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各种水果的营养及功效
各种水果的营养及功效
作者：贾明
作者机构：不详
来源：健康向导
年：2011
卷：017
期：003
页码：P.38-39
页数：2
中图分类：R153.2
正文语种：CHI
关键词：功效;营养;水果;羟色胺;健康人;抑郁症;香蕉;大脑
摘要：香蕉的营养及功效：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5一羟色胺的含量就比健康人要少。
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