多米尼克揭秘记忆之谜

多米尼克揭秘记忆之谜

现年46岁的英国人多米尼克奥布雷恩曾8次获得世界记忆大师的称号。在接受一家德国杂志采访时，他向人们介绍了记忆的技巧以及训练记忆力的方法。

他说：对于记忆来讲，离不开想象力、联想以及地点的帮助。例如要回忆一天的活动，首先是要回忆这一天都到过什么地方。

在记忆比赛中有一项内容是要求选手在短时间内记下200个词的顺序。对此，可以采用地点记忆法，即设想出一条路线，每个词代表路线上的一站。如要记住布丁、炸玉米片、牛奶这几个词，第一站就是餐厅的桌子，在那里吃布丁；第二站是地板，上面撒满玉米片，第三站是通向下一个房间的房门，牛奶从头顶倾倒下来。日常生活中去商场购物，也可以采用这种记忆方法。有时，他通过回忆在非洲的旅行来锻炼记忆力。闭上双眼，想象着自己又回到那曾经到过的地方，耳边甚至还会又响起那时的声声犬吠。

奥布雷恩还介绍了用联想法来学习外语的技巧。例如，要学习德文的雨（Regen），他首先想到的是Ronald Reagan（罗纳德里根），于是在英文单词和德文的发音之间建立起一种联想关系。

对于记忆力的训练，没有太早和太晚之说，在我45岁的时候，大脑仍然在越变越好。

奥布雷恩的训练方法对脑中风和老年健忘症也有治疗作用。通过训练可以在大脑损伤部位的附近激活新的神经连接，绕过出现问题的部位。因为通常只有5％的大脑潜能被利用，所以大脑仍有潜力。通过训练，一些脑中风患者又重新获得了语言能力。记忆训练还可以延缓老年痴呆症的发病。其他可以训练大脑的办法有打牌、下棋和拼字游戏。我84岁的老妈妈非常热衷于拼字游戏。整天看电视才是最可怕的事情。

当然，记忆大师也有找不到车钥匙的时候，但这对我来说太简单了。我只需把我的精神录像带倒回去。我会回想一下回家时的情景。我当时口渴得很，所以去了厨房。因此，钥匙在厨房的可能性极大。

那么，现代人的记忆力是否优于古代人呢？大师认为：古希腊的文化和知识是靠心口相传流传下来的，这就需要训练有素的记忆力。苏格拉底、柏拉图和亚里士多德很可能也是借助地点和画面来记住他们的演讲词。如今信息如快餐般向我们涌来。为了避免肥胖、迟钝，我们必须进行训练。需要训练的不仅仅是肉体，精神同样需要训练。

个数字编码及数字记忆法的重要意义

110个数字编码的重要意义： 数字是一种顺序，数字编码是记忆的顺序，是用来表示记忆术中的图像顺序，对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少！我们为什么记了又忘？为什么记住老想不起来，别人一提醒便会惊叫起来”哦，我知道了，我只是暂时地忘记了！”。为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难？为什么我们不知道某字在某书中的第几页第几行第几字？这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序，没有理清记忆的顺序，没有精确和准确记忆！而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法！???? 110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识，并管理得井井有序。运用110个数字编码将知识化繁为简，化难为易。 110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如学记忆离不开数字编码是一样的道理。 你一定有经验，你记得非常牢固的知识，你就能准确精确的说出这段话在文中的位置，前后文的大致内容，甚至字体的大小及颜色。记住了数字编码，掌握了数字记忆法，让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中彻底消失吧！ 数字记忆法的重要意义： 什么叫数字记忆法呢？110个数字编码的运用即是数字记忆法。（注：数字编码记忆法简称数字记忆法）。? 掌握110个数字编码是数字记忆的前提，数字记忆法有两种形式：一种是数字与数字的记忆；一种是数字与文字/字母的记忆（数字定桩法） 数字记忆法为什么那么重要？ 如果你不会数字记忆法，最根本的是你就不能记住学习中、工作中、生活中接触到的一切与数字有关的大量数据。你就不能最好的最清楚的整理知识。 而如果掌握数字记忆法： 意味着，你能将成百上千个好友的手机号码记住； 意味着，你能将上千条的法律条文熟记于心； 意味着，你将有倒背如流一本单词书的可能； 意味着，你将有抽背如流一本字典的可能； 是的，掌握数字记忆法，是完整记忆一本书最基础最重要的核心点。如果你没有掌握数字记忆法，你不可能牢固记住任何一本书！ 学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。如果这一环节学习方法不恰当，学习花费时间多很容易导致记忆疲倦，以至于丧失学习记忆的兴趣，怀疑学习记

多米尼克记忆法体系

多米尼克记忆法体系 多米尼克其人： 多米尼克?奥布莱恩，世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界记录。此后11年间，奥布莱恩8次卫冕成功，稳居冠军宝座。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。 记忆训练的鼻祖托尼?布赞称其拥有一颗“人类迄今为止发展开发得最为深入的大脑” 多米尼克其法： 我们先来看看一般记忆法的内容，然后，然后来说说多米同志的法门的特殊性。 一般市面常见的记忆法，大概会有这么几个步骤，我在偶的“林式记忆”中作了归纳： 电影记忆法——在这里，你是导演，同时，你可以是演员。可以在你的记忆故事给自己留一个角色。 技巧１、串联法〔也叫情节法〕

把你要记忆的知识点串在一起，编成一段故事。这就是一段“电影情节了”。 技巧２、转化法〔也叫演员法〕 有一些知识比较抽像，需要转化成比较容易记的图像来记忆。这就需要转化了。电影总是需要演员的，而在电影记忆法里的演员，就是从知识点转化过来图像了。 技巧３、挂钩法〔也叫舞台法〕 如果知识点太多，你如果从头串到最头，容易断掉。所以，需要用到地点挂钩法。把知识点，分成若干分段，挂上挂钩上来记忆。这些地点的挂钩，就是你的演员表演的舞台了。 技巧４、奇特法〔也叫卖点法〕 串联或挂钩时，你需要对自己的想象进行夸张的、搞笑的、富于情感的、有声有色的处理。这就是奇特法。它是保证你记得牢固的关键。这就像电影需要有卖点一样，电影需要有可以吸引观众眼球的东西，你的记忆过程也需要。而奇特法就是让你的整部记忆电影梦幻、奇特、特别的关键了。它决定了你的大脑，是愿乐意牢牢地记住你的知识。对于多米的方法而言： 技巧１、串联法〔也叫情节法〕，他有。√ 技巧２、转化法〔也叫演员法〕，他最突出的部分。★ 一般需要转化的有词语、数字、符号、字母、公式、文章。 这里是他最特别的地方，在这个部分，他独创出多米尼克体系，把100个数字，转化为一百个演员＋动作＋道具。

观看记忆大师有感

观看记忆大师有感 《记忆大师》正在热映中，这部电影讲述了一场阴差阳错的记忆手术，两桩离奇的案，下面是小编收集整理的关于记忆大师的观后感，欢迎大家阅读参考!记忆大师电影观后感【1】日前，由道导演，黄渤、徐静蕾、段奕宏、杨子珊、许玮甯主演的《记忆大师》将登陆全国内地院线。一场阴差阳错的记忆手术，两桩离奇的案，烧脑的悬疑剧情，全员在线的演技，《记忆大师》上映5天，票房破2亿。 电影频道《今日影评》特邀中国电影家协会秘书长饶曙光、大学教授李洋，品鉴电影《记忆大师》，探讨其烧脑背后的成败得失。 记忆移植设定多重空间剧情烧脑完成度高 饶曙光在《今日影评》中解析道，作为一部悬疑推理类电影，《记忆大师》将多重空间的叙事设置与黄渤、段奕宏等大牌明星的出演巧妙结合，让此片在剧作表现上体现出不俗水平。电影运用记忆删除和记忆重置的设定，巧妙地设置了很多误区，让观众在回忆、与现实空间中辗转。也正因如此，观众的大脑需要高度集中才能够跟随影片的思，可谓是十分烧脑。 大学教授李洋在《今日影评》也表示，《记忆大师》借助了记忆移植的软科幻手段，本质上是一个推理悬疑片。记忆是一个人存在的全部，记忆移植技术的实现给很多编剧提供了故事开始的前提。影片中铺垫了很多细节，调动观众的注意力不断地深入故事和人物。尽管过程足够烧脑，细节也足够引人入胜，李洋在《今日影评》中还是认为，这部电影想讲的内容太多，记忆移植、推理悬疑、婚姻爱情、家庭，所以可能会出现很多不协调的地方。 与此同时，也有评论称这部电影在剧情逻辑方面存在漏洞。对于这一观点，饶曙光在《今日影评》中首先对剧作的完整性进行了肯定，他表示《记忆大师》在它设定的叙事情景中完成了它的假设。影片导演道为《记忆大师》铺衬了庞大的叙事线索，让观众可以以多重视角观察剧情发展，但与此同时，这种太过复杂的剧情铺陈，也让导演在电影中不得不多次切换视角，乃至采取视角来阐述剧情。这也反映了创作者在叙事中遇到的困难。 而对于这一点，李洋也认为，黄渤想通过记忆寻找真凶，但却不断地受到记忆的困扰，随着剧情的发展，黄渤发现他认为最有可能是凶手的那个人不是凶手。反转当中可能前面的一些记忆线索就会被，在重建的过程当中，可能就会有很多叙述的风险。

丹尼尔卡纳曼：经验与记忆之谜世纪心理沙龙

丹尼尔·卡纳曼：经验与记忆之谜世纪心理沙龙 最近大家都在谈论着快乐。在过去的五年里，我请人数了近年来有多本书的书名中提到“快乐”，他们数到大约有40本，而且还有更多没数到的。现今越来越多研究者都开始对快乐这个议题产生兴趣。而且还有很多的“快乐教练”授课。让其他人更快乐是他们的宗旨。虽然此类工作多如牛毛，但现仍存在几个认知上的陷阱，这些陷阱将会增加使人领悟快乐本质的难度。 我今天将主要谈论这些认知陷阱。这些陷阱既会影响到一般人对自身快乐的观感，而且也会影响到学者对快乐的判断，因为人无完人，我们皆会出错。第一个陷阱是不愿意去承认快乐的复杂性。事实证明快乐这个词已不再是常用词汇了，因为我们已用其来诠释太多的事物了。我想我们应该限定它的意思，不过，一般而言，我们得放弃这个想法并用更复杂的观点来看何谓快乐生活。第二个陷阱是经验和记忆间的混淆：基本上这是在生活中体会快乐和觉得生活很快乐以及对于你的生活满意之间的差别。这两者的意义相距甚远，且在论及快乐时会混为一谈。第三个陷阱则是聚焦错觉，令人遗憾的是，任何情况下，当我们想到一些关于快乐生活的情景时，我们势必会觉得它特别重要。我的意思是，这是一个真正的认知陷阱。它避无可避。

现在，我想以一个例子来开头，有个人上过我的课后于答问之时向我讲述了一则故事。[不清...]他说他有次在听交响乐时觉得音乐真是动听极了，但在演奏快结束之时，却冒出了尖锐刺耳的声音。接着他激动地表示这就是一只老鼠坏了一锅粥。但事实并非如此。所发生的糟糕印象仅仅是对这段经验的记忆。他经历了这段经验。他也经历了20分钟的听觉盛会。但现在都已无足轻重了，因为他仅留下一段记忆；就是那段糟糕的记忆，而其它20分钟的盛会则被完全遗忘了。这告诉我们，我们在思考自己和别人时，用了两种自我。第一种则为经验自我，这种自我活在当下，洞察当下，同时也能回味过往，但基本上他只属于当下。一般医生接触的皆是经验自我--正如，当医生问你，“我碰你这里时会疼么？”另一个自我则是记忆自我，他负责记录生活，抒写生活故事，医生要找他时会这么问，“最近感觉如何？”或“去阿尔巴尼亚好玩么？”等类似的问题。经验自我和记忆自我是截然不同的，两者的混淆是导致我们不懂快乐的部分原因。 记忆自我负责讲述故事。故事从记忆中直接撷取--即时上传。并不是我们在讲我们要讲的故事。是我们的记忆在讲故事，它是我们从经验中储存下来的故事。让我用一个例子开始。这是一个古老的研究。一些真正的病人将会接受一种痛苦的治疗方法。细节不再详述。现今的疗法已不再如此难受，但在研究进行的九十年代时，这种方法令人痛不欲生。病人

数字快速记忆法

数字谐音号码快速记忆 英语：1 旺 2 土， 4 佛， 5 发， 8 艾 9 奶 电报：1 腰 0 洞， 7 拐， 音乐：1 豆 2 来， 3 米， 4花， 5嫂， 6拉， 7西 方言2两、俩、双“3”读成“仨”、“6”读成“漏”、7”读“拐“9”读成“勾”。下面，我们向您推荐一批词语，以供参考。 0：你、动洞泥 00：在元旦用东欧眼镜看零蛋有洞洞 01：动摇冬衣，羚羊同意用童衣领药（灵药） 02：令爱冻耳去领冬粮 03：零散的东山人去领赏 04：淋湿的董事（懂事）临死（临时）去吃零食 05：动物（动武）动手去东屋，领悟领舞 06：冻肉东流，领路勿逗留 07：东西令旗藏洞隙（洞悉），灵机勿动气 08：领班临别去邻邦 09：领走灵枢，不领教零揪 10：在窑（妖）洞摇动衣领，绕圈移动有要领 11：一亿有异议，有疑义无意义 12：余粮依恋雨量 13：晚上（完善）衣衫包薏米药膳治疗咬伤后去移山 14：一时咬（要）死议事仪式遗失无意识 15：遗物衣物在医务义务拿回勿贻误 16：遗留（一溜）的东西是一流的一路勿遗漏 17：一汽（起齐）有义气（意气）一切邀请 18：一把摇把摇摆载着一般的浴霸 19：依旧医救已故遗孤 20：耳洞暗令：安顿在暗洞去挨冻 21：二姨耳语阿谀，阿姨恶意而已 22：两岸爱儿暗暗恩爱 23：梁山暗杀鞍山扼杀 24：儿时按时暗示（室）饿死哀思（碍事） 25：爱护二胡 26：二流在二楼暗暗流泪 27：按期给暗器，爱妻爱惜儿媳（戏） 28：恶霸凉拌两半 29：谅解：良驹哀求良久，用量具量粮谷 30：在山东山岭山洞煽动 31：鲨鱼善意（于）商议，山芋脱上衣 32：山梁上梁闪亮善良 33：蝴蝶上山被杀伤 34：审视绅士身世，赏识伤食上市 35：晌午商务尚武 36：上流闪露麋鹿上楼迷路，在山麓被杀戮 37：山区有杀气疝气伤气 38：上边上班善变 39：在山沟杀狗上酒 40：时令失灵，适龄四邻石洞私通 41：石椅示意，失意事宜有诗意 42：思量适量食粮 43：时尚撕杀世上失（四）散 44：史诗失实死尸失势逝世，事实适时实施 45：失误狮虎饰物是实（事）物 46：法律（力）思路是死路 47：死期时期士气湿气死棋

记忆中的系列位置效应现象

记忆中的系列位置效应现象 摘要本次实验是为了验证记忆中的系列位置效应现象，采用了自由回忆法和组内设计的实验设 计类型。共17名被试，每个被试分别记忆17个位置上的不同汉字。根据每个位置再现的正确率， 得到了被试对字单中的头几个字再现好，字单中部的项目再现不好，最后几个项目再现得也很好 的结论。验证了记忆中的系列位置效应现象。 关键词自由回忆法两种过程记忆理论前摄抑制倒摄抑制 1前言 系列位置效应是指在系列学习中，在一系列处于不同位置的记忆材料回忆效果不同；系列位置效应就是这种接近开头和末尾的记忆材料的记忆效果好于中间部分的记忆效果的趋势。其开头和结尾记忆效果较好，分别叫首位效应和近因效应，而其效果较差的中间部分称为渐近部分。系列位置效应一般在自由回忆中出现，是两种过程记忆理论的重要证据。系列位置效应的结果，以系列位置为x轴，正确再现的百分数为y轴，则可形成一个U形的曲线，叫系列位置曲线。 1962年，加拿大学者墨多克作过一次有趣的实验，他向被试呈现一系列无关联的词，如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒、舞蹈、雪茄烟、火星、山、炸弹、手指、椅子、木偶”等，以每秒出现一个的速度呈现完毕，让被试以任意顺序自由回忆。结果发现，回忆的效果于字词在原呈现系列中所处的位置密切相关。在系列的开始部分和末尾部分的单词更容易回忆。根据实验结果所画出的两头高中间低的曲线，被心理学家们叫做“系列位置曲线”，这种现象也被称之为“系列位置效应”。 持两重记忆理论的心理学家认为，实验中词表系列开始部分有较多的复述机会而进入长时记忆系统，回忆时是从长时记忆系统中提取的；而末尾部分因刚刚学习过还来不及复述，是进入短时记忆中的，仍保持在人当前意识中，因此，更易于再现；记忆效果最差不在正中，而在中间稍偏右。弗勾尔脱认为这可能是由于中间偏右的项目受前面来的抑制较多，所以联系已经很弱了，从而更易受后面来的抑制的影响所造成。 本次的实验目的是为了验证记忆中的系列位置效应现象。但此次实验中还会加入对短时记忆的记忆容量的研究。在统计实验数据时，求出被试记忆的平均成绩，即短时记忆的容量，我们认为这次记忆的平均成绩应该为7±2个单字。 我们做这项实验也希望运用实验的结论更好的帮助学生掌握科学的记忆方法，提高学习效率，帮助老师合理安排课堂教学内容，提高教学质量。 2方法 2.1被试 本次实验共17名被试。男女都有，年龄在20岁左右，大学文化程度。无相关实验经历，记忆能力，思维能力正常。 2.2实验材料 17张长7㎝宽5.7㎝的高频汉字的卡片，笔画在5-9之间，字与字之间低联想值。17个汉字如下 府，拔，培，呈，则，别，括，沉，枯，奈，切，应，纪，持，价，务，观

《宇宙之谜》读后感

前几天，我们学校举行了一次大型的读书活动，目的是想让我们全校同学们爱读书、多读书。 虽然仅仅只有三天的看书时间，可是，我的收获并不少。我看了一本叫做《宇宙之谜》的书，里面的内容令我好奇，令我惊讶。 通过读这本书，我知道了宇宙，这个无边无际的世界是多么的神秘，还通过这本奇妙的魔法书知道了，原来，宇宙之中还有别的智慧生物。 其中有一段令我至今难忘，饱受记忆的宇宙记录： 在地球以外广大的宇宙中是否有智慧生命的问题上，科学家们分成了两大派。一派说，既然我们人类居住的地球是个最普通的行星，那么有智慧的生命就应当广泛地存在和传播于宇宙中。另一派却说，尽管生命可能在宇宙中广为存在和传播，但能使单细胞有机转变成人的进化过程所需的特定环境出现可能性是极小的，因此在地球外存在智慧生命的可能性十分渺茫。就科学的发展来看，这样的争论无疑是正常的、有益的，而且会推动对地外文明的探索。 大家看看科学家们多么的细心，凡事都会认真研究、讨论。没错，俗话说的好呀，欲要看究竟，处处细留心。正因为这样，我们才能懂得那么多东西，知道那么多东西。 我们要像科学家们那样，充满好奇心，富有求知欲望，不仅对历史积淀的文化知识和日益发展的科学技术具有浓厚的兴趣，而且对世界上许许多多的未解之谜都充满了好奇心。这是人类的心理特点，也是人类社会进步的一种基本因素。从地球到宇宙，从自然到历史，从科学到艺术，在这许许多多的领域中，无不存在着这样或那样的成就，几乎都是在探索和解答种种未知事物中创造和发展的。 我们不仅要从科学家们身上得到启示，而且自己留心观察，也能够从自己的身上得到启示。通过看这本书，宇宙之谜，已经不再神秘；通过看这一系列的书，未解之谜，也已经不再神秘；今天的未解之谜，相信也早晚会揭开谜底。

关于回忆的英语单词翻译

关于回忆的英语单词翻译 recall[英][r'k：l] [美][rkl] vt.叫回，召回；使想起，回想；取消；调回工厂 n.召回，唤回；记忆力，回想；罢免；收回通告 复数：recalls第三人称单数：recalls过去式：recalled过去分词：recalled现在分词：recalling 1、Do you recall saint dominique? 还记得圣多米尼克吗？ 2、Will it result in a massive product recall? 这会导致大面积产品召回吗？ 3、I can recall this evening scene even now. 直到现在我还能回忆起这幅夜景。 4、Investors might recall the history of tobacco companies. 投资者也许会想起烟草公司的历史。 5、The preceding paragraph shall be applied to the recall of public officials. 前项规定于公职人员之罢免准用之。 recollect[英][rek'lekt] [美][rklkt] vt.记起，想起 v.想起；回想，追忆，回忆，记忆；使（自己）想起一时忘掉的事；想到

第三人称单数：recollects过去式：recollected过去分词：recollected现在分词：recollecting 1、Can you recollect what you was wearing, my lady? 夫人您能记起当晚您穿了什么吗? 2、As far as I recollect, there were few people in the village then. 据我回忆，那时候村子里没几个人。 3、Try hard to recollect what you saw just now. 请你尽力地回想一下方才看到什么了。 4、Can you recollect the name of the author of ivanhoe? 你能想起《劫后英雄传》的作者名字吗？ 5、I tried hard to recollect what I saw just before the accident. 我苦苦追忆着出事前见到的一切。 look back upon[英][luk bk pn] [美][lk bk pɑn] 回忆,回顾 1、Look back upon a dreadful mis-spent life, and ask thy self what thou hast not done? 回头看看你半生的罪孽吧！问问你自己，你什么坏事没有作过？ 2、I suggest that we shall look back upon this little caper one day. 我提议大家应该永远铭记这个欢呼的日子。

数字转码记忆法教学文稿

数字转码记忆法

中文数字转码法文的基础印象法于十七世纪中叶由斯坦尼斯劳斯.明克.冯.文申引入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是，用发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。中国人，由于英文不太老练，都玩不转这套东方的转码体系。 “洋为中用”是偶自己一贯的研习纲目，英文的基础印象法于十七世纪中叶引入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是，用发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。 编码规则–汉语拼音声母与数字的对应干系 中文声母包括： BPMFDTNLGKHJQXZCSRYW 由于南边地域的人士对卷舌音吃紧不维持，所以本编码将平舌音和卷舌音混为一体来应付，指定Z=ZH，C=CH，S=SH。如此刚好20个声母，分两组每组10个，分配给0~9十个数字，老祖宗苍颉造字时，真替咱后代想得周到啊。 数字0123456789 声母一D（0）Y（1）Z（2）M（3）S（4）W（5）L（6）Q（7）B（8）J（9） 声母二CTR K PHNFXG 异常码非以Y和W开头的其他韵母字，如耳，鹅，阿，噢等，划一转码为0。如何快速提高记忆。 （二）编码解释 A）以上“声母一”除0，2，3之拼音有调整外，另外七个均保存了汉语拼音的原码。0对应“洞（D）”，2对应Z（Zh），3对应M，皆为象形，有助于急迅转换。此编码提议各位参照使用。 B）“声母二”之编码规则如下： C-0 象形 T-1 象形，字母T有一纵向竖线，同英文基础印象法。如何快速记忆。

R-2 汉语拼音二（ER）中带有R字母。 K-3 诳骗“3K党”来记。或扑克牌中K=13。 P-4 字母P的镜像q很象4。或P4电脑。 H-5 许多人把“虎”（Hu）作为5的印象桩子。或“五虎”闹东京。 N-6 N与L读音最接近。牛柳。 F-7 F是反写的7，镜像。 X-8 将X高低两端封口就是8，和B也超级宛如彷佛。 G-9 字母G的小与g和9是如出一辙。 C）初学者或图容易者可以孤单采用“声母一”编码。 如须要全码转换，即“告终汉字和数字的一切转换”，中文数字。则可以将“声母一”和“声母二”混合使用。歧39的编码，即对应四组声母，但现实中要以第一套“声母编码”为主，以利于急迅联想： MJ-毛巾美金木匠墨镜麻酱蜜饯民警模具面具…… MG-蘑菇魔鬼玫瑰芒果木瓜迷宫…… KJ-盔甲考卷矿井铠甲…… KG-开关苦瓜矿工….. 想想看——仅数字39就对应这么多词组和简直的物象！是不是填塞表现了中华民族保守文明的胸无点墨？英文单词能有这么多的对应？做梦也不行！ 作为炎黄子孙，龙的传人，我们完全有填塞的理由为咱高低五千年的文明传承而自负–东方人可以搞进去的，中国人做得更好！ 东方人发觉的键盘原来只是容易地输出26个字母，中国人稍加改良，还不照样输方块汉字？ 其实，学习考试单词全记牢下载。在简直运用时，对应每个数字的编码只需三至五个即可，要印象的话没干系将词组串起来联想，冰天雪地的39天，戴着墨

位置记忆法又名空间法

位置记忆法又名空间法 2014/3/17 18:51 作者:天高云淡本文已影响:319人 位置记忆法(Loci method)是一种传统的记忆术。位置记忆法对於记忆有顺序的系列专案特别有用。古代罗马元老院的政治家们常常用此法记住自己演说的要点。他们常常在自己的身体上、房间裏确定出许多特定的点来加以利用。位置记忆法，又名空间法，顾名思义，就是把我们想要记住的东西放在我们日常所熟悉事物的位置上去记忆，比如身体、车上的空间、办公室或家具的抽屉……都可以，这样就能方便我们去记忆日常所需的资料，如每日新学的英文单词，数字标签和较为简短的文字资料。在使用的时候，将所需记忆的资料放在特定的位置，并加以动感、色彩、空间感觉、夸张、夸大、反逻辑的想像和强烈的感受，这样就可以非常容易记住，并且记住就不会忘记。在使用位置法的时候，我们可以随时抽取所需要的资料，无论是顺背、倒背，还是抽背，都易如反掌。 我们到商场去购物，商场的商品总是按不同的种类分别摆放在不同的位置，只要走到你想要购买的商品区域，你就能很快地找到你所要购买的商品。同样到书店里去购书，如果你要购买一本《新华字典》，你只要走到工具书类的书架前，就能立即找到。试想，如果商场里的东西杂乱无章地放在一起，书店里的书乱七八地摆在一堆，那么是不是很难找到呢？我们记东西要不要像商场里、书店里那样将商品陈列在一定的位置呢？答案是肯定的。否则的话，就很难提取出来。 使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的专案全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的专案。哪里是存放知识的位置呢？这就需要我们为它找到一个“停泊”的“港湾”。首先，我们要在大脑中建立一套属于自己的定位词系统，然后，再把所要记住的东西放在这些定位词上，并与之联系起来。如果要用的话，就很快提取出来了。 例如，想象在校园裏从宿舍到商店的路，路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂。现在所要记的专案为奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉，在所记专案和特点位置之间可以进行如下的联想:在书店裏到处都迷漫著奶粉、书本上都沾满了奶粉；在邮局裏人们全用黄油贴邮票；招待所裏所有的沙发等家具全是面包制成的；水房裏水笼流出热气腾腾的啤酒；食堂改成舞厅，香蕉式的人们正翩翩起舞。这种联想越奇特越好。回忆时，只要按路线上的各特点位置拿所记专案就行了。 在使用位置法记忆所需资料的时候，可以根据当时需要来创造不同的空间。如果记忆的资料比较多，我们可以创造大一些的空间，如果记忆的资料比较少，可以创造小一点的空间。在确定所有资料的位置后，我们可以随时随地拿出来复习，当每一笔陌生的资料已经转换为大脑熟悉的资料之后，原本的位置空间可以再次循环使用。

(完整版)巧记单词

趣味记单词 1. amphibian / Am5fIbIEn/ n. 两栖动物 【记忆密码】am（我）+ phi（飞）+ bian（变） 〖密码解读〗我飞快的从水里动物变成陆地动物，这就是两栖动物。 2. announcer / E5naJnsE(r) / n. 广播员；告知者；报幕员 【记忆密码】an一个+nounc（闹死）+er的人 〖密码解读〗一个在电视台上闹死的人就是广播员。 【记忆密码】滚雪球：announce vt.宣布, 通告 3. astronomy /E5strRnEmI / n. 天文学 【记忆密码】as像+tron（撞）+o（球）+my（谜） 〖密码解读〗天文学能解释像星球碰撞那样的谜团。 （或者：as像+tronomy〈撞那迷〉） astronomer n. 天文学家 【记忆密码】滚雪球：astronomy天文学+er后缀(…的人) 4. atmosphere / 5AtmEsfIE(r) / n. 大气层；气氛 【记忆密码】at在+ mos（most最多的）+ p（破坏）+ here这里 〖密码解读〗人类环境破坏最多的是在大气层这里。 5. booth /bu:T / n. 货摊；售货亭；公用电话间 【记忆密码】b（拨通）+oo（两个零）+th（思考think） 〖密码解读〗在售货亭的公用电话打长途，拨了两个零后想：区号是什么来着？ 6. carnival / 5kB:nIv(E)l / n. 狂欢节；（四旬斋前的）饮宴狂欢 【记忆密码】car汽车+ni（你）+val（我） 〖密码解读〗狂欢节上有人开着车在你我之间乱窜。 7. character / 5kArIktE(r)/ n. 人物；特征；性格 【记忆密码】cha（茶）+r（花）+acter（演员actor） 〖密码解读〗茶花女的角色由男演员来演人物的性格特征全变了。 8. comet / 5kRmIt / n. 彗星 【记忆密码】c（轨道）+o（地球）+met见面 〖密码解读〗彗星绕行在轨道上与地球见面。（是见面不是撞击） 9. custom / 5kQstEm / n. 习惯；风俗 【记忆密码】cu（粗）+s（女人）+to（往）+m（卖当劳） 〖密码解读〗在美国有个风俗习惯，越是是腰腿很粗的女人越喜欢去卖当劳。 10. dioxide / daI5RksaId/ n. 二氧化物 【记忆密码】di（弟弟）+0（口）+xide（吸的） 〖密码解读〗弟弟张口吸的都是二氧化物。 11. extremely /Ik5stri:mlI / adv. 极端地；非常地 【记忆密码】extre（一刻〈不停〉死追）+me我+ly（哩） 〖密码解读〗有只狗（或人）极其讨厌，一刻不停死追我哩。 12. fibre / 5faibE / n. = fiber 纤维；纤维制品 【记忆密码】f（缝）+i我+ bre（被）（r花） 〖密码解读〗妈妈用很细的纤维丝缝我被子上的花。 13. global /5^lEJb(E)l / adj. 全球性的；全世界的 【记忆密码】glo（哥搂）+bal球（ball） 〖密码解读〗哥哥搂着个地球仪，心想全世界的东西都是我的。

2021年多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——如何学习历史

多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——如何学习历史 记不住这只是一个欺骗自己的借口，相信自己，只要有信心，我们可以记住一切。下面 ___就为大家介绍一下关于多米尼克·奥布莱恩的——如何学习，欢迎大家参考和学习。 你需要用积极的想像、好奇的头脑和敏锐的目光，才能从大量的史料里提取有用的信息。 征服这门 历史历来一直被学生们认为是一块难啃的硬骨头。不过如果学习策略得当，学生们完全可以获得事半功倍的效果;而且，他们甚至会发现学习历史是一件非常有意思的事情。要想精通历史。 1. 广泛阅读 2. 分析 3. 想像 对于考试来说，它将测试你对历史 ___的掌握，包括 ___本身和它们的前因后果。除了知道具体的 ___外，你还应该对它们有你个

人的理解和洞察。你需要对历史进行重建，把自己融入到当时的人物角色里，领会他们的信念和动机，理解社会的及其产生的影响。这需要有积极的想像、好奇的头脑和敏锐的眼光，从而才能从大量的史料里提取出有用的信息。 学习历史有点像拼建一幅大拼图。把几块 ___拼在一起，你也许便能够看出大致的形状，可以接着拼出拼图的其他部分。但是只有当所有的拼图块都组合在一起后，你才能够真正欣赏到完整的画面。 ___拼图块可以通过许多进行搜集，比如文章、、信件、书籍、遗嘱。如果你阅读，这些材料会对你有所帮助。不过，如果你不是一个书虫，你仍然可以通过别的渠道来培养对 ___，比如参观博物馆、历史遗址，看戏剧、电影、录像。学习历史，实际上既要学习历史 ___的知识，也要培养调查研究的能力，二者要获得平衡。而磨炼你的调查研究能力会使这门科目变得更有价值、更有意思。 学习历史 ___最理想的方法，是回退到 ___发生的年代，直接经历和 ___。这当然是不可能的，我们只能另辟蹊径，可以把这个过程倒转过来，作为替代的方法——把历史 ___和人物移入我们现在的生活中，以此来重建历史。要想把所有这些历史 ___串联起来，

七步数字记忆法,巧记院感知识

七步数字记忆法，巧记院感知识 01 1d（24h）；1次；1周；1个月 1d：开启的无菌物品有效期（启封抽吸的各种溶媒不应超过24 h；无菌棉球、棉签、纱布的灭菌包装一经打开，使用时间不超过24 h）； 1d：医疗废弃物日产日清； 1d：医院感染病例上报（24h）； 1次：一次性材料一人一用； 1次：采血做到一人一针一管一巾一带； 1次：诊疗器具（器械）一用一灭菌； 1次：环境物体表面应每天檫拭消毒1次； 1周：棉布包装的无菌物品有效期； 1个月：已开启的快速手消毒剂（醇类）使用期限。 02 2h；2d；2次；2层；2层2次 2h：抽出的药液、配制好的静脉输注用无菌液体须注明配制日期和时间，放置时间超过2h后不得使用； 2d：院内感染诊断：入院48h（2d）后发生感染； 2次：多重耐药感染患者使用的仪器每天2次消毒； 2层：医疗废物收集袋（特殊感染）； 2层2次：无纺布、棉布包装灭菌物品。 03 3种标识；3例 3种标识：蓝色—接触传播隔离；黄色—空气传播隔离；粉色—飞沫传播隔离； 3例：3例或3例以上同种同源感染病例上报—院内感染暴发。 04 4h 干罐储存无菌持物钳（镊）、无菌容器（包装）中取出的无菌物品、无菌铺盘等开启后有效期为4h。 05 手卫生；锐器伤处理；医疗废物 手卫生5指征：2前3后（接触患者前、无菌操作前、接触患者后、接触患者周围环境物品后、体液暴露后要洗手）； 锐器伤处理5步法：轻挤、冲洗、消毒、上报、用药；

医疗废物分5类：感染、病理、化学、药物、损伤。 06 多重耐药菌；标准预防防护用品 6种多重耐药菌：巧记—“金黄铜绿肠球菌、大肠鲍曼多艰难”。 金黄（耐甲氧西林/耐万古霉素：金黄色葡萄球菌）、铜绿（多重耐药铜绿假单胞菌）、肠球菌（耐万古霉素肠球菌）、大肠（耐碳青霉烯肠杆菌科细菌）、鲍曼（多重耐药鲍曼不动杆菌）、多艰难（多重耐药艰难梭菌）； 6种标准预防防护用品：帽子、口罩、眼罩与面罩、手套、防护服/隔离衣、长筒胶靴/鞋套； 6个月：塑封包装的无菌物品有效期。 07 七步洗手法 7步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、丸（腕）。

空间位置的记忆广度

空间位置记忆广度 空间位置记忆广度是指刺激按固定顺序呈现一系列位置之后，被试能够再现空间位置系列的长度，且再现的顺序也与原来的呈现相符。空间位置记忆广度在实践中有重要意义，它可以作为职业能力测评的一个指标。 一、目的 1．学习测量空间位置记忆广度的方法。 2．探索性别间的空间位置记忆广度差异。 二、仪器与材料 1．仪器：PsyTech-EP2009型心理实验台。 2．材料：计算机屏幕呈现3×5的黑线方格，刺激材料为黄色圆。个数为4～15 个不等，逐个呈现，位置在方格内随机。 三、方法 1. 双击桌面“心仪心理实验平台”图标，弹出登录窗口。对首次登录者请先注册 用户；对已做过实验者用已有用户名和密码登录。双击“电脑实验”，打开 PsyTech-EP2009型心理实验台主界面。选中左侧实验列表中的“空间位置记忆广度”，右边呈现实验说明。单击“进入实验”弹出“指导语”窗口。实验者可进行参数设置（或使用默认值）、练习等，也可以单击“开始实验”按钮直接进行实验。 2．实验指导语是： 这是一个检查对空间位置记忆的实验。实验开始后，小方格内会在不同位置呈现黄色圆。请你注意看，并记住它们呈现的位置和呈现的先后顺序。呈现完毕屏幕出现提示语。这时请你用鼠标点击小方格，重复刚才的呈现过程（包括位置和先后顺序）。如觉得点错了可以再点击最后点击出现的黄色圆，该黄色圆消失，进行修正。 当你明白了实验要求后可以先进行练习，然后点击下面的“开始实验”按钮开始。 3．呈现的起始位数是4个，最多15个。每位数随机呈现3遍，只要有1遍点击完全正确，就升1位继续呈现，直至某位数被试连续3遍点击错误或正确完成15位数的点击（3遍），实验自动结束。 4. 实验结束，数据被自动保存，实验者可直接查看结果，也可换被试继续实验， 以后在主界面“数据”菜单中查看。 四、结果 1．计算每个被试的空间位置记忆广度。 计算方法：每通过一次得1/3分，以3次都能通过的长度数为基数，加上其后面未能完全通过长度的通过比率。如：6位时3次都通过（作为基数），7位时通过2次，8位通过1次，而9位3次均未通过，则记忆广度为6+2/3+1/3 ＝7。 2. 收集全班同学的实验结果，检验空间位置记忆广度的性别差异是否显著 五、讨论

最新整理怎么快速记忆数字 数字快速记忆方法

怎么快速记忆数字数字快速记忆方法你知道怎么快速记忆数字吗?记数字，在大部分人看来，往往是最头疼的事情，因为它往往没有意义和前后文，似乎不如有意义的一段话好记。下面小编为你整理怎么快速记忆数字，希望能帮到你。 怎么快速记忆数字数字快速记忆的方法 遇到数字需要进行单一转换的时候尽量与原数字读音靠拢，越近似越好，或者以大家约定成俗的发音出现也可以。 比如，1运用读音可以转换成衣，也可以转换成约定成俗的发音幺;0运用读音可以转换成零，同样也可以转换成约定成俗的发音洞。 对于初学者来说，为了保证效果，最好自己订立一个规则，在这两种方式中选择一种成为自己固定的转换方式，以避免数字太多出现混淆，在还原成原有资料的时候无法一一对应。在这里我们对0~9这10个阿拉伯数字进行单一转换，对照如下： 0转换为： 零、铃、陵、岭、羚、邻、菱、领、洞、桶、动、通、冻、东、洞;

1转换为： 一、衣、依、倚、椅、仪、义、艺、益、医、腰、要、药、舀、摇、 瑶、移、妖、幺; 2转换为：二、而、儿、耳、尔、阿、饿、恶、两、凉、梁、俩、量; 3转换为：三、山、伞、散、闪、珊、善、鄯、扇; 4转换为：四、狮、寺、事、是、死、斯、丝、撕、师、私、丝、屎; 5转换为： 五、吾、屋、雾、勿、无、舞、胡、瑚、武、务、父、悟、乌、吴; 6转换为：六、柳、溜、琉、流、牛、留、刘; 7转换为：七、妻、栖、吃、棋、旗、器、西、凄、齐、起、砌、乞、气; 8转换为：八、发、爸、拨、爬、扒、坝、瓜、霸、罢、靶; 9转换为：九、酒、舅、旧、灸、韭、久、鹫、就、柩、鸠; 当我们把单一的数字资料转换成同音的汉字或者约

定成俗的发音后，就给予资料一种新的生命力，在记忆的时候就会让大脑产生新的联想，这些联想会发散出特殊或新颖的意义，让我们真正做到过目不忘。 现在，我们看看下面这些资料，采用谐音转换后，记忆就很简单了。 例子1：587019484 谐音转换：我抱起你(5870)领药酒(019)，是不是(484)例子2：1644 谐音转换：一路死尸(1644)例子3：895313551749 谐音转换：把酒壶(895)闪一闪(313)舞舞腰(551)去吃酒(749)2. 遇到文字和多位数字资料同时存在的情况，进行整体转换的时候务必让形象和画面尽可能奇特、鲜明、活泼。尤其是记忆多数据资料时，如果能组织一条主线对转换后的资料进行串联，增加与某种外部的联系，达成的记忆效果会更好。 快速记忆数字的心得 1、记数字，要用看，不要用听。记的时候，要用映，不要用念。 大家有没有这样的感觉：本来一个熟悉的手机号，

记忆地理知识的简单方法1、顺序记忆法

记忆地理知识的简单方法1、顺序记忆法 记忆地理知识的简单方法1、顺序记忆法位置相邻的同类事物，要采取自北向南、自西向东的读图习惯。 1.中亚五国：哈萨克斯坦(世界最大的内陆国，与我国相邻)在最北。另外四国分东西两列，四个字(乌孜别克斯坦、吉尔吉斯斯坦)的在北，三个字的在南(土库曼斯坦、塔吉克斯坦)，带有吉字的与中国为邻。 2.圣劳伦斯河谷地中加拿大的多伦多、渥太华、蒙特利尔和魁北克。 3.美国大西洋沿岸的城市带：“波纽费华”。 记忆地理知识的简单方法2、诵读记忆法那些比较长的国外地名，既要反复诵读，还要从它们的相对位置、形象特征、功能、物产或文化渊源等多方面进行辨析。 如：斯堪的纳维亚山脉，阿尔卑斯山脉，布宜诺斯艾利斯，马格尼托哥尔斯克等，读熟了就很顺口，从而记得牢。 记忆地理知识的简单方法3、望文生义法地理概念往往抓住了地理事物的本质特征，具有高度的概括性。望文生义可以增强记忆，加深理解。 如：干洁空气、天气和气候、天体、光球、色球、太阳子、月相、季风、温室效应、极光、赤潮、土壤肥力等。 记忆地理知识的简单方法4、体势助记法一些特殊的地理

事物和地理现象借助手势可以加深理解帮助记忆。 如：地球的自转和方向――右手定则，气旋和反气旋――北半球用右手，南半球用左手，地球表面水平运动物体的偏向(北半球用右手，南半球用左手――手心向自己，四指为物体运动方向，拇指为偏向)。 记忆地理知识的简单方法5、字头记忆法(压缩记忆法) 是指把一系列地理事物的字头串联起来来完成记忆的方法。例如：记忆九大行星距日远近时，可以这样记忆：水金地、火木土，天海冥。 记忆地理知识的简单方法6、联想记忆法联想记忆法就是把某些抽象地理知识联想成某一具体的事物的记忆方法。 1.接近联想记忆法 是根据有些地理事物在时间上或空间上有所接近之处而建立起来的联想记忆方法。通过接近联想有助于我们将新、旧知识联系起来，增强知识的凝聚力。如复习亚马孙平原时，从同一地理空间进行联系，想到亚马孙河，全年水量丰富，季节变化量小;想到世界上最大的热带雨林区，树种丰富，破坏严重，“世界肺脏”作用正在不断减弱。又如，记忆洋流的分布规律时，在中低纬形成以副热带为中心的反气旋型大洋环流，想到北半球的反气旋是顺时针方向流动，东西风向如何就一目了然了。 2.类似联想记忆法 是根据地理事物之间在性质、成因、规律等方面有类似之处而建立起来的记忆方法。通过类似联想有助于我们发现地理事物的共性，强化记忆。如里海与日本的面积大约都为37万平方千米。

天才记忆之谜是什么

天才记忆之谜是什么 右脑是图像脑，侧重于处理随意的，想象的，直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球，所以能够将语言变成图像，不仅如此，右脑还能把数字变成图像，把气味变成图像。右脑将看到，听到和想到的事物，全部转化为图像进行思考和记忆。下面小编为你整理天才记忆之谜，希望能帮到你。 右脑图像记忆——揭开天才记忆之谜 天才大都具有这种能力，即对自己看到过的或听到过的东西，进行瞬间记忆，并且能够加以再现的能力。比如，希腊学者理查德?波孙能把以前看过的书的几乎每一页内容准确无误地复述下来;又如著名的法国政治家莱恩?冈贝特，能背诵维克多?雨果的大量作品，而且不管从哪一页开始，不管是从前到后还是从后到前都能背诵如流;清末民初驰名中外的文化怪杰辜鸿铭年过花甲的时候，背诵起弥尔顿那首6100多行的无韵长诗《失乐园》，居然一字不差!他们究竟是怎么做到的呢?答案就在我们的身上，那就是我们神奇的右脑。 右脑是图像脑，侧重于处理随意的，想象的，直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球，所以能够将语言变成图像，不仅如此，右脑还能把数字变成图像，把气味变成图像。右脑将看到，听到和想到的事物，全部转

化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词是时，比如在读“猫”这个词时，会自动的在右脑的影像库中搜寻猫的形象，然后将猫这个词与它的图片，感觉链接在一起。在分析一句话，比如“猫在睡觉”，影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊的睡觉的图像。或许还夹杂着轻微的鼾声。 照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力，无论是大段的文字，还是一幅幅的图片，当右脑想记住什么内容时，都先把它们转化成图像摄入脑海，就像照相机一样，把内容在大脑中定格成一幅图。用到时，脑海中的图像便浮现在眼前。 右脑照相记忆的速度远远快于左脑，这是由于处理信息时，左脑将信息进行词汇化处理，五感也要变成语言才能传达出去，所以花时间。而右脑将信息以图像化处理，所以非常迅速，只要花几秒就可以。 利用右脑的图像记忆原理，在快速阅读的高级阶段也是用的图像阅读，见图不见字。古人云“一目十行”正是开发了右脑的图像阅读功能，由于右脑具有超高速信息输入的特点，因此5分钟阅读完一本书，就是把右脑的影像记忆功能发挥到了极致的成果。通过神奇的卓人右脑照相识字训练，就可以让孩子在游戏过程中轻松掌握这种神奇的图像记忆能力，让孩子的记忆更快速、更深刻、更持久。

多米尼克的记忆魔法书

1、银杏或银杏叶有助提升记忆力 2、深度睡眠有助提升记忆力 3、只要能加强专注、想象、联想等对记忆至关重要的能力，我们的智商自然就会提高。 4、1956年，美国心理学家乔治米勒发现，人的短期记忆一次只能记住7条信息。 所以每次让自己分段记忆，且记忆内容不超过5条 5、每天训练大脑15分钟，每晚入睡前，按顺序回想当天干了什么事情。回想一些具体的 谈话，想想当时周围是什么场景，你在谈话时内心有何感受。 6、左脑负责处理逻辑和语言，右脑负责创意。 7、记忆方法可精炼成三点：想象-把新的信息转化成可以在大脑中存留的形象；联想-把这 些想象出来的形象跟我们已经知道的东西连接起来；地点-用古希腊人的方法把我们的想象和联想固定在某个地方。 8、高级的记忆技巧几乎都是建立在想象的基础上的，都需我们极度拓展想象力。 9、在大脑中把信息转化为图像，给图像增加维度，比如它会发出什么气味，尝起来什么味 道，听上去什么声音。。。。还需增加新的维度：场景想象、 10、定位记忆法：在一条熟悉的路上安插记忆桩：不同的记忆桩上安置不同的信息，回 想的时候只要沿着这条路走一遍就好了。 11、通过冥想来提高专注度，专注是记忆力的关键。 12、五次重复法则：即分别在记忆之后的一个小时、一天、一个星期、两个星期、和一 个月的时间节点重复。 13、低卡路里失误会对记忆造成负面影响，富含VA,VC,VE对记忆力有帮助，香蕉、红 椒、菠菜、橘子。多吃多脂鱼类，三文鱼、鲶鱼、沙丁鱼，建议每周两次。同时可多吃白肉，奶制品，豆腐为身体补充蛋白。 14、想象时增加的维度越多越有助于记忆。视觉、听觉、嗅觉。 15、舒缓、放松、每秒一拍的音乐适合提升记忆力。