运动心理学复习题讲座
绪论
1·运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础科学理论。
2·新陈代谢：是生物体自我更新最基本的生命活动过程，包括同化和异化两个过程。
3·兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，成为兴奋性。
4·刺激：能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。
5·应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或是特殊性称为应激性。
6·适应性：生物体所具有的适应环境的能力，称为适应性。
7·内环境：细胞外液被称为集体的内环境。
第一章骨骼肌机能
8·静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
9·动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
10·肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形，称为肌电图。
11·滑行学说：肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。
12·向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。
13·离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的的收缩称为离心收缩。
14·等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩。
15·等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。等张收缩：肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变的收缩。
16·运动单位：一个α运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
思考题：1.试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。
l 2.骨骼肌有几种收缩形式？它们各有什么生理学特点?
(一)向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。
特点：收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。
(二)等长收缩：肌肉在收缩对其长度不变
（三）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩
（四）等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。
l 3.为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大?
①是牵张反射，肌肉受到外力的牵张时会反射性地引起收缩。在离心收缩时肌肉受到强烈的牵张，因此会反射性地引起肌肉强烈收缩。
②是离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可收缩成分也产生最大阻力。
l 4.骨骼肌肌纤维类型是如何划分的?不同类型肌纤维的形态学、生理学和生物化学特征是什么?
（一）按颜色肌纤维红色的为红肌，象长途飞行的鸽子胸肌是红肌，家鸡的胸肌呈白色的为白肌。这种红白肌
之分，主要和肌纤维内肌红蛋白含量的多少相关。
（二）按肌肉收缩的速度不同的肌纤维类型，按其收缩快慢不同，可划分为慢肌和快肌两种类型
（三）按肌肉收缩及代谢特点慢、氧化型(SO)，快、糖酵解型(FG)和快、氧化、糖酵解型（FOG）三种类型。
(四)根据收缩特性及色泽快白、快红和慢红三种类型。
(五)布茹克司Ⅰ型和Ⅱ型；Ⅱ型中又根据对NADH（四唑）还原酶的显色反应不同分为Ⅱa、Ⅱb和Ⅱc三个亚型。
1）不同肌纤维形态特征：①快肌纤维直径大于慢肌纤维②慢肌纤维周围毛细血管网多于快肌纤维
③慢肌纤维含肌红蛋白多于快肌纤维④慢肌纤维含线粒体多于快肌纤维
⑤慢肌纤维由较小运动神经支配，运动神经纤维较细，传导速度较慢，快肌纤维则相反
2）生理学特征①快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。
②快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。
③慢肌纤维抗疲劳能力强于快肌纤维
3）代谢特征快肌纤维的无氧代谢能力强于慢肌纤维；慢肌纤维的有氧代谢能力强
l 5.从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点?
时间短、强度大项目运动员：快肌纤维百分比从事耐力项目运动员和一般人高；
耐力项目运动员：慢肌纤维百分比高于非耐力项目运动员和一般人；
既需要耐力又需速度项目的运动员(如中跑、自行车等)：快肌纤维和慢肌纤维百分比相当。
l 6.运动时不同类型肌纤维是如何被动员的？
在以较低的强度运动时，慢肌纤维首先被动员；而在运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。
7.运动训练对肌纤维类型组成有什么影响？
(一)肌纤维选择性肥大耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。
(二)酶活性改变肌纤维对训练的适应还表现为肌肉中的有关酶活性的有选择性增强
1．在下列组织中，属于可兴奋组织的是（）。
A．骨骼 B．肌肉 C．皮肤 D．肌腱
2．在下列环节中，不属于体液调节过程的是（）。
A．激素分泌 B．血液运输 C．动作电位的传
导 D．靶器官的生理活动
3. 下列关于运动生理学的描述，哪一项不正确（）。
A.是人体生理学的分支
B.属于应用基础理论学科
C.研究对象主要是人
D.其研究局限于实验室内
4．神经调节是人体内最重要的调节机制，在调节机能活动过程中（）。
A．有时不需中枢神经的参与 B．条件反射是先天特有的
C．存在反馈且以负反馈多见 D．存在反馈且以正反馈多见
5．条件反射属于（）。
A．非自动控制系统 B．负反馈 C．正反
馈 D．前馈
6．“反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化时，两者主要区别在于（）。
A．运动强度不同 B．效果不同 C．调节机制不
同 D．是一次性练习还是长期训练的影响
7．静息状态下，肌小节中只有粗肌丝的部分是（）。
A．A带 B．I带 C．H区 D．Z线
8．根据离子学说，静息电位的产生是由于（）。
A．K+平衡电位 B．Na+平衡电位 C．Cl-平衡电
位 D．Ca2+平衡电位
9．根据离子学说，动作电位的产生是由于（）。
A．K+停止外流 B．Na+迅速大量外流 C．K+突然迅速外流 D．Na+迅速大量内流
10．骨骼肌细胞兴奋后，处于（）可以对阈下刺激发生反应。
A．绝对不应期 B．相对不应期 C．超常
期 D．低常期
11．有髓鞘神经纤维上动作电位传导的方式是（）。
A．局部电流 B．跳跃式传导 C．膜电
位 D．跨膜电位
12．运动神经纤维末梢所释放的递质是（）。
A．肾上腺素 B．去甲肾上腺素 C．5－羟色
胺 D．乙酰胆碱
13．骨骼肌细胞中终末池是（）的储存库。
A．Mg2+ B．Ca2+ C．K+ D．Na+
14．骨骼肌中的收缩蛋白是指（）。
A．肌球蛋白 B．肌动蛋白 C．肌球蛋白和肌动蛋白 D．肌钙蛋白
15．在骨骼肌兴奋－收缩耦联中起关键作用的离子是（）。
A．Na+ B．Mg2+ C．CI- D．Ca2+
16．在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩是（）。
A．向心收缩 B．离心收缩 C．等长收
缩 D．等动收缩
17．在下述哪种情况下，肌肉的收缩力量在整个关节范围内都可达到100%（）。
A．向心收缩 B．等长收缩 C．离心收
缩 D．等动收缩
18．等张收缩时（）。
A．负荷恒定，速度恒定 B．负荷改变，速度改变 C．负荷恒定，速度改变 D．负荷改变，速度恒定
19．快肌纤维的形态学特征是（）。
A．肌纤维直径大，线粒体较多 B．肌纤维直径大，线粒体较少
C．肌纤维直径小，线粒体较多 D．肌纤维直径小，线粒体较少
20．骨骼肌实现收缩和舒张的最基本功能单位是（）。
A．肌纤维 B．肌原纤维 C．肌小
节 D．肌动蛋白
21．下列哪种收缩不做机械功（）。
A．向心收缩B．等长收缩 C．离心收
缩 D．等动收缩
22．跳远的踏跳中蹬起动作属于（）收缩。
A．向心 B．等长 C．离
心 D．等动
23．自由泳的划水动作属于（）收缩。
A．向心 B．等长 C．离心 D．等动
24．由高处跳下，双腿支撑用力属于（）收缩。
A．向心 B．等张 C．离
心 D．等动
25．同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下（）收缩可产生最大的张力。
A．向心 B．等张 C．离
心 D．等动
26．肌肉（）收缩引起的肌肉酸痛最明显。
A．向心 B．等张 C．离心 D．等动
27．短跑项目的运动员应提高（）。
A．肌肉力量 B．爆发力 C．相对爆发
力 D．绝对爆发力
28．投掷运动员，应提高（）。
A．肌肉力量 B．爆发力 C．相对爆发
力 D．绝对爆发力
29．与快肌纤维比，下列哪条不是慢肌纤维的特征（）。
A．收缩力量小于快肌纤维 B．抗疲劳能力强 C．有氧代谢酶活性
低 D．直径小
30．两类肌纤维动员的规律是（）。
A．运动强度较小时，快肌纤维首先被动员 B．运动强度较小时，慢肌纤维首先被动员
C．持续活动时间较长，快肌纤维先被动员 D．持续活动时间较长，慢肌纤维先被动员
答案：BCDCDD CADCB DBCDDD CBCBA DCCCCD CB
运动心理学试题
一、选择和填空 1、1925年，格里菲斯建立了世界上第一个运动心理学实验室。 2、运动心理学侧重研究竞技运动和比赛过程中的心理现象。 3、锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 4、运动员的注意品质主要有注意的范围、注意的紧张性、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。 5、影响注意稳定性的因素：对象的特点、对活动的态度、主体的身体和精神状态、主体的意志力。 6、影响注意转移的因素：对原来活动的注意紧张程度、新对象的吸引程度、个体的神经类型和已有习惯、个体的自我控制能力。 7、运动知觉是对外界物体运动和机体自身运动的反映，通过视觉、动觉、平衡觉等多种感觉协同活动而实现。 8、专门化知觉是运动员在运动实践中经长期专项训练所形成的一种精细的综合性知觉，能对自身运动和环境线索作出敏锐和精确的识别和觉察。 9、影响运动记忆效果的因素：明确识记的目的任务、不同分析器的协同活动、丰富的知识和经验、大脑的功能状态。 10、特质焦虑是一个相当稳定的个性特征，特质焦虑高的人，几乎在他们所面临的许多情况下都表现出焦虑，无论是在训练场、比赛场、参加社交活动以及在日常生活中，他们为遇到的许多事情担忧或有一种模糊的心神不定之感。 11、状态焦虑是指一个人在特定的情境中所表现出来的焦虑。 12、坚强意志的基本品质有：独立性、果断性、坚持性和自制力。 13、“江山易改，本性难移”说明个性具有稳定性。 14、“人心不同，各如其面。”说明个性的独特性。 15、气质与性格相比较，气质受先天因素影响大，并且变化比较难，比较慢； 16、性格主要是在后天形成的，具有社会性，变化比较容易和快些。 17、运动动机是指激发一个人从事运动活动的内在动力。 18、动机的功能有三类：（1）是激发功能（2）是指向功能（3）是维持和调节功能 19、反复地练习与实践是技能形成的条件，操作或智力活动达到自动化程度，是技能形成的标志。 20、打太极、舞蹈、游泳、滑冰、短跑等都属于连续性运动技能。 21、拳击、足球、篮球、排球、网球等项目所运用的技能，都是典型的开放式运动技能。 22、自动化阶段的特点：视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，能及时发现和纠正动作的错误。 23、动觉反馈：在形成运动技能以后，动觉反馈是运动程序的控制器，保证着运动技能的顺利进行。 24、人为性反馈：观看录像等向学习者提供投篮动作信息的过程，属于人为性反馈。 25、同时反馈：学习者一边看镜子一边修正自己的动作属于同时反馈。 26、身体活动产生的良好的情绪体验：1.最佳表现。2.流畅体验。3.高峰体验。4.跑步者高潮。 27、最佳表现是指一个人在某项活动中的行为超越了其自身正常水平的现象。 28、锻炼迷瘾是对有规律的锻炼生活方法的一种心理生理依赖。 29、什么是团队凝聚力——是指团体成员之间心理结合力的总体 30、自然实验法：这是在日常的生活、教学、训练、比赛等活动情况下，对某些条件加以必要的控制盒改变而进行研究的方法。 31、实验室实验法：这是在专门的实验室里，运用各种特殊的仪器并严格控制外部条件和相应的心理反应的研究方法。 32、自变量是指呈现给被试的某种形式的刺激；是因果关系中作为原因的那个方面。 因变量是指被试做出的反应，即因果关系中作为结果的哪个方面。 33、效度——测验的效度是指一个测验实际测量出所测特性或功能的真实性程度。
体育心理学复习资料
体育心理学 一、名词解释 1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。 3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。 7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。 唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。（填、判、名解） 9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。 10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。 11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。 12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 16.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影响称负迁移。 17.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对稳定性和变化性的特点。 18动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 19.协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。 20.自我效能：是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。
运动心理学复习题-血液
第三章：血液 名词解释 1.红细胞压积P62：红细胞压积（红细胞比容）：指红细胞在全血中所占的容积百分比 2.内环境P56：细胞在体内直接所处的环境即细胞外液，称之为内环境。 3.渗透压P58：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量。血液的渗透压一般指血浆渗透压。 4.溶血P58 ：在低渗NaCl溶液中，由于水分进入红细胞内过多，引起膨胀，最终破裂，红细胞解体，血红蛋白被释放，这一现象总称为红细胞溶解，简称溶血。 5.碱储备P59：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。 6.等渗溶液：正常人体温在37。C时，血液渗透压约在5800mmHg，以血浆正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液 6.运动性贫血P62：经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。 简答题 1.试述血液的组成与功能.P55;P56 答：血液的组成：血液是一种粘滞的液体，有血细胞和血浆组成。血细胞也称血液的有形成分，包括红细胞、白细胞、血小板。血浆是血细胞以外的液体部分，血浆除含有大量的水分外，还含有多种化学物质、抗体和激素等。 血液的功能：(一)维持内环境的相对稳定作用 血液能维持水、氧和营养物质的含量;维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定。这些因 素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。 (二)运输作用
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第一章人的心理与体育活动试题 一、名词解释 1、心理过程 2、个性心理 二、单项选择题 （）1、心理学研究的对象是 A 心理过程 B 思维过程 C 心理活动 D 认识活动 （）2、人的心理现象分为 A 认识过程和个性心理 B 心理过程和个性心理 C 认识过程 D 认识活动 （）3、人对事物的认识总是带有喜，怒，哀，乐，爱，恶的色彩，这些心理现象是属于 A 认识过程 B 情感过程 C 心理过程 D 个性特征与心理活动 （）4、心理是 A 人脑的机能 B 心脏的机能 C 脑与心脏协同的过程 D 意识的功能 三、多项选择题 （）1、心理过程包括（） A 认识过程 B 意志过程 C 想象过程 D 情感过程 E 思维过程 四、判断题 （）1、人的心理现象其实是人脑和心脏共同活动的结果。 （）2、人对客观事物的反映不是机械的反映，而是积极能动的。 （）3、反射是人类心理活动产生的方式。 （）4、狼孩和猪孩的实例表明，一个正常人如果离开了正常的社会生活环境也不能形成正常的心理。 （）5、人的心理最高级水平是意识。 （）6、社会实践是感受性不断提高的根本条件，每个人的各种分析器都有很大的发展潜力。 五、简答题 1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？ 2、体育运动对人的心理有什么影响？ 第二部分：答案 一、名词解释 1、心理过程 答：心理过程是指心理活动从产生、发展、变化到完善的过程。包括认识过程、情感过程和意志过程。简称为知、情、意。 2、个性心理 答：个性心理是一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。个性是一个整体结构，它包括个性倾向性和个性心理特征。
二、单项选择题 1、C 2、B 3、B 4、A 三、多项选择题 1、ABD 四、判断题 1、× 2、√ 3、√ 4、√ 5、√ 6、√ 五、简答题 1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？ 答：（1）客观现实是心理产生的内容和源泉 （2）社会生活实践对人的心理起制约作用 （3）人对客观现实的反映具有主观能动性 2、体育运动对人的心理有什么影响？ 答：人的心理与体育运动有着十分密切的关系。它们之间是互相制约、互相影响的，概括起来包括以下两点： （1）心理活动与体育运动 （2）心理活动对掌握运动技能、进行训练或比赛起调节作用 第二章认知与体育活动试题 一、名词解释 1、感觉 2、知觉 3、错觉 4、适应 5、注意 6、无意注意 7、有意注意 8、记忆 9、思维 10、想象 11、创造想象 12、运动知觉 13、空间知觉 14、时间知觉 15、表象 16、运动表象 二、单项选择题 （）1、“人脑对直接作用与感觉器官的客观事物的个别属性的反映” 这一心理现象是 A 感觉 B 记忆 C 知觉 D 表象 （）2、绝对感觉阈限和绝对感受性，差别感觉阈限和差别感受性的关系都是 A 正比 B 前者是正比，后者是反比 C 反比 D 后者是正比，前者是反比 （）3、我们能觉察出两个刺激物之间最小差别的能力，这是我们的 A 绝对感受性 B 差别感觉阈限
体育心理学复习题
名词解释 运动心理学： 人本主义： 反应时： 运动兴趣： 运动动机： 目标定向: 归因： 习得性无助感： 态度： 注意： 锻炼成瘾: 焦虑： 唤醒： 心境状态： 表象训练： 迁移： 运动损伤： 团体凝聚力： 敌意性攻击： 应激： 单项选择题 1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。（ C ） A. 相同的 B. 认知的 C.不同的 D. 基础的 2．1913年，美国心理学家_______，提出心理学是研究人行为的科学，而不是意识的科学。（） A、华生 B、马斯洛·罗杰斯 C、考夫卡 D、魏特墨 3．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。（B） A. 吴文忠 B. 马约翰 C.肖国忠 D. 马启伟 4．运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。（） A. 广泛性 B.有效性 C.倾向性 D.稳定性 5．学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。（） A. 发动 B. 选择 C. 强化 D. 维持 6．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（）
A 动机理论 B 归因理论 C 本能理论 D 认知理论 7．当前归因研究中最有影响的理论是的归因理论。（）A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley 8．唯心论对身心关系的看法是。（） A.重视大脑的存在而忽视精神的作用 B.精神控制了大脑 C.精神与大脑产生交互作用 D.重视精神的存在而忽视大脑 9．近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。（D） A 人格因素 B 应对资源 C 应激源史 D 兴奋剂 10．注意是心理活动对一定信息的。（） A.指向 B.集中 C.意志努力 D.指向和集中 11．在完成决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平就。（） A. 比较高 B. 非常高 C. 比较低 D. 非常低 12．下列哪种训练属于自生训练。（） A. 放松训练 B. 系统脱敏训练 C. 肢体发暖训练 D.生物反馈训练 13．是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（） A. 视觉表象 B. 动觉表象 C. 内部表象 D. 外部表象 14．心境状态是一种。（） A. 认知过程 B. 情绪状态 C. 注意状态 D. 意志过程 15．注意对运动表现的主要作用是。（） A.选择信息 B.加工信息 C.激活 D.唤醒 16．下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。（D） A 否认 B愤怒 C 抑郁 D兴奋 17．归因理论是对进行认知分析的理论。（） A．行为 B．自我效能C．动机 D．成就感 18．学习目标定向是_____________。（） A 适应性的 B 主观的 C 非适应性的 D 非主观的 19．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。（） A. 1901 B. 1896 C.1905 D. 1898
体育心理学题库(与课本配套复习资料)第七章
第七章体育锻炼与心理健康 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.心理健康强调个体内部的协调及其对外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成良好的心里个性特质和稳定的情绪，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。 2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对情绪、人格和认知功能的影响。 3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是无法排除研究中的干扰因素，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。 4.关于体育锻炼与情绪关系的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。 5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是詹姆斯和朗格提出的情绪学说。 6.着名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为刺激情境-身体反应-情绪体验。 7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用渐进性放松法来干预焦虑情绪。 8.列出与焦虑有关的三个心理生理指标：血压、心率、皮肤电。 9.列出与健康体能有关的三个指标：心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力。 10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有：氨基酸神经递质假说、单胺类神经递质假说、脑内神经肽假说、心血管健康假说。 11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：心境状态改善假说、注意力分散假说、认知行为假说、社会交互作用假说
心理控制感假说、运动愉快感假说。 12. 注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使人分散对当前的忧虑和挫折的注意力，使消极情感得以发泄，使紧张情绪得到松弛，并趋向稳定。 13. 20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从横向研究和纵向研究两个方面来进行研究 14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：个人统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态。 15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：物理环境、社会环境、体育活动特征。 16.关于锻炼行为的理论主要有：健康信息理论、合理行为理论与计划行为理论、社会认知理论、控制理论、跨理论模型。 17.跨理论模型分为5个不同阶段：前意向阶段、思考阶段、准备阶段、行动阶段、保持阶段。 18、人们行为改变的过程包括：一是认知过程，它在阶段变化的早期比较重要；二是行为过程，它主要应用于阶段变化的后期。 19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼意识，或自己有潜在的健康问题，或明白了进行体育锻炼的好处并且感到完成运动并不困难。 20.合理行为理论指出，行为由行为意向来决定，行为意向又由行为态度和主体规范来决定。 21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预。 22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：情境安排、积极反馈、 目标设置、决策评定、社会支持。
运动心理学复习提纲
运动心理学复习提纲 心理学是一门研究人类和动物的心理现象（主要是人类心理现象），包括认知、情绪和动机以及能力和人格（个性心理特征）三大方面，及其对行为之影响的科学。 心理学研究对象：个体心理 1.心理过程 1)认识过程：感知觉、记忆、思维、想象等 2)情感过程：人对事物的态度体验过程 3)意志过程：控制行为、克服困难的过程 2.个性差异 1)个性心理倾向性：需要、兴趣、动机、理想和世界观等 2)个性心理稳定性：能力、气质和性格 3)自我意识：人对自身的觉知与体察：自我认识、体验、控制 ●运动心理学：研究体育运动活动中心理现象的发生、发展及其规律的科学。 运动心理学研究内容: 研究人在体育运动中的心理过程及人的个性与体育运动的关系 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律 研究运动竞赛中人的心理状态问题 ●运动心理学的研究领域： 1.竞技运动领域：心理评定，心理选材，心理训练 2.体育教育领域：掌握运动技能，增进心理健康 3.大众健身领域：体育锻炼动机，体育锻炼与心理健康 ●动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。 ●动机作用：动机对人的行为具有起动、调节、维持和制止的作用。1.选择行为的定向功 能2.激发行为的始动功能3.促进行为的强化功能4.持久行为的维持功能
●动机理论： 1.认知评价理论：每一事件均具有两种功能，即与自我决策感相关的控制功能和与能力感 相关的信息功能。 2.自我效能理论：指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，或者对自 己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。 3.目标定向理论：分为任务定向和自我定向。前者关注自己完成任务的情况，后者关注自 己与他人相比的成绩。 ●运动动机的培养和激发： 一、满足运动员的各种需要 二、合理运用强化手段 三、因人因时因地而异，直接激发动机 四、变化训练比赛环境，间接激发动机 五、给予自主权，培养责任心 六、因材施教，区别对待 ●唤醒：指有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。 ●焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁， 形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。 成分：生理唤醒；情绪体验；威胁、不确定性、担忧的认知表征 原因：三不知，不知道即将发生什么，不知道别人期望自己做什么，不知道最好的行动方针是什么 分类： 状态焦虑：一种短暂的情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受，也是高度的自主神经系统的活动。 特质焦虑：一种人格特征，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。 躯体焦虑：焦虑的生理特征，直接由自发的唤醒引起，通过心跳加快、呼吸急促、手心出汗、肠胃痉挛以及肌肉紧张表现出来。 认知焦虑：焦虑的认知特征，由对内外刺激的评价引起，是含有担扰性视觉表象成分的一种不愉快感受。
北京体育大学考博运动心理学试题
北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述空间知觉及在运动实践中的意义。 2、简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。 3、简述教练员的强制影响力和自然影响力。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论认知评价理论的主要观点及在运动实践中的意义。 2、试论个人最佳功能区理论的主要观点及在运动实践中的意义。 3、试论采恩斯社会促进理论的主要观点及在运动实践中的意义。 2008年北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述运动知觉在运动实践中的意义。 2、简述警觉和警戒的差异。 3、简述伯克维茨的修正的挫折——攻击理论。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论主场效应及其影响因素在北京奥运会中的意义。 2、试论自我效能理论的主要观点及在运动实践中的意义。 3、试论焦虑方向理论的主要观点及在运动实践中的意义。
2009年北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述内部动机和外部动机的相互关系。 2、“大赛之前逛公园”使用的是哪种类型的比赛情绪调节方法？请简要介绍另外两种同类型的调节方式。 3、简述多维焦虑理论的主要观点及在运动实践中的启示。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论模拟训练的核心思想、主要作用和具体做法。 2、试论身体活动产生积极心理效益的原因。 3、试论团体凝聚力与运动成绩的关系。 2010年北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述动机的目标定向理论及其在体育运动中的意义与作用。 2、简述躯体焦虑与认知焦虑的区别及这种分类方法的作用。 3、简述解释表象训练机制的符号学习理论，并指出其不足之处。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试述请依照费德勒关于有效领导的权变模式，谈谈如何做好一个球队的主教练。
运动心理学第4章复习题.循环机能
第四章循环机能 名词解释：自动节律性：自动节律性是指心肌在不受外来刺激的情况下，能自动的产生兴奋和收缩的特性。 每搏输出量：每搏输出量（stroke volume）指一次心搏，一侧心室射出的血量，简称搏出量。 心输出量：心输出量一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。（左、右心室的输出量基本相等。）P83 射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积量的百分比。P83 心指数：以每一平方米体表面积计算的心输出量。P83 心力贮备：又称心脏泵血功能的贮备。指心脏在神经和体液因素调节下，适应机体代谢的需要而增加心输出量的能力。（心力贮备可用最大心输出量与安静时的心输出量之差值表示。健康成年人安静时输出量为～5升，剧烈运动时最大心输出量25～35升，即心力贮备为20～30升。心力贮备包括心率贮备和每搏输出量贮备。） 血压：血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。（由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。）P90 心电图：用导引电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线。P86 心动周期：心房或心室每舒张或收缩一次，称为一个心动周期。 减压反射：是颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦神经（加入舌咽神经）和迷走神经进入延髓后，一方面使心迷走中枢的活动加强，另一方面又使心交感中枢和交感缩血管中枢活动减弱。这些中枢通过改变心迷走神经、心交感神经和交感缩血管神经的兴奋性来调节心脏和血管的活动，其总的效果是使心脏的活动不至过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称减压反射。P99 思考题： 1.各种因素是如何影响心输出量的P84 PPT：①心率和每搏输出量心率加快和每搏输出量增多都会使心输出量增加。 但心率超过140-150次/分时，因心室充盈不足，而心输出量下降。
《运动心理学》试卷习题2.doc
习题三 %1.运动技术训练中心因素及心理定向的意义 1.知识点内容： （1）运动技术训练与心理因素的关系 2.习题 1 ?是非判断题 （1）运动技术训练，从心理学角度來说，就是在人脑皮层上建立起合理的动力 定型 结构，是有意识地使动作获得自动化的过程 （2）运动员运动水平包括技术水平、战术水平和身体索质情况，其中身体索质是第一位的 （3）运动员掌握以力量和高度对抗为主的篮球技术，除具备思维的敏捷性和灵活性夕卜，还需具备勇敢、顽强、果断等意志品质 （4）运动技术系指充分发挥运动员机体能力的合理而有效地完成动作的方法 2.单项选择题 （1）运动技术训练，从心理学角度來说，就是在大脑皮层上建立起合理的动力定型结构，是有意识地使动作获得（）的过程 A整体化B连贯化 C 一体化D自动化 （二）知识点内容（2） 心理定向在运动技术训练中的作用 1.选择填空题 （1）（）的心理定向是运动员在练习过程屮把注意力全部放在用力的意向上 （2）（）的心理定向是运动员在练习中把注意力集中在最人限度地发挥速度上_ （3）（）的心理定向是运动员在练习屮把注意力平均分配到发挥速度和用力上A速度型B力量型C混合型D空间型 2.是非判断题 （1）心理定向是指动作开始以前和完成动作过程屮心理的准备状态和注意的指向性（2）在速度力量练习中，混合型的心理定向冇助于形成冇效的动作定向结构 （3）田径的跳跃技术有吋变得不合理是因为运动员的力量型心理定向所致的 %1.运动知觉及其在运动技术训练中的作用 知识点内容：（1）运动知觉概述 1.是非判断题 （D排球运动员对对手发球的抛球动作、击球动作以及球的飞行路线的知觉被称Z为主体运动知觉 （2）运动知觉是人脑对外界事物和人B身运动状态的反映 （3）人对口身运动的主体知觉，是以机体的骨骼和肌肉活动所引起的动作为对彖的（4）体操运动员的躯体知觉属于运动形态知觉
体育大学 体育运动心理学 考博复习
第二章体育运动中的动机问题 1、动机（motivation）： 能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体的念头、愿望或理想等。动机是个体的内在过程，行为是这种内在过程的结果。 2、动机的作用（基本功能）：1始发作用。2指向或选择作用。3强化作用。影响动机的强度和方向的因素： 人的内部需要（need）和外部条件。 3、动机与需要和目的的关系： （1）动机与需要：1动机是需要的动态表现。当需要没转化为动机之前，人不可能有所活动，只有当需要转化为动机之后，人才能活动。2行为并非全部由需要引起。 （2）动机与目的： 动机是驱使人们去活动的内部原因，目的是人们通过活动所要达到的结果。动机与目的的关系表现为如下几方面：1动机和目的可能是完全一致的；2动机和目的是可以互相转换的；3有时目的相同动机不同，也有时动机相同，目的不同。 4、驱力（drive）： 指驱使有机体进入活动，与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从后面对行为的推动，实际上，它就是内部需要。 5、诱因（incentive）: 指引起个体动机，并能满足个体需要的外在刺激，实际上就是外部因素。 6、动机的种类： （1）根据需要的种类和对象来分类：
生物性（biologicalmotivation）和社会性动机(social motivation)及物质性(physiological motivation)和精神性动机(psychological motivation)； （2）根据兴趣的特点： 直接动机（direct motivation）和间接动机（indirect motivation）； （3）缺乏性动机（或匮乏性动机）（deficiency motive）和丰富性动机（享有动机）（abundancy motive）； （4）无意识动机（unconscious motivation） （5）根据动机的来源分；外部动机（extrinsic motivation）和内部动机（intrinsic motivation）： xxxx效应： 奖励会产生使内在动机削弱的效应。这种效应以后被称为德西效应（Deci effect）。 真正影响行为自我激发和调节的是人对行为的自主性或控制性意识；自主性（autonomy）： 是指出自行为者意愿，由其自由选择或承担责任。控制性是指在某种压力下趋于特定行为。 外部动机向内部动机的转化与以下三种因素有关：1有强有利的外部奖励使运动员产生反应；2运动员体验到最初的成功；（由外部奖励觉知自己的能力在提高）3使运动员意识到外部奖励并非最终奖励，而对达到的成就产生的自我满足感才是最终的奖赏。 7、自主性（autonomy）： 出自行为者意愿，由其自由选择和承担责任。 8、控制性： 在某种压力下趋于特定的行为。
运动心理学复习题1
填空 3．学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历“”的过程。有趣—乐趣—志趣 4．推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是。 运动动机 5．_______是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。成绩目标定向 6．Weiner在对归因的研究中区别了两类主要情依赖情绪和依赖情绪。前者的情绪反应中的成分；后者的情绪反应中的成分。结果归因没有归因有归因 8．与运动损伤有关的重要心理因素有、、、等。应激应对方式动机人格 9．影响赛前状态焦虑的环境因素主要有和。 比赛的重要程度比赛结果的不确定性 11．心理技能训练计划的特点是____________和____________。 连续性和阶段性多变性和可控性 12．系统脱敏，又称为____________，是由沃尔帕首创的。交互抑制 13．表象训练所依据的原理主要有：、和。心理神经肌肉理论符号学习理论唤醒——注意理论 15．体育运动中的注意有三个特点：、和。 选择性强度（阈限性）资源的有限性 16．思维可对人的行为直接产生影响，受伤运动员的思维内容直接影响其在康复期的和。 感知行为方式。 17．归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和___________的认知过程。 分析解释推测 18．成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的_____________。
成就取向 20．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。体育心理学22．运动兴趣的效能高低主要表现为以及。 对实际行动的推动力大小起作用时间的长短上 23．根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因指向于体育活动过程还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为和间接动机。 直接动机 25．人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为，又称为。应激紧张 26．运动员在整个康复过程中如果得到足够的，将有利于他们的损伤康复。 社会支持 27．注意的强度包括和。警觉性集中性 28．根据人的心理活动指向个体之外的周围环境还是个体本身，可以将注意划分为与。 外部注意内部注意 29．交互作用理论认为，运动行为= + + ×+ 。人格，情境，人格，情境，误差 30. 根据攻击时是否有愤怒的情绪表现，可以将攻击性分为攻击和 攻击两大类。 工具性敌意性 32.攻击性行为的理论有_____________、_________________和__________________。本能论挫折－攻击性理论社会学习理论 33、团体的凝聚力可分为和。 任务凝聚力社交凝聚力 35．运动技能的学习从意识性向过渡。无意识 单项选择题 1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。（ C ） A. 相同的 B. 认知的 C.不同的 D. 基础的
运动心理学复习题
一、名次解释 1.应激：在出乎意料紧张请况下所引起的情绪状态。 2.思维：是事物的本质属性和内部规律在人脑中的反应。 3.心理健康：即人对内部有安定感和自信心，对外能以社会上工人的形式进行反映。 4.感觉：在事物的直接影响下，脑对于事物个别属性的反映。 5.心理技能训练训练：训练运动员为完成专项运动所需要的心理因素得到稳定地加强和提高，并学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常地发挥。 6．表象：是人脑对过去感知的事情形象的反映。 7.心理学：是一门研究人心理现象发生、发展规律的科学。 8．动机：使推动人们进行活动的内部动力。 9．归因：是人们对于已发生事物结果原因解释。 10．自我效能感：指一个人对自己能否成功地完成一项人物所持的信心和期望，以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能认识。 11.应激：在出乎意料紧张情况下所引起的情绪体验。 12.思维：人脑对客观事物的间接概括的反应。 13.感觉：人脑对客观事物部分属性的反应。 14.心理健康：人对内部环境具有安定感和自信心，对外部环境能从社会上公认的形式进行反应，对不正确的能进行积极的反抗。 15.心理技能训练：有生的，有计划地对训练有素者的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使训练者学会调节和控制自己的心理状态并进行调节和控制自己的运动行为的过程。 二、填空题 1.构成一个完整的运动训练体系包括心理、体能、技术、战术。 2.德国心理学家冯特， 1879 年在莱比锡大学创建了世界上第一的心理实验室。 3.传统的四分法把气质类型分为多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质。 4.马斯洛的需要层次论从低到高的排列顺序是生理，安全，爱和归属，尊重，自我实现的需要。 5.情绪的两极性是指增力性，和减力性。 6.注意是指人的心理对一定对象的指向和集中。 7.行为主义学习观代表人物桑代克的核心理论是联结。 1.19世纪末，德国心理学家艾宾浩斯对记忆和遗忘现象进行了系统的研究，得出了著名的“遗忘曲线”。 2.联结主义学习论的代表人桑代克提出了学习的三个规律：学习律、准备律、效果律。 3.个性心理特征指一个人在心理活动中表现出来的比较稳定的成分包括：能力、气质、性格。 4.根据情绪持续时间的长短和强弱程度，一般把它分为心境、激情、应激。 5.思维的两大特征是间接性、概括性。 6.观察学习理论的创始人是美国行为主义心理学家班杜拉。 7.动机产生的条件是：需要、诱因。 8.人的心理实质是脑的机能和客观现实的反映。 9.技能形成的途径是通过练习获得的。 10.人的动力调节系统是在外部环境影响下，以个人的需要为基础，由动机、兴趣、态度等多种心理因素组成。
体育心理学复习
体育心理学复习Prepared on 21 November 2021
体育心理学 一、名词解释 1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。 3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。 7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。 唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。（填、判、名解） 9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。 10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。 11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。 12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 16.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影响称负迁移。 17.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对稳定性和变化性的特点。 18动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 19.协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。
体育运动心理学练习题
体育运动心理学练习题 一、填空题：（每空0.5分） 1．体育的产生是一个长期孕育演变的过程，其发展更是一个长期（）、（）、（）、（）、（）和（）的过程。 2．1913年，现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦在《》一书中论述了体育运动中的美学问题。3．1925年，美国运动心理学之父的（）在美国伊利诺伊大学建立了第一个运动心理学实验室，标志着运动心理学诞生了。 4．1926年我国著名体育教育专家马约翰先生撰写的《》一文是我国体育运动心理学最早的专论。5．认知运动心理学的研究结果表明，人类学习、掌握和提高运动技能更多地是依靠“软件”系统的能力，而不是“硬件”的生理功能。 6．本体运动感知觉包括（）、（）、（）、（）、（）。 7．表象运动技能练习的优点是（）、（）。 8．表象在体育运动中的作用主要表现在（）、（）（）、（）、（）。 9．运动表象包括（）、（）（）和（）。 10．体育运动中的动作记忆的特点有（）、（）（）。 11．我国学者许尚侠对动作操作进程进行了研究，结果表明：（）、（）。 12．心理敏捷性涉及以下各因素（）、（）、（）（）和（）。 13．体育运动中所要求的智力为（）、（）、（）、（）（）和（）。14．奈德弗对体育中的注意进行研究时将注意力分解为（）和（）两个纬度。 15．根据奈德弗注意方式理论将注意方式分为（）、（）（）和（）。 16．在体育运动中，时常会产生特殊的感受，主要有（）（）和（）。 17．自我效能对行为的作用主要有以下（）、（）（）和（）。 18．体育参与的动力调节系统包括（）、（）、（）（）和（）的成分。19．体育参与动力调节系统的功能（）、（）（）和（）。 20．体育活动动机产生的条件（）和（）。 21．对于所有的体育运动参加来说，参加体育运动的需要可概括为（）、（）、（）、（）（）和（）。 22．对所从事的活动的成功和失败的各种原因的解释分析可归纳为（）、（）、（）和（）。23．目标设置可从（）、（）、（）和（）四个方面影响练习者的心理。24．推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是（）。 25. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着发动、选择、（）和（）的功能。 26. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础的，可将运动动机分为（）和社会性动机。 27. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础的，可将
运动心理学复习题-血液
第三章:血液 名词解释 1、红细胞压积P62:红细胞压积(红细胞比容):指红细胞在全血中所占得容积百分比 2、内环境P56:细胞在体内直接所处得环境即细胞外液,称之为内环境。 3、渗透压P58:指溶液具有得吸引水分子透过半透膜得力量。血液得渗透压一般指血浆渗透压。 4、溶血P58 :在低渗NaCl溶液中,由于水分进入红细胞内过多,引起膨胀,最终破裂,红细胞解体,血红蛋白被释放,这一现象总称为红细胞溶解,简称溶血。 5、碱储备P59:血液中缓冲酸性物质得主要成分就是碳酸氢钠,通常以每100毫升血浆得碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。 6、等渗溶液:正常人体温在37。C时,血液渗透压约在5800mmHg,以血浆正常渗透压为标准,与血浆正常渗透压近似得溶液称为等渗溶液 6、运动性贫血P62:经过长时间得系统得运动训练,尤其就是耐力性训练得运动员在安静时,其红细胞数并不比一般人高,有得甚至低于正常值,被诊断为运动性贫血。由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上就是以增加血浆量为前提,所以血细胞容量得相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低得趋势。虽然单位体积得红细胞数与血红蛋白量不高,但红细胞总数与血红蛋白总量较高。 简答题 1、试述血液得组成与功能、P55;P56 答:血液得组成:血液就是一种粘滞得液体,有血细胞与血浆组成。血细胞也称血液得有形成分,包括红细胞、白细胞、血小板。血浆就是血细胞以外得液体部分,血浆除含有大量得水分外,还含有多种化学物质、抗体与激素等。 血液得功能:(一)维持内环境得相对稳定作用 血液能维持水、氧与营养物质得含量;维持渗透压、酸碱度、体温与血液有形成分等得相对稳定。这些因 素得相对稳定会使人体得内环境相对稳定。 (二)运输作用
研究生课程《运动心理学》试题
研究生课程进修班试卷封面 姓名：段卫杰 单位：中牟县第四高级中学专业：体育教育 考试科目：运动心理学 考试分数： 年月日
东北师范大学研究生课程进修班考试试卷评分表
运动心理学试卷 试题一：什么是健康？心理健康及标准（20分） 1 健康、心理健康概念各（5分） 答：健康定义之一是生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。 心理健康是指个能够充分发挥自己的最多潜能，以及妥善地处理和适应 人与人之间、人与社会之间的相互关系。 2 心理健康标准（10分） 答： （1）现实地认识自我，承认自我，接受自我 （2）对现实合乎常理地认识与反映，有效地控制自己的概念与行为 （3）对挫折有承受力，具有正常的自我防御机制 （4）行为方式与社会角色相一致，符合常规 （5）正常健康的交往 （6）统一的人格，心理保存延续性 试题二：什么是紧张焦虑情绪？特点、产生原因及解决办法（20分） 1 紧张焦虑情绪概念（5分） 答：焦虑是指由于不能达到目标或不能克服障碍威胁时，体验到身体 和心理平衡状态受到威胁形成的一种紧张、担忧并伴有恐怖的情趣 状态。 2 紧张焦虑情绪特点（5分） 答：包括紧张、不安、担心、忧虑的感受以及自主恐怖的情趣状态 3 产生原因及解决办法（10分） 答：产生原因有对失败的恐惧、对成功的恐惧、对伤病的恐惧及 对社会反映的恐惧
（1）努力提高学生动作技能的熟练程度 （2）对学生的期望要适当 （3）提高学生的运动自信心，及对教师的信任 （4）使学生或运动员学会做好每次比赛的心理准备 （5）使学生降低对比赛胜负的意识 （6）教会学生心理自我调节的技能 试题三：什么是运动技能？初步掌握运动技能阶段的心理学分析（20分） 1 运动技能概念（5分） 答：运动技能也叫操作技能，例如写字、骑车、打球、体操、等，这些都是由相应 的神经系统支配相应的骨骼肌运动实现一系列外显动作，这些动作协调的组成 一定的动作方式就形成运动技能。 2初步掌握运动技能阶段的心理学分析（15分） （1）大脑皮质兴奋与抑制过程处于泛化时期，动作不协调，僵硬，并 感知不到错误动作 （2）动作学习认知活动特点：此阶段以视觉感知动作信息来控制和调节 动作因而在教学中，教师动作示范要正确、全面、协调、自如。 学生动觉感知能力差，对动作完成的调控能力不强。难以发现自身动作 的错误。 （3）学生的情绪和能量消耗特点, 此阶段学生在学习中情绪的紧张度 较高，大脑皮质兴奋性也高，学生对动作外部特点进行认知加工和记忆 储存，使学生心理能量消耗较大，学生易出现心理疲劳。 试题四：论述新科学观产生条件及在研究对象和方法论上的观点（20分） 1 新科学观产生条件（6分） 人的心理现象是世界上最复杂的现象，人的行为、心理是多种因素综合作用的 结果，这种复杂性决定了对人的心理可以多角度、多层面地加以研究。在心理 学的先驱者冯特那里，科学取向和人文取向这两种研究定向本来是并举的，然 而，近代以来对科学理性的崇拜，使唯科学主义渗透到了各个领域，在这种时 代精神的感召下，科学取向的心理学逐渐占据霸主的地位，成为主流的心理学。 于是，心理学试图仅仅用自然科学的方法来认识和理解人的心理的全部，这显 然是行不通的。心理学一味地想挤进自然科学的大门，其结果只会碰得头破血流。 由此看来，心理学的困境与危机，很大程度上是由它所持的唯科学主义的科学 观造成的。因此，心理学有必要重新审视自己的所持的科学观，有必要建立一 个适合自身发展的新的科学观。 2 研究对象和方法论上的观点（各7分） 答：在研究对象上，心理学应强调一定社会历史条件下活生生的人的心理的整 体研究。既要研究一般的心理过程，又要把人性、人格、价值、潜能和自我实