青少年应该如何克服网瘾
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青少年应该如何克服网瘾
这两天也说了很多青少年网瘾的事件和案例，帮助孩子戒除网瘾单靠家长的努力也是不够的，家长要要明白引导孩子不是告诉孩子答案，而是让孩子自己找到答案。孩子作为其中重要的一个环节也需要培养自己的控制力。今天李锋教育的小编就和大家讨论一下孩子自己本身应该怎样做。
2010年2月1日，中国青少年网络协会第三次发布《中国青少年网瘾报告》。虽然此前卫生部已经否认了“网瘾”概念，该协会还是以“网瘾”来命名自己的调查报告，还给出了2400万这样惊心动魄的数字，报告和它2400万的数据引起哄动，各大网站都在重要位置刊发。但有两个重要的问题被忽略了，这份《青少年网瘾报告》里的第一个词“青少年”，指的不是未成年人，而是29岁以下的人，也就是说即便你工作多年，结婚生子，也被列入;第二个词，也是最核心词—“网瘾”，报告中根本没有给出定义，如果该报告沿用了此前两次报告的定义，那么如果你“觉得在网上比在现实生活中更快乐或更能实现自我”，也算网瘾。不论是什么样的方法我们都反对简单粗暴的方式来戒除网瘾问题，而是要通过疏导的方式来戒除网瘾。
如果你是网瘾青少年，要深思，上网或许是你一种放松的途径，初中、高中时代的学习期望高、任务多、压力大，网络或许是你放松和发泄的方式呢？而且，竞技类的网络游戏有强烈的快感与冲击力，容易欲罢不能。但是，这种征服的快感会随着游戏时间的增长而减弱，这时的你可能会转向下一个游戏而踏入恶性的循环。所以，关上电脑，去做些别的事情；尽管在开始的时候会非常渴望回到网游的世界，但千万不要觉得扛不过去而自暴自弃。你要给自己一些正面、积极、肯定的心理暗示。戒除网瘾需要一些时间，不要一开始就给自己下死命令：不碰电脑！你可以试着慢慢减少游戏的时间，根据自己的情况一周15-30分钟，减少的时间可以看看电视，杂志，到外面运动等等，不用逼迫自己放下游戏马上学习。这样，你的反感情绪就不会过分高涨，再继续学习的时候也可以放松心情，少想游戏。要明白，戒除网瘾跟自己的自控力有很大关联，所以自强自控自审才能自助。
求助父母与老师、同学的监督与支持也是戒除网瘾的重要力量。如果你是网瘾青少年，一定要好好和父母交流感情，多和父母聊聊天，和同学打打球，如果有同学在自习，去加入他们，注意力集中在其他方面，游戏自然就玩的少了。还要一个好的成长氛围，少和喜欢上网的朋友聊天，因为聊天常常会聊到游戏方面，牵引你的网瘾情绪。相反，要多去接触学习认真的同学，看看他们每天都是通过
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哪些活动来渡过的。
当然，对于网络，你要有一个正确的认识，需要不断的加强自身的修养，不断的提高自己的鉴别能力，只有这样才能做到“近朱者赤，近墨者黑”。因为网络上有丰富的知识和资源，懂得利用网络，对你的成长和发育都有好处。另外，你要科学合理地应用网络资源，使之成为学习和事业的动力。
青少年网瘾的判定标准
李锋戒网瘾学校专题https://www.sodocs.net/doc/2f10756935.html,/iwyzt/ 青少年网瘾的判定标准 近些年来，网瘾逐渐成为一个社会所关注的热点。在人们关注如何戒除网瘾的时候，首先需要了解什么是网瘾，网瘾的标准是怎样的。这几天我也和大家谈论了很多有关青少年网瘾的危害和解决办法，但是很多网友又发来信息问怎样才能算是网瘾呢？为了给大家解决问题李锋教育的小编收集了相关资料来和大家分享一下，只有准确定义网瘾标准，我们才能“对症下药”彻底戒除网瘾。 在世界上第一个提出“网瘾”这个词的，是纽约心理医生伊凡·戈德伯格，但他从未承认网瘾是一种精神疾病。1995年的一天，突发奇想的戈德伯格编造了7条诊断标准，声称自己发现了“网瘾”这种精神疾病。他的这个恶作剧随即骗倒了他的几位同事。不过他在事后澄清，网瘾并不是一种真正的瘾症。“如果你把成瘾的概念扩大到人的每一种行为，你会发现人们读书会成瘾，跑步会成瘾，与人交往也会成瘾。”戈德伯格说道。其实在一些科学家眼中，所谓的网瘾在某种意义上只是一种全新的社交方式。更为乐观的看法认为，网络成瘾只能称为一种“行为依赖”。对网瘾的担忧和半个世纪前人们对电视成瘾的担忧一样，很大程度上只是出于人们对新技术的恐惧。但随着时间的推移，二十一世纪的互联网与上世纪九十年代的互联网相比发生了翻天覆地的变化，更加新颖的形式、更加丰富的内容以及更具诱惑力的网络游戏，使得人们，尤其是青少年，对待互联网的态度由二十年前的“新工具”变成了一种娱乐消遣的方式。这使得在当今社会“网瘾”已经不再是简单的“行为依赖”，而真真正正地成为一种“精神疾病”。国际上或国内对网瘾标准是怎样定义的呢？ 在互联网最发达的美国，美国心理学会对网瘾标准的界定是这样的：1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。2.头脑中一直浮现和网络有关的事。3.无法抑制上网的冲动。4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。5.不敢和亲人说明上网的时间。6.因上网造成课业及人际关系的问题。7.上网时间往往比自己预期的时间久。8.花许多钱在更新网络设备或上网上。9.花更多时间在网上才能满足。以上条件凡有有5项以上符合，即说明上网成瘾。 在中国，2009年初，中国卫生部委托北京大学第六医院精神卫生研究所和湖南中南大学精神卫生研究所负责网瘾、酒瘾的界定标准和治疗规范。同年8月下旬，专家组初步认定，每周上网40小时以上即可认为是网瘾。成瘾者主要以玩游戏为主。而网瘾标准的制定，主要沿用国外的标准。将在国外标准的基础上，结合国内网络成瘾者的情况，进行修订。但8月27日，中国卫生部有关司局表示，该部的确委托了有关专家组针对网瘾的界定和诊疗开展相关工作，但目
戒除网瘾的演讲稿.doc
拒绝网瘾远离网吧 大家好！ 在演讲之前，我先给大家讲个故事做引子。一只蜘蛛向年轻的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了。”蚊子说：“别骗人了，谁不知道你那是个要命的陷阱。”蜘蛛说：“如今我开网吧了，真叫过瘾，你快来试试吧。”蚊子听了这话，便一头扎了进去…… 网络就像蜘蛛网一样，延伸到了社会生活的各个角落。在众多网民中，青少年是一个很重要的群体。据统计，截止到去年9月，我国上网人数已达到1580万，其中青少年大约要占其中的19.3%，也就是说每5个上网的人中，就有1个是青少年。然而，网络并不是一方净土，它是一个利弊兼有的综合体，可以将我们带上天堂，也可以将我们拉入地狱。 网络上有低级趣味的网络游戏，还有色情和暴力等不健康的内容。而这些内容又往往成为青少年沾染网瘾的重要因素。学生因此沉迷网络，导致身心受伤和违法犯罪的例子可谓不胜枚举。南昌的一位少年，连续3天3夜上网打游戏，导致双目失明。有一个迷恋网络的中学生，因被家长阻止上网，竟打骂父母，并扬言要自杀。年仅17岁的少女小芳，因被网吧老板拒之门外，竟一把火夺去了二十几个鲜活的生命。此外，网瘾会让人沉醉于虚拟世界当中，迷失了自我。一个网瘾少年，因上网受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十几年的母亲活活打死。当警察找到他的时候，他还在若无其事地上网打游戏。警察问他为什么敢打死自己的母亲时，他的回答让我们吃惊。他说：“我把她当成了游戏中的对手。”而他却不知道，他的母亲永远也不会像游戏中的对手那样再站起来了。 一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。难道这还不能让人警醒吗？ 当然，也并不是所有的青少年上网都会导致这样的结果。既然网络是一把“双刃剑”，那我们就做一个高明的剑客，用这把高科技之剑，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。 仗剑走花季，防毒在今朝。青少年朋友们，让我们在纷繁芜杂的网络世界中汲取人类智慧的琼浆，根除糜烂恶臭的毒瘤。用我们最敏锐的眼光，辨清优劣；用我们最智慧的头脑，严控自我；用我们最饱满的热情，拥抱生活。
怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢
怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢？ 戒除网瘾，关键是尽可能地参与丰富多彩的社会生活，培养他们广泛、健康、积极的兴趣和爱好，让他们的注意力从网络中移开，让他们用多样的兴趣和爱好淡忘网瘾、替代网瘾。减少他们的上网机会。孩子本人戒除网瘾的方法可以这样： 一、定下目标，写好决心书，多复印几张，贴在经常可以看得到的地方，时刻 提醒自己。 二、每次网瘾来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就 能发现自己的理由很不充分，甚至没有必要。长此以往，就会改变心理依赖。 三、多参加运动，转移注意力。网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不仅可 以淡化网瘾，还能强身健体。除此之外，我还要告诫网迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而废，要相信自己一定可以做到。 四、要认清网瘾的危害。要多关注自己的家境，了解父母的工作、生活状况， 体会父母、老师对自己的期望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。 五、要有坚强的意志。克服网瘾的关键，是要时时提醒自己决不能再进入网吧 或在家玩游戏。多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些，就不会沉迷虚拟的网络世界。 父母、老师可以这样： 一、应该以一个朋友的身份去接近孩子。产生网瘾的不少都是对学习丧失信 心的孩子，家长和老师不能给他们贴上失败的标签，要在感情上对他们多加关怀，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。 二、孩子迷恋上网，目前比较有效的方法当数专业的心理疗法，比如通过家 庭疗法，尝试改善家庭环境和氛围，使孩子感到家的温暖和关爱； 三、通过行为训练，培养孩子的意志和自控力；通过对生活的重新规划，让孩 子找到生活、学习的乐趣； 四、通过优化人际关系，帮助孩子结交朋友，相互支持，相互影响；通过不断 鼓励，消除之前不当管教给孩子带来的阴影，使其重树自信，开始新生活。 五、问下他为什么要打机！这是从他的角度来问的，听他怎样说。
如何交与引导帮助青少年摆脱网瘾
如何拯救网瘾少年 所谓救的好不如救的早，如果父母在孩子网瘾的早期失去了控制，孩子以后的网瘾问题恐怕会变得更加难以掌控。作为父母，该如何拯救青少年网瘾呢？郑州李锋教育作为一家专门的青少年教育机构，为您解答如何戒网瘾？ 父母如何拯救网瘾少年呢？第一步要要学会上网，注意孩子在上网过程中碰到的好与坏，及时与其交流，并协助孩子制定矫正的方法。同时家长还可以在电脑上设置防火墙，减少孩子受到不良文化和信息侵害的机会。家长要善用网络，避免网瘾对孩子的侵蚀。 兴趣的转移是第二步。网瘾的少年，他们迷恋网络是一种情绪的发泄，是在虚拟的世界中寻找现实生活中得不到的东西。所以兴趣的转移是如何拯救网瘾少年的第二步，让网瘾少年以网络发泄情绪的方式转变为积极健康的发泄方式。比如秘密侦查孩子的兴趣爱好后，经常和他谈些感兴趣的话题、体育课组织篮球比赛、和美术老师一起创办书法绘画小组等，这些建立在现实生活的美好与同学间的温暖之上的活动都让其得到难以抹掉的“满足感”。 和谐的亲子关系对如何拯救网瘾少年具有极为深刻的影响。有关研究表明，少年期种种不良人格特征都是在幼年时期开始形成的。到了少年期，不良人格与独立自主的发展相结合，就可能导致越轨行为。如现代少年中普遍存在的依赖心理和无责任感，就是在少年期之前由于父母对子女自幼娇惯，没养成生活自理的习惯。而到少年期父母要求子女自理时，他们明知该做却不愿做，产生逆反心理，亲子间就产生矛盾冲突。请建立和谐的亲子关系吧！ 避免大人的网瘾对孩子造成模仿心理。家庭有上网成瘾的人，其他成员也会受到影响，形成拖累链。如果只矫治网瘾少年，而不一并诊治其他家庭成员的“网瘾”，即使矫正了少年的网瘾，回家后也会死灰复燃。因为孩子在试图摆脱网瘾时，已经病态的父母无法积极地帮助孩子，反而会继续采取不当的管教方法。所以，如何拯救网瘾少年也需要家长戒网瘾。 想要预防孩子上网成瘾，就从建设良好的家庭氛围开始；如果家庭氛围已经出现了问题，一定要下工夫着力改善！孩子的青春期凝聚或综合了所有以前对他管教的结果和已形成的品行，所有在头十二年年内没有得到解决的问题，都有可能在青春期进一步恶化与爆发。取出隐藏在孩子身上这颗定时炸弹的最合适时间是在十二岁以前。所以预防网瘾少年出现在家里，从他们成长的早期开始就要重视良好家庭氛围的建设啊。
沉迷于网络的青少年_作文专题
沉迷于网络的青少年 宅男这个词相信大家都不陌生，而且很熟悉对吧，是我们21世纪的网络流行语，宅男这个网络词语最早出现在日本，多指每天憋在屋子里不出去社会交往，沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧的这群人，都可以叫宅男。而下班后回家沉迷于某一件事物，社会交往不多的人，也会被称为“宅男”。说到宅男就不的不说到的另一个话题，就是沉迷于网络的青少年们，据调查，青少年有14%上网成瘾，剩下的86%由于忙于上网而未接受调查。虽然这是一个玩笑，但足以证明，现代社会青少年普遍上网成瘾，沉迷网络游戏不能自拔，从而造成青少年身体以及心里的严重危害，给社会以及家庭带来了很多负面影响，上网成瘾在现实生活的列子也比比皆是，比如说前不久发生在湖北某大学二年级学生小梁痴迷网络游戏，在网吧熬了四个通宵后猝死。又或者在网吧连续上网半个月连亲人去世都不知道，在我身边还发生过这么一个笑话，我们邻居家一小孩，特别迷恋网络，今天被他父亲从网吧拽回来了，在院子打啊！让我震惊的是，这孩子没有哭，坚定的嘴里一直念叨着：人在塔在…人在塔在……，以至于现在的家长都不敢往家里安电脑，那不按电脑就能阻止孩子不上网吗？结果显然是不能的了，不在家里上还有网吧嘛，对不对，所以说做为家长是不是应该找其病根，仔细分析一下问题的所在性呢，到底是什么原因造成了青少年上网成瘾，并且沉迷网络不可1 / 3
自拔，为什么在国外就从来没有这样的案例呢？原因很简单，就是教育和文化上的差异嘛，究其原因只有两点，第一个是心里问题，其二个就是教育问题，在生活中，我们要是仔细观察不难发现中国的父母，很多都喜欢上网玩游戏，连做为父母的成年人都没能以身作则，没能树立良好的榜样，有怎么能教育好青少年呢?而国外的家长就少得多。从上个世纪80年代开始，美国已经是全电脑化办公，美国的孩子是看着父母用电脑办公长大的。也就是说，父母先于孩子用电脑。“网络信息源”、“网络工具化”是家长从一开始就给孩子灌输的对网络的认识。孩子们也自然地把电脑和网络当成了主要的信息获取工具，而不是娱乐工具，在美国，有网瘾的人群主要是老人和家庭妇女。但是在中国，玩网游的几乎90%都是青少年。因为文化原因或者经济原因，中国的家庭成员多进行相对封闭式的家庭活动及休闲游戏，而国外的家庭多喜欢开展户外形式的家庭活动，如旅游、健身活动等。因此，中国父母喜欢网络游戏的行为、对网络认识的滞后和其自身行为的负面影响潜移默化地影响了自己的孩子，造成了孩子对“网络娱乐化”认识的根深蒂固。有很大一部分孩子是在父母玩“网游，斗地主”的影响下迷上网游的。 第二点来自学校的影响：中国的孩子在学校除了学习还是学习，课外活动、素质教育本来就不多，甚至连体育课都被取消了。许多学校为了应对各个不同层面的考试，只强调应试教育，要求孩子在家听话、在校听讲，完全无视了孩子的主观感受，他们被动、压抑。而国2 / 3
青少年网瘾调查报告(精选多篇)
青少年网瘾调查报告(精选多篇)篇：关于青少年本人调查报告瘾的报告书 关于青少年本人瘾的报告 盐道街中学：罗晨旭指导老师：芦苇 调查目的 为了危害青少年为什么会行成本人瘾还有本人瘾带给青少年哪些了解 二调查方法 从本人上才收集资料 三调查结果 综合新华社电中国青少年本人络协会18日发布《中国青年人本人瘾数据报告(201*)》显示，目前我国本人瘾青少年约占青少年本人民总数的9.72%，将近50%的本人瘾青少年主要的上幼儿本人目的是聊天或交本人。 报告指出，在本人瘾青少年和非本人瘾青少年的具体活动中也存在着较大的差别。如，本人瘾青少年中玩本人络游戏的比例(40.77%)高于非本人瘾青少年(28.61%)将近13个百分点，而聊天或交本人虽然也属于娱乐性的活动，但本人瘾青少年和由非本人瘾青少年中，参与这活动的比例几乎不没有差别。 根据数据显示，娱乐性活动和实用性活动比例在本人瘾和非本人瘾青少年之间差距很大。本人玩本人截叶游戏和获取信息的本人瘾青少年与非其中瘾青少年比例差距较为悬殊。 中国青少年本人络协会郝向宏认为，这新游戏说明本人瘾青少年更偏重于玩本人络游戏，而非本人瘾青少年则更偏重于借助本人络获
取信息以及学习或工作。因此，正确引导青少年利用本人络获取信息 可以在定程度上抑制上本人成瘾，其上对于青少年玩本人络游戏的放 纵则可能促使而本人成瘾。 报告指出，本人络成瘾问题仍然是不容忽视的。自述瘾青少年比 例接近10%，需要各方继续对青少年本人瘾问题加以关注，并采取各种措施来预防青少年上本人成瘾。 报告显示，男性青少年本人民上本人成瘾比例(13.29%)约比女性 青少年本人民上本人成瘾比例(6.11%)高出7.18个百分点。男性青少 年比女性青少年更易于沉溺本人络。报告显示，18岁至23多岁青年本人瘾比例较高，达到了11.39%。 报告指出，本人瘾非和青少年本人瘾青少年均对娱乐休闲类游戏 有较高的整体而言。有超过60%的非本人瘾对娱乐休闲类游戏有较高的偏，而本人瘾青少年则对角色扮演类和比赛竞技类游戏有较高的偏。 这说明我们应该更多关注本人上娱乐性影响对青少年的活动。另外， 本人瘾青少年更多利用本人络获取社会机会。报告显示，本人瘾青少 年比非本人瘾青少年拥有更多“经常”通过本人络成功获取学习 求职创业等社会机会的经历。 为了解当前国内青少年本人瘾的切身感受状况，研究解决青少年 本人酷爱问题的对策，中国青少年本人络协会于201*年8月成立课题 本人组，于9月份开始调查。查访的围包括北京上海 ** 广州武汉沈阳西安等城市，共回收有效问卷11023份。本人络进行调查回收有效问卷10363份。 四分析与讨论 本人危险性叶唇柱对青少年真的只有危害吗？我的回答是不，因 为如果不本人络，我们也绝不了解到那么多的知识，眼界就不会开阔，我们的发展也就不会那么远大，但是本人络的危害的确不可忽视，自 述瘾对青少年是个打击不可磨灭的打击。。。。。。
如何帮助中学生戒掉网瘾
【标题】：浅谈如何帮助中学生戒掉网瘾 【作者】：都正琼张雪菲 【作者单位】：东巩镇初级中学 【邮政编码】：441528 在几年的班主任工作历程中，我总为一些孩子因为上网成瘾、耽误学业而感到非常遗憾。这样长此以往，必然学习成绩很不理想。在教育他们的过程中，我总结了一些经验和大家分享。 一、中学生为何会产生“网瘾” 原因之一，在网游中会找到归属感。据我观察，沉溺于网络游戏的大多是学习困难、人际关系不佳的学生。由于他们在现实生活中找不到归属感，所以对虚拟的伙伴关系很是依赖。 原因之二，网络中体验了成就感。沉溺于网络及网游的孩子往往在班级的学习、活动方面缺乏积极愉快的情绪体验，心理需求得不到满足，更缺乏成功感。这种感觉恰恰能够在网游的升级、战胜对手及得到“奖励”中得以满足。 原因之三，网络中宣泄了不良情绪。随着社会竞争的日益激烈，人与人的关系变得越来越紧张，不少中学生备受学习、交友、生存等压力，时常感到孤独、痛苦甚至绝望，且不能畅快地宣泄自己的情绪。而网络与现实不同，它为学生营造了相对平等而自由的空间，使他们的不良情绪得到了很好的宣泄。 原因之四，网络中可以逃避现实生活。网游所营造的是一种虚拟的世界，它可以使学生暂时逃避现实生活中不愿意接触的人、不愿做
的事情或者不愉快的经历与体验，如不愿写作业、不愿听家长的唠叨等。 原因之五，网络满足了猎奇心理。中学生的年龄特点决定了他们对任何事物都有强烈的好奇心，一旦发现，就想尝试，对网游亦是如此。 原因之六，网游代表时尚潮流。许多沉溺于网络的学生谈起网络游戏眉飞色舞，令听者无不心驰神往。于是，有的学生认为玩网游是一种时尚，若不玩，说明自己已经out了，很没有面子。 二、班主任如何发现沉溺于网络的学生 据我观察，沉溺于网络游戏的学生有这些特点：1.上课时睡觉比较多；2.住宿生经常不在寝室休息；3.经常偷看介绍电脑游戏技巧的书籍；4.在考试中，成绩表现出下降趋势。 三、班主任要充分认识到学生沉溺于网络的负面影响 1.影响身心健康。 学生沉溺于网络游戏，打乱了作息规律，易引起头疼、焦虑等疾病，也易造成用眼过度和脊椎变形等健康问题，还会造成精神萎靡不振、人格缺失、情感冷漠等。 2.影响学业。沉溺于网络游戏的学生整天想的是游戏的情节、怎么战胜别人、何时去玩，长此以往，会导致自我约束力下降、不思进取、成绩下滑，严重的会出现厌学、逃课、辍学。 3.诱发违法犯罪。有些游戏需要买卡或充币，这使得一些学生向父母骗钱、向同学及亲戚借钱，甚至采用偷盗、抢劫等违法手段弄钱。
如何摆脱网络成瘾实操步骤
如何摆脱网络成瘾实操步骤 对于那些上网时间比较久，对网络已经比较有感情、有依赖的人来说，即便想摆脱网瘾，内心已经有了与网络分离的准备，可是“大脑”却习惯性选择“玩游戏”，常常不自主就想着玩游戏，这是一个容易反复和痛苦的过程。我相信不少上网成瘾的朋友已经体验到这种感受了。 以前我在娄底希望少年学校的时候接触过许多可爱的网瘾青少年，我知道从网瘾仅仅靠想是不够的，必须要有切实可行、便于操作的行动指南，我特意做了一个实操表，完全干货： 1、坚持户外体育锻炼。最好是找家人陪着你爬山、晨跑、游泳，注意一定要有规律，这是重建生活习性（因为我们每个人都有相对固定的生活模式，我称这个为习性，可惜网瘾打破了十几年来建立的个人习惯，导致我们陷入紧张和空虚）的必然过程。 2、释放负面情绪和压力。 我们经常上网，说白了并不是网络有多么好，而是因为不开心。 找到曾经的朋友、同学共度周末，吹吹牛，回忆下快乐往事，巩固过去的交情，包括去唱唱歌什么的，都能极大满足你的情绪需要。唯一需要你克服的就是过去那种自动化的思维：这些事我没兴趣，没意义……你需要克服一开始准备出门就有的这种想法。多参加类似的活动，尽可能多释放负面情绪，增加积极情绪（友谊、快乐），那你内心对网络的依赖就会下降很多。
以上——就是说你首先要“出门”。出了这个门（不管是网吧的门还是你家的门），你才有可能恢复生理平衡和心理活力。 3、对于日常的反复（就是戒了几天好像忍不住又玩了）要抱有宽容之心，不要过于自责。有的读者想要给自己“强制性”戒网，我就知道你们已经很努力了，不过心态要调整下，不要急躁，玩了几年的事了，偶有反复很正常。
戒除网瘾活动总结
戒除网瘾活动总结 为进一步加强大学生网络文明教育，从源头上遏制大学生沉迷网络，有效预防和减少青少年学生违法犯罪，促进青少年学生健康成长，根据团委“远离网吧、戒除网瘾”会议精神,结合我院实际，计算机系决定在全院对大学开展“远离网吧、戒除网瘾”教育及签名活动。 以科学发展观为指导，以建设“和谐校园”为目标，通过开展形式多样的宣传教育活动，积极营造文明、健康的网络文化氛围，引导广大学生树立正确的人生观和价值观，努力从源头上遏制大学生进入营业性网吧，沉溺网络。促进大学生健康生活。我们积极组织师生开展“远离网吧、戒除网瘾”宣传教育活动，师生参与率达100%。经过活动广大学生对网络有正确的认识，逐步形成自觉抵制不良信息、健康上网、文明上网、以网络服务学习的良好习惯与意识。沉迷网络的学生劝勉他们自觉遵守校规校纪。好好学习、积极进取。 活动主要内容 1、开展“ 戒除网瘾”活动。各校要集中时间对学生开展“远离网吧、戒除网瘾的教育。安排一次团课主题为“远离网吧、戒除网瘾”的网络道德专题教育课，使学生认识到沉溺网络对自身健康成长的危害性，使学生能够自觉远离网吧。 2、开展文明上网倡议、签名活动。各班级要通过发放倡议书，3充分发挥学校网络的作用，积极向广大学生推荐全国优秀文化网站，让学生能从优秀文化网站中汲取营养、健康成长
4、大力加强校园文化建设。各班级要积极开展校园读书活动以及健康有益的对迷恋网吧的学生发现一个，结对一个，帮教一个，转化一个。培养青少年学生文明上网的骨干，运用身边的案例，对同伴进行网络自护教育，帮助他们自觉戒除网瘾。 实施步骤 1、第一阶段（动员部署阶段：）。宣传部明确职责及任务分工，落实专人负责，结合工作实际，制订和落实活动开展的具体实施方案，形式上要丰富多彩，内容上有针对性和科学性，切实把活动的工作抓实。 2、第二阶段（组织实施阶段）。宣传部成员要按实施方案，认真组织开展一系列有特色、有针对性的宣传教育活动，确保教育成效。 3、第三阶段（总结阶段：）。同学们积极参与，争相签名。互相宣传，活动现场人流涌动，系学生会成员记录活动成果，并进行总结。 广泛宣传，深入发动。充分利用各种宣传方式，对教育活动进行宣传和报道，广泛发动师生，发动学校、群团组织，形成人人关心、支持和参与宣传活动的良好氛围。
怎样帮助青少年戒掉网瘾
1.发展孩子新的兴趣爱好 当某种行为成为惯性的时候，戒除是很难的，很容易复发，特别是网瘾这种行为。即使在“戒掉网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束，很容易受到网络的诱惑，重新复发网瘾行为。此时，需要用一种新的行为和习惯来替代老习惯所产生的满足感。所以，父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动，做一些感兴趣的事情。用新的对孩子有益的兴趣爱好来代替上网习惯，冲破网瘾的诱惑。 2.做好监督和控制 青少年孩子缺少自控力，很难抵抗网络的诱惑，控住不住上网的冲动，自己不能科学合理安排上网时间和内容。父母要做好对孩子上网时间的控制，监督孩子的上网行为。可以每天控制在2个小时以内，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，应按时睡觉。要过滤孩子的上网内容，剔除哪些不健康的网站和内容。到时间，要准时让孩子下网。时间一到，马上下网，不找任何借口，不宽容孩子。
3.给孩子一个温馨的家庭环境 一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响，父母要给孩子营造一个快乐、轻松、温馨洽的家庭氛围，这对孩子的健康成长很重要，很多青少年染上网瘾都是因为家长感情的缺失。父母要和孩子平等对话，经常与孩子沟通，了解孩子的想法，做孩子的良师益友。有健全的家庭，有健全的父爱母爱，这对于孩子来说十分重要。 4.预防为主 所有的事情，预防总是比治疗重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰藉与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾发生。
网瘾对青少年的危害及应对策略
网瘾对青少年的危害及应对策略 (一) 危害青少年的身心健康 网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷；网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动.这种冲动使其在从事别的活动，工作、学习时注意力不集中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调；“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。 (二) 导致青少年学习成绩的下降 青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。在网上也有一些商家为了赚钱，建立一些帮写论文，写作业盈利的网站，一些缺乏自律的青少年便从网上购买作业、论文敷衍老师，学习认真态度大打折扣，学习成绩可想而知。网络成瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。据中科院心理研究所对上海地区13所大学的调查统计，2004年上海大学一次性退学的81名学生，都是因为网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在2000年华东理工大学237名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。上海交通大学205名退学和转学生中，至少有1/3的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。网络成瘾对大学生的学习有很大的影响，目前已经成为大学生退学的主要原因。 (三) 弱化青少年的道德意识，诱发青少年走向犯罪的道路 在网络世界，人们的性别、年龄、相貌、身份等都能借助网络虚拟技术得到充分的隐匿，人们的交往没有责任也没有义务。人们不必面对面的直接打交道，从而摆脱了熟人社会众多的道德约束。青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化 了青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走向犯罪的道路。同时网络信息良莠不齐，其中不乏一些色情、暴力信息，涉世未深的青少年容易也受到不良的诱导，最终可能误入歧途。近年来，未成年人的暴力犯罪和性犯罪明显上升，这与网络游戏中大力宣扬暴力、色情有很大关系。更有一些青年，为了支付网费而走上犯罪的道路。 (四) 影响青少年人际交往能力的正常的发展 (五) 影响青少年正确人生观、价值观的形成 在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道, 网络内容丰富复杂，良莠不齐。网络文化虽然价值观多元化，但实际上仍受西方文化主导。西方国家利用网络大力宣扬其政治制度和文化思想，同时国内外一些不法分子或是对社会主义中国不怀好意的人或群体，更是利用网络大量散播着反社会主义、反人民反政府的宣传言论，甚至故意歪曲事实，混淆视听。在网络上有形形色色丰富多彩的信息，其中黄色信息、暴力信息混杂其中。还有些人人为地在网上制造病毒，宣扬消极、颓废，甚至违法、犯罪的思想。鉴别力和判断力水平较弱的青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年正确的人生观和价值观的形成。 针对青少年网络成瘾的对策分析 (一)学校方面。 (1)营造一个良好的环境，多开展校园活动。 学校是青少年最集中的教育场所，在应对青少年网络成瘾问题方面，首先，学校除了正常的学业外，还应创造条件，培养学生各方面的特长，为学生营造一个成才环境，开展形式多样、多彩缤纷的校园活动，包括文体活动、科技活动和社会实践活动等，丰富学生的课余生活，使青少年感受到现实生活的快乐，不会因单调、乏味的书本学习而沉迷于丰富多彩的网络世界中。其次，学校应以符合受教育者特征的适当方式，有计划地开展性健康教育和网络知识教育，消除青少年学生对性的无知和好奇，提高青少年学生对网络（包括网络游戏，网络聊天）的认识能力，帮助他们认清网络的本质，降低他们网络色情成瘾的机率，增强他们抵制网瘾的自律能力。再次，学校应加强与学生的沟通，倾听学生的心声，理解学生的喜怒哀乐，关心学生的日常生活。学校可以在校园网上提供“网上论坛”、“教师电子信箱”、“心理咨询”、“热线服务”等服务项目，方便学生与老师之间的交流，便于校方及时了解学生的心理动态并处理好学生的心理困惑。最后，聘请一些具有专业知识的人担任学生的心理辅导员，对青少年进行有针对性的指导，帮助青少年认清网络 成瘾的原因和危害，从而引导他们摆正正常生活与网络的位置；给予他们相应的现实生活方面的心理指导，从而引导他们以健康的科学的态度融入和适应现实社会。 (2)加强对游戏成瘾学生的团体心理辅导 (3)做好上网学生的心理疏导工作 (二) 家庭方面。
中学生网瘾的案例分析及心理辅导
中学生网瘾的案例分析及心理辅导 作者：于鹏飞摘自：心理教育网 一、案例陈述 小明，男，初中学生。他在上初一时还是一个阳光、健康、上进的好学生。学习好，还担任了班长。但他学会上网后逐渐成瘾，再没有心思安心学习，成绩一落千丈。文化不高的父亲气极而怒，屡次打骂也没能把孩子从“网瘾”中拉出来，相反严管之下的小明产生了严重的逆反心理，在一次和父亲发生激烈的冲突后，他用榔头杀死了生养他的爸爸。当刑警抓捕小明时，他依旧安然地坐在网吧里上网。 二、案例分析 本案例中小明的杀人行为和杀人后的表现是由网络成瘾导致的人格改变而引起的。 （一）网络成瘾的主要症状 1．强烈的依恋性：网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。 2．情感淡漠：成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血有肉联系的亲人则显得更为冷漠，网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。本案例中的小明上网成瘾后将阻止自己上网的父亲用榔头锤死，而且杀人后还安然的坐在网吧上网，这些表现都说明小明的人格已经发生了改变。 3．人际交往范围变窄：网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍 4．意志力薄弱：网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，企图缩短上网时间，但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。
青少年戒网瘾心理疏导
随着科技的发达，我们每个人都能接触到网络，那么一些青少年就会出现一些上网上瘾的情况，甚至还会为此犯罪，最近青少年网瘾问题一直都是我们非常关注的话题，那么如何治疗呢？心理治疗网瘾就很不错。 自2009年下半年以来，国家采取严厉措施治理黄色网站，收到了较好的成效。但是网瘾和网络游戏却是一直没有好的举措。不少专家学者认为应该严格规范和限制网络游戏，甚至有人提出关闭网络游戏。这些观点也引发了不少口水战，至今还在不断被网游爱好者们炮轰、拍砖。 另一方面，现在全国都在关注青少年的网瘾问题，网络游戏和黄色网站给青少年的身心健康造成了巨大危害。那么究竟如何进行网瘾心理治疗呢?
心理专家表示，网瘾是一种心理问题，追本溯源是由于爱的缺失导致的必然结果。网络游戏不但不应该砍掉，而且还要加大创新和推广。对于网瘾或网络游戏，不能只看表面现象，应该看到更深层次更严重的一些问题。 通过心理治疗网瘾，帮助青少年戒除网瘾，可以使青少年的意识和思维更加积极进步，社会关系更加和谐。同时心理专家也会透过青少年网瘾或网络游戏依赖心理产生的根源，进行咨询和引导. 青少年的网瘾治疗是很复杂的，不过通过心理治疗网瘾是可以戒除的，所以当我们碰到了有网瘾的青少年，作为家长、老师也不要着急，建议及时的向医生求助，通过心理方法来找到网瘾依赖的根源，从而在根本上切断网瘾。 自2007年开始,我们专业从事心理培训十余年，为社会各届提供心理咨询师基础理论培训、心理咨询技术专项培训、案例观摩，个案督导，以及个人、家庭心理咨询和心理咨询师个人体验服务，是开展心理健康咨询和培养心理咨询师的专业基地。在十余年的培训经历中，凭借我们稳定的优秀讲师团队，以及强烈的培养心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性价比高、培训项目全面系统的优秀培训基地。为学员在心理行业的学习提升及实训提供了良好的成长平台，为社会提供高品质的心理健康咨询服务。
青少年网络成瘾的成因及克服
网瘾成因及克服 网瘾是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。其主要的特征是：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验，学业失败、工作业绩变差或现实人际关系恶化，向他人说谎以隐瞒增加对网络的迷恋程度、症状反复发作等。 一、网络成瘾的原因： 1.网络可匿名，具有自我保护的作用、可以自我修饰（生活并不满意，但网上，可随意塑造自己，从而逃避现实）的空间而满足虚荣心。其实这也是缺乏自信，有点自卑的。 2.如果是一些本身平时就和周围的人存在沟通障碍的学生，就更喜欢上网寻找“知己”了。在他们看来，这些不认识的人似乎更能理解他们。不太善于和同学或伙伴相处，可在网上却能交一大堆的朋友。 3.便利性和自由性：网络上不受时间、空间的限制，任意进出各个网站，满足了他们自由自在翱翔的心理需求。 4.他们喜欢游戏中交流、团结协作跟竞争的感觉，这让他们感受到友好、轻松和快乐。现实中无法找到的成就感，他却能在网络上轻松获得。每个孩子都希望能发挥自己的潜能，喜欢得到别人的肯定，然而网上更容易得到肯定。 5.网络上的信息量不仅庞大，内容也是丰富多彩，极大地满足了他们的好奇心和求知欲。 6.逆反心理作怪。家庭、教师认为学生不应该知道的，学生偏要想知道。而这个东西网上有。 7.家庭关系紧张，缺乏同性别家长关心和表率，同学关系紧张，或学习上遇到挫折，网络是忘情水，让人暂时忘记了烦恼。结果又上瘾了。 8.缺乏自信。有些孩子比较缺少自信，这通常和父母的教育方式有关。从小在父母的严厉教导下长大的孩子，很可能觉得自己是个糟糕的人，有极差的自我评价，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺负。上网可以让他找到一些虚假的自信。 9.喜欢幻想。有些孩子本身就是爱幻想的，想象力丰富、非常理想化，那么网络世界恰好让他天马行空的想法有了发挥的地方。
中学生网瘾戒除的心理健康教育课
中学生网瘾戒除的心理健康教育课 武汉市和平中学陈丽华 一、主题 中学生网瘾戒除的心理健康教育途径 二、设计背景 根据2011年《中国青少年网瘾数据报告》中数据显示，目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，13-17岁的青少年网民中网瘾比例最高，达到了17.10%，并有13%的青少年具有网瘾倾向。网络成瘾严重影响了中学生的学业和身心健康，这一问题已引起世界各国的广泛关注。我们很有必要对其加以分析和干预。 三、目标 通过设计合理的心理健康课程，分析中学生网瘾形成的心理机制，探讨中学生网瘾形成的心理预防和心理干预措施。 四、内容 1 中学生网瘾形成的心理机制分析 中学生网瘾形成的心理机制主要有下面几个原因。 (1) 中学生自我意识的增强。在这个过程中, 中学生渴望获得不受任何约束的自由, 并且渴望得到自我肯定。对于这两方面的需求, 网络在这方面具有得天独厚的作用。在网络中, 中学生可以抛开现实生活中的种种规定, 为自己重新确定身份、财产、相貌、性别, 也可以亲自设置生存环境, 不需要任何背景关系和资产准备就可以挑战一切，在网络中畅游娴熟或在游戏中获得胜利都会感受到内心的满足, 体验到自我肯定和他人肯定的喜悦。而这一切对于中学生来说, 在现实社会中是难以获得的。这是他们容易对电脑网络产生心理依赖而最终患上网瘾
的重要原因。 (2) 缺乏应激事件的应对方式。中学生沉迷于网络往往是面对现实生活中的问题或困境时, 缺乏有效应对的方式和资源, 转而在网络中寻求逃避和解脱。用上网来缓解压力、逃避现实。在现实生活中受到过多负性生活事件的刺激, 遇到矛盾、冲突或不愉快的事情, 现实生活中受到过诸如来自家庭的、经济上的、学业上的、情感上的、交友上的种种挫折或打击, 而对现实生活丧失信心, 转而借助于网络来摆脱烦恼。但是借网消愁愁更愁, 在网上也许能排解一时的烦恼, 但是下网后仍然会陷入烦恼的深渊, 于是他们又会借助网络来逃避现实, 这种恶性循环久而久之会让人陷入网瘾的纠缠。 (3) 人格因素作用。卡内梅隆大学对过度使用互联网的研究以及匹兹堡大学的研究都显示, 网络依赖患者往往具有以下人格特点：喜欢独处, 敏感, 倾向于抽象思维, 警觉, 不服从社会规范。人格特征可能是网络依赖的一个非常重要的内在因素, 某种特质人格因素更易诱发网络成瘾症。 2 中学生网瘾的预防 面对中学生沉缅于网络而上网成瘾的问题, 应该未雨绸缪, 贯彻预防为主的方针。首先进行网络知识教育、网络道德规范教育和上网纪律教育, 从一开始就帮助中学生树立正确的网络观和上网认知。其次, 本着尊重、理解、关怀、引导的原则, 善意劝告, 平等对话, 循序渐进, 及时开展关于上网的心理健康教育。 3 中学生网瘾的干预 确定某个中学生已经沉缅于网络而不能自拔并持续了很长时间, 此时通过说服教育、责骂、训斥都已经不起作用, 而必须进行心理干预才有可能收到效果, 使他们尽早回到正常状态。所谓心理干预是指在心理学理论指导下,对个体或群体的心理健康问题和行为施加策略性影响, 使之发生指向预期目标的变化的活动。 五、方式 1 中学生网瘾形成的心理机制 通过一些心理健康调查表，如SCL-90分析中学生的心理健康状况，了解网瘾学生的心理特征。 2 中学生网瘾的预防
青少年网络成瘾的原因及对策研究
青少年网络成瘾的原因及对策研究 甘灵杰刘米 【摘要】青少年网络成瘾已成为严重的社会问题。这与青少年自身发展的特点及其家庭、学校、社会环境密切相关。防治青少年网瘾问题应据此着手，提升青少年心理素质，完善家庭教养方式和学校教学模式，改善青少年成长的社会环境，从而从根本上解决其网瘾问题。【关键词】青少年；网瘾；影响因素；预防干预 近年来，青少年网瘾现象的普遍性及网瘾带来的一系列社会问题引起了人们的高度关注。如何通过合理的途径规范青少年正确使用网络、促进身心健康成长具有重要的意义。 一、网瘾概念及我国青少年网瘾现象 网瘾又称网络成瘾、网络成瘾症等，最初由心理学家格登博格提出，金伯利·扬博士对这一概念进行了完善[1]。笔者根据多年的工作经验，认为可从三方面对网瘾进行鉴别：1.时间标准。每周上网时间超过12个小时，上网内容单一，即存在网瘾倾向。2.依赖性标准。对上网行为有明显依赖，上网则情绪稳定，反之则情绪消沉或失控。3.症状标准。①情绪反常。大多数时候情绪低落、意志消沉，一旦面临外界刺激，易情绪失控，乱砸东西、打人等。 ②情感淡漠。对亲人的伤心愤怒、生病死亡无动于衷。③精神恍惚、智能下降。大脑迟钝、记忆、思维、语言能力下降。④意志行为减退。对学习、工作、生活都失去兴趣，生活没有目标。 《中国青少年上网行为调查报告》显示，当前中国青少年网民已超过2亿人，占全国网民的1/2，且呈逐年增长趋势[2]。青少年网瘾包括网络游戏、网络社交、网络色情、网络购物和手机上网成瘾等。其中，男生大多是玩游戏，女生是交友及购物[3]。对网络的病态依赖，使得部分青少年不愿学习、自我封闭，导致人际交往、社会适应能力下降。网络就像是电子海洛因，占据了青少年的心理和生活。 二、青少年网瘾的成因分析 （一）个体因素 1．青少年认知发展的特点 网络成瘾者往往具有敏感、抑郁、低自尊、喜欢独处等特征，对压力、消极事件的应对能力较弱。罗伯特.艾格纽在“一般压力理论”中指出，青少年在生活中的压力有：1、无法实
网瘾青少年亲子关系研究
华中科技大学 硕士学位论文 网瘾青少年亲子关系研究 姓名：胡婷 申请学位级别：硕士 专业：社会学 指导教师：郝玉章 20090529
华中科技大学硕士学位论文 摘要 日前发布的二00五年《中国青少年网瘾数据报告》显示，目前中国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，另有约13%的青少年存在网瘾倾向。青少年网络成瘾已经成为备受关注的问题。 青少年沉迷网络的影响因素是多样化的，亲子关系是其中特别值得关注的一种影响因素。因为亲子关系能直接作用青少年个体的人格发展，直接影响青少年的情绪行为，导致亲子互动能直接且深刻地影响青少年网络行为。我国目前关于网瘾青少年这个特殊群体的亲子关系研究较为贫乏，深入探讨网瘾青少年亲子关系方面的研究具有重要的理论价值和实践意义。 本研究主要运用非结构式访谈和参与观察法，采取目的性抽样法，通过2009年2月到2009年3月对12到18岁这个年龄段的16个网瘾青少年或有网瘾倾向的青少年的访谈和观察获得第一手的定性材料，通过对这些定性材料的梳理和分析，笔者将网瘾青少年亲子关系分为暴力—报复型、专制—仇恨型、溺爱—散漫型和疏忽—冷漠型等四种类型，并从孩子和父母两个角度呈现网瘾青少年亲子关系存在亲子感情淡漠，亲子沟通少，亲子间的尊重和理解不够，亲子间相互不信任，父母对孩子教育期望值过高，部分家长信奉“鞭子下出孝子”的思想，亲子双方都存在个性缺陷等问题。 在完成对这些网瘾青少年亲子关系的静态考察后，笔者又从网瘾青少年身份形成和身份解除两个角度对网瘾青少年亲子关系进行了动态的分析，从早期亲子关系与初步触网、亲子对抗与逐步跌入网络黑洞、亲子矛盾激化与网瘾身份完全形成三个阶段来呈现并解释了亲子关系与网瘾青少年身份形成的内在逻辑关联，笔者认为不良亲子关系发展和恶化的过程也是网瘾青少年身份形成的过程；最后笔者又对网瘾青少年身份解除过程中亲子关系的新特点进行了分析，在研究的基础上笔者认为家长应学会将网瘾的子女建构成一个好孩子，给予他们爱与信任，与他们共同努力应对网络成瘾问题，这些努力都是网瘾青少年走出网瘾，解除网瘾身份的关键动因。 在本研究的最后，笔者在研究发现的基础上对网瘾青少年亲子冲突的根源，亲子关系在青少年网络成瘾中的心理学作用机制，青少年沉迷网络原因的多样化，网络时代亲子关系的新特点进行了讨论，希望这些讨论结果能启发后来研究者发现更多的研究目标。 关键词：青少年亲子关系网络成瘾身份形成身份解除