提高孩子注意力的经典趣味小游戏

游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。

在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：

1、玩扑克

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

2、“开火车”

这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

3、顶乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

4、给数字划线

家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：

（1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685

（2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。

（3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。

5、指读数字（舒尔特方格）

画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的

时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。

6、复述数字

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

7、智力训练

比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。

8、堆火柴棍

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

9、钟表训练

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

最新培养孩子注意力十个小游戏

培养孩子注意力十个小游戏 1、数字速算游戏 方法：随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7，把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。规定用1分钟时间，时间一到就立即停止书写，看看自己1分钟能写多少组。每天可以玩3次，坚持一个月即可见相当不错的效果。 如下图所示 2、圈字游戏 方法：家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。 例如：圈出所有的7： 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。 3、复述数字游戏 就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。

方法：准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始，注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。 测验要求： (1)能看出所写的字,不至于过分潦草。 (2)写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 (3)到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。 5、听口令小游戏 方法：发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。例如说：“鼻子。”孩子指鼻子。说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。 6、一模一样游戏 方法：和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。 这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。

训练孩子注意力的9个小游戏

训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型： （1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685 （2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。 （3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。 5、指读数字 画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。 6、复述数字 大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。 7、智力训练

30个专注力训练小游戏.doc

30个专注力训练小游戏 1、萝卜蹲。 将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 2、对旗语。 准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。 3、高个矮个。 学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。 4、大小西瓜。

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 5、手指爬梯。 孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。 6、抓耳抓鼻。 小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。 7、弹钢琴。 孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自

小学生课间趣味游戏大全

小学体育课趣味游戏大全 1 两分钟穿梭传球比赛 A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员得口令,就马上把球抛给站在对面得B组得队首,并且从右手跑到这B组得队尾站好。B组队首接球后,把球再抛回A组第二名选手,然后自己从右手跑到A组得队尾站好。如此反复,球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中,球若跑到别得地方,则接球之人要将球捡回并站到自己原来得位置后才可继续比赛。队员须在线后传球,且球出手后,才可跑向对面。若成绩相同,则相关队举行附加赛,直至决出名次。计时与名次:两分钟内传球次数多者胜出。 2 搬运竞赛 队员成单列纵队,立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后,跑到大圆并从中取球向前跑,在第一个小圆中放下实心球,第二小圆中放下排球,第三个小圆中放下篮球,然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回,到起点且与第二名队员击掌后退出场地。第二名选手击掌后向前跑去,她先跑到终点并绕过拆返点向回跑,途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。 3 胜进败退 将学生分成人数相等得两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好。游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾。与此同时,败者队得第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先达对方起点线得队为胜。猜拳得负者须立即归队,不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方得下一个人才能起动跳出。 4 时代列车 每队8人,至少3位女选手。出发时得姿式:每位队员将自己得左脚伸向后面队员下垂得左手,后面得队员将左手抓住前面队员得左脚脖子,右手搭在前面队员得右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。 排首选手站在起点线后,听到发令声后,带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”,则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次:以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。 5 鹊桥相会 起点男4人,终点女4人器械:桥、不同颜色得花。在桥得正中间划出60公分得交换区。第一对男女各手持一支花同时起跑上桥换位 (顺便交换手中花)到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复, 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑,而就是与女队员一起跑回起点。计时。上桥后或换位时不得落地,若落地,则要重新上桥、换位。必须在规定得换位区内换位且换花,否则无效。所有队员必须全部完成比赛,才可计成绩。计时与名次:当最后一组得男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。 6 蹲跳接力 每队8人,4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组。出发时得姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组得手掌,然后第二组进行,依次类推。比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 7 两人三足行 1男1女两人为一组,且男左女右,两人将挨着得腿用绳子捆住(选手自己捆),男选手左手拿接力棒,面向终点,站在起跑线后。听到发令后,第一组得两人向折返点跑去,绕过折返点后,返回第一组返回起跑线,且两位男选手交接棒后,第二组两人开始跑,重复,直至第四组人返回起跑线。跑步途中,两人捆腿得绳子不得松开。若松开,则必须退回起点重新比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 8 闯三关 平地上绳与绳之间间隔3米。学生每二人一组成二路纵队站立,选出三对摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。教师发出"开始"得信号后,二人拉

9种提高注意力的小游戏

9种提高注意力小游戏 1、玩纸片游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的图片，随意排列于桌上，如从左到右选取一张要记住的图片，让她盯住这张图片，然后把三张图片倒扣在桌上，由家长随意更换三张图片的位置，然后，让她报出所选出的那张在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加图片的数量，变换图片的位置的次数和提高变换图片位置的。 2、萝卜蹲。可以训练注意力的敏捷性。 将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 3、大小西瓜。可破除思维的定式和思维惯性。 小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 4、反口令游戏。可破除思维的定式和思维惯性。 家长说一个口令，孩子按照发口令做动作。例如说：向前一步走，那孩子就做向后一步退。 5、圈字游戏，可训练视觉的注意力。 很多很多的数的数表，然后让孩子把下列数字7全部打圈。例如：907472002582058205820581242563514252123...... 6、摸纽扣。可训练触觉注意力。 找一堆二眼和四眼的纽扣，让孩子蒙上眼睛将纽扣分分类，可以让他们在触摸纽扣的同时，训练注意力。 7、找不同，一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动 物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子…… 目标：不遗漏地完成分类，分类需要注意事物不同的特性。给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一，使他的注意力容易集中到需要观察的地方。

小学生趣味游戏

五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。 答案: 手指 一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。 答案: 爪子 人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。 答案: 衣帽架 屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。 答案: 电冰箱 两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。答案:袜子 弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。答案: 蒜 独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。答案:雨伞 身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。答案:绵羊 一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。答案:荷花 颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。答案:饭碗 有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。答案:桌子 白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。答案:香皂 身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。答案:西瓜 不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少。答案:显微镜 象只大蝎子，抱起似孩子，抓挠肚肠子，唱出好曲子。答案:琵琶 是笔不能画，和电是一家，要知有无电，可去请教它。

001●一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。 002●五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。 003●人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。 004●屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。 005●两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。 006●弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。 007● 身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。 008●独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。 009●一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。 010●颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。 011●有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。 012●白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。 013●身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。 014●不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少。 015●是笔不能画，和电是一家，要知有无电，可去请教它。 016● 象只大蝎子，抱起似孩子，抓挠肚肠子，唱出好曲子。 017●圆筒白浆糊，早晚挤一股，兄弟三十二，都说有好处。 018●上不怕水，下不怕火;家家厨房，都有一个(打一生活用品)。 019●一个老头，不跑不走;请他睡觉，他就摇头(打一物)。 020●大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。(打四种动物) 021●驼背公公，力大无穷;爱驮什么车水马龙(打一物)。 022●头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子(打一动物) 023●先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来(打一动物)。 024●有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行(打一动物)

儿童注意力训练经典游戏

陶教授认为家长至少要证实儿童已有以下症状中的6项才可以确定自己孩子注意力缺失： 1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误； 2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上； 3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听； 4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务； 5、对于组织任务与活动经常感到困难； 6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务； 7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)； 8、较容易被外在刺激转移注意力。 测一测：培养孩子注意力，你得几分？ 1.你是怎样放置孩子的玩具的？ A.收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。 B.随意放在孩子房间一角。

2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？ A.有。 B.没有。 3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？ A.不是。有时让他一个人玩耍。 B.是的，一般都有大人陪伴。 4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会： A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。 B.给孩子换玩具，直到他喜欢为止。 5.宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会： A.不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。 B.打断他，让他喝完牛奶再玩。 6.你给孩子做一些安静型游戏吗？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。 A.每天都有。 B.不一定，看孩子喜欢。 评分标准：A—1分；B—0分。 参考意见： (1)得分≤2分，你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。首先你需要给孩子制定一个有规

孩子注意力训练的十个游戏

孩子注意力训练的十个游 1、数字速算游戏 方法：随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7，把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。规定用1分钟时间，时间一到就立即停止书写，看看自己1分钟能写多少组。每天可以玩3次，坚持一个月即可见相当不错的效果。 如下图所示 2、圈字游戏 方法：家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。 例如：圈出所有的7： 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。 3、复述数字游戏 就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。

方法：准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始，注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。 测验要求： (1)能看出所写的字,不至于过分潦草。 (2)写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 (3)到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。 5、听口令小游戏 方法：发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。例如说：“鼻子。”孩子指鼻子。说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。 6、一模一样游戏 方法：和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。 这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。

小学生趣味游戏

五个兄弟,住在一起,名字不同,高矮不齐、 答案: 手指?一个黑孩,从不开口,要就是开口,掉出舌头。?答案: 爪子 人脱衣服,它穿衣服,人脱帽子,它戴帽子。?答案: 衣帽架 屋子方方,有门没窗,屋外热烘,屋里冰霜、 答案:电冰箱?两只小口袋,天天随身带,要就是少一只,就把人笑坏。 答案:袜子 弟兄七八个,围着柱子坐,只要一分开,衣服就扯破、?答案: 蒜 独木造高楼,没瓦没砖头,人在水下走,水在人上流。?答案:雨伞?身穿大皮袄,野草吃个饱,过了严冬天,献出一身毛。?答案:绵羊 一个小姑娘,生在水中央,身穿粉红衫,坐在绿船上、 答案:荷花?颜色白如雪,身子硬如铁,一日洗三遍,夜晚柜中歇。?答案:饭碗?有面没有口,有脚没有手,虽有四只脚,自己不会走、?答案:桌子 白嫩小宝宝,洗澡吹泡泡,洗洗身体小,再洗不见了、 答案:香皂?身穿绿衣裳,肚里水汪汪,生得子儿多,个个黑脸膛。 答案:西瓜?不怕细菌小,有它能瞧到,化验需要它,科研不可少、?答案:显微镜?象只大蝎子,抱起似孩子,抓挠肚肠子,唱出好曲子、?答案:琵琶?就是笔不能画,与电就是一家,要知有无电,可去请教它。? 0０1●一个黑孩,从不开口,要就是开口,掉出舌头。 ０02●五个兄弟,住在一起,名字不同,高矮不齐。 003●人脱衣服,它穿衣服,人脱帽子,它戴帽子。 0０４●屋子方方,有门没窗,屋外热烘,屋里冰霜。 005●两只小口袋,天天随身带,要就是少一只,就把人笑坏。 006●弟兄七八个,围着柱子坐,只要一分开,衣服就扯破。 007● 身穿大皮袄,野草吃个饱,过了严冬天,献出一身毛。 ００８●独木造高楼,没瓦没砖头,人在水下走,水在人上流、 0０9●一个小姑娘,生在水中央,身穿粉红衫,坐在绿船上、

(完整)提高学生专注力的几个小游戏

心理健康教育团体辅导中采用最多的就是游戏，不管大人还是小孩，都喜欢游戏，在游戏中感悟，在游戏中体会，下面，我就我在学生中开展的几个游戏的体会和大家一起分享。首先谈谈提高学生专注力的几个小游戏： 一、乌鸦和乌龟 下面我们先来做个游戏，游戏的名字是"乌鸦和乌龟"，每个人左手掌心向下，右手食指向上，顶住旁边的人的手心，当听到"乌鸦"时，你的右手要逃脱别人的抓握，左手要快速抓住旁的人的食指，即抓住别人的手指，又逃脱的就是赢家。 附短文 森林里的小溪旁有一间小屋，住了一只乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。他有一个好朋友，是一双羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一天乌云密布，突然下起一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。 乌鸦在小屋外下的发抖，并且大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦看到乌龟就破口大骂，看到乌云就知道要打雷和下雨，还不快点让我进去躲雨。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄的满地污泥，乌龟很生气。因为天黑，屋子内乌漆抹黑，乌鸦乱飞，把乌龟的家又弄得乌烟瘴气。乌鸦和乌龟吵了起来。住在隔壁的巫婆来劝架，可是不知道该劝乌龟还是劝乌鸦好： 游戏过程中，学生必须全身心投入，才能逃脱别人的抓握，又能抓住别人。能在短短几分钟提高学生注意力，并且让学生身心愉悦的进入到下面的学习阶段。 游戏也可以这样玩： 随机2人1组，1人是乌鸦，1人是乌龟；彼此面对面，中间画一线，游戏中彼此不能越过线；主持人念乌鸦时，乌鸦攻击乌龟，即乌鸦用手拍打乌龟，乌龟则迅速躲避；主持人念乌龟时候，则相反。主持人在念"乌鸦"或"乌龟"的时候，有意识随机延长"乌"字。随机念5次，然后分享感受 二、手指操 双手食指向上直立，再弯曲，再食指相对伸直，再弯曲，在向上直立，这样做两次，再两根食指交替依秩序做上面的动作。嘴里念着："来学习嘿，来锻炼嘿，大家一起来成长嘿"。一个字对应一个动作。 这个活动对参与者的注意力要求也是相当高的，即使你很熟练这个游戏，只要注意力不集中，也会出错。在课前三分钟内，特别是下午，人的精神状态不佳，很想打瞌睡，做一下手指操，精神状态就好了，这个游戏在低段教学中运用很有效果。 三、子曰游戏 游戏规则：在动作指令前，加了"子曰"，就要做这个动作，如果没有这个词语，就不完成这个动作指令。 这个游戏不管在课中还是课前，对集中学生专注力有明显效果。 心理游戏在班级建设中的作用 心理游戏在班集体建设中也有很大的作用，所以每月应围绕一个主题，选一个心理游戏活动在班队课时开展，能促进班集体朝着健康向上快乐的方向发展，我曾在四五六年级开展游戏"青蛙跳水"，游戏规则是：游戏前把学生分成若干小组，活动开始后每人一次只能说一个字，必须接着前一个同学的往下说，说错了，就得从一只青蛙起说。同组的成员都不能用语言告诉游戏者该说什么字，可以用动作提醒，不能发声。叫停时，说到几只就算小组的成绩。鈤：一只青蛙跳下水，咚，两只青蛙跳下水，咚、咚。三只青蛙跳下水，咚、咚、咚…一人对应一个字，青蛙的只数越多，咚就越多，每个人只能说一个字，越到后面就很可能不知道说到第几个咚了，就得又从头来。 我把活动分四个阶段进行

小学生的趣味游戏项目、形式及规则

趣味游戏项目、形式及规则 1、蚂蚁搬家 规则：学生用滑滑车运一个篮球，从起点出发，绕过标志刚回到起点将球交给第二个同学，依次接力，平均用时最少的班级获胜。如果途中球掉了要将球捡回来在原地继续出发。 地点：篮球操 时间：12:30 裁判：楼明、何婵婵 2、投篮进筐 规则：各班学生按学号排成一列纵队，第一个学生单（双）手持球，站立至白线，对准前3米处的球筐，将球抛出，每人三次，按进筐个数算总得分（投进筐后弹出不得分）排名次。 地点：弧形跑道内 时间：12:30 裁判：应智晗、虞志刚、何颖 3、曲线运球接力 规则：每班学生35人参赛，各班排成一队，第一个学生做好准备，听口令出发，设置3个标志物，学生蛇形运球绕过标志物。运球失误（运丢球或没有绕过标志物），回到失误处继续（没有绕过回到前一个标志）。按完成时间排名次。 地点：西侧篮球操 时间：1:00 裁判：应智晗、虞志刚、何颖 4、滚轮胎 规则：各班学生排成一队，站立于预备线后，第一个学生做好准备，听口令出发，把轮胎滚至标志物并绕过回到预备区完成交接（中途如果轮胎滚出跑道应拿回后回原地继续进行），按完成时间排名次。 地点：草地 时间：12:30 裁判：朱健华、蒋靖

5、运球投篮 规则：各班学生排成一队，站于预备线后，第一个学生做好准备，听口令出发，运球至对面篮架投篮得分运球并将运球交给下一个的同学。先完成者为胜。 地点：东侧篮球操 时间：1:00 裁判：楼明、何婵婵 6、袋鼠跳 规则：参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。 (1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。 地点：西侧跑道 时间：12:30 裁判：胡文博、金韬 7、套圈接力 规则：参赛队员成一路纵队，面对圈，成纵队站在起跑线后。听到发令后，两队排头迅速向前跑，跑到每个呼啦圈处，站在呼啦圈中间将呼啦圈从自己的下肢向上套出，然后放回原位，套完最后一个圈后迅速跑到起点和本队的第二个人击掌，第二个人出发，以此类推，平均用时最少的队伍获胜。 一年级 地点：西侧跑道 时间：1:10 裁判：胡文博、金韬 二年级 地点：东侧跑道 时间：1:10 裁判：朱健华、蒋靖 8、两人三足 规则：各队两人一组，站在起跑线后面，每组两人并肩站立，内侧的小腿用绳子或布条捆住，听到发令员发令后出发，绕过标志物回到起点和第二组的同学击掌后第二组的同学出发，以此类推，平均用时少的一组获胜。 三年级 地点：西侧篮球场 时间：1:30 裁判：楼明、何婵婵、任慧群 四年级 地点：东侧篮球操

训练注意力的九种方法和游戏

训练注意力的九种方法和游戏 孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。 久伦教育搜集整理了一些提高注意力小方法小游戏等供大家作参考，抛砖引玉，欢迎大家把您知道的有效方法也贡献出来，大家分享。 一、找数字（舒尔特表） 在一个16-25格的正方形的格子里，（可根据孩子的年龄增减数字的多少）写出数字1-25，要孩子用手指按顺序念出数字1-25，纪录时间，越快越好。 二、游戏棒 这是一个古老的小游戏了，唤起了许多儿时的回忆…… 游戏玩法： 1、用“石头，剪子，布”的方法，决出轮流玩的次序。 2、第一人开始玩：把游戏棒用手握住竖在桌子上，然后突然放开，游戏棒越是散得开越是对自己有利，最好的就是开的太阳花，是单独的一根游戏棒最好了，只要用手指慢慢地前后左右移动，只要不碰到其他的游戏棒或者眼睛看不到其他的游戏棒在动就可以，然后还可以继续；也可以用得到的游戏棒去挑那些散开的棒，不过那是有难度的哦：一是要看准你要跳的棒虽然和其他棒重叠，但是不是凌空的；二是即便如前一步所言，挑的时候也要有一定的技巧，要眼明手快；三是也可以用指尖慢慢轻按棒尖，等棒的另一端翘起一点，就用另一手小心翼翼去拿。 3、那些玩的时候取到的没动的游戏棒就归他所有。等到一人玩到棒动的时候，就依次有别的人接着玩。这样反复直到玩的游戏棒没有为止才告一段落。 4、按第四步循环玩耍，直至其他人玩到倾家荡产，棒都在一个人手里为止，那个人就是胜利者！ 三、拼图及七巧板练习 这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。

培养孩子专注力的小游戏

培养孩子专注力的小游戏 一、从游戏入手 1、拼图、下棋 让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。 2、猜物 把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？” 3、什么东西不见了 摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。) 4、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。 5、操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，

一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。 6、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。 7、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。 8、镜子游戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。 9、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。 10、倾听游戏：先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（动作指令），孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让

小学生趣味游戏

小学生趣味游戏 、吸管运输 同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。 6、正话反说 选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。 7、夹气球跑 这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。：） 8、金鸡独立 这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。（今年是鸡年，我突发灵感想出来的） 9、闻“歌”起舞 这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。 10、抢板凳 规则：大家都玩烂了就不说了。 11、一反常态 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！ 12、真假难辩 规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。 13、夹波珠 规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷） 14、占领阵地

训练注意力的一些小方法和小游戏

训练注意力的一些小方法和小游戏 有些孩子做事很难集中注意力，下面是训练注意力的一些小方法和小游戏，家长朋友可以根据孩子的情况在家和孩子一起进行选择性 地训练。 1.扑克牌游戏 取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，选取一张要记住的牌，如黑桃A，让她孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出黑桃A在哪儿。如他说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 （这个游戏的趣味性较高，适合所有的孩子。） 2.复述游戏 几乎所有注意力难以集中的孩子都有点小聪明，性格上也很自负。对于学习，如果他自己认为没有难度、没有挑战性，5分钟后，他的兴致就会一落千丈：“我会了！”因此，在“集中注意力”的针

对性训练中，一定要创造出“层层递进、出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会因自负而焕散。 让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或在关上电视后，要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题；可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；可以一家人分饰其中的几个角色。如果孩子只能完成全部任务的一半以下，可让他重看画画书或录下的动画片—渐渐地，孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。 （这个方法要结合孩子感兴趣的东西，并及时给予肯定表扬。这个方法不仅对集中孩子注意力有帮助，还能够提高孩子的表达能力，很不错。） 3.多米诺骨牌 大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练。将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促

小学生足球趣味游戏

小学生足球趣味游戏 训练计划-趣味游戏（热身） 趣味游戏1 练习说明： （1）在15×15米的场地内. （2）10人1组，每人1球. （3）在区域内随意控球（教练员指定动作） （4）听到哨声用不同的部位进行停球动作. （5）动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩 下的球员为胜利者. 趣味游戏2 练习说明： （1）在15×10米的场地内. （2）球员分成5人1组，每组1球. （3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终 点，先到达的一组为获胜。

（4）可落地一次或空中不落地. 趣味游戏3 练习说明： （1）8人1组，两名防守球员，6名进攻球员. （2）进攻球员带球通过两名球员的防守区域，防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。 （3）可通过增加防守区域的球员人数来增加难度. 趣味游戏4 练习说明： （1）用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门，球门大小2米. （2）12名球员分成两组，一人一球.

（3）每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获胜。 （4）有球/无球 趣味游戏5 练习说明： （1）15×20米场地内 （2）8名球员分成2组，9个球. （3）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手/脚） （4）每次只能拿一个球，先拿到5球者的一组胜利. 趣味游戏6 练习说明： （1）每组5名球员，其中每组安排1名无球球员在球门里接应。

（2）两组第1名球员同时带球出发，在标志 筒之间做教练员规定的动作，到达中间后挑 球给球门里接应的球员，完后跑到球门里成 为接应球员，然后第第2名球员带球出发， 哪一组球员都成功到达球门区域后方为获 胜. 训练计划-控球 控球1 练习说明： （1）15×20米场地内，10球员，2人1组. （2）在20米距离内做教练员指定的控球动作. （3）注意抬头观察. （4）左右脚反复练习. 控球2 练习说明： （1）两个标志筒相距5米. （2）6名球员分成2组，每人1球. （3）两组第1名球员同时出发，到达第3个标志筒时第2名球员出发. （4）两个标志筒间做一次动作. （5）做动作前抬头观察，双脚反复练习. 控球3 练习说明： （1）场地布置如图所示，12名球员分成4组. （2）每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作. （3）继续控球到右侧组，并将球给第1名球员，跑到队伍后面.

注意力训练小游戏

注意力训练小游戏----------舒尔特方格法 舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是广大学生的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。 该心理训练系统适用于 1 —12 年级学生及成年人，在家可自制“舒尔特方格”几十张，由家长主持，每日坚持对学生进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM ×1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ―25 的共25 个数字。 训练时，请求被测者用手指按 1 ―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开端，边念边指出相应的数字，直到２５为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时光。数完25 个数字所用光阴越短，注意力水平越高。以12 ――14 岁年龄组为例，能到达16 ＂以上为优良，学习成就应是名列前茅，26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36 ＂则问题较大，测验会呈现不合格现象。 18 岁及以上成年人最好可到达8 ＂的程度，20 ＂为中等程度。 练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。 每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。 应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。 视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。 为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。也可选用汉字，但一定要选择自己熟悉的文字。 家庭操作注意：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。 二辨音法 这种方法取材广泛，简单易行，它既能训练孩子的注意力集中性，还有助于消除疲劳，增强孩子听力。 方法1：打开收音机，听广播，然后放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好听清为止。微弱的声音迫使自己尽力集中注意力，使自己的注意力集中性得到训练。这个训练的时间最好不要超过15分钟，否则易导致疲劳。 也可以用钟声来做练习。这种训练最好在睡觉之前做。 要求训练者用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时，会感到闹钟声即轻且远。经过一段时间训练后，就会觉得钟声变响了，变近了，如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这就表明训练者的注意力已经集中到非常