敢于说“不”,学会拒绝

敢于说“不”，学会拒绝

一、活动理念：

人际交往的辅导是学校心理健康教育的重点内容，对于高中学生人际交往的辅导重点在于指导学生学会人际交往的一些技巧和策略。本节课“学会拒绝”是在学生学习了“善于接纳别人”这一技巧之后的进一步探讨，即“接纳别人”是不是意味着要接纳别人的一切要求，在交往过程中是不是事事都要顺从别人？

其实，“敢于说‘不’，学会拒绝”也是人际交往过程中非常重要的技巧和策略。当学生面对一些不合理的要求或遇到一些不想做的邀请的时候，就应该懂得加以拒绝。所以，本节课的内容在于引导学生学会“拒绝”这一人际交往的技巧和策略，而至于如何面对“被拒绝”，将是下一节课“学会换位思考”的主要内容。

二、活动对象：高一学生

三、活动目标：

1．分享不敢拒绝会带来哪些不好的影响，从而懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2．探讨在什么情况下就要懂得拒绝。

3．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

四、活动重难点：培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

五、活动形式：多媒体展示、故事启示法、小品演绎法、讨论法等。

六、活动准备：

1．学生分组：将全班同学分成10个小组，每组6人左右；

2．每组准备两张A3纸和一只大头笔；

3．视频：小品《有事您说话》；

4．文字阅读资料：“一封来信”。

七、活动过程：

（一）问题引入：

上节课我们探讨了在人际交往过程中，愉快地接纳别人是一个非常重要的人际交往的技巧和策略。那么“接纳别人”是不是意味着要接纳别人的一切要求，在交往过程中是不是事事都要顺从别人呢？如果是这样的话会带来怎样的后果呢？

带着这些问题引入本节课的内容。

（二）观看搞笑小品：

通过多媒体播放郭冬临表演的经典小品《有事您说话》。

（设计意图：搞笑小品，引起学生的兴趣并反映出人际交往的一些问题，引起学生的反思，体现心理健康教育课的故事启示法。）

结合小品，做以下活动：

1．小调查：

在帮人买票的这个事情上，赞不赞成小郭的做法？请同学们举手表态。并请一两个同学说明理由。

（设计意图：可预见同学们多数是不赞成的，主要用于价值澄清，即在交往过程中事事顺从别人是不好的。）

2．全班提问：

小品中的小郭之所以弄出那么多搞笑的事情，原因有很多，如果从人际交往的角度来看，那是因为小郭不懂得什么呢？如果你是小郭的话，你会怎样做呢？

（设计意图：可预见同学们都会回答是因为不懂拒绝，从中感受到不懂拒绝所带来的不良后果，并进一步引出活动主题——学会拒绝，敢于说“不”。）（三）活动：你说我听——经验分享

两人一小组，一个说一个听，轮流互相分享一下在各自的生活过程中，所遇到的因为不懂拒绝，而勉强去做的事，并说说自己的感受。每人一分钟左右。

（设计意图：经验分享，加强感受，同时提醒学生学以致用，在交流过程中，用上学过的倾听的技巧。）

请一两个同学起来分享，然后教师通过课件和同学们分享：

不懂得拒绝所带来的后果：

1．对方会得寸进尺，进一步提出更多不合理、过分的要求。

2．会令对方认为你是一个没有个性的人，更不愿意与你成为朋友。最终，得不到真正的知心朋友，反而会伤害了自己。

3．过分的苛求自己，主观盲目的高估自己，不允许自己拒绝任何一个请求，从而给自己带来过大的心理压力。

4．意识不到每人都有“拒绝”的权利，从而失去了人际交往的平等和尊重。

（设计意图：进行相应的理论指导，因为“高中生的思维以理论型的抽象逻辑思维为主”——刘慧娟的《心理活动课的特点及其具体操作》。）（四）小组讨论——我们的意见

通过上面的分享，同学们已经体会到了敢于拒绝的重要性。进一步提问：1．如果无论遇到什么情况都去拒绝的话，那又会带来什么后果呢？

2．那么在什么情况下，同学们应该懂得去拒绝，理智的说“不”呢？

学生小组讨论，并把讨论的结果用大头笔写在A3纸上，然后各小组把它贴在黑板展示出来。老师选择其中的一些小组让学生根据他们所写的情况结合例子说明。

（设计意图：通过写和贴的方法，提高学生参与讨论的积极性和实效性，同时，增加全班同学分享的容量。）

然后老师通过平台和同学们分享：什么时候我们应该说“不”？

（1）手头的事比朋友或同学所说的重要时；

（2）朋友或同学所要求的事的确是自己不愿做的事时；

（3）可以明显判断出是不好的事时；

（4）超出了自己的能力范围之外的事。

（五）展示风采——心理小品表演

当同学们遇到了刚才所讨论应该拒绝的时候，拒绝是难免的，而遭到拒绝又是不愉快的。那么怎么拒绝才可以把种种不愉快减少到最低限度，得到对方的谅解和认可呢？怎么拒绝才能够传达出一个人的文化修养和气度呢？所以拒绝不仅要胆量，而且还要讲究技巧和方法。就像小品里面的小郭，如果他要拒绝他的领导，就必须要讲技巧，否则就会影响自己的人际关系。

请学生联系自己的实际经验，分组讨论拒绝他人的技巧都有哪些？每个小组把讨论的技巧通过一个情景小品表演出来。

讨论和创造小品5分钟，每小组表演1分钟。

（设计意图：尝试采用心理剧的形式对学生进行辅导，这样可以使学生的体验和感受更加深刻。）

然后教师通过课件和同学们分享——拒绝的策略和技术：

1．要尊重对方，注意聆听对方的谈话。

2．对于明显不对的事情，要明确自己的立场，果断地拒绝。

3．自己拒绝别人时要进行必要的解释，如果可以的话，并表达自己对对方邀请的谢意。

4．在拒绝别人时，要注意自己的语气和态度，要有礼貌，不宜粗暴，以免伤人自尊。

（六）分享与寄语

1．分享：说一说这节课你学到了什么？

老师自我开放和同学们一起分享：通过这节的备课以及和同学们一起学习，我学会了在与他人交往中该拒绝时就拒绝，尊重别人的同时也要尊重自己，使自己的心中充满阳光和欢乐，拒绝本是每个人都拥有的权利。

2．寄语：今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略，通过今天的学习，不知你是否已具有了敢于说“不”的胆量，是否掌握了巧妙说“不”的技巧。无论何时，你都要记住：你不是救世主，帮不上忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。当然，敢于说“不”，绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，因为每个人都有自己的生活和主旨。说“不”是一种放弃，也是一种选择，还是一种“有所为，必有所不为”的主动。

（七）课后扩展——学以致用

阅读材料“一封来信”

这是一封来信，一个忐忑不安的女孩的来信，她在信中写到：

老师：

您好！我是一名高中生。一天放学回家，一位同班的男孩打来电话，说他给我写了一封信。夹在了我的课堂笔记本里，只见信中写到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩夺目，我喜欢你！等着你的回音。”我当时很兴奋、很紧张，七上八下的，但是，我知道无论从心理发展、时间、经济基础哪个角度看，我都不适合过早地涉及个人情感问题，我该怎么办呢？

热心帮助：请为这个处于困境中的女孩想点办法。

（设计意图：留下课后的作业给学生，让他们去思考并加以实践，等下节课的时候拿出来加以展示，并可以当作下节课的引用材料使用。）

写愁经典句子

写愁经典句子 1、我承认我也怕孤独，我也想有人在乎，有人疼。 2、生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。 3、曾经我们每天都要聊天，但现在我们却好像根本不认识一样了。 4、失落的是悲思的生活中一颗流泪的心，狠狠地打碎在地上的是这颗心中晶莹的泪珠，摔碎的声音在耳边久久回荡，只留下无尽的臆想。 5、那枯萎的快乐包裹着红尘的苦涩，伴我一起苍老在这雾色的韶华中，也许那些过往的烟云，太过浓厚，压住了我年少的轻狂，于是那本有的青春，却成了我不尽的忧伤。 6、那么孤单，却偏说一个人真好。 7、让秋风吹散了你今生的眷恋，在那破碎的岁月里，终成一生细读的忧伤！等待也许注定的虚无，然而，生命的旅程中，谁都是谁的匆匆过客，谁也是谁生命中的一抹浮云，如同划过的流星，成就了夜空的璀璨，却留给自己一个虚无的痕迹，然后，梦醒，我终于看见了真实，那是别人的世界。 8、心情无处安放，情感无所寄托，看着天空落单的孤鸿，心不觉一空落落的伤，我就像那空气的悲伤，存在却很少被感知，温度再

怎么高也难溶解那冰封的心，愤怒是他对上天不公的宣誓，无奈时只能留下让人惆怅的雨滴！ 9、月露冷，故人何在，烟水两茫茫，海阔山遥，孰知何处是潇湘？叹多情自古空余恨，陌上飞花的尘烟，江南烟雨尽头，一剪素衣罗裙，一眼柔情追随，最终还是与你擦肩而过，京城月上浮云散，渺无踪。 10、天涯路独行，几经回首，一半是相思，一半是哀愁。 11、春愁漫漫啊！象九十九道拐象十八里弯。春愁深深啊！象春风吹却残冬之时使出浑身解数总也顶不开厚厚的泥土的种子一样。春愁绵绵啊！宽衣解带总也放不完的缕缕情蛹。 12、弥漫的忧伤，把心灵窗外的风景不留遗地地笼罩。伤心的歌谣，一遍一遍地在耳边回绕。 13、秋风起，残阳如血，听着枫叶无声地凄落，人也渐渐地消瘦，只留下那段岁月独自憔悴！容华谢后，不过一场，山河永寂，到底是谁成就了谁的梦，谁又留给谁一个虚无的回忆，然而故事终归尘土！ 14、有谁不为情累，又有谁不为情伤。 15、有些痛苦，适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。 16、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。 17、霜风雪雨，苦乐随行，所有的顾盼，所有的憧憬，所有的

感悟人生的经典句子_

感悟人生的经典句子 1、朋友，我愿背起你所有的痛，只要你轻松；我愿和世界挑战， 只要你自由自在。 2、生命无所谓对错，只是一种选择。 3、只要用力呼吸，就能看到奇迹一个人的快乐不是因为他拥有 的多，而是因为他计较的。 4、不管跟谁，朋友或陌生人，你必须学会，即使伤心，也要微 笑。如果能够用享受寂寞的态度来考虑事情，在寂寞的沉淀中反省自己的人生，真实的面对自己，就可以在生活中找到更广阔的天空，包括对理想的坚持，对生命的热爱，和一些生活的感悟！生活的视野主要是随着心胸的开阔而变得宽广的。 5、生活看似简单，生活起来却是这么的难。恋爱本来便是去体 味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。 6、喜欢烟花但不敢看烟花绽放，因为我清楚最繁华也是最悲凉。 7、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

8、忽然之间，大家都变成了思考者。生活是让人尖刻的东西。 9、眼泪终究流不成海洋，人总要不断成长。 10、有时候，你感觉很累，是因为想得太多。多心的人活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。没心没肺，才能活着不累！ 11、纵然当你身离去，我也会在你身的地方，将我们的故事，一个人，继续进行下去。 12、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。一个人会落泪，是因为痛；一个人之所以痛，是因为在乎；一个人之所以在乎，是因为有感觉；一个人之所以有感觉，仅因为你是一个人！所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整不能再完整的一个人。 13、和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人。你永远不会。 14、漂亮的人挥霍爱情，不漂亮的人珍惜爱情。 15、有时候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘记生活的苦涩；有时候生活像，一首动听的歌谣，使生活枯燥

看淡一切无所谓的句子

看淡一切无所谓的句子 看淡一切无所谓的句子100句 1、我每一天一遍又一遍地播放着同一首歌，只因为它能让我想起你。 2、如果你什么时候学会了真诚，我想，你身边的人不再会在你转身后发生呕吐。请不要用你拙劣的演技来侮辱我的智商！毕竟这也不是一个人贱人爱的社会，你还是收敛一点的好。 3、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放下了你，请放开自我，好让自我有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放下的，爱 4、为何来打扰我的心再嘲笑般离开。 5、过多的在乎会减少人生的乐趣。学着看淡一切会对生命多一点释然 6、下辈子我要做你的心脏，至少我不跳你就得死。 7、可是是爱过，伤过了之后一切也都无所谓了，一切也都是看淡了而已。 8、我跟自我说好，要活得真实，不管别人怎样看我，就算全世界否定

我，我还有我自我相信我。我跟自我说好，要过的欢乐，无需去想能否有人在乎我，一个人也能够很精彩。我跟自我说好，悲伤时能够哭的很狼狈，很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很美丽。 9、把一切看淡是不是有点强人所难，总是认为自我运气不好碰到如此龌蹉的几个人，反省过后，暂且认为是自我不够努力，不够强大才会任人欺负，接下来的日子加油吧 10、背叛分手无疾而终的恋情，其实它们都损害不了你。能伤你的，是你太在乎，满怀盼望地活在回忆里。你总以为是感情损害了你，其实伤到你的人，永久是自我。 11、我几乎从来不生气，因为我认为没必要，不要让别人的错误影响自我。可是，我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。我不是不爱你，只是放在心里而已。有时候，我在乎的不是你所说的，而是那些你没有说的。假如你非要触摸我的底线，我能够告诉你，我并非善良。 12、你让我觉得你就是个东施再世，别以为病恹恹就是西施了，你那彪悍的身材，加上刻意弄细的人家受到了惊吓与肥大的双手捂在胸口的惊恐之样，让我无法忘记。 13、生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要

学会拒绝,敢于说“不”—团体辅导课设计方案

学会拒绝，敢于说“不”—团体辅导课设计方案【活动背景】 在人际交往中，和谐的人际交往必不可少，但是有时候我们为了维系良好的友谊，不好意思拒绝别人，哪怕心里不开心或者吃亏，也要保持面子上的满足，这样的人际关系不仅发生在未成年人的生活中，我们成年人的世界也随处可见。那么我们要学习通过活动，让未成年人明白，在维护良好的人际关系中，我们也有权利说“不”。 【活动准备】 调查:在生活中你是否碰到过这样的情况:当你的朋友 向你提出让你感到为难的请求时,为了维系友谊,你不得不 答应他的事?请写出事情的详细过程。 排练游戏小品。 3.准备与主题有关的资料。 【活动流程】 一、游戏导入《言不由衷》：(课前5分钟,教师在教室 里播放舒缓的音乐,以帮助学生放松心情,保持良好的心境, 为心理辅导活动做好准备。) 游戏规则： （1）用“是”或“不是”回答问题，但回答必须要言 不由衷，颠倒事实。如：对一位男生说：“你常常扎马尾？”男生必须回答：“是”。

（2）一位同学当“发问者”，由他出题并对其他同学发问，回答错误的将成为下一个“发问者”。 二、小品欣赏《小王的烦恼》。 1.问题讨论：大家认为此事是该拒绝还是不该拒绝?为 什么?(让学生思考几分钟)(各抒己见) 2.教师(引导)：其实对此事是否该拒绝,关键在于如果 答应此事,是否违背原则,对自己、对方是好处多还是害处多。 3.教师:大家都赞同拒绝,那么,哪种拒绝方式好呢?为 什么?(学生讨论) 4.再讨论:如果你是小王,你会怎么做？ 教师总结:有时候,朋友请我们帮忙的事情是不正确的 或是不恰当的,也不符合我们自己的意愿,这时就需要拒绝。我们不仅要敢于拒绝,还要学会拒绝(出示课题:学会拒绝， 敢于说“不”),要把我们的真诚带给朋友。 三、自我反思 1.师:其实我们在日常生活中也一定碰到过不少像这样 让我们左右为难的事,下面,请同学们在小组中互相说说。 2.学生讨论、各抒己见。 师:刚才大家讲了不善拒绝的经历,心里很苦恼,这种心 情我能理解。有没有同学既巧妙地拒绝了别人,又没伤感情 的成功经历,请讲出来与大家分享。

一句话的经典好句子,句句精辟犀利-经典语句

一句话的经典好句子，句句精辟犀利_经典语句 1. 不要憎恨过去，没有它，你无法成为如今这么坚强的人。 2. 过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你身边的那个。 3. 愿我们都不会把所有別人对我们的好，视为理所当然。 4. 不要急着说你别无选择，也许，在下个路口你就会遇见希望。不管事情变得多坏，在不远的地方，相信总会有一些美好即将来临。 5. 当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。 6. 如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。 7. 人与人之间最远的距离，不是隔了千山万水，而是心与心的距离。 8. 一路上走来，我们总会患得患失，总会放弃不了某件事，总是天真地以为：只要坚持就有结果，只要执着就有希望。 9. 一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。 10. 生活的真谛，于悲喜中去找寻，于淡悟中去领会。有些事，其实是无所谓有，无所谓无的。 11. 人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下

一切。 12. 不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。 13. 不要把别人的关心当成理所当然。不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天。 14. 不刻意关注的，就是拥有。不强烈索取的，就是获得。幸福的人根本不会天天想着如何去获得幸福。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，把日子过得坦然一点，这就是幸福生命中所有的痛苦，皆因妄想一切如己所愿。 15. 如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。 16. 低得下头是一种智慧，直得起腰是一种骨气。有智慧无骨气的是庸人，有骨气无智慧的是蠢人。 17. 生活不是电影，不会有那么多的不期而遇。 18. 我们是如此的担心着未来会发生的事情，因此忘记了慢下来享受现在。 19. 一个人生活，可以很自由。但是，只有一个人，便不能说是幸福。 20. 我们要么使自己痛苦不堪，要么使自己强大无比，而这两者所需要付出的代价是差不多的。

经典语句人生感悟得意时要看淡

经典语句人生感悟得意时要看淡，失意时要看开 1.倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。人人都是过客，我是你的过客，你是我的过客，你我都是时间的过客。当你回头寻找时，那人早已淹没在茫茫人海中，所以我们没有理由不珍惜身边的人。 2.我能从一千个从我身边经过的人中听出你的脚步声，因为那九百九十九个人的脚步踏在地上，只有你的脚步踏在我的心上，所以无论你走的多么远，走到哪里，我都不会遗失你，但希望你哪里都不要去，请永远留在我身边，同我一起走过剩下的所有岁月。 3.什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。---李碧华 4.或许我很久没有联系你了，不要觉得我无情，不要觉得我喜新，不要觉得我厌旧，我只是怕一开口，就变成了令人心酸的客套。 5.人最大的对手，就是自己的胆怯。 6.生活的精彩，不只是轰轰烈烈，有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。而你终将遗忘曾经想要做的事、想要说的话、想要抓住的人。 7.什么都可以输掉，但不可输掉微笑。有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。缘份到了，伸手便去抓住，缘份未到，就去为自己营造一个温馨的小世界。爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得，急不得。 8.好的生活就是不瞎想，做得多，要得少。人生每一步行来，都是需要付出代价的。我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢？ 9.很多事情是你无能为力的：好端端的身体突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂了，刚还在微笑的自己突然就哭了，终于懂得了爱，那个很爱很爱的人突然就不再爱了；终于懂得了珍惜，那个把你当成宝贝的人已彻底从你的世界里离开了，绝望之际，除了坚强别无选择。 10.幸福，是经营出来的。别人摘给你的果子，只能甜你一次，自己有本事摘

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看透了人生的经典句子表示已经看透了一切的经典句子 心在山水之间，就是要顺其自然，也懂得调整自己。看淡了一切也就不在乎那么多了。以下是小编给大家精心推荐的看透了一切的句子，也许可以表达你此时的心情！ 看透了一切的经典句子 1. 一分钟心动，一小时喜欢，一天爱上。忘记他，却是一辈子。 2. 每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水。 3. 我对你的爱，消耗殆尽。 4. 我真的很累，却装作没疲惫。 5. 我再也没有气力，再也经不起这种波折。 6. 可能是伤的太深了吧，现在连重新爱上一个人的勇气都没有了。 7. 我再也没有力气，像喜欢你这样喜欢其他人了。 8. 我等的好累啊，你什么时候能够给我一个明确的答案。 9. 有时不笑，不是因为不开心，而是因为累了 10. 看够了熙熙攘攘复杂的世界和人心，所以会觉得累 11. 我好累，被压得喘不过气。 12. 如果有一天我不理你，不是不爱你，而是我累了。 13. 我很累，我也不知道我在累什么。 14. 分手吧!是你让我累了。 15. 纠缠至此从开始的心甘情愿到现在的疲惫不堪 16. 我忘记了这是第几次在心里想要放弃你 17. 我不知道是什么支撑着我喜欢了你这么久 18. 既然彼此都累了，分手吧看透了一切的经典句子 1. 我快要坚持不下去了决定要放手了 2. 心累了，人也累了，爱你真的很累，不想去爱了。 3. 累了就睡觉，醒来就微笑。 4. 不管是什么我真的累了很累很累累到窒息 5. 我已经，不敢再去爱，不敢再期待。 6. 爱累了，不在爱了。 7. 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。 8. 主动久了，每个人都会累，只不过我只是心累了。 9. 你是否现在和我一样觉得无力前行 10. 我不吃醋了不和你闹了你爱和谁好就和谁好只要你开心我累了 11. 不是不痛了，只是痛太久，麻木了。 12. 我想我已经没有力气去和你那不冷不热做抗争 13. 生活很累，但还是要继续 14. 我的爱意，已经无法拿来款待任何一个人了。 15. 累了，厌了，倦了，醉了，该分了 16. 累了，醉了，无所谓了 17. 我在爱，已经无暇顾及姿态。 18. 我到底还能为你撑多久。 19. 我承认我累了，但我从来就没想过要离开你。 20. 再也没爱你的勇气了，没有你我还照样活着 21. 不要等我累了，才说你愿意等我。

七年级心理健康教育课 第七课 学会拒绝 教案

第七课学会拒绝 【设计理念】 要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。 【活动目标】 1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。 2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 【活动准备】 小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间” 文字阅读资料：“一封来信” 故事：“南风与北风” 【适应年级】初中一年级 【活动过程】 一、导入 （一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。 （二）提问：这个故事告诉我们什么道理?（提示学生从人际交往的角度来谈） （三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与

午安心语优美的语句

午安心语优美的语句 午安心语优美的语句 1、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。 2、如果用可以想到的一切方法都无法取悦一个人，那请选择放弃，这就是最好的取悦。 3、无论过去发生过什么，无论你是否准备好了，下一刻都是一个崭新的开始。 4、爱，就像一条河，当它遇到阻碍，便会开辟一条新的道路。 5、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。 6、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。 7、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树 8、越有故事的人越沉静简单越肤浅单薄的人越浮躁不安 9、不用羡慕别人，因为你不知道下一秒你会得到多少。。 10、青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。 11、原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋;忘记，才是最深刻彻底的

宽容。 12、林正刚：两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。 13、一个男的最无能的一句话就是你要是这么想我也没办法 14、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错…… 15、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。 16、人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。 17、在看得见的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见的地方，我的心和你在一起。——仓央嘉措。 18、我们很平凡，也很相配。幸福不是你拥有多少，而是你的心满足了多少。 19、爱情不是寻找共同点，而是学会尊重不同点。 20、我不哭，不是因为我坚强，而是为了让你在哭的时候还能有所依靠。 21、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。 22、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。 23、珍惜上帝赐予的点点滴滴；善待自己，让自己的心中永

2020年发朋友圈励志句子80句

2020年发朋友圈励志句子80句 励志句子 1、把努力变成一种习惯，而不是一时热血。 2、生活最大的悲剧不是失败，而是一个人已经习惯失败。 3、走出去，世界就在眼前;走不出去，眼前就是世界。 4、自己爱自己最美好、活着又不是给别人看的! 5、世间万事，不可求其绝顶。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。 6、年轻，是我们唯一有权力去编织梦想的时光。 7、做有用的事，说正能量的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。 8、你努力样子像星辉，像野风。既美又酷。 9、只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过，证明曾经你努力过，努力做个更好一点的人。 10、阳光落在春的枝头，日子便绿了。 11、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。 12、这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。 13、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。

14、不是嘴甜的人一定心就善，不是赞你的人对你就真心。 15、自己选择的路，就开心的走下去;把羡慕别人的时间，用来规划自己的生活。 16、有一天你将破茧而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，很辛苦，有时候还会觉得灰心，面对汹涌而来的现实觉得自己渺小无力，但这也是生活里的一部分，做好你现在能做的，然后相信一切都会好的。 17、其实，很多人不是讨厌现在的生活，而是过不起想要的生活罢了。 18、只有被百分之九十九的人嘲笑过的梦想，才有资格谈那百分之一的成功! 19、水滴石穿，大家都知道的故事。水都知道坚持，你还有什么放弃的借口。 20、想要一个东西就去买，喜欢一个人就去追，哪怕最后那个东西没有用，那个人没有跟你在一起，都没有关系，人生苦短，要知道遗憾要比失败可怕的多。 21、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。 22、每天提醒自己，不要忘记理想，不要忘记目标。 23、记住，努力暴富是解决你当前一切问题和困惑的最优途径。 24、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。 25、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。 26、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

15条值得摘抄的经典句子

15条值得摘抄的经典句子 1、 我们这一生很短，我们终将会失去它，所以不妨大胆一点。爱一个人，攀一座山，追一次梦，不妨大胆一点。有很多事都没有答案… 2、 对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔则是一种教养 3、 很长一段时间以后我才明白，痛苦是一回事，而痛苦所带来的心灰意冷又是另一回事。 4、 成熟就是越来越能接受现实，而不是越来越现实。如果越来越冷漠，不要以为成长了，其实没有。 成熟应该是变温柔，对全世界都温柔。

5、 你觉得时间过得越来越快，是因为时间对你越来越重要了。 6、 很多人觉得他们在思考，而实际上他们只是在重新整理自己的偏见。 7、 如果你不能按照自己想的方式去活，那么总有一天你就会按照自己活的方式去想。 8、 把一个人的日子过好了，才有接纳另一个人的资格。 9、 昨天是今天之前的所有时间，明天是今天之后的所有时间。

10、 不要和愤世嫉俗者和悲观主义者合作，因为他们会任由坏事发生，以此证明他们的负面看法是正确的。 11、 “凡有所相，皆是虚妄。繁华世事，一生浮梦。看透看破看淡。生活，成长，总是跌跌撞撞。有人来有人走，渐渐习惯一个人，渐渐坦然地去接受一切，让自己浮躁的心归于平静。并没有觉得孤独，日子总是可以找到许多乐趣。有朋友，有同事，有家人，有各种爱好，有各种值得追求的东西。不必祝福。我想相忘江湖。” 12、 人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。 13、 人的一生，未必都波澜壮阔、荡气回肠，左右我们如何活着的往往是那些每天都在上演、都在谢幕的生命场景。在阳光下细碎如微尘般翻飞跳跃的，恰似我们的一生，只是，有的人拼尽全身力气把微尘舞出

看淡人生的说说唯美句子_佛法看淡人生百态的带图说说

看淡人生的说说唯美句子 人生，有多少计较，就有多少痛苦;有多少宽容，就有多少欢乐。今天小编给大家带来关于对人生看淡了的说说句子，欢迎大家来欣赏! 看淡人生的说说唯美句子 1.人生苦短，我们要走的路，有着太多的无常，他人的一句劝诫，自己的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心，不急不躁，不悲不喜，静默淡然，随遇而安。 2.喝茶只需两个动作——拿起和放下。人生亦如喝茶，虽看着繁杂，其实又何尝不似如此简单?有些事何必纠结于心?有些人何必纠缠不清?很多时候，看淡一些，看轻一些，世事原本可以像喝茶一样，不过拿起和放下罢了。 3.人生，看透不如看淡。不要刻意的模仿别人，做为这个世界上的匆匆行者，每一段人生，都赋予我们对生命的不同理解，也许我们走的并不完美，但也在努力绽放，也许会有迷失，但不要抱怨，没有路可以重走，没有人可以重来。 4.如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。有些话，适合藏在心里;有些痛苦适合无声无息的忘记;有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事，当经历过，自己知道

就好。 5.人生贵在淡定。生活不如意事十之八九，令我们无法预料、无从强求，但顺境中宠辱不惊、怡然自得，逆境里不弃不馁，才能解世间浮沉、见人生真意。站得高才能看得远，看得淡才能放得下。背负太多，就会活得很累，放下即是解脱。淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。 6.人生苦短，何不淡然。看透的人，处处是生机;看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当;拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道;放不下的人，处处是迷途。做什么样的人，决定权在自己;有什么样的生活，决定权也在自己。 7.一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。心态好，心情才会好。不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明朝的得失而忧愁，淡泊名利，知足常乐，顺其自然，随意而安。卸下虚荣的面具，做回真实的自己，按内心的指引去奋斗，按自己的意愿去生活，宠辱不惊，去留无意，淡然恬静，优雅从容。 8.人生，有多少计较，就有多少痛苦;有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，只有当我们拥有了才知道曾经失去了什么。别人做不了你，他怎么知道你走过的路，你心中的乐与苦。 9.放下苦痛，才能沐浴阳光。人生，最快乐的那莫过于奋斗。不管昨天有多风光荣耀，抑或苦涩不齿，都过去了，无可更改，

抖音热门标题句子 拍抖音写的经典句

抖音热门标题句子拍抖音写的经典句子 一、人要学会取悦自己，解救自己。 二、沉默是会传染的吧，起初你不想搭理我，久而久之我也不想跟你说话了。 三、我假装无所谓却发现你是真的不在乎 四、待你大器初成时，山城无处不飞花 五、你不知道吧，我曾经毫无指望的喜欢过你。 六、在某种情况下，一个人的存在本身就要伤害另一个人。 七、有时候你也会莫名其妙地不相信一个和你朝夕相处的人，哪怕你们曾经一起分享并且守护了无数个秘密，但是在那样的时候，你看着他的脸，你不相信他。 八、打个巴掌给颗糖吃的生活我过够了，真的，辛酸和委屈也尝够了，现在我明白了，委屈求全并不会换来半点关心和愧疚。 九、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。 十、时间可以看清一个人，金钱可以考验一个人。 十一、人是无法做到换位思考的，因为思想经历感官全都不一样，就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。 抖音热门标题句子拍抖音写的经典句子 十二、其实你知道，任何一份需要你花尽心思去讨好的感情都不会撑的太久，毕竟感情是互补的，一个人主动久了也会累的。十三、习惯了是个很强大的词可以代替所有的一言难尽。 十四、人在江湖，你会慢慢发现，一颗好心，不如一张好嘴，好心永远比不过好嘴。

十五、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满怨气冲天，也不必耿耿于怀一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。 十六、希望以后的我们再相逢都是站在最高处 十七、世人皆知山龄喜无人知晓卢氏悲。 十八、生活也就这样了没有什么期待也没什么好失望的 十九、等你还不如等死至少死还会来 二十、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有一个真正喜欢你的人，也没有人在乎你的感受。 二十一、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。经历越多你越相信那句话：无情一点并没有错。 二十二、合群是堕落的开始优秀的开始是孤行。 二十三、白雪公主因为漂亮，所以被王后嫉妒；因为漂亮，所以被猎人放走；因为漂亮，所以被小矮人收留；因为漂亮，所以被王子亲醒。所以，你明白了吗？善良没用，你得漂亮。 二十四、你这么可爱，一定偷走了很多人的春天 二十五、信任就像一张纸，皱了，及时抚平，也恢复不了原样。 不要去欺骗别人，因为你能骗到的，都是相信你的人。二十六、年轻就该多努力挣钱，心情不好就拿钱撒气，买包买鞋买衣服买冰淇淋吃小龙虾，想干啥干啥，就算被人抛弃，各种糟心的事儿一齐撞上，起码还可以安慰自己，至少我还有钱。 二十七、有时候其实没生气，就是故意闹脾气，因为，你的紧张在意，会让我觉得安心。 二十八、爱一个人是劫，有人劫后余生，有人在劫难逃。

形容淡定从容的句子

形容淡定从容的句子 1、适当的放下，才会轻松；适当的留下，才会心安。放下：放下所有的冷漠与遗憾，放下所有的纠结与不足，放下浮躁的得失之心，因为，任凭你患得患失，一切皆不増不减。 2、有人骂你、辱你、嘲笑你、说你坏话，其实，没什么大不了的，学会一笑了之。有句俗语说得好，别人送你的礼物，你不接受，他只能照单拿回去。不要认为那所有的指责都在指向你，如果你太自作多情了，那是你自寻了烦恼。还是那句话，烦恼本自无，庸人自扰之。 3、如果这世界真的给你一百个理由去哭泣的时候，你就应该给世界一千个理由去微笑。 4、忏悔心谦卑心很重要，但是对自我的爱心更重要。 5、我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。 6、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。 7、花开了，我就画花；花谢了，我就画我自己；你来了，我当然画你；你走了，我就画一画回忆。 8、别和小人过不去，因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去；别和自己过不去，因为一切都会过去；别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

9、实实在在的过好每一天，因为未来太过遥远，也未必能等到那天，眼前才是最珍贵的，爱好自己爱的人，想说的就去表达，有什么梦想就去追，也不必浪费时间在乎不喜欢自己的人，跟孩子好好说话别总想有空再说，世界已如此混乱，没有理由不勇敢，勇敢地过好眼前，减少突如其来时的遗憾。 10、一个人的气质来自哪里？往往来自他的阅历，来自他的岁月。当他经历过足够多的事，见识过足够多的人之后，就不会大惊小怪，就算面临再大的困境和意外，也会保持淡然。一个人有气质，并不是因为外貌的变化，而是因为他变得大气了。一个人最好的气质，只是云淡风轻。 11、镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏。那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己？ 12、人和人的感情，有时候好像毛衣，织的时候一针一线，小心谨慎，拆的时候只要轻轻一拉，也许只是一句玩笑话，也许是无意间的一个小误会，所有的情感再也不见！友不在多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应。 13、人生至高的境界就是在纷繁中淡定心弦，心静时，过往的纠缠都能够搁置在一边晾晒，而你独享此刻宁静的光阴。 14、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。 15、少了很多负累，多了很多潇洒，学习并领悟用纯净的双眼观察社会，平静做人，平静处事，如此，便能心静如水！

关于不要抱怨的句子

关于不要抱怨的句子 关于不要抱怨的句子 抱怨春天，哪有春景灿烂；抱怨夏天，哪有清凉甘泉；抱怨秋天，哪有硕果满园；抱怨冬天，哪有纯洁雪天；抱怨人生，哪有辉煌陪伴；愿你朋友，不要过多抱怨；踏实追求，终有成功相伴；努力奋进，才使人生无憾！ 很多事情，我们不是跌倒在自己的缺点上，而是跌倒在自己的抱怨上，因为缺点常常会提醒我们，而抱怨却常常使我们忘乎所以。我们不要再抱怨生活，努力奋斗，齐心协力，共建美好家园！脚下的路是自己走的，辛酸苦辣没有人能代替。心态是自己调整的，没有人能完全改变。要谢谢我们经历过的这么多不顺，不沮丧，因为磨炼正当时，不抱怨，因为成长必修路，不放弃，因为梦想实现中。愿你信心十足，把握成功！如果觉得心情烦躁，不要急着抱怨，不如好好睡一觉，然后洗一个热水澡，把家里打扫得干干净净，让自己拥有一个好的心情，拥有一个好的开始，学会拒绝抱怨，快乐才会如影随形！人生是一团千千结，抱怨只会让结打的越来越死，耐心才会揭开一个个阻碍，生活需要更多的耐心，减少不断的抱怨，远离抱怨，( 闪点情话网)快乐常在！看人生，常起伏，看事态，莫抱怨，失意时，想乐观，得意时，莫自傲；对工作，要积极，为理想，去拼搏，要坚持，不抱怨，成功到。为生活，我们不怕犯错，为梦想，我们不怕挫折，为明天，我们不怕纠葛，为心情，抱怨不要太多，

世界是属于你的，也是属于大家的，认真面度，真诚来过，愿你的心中多几分快乐。抱怨让人失落，抱怨让人失业，抱怨让人失志，抱怨让人失败；我们不要有抱怨的心，感受生命中的快乐，失意，成功，失败，享受生活的美好，社会的和谐，家底的温馨，工作的乐趣。智慧女人不会让油盐酱醋改变了生活的味道，优雅女人不会为了生活放弃了自己的品味，魅力女人不会让容貌的衰老而改变曾经的誓言，即使时间带给你的只有沧桑，不要抱怨，只要你愿意都可以活出自己的本色抱怨多了，幸福就会远了；颓废多了，成功就会远了；丧气多了，快乐就会远了！朋友，不要让最好的自己离你远去，忘却抱怨拥抱生活吧！朋友，今天我要把“抱怨”的内涵改写：“抱”着希望与赞美，美好人生“愿意”停留驻足，请关上老旧的“抱怨”之门，带上全新的“抱愿”使者，从此走向不一样的生活！人生在世，烦恼和忧愁像风一样，不知何时，就吹了过来；痛苦和艰难像雨一样，不知何时，就落了下来；只要不断积极努力，而不消极抱怨，那么，你的一生，不论何时，都能看见彩虹！给生活一个微笑，让生活充满温馨；给时间一个奋斗，让事业充满成就；给自己一个方向，让人生不要迷失；给时光一生珍惜，它让你好运滔滔。愿你少抱怨，多努力，多拼搏，一生幸福无烦恼。哥们还在为刚刚的事抱怨吗？还是在为昨日的错误的选择而牢骚不止吗？那你就OUT了，据说人要想长得好看，活得潇洒就必须要胸怀大度，开心快乐不抱怨事事，才能促进血液循环，增进皮肤光滑与白皙，怀着好心情加油哈！梦想是高悬的，梯子是勤奋的，向上是艰辛的，行走是痛苦的，而用智慧拥抱鲜花的娇媚，

生活感悟经典句子100句

生活感悟经典句子100句 1、生命不可轮回，如果有真心爱你的人，请无条件地对他好，但切记，不要把他对你的好当成一种习惯，并且理所应当地接受。 2、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。 3、忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情。忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。对万事万物不要刻意的追求，否则很难走出患得患失的误区。 4、很多事情，我们都身不由己，只是因为，残忍！人和现实都很残忍！活着，好好活，别浪费了青春！有些遗憾，是补不回来的！ 5、磨砺你的意志，捶打你的毅力，考验你生存的能力，磨练你生活的耐力。让你变得从容坦然，让你变得勇敢坚强，使你不畏惧困难，不仰仗他人。 6、无论何时，都要微笑。微笑面对生活，微笑对待他人，微笑看待不幸。很多时候，我们内心也许不开心，但是生活还是要继续，微笑还是要学会。 7、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。在这个世界上，我们常感到世态炎凉；经常被人利用又被践踏；常有人粉面含春威不露，讨好你又出卖你。

8、人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。 9、人生不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的人生啊！ 10、美丽的心情，是难能可贵的无价之宝。快乐的时候，心情恣意飞扬舞动，自信而快活，即便在黑夜中徜徉，也会绽放出如花笑颜；而一旦失却了心境的美好，陷入凄苦的境地，霎时间天昏地暗，即使身在睡梦里，也会洒落泪滴数行。 11、生活简单就是幸福，享受大自然带给你的美丽，吸一口清晨的清新空气，忘却喧嚣。与好朋友聚一聚，打一个电话给好朋友，寒暄寒暄。放松一下，上上网打打牌唱唱卡拉OK下下棋，钓钓鱼。简单就是幸福。 12、人生就像是一场戏，自拍自导自演，多希望有多一点点时间，把里面的杂碎全部忘却，只留下那美好的每个瞬间。其实我们的生活最好的幸福就是平淡，每个人都有自己的烦恼所以我们该从容的面对！这才是属于我们自己的生活本色！ 13、其实生活很简单，其实生活就在你的身边，不要在把自己的悲伤压制在别人的恐慌之上，只要自己想开心，自己想快乐，那就可以很快乐！不要把自己搞的太颓废了，迎接属于自己的生活。这才是真正的平淡，着才是真正的流年岁月。 14、有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能

表达看淡一切的句子大全

表达看淡一切的句子大全 表达看淡一切的句子大全 1. 憎恨别人对自己是一种很大的损失。 2. 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 3. 学会真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑，让心思澄明，使言行磊落，如此，便不会内疚,不会心伤，不会抱憾。 4. 学会坚强，不怕磨难，不怕残缺和丑陋,不怕恶言和冷眼，如此，便能坦然处世，让生命充满阳光 5. 学会放弃，学会松手，学会知难而退，在恰当的时机转身，如此，便是智慧处事。 6. 最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。 7. 如果认为自己很弱小，我们就成为弱小;如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。 8. 爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你我恨你，便是算了吧你好吗对不起。 9. 没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。 10. 恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。 11. 没有感觉到丝毫的失落!心静如水般的感觉。冥冥中这一切都是我想象中的结果。

12. 人常说，平淡是真，宁静是福。可真正的平静究竟是什么?是心静如水。 13. 读书需要一种外在环境，更需要一种内在心静，这是我对读书的一段感悟。 14. 放眼望去，硕果一片，走过春天，迈进炎夏，迎接深秋，盼望冬雪，让时间漫化记忆，让心情漫化明天。 15. 看窗外，风在动，幡也在动，我之心静，非佛家所言之心静。给窗子打开一条缝，风卷着雪花忽地冲进来，扑来我一脸，旋即打了一个冷战，赶快关上窗子，凉凉的，这个春天的北风和雪冰 16. 力十足啊!风凉，雪凉，难道说是心凉吗? 17. 如今我会保持心静如水般的感觉，放开自己，你不存在是我的谁，我有何必太过在意，你背负的起失意，我为何不可微笑面对全世界。 18. 似幽灵蹑步无声，若杨柳飘然自如，阑珊灯火照不透前世今生，心静冥暗倚窗观不尽浮生来去匆匆。 19. 心静，是一种“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”的感觉，更是一种“清水出芙蓉，天然去雕饰”的境界。 20. 心静的时候，我可以手执一本喜欢的文摘，可以以一个随心所欲的姿势，静静地品读。偶尔淡淡的油墨香掠过鼻息，那所带来的是一种心灵的惬意自然与宁谧。揣摩人物内心里情感的波澜，感悟文字间所蕴含的深意，将心比心，再联系到自己，又是一种精神上的鸣震慰藉与洗礼。 21. 如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟

霸气的句子,畅快淋漓

霸气的句子，畅快淋漓 一、我年轻，需要你指点，但不需要你指指点点。 二、凭什么我受了委屈，还得假装大度，善解人意是什么东西，委屈我自己让你开心吗？ 三、脾气不好，不惯祖宗，你怎么对我的，我就怎么还回去，都是第一次做人，凭什么让着你？ 四、收起你的懦弱，摆出你的霸气，在你跌倒的时候，没人扶你，多得是看你笑话的畜生。 五、酷一点，不需要莫名其妙的冷淡，和过期不候的温暖。活的自私一点，大度留给圣母。 六、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。 七、你也别说你惯着我，我没瞎没聋，是人是狗我还是能分清楚的。 八、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。生而为人，请好好说话，请务必善良。 九、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

十、和我摆脸之前要先看看我缺不缺你。 十一、当你提高嗓门对我大吼大叫的时候，先想想我会不会给足你面子惯着你。十二、没关系，你一个人走路，带着锐利的风和孤傲的神情，你看，走路带风的你，何以畏孤独。 十三、总归有人看不惯我，我能怎样，百般讨好还是杀人灭口。 十四、很多烦恼，源于内心不够硬不够狠。你总顾及别人，那谁来顾及你。 十五、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度。 十六、不要随便遇到一个人就对他掏心掏肺地，在你看来，他是朋友，在他看来，你是个口无遮拦的傻子。 十七、你开始背后说我的时候，你就已经输了，你把我当成议论的话题，而我却觉得你不值一提。 十八、我想努力拼未来，以后赚很多的钱，不是因为我爱钱，而是这辈子我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。 十九、九分喜欢，一分尊严，我可以很喜欢你，也可以没有你。 二十、不强求，不强留。再好的链子也栓不住爱跑的狗。 二十一、女人需要扔掉的三样东西；“过了时的衣服，玩心眼的姐妹，光说不做的男人！女人谨记：喜欢就去买！没钱就去赚！青春那么短，磕碜给谁看？

看淡世间的句子大全

看淡世间的句子大全 看淡世间的句子大全 1. 既然你选择欺骗，为什么要让我发现。 2. 我们走得太远，以至于忘了一开始为什么上路。最新 3. 离开你不是因为不爱你，而以因为你不懂珍惜。 4. 心不知不觉的沦陷，投入了太多却开始胆怯。 5. 本来以为我的世界自己最大，哪知系统出了错误跑出了个你 6. 我告诉你我很好，你却傻傻的相信了。 7. 我们掉过的眼泪，其中一些的确毫无意义;但是，有一些眼泪，终归清明了一双眼睛;而这些眼泪，大部分是痛苦的眼泪。 8. 人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤;如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦! 9. 对于世间事得过且过，不要认真，心地就清凉自在;凡事看淡，愈淡薄愈自在。 10. 最痛苦的不是分手，而是分手后竟然还深深地爱着他。 11. 是谁在时光的年轮里一往情深，难道不知道世上再无杜丽娘 12. 我们终于老死不相往来，你满意了吗? 13. 我只是你的过客，却在你的世界流连忘返。精选 14. 目送你的离开，我选择独自承受千年的寂寥，千年入骨

煎熬。只有这样，方可留住脑海中你所有的美。我不屑于奈何桥下多少痛苦，为你，不过是十世守候。只是情愫万倾，离殇千年，我又该如何承受这无尽的相思之苦? 15. 我没有失忆，不可能当做什么都没有发生过。 16. 及时你现在后悔的要死，我们也会不到过去。 17. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 18. 原来遇到真爱的时候，是那么一发不可收拾。 19. 看破红尘宠辱不惊淡泊名利心静如水清心寡欲。 20. 爱情，这场没有硝烟的战争，我们都输给了彼此。 21. 你是我不曾预料的一见钟情。 22. 非常享受那种感觉，就是我知道你会明白我不明白的 23. 看得破放得下，才能入佛法之门;只要能看破放下，就能很快地契入佛法。 24. 看破放下布施这六个字，是学佛的根基;只要勤修布施，身心一切都舍掉，就能做到看破放下。 25. 因为你对人都太过热情了，所以你总觉得别人都对你冷漠了。因为你太爱一个人了，所以你总感觉被你爱的那个人不够爱你。 26. 这么说吧，别人稍一注意你，你就敞开心扉。你觉得这是坦率，其实是因为孤独。 27. 放开手让你走其实真的很容易，怕的是放不下我的心 28. 我们终究会明白这个世界没有什么过不去。只是有的人站在原地不肯走