健步走活动倡议书范文

健步走活动倡议书范文

健步走活动倡议书范文篇1

中央国家机关各部门干部职工们：

为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，展示中央国家机关广大干部职工的精神风貌，促进中央国家机关干部职工身体素质的提高，受第四届职工运动会组委会委托，由中央国家机关工会联合会在中央国家机关各部门发起“天天健步走每天一万步”活动。在此，我们倡议：

一、走出去，动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体，又愉悦心情，非常适合机关广大干部职工。因此，大家要立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，增强自身体质。

二、领导带头，全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用，率先垂范，带头参加。工会组织要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用，认真组织、精心部署，广泛深入地开展总动员，鼓励全员积极参与健步走活动。

三、科学运动，强身健体。各部门可通过开展培训班、专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健

身知识，规范运动形式，减少运动伤害，引导大家树立科学的健身意识，增强身体素质。

四、分享经验，共筑健康。各部门在开展健步走活动时要加强沟通交流，分享成果经验，互相学习好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圆满完成此次健步走活动，同心共筑健康梦。

五、健全机制，提供保障。户外协会将建立行之有效的工作机制，进一步树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，持之以恒，坚持不懈，努力为广大干部职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。

中央国家机关的干部职工们，让我们立即行动起来吧!从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“天天健步走每天一万步”活动中来，为完成好中央国家机关的中心任务，推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。

倡议人：_

日期：2021年__月__日

健步走活动倡议书范文篇2

为倡导全民参与、全民健身的理念，北京市科学技术研究院机关工会倡议院机关职工积极参与迎奥运健步走活动，自觉参加适合自身需要的体育活动，努力做到“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。从现在做起，摒弃陋习树新风，立足岗位作贡献。用“更快、更高、更强”的奥林匹克精神促进我们的工作，用出色的工作业绩，为祖国争光，为奥运添彩。

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，最基本的只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。健步走的同时注意交通安全，根据自己身体状况自我调整健步走的速度，最好结伴进行、相互照应。

找点空闲，找点时间，领着孩子，关注体质健康。带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，创造生命精彩。妈妈准备要跳绳踢毽，爸爸张罗要跑步游泳。健身的计划跟妈妈说说，锻炼的成效向爸爸谈谈。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是骑车爬楼行走扭扭腰，身心健康才能为家做更大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。常

体质锻炼，体质锻炼，哪怕是伸臂扩胸踢腿揉揉肩，快乐生活才能和大家感应幸福，一辈子持恒心就奔个平平安安。

健步走的健身作用主要体现在：

提高心肺功能耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性;

改变血液质量——增加全血容量、降低学业的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉粥样硬化的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞等并发症的发生;

调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素;

减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量;

促进骨关节健康、增加人体免疫能力——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性;提高抗病能力，加快病后康复速度;

2021年《公司健步走活动方案》

《公司健步走活动方案》 公司“金秋河畔健步走”活动方案 一、活动宗旨： 为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、 第一文库网健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。 二、活动时间 xx年10月16日（周五）上午9点半。 三、地点 及路线永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约15.4公里。 四、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。 五、活动规则 健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。分组名单： 六、奖励办法 本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。 健步走运动项目的基本常识

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。 健步走的方法。健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 其主要的技术特点是： （1）步态。从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）脚着地技术。脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。 （3）呼吸方法。呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。 驾车路线 莲石湖公园。上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。 内容仅供参考

大学校园活动策划书

大学校园活动策划书 大学开展各种活动，极大的丰富了学生的校园生活，开阔视野，增强学生对学校的归属感。下面是大学校园活动策划书精品范文，欢迎参阅。 大学校园活动策划书1 一、活动主题： 回味童年 二、活动目的： 通过此次活动展示我们爱心社家教组这将近一年以来的坚持，展示我们在家教过程中所得到的无限童年的快乐，同时把我们的快乐传递给大家，也丰富校园生活;而且也希望通过这次活动增强社员们的友谊和团结精神，从而增强社团的凝聚力和影响力。 三、具体活动策划方案 (1)活动时间：4月26日中午12:30到1：30 活动地点：一食堂广场 活动开展对象：全校喜欢玩，有兴趣回味童年的童鞋均可 (2)活动内容：6个小游戏组成，流程如下：(亲们，如果你们累计获得其中四项活动的前三名，即可获得本次活动珍藏的神秘活动额) 1名称：吹气球

游戏规则：在规定的时间内，以气球吹爆的个数为准，吹爆几个即可获得几个糖，另外最多者还可以获得精美礼物一份; 2名称：对对碰 游戏规则：总共设15对相对应的卡片，如“黄蓉与郭靖”等，抽取一张卡片，并找到拿着对应得卡片的学生，合力根据我们提供的信息猜相应的动画片及其人物，猜中即获得五个糖糖; 3名称：踢毽子 4名称：单人跳绳游戏规则：在规定的时间内，踢毽子多者为胜，前三名均可获得甜甜的软软的糖糖额; 游戏规则：跳得多者即赢，前三名均可获得纯纯浓浓奶香味的阿尔卑斯额; 5名称：拾小棒 游戏规则：将一把小棒随机散入在地，参与者将小棒一根一根拾起，底下小棒未动者即可得3个糖哈; 6名称：掷石头 活动规则：五个石头，将其按1、2.、3、4、5的顺序掷，多者即可以得到糖糖; 四、活动前期准备： 1、制作海报和展板;虎溪之声做宣传平台;口头宣传，发动自己的好友同学，群。 2、场地设计。

健步走主题活动策划方案

健步走主题活动策划方案 健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动。下面就是给大家带来的健步走主题活动策划方案，欢迎大家阅读参考! 健步走主题活动策划方案1 一、活动主题： 迎新年健步走活动 二、活动口号： 快乐运动与你同行 三、活动时间： 201x年12月31日下午3时 四、活动目的： 通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。 五、活动组织单位： 主办单位：公司工会

承办单位：南京分公司支会 (一)组织机构职责 1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。 2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。 3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。 4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。 5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。 6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。 (二)组织机构人员 1、活动总指挥：__ 2、活动工作组：___ 3、活动项目裁判：___ 4、宣传策划：___ 5、安全保障：___ 6、后勤服务：__

六、参加人员：全体员工 七、活动地点：公司大门口 八、活动安排 201x年12月31日下午： 2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。 3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。 3：30女子组开始。 3：40男子组开始。 4：30活动结束。 4：30-5：00各职责部门清理现场。 健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。 九、活动奖项设置与领取办法： 一等奖2名(男女各1名) 二等奖6名(男女各三名) 三等奖10名(男女各5名) 凡参与者均有纪念奖一份

健步走倡议书

健步走倡议书

健步走倡议书 健步走作为一种安全、利便和相宜的运动方法，既锤炼身材，又愉悦心境，很是合适各单位各机关的职工。下面是我给大家整理的一些关于的模板，希望对大家有用。 篇一 近年来，国家大力倡导低碳生活方式，号召全民行动起来，为节能减排做贡献。为了更好宣传低碳环保的倡议，践行低碳生活，11月16日本周六，我义工队将开展“低碳环保登高比赛活动”。我们向全体队员发出如下倡议： 活动时间：2015年11月16日星期六上午9：00 集合地点：惠城区行政服务中心正对面即西湖剧院斜对面高榜山爬梯大广场处 路线指导：由于周末登山人多、车多，建议环保出行，可选择坐公共汽车 4号，14号，在城区政府前面的站点下车。在集中地点处有一停车场，如开车的家庭可将车停在停车场内。

一低碳出行：请队员们尽量选择公交、步行等交通方式，尽量少开车或者拼车，采取节能低碳形式到目的地高榜山，体验自然、简单、朴实、轻松的生活。 凡采用公共交通工具的小队员，我们将赠送小礼品一份! 二登高比赛: 具体安排： 1、8:50---9:10签到、集中、拍集体照活动：队员们到达集中地点时，别忘了到老师处签到。希望队员们养成不早退、不迟到的好习惯，也是给家里小朋友做个好榜样哦，而且我们这次是比赛活动，会有奖状和礼品，宝宝们千万不要迟到哦! 2、9：10---10：30爬高榜山比赛活动：队员们统一以台阶路为爬山路线，为了比赛的公平，我们到达终点的时候，是分级登记比赛成绩的，队员们到达终点时可要找到相应的老师登记比赛成绩，这样就能公平的分出小、中、大班队员的真正登高能力。 3、10:30---11:00野餐分享及游戏欢乐一刻活动：在挂榜阁找到对应年级的带队老师开展相应环保小游戏。 4、11:00颁奖活动：为此次选择低碳出行的队员及登高小冠军颁发奖

公司健步走活动方案

公司“金秋河畔健步走”活动方案 一、活动宗旨： 为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。 二、活动时间 2014年10月16日（周五）上午9点半。 三、地点及路线 永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约公里。四、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。 五、活动规则 健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。 分组名单： 六、奖励办法 本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。 健步走运动项目的基本常识 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。 健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺

胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 其主要的技术特点是： （1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。 （3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。 驾车路线 莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。

大学生校园活动策划书详细版

文件编号：GD/FS-3156 （方案范本系列） 大学生校园活动策划书详 细版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

大学生校园活动策划书详细版 提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 一、活动背景： 随着世界各国经济的迅速发展和生产力水平不断提高提高，人类对环境的影响越来越大环境问题已日益突出和尖锐化。严重的生态破坏和环境污染问题已成为当代人类社会面临的重大问题。同时新学年伊始,安徽师范大学正式将环保教育列为全校学生公共必修课程我校校长蒋玉珉向光明日报记者介绍,安徽师大一直通过公共基础课程渗透环保理念、组织社团活动参与环境保护等方式,致力把学生培养成环保理念的“践行者”和“播火人”,而让环保教育课程全面走进课堂,则是实现培养目标的重要载体。,作为当代大学生我们应该为环保做点实事，在我校建设绿色

校园的号召下，由公共关系协会举办这次“校园环保行”活动。 二、活动目的： 1、增强我校学生参与环保的意识 2、保护我们学校以及周边的的环境 3、培养打学生养成爱护环境，保护环境的意识 4、增强全校师生的环保意识 三、活动意义： 通过这次活动提高我校学生的环保意识，积极响应学校建设绿色校园的号召。把环境保护的理念贯彻到我们日常生活中来，提高我校学生的综合素质，但是真正检验我们对环境的贡献不是言辞，而是行动。”虽然我们现在做得只不过是一些微小的事，但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，大自然

“绿色生活,我家最美”活动倡议

“绿色生活，我家最美”活动倡议 今年6月17日至23日为全国节能宣传周，主题是绿色发展，节能先行。树立创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，广泛宣传生态文明建设。下面是给大家带来的绿色文明倡议书，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧! 绿色生活，我家最美活动倡议(一) 新生村村民： 倡导绿色生活、反对铺张浪费，是现代社会文明的重要标志。培育绿色生活方式重在人人参与，尽管每个人参与方式不同，责任有大有小，但只要人人都拥有了生态文明意识，并付诸一点一滴的行动，就可以积跬步至千里、积小流成江河!为充分引导广大村民认识倡导绿色生活、反对铺张浪费的重要性，发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，我们倡议如下： 一、争当倡导绿色生活反对铺张浪费的倡导者 绿色生活不是一种能力，而是一种态度。我们要做一名倡导绿色生活的大使，向家人、邻里、同事、朋友和社会倡导绿色的生活方式，影响和带动更多的人反对生活中的铺张浪费，节约能源，减少污染;我们要做一名倡导绿色生活的先锋，立足本职岗位，自觉养成健康、文明、节约的工作和生活习惯;我们要做一名反对铺张浪费的卫士，对身边污染环境、生活中铺张浪费的现象和行为，坚决制止，敢说

敢管，互相监督，协力保护资源和环境。 二、争当倡导绿色生活反对铺张浪费的引领者 绿色生活不是追求时尚，而是肩负职责。机关、事业单位的干部职工，理应成为倡导绿色节俭的排头兵、领航员。建立健康、文明、环保的工作生活方式，树立简约就是时尚的工作理念，节约用电、用水，适度使用空调，减少办公耗材以及办公设备的待机消耗，避免白昼灯、长明灯，防止长流水;尽量减少电梯的使用，合理利用公务电话，出行时尽可能乘坐公共交通工具。要不断增强节能减排的紧迫感、使命感和责任感，使节能减排成为自觉行动，争做节能标兵、争当减排楷模。 三、争当倡导绿色生活反对铺张浪费的践行者 反对铺张浪费不是空喊口号，而是践于行动。让我们从现在做起，从小事做起，从点滴做起，日常工作生活尽量做到：选择步行、骑行、公共交通等绿色出行方式;加入光盘行动，杜绝餐桌上的铺张、舌尖上的浪费;用餐坚持吃够就好、剩余打包的好习惯，为建设绿色的生活环境尽心尽力，将厉行节俭的价值观潜移默化地传递到社会的方方面面、融入每一个家庭之中。良好习惯需要我们自觉养成，让我们自觉做节俭办事的践行者，以实际行动为建设文明、和谐、绿色、环保的美丽济南贡献力量! 各位村民，倡导绿色生活，反对铺张浪费，不仅是

健步走活动方案

健步走活动方案 春天是一个万象更新、生机勃勃、充满希望的季节，在大好春日里公司讨论决定组织“天行健”2019年健步走活动，一方面丰富大家的业余生活，欣赏大自然的美丽景色，陶冶情操，增进集体凝聚力；另一方面通过健步走活动，磨砺意志，激发潜能，“天行健，君子以自强不息”希望大家以最好的身体状态，迎接未来的挑战。 一、活动内容： 1、活动主题：天行健—2019年健步走活动 2、活动时间：2019年4月20日下午13:30-20:30 3、活动地点： 4、集合地点： 5、集合时间：下午13:15 6、活动人员： 7、活动注意事项：着运动装、运动鞋、帽子、毛巾等（个人提前准备） 二、活动安排：

分队名单 三、活动设置： （一）健步走活动 1、路线：自起点开始，列队前往，全程7公里左右，需列队前往不设置比赛，返程7公里为比赛路段，在无犯规情况下，根据用时长短决出前五名：男士3名，女士2名。 路线图 （二）团队风采摄影赛： 团队风采摄影赛：自活动开始，拍摄当天活动照片，以展示团队风采为主题，参赛照片发到公司总群。赛后由公司讨论决出三名优秀作品奖，奖项设置见奖项说明。 四、奖项设置： 1、健步走奖项奖品设置（暂定）：89元小度音响（5*89=445元） 2、摄影奖项奖品设置（暂定）：79元10000mAh移动电源（3*79=237元） 五、注意事项： 1、各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动安全；

2、活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动不要单独行动，禁止冒险； 3、各项目负责人在活动前后注意清点人数，防止掉队； 4、活动中发生意外或困难，要及时上报，工作组作应急处理。 六、温馨提示： 健步走的方法： 健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟70-90步）、中速走（每分钟90-120分钟）、快步走（每分钟120-140步）、极快速走（每分钟140步以上）。 运动装备：一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互相转告，提前准备，保证安全） 七、活动物料及费用

大学校园活动策划

大学校园活动策划 一.目的和意义 新校区启用以来，校园环境与服务不断提升，但校园占地广阔，也造成了学生校内通行距离较远的实际困难。校内相关部门虽开通了电瓶车服务，但覆盖范围和频率有限，特别是北门到中心区，师生往返极为不便。“和谐校园，诚信骑行”活动希望通过爱心单车免费骑行的形式，一方面解决师生的实际困难，一方面将诚信教育与感恩教育融入服务中，进一步树立从学生切身利益出发关怀学生的形象，进而更好地发挥学校育人功能。 二.车辆来源 学生处拟通过吸引校外企事业单位赞助的方式予以解决，经过沟通与洽谈，已与中国移动、中国人寿、中国联通及××市血液中心初步达成合作意向，以上单位各向学校提供15辆单车，学校作为回报，允许各企业在各自赞助的车辆上喷绘一定数量的产品宣传广告。 三.宣传作用 １．单车车身均喷绘学校校徽及标识，使学生能够感受到学校对学生的人文关怀，进而树立爱校敬校的观念； ２．活动本身就是感召学生树立诚信观念，养成公益之心的过程，是学校全方位育人的一个方面 ３．喷绘献血光荣的标识，有助于宣传献血文化，使学生树立奉献社会，济危助困的精神。 四.服务范围

凡具有天津师范大学学籍持有校园一卡通的专科生、本科生、研究生及在职教工。 五．服务区间和站点 首先开行自北门到学生二食堂门的区间。 单车取用和归还在校内设两个站点，分别设在北门治安岗亭和学生二食堂前治安岗亭，每个站点提供30辆单车，#from本文来自高考资源网end#单车固定在此区间内骑行。 六．服务流程 1.学生及教工到站点拍卡； 2.保安确认身份登记后提供车辆； 3.借用人员在规定区间内骑行； 4.到达另一站点后拍卡确认，交还车辆。 七．注意事项 1.借取单车人员必须携带校园一卡通，拍卡后办理单车借还手续； 2.借骑单车人员需爱护单车，避免造成车辆损坏； 3.借骑单车人员应当注意交通安全，因个人原因造成的安全问题，由借骑单车人员自行负责； 4.爱心单车只限在校内固定区间骑行，不得超出界限骑行。 八．协作部门分工 １．学生处：活动策划书，车辆购置及设计等； ２．保卫处：安排两个站点保安人员负责办理拍卡登记工作； ３．宣传部：活动的内宣外宣工作； ４．信息办：提供拍卡终端及技术调试工作；

健步走活动方案

健步走活动方案 为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。 一、指导思想 紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。 二、工作思路 围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合2012年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。 三、活动时间 时间：2012年4月—9月 四、活动内容

时间活动内容负责单位 4月 1．奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局 2．武术交流展示大会武术协会 5月 1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会 2．举办健美展示大会健美协会 3．少年围棋升段赛围棋协会 4．象棋擂台赛象棋协会 5．围绕残奥会进行宣传活动市残联 6月 1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办 2．太极拳展示大会太极拳协会 3．排球锦标赛排球协会 7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会 8月 1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位 2．趣味游泳比赛冬泳协会

9月 1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会 2．和谐社区篮球赛篮球协会 五、活动要求 1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。 2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的 实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。 3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天 万人健步走活动工作方案 为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于2012年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百

2021有氧健步走活动倡议书范文三篇

2021有氧健步走活动倡议书范文三篇 为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，各部门发起“天天健步走每天一万步”活动。下面是为您推荐的！ 健步走活动倡议书范文篇1 广大市民朋友们： 健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是社会和谐进步的基础。体育是获得健康的最积极有效的途径，体育不但塑造人健康的体魄，也是培养集体主义精神的一条重要途径。为满足广大人民群众日益增长的体育需求，国务院批准从_年起每年8月8日为“全民健身日”。河南省定于每年五月份为全民健身月，今年在全民健身月期间举办“全民健身3510大行动”主题活动。这不仅是促进全民健身运动开展的需要，更是促进人的全面发展的需要。作为“北国竹乡”的洛宁，是河洛文化的发祥地，境内有标志中华文明渊源的“洛出书处”、“仓颉造台”、“伶伦制管”等众多根源性文化遗存，是中华文明之源、文之源和音律之源，近几年建成了洛书文化广场、青少年活动中心、综合健身馆等活动场所， 为此，我们向全体市民发出倡议：

一、要积极宣传全民健身的重要性。健康是家庭的财富，健康是社会的财富，健康是一切幸福快乐的源泉。倡议广大市民积极践行“天天健身，天天快乐”理念，共同营造全民健身的浓厚氛围。 二、要积极投入全民健身活动。掌握科学的健身知识是参与健身锻炼的前提。大众体育健身项目广泛，建议大家多从事自己喜爱的体育健身项目，希望广大市民要学会两种以上体育健身方法，坚持参加适合自身特点的体育锻炼活动，并在健身活动中获得健康和快乐。 三、要培养终身体育意识。广大市民要把体育锻炼作为每天生活的一部分，一种时尚追求，长期坚持参与健身，形成一种生活习惯。 四、特别推荐广大市民：健步走简单易行。希望坚持每周三次以上，每次三公里以上的有氧快步行走；每周坚持一次徒步上、下班，在双休、节假日中，减少乘车，坚持徒步；坚持有计划、经常性的科学徒步健身； 为了您和家人的健康幸福，为了社会的和谐进步，我们倡议：让我们积极投身到全民健身的队伍中来吧！倡导低碳生活，在健步走等健身活动中体验快乐，获得健康，感受幸福！ 来吧，为了自己的健康、为了构建和谐的洛阳、为了国力的增强、为了中国跻身世界之强，都来参加全民健身吧！

公司部门健步走活动方案

公司部门健步走活动方案 一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在经理室领导的支持下，我部将举办”凝聚正能量，共筑二部梦”首届健步走活动。 二、活动目的：为丰富职工文化生活，促进我部精神文明建设，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平，以饱满的精神状态积极投身工作中。经理室决定，在公司范围内开展此次健步走活动。 三、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从XX年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示:健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点,只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是公司宣传的绝好的机会。 四、活动主题：“凝聚正能量，共筑二部梦”

五、活动时间：X月X日半天X：X集合 六、活动地点：小北湖大门内 七、参赛方式：全体员工。X月X日X：X前以部室为单位报办公室当天值班人员、请假人员。 八、活动现场人员安排：①由办公室布置现场，包括旗帜、条幅、物品准备及活动现场流程等。②评比表彰。办公室会从参加选手中评选出优秀奖若干个，集体奖等，报经理室定奖品。 九、准备：小组物料数量费用预算。活动组长：副组长：下设保障组负责人：成员：各部支持人员： 十、奖项机制：设立个人奖项和集体奖项。个人奖项：第一名：X名个人总积分最高者小礼品一份。第二名：X名个人总积分X、X名小礼品一份。第三名：X-X名个人总积分X、X、X、X、X、X名小礼品一份。凡是有积分的个人都有小惊喜。集体奖项：按个人加集体总积分排名分一二三四名。 十一、相关要求。X.各员工来回途中注意交通安全；健步走活动中注意行动安全，不能私自离队；X.活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动，不要单独行动，禁止冒险；X.各团队长在活动前后注意清点人数，防止掉队；X.活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知工作小组作应急处理。X.集体活动，重在参与，如

健步走活动策划方案

中国邮政速递物流股份有限公司包头市分公司 “周末健步走”活动策划方案 一、活动背景 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在市公司领导的支持下，计划举办户外低碳健步走活动。 二、活动可行性分析 健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。 三、活动目的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。 活动主题：运动与生命同在，青春与快乐永存 四、活动地点：赛罕塔拉公园

赛罕塔拉公园乐跑健走道概况： 开放时间：6：00—20：00 门票价格：免费 交通情况：10路、5路、35路赛罕塔拉站下车。 位置：环园步道 长：约10公里 宽：5米 路面材质：柏油 步道类型：环形 步道线路：西门—东门—西门（终点） 五、参与人员：各营业部、各中心、职能部室、同城业务部、处理 中心员工大约100人（鼓励员工带家属参加，提前统计人数） 六、活动现场人员安排： 1.由综合部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。 2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。

3.全程设置3个盖章处，分别位于瞭望台、东门、终点并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。 七、活动时间及流程 1.活动时间：2017年5月6日星期六 2.活动流程： 3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾 八、活动规则及奖励 1.活动规则 （一）路线识别：从起点沿环园道路行走，终点前100米处设有提示牌。 （二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。 2.奖励办法 （一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前六名予以奖励。 （二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。

大学校园活动策划方案

大学校园活动策划方案 一、活动背景 11月11日，是年轻一代中颇为流行的“光棍节”，被称为单身 年轻人的节日。如今“光棍节”不仅是校园趣味文化的代表产品之一，更成为弥散于社会的一种文化形态。20xx级新生刚进校不久，新生与 新生之间，新生与老生之间，学院与学院之间需要更多的交流与互动，这个特别的节日就可以为此创造契机，丰富校园文化，弘扬创新意识，增进友谊，让同学更真诚的交友。 二、活动主题 单身不孤单，一起来狂欢 三、活动目的 1、希望通过此次活动，端正当代大学生的价值观、择友观、爱 情观，使学生在校园中能够更加积极向上地发展，做到自身学识和社 会经验双向发展，从而提升学生自身修养，增加其自身附加值，为其 日后发展提供良好支持。 2、大学校园内，不同学院、不同专业的学生交流较少，此次活 动有利于增加学生间的交流，从而达到扩大校园紧密型，有利于校内 团结，亦有利于不同院系之间的交流发展。 3、通过此次交友活动，我们能够达到扩大学生社交圈、交友面 的目的，从而丰富学生校园生活，为学生在日常的学习生活中提供娱 乐机会，同时，这也有利于活跃校园气氛，增加校园生气，使我校校 内学习生活氛围更加活跃轻松。 四、主办单位 xx社联活动部 xx心理协会

五、活动时间 现场宣传：20xx年11月4日~5日 男女嘉宾选拔：20xx年11月5日晚7点 晚会：20xx年11月10日晚7点 六、活动地点 现场宣传：南广场 男女嘉宾选拔：xx社联办公室 晚会：xx报告厅 七、活动对象 xx全体在校学生 八、活动要求 1、遵守活动纪律，做到准时参加，不迟到早退， 2、所有与活动相关的干事，必须在活动前到场； 3、场地的申请，桌子的搬运要及时； 4、要杜绝不礼貌、粗俗的语言； 5、要时刻注意安全.万事以安全为重。 九、宣传方式 1、张贴海报1张 张贴在宿舍楼下，主要宣传活动主题，时间，地点，形式和内容。 2、跑班 ①宣传活动及现场宣传的时间，地点和内容。

健步走活动倡议书-每日万步走-健康伴我行(20210305200050)

每日万步走，健康伴我行 活动倡议书 XX职工： 为展示XX职工的精神风貌，促进职工身体素质的提高。中 心工会向全体职工发起“每日万步走，健康伴我行”活动。在此，我们倡议： 一、走出去，动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体，又愉悦心情，非常适合中心职工。因此，大家要立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，增强自身体质。 二、领导带头，全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用，率先垂范，带头参加。各工会小组长要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用，认真组织、精心部署，广泛深入地开展总动员，鼓励全员积极参与健步走活动。 三、科学运动，强身健体。各工会小组可通过专家辅导、网络媒 体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健身知识，规范运动形式，减少运动伤害，引导大家树立科学的健身意识，增强身体素质。 四、分享经验，共筑健康。各工会小组在开展健步走活动时要加强沟通交流，分享成果经验，互相学习好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圆满完成此次健步走活动，同心共筑

健康梦。 五、健全机制，提供保障。树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，持之以恒，坚持不懈，努力为广大职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。 全体职工们，让我们立即行动起来吧！从我做起，从现在做 起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“天天健步走每天一万步”活动中来，为完成好2016年国家局及XX的重点工作，推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。 为了鼓励中心职工积极响应倡议，养成健康的生活习惯，中心工会将定期统计健步走步数并给予一定的物质奖励。 活动统计时间如下： 5月21日-28日 请各工会小组长定时汇总职工健步走步数（微信运动、运动手环等手机截图上报），按期上报给工会。 在此，一并祝愿中心全体职工身体健康，家庭和美，工作顺利， 幸福快乐！

2020年“7.8全国保险公众宣传日”活动方案

2020年“7.8全国保险公众宣传日”活动方案根据中国保险行业协会《关于印发2020年78保险公众宣传日活动方案的通知》(中保协函〔2020〕281号)要求，结合我省实际，经XX保监局同意，就2020年XX保 险业78全国保险公众宣传日活动安排如下： 活动主题 总主题：保险让生活更美好 2020年主题：守护美好，从一份保障开始 工作领导小组 为更好地开展相关系列宣传工作，省协会成立工作领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在省协会培训宣传部。 文化载体 (一)公众宣传标识 采用中国银保监会、中国保险行业协会正式发布的78全国保险公众宣传日标识，体现全省保险业携手同心的人文关怀理念。活动期间各会员公司要充分利用中保协统 一版本的宣传海报、宣传手册、宣传展板等素材。 (二)活动主题海报 活动期间各会员单位要充分利用7.8全国保险公众宣传日logo、年度主题海报素材，印制宣传海报、宣传手册、宣传展板等，在不改变统一设计元素的前提下，保持 宣传的集中性和统一性，形成7.8行业品牌。 (三)群众性活动宣传物料 1.7.8保险扶贫健步走主视觉元素。 2.给7.8点个赞手指舞音乐、视频和教程。 3.发现保障背后的故事保险开放日主视觉。 (四)厉害了我的国及保险扶贫公益宣传视频 中国保险行业协会将统一向各会员单位推送厉害了我的国宣传片及《守护篇》 《梦想篇》《希望篇》《关爱篇》《心声篇》5支保险扶贫公益宣传片，各会员单位 要利用广告屏幕以及微博、微信、网站等自有媒体，在7.8活动期间进行展示、推广。 (五)保险让生活更美好保险人之歌

继续在公司晨会、培训会、产品说明会、客户联谊会等场合播放、传唱保险让生 活更美好保险人之歌。 (六)其他载体 各保险机构可根据自身实际，结合2020年7.8宣传日活动主题和公司企业文化自行设立文化宣传载体，须展现今年宣传主题和行业相关标识。 活动内容 2020年78全国保险公众宣传日活动共分四个阶段：筹备阶段、预热阶段、高潮 阶段、总结阶段。 (一)筹备阶段(6月5日至6月10日) 1.拟定78公众宣传日活动方案。(省协会、市州协会) 根据中保协要求，结合我省实际拟定2020年78全国保险公众宣传日活动方案。 各市(州)保险行业协会结合辖内实际，制定当地的活动方案，并于6月25日前报省协会备案。 2.助跑兰州马拉松(省协会、相关会员公司) 6月10日，2020兰州国际马拉松举办，借助保险公司方队展示保险，让生活更美好、守护美好，从一份保障开始及公司企业文化宣传。 3.积极参与省消费者协会开展的百城万店讲诚信活动(省协会、省消协、部分会员公司) 作为发言单位，在省消费者协会组织开展的百城万店讲诚信活动中介绍我省保险 业诚信体系建设情况，并签署百城万店讲诚信倡议书。 (二)预热阶段(6月11日至6月30日) 1.组织开展7.8保险扶贫健步走活动(省协会、市州协会、各会员公司) 根据中保协统一安排，通过行业内外，社会公众积极参与健步走运动并捐赠里程，形成保险扶贫项目。 活动时间：捐赠里程时间2020年6月25日06：007月8日18：00. 活动平台：微信小程序7.8保险扶贫健步走 活动方式：由各保险机构自行组织在上述时间范围内开展健步走活动，征集运动 里程。 2.传播推广给7.8点个赞手指舞(省协会、市州协会、各会员公司)

职工健步走活动方案

职工健步走活动方案 今年十月，全民健身已上升为国家战略。直属机关率先举办“健康生活、快乐工作”为主题的健步走活动，意义重大而深远。 活动时间 本次活动首次赛程为期1年：2016年1月1日-12月31日。在全年健步活动中，分设四个赛段，每季度为一个赛段： 第一赛段：2016年1月1日-3月31日 第二赛段：2016年4月1日-6月30日 第三赛段：2016年7月1日-9月30日 第四赛段：2016年10月1日-12月31日 活动目的 为推动总部机关职工健身运动，全面提升员工身体素质，直属机关工会与万步网联合开展“健康生活、快乐工作”主题活动。旨在鼓励机关全员参与健步走运动，每天锻炼一小时，快乐工作一整天，幸福生活一辈子，以营造“和谐、健康、快乐”的机关氛围，展现“积极、向上、健康、阳光”的精神风貌。 活动内容 本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，以集团股份公司所属各单位所在城市及国外项目为主线，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，全程共虚拟为10950公里，以机关各部门为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。 虚拟路线 虚拟路线的设计涉及到国内国外各项目点，使得健步过程更加生动，具体如下： 葛洲坝集团宜昌基地-集团股份公司(武汉)-北京- -巴基斯坦SK水电站

-伊朗莫拉萨德拉水电站-科威特苏比亚配水工程-土耳其燃煤电站项目-马里巴马科第三大桥-赤几马拉博污水处理工程-委内瑞拉农业发展项目-厄瓜多尔索普拉多拉水电站-阿根廷圣克鲁斯河水电站-加纳凯蓬供水扩建项目-尼日利亚东线铁路修复工程-埃塞俄比亚分公司-印度东西走廊公路工程-缅甸耶涯水电站-老挝北方电气化改造工程-斐济乡村道路改造工程-上海-西安-重庆-成都-昆明-集团股份公司(武汉)。 计步方式 在健步过程中每一位参赛者必须配戴计步器。通过计步器上传个人健走数据至万步网专区。万步网为每位参与的职工建立个人数据档案，详细记录活动过程直至终点。 活动积分 累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。 成绩统计 参赛人员竞赛成绩统计以队员上传数据时间为准。 个人成绩统计：行进里程=行走步数×步幅(60cm)×加速系数(为在活动时间内走完虚拟路线，经科学测试，加速系数拟设为2.5) 。 团队成绩统计：参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。 参赛团队人员不得中途退出，参赛部门因各种原因减员，在团队成绩统计上不作减员调整。 成绩排名 按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。 活动实施 为保证徒步健身活动的顺利进行，一个部门设立为一个团队，各部门以工会小组长为团队活动联络员。各部门应高度重视，认真组织每名员工积极参加。

大学校园活动策划书范文3篇

大学校园活动策划书范文3篇大学生朝气蓬勃，学校应该开展哪些活动来丰富大学生生活，展现他们的青春活力呢下面是大学校园活动策划书范文，欢迎参阅。 大学校园活动策划书范文1 一、大赛宗旨及目的 在大学生中普及网络知识，提高大学生网络游戏策划设计水平，增进校园网络游戏爱好者的技术交流，引导和鼓励大学生的自主创新意识和创新能力，挖掘我市网游策划设计人才，推动厦门网游产业的发展。 二、组织机构 主办单位：厦门市新闻出版局、厦门市版权局 承办单位：厦门大学软件学院 特邀单位：厦门大学信息科学与技术学院、厦门大学艺术学院、厦门大学人文学院、集美大学计算机工程学院、厦门理工学院计算机科学与技术系 三、参赛对象 厦门市主要高等院校的在校大学生(可独立或组队参赛，团队人数限3人以内) 四、参赛作品要求 本次大赛参赛作品为网络游戏策划设计方案，应符合以下要求： 1、必须为原创的网络游戏策划设计方案; 2、格式和条理可自行设计，也可参照大赛组委会所提供的基本格式(见附件1：参赛作品模版);

3、应重点叙述游戏玩法和规则，详细描述游戏各系统设定并分析其对游戏性的影响; 4、为增强文章表现力，欢迎提供相关原创图片、动画等; 5、参赛作品内容应健康向上，鼓励绿色休闲类游戏策划，且不得含有政治、宗教或色情、暴力等低俗化内容。 五、评选办法 本次大赛的评委会将邀请相关政府主办单位领导、高校专家学者、网游公司业界人士组成评委会。大赛奖项设置如下： 一等奖(1名)：奖励人民币1200元或等值奖品; 二等奖(2名)：奖励人民币800元或等值奖品; 三等奖(4名)：奖励人民币500元或等值奖品; 优秀奖(10名)：奖励人民币200元或等值奖品; 优秀组织奖：对积极组织参与本届大赛的单位将授予优秀组织奖。 主办方协助将优秀获奖作品及作者向游戏开发公司推荐实习。 六、参赛办法 1、比赛报名：参赛者可登陆大赛指定官方网站获取各类信息。该网站为本次大赛唯一发布渠道。 从官方网站上下载报名表(附件2)，于20XX年5月15日之前发送到XXX。 2、作品提交：参赛作者须将作品(请采用pdf文档形式)作为附件发送至 E-mail：XXX，邮件标题请注明“网游策划方案(作者姓名)”，邮件中请务必注明作者联系地址、电话等。

健步走倡议书范文

健步走倡议书范文 走好路，练好腿，这个人人都能办到，但又往往被忽视甚至轻视。那你知道健步走倡议书范文吗?下面是学习啦小编为你整理的健步走倡议书范文，希望对你有用! 健步走倡议书范文篇1 你是否常常为大肚腩、高血压、冠心病所困扰!你是否常常为拥堵的交通、飞涨的油价、污浊的空气而吐槽! 你是否常常扳着手指计算着距离上一次运动的日子! 那么，来吧!加入我们的健身计划。我国传统医学认为“走为百练之祖”，脚踝以下有51个穴位，坚持科学行走，是防病治病、延年益寿的最佳途径。在全社会对抗慢性病，实行全民健身，唱响“运动是良医”的今天，公司向全体员工发出倡议：每天一小时，健康齐步走，让健身走成为我们的生活! 倡议一：一日万步行，你行我也行。健康的人要实现有氧运动最佳状态，就要努力做到“一日万步行”，让我们把健身走生活化、日常化，安步以当车，脚尖之上，人人真英雄! 倡议二：每周走五次，每次至少走30分钟，争当健走一族;15分钟的路程就开步走，30分钟的路程尽量骑车行，更长的路程，驾车乘车莫忘走路。 倡议三：和家人与朋友一起健身走，坚持起来更容易。

走要健康地走。穿一双合脚的鞋，让走姿更良好——身体向上、垂直、挺立，双臂、双腿自然甩开，腹肌轻轻收缩，健康的人需要按照15分钟走完1。5公里的步速来走;在健步走10至15分钟后微微出汗，但还能和别人说话，这就是有氧运动最佳状态。 倡议四：记住大步走给你的好感觉：保持良好身材，维持适当体重，外在形象更佳，心理更加放松，有能力应对生活压力、履行家庭责任。 来吧，向着明天奔跑，向着健康出发。让我们： 齐——步——走! 倡议人：xuexila 日期：2017年XX月XX日 健步走倡议书范文篇2 市直机关党员干部职工们：为响应全民健身运动号召，展示机关党员干部精神风貌，倡导绿色环保、低碳健康生活方式，市直机关工委向机关各部门发起“绿色低碳行·天天健步走”活动倡议：让我们走出去，亲近自然与天籁。一叶一枯荣，一花一世界，天地自然是我们人类赖以生存的大环境。机关干部职工长期捂在办公室，听不见天籁水声，忘记了四时季节，浊气郁结于内，疾患散发于表。我们要走出去，打开身体的毛孔和心灵的窗户，让阳光普照，让雨露滋润，促新陈代谢，与自然和谐。

大学校园活动策划方案10篇

大学校园活动策划方案（第一篇： 一、指导思想 书是人类礼貌和智慧的结晶，是人类提高的阶梯！为了让学生能与好书为友，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，为了让书香充溢们的学校，为小学生的全面发展打下坚实的人文基础，努力提升学校的办学品位，引领师生与知识为友，让读书成为习惯，让书香溢满学校，让学生与经典同行，与好书同行。 二、活动目标 1、激发学生的读书兴趣，培养学生良好的读书习惯，习得基本的读书方法，构成必须的阅读本事，在学校内营造一种“书声琅琅，书香满学校”的良好氛围，使阅读真正成为学生的自觉行动和生活需要。 2、进取倡导“与好书同行，营造书香学校，打造人文鸣小”的思想，努力践行“读书，欢乐，成长”的理念，提高读写本事，夯实文化底蕴，使学生的素质获得主动、和谐、全面的发展。 3、努力引导学生在读书的同时学会做人，做事，使学生受到国传统美德的熏陶，培养良好的品性。 4、在指导学生读书的过程中，力求教师和家长的素质也同步得到提升，推动阅读型学校、阅读型班级、阅读型家庭的建设。 三、活动主题、口号： 主题：“营造书香学校，打造人文鸣小” 口号：“读书，欢乐，成长” 四、组织领导： 组长：祁秀琴 副组长：赵有林宋慧丽祁慧芳刘海霞 组员：班主任及语文教师 五、主要工作 （一）、创设良好的阅读氛围。 首先，良好的学校、班级文化环境不仅仅能从感观上诱发学生读书的欲望，并且也能激

发起学生的阅读兴趣。所以，们首先从学校外部环境的布置入手，努力营造适合学生阅读的良好氛围，力求让环绕学校的每一面墙壁，悬挂的每一幅作品、图画，学校内的每一个宣传版面，乃至每一棵小草，每一株花，每一棵树木，每一个角落都会说话。 其次，每学期的期初和期中过后将举行一次全校性的“书香班级”的环境布置比赛。努力为学生营造阅读的氛围，例如设立班级读书角，制定好班级图书借阅手续，定期更换图书；在班级中队角中开辟阅读园地，向学生推荐一些好书，张贴学生阅读书籍的照片以及优秀的文章；经过黑板报，告诉学生一些好的阅读方法，如何做好阅读笔记；在教室的墙壁上张贴名人名言或警句；黑板报可开设“格言栏”、“成语苑”、“诗歌园”等栏目，每一天抄写一些经典的明言警句、优秀的古诗文让学生背诵、积累。比赛的成绩将纳入每学期末“书香班级”的考核中。 另外，充分利用早晨和中午的时间加强阅读。另把每周五的早读课和每周四的语文课定为课外阅读指导课，班主任认真组织学生阅读、交流感想。聘请专家对们的课外阅读课进行指导和引领。这样浓郁的阅读氛围，能使学生自然而然地投入到阅读过程当中去，并且，久而久之，阅读便成为一种习惯，一种乐趣。 （二）、设立年级部主要负责人。 学校要有阅读组织，班级要有阅读组织，语文教师负主要职责，班主任做好协调组织工作，同时选威信高、负职责、具有较强的组织本事的学生任班级读书负责人。 （三）、落实活动。 教师读书系列――教师是打造书香学校的关键。 1、书香学校行动――“读书俱乐部”活动。突出读书活动的群众性，努力营造学校读书的氛围，进取开展多种形式的读书活动。 2、建立“教师读书活动”的相关制度与配套措施。 （1）图书推荐。每学期为教师推荐必读书目和选读书目2-3本，要求做好读书笔记，写下读书心得。开展好“同读一本书”和“自选经典”活动。 （2）成果交流展示。如读书沙龙，读书笔记交流，经典诗文诵读，读书典型事迹宣讲，读书笔记检查情景汇总公布等。 （3）开展与学生“同读一本书”、“同背一首诗”“同过一个节（读书节）”活动。 （4）进一步确立大语文教育观，打通课内课外、校内校外的联系通道。结合语文课等教学资料，向学生推荐优秀课外读物。并且，在备课中必须予以体现。待条件成熟后，再扩展到其他学科。 学生读书系列――学生是书香学校的主人。 、每位学生要准备阅读记录本（采蜜集）1