学会拒绝,敢于说不.doc

学会拒绝，敢于说“不”

科目：心理健康授课教师：吴艳珍授课班级：15级市场营销 1 班 2015年12月11日周五第2 节【设计理念】

在中学生的人际交往中，要营造和谐的人际关系，助人为乐必不可少，但并不是对所

有的请求或要求都要尽力帮忙，在面对不合理的要求或自己力不能及时，就要勇于坚持自己

的意愿，要有技巧地说“不” ，只要拒绝是真诚、合理，讲究方式的，就会得到理解和尊重，并不因拒绝而失去友谊。本节课主要是通过创设问题情境，引发学生情感、认知的不平衡，采用游戏、讨论交流、案例学习、情境表演等方式，让学生积极参与课堂体验、交流学习，突出学生在学习中的主体地位，通过师生平等交流，从而让学生在课堂活动中体验到在

人际交往中学会说“不”的重要性以及学会如何说“不” 。

【教学目标】：

1、知识目标：

（1）通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”。

（2）学会拒绝的技巧。

2、能力目标：培养学生在人际交往中的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。

3、情感目标

培养学生良好的人际交往心理。

【重点难点】：

1、清楚在哪些情况下要敢于说“不”？

2、拒绝的技巧。

【教学形式和方法】：

采用游戏、活动、讨论、讲述、角色扮演等方法。

【教学教具准备】：

多媒体教学（ PowerPoint 课件）

【教学过程设计】

教学过程设计意图

一、引入课题：热身游戏《言不由衷》

游戏规则：游戏引入学习，激发学（1）用“是”或“不是”回答问题，但回答必须要言不由衷、习兴趣，活跃课堂气

颠倒事实。如：对一位男生说：“你常穿裙子？” 男生必须回答：氛，同时为引出学习主“是”。题巧妙铺垫。

（2）一位同学当“发问者” ，由他选择对其他同学发问

二、原因探析：了解不敢拒绝的心理原因

1、怯弱心理，缺乏自信。由于对方太强势，不敢拒绝。

后果：对方会得寸进尺，进一步提出更多不合理、过分的

要求。

2、追求完美。心中的不合理信念。

分析有些人不敢拒绝“我必须与每个人建立密切友好的关系” ；“只有顺从他，才

别人可能存在的心理

能保持友好关系”；“如果我拒绝，他就会不理我了”

因素。

后果：过分苛求自己，带来过大的心理压力。

3、缺乏独立自主的精神

没有个性和原则，一味地顺从和迁就，意识不到每个人都

有拒绝的权利。

后果：失去了人际交往的平等和尊重。

三、讨论交流：什么情况下我们应该说“不”？

学生自由发言，之后概括：

1、自己手头的事情比别人的事情更重要时；增进交流与互动，让学

2、别人所要求的事情的确是自己不愿意做的事，而对方自己也生结合身边实际，明确能完成时；在什么情况下应该说

3、可以明显判断是不好的事情时（从社会道德规范和法律法规“不”

看）；

4、超出了自己能力范围之外的事情时。

心理提示：

1、学会拒绝别人，敢于说“不”，是一条重要的人际交往策略。

2、拒绝别人，需要的不仅仅是胆量，还要讲究方式方法。不仅

要敢于说“不”，还要善于说“不” 。

四、理论指导：拒绝别人的技巧

1、探究活动：请同学们联系自己的实际经验，谈谈拒绝他人有

什么技巧？

2、拒绝别人的技巧

（1）尊重对方，注意聆听对方的谈话。（不贬低他人）

结合学生已有的知（2）对于明显不对的事情，要果断拒绝。（明确立场）

识水平，从理论方面和（3）拒绝别人要进行必要的解释，以免造成不必要

学生们一起分享拒绝的误会。（陈述理由）

别人的技巧。（重点）（4）拒绝时要注意自己的态度和语气，要有礼貌，不

能过于粗暴。

（5）找出替代的方法。拒绝他人，他人一般会产生不

快与愤怒，甚至消极的情绪。但你可以找出一些切

实可行的方法来替代别人要求你做的事情，以缓和情绪。

五、实战演练：该如何拒绝？

1、有同学向你借钱（他知道你还有钱），而你知道他经常借

再次创设交流互动机

钱不还或拖很久才还，你怎么拒绝？

会，选取学生实际生活

2、好朋友总是要你帮他写数学作业，这次又叫你写，你怎

中常常遇到的需要拒

么拒绝？

绝但可能又不懂拒绝

3、有一个对你爱慕已久的异性朋友，周末约你去KTV玩，

的情境，让学生开动脑你不想对方误会你对他也有意思，你怎么拒绝？

4、同宿舍的王华和李辉偷偷抽烟，有一天他们对你说：“来，筋，结合所学拒绝的技

巧以及已有经验尝试

是男人，就抽一根！”你怎么拒绝？

解决问题。（突破重点针对以上情境，请各小组讨论后展现你们的拒绝方法，可以

和难点）

用表演形式，也可以直接说。

六、课堂小结

1、在与他人交往中，该拒绝时就要拒绝。尊重别人的同时也要尊重自己。

2、拒绝本就是每个人拥有的权利，但拒绝也要讲技巧。

课后拓展：阅读课外书籍《学会说“不” 》教师小结，回顾课堂，加深印象，推荐课外阅读书，为有需要的学生提供指导和帮助。

学会拒绝,敢于说“不”—团体辅导课设计方案

学会拒绝，敢于说“不”—团体辅导课设计方案【活动背景】 在人际交往中，和谐的人际交往必不可少，但是有时候我们为了维系良好的友谊，不好意思拒绝别人，哪怕心里不开心或者吃亏，也要保持面子上的满足，这样的人际关系不仅发生在未成年人的生活中，我们成年人的世界也随处可见。那么我们要学习通过活动，让未成年人明白，在维护良好的人际关系中，我们也有权利说“不”。 【活动准备】 调查:在生活中你是否碰到过这样的情况:当你的朋友 向你提出让你感到为难的请求时,为了维系友谊,你不得不 答应他的事?请写出事情的详细过程。 排练游戏小品。 3.准备与主题有关的资料。 【活动流程】 一、游戏导入《言不由衷》：(课前5分钟,教师在教室 里播放舒缓的音乐,以帮助学生放松心情,保持良好的心境, 为心理辅导活动做好准备。) 游戏规则： （1）用“是”或“不是”回答问题，但回答必须要言 不由衷，颠倒事实。如：对一位男生说：“你常常扎马尾？”男生必须回答：“是”。

（2）一位同学当“发问者”，由他出题并对其他同学发问，回答错误的将成为下一个“发问者”。 二、小品欣赏《小王的烦恼》。 1.问题讨论：大家认为此事是该拒绝还是不该拒绝?为 什么?(让学生思考几分钟)(各抒己见) 2.教师(引导)：其实对此事是否该拒绝,关键在于如果 答应此事,是否违背原则,对自己、对方是好处多还是害处多。 3.教师:大家都赞同拒绝,那么,哪种拒绝方式好呢?为 什么?(学生讨论) 4.再讨论:如果你是小王,你会怎么做？ 教师总结:有时候,朋友请我们帮忙的事情是不正确的 或是不恰当的,也不符合我们自己的意愿,这时就需要拒绝。我们不仅要敢于拒绝,还要学会拒绝(出示课题:学会拒绝， 敢于说“不”),要把我们的真诚带给朋友。 三、自我反思 1.师:其实我们在日常生活中也一定碰到过不少像这样 让我们左右为难的事,下面,请同学们在小组中互相说说。 2.学生讨论、各抒己见。 师:刚才大家讲了不善拒绝的经历,心里很苦恼,这种心 情我能理解。有没有同学既巧妙地拒绝了别人,又没伤感情 的成功经历,请讲出来与大家分享。

七年级心理健康教育课 第七课 学会拒绝 教案

第七课学会拒绝 【设计理念】 要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。 【活动目标】 1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。 2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 【活动准备】 小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间” 文字阅读资料：“一封来信” 故事：“南风与北风” 【适应年级】初中一年级 【活动过程】 一、导入 （一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。 （二）提问：这个故事告诉我们什么道理?（提示学生从人际交往的角度来谈） （三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与

学会拒绝讲话稿(精选多篇)

学会拒绝演讲稿(精选多篇) 第一篇：学会拒绝演讲稿 友人问我：你会生活吗我不竟哑然一笑：开什么玩笑生活，谁不会啊我要不会生活，今天能长这么的个儿吗友人说：你没听明白，我要问的是怎么样生活才算活得快乐友人的这一问，让我不禁一愣，“怎么样生活才算真正的快乐”我还真没认真思考过！是啊，人的生活究竟应该怎样过才算是得到真正的快乐呢 那么，“生活”是什么“快乐”又是什么它们之间有什么内在联系 也许有人会说有钱就快乐，也许有人会说好好工作就会快乐，也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐，也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快乐，各种各样的说法都有。真是这样吗柏拉图曾说过：“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道：钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡；香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了，这样的报道几乎天天都有。所以我说，凡是单纯从金钱、工作、学业、家庭的单一方面来看等生活的快乐，都是错误的。 生活的含义深刻，内容丰富多彩。会生活的人，生命才会更有意义。因此，每个人都应学会生活。

生活，就是平凡。你得不断面对乏味的日子，保持心灵的宁静。现代化的喧闹打破了田园牧歌式的生活，人心渐渐变得浮躁。做一个快乐的人，关键是保持内心的恬静。追求绝对的完美是不现实的。理想主义的完美是不存在的，过分追求完美是痛苦的。随遇而安，却永远不迷失自我，学会平静，理解平凡，也就学会了生活。 生活，就是理智。你得不断抵制各种诱惑。人生中有许多要拒绝的东西，该拒绝而不拒绝，必受其乱。今天的金链子，明天可能是吊死你的绳索。吃别人的嘴软，拿别人的手短。礼节太多必有诈，好处来得太突然也必然有诈。感情发展太迅猛，就要提高警惕。要洁身自好，常在河边走，也要不湿鞋。要想不湿鞋，遇事多慎思；要想不湿鞋，私欲要常戒；要想不湿鞋，静夜多反思，自己给自己找借口，终将导致小洞不补、大洞吃苦。 生活，就是烦恼。你得不断解烦去忧。人生有顺境，也有逆境，但不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处谷底。如果因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而灰心丧气，那便是浅薄的人生。所以，当你处于谷底时，你要多学习，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底书写大写的人生。生活本身就是烦恼，只是烦恼大小而已。不知足的人多烦恼，苛求的人多烦恼，贪婪的人多烦恼，野心勃勃的人更是烦恼不尽。寻求没有烦恼的仙境，那是痴人的

以学会拒绝为题的高中作文800字

以学会拒绝为题的高中作文800字 拒绝了城市的热闹繁华，你就获得了乡村的淡薄宁静。下面是橙子为大家带来的有关学会拒绝为题的高中作文800字。 学会拒绝 拒绝有时对别人是一种伤害，有时拒绝对自己对家庭，甚至对整个社会都有好处的，我们这次的重点是要学会怎样拒绝对自己有害的物品。 第一:要学会拒绝电脑，电脑它可以让我们的生活变得丰富多彩，但是你知道吗?它的危害实在太大了，不像你们想的那样子，不仅会影响学习，还会影响你们的视力，这些还不算什么，他可以让你们死亡的，甚至走上犯罪的到路，你们不要不相信我呀，沉迷于网络的朋友啊，我给你们举几个例子吧。 据报道，南昌一高中学生玩网上游戏，猝死再网吧中。事隔不到半个月，广西传来报道，一小学生在网上聊天连续十个小时因疲劳过度而猝死在网吧中。 胡某玩网上的暴力游戏。一天，他正在网上捅人的游戏，由于技术欠佳，一次次被人捅倒,旁边一位嘲笑了他几句,于是在网上杀红了眼的他一气之下抽出防身刀具将那位同学捅死,然后依旧沉浸在游戏中,直到警方赶到现场,他才惊醒: 学会拒绝 拒绝大家都认为是不礼貌的行为，比如一个人邀请一位先生去吃饭，而那位先生拒绝了，那个人会觉得很没面子，很难堪。但拒绝也

有好处。 如果我们学会了拒绝，将会生活得很幸福。古往今来，一些官吏想把国家的财产占为己有，虽然他知道这是不对的行为，但他没有学会拒绝金钱的诱惑，最后走上了不归路，甚至献出了宝贵的生命。而在金库旁的小吏，他完全可以偷偷地拿几块金子，可他学会了拒绝，经受住了金钱的诱惑，由于他的一次次拒绝，带来的却是升官发财，活得踏踏实实。 如果我们学会了拒绝，将会让坏人无机可乘。那天，一个小朋友走进了一个安静的小巷子，貌似叔叔的坏人装出笑容，温柔地说：“小朋友，我给你糖，你吃不吃呀?”那个小朋友犹豫了一会儿，还是说吃，尽管他知道可能有危险，可他经受不住诱惑，因为那颗糖他却被拐走了。这都是因为没有学会拒绝。而在一个深夜，一个小姑娘迷路了，一个面目狰狞的人走过来说：“你是不是迷路了，我带你回家吧!我认识你爸爸。”小姑娘说：“不用了。”那个人企图蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意识到有危险，机灵地溜走了。 大千世界有许多的诱惑等着我们，让我们学会拒绝吧!让我们的人生更美好! 学会拒绝 我曾经学习过《钓鱼的启示》这篇课文，课文的主要内容是：作者十一岁时，他的父亲晚上十点带他去附近湖中的小岛上钓鱼，他钓到了一条特别大的鲈鱼，可是因为还没有到鲈鱼捕捞开放的时间，父亲教育他将大鲈鱼放回了湖中.

(完整版)学会拒绝教案

《学会拒绝》教案 教学内容：人民版七年级思想品德下册第三课第三框《学会拒绝》教学时间：2013年3月28日（星期四）上午第三节 授课班级：七年级（2）班 授课地点：教室 教学目标： 一、知识目标： 认识到生活中各种不良诱惑对自身的影响及其产生的消极作用，学会战胜不良诱惑的方法。 二、能力目标： 1、初步具备识别诱惑能力，敢于向不良诱惑拒绝。 2、运用战胜诱惑的方法，逐步形成自我控制和抵御不良诱惑的能力。 三、情感、态度、价值观目标： 1、鼓起学生敢于战胜不良诱惑的勇气和信心。 2、增强学生自我保护意识，激发学生自觉拒绝不良诱惑。 3、培养学生追求科学、健康、充实的初中生活。 教学重点： 1、树立战胜不良诱惑的勇气和信心。 2、学会拒绝不良诱惑的方法。 教学难点：结合自身实际，学会战胜不良诱惑的方法。 教具准备：多媒体课件

教学方法：情景分析小组合作、启发式教学 教学过程： 一、听事明理，导入新课——辨别诱惑 1、师述《北极人捕狼》，生边听边思考 2、学生回答讨论： （1）听完这个故事你有怎样的感受？ （2）你最想对狼提出怎样的忠告？ 3、师生交流评价 4、师板书课目：学会拒绝 二、再现生活，交流评议——直面诱惑 1、师多媒体显示思考题 2、学生交流填表内容，师巡视 3、学生展示生活情形，说说自己的所思所为 4、学生交流发言，大家自由评议 5、师归纳板书：（1）在该说“不”时别说“是” 三、故事启发，友情提醒——拒绝引诱 1、师展现“船长故事”，学生阅读后看思考题 （1）船长靠什么使船只顺利通过了海峡？ （2）这个故事揭示了什么道理？ 2、学生交流讨论问题，师点拨。 3、师多媒体显示“友情提醒一”，引导学生边读边悟 4、引导学生划出文中相应的句子

学会拒绝,敢于说不

学会拒绝，敢于说“不” 科目：心理健康授课教师：吴艳珍授课班级：15级市场营销1班 2015年12月11日周五第2节【设计理念】 在中学生的人际交往中，要营造和谐的人际关系，助人为乐必不可少，但并不是对 所有的请求或要求都要尽力帮忙，在面对不合理的要求或自己力不能及时，就要勇于坚 持自己的意愿，要有技巧地说“不”，只要拒绝是真诚、合理，讲究方式的，就会得到理解和尊重，并不因拒绝而失去友谊。本节课主要是通过创设问题情境，引发学生情感、 认知的不平衡，采用游戏、讨论交流、案例学习、情境表演等方式，让学生积极参与课 堂体验、交流学习，突出学生在学习中的主体地位，通过师生平等交流，从而让学生在 课堂活动中体验到在人际交往中学会说“不”的重要性以及学会如何说“不”。 【教学目标】： 1、知识目标： （1）通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”。 （2）学会拒绝的技巧。 2、能力目标：培养学生在人际交往中的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。 3、情感目标 培养学生良好的人际交往心理。 【重点难点】： 1、清楚在哪些情况下要敢于说“不” 2、拒绝的技巧。 【教学形式和方法】： 采用游戏、活动、讨论、讲述、角色扮演等方法。 【教学教具准备】： 多媒体教学（PowerPoint课件） 【教学过程设计】 教学过程设计意图 一、引入课题：热身游戏《言不由衷》 游戏规则： （1）用“是”或“不是”回答问题，但回答必须要言不由衷、颠倒事实。如：对一位男生说：“你常穿裙子”男生必须回答：“是”。 （2）一位同学当“发问者”，由他选择对其他同学发问游戏引入学习，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，同时为引出学习主题巧妙铺垫。 二、原因探析：了解不敢拒绝的心理原因 1、怯弱心理，缺乏自信。由于对方太强势，不敢拒绝。 后果：对方会得寸进尺，进一步提出更多不合理、过分的要求。 2、追求完美。心中的不合理信念。 “我必须与每个人建立密切友好的关系”；“只有顺从他，才能保持友好关系”；“如果我拒绝，他就会不理我了” 后果：过分苛求自己，带来过大的心理压力。 3、缺乏独立自主的精神 没有个性和原则，一味地顺从和迁就，意识不到每个人都 有拒绝的权利。 后果：失去了人际交往的平等和尊重。分析有些人不敢拒绝别人可能存在的心理因素。

以学会拒绝为话题作文600字5篇

以学会拒绝为话题作文600字5篇 拒绝是一种智慧，是一种美丽。稚嫩的小草拒绝与高大的乔木争高，却获得了独享大地母亲温暖怀抱的乐趣，下面是橙子为大家带来的有关学会拒绝为话题作文600字5篇。 学会拒绝 人人都希望自己生命的旅途充满阳光，抑或在喧嚣的尘世间拥有一份宁静。然而，生活赋予我们的并不都是阳光，也不是等同的机遇和缘分，不管你是否拥有，却必须学会拒绝。 拒绝不等同于六亲不认式的无情无义，也不等同于失去理智后的一意孤行。在特定条件下，拒绝是人格与个性完美的结合，它既是人类个性的一种体现，又是人格精神煅造下所产生出来的一种意志力量。 拒绝，生活中并不鲜见。作为正直男子，你可以拒绝歪风邪气的侵蚀;作为貌美女郎，你可以拒绝来自社会的种种盲目追求;作为一方百姓，又可以拒绝贫穷与愚昧的蔓延，从而挺身走出苦难的误区。 唐宪宗元和年间，大将李光颜屡立战功，有个叫韩弘的将领非常嫉妒他。为了争名夺功，韩巧设一计，他不惜花费数百万钱财，派人物色了一些美貌女子，并教会她们歌舞演奏等多种技艺。他将这些美女特地送给李光颜，希望李从此沉湎于女色而懈怠军务。李光颜当众对送美女的使者说："您的主公怜惜光颜离家很久，赠送美妓与我，实在是大恩大德，然而光颜受国家恩深，与逆贼不共戴天，更何况数万将士，皆远离妻子儿女，为国尽力死战，我怎么能独自以女色为乐呢?"一席拒绝之辞攻破韩弘的诡计，既令使者叹服，又使部属拥戴。

身处顺境时，别人出于种种原因，会给你美丽的奉承，给你恩惠。你千万不要把这当做一种习惯，一种理所当然，你要学会拒绝，为自己设一座精神炼狱，因为人生不都是坦然。 身处逆境时，旁人出于同情，出于怜悯，出于种种纯洁或是不怎么纯洁的理由，会伸手搀扶你一把。你不要把这种搀扶当做一种依靠，一种幸运。一种不可改变的规律。你要学会拒绝，为自己舔舐伤口。因为人生的道路很漫长，坎坷之途谁都有。人，最终还是要靠自己站起来，越过这个坎，磨难将会对你是一笔财富。 身处平常之境时，有人也许出于利用，也许出于无聊，出于种种说也说不清的目的，会给你许许多多迷人的诱惑，请不要把这种诱惑当做一种巧合，当做一种机遇。你要学会拒绝。为自己创造新天地，既然你尽力了都无法达到，那么证明火候不到，你就要承认现实。其实，普普通通，平平凡凡才是真。 学会拒绝是一种自卫、自尊。学会拒绝是一种沉稳的表现。学会拒绝是一种意志和信心的体现，学会拒绝是一种豁达，一种明智。学会拒绝，才能活得真真实实、明明白白。你就会活出一个真正的自己。 学会拒绝，也许你的人生会锦上添花。 学会拒绝，也许你的事业能披金挂银。 学会拒绝 也许是因为我太软弱，也许是因为我太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不忍心说“不”。即使是无理的要求，我也总会一口答应，事后往往又特别后悔，对此，我充满了矛盾。我不止

学会拒绝

学会说“不”——学会拒绝 教学目标： 1、让学生体会到如何来对朋友说“不”的重要性。 2、使学生学会说“不”的方法，初步学习说“不”的技巧，提高人际交往能力和社会适应能力。教学重难点：使学生学会说“不”的方法，初步学习说“不”的技巧，提高人际交往能力和社会适应能力。 教学对象：初二年级 教学时间：45分钟 教学方法：问题启发法、故事启发法、讲授法、情景体验法 教学过程： 一、故事导入（5分钟） 大家先来看这则同龄人的故事，并分析下这位同学的问题在哪里？ 某同学“特别”乐于助人，只要别人开口向他求助，他一定满口答应；即使凭自己的能力完成不了。比如，大考在即，某歌星来此签名售带，并发放签名照片。同学请他帮忙弄一张该歌星的签名照，虽然困难重重，他也满口答应，然后周末排了两天的队，在人群中“奋力拼搏”，终于拿到了照片，但是自己的作业都没时间做，也没有复习迎考。再比如，学校开展向灾区献爱心，他明明已经捐过了，但是，当不知情的班长动员他捐款时，他又不好意思拒绝，把中午吃饭的钱也捐掉了，结果中午没吃午饭…… 这位同学的问题出在哪里？不懂得拒绝别人，很顺从，别人叫他做什么他就做什么，因此给自己带来不必要的麻烦。 拒绝跟顺从哪个更容易，拒绝要比顺从别人付出更大的勇气，敢于说不是件了不起的事情，体现了做人有原则，遇事有主见；表明一个人能把握自己，做事有信心不被人所左右；也说明一个人具有勇敢的个性，具有很强的人格魅力。 在与同学、朋友相处时，对于他们不合理的要求、想法、行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能，这节课我们要来学习如何拒绝，如何说不。 二、情景体验（10分钟） （一）“小王与小明的故事” 情景背景介绍：小王同学这时非常的忙，他正在一边整理书，一边说：“今天的事情真多，

学会拒绝_优秀议论文高中

学会拒绝_优秀议论文高中 ' 学会拒绝，我们要拒绝父母对自己的伤害。人们都说幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸，并不是每一个都生活在父母尚在、家庭和睦的环境之中，可能小的时候，父母对于我们的教育我们只会听从，但是我们现在已经长大成人，面对不和睦的家庭，面对父亲或者母亲对我们的虐待，我们要敢于说不，也许，我们就此会脱离父母的怀抱，但是父母长期的错误教育，不仅会使得我们受到身体上的伤害，也会使得我们出现不同程度的心理问题，虽然父母是生养我们的人，在名义上也是我们最亲近的人，但是我们依旧要对他们伤害我们的行为说不。 不仅是面对父母的伤害，我们要敢于拒绝，我们还应该学会拒绝父母给我们做出的各种选择，如今的父母都存在着一个通病，我身边的同学都会和我抱怨，他们的父母在他们不知情的情况之下给他们报了很多的课外补习班、课外兴趣班，并且还经常将自己同其他孩子进行对比，我的父母也是这样，面对父母的这种情况，我们也应该学会拒绝，同父母进行商量，让他们明白我们已经长大了，已经具备了基本的价值观念，虽然很多方面也离不开父母的指导，但是我们过的是自己的人生，而不是他们的人生，我们有权在有限的条件下，做出我们自己的选择，哪怕我们为此付出了很多的代价，我们也正朝着我们的梦想走去。所以我们应该拒绝父母对我们的伤害，替我们做出人生的选择。 学会拒绝，我们要拒绝同庸俗的朋友交往。古人尤其是文人雅士，在交友方面十分讲究，他们讲求的志同道合，原因就在于，同自己不喜欢的人，或者庸俗的人在一起交往，最后的结果只能是话不投机半句多。很多人都说在网络时代成长起来我们极具个性，对于很多事物都有着自己的看法，很多人也为此给了我们很多的批评，我个人觉得，批评我们可以接受，但是我们坚决不改，因为人生在世，都想要活成自己想要的样子，想要同自己喜欢的人在一起玩耍。 在我们漫长的成长过程中，我们遇了很多的人，经历了很多的事情，很多人并不是我们想象中的友善、诚实，很多人会当着我的面说着别人的坏话，同样也会当着别人的面说着别人的坏话，这样的人简直就是见风使舵的风向标，只喜欢趋炎附势，喜欢讨好家境好的同学，更喜欢占小便宜，看到这些人的所作所为，我在不断地警告自己，不能够同他们成为朋友，因为朋友之间是可以相互影响的，有这样庸俗的人在自己的身边，自己也会受到负面的影响，因此一定要解决这些朋友或者同学的各种邀请，只有和自己志同道合的人在一起，一块做共同喜欢的事情才是交友的正确打开方式。 学会拒绝，我们应该学会拒绝做与年纪不相符的事情。张爱玲曾说过出名要趁早，但是出名的机遇并不是谁都可以遇上的，并且出名的方式也有很多种，有些少年因为多次偷盗、吸毒而出名，有些少年则因勇敢救人的品质而出名，所以说，在我们这个年纪，我们要学会拒绝做与年纪不相符合的事情，这样我们才能够按照正常的轨迹成长、成才，或许在我们的成长过程中，能够遇到很多意想不到的机遇，但是这些好的机遇也都是我们付出了足够的努力而得到的。之前总是听年长的人说，羡慕我们正年少，而年少的我们却一脸茫然，因为我们虽然拥有青春，但是我们却没有可以旅行的基金，可以保护他人的能力。其实不同年龄段的人都应该活在当下，在每一个时间段做自己该做的事情，才能够保障我们不辜负着大好韶华。 在我们的成长过程中，我们一直都在学习着如何接受，如果索取，其实生活的智慧与哲学远远不是如此而已，在今后的生活当中，我们更要学会如何拒绝，如何付出努力，只有这样我们才能够不断促使自己探索生活中更多未知的地方，更加快速地成长。 '

敢于说“不”,学会拒绝

敢于说“不”，学会拒绝 一、活动理念： 人际交往的辅导是学校心理健康教育的重点内容，对于高中学生人际交往的辅导重点在于指导学生学会人际交往的一些技巧和策略。本节课“学会拒绝”是在学生学习了“善于接纳别人”这一技巧之后的进一步探讨，即“接纳别人”是不是意味着要接纳别人的一切要求，在交往过程中是不是事事都要顺从别人？ 其实，“敢于说‘不’，学会拒绝”也是人际交往过程中非常重要的技巧和策略。当学生面对一些不合理的要求或遇到一些不想做的邀请的时候，就应该懂得加以拒绝。所以，本节课的内容在于引导学生学会“拒绝”这一人际交往的技巧和策略，而至于如何面对“被拒绝”，将是下一节课“学会换位思考”的主要内容。 二、活动对象：高一学生 三、活动目标： 1．分享不敢拒绝会带来哪些不好的影响，从而懂得拒绝他人对个人成长的意义。 2．探讨在什么情况下就要懂得拒绝。 3．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 四、活动重难点：培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 五、活动形式：多媒体展示、故事启示法、小品演绎法、讨论法等。 六、活动准备： 1．学生分组：将全班同学分成10个小组，每组6人左右； 2．每组准备两张A3纸和一只大头笔； 3．视频：小品《有事您说话》； 4．文字阅读资料：“一封来信”。 七、活动过程： （一）问题引入： 上节课我们探讨了在人际交往过程中，愉快地接纳别人是一个非常重要的人际交往的技巧和策略。那么“接纳别人”是不是意味着要接纳别人的一切要求，在交往过程中是不是事事都要顺从别人呢？如果是这样的话会带来怎样的后果呢？ 带着这些问题引入本节课的内容。 （二）观看搞笑小品： 通过多媒体播放郭冬临表演的经典小品《有事您说话》。 （设计意图：搞笑小品，引起学生的兴趣并反映出人际交往的一些问题，引起学生的反思，体现心理健康教育课的故事启示法。）

学会拒绝 习题(含答案)

学会拒绝习题（含答案） 一、单项选择题(本大题共14小题，共28.0分) 1. 2015年，有关部门在对某市区的1000名在校中学生进行不记名问卷调查结果显示：中学生吸烟率为19.86%（男生吸烟率为36.98%，女生吸烟率为 2.39%），中学生吸烟率随着年龄的增长呈上升趋势。吸烟男生中，首次吸烟年龄在12岁以下的占36%．细读上述材料，结合所学知识，完成11和12题。 材料中的调查数据表明（） ①青少年身边存在着许多不良诱惑； ②现实生活中存在的不良诱惑，对青少年的成长和社会的进步产生不良影响； ③随着社会的进步，青少年吸烟已经成为普遍现象； ④青少年辨别是非的能力淡薄，面对不良诱惑不能自觉抵制。 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ 2. 漫画《网络谣言》警示我们（） ①网络交往要遵守道德和法律 ②网络信息高雅与低俗并存 ③要提高自己辨别、觉察能力，自觉抵制不良诱惑 ④可以随心所欲地在网上发表自己的言论。 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③ ④ D. ①②④ 3. 2016年7月，大学刚毕业的小何应网友“盛情”邀请，千里迢迢从陕西咸阳来到湖北麻城，不料被骗入传销窝点。这一案例警示我们（） A. 网络是个虚拟空间，网络交往不能讲诚信 B. 网络信息真假难辨，约会网友必定受骗 C. 网络处处是陷阱，青少年要自觉远离网络 D. 要学会网络安全防范意识，学会自我保护 4. 小玉制定了一个读书计划：每次回家后必须把全部时间用于学习，只在半个小时看武侠小说，否则取消本周看武侠小说的资格，并且请父母做监督记录。这里小玉所采用的抗拒诱惑的方法是（） A. 避开诱因法 B. 婉言谢绝法 C. 寻求帮助法 D. 专时专用法 5. 电子游戏是一种很受年轻人喜欢的娱乐。下面对游戏认识错误的是（） A. 我们要全力以赴地投入到游戏中 B. 它可以开发智力，锻炼人的眼、手、耳、脑并用的能力 C. 它可以丰富我们的精神生活 D. 我们可以适当地用游戏放松和调节自己，但不可以沉迷其中 6. 如图，图中“辩护”人的言语是（） A. 破坏资源，污染环境的违法行为 B. 节能减排，走可持续发展道路的行为 C. 解决污染问题的有效途径的行为 D. 是经济建设与环境保护协调发展的行为

第一单元 4 《学会拒绝》

第一单元 4 《学会拒绝》 教学目标: 1、情感态度价值观念目标: (1)追求科学、健康、充实的初中生活; (2)鼓起战胜不良诱惑的勇气和信心; (3)培养学生爱学习、爱劳动、遵纪守法积极要求上进的品德. 2、能力目标: (1)初步认识和理解社会生活的复杂性,逐步形成辨别是非的能力; (2)初步学会用辩证的方法分析事物的能力. 3、知识目标: (1)知道身边存在的种种诱惑; (2)知道诱惑的促进作用和不良诱惑的危害; (3)初步知道网络、毒品等的利与弊. 教学理念: 当老师难,当一名好老师难,当一名优秀的思品老师更难,我们的思品课思想性、时代性、开放性强,学生难学,教师难教,我也深有体会. 基于本框题的特点,我主要采用了以下的教学方法: 1.直观演示法: 收集有关图片,运用多媒体手段进行直观演示,激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛,促进学生对知识的掌握. 2.活动探究法 引导学生通过创设情景等活动形式获取知识,以学生为主体,使学生的独立探索性得到了充分的发挥,培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力. 3.集体讨论法 组织学生进行集体和分组讨论,促使学生在学习中解决问题,培养学生的团结协作的精神. 通过传说故事的方式说明不良诱惑对人有危害,所以必须要战胜,依靠勇气和方法是能够战胜不良诱惑的;借助勇敢的老船长的形象,让学生感受到战胜诱惑的必要性,体验到战胜诱惑后的成功感;以情景活动的方式,介绍了中学生常见的受到诱惑的现象;以提问题、出主意的方式让学生在活动中学会战胜诱惑的方法;在帮助他人解决问题、体验成功的过程中获得知识;在活动中体验,在体验基础上总结归纳的知识更容易被学生接受. 教学重点与难点: 1、重点:拒绝毒品、烟酒. 2、难点:网络的诱惑.一难在不易辨别利与害;二难在在生活中如何把握"度". 教学过程: (第一课时) 活动一生活中的陷阱 1、师:同学们,我们的世界是丰富多彩的,生活是复杂多样的,欲望是多种多样的,每个人的人生之路都会有许许多多的十字路口,都会遇到许许多多的选择,都会面对人生的种种诱惑,你会识别和判断吗?你能把握好你自己吗?你懂得怎样拒绝不良诱惑吗?这就是我们将要学习和探讨的内容"学会拒绝".(出示图片) 2、在生活中都有那些陷阱?许多时候人们明知道它们的危害,可为什么还有那么多人往里跳? 3、小组讨论,先请每小组组长代表发言 4、指明回答(举例说明) 活动二吸毒一口,落入虎口

(沟通与口才)关于学会拒绝的故事

关于学会拒绝的故事 关于学会拒绝的故事 在生活中，年轻人不能人云亦云，要学会拒绝，拒绝不是对别人的敌意，拒绝可能会让你失去利益、失去虚名，但绝不会让你失去别人对你的尊重。 拒绝是一种处世的态度，不懂得拒绝会让人受到很大的伤害，有时伤害的是你自己，有时则是你周围的亲朋好友。在人际交往的过程中，人们更重视情感上的交流，那些懂得尊重自己、理解他人，敢于开口拒绝的人更会得到他人的尊重。 重庆女孩马咏梅代表中国到德国参加第33届环球洲际小姐大赛，在比赛期间，她的自尊、自爱，敢于拒绝的个性为她赢得了尊重。 在德国比赛期间，所有参赛小姐都被安排去洗桑拿。按当地风俗，洗桑拿就是男男女女脱光衣服在一起“裸蒸”。某些国家的小姐觉得很难为情，但还是入乡随俗接受了。但马咏梅坚决拒绝，她用流利的英语告诉主办单位:“一个真正的淑女，无论在任何地方，是绝不会和男人赤身裸体在一起洗澡的，即使我会因此失去比赛资格，我也坚决拒绝。”小姐们立即向她投来了敬佩的目光，赞叹她是“中国的公主”。马咏梅坚持原则、敢于拒绝的性格还为她赢得了评委和当地媒体的尊重，终她获得了洲际小姐的季军。 马咏梅敢于向德国“裸蒸”的习俗说“不”，是因为她的立场很坚定，无关比赛结局。对她来说，比赛的结果是次要的，自己做人的尊严是第一位的，更何况她

在国外参加比赛，更代表着中国的尊严。同样拒绝利益诱惑，获得人尊重的还有一个女人的自尊。 XXXX年11月20日是英国女王伊丽莎白二世与她的丈夫菲利浦亲王结婚60周年纪念日，为了表示祝贺，英国王室计划举行一次庆典。但是，因为这一天女王正在乌干达参加会议，庆典只得取消。 为了补救遗憾，女王的亲友们又筹划在XXXX年3月30日举办一场钻石婚庆祝聚会。按照计划，这场庆祝会在伦敦豪华的利兹酒店举行，并以钻石为主题，女王在她的孩子和60名好友的陪伴下，在盖着镶嵌有闪亮珠宝的餐桌上就餐。因此，这次活动在整个英国引起了轰动，这场庆祝会被传称为“钻石之夜”。 但是，就在庆祝会举办的一周以前，女王突然宣布拒绝参加这次聚会。很多英国人对女王都非常爱戴，当他们听说此事后，都非常失望，一些人甚至给女王写信，请她不要错过这个重要的日子。 但女王的态度却很坚决。她说:“我们国家目前的经济非常不景气，在我的臣民正面临物价上涨和房价暴跌的危急时刻，我怎能去参加一个奢侈的聚会?” 女王的拒绝，让世人明白了，为什么半个多世纪以来，她一直受到英国人的尊敬和爱戴。 二十几岁的年轻人一定要有自己的想法和观点，坚持自己的原则不屈服，这样才是一个有立场的人。在生活中，我们不能人云亦云，要学会拒绝。拒绝不是

学会拒绝演讲稿(精选多篇)

学会拒绝演讲稿(精选多篇) 友人问我：你会生活吗？我不竟哑然一笑：开什么玩笑？生活，谁不会啊？我要不会生活，今天能长这么的个儿吗？友人说：你没听明白，我要问的是怎么样生活才算活得快乐？友人的这一问，让我不禁一愣，“怎么样生活才算真正的快乐”我还真没认真思考过！是啊，人的生活究竟应该怎样过才算是得到真正的快乐呢？ 那么，“生活”是什么？“快乐”又是什么？它们之间有什么内在联系？ 也许有人会说有钱就快乐，也许有人会说好好工作就会快乐，也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐，也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快

乐，各种各样的说法都有。真是这样吗？柏拉图曾说过：“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道：钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡；香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了，这样的报道几乎天天都有。所以我说，凡是单纯从金钱、工作、学业、家庭的单一方面来看等生活的快乐，都是错误的。 生活的含义深刻，内容丰富多彩。会生活的人，生命才会更有意义。因此，每个人都应学会生活。 生活，就是平凡。你得不断面对乏味的日子，保持心灵的宁静。现代化的喧闹打破了田园牧歌式的生活，人心渐渐变得浮躁。做一个快乐的人，关键是保持内心的恬静。追求绝对的完美是不

现实的。理想主义的完美是不存在的，过分追求完美是痛苦的。随遇而安，却永远不迷失自我，学会平静，理解平凡，也就学会了生活。 生活，就是理智。你得不断抵制各种诱惑。人生中有许多要拒绝的东西，该拒绝而不拒绝，必受其乱。今天的金链子，明天可能是吊死你的绳索。吃别人的嘴软，拿别人的手短。礼节太多必有诈，好处来得太突然也必然有诈。感情发展太迅猛，就要提高警惕。要洁身自好，常在河边走，也要不湿鞋。要想不湿鞋，遇事多慎思；要想不湿鞋，私欲要常戒；要想不湿鞋，静夜多反思，自己给自己找借口，终将导致小洞不补、大洞吃苦。 生活，就是烦恼。你得不断解烦去忧。人生有顺境，也有逆境，但不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处谷底。如果因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而灰心丧气，那便是浅薄的人生。所以，当你处

学会说“不” 巧妙拒绝 教学设计

《学会说“不”巧妙拒绝》教学设计 唐山市第七十五中学刘晓虎 【设计理念】 部编版教材空出了学生语言实践活动的比重，在八年级上册第一单元的“口语交际”部分，主要内容是“应对”。但是“应对”的内容，在中学生的日常交往中，包括回应、拒绝、寻求帮助等不同的话题，当前在中学生的人际交往中，存在关于拒绝的一些认识误区，有的中学生不懂拒绝是自己的一种权利，有的中学生不关于拒绝而感到烦恼，本节课主要是通过创设问题情境，引发学生情感、认知的不平衡，采用游戏、讨论交流、案例学习、情境表演等方式，让学生积极参与课堂体验、交流学习，突出学生在学习中的主体地位，通过师生平等交流，从而让学生在课堂活动中体验到在人际交往中学会说“不”的重要性以及学会如何说“不”。【教学目标】 1、通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”。 2、通过情景实践，让学生了解并掌握一定的拒绝技巧。 3、培养学生在人际交往中的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。 4、培养学生良好的人际交往心理。 【重点难点】： 1、清楚在哪些情况下要敢于说“不”？

2、拒绝的技巧。 【教学形式和方法】： 采用游戏、活动、讨论、讲述、角色扮演等方法。 【教学教具准备】： 多媒体教学（PowerPoint课件） 【教学过程设计】 教学过程 一、引入课题 出示——生活中的应对 课前请学生唱歌活跃气氛，有的学生配合，表示感谢。有的学生拒绝，也表示感谢：感谢你给我们提供了本节课的话题——拒绝。 出示——学会说“不”，巧妙拒绝 二、认识拒绝 问题1、关于拒绝，你有过哪些经历或是体会？ 拒绝可以说在生活中无处不在。我们在生活中拒绝过别人，也被别人拒绝过，还赶上过想拒绝而拒绝不了时候。请同学说说，关于拒绝，你感受最深的一件事或体会是什么呢？ 同学发言。 教师小结：从同学们的发言来看，有的是拒绝别人以后感到不好意思；有的是被拒绝感到尴尬；还有的是想拒绝而无法拒绝时的委屈。关于拒绝，这里面有文化传统和心理学的因素，我们

小学心理健康教育-人际交往-《学会拒绝,敢于说“不”》【教案】

学会拒绝,善于说“不” 【活动背景】 五年级的孩子普遍不会拒绝别人。而正确的拒绝又是每个孩子需要掌握的最基本的人际交往能力。他们或是因为好面子而无法拒绝他人，或是因为不会拒绝的技巧,不能体谅别人的感觉，简单粗暴地拒绝别人而引发问题。班级调查显示：每个孩子基本都有过委屈自己，让别人高兴的经历。这种违心的接受其实也是一种压抑，会蓄积很多负面的能量。因为不会拒绝，孩子会感到一种无形的压力和烦躁。本课的目的就是要使学生明白：一是在正常的人际交往中，交往双方应该是平等的，一味迁就并不能获得真正的朋友。二是通过创设情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在课堂之中加以运用，在活动中提高学生的人际交往能力。 【活动目标】 1．通过活动，使学生明白：在日常学习、生活中，我们有权利说“不”。 2.在活动中掌握说“不”的方法与技巧，学会说“不”。 3.培养学生的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。【活动方法】 角色扮演、小组讨论、情景表演等。 【活动准备】 课件、“毛毛虫”若干等。 【活动过程】 课前谈话 一、影视欣赏引出话题

1．《家有儿女》里面有这样一集：刘星家隔壁搬来了一家新住户，这家人特别爱向刘星家借东西，都是有借无还，严重影响了他们自己的生活。一起欣赏。（播放视频：《家有儿女》）。 2．孩子们，看到这儿你有怎样的思考？ 师小结：看来，拒绝，不是一件容易的事。 3．生活中，我们身边的人有时也会向我们提出一些我们不愿做，或做不到的要求，但是我们又不知该如何拒绝时，心里会非常不舒服。假如生活是一棵枝繁叶茂的大树，那么，这些我们不愿做，或做不到的要求，就是一只只毛毛虫，让原本生机盎然的大树不堪其扰。 二、回顾生活写下烦恼 生活中，你有没有像“毛毛虫”一样的经历？请同学们回忆一下，把它写下来。 三、赏析事例学会说“不” 1．事例赏析 （一）该说“不”时要说“不” 视频1：文涛正在看书。（津津有味） （1）在这个情境中，文涛应该答应同学一起玩“1+1”的游戏吗？为什么？ （2）那你们觉得文涛为什么还要答应同学的这种请求呢？ （3）那么，是不是拒绝了就失去了友情，不拒绝就会得到友情？（生谈） （二）探求说“不”的方法