太极扇与中国功夫歌曲搭配

太极扇与中国功夫歌曲搭配一段：

（过门） 1、起势（开步抱扇）

卧似一张弓 2、斜飞势（侧弓步举扇）

站似一棵松 3、白鹤亮翅（虚步亮扇）

不动不摇坐如钟 4、黄蜂入洞（虚步刺扇）

走路一阵风 5、哪咤闹海（转身下刺扇）

南拳和北腿 6、金鸡独立（独立撩扇）

少林武当功 7、力劈华山（翻身劈扇）

太极八卦连环掌 8、灵猫扑蝶（转身轮压扇）

中华有神功 9、坐马观花（马步亮扇）

二段：

卧似一张弓 10、野马分鬃（马步削扇）

站似一棵松 11、雏燕凌空（并步亮扇）

不动不摇坐如钟 12、黄蜂入洞（虚步刺扇）

走路一阵风 13、猛虎扑食（震脚推扇）

南拳和北腿 14、螳螂扑蝉（戳脚撩扇）

少林武当功 15、勒马回头（盖步按扇）

太极八卦连环掌 16、鼹子翻身（翻身藏扇）

中华有神功 17、坐马观花（马步亮扇）

三段：

棍扫一大片 18、举鼎推山（马步推扇）

枪挑一条线 19、神龙回首（转身刺扇）

身轻好似云中燕 20、挥鞭策马（叉步反撩）

豪气冲云天 21、立马扬鞭（点步挑扇）

外练筋骨皮 22、怀中抱月（歇步抱扇）

内练一口气 23、迎风撩衣（并步贯扇）

刚柔并济不低头 24、翻花舞袖（云手劈扇）

我们心中有天地 25、霸王扬旗（歇步亮扇）

（过门） 26、抱扇过门（并步抱扇）

四段：

卧似一张弓 27、野马分鬃（马步削扇）站似一棵松 28、雏燕凌空（并步亮扇）不动不摇坐如钟 29、黄蜂入洞（虚步刺扇）走路一阵风 30、猛虎扑食（震脚推扇）南拳和北腿 31、螳螂扑蝉（戳脚撩扇）少林武当功 32、勒马回头（盖步按扇）太极八卦连环掌 33、鼹子翻身（翻身藏扇）中华有神功 34、坐马观花（马步亮扇）五段：

清风剑在手 35、顺鸾肘（马步顶肘）双刀就看走 36、裹鞭炮（马步翻咂）行家功夫一出手 37、前招势（虚步拨扇）那就知道有没有 38、双震脚（震脚抱扇）手是两扇门 39、龙虎相交（蹬脚推扇）脚下是一条根 40、玉女穿梭（望月合扇）四方水土养育了 41、天女散花（云扇合抱）中华武术魂 42、霸王扬旗（歇步亮扇）（过门） 43、行步过门（托扇行步）六段：

东方一条龙 44、七星手（虚步撩扇）儿女似英雄 45、揽扎衣（马步棚扇）天高地远八面风 46、捋挤势（后捋前挤）中华有神功 47、苏秦背剑（并步背扇）东方一条龙 48、搂膝拗步（弓步截扇）儿女似英雄 49、单鞭下势（扑步穿扇）天高地远八面风 50、挽弓射虎（马步架扇）中华有神功 51、白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功 52、收势（抱扇还原）

太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照

太极功夫扇第一套 【第一段】慢板 1、起势（开步抱扇） 2、斜飞式（侧弓步举扇）卧似一张弓 3、白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松 4、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 5、哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风 6、金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿 7、力劈华山（翻身劈扇）少林武当功 8、灵猫扑蝶（翻身轮压扇）太极八卦连环掌 9、坐马观花（马步亮扇）中华有神功 【第三段】念板 18、举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片 19、神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线 20、挥鞭策马（叉步反撩）身轻好似云中燕 21、立马扬鞭（点步挑扇）豪气冲云天 22、怀中抱月（歇步抱扇）外练筋骨皮 23、迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气 24、翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头 25、霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地 26、抱扇还门（开步抱扇） 【第五段】念板 35、顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手 36、裹鞭炮（马步砸拳）双刀就看走 37、前招势（虚步拨扇）行家功夫一出手 38、双震脚（震脚拍扇）就知有没有 39、龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门 40、玉女穿梳（望月亮扇）脚下是一条根 41、天女散花（云扇合抱）四方水土养育了 42、霸王扬旗（歇步亮扇）我们中华武术魂 43、行步过门（托扇行步）动作与音乐对照表 【第二段】快板 10、野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 11、雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 12、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 13、猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风 14、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿 15、勒马回头（盖步按扇）少林武当功 16、鹞子翻身（弓步藏扇）太极八卦连环掌 17、坐马观花（马步亮扇）中华有神功 【第四段】快板 27、野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 28、雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 29、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 30、猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风 31、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿 32、勒马回头（盖步按扇）少林武当功 33、鹞子翻身（弓步藏扇）太极八卦连环掌 34、坐马观花（马步亮扇）中华有神功 【第六段】慢板 44、七星手（虚步捧扇）东方一条龙 45、揽扎衣（弓步捧扇）儿女似英雄 46、捋挤势（后捋前挤）天高地远八面风 47、苏秦背剑（并步背扇）中华有神功 48、搂膝拗步（弓步戳扇）东方一条龙 49、单鞭下势（仆步穿扇）儿女似英雄 50、挽弓射虎（弓步架扇）天高地远八面风 51、白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功 52、收势（抱扇还原）中华有神功

第一套太极功夫扇扇谱

第一套太极功夫扇扇谱（共52式）段落序号动作名称分解动作 一1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势 （卧似一张 弓） 1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下 按掌。（侧弓步举扇） 3 白鹤亮翅 （站似一棵 松） 1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇 （虚步亮扇） 4 黄蜂入洞 （不动不摇 坐如钟） 1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4， 弓步向前平刺（进步刺扇） 5 哪吒探海 （走路一阵 风） 1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇 （转身下刺扇） 6 金鸡独立 （南拳和北 腿） 1，收脚绕扇2，上步分手绕扇3，独立撩开扇 （独立撩扇） 7 力劈华山（少 林武当功） 1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4， 弓步前劈扇（翻身劈扇） 8 灵猫扑蝶（太 极八卦连环 1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4， 翻手反压扇（转身抡压扇）

掌） 9 坐马观花（中 华有神功）1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇（马步亮扇） 二10 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇 16 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 三18 举鼎推山1，转腰收扇收脚2，马步推扇 19 神龙回首1，转身收扇2，弓步平刺 20 挥鞭策马1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭1，转身挑扇2，点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣1，上步合扇分手2，并步贯扇 24 翻花舞袖1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭1，分手摆扇2，歇步亮扇 26 抱扇过门1，开扇托抱2，合扇举抱 四 27 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）

最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学

第一套太极功夫扇扇谱 第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 分解动作 ————第一段 1 起势：左脚开步抱扇 2 斜飞势：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺 5 哪吒探海：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇 6 金鸡独立：1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇 7 力劈华山：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇 9 坐马观花：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇 ————第二段 10 野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞：1，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎扑食：1，收扇震脚2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15 勒马回头：1，合扇转身2，盖步按扇 16 鹞子翻身：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17 坐马观花：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 ————第三段 18 举鼎推山：1，转腰收扇收脚2，马步推扇 19 神龙回首：1，转身收扇2，弓步平刺 20 挥鞭策马：1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭：1，转身挑扇2，点步推掌 22 怀中抱月：转身歇步抱扇 23 迎风撩衣：1，上步合扇分手2，并步贯扇 24 翻花舞袖：1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭：1，分手摆扇2，歇步亮扇 26 抱扇过门：1，开扇托抱2，合扇举抱 ————第四段 27 野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）

第一套太极功夫扇口令

第一套太极功夫扇分解教学 预备式身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下第一动起势左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上第二动斜飞式1、分手划弧，提脚抱手2、右脚向右开步，两手交叉第三动白亮翅翅 第四动黄蜂入洞 第五动哪吒探海 第六动金鸡独立 第七动力劈华山 第八动灵猫扑猎 第九动坐马观花 3 第十动野马分鬃 第十一动雏燕凌空 第十二动黄蜂入洞 第十三动猛虎扑食 第十四动螳螂扑蝉3、重心右移，成右侧弓步 、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚 3、转身上步 4、弓步向前平刺 1、后坐收扇 2、扣脚转身 3、弓步下刺扇1、收脚绕扇2、上步分手绕扇3、独立摇扇1、落脚合扇2、盖步转身按扇 、转身绕扇4、弓步前劈扇

1、转身摆掌 2、上步翻腰抡扇 3、退步弓步压扇 4、翻手反压扇 1、虚步合扇 2、退步抡扇 、反身穿刺4、马步亮扇 1、转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西1、扣脚穿掌2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧、收扇上步2、弓步直刺 1、收扇震脚 2、弓步推扇 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇1 3 1 第十五动勒马回头1、合扇转身2、盖步按扇 第十六动鹞子翻身1、翻身绕扇2、摆花绕扇3、退步藏扇第十七动坐马观花1、抡臂举扇2、转身穿刺3、马步亮扇第十八动举鼎推山1、转腰收扇收脚2、马步推扇 第十九动神龙回首1、转身收扇2、弓步平刺 第二十动挥鞭策马 二十一动立马扬鞭 二十二动怀中抱月 二十三动迎风撩衣 二十四动翻花舞袖 二十五动霸王扬鞭 二十六动抱扇过门

收势1、撇脚绕扇2、上步绕扇3、擦步反撩扇1、转身挑扇2、点步推掌1、转身歇步抱扇 1、上步合扇分手 2、并步贯扇 、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇1、分手摆扇2、歇步亮扇 1、开扇托抱 2、合扇举抱 、抖腕合扇2、收脚开步平举 3、并步抱扇 4、垂臂还原。 1 1

李德印-太极功夫扇第一套-详细动作分解带图片-胡芯编制

李德印《太极功夫扇第一套》 详 细 动 作 分 解 编制：胡芯 目录 第一段：包括起式在内一共是九个动作 (4) 预备式： (4) 第一动起式 (5) 标准文案大全

第二动斜飞式 (5) 第三动白鹤亮翅 (5) 第四动黄蜂入洞 (6) 第五动哪吒探海 (6) 第六动金鸡独立 (6) 第七动力劈华山 (7) 第八动灵猫捕蝶 (7) 第九动坐马观花 (7) 第二段共八个动作 (8) 第十动野马分鬃 (8) 十一动雏燕凌空 (8) 十二动黄蜂入洞 (8) 十三动猛虎扑食 (9) 十四动螳螂捕蝉 (9) 十五动勒马回头 (9) 十六动鹞子翻身 (10) 十七动坐马观花 (10) 第三段共九个动作 (11) 十八动举鼎推山 (11) 十九动神龙回首 (11) 二十动挥鞭策马 (11) 标准文案大全

二十一动立马扬鞭 (12) 二十二动怀中抱月 (12) 二十三动迎风撩衣 (12) 二十四动翻花舞袖 (13) 二十五动霸王扬鞭（举旗） (13) 二十六动抱扇过门 (13) 第四段共八个动作 (14) 二十七动野马分鬃 (14) 二十八动雏燕凌空 (14) 二十九动黄蜂入洞 (14) 三十动猛虎扑食 (15) 三十一动螳螂捕蝉 (15) 三十二动勒马回头 (15) 三十三动鹞子翻身 (16) 三十四坐马观花 (16) 第五段共九个动作 (17) 三十五动顺鸾肘 (17) 三十六动裹鞭炮 (17) 三十七动前招势 (17) 三十八动双震脚 (18) 三十九动龙虎相交 (18) 标准文案大全

标准文案大全 四十动 玉女穿梭 ................................... 18 四十一动 天女散花 ................................. 19 四十二动 霸王举旗 ................................. 19 四十三动 行步过门 ................................. 19 第六段 共九个动作 .................................. 20 四十四动 七星手 ................................... 20 四十五动 揽扎衣 ................................... 21 四十六动 捋挤势 ................................... 21 四十七动 苏秦背剑 ................................. 21 四十八动 搂膝拗步 ................................. 22 四十九动 单鞭下势 ................................. 22 五十动 挽弓射虎 ................................... 22 五十二动 收势 ..................................... 23 要领提示： . (24) 第一段：包括起式在内一共是九个动作 预备式：

第一套太极功夫扇扇谱

第一套太极功夫扇扇谱 （共52式） 第一段 1、起势 动作要领：左脚开步抱扇 2、斜飞势（卧似一张弓） 动作要领：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。（侧弓步举扇） 3、白鹤亮翅（站似一棵松） 动作要领：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇（虚步亮扇） 4、黄蜂入洞（不动不摇坐如钟） 动作要领：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺（进步刺扇） 5、哪吒探海（走路一阵风） 动作要领：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇（转身下刺扇） 6、金鸡独立（南拳和北腿） 动作要领：1，收脚绕扇2，上步分手绕扇3，独立撩开扇（独立撩扇） 7、力劈华山（少林武当功） 动作要领：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，

弓步前劈扇（翻身劈扇） 8、灵猫扑蝶（太极八卦连环掌） 动作要领：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇（转身抡压扇） 9、坐马观花（中华有神功） 动作要领：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇（马步亮扇） 第二段 10、野马分鬃 动作要领：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11、雏燕凌空 动作要领：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12、黄蜂入洞 动作要领：1，收扇上步2，弓步直刺 13、猛虎扑食 动作要领：1，收扇震脚2，弓步推扇 14、螳螂捕蝉 动作要领：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15、勒马回头 动作要领：1，合扇转身2，盖步按扇 16、鹞子翻身 动作要领：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17、坐马观花

太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱教学文稿

太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇) 扇谱

第一套太极功夫扇扇谱 第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 段落序号动作名称分解动作 一 1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势 1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅 1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞 1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺 5 哪吒探海 1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇 6 金鸡独立 1，收脚绕善 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇 7 力劈华山 1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶 1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇 9 坐马观花 1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇 二 10 野马分鬃 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞 1，收扇上步 2，弓步直刺 13 猛虎扑食 1，收扇震脚 2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 15 勒马回头 1，合扇转身 2，盖步按扇 16 鹞子翻身 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇

17 坐马观花 1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇 三 18 举鼎推山 1，转腰收扇收脚 2，马步推扇 19 神龙回首 1，转身收扇 2，弓步平刺 20 挥鞭策马 1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭 1，转身挑扇 2，点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣 1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖 1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭 1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门 1，开扇托抱 2，合扇举抱 四 27 野马分鬃 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞 1，收扇上步 2，弓步直刺 30 猛虎扑食 1，收扇震脚 2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 32 勒马回头 1，合扇转身 2，盖步按扇 33 鹞子翻身 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 34 坐马观花 1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇 五 35 顺鸾肘 1，马步合扇 2，马步顶肘 36 裹鞭炮 1，转腰合臂 2，抡臂叠拳 3，马步翻抖拳 37 前招式 1，转身摆掌 2，虚步拨扇 38 双震脚 1，曲蹲分手 2，蹬跳托扇 3，震脚拍扇

五十二式太极功夫扇扇谱及口令

五十二式太极功夫扇扇谱及口令 第一套52式太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 段落序号动作名称分解动作 一 1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧 弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺 5 哪吒探海1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇 6 金鸡独立1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇 7 力劈华山1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇9 坐马观花1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇 二10 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇 16 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 三18 举鼎推山1，转腰收扇收脚2，马步推扇 19 神龙回首1，转身收扇2，弓步平刺 20 挥鞭策马1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭1，转身挑扇2，点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣1，上步合扇分手2，并步贯扇

24 翻花舞袖1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭1，分手摆扇2，歇步亮扇 26 抱扇过门1，开扇托抱2，合扇举抱 四27 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺 30 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 32 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇 33 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 34 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 五35 顺鸾肘1，马步合扇2，马步顶肘 36 裹鞭炮1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳 37 前招式1，转身摆掌2，虚步拨扇 38 双震脚1，曲蹲分手2，蹬跳托扇3，震脚拍扇 39 龙虎相交1，提膝收扇2，蹬脚推扇 40 玉女穿梭1，落脚合臂2，叉步展臂3，后举腿亮扇 41 天女散花1，开步抱扇2，舞花云扇3，叉步抱扇 42 霸王扬旗1，开步展臂2，歇步亮扇 43 行步过门1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌5，开 步合扇两臂展开面向南 六44 七星手1，两臂前平举2，曲蹲按扇3，虚步棚扇 45 揽扎衣1，收脚抱手2，转身上步3，弓步棚扇 46 捋挤势1，合手翻扇2，后坐后捋3，转身搭手4，弓步前挤 47 苏秦背剑1，后坐平云2，转腰推扇3，并步背扇推掌 48 搂膝拗步1，摆掌合扇曲蹲2，转身上步3，弓步戳扇 49 单鞭下势1，转身勾手扣脚活步2，扑步穿扇亮扇 50 弯弓射虎1，弓腿起身举扇2，转腰摆臂3，曲臂收扇4，架扇打拳 51 白鹤亮翅1，左转腰合扇2，右转腰分手3，虚步亮扇 52 收势1，抖腕合扇2，收脚开步平举扇3，并步抱扇4，垂臂还原

太极功夫扇(一)分解动作

太极功夫扇第一套分解动作 预备式：身体自然直立，两脚并拢，右手执扇，扇柄向下一、起势（开步抱扇）：左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 二、斜飞式（侧弓步举扇）：1、分手划弧提脚抱手；2、右脚向右开步，两手交叉；3、重心右移成右侧弓步，右手向上举扇与头同高，左手向下按掌与胯相平--卧似一张弓 三、白鹤亮翅（虚步亮扇）：1、向左转腰摆扇；2、向右转腰分掌；3、曲步亮扇（正南侧立开扇）--站似一棵松四、黄蜂入洞（进步刺扇）：1、抖腕合扇；2、摆扇收扇提脚；3、转身上步收扇，卷收到腰间；4、弓步向前平刺，右手心向上（方向正东）--不动不摇坐如钟 五、哪吒探海（转身下刺扇）：1、后坐，收扇；2、扣脚，提腿，转身；3、弓步下刺扇，上体略向前倾（方向正南）--走路一阵风 六、金鸡独立（独立撩扇）：1、收脚转身绕扇，至头部侧上方；2、转身上步分手绕扇；3、提腿独立摇扇（正东）--南拳和北腿 七、力劈华山（翻身劈扇）：1、落脚合扇；2、盖步转身按扇至左腹前；3、转身绕扇上举至头顶；4、弓步前劈扇，扇沿向下（方向正东）--少林武当功 八、灵猫捕蝶（转身抡压扇）：1、转身摆掌至正西方向； 2、上步直臂抡扇翻腰； 3、退步，弓步压扇； 4、翻手反压扇（方向正东）--太极八卦连环掌 九、坐马观花（马步亮扇）：1、虚步合扇；2、退步抡扇反穿扇，弓步向西；3、反身穿刺；4、马步亮扇（西偏南30度）--中华有神功 十、野马分鬃（弓步削扇）：1、转腰合手合扇；2、弓步削扇，方向转向正西，扇顶与头平--卧似一张弓 十一、雏燕凌空（并步亮扇）：1、扣脚转腰穿掌；2、摆臂并步亮扇，左手置于腰间扭头挺胸转看左侧--站似一棵松 十二、黄蜂入洞（进步刺扇）：1、摆掌收扇至腰间，转向上步；2、弓步直刺，扇高与胸平（正东）--不动不摇坐如钟 十三、猛虎扑食（震脚推扇）：1、收扇震脚，两手紧贴腰间，虎口斜向上；2、弓步推扇--走路一阵风 十四、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）：1、转腰绕扇；2、分手绕扇；3、踔脚撩扇，斜立开扇（正东）--南拳和北腿 十五、勒马回头（盖步按扇）：1、合扇转身；2、盖步按扇--少林武当功 十六、鹞子翻身（翻身藏扇）：1、翻身绕扇；2、摆花绕扇；3、退步藏扇（正东）--太极八卦连环掌 十七、坐马观花（马步亮扇）：1、抡臂举扇；2、反身穿刺；3、马步亮扇（正南偏西）--中华有神功 十八、举鼎推山（马步推扇）：1、转腰收扇收脚；2、马步（方向正南）推扇（正西）--棍扫一大片 十九、神龙回首（转身刺扇）：1、转身（方向正东）收扇，两手收至腰间；2、弓步平刺--枪挑一条线 二十、挥鞭策马（叉步反撩）：1、撤脚绕扇；2、上步绕扇；3、擦步反撩扇，腰向右拧，反手立扇，开扇--身轻好似云中燕 二一、立马扬鞭（点步挑扇）：1、转身挑扇；2、点步推扇（正西）--豪气冲云天 二二、怀中抱月（歇步抱扇）：1、转身歇步（正南）抱扇--外练筋骨皮 二三、迎风撩衣（并步贯扇）：1、上步合扇分手；2、并步贯扇，朝南，头看正东--内练一口气 二四、翻花舞袖（云手劈扇）：1、摆扇穿手；2、云扇摆掌；3、侧弓步劈扇，偏东南，头看正西--刚柔并济不低

最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学教学提纲

最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学

第一套太极功夫扇扇谱 第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 分解动作 ————第一段 1 起势：左脚开步抱扇 2 斜飞势： 1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅： 1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞： 1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺 5 哪吒探海： 1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇 6 金鸡独立：1，收脚绕善 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇 7 力劈华山：1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶：1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇 9 坐马观花：1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇 ————第二段 10 野马分鬃： 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空： 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞： 1，收扇上步 2，弓步直刺 13 猛虎扑食： 1，收扇震脚 2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉： 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇

15 勒马回头： 1，合扇转身 2，盖步按扇 16 鹞子翻身： 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 17 坐马观花：1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇————第三段 18 举鼎推山： 1，转腰收扇收脚 2，马步推扇 19 神龙回首： 1，转身收扇 2，弓步平刺 20 挥鞭策马： 1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭： 1，转身挑扇 2，点步推掌 22 怀中抱月：转身歇步抱扇 23 迎风撩衣： 1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖： 1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭： 1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门： 1，开扇托抱 2，合扇举抱 ————第四段 27 野马分鬃： 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空： 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞： 1，收扇上步 2，弓步直刺 30 猛虎扑食： 1，收扇震脚 2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉： 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 32 勒马回头： 1，合扇转身 2，盖步按扇 33 鹞子翻身： 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇

太极功夫扇第一套分解动作

太极功夫扇第一套分解动作预备式 一、起势（开步抱扇） 二、斜飞式（侧弓步举扇）-卧似一张弓 三、百合亮翅（虚动亮扇）-站似一棵松 四、黄蜂入洞（进步刺扇）-不动不摇坐如钟 五、哪吒探海（转身下刺扇）-走路一阵风 六、金鸡独立（独立撩扇）-南拳和北腿 七、力劈华山（翻身劈扇）-少林武当功 八、灵猫捕蝶（转身按压扇）-太极八卦连环掌 九、坐马观花（马步亮扇）-中华有神功 十、野马分鬃（弓步削扇）-卧似一张弓 十一、雏燕凌空（并步亮扇）-站似一棵松 十二、黄蜂入洞（进步刺扇）-不动不摇坐如钟十三、猛虎扑食（震脚推扇）-走路一阵风 十四、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）-南拳和北腿 十五、勒马回头（盖步接扇）-少林武当功 十六、鷂子翻身（翻身按扇）-太极八卦连环掌十七、坐马观花（马步亮扇）-中华有神功 十八、举鼎推山（马步推扇）-棍扫一大片 十九、神龙回首（转身刺扇）-枪挑一条线 二十、挥鞭策马（叉步反撩）-身轻好似云中燕二一、立马扬鞭（点步挑扇）-好奇冲云天 二二、怀中报月（歇步抱扇）-外练筋骨皮 二三、迎风撩衣（并步贯扇）-内练一口气 二四、翻花舞袖（云手劈扇）-刚柔并济不低头二五、霸王扬旗（歇步亮扇）-我们心中有天地二六、抱扇过门（开步抱扇） 二七、野马分鬓（弓步削扇）-卧似一张弓二八、雏燕凌空（并步亮扇）-站似一棵松 二九、黄蜂入洞（进步刺扇）-不动不摇坐如钟三十、猛虎扑食（震脚推扇）-走路一阵风 三一、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）-南拳和北腿 三二、勒马回头（盖步按扇）-少林武当功 三三、鷂子翻身（翻身藏扇）-太极八卦连环掌三四、坐马观花（马步亮扇）-中华有神功 三五、顺鸾肘（马步顶肘）-清风剑在手-哼 三六、裹鞭炮（马步翻砸）-双刀就看走 三七、前招式（虚步拔扇）-行家功夫一出手 三八、双震脚（震脚拍扇）-就只有没有-有 三九、龙虎相交（蹬脚推扇）-手是两扇门-门四十、玉女穿梭（望月亮扇）-脚下是一条根根四一、天女散花（云扇合抱）-四方水土养育了四二、霸王扬旗（歇步亮扇）-我们中华武术魂-魂 四三、行步过门（托扇行步） 四四、七星手（虚步旗扇）-东方一条龙 四五、揽扎衣（弓步棚扇）-儿女似英雄 四六、捋挤势（后捋钱挤）-天高地远八面风 四七、苏秦背剑（并步背剑）-中华有神功 四八、搂膝拗步（弓步戳扇）-东方一条龙 四九、单鞭下势（仆步穿扇）-儿女似英雄 五十、挽弓射虎（马步架扇）-天高地远八面风五一、白鹤亮翅（虚步亮扇）-中华有神功 五二、收势（抱扇还原）-中华有神功

第一套太极功夫扇扇谱教学提纲

第一套太极功夫扇扇 谱

第一套太极功夫扇扇谱 （共52式） 第一段 1、起势 动作要领：左脚开步抱扇 2、斜飞势（卧似一张弓） 动作要领：1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。（侧弓步举扇） 3、白鹤亮翅（站似一棵松） 动作要领：1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇（虚步亮扇） 4、黄蜂入洞（不动不摇坐如钟） 动作要领：1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺（进步刺扇） 5、哪吒探海（走路一阵风） 动作要领：1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇（转身下刺扇） 6、金鸡独立（南拳和北腿） 动作要领：1，收脚绕扇 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇（独立撩扇） 7、力劈华山（少林武当功）

动作要领：1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇（翻身劈扇） 8、灵猫扑蝶（太极八卦连环掌） 动作要领：1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇4，翻手反压扇（转身抡压扇） 9、坐马观花（中华有神功） 动作要领：1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇（马步亮扇） 第二段 10、野马分鬃 动作要领：1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11、雏燕凌空 动作要领：1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12、黄蜂入洞 动作要领：1，收扇上步 2，弓步直刺 13、猛虎扑食 动作要领：1，收扇震脚 2，弓步推扇 14、螳螂捕蝉 动作要领：1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 15、勒马回头 动作要领：1，合扇转身 2，盖步按扇

第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式)

第一套太极功夫扇动作分解及对应音乐（共52式） 段落序 号 动作名称对应歌词及分解动作 一1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势（侧弓步举扇） （卧似一张弓）1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重 心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。 3 白鹤亮翅（虚步亮扇）（站似一棵松）1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞（进步刺扇） （不动不摇坐如钟）1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓 步向前平刺 5 哪吒探海（转身下刺 扇） （走路一阵风）1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇 6 金鸡独立（独立撩扇）（南拳和北腿）1，收脚绕扇 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇 7 力劈华山（翻身劈扇） （少林武当功）1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前 劈扇 8 灵猫扑蝶（转身抡压 扇） （太极八卦连环掌）1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4， 翻手反压扇 9 坐马观花（马步亮扇）（中华有神功）1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇 二10 野马分鬃（弓步削扇）（卧似一张弓）1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空（并步亮扇）（站似一棵松）1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞（进步刺扇）（不动不摇坐如钟）1，收扇上步 2，弓步直刺 13 猛虎扑食（震脚推扇）（走路一阵风）1，收扇震脚 2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉（戳脚撩扇）（南拳和北腿）1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 15 勒马回头（盖步按扇）（少林武当功）1，合扇转身 2，盖步按扇 16 鹞子翻身（翻身藏扇）（太极八卦连环掌）1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 17 坐马观花（马步亮扇）（中华有神功）1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇 三18 举鼎推山（马步推扇）（棍扫一大片）1，转腰收扇收脚 2，马步推扇 19 神龙回首（转身刺扇）（枪挑一条线）1，转身收扇 2，弓步平刺 20 挥鞭策马（叉步撩扇）（身轻好似云中燕）1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭（点步挑扇）（豪气冲云天）1，转身挑扇 2，点步推掌 22 怀中抱月（歇步抱扇）（外练筋骨皮）转身歇步抱扇 23 迎风撩衣（并步贯扇）（内练一口气）1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖（云手劈扇）（刚柔并济不低头）1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭（歇步亮扇）（我们心中有天地）1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门（开步抱扇）1，开扇托抱 2，合扇举抱 四27 野马分鬃（弓步削扇）（卧似一张弓）1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空（并步亮扇）（站似一棵松）1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞（进步刺扇）（不动不摇坐如钟）1，收扇上步 2，弓步直刺 30 猛虎扑食（震脚推扇）（走路一阵风）1，收扇震脚 2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉（戳脚撩扇）（南拳和北腿）1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 32 勒马回头（盖步按扇）（少林武当功）1，合扇转身 2，盖步按扇 33 鹞子翻身（翻身藏扇）（太极八卦连环掌）1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 34 坐马观花（马步亮扇）（中华有神功）1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇

六年级体育教案-民族民间传统体育太极功夫扇教学设计全国通用

民族民间传统体育太极功夫扇教学设计 一、教学指导思想和理念 依据《体育与健康课程标准》精神，坚持健康第一、以人为本的指导思想。认真分析教材特点和学生身心发展特点，选择《太极功夫扇》作为水平四的教学内容，通过教学、练习，发展学生的协调、灵敏等素质，增强学生体质，提高健康水平，促进学生想象力，合作与创新能力的发展。 二、教材内容分析 选择太极功夫扇作为教学内容符合水平四学生的身心发展特点。这套功夫扇内容丰富活泼，难度不大、易学易练，它选择生活中常见的扇子作为练习器械，不但贴近生活，而且容易掌握，学生学起来也不会感到陌生，同时扇子的颜色鲜艳、开合有声、造型优美，在加上学生熟悉的《中国功夫》歌曲旋律，具有很强的欣赏性和较高的锻炼价值，在很大程度上激发了学生的学习兴趣。 三、学习目标分析 1、认知目标：掌握动作要领及动作名称和动作顺序。提高学生对武术的兴趣。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生做到路线清楚，手形、步形正确到位。发展协调性、力量等素质。 3、情感目标：通过太极功夫扇教学，培养学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 四、学习对象分析 水平四的学生正处于生长发育阶段，具有一定的理解能力、模仿能力强，好奇心强，对功夫扇有很强的学习欲望。在教学中牢牢抓住学生的好奇心和学习兴趣通过教学、引领发展学生的协调、灵敏等素质，提高学生主动思考、自主学习、大胆实践、合作创新的能力。为培养学生终身体育打下良好基础。 五、教学重点难点及解决办法 重点：太极功夫扇动作的动作路线及特点。 解决办法：采用讲解、示范；学生练习；个人探究；分组讨论；集体练习等方法；让学生掌握太极扇的动作要领和解决问题的能力。 难点：学练中学生对形神兼备的理解及自主学习和合作探究学习能力的培养。 解决办法：采用教师讲解示范，学生模仿，学生想象，然后积极去实践，充分调动学生的积极性，使学生在快乐的气氛中掌握了动作要领，提高了教学效果，更好的解决了教学难点。 六、教学方法运用 1、教法：根据本课教学内容的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法（教师展示）进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生的兴趣，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法：本课学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、小组展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 七、课的结构 学习目标（1）知识目标：初步掌握动作要领及名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。（2）能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生做到路线清楚，手形、步形正确到位。发展协调性、力量等素质。 （3）情感目标：通过太极功夫扇教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。培养学生的合作精神，并形成良好的体育道德品格。

太极扇教案教学教材

太极扇教案

小学体育优质课《太极功夫扇》教案设计 水平目标：水平三执教人：许继娥单位：随县尚市镇中心小学 一、指导思想： 本着“以教师为主导，以学生为主体，以快乐、健康”为主旨，依据高年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。 《太极功夫扇》是集体育、音乐、舞蹈、艺术于一体，具有较强的健身功能和愉悦身心功能，特别适合青少年学生参与的运动项目。《太极功夫扇》已成为具有我校传统特色的校本体育课程，今年四月份，在随县举办全国新教育年会观摩会上，我校学生展演了一场气势磅礴的太极功夫扇，得到入会全国各届教育专家同仁的好评。 二、教材分析： 本节课是结合五--六年级义务教育课程标准实验教师用书第七章武术内容，开发出来的具有我校地方文化特色的体育校本课程——《太极功夫扇》。小学五年级的武术教学是在水平三学习基本功和动作组合的基础上，进一步学习武术基本功手眼身法步和少年拳套路动作，为了提高习练武术的兴趣与参与意识，特此安排“太极功夫扇”课程，使学生能用扇子的挥舞和太极拳的运动技巧灵活结合，内容不仅丰富新颖，而且达到强身健体目的。本课程《太极功夫扇》共计六段52式，本学期计划学习前两段17式，计划授课 10 学时，本节课是学习第一段1—3式，计划学时4学时，本次课为第一学时授课。 三、教学目标及教学重、难点： 1、教学目标：

（1）培养学生参与武术活动的主动性和积极性，了解太极功夫扇的锻炼价值。 （2）通过练习，多数学生能掌握武术基本功并初步学会太极功夫扇（1—3式）。 （3）培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。 2、教学重点：掌握太极功夫扇的（1—3式）动作。养成学生观察、思考的能力、发展身体的柔韧性、协调性等素质激发运动兴趣。 3、教学难点：动作连贯协调。 四、教学方法运用： 1、运用情绪激励法和情境教学法进行教学，激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。 2、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。 3、教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。 4、运用音乐伴奏，活跃课堂气氛。

第一套太极功夫扇分解教学(上集)汇总

第一套太极功夫扇分解教学 上集第一段 预备式身体自然直立，两脚并立，右手持扇、扇顶向下 第一动起式左脚开步抱扇，两手怀抱胸前，扇骨竖直，扇顶向下 第二动斜飞式1、分手划弧，提脚抱手2、右脚向右开步，两手交叉3、重心右移，成右侧弓步 第三动白鹤亮翅1、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌 3、虚步亮扇 第四动黄蜂入洞1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚 3、转身上步 4、弓步向前平刺 第五动哪吒探海1、后坐收扇2、扣脚转身3、弓步下刺扇 第六动金鸡独立1、收脚绕山2、上步分手绕扇 3、独立摇扇 第七动力劈华山1、落脚合扇2、盖步转身按扇 3、转身绕扇 4、弓步前劈扇 第八动灵猫捕蝶1、转身摆掌2、上步翻腰抡扇 3、退步弓步压扇 4、翻手反压扇 第九动坐马观花1、虚步合扇2、退步抡扇3、反身穿刺 4、马步亮扇 第二段 第十动野马分鬃1、转腰合手合扇2、弓步削扇方向转向正西 第十一动雏燕凌空1、扣脚穿掌2、并步亮扇扭头挺胸转看左侧 第十二动黄蜂入洞1、收扇上步2、弓步直刺

第十三动猛虎扑食1、收扇震脚2、弓步推扇 第十四动螳螂捕蝉1、转腰绕扇2、分手绕扇3、绰脚镣扇第十五动勒马回头1、合扇转扇2、盖步按扇 第十六动鹞子翻身1、翻身绕山2、摆花绕扇 3、退步藏扇 第十七动坐马观花1、抡臂举扇2、转身穿刺 3、马步亮扇 第三段 第十八动举鼎推山1、转腰收扇收脚2、马步推扇 第十九动神龙回首1、转身收扇2、弓步平刺 第二十动挥鞭策马1、撇脚绕扇2、上步绕扇 3、擦步反撩扇 第二十一动立马扬鞭1、转身挑扇2、点步推掌 第二十二动怀中抱月1、转身歇步抱扇 第二十三动迎风撩衣1、上步合扇分手2、并步贯扇 第二十四动翻花舞袖1、摆扇穿手2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇 第二十五动霸王扬旗1、分手摆扇2、歇步亮扇 第二十六动抱扇过门1、开扇托抱2、合扇举抱 收式1、抖腕合扇2、收脚开步平举3、并步抱扇 4、垂臂还原