浪费时间的三个习惯

浪费时间的行为# 1 ：做事没有重心

不论是一天、一月，还是一年，要是你做事没有重点，那你必然会浪费许多时间。为什么呢？因为这就会导致你这件事想做做那件事也想做做，结果什么事也没完成；关键就是要确定你每天、每月、每年所要去做的优先事项。

马戏团里的驯兽师常用发令枪、辫子和椅子来控制狮子。据说，椅子这一道具是最有效的。

相片：h.koppdelaney（Creative Commons）

为什么是椅子？

椅子的底部有四条腿，当驯兽师指向椅子方向时，狮子不太确定该把注意力集中到哪条腿上，于是它就没了思路。

不要像这只狮子那样，做事情不能够分心，太多的事情只会分散你的注意力，然后你就会变得没有方向。

你可以专门留出一天的时间去清理打扫你的房子；你也可以专门拿出一年的时间去健身，改善自己的形体，或是丰富自己的头脑，关键就是要一心一意地去做事。运用“一次只做一项任务”这一策略能帮助你完成更多事情。阅读：注意力曲线:打败分心与焦虑

浪费时间的行为# 2 ：在“关键时刻”打电话闲聊

我专门给自己留出了一段时间，用来回复电话。要是别人不是在这一时间段内打电话给我，那我就会在最方便的时候给他们回电。在重要时刻去做小事就意味着你浪费了许多宝贵的时间。

如果回电话与你优先要去完成的任务不相冲突的话，聊会电话也没多大关系。重要的就是善加利用要你状态最佳的时间段，排除干扰，让工作效能最大化。

不要沦为别人用来打发无聊时间的工具。换言之，当别人想要消磨时间时，不要让他们来浪费你的时间。控制好你的通话时间，你也就能控制好你一天的生活。

浪费时间的行为# 3 ：看新闻

有多少人每天花费数小时时间去看电视、上网查看新闻？非常多。

不看新闻的原因

看新闻浪费了你的宝贵时间，你原本可以去做些更重要的事情的；比如锻炼、陪伴在你的配偶身边、为目标而努力奋斗等事情。

除非出于工作方面的需求，否则你根本就无需知道发生在世界上的每一起谋杀案、盗窃案。

当你在听新闻里播报的谋杀事件时，你的时间与效能同时也被谋杀了。

我曾听到一位喜剧演员说过这样的话，“他们根本就不是在报道新闻，而是在放映尽是些‘情

况会变得更加糟糕’的信息。”

我不认为事情会变得更糟糕，我相信事情会变得越来越好（不论股市怎样，人类社会总是不断地在往好的方向发展）。不过，媒体所传达的信息却是这样的：局势坐在恶化，而且恶化的速度还非常快。

我可不想我的脑子充斥着这样的垃圾信息。我更愿意看到事物的积极面，我更愿意在自己的生活里看到更多积极的事物。

当然了，不是建议你成为一位隐士窝在深山老林里，你可以随时随地从互联网上获取信息，关键就是选择让哪些新闻进入你的头脑中去。我一点都不希望媒体的消极报道狂轰滥炸式地出现在我面前（通常我只允许自己花5-10分钟时间了解这些事情）。

如果我错过了一条重磅新闻

对于一件你没有卷入其中的悲剧，即便是不知道也没有多大关系。如果这真的是一件非常重大的事件的话，你一定会知道的。

对于媒体报道的负面新闻，我们在绝大多数时候都是无能为力的，但却要不得不去面对无尽的恐慌、焦虑等消极情绪。这真的非常浪费时间；你真的应该利用这段宝贵的时间去做些改善你的生活的事情。

解决方案

看新闻（或者上网了解最新资讯），对于一些人来说俨然就是一个日常习惯。那就用新的习惯（如阅读一本好书或一个博客等）来取代这个习惯吧。

另外一个方法就是：不要去听负面的新闻，而是去了解积极的新闻。因为你所获知的信息也会对自己一些影响。

深入阅读：超级时间整理术:每天多出一小时| 番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法

小结：浪费你时间的3个习惯

·浪费时间的行为# 1 ：做事没有重心

·浪费时间的行为# 2 ：在“关键时刻”打电话闲聊

·浪费时间的行为# 3 ：看新闻

经典传统形态与缠论(彩图高清晰文档版) 悟多著

经典传统形态与缠论悟多 (欢迎补充) 1头肩形态 (头肩顶与头肩底) ?图形描述: 第一个高点为左肩,最高点为头,第三个高点为右肩，虚线为颈线。上面的图形反过来，就是头肩底。 ?传统意义: 有可能性头部或底部的形成。 ?缠论描述: 线段破坏的第一种情况,无缺口型。 对于有缺口的，缠论定义线段破坏没确认，传统形态中，对于有缺口的，也不看成是头肩形态。 ?缠操作模式: 要结合前面图形来看，如果头部背驰明显，那么头部就是1卖，必须要出掉。

如果头部背驰不明显，当下没出的话，那么，要在右肩2卖时出掉。 2碗形（圆形） ?图形描述: 一波波的上涨，走出圆弧形状，可大约看到一个圆弧。上面的图形反过来，就是圆底。 ?传统意义: 无论是在底部或是顶部，都有较大的可能性导致转折。 ?缠论描述: 略….. ?缠操作模式: 结合前面图形来，先找到中枢，如果大级别是向上，在趋势背驰点或较明显的盘整背驰点先出；如果大级别向下，盘整背驰就先出来。

3矩形(箱体) ?图形描述: 价格在一定的范围内波动。 ?传统意义: 市场的一种平衡状态。最后打破平衡向下的，形成头部的，矩形就叫双顶或三底了。最后震荡完毕，向上突破的矩形，就叫做双底或三底了。当然也有可能是4顶，5底。。。。 ?缠论描述: 略…… ?缠操作模式: 缠说过N次的，中枢震荡操作，这是最标准的图形。

4三角形 6种三角形，后两种不画了。 对称收敛三角，对称放射三解，顶直角收敛三角，顶直角放射三角，底直角收敛三角，底直角放射三角。 ?图形描述: 一看就明白，不解释了。

?传统意义: 1)对称收敛三角 表示多空方的争夺空间压缩，最后一般以暴涨或暴跌结束。 2)对称放射三角 一般出现在牛市的顶底或牛市调整过程中，熊市几乎看不到这图形，表 明一定时期内市场的疯狂状态。 3)顶直角收敛三角 和对称收敛三角相似，但向下的概率要大些。 4)顶直角放射三角 和对称放射三角相似，但向下的概率要大些。 5)底直角收敛三角 和底收敛三角相似，但向上的概率要大些。 6)底直角放射三角。 很少出现，一般有政策或消息才这样，向上的概率大点。 ?缠论描述: 略…………… ?缠论操作模式: 三种收敛三角 前面按中枢震荡操作，但在三角形末端，如果没其它辅助判断的话，不能操作了。等暴涨暴涨的确定后，再找个小级别的买点进去。 三种放射三角 看小级别，以小级别的背驰，来判断线段是否结束，线段操作模式。 盘感好的人，在做权时是用分时级别，已经最小了，有时候就直接操作了。

世上最难的三件事,几乎没人能做到一件

世上最难的三件事，几乎没人能做到一件精辟的人生哲理段子，很经典很现实，值得反复品读！ 生活告诉我们，这个世界从来不存在完美的人和事，过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。 一个人在乎得越多，活的也就越累。不要为了别人的想法而改变自己的生活方式，不要因为别人的看法而让自己盲目地服从。你的快乐不是因为你拥有得多，而是你计较得少。整天担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。人生一世，草木一秋，弹指一挥间，转瞬即逝，都是过眼云烟，何必顾虑太多。 人生最重要的不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。14. 人，最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人；最不能结交的，是在你失败时藐视你的人；最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人；最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人；最不能爱的，是不看重你人格的人。 当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。

重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。 当有负面情绪的时候，不要多说，管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。做一个寡言，却心有一片海的人。 动力往往来源于两种原因，希望或绝望。没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。 真正的痛苦是没有人替你分担的，怎么走出阴影只有靠自己。 很多的时候，当我们周围的世界、我们周围的环境不尽如人意的时候，很多人常常采用的是对抗或者消极懈怠的态度来对待，结果只能导致自己更加的失落与消退。 当你在践踏别人的思想时，也许你也正在被别人嘲笑。 当别人往你身上泼脏水时，先躲开再说，别以为自己一身正气，脏水上不了身。也就是说，受到攻击时，最安全的方法是：先躲开，尤其是自己无力反击时。对于攻击者而言，距离是硬伤，鞭长莫及。此外，主动躲开不是逃跑，而是一种策略。 成熟的人，他的标准来自他的内心，而大多数人，却受环境和他人所左右。

十件你要立刻停止做的事情

十件你要立刻停止做的事情 有时候通往快乐的途径更取决于你不做什么。快乐——在你的商业生活和个人生活中——通常是减法而不是加法。例如考虑一下当你停止做以下十件事情的时候，将会发生什么事情：1. 责备 人们犯错误。员工们不符合你的预期。供应商不按时交货。 所以你因为你的问题责备他们。 但是你也应该受到责备。或许你没有为他们提供足够的培训。或许你没有在足够的缓冲区建立预期。或者你要求得太多太快。 当事情出错的时候要承担责任而不是责备他人，这种做法并不是自讨苦吃而是授权——因为这样下次你会专注于更好更明智地做事情。 而当你变得更好或更明智的时候，你也会更快乐。 2. 印象 没有人会因为你的服装、你的车、你的财产、你的头衔或者你的成就而喜欢你。这些都是“东西”。人们可能会喜欢你的东西——但是这并不意味着他们喜欢你。 当然，从表面上看他们看起来会因为喜欢你的东西而喜欢你，但是表面也是虚无的东西，而不是建立在物质上的关系并不是真正的关系。 真正的关系使你更快乐，只要在你停止尽量去给别人留下好印象并开始努力做你自己的时候，你才会形成真正的关系。 3. 执着 当你害怕或者感到不安全的时候，你会紧紧抓住你知道的东西，即使你知道你知道的东西对你并不是特别好的情况下你也会这样做。 没有恐惧或不安全感并不是快乐：它只是没有恐惧或安全感而已。 坚持你认为你需要坚持的东西不会让你更快乐；放手，这样你会努力达到并获得你想要的东西。 即使你不能成功获得你想要的东西，尝试本身也会让你对自己感觉更好。 4. 打断 打断不只是粗鲁的。当你打断某人的时候，你真正想说的是“我之所以听你说并不是为了了解你说的事情，我之所以听你说是为了决定我想说什么”。 想让人们喜欢你吗？倾听他们说什么。关注他们说什么。问问题以确保你理解他们所说的事情。 他们会因此喜欢你——而你会喜欢上这样做带给你的感觉。 5. 发牢骚 你的话很有力量，尤其是对你自己很有力量。抱怨你的问题会使你感觉更糟糕而不是更好。 如果事情出了错，不要浪费时间去抱怨。把努力放在使情况变得更好上。除非你想永远地对之抱怨，否则最终你将不得不解决问题。所以为什么要浪费时间呢？现在就处理。

十大坏习惯

学习十大坏习惯 习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，好的习惯可以带来好的结果，而坏的习惯只能带来不好的结果，在许多时候，孩子的学习成绩不理想，就是由于有一些坏的习惯在作怪。 学习上不明白自己要干什么，该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股。 凡事预则利、不预则废，成绩好的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。 学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习时完全凭情绪，情绪好的时候可以学到深夜，情绪不好的时候，就什么都干不了。 知识是日积月累起来的，人不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。 每天该完成的学习任务没有完成，喜欢搞集中复习、临考突击，每天该记忆的内容他欠帐，该做完的作业他欠帐，该复习的东西他还欠帐。 要想较好地掌握知识，必须靠每日的知识积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。靠集中复习、临考突击学到的知识，不但数量少，而且质量差，经不起严格的检验。 上课时忘带课本和学习用具，抄写中明明是“'b”可他抄下来就变成了“d”，作业经常能以最快的速度完成但字迹潦草错误率高，考试时草稿纸上明明做对了可就是忘记誊写到试卷中。

马虎在孩子中间似乎已经成为一种通病，如果家长不加注意、不予重视，孩子的学习成绩必将会受到严重的影响。 上课时经常精神溜号，甚至做一些与学习毫不相干的事；自习课时常沉迷于空想，或者东翻西看，浪费时间；做作业或复习时，常做一些小动作，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿。 专心致志是学生必须养成的起码的学习习惯，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，所谓“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。 过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师；太爱面子，喜欢打肿脸充胖子，不懂也装懂，不会的东西从来也不向别人请教；学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。 学习本身就是一个不断提高自己、不断完善自己知识的过程，圣人都说“三人行，则必有我师”，况且还在求学中的学生。家长要提醒和鼓励孩子不仅要不耻下问，而且还要不羞与下问。 作业本发到手里，虽然上面有许多老师的订正，可很少往心里去；测验题和考试卷基本都是只看看分数便扔到一边，从不认真分析原因、检查和修改错误。学习是一个积累知识的过程，同时也是一个补漏洞的过程。一门课程，你的知识漏洞越少，说明你学得越好，考试时的成绩也会越高，那些考试时出错的地方往往是你的知识漏洞最大的地方。家长可以帮孩子整理一个“错题集”，每次作业、测验和考试之后，让孩子将其中做错的题目都记录下来，这些很可能就是孩子的知识漏洞，家长要督促孩子经常看看这些题目，时间长了漏洞就会补上。

浪费时间的内在因素及解决方法

浪费时间的内在因素及 解决方法 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

浪费时间的内在因素及解决方法（二）【本讲要点】 条理不清的原因及解决方法 欠缺自律的原因及解决方法 无力拒绝的原因及解决方法 做事拖延的原因及解决方法 导言 使用相同的时间，不同的人有不同的结果。在时间管理中有多项因素干扰时间的有效利用，其中包括外部因素和内部因素。首先分析这些干扰因素浪费时间的原因，然后针对其原因，提出具体的解决办法。 浪费时间的外部因素，包括电话干扰、不速之客、用人不当、社交闲谈、权责混淆、沟通不良、进度失控、资料不全、会议耽搁、文件复杂、工作搁置、安排旅行等。针对各项因素浪费时间的原因，然后提出相应的解决方法。 浪费时间的内在因素包括危机应付、计划欠妥、贪求过多、事必躬亲、条理不清、欠缺自律、无力拒绝、做事拖延等。这些内在因素都是人为的因素，而人为的因素绝大多数是取决于他的心态和习惯。因此解决之道就是让自己培养更积极心态、养成良好习惯。因此，浪费时间的内在因素的解决办法就是，学习做你自己，做到自律、自控、自觉，唯有自律、自控、自觉，以诚实负责的心态来面对自己，你的工作在未来才会更有效率。 所有的解决办法只要有心，丢弃那种茫然，丢弃那种每天瞎忙，甚至不知道如何去忙的情形。有心就是做计划，有心就是让自己内心有一股对生命的热爱，对工作多一份执着。 你所安排的一切事情必有两种结果，一个是离你的目标很远，一个是离你的目标很近，怎么做关键在乎于心，关键在于你自己的选择与决定。 条理不清的原因及解决方法 浪费时间的原因 ◆不知道事情的重要性 ◆没有系统 ◆自我膨胀 ◆害怕失去控制 ◆害怕忘东西 ◆允许外来干扰 ◆拖拖拉拉、优柔寡断 ◆没有目标、没有优先次序、没有日计划 ◆没有授权 ◆没有过滤

学习中有十大坏习惯在作怪

学习中有十大坏习惯在作怪 习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，好的习惯可以带来好的结果，而坏的习惯只能带来不好的结果，在许多时候，孩子的学习成绩不理想，就是由于有一些坏的习惯在作怪。 一.学习无计划 学习上不明白自己要干什么，该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股。 凡事预则利、不预则废，成绩好的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。 二.学习不定时 学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习时完全凭情绪，情绪好的时候可以学到深夜，情绪不好的时候，就什么都干不了。 知识是日积月累起来的，人不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。 三.学习不定量 每天该完成的学习任务没有完成，喜欢搞集中复习、临考突击，每天该记忆的内容他欠帐，该做完的作业他欠帐，该复习的东西他还欠帐。

要想较好地掌握知识，必须靠每日的知识积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。靠集中复习、临考突击学到的知识，不但数量少，而且质量差，经不起严格的检验。 四.学习马马虎虎 上课时忘带课本和学习用具，抄写中明明是“'b”可他抄下来就变成了“d”，作业经常能以最快的速度完成但字迹潦草错误率高，考试时草稿纸上明明做对了可就是忘记誊写到试卷中。 马虎在孩子中间似乎已经成为一种通病，如果家长不加注意、不予重视，孩子的学习成绩必将会受到严重的影响。 五.学习时一心二用 上课时经常精神溜号，甚至做一些与学习毫不相干的事；自习课时常沉迷于空想，或者东翻西看，浪费时间；做作业或复习时，常做一些小动作，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿。 专心致志是学生必须养成的起码的学习习惯，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，所谓“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。 六.不懂的东西也不问 过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师；太爱面子，喜欢打肿脸充胖子，不懂也装懂，不会的东西从来也不向别人请教；学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。

关于浪费时间的名言警句

关于浪费时间的名言警句 想要有空余时间，就不要浪费时间。——富兰克林 想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。——徐特立 谁虚度年华，青春就要裉色，生命就会抛弃他们。——雨果 时间一分，贵如千金。——谚语 时钟随着指针的移动滴答在响：“秒”是雄赳赳气昂昂列队行进的兵士，“分”是士官，“小时”是带队冲锋陷阵的骁勇的军官。，所以当你百无聊赖，胡思乱想的时候，请记住你掌上有千军万马；你是他们的统帅。检阅他们时，你不妨问问自己——他们是否在战斗中发挥了最大的作用。——菲·蔡·约翰逊 时间能赚来黄金，黄金买不来时间。 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西

从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——作者杰弗逊 如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。——富兰克林 没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。——作者梁实秋 浪费别人的时间等于是谋财害命，浪费自己的时间等于是慢性自杀。——作者列宁 金钱和时间是人生两种最沉重的负担，最不快乐的就是那些拥有这两种东西太多，我得不知怎样使用的人。——佚名 如果落日的余辉照射着你的双手，你发觉它们当天并没有做过有价值的事情，那你就应当把这一天看作已经失落。——爱德华·杨格 时间一分，贵如千金。——作者谚语 有了时间还去寻找更理想的时间，其结果必然是浪费时间。——乔·赫伯特

时间是检验真理的尺度。——佚名 与时间抗争者面对的是一个刀枪不入的敌手。——塞·约翰逊 时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的——鲁迅 正如每一条金镂是宝贵的，每一刻时间也是宝贵的。——梅森 完成工作的方法是爱惜每一分钟。 与时间抗争者面对的是一个刀枪不入的敌手。——塞？约翰逊 真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，如金钱是衡量货物的标准。——弗·培根 正如每一条金镂是宝贵的，每一刻时间也是宝贵的。——梅森 最聪明的人是最不愿浪费时间的人。——（意大利）但丁

经典人生感悟世上最浪费时间的三件事

经典人生感悟：世上最浪费时间的三件事 我问你，世界上最浪费时间的是什么事？人人网？偷菜？魔兽世界？不是，尽管它们排名也很靠前。世界上最浪费时间的是三个单词，worry, blame, judgement. 第一位：worry，担忧。 让我们感觉到担忧的事情很多，年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过2类事情： 1. 我们准备不足的事情，如考试，如演出，如工作机会……我们担忧这些事情，因为我们害怕自己会搞砸。搞砸的原因很多，但归根究底，最可能的，最直接的原因就是准备不足。没有努力复习，没有努力准备，没有资料，没有经验，没有思想准备，没有投入足够的时间进行练习……那么既然我们准备不足，该怎么做呢？坐在地上紧皱眉头担忧？当然是赶快去做准备啦！！！ 2. 我们改变不了的事情，如别人的看法，如自己天生的缺陷，如世界末日？有的事情，不是你能够改变的，我们刻苦的亚洲人总觉得自己多努力一点，就能够获得完满，让周围的人都喜欢自己，让世界充满爱。然而，这个世界很多事实是你无法改变的。就像有的人天生就喜欢你一样，有的人天生就不喜欢你。不管你多么努力，多么投入地去讨好，不喜欢你的人就是不喜欢你。有时候根本都不是你的问题，

就是气场不合。既然改变不了，为什么要去担心呢？担心就能改变了吗？let it go! 改变不了就放掉它！享受你的生活。 第二浪费时间大事，blame，怪责 怪责是很简单的事，是人都会。上不了大学我们怪父母教育不当；找不到工作，我们怪大学不够务实；上班迟到了我们怪公交系统；谈恋爱失败了我们怪对方自私；演出失败了我们怪音响不好；考试搓掉了我们怪老师傻x……从现在开始，如果你想要成为一个快乐的成功的人，stop that!自己为自己负起责任来。你是唯一的一个有责任的人。你的人生，你的幸福，是你自己的责任。不错，我们都有伤心往事，你哭说你爸妈从小打你，我哭说我老师曾经当众辱骂我，他说他女朋友曾经劈腿多次让他伤到不敢再去爱，她说她从小没有父亲所以总忍不住喜欢已婚大龄男人。blah blah blah…blah blah blah…blah blah blah blah blah blah blah… 我问你一句：so what?从来没有过伤心的经历的举个手来看看？我们可能会遇见对我们不好的人，我们可能会嫁给对我们不好的人。然而，选择留在这种悲惨关系中的人，是谁？选择不去尝试改变，不去寻求帮助的人，是谁？相信我，不管生在何方，我们永远有选择，永远都有。当然，有的选择并不容易，有的时候，我们不得不妥协，然而，选择妥协，也是说明我们可以，甚至愿意承受这些不幸，不是吗？既然愿意承受

别再浪费时间了!15个时间法则

别再浪费时间了！15个时间法则 时间飞速流逝，工作中同样的一天有人做几件事便已到黑夜，有人却效率很高，完成了多件事情，还能空出时间休息。学习中同样的一天，有的同学已经完成几门作业还有时间留出来复习和预习。 在工作中，繁忙的事物总让人应接不暇，有人轻松解决，有人却很头疼。在学习上，繁杂的学习任务让同学们总压力倍增，有同学在压力中突破自己，抓住时间，有的同学却在压力中停滞不前，耗费时间。 究其原因还是省时的概念。节省时间能够办理好多计划外的事情，节省时间能够让提高效率，节省时间能让大脑得到休息。其实时间也有自己的一套法则，究竟怎样才能有效地节省时间呢？ 法则一：制定时间管理计划 ①计划每月、每周、每日的行程表，在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时，而且效果会更好。 ②设定每项活动的完成期限或跟进日期。 ③制定应急措施，帮助应付意外情况。 法则二：养成快速的节奏感：不仅提高效率，节约时间，也能给人以良好的作风印象。 法则三：学会授权

法则四：高效的会议技巧 法则五：养成整洁、有条理的习惯 ①据统计，一般公司职员每要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。 ②保持桌面整洁，桌面上只放当天要用的文件和物品，其他所有文件，物品按固定位置存放，要用时才拿出来。 ③建立良好的文书档案系统，方便存档及查阅。 法则六：专心致志，有始有终 ①不要让突然而来的想法、主意，影响手头上的工作，应把它记录下来，在方便的时候再考虑。 ②尽量完成一项工作才开始另一项，切忌有头无尾。 需时较长的重要项目，应安排大块完整的时间，避免时断时续的工作方式。一是停顿下来费时，二是重新工作时，还需要花时间来调整情绪、思路和状态，才能在停顿的地方接下去干。 法则七：简化工作流程 ①消除不必要的任务或步骤。 ②合并某些任务或步骤。 ③同步进行两项或更多的任务或步骤。 ④将任务或步骤进一步细分。

7大坏习惯影响你的效率(中英文版)

就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。 1、缺席。 也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话： ―百分之八十的成功来自于出席。‖ 更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。 也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。 我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。 2、拖拖拉拉。 为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下： -吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

-你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。 -说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。 3、做一些无关紧要的事情。 除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。 为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为， 80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。 当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最关键的还是寻找那些最重要的工作，这样你就不必花费几天，几个星期甚至几个月的时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧要，那么即使你快速的完成它们也是没有多大用处的。 4、多虑。 因为多虑而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。 但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。

浪费时间的主要原因及管理方法

浪费时间的主要原因及管理方法 浪费时间的主要原因 主观方面浪费时间的原因 1、缺乏明确的目标 2、拖延 3、缺乏优先顺序，抓不到重点 4、重过程，不重结果 5、做事有头无尾 6、缺乏条理与整洁 7、不懂授权 8、不会拒绝别人的请求 9、盲目行动 10、简单的事情复杂化

客观方面浪费时间的原因 a.上级领导浪费时间 （开会、电话、不懂授权） b.工作系统浪费时间 （访客、官样文章、员工离职等） c.生活条件浪费时间 （通讯、环境、交通、朋友闲聊……） 高效管理时间的18个方法 1、策略第一 2、分清轻重缓急，抓住重点 3、马上行动，杜绝拖延 4、明确的目标和行动计划 5、每个人的时间都是有价值的 6、珍惜今天，今日事今日毕 7、第一次做好，追求零缺点工作

8、要求工作时，就必需要求时限 9、善用授权 授权的方法和技巧 （1）尽量及时授权 （2）明确分配工作，必须了解下属能力 （3）要授予权力，说明目标与期望 （4）要评估检查 （5）注重结果 （6）不能重复授权 （7）由简至繁循序渐进向下授权 （8）出现困难，帮助寻找解决困难方法 （9）不能姑息“倒授权”的行为 （10）你仍然要承担责任 10、养成整洁和条理的习惯 方法：

（1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯 （2）把同类、同时使用的东西放在一起 （3）在东西上编号贴上纸条 （4）把所有的钥匙集中管理 （5）设立一套高效的处理文件系统 （6）做事应尽量简化 11、养成快速节奏感 12、结果导向，掌控过程 13、猴子管理 a.猴子病了，要找出治病的方法 b.这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养 c.替猴子保险，给予建议 14、不要让人浪费你的时间 15、善用零碎的时间 16、“第一”胜过更好

与其努力工作,不如浪费时间做点有意义的事情

与其努力工作，不如浪费时间做点有意义的事情2014-06-10 11:10:57 朋友今年快30了，在我们当地二线城市下面的乡镇政府部门上班，工作属于永远干不完，也永远不需要今天做完的一份差事儿，房子是双方父母给的钱买的，自己和媳妇供一辆经济得不能再经济得轿车，貌似准备要孩子，现在的他比起10年前我们才读大学的时候，肚子大了起来，脸也肥了，说话也没有当年那股子热血澎湃了。朋友当初是我们学校有名的才子，弹得一手好钢琴，淫得一手好诗，写得一手好文章。我翻出当年我们毕业的照片，他拿出一看，哟呵，这个是你吗？还是差不多嘛！ 十年前，我们在一起畅谈理想，想着建功立业，拥有自己的一片天，品评着学校女生的长相，穿着，家世，谈吐。喝醉了，总是说，哎！你说像我们这样的青年才俊，怎么就遇不到我喜欢的，她也喜欢我的女生呢？十年后，在他家做客，他眼里满含着对妻子的爱意，夫妻俩配合默契，虽然没有过多的言语，但是我还是感受到了，我想他大概遇到了他喜欢的那个人，恰巧也喜欢他。十年前，他总想去干出一番大事业，说当时的那些领导怎么就怎么不懂中国国情，中国的政治，中国的经济，我想女生大概受不了他这么自以为是，所以才不敢接近他吧！十年后，他没有过多的谈起他的工作，只是说现在部门工作还是不错，当地经济发展水平不断增长，最近又有了一家工厂落在了乡镇的工业园区。十年前，他这个人总是一针见血，说什么就是什么，一旦作出的决定，立马就去做，执行力超强。十年后，他说话，有的时候会想很久，然后一顿一顿的说，我忍不住问他，你在想什么？他回答，没想什么。 放在客厅一旁，我发现有几块画板，画的是风景油画这类东西，我问他，是他画的吗？他说是，没事画着玩儿，我知道以他的个性，做什么事情都会做个样子出来，我说画得不错，可以去卖装饰画了，他笑着，没说什么。闲聊中，我才知道他爱人在当地的中学教美术，两夫妻一起假期没事，喜欢出去采青，画画。我问他，钢琴还弹吗？他轻描淡写的说，早不玩了。我想起当初他弹完一首致爱丽丝后拿着玫瑰花半天没有去跟校花表白的场景，我本来想笑话他，但是看他爱人站在一旁。 在他家做客的时候，正巧看到在播阿甘正传，他媳妇淡淡的说了句，珍妮喜欢阿甘，为什么每次都要离开他呢？我和他都没有说话，继续闲聊着。 过了两天，我看见他转发的一条微博，上面关于阿甘正传的内容，他自言自语的说，珍妮一再离开阿甘，并不是因为她不爱他，只是因为她追求的是生活的极致，精彩，丰富。这和阿甘的平凡，知足，单调的生活是截然不同的。等时光褪去，珍妮发现原来真正的幸福就藏在平凡当中，而这个才是生活的本质。

人一生中必须改变的七个坏习惯

人一生中必须改变的七个坏习惯 导言：生活中的坏习惯，就像蝴蝶效应。虽然起先影响的都是一些小事情，但堆积起来也许是导致你失败的重要原因。做人要学会发现自身的有点固然不错，但有些时候更需要了解自身的缺点。 1.缺席 也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。” 更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。 也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。 这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。 为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为，80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。 2.做事不主动 为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

浪费时间的名言警句

浪费时间的名言警句 导读：关于浪费时间的名言警句篇1 1、如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。——富兰克林 2、最浪费不起的是时间。——丁肇中 3、时间是检验真理的尺度。——佚名 4、浪费时间就是自杀，尤其是浪费休息的时间，直接威胁着生命。——徐特立 5、皇皇三十载，书剑两无成。——唐·孟浩然 6、记住吧：只有一个时间是重要的，那就是现在！它所以重要，就是因为它是我们有所作为的时间。——作者：托尔斯泰 7、时间就是生命，浪费了时间就是牺牲了生命。——作者：李大钊 8、用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。——作者：雷巴柯夫 9、想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。——徐特立 10、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林 11、谁吝啬时间，时间对谁就慷慨。——作者：俄罗斯谚语 12、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。——佚名

13、真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，如金钱是衡量货物的标准。——弗·培根 14、时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。——拉丁美洲 15、凭着日规上潜私的阴影，你也能知道时间在偷偷地走向亘古。——莎士比亚 16、勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。——作者：新格言 17、时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的——作者：鲁迅 18、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基 19、合理安排时间，就等于节约时间。——弗兰西斯·培根 20、时间一分，贵如千金。——作者：谚语 21、浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。——作者：扬格 22、时钟随着指针的移动滴答在响：“秒”是雄赳赳气昂昂列队行进的兵士，“分”是士官，“小时”是带队冲锋陷阵的骁勇的军官。，所以当你百无聊赖，胡思乱想的时候，请记住你掌上有千军万马；你是他们的统帅。检阅他们时，你不妨问问自己——他们是否在战斗中发挥了最大的作用。——菲·蔡·约翰逊 23、正如每一条金镂是宝贵的，每一刻时间也是宝贵的。——作

传统古建筑空间形态分析

传统古建筑空间形态分析 改革开放以来，我国与国际社会的接触和联系越来越紧密，建筑学领域从最初的一股脑接受和吸收走到今天的同步化发展，在这一过程中，人们越来越意识到民族文化的宝贵，继承和发展本民族文化， 走出有中国特色的现代设计才是未来发展的方向，对于中国传统古建筑空间形态的认识和再挖掘成为一项被大众普遍认可的课题.本文正是基于此背景之下，对于中国传统古建筑空间结构及组织形态进行探究. 1中国式东方智慧和哲学思维下的中国古建筑 古代时期的中国偏安于世界的东方，由于地理因素，华夏大地的北面是蒙古高原，西面是喜马拉雅山脉，东面和南面均为辽阔的海洋，处于当时的生产力和科技水平之下，这些天然屏障是无法逾越的，从而造成了中国古代文化受到外来文化的冲击较小，并且可以一脉相承而不间断.建筑属于经济文化的产物，在这种情形下，历经几千年以 来的封建社会，依然保持了它的纯粹性和完整性.这些天然的地理和文化因素，使得中国古建筑体系完备而成熟，迥异于西方，民族特色 鲜明.中国古代一直处于农业社会，那种日出而作，日落而息般的宁静、富足、安逸的田园生活是人们心目中的理想境界，加上道家和儒 家“天人合一”哲学思想的浸润，人们对理想居所的追求是自然和谐、融洽舒适的建筑空间形式，正如陶渊明的《桃花源记》里面所描述的

那样：“土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属.阡陌交通，鸡犬相闻”.从这里也可以窥探出古人们对于理想居所的建筑形制，建 筑外部环境，城市布局和规划，人与自然的和谐共生关系等多方面的居住条件的要求和设想.中国古代建筑体系就是在这样一种思想的引 导下，发生、发展、成熟以及深化. 2单体建筑与组群建筑 我国传统建筑自成体系，有自己独特的一套建构方式.传统建筑不似西方古典建筑那样体积庞大，力图在气势上展现宏伟和壮丽，而是另辟蹊径，以多个单体建筑的不同形式的组合达到一种精妙和博 大，既满足了对建筑空间和面积的使用要求，又表现出了中国式的智慧和文化内涵. 2.1单体建筑的空间结构形式特点 传统建筑的房屋以木构架为主要受力结构和支撑体系，建筑纵向从上至下依次分为屋顶—屋身—台基三段式的结构形式.每一个单体建筑均呈长方形的平面布局，外形类似长方体小盒子一样，简单规整.内部由柱子进一步分割空间，了解一座单体建筑的内部结构和布局， 只需要观看它的柱网布置图便一目了然，两根立柱中间的距离算是一间屋子的宽度，因此一座“小盒子”的内部往往被分割为呈奇数的空间，按3、5、7、9顺序排列.传统建筑的木构架支撑体系决定了其“墙倒屋不塌”的特性，柱梁结构成为整座建筑的支撑框架，承担起该建 筑的承重作用，墙体则主要作为围合和分割空间之用，亦可以根据功

现场管理的151种浪费

现场管理的151种浪费 一、时间的浪费: 1) 缺乏适当的计划,使人员在换规格时产生等待,或停工待料 2) 班长未能彻底了解其所接受之命令与指示 3) 缺乏对全天工作内容的认识 4) 对班长的命令或指示不清楚 5) 未能确实督导工具、材料、小装置等应放置于一定之处所 6) 不应加班的工作,造成加班 7) 未检视每一工作是否供给合适的工具与装配 8) 放任员工故意逃避他们能作的工作 9) 需要的人员不足 10) 保有太多冗员 11) 拙于填写报告及各种申请表格 12) 纵容员工养成聊天、擅离工作岗位、浪费时间之坏习惯 13) 疏于查问与改正员工临时旷职及请假的原因 14) 未要求员工准时开始工作,松于监督 15) 拖延决策 16) 班长本身不必要的请假与迟到或不守时 17) 迟交报告 18) 需要修理时未立即请查原因 19) 工作中不必要的谈话与查问 20) 班长不能适当的安排自己的工作与时间 二、 创意的浪费 1) 未能倾听员工的建议 2) 未能鼓励员工多提建议 3) 在各种问题上不能广听部属的意见 4) 不能广泛的研讯本身工作与业务之有关方法 5) 未询问新进人员过去之工作经验,以获取有益的意见 6) 未充分向其它部门(如生技等)请教 7) 未考虑或指定适当人员处理所有有用的提案 8) 未能从会议中获取有益的意见 9) 管理机能不好 三、 材料与供应品的浪费 1) 督导不良,造成材料的浪费 a. 对新人指导不够 b. 指派新工作时未充分指导

c. 蓝图或草图破损、难懂、看错、标准未及时更正、或自作主张 d. 机械故障或未调整好 e. 未对每一工序检查材料使用情形,(标准与差异分析) 2) 未让部属了解材料或供应品的价值 3) 命令与指示不清 4) 纵容不良的物料搬运 5) 未注意部属的眼力与健康,造成不良品 6) 缺乏纪律,纵容粗心或不当的工作 7) 容许部属用不适当的材料,如太好或太差 8) 未能追踪不良工作起自何人,以致不能纠正 9) 不能适才适用,特别是新人 10) 请领太多材料,多余却未办退料 11) 未请领正确的材料,用错材料 12) 未检查材料是否排列整齐,正确放置 13) 未能检查蒸气、水、气体、电和压缩空气等管路电线之裂开破损 14) 纵容部属私事使用油、压缩空气、小工具、化学药品等 15) 让不良材料当良品流入制程 16) 缺乏有效系统防止材料外流、避免损失或被偷 17) 可再用的材料当废料处理 18) 纵容浪费或滥用以下供应品:扫把、文具、油布、灯泡、水管等 19) 产生不良未立即停止生产 四、 机器与设备的浪费 1) 缺乏工作计划,使所有可用的机器未获得充分且适合的利用 2) 疏于检查机器,使其保持良好状态及避免故障 3) 班长缺乏正确使用机器的知识,不了解各种机器的能力 4) 未定期检查—绳、皮带、链条、输送带、润滑系统等 5) 杀鸡用牛刀,小工作用大机械 6) 在保养、修理、油漆工作上缺乏与保养部门协调 7) 闲置机器未加保养,任受潮湿、脏物、灰尘、锈等侵蚀 8) 缺乏定期清洁,机器不洁 9) 所有转动零件未检查是否有适当的润滑 10) 应修理之处未立即办理 11) 机器没有适当的操作说明书 12) 缺乏良好纪律以避免机器设备的滥用 13) 纵容部属用「不当方法」修理机器 14) 领班不知机器与设备的最新型式

浪费时间的内在因素及解决方法

浪费时间的内在因素及解 决方法 Final approval draft on November 22, 2020

浪费时间的内在因素及解决方法（二）【本讲要点】 条理不清的原因及解决方法 欠缺自律的原因及解决方法 无力拒绝的原因及解决方法 做事拖延的原因及解决方法 导言 使用相同的时间，不同的人有不同的结果。在时间管理中有多项因素干扰时间的有效利用，其中包括外部因素和内部因素。首先分析这些干扰因素浪费时间的原因，然后针对其原因，提出具体的解决办法。 浪费时间的外部因素，包括电话干扰、不速之客、用人不当、社交闲谈、权责混淆、沟通不良、进度失控、资料不全、会议耽搁、文件复杂、工作搁置、安排旅行等。针对各项因素浪费时间的原因，然后提出相应的解决方法。 浪费时间的内在因素包括危机应付、计划欠妥、贪求过多、事必躬亲、条理不清、欠缺自律、无力拒绝、做事拖延等。这些内在因素都是人为的因素，而人为的因素绝大多数是取决于他的心态和习惯。因此解决之道就是让自己培养更积极心态、养成良好习惯。因此，浪费时间的内在因素的解决办法就是，学习做你自己，做到自律、自控、自觉，唯有自律、自控、自觉，以诚实负责的心态来面对自己，你的工作在未来才会更有效率。 所有的解决办法只要有心，丢弃那种茫然，丢弃那种每天瞎忙，甚至不知道如何去忙的情形。有心就是做计划，有心就是让自己内心有一股对生命的热爱，对工作多一份执着。 你所安排的一切事情必有两种结果，一个是离你的目标很远，一个是离你的目标很近，怎么做关键在乎于心，关键在于你自己的选择与决定。 条理不清的原因及解决方法 浪费时间的原因 ◆不知道事情的重要性 ◆没有系统 ◆自我膨胀 ◆害怕失去控制 ◆害怕忘东西 ◆允许外来干扰 ◆拖拖拉拉、优柔寡断 ◆没有目标、没有优先次序、没有日计划 ◆没有授权 ◆没有过滤

关于浪费时间的感悟世上最浪费时间的三件事

关于浪费时间的感悟世上最浪费时间的三件事我问你，世界上最浪费时间的是什么事？ 人人网？偷菜？魔兽世界？ 不是，尽管它们排名也很靠前。 世界上最浪费时间的是三个单词：WORRY, BLAME, & JUDGEMENT. 第一位：WORRY ，担忧。 让我们感觉到担忧的事情很多，年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过2类事情： 1. 我们准备不足的事情，如考试，如演出，如工作机会……我们担忧这些事情，因为我们害怕自己会搞砸。搞砸的原因很多，但归根究底，最可能的，最直接的原因就是准备不足。没有努力复习，没有努力准备，没有，没有经验，没有思想准备，没有投入足够的时间进行练习……那么既然我们准备不足，该怎么做呢？坐在地上紧皱眉头担忧？ 当然是赶快去做准备啦！！！

2. 我们改变不了的事情，如别人的看法，如自己天生的缺陷，如世界末日？ 有的事情，不是你能够改变的，我们刻苦的亚洲人总觉得自己多努力一点，就能够获得完满，让周围的人都喜欢自己，让世界充满爱。 （咳咳，不是说让世界充满爱不好……） 然而，这个世界很多事实是你无法改变的。就像有的人天生就喜欢你一样，有的人天生就不喜欢你。不管你多么努力，多么投入地去讨好，不喜欢你的人就是不喜欢你。有时候根本都不是你的问题，就是气场不合。 既然改变不了，为什么要去担心呢？担心就能改变了吗？ Let it go! 改变不了就放掉它！享受你的生活。 第二浪费时间大事，BLAME ，怪责 怪责是很简单的事，是人都会。

上不了大学我们怪父母教育不当；找不到工作，我们怪大学不够 务实；上班迟到了我们怪公交系统；谈恋爱失败了我们怪对方自私；演出失败了我们怪音响不好；搓掉了我们怪老师傻x…… 从现在开始，如果你想要成为一个的成功的人，stop that! 自己为自己负起责任来。 你是唯一的一个有责任的人。你的人生，你的幸福，是你自己的 责任。 不错，我们都有伤心往事，你哭说你爸妈从小打你，我哭说我老 师曾经当众辱骂我，他说他女朋友曾经劈腿多次让他伤到不敢再去爱，她说她从小没有父亲所以总忍不住喜欢已婚大龄男人。 Blah blah blah...blah blah blah...blah blah blah blah blah blah blah... 我问你一句：So what? 从来没有过伤心的经历的举个手来看看？

十件最浪费时间的事情

十件最浪费时间的事情

十件最浪费时间的事情 目的 展示团队集体努力的价值；给团队或个人一个轻松的机会，就浪费时间方面的知识对他们进行测试。 所需材料 一张幻灯片，上面列有对管理者而言各种浪费时间的主要事情；奖品。 步骤 这个游戏既可以作为一个紧张的会议中短暂的休息，也可以用于在团队成员休息之后，将他们的注意 力重新吸引到会议上来。 让每个成员说出一种最浪费管理者的时间的事。 在个人回答完毕后，进行小组间的竞赛（就是说，将团队分成两组）。在小组竞赛中，没有人会因为为能说全这一种事情而感到羞愧。集体回答的速度通常总是比较快，同时集体回答的答案也比个人的答案 要准确。 讨论题 1、你是怎么知道答案的？ 2、是什么让我们记住了这些答案？ 3、为什么我们有可能想不起这些答案？ 4、这个游戏如何展开了团队集体努力的价值？ 5、你对于更有效地利用时间有什么想法？ 答案：对管理者而言浪费时间的事件 1、危机 2、打电话 3、糟糕的计划安排

1.实际上，人的大脑的存量应该是有限的，我们总是在无意识地存储或删除某些东西，总是那些能够 给我们留下深刻印象的人或物能够长时间地占据我们的脑容量。 2.一旦我们想要记住某些比较重要的东西的时候，我们可以采取各种方法例如联想法，然后不断地重 复联想，以最后达到记住它的目的。 参与人数：集体学员 时间：5分钟 场地：不限 道具：无 应用：（1）激励员工 （2）对于记忆力和学习方法的培训 游戏：胜利大逃亡 目的 学习如何因应环境的变换而改变策略 体验团队的合作精神 学习如何充分利用现有资源 人数 10-12人一组 活动时间 60分钟 场地没有障碍物的空地 用具 尼龙绳或鱼网（需有弹性）1个（约5尺高） 长竹2支（10尺长，3寸粗） 幼绳3条（10尺长） 操作程序