成长训练营活动策划书
成长训练营活动策划书
一、活动目的
增进成员之间的信任和亲密感，通过真诚探路和倾听，协助成员认识自己、接纳自我。
二、活动时间
5月28日晚 7：00~9：00
三、活动对象
全院在校学生
四、活动地点
五、组织单位
心晴协会
六、前期准备
1、出策划，定游戏内容（19日）
2、由宣传部出宣传板（25日搬出）
3、布置会场（28日）
七、活动内容
1团体游戏--透支(无能为力)
在培训之初开展的游戏。
时间：10~20分钟
人数：不限
道具：一段直径12毫米的绳子。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
步骤：1．把绳子拉直后放在地上。
2．让队员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一份奖品。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?
2、游戏的目的是什么?（学会放弃）
3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?
2生死与共
时间：10~20分钟
道具：报纸（最少七份）
目的：团结合作
规则
1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次
3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰
4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰
5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手
6.主持人宣布获胜者
讨论问题示例：1、在游戏中你体会到了什么？
2、生生活中有这样的例子么？
3推手游戏
时间：
20~30分钟
人数：不限
概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。
目的：使队员彼此对抗。
步骤：
1．每名队员选一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
讨论问题示例：
1.各组的优胜者是谁?为什么?
2.游戏过程中什么办法最有效?
3.这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?
4.如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
变通：
1．要求队员不能快速推对方。
2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止
4推手游戏续
时间：
10分钟
人数：不限
概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。
目的：团结合作与竞争相结合。
步骤：
1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。
2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。
3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。
4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。
5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。
6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。
讨论问题示例：
1.你们在游戏过程中碰到了什么问题?
2.怎样分析问题的?
3.游戏过程中有无领导者或教练员产生?
4.哪些因素有助于成功完成游戏?
5.哪些因素使完成任务变得更加困难?
6.有没有确定出比较现实的目标?
安全：
如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。
变通：
1．在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间。
2．让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间。
趣味游戏---电波的速度（备用）
时间：20分钟
人数：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
目的： 1．增强小组凝聚力。
2．激励小组挑战自我、超越自我。
步骤： 1．让所有队员手拉手站成一圈。
2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
讨论问题示例：
1、为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?
2、为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?
3、在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?
八、物品准备
细绳子、报纸若干、呼啦圈（2、3个）
九、人员安排
十、注意事项
1、人员太少，就叫协会内部人员参加（特别大二的人员），可现场改为换届的
内部游戏。
2、现场太乱，主持人控场，协会人员维持秩序。
3 、太冷淡，就找托。
十一、备注
十岁成长仪式策划方案
三（7）班聪明鸾娃“我十岁啦”主题教育活动方案 一、活动筹备： 1.家长制作一本成长册，收集孩子儿时的物件，并亲笔给孩子写一封信。 2.家长自愿报名，成立筹备小组，召开筹备会。 3.学生给家长写一封信，并申报才艺展示。 4.学生为自己的小伙伴准备一份礼物，鼓励动手制作。 5.发放《告家长书》《嘉宾邀请函》。 6.学生统一着夏季校服出席（或可由家长们商量再定） 二、活动前准备： 1.人员分工及安排。 书记员（3位）： 家长1（1-3年级的学生集体性的照片。可以向家长收集。）杨诚妈妈 家长2：汇集孩子们婴幼儿时期照片（每人一张，让孩子们猜猜他是谁？）；并精选3个PPT留作班级播放杨诚爸爸 家长3：搜集谜语（水果类，动物类，字谜等）做上序号，谜底另附一页。作为活动前的亲子有奖竞猜。 摄影师（1位）：邓金罍妈妈 家长4：拍照王涛妈妈 后勤保障员（10位） 家长1、家长2布置场地。杨诚爸妈 家长3、家长4张贴谜语（请带长彩条和回形针便于张贴）邓金罍妈妈王涛妈妈 家长5：活动现场的调度（尤其是带乐器的学生）孙振毓妈妈刘曼琳妈妈 家长6：现场桌椅的摆放、安排。马昕晨妈妈周倍行妈妈 家长7、家长8、家长9：买分蛋糕程汇钦妈妈张修阁妈妈杨汗哲妈妈 家长10：制作家长邀请函陈谦妈妈 家长11：ppt制作张雨婧妈妈 奖品发放员（2位） 家长1、家长2：礼品发放杨诚爸妈 美工师（1位） 家长12：布置黑板张修阁妈妈 工作总体协调员：周润泽妈妈孙振毓妈妈 2.相关工作人员提前半小时进班进行准备工作。 三、活动安排
时间：6月8日下午 地点：迈吉超市场地（免费） 第一篇章心怀感恩因为有你（2:30~2:50） 1.播放歌曲《让爱住我家》，同时播放家长为孩子制作的成长足迹PPT 2.学生观看，做好前期准备。（要求全部参加家长孩子都会唱） 第二篇章阳光雨露共同成长（2:50~4:00） （一）班级风貌展示 1.四位主持人上场（两位家长、两个宝贝）（已定人选） 2.各小队展示风采 第一小队段睿瞳家长负责 第二小队钟思宇家长负责 第三小队殷梓恒家长负责 第四小队胡晋畅家长负责 第五小队孙振毓家长负责 （二）见证成长足迹 1.播放儿时照片，进行有奖竞猜：猜猜、他（她）是谁 2.在感恩的心中共阅成长相册（主持人采访两到三名孩子谈谈感受）（播放音乐亲亲宝贝音乐） 3.听爸爸妈妈讲宝贝小时候的故事（随机邀请2-3名） 4.家长给孩子的一封信播放音乐：《时间都去哪儿了》 5.孩子给爸爸妈妈的一封信。 亲子交换信件亲自共读相互拥抱感恩 （三）分享成长快乐 1.鸾娃才艺展示：1、吉他展示2、舞蹈3、古筝合奏 4 快板（暂定） 2.亲子情感快递 抢凳子游戏或抱团游戏（5分钟） 第三篇章“十岁”庆典乐淘淘（4:00~4:40） （一）庆祝生日party 1.小队摆poss留影 2.点蜡烛，许愿。 3.吹蜡烛，共唱《生日歌》。播放音乐 4.小伙伴互赠礼物，送祝福。（主持人随机采访祝福大家的祝福语） 5,分发蛋糕。（蛋糕分发到小队）
户外素质拓展活动策划书
模具1132班户外素质拓展活动策划书一、活动背景 随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张，就像刚入大学时候每个人心中所想的那样，我们都选择了自己的发展方向，选择了自己的奋斗目标，然后坦然地一步步踏进，坚定地一步步前行为了让大家舒缓校园中的压力，特举办此次户外素质拓展活动。 二、活动目的 通过户外拓展活动，培养同学们的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使大家能够充分融入到这个大集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时挖掘同学们的潜力，促进同学们之间的交流与合作，提升同学们对活动的激情。 三、活动主题 团结协作，提升能力 四、活动时间 4月22日 五、活动地点 淹城春秋 六、活动对象 模具1132班全体同学 七、活动流程 1.上午9点宿舍楼下集合，由负责人分组带队乘公交前往活动
地点，10点30分在活动地点集合。 2．由负责人安排具体活动事項，班级集体开展游戏活动，分组进行比赛。 3.活动结束后，组织全班进行垃圾清理。 4.中午12点由负责人统一带队回校。 八、活动安排 1、一反常态 规则：全体听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如：主持人说抬头，全体低头。做错2次的人员淘汰。 2、单脚火车跑 全体人员分成2组，各排成一列，每人仅用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人脚，两队并排一起站在起跑线上，裁判发令后两队齐发，赛程为20米，用时少者为优胜队。 规则：两组选手各一名女生，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，一次加5秒。 3、坐地起身 全体人员分为2组，第一轮4人，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地的情况下站起来，随后依次增加人数，每次增加2人，直至全体队员都参与其中。 注意：一定要小心，不可以摔倒，以免造成不必要的伤害。 4、人椅 围成一圈，将双手放在前一位队员的双肩上，听从指令，缓
活动方案新生户外素质拓展训练活动策划书
三一文库（https://www.sodocs.net/doc/312592807.html,）/其他范文/活动方案 新生户外素质拓展训练活动策划书 9月23日早上8点12级动科3班、动医3班 活动地点：足球场 策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部 活动内容： 一、森林大逃亡(破冰游戏) 项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。 项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。
二、急速60秒 项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。 项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。 项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到 三、盲人方阵 项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
素拓拓展活动策划书
重庆三峡职业学院素质拓展活动策划 一：活动目的及意义 1、通过拓展游戏，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。 2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 二：活动主题 友情合作 三：活动主办单位 院团素质拓展中心 四：活动时间 2015年一月 五：活动地点 食堂二楼 六：活动对象 素质拓展中心所有成员
七：活动流程 前期工作 1、团委素拓部门召开部门会议，由部长对该活动进行工作安排。 2、进行沟通与协调，和其他部门的负责人进行活动时间的沟通，确保每一位干事都可以参加这次活动，让本次素质拓展活动能够如期进行。 活动期间 1、全体人员到达食堂二楼后，部长开始讲安全知识，让每个人有安全意识 2、确保所有人员到场后，按分组进行以下活动 第一：五毛、一块 活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。 注意事项：动作要快，反应也要快 第二：杀人游戏 1、游戏类型：心理游戏、策略游戏 2、参加人数及警匪配置：
参加人数限定在11~16人范围内。 其中玩家数在11~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。 3、游戏人员： 1）警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。 2）杀手：找出警察并在天黑时杀掉。 3）平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。 4、游戏介绍：（以12人游戏为例） 1）裁判将洗好的12张牌（其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。 2）裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。 3）裁判说：天黑了，请大家闭眼。 4）等大家都戴好面具后，裁判说：杀手请睁眼。 5）抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下，辨认自己的同伴。 6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由裁判取其中多数人的意见（不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见）。注意不要发出声音让别人察觉。 7）裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。 8）（稍后）裁判说：警察请睁眼。
十岁成长礼活动方案
十岁成长礼活动方案 十八岁成人仪式活动方案 一、活动引言：十八岁是成人的重要标志和生活的新起点，是一个人从未成年向成年转变，身心发生质变，世界观、人生观、价值观初步形成的关键时期，是被无数教育家所公认的人的“第二次诞生”。 二、活动主题：“青春，成长，感恩，责任” 三、活动时间：年月日 四、活动地点：操场 五、活动对象：高二师生和家长 六、活动议程：成人仪式议程（开场《祝你一路顺风》循环） 1、主持人宣布活动开始 2、唱国歌（音乐《国歌》） 3、诗朗诵：《十八岁》（音乐《特勒夫森》） 4、家长祝福：看《一封家书》背景音乐《父亲》《母亲》《感恩的心》（持续5分钟） 家长代表讲话。 5、宣誓 6、学生代表发言 7、领导致辞—校长 8、教师寄语（由班主任中出一名代表，其他班主任站在后面） 9、每班派两名代表（一男一女），向本班班主任老师鞠躬、献花：（音乐《拉德茨基进行曲》）
10、结束（音乐张杰《年轻的战场》）走成人门、由领导和班主任赠 送学生成人纪念卡和玫瑰花，过成人门后到“青春，成长，感恩，责任”的条幅上签名留念。 七、 * ： 1、学生服装、班期及班级的准备情况，由班主任安排落实。 2、一封家书由班主任通知家长，内容要求：在孩子即将18岁之际，作为父母有哪些话要和孩子说，有什么希望和祝愿，要求感情真挚，发自肺腑，让孩子终身难忘。 3、录像、照相、音乐由信息处负责。 4、拱门——某某某学校十八岁成人仪式；签名条幅——青春、成长、感恩、责任；会场背景：十八岁让我们一起走过！ 5、成人纪念卡——德育处。十八岁畅想（200—300字）、校长寄语 6、音响设备、会场布置德育处。 7、主持人、领誓人由年部负责，主持词和誓词由德育处主任负责。学生代表、家长代表及发言稿由二年部负责。 8、现场组织和评价，由德育干事负责。 9、邀请家长由班主任负责。 10、由团委负责将彩旗装饰到会场。 11、各班准备两束献花（一束送给班主任，一束送给主席台上领导），一张全体学生签名的自制卡片（送给班主任）。
户外拓展策划书范文
户外拓展策划书范文 户外拓展策划书（一） 一、活动主题：彰显青春共筑友谊 二、活动目的：为了更好地团结同学，增进同学间的感情，加深对彼此间的了解，丰富我们课余生活，提高自身素质与修养，从而提高班级的凝聚力与向心力。 三、活动地点：校园内 四、活动服务对象：注会Q1132班所有同学 五、活动时间：**年4月18日13：30 六、主办单位：注会Q1132班 七、活动流程： 1）西区操场集合 2）分组：分成A、B、C、D、E五组，每组选出组长 3）第一个环节：背地起坐游戏：各小组成员背对背围成一个圈，胳膊勾着胳膊，主持人宣布开始时，成员在双手不撑地的情况下集体站起来，往指定的地点出发，看哪个小组先到达指定地点，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10 4）第二个环节： 规则：每组通过玩游戏收集5张相同颜色的卡片，并通过到达小光谷的先后顺序不同加分，第一名50，第二名40，
第三名30，第四名20，最后一名10，最后累计第一环节得到的分数，统计每组的总分，分出名次 地点：情人坡（情歌对唱、脑经急转弯） 教2边的树林（跳高） 图书馆前面的广场（每组每个成员分别找个异性拍照）求索桥(抬轿子) 铜人像（从铜人像身上找到与本组已得到的卡片严肃相同的卡片） 小光谷（每组每个成员要通过小光谷的器材） 5）第三个环节：才艺展示 要求：每组必须参加，让其他对给予评分 6）奖罚制度：第一名可以任意选取两种食品 最后一名要答应第一名的成员的合理要求 7）人员安排：刘洁（主持人） 刘维星（裁判员，小光谷负责人） 欧阳婷婷（教2边树林的负责人） 钱翠（求索桥负责人） 曾凡云（图书馆前广场的负责人） 解红霞（情人坡负责人） 陈静谊（铜人像负责人） 8）所需工具：若干不同颜色的纸张，绳子，6种食品，
素质拓展训练策划书
“青春舞动”——医学院学生骨干素质拓展 训练营策划书 我们年轻，我们激情；我们年轻，我们拼搏；我们年轻，我们相聚到了一起！在这收获的金秋十月，我们相邀在一起，为了明天的辉煌，今天扬帆起航！ 活动时间：2008年10月X日 活动地点：啬园 活动对象：医学院团委学生会主要成员 活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。 有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。 2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与 生活的挑战。 3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性， 磨练战胜困难的毅力。 4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个 体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的 团队。 活动流程： 1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事 项，并进行分组。 2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。 3、前往活动地点，进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每个 小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐
购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。 评分标准：1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错 一件加70分，以次类推。 4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目： 项目一：我行我秀设计 规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。 目的：培养创造性和语言表达能力。 评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。 2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合 打分，分数依次为80、70、60、50、40。 项目二：蜘蛛侠 规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。 评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。 项目三：万里长城 规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出 数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个
户外拓展活动策划书
户外素质拓展活动 策 划 书
一、活动背景: “大学生素质拓展计划”以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点。大学生户外素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，使拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。 二、活动意义及目的： 丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。增进协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。 二、活动主题： 在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。 三、活动主办单位： 羽晨运动社 四、活动时间： 2014年12月17日 四、活动地点： 眉职院足球场 五、活动对象：
羽晨运动社全体成员 六、活动前期准备： 1、羽晨运动社宣传部成员负责画好海报并贴至食堂门口。 2、羽晨运动社外联部、组织部成员负责买好游戏过程中所 需要的器材、布置好游戏场地。 3、羽晨运动社秘书部成员负责通知各个协会成员参加。 4、邀请学院对本次活动感兴趣的同学参加此次活动。 六、活动比赛项目： 七、活动比赛流程： 项目一：跳绳（10分钟） 人员安排：每组8人分成 游戏规则： 1、个人比赛： a)参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次 摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程 中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记 数。如绳子断开可以补测一次。 b)比赛时间1分钟。（计数最多者获胜）
十岁成长礼活动策划书讲课教案
十岁成长礼活动策划书 一、活动意义 《礼记·曲礼》曰：“人生十年曰幼，学。”十岁生日，人生中的第一个十年，是孩子成长的第一块里程牌。十岁“成长礼”，亦是“八礼四仪”中很重要的仪式，通过集体的礼仪活动，与家长、老师、同学一同见证自己的成长，留下美好深刻的记忆。 通过本次“成长礼”活动，旨在让学生体会自身的成长，铭记父母的养育之恩、师长的教诲之恩、同学的帮助之恩；感受生活的温暖和快乐，懂得珍惜现在的幸福生活，懂得感恩。 二、活动主题 感恩十年，分享幸福 三、活动对象 三年级x班全体学生 四、活动时间 2017年6月1日下午 五、活动地点 三年级x班教室 六、活动流程 1、家长、学生在“我十岁啦”海报上签名 2、播放成长视频暖场（由学生小时候的照片制成视频，每位学生提供3张照片） 3、主持人介绍活动，宣布活动开始 4、由家长代表和老师分别讲话、致辞（10分钟） 5、学生表演节目（表演形式可以是诗朗诵、舞蹈、唱歌、小品等，40分钟） 6、家长视频送祝福（每位家长30秒左右，总时间控制在20分钟以内）
7、游戏——抢凳子/你画我猜（15分钟） 8、孩子给家长送“感恩礼”（礼物由老师提前让学生动手准备），家长给孩子送 “成长礼”，并和孩子一起打开两份礼物（15分钟） 9、合影 10、“守护天使”环节（事前每位学生在纸条上写希望自己的“守护天使”用什么方式守护自己，然后现场抽取。例如：A在纸上写“我希望守护天使每天都对我说一句鼓励的话”并落款A，B抽到了这张纸条，就要在接下来的1个月里默默履行任务，并不让A发现，一个月后公布谁是谁的“守护天使”。10分钟） 11、主持人宣布活动结束 七、风险规避 风险一：时间超长 解决方案：班主任负责把控时间点，并提前彩排节目。 风险二：PPT、视频设备出现问题 解决方案：提前多次调试，并做好备份，由老师播放PPT。 风险三：家长视频资料收集不全 解决方案：对于没有发来视频的家长，老师及时致电提醒，确保孩子过一个不留遗憾的“成长礼”。 八、经费预算
户外拓展活动方案
户外拓展活动方案 篇一：户外拓展活动方案 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：20XX-7-22——20XX-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数：20人 活动内容：
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m） 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m） 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则
选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m） 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
团体心理拓展训练活动策划书
团体心理拓展训练活动策划书 团体心理拓展训练活动策划书 一、活动目的:为丰富校园文化生活，提高广大同学团体合作与协调能力， 增进协会内部友谊，特开展团体心理拓展训练活动。 二、活动主题:感受拓展感受团队 三、活动对象:心理协会全体成员 四、活动地点:田径场(天气不好的话，就放到3、4栋男生宿舍楼底) 五、活动时间:2010年11月21日下午14:30 六、活动材料:小旗(4面)便利贴(一包)黑色签字笔(四支) 1.2m的竹竿(40根)鼓(2面)草球(2卷) 锯子(一把)无用横幅(4条)本子(20本) 棒棒糖(20个)计算器(1个)扩音器(一个) 相机(一部)电池(3对) 七、活动安排: 八、活动流程: (一)活动前: 1、海报宣传:提前2天贴出海报。 2、主持人的选择和准备。 3、材料的购买(秘书部) 4、鼓、相机的借用 5、40根竹竿的准备(组织部) (二)活动时: 、参加活动的人员确定。 1
计划，本次游戏共分为4个小队，每队都选出一位队长，和队长助理。队长由队员推选。 2、全体集队，除主持人、游戏助手一名和一名拍照人员之外，其他全部参加游戏。 3、主持人开场 l说明本次拓展训练的目的，和一些注意事项。 l分组: a、全体按1、2、3、4报数，数到相同数字的选手为一组。(为更大程度的锻炼大家的团体适应能力，分到每组的队员原则上不得交换或者弃权。) b、分好的四个小组分成4个横排重新组成队列。(主持人站中间，两边各站两组) c、主持人给每个队长发一张红纸(用于小组成员自行设计本队的队名、队标、口号)，一叠同色的便利贴(用于每个队员签名，写上自己的名字和手机号码)，一支签字笔。 d、主持人宣读游戏规则:每个小队请注意:我们本次拓展训练考验的是大家的团体合作能力和协调能力，你们每个小对要齐心协力，力争夺得本次游戏的冠军，我们也会相对的给你们意思意思的。本次拓展训练采用积分来评比胜负。每个游戏第一名加上40分，第二名加上30分，第三名加上20分，第四名加上10分。现在游戏开始，你们每个小队想出自己每队的队名、队标和口号写 在红纸上。注意，你们每组要谨防其他小队的偷窥，别泄露自己的队名、队标、口号。现在队长带领你们各小队去准备。时间5分钟，结束就回到原地。 第一环节:猜队名(总用时20分钟) a、主持人看准时间，准时召唤每组归列。
公司拓展活动策划方案
XXX团建活动建设方案 一、活动目的： 通过一系列的团队素质活动，增强员工对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让员工有更积极乐观的心态来面对生活和工作。 二、活动概况 （1）活动主题：快乐工作，团结奋进，放松心情，勇攀高峰 （2）活动地点：成都市洛带金龙长城 （3）活动时间：（初定）2019年4月16日 （4）活动对象：草木间全体成员 三、活动内容及时间顺序安排 1、集合时间：当日早上（9：10）。 2、集合地点：五块石商贸中心一楼（占定国美电器楼下）。 3、出发时间：9：30准时出发。 4、预计抵达景点：距离景区36公里预计用时10:30 5、活动时间：10:45——12:30 6、活动结束集合时间：12:40集合前往用餐地址 7、午饭时间：12:50——13:50午饭时间1个小时 8、自由活动时间：14：00——16：00（可自由结伴逛洛带古镇） 9、集合返程：16:30在指定的集合地点集合返回公司 四、工作人员 活动组织人：刘杺（嘉会人事） 活动协作人：王楚寒（草木间人事） 活动摄影师：王学刚（电商部）
五、活动 （1）、破冰、分组 目的：分组 材料：一副扑克牌 活动程序： 1、指导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到（亮牌或泄漏即为犯规）； 2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话（出声即为犯规）； 3、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话（出声即为犯规）； 4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。 5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。 分享： 1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚 2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性 （2）团队建设 活动：团结互助 活动目的：本游戏主要目的是培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；增强队员间的相互信任和理解，团结辅助齐聚顶峰。 形式：按照扑克牌的分组各队人数 时间：60分钟 场地：洛带金龙长城 1.每个队分别同一时间从指定起点出发，每个团队自己选举一个成员作为自己
十岁成长礼活动策划书完整版
十岁成长礼活动策划书 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
十岁成长礼活动策划书 一、活动意义 《礼记·曲礼》曰：“人生十年曰幼，学。”十岁生日，人生中的第一个十年，是孩子成长的第一块里程牌。十岁“成长礼”，亦是“八礼四仪”中很重要的仪式，通过集体的礼仪活动，与家长、老师、同学一同见证自己的成长，留下美好深刻的记忆。 通过本次“成长礼”活动，旨在让学生体会自身的成长，铭记父母的养育之恩、师长的教诲之恩、同学的帮助之恩；感受生活的温暖和快乐，懂得珍惜现在的幸福生活，懂得感恩。 二、活动主题 感恩十年，分享幸福 三、活动对象 三年级x班全体学生 四、活动时间 2017年6月1日下午 五、活动地点 三年级x班教室 六、活动流程 1、家长、学生在“我十岁啦”海报上签名 2、播放成长视频暖场（由学生小时候的照片制成视频，每位学生提供3张照 片） 3、主持人介绍活动，宣布活动开始 4、由家长代表和老师分别讲话、致辞（10分钟） 5、学生表演节目（表演形式可以是诗朗诵、舞蹈、唱歌、小品等，40分钟）
6、家长视频送祝福（每位家长30秒左右，总时间控制在20分钟以内） 7、游戏——抢凳子/你画我猜（15分钟） 8、孩子给家长送“感恩礼”（礼物由老师提前让学生动手准备），家长给孩子 送“成长礼”，并和孩子一起打开两份礼物（15分钟） 9、合影 10、“守护天使”环节（事前每位学生在纸条上写希望自己的“守护天使”用什么方式守护自己，然后现场抽取。例如：A在纸上写“我希望守护天使每天都对我说一句鼓励的话”并落款A，B抽到了这张纸条，就要在接下来的1个月里默默履行任务，并不让A发现，一个月后公布谁是谁的“守护天使”。10分钟） 11、主持人宣布活动结束 七、风险规避 风险一：时间超长 解决方案：班主任负责把控时间点，并提前彩排节目。 风险二：PPT、视频设备出现问题 解决方案：提前多次调试，并做好备份，由老师播放PPT。 风险三：家长视频资料收集不全 解决方案：对于没有发来视频的家长，老师及时致电提醒，确保孩子过一个不留遗憾的“成长礼”。 八、经费预算
户外素质拓展策划方案
户外素质拓展策划方案 一、活动背景: 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境,通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。 二、活动主题: 团队合作,自我超越 三、活动目的: 1、增强团队的凝聚力,让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感; 2、认识自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,增进了解与沟通; 3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 四、活动对象: 21世纪人力资源学社全体成员 五、活动时间: XX年10月31日下午1:00—4:00
六:活动地点: 二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪 七、活动内容 活动形式:以团体合作为主,我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作,并根据需要适度参与其。现初步确定一下几个项目,用于本次素质拓展活动,如有什么需要改进的地方请大家指正。 无敌风火轮 j项目类型:团队协作竞技型 k道具要求:报纸、胶带 l场地要求:一片空旷的大场地 m游戏时间:10分钟左右 n详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 o活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 搭桥过河 1、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
团委学生会素质拓展训练策划书范本
Plan the objectives, manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 团委学生会素质拓展训练策划 书
编号：FS-DY-20975 团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通友谊团结协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认
识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
十八岁成人仪式活动策划书
十八岁成人仪式活动策划书 活动引言：十八岁是成人的重要标志和生活的新起点，是一个人从未成年向成年转变，身心发生质变，世界观、人生观、价值观初步形成的关键时期，是被无数教育家所公认的人的第二次诞生。 一、活动目的和意义 通过策划开展十八岁成人仪式教育活动，进一步加强广大青少年的思想道德建设，坚持不懈的用科学发展观凝聚塑造青少年，教育引导青少年把热爱祖国、服务人民与建设家乡结合起来，使我校青少年在学习中进步、在实践中成长，不断创造新的青春业绩。18岁标志着进入成年期这个人生的新阶段，要在年满18岁（大学生20岁）的大中学生中重点开展三方面教育：一是结合18岁可以加入党组织的时机，利用业余党校，对学生进行党的基础知识教育，培养入党积极分子，做好党员发展工作，引导学生积极向党组织靠拢；二是从法律上讲，18岁后我国公民享有完全的公民权利和义务，要进一步深化法制教育和公民意识教育，帮助学生认识18岁的重要转变及其意义，进一步提高公民素质，确立对家庭、对社会、对国家的责任；三是18岁意味着正式成年，是完全民事行为能力人，要在此时开展生涯发展辅导，引导和帮助学生规划自我发展目标，培养独立意识和责任意识，提高独立在社会上生存、适应、发展的能力。 二、活动主题：青春，成长，感恩，责任 三、活动时间：xx年9月 四、活动地点：综合楼1楼报告厅 五、活动对象：已满18周岁的在校学生 六、活动议程：xx届成人仪式议程 （开场《祝你一路顺风》循环）（一）、主持人宣布活动开始 尊敬的各位领导、老师和同学们： 大家下午好！ 1：今天，是我们在座同学十八岁的生日！ 2：今天，n颗年轻的心相聚在这里，用我们的热情点燃生命的激情 3：今天，n颗年轻的心相会在这里，展开我们对未来的美好憧憬与无限期望 4：今天，我们共同度过十八岁的生日，我们勇敢的承担起建设祖国的重任，满怀豪情、放飞梦想 5：今天，我们共同度过十八岁的生日，也让老师和家长在一起，见证我们成人那激动人心的时刻 6：青春、成长、感恩、责任、某某大学xx届学生成人仪式现在开始！ （二）、唱国歌（音乐《国歌》） 主持人：首先，我庄重的提议，请全体起立！ 让我们一起唱响《中华人民共和国国歌》 （三）、诗朗诵：《十八岁》（音乐《特勒夫森》） 1：好，请坐下！今天，我们全体在座同学以及陪伴我们走过18年岁月的亲人，还有与我们一同走过几年的老师，相聚在这里，纪念我们这一人生的重要时刻，引发了我们对十八岁的诸多感悟。十八岁了 2：十八岁，刚刚发芽的梦 3：十八岁，一段纯真的情
新生心理素质户外拓展训练策划书
新生 心理素质户外拓展训练 策 划 书 主办：学院分团委·学生会 心理健康部 生活部 一、活动目的
丰富我院新生校园生活，带动同学们参与活动的积极性，让同学们充分融入集体并提高其沟通协调能力、养成团结奋进的精神意识。特开展本次活动。 二、活动时间 x年x月x日早上8点至12点 三、活动地点 学校田径场 四、活动项目 1.班级风采展示 2.正式活动： a.穿越火线 b.坦克履带 c.信任背摔 d.匍匐前进 五、活动方式 以2012级各班级为单位开展活动（注意考虑到平时活动参与度不够的、交际较狭窄的，比较宅的同学），比赛共有7个项目相应设7个积分环节，参赛班级完成所有项目后最终颁奖予总分排名前4
的班级。 六、工作人员分配 I活动前期： 王景：石灰、矿泉水 坤永：队旗、颜料、毛笔、胶带、中性笔、订书钉、绳子（红 色）、藿香正气液 高璐：音乐 陈雪：音响、场地、横幅、垫子、桌子申请、横幅 宣传部：拍照工作人员2人 II活动进行时： 总监： 主持人： a.穿越火线、坦克履带： b.信任背摔、匍匐前进： 七、项目规则介绍： 班级风采展示：每个班在现场用十分钟的时间把队名、口号、队歌、以及队旗设计好。根据主持人的提示依次进行班级风采展示。
（1）穿越火线：用绳横竖打结，形成大小不等，高度不一 的方格，参赛队员从一侧穿越，不可触碰绳子，如有触碰即 算“死亡”并扣分，每个方格仅能使用一次，用过的方格用 线绳标记不能再用，所有队员穿过后，用时最短、“死亡人 数”最少班级排名领先。(每班20人穿过) （2）坦克履带：每只队伍等分两边，队员在“履带”（由 布条缠成）里站成一排，匀速前进，不得将履带踩坏，将两 边的成员进行交换，同样以完成时间和完成质量排名。（每班 二十人） （3）信任背摔：每队队员依次站上桌子边缘背对台下双手 交叉放于胸前，向后倒下(每人只有一次机会)，由队友在下 面用双臂交叉紧握接住，以完成时间以及质量确定排名。（每 班二十五人挑战）[注意安全] （4）匍匐前进：每个班均分为两部分，两部分人员面向彼此相距10米而立，一部分同学匍匐十米将另一部分同学背到原位置。用时最短的班级排名领先。（以各班最后一对同学到达目的地为标准）
拓展训练活动的实施策划方案
拓展训练活动的实施策划方案 拓展训练活动的实施策划方案 为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就常常需要事先准备方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是精心整理的拓展训练活动的实施策划方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 拓展训练活动的实施策划方案1 一、拓展训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工
十岁成长礼活动方案
十岁成长礼活动方 案
十岁成长礼活动方案 活动背景： 十岁，是一个新的人生起点，是人生的第一个里程。希望经过活动，把祝福和嘱托送给孩子，教育她们怀揣一颗感恩的心，鼓励她们和父母、老师作真诚的交流，让孩子懂得对生活和她人心存感激，学会理解和关心，学会知恩图报，感谢父母的生养之恩，感谢师长的教导之恩，感谢她人的帮助之恩，以"孝、忠、礼、义"的实际行动，回报父母、老师和她人，使“知恩图报”这一传统美德得以弘扬和传承。 活动目的： 1、经过活动，让孩子回味自己的成长故事，体会父母、老师养育的辛劳，学习感恩。 2、经过活动，让孩子展示自己的才能，体验成功的喜悦，学习珍惜。 3、经过活动，使孩子对自己的人生有所设计，学习承担责任。 活动安排： 1、时间： 5月
2、地点： 活动准备： 1．发《家长邀请函》，请家长安排好活动当天的工作，准时出席；如有照相机或摄像机也可带来，记录美好的瞬间。 2.准备好节目，内容要求健康、积极向上，能体现感恩主题，成长主题。 3．学生亲手制作一张感恩贺卡，家长准备好给孩子写的一封信。 4．布置会场。 活动流程： 1.家长签到 2.学生在海报上签名入场 3.主持人上场，活动开始 一、祝福篇 甲：尊敬的各位家长，各位老师， 乙：亲爱的小伙伴们， 合：大家下午好！ 甲：欢迎来到花园实验小学四(3)班“放飞梦想幸福成长”十岁成长礼活动现场。
甲：十岁，一个稚气未脱的年岁。 乙：十岁，一个美好的金色童年。 甲：今天，我们和爸爸妈妈、老师，欢聚在一起，欢度这十岁的美好时光，心里是多么高兴！现在有XX家长上台，给我们送上祝福。 乙：谢谢XX的祝福。如果我们是祖国的花朵，那么我们的学校就是美丽的花园。 甲：在今天十岁成长礼活动的现场，我们很荣幸地邀请到了敬爱的校长。下面，有请校长讲话。 乙：谢谢校长对我们的希望和祝福！我们一定不会辜负您的厚望! 二、成长篇 甲：十年前的我们有的还没有出生，有的还是襁褓中的婴儿。乙：今天的我们已尝试独立，学习担当。 甲：今天是我们十岁的生日，我们为自己喝彩！ 乙：请欣赏古诗新唱《四时田园杂兴》。 甲：我们的校园生活多姿多彩，小伙伴们也多才多艺，在学习知识的同时培养了许多业余爱好。 甲：英语歌曲联唱 三、感恩篇
企业户外拓展活动策划方案
企业户外拓展活动策划方案 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组 织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员 工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决 定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下： 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活 动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定 新队的队歌和口号。 09：45--10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。 为拓展活动作前期准备。 10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的 身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的 关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经 过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵， 时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)