全国跳绳大众等级锻炼标准动作名称

一级体育课教案跳绳

跳绳一 教学内容 1、跳跃：单、双脚连续跳 2、游戏：快快集合 教学目标 1．熟悉单双脚连续跳的方法。 2．对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。教学过程 一跳跃：单、双脚连续跳 1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的； 3教师示范单、双脚跳的动作要领； 4学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行） 5分组练习单、双脚连续跳动作；（10米） 二、游戏：快快集合 1教师讲游戏内容提本课要求； 2进行整队练习； 3复习口令与信号 4进行快快集合的游戏 三、放松整理活动；（放松舞蹈） 四、小结 五、布置课后练习

六、宣布下课 跳绳二 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：看谁投的远 教学目标 1．能复述原地并脚跳短绳的动作要领； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、组织学生进行趣味跳绳； 2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作， 重点掌握连续跳短绳的动作节奏； 3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习； 4、比一比，看谁跳的好、跳的多。 二、游戏：看谁投的远 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、复习肩上投掷动作； 3、教师提醒学生注意安全； 4、分组练习； 5、进行选拔赛； 6、大组比赛。 三、放松整理活动；

五、布置课后练习 六、宣布下课 跳绳三 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：捕鼠器 教学目标 1．善于学习，勇于自我表现； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、复习跳短绳动作要领； 2、讲解变速跳的动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）； 3、学生分散进行练习； 4、汇报表演。 二、游戏：捕鼠器 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、学唱捕鼠歌； 3、在教师组织下进行试玩； 4、分组进行练习，教师巡视指导； 5、开始游戏。 三、放松整理活动；

全国跳绳教练员等级管理办法

全国跳绳教练员等级管理办法 为充分发挥我国跳绳教练员的积极性和创造性，推动跳绳运动普及和提高，提高跳绳教练员教学水平和管理能力，进而打造一支适应我国跳绳事业发展需要的高水平教练员队伍，特制定本办法。 一、管理机构：国家体育总局社会体育指导中心 二、执行机构：全国跳绳运动推广中心及各培训基地 三、认证等级：初级、中级、高级、导师级 四、申报条件 各级教练员须热爱祖国，爱岗敬业，遵纪守法，无违法犯罪记录，热爱跳绳运动，不断提高教学训练水平，努力促进项目普及和提高，积极推动跳绳运动发展。 （一）年满十八周岁且具备以下条件之一的公民可申报初级教练员资格： 1.跳绳爱好者，从事跳绳教学、训练者； 2.执教或作为运动员获得地市级跳绳比赛前十名，区县级跳绳比赛前六名者。 （二）已获得初级教练员资格者，具备以下条件之一可申报中级教练员资格： 1.获初级资格后从事跳绳教练工作一年及以上； 2.执教或作为运动员获得全国跳绳比赛前十名，全国跳绳分区赛、省级跳绳比赛前六名者。

（三）已获得中级教练员资格者，具备以下条件之一可申报高级教练员资格： 1.获中级资格后从事跳绳教练工作二年及以上； 2.执教或作为运动员获得全国跳绳比赛前三名； 3.跳绳推广达标人数累计达5000人以上或执教全国跳绳运动推广中心公益培训累计达到10天； 4.发表跳绳相关论文并通过审核； 5.完成跳绳相关科研项目并通过审核。 （四）已获得高级教练员资格者，具备以下条件之一可申报导师级教练员资格： 1.获高级资格后从事跳绳教练工作三年及以上； 2.执教或作为运动员获得全国跳绳赛事第一名； 3.推广跳绳达标人数累计达8000人以上或执教全国跳绳运动推广中心公益培训累计达到6天； 4.在全国性期刊发表跳绳相关论文并通过审核； 5.完成跳绳相关科研项目并通过审核。 五、考核内容与标准 详见《全国跳绳教练员资格考核大纲》。 六、申报程序 （一）申报者须填写统一印发的《全国跳绳教练员资格认证申请表》，并提交本人一寸彩色照片2张，经申请人所属培训基地推荐；

口号标语之跳绳口号

跳绳口号 【篇一：花样跳绳解说词】 养成教育活动《绳采飞扬》活动安排 送庄镇中心小学五二班 解说词： 尊敬的各位老师，上午好！欢迎到我们学校来参观指导。我们学校在日常教学中实施“体育与健康课程标准”，先后开设了柔力球、花样跳绳等校本课程。 花样跳绳运动开始于2011年3月，在教练袁宝琪老师的精心辅导下，经过一年多的刻苦训练，全校已有90%学生掌握了花样跳绳的基本技能。校花样跳绳队曾在县里的跳绳比赛中获一等奖。 现在你们看到的是五二班的花样跳绳表演。这一组表演的是甩绳及花样单摇，那几个同学在玩中国轮，几个女同学时光穿梭玩得很拿手，几个男同学爱玩双摇，那边的玩跳五星、跳竹排很有趣。最难的是网绳，但同学们都喜欢挑战这一项。 花样跳绳丰富了我们的生活，增强了我们的体质，锻炼了我们的合作能力。我们非常喜欢这项活动。 活动流程： 一、喊口号： 绳采飞扬，伴我成长 二、各组在组长带领下展开花样跳绳活动。 【篇二：跳绳跳出“精气神”】 跳绳跳出“精、气、神” ——罗田县严家坳中学开展课余比活动纪实 近日，湖北电视台、安徽电视台、辽宁卫视多家电视台以“贫困山区学校孩子一根跳绳七十二般变化玩转冬运会”、“跳绳不简单，看我七十二变”为题，对罗田县严家坳中学开展特色运动推广全民健身的行为进行了报道，报道的相关视频在互联网上引起了热评。 多家电视台作了这样的描述“湖北省罗田县严家坳中学是一所贫困山区学校，因校园面积狭小，体育设施、器材少，也没有硬化的体育场。学生为了落实阳光体育运动，提高学生体育素质，经济的贫穷却挡不住拥有无限创意山区学生们。老师和同学们因陋就简将古老的跳绳运动演绎到极致。花样跳绳别出心裁，赏心悦目。”

国家规定花样跳绳等级1-6级

国家跳绳1－6级花样跳绳等级动作 一级 一、左右甩绳 １、动作名称:左右甩绳 ２、动作描述:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。 3、通级要求:按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳 ４、教学提示: a、先学会单手前摇绳或后摇绳,再接着学左右甩绳, ｂ、左右甩绳时,两手腕注意放松,自然柔与摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致,抖动富有弹性。 ｄ、注意身体直立姿态,眼视前方,面带微笑。 二、并脚跳 1、动作名称:并脚跳 2、动作描述:两手持绳向前摇,双脚并拢跳跃过绳,绳子绕过身体一周,一摇一跳,完成并脚跳(即为并脚单摇跳)。 3、通级要求:按照动作描述连续完成一个八拍。 ４、教学提示: ａ、先学会单手前摇绳或后摇绳,再接着单手带绳摇与跳动。 ｂ、并脚跳绳时,两手腕注意放松,自然柔与摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致,踝关节与膝关节富有弹性,做到前脚掌着地。 d、注意身体直立姿态,眼视前方,面带微笑。 三、双脚交换跳 1、动作名称:双脚交换跳(踩单车跳) 2、动作描述:两手持绳向前摇1次绳,两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳;连续单脚交换跳跃过绳,一摇一跳,左右各四次,完成双脚交换跳。 3、通级要求:按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示: a、先做徒手动作练习,分手部摇绳,脚部抬腿,再接着单手带绳摇与单脚跳动、 b、做双脚交换跳时,两手腕注意放松,自然柔与摇绳,手与脚得节奏注意做到一摇一跳,一摇一抬腿。 c、做抬脚时,踝关节与膝关节注意放松,控制好高度,做到前脚掌着地,富有弹性、 ｄ、注意身体直立姿态,眼视前方,面带微笑、 四、开合跳

国家规定花样跳绳等级级

国家规定花样跳绳等级 级 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

国家跳绳1-6级花样跳绳等级动作 一级 一、左右甩绳 1、动作名称：左右甩绳 2、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳 4、教学提示： a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳， b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致，抖动富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 二、并脚跳 1、动作名称：并脚跳 2、动作描述：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手带绳摇与跳动。 b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 三、双脚交换跳 1、动作名称：双脚交换跳（踩单车跳） 2、动作描述：两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部抬腿，再接着单手带绳摇与单脚跳动。 b、做双脚交换跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿。 c、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 四、开合跳 1、动作名称：开合跳

2018-2021全国跳绳竞赛规则

（红色字体为修改部分） 全国跳绳运动竞赛规则 全国跳绳运动推广中心组编 国家体育总局社会体育指导中心审定 二〇一七年六月

第一章总则 第一条宗旨 为促进中国跳绳运动的推广、普及与规范发展，弘扬民族传统体育文化，加快跳绳运动的国际化发展进程，推动全民健身、阳光体育运动的深入开展，特制定本规则。 第二条目的 一、为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。 二、为裁判员公平、公正、公开评判执裁提供客观依据。 三、为参赛者提供赛前训练和参赛的指导标准。 第三条竞赛性质及种类 一、性质：本规则适用于由国家体育总局社会体育指导中心组织的正式赛事活动。 二、种类：全国跳绳联赛、全国跳绳冠军赛暨年度总决赛、全国跳绳锦标赛、全国跳绳联赛分站赛、全国青少年跳绳锦标赛、全国跳绳大众锻炼标准规定赛。 第四条解释权 一、本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件，解释权属国家体育总局社会体育指导中心。 二、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中执行。 第二章竞赛通则 第五条竞赛项目一、 计数赛 （一）30 秒单摇跳 （二）30 秒双摇跳 （三）3 分钟单摇跳 （四）连续三摇跳（12 周岁以上） （五）4×30 秒单摇接力

（六）4×45 秒交互绳单摇接力 （七）30 秒交互绳速度跳 （八）3 分钟10 人长绳“8”字跳 （九）3 分钟10 人长绳集体跳 （十）30 秒一带一单摇跳 （十一）30 秒两人协同单摇跳 （十二）30 秒三人和谐单摇跳 （十三）30 秒间隔交叉单摇跳 二、花样赛 花样赛初级只记录2 级动作，中级只记录3 级动作，高级只记录4 级动作，当做出高级别难度动作时，只当作所报参赛级别难度动作。且时间均为45-75 秒，精英级比赛难度记录同国际标准，时间为60-75 秒；初、中级音乐固定，高级和精英级音乐自选。 新手运动员指第一次参加某个赛事，在同一个赛事周期内可以报新手组，比如联赛周期内，分站赛和总决赛为一个赛事周期，第一次参赛都可报新手组；但是下个赛事周期此运动员就不能报新手组。 （一）个人花样 1.个人花样自选初级（2级动作，45-75秒，固定音乐），仅限新手运动员 2.个人花样自选中级（3级动作，45-75秒，固定音乐）， 3.个人花样自选高级（4 级动作，45-75 秒，自配音乐） 4.个人花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐） （二）两人同步花样（每人一绳） 1.两人同步花样自选初级（2级动作，45-75秒，固定音乐），仅限新手运动员 2.两人同步花样自选中级（3级动作，45-75秒，固定音乐）， 3.两人同步花样自选高级（4 级动作，45-75 秒，自配音乐） 4.两人同步花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐） （三）四人同步花样（每人一绳） 1.四人同步花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐）

跳绳校本课程实施计划方案

跳绳校本课程实施案 时间：2014-10-15分类:案来源:书通网10 目录 案一：跳绳校本课程实施案 一、指导思想 跳绳课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、活动目标： 1、掌握双脚跳绳的法，发展弹跳、协调能力。 2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。 3、学习各种跳绳的动作法，使学生掌握各种跳绳的要领。 4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。

5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。 三、措施与法 1、校：各班可利用三的第七节课组织学生进行跳绳活动，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班级为单位组织学生进行跳绳训练，充分发挥体育教 师、班主任老师、学生家长以及任课教师的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加跳绳达标活动，掀起我校学生体育锻炼的热潮。 2、校外：班主任老师动员学生回家与家庭任成员自由组合进行训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长（或亲人）亲身参与和了解学校活动，共享一份欢 乐，达到共同健身、携手育人的目的。 四、活动安排： 五、工作安排： 第1 :阅读性容----体育常识：课堂常规 第2 :体验性容----跳跃：双脚连续跳上跳下 第3 :延伸性容----双脚交换跳单绳

国家规定花样跳绳等级1-6级

国家跳绳1-6级花样跳绳等级动作 一级 一、左右甩绳 1、动作名称：左右甩绳 2、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳 4、教学提示： a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳， b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致，抖动富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 二、并脚跳 1、动作名称：并脚跳 2、动作描述：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手带绳摇与跳动。 b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 三、双脚交换跳 1、动作名称：双脚交换跳（踩单车跳） 2、动作描述：两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部抬腿，再接着单手带绳摇与单脚跳动。 b、做双脚交换跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿。

c、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 四、开合跳 1、动作名称：开合跳 2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部开合，再接着单手带绳摇与双脚开合跳动。 b、做开合跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。 c、做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 五、弓步跳 1、动作名称：弓步跳 2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部弓步跳，再接着单手带绳摇与双脚成弓步跳动。 b、做弓步跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一弓一并。 c、做弓步跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 六、并脚左右跳（滑雪跳）1、动作名称：并脚左右跳（滑雪跳） 2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右边各四次，完成并脚左右跳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示：

全国跳绳大众锻炼等级标准考级细则试行

全国跳绳大众锻炼等级标准考级细则（试行） 一、考级教师： 凡从事跳绳培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加国家体育总局社会体育指导中心举办的《全国跳绳大众锻炼等级标准》考级活动。 二、考生 （一）按国家体育总局社会体育指导中心《全国跳绳大众等级锻炼标准》考级工作要求，考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发；考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。 （二）考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好！”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见！”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。 （三）考级原则上不允许跳级。低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，四级以上不允许跳级，必须一级一级的考。 三、报名 （一）考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。 （二）交纳报名、证书、考级费用，具体如下： 1.报名费：10元/人。

2.制证书费：10元/人。 3.考级费：一级、二级20元；三级、四级40元五级、六级60元 4.考级单位考级前打印本次考级的《跳绳考级登记表》。其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。 5.考级严格按照打印的《跳绳考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。 四、考级内容 （一）根据场地情况，分8-10人为一组。 （二）各地市组织教师报名后，由各省跳绳推广中心统一委派考官进行考级 五、考场安排 （一）考场内应备考官所需的桌子和椅子，桌子上应覆盖桌布。考场内表演区后应悬挂，国家体育总局社会体育指导中心，跳绳运动推广中心“全国跳绳大众锻炼等级标准》考级”的考场横幅。 （二）考场内表演区地面可设置队形标识，中心点与考官桌子中心对齐，考生直接以考级队形进入，选择考号相应的位置，等后考官点名。 （三）考场内谢绝参观，保持安静有序，除考官外，其他人中员应离开考场，如需要增加工作人员，须经考级领队同意。

小学男女生一分钟跳绳标准(1-6年级)

小学男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次） 等单项 一年级二年级三年级四年级五年级六年级级得分 优100109117126137148157 95104112121132143152 秀 9099107116127138147良8593101110121132141好808795104115126135 78808897108119128 76738190101112121 7466748394105114 725967768798107及705260698091100格68455362738493 66384655667786 64313948597079 62243241526372 60172534455665 50142231425362不40111928395059及3081625364756格2051322334453 1021019304150

小学女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次） 等单项 一年级二年级三年级四年级五年级六年级级得分 优100117127139149158166 95110120132142151159 秀 90103113125135144152良8595105117127136144好808797109119128136 788090102112121129 76738395105114122 7466768898107115 7259698191100108及705262748493101格68455567778694 66384860707987 64314153637280 62243446566573 60172739495866 50142436465563不40112133435260及3081830404957格2051527374654 1021224344351

大众跳绳一级绳操(示范版动作要领)

大众跳绳绳操（一级） 一:预备节1X8拍 跳绳后摇踩到脚下，低头。听到音乐“蹬蹬”抬头。 1-2右脚向后一步，左腿做弓步，右手臂向前，左手臂向下后。 3-4抬右腿、平抬。 5-6同1-2. 7-8还原。 二：第一节 后踢腿左右甩绳1X8拍 甩绳8次，第一次向左，同时后踢腿。 三：第二节 并脚跳2X8拍 第一八拍并脚跳绳8次。 第二八拍二二慢摇一次，三四慢摇一次，5、6、7、8跳4次。 四：第三节 开合跳2X8拍 第一八拍开合跳绳8次 第二八拍二二（开）慢摇一次，三四（合）慢摇一次，5、6、7、8跳4次（开、合、开、合） 五：第四节 双脚交换跳2X8拍 六：第五节 左右甩绳2个八拍次 第三个八拍1、2左右各甩绳一次，3、4向左甩成敬礼跳，右脚踩住绳，左脚向右腿后方伸腿，左脚尖点地，手向下两侧呈八字，头向右侧下看。5、6保持，7、8还原。 七：弓步跳2X8拍 第一八拍弓步跳8次。 第二八拍：2/2左脚前右脚后，3/4右脚前左脚后，5、6、7、8正常跳。 八：左右并脚跳2X8拍 第一八拍左右并脚跳8次 第二八拍：2/2左，3/4右，5、6、7、8并脚正常跳。 九：勾脚点地跳2X8拍 第一八拍：勾脚点地跳8次 第二八拍：2/2左勾脚点地跳1次，3/4右勾脚点地跳1次，5、6、7、8正常跳。十：基本交叉跳2X8拍 第一八拍：基本交叉跳8拍 第二八拍：2/2基本跳2次，3/4交叉跳2次，5、6、7、8同1/2/3/4。 十一：俯卧撑跳1X8拍 1/2下蹲，双手向前甩绳，3、4成俯卧撑的姿势。5/6收腿同1/2,6时收绳（右手握2个绳柄，左手握绳），7上跳，并腿后曲，身体向右侧倾斜，右手低，左手高，头看右侧，8落地。 十二：绳操4X8拍 第一八拍：1、伸左脚、脚跟点地，右腿半曲，左手侧平举、右臂胸前曲，头左歪头。

新时代背景下跳绳运动的推广与普及对当今社会的影响与意义

龙源期刊网 https://www.sodocs.net/doc/015281928.html, 新时代背景下跳绳运动的推广与普及对当今社会的影响与意义 作者：王若男尹华跟 来源：《科海故事博览·中旬刊》2019年第01期 摘要跳绳在中国是一项历史较为悠久的体育运动，早在清代的时候便有了相关的记载，近几年来我国的跳绳运动正在不断地发展，同时也得到了一定的推广与普及，在各个地区的中小学中也得到了普及，并以大课间的形式进行来推进其发展。跳绳运动是一项“性价比”高的运动项目，它的健身功能更是促进了青少年的发展，同时对于其他运动项目也具有一定的辅助功能，对当今社会的影响与意义也带来了较大的影响。本文主要运用研究方法是文献资料法，研究的对象是跳绳运动对当今社会的影响及产生的重要意义，同时为日后跳绳运动的进一步传播与推广打下坚实的基础及提供极具说服力的相关论点。 关键词新时代跳绳运动推广普及影响 随着社会发展的需要以及人们经济水平的提高，人们对于自身的身体状况的要求也在逐渐提高。当今社会人们对于健康方面越来越注重，但还是有较多的人群是处于亚健康状态，这也促使了有越来越多的人走进健身房按照自身的身体需要进行体育锻炼。在人们进行锻炼时，更多的是注重于跑步，篮球，羽毛球等的体育运动方式，以此来提高自身的身体机能水平。近些年国家政府所提倡的全民健身项目更是把跳绳运动列为全民健身重点普及和推广项目，这也推动着各年龄阶段的人群参与到运动锻炼之中，因此，跳绳运动在近几年得到了广泛的推广与发展。跳绳运动是一项性价比较高的体育运动，該项运动的推广与普及，也使得更多的人认识到了跳绳的有利之处，以及有更多的人参与其中。如今跳绳的发展路线也逐渐与学校体育相结合，走竞技化发展路线及群众体育路线[1]三个方面，同时跳绳运动对于当今的社会有一定的 影响及意义所在。 一、我国跳绳运动的发展 （一）我国跳绳运动的起源 中国跳绳盛行清朝，在古代每年孟春正月的时候，就有女子以跳绳为娱乐项目，而且在当时也有很多孩童相聚一起一同参与此项目，边跳绳边念一些具有韵律的歌谣。由此可以看出，跳绳是极具娱乐性的一项运动，对于青少年的身体以及各方面的协调发展都具有极大的意义。跳绳这一项运动之所以能够延续发展至今，不仅仅其具有很强的强身健体的作用，还与其发展历史悠久有关，经过不断的创新发展，得到了进一步的推广。 1.中国现代跳绳运动的发展

全国跳绳比赛规则

跳绳运动竞赛规则 第一章总则 第一条宗旨 为了促进我国跳绳运动的推广和普及，推动跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动的接轨和融合，更好地为全民健身事业服务，特制定本规则。 第二条目的 1、为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。 2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。 3、为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。 第三条解释权 1、本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件，解释权属国家体育总局社会体育指导中心。 2、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中试行。 第二章竞赛通则 第四条竞赛项目 (一)计数赛 1、30秒单摇跳； 2、30秒双摇跳； 3、3分钟单摇跳； 4、连续三摇跳（建议12周岁以上）； 5、4 X 30秒单双摇接力； 6、3 X 40秒交互绳单摇接力； 7、3分钟10人长绳“8”字跳； (二)花样赛（45—75秒） 1、个人花样 2、两人同步花样（每人一绳）； 3、两人车轮跳花样； 4、三人交互绳花样。 (三)表演赛 表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。

第五条竞赛分组 根据竞赛规程进行分组，方法如下： 1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。 2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。 第六条奖项设定 根据竞赛规程设置。 第十条比赛场地（图2-1） 计数赛场地 花样赛场地 教练员/其他参 赛人员区域 裁判区域 图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米） 1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。 2、花样赛场地：12米×12米； 3、表演赛场地15米×15米。 4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。

跳绳也有后进生-后进生转化

跳绳也有后进生-后进生转化 跳绳也有后进生 文/孙建明 近日，学校要求把课间操改为班级自主组织活动项目，我们一年级二班报了小跳绳。经过几天酝酿，同学们都带来了跳绳，生龙活虎地跳了起来。 小学生对跳绳非常熟悉，即使以前没有参加过跳绳训练的学生也一学即会。可是，魏兴、孙伦、李哲三名同学练习了一周后竟然没有学会，仅能够把跳绳从背后抡到身前再双脚跳过去，根本做不出一个连贯动作。同时，这三名同学的语文数学成绩也是比较差的，这是规律还是巧合？ 我想，跳绳与学习成绩之间应该没有直接关联，不然，另外几名成绩差的学生应该不会跳绳。实际上，除魏兴、孙伦和李哲外，其他几名学习成绩差的学生跳绳并不差。跳绳与学习成绩之间到底有什么关系？马上百度搜索，却没有找到有价值的资料。我对全校16个教学班中七百余名学生进行调查，得出结论如下：除身体残疾学生，学习成绩差的学生跳绳不一定差，跳绳差的学生学习成绩一定差；到了四年级，就没有跳绳很差的学生了。看来，跳绳与学习成绩之间还是有联系的。 第一，跳绳水平取决于手脚并用的协调能力，当协调能力和灵活性较差时对学生的学习会有一定制约作用。 语文课上，大部分学生能很快拿出课本和文具盒，有的学生却总是慢腾腾的。老师催促，就会手忙脚乱，原因之一是灵活性不够，魏兴、孙伦和李哲都属此类学生。 一年级上学期，有的学生握笔姿势不正确，写字笨拙吃力，尤其是魏兴，原因何在？经调查，此类学生大多不能灵活使用筷子。可见，生活与学习中的许多事情都是有关联的，这也许就是全息理论吧。 手脚缺乏协调能力和灵活性，就会在收拾书包、整理书本等方面比其他学生慢半拍。课堂上，老师要求写字，大部分学生开始写了，灵活性差的学生却刚刚拿出铅笔；接着，大部分学生开始朗读课文，灵活性差的学生还没有写完字。如此这般，灵活性差的学生在始终赶不上趟，课上落下的若不能在课下及时补救，学习成绩必然落后。

全国跳绳大众等级锻炼标准(详)

全国跳绳大众等级锻炼标准 一计时计数跳绳 1.跳绳方式：跳绳者双手摇绳，双脚以并脚跳或交换跳的方式跳绳，每跳起一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周（360°）； 2.积分方法：双脚并脚跳以累计跳绳成功通过脚下的次数；双脚交换跳以累计跳绳成功通过左右脚脚下的次数。 3.通级办法：必须参加30秒单摇跳和3分钟单摇跳的通级测试，两项都达到本级别的成绩要求，才能成功通级。各级别的成绩要求见下表： 项目 运动级别 30秒单摇跳3分钟单摇跳 一级70次300次 二级90次380次 三级105次460次 四级120次540次 五级130次620次 六级140次700次 二花样跳绳 成绩完成情况 优秀（9分以上）动作完成的质量很好，姿势正确，动作轻松、协调、节奏感强、优美，精神好。 良好（8—8.9分）动作完成的质量好，姿势正确，动作轻松、协调、优美。 及格（6—7.9分）基本能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、协调、优美。 还要努力（6分以下）不能完成动作，姿势不正确，动作紧张，不够轻松、协调、优美。 说明：①考级测试必须要求受测者完成所申报级别的所以八个动作，且每个动作必须达到考级要求的最低完成标准分（6分以上）； ②由国家体育总局社体中心和全国跳绳运动推广中心统一认证的裁判员对受测者的动作进行评分，达到及格分数（该级别的8个动作总计最低48分）以上，才能通过考级。

一级 一、左右甩绳 1、动作名称：左右甩绳 2、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳 4、教学提示： a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳， b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致，抖动富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 二、并脚跳 1、动作名称：并脚跳 2、动作描述：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手带绳摇与跳动。 b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。 c、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 三、双脚交换跳 1、动作名称：双脚交换跳（踩单车跳） 2、动作描述：两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部抬腿，再接着单手带绳摇与单脚跳动。 b、做双脚交换跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿。 c、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。 d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。 四、开合跳 1、动作名称：开合跳 2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。 3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。 4、教学提示： a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部开合，再接着单手带绳摇与双脚开合跳动。 b、做开合跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。

跳绳运动竞赛规则(试行)2011--2014.doc

跳绳运动竞赛规则（试行）2011--2014 第一章总则 第一条宗旨 为了促进我国跳绳运动的推广普及，推动跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动的接轨和融合，更好地为全民健身事业服务，特制定本规则。 （1）为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛规则 （2）为裁判员公正、准确地评分提供客观依据 （3）为参赛者提供赛前训练和比赛的依据 第二条目的 本规则的目的是保证中国跳绳运动竞赛评判的客观性和统一性 第三条解释权 1、本规则解释权属国家体育总局社会体育指导中心 2、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中试行 第二章竞赛通则 第四条竞赛项目 一、计数赛 （1）30秒单摇跳 （2）30秒双摇跳 （3）3分钟单摇跳 （4）连续三摇跳（要求12周岁以上） （5）4 X 30秒单双摇接力 （6）3 X 40秒交互绳单摇接力 （7）3分钟10人长绳“8”字跳 二、花样赛（45—75秒） （1）个人花样

（2）两人同步花样（每人一绳） （3）两人车轮跳花样 （4）3人交互绳花样 三、表演赛 时间为4—8分钟，人数为5—20人。 第五条竞赛分组 根据竞赛规程进行分组，方法如下： （1）按性别分组：男子组、女子组、男女混合组； （2）按年龄分组：儿童组、青少年组、成人组。 第六条录取奖项 根据竞赛规程设置。 （1）计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米； （2）花样赛场地：12米×12米。 （3）表演赛场地：15米×15米。 （4）正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，比地面至少高4米。 （5）比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。 （6）裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。 （7）在运动员比赛的同时，教练员及其他参赛人员应在指定区域。 第八条比赛器材 1、比赛用绳及其他设施须经组委会审定； 2、绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具； 3、不可使用外部助力器材； 4、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物；

跳绳运动的中外发展

跳绳运动的中外发展 与安德健科技创始人吴建晓聊天，吴总掩饰不住对跳绳运动的热爱，不过偶尔透漏出对中国跳绳运动落后于世界水平的一丝不平，难道一定要等到外国申请遗产，我们才重视我们的传统财富？ 跳绳运动在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。 为了推广跳绳运动，2013年,中国国家体育总局成立了跳绳推广中心，并于2014年开始举办了2014-2015年跳绳联赛，分为五个赛区，参赛学校队伍达到300支，跳绳也成为很多地区学校日常体育课和中考体育项目。跳绳运动在国内，特别是中小学已经有一定的普及程度。 再看国外的跳绳发展，自2001年，亚洲第一届跳绳联赛在韩国举办，两年一届，先后在韩国、泰国、马来西亚、印度、香港举办过，内地没有举办过一次。 另外，国际跳绳联盟起源于1976年，1996年成为一个正式的国际组织，总部设立在加拿大蒙特利尔，理事会设在比利时首都布鲁塞尔，同时还有欧洲跳绳联盟、太平洋跳绳联盟等组织。 另外，世界跳绳锦标赛至今已经举办10届，内地还没有举办过一届，最近一次在香港，有1000多名运动员参加，中国队获得了两金一银的成绩，已经非常大的进步。 谈到未来的发展，吴总非常看好跳绳运动对国内的发展。近年来，跳绳项目在世界范围内逐渐发展成熟，尤其是在美国、加拿大、日本、比利时等国家，跳绳已成为一项富有观赏性和技巧性的竞技运动项目。在中国，跳绳作为竞技项目崭健露头角，但专业的跳绳人才和群众基础都还比较缺乏。未来结合政府推广的全民身运动和学生体育课堂，再借助互联网和物联网技术，将跳绳打造成真正的全民体育运动，需要各界人士的努力。 安德健科技已经推出了首款智能跳绳手柄，还会有第二代更加智能的产品推出，也会积极参与到跳绳运动的普及中去。

全国跳绳运动推广中心

全国跳绳运动推广中心全国跳绳大众等级推广示范学校 创 建 方 案 国家体育总局全国跳绳运动推广中心组编

一、总则 为帮助各有意向申报“全国跳绳运动大众等级推广示范学校”评选的学校，逐步在校内普及、推广全国跳绳大众锻炼等级标准，并根据自身发展阶段制定推广普及规划。全国跳绳运动推广中心根据现有的全国跳绳运动大众等级推广（优秀）示范校开展情况，以及各跳绳专家的意见、建议，为各学校提供创建全国跳绳运动大众等级推广示范校的方案，以供参考。 有申报“全国跳绳运动大众等级推广示范学校”意向的学校，可参照此文件，选取若干适合自身发展情况的方案，逐步创建全国跳绳运动大众等级推广示范学校，也可在以下方案的基础上，根据自身情况进行创新、优化和调整。 二、创建方案 （一）全国跳绳大众等级培训 1.学校拥有充足的跳绳教练员，可直接在校内开展全国跳绳大众锻炼等级标准内容，以及全国跳绳大众等级个人花样、车轮跳花样、交互绳花样和广场绳舞规定套路。 2.学校拥有的跳绳教练员不足以开展校内跳绳大众等级培训 （1）向全国跳绳运动推广中心申请，由全国跳绳运动推广中心指派导师进入学校，对学校体育教师等进行全国跳绳大众等级培训，培训完成后，由该批受训教师对全校学生进行全国跳绳大众等级培训。 （2）向全国跳绳运动推广中心申请，由全国跳绳运动推广中心指派跳绳教练员进入学校，直接对全校学生进行全国跳绳大众等级培训。 （3）购买全国跳绳大众等级学习资料、光盘，组织校内体育教师等观看资料和光盘，然后培训学生或组织学生一同观看、学习。

（二）跳绳装备配置 1.为全校师生配备1根绳子，用于全国跳绳大众等级动作训练、考级。 2.可根据学校经费情况，适当配备辅助训练装备，如：腕力球，哑铃等。（三）全国跳绳大众等级相关竞赛推动 1.举办校内跳绳大众等级赛事，以班级或个人为单位，以赛促练，推动全校师生练习跳绳大众等级。 2.举办校际跳绳大众等级相关赛事，承办市级、全国跳绳大众等级单项赛事，展示校内跳绳大众等级推广情况，并与校外队伍、教练进行跳绳大众等级技术交流。 3.组织学校运动队，参加全国跳绳联赛中的“规定赛”项目，促进校内跳绳大众等级技术提高。 （四）校园考级 1.组织校内师生进行考级，由全国跳绳运动推广中心负责认证和发放等级证书。 2.可在校内设置考级点，定期进行考级活动，并覆盖周边学校、俱乐部等。 3.如校内没有考级点，可由全国跳绳运动推广中心指定有考级资格的机构，进入学校进行考级。 （五）结合跳绳大课间，推广跳绳强心计划 同时开展校园跳绳大课间活动，将跳绳大众等级作为跳绳大课间的主要内容，两个跳绳项目同时开展。 （六）经费保障 学校应保证全校师生的跳绳绳具、运动场所，以及全校推广全国跳绳大众等

2018-2021全国跳绳竞赛规则

2018-2021全国跳绳竞赛规则

（红色字体为修改部分） 全国跳绳运动竞赛规则 全国跳绳运动推广中心组编 国家体育总局社会体育指导中心审定 二〇一七年六月

第一章总则 第一条宗旨 为促进中国跳绳运动的推广、普及与规范发展，弘扬民族传统体育文化，加快跳绳运动的国际化发展进程，推动全民健身、阳光体育运动的深入开展，特制定本规则。 第二条目的 一、为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。 二、为裁判员公平、公正、公开评判执裁提供客观依据。三、 为参赛者提供赛前训练和参赛的指导标准。 第三条竞赛性质及种类 一、性质：本规则适用于由国家体育总局社会体育指导中心组织的正式赛事活动。二、种类：全国跳绳联赛、全国跳绳冠军赛暨年度总决赛、全国跳绳锦标赛、全国跳绳联赛分站赛、全国青少年跳绳锦标赛、全国跳绳大众锻炼标准规定赛。 第四条解释权 一、本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件，解释权属国家体育总局社会体育 指导中心。 二、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中执行。 第二章竞赛通则 第五条竞赛项目一、 计数赛 （一）30 秒单摇跳 （二）30 秒双摇跳 （三）3 分钟单摇跳 （四）连续三摇跳（12 周岁以上） （五）4×30 秒单摇接力

（六）4×45 秒交互绳单摇接力 （七）30 秒交互绳速度跳 （八）3 分钟10 人长绳“8”字跳 （九）3 分钟10 人长绳集体跳 （十）30 秒一带一单摇跳 （十一）30 秒两人协同单摇跳 （十二）30 秒三人和谐单摇跳 （十三）30 秒间隔交叉单摇跳 二、花样赛 花样赛初级只记录2级动作，中级只记录3级动作，高级只记录4级动作，当做出高级别难度动作时，只当作所报参赛级别难度动作。且时间均为45-75 秒，精英级比赛难度记录同国际标准，时间为60-75 秒；初、中级音乐固定，高级和精英级音乐自选。 新手运动员指第一次参加某个赛事，在同一个赛事周期内可以报新手组，比如联赛周期内，分站赛和总决赛为一个赛事周期，第一次参赛都可报新手组；但是下个赛事周期此运动员就不能报新手组。 （一）个人花样 1.个人花样自选初级（2 级动作，45-75 秒，固定音乐），仅限新手运动员 2.个人花样自选中级（3 级动作，45-75 秒，固定音乐）， 3.个人花样自选高级（4 级动作，45-75 秒，自配音乐） 4.个人花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐） （二）两人同步花样（每人一绳） 1.两人同步花样自选初级（2 级动作，45-75 秒，固定音乐），仅限新手运动员 2.两人同步花样自选中级（3 级动作，45-75 秒，固定音乐）， 3.两人同步花样自选高级（4 级动作，45-75 秒，自配音乐） 4.两人同步花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐） （三）四人同步花样（每人一绳） 1.四人同步花样自选精英级（国际标准，60-75 秒，自配音乐）

花样跳绳特色项目发展规划及实施方案

花样跳绳特色项目发展规划及实施方 案

万店镇塔湾小学 花样跳绳特色项目发展规划及实施方案 一、指导思想 为贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动学生阳光体育运动的广泛开展，注重发展学生的体育运动兴趣和特长。 二、开展跳绳活动项目的意义目的 跳绳运动简单易学，运动强度易于掌控，不受场地、空间、时间的限制，易于推广普及，是一项非常适合大众的体育健身运动。跳绳是一项适合广大青少年生理特点的体育项目，开展跳绳运动是对中国民族传统体育项目的一种传承；是贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》与《体育与健康课程标准》的有效途径；是对学校课间活动、课间操及竞技体育活动的极大丰富。但其最根本的目的是最终达到强健学生体魄，养成学生终生锻炼的习惯的目的。 三、跳绳活动项目具体内容 经过调查与实践，当前跳绳运动主要分为竞技体跳绳和花样跳绳两类。 竞技性跳绳主要是参与市县级的各种比赛，主要包括： 1、一人单摇跳 2、一人双摇跳 3、一人单摇编花跳

4、一人双摇编花跳 5、一人带一人单摇跳 6、一人带一人双摇跳 7、十人8字跳 8、十人穿梭8字跳。 花样跳绳体现的是全员性和群体性，主要目的是自娱自乐，强健体魄，赋予观赏性。花样跳绳的创新空间非常广阔，现有的种类就多达几十种，如：比翼双飞跳、斗转星移、三人一体、网绳跳等。 四、跳绳项目组织与管理 成立跳绳项目工作领导小组，为此项工作提供组织保障和有力的领导。 （一）领导小组成员及职责 组长：张天合（校长）全面领导、系统规划、整体督导。 组员：刘友波（副校长）全面负责活动落实工作。 魏武斌（副校长）协助组长做好组织落实工作。 刘保立（总务主任）负责后勤保障工作。 宫体波（教导主任）负责跳绳活动开展工作。 许波（教导处副主任）负责协助教导主任跳绳活动开展工作。 涂金军、李元军（体育教师）负责跳绳活动的开展工作。 （二）实施领导小组及职责 组长： 刘友波（副校长）：全面领导此项工作，在实施过程中负总责。