当前位置：搜档网 › 正能量与负能量的意思

正能量与负能量的意思

正能量是指积极向上的能量，有助于提升人的情绪、精神和体力，带给人生活的充实和幸福。例如，乐观向上的态度、善良和同情心、积极进取的精神、勇于担当的态度等等，都是正能量。

负能量则是指负面的能量，会给人带来消极的影响，容易拖累人的情绪，甚至会对身体产生不良的影响。例如，消极抱怨和抑郁、嫉妒和恶意、愤怒和焦虑等等，都是负能量。

身边的人和环境都会对我们的能量产生影响，正能量能够带给我们积极向上的力量，使我们更加充满动力和信心；而负能量则会给我们带来负面的情绪和体验，使我们感到疲惫、无助和无望。因此，保持正能量的态度是非常重要的，能够获得更多的生活乐趣和愉悦。

拥抱正能量,远离负能量

拥抱正能量,远离负能量拥抱正能量，远离负能量每个人都有自己的喜好，有自己的想法，这就是我们所拥有的个性所在，同样，我们也都有自己所崇尚的正能量和负能量。不同的人，有不同的定义，但总的来说，正能量是指那些对我们有利的情况，可以给我们带来幸福和快乐；而负能量则是那些使我们受尽折磨的情况，给我们带来失落和沮丧。要想拥有积极的生活，就必须拥抱正能量，远离负能量。那么，我们该如何拥抱正能量？首先，要有积极的态度。一个人的心态往往会影响他的日常生活。一个乐观向上、积极进取的态度，可以让我们充满信心、勇敢去面对挑战；而一个悲观消极的态度，则会让我们受到灰心，也会让我们受到更多的负面情绪的侵袭。只有当一个人把积极正能量作为生活的准则，才能使自己拥有充满正能量的生活体验。其次，要多多收藏正能量。我们每天都会受到各种各样的负能量的影响，所以我们必须要学会收藏正能量，以此来抵消负能量的侵袭。收藏正能量的方法有很多，可以阅读书籍，可以观看电影，可以做别的有益的身心健康的事情，这些都能给我们带来一股正能量。第三，把心结解开。我们在生活中可能经历过一些困难，有时甚至会拘谨于自己的想法，但我们要知道，生活中有时也需要放松自己，尽情享受正能量，这样才能使我们不断拥抱正能量，远离负能量。视一切事物都有它的好处，不要刻板的把一件事情看成它有什么坏处，

而要去发现它的好处，这样才能得到快乐，给自己带来正能量。最后，要多多与别人交流。在交流中，你可以分享你的情感和想法，用你的经历去拥抱正能量，同时还可以学到别人的经历，看看怎样远离负能量。另外一方面，多多与别人交流也能让自己得到更多的支持，在面对困难时，可以得到大家的及时援助，从而使你坚持不懈，拥抱正能量。总之，要想拥抱正能量，远离负能量，要坚持有积极的态度，多多收藏正能量，把心结解开，多多与别人交流。只有拥抱正能量，远离负能量，我们才能走向积极的生活，给自己带来幸福和快乐。

人体的正能量与负能量(20130204)

人体的正能量与负能量一、慎和负能量的人深交每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。有的人身上会散发出一种很强的磁场：超一流的口才，积极向上的气质，永不言败的意念，在任何地方他们都能成为大家的中心和焦点。人，就象“飞娥趋光”，喜欢光明快乐，和这样正能量的人交往，你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、希望的，生活很有滋味。都很喜欢并愿意和他交往，有人脉就有成功的胜算，并且没有什么困难会把他打倒。同样，有的人总习惯看到不足，对未来悲观绝望，一边固守现状一边抱怨生活，不敢改变，认为改变之后肯定不如现在，尽管现在也很糟糕。这种负能量的传递，影响心境。除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。二、人体的能量场人的意念力来自来自人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。可以说德行是人体能量场的源泉，人的意念越专一，力量就越大。只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功。而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。

人的一生又是一个耗能过程，如不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。胡思乱想的人最耗神，心静养神是恢复自身能量的最好方法。一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的。有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。能量场是每一个人都具有的，中医称之为人的“正气”，这一能量场可产生一种作用力，既时刻环绕在人体的周围起着维护身体健康的作用，又能根据不同的事情对外产生不同的作用力。静时保护自身，动时向外产生能量。即中医所说的“正气内存，邪不可干”。由于人每产生一念，无不取决于心，欲求越多，能量场也就越分散，对外产生的作用力也就越小，同时用于保护自身的力也就越弱。反之亦然。所以说，人在无私无欲、清净淡泊的情况下能量场是最强的，抵御外来侵害的能量也最强的。人的意识就是一种无形的能量，称为意念力。这种能量通过人的意识发射在空间之中，形成强度不同的能量波，它可以影响和改变事物的存在形态和发展方向，也可以直接对事物产生改变。只不过此能量的大小是因人而异的，意念力强的人，可以改变物体的存在方式，可以影响别人的意识，控制别人的思想。日本的江本胜博士所著的《生命的答案--水知道》用科学实验证明了人的意念是具有能量的。人对一瓶水的意念不同，水就会结出不同的结晶。三、辐射积极的能量态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人

文摘一则：正能量和负能量

熵（Entropy）从热力学中引用于组织理论的一个术语。原指宇宙中的物质和能量衰变到一种无活力的均匀的极端状况，在组织理论中，熵涉及到一个组织吸收或者不吸收外部环境中的能量和资源。如同在热力学系统中一样，它也是衡量一个组织系统中秩序失调的尺度。熵可以是正的，也可以是负的。正熵，或曰能量流失，一个组织走向解体和死亡的自然运动。负熵，或曰能量保存，延续一个组织不可避免的衰亡。正如复杂的物理体系趋向于使其分子呈简单而无规则的分布。正如生物体系会衰亡一样，组织体系常常不能补充产生所需要的内部能量。如果一个组织吸收和转化外部环境中可利用的能量和资源，并把这种资源变为产出，这个组织就延缓了熵的进程，保持了平衡，平衡是在一个组织系统中各成分的分布达到最理想状态时出现，平衡状态也叫做原状稳定。如果一个组织获得负熵，即从环境中吸收的能量多于其所消耗的能量，这个组织就可以储存能量而安全地度过危机。一个封闭的组织系统可能产生正熵，一个开放的组织系统可能产生负熵。例如许多城市内少数民族聚集区的学校已变成封闭系统，正经历正熵进程。参见：封闭型组织；开放型组织。意义熵的趋向常常取决于一个组织的结构。组织理论家们已经认识到，机构重叠严重的组织，妨碍内部与外部的交流。它们堵塞环境中的交流过程，从而导致产生正熵。顽固地坚持统一领导，狭窄的控制幅度，过多制定规章和高度专门的工作说明，

都会降低除上层外的各级组织工作中的能量转换。这使得第一线监督人员的权力受到限制，增长了队伍中的疏远感，降低了机构的成绩，由此导致的权力衰失，就是组织理论家对正熵和组织病变的定义。然而，具有动力反馈回路的组织，通常拥有负熵，这种组织从环境中接收资源形式的各种输入，诸如设备、雇员能力等。然后组织将这些资源转变成产品和服务形式的输出。实际上产生开放系统和负熵的反馈回路。它从输出回到输入提供了负反馈、使系统能够纠正错误。它以这种方式与环境保持着一种积极关系。然而，开放系统具有讽刺意味的地方在于，在大型组织中已证实存在一种企图减少对不稳定环境依赖的趋向，办法是通过在他们自身系统内产生许多环境。制造业公司吞并竞争者，它们通过发展或获得它们投入的资源及批发和零售市场，实行了统管生产和销售全过程的结合。政府机构寻求在选择雇员、购置物质和评价自己方案的输出方面拥有自主权。开放系统趋向于力图通过向封闭系统演进来少冒风险，从而在这个过程中自取灭亡地进入了正熵状态。载陈嘉陵等译，美国J.C.帕拉洛、R.C.昌德勒编著《行政管理学词典》P300－301，四川人民出版社1988年4月第1版（ISBN 7-220-00223-8/C·57）

传递正能量演讲稿的社会意义与价值

传递正能量演讲稿的社会意义与价值：今天，我很荣幸能够来到这里，与大家分享我的心得体会。我们所处的社会繁忙而快速，每日所面对的挑战与压力也越来越大，人们特别需要正能量来支撑自己。今天，我要和大家一起探讨一下：“传递正能量”在当下社会中的意义与价值。那么我们需要了解什么是“正能量”。所谓正能量，是指正面积极、向上向善、有实质意义的信息和行为。与负能量相对应，它能够带给人们情感上的安慰，增加自信与勇气，激发人们的积极性和创造力，使人们更加充满活力地面对生活。在这样的一个社会背景下，传递正能量的意义和价值由此得到了充分的体现。传递正能量的行为不仅能够改变个体的心态和生活，更在全社会范围内产生着重要的影响。具体来说，有以下几个方面的社会意义与价值：第一个方面，是促进整个社会的积极向上。在宣传媒体日益发达的当下，各种负面信息、资讯层出不穷，不可避免地给人们带来一定的负面影响。这时候，传递正能量就可以很好地截断这些负面信息的扩散，并通过给人们带来一些正能量，来弥补他们心灵上的空缺。这种带来的积极向上的影响，不仅仅是在个人层面上，还会对社会的发展产生着潜移默化的影响。

第二个方面，在社会中培育出积极、向上、负责任的公民。在当今社会，每一个人都是众多社会群体中的一员，都有着自己独特的责任和义务。而传递正能量这个行为，可以提醒个体更加关注自己的影响力。也就是说，当一个人在积极地传递正能量时，他就会开始思考、关注自己的行为，从而认识到了自己在社会中的责任和作用。这种培养出的积极向上、负责任的公民，不仅会为个人成长奠定坚实的基础，还会推动整个社会向着更好的方向发展。第三个方面，在社会中建立更为平等、和谐的人际关系。传递正能量不仅仅针对的是他人，同时也包含了自己对自己的积极鼓励和激励。当一个人对自己充满了正能量，会使得自己的情绪变得更加稳定，从而在与他人交往的时候，更有安全感、也更为和谐。同时，在传递正能量过程中，除了在情感上有所共鸣外，还可以建立起更为平等、和谐的人际关系。，“传递正能量”的社会意义与价值是多方面的、极其重要的。有了正能量的传递，我们才能创造出更为和谐、积极向上的社会氛围。因此，我们每个人都应该时刻牢记自己的责任和义务，积极地去传递正能量。相信这样，我们都能够成为那个让他人和大众都看到希望的人。让我们共同努力，让自己的生命更加充满正能量。感谢大家听完我的发言，谢谢！

能量的对接

能量的对接：改变命运人的能量来自于灵魂，能量分为正能量和负能量，正义的能量和邪恶的能量都很强，佛的能量和魔的能量都很大，所以能量的接收需要选择，如果什么能量都接收，身体的能量场会混乱的，久而久之身体会生病的。能量的接收最容易影响人的情绪，人接收了正能量会产生愉悦，如果接收了负能量就会觉得不舒服，能量对人的影响只要1 秒钟就够了，甚至更短的时间，身患重病的母亲听到儿子的声音立刻好了一半，人在听到噩耗的瞬间会晕倒，这就是能量对人的影响。每一个人都有相对固定的频率和能量，频率可以改变，能量可以不断的加强，频率和能量都是看不见，摸不着的东西，装都装不出来的，它需要慢慢积累，长期沉淀，能量会不断的增强，无形的东西才是最厉害的。有形的东西都可以模仿和伪装的，只有真正骨子里的东西是才是恒久不变的。正能量：能够被生命接收，并且与生命的能量兼容，可以同频共振的能量，就是正能量；负能量：能够被生命接收，但是不能与生命的能量兼容，对生命产生能量消耗，就是负能量。正能量和负能量以不同的频率来表达，一个人笑的声音与哭的声音不同，是因为笑的频率和哭的频率不同；正能量和负能量是相对而言的，在敌我矛盾中无法简单的确定能量的性质。正能量和负能量可以互为转换，如“破涕为笑/化敌为友” 等等都是能量转换的结果。正能量是往上升的，向外散发的，负能量是向里收的，向下降的。当负能量在身体里积聚太多的时候，会向外无情的发泄，既伤害自己，又伤害周边的人。能量是随时可以对接的，能量弱的人可以向能量强的人接收能量这是最快提升

能量的方法，如参加一些高端的会议，听权威人士的报告，参加庆功会，法会等等，都会增强自身的能量场。能量强的人如果经常和负能量的人在一起，能量会迅速减弱，如打牌赌博，抽烟喝酒，自私狭隘，损阴德，贩毒，玩女人等等，正能量越来越少，负能量越来越强，都说女人是祸水，其实坏习性才是真正的祸根，中国有句古话“ 积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃”，这就是长期能量对接的结果。一个人如果希望一亿个人好，那么就有一亿个人感激他，喜欢他，信任他，这么多的正能量聚集在一个人身上，想象一下这个人的能量会变得很大很大，以后做任何事情都会一帆风顺，心想事成。如果一个人非常自私自利，身边所有人都不喜欢他，不信任他，甚至讨厌他，那么这个人每天都会接收很多的负能量，可以想象这个人在以后的日子里会事事不顺，工作、生活都障碍重重，运气自然不好。懂得能量传递的规律，可以有意识的接收正能量，拒绝负能量，人的能量场是可以屏蔽的，如：我在某一天晚上去银行存钱，我的车子停在自行车道上，几分钟后我出来准备回家，前面开来一辆宁波牌照的宝马车，我是顺行，对方是逆行，按理说宁波车应该向后倒车，可是车上的女主人下来命令我必须往后退，我说不能逆行的，她听了大发脾气：“为什么不后退？我每天都是这样开的，怎么啦？你凭什么不让我开过去？…….她叫那男的司机下来，估计是他的丈夫，她来开车，意思是无论如何都要逆行开的，我问她“你的驾照怎么考出来的？”她说她已经开了20 年车了，我一听就明白，碰到一个不可理喻的人了，睁眼说瞎话，30 岁的人，你能相信她开了20 年的车吗？于是我就把车子开到自行车道边上高高的人行道上，因为人行道比较窄，我努力停到靠墙脚，她站在前面大叫，不行，没用的，我开不过去，要不你来

正能量

焕发正能量世界上存在着形形色色的能量,而我们的内心就好似一个能量场,有正能量的存在也有负能量存在,而我们的生活中需要的是正能量! 正能量是一种积极向上的心态,它使我们的心态更加阳光.正能量是自信,勇敢,坚强,凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、宽容、善良……这些都是生命的正能量，现在的社会里，每一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少点冷漠多点温暖，渴望人与人之间少点戒备多点相助。这样我们的社会变得更加的温暖。虽然好多的事情还是不尽人意，但是正能量比负能量的价值要高的多，很多侠肝义胆的热心人，他们身上蕴藏着的“正能量”，正在温暖我们这个社会，改善我们这个社会。我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的酸甜苦辣咸，绝对不是去践行埋怨、无知、冷漠等种种人生的消极情绪，这些相对于正能量来说，它只会消耗我们的精力，占据我们的快乐，使我们变得堕落消极。让我们处于痛苦，郁闷中。这种消极的情绪影响我们做事效率，经常处于这样的状态还影响我们的身心健康。我们遇到事情的时候我们郁闷生气嫉妒是因为我们不够大度，人生短暂，想想以前的经历转眼间时间已经离我们而去。我们为何不爱惜自己一点，过的开心一点呢？我们的身体有着无穷的能量，各种情绪态度都是我们自己发掘出

来的，每个人身体的正能量也是无穷的，我们每人都可以成为正能量的发散者，正能量就像是喷洒到空气中的香水，只要处于这个环境中的人都会感受到这种能量散发的味道，当我们拥有这个能量的时候，其他的人也可以被我们“传染”，当我们的朋友同学不开心的时候，我们对着他们微微一笑和我们的鼓励的话语可以让他们的心里变得温暖。这种感觉使我们心里热泪盈眶,使我们深深的铭记,也是我们同学朋友之间的友谊更加的牢固! 习主席也非常提倡正能量在这会中的影响作用，让正能量在社会中流动，让社会中的一些不文明现象逐渐消失掉，正能量就像是一阵春风，拂过大地之后便是一片绿色，我也相信在习主席在任期内社会的不良现象肯定会变得不那么猖獗。我们需要一种正能量，可以使我们的生活变得更加温暖，这个社会也需要这种这样的人来焕发这种能量，这个人为什么不能是我们呢？作为二十一世纪的大学生，我们是一阵春风，是一缕清晨的阳光，我们更加应该带动这个社会唤醒正能量！

正能量与负能量对人的影响语录

正能量和负能量是我们日常生活中常常会听到的词语，它们分别代表着积极向上的力量和消极向下的力量。这两种力量对人们的影响是深远的，在这里，我们将探讨正能量与负能量对人的影响，并搜集了一些相关语录，希望能够给大家一些启发和思考。 1. 正能量的重要性正能量是指积极向上、充满希望和能量的力量。它可以让人感到愉悦、乐观和充满活力，对人的身心健康有着积极的影响。在现代社会中，人们常常面对各种各样的压力和挑战，正能量可以成为人们克服困难、保持良好状态的重要支持。正能量可以促使人们更加积极乐观地面对生活中的困难，有助于提升人们的自信心和勇气，使人们更加坚定地走在人生的道路上。 2. 正能量的源泉正能量源自许多方面，包括良好的人际关系、积极的生活态度、健康的生活方式等。良好的人际关系可以给人带来温暖、关爱和支持，有助于人们建立自信和乐观的心态。积极的生活态度可以使人们更加乐观、主动，有助于解决生活中的问题和困难。健康的生活方式可以使人们更加有活力、充满干劲，有助于保持身心健康。这些都是正能量的重要源泉，同时也是人们可以不断努力追求的目标。 3. 正能量的重要性正能量是人们积极向上的动力，可以激发人们的潜能和创造力，使人

们更加乐观、自信，有助于人们取得更好的成就。正能量也可以使人们更加善待他人，建立良好的人际关系，创造和谐的社会环境。在教育和工作中，正能量也是一种重要的推动力量，可以促进学生的学习和成长，激发员工的工作热情和创新能力。正能量对个人和社会都具有重要的意义和价值。 4. 负能量的危害负能量是指消极向下、充满压力和焦虑的力量。它可以使人感到沮丧、无助和消极，对人的身心健康有着不利的影响。在现代社会中，人们常常面临着各种压力和挑战，负能量可以使人们更加消极、懈怠，甚至导致情绪和心理健康问题的产生。负能量还会使人们失去对生活的希望和动力，对个人和社会都会带来不利的影响。 5. 负能量的来源负能量源自许多方面，包括不良的人际关系、消极的生活态度、不健康的生活方式等。不良的人际关系可以给人带来孤独、冷漠和挫折，使人消极、疲惫。消极的生活态度可以使人对生活失去信心和希望，导致自我封闭和退缩。不健康的生活方式可以使人身心疲惫、缺乏活力，对人的生活质量和幸福感都有着不利的影响。这些都是负能量的重要来源，也是人们应该努力避免和改善的问题。 6. 负能量的危害负能量会对人们的身心健康产生严重的危害，它会使人们变得消极、

正能量

正能量作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2013年第1期口文／策划／本刊编辑部执行／本刊记者国家二级心理咨询师李蕙君专家支持／腾放大雨过后，抬头看天，会看到蔚蓝的希望；低头看地，则会看到泥泞的绝望。正能量，从“给力”、“HOLD住”一路走来，早已不是字面上所体现出来的简简单单的三个字，而是上升为一个充满象征意义的符号，带给人们的是无尽的希望！聚焦正能量【名词解释】：正能量：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而英国心理学家理查德·怀斯曼对“正能量”一词的延伸定义是，一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都有自己的能量场 “某某某成天总说丧气话”、“某某没心没肺总是乐呵呵的”、“某某某就是个愤青，看什么都不顺限”……其实，每个人的内心都是一个充满能量的小宇宙，既隐藏着自信、豁达、愉悦、进取等正性能量，又暗含着自私、猜疑、沮丧、消沉等负性能量。是人的意识决定着我们能量的走势，所谓意识也可以称为意念力。能量通过人的意识发射在空间之中，形成强度不同的能量波，它可以影响和改变事物的存在形态和发展方向，也可以直接对事物产生改变。因此，当正性能量不断被激发时．负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。说白了，正能量就是一种积极向上的意念力，就是一种朝气蓬勃的生活态势。能量走势取决于内在假设【实例A】小娥被相恋4年的男友抛弃了。她不明白为什么像父母一样宠着她、事事都顺着她的男友会做出这种选择。她开始无休止的纠缠、责问，直到绝望。从此，小娥成了一个不折不扣的怨妇，整天自怜自哀，不但朋友都怕了她这个“祥林嫂”，回避她，甚至连工作都因为她的心不在焉而弄丢了。快两年了，小娥依然沉浸在“祥林嫂”的角色中，每天无数遍的问着“为什么”，失魂落魄…… 【实例B】小玉离婚了，因为老公有了外遇。撕心裂肺的痛苦过后，小玉知道自己必须要振作起来，因为还有上小学的女儿要养活，自己应该为女儿树立一个好的榜样。从此，小玉上班时更努力工作，下班了就悉心辅导女儿功课。每当有朋友或家人为她的辛苦打抱不平而数落前夫的背叛时，她总是淡淡的一笑说，“都过去了，谁也不能保证一辈子，婚姻是要经营的”。两年的时间，不但小玉的职务连升两级，工资翻倍增长，女儿更是令她备感骄傲地考上了名校。而此时，她还深爱着的前夫又对她展开了强烈的追求攻势…… 两个同样被抛弃的女人，客观地说，后者处境比前者要艰难得多，但结果前者却自怜自哀，后者自省自立，最后两人的结局也大相径庭。通过分析我们不难发现，造成两人结局迥异的原因是两人思考问题、处理问题的方式不同。这也正印证了心理学认为的，一个人内心的能量，主要来源于内在假设。

正能量的工作总结心得体会

正能量的工作总结心得体会正能量的工作总结心得体会篇1 有人说人生就是一局棋，有进有退，有赢有败;也有人说人生就是一幅画，山山水水，起伏跌宕，总是有那么多的落差;还有人说人生就是一壶酒，藏的越久味道越醇厚。对于我而言，人生无疑是一场漫长的修炼，路过的风景，经历的风雨，都可以是一段提升自我的修行。而刚刚过去的为期三天的培训，也在我的漫漫修行路上留下了浓墨重彩的一笔。本次培训的主题就是打造正能量销售系统。何谓正能量?在我看来，正能量就是态度乐观、积极、向上，充满信心、希望与信念，拥有正能量的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量不仅能给我们带来激情的工作态度以及好运，更能够生发我们的智慧，有益我们的身心健康。而正能量是需要被转化，被传递的，并且每个人都能够成为正能量传播大使。在这三天的培训中，邱志刚老师带领我们逐步了解并理解正能量，并使我们相信我们每一个人都能够担负起传递正能量的责任。正能量修炼的第一步也是最关键的一步就是设立目标。设定目标的好处就在于可以明确我们奋斗的方向，让我们知道什么是最重要的。有了目标之后，我们就可以提前做好规划，未雨绸缪，并且在奋斗过程中对自己的行为作出准确地评估，这样我们就不会被工作本身所迷惑，毕竟工作结果才是我们的最终目的。设定目标的关键是必须写下来，必须量化，必须说出来，并且要尽可能大一些。如果目标与自己现在的能力过于接近，也就失去了奋斗的意义。正能量修炼必不可少的一点就是要学会感恩。在我们简短的一生之中，要承接太多的恩情，父母的养育之恩、老师的教育之恩、领导的关怀之恩、同事的相助之恩，甚至步入晚年还需要接受晚辈的赡养之恩;总而言之，每一个“个体人”都是作为“社会人”而存在的，都是生活在一个繁而之繁的社会大环境之中，我们每个人都不可能离开他人的帮助。试想，如果没有父母的养育、没有老师的教