第一套太极功夫扇口令

第一套太极功夫扇分解教学

预备式身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下

第一动起势左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上

第二动斜飞式1、分手划弧，提脚抱手2、右脚向右开步，两手交叉3、重心右移，成右侧弓步

第三动白亮翅翅1、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇

第四动黄蜂入洞1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚3、转身上步4、弓步向前平刺

第五动哪吒探海1、后坐收扇2、扣脚转身3、弓步下刺扇

第六动金鸡独立1、收脚绕扇2、上步分手绕扇3、独立摇扇

第七动力劈华山1、落脚合扇2、盖步转身按扇3、转身绕扇4、弓步前劈扇

第八动灵猫扑猎1、转身摆掌2、上步翻腰抡扇3、退步弓步压扇4、翻手反压扇

第九动坐马观花1、虚步合扇2、退步抡扇

3、反身穿刺

4、马步亮扇

第十动野马分鬃1、转腰合手合扇2、弓步削扇，方向转向正西

第十一动雏燕凌空1、扣脚穿掌2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧第十二动黄蜂入洞1、收扇上步2、弓步直刺

第十三动猛虎扑食1、收扇震脚2、弓步推扇

第十四动螳螂扑蝉1、转腰绕扇2、分手绕扇3、踔脚撩扇

第十五动勒马回头1、合扇转身2、盖步按扇

第十六动鹞子翻身1、翻身绕扇2、摆花绕扇3、退步藏扇

第十七动坐马观花1、抡臂举扇2、转身穿刺3、马步亮扇

第十八动举鼎推山1、转腰收扇收脚2、马步推扇第十九动神龙回首1、转身收扇2、弓步平刺

第二十动挥鞭策马1、撇脚绕扇2、上步绕扇3、擦步反撩扇

二十一动立马扬鞭1、转身挑扇2、点步推掌

二十二动怀中抱月1、转身歇步抱扇

二十三动迎风撩衣1、上步合扇分手2、并步贯扇二十四动翻花舞袖1、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇

二十五动霸王扬鞭1、分手摆扇2、歇步亮扇

二十六动抱扇过门1、开扇托抱2、合扇举抱

收势1、抖腕合扇2、收脚开步平举

3、并步抱扇

4、垂臂还原。

太极功夫扇分解教学要领

五十二式太极功夫扇分解教学要领 五十二式太极功夫扇分解教学，主讲老师：李德印扇子构造：现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10 条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。 分解教学 第一段预备时身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧， 一，起势（开步抱扇）：两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）：一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。 四，黄蜂入洞（进步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收脚摆扇，左脚提起；三转身上步；四向东弓步刺扇，力点在扇顶，高与肩平，左手举于头侧上方。这个动作取材于32 剑的黄蜂入洞。

太极功夫扇口令词

太极功夫扇口令词 第一段： 1、开步抱扇（起势）----（过门） 2、侧功举扇（斜飞势）----（卧似一张弓） 3、虚步亮扇（白鹤亮翅）----（站似一棵松） 4、进步刺扇（黄蜂入洞）----（不动不摇坐如鈡） 5、转身下刺（哪吒探海）----（走路一阵风） 6、独立撩扇（金鸡独立）----（南拳和北腿） 7、翻身劈扇（力劈华山）----（少年武当功） 8、转身抡压（灵猫扑蝶）----（太极八卦连环掌） 9、马步亮扇（坐马观花）----（中华有神功） 第二段： 10、弓步削扇（野马分鬃）----（卧似一张弓） 11、并步亮扇（雏燕凌空）----（站似一棵松） 12、进步刺扇（黄蜂入洞）----（不动不摇坐如鈡） 13、震脚推扇（猛虎扑食）----（走路一阵风） 14、戳脚撩扇（螳螂捕蝉）----（南拳和北腿） 15、盖步按扇（勒马回头）----（少年武当功） 16、翻身藏扇（鹞子翻身）----（太极八卦连环掌） 17、马步亮扇（坐马观花）----（中华有神功） 第三段： 18、马步推扇（举鼎推山）----（棍扫一大片） 19、转身刺扇（神龙回首）----（枪挑一条线） 20、插步反撩（挥鞭策马）----（身轻好似云中燕） 21、点步撩扇（立马扬鞭）----（豪气冲云天） 22、歇步抱扇（怀中抱月）----（外练筋骨皮） 23、并步贯扇（迎风撩衣）----（内练一口气） 24、云手劈扇（翻花舞袖）----（刚柔并济不低头） 25、歇步亮扇（霸王扬鞭）----（我们心中有天地） 26、开步抱扇（抱扇过门）----（过门）。

第四段： 27、弓步削扇（野马分鬃）----（卧似一张弓） 28、并步亮扇（雏燕凌空）----（站似一棵松） 29、进步刺扇（黄蜂入洞）----（不动不摇坐如鈡） 30、震脚推扇（猛虎扑食）----（走路一阵风） 31、戳脚撩扇（螳螂捕蝉）----（南拳和北腿） 32、盖步按扇（勒马回头）----（少年武当功） 33、翻身藏扇（鹞子翻身）----（太极八卦连环掌） 34、马步亮扇（坐马观花）----（中华有神功） 第五段： 35、马步顶肘（顺鸾肘）----（清风剑在手） 36、马步翻砸（裹鞭炮）----（双刀就看走） 37、虚步拔扇（前招式）----（行家工夫一出手） 38、震脚拍扇（双震脚）----（就知有没有） 39、蹬脚推扇（龙虎相交）----（手是两扇门） 40、望月亮扇（玉女穿梭）----（脚下是一条根） 41、云扇合抱（天女散花）----（四方水土养育了） 42、歇步亮扇（霸王扬旗）----（我们中华武术魂） 43、开步抱扇（行步过门）----（过门） 第六段： 44、虚步绷扇（七星手）----（东方一条龙） 45、弓步绷扇（揽扎衣）----（儿女似英雄） 46、后捋前挤（捋挤势）----（天高地远八面风） 47、并步背扇（苏秦背剑）----（中华有神功） 48、弓步戳扇（搂膝拗步）----（东方一条龙） 49、仆步穿扇（单鞭下势）----（儿女似英雄） 50、弓步架扇（弯弓射虎）----（天高地远八面风） 51、虚步亮扇（白鹤亮翅）----（中华有神功） 52、抱扇还原（收势）---（中华有神功） 注：第一、六段唱（慢板） 第二、四段唱（快板） 第三、五段念板

第一套太极功夫扇扇谱

第一套太极功夫扇扇谱（共52式） 段落序号动作名称分解动作 一1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势 （卧似一张弓） 1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心 右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。（侧弓步 举扇） 3 白鹤亮翅 （站似一棵松） 1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇 （虚步亮扇） 4 黄蜂入洞 （不动不摇坐 如钟） 1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前 平刺（进步刺扇） 5 哪吒探海 （走路一阵 风） 1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇 （转身下刺扇） 6 金鸡独立 （南拳和北腿） 1，收脚绕扇 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇 （独立撩扇） 7 力劈华山（少林 武当功） 1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈 扇（翻身劈扇） 8 灵猫扑蝶（太极 八卦连环掌） 1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手 反压扇（转身抡压扇） 9 坐马观花（中华 有神功） 1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇（马 步亮扇） 二10 野马分鬃1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞1，收扇上步 2，弓步直刺 13 猛虎扑食1，收扇震脚 2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 15 勒马回头1，合扇转身 2，盖步按扇 16 鹞子翻身1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 17 坐马观花1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇 三18 举鼎推山1，转腰收扇收脚 2，马步推扇 19 神龙回首1，转身收扇 2，弓步平刺 20 挥鞭策马1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭1，转身挑扇 2，点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门1，开扇托抱 2，合扇举抱 四27 野马分鬃1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）

夕阳美太极功夫扇的动作名称

夕阳美太极功夫扇的动作名称 （第二套56式） 第一组 1.起式（白猿献果） 2.虚步撩扇（金刚撩衣） 3.震脚斗扇（海底翻花） 4.云手拨扇（插步云手） 5.弓步推扇（搂膝拗步） 6.架扇蹬脚（挑帘推窗） 7.独立劈扇（哪吒探海） 8.回身崩扇（大蟒翻身） 9.举扇冲拳（弯弓身虎） 第二组 10.歇步带扇（古树盘根）11.点步亮扇（雏燕凌空）12.歇步云抱（天女散花）13.弓步下截（燕子抄水）14.抱扇弹踢（怀中抱月）15.弓步推扇（顺水推舟）16.劈扇探掌（白蛇吐信）17.舞花击扇（武松脱烤）第三组 18转身云扫（力扫千军）19.弓步扎扇（白虎搅尾）20.叉步后崩（青龙回首）21背扇推掌（推窗望月） 22.马步跨肘（二郎推山） 23.马步推山扇（坐马提缰） 24.插步反撩（狮子滚球）25.望月亮扇（常娥舒袖）26.转身抱扇（怀抱乾坤）27.转身捧扇（白猿献果）第四组 28.歇步带扇（古树盘根）29.点步亮扇（雏燕凌空）30.歇步云抱（天女散花）31.弓步下截（燕子抄水）

32.抱扇弹踢（怀中抱月）33.弓步推扇（顺水推舟）34.劈扇探掌（白蛇吐信）35.舞花击扇（武松脱烤）第五组 36.云扇前点（蜻蜓点水）37.弓步劈扇（风卷残云）38.掩手推扇（掩手肱捶）39.马步撑扇（金鸡抖翎）40.崩掌蹬脚（蹬一跟）41.跳步劈扇（披身伏虎）42.背手后撩（鹞子束身）43.点步上刺（燕子入云）44.弓步崩扇（披身伏虎）45.歇步亮扇（霸王扬旗）46.开立抱扇（怀抱乾坤） 第六组 47.共步分靠（野马分鬃）48.虚步抱扇（手挥琵琶）49共步平推（如封似闭）50.仆步分扇（分掌下势）51.举腿挑扇（独立跨虎）52.摆腿拍脚（转身摆莲）53.撞拳撩扇（当头炮）54.虚步亮扇（白鹤亮翅）55.并步抱扇（白猿献果）56.收势（垂手还原）

最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学

第一套太极功夫扇扇谱 第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 分解动作 ————第一段 1 起势：左脚开步抱扇 2 斜飞势：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺 5 哪吒探海：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇 6 金鸡独立：1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇 7 力劈华山：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇 9 坐马观花：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇 ————第二段 10 野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞：1，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎扑食：1，收扇震脚2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15 勒马回头：1，合扇转身2，盖步按扇 16 鹞子翻身：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17 坐马观花：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 ————第三段 18 举鼎推山：1，转腰收扇收脚2，马步推扇 19 神龙回首：1，转身收扇2，弓步平刺 20 挥鞭策马：1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭：1，转身挑扇2，点步推掌 22 怀中抱月：转身歇步抱扇 23 迎风撩衣：1，上步合扇分手2，并步贯扇 24 翻花舞袖：1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭：1，分手摆扇2，歇步亮扇 26 抱扇过门：1，开扇托抱2，合扇举抱 ————第四段 27 野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）

第一套太极功夫扇口令

第一套太极功夫扇分解教学 预备式身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下第一动起势左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上第二动斜飞式1、分手划弧，提脚抱手2、右脚向右开步，两手交叉第三动白亮翅翅 第四动黄蜂入洞 第五动哪吒探海 第六动金鸡独立 第七动力劈华山 第八动灵猫扑猎 第九动坐马观花 3 第十动野马分鬃 第十一动雏燕凌空 第十二动黄蜂入洞 第十三动猛虎扑食 第十四动螳螂扑蝉3、重心右移，成右侧弓步 、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚 3、转身上步 4、弓步向前平刺 1、后坐收扇 2、扣脚转身 3、弓步下刺扇1、收脚绕扇2、上步分手绕扇3、独立摇扇1、落脚合扇2、盖步转身按扇 、转身绕扇4、弓步前劈扇

1、转身摆掌 2、上步翻腰抡扇 3、退步弓步压扇 4、翻手反压扇 1、虚步合扇 2、退步抡扇 、反身穿刺4、马步亮扇 1、转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西1、扣脚穿掌2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧、收扇上步2、弓步直刺 1、收扇震脚 2、弓步推扇 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇1 3 1 第十五动勒马回头1、合扇转身2、盖步按扇 第十六动鹞子翻身1、翻身绕扇2、摆花绕扇3、退步藏扇第十七动坐马观花1、抡臂举扇2、转身穿刺3、马步亮扇第十八动举鼎推山1、转腰收扇收脚2、马步推扇 第十九动神龙回首1、转身收扇2、弓步平刺 第二十动挥鞭策马 二十一动立马扬鞭 二十二动怀中抱月 二十三动迎风撩衣 二十四动翻花舞袖 二十五动霸王扬鞭 二十六动抱扇过门

收势1、撇脚绕扇2、上步绕扇3、擦步反撩扇1、转身挑扇2、点步推掌1、转身歇步抱扇 1、上步合扇分手 2、并步贯扇 、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇1、分手摆扇2、歇步亮扇 1、开扇托抱 2、合扇举抱 、抖腕合扇2、收脚开步平举 3、并步抱扇 4、垂臂还原。 1 1

太极口令大全

目录 八式太极拳 (2) 十六式太极拳 (3) 二十四式简化太极拳 (4) 三十二式太极拳 (5) 四十式太极拳 (6) 四十二式太极拳 (7) 四十五式吴式太极拳 (8) 四十八式太极拳 (9) 五十六式陈式太极拳 (10) 八十五式太极拳 (12) 八十八式杨式太极拳 (14) 二十八式木兰拳规定套路 (16) 四十二式木兰拳徒手拳套路之一 (17) 养生太极掌（第一套） (18) 养生太极掌（第二套） (19) 养生太极掌（第三套） (20) 八段锦 (21) 九式太极刀（吴阿敏) (25) 三十六式太极刀 (26) 三十二式太极剑 (27) 四十二式太极剑 (28) 四十九式武当太极剑 (29) 单剑一剪梅(全套演示) (26式) (30) 木兰剑二十四式(木兰出征) (31) 木兰剑四十八式(竞赛套路)太极剑 (32) 长穗剑-夜深沉 (33) 夕阳红五十六式太极功夫扇 (34) 中华功夫扇(中国功夫歌曲) (36) 太极功夫扇 (37) 夕阳美功夫扇 (38) 五十二式太极扇 (39) 木兰拳双扇表演套路(西湖山水) (40) 木兰扇(三十八式)竞赛套路 (41) 杨氏36式太极扇 (42) 无师自通系列：24式太极扇 (44)

八式太极拳 起势 一 卷肱式 二 搂膝拗步 三 野马分鬃 四 云手 五 金鸡独立 六 左右蹬脚 七 揽雀尾 八 十字手 收势

十六式太极拳 一 起势 二 左右野马分鬃 三 白鹤亮翅 四 左右搂膝拗步 五 进步搬拦捶 六 如封似闭 七 单鞭 八 手挥琵琶 九 左右倒卷肱 十 左右穿梭 十一 海底针 十二 闪通臂 十三 云手 十四 揽雀尾 十五 十字手 十六 收势

第一套太极功夫扇扇谱

第一套太极功夫扇扇谱 （共52式） 第一段 1、起势 动作要领：左脚开步抱扇 2、斜飞势（卧似一张弓） 动作要领：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。（侧弓步举扇） 3、白鹤亮翅（站似一棵松） 动作要领：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇（虚步亮扇） 4、黄蜂入洞（不动不摇坐如钟） 动作要领：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺（进步刺扇） 5、哪吒探海（走路一阵风） 动作要领：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇（转身下刺扇） 6、金鸡独立（南拳和北腿） 动作要领：1，收脚绕扇2，上步分手绕扇3，独立撩开扇（独立撩扇） 7、力劈华山（少林武当功） 动作要领：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，

弓步前劈扇（翻身劈扇） 8、灵猫扑蝶（太极八卦连环掌） 动作要领：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇（转身抡压扇） 9、坐马观花（中华有神功） 动作要领：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇（马步亮扇） 第二段 10、野马分鬃 动作要领：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11、雏燕凌空 动作要领：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12、黄蜂入洞 动作要领：1，收扇上步2，弓步直刺 13、猛虎扑食 动作要领：1，收扇震脚2，弓步推扇 14、螳螂捕蝉 动作要领：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15、勒马回头 动作要领：1，合扇转身2，盖步按扇 16、鹞子翻身 动作要领：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17、坐马观花

太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱教学文稿

太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇) 扇谱

第一套太极功夫扇扇谱 第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 段落序号动作名称分解动作 一 1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势 1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅 1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞 1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺 5 哪吒探海 1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇 6 金鸡独立 1，收脚绕善 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇 7 力劈华山 1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶 1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇 9 坐马观花 1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇 二 10 野马分鬃 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞 1，收扇上步 2，弓步直刺 13 猛虎扑食 1，收扇震脚 2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 15 勒马回头 1，合扇转身 2，盖步按扇 16 鹞子翻身 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇

17 坐马观花 1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇 三 18 举鼎推山 1，转腰收扇收脚 2，马步推扇 19 神龙回首 1，转身收扇 2，弓步平刺 20 挥鞭策马 1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭 1，转身挑扇 2，点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣 1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖 1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭 1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门 1，开扇托抱 2，合扇举抱 四 27 野马分鬃 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞 1，收扇上步 2，弓步直刺 30 猛虎扑食 1，收扇震脚 2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 32 勒马回头 1，合扇转身 2，盖步按扇 33 鹞子翻身 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 34 坐马观花 1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇 五 35 顺鸾肘 1，马步合扇 2，马步顶肘 36 裹鞭炮 1，转腰合臂 2，抡臂叠拳 3，马步翻抖拳 37 前招式 1，转身摆掌 2，虚步拨扇 38 双震脚 1，曲蹲分手 2，蹬跳托扇 3，震脚拍扇

太极功夫扇招式及歌词

太极功夫扇招式及歌词 中国功夫扇 预备式 第一段（慢板） 1. 起势（开步抱扇）歌词 2. 斜飞势（侧弓步举扇）卧似一张弓 3.白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松 4.黄蜂入洞（进步直刺）不动不摇坐如钟 5.哪咤探海（转身下刺扇）走路一阵风 6.金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿 7.力劈华山（转身劈扇）少林武当功 8.灵猫捕蝶（翻身抡压扇）太极八卦连环掌 9.坐马观花（马步展扇）中华有神功

10.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 11.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 12.黄蜂入洞（弓步直刺）不动不摇坐如钟 13.猛虎捕食（震脚推扇）走路一阵风 14.螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿 15.勒马回头（盖步撩扇）少林武当功 16.鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌 17.坐马观花（马步亮扇）中华有神功

18.举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片 19.神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线 20.挥鞭策马（叉步反撩）身轻好似云中燕 21.立马扬鞭（点步挑扇）（我们）豪气冲云天 22.怀中抱月（歇步抱扇）外练筋骨皮 23.迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气 24.翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头 25.霸王扬旗（歇步亮扇）（我们）心中有天地 26.抱扇过门（开步抱扇）

27. 野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 28. 雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 29. 黄蜂入洞（弓步直刺）不动不摇坐如钟 30. 猛虎捕食（震脚推扇）走路一阵风 31. 螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿 32. 勒马回头（盖步按扇）少林武当功 33. 鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌 34. 坐马观花（马步亮扇）中华有神功

李德印-太极功夫扇第一套-详细动作分解带图片-胡芯编制

李德印《太极功夫扇第一套》 详 细 动 作 分 解 编制：胡芯 目录 第一段：包括起式在内一共是九个动作 ... 错误!未定义书签。预备式： ........................... 错误!未定义书签。

第一动起式 ........................ 错误!未定义书签。第二动斜飞式 ...................... 错误!未定义书签。第三动白鹤亮翅 .................... 错误!未定义书签。第四动黄蜂入洞 .................... 错误!未定义书签。第五动哪吒探海 .................... 错误!未定义书签。第六动金鸡独立 .................... 错误!未定义书签。第七动力劈华山 .................... 错误!未定义书签。第八动灵猫捕蝶 .................... 错误!未定义书签。第九动坐马观花 .................... 错误!未定义书签。第二段共八个动作 .................... 错误!未定义书签。第十动野马分鬃 .................... 错误!未定义书签。十一动雏燕凌空 .................... 错误!未定义书签。十二动黄蜂入洞 .................... 错误!未定义书签。十三动猛虎扑食 .................... 错误!未定义书签。十四动螳螂捕蝉 .................... 错误!未定义书签。

十五动勒马回头 .................... 错误!未定义书签。十六动鹞子翻身 .................... 错误!未定义书签。十七动坐马观花 .................... 错误!未定义书签。第三段共九个动作 .................... 错误!未定义书签。十八动举鼎推山 .................... 错误!未定义书签。十九动神龙回首 .................... 错误!未定义书签。二十动挥鞭策马 .................... 错误!未定义书签。二十一动立马扬鞭 .................. 错误!未定义书签。二十二动怀中抱月 .................. 错误!未定义书签。二十三动迎风撩衣 .................. 错误!未定义书签。二十四动翻花舞袖 .................. 错误!未定义书签。二十五动霸王扬鞭（举旗） .......... 错误!未定义书签。二十六动抱扇过门 .................. 错误!未定义书签。第四段共八个动作 .................... 错误!未定义书签。二十七动野马分鬃 .................. 错误!未定义书签。

式太极功夫扇分解动作详解

式太极功夫扇分解动作 详解 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

五十二式太极功夫扇分解教学要领【扇子构造】现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。 【分解教学动作要领】 【第一段】 预备时，身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧。 一，起势（开步抱扇）：两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）：一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。

第一套太极功夫扇扇谱

第一套太极功夫扇扇谱 (共52式) 第一段 1、起势 动作要领:左脚开步抱扇 2、斜飞势(卧似一张弓) 动作要领:1,分手划弧提脚抱手２,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌、(侧弓步举扇) ３、白鹤亮翅(站似一棵松) 动作要领:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇) 4、黄蜂入洞(不动不摇坐如钟) 动作要领:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇) ５、哪吒探海(走路一阵风) 动作要领:1,后坐收扇２,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇) 6、金鸡独立(南拳与北腿) 动作要领:１,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇) 7、力劈华山(少林武当功) 动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)

8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌) 动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇) ９、坐马观花(中华有神功) 动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇) 第二段 １０、野马分鬃 动作要领:１,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西) 11、雏燕凌空? 动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转瞧左侧) １2、黄蜂入洞 动作要领:1,收扇上步２,弓步直刺 13、猛虎扑食 动作要领:１,收扇震脚2,弓步推扇 14、螳螂捕蝉 动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇 １５、勒马回头 动作要领:1,合扇转身２,盖步按扇 １6、鹞子翻身 动作要领:1,翻身绕扇２,腕花绕扇３,退步藏扇 17、坐马观花 动作要领:１,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇

太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照

太极功夫扇第一套 【第一段】慢板 1、起势（开步抱扇） 2、斜飞式（侧弓步举扇）卧似一张弓 3、白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松 4、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 5、哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风 6、金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿 7、力劈华山（翻身劈扇）少林武当功 8、灵猫扑蝶（翻身轮压扇）太极八卦连环掌 9、坐马观花（马步亮扇）中华有神功 【第三段】念板 18、举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片 19、神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线 20、挥鞭策马（叉步反撩）身轻好似云中燕 21、立马扬鞭（点步挑扇）豪气冲云天 22、怀中抱月（歇步抱扇）外练筋骨皮 23、迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气 24、翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头 25、霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地 26、抱扇还门（开步抱扇） 【第五段】念板 35、顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手 36、裹鞭炮（马步砸拳）双刀就看走 37、前招势（虚步拨扇）行家功夫一出手 38、双震脚（震脚拍扇）就知有没有 39、龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门 40、玉女穿梳（望月亮扇）脚下是一条根 41、天女散花（云扇合抱）四方水土养育了 42、霸王扬旗（歇步亮扇）我们中华武术魂 43、行步过门（托扇行步）动作与音乐对照表【第二段】快板 10、野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 11、雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 12、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 13、猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风 14、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿 15、勒马回头（盖步按扇）少林武当功 16、鹞子翻身（弓步藏扇）太极八卦连环掌 17、坐马观花（马步亮扇）中华有神功【第四段】快板 27、野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 28、雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 29、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 30、猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风 31、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿 32、勒马回头（盖步按扇）少林武当功 33、鹞子翻身（弓步藏扇）太极八卦连环掌 34、坐马观花（马步亮扇）中华有神功【第六段】慢板 44、七星手（虚步捧扇）东方一条龙 45、揽扎衣（弓步捧扇）儿女似英雄 46、捋挤势（后捋前挤）天高地远八面风 47、苏秦背剑（并步背扇）中华有神功 48、搂膝拗步（弓步戳扇）东方一条龙 49、单鞭下势（仆步穿扇）儿女似英雄 50、挽弓射虎（弓步架扇）天高地远八面风 51、白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功 52、收势（抱扇还原）中华有神功

太极功夫扇表演解说词

太极功夫扇表演解说词 太极拳的运动特点是中正安舒、松柔慢匀、刚柔并济、开合有序，动如“行云如水”，连绵不绝。 太极功夫扇是在太极拳基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极拳与扇的挥舞动作相结合，柔中带钢、轻灵圆活，充满了舞蹈的轻柔美感与武术的阳刚威仪。 这种运动飘逸潇洒、自然高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境，在愉悦与享受中，促进身心健康，激发创新精神! 现在上场的是由xx-xxx-xxx组成的太极拳表演队伍，下面就让我们共同欣赏他们的精彩表演! 中华武术源远流长。一招一式，融入了五千年的中华文明;举手投足，焕发着自强不息、发奋图强的民族精神。看，两百名高三学生组成的方队： 整齐的服饰，红色的折扇 跨进碧草茵茵绿地毯 意气风发，英姿飒爽 “站似一棵松，走路一阵风” 壮歌声里，演绎着中华神功 虚步亮扇——“白鹤展翅” 进步刺扇——“黄蜂入洞”

直立撩扇——“金鸡独立” 弓步推扇——“山摇地动” 转身刺扇——“哪吒探海” 翻身劈扇——“云涌雷鸣” 他们动作舒展、神情专注， 一招一式——吸取中国功夫的精华 刚柔相济——是传统与创新的结晶 高三学子们展示着中国太极功夫以柔克刚、虚实分明的意境;展示着高三学子的沉稳与自信，激-情与勇气;更展示着邗中人的大家之气与大家风范。 中华武术源远流长。一招一式，融入了五千年的中华文明;举手投足，焕发着自强不息、发奋图强的民族精神。 现在上场的是唐四小158名学生组成的太极扇表演队伍。 太极功夫扇是在太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪。 唐四小把太极功夫扇作为学校的特色品牌，广泛开展了师生全民健身活动，取得了丰硕的成果。 现在就让我们共同欣赏他们的精彩表演!

五十二式太极功夫扇扇谱及口令

五十二式太极功夫扇扇谱及口令 第一套52式太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 段落序号动作名称分解动作 一 1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧 弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺 5 哪吒探海1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇 6 金鸡独立1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇 7 力劈华山1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇9 坐马观花1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇 二10 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇 16 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 三18 举鼎推山1，转腰收扇收脚2，马步推扇 19 神龙回首1，转身收扇2，弓步平刺 20 挥鞭策马1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭1，转身挑扇2，点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣1，上步合扇分手2，并步贯扇

24 翻花舞袖1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭1，分手摆扇2，歇步亮扇 26 抱扇过门1，开扇托抱2，合扇举抱 四27 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺 30 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 32 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇 33 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 34 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 五35 顺鸾肘1，马步合扇2，马步顶肘 36 裹鞭炮1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳 37 前招式1，转身摆掌2，虚步拨扇 38 双震脚1，曲蹲分手2，蹬跳托扇3，震脚拍扇 39 龙虎相交1，提膝收扇2，蹬脚推扇 40 玉女穿梭1，落脚合臂2，叉步展臂3，后举腿亮扇 41 天女散花1，开步抱扇2，舞花云扇3，叉步抱扇 42 霸王扬旗1，开步展臂2，歇步亮扇 43 行步过门1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌5，开 步合扇两臂展开面向南 六44 七星手1，两臂前平举2，曲蹲按扇3，虚步棚扇 45 揽扎衣1，收脚抱手2，转身上步3，弓步棚扇 46 捋挤势1，合手翻扇2，后坐后捋3，转身搭手4，弓步前挤 47 苏秦背剑1，后坐平云2，转腰推扇3，并步背扇推掌 48 搂膝拗步1，摆掌合扇曲蹲2，转身上步3，弓步戳扇 49 单鞭下势1，转身勾手扣脚活步2，扑步穿扇亮扇 50 弯弓射虎1，弓腿起身举扇2，转腰摆臂3，曲臂收扇4，架扇打拳 51 白鹤亮翅1，左转腰合扇2，右转腰分手3，虚步亮扇 52 收势1，抖腕合扇2，收脚开步平举扇3，并步抱扇4，垂臂还原

五十二式太极功夫扇要领及口令老年人打印专版-音乐口令

五十二式太极功夫扇分解教学之一 主讲老师：李德印 扇了的结构 扇子构造： 现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。 分解教学 第一段 预备时身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧， 一，起势（开步抱扇）： 两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）：卧似一张弓 一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：站似一棵松

一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。 四，黄蜂入洞（进步刺扇）：不动不摇坐如钟 一合扇、把扇子收于右肩前，二收脚摆扇，左脚提起；三转身上步；四向东弓步刺扇，力点在扇顶，高与肩平，左手举于头侧上方。这个动作取材于32剑的黄蜂入洞。 五，哪吒探海（转身下刺扇）：走路一阵风 一坐腿收扇，扇子横于胸前；二扣脚转身；三向东南方弓步下刺，身体略向前倾。这个动作取材于42式太极剑舞脚转身下刺的动作，方向是向东南方45度左右弓步下刺，身体微向前探。 六，金鸡独立（独立撩扇）：南拳和北腿 这个动作是个撩扇的动作，撩是在体侧绕一个立圆然后由下向前、向上撩起来，力点在扇顶，同时绕到终点时做了一个直立的开扇动作好象金鸡独立的独立步，扇骨水平竖直向前，扇沿扇面竖直向上，左手遮于头的左侧上方。这个动作好象24式太极拳的金鸡独立的步型。 七，力劈华山（翻身劈扇）：少林武当功 一是落脚转腰推掌合扇，两手分开，眼看右侧的扇子，二盖步转身按扇，三翻身举扇，向前移动右脚弓步倒立开扇前劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈华山。 八，灵猫捕蝶（转身轮压扇）：太极八卦连环掌 从右弓步左后转，变成左弓步，扇面由下和前、向上转摆成立圆再转向西在右弓步，扇面向下压下来，正压然后再反压，这个动作取材于武当太极剑的转身反刺，翻腰转摆的动作，压扇是用扇面压制对方，扇面与地面平行，离地与小腿高，在膝关节上方。这个时候要注意以腰带臂，

李德印的太极功夫扇的文字口令词

李德印的太极功夫扇的 文字口令词 文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]

李德印的太极功夫扇的文字口令词太极功夫扇扇谱—李德印 第一段 01.起势（开步抱扇） 02.斜飞势（侧弓步举扇）卧似一张弓 03.白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松 04.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 05.哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风 06.金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿 07.力劈华山（翻身劈扇）少林武当功 08.灵猫捕蝶（转身抡压扇）太极八卦连环掌 09.坐马观花（马步亮扇）中华有神功 第二段 10.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 11.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 12.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 13.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风 14.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿 15.勒马回头（盖步按扇）少林武当功 16鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌 17.坐马观花（马步亮扇）中华有神功 第三段

18.举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片 19.神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线 20.神鞭策马（叉步反撩扇）身轻好似云中燕 21.立马扬鞭（点部撩扇）豪气冲云天 22.怀中抱月（歇步亮扇）外练筋骨皮 23.迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气 24.翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头 25.霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地 26.抱扇过门（开步抱扇） 第四段 27.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓 28.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松 29.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟 30.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风 31.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿 32.勒马回头（盖步按扇）少林武当功 33鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌34.坐马观花（马步亮扇）中华有神功 第五段 35.顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手—哼 36.裹鞭炮（马步翻砸）双刀就看走—哈 37.前招式（虚步拨扇）行家功夫一出手

第一套太极功夫扇口令

第一套太极功夫扇口令 第一套太极功夫扇分解教学 预备式身体自然直立～两脚并立～右手持扇～扇顶向下第一动起势左脚开步抱扇～两手环抱胸前～扇骨竖直～扇顶向上第二动斜飞式 1、分手划弧～提脚抱手 2、右脚向右开步～两手交叉 3、重心右移～成右侧弓步 第三动白亮翅翅 1、向左转腰摆扇 2、向右转腰分掌3、虚步亮扇第四动 黄蜂入洞 1、抖腕合扇 2、摆扇收扇提脚 3、转身上步 4、弓步向前平刺第五动哪吒探海 1、后坐收扇 2、扣脚转身 3、弓步下刺扇第六动金鸡独立 1、收脚绕扇 2、上步分手绕扇 3、独立摇扇第七动力劈华山 1、落脚合扇 2、盖步转身按扇 3、转身绕扇 4、弓步前劈扇 第八动灵猫扑猎 1、转身摆掌 2、上步翻腰抡扇 3、退步弓步压扇 4、翻手反压扇 第九动坐马观花 1、虚步合扇 2、退步抡扇 3、反身穿刺 4、马步亮扇 第十动野马分鬃 1、转腰合手合扇 2、弓步削扇～方向转向正西第十一动雏燕凌空 1、扣脚穿掌 2、并步亮扇～扭头挺胸转看左侧第十二动黄蜂入洞1、收扇上步 2、弓步直刺 第十三动猛虎扑食 1、收扇震脚 2、弓步推扇 第十四动螳螂扑蝉 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇 第十五动勒马回头 1、合扇转身 2、盖步按扇

第十六动鹞子翻身 1、翻身绕扇 2、摆花绕扇 3、退步藏扇第十七动坐马观花 1、抡臂举扇 2、转身穿刺 3、马步亮扇第十八动举鼎推山 1、转腰收扇收脚 2、马步推扇第十九动神龙回首 1、转身收扇 2、弓步平刺 第二十动挥鞭策马 1、撇脚绕扇 2、上步绕扇 3、擦步反撩扇二十一动立马扬鞭 1、转身挑扇 2、点步推掌 二十二动怀中抱月 1、转身歇步抱扇 二十三动迎风撩衣 1、上步合扇分手 2、并步贯扇二十四动翻花舞袖 1、摆扇穿手 2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇二十五动霸王扬鞭 1、分手摆扇 2、歇步亮扇 二十六动抱扇过门 1、开扇托抱 2、合扇举抱 收势 1、抖腕合扇 2、收脚开步平举 3、并步抱扇 4、垂臂还原。

太极功夫扇分解教学要领

五十二式太极功夫扇分解教学要领 第一段预备时身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧， 一，起势（开步抱扇）：两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）：一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。 四，黄蜂入洞（进步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收脚摆扇，左脚提起；三转身上步；四向东弓步刺扇，力点在扇顶，高与肩平，左手举于头侧上方。这个动作取材于32 剑的黄蜂入洞。 五，哪吒探海（转身下刺扇）：一坐腿收扇，扇子横于胸前；二扣脚转身；三向东南方弓步下刺，身体略向前倾。这个动作取材于42 式太极剑舞脚转身下刺的动作，方向是向东南方45 度左右弓步下刺，身体微向前探。 六，金鸡独立（独立撩扇）：这个动作是个撩扇的动作，撩是在体侧绕一个立圆然后由下向前、向上撩起来，力点在扇顶，同时绕到终点时做了一个直立的开扇动作好象金鸡独立的独立步，扇骨水平竖直向前，扇沿扇面竖直向上，左手遮于头的左侧上方。这个动作好象24 式太极拳的金鸡独立的步型。 七，力劈华山（翻身劈扇）：一是落脚转腰推掌合扇，两手分开，眼看右侧的扇子，二盖步转身按扇，三翻身举扇，向前移动右脚弓步倒立开扇前劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈华山。 八，灵猫捕蝶（转身轮压扇）：从右弓步左后转，变成左弓步，扇面由下和前、向上转摆成立圆再转向西在右弓步，扇面向下压下来，正压然后再反压，这个动作取材于武当太极剑的转身反刺，翻腰转摆的动作，压扇是用扇面压制对方，扇面与地面平行，离地与小腿高，在膝关节上方。这个时候要注意以腰带臂，上下要协调。弓步劈扇，一转身，二上步扣脚轮摆，三弓步压扇，四反压，后手斜向上，与前手成一条斜线。 九，坐马观花（马步亮扇）：一虚步推掌合扇，太极拳中的高探马的动作，二腿步轮步举扇腿步穿左手，三转腰弓步向后穿扇，四马步亮扇，马步是两脚