高脚竞速,板鞋竞赛规则
高脚竞速竞赛规则
第一章比赛
1 比赛定义
高脚竞速运动是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的踏蹬，在田径场
上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。
第二章场地及器材
2 场地
2.1在标准田径场上进行，场地线宽均为5厘米，跑道分道宽2.44-2.50米（图1）。
线宽0.05米
2.44-2.50米
9.76-10米
图1 高脚竞速比赛的场地示意图
2.2 接力比赛的接力区：接力区中线为宽5厘米的虚线4，前后5米处各画一条直的实线（图2）。
3 器材
3.1 高脚杆为竹、木或其它硬质材料制成（简称杆）。
3.2 高脚杆高度不限，从杆底部向上30-40厘米处加制踏镫，踏镫高度的丈
量从杆底部至踏镫与杆支点的上沿距离为准（图3）。
第三章比赛通则
4 竞赛
竞赛分个人赛和接力赛两大类。
5 竞赛办法
5.1 比赛中，运动员应自始至终在各自分道内跑进。
5.2 比赛方法
5.2.1 起跑口令
5.2.1.1 “各就位”, 运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及
或超过起跑线。
5.2.1.2 “预备”，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地
面，作好起跑的最后准备。
5.2.1.3 “鸣枪”：运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。
5.2.2 途中跑
运动员在比赛过程中，如果出现脚触地，须在落地处重新上踏镫继续比赛。
5.2.3 终点撞线
以高脚或运动员身体任何部位抵达终点线后缘垂直面瞬间为止，运动员的
身体和高脚杆须全部过程终点线后才能分离。
5.3 接力赛
每个接力区长度为10米，在中线前后各5米，交接的开始与结束均从接力
区分界线的后沿算起（图2）。
图2 高脚竞速接力比赛接力区示意图
高脚杆
脚踏镫
图3 高脚杆示意图（单位：厘米）
接力比赛的要求如下：
5.3.1 接力赛采用一付高脚杆进行比赛，运动员交接高脚杆后继续跑进。
5.3.2 混合接力赛的1、4棒为男队员，2、3棒为女队员。
5.3.3 队员必须在接力区内完成交接。
5.3.4 完成交接的队员应停留在各自的分道或接力区内，直到跑道畅通方可离开。
5.3.5 参加接力赛的运动队须在上一赛次前上报运动员接力顺序。
5.3.6 每队服装必须统一。
6 计时
全自动电子计时或手动电子计时均可，电子计时成绩均以百分之一秒为最
小计时单位。
7 风速
风速的判读单位为米/秒，进位到跑进方向较差的1/10米/秒（即+2.03米/
秒记录为+2.1米/秒，-2.03米/秒记录为-2.0米/秒）。显示单位为1/10米/秒
的数字显示式风速仪应具备自动进位的功能，以与本规则相同。
8 犯规与判罚
8.1 出现下列之一者，均取消犯规者的比赛资格。
8.1.1 抢跑：鸣枪前立于地面的脚离地。*
8.1.2 窜道：运动员在比赛过程中跑离本跑道。
8.1.3 掉杆：比赛运动员脚触地，未在原地上踏镫。
8.1.4 人杆分离
运动员抵达终点线时，身体或高脚杆的一部分仍未过线，脚与踏镫即分离。
8.1.5 接力赛中
8.1.5.1 运动员在接力区外交接高脚杆。
8.1.5.2 在退出接力区时，阻挡或妨碍其他运动员跑进。
*注：抢跑犯规：第一次给予警告；第二次取消犯规者该项目比赛资格。
第四章名次判定
9 名次
高脚竞速的名次判定以比赛中的决赛成绩决定名次，时间少者名次列前。
第五章弃权与申诉
10 弃权
10.1 点名时超过检录时间三次呼叫未到者按弃权论。
10.2 中途退出比赛者为弃权，无成绩。
11 申诉
11.1 对运动员参加比赛资格提出异议，应在大会开始前向仲裁委员会或裁判长书面
提出，在未有结果前，应允许该队员参加比赛。
11.2 参赛运动员若对比赛结果有异议，可以在比赛结束后30分钟内，向仲裁委员
会书面提出申请意见，同时交纳申诉费。仲裁委员会对申诉作最后的裁决。
11.3 大会竞赛组应负责将所有成绩宣告的时间记录下来。
第六章裁判员及职责
12 裁判员
高脚竞速比赛设裁判长1人，副裁判长1—2人，裁判员若干人。
13 裁判员职责
13.1 裁判长：
13.1.1 全面负责高脚竞速比赛的裁判工作，保证竞赛规则和大会规程能够顺利
贯彻执行；处理发生大会期间的以及本规则未做出明文规定的问题。13.1.2 检查所有有关的比赛成绩，处理有争议的问题。
13.1.3 对有关比赛的抗议或异议做出裁决。有权对有不正当行为的运动员提出
警告或取消比赛资格。
13.1.4 有权做出重赛的时间安排决定。
13.1.5 对每日的工作进行检查和总结。
13.2 副裁判长
13.2.1 协助裁判长领导裁判工作，作好裁判员队伍的事务管理。
13.2.2 当裁判长因故缺席时，应代理其职责，或受裁判长的委托，处理有关问题。
13.2.3 根据裁判长的建议，负责编排、记录和公告工作，负责场地、器材等设
施的检查管理。
13.3 检录主裁判、检录员
13.3.1 根据竞赛日程安排的检录时间，召集运动员到检录处点名。
13.3.2 根据规则规定，检查运动员的参赛证、服装、号码和比赛用具等是否符合规则规定。
13.3.3 准时安全按预定时间和路线将运动员带入赛场，交发令员控制。
13.4 主发令员、助理发令员和召回发令员
13.4.1 检查运动员所参加的比赛或组别是否有误，号码是否佩带正确，各项道
次应面向跑进方向，由左至右按道次排位。
13.4.2 组织运动员按道次正确的排列在起跑线后3米远的集合线上。
13.4.3 同终点主裁判取得联系完毕后，向运动员发出“各就位”、“预备”以鸣
枪方式发出起跑口令。
13.4.4 有权对运动员违反起跑规则的行为给予警告和判罚。
13.5 终点主裁判、裁判员
13.5.1 判定每组比赛运动员到达终点的名次。
13.5.2 若判定不一致应由主裁判做出最后裁定。
13.5.3 遇名次与成绩不一致时，应同计时主裁判联系并最后裁定。
13.6 计时主裁判、计时员
13.6.1 各道次计时员接受主裁判的统一领导。
13.6.2 计时员使用全自动或手动电子秒表计时。
13.6.3 每组计时员负责本道次的计时工作，并将成绩写在成绩记录表格内，签
字后交主裁判，必要时，主裁判可以核查秒表，以核实成绩。
13.6.4 主裁判判定每名运动员的最后成绩。
13.7 检查主裁判、检察员
13.7.1 全面监督运动员在比赛中的行为。
13.7.2 如发现运动员或其他人员犯规，应立即以书面报告交给主裁判。
13.7.3 出现犯规情况，应举旗示意。
13.7.4 接力赛中接力区应有足够的检查员负责监督。
13.8 成绩记录员、宣告员
13.8.1 详细记录由裁判长、计时主裁判提供的每个项目的全部成绩，并将成绩
记录表交给竞赛组。
13.8.2 对比赛中的各种信息予以宣告，对成绩的宣告应记录宣告时间。
板鞋竞速竞赛规则
定义：板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。
一、场地及器材
2 场地
2.1 在标准的田径场地上进行。
2.2 场地线宽均为 5 厘米，跑道分道宽 2.44—2.50米。
2.3 可根据比赛的需要和场地状况设置跑道的多少。
器材：比赛板鞋以长度为100 厘米，宽度为9 厘米，厚度为 3 厘米的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为 5 厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第三块护皮后沿距板鞋末端15 厘米。
二、比赛通则
竞赛分单项比赛和接力比赛两大类。
竞赛办法
5.1 比赛中，运动员应自始至终在各自道次内进行。
5.2 比赛方法
5.2.1 起跑口令
5.2.1.1 各就位：运动员将板鞋置于跑道起跑线前，运动员共同套好板鞋，任何一支的板鞋不得触及或超过起跑线。
5.2.1.2 鸣枪：枪响后，运动员方可起动跑进。
5.2.2 途中跑
运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。
5.3 终点
以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。
5.4 接力赛
板鞋竞速
5.4.1 接力区
每个接力区长度为10米，在中心线前后各5米，交接的开始与结束均从接力区分界线的后沿算起。
5.4.2 要求
5.4.2.1 接力赛采用多付板鞋组成多棒进行比赛。
5.4 2.2 第一棒队员和第二棒队员的交接必须在接力区内完成。
5.4.2.3 完成交接的队员应停留在各自的分道或接力区内，直到跑道畅通后方可离开。
5.4.2.4 每队服装须统一。
计时全自动电子计时或手动计时均可，电子计时成绩均以百分之一秒为最小计时单位。
三、犯规与判罚
7.1 犯规
7.1.1 抢跑：鸣枪前跑进起跑线。
7.1.2 窜道：运动员在比赛过程中窜离本跑道。
7.1.3 比赛中运动员脚脱离板鞋触地，未在原地穿好板鞋。
7.1.4 运动员抵达终点时，两只板鞋的一部分仍未过线，脚与板鞋分离。
7.1.5 运动员在比赛过程中，有阻挡或妨碍其他运动员跑进的行为。
7.1.6 接力赛
7.1.6.1 队员在接力区外交接接力棒。
7.1.6.2 在退出接力区时，阻挡或妨碍其他运动员跑进。
7.2 罚则
7.2.1 抢跑犯规：第一次给予警告，第二次取消犯规者该项目比赛资格。
7.2.2 发生规则7.1.2－7.1.6中之一者，取消犯规者该项目比赛资格。
四、名次排定
板鞋竞速的名次排定以比赛中的决赛成绩决定，时间少者名次列前。
五、弃权与申诉
弃权
9.1 在规定检录时间内三次点名未到场为弃权。
9.2 中途退出比赛为弃权，无成绩。
申诉
10.1 对运动员参加比赛资格提出异议，应在大会开始前向仲裁委员会或资格审查委员会提出，在未有结果前，应允许该队员参加比赛。
10.2 参赛运动员若对比赛结果有异议，可在比赛结果宣告后30分钟内，向仲裁委员会提出书面申诉，同时交纳申诉费。仲裁委员会对申诉作最终裁决。
10.3 大会竞赛部门应负责记录所有成绩宣告的时间。
六、裁判职责：
11裁判员；板鞋竞速比赛设裁判长1人，副裁判长1-2人，检录、发令、检查、计时、终点、记录、宣告等裁判员若干人。
12 裁判员职责
12.1裁判长
12.1.1 全面负责板鞋竞速比赛的裁判工作，保证规则能够贯彻执行；处理发生于大会期间与本规则未做出明文规定的问题。
12.1.2 检查所有有关的比赛成绩，处理有争议的问题。
12.1.3 对有关比赛的抗议或异议做出裁决。有权对有不正当行为的运动员提出警告或取消比赛资格。
12.1.4 有权做出重赛的时间安排决定。
12.1.5 对每场的工作进行检查和总结，对犯严重错误或不称职的裁判员，可作适当处理，必要时可停止其职务与工作。
12.2 副裁判长
12.2.1 协助裁判长领导裁判工作，做好裁判员队伍的事务管理。
12.2.2 当裁判长缺席时，代理其职务，或受裁判长的委托处理有关问题。
12.2.3 根据裁判长的建议，负责编排、记录和公告工作，负责场地、器材等设备的检查管理。
12.3检录主裁判、检录员
12.3.1 根据竞赛日程安排的检录时间，召集运动员到检录处。
12.3.2 根据规则、规程规定，检查运动员的参赛证、服装、号码和比赛用具等是否符合规则、规程要求。
12.3.3 按预定时间和路线准时、安全地将运动员带入赛场交发令员控制。
12.4 主发令员、发令员
12.4.1 检查运动员所参加的比赛或组别是否有误，组织运动员按其被编排的道次正确地排列在起跑线后3米远的集合线上。
12.4.2 主发令员同终点裁判长取得联系完毕后，向运动员发出“各就位”口令，以鸣枪方式发出起跑信号。发令员应协助主发令员记录运动员出发犯规情况。
12.4.3 有权对运动员违反起跑规则的行为给予警告和判罚。
12.5 检查主裁判、检查员
12.5.1 全面监督运动员在比赛中的行为。
12.5.2 如发现运动员或其他人员犯规，应举红旗示意，并立即以书面报告交裁判长；如无犯规情况，即举白旗示意。
12.6 计时主裁判、计时员
12.6.1 各道次计时员接受计时主裁判的统一领导
12.6.2 采用全自动电子计时或手动电子计时。
12.6.3 每道次计时员负责本道次的计时工作，并由每道次的计时组长将成绩写在成绩记录表内，签字后交计时主裁判，三人手动计时时，相同的两个成绩作为该运动员的最终成绩，三个成绩不一致时，取中间成绩作为最后确定成绩。必要时，计时长核查秒表，以核实成绩。
12.6.4 计时主裁判判定每道次的最后成绩并与终点主裁判最后核实各道次的名次、成绩是否有误，准确后才向计时员发出“回表”口令，并提醒计时员员准备下一组的比赛计时。
12.7 终点主裁判、终点员
12.7.1 判定每组比赛运动员到达终点的名次。
12.7.2 若判定不一致时，应由终点主裁判做出最后裁定。
12.7.3 若名次与成绩不一致时，应与计时主裁判联系并最后裁定。
12.8 记录员
12.8.1 详细记录由裁判长提供的每个项目的全部成绩，并将成绩表交竞赛部门。
12.9 宣告员
12.9.1 对比赛中各种信息予以宣告，对成绩的宣告应该记录宣告时间。
民族传统体育竞赛规则
高脚竞速竞赛规则 第一章比赛 1 比赛定义 高脚竞速运动是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的踏蹬，在田径场上进行的比赛，以在同 等的距离内所用的时间多少决定名次。 第二章场地及器材 2 场地 2.1在标准田径场上进行，场地线宽均为5厘米，跑道分道宽2.44-2.50米（图1）。 线宽0.05米 2.44-2.50米 9.76-10米 图1 高脚竞速比赛的场地示意图 2.2 接力比赛的接力区：接力区中线为宽5厘米的虚线4，前后5米处各画一条直的实线（图2）。 3 器材 3.1 高脚杆为竹、木或其它硬质材料制成（简称杆）。 3.2 高脚杆高度不限，从杆底部向上30-40厘米处加制踏镫，踏镫高度的丈量从杆底部至踏镫与杆支 点的上沿距离为准（图3）。 第三章比赛通则 4 竞赛 竞赛分个人赛和接力赛两大类。 5 竞赛办法 5.1 比赛中，运动员应自始至终在各自分道内跑进。 5.2 比赛方法 5.2.1 起跑口令 5.2.1.1 “各就位”, 运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。 5.2.1.2 “预备”，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，作好起跑的最后准备。 5.2.1.3 “鸣枪”：运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。 5.2.2 途中跑
运动员在比赛过程中，如果出现脚触地，须在落地处重新上踏镫继续比赛。 5.2.3 终点撞线 以高脚或运动员身体任何部位抵达终点线后缘垂直面瞬间为止，运动员的身体和高脚杆须全部过 程终点线后才能分离。 5.3 接力赛 每个接力区长度为10米，在中线前后各5米，交接的开始与结束均从接力区分界线的后沿算起 （图2）。 接力区中线 图2 高脚竞速接力比赛接力区示意图 图3 高脚杆示意图（单位：厘米） 接力比赛的要求如下： 5.3.1 接力赛采用一付高脚杆进行比赛，运动员交接高脚杆后继续跑进。 5.3.2 混合接力赛的1、4棒为男队员，2、3棒为女队员。 5.3.3 队员必须在接力区内完成交接。 5.3.4 完成交接的队员应停留在各自的分道或接力区内，直到跑道畅通方可离开。 5.3.5 参加接力赛的运动队须在上一赛次前上报运动员接力顺序。 5.3.6 每队服装必须统一。 6 计时
板鞋教学设计
板鞋教学设计 剑河县革东中学体育 任课教师:潘银春联系电话: 课的内三人板鞋教学设计容 七年级年级 教学构思 本课以新《课程标准》为依据，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以传承民族文化、开发民间体育运动资源、发展学生的身心健康为目的。以合作学练为主，指导学生互助合作、创新，尊重学生个性。使学生在活动中认识民间体育、了解民间体育、感受民间体育、体味民间体育、进而热爱民间体育。 让学生以小组为单位，带着问题进行尝试性练习，使学生养成积极思考，善于动脑的良好学习方法。并通过三人板鞋接力比赛培养学生善于观察，敢于创新，勇于拼搏的优良品质，进而激发其学习欲望。教师适时讲解示范动作要领，让学生认识到尝试练习过程中存在的技术缺陷，从而形成正确的动作表象。之后进行原地踏步过度到向前走到跑的练习，达到稳中求快的练习效果。最后进行“孤岛救援”的板鞋竞速游戏，使学生在游戏中对正确的技术动作得以巩固和提高，同时激发学生小组合作探究、团结奋进、拼搏进取的时代精神。放松利用板鞋舞来庆祝今天的民族大团结，在轻松愉快的氛围里结束本节课。本次课始终结合三人板鞋竞速的技术特点，各环节的设计都由浅入深，由易到难，循序渐进，环环相扣，学生在时而紧张、时而轻松诙谐的情境中，充分展现自我，团结协作，拼搏进取，整个课堂轻松活跃、富有趣味性。 教学目标: 知识目标:学生能了解板鞋的动作方法要求，并能初步掌握方法。
能力目标:学会通过口令指挥小组队员做完板鞋运动。 情感目标:培养学生团结协作的团队精神 教学重点:三人板鞋技术 教学难点:形成同伴间的配合 教学过程设计: 热身部分:利用徒手操来带动学生的协调能力，通过“兔子舞”的节奏来提高学生的协作能力，是围绕民族传统文化三人板鞋竞速进行设计和实施的。学生在进行行进间徒手操练习的时候要求学生在动作上要跟上口令的节奏，提高学生协调性，让学生达到动作的统一和一致。 基本部分:一开始教学生进行节奏练习。学生以三人小组为单位，先分别进行左右脚的原地踏步走练习，由慢而快;再分别进行左右脚的齐步走练习，先慢后快;之后到双脚的原地踏步走和齐步走的练习。学生全部适应了开始提高走的频率，使之能步伐协同一致往前走。 一开始让学生穿板鞋进行教学很多小组进行练习时就会出现摔倒的和动作不协调现象。但让学生先进行适当的节奏练习，摔倒现象会明显减少，动作的配合与协调也将大大提高 教学环节教师活动预设学生行为设计意图 活动各个关节;提高学生协一、行进教师站在队伍前列，发出口 调性，让学生尝试动间徒手操模仿教师动作练习，在动令，并领做各个动作作的统一和一致;为作上跟上教师口令及前 基本部分的练习打面同学的动作节奏 下基础。 遵循循序渐进的原则，组织增加学生集体配合的 二、“兔子学生完成练习熟练度，培养学生在
裁判法和竞赛规则
篮球裁判法与竞赛规则 14篮球裁判方法和技巧 14.1对篮球裁判员的基本要求 14.1.1政治素质：严肃认真，公正准确。 14.1.2业务素质：精通规则和裁判法；掌握篮球技术和战术；了解篮球运动的发展状况；不断更新知识；了解判罚尺度；提高裁判水平。 14.1.3心理素质：有自信心，有胆量，有良好的心情，有良好的注意力，临场态度审慎宽容。 14.1.4身体素质：速度快，耐力好。 14.2比赛前的准备 按时到达比赛地点。开好准备会。做好身体准备活动。检查比赛设备。监督球队的热身练习。确定球篮与球队席位。选择比赛用球。前十分钟主裁检查记录表。 前六分钟介绍运动员等。前三分钟运动员最后的准备。前一分钟主裁持球进入赛场。 14.3比赛的开始和结束 14.3.1比赛开始：主裁用握手明确双方队长；主裁与副裁联系；主裁面对记录台在两名跳球队员之间将球垂直抛起；副裁核实拍球是否合法；副裁做开表手势并做前导裁判；主裁做追踪裁判； 14.3.2比赛结束：当记录台发出比赛结束的信号时，主裁立即鸣哨宣布比赛结束，副裁拿球，两人一起走到记录台。检查计时钟核对记录表，由计时员、30秒钟计时员、记录员、副裁、主裁依次在记录表上签字。 14.4裁判员的占位和责任 14.4.1场地责任的划分：如图。追踪裁判重点负责1、2、3、5、6区；前导裁判重点负责4、5、6区。 14.4.2追踪裁判的占位：要在球的左后方站位，离球大约3---5米，并找好视角（队员之间的空间）。 14.4.3追踪裁判的责任：不断移动，注意插进（球向篮下或端线推进时）；观察球的飞行，判断球是否中篮；负责左侧边线、中线（球回后场的可能性）和30秒钟装置；追踪变前导时要侧身跑观察比赛； 14.4.4前导裁判的占位：快速位于比赛的前方，在其左侧的3分线和其右侧的限制区边缘之间的端线外移动。 14.4.5前导裁判的责任：负责右边线和端线；三分投篮时作出手势；判罚粗野行为（附带的接触不判犯规）。 14.5出界和掷球入界 当球出界时，分管裁判立即鸣哨，举手以停止计时钟，指出掷球入界队的比赛方向（看不清哪方使球出界时，可寻求帮助或争球）。裁判员递交球给掷球队员并检查掷球入界的情况，在距违犯最近的边线或端线（篮板后除外）将球掷入界内，球入界作开表手势。另一裁判观察场内其他队员的情况。 14.6投篮情况 14.6.1球的飞行：追踪裁判负责球的飞行，前导裁判观察离开球的情况。宣判裁判决定中篮是否得分。得分队的队员不必触及球，警告不超过1次，在第1次出现时就可宣判技术犯规。 14.6.2攻、防中的干扰球：在投篮中，球下落并整体在篮圈之上，在球触及篮圈之前或球明显不会触及篮圈之前，攻、防队员都不得触及球。守方触球得分有效，掷端线球。攻方触球违例，由守方掷边线球。
板鞋竞速竞赛规则
板鞋竞速竞赛规则 第一章比赛 1 定义 板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行 的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。 第二章场地及器材 2 场地 2.1 在标准的田径场地上进行。 2.2 场地线宽均为 5 厘米，跑道分道宽 2.44～2.50米。 2.3 可根据比赛的需要和场地状况设置跑道的多少。 3 器材 比赛板鞋以长度为 100 厘米，宽度为 9 厘米、厚度为 3 厘米的木料 制成（以三人板鞋为例）。每只板鞋配有三块宽度为 5 厘米护足面皮， 分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。第一块护皮前沿 距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第 三块护皮后沿距板鞋末端 15 厘米（护皮在符合规定的条件下可自备）。 （图1） 第三章比赛通则 4 竞赛 竞赛分单项比赛和接力比赛两大类。 5 竞赛编排 5．1竞赛编排原则 5．1．1 在标准田径场上每组4个队比赛。 5．1．2 接力比赛提前一个单元将接力棒次表交编排记录组。 5．2 编排赛次和分组 5．2．1 参赛队数过多，不能在一个赛次（决赛）进行比赛的项目，应举行若干赛次的比赛（分组赛）。举行决赛前各赛次比赛时，所有参赛队都必 须参赛，并通过各赛次取得决赛的资格。
5．2．2 由竞赛委员会安排比赛的预、复、决赛。 5．2．3 每一赛次录取方法（如下表） 5．2．4 第一赛次抽签排定道次。 5．2．5 对于后续赛次，根据第一赛次成绩排序进行蛇形编排组次和道次。5．2．6 前八名决赛道次安排，根据上一赛次的成绩排序， 3、4 名抽决赛第一组2、3道，7、8名抽决赛第一组1、4道；1、2名抽决赛第二 组2、3道，5、6名抽决赛第二组1、4道。 5．2．7 在任一赛次的最后一组和后续赛次或决赛的第一组之间必须留出的最短间隔时间为45分钟。 6 竞赛办法 6.1 起跑 6.1.1 当发令员发出“各就位”口令时，运动员将板鞋置于跑道起跑线后， 运动员共同套好板鞋，任何一只的板鞋不得触及或超过起跑线。 6.1.2 当发令员鸣枪时：听到枪响后，运动员方可起动跑进。 6.2 途中跑 运动员在比赛过程中，应自始至终在各自道次内进行。如果出现某一 队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继 续比赛。 6.3 终点 6.3.1 记时员的停表以第一名运动员身体躯干任何部位（不包括头、颈、 臂、腿和脚）抵达终点线后沿垂直面瞬间为止， 6.3.2 到达终点时，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。6.4 接力赛：是指由多组板鞋运动员组成，各组运动员通过规定完成的距 离将接力棒由起点传送至终点的比赛。 6.4.1 接力区：
篮球规则裁判法考试试卷及答案
一、填空题（每空１分，共30分） １、国际篮联的正式比赛场地，球场尺寸长28 米，宽15 米，球场的丈量是从界限的内沿量起。 ２、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。所有界线宽 5 厘米。 ３、罚球线长米，罚球线的外沿距端线的内沿米。 ４、先在距两边线各米处从端线引出两条平行于边线的直线，再以篮圈的中心垂直线与地面的交点为圆心，以米为半径画弧与两直线相交，即画出 了三分线。 ５、篮板的尺寸为横宽米，竖高米，篮板下沿距地面米。 ６、篮圈的内径最小为45 厘米，最大为厘米。圈材的直径最小为厘米，最大为厘米。篮圈内沿距篮板面的最近距离为15 厘米。篮圈上沿距地面 米。 ７、球的圆周不得小于厘米，不得大于78 厘米。重量不得少于567 克，不得多于650 克。 ８、球队要使用4-15 的号码，同队队员不得使用重复号码。 ９、国际篮联的一场正式比赛可分成 4 节，每节10 分钟。 10、在所有的决胜期中，球队按下半时或第四节进攻方向的相同球篮继续比赛。 二、是非判断题（判断每小题是否正确，正确的在题后的括号内填写“√”，错误的 在题后的括号内填写“×”。每题２分，共20分） １、防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地（双脚之间的距离与身高成比例），双臂上举就是建立了合法的防守位置。（√） ２、Ａ3在后场运球后将球传向位于前场的Ａ5，球碰到Ａ5后又弹回了后场，Ａ3在与对方抢球中首先接触了球。裁判员判Ａ队球回后场违例。（×）３、比赛过程中记录员将Ｂ队的一个三分球记成了两分，下半时结束后双方打成平局（错误比分）。主裁判员认为已不能再纠正，双方必须进行决胜期比赛。决胜期结束后Ｂ队告负。（×） ４、Ａ队犯规，Ｂ5在端线后掷界外球。为躲避Ａ队的封堵，Ｂ5从篮架左侧跑到右侧将球掷入场内。裁判员判Ｂ5掷界外球违例。（√）
板鞋教案及设计
板鞋（第一课次）教学设计 一、指导思想 本课依据《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神，贯彻“以学生为主体，健康第一”的原则为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣.将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，运用多种教学方法，启发学生自学、自练、合作学习,发展学生的学习能力，形成积极主动的学习态度。 二、教学内容 1．游戏：游戏（小鱼网） 2、板鞋：（第一次课） 3、身体素质：上肢力量练习——俯卧撑 三、教学背景分析 1．教学内容分析 本次选用板鞋运动为主要教材，板鞋运动是一项既有竞技性、健身性又有娱乐性的民族传统体育项目。练习者必需同心协力，步伐一致，默契配合，才能以最快的速度到达终点。它因运动形式多样、活动内容丰富，规则、场地、器材要求简单便捷，具有一定娱乐性和趣味性。因此，深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生下肢及腰腹的力量、提高身体的灵敏性、协调性及平衡能力；培养学生敢于挑战自我，团结协作的精神，提高责任感，增强自信心等方面的功能和价值。 2．学生情况分析
中职学校学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为，学生注重实践体验和自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对具有一定技术含量和具有一定挑战性的学习内容往往会表现出更强的好奇心和求知欲，这对于进行本课教学是有一定帮助的。另外，由于大部分学生都是独生子女，因此在合作、互助、责任感和抗挫折等方面的能力比较欠缺。这些情况对本课教学提出了挑战和有针对性的要求。 三、教学目标： 1、认知目标：通过本次课，让学生了解板鞋运动，培养学生积极参与板鞋 运动的态度和兴趣。 2、技能目标：通过本次课对板鞋的学习，使75%的组合能达到步伐一致， 配合默契，发展学生的灵敏性及协调性。 3、情感目标：培养学生的集体荣誉感，提高团结协作能力。 四、教学重点：团队合作意识 五、教学难点：穿板鞋行走的协调性 六、教学过程： 集队、问好、宣布内容、安全教育——队列行进徒手操——游戏——分组练习——学习直线行走——分组练习——学习转弯走——接力比赛——素质练习——放松——小结——师生再见——下课——收器材。 七、本课特点： 1、教学中精讲多练，更加注重实践体验，关注学生内心感受。以探究
篮球竞赛规则及裁判法
篮球竞赛规则及裁判法 篮球规则是篮球运动的法律性文件，是篮球竞赛唯一的理论依据。裁判法是临场裁判员的工作方法，知道裁判员如何完成一场竞赛的裁判工作。了解与掌握篮球竞赛规则与裁判法的主要内容对于开展篮球运动，搞好篮球竞赛具有重要的意义。 第一节篮球竞赛的主要规则 一、裁判员的职责和权力 临场裁判员包括主裁判员一名和副裁判员一到两名。记时员、记录员、助理记录员和24秒记时员各一名为其助理。裁判员有权在比赛期间对场内外的违反规则的行为作出宣判。他们在竞赛开始前20min到达场地后既开始行使权力，经主裁判员确认竞赛时间终了时权力结束。主裁判员负责检查队员服装、各种设备、工作人员等，同时在裁判员意见不统一时有权停止比赛，在竞赛终了时由其检查无误后其它职员的任务方告结束。 二、违例及其犯规 违例是违反规则的行为。罚则是发生违例的球队失去球权，由对方在最接近发生违例的地方掷界外球，直接位于篮板后面的地点除外。 （一）运球违例（两次运球） 运球的概念队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一队员之前在触及球为运球，每运一次球必须使球与地面接触；球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止。运球过程中手不和球接触时跑多少步不受限制，不能翻腕运球（携带球），不能双手同时拍球；队员第一次运球结束后，不得再次运球。 超出以上的规定则为非法运球，但如果队员运球后又失去了对球的控制则除外。 （二）持球移动违例（走步） 队员在向任何方向持球移动时应受一定的限制，超出规则的限制即造成持球移动违例（走步）。怎样判断走步违例？ 1.中枢脚的确定队员双脚着地接到球，可以用任何一脚做中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。队员在移动或运球中接到球，如双脚同时着地时，则任一脚都可以是中枢脚；两脚分先后着地，则先触地的脚为中枢脚；如一脚着地，队员也可跳起此脚并双脚同时落地，则哪只脚都不是中枢脚。 2.持球移动确定了中枢脚后：在传球或投篮中中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。 停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮中一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起。 超出以上的限制即为走步违例。 （三）球回后场违例 控制球的队员在前场不得使球回后场。在球进入后场前，如果是控球队的队员最后触及球并使球进入后场，当球触及有部分身体接触中线或位于中线后的该队队员，或球接触后场地面后又被该队队员首先触及即为球回后场违例。 1.判断球回后场的三个必要条件即必须是控制球队才能出现球回后场违例；必须是控制球队使球从前场进入后场；必须是控制球队的队员在后场首先触及球。要造成球回后场违例，则三个条件缺一不可。 2.球回后场违例的几种情况①队员前场掷界外球，直接将球传给或球碰到篮圈、篮板后弹会又触及位于后场或有部分身体触及中线的同队队员时②队员骑跨中线接球或传球时
板鞋竞速教案
授课学院： 授课内容：板鞋竞速 授课教师： 授课时间：2010年5月授课地点： 指导老师：
教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，按体育课程资源的开发与利用理论设计，传播民族文化，开发少数民族传统体育项目。根据学生的心理和生理特点，全课贯穿寓教于乐，乐中施教的精神。合理应用自主学习、合作学习等方式，让学生在学练中学会思考、学会交流，培养学生团队团结协作的品质，着力达到健身、启智和育人的目标。 二、学情分析 1.教材内容为板鞋竞速，是一个少数民族传统体育项目，多数学生对此不太了解；为传播和推广少数民族传统体育文化；培养学生协调统一的团队精神；锻炼学生下肢的力量及速度素质，特把其引入课堂。 2.在心理方面，他们已经具有了一定的分析问题和解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让他们分析问题、探讨问题。 3.在能力意识方面，他们具有一定的体育活动能力及认知水平，但团队意识、集体意识较差，所以进行此练习能够很好的培养学生集体与个人统一协调的品质。 三、教学目标 1.通过学习，了解板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值； 2.通过自主学习，初步掌握板鞋竞速慢跑技术； 3.培养学生协调统一和团队合作的意识。
四、教学重点、难点 重点：穿板鞋行走时，三人之间脚步的协调一致性。 难点：穿套板鞋行走时，腿部的发力情况。 五、教学过程设计 本节课准备部分通过一个《兔子舞》结合音乐的游戏，将学生带入有节奏的团队合作情境中，让学生知道在集体活动里团结、协调、统一的重要性，学生随着教师的口令，集中注意力，很快进入统一的节奏里，用这样的方法，调动学生主动参与的意识。接下来安排一个团队竞速练习，让学生体会到协调统一在团队竞速当中的重要性，以此转入对板鞋的讲解。教师结合板鞋器材介绍其组成和结构及其穿套板鞋，便于学生认识和使用器材。接下来给学生充分的自练时间，“自思”时间，让学生先小组讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生自学能力、思维能力与团队合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。又通过板鞋竞速比赛巩固了学习目的。最后在轻松柔和的乐曲中师生共同放松，结束了本节课的学习。 六、教学评价设计 通过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，感受在团队当中合作协调统一的重要性，并对自己、对他人进行评价，同时教师通过巡回指导给予一定的评价，这样学生不仅掌握了动作方法，而且各方面都有了全面的体验。
篮球竞赛规则和裁判法
篮球竞赛规则和裁判法 竞赛规则 篮球竞赛规则是篮球比赛的法规，它以法规性的条文方式，规定了什么是要肯定的正确技术，什么是可以容许的合理动作，什么。是必须否定的错误行为, 从而体现和维护了篮球初创时期提出的基本精神、宗旨和Ll的。规则是比赛中裁判员行使权力的依据，随着篮球运动的发展，篮球规则经过了多次修改，逐渐完善，保证和促进了篮球运动的普及和发展。 篮球裁判工作是开展群众性体育活动和篮球竞赛的重要组成部分，裁判员是 一场比赛的主持者，也是比赛的法官，比赛中裁判员的宣判是最高的决定。因此， 裁判员必须精通竞赛规则与裁判法，准确地掌握裁判尺度。同时，裁判员应坚持原则，秉公执法，以公正准确、积极稳定作为临场裁判员的行为准则。 学习和研究篮球规则与裁判法将有利于我们更全面、深刻地认识篮球运动， 以便将来更好地开展篮球运动及从事篮球教学和训练工作。 一、比赛的定义、场地与设备 （一）定义 每场比赛由两个队参加，每队出场5名队员，Ll的是将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受到规则的限制。 （二）场地与设备 1.国际比赛的场地长28米、宽15米。（注：球场的丈量从界线内沿量起）篮板的尺寸为横宽L80米，竖高1.05米，下沿距离地面 2.90米，篮球的内径为0.45米，篮圈顶面距地面的距离为 3.05米，中圈的直径与2条罚球线的长度均为3.60米。3分投篮区的半径为6.25米,篮球场上的各线宽均为5厘米。（注：罚球区两旁位置区的中立区域例外） 2.球的圆周不得小于0.749米，不得大于0.780米，重量不得少于567克，不得多于650克。充气后，使球从1.80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于L40米（从球的顶部量起）。
探析民族传统体育运动板鞋竞速的技术
探析民族传统体育运动板鞋竞速的技术 (以三人板鞋为例) 摘要 板鞋竞速是少数民族一项独具特色的传统体育运动项目，以其特有的健身性、竞技性等特征，深受广大人民的喜爱[1]。板鞋竞速起源于广西壮族，近五年来开始在全国推广。板鞋竞速是第八届全国少数民族运动会新增设项目，其技术的介绍本就不是很多，比较全面的更是没有。如今许多学校正在开展推广此板鞋竞速，由于是民间流传的，因此缺少相关文字记载。本文对板鞋竞速的起源及项目特征作了简单介绍，根据笔者连续参加四次大型的板鞋竞速比赛的经验总结，对板鞋竞速的技术动作有了详细的说明，对其他笔者的观点进行过总结、尝试，对板鞋竞速运动技术进行深入了解和参与多次实践，对本文提到的板鞋技术做过多次验证，旨在为全民健身运动，更好地在学校及其娱乐场所推广板鞋竞速、为板鞋竞速训练与比赛提供一定的理论技术参考依据，同时也希望有越来越多人喜欢少数传统体育运动项目、喜欢板鞋竞速运动，学会板鞋竞速运动，参加板鞋竞速比赛，体会其中的乐趣。 关键词：板鞋竞速；跑；蹬；摆；技术；三人
Analysis of National Traditional Sports Athletic Shoes Racing Technology Abstract：Athletic shoes（to three people for example ）is Minority a kind of unique distinctive traditional sports events, have special fitness sexual、athletics characteristic, By the majority of the people's favorite, Athletic shoes originated in the Guangxi Zhuang, Began nearly five yeas in the national promotion, Athletic shoes is the eighth national minority games new project. Its introduction to the technology this is a lot, more comprehensive is not.Many schools are now promoting this shoes racing,because it is folklore so a lack of related text records.This article on the origins of racing shoes and introduce a simple item characteristic, According to the author continuously in three large shoes of racing game experience, Technique on plate shoe racing has a detailed description, On the opinions of others I have been summarized and trying. to Board racing shoes motion technology for deep understanding of and participation in various practice, Shoe technology referred to in this article several times verification, To provide for the nationwide physical fitness campaign, Better in schools and places of entertainment and Promotion Board shoes racing , Training and competitions for the plate shoe racing provides a theory of technical reference, At the same time want to have more and more people like shoe racing sports, Society Board shoes racing sports, Participate in the plate shoe racing sports, Experience the fun. Key Word:Athletic shoes；Running；Pedal；Pendulum；Technology； There people
篮球竞赛规则与裁判法
篮球竞赛规则 （说明：本竞赛规则及裁判法是本次赛事重要的指导标准，各参赛队必须认真学习竞赛规则，各裁判员必须认真学习裁判法。） 篮球规则是篮球运动的法律性文件，是篮球竞赛唯一的理论依据。裁判法是临场裁判员的工作方法，指导裁判员如何完成一场竞赛的裁判工作。 一、篮球竞赛的主要规则 （一）违例及其罚则 违例是违反规则的行为。裁判员应根据下列基本原则来判断是否违例： ● 规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。 ● 在每场比赛中运用常识的一致性，在比赛中要记住有关队员的能力以及他们的态度和行为。 ● 在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，对于参与者们正想 1、运球违例（两次运球或非法运球） 运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术。球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止。不能翻腕运球（携带球），不能双手同时拍球，不能两次运球。漏接：运球开始或结束时，队员偶然地失去球，接着又恢复控制球。漏接不是运球。“三不碰”可以再次接触球。 2、持球移动违例（走步） （1）中枢脚的确定 第一种类型：队员双脚着地接到球（原地接球），可用任一脚作中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 第二种类型：队员在移动或运球中接到球。第一种情况：队员接到球时一脚正触及地面，另一脚一触及地面，原先那只脚就成为中枢脚；如队员跳起原先触及地面的那只脚并双脚同时落地，则哪只脚都不能成为中枢脚。第二种情况：队员接到球时双脚离开地面：A、双脚同时落地，任一脚都可作为中枢脚；B、两脚分先后落地，先触及地面的脚是中枢脚；C、一脚落地又跳起这只脚并双脚同时落地，哪只脚都不能成为中枢脚。 （2）判定持球移动 确定中枢脚后，队员在传球或投篮中，可抬起中枢脚，但在球离手前不准落回地面；队员开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。哪只脚都不能作为中枢脚时，如队员传球或投篮，可抬起一脚或双脚，但在球离手前不准落回地面；如运球，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 3、球回后场违例 （1）三个必备条件：A、控制球队才能出现球回后场；B、必须是控制球队使球从前场进入后场；C、必须是控制球队的队员在后场首先触球。 （2）球回后场违例的几种情况：队员从前场跳起，在空中直接从中圈跳球中获得控制球，并一脚或双脚落回后场；队员在前场跳起于空中获球后落在后场；队员从后场起跳，在空中接住同队队员从前场传来的球后落在前场；队员骑跨中线时接前场来球等等。 （3）不算球回后场违例的情况：被防守队员断回后场的球，可以被双方任一球队重新获得；运球队员在中线附近由后场向前场做后转身运球，即使身体接触了前场地面但球运在后场地面上，继续向前运球；在前场投篮出手后球
板鞋竞速运动的功能分析
板鞋竞速运动的功能分析 具有悠久历史渊源的壮族在长期发展中创造了灿烂恢弘的民族文化，为世界文化生态的多样化做出了突出贡献。板鞋竞速作为壮族传统文化中一个重要组成部分，产生之初的主要功能仅是支持军事训练、抵御倭寇的侵略。伴随自然环境和社会环境的不断变迁，少数民族传统文明的文化特质逐渐淡化，而壮族文化赋予的更多、更丰富的功能内涵使这项传统体育项目历久弥新，散发出独特的文化光芒。 一、健身功能 板鞋竞速源于“三人板鞋”，三人板鞋是自明朝以来就广泛流行于广西壮族民间的一种体育竞技活动。它是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。比赛中，三人同踏一副“木板鞋”，后面二人双手分别搭在前面队友肩上或扶在队友腰部，在规定的距离内，先抵达终点者为胜。由于这种项目的特殊性所以要求运动员的速度发挥更充分、耐力基础要求更高。参与其中时，对身体素质、内脏器官和中枢神经系统协调配合能力的增强都会作用明显。以坚强心理为取胜保障的竞技活动，要求参与者领先不骄傲、落后不放弃、配合时头脑清醒。技战术运用的顺畅程度的成功与否以及比赛结果的胜利与失败，无不在对人的心理产生冲撞。高速的运动，也较易使参与者本来相对稳定的情绪产生波动。在种种因素的干扰下，顽强的意志品质对稳定情绪完成既定和机动战术配合就具有重要作用，这时比的就是谁具有更加清醒的头脑、更加敏捷的思维和更加冷静地观察战局变化的能力。参与其中时，对个体良好心理素质的培养也就成了应有之意。环境、对手和同伴在运动中是相互交流和互动的关系。重视与环境的融合会使机体得到更多的愉悦；尊重对手和相互谅解会使个体得到的愉悦；积极配合和默契呼应也会使人体得到更多的愉悦。与环境交流，与对手交往，与同伴交心，对提高人相互尊重，相互珍惜具有积极作用，并可培养人的集体主义精神和团队协作意识，促进从“自然人”向“社会人”的转化，促进人具备更全面的社会属性。 二、教育功能 （一）是一种身体教育方式。 在进行板鞋竞速运动中可实现对精神、尊重和配合的身体教育，在此运动中，要求参与者尽心尽力并调动全部潜能进行力量与智力的激烈较量。鼓励的是奋力争先、敢于拼搏、勇于胜利的拼搏奋斗精神。体现的是个体与个体之间的尊重、理解和友爱。使整体目标与个人目标保持了高度一致，其中没有脱离于整体的个人胜利者，只有个体对团队的强烈归属感和一体感，注重的是相互协调的团队意识。 （二）是培养积极进取精神的一种教育手段。
浅析板鞋竞技运动技术
浅析板鞋竞技运动技术 摘要：板鞋竞速运动是我国少数民族传统体育的重要组成部分，也是我国少数民族在长期生活实践中智慧的结晶。一方面通过板鞋竞速运动提高人们的身体素质，另一方面可以更好地促进各民族经济文化的交流。本文通过对板鞋竞速运动运动起源发展及其自身规律的研究，总结出板鞋运动相关的训练方法。意在推动板鞋运动竞技水平向更高、更快、更强的方向发展，为促进民族文化的发展注入新的活力。 【关键词】：板鞋竞速运动，动作技术，训练方法 Abstract: Skateboard sneaker Racing Sports is one of important parts of traditional minority sports in China, and it is also the sapiential crystallization from the long life practice of Chinese ethnic minorities. On the one hand, people can improve their physical quality through the Skateboard sneaker Racing Sports. On the other hand, the sports can better promote exchanges of the national economic and culture. This paper discussed the research on its origin and regular development of Skateboard sneaker Racing Sports. And summed up the training methods of the sports, which intend to promote the sports competitive level to a higher, faster, stronger development and inject new vitality to the development of national culture. Key words: Skateboard sneaker Racing Sports; action technique; training methods 前言 板鞋竞速源于“三人板鞋”,三人板鞋是自明朝以来就广泛流行于广西壮族民间的一种体育竞技活动。据传,明代倭寇侵扰我国沿海,广西土官瓦氏夫人领旨率兵赴江浙抗倭。瓦夫人为让广西壮族的勇土步伐整齐,命令每三名勇士同穿一副木板鞋齐步跑。经过训练,勇士战斗力大增,很快挫败了倭寇。后来,广西壮族民间开始效仿瓦氏夫人的“同步”练兵法,在田头地角、房前屋后开展三人穿板鞋竞速。之后,三人板鞋经过不断表演和竞赛,已形成较规范的比赛规则,并被称为“板鞋竞速”。2005年,国家民委、国家体育总局批准将“板鞋竞速”项目列为2007年11月在广州即将举行的第八届全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目。板鞋竞速不但能增强体质,而且运动步调一致,行走灵活,协调自然,很受壮族人民的喜爱。随着国家民委,体委的重视,板鞋舞、板鞋竞速在群众文体活动中开展得比较普遍,很多省市还已该项活动纳入全民健身活动中。 一、研究对象和方法 （一）研究对象 2013年 11月第10 届昆明市少数民族传统体育运动会，男子三人板鞋竞速决赛前2名运动
三人板鞋说课稿
《三人板鞋》说课稿 一、指导思想 根据新课程标准“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生的主题地位，培养学生对体育活动的兴趣，促进学生身心的健康发展。培养学生团结协作意识，以及吃苦耐劳、永不放弃的意志品质。 二、教学内容 1.游戏：搭桥过河 2.三人板鞋：（第一次课） 3.素质练习 三、教材分析 三人板鞋是一项群众性、娱乐性、竞技性于一体的民族传统体育，具有独特的健身娱乐性。既要发挥个人的灵敏性，又要发挥团结协作的精神。能够有效的发展学生的下肢力量及协调，灵敏等素质。通过游戏：搭桥过河，培养学生团结协作的能力,活跃课堂气氛，提高学生对体育的学习兴趣。 四、学情分析 初中一年级的学生的年龄特征是：注意力容易集中，对新鲜的事物容易感兴趣，但持续的时间不长。因此，在整节课的大部分时间里，我都把学生以自由组合的方式进行分组，让学生带着问题进行尝试性练习，激发学生合作探究、团结奋进的精神，让学生在不断探索中掌握技能 五、教学目标 1.认知目标：通过本节课的学习，使学生了解三人板鞋的起源，运动发展特点及锻炼价值 2.技能目标：通过本节课的学习，使80%的学生初步掌握三人板鞋的技术动作 3.感情目标：通过参与本节课学习，可以发展学生的下肢力量及协调，灵敏等素质以及培养学生善于思考，团结协作的精神 六、教学重点：团队合作意识，注意安全问题 七、教学难点：穿板鞋行走的协调性 八、教法： 1.示范讲解法 学习新内容的技术动作时，先由教室讲解示范动作要领，请同学协助完成示范动作，然后让学生分组进行模仿练习。 2.个别辅导法
对于班内小部分由于动作不协调、动作技能掌握得相对较差的男女生，采用个别辅导法，因材施教以提高他们学习的自信心，培养他们对三人板鞋的兴趣。 3.比赛法 通过分组比赛与评价，为学生提供学习交流与展示自我的平台，激发学生竞争意识，活跃课堂气氛，增强团队合作精神。 九、学法 1.学会看、听与想 通过看教师示范讲解三人板鞋的动作要领，并积极主动地思考教师提出的问题，并进行模仿。 2.合作和探究法 让学生在分组练习中学会合作，探究三人板鞋技术的关键环节。相互帮助，提高技能水平。 3.比赛法 通过让学生进行合理分组后，把理论与实践相结合，激发学生学习兴趣和掌握巩固技能。 十、教学流程 准备部分 1、课的常规：体育骨干集合，整队，检查人数，教师宣布本节课的内容、要求，安排见习生。 2、教师领做健美热身操，使学生的身体处于一个适合运动的科学状态，让学生在学习部分的激烈运动中做好良好的准备，避免出现各种运动损伤，同时也活跃课堂气氛。 基本部分 通过游戏“搭桥过河”发展学生善于组织，积极配合的团体精神，促进新课程的学习。 在学三人板鞋技术动作时，先由教师讲解示范动作要领，请学生协助完成示范动作，然后让学生分组进行模仿练习。动作要领包括：第一个同学固定好板鞋在合适的位置，第二第三个同学分别快速穿好板鞋并分别扶住前面同学的肩或腰部，身体重心前倾，在向前过程中要注意大腿带动小腿，以及勾脚尖防止板鞋脱落。动作重点是团队的合作意识，动作难点是穿板鞋行走的协调性。 分组练习：1、将男女生各分成8个小组，每个小组分别站在两条起跑线的两端，教师先用哨声指挥学生进行徒步练习（3次）。通过徒步练习让学生在上板之前培养学生的团结协作能力和协调性。 2、组织学生用板鞋进行分组练习，每一小队的队员有节奏走过对面的起跑线（4次）教师巡回指导、及时地纠正错误动作，解决学生出现的问题。（强调
板鞋竞速教案
教学技能大赛 授课学院： 授课内容：板鞋竞速 授课教师： 授课时间：2010年5月 授课地点： 指导老师：
教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，按体育课程资源的开发与利用理论设计，传播民族文化，开发少数民族传统体育项目。根据学生的心理和生理特点，全课贯穿寓教于乐，乐中施教的精神。合理应用自主学习、合作学习等方式，让学生在学练中学会思考、学会交流，培养学生团队团结协作的品质，着力达到健身、启智和育人的目标。 二、学情分析 1.教材内容为板鞋竞速，是一个少数民族传统体育项目，多数学生对此不太了解；为传播和推广少数民族传统体育文化；培养学生协调统一的团队精神；锻炼学生下肢的力量及速度素质，特把其引入课堂。 2.在心理方面，他们已经具有了一定的分析问题和解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让他们分析问题、探讨问题。 3.在能力意识方面，他们具有一定的体育活动能力及认知水平，但团队意识、集体意识较差，所以进行此练习能够很好的培养学生集体与个人统一协调的品质。 三、教学目标 1.通过学习，了解板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值； 2.通过自主学习，初步掌握板鞋竞速慢跑技术； 3.培养学生协调统一和团队合作的意识。
四、教学重点、难点 重点：穿板鞋行走时，三人之间脚步的协调一致性。 难点：穿套板鞋行走时，腿部的发力情况。 五、教学过程设计 本节课准备部分通过一个《兔子舞》结合音乐的游戏，将学生带入有节奏的团队合作情境中，让学生知道在集体活动里团结、协调、统一的重要性，学生随着教师的口令，集中注意力，很快进入统一的节奏里，用这样的方法，调动学生主动参与的意识。接下来安排一个团队竞速练习，让学生体会到协调统一在团队竞速当中的重要性，以此转入对板鞋的讲解。教师结合板鞋器材介绍其组成和结构及其穿套板鞋，便于学生认识和使用器材。接下来给学生充分的自练时间，“自思”时间，让学生先小组讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生自学能力、思维能力与团队合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。又通过板鞋竞速比赛巩固了学习目的。最后在轻松柔和的乐曲中师生共同放松，结束了本节课的学习。 六、教学评价设计 通过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，感受在团队当中合作协调统一的重要性，并对自己、对他人进行评价，同时教师通过巡回指导给予一定的评价，这样学生不仅掌握了动作方法，而且各方面都有了全面的体验。
板鞋竞速
曲靖师范学院本科毕业论文 论文题目：丘北一中板鞋竞速开展的体育教学环境研究 作者：王宇洁学号：2008151231 学院：体育学院 年级：2008级 专业：体育教育 指导教师：徐喜梅职称：讲师 完成日期：2012年5月 曲靖师范学院教务处
曲靖师范学院 本论文（设计）经答辩小组全体成员审查，确认符合曲靖师范学院本科(学士学位)毕业论文（设计）质量要求。 答辩小组签名 答辩日期：
原创性声明 本人声明：所呈交的论文（设计）是本人在指导教师指导下进行的研究工作成果。除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文（设计）中不包含其他人已发表或撰写过的研究成果。参与同一工作的其他同志对本研究所作的任何贡献已在论文（设计）中作了明确的说明并表示了谢意。 签名：日期： 论文（设计）使用授权说明 本论文（设计）作者完全了解曲靖师范学院有关保留、使用毕业(学位)论文（设计）的规定，即学校有权保留论文（设计）及送交论文（设计）复印件，允许论文（设计）被查阅和借阅；学校可以公布论文（设计）的全部或部分内容。 签名：指导教师签名：日期：
丘北一中板鞋竞速开展的体育教学环境研究 摘要 云南作为我国少数民族成分最多的地区，其民族体育成分更是以它浓郁的乡土气息和民族特色，成为中国民族传统体育中一块瑰宝。少数民族传统体育项目从不同角度反映了各民族的历史文化、习俗风情，不仅是少数民族人民强身健体的重要方式，也为加强民族团结，活跃人民文化生活做出了积极的贡献。少数民族传统体育项目历史悠久、内容丰富、范围广泛，融健身、娱乐为一体，具有很高的开发价值，在中学开展少数民族传统体育项目，是创新中学课程内容、丰富校园文化、弘扬和传播少数民族体育文化的有效途径。通过运用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法等科研方法，对丘北一中开展少数民族传统体育项目--板鞋竞速运动的教学环境进行了研究和探讨。研究结果表明:丘北一中的体育教学环境以物理环境和人文社会环境相结合，以学校体育环境为机构的体育教学理念来开展体育教学，丘北一中的体育课程内容多是从竞技体育转化而来，如：篮球、田径、排球等，学生对其已经产生厌倦，失去兴趣；体育教学课堂模式单一，均采用了传统的教学模式。板鞋竞速作为少数民族一项独具特色的传统体育运动项目，以其特有的健身性、竞技性等特征，深受学校师生的喜爱；丘北一中具有雄厚的体育师资力量和优越的场地设施且汇聚了壮族、苗族、彝族、回族等少数民族学子于学校学习，为丘北一中引进少数民族传统体育项目提供了场地和师资力量。板鞋竞速的引进对丘北一中体育教学环境的改善提出挑战，从而不断深化该校的体育教学环境，对弘扬中华民族传统文化，振奋民族精神，促进板鞋竞速运动的开展与普及也具有十分重要的意义。 关键词：丘北一中；板鞋竞速；体育教学环境