徒步行走活动方案标准范本

方案编号：LX-FS-A19665 徒步行走活动方案标准范本

The Objectives, Policies, T ask Allocation, Steps T o Be T aken And Other Factors Needed T o Complete The Established Action Guideline Are Formulated And Implemented According T o The Plan.

编写：_________________________

审批：_________________________

时间：________年_____月_____日

A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

徒步行走活动方案标准范本

使用说明：本方案资料适用于工作生活中把目标、政策、程序、规则、任务分配、要采取的步骤，使用的资源以及为完成既定行动方针所需要的其他因素全部按计划制定成文本，并付诸实施。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。

一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人员吃苦耐劳精神

二、活动时间：20xx年月日9点至11 点(最好放在周末)

三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约1.5小时

四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)

五、活动概要：

1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。

预计共7-8队。(自由组合、选出队长)

2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。

六、前期准备：

1、路线：路线考察在月日，确定任务游戏节点位置，进行人员分工;月日，联系安排车辆。

2、宣传品：月日张贴活动海报;月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。

3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计瓶;时令水果斤(根据市场情况而定)。

5、奖品：月日参与奖：

寻宝奖品：

6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

七、活动具体流程：

1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。

2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。

3、月日8：00，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。

4、8点准时出发。

5、8：40点到达起点，分组队站好，开始徒步活动。

6、起点出发：

(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)

7、队伍到第一个节点：

(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行

(2)任务：待定

(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得LOGO标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、队伍到达第二个节点：

(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行

(2)任务：待定

(3)全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得LOGO标贴、

奖品有：水、黄瓜…….

9、队伍到达终点(和起点一致)：

(1)全队抵达清点人数，排出抵达顺序。(前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置)

(2)任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。

(3)发放奖品有：

11、活动后期工作：

(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。

(2)进行活动总结。

12、经费预算：元

13、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨)，室外徒步活动改期举行。

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公司全体员工 五、行程及内容安排 201X年5月16日上午正常上班，午饭后出发，晚餐全体员工聚餐。（请示事项： 车辆安排） 六、温馨提示及要求 （一）请各位同事安排好手头工作，无特殊情况必须参加本次活动，公司将全程组织考勤。 （二）在活动中，全体员工应主动开展谈心活动，相互交流，活跃活动氛围。 （三）根据天气预报，当天天气阴转多云，最低温度20～22℃，最高温度24～26℃，请大家适当的做好防护准备。 （四）由于是户外登山活动，请各位穿高跟鞋的女士带上平底鞋，以免不必要的伤害。同时公园内环境优美，适宜照相留念，所以大家可带上相机。 行政办公室 201X年5月13日 第二篇： 郊游活动方案 中国移动通信集团广东有限公司xx分公司 201X年郊游活动方案 为了纪念中国共产党成立九十周年，充分认识改革开放的重大意义和伟大成就，继续推动科学发展，促进社会和谐，我公司举办一次能够促进员工融洽相处，增强部门友好联系，积极展现企业形象的郊

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五年级四班主题班会教案 ---- “八礼四仪之行走之礼、餐饮之礼”【活动目的】 1、使学生懂得我国是“礼仪之邦“，文明礼仪是中华民族 的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必备的素养。 2、通过主题班会活动，使学生学礼仪、知礼仪、行礼仪， 养成讲文明、懂礼貌、有道德的良好品质和行为习惯。 3、把礼仪贯穿到情景剧、小品、快板等各种表演形式中， 让学生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得礼仪对于中学生成长的重要性。 【活动准备】 1、收集八礼四仪的知识、手抄报、故事及礼貌用语。 2、找找身边的不文明行为及现象。 3、排练快板（行走之礼快板）、小品《课间十分钟》、歌曲《就餐童谣》等节目。 4、布置教室。 【活动过程】 （一）活动开始 A主持:尊敬的老师！ B主持：亲爱的同学们! 合：大家下午好！ A主持: 首先让我们以热烈的掌声欢迎与会的老师和同学们。

（掌声） B主持：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼仪是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必备的素养。 A主持: 作为新一代的青少年，我们应该主动学礼仪、知礼仪、行礼仪，养成讲文明、懂礼貌、有道德的良好品质和行为习惯。让文明之花常开心中，把文明之美到处传播！ B主持：下面我宣布，“八礼四仪之行走之礼、餐饮之礼”主题班会现在开始！ （二）快板 A主持：我们全班78位同学生活在五年级四班这个大家庭里，我们平时的一言一行、一举一动的好坏都将影响到这个家的形象，都将影响到我们对家的感情。下面请欣赏由张萌、徐福英两位同学表演的快板。 B主持：看完了这个节目，亲爱的同学们，你们都知道这个女同学是错了，但你们知道这个情景剧中的女同学错在哪里了呢？同学们议论纷纷。 某同学总结发言。 A主持：大家都知道这个同学错在哪里了，我们可不要学她喔！我们应该言行一致，学礼仪、知礼仪、行礼仪。 （三）集体朗诵《行走之礼歌谣》 B主持：下面请同学们一起开始

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活动地点： 1、前两次的课程奥城校区 2、实践活动暂定蓟县梨木台景区Or荒野基地。（还可借鉴俱乐部的建议） 课程内容简介： 第一节、邀请专业户外老师为每位参与的家庭介绍亲子野外生存活动以及徒步登山活动内容，包括一些流行的山野地点，以及 各种知名形式的野外生存案例。还可以展示一些野外生存活 动和户外徒步活动的视频以及照片，更有惊喜是现任芝麻街 活动策划老师徒步穿越内蒙古其甘沙漠照片。再有系统普及 一下相关荒野生存和户外徒步安全知识讲座。 第二节、邀请专业户外教练老师为每位参与的家庭主要教学野外生存和户外徒步专业知识，还有分享野外生存和徒步的技巧， 还有很多户外生存装备的介绍以及使用。根据知名野外生存 的案例来分析可用的户外生存技巧，教会大家一些简单的营 地课知识，以及一些装备的使用。简单的绳结技术教学和实 用的野外餐饮技巧。 第三节、野外生存户外徒步体验 主要针对前两次室内课程的教学项目来进行亲子活动的，主 要进行营地搭建、绳结技巧考验、短线徒步（或者范围山野 内定向）、亲子拓展活动，主要体验户外徒步和野外活动的 内容。

幼儿园户外活动方案_范文

幼儿园户外活动方案 本文是关于范文的幼儿园户外活动方案，感谢您的阅读！ 幼儿园户外活动方案（一） 为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，体现奥运精神，展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了次活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。 活动目标： 1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动 2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。 3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。 活动准备： 1、活动器械（废旧报纸制作的旋转魔棒）每人一件。 2、音乐：行走—节奏乐“打猎”；队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏；互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞；放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”；活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲” 活动过程： 一、练习行走，变换队形。 1、幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。 2、音乐“草帽舞”变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。 二、器械操：旋转魔棒 1、幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。 2、幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。 三、互动游戏： 1、幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩

“钻山洞”游戏。 2、游戏进行两遍，幼儿互换角色。 3、幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩“跳格子”游戏。 4、幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行“我拍拍，你追追”游戏。 四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。 五、集体互动：拉特斯基进行曲。 1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动 2、幼儿互动变换位子。 3、幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。 五、活动结束：幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。 活动反思： 此项活动全过程22分钟，孩子们能以饱满的热情，积极的态度投身到整个活动中去，活动的开展促进了我班幼儿团结、友爱、互相合作的能力，整个活动流程和谐、有序、愉悦，孩子们在活动中注意力集中，精力充沛，互动游戏，交流感情。此活动内容丰富多彩，通过游戏拉近了师幼之间的距离，使幼儿的积极性得以充分调动起来，孩子们快乐安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的，但也存在着需要进一步改进的地方，如：活动器械—旋转魔棒使用率不高，应在游戏中让孩子们自己去探索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将“亲亲美人鱼”活动环节调整到活动最后，让幼儿随着优美、舒缓的音乐做放松运动，最后活动自然结束。 幼儿园户外活动方案（二） 一、活动背景 体育活动是幼儿园健康教育的重要组成部分，它是通过教师有目的、有计划的制定体育活动方案，开展符合幼儿年龄特点的体育运动，以期发展幼儿的走、跑、跳跃、投掷等基本动作和运动技能。《上海市学前教育课程指南》明确指出：“幼儿园的运动要强调培养幼儿对运动的兴趣，要在自主活动的基础上，积累运动经验，体验运动乐趣；强调幼儿体质的增强和综合能力的培养。基于这样

徒步活动策划方案正式样本

文件编号：TP-AR-L7979 Make The Best Arrangement For The Future Work, And Have A Strong Direction, Guidance Of Thick Line Planning, And In Order To Achieve A Specific Effect, Requires Decision-Making Assistant Staff To Think Carefully. （示范文本） 编制：_______________ 审核：_______________ 单位：_______________ 徒步活动策划方案正式 样本

徒步活动策划方案正式样本 使用注意：该方案资料可用在对未来要做的重要工作做了最佳安排，并具有较强的方向性、导性粗线条的筹划，且为达到某一特定效果，要求决策助理人员高瞻远瞩，深思熟虑，进行周密思考。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促 进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的 凝聚力，公司团委拟于20XX年3月举办员工徒步野 餐活动。 一、活动主题 快乐工作、快乐生活 二、活动目的 一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的 团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过 徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的 理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造

团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。 三、活动时间、地点及组织人 本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下： 为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于20XX年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。 活动地点：贵阳市贵定县金海雪山(距贵阳90分钟车程) 协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司 四、活动组织及行程安排 (一)、活动组织 1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公

“八礼四仪”活动方案

东台市三仓镇中学 “八礼四仪”进校园活动方案 为认真贯彻落实省、盐城市文明委《关于开展未成年人文明礼仪养成教育活动》的意见精神，扎实推进社会主义核心价值观教育实践进家庭、进校园、进课堂，引导广大未成年人崇德向善、崇尚文明，不断提升全市未成年人思想道德建设水平，特制订本教育活动方案： 一、指导思想： 为了深入学习《江苏省未成年人基本文明礼仪规范》，进一步加强学生文明礼仪教育。根据市文明办、市教育局文件要求，我校决定开展“八礼四仪”主题教育活动，着力提升学生自身的文明礼仪素养，使每个学生都能学礼仪、知礼仪、行礼仪，在社会上做个懂文明礼仪的好公民，在家做个懂文明礼仪的好孩子，在学校做个懂文明礼仪的好学生。 二、活动目标： 1．营造氛围，加强宣传，以“社会主义核心价值观”、“八礼四仪”引领校园文化建设，强化学生德育工作，改革校本评价体系。 2．开拓创新，融会贯通，在管理、教学、教科研等工作中渗透“八礼四仪”教育。 3．全面推进，重点突出，把“八礼四仪”精神贯穿到学生日常行为规范中，并大力开展丰富多彩的主题活动。 三、活动主题： 1．社会主义核心价值观即“富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善。” 页脚内容1

2．“八礼”即仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼。 3．“四仪”即入学仪式、成长仪式、青春仪式、成人仪式。 四、组织领导： 学校成立主题教育活动领导小组。 组长：袁则存 副组长：周俊、梅一华、陈春 组员：周进军、叶志荣、林芝琴、韩斌、沈华、杨文龙、陈国强、金登生、施卫国、杨子林及各班班主任。 领导小组定期召开工作会议，总结活动实施情况，研究活动中出现的问题。并布置、督查活动各阶段工作。 五．活动安排： （一）、第一阶段(2014年3月—4月)：广泛宣传，全面启动未成年人文明礼仪养成教育活动。 1、举行“八礼四仪”教育活动启动仪式。（宣读倡议书，签名活动等） 2、充分利用升旗仪式、校园广播、橱窗、黑板报、家校通平台等向全体师生和学生家长解读活动的目的、意义和内容。 （二）、第二阶段(2014年5月—10月)：创新载体，全面实施未成年人文明礼仪养成教育活动。 五月份： 页脚内容2

徒步走活动方案

徒步走活动方案 【篇一：徒步活动方案】 关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施 方案 一、活动目的 徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队 间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们 共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进 一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到 艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会 将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx 的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。 二、活动宗旨 “携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼 体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。 三、活动时间 活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点 四、活动地点： 白杨沟徒步路 五、活动内容 （一）活动基本内容 1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（xxxx），在社区门口统一 乘车前往活动地点。 2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完 全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途 中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及xx形象的事。④游玩过程中相互 照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。 3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式 开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活 动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。 六、行程路线 从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。

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大班户外体育活动方案实施方案2020 大班户外体育活动方案实施方案55篇 #大班户外体育活动方案1#设计意图从幼儿的实际出发，抓住幼儿爱玩游戏的兴趣特点，设计了此次活动小红帽。活动情节贯穿游戏的始终，促使幼儿积极的参与活动。通过活动培养幼儿从高处往下跳、钻、爬、跑的能力及以培养幼儿勇敢克服困难的品质。 活动目标： 1、激发幼儿积极地参与活动，并感受游戏带来的乐趣。 2、通过活动培养幼儿从高处往下跳、钻、爬、跑的能力。 3、培养幼儿勇敢克服困难的品质。 重点：幼儿学习从2025厘米高的地方双脚并列地往下跳。 难点：掌握双脚落地时的屈膝缓冲。 准备：橡皮筋、海绵垫子、各种颜色的筐、各种颜色的小花、手鼓、小红帽、塑料块活动设计： 由木偶剧《小红帽》引入游戏，先给小朋友戴上小红帽，使幼儿进入情景中。随着歌曲《小红帽》的音乐，做热身动作。基本动 作练习学习从高处往下跳，教师讲解，指导幼儿练习。最后带幼儿进入游戏环节。 活动过程(一)进场1、我们看了木偶剧小红帽，你喜欢小红帽吗?那么今天我们来做游戏，老师来当小红帽的妈妈，小朋友就是小红帽。 2、这是我们的家，快快进来，妈妈要给小红帽带上漂亮的红帽子。(给幼儿带上小红帽)#大 班户外体育活动方案2#设计意图： 当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的玩具、电视保姆等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应能力。因此，我根据幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足活动。 活动目标： 1、发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。 2、体验赤足活动的乐趣。 3、养成活泼、开朗的性格。

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徒步活动策划方案（精选4篇） 徒步活动策划方案（精选4篇） 为了确保活动顺利进行，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。那么应当如何制定活动方案呢？下面是我整理的徒步活动策划方案（精选4篇），希望对大家有所帮助。 徒步活动策划方案1 一、活动背景 宁波东钱湖是浙江第一大天然淡水湖，兼具西子风韵与太湖气魄，被誉为“华夏沿海第一湖”。这里生态优良，环境优美，是宁波人的“后花园”，也是人们休闲的好去处。 宁波东钱湖旅游学校于xx年的11月25日，组织老师、同学们与社会各界人士来东钱湖旅游度假区开展以“低碳之旅、走向健康”为主题的徒步环湖活动。以实际行动倡导“低碳生活、绿色出行”从每一件小事做起。 二、活动主题 徒步东钱湖“低碳之旅，走向健康”！ 三、活动目的 1、完成国家教委要求的高中生必须参加每学年一天的社会

实践活动； 2、培养学生意志，锻炼体魄，增强学生野外活动能力；让学生们在感受磨难与体验艰辛中收获成功、收获友情、收获自信、磨砺心志。 3、扩大社会“绿色出行健康生活”的理念与影响力，从平凡中引领起世界的低碳潮流，让低碳生活成为一种习惯、一种常识，一种自然的生活。 4、热爱祖国、热爱家乡，热爱学校 5、我校学生来自宁波大市及舟山市，让旅游学校的学生熟悉东钱湖旅游概况，宣传东钱湖旅游环境。 四、活动对象 高二年级全体学生 五、活动时间 20___年__月__日，星期四 六、活动线路与地点及里程 东钱湖：岳王庙——安石路——陶公路——小普陀景区钱湖大堤——沙山村——夏园——南宋石刻往返。全程约20公里，约需时6小时（含游南宋石刻公园、举行挂树牌仪式2——3小时）。 七、活动准备

(完整版)五年3班行走之礼活动方案.docx

“行走之礼”主题班会活动方案 五年 3 班朱春洪 活动目的： 1、培养小学生遵守交规、礼让三先、扶老助弱、主动让座的优良品质。 2、具体目标（1）、认识交通标识，遵守交通规则。（ 2）、上学放学时走规定路线。（3）、乘车有序排队，不拥挤、不插队。（ 4）、上下楼梯靠右行， 不上跑、不下跳，不并排前行，不推挤他人。（5）、乘自动扶梯靠右站立，空出左侧通道。（ 6 ）、不乱按电梯的按钮。 活动过程： （一）、活动导引： 1、中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，像《孔 融让梨》，《黄香诚心敬父母》等许多历史小故事至今深深教育着我们。 2、作为新一代的少年儿童，我们更不能忘记传统，力争做一个讲文明，懂 礼貌的好学生，让文明之美在我们小学生身上得以体现。 3、在日常生活中，人们经常走到一起，走路也得讲礼仪，我们认识到，讲 文明应从点滴小事做起，从身边做起，让文明之花开遍校园。 （二）：表演小品 也许有人说：“走路太简单了，有什么礼仪可讲究呢？”请大家先看看马 路上的一场场“表演”吧。 （1）、“横队齐步走”：某校放学，组成一排排不规则的横队，边走边谈。 （2）、“接力赛跑”：小明走走廊上，背后小勇赶来追逐，们一不小心， 小勇一头撞上了门框，皮肉开花。 （3）、“跑低栏”：在宽阔的马路上，小杰跑过慢车道飞身跳过护栏。 讨论：这些“运动员”要不要学习怎样走路呢？走路有没有礼仪可讲呢？ （4）、表演几种错误的走路姿势：如猫腰走、抢路走、边走边吃边说、东 张西望的走、蹦跳走、边走边看书——等。 (5)、教师出示正确的走路姿势 其实，走路也是一门学问。无论是在日常生活中还是在社交场合，走路往往是最引人注目的体态语言。正确的走姿，能体现一种动态美，能体现一个人的风度和韵味，更能体现一个人的青春活力和自我魅力。 （三）欣赏正确的礼仪 请王妤童给我们介绍她准备的照片和图片

徒步活动方案

徒步活动方案（一） 一、活动时间：**年4月12日（周日） 活动路线：环海路（暂定），具体路线由领队划定；按照走路不能超过两个小时的里程。 二、活动目的 春天的色彩日益浓重，忙于工作和经营的你有没有停下脚步，去欣赏一番早春的颜色？让我们用不同的眼光、不同的角度，共同记录一个最美的春，让我们用脚步去丈量春天的尺寸，让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐，让我们用坚忍不拔的毅力、团队协作精神，去战胜困难、战胜自己，争当勇敢的徒步勇士。 三、活动主题 “全民健身你我同行”，毛泽东像章纪念馆免费开放。 四、活动背景： 现代的快节奏生活，使人们忽略了生活中很多重要的东西，我们不仅仅是拥有外在的光环，更要拥有健康的身体。新浪威海发起关注全民健康跑活动，旨在提高社会对健康的关注度，引导各个年龄段人士关注自身健康，积极参与室外活动，释放活力，绽放健康魅力。 五、组织机构 1、主办单位：苏宁生活广场 2、协办单位：新浪威海 3、赞助单位：招商中 六、活动规模 暂定1000人左右。 七、赞助设计 1、健康跑T恤衫： 1000套（所有参与人员都有：赞助商与苏宁

的logo都有）。 2、参跑券：1000张（用于抽奖）（含有商家信息） 3、抽奖箱：一个 4、矿泉水：500瓶赞助商（可贴商家logo） 5、纸巾：500小包 6、活动抽取的奖品：赞助商和苏宁生活广场 7、签到礼品 八、活动流程 活动当天： ①、上午8：00集合（苏宁生活广场门前）：签到，领取t恤衫；领队组织队列。 ②、上午9：00开幕：主办方宣布开幕；领队宣布健康跑路线以及注意事项（特殊注明，所有人不能不知去向，每个领队照看好自己的人员，确保安全）（15分钟）。 ③、上午9：15开跑：非竞争项目，走跑结合。（新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。） ④、10：50——11：15陆续到终点：到达终点者签到，将参跑券放入抽奖箱，有需要者领取矿泉水纸巾。（确保在这个时间点所有人都能到终点）。 ⑤、11：15——11:30抽奖送礼品 九、报名截止时间：2017年4月10日下午16：00 报名方式：***** 班级+姓名+电话+身份证号码（主办方办理保险）时间比较紧，希望家长们踊跃报名，信息准确，谢谢参与！ 十、注意事项 注意保持途中卫生

幼儿园户外活动方案

程子河分园户外活动实施方案《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。但是，现在的独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙、盼女成凤心切，在家庭育儿上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，再加上部分家庭住在高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼。在幼儿园的实际工作中，常常偏重有形的、使用运动器械的活动，形式上热热闹闹，而运动质量却不高，对体育活动的重要性和意义存在认识上的不同：有的认为户外体育活动的场地大，教师不好组织；有的认为体育活动容易出事故，还是少开展为宜。由此幼儿园户外体育活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量却得不到保证。 鉴此，我们程子河幼儿园积极贯彻落实《规程》精神，在保证每天两小时体育活动时间的基础上，因地制宜，不断优化幼儿园户外体育活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识，真正促进幼儿身心的全面发展。参照新《纲要》的精神，我园实施课题研究所遵循的原则有以下几点： 1、目标性原则 以幼儿发展目标为核心，将幼儿园的各种教育因素有机的结合起来。新《纲要》提出的保教目标是制定幼儿发展目标的指导思想，幼儿发展卫生学是制定目标的理论基础。我园的幼儿身心发展特点是制定目标的现实依据。根据实现目标的需要，选择相应的教育内容、教育方法及手段，克服过去教育工作中重内容忽视教育目的的现

象。 2、发展性原则 幼儿体育活动的出发点和归宿是促进幼儿的发展。发展不仅体现为幼儿知识、技能的增长，更体现在幼儿的心理机能和身体素质的提高，幼儿的发展规律既遵循一般的规律，又体现着个体的差异。为此，幼儿园对幼儿体育活动的指导必须把着眼点放在促进幼儿身心各方面的和谐发展和素质的全面提高上。从观察、研究幼儿入手，了解每个幼儿的发展需要，根据每个幼儿发展的不同特点，因人施教，促进每个幼儿在不同水平上得到充分的发展。 3、发挥教师主导作用与幼儿主动性结合相结合的原则 对幼儿进行户外体育活动的指导应是有计划、有目的的对幼儿施加教育影响、促进幼儿全面发展的过程。因此教师的作用应体现在根据幼儿的发展需要、计划、组织幼儿园的户外体育活动，为幼儿提供良好的教育环境，激发、引导幼儿主动与环境相互作用。在教育过程中观察、指导幼儿，在发挥教师主导作用的同时，应充分认识到幼儿的发展是一个积极主动的过程，没有幼儿的主动参与，任何教育难以获得良好效果。因此，要尊重幼儿兴趣与需要、注意、激发幼儿的内部动机，调到幼儿的主动性和积极性，克服长期以来以教师为中心，忽视幼儿发展需要和幼儿主动性的倾向，同时，也要注意防止出现新的“儿童中心”，消弱教师作用的现象。 4、活动性原则 活动是幼儿与环境相互作用的桥梁，是幼儿活动发展的基本途

员工徒步野餐活动方案

员工徒步野餐活动方案 为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于20xx年x月举办员工徒步野餐活动。 一、活动主题 快乐工作、快乐生活 二、活动目的 一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。 三、活动时间、地点及组织人 本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下： 为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于20xx年x月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。 活动地点： 协办单位： 四、活动组织及行程安排

(一)、活动组织 1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响 公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。 2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑 选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。 3、各单位负责人需于x月x日前严格按照《合作公司徒步野 餐活动报名表》的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。 4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名(需在报名表中选定)。组长具体负责活动过程中本组的各项事务 及沟通事宜。 5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活 动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。 6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公 司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。 (二)、行程安排 1、7:50在xx公园集合，根据组队情况上车。 2、8:00---9:30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相 关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。 3、9:30---11:00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空

文明礼仪月活动方案

东漳堡中心校 文明礼仪教育月活动实施方案 为了进一步优化学校育人环境，净化学生思想，养成文明的行为习惯，经学校研究决定：本学期九月份为我中心校文明礼仪教育活动月。为了将文明礼仪教育月活动开展得丰富多彩、贴近学生实际，进一步丰富德育课堂和深化我中心校教育教学改革，体现德育工作的实效性，结合学校实际，现制定如下活动方案： 一、指导思想： 以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为指导，以“加强文明礼仪教育、促进和谐校园建设”为主题，以“说文明话、做文明事、当文明人”为活动宗旨，以校园内显性礼仪（坐、立、行、走、言）为突破口，结合学校实际，通过开展多种形式教育活动，发挥教师示范引领作用，培养学生良好的文明礼仪习惯，全面提升学生的思想道德素质和文明礼仪素养，营造积极向上、文明和谐的校园文化环境。 二、活动目标： 1、提高全校学生的文明素养，使全校学生的语言更文明，行为更规范。 2、学生能够遵守公德、严于律己、礼貌待人，养成良好的行为习惯，做文明的中学生。

3、振奋全校学生的精神，使其以饱满的热情，崭新的姿态投入到学习中。让文明之风吹遍校园的每一个角落！ 三、重点治理的内容： 1. 不文明、不礼貌的习惯: ①升国旗、校会等大型集会时，说话、打闹，破坏会场秩序。 ②同学之间骂人，讲粗话、脏话；对老师不尊重，对同学不礼貌。 ③校内追逐打闹，走路勾肩搭背拉横排，行走不靠右侧通行。 ④在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画，损坏公物。 ⑤校内骑车，乱停乱放。 2. 不良的卫生习惯： ①随地吐痰, 随手乱抛纸屑，随处乱扔乱倒垃圾。 ②在校园内随时随地吃零食，在校外小摊购买小吃。 ③个人物品不整洁，书桌上书籍刊物摆放不整齐。 ④不讲公共卫生，无自觉捡拾地上垃圾的习惯。 3.违规违纪的行为： ①迟到、早退、旷课；上课说话、看课外书籍、玩游戏等。 ②抄袭作业,考试作弊。 ③携带手机等通讯工具、携带管制性刀具进校园，勾引校外人来校。 ④吸烟、打架、上网吧；翻越校园围墙、爬墙跳窗。 四、实施途径和方法： （一）坚持文明礼仪教育与学生日常学习生活相结合。学校认真

徒步活动方案

趣味徒步活动方案 一、活动目的 徒步是一项考验体力和耐力、有益身心健康的活动。为丰富公司员工的业余生活，锻炼良好的身体素质，促进各部门同事之间的交流，进一步增强团队的凝聚力，公司领导决定开展徒步活动。 二、活动宗旨 磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走 三、活动时间 4月25日 四、活动地点 汉口江滩二期、三期 五、参与人员 全体人员 六、活动内容及路线 （一）活动路线 从汉口江滩二期三阳门，沿滨江步道步行至三期北门 （二）活动方式 1、作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏周围景色，加深新老同事的相互了解，创造相互熟悉交流的机会，增进各部之间关系，提高公司的凝聚力。 2、参与人员按每十人一组分队。步行途中设有两处签到点，每个签到点设有三种“关卡游戏”，各组队员到达后须选择游戏内容并完成关卡游戏，以获取相应盖章，之后方可继续进行徒步。 3、两处签到点共设有六种“关卡游戏”（具体游戏玩法和规则见附件）可供选择，参与者可自由选取签到点和游戏种类，只要在规定时间内小组成员全部到达终点并集齐6种游戏中的4种印章即为拥有了最终挑战的资格。 4、小组内成员需具备相同游戏的印章。视游戏内容的不同确定参与人数，不

一定小组内所有成员都需要参与；若通过游戏则所有成员均获得相应印章。 5、到达终点时超过规定时间的小组，或未能集齐4个相同印章均视为失去参与最终挑战的资格。 6、按要求完成所有趣味徒步全程的小组可参加最终挑战项目，获得前三名的小组有丰厚奖励。 七、注意事项 1、活动期间一切行动听指挥。 2、徒步活动期间队伍按照指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。 3、参与者应统一穿着绿色运动服，并带防晒霜，太阳镜，遮阳帽等防晒物品，以防护紫外线，早午间温差较大，需自带衣物，以防着凉。 4、徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。 5、公司为每名参与者提供矿泉水和太阳帽，其余零食若有需要则自备。 5、游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。 八、安全、环保温馨提示 1、各位参与人员应注意个人安全，不允许搭乘交通工具。参与者互相监督，举报有奖。 2、遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。 3、爱护环境，请勿将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。 九、物资准备（备选） A4纸若干，板夹或写字板4个，笔若干，长绳2~3条，橡皮筋若干，硬质塑料吸管20~30根，一次性筷子2~3根，毽球2~3个，粉笔若干，呼啦圈2个，气球若干，兵乓球和球拍各10个，跳绳若干，细绳 公司旗帜，

户外体育活动案例(中班).doc

户外体育活动案例（中班） 一、集体活动：名称：夹物跳目标：1、目标：1、尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运用。2、体会游戏的快乐。材料：饮料瓶、纸板、布球若干。场地：场地布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠的家过程：（一）导入以游戏《石头、剪刀、布》为活动做准备。（二）基本部分1、教师扮演袋鼠妈妈：“孩子们，天气这么热，咱们买些饮料回家好不好？”启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。用角色口吻提醒幼儿夹稳。2、教师带幼儿跳到小猪的家，“天这么热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给它吧”一些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果（布球）继续行进跳。3、经过小兔的家，一些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干（硬纸板）继续行进跳，最后回到自己的家，品尝美味。 4、小结：表扬小袋鼠爱护朋友，并对幼儿把物品夹在不同的位置的做法给予肯定。二、分散活动：目标：能自由选择材料创造性的玩，与同伴和睦相处。材料：增加高跷、绳辫、皮球过程：1、过程：1、鼓励幼儿自由选择材料与同伴，用不同的方法玩，有愿意继续练习夹物跳的幼儿提出设置障碍的新要求。2、重点指导玩高跷的幼儿掌握平衡，手眼协调。 3、教师注重在幼儿活动过程中的指导，及时发现幼儿的新玩法并给予肯定。三、结束部分1、 1、和老师一起边念儿歌边做放松动作：“大面团，

小面团。揉呀揉呀揉面团，揉呀揉，搓呀搓，捏呀捏，捶呀捶，甩甩手，甩甩脚，变成一个面娃娃，我们大家笑哈哈！” 2、鼓励幼儿和老师一起整理材料后回班。 一、集体活动：名称：夹物跳目标：1、目标：1、尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运用。2、体会游戏的快乐。材料：饮料瓶、纸板、布球若干。场地：场地布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠的家过程：（一）导入以游戏《石头、剪刀、布》为活动做准备。（二）基本部分1、教师扮演袋鼠妈妈：“孩子们，天气这么热，咱们买些饮料回家好不好？”启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。用角色口吻提醒幼儿夹稳。2、教师带幼儿跳到小猪的家，“天这么热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给它吧”一些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果（布球）继续行进跳。3、经过小兔的家，一些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干（硬纸板）继续行进跳，最后回到自己的家，品尝美味。 4、小结：表扬小袋鼠爱护朋友，并对幼儿把物品夹在不同的位置的做法给予肯定。二、分散活动：目标：能自由选择材料创造性的玩，与同伴和睦相处。材料：增加高跷、绳辫、皮球过程：1、过程：1、鼓励幼儿自由选择材料与同伴，用不同的方法玩，有愿意继续练习夹物跳的幼儿提出设置障碍的新要求。2、重点指导玩高跷的幼儿掌握平衡，手眼协调。 3、教师注重在幼儿活动过程中的指导，及时发现幼儿的新玩法并给予肯定。三、结

徒步郊游活动方案

徒步郊游活动方案文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]

徒步郊游活动方案 为丰富员工业余生活，创造活跃的医院氛围，促进医院员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，医院拟于2017年9月举办员工徒步野餐活动。? 一、活动主题? 快乐工作、快乐生活? 二、活动目的? 一个优秀企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现医院倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的医院氛围。同时，促进医院员工的相互交流与协作，强化团队意识。? 三、活动时间、组织人? 1、本次活动由医院院办主办，各部门协办； 2、为适应医院工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分两批开展； 3、拟于2017年9月举行，具体时间根据天气情况另行通知。 四、活动线路? 医院-龙川路-江安街-中源大道-祥安南大街-阳明滩大桥-友谊西路-融江街-群力第五大道-关东古巷-聚餐 （全长公里15.5千米大约3.5小时）。 注：一般人正常走路的速度是72m/min

五、活动组织及行程安排? （一）、活动组织? 1、本次活动将邀请医院全体职工参加，根据医院工作时间要求，将员工分为两批进行，每批人数控制在30人左右，为不影响医院正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。? 2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将由医院院办筹备、各部门负责人协助，力保活动有序开展。? 3、各部门负责人需于9月15日前将分批参加此次活动的人员名单上交院办，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。? 4、参加本次活动的员工，请严格按照《医院徒步郊游活动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。? 5、本次活动聚餐环节所订饭店由院办沟通。 （二）、行程安排? 1、8:00在医院正门集合。? 2、8:10准时出发（出发前讲解户外徒步注意事项）。 3、预计11:40到达关东古巷。 开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能；? 4、12:00正式开始聚餐（餐厅位置待定暂定为明泉特特）? 5、13:30——15:00自由活动时间? 6、15:00结束员工自行返回

八礼四仪主题班会活动方案

践行八礼四仪,争做文明学生”主题队会活动方案 盱眙县实验中学附属小学五（17）班 【活动时间】 2018年1月2月 【活动目的】 1、使学生懂得我国是“礼仪之邦“,文明礼仪是中华民族的优良传统,是做人的美德,更是一个现代文明人必备的素养。 2、通过主题班会活动,使学生学礼仪、知礼仪、行礼仪,养成讲文明、懂礼貌、有道德的良好品质和行为习惯。 3、把礼仪贯穿到情景剧、小品、童谣等各种表演形式中,让学生受到情趣的熏陶和思想品德的教育,懂得礼仪对于小学生成长的重要性。 【活动准备】 1、收集八礼四仪的知识、故事及礼貌用语。 2、找找身边的不文明行为及现象。 3、排练课本剧《滥竽充数》、手语《萤火虫》、童谣和歌曲等节目。 【活动过程】 活动步骤 一、小组汇报人数 1.从第一小队开始依次(行礼)报告:报告中队长,第一小队原有XX人,实到XX人,报告完毕。(四组依次) 2.中队长还礼:接受你们的报告。 二、中队长讲话 中国自古以来就是礼仪之邦,文明礼仪是中华民族的优良传统,是做人的美德,更是一个现代文明人必备的素养。作为新一代的青少年,我们应该主动学礼仪、知礼仪、行礼仪,养成讲文明、懂礼貌、有道德的良好品质和行为习惯。让文明之花常开心中,把文明之美到处传播!下面我宣布:五年级“践行八礼四仪,争做文明学生”主题活动正式开始,有请主持人。 (一)主持人开场语。

甲:老师们乙:同学们 合:大家下午好! 甲:亲爱的同学们,文明礼貌是一粒最有生命力的种子, 乙:心里播下这粒种子,在我们的精神世界里生根、开花、结果, 甲:人人就会有良好的礼仪规范和文明行为表现。 乙:现在我宣布:“践行八礼四仪,争做文明学生”主题班会现在开始。(二)课本剧《滥竽充数》 主持A:我们生活在谢桥小学这个大家庭里,我们平时的一言一行、一举一动的好坏都将影响到这个家的形象,都将影响到我们对家的感情。下面请欣赏由五(17)班同学表演的课本剧《滥竽充数》。 主持B:看完了这个节目,亲爱的同学们,你们都知道这个南郭先生的行为不对,但你们知道不对在哪里呢? 某同学总结发言。 主持A:我们可不要学习南郭先生喔!我们应该言行一致,学礼仪、知礼仪、行礼仪。 (三)诗朗诵《文明礼仪伴我行》 主持B:下面请听五(2)班同学的诗朗诵《文明礼仪伴我行》,大家欢迎! 文明礼仪伴我行 A: 文明是一朵花, 一朵永久芳香的花。 我们用真诚去浇灌,用热情来哺育, 让礼仪之诗永久珍藏在彼此的心里。 B: 礼仪是一首诗, 一首淡雅清晰的诗。 我们用理解去融化,用关爱来抚慰, 让礼仪之诗永久珍藏在彼此的心里。

幼儿园体育活动方案范文

幼儿园体育活动方案范文 第1 页共6 页

幼儿园体育活动方案范文 1、幼儿园体育运动特色的提出《纲要》健康领域的内容与要求中指出：幼儿园应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。《纲要》健康领域的指导要点中也指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。 可见，在幼儿园开展体育活动对满足幼儿身心发展的需要、增强幼儿体质、培养幼儿的健康心理具有十分重要的意义。随着经济、社会发展的进程加快，各地都加大了对幼儿园体育活动设施的投入，为幼儿园开展幼儿体育活动创造了优越的物质条件。 多年来，一些幼儿园也相继开展了有关幼儿体育活动方面的课题研究，如我**规划课题中的《统整性幼儿户外活动的实践研究》、《幼儿快乐运动经历园本化的理论与实践》、《2－6岁幼儿肢体运动智能促进策略研究》等，这些课题从不同的视角和侧面着手，进行了开展幼儿体育活动的某些理论和教育策略的探究，在幼儿身心健康发展以及体育活动开展的兴趣培养、内容形式创新等方面均取得了有益的研究成果。但总体而言，幼儿园将幼儿体育活动作为课题研究的还不太多，而把幼儿园体育活动提到课程建设层面、作为特色课程来研究的更是少见。在运动特色积累和研究的过程中，我园收集整理了很多民间幼儿体育游戏的课程素材，并且进行了园本的改编、创编，同时积累了很多民间幼儿体育活动的教学活动设计，形成了具有本园特色的民间体育课程雏形。试图在研究开发民间体育活动资源、培养幼儿参与体育活动的兴趣、增强幼 第 2 页共 6 页

野外徒步穿越活动的项目策划

野外徒步穿越活动的策划 前言： 一、什么是户外运动？ 2005年4月29日，山地户外运动正式列为体总众多运动项目中的一项。列第100项。 户外运动的定义：户外运动是一组以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的体育运动项目群。 区分：户外运动与旅行或者旅游的区别 主要分为四大块：空中项目、陆上项目、自然水域项目、组合项目。 空中项目主要有：飞伞、热气球。 陆上项目主要有：山地、丛林、荒漠、洞穴。 自然水域项目主要有：漂流、舟渡等。 组合项目主要有：野外生存、野外拓展、探险越野赛。 备注重点：目前世界上开展得比划好，难度、强度、技术要求都很高，得到大家认同的探险越野赛有以下三个世界性户外运动。都是带有很强的竞技性质的户外运动。 莱德赛：由法国探险记者热拉尔．菲西创建。1989年一届在新西兰举行。30支参赛队伍，只有六支抵达终点，比赛总距离长约500km。搏杀10天完成，每支参赛队伍4－5人。 艾科赛：由参加莱德赛的美国人马克．本特策划，1995年在美国举行。以男女混合组队参赛，每队4人中至少要有1名女性。艾科赛以24小时不更断比赛最具特色。最后一届2002年在婓济举办。 七星赛（约400km），也叫分段越野赛，每天运动员从一个点出发到达另外一个比赛点，晚上休息，第二天继续比较。由日本七星财团认可，中国举办。1997年在中国举行首届。共400公里赛程，分四个赛段完成。每队4人，至少每队一名女性或者年龄40岁以上男性代替。 目前国际上比较流行的AR赛有如下4种方式：疾跑探险越野赛（又称为非场地铁人三项赛，通常比赛为3人一个小组，距离100公里以），短程越野探险赛（时间1－3天，比赛为3人一个小组，连续30－50小时不间断比赛不等，通常在周末不影响工作下进行，要求具备定向技能），分段探险越野赛（比如七星就是这种比赛形式），全尺度探险越野赛（最原始，最具挑战性，技能要求很高，4人一组,每组最少要有一名女性） 国：比较具有影响的有如下几个赛事：（国家山地越野挑战武隆赛），（安吉国际山地极限运动挑战赛），（帕米尔高原户外挑战赛），中国九寨天堂山地户外挑战赛，线路平均海拔3000米以上，距离170公里，比赛时间为5天） 线路设计有：山地越野跑，自行车，漂流或者舟渡（皮划艇，独木舟），直排旱冰，下降，游泳，还有定向越野，绳王，过障桥等等） 二、登上运动的定义： 1、攀登海拔超过3500米的登山探险运动 2、登山运动的相关运动：是由登山运动派生出来的，或与登山运动有一定关联的体育运动。包括：各种自然岩壁、人工岩壁、冰壁的攀登；峡谷运动，山地运动，野外生存，洞穴探险等；蹦极运动，拓展运动，群众性登山运动等。 备注重点： 1、世界上极高山海拔8000米以上山峰共有14座，最高峰珠峰（世界上叫圣母峰）8848.8米，1953年5月29日由埃德蒙。希拉里和登京各（尼拍尔高山协作）2人登顶珠峰。 2、中国——我们的国登山运动，从1955年开始，在前联支持与帮助下开展登山运动，首登岭古峰，30多