浅谈篮球初学者“场上意识”的培养

浅谈篮球初学者“场上意识”的培养

“场上意识”是随着运动员篮球运动技能的形成而产生，是通过技术、战术和比赛实践形成的。所以“场上意识”在初学者学习篮球运动技能时，就具备了形成的萌芽。然而，运动员意识的

成长，不能只靠在训练和比赛中自然形成，只有从初学者抓起，经过较长时间的潜移默化的

熏陶、渗透以及运动员自我积累经验，才能加快这一形成过程。所以对于教练员来说，培养

运动员“场上意识”也不是通过几次篮球意识理论课或集中一段时间进行篮球“场上意识”的专

门训练所能够获得的，而必须重视在整个篮球教学，训练过程中（包括理论知识传授，技战

术教学及训练课中每个动作，战术配合等环节）有目的，有计划，精心借助各种生理、心理

的研究和教育手段，对运动员进发行正确的''场上意识”熏陶和渗透。本文通过存阅有关文献

资料和观察,结合本人的亲身体会，对初学者“场上意识”的培养进行阐述分析，希望能对今后

篮球运动的发展和教练员在训练初学者“场上意识”时提供一点参考和建议。

二、讨论分析

（一）培养篮球初学者“场上意识”的重要意义

一名优秀的篮球运动员，必须具备强烈的篮球场上意识，对于初学者更应该注重“场上意识”

的训练。一般来说，篮球运动员的“场上意识''越强，在利用自己的身体技术，战术，智慧合

理及时地处理场上情况能力就越强。随着篮球运动员技术战术的不断提髙篮球运动员“场上意识”的重要性越占有突出重要的地位。所以，它被认为是篮球运动员的“精髓”。NBA著名球星

罗德曼其运用篮球技术动作一般，但因强烈的抢篮板意识使其获得“抢篮板”的称号。

1 、培养初学者“场上意识”是篮球运动发展趋势的需要。对于篮球的初学者，不仅要使他们

逐步掌握和提髙篮球运动技术、战术水平，更重耍的是培养他们具有强烈的战术意识。这样

才能使他们的战术，得到正确、合理、适时的发挥，使比赛场上气氛活跃，技术运用恰到好处。

2、良好的“场上意识”是合理运用技术，战术的保证。同时还可以弥补基本技术、身体素质

和身体条件的不足，避免运动意外伤害事故的发生，延长自己的运动寿命。

3、培养初学者的“场上意识”是篮球运动员技术特点的要求，不断的攻、防转换是篮球运动

的特点。在快速的攻、防频繁交替的情况下，要求初学者逐步具备全面观察、分析、判断的

反应能力，以及应变能力，而这些因素是“场上意识”的重要方面。

（二）篮球初学者“场上意识”的培养

培养篮球运动员的“场上意识”应从初学舌抓起一名优秀的运动员，只靠个人在比赛中去枳累

经验提高“场上意识”是非常不够的，必须从一开始就训练中加以有计划的培养和训练。另外，衡量一名篮球运动员技术水平的高低，不能简单地看他各种技术动作定型建立的好坏，还要

看他在比赛场上各种能力。如：分析判断能力，观察能力，反应能力，战术意识能力等。

1、观察能力的培养。观察能力是培养篮球运动员“场上意识”的门窗，也是形成正确篮球“场

上意识” 的重要条件。在比赛中，篮球运动员的任何一种反应及随之所釆取的一切行动都来

源于观察所获得的信息。因此，提高运动员的观察能力是形成正确篮球“场上意识”的前提。

在比赛中，运动员需要随时观察场上情况，如果视野不广，就很难做到这一点。训练中应从

控制球中的摆脱出来，例如练习运球时,教练员应要求运动员抬头运球，用感觉去运球。这样，在比赛中运动员运球时就不会因两眼盯住球而失去与同伴配合进攻的机会。在比赛中，对于

双方队员的行动观察，主要是用眼的余光接受不同的颜色刺激，区别同伴和对手位置及行动

意图的。对于初学者这方面的培养，可采取：在战术分组对抗训练中，采用不同颜色服装来

培养其观察反应的适应力。还可采用借助在墙壁画岀不同色彩的圆圈，或在场地上用不同色

彩划分不同攻守区，让队员通过余光观察自己在哪个区域，借助提高此能力。其次，在组合

专题三：大学生自我意识与培养

专题三大学生自我意识与培养 本讲知识要点： （1）自我意识的概念和结构 （2）大学生自我意识的发展特点 （3）大学生自我意识的偏差及调试 （4）大学生自我意识的完善 第一课时 一、导入： 凤姐的征婚条件：第一，必须为北京大学或清华大学硕士毕业生。必须本科硕士连读，中途无跳级，不留级，不转校。在外参加工作后再回校读书者免。第二，必须为经济学专业毕业。非经济学专业毕业则必须精通经济学。或对经济学有浓厚的兴趣。第三，必须具备国际视野，但是无长期定居国外甚至移民的打算。第四，身高176--183左右。长得帅的比较好一些。第五，无生育史。过往所有女友均无因自身而致的堕胎史。第六，东部沿海户籍，即江，浙，沪三地户籍或广东，天津，山东。北京，东北三省，内蒙古等地户籍。西南地区即重庆。贵州。云南。西藏，湖南，湖北等地籍贯者不予考虑。第七。年龄25--2 8岁左右。 凤姐对自己的认知存在偏差，没有客观的认识自己。对自己评价过高，是自负，偏差过低是自卑。对自己做一个客观正确的认识是很难的，然而同时又是非常重要的。所以这节课主题就是自我认知。希望通过这节课，同学们对自己的认识更深刻。 二、课堂活动（提前准备纸） （1）请你根据自己的实际情况，很快的来完成二十个句子。这些句子都是以“我是的人”为结构的，请你填上中间的部分。（5分钟） （2）“我是的XX”，找一适合传递的物品，随机给一个同学，让他随意传给前后左右的同学，第一个同学需说出带一个修饰词语的“我是的XX”，第二个同学说两个修饰词语，依次类推，直至出错，出错的同学接受惩罚。（5分钟） 小组讨论：刚才的活动你发现了什么？ 教师总结分析：通过“二十句”可以让学生了解自己的自我意识的一些特点。比如我们可以看看在二十个句子中是表面性的句子多还是反映一个人对自己看法的句子多，表面性的句子则反映了一个人自我意识的深度不够，或者不愿意让别人了解自己的内心世界；是正面的评价还是负面的评价多，它反映的是一个人是否自信；是正、负面评价都有，还是只有一方面的评价，它表明一个人的自我意识是全面的还是片面的，是客观的还是过度自负或过度自卑的；二十个句子的内容是有集中的主题还是分散，有集中的主题则能反映出一个人如今最关注的事物。总之，简简单单的二十个句子能帮助学生对自己的自我意识有一个进一步的了解。 二、教师讲授（10分钟） （一）自我意识的概念和结构 自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，自我意识包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体型等）、心理特征（如兴趣爱好、能力、个性等）以及自己与他人的关系（如自己自我意识是与周围人相处的关系、自己在集体中的位置等）。

浅谈篮球组织后卫战术意识的培养

浅谈篮球组织后卫战术意识的培养 XX体育学院06级运动训练系：X远城 中文摘要：对于要求技术性、战术性很强的篮球比赛来说，运动员是否具有全面、主动的战术意识很重要，这就需要运动员对战术的运用能够审时度势、当机立断。本文通过文献资料法、实验观察法和综合分析法，浅谈篮球组织后卫战术意识的培养。 关键词：篮球运动员；组织后卫；战术意识；培养 How to train basketball players and tactical awareness Guangzhou institute of physical education: Guidance teacher: Abstract：For technical requirements of the basketball petition, the athletes it is prehensive, proactive and tactical awareness is very important. This requires the application to members of the tactical situation, and act decisively. This paper documents and interview, how to train basketball players have done a detailed analysis of tactical awareness. Key words:basketball player;shooting guard; tactical awareness; training 1 前言 现代篮球运动的特点是集竞技、智能和技艺于一体的体育运动。篮球运动属于集体的对抗性项目，它要求运动员不仅要有强健的体力、高超的技艺、顽强拼搏的意志品质，而且还要求运动员有全面的技术、战术意识和敏锐的观察能力，要能够准确判断处理好激烈比赛中出现的各种情况，随机应变地采取各种攻防技术，从而争取比赛的胜利，这就要求在篮球比赛中更加重视运动员的战术意识的培养。多年来，各级教练员和篮球界人士都认识到篮球意识对现代篮球运动员的重要性，并将篮球意识的培养作为教学和训练的重要课题。 在我国，有越来越多的运动员参与到篮球这一项运动中来。据了解，在XX大部分中学的业余爱好体育项目中，篮球是最受青少年运动员喜爱的运动项目。但是，喜欢并不代表擅长，在相当多的青少年运动员中，篮球意识是比较差的。很多运动员对篮球意识把握比较差，以致于打了很久篮球，水平总不能提高。对于篮球比赛中的组织后卫来讲，它的战术意识、组织能力的强弱对球队的强弱更是有巨大影响。因此，笔者对松坪中学的15名篮球运动员的篮球战术意识进行研究，其结果供广大的篮球爱好者参考。 2 研究对象和方法 2.1 研究对象 以篮球组织后卫为主要研究对象。 2.2 研究方法

浅谈如何培养小学生的良好自我意识资料讲解

小学生良好自我意识的培养 新桥路小学江涓 自我意识的培养与发展是一个漫长的、循序渐进的过程，它包括许多方面认识与能力的提高。它是小学生健全人格形成的基础，是个体的身心健康得到发展的有利保证。 乐国安教授主持的“中小学生自我意识培养与潜能开发问题研究”中，提出自我意识的发展中“五自”的目标：一是自知，即帮助学生提高自我评价的水平，能够客观地看待自己的优点与缺点，形成积极的自我观念；二是自信，即帮助学生提高自信心水平，确立积极的自我形象。尤其是那些有缺点和学习成绩不理想的学生的自信心，更要特别注意保护；三是自强，即指导学生为自己设置合理的发展目标，学会进行有效的自我激励，增强自我完善的愿望和进取精神。四是自主，即为学生提供更多的自我管理的机会，增强他们做事情的自觉性、自主性与主动性。五是自制，即帮助学生提高自我调控的水平，增强他们我监控的意识和能力，增强克服困难的勇气和毅力。 一般说来，自我意识的培养，教师可以从以下几个方面去引导： （一）引导学生正确认识自我，评价自我 心理学的研究启示我们：与参照物的相互作用和比较、他人的评价和个体认识能力的发展是自我意识得以发展的重要原因。在个体的成长过程中，他们会不断与人相互作用，也会不断接受到他人对自己的评价，随着个体认识能力

的提高，他们会对这些评价加以分析，进行取舍，促使他们更加全面地看待自己。 1. 引导学生正确地同别人比较 比较虽然是认识自己的重要方法，但通过比较并不必然产生正确的认识。如果比较不恰当，还可产生消极的效果。要是经常把自己与优秀的、先进的人比，就会觉得山外有山，发现差距，从而激发奋发向上的力量；而和后进的人比，就会较多地看到自己的长处，增强自信。这种比较，也可能产生自卑或自满，为了使比较产生积极、良好的效果，在比较中应注意以下几个问题： （1）相比较的人之间，必须存在着共同的、可比的因素，也就是必须有一个共同的标准。（2）注意比较的条件。如比较学习成绩时，不仅要看到成绩本身的多少，还要考虑到成绩差异的多方面原因。（3）比较中要着重本质的、重要的特征。如比较品德和智慧，与比较身材和容貌，前者具有更大的认识价值。但是，如果是做模特儿，身材容貌又变得很重要了。（4）比较中既注重数量也注重质量。（5）要注意横向比较，又要注意纵向比较。如既要和同学比较，又要和自己的过去比较。 2. 引导学生正确分析别人对自己的态度和评价 别人对自己的态度和评价是认识自己的重要依据之一。小学生处于“镜像自我”的阶段，教师、父母与同伴的评价与态度直接影响到小学生自我意识的发展。儿童年龄越小，独立地认识、评价自己的能力越差，就越有借于别人的

浅谈综合能力的培养

浅谈综合能力的培养 一、强化个体学习，培养有个性的创造实践能力 《语文课程标准》指出：阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。一篇课文，有多种读法，可以出现多种意义。在语文阅读教学中成为学生展现个性、表现个性、培养个性和塑造个性的过程。如教学古诗时，通过看图，展示观察能力的个性；品词析句，展示理解能力的个性；凭借想像，展示思维的个性；朗读竞赛，展示口语交际能力的个性；学生给自己布置作业，展示设计能力和自我评价能力的个性。让语文教育真正实现一个一特色，一生一个性理想的个性化教育理念。 二、调动全员参与，培养主动探究能力 培养学生探究性学习能力，需要教师的大胆放手，充分发挥学生的主体积极性，让学生在课堂中能够轻松、和谐、主动地学习。一位教师上《草船借箭》一课，新课伊始，有个学生质疑“我觉得课题上的‘借’字用得不妥。原因是，借要在征得别人同意的前提下，使用后归还，而文中产箭既没有征得曹操的同意，也不需归还，这不是‘借箭’是‘骗’箭。”话音刚落，课堂上举手的一大片，学生跃跃欲试。此时，这位老师便抓住契机引导学生各抒己见。有的说：用“借箭”是可以的。因为船射满箭后，诸葛亮吩咐军士们齐声高喊“谢谢曹相的箭”，这不是说箭收到了表示感谢吗？有的学生则不同意这个说法，认为这不是真心感谢，而嘲讽，意思是：曹操，你上当了，白白损失了士万多枝箭。

有的学生认为这个“借”字含义深刻，诸葛亮得到这十万枝箭不是不还，是“有借有还”。多数学生认为：“骗”字含贬义，用了“骗”就人世间影响诸葛亮的形象，这个借字充分表现了诸葛亮的“神机妙算”，可以看出他是个足智多谋的政治家。从这一教例可以看出，只要教师引导有方，大胆放手，学生探究性学习能力会一步步形成和提高的。 三、优化合作学习，培养协作精神和人际交往能力 1、组织调控。合作学习是以学生为主体，但并不意味着放式。尤其是探究性合作学习更讲究这一点，不仅使学生明确学习目的和要求，还需人数适宜，搭配科学，组织得当，这样的小组合作利于激发兴趣，引发思维火花，形成竞争机制，利于培养学生的合作意识，表达能力，交际能力。 2、激励竞争。学生的主动学习、主动思考、主动讨论，则显得更能激起学生生命意识的欲望。如教学《长征》一诗时，为了突现探究性合作学习，提高教学效果时，课末设疑：中国工农红军举世闻名的二万五千里长征历尽艰险，深受世人称颂，同学们，你们想一想世人是怎么称颂的？一石激起千层浪，孩子们探求欲望促使思维火花的碰撞，此时此刻合作探究的主动性性立即产生。不多久，各小组的代表纷纷举手，踊跃发言。各种新奇有趣的学习效果都产生于小组中每位同学的优势，真正实现共同探究学习、共同提高探究能力。 建立探究性的学习方式，是培养学生创新能力的阶梯。小学语文教材中蕴含着丰富多彩的探究性学习资源，需要教师在备课中认真钻研教材，潜心挖掘探究资源，精心设计探究内容，加之

大学生的自我意识与培养

大学生的自我意识与培养 自我意识是意识的核心部分，是对自己的认知，它包含自我认识,自我评价和自我控制。换句话说，自我意识就是对自己及自己与周边环境关系的认知。这种认知活动是通过个体对外部的观察，分析及社会比较等获得的，是一个多维度，多层次的心理系统。 大学阶段是人生全面发展的时期，也是一个人的自我意识迅速发展并在自身的成长发挥特殊作用的时期。这一时期自我意识的发展状况决定了我们自主功能的发展状况，自主功能的发展状况又决定着我们能否成功地走向人生。 首先，自我意识决定个体行为的持续性与目标性。在我的成长经历史，由于语文成绩较为突出，因此常受到语文老师的偏爱，每次上他的课都充满信心，兴趣十足。不知大家是否也有这样的经历？一个人自信心的建立与健康人格的成长，不仅得益于他人对个体的欣赏与肯定，更重要的是由此建立起来的健全自我意识有助于人生的成功。其次，自我意识决定个人对期望水平。自我意识不仅影响到个体现在的行为方式和个体对过去经验的解释，而且还影响个体对自己未来事情发生的期待。这是因为，个体对自己的期待是在自我意识的基础上发展起来的，并与自我意识相一致的。研究发现，差生的成绩落后并不是孤立存在的，而是他整个行为动力系统都出现了角色偏离的结果。成绩长期落后对于普通学生是不正常的，但对于差生。由于他们的整个行为动力系统都出现了偏离，并在偏离的状况下形成了一个新

的自相一致的系统，因而在系统内部成绩差是正常的。换言之，落后的学习成绩是差生自己“期待”的结果。 由此可见，自我意识对人的心理健康发展起着很重要的作用，它制约着人格的形成发展，在人格的优化中发挥着强大的动力功能。 那么要怎样形成正确的自我观念呢？ ①正确的自我认识：“人贵有自知之明”全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨认真仔细的想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。此外，尽量多的描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，然后再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。 ②客观的自我评价：一个人对自己的评价必须建立在正确的自我认识基础上，正确地自我悦纳、积极的自我体验、有效地自我控制。自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观的对待自己的长处与不足，冷静的看待得与失，积极的策略是，关注自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。 ③积极的自我提升：提高自我效能是个体在一定情绪下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大

浅谈青少年自我意识

浅谈青少年自我意识 摘要:青少年的自我意识在整个个性的发展与形成中，有着不可忽视的重要地位与作用，不同的教育方式对青少年自我意识的影响是不同的。青少年是介于儿童和成人之间的过渡阶段, 体现着个体成熟度的自我意识在这个阶段得到了重要发展。青少年自我意识的发展过程中表现出一些新的特点，同时发展的水平有了很大的提高，但发展过程中由于各种因素的影响仍存在一些偏差，要以有效的策略才能提高青少年的自我意识，并促进其健康、顺利地发展，增强其自我调控的能力并激励他们完善和超越自我, 使青少年的自我意识日趋完善。关键词：青少年；自我意识；偏差分析；策略 一、青少年的定义 青少年，是人类发育过程中的一段时期，介于童年与成年之间。在这段时期里，人类会经历一段青春期，也就是性成熟的过程。学者们认为很难给青春期下一个准确的定义，因为它可以从不同角度来理解。在当今社会，对青春期的一个全面的理解来源于各个角度的信息，最重要的包括信息来自于心理学，生理学，历史，社会学，教育学以及人类学。从所有的这些观点和角度来看，我们可以解释青春期是一段改变、转化的时期。它的目的是让孩子能够为自己成人角色的转换做准备。在此期间，自我意识是青少年成长过程中的一个重要组成部分。 二、自我意识的概念和意义 自我意识是意识的一种形式指主体对其自身的意识。包括三个层次对自己机体及其状态的意识对自己肢体活动状态的意识对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。 青少年的自我意识随着青少年的生理和心里的发展, 在社会环境的影响下日生夜长着。作为主体对其自身的意识, 自我意识是人对自己的一种把握, 对自身状态的一个衡量, 也是将自己与他人作比较的一个基准。从生理上看，青少年处于身体生长发育的高峰期，身高体重的增加已赶上或超过成人。从心理上看, 青少年的心理品质迅速发展起来, 尤其是思维能力，他们开始把自身作为思考的对象, 对自己的心理活动和行为力求按照社会化标准来进行长时间的思考审视和评价, 并激励自己、完善自我。从社会条件上看，随着年龄的增长, 无论是在学校还是在家里，他们的地位都发生了变化。这一切都使青少年对自我日益关注和重视, 他们的自我意识也日渐成熟。 三、青少年自我意识发展特点 青少年自我意识的发展过程实际上是个体不断社会化的过程, 也是其个性特征形成的过程。青少年以用我来表示自己的时候, 自我意识的发展的一个阶段, 在此之后, 自我意识相对平稳地发展，到了青春期, 青少年进入自我意识发展的第二个阶段, 有人将这个时期称为心理断乳期。此时自我意识的特点主要体现在以下几个方面: （一）自我分化 心理学家把自我分成两种, 一种是主体的我，是处于调节者和观察者的位置, 可以调节和观察个体自身的思维、情绪和行为; 一种是客体的我，是处于被观察的位置, 可以作为客观观察对象的自我。主体的我和客体的我最初是混沌不分的, 童年期儿童不能将自我作为客观对象来观察。而进入青春期后,自我开始一分为二, 这时青少年能认识自己的所作所为的同时还能把做出这些行为的自我作为客观对象加以分析、评定。青少年开始认识自己并主动塑造自己。心理学家把青少年时期称为第二次诞生。 （二) 产生成人感 所谓成人感是指青少年感到自己已长大成人, 希望参与成人活动, 渴望独立, 渴望得到尊重的体验。它是青少年个性发展的表现, 是青少年自我意识发展的重要特征, 也是个性发展的转折点, 有利于个体迅速地走向成熟。随着成人感的产生, 青少年进而产生了强烈的独

浅谈少年篮球运动员篮球意识的培养开题报告

北华大学体育学院毕业论文 开题报告 姓名：颜洪涛 院系：体育学院体育教育专业 年级： 2006级 指导教师：侯丽红

拟定学位论文题目：浅谈少年篮球运动员篮球意识的培养 一、选题依据 1、学术价值 每项运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。 对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。 本论文主要从少年篮球运动员篮球意识的培养途径进行研究，对于丰富篮球意识训练方法和手段具有重要的理论价值。 2、应用价值 由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。现代高水平篮球比赛的核心是身体接触频繁、对抗激烈、赛场千变万化。运动员在对抗中既是体力、技战术的较量,又是彼此斗智的过程。篮球意识作为篮球运动员必备的重要素质之一,在对抗中有着极其重要的意义。其作用是在比赛中保持稳定的心理状态,抓住战机，合理运用技、战术,应付比赛场上各种复杂多变的情况,以变应变,使自己的行动最佳化,达到扬长避短,争取主动,从而获胜的目的。近几年我国各篮球专业队在防守技术、战术训练方面 , 都下了不少的功夫，取得了一定成效，有了不小的提高。但是与世界强队相比 , 特别是两名中国篮球运动员在 NBA 的表现，反映出篮球意识仍然是我国篮球运动员的主要的薄弱环节。本文试从目前我国青少年篮球运动员篮球意识培养现状及篮球意识的具体训练方法这一角度进行分析研究 , 旨在为我国篮球运动竞

大学生篮球战术意识培养策略

大学生篮球战术意识培养策略 摘要：篮球战术意识是指运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用技术和战术的自觉的心理活动;是运动员在比赛中对战术运用规律性的认识,是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的,从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。高超的技术在篮球比赛中往往能起到意想不到的结果,而战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。在教和练的实战中,如何加强学生的篮球战术意识的培养,是体育教师在篮球教学中的主要环节。 关键词：大学生篮球战术 一、篮球战术意识概述 1.篮球战术意识的内涵。(1)篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中，根据比赛情况，按照一定的战术原则、目的，正确合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。它是篮球运动员在比赛过程中，身体、心理、技术与战术素质的综合体现，是队员在比赛中运用的感知、记忆、想象、思维、判断等心理活动的总和，突出表现为队员在紧张激烈、瞬息万变的篮球攻守对抗中，快速正确地选择战术及合理运用技术的决断能力。(2)战术意识对运动员的要求，包括运用技术的目的性、行为的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性。(3)篮球战术意识的主要内容：包括进攻战术意识和防守战术意识进攻战术意识，是队员运用各种进攻技术来实现的，如穿插、掩护、策应、轮流换位等；防守战术意识是队员根据具体的情况合理运用防守技术，阻挠和破坏对方的进攻意图，并以争夺控球为目的的策略行动，如快速防、协防、补防等。 2.篮球战术意识的现状分析。现代篮球运动强队之间的技战术、身体条件等方面的差距越来越小，强烈的对抗是现代篮球运动发展的新趋势，由于运动员身体素质不断提高，技术手段战术的不断进步和完善，篮球比赛的对抗性日易增强，这种对抗包括运动员体能、技能、战术、技术、心理，也表现为教练员的战术理念、战术意识、心理品质的全面对抗。战术意识的形成，有其独特的规律性，是随着运动员运动技能的形成而产生的。通过技术、战术和比赛实践而形成的，但是，只有通过有计划、有目的地培养，才能使战术意识与战术得到有效的结合与发展，要经过较长时间潜移默化的熏陶和长期运动经验的积累才能形成的战术意识是抽象的，只有在技战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的途径和方法，运动技术的形成是动力定型的过程，是感觉基础上建立生动的表象．并经过思维加工而形成的，所以战术意识的形成是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程。 二、目前战术教学课中存在的问题

浅谈学生良好的自我意识的培养

优秀论文评选材料 题目： 浅谈学生良好的自我意识的培养 科目：德育 单位：湖口中心小学 姓名：张华英 电话：

浅谈学生良好的自我意识的培养 内容摘要：有一面关于学生的调查表明，相当多的小学生自我意识不够正确，如自我评价过高，或者自信心不足，经不起挫折，有的不善于与人相处，自我封闭，缺少对别人的同情，自理能力低，适应性不强等。因此，我认为应培养小学生良好的自我意识，促进创他们的心理健康。 关键词：自我意识、自信心、认识自我、同情心 自我意识良好的人，对自己的认识较正确，也能够较好地控制自己的行为，处理好自己与他人的关系，因而有较强的适应性。有一面关于学生的调查表明，相当多的小学生自我意识不够正确，如自我评价过高，或者自信心不足，经不起挫折，有的不善于与人相处，自我封闭，缺少对别人的同情，自理能力低，适应性不强等。因此，我认为应培养小学生良好的自我意识，促进创他们的心理健康。 一、教育学生正确地认识自我 我历年所教的新班，都有一些学生不能正确地认识自我，他们过高或过低地评价自己，特别是有的自卑心较重，对学习信心不足，这对他们的学习生活很不利。在一次班活动中，我与学生一起做词语接龙游戏。当轮到小梅同学时，她立即向我摆摆手说：“老师，我不会，我不行，我好笨的。”她的话引来全班同学的一阵哄堂大笑，小梅同学就更加不好意思了，头低得更低了，于是无论我怎样鼓励，她都使劲地摇头。在她后面还未轮到的几个同学也都胆怯地说：“我不行，我不行。”针对他们的怯场，我在班上组织了一次“优点爆炸”活动。

我首先抽几个大胆、活泼的学生谈自己的优点和缺点，当他们谈到他们的优点时，我故意在做旁白：“哇，好神气呀，好羡慕哟……”当他们谈到自己的缺点时，我也对全班同学说：“他们能直视自己的缺点，这是好样的。”这样一来，大部分学生都踊跃地站起来说自己的优点和缺点了，最后，才让那几个胆小不爱说话的学生说自己的优点和缺点。由于有胆子大的学生带头介绍，课堂上气氛轻松愉快，那些怯场的学生都踊跃发言。活动结束时，几个原来怯场的学生都说：“老师，通过这次活动，我才知道自己原来还有那么多的优点，今后我一定要认真学习，改正缺点，争做一名优秀的学生。”对自己信心不足的小梅等几个同学也对我说：“老师，那一次接龙我并非不会，只是我对自己没有信心，怕说错了被老师批评和同学取笑。通过这次自我介绍，我对自己有了信心。”后来事实证明，原来那些对自己缺乏信心的学生在课堂上都能踊跃地提问和回答问题。另一方面，对那些骄傲自满的学生，我在课堂或课外活动中常向他们提一些难度较高的问题，以消消他们的傲气，让他们知道自己并非全能，只有脚踏实地，永远虚心学习，才能不断地取得好的成绩。 二、培养学生的同情心 在教育教学中，班主任的言传固然重要，但身教也不可忽视，因为班主任的行为对学生具有潜移默化的作用。很多次，我带几个学生分别到一些留守儿童家里，为了使学生乐于与那些较孤僻或者浑身脏兮兮的孩子交往，使他们从小拥有一份爱心。在一次活动中，我身先士卒，微笑着去亲近一个挂着鼻涕，浑身脏兮兮的小女孩。当我们了

浅谈数学教学阅读分析能力的培养

浅谈数学教学阅读分析能力的培养 发表时间：2012-06-18T14:32:18.780Z 来源：《中小学教育》2012年8月总第107期供稿作者：韩书琴 [导读] 随着课程改革的不断深入，数学阅读题走进了课堂。 韩书琴山东莱芜市实验中学271100 随着课程改革的不断深入，数学阅读题走进了课堂。在实际教学中，我们经常遇到类似的情况：有些阅读题所运用的数学知识很简单，却很少有学生能正确完整地做出来。究其原因是读不懂题，看到语言叙述多的题就有恐惧心理，无法深入阅读题目，不能摄取完整、正确的信息，自然会出现一些不必要的错误，甚至无从下手。这就要求我们在平时教学中积极培养学生良好的阅读习惯，使学生具备客观、全面的分析解决问题的能力，从而使学生综合分析解决问题的能力得到提升。那么如何培养学生的阅读能力呢？下面谈一下我个人的做法和体会： 一、激发学生的阅读兴趣是培养学生阅读能力的前提 初始阶段教师要根据学生的心理特点和年龄特征，选择一些难度适当又能将数学知识点与耳熟能详的实际生活联系起来的题目。通过向学生提供真实、有趣和具有探索价值的数学问题，激发学生的好奇心和求知欲，减少对阅读题的恐惧畏难心理。 二、掌握阅读方法是提高学生阅读能力的关键 1.数学阅读要注意细节。 数学阅读由于数学语言具有简练、严密、准确而抽象的特点，所以要求对每个句子、每个名词术语、每个图表都应细致地阅读分析，领会其内容、含义。 例1：某县为鼓励失地农民自主创业，在2010年对60位自主创业的失地农民进行奖励，共计划奖励10万元。奖励标准是：失地农民自主创业连续经营一年以上的给予1000元奖励；自主创业且解决5人以上失业人员稳定就业一年以上的，再给予2000元奖励。问：该县失地农民中自主创业连续经营一年以上的和自主创业且解决5人以上失业人员稳定就业一年以上的农民分别有多少人？ 这是一道比较简单的方程应用题，但在实际做题中，却有许多学生出错，而当他们看到试卷上的错号后，马上就恍然大悟。原因就是这部分同学不注意细节的描述，对关键字“再”没有注意认真体会，仅一字之差，含义却不同。所以学生在做题过程中，必须逐句推敲辨别，方能理解到位。 2.要重视相互转化。 数学语言是文字语言、符号语言、图形语言的严密交融，学生要想顺利阅读，必须熟练掌握这三种语言的相互转化。 例2：某商业集团新进了40台空调机、60台电冰箱，计划调配给下属的甲、乙两个连锁店销售，其中70台给甲连锁店，30台给乙连锁店。两个连锁店销售这两种电器每台的利润（元）如下表： 设集团调配给甲连锁店x台空调机，集团卖出这100台电器的总利润为y（元）。 （1）求y关于x的函数关系式，并求出x的取值范围。 （2）为了促销，集团决定仅对甲连锁店的空调机每台让利a元销售，其他的销售利润不变，并且让利后每台空调机的利润仍然高于甲连锁店销售的每台电冰箱的利润，问该集团应该如何设计调配方案，使总利润达到最大？ 要顺利地解答题目，就必须把题目中的普通语言及表格所提供的图形语言进行提炼，由“商业集团新进了40台空调机、60台电冰箱”可以得到符号语言：集团调配给乙连锁店“40-x”台空调机；再由“其中70台给甲连锁店，30台给乙连锁店” 得到符号语言：集团调配给甲连锁店“70-x”台电冰箱，调配给乙连锁店“30-（40-x）”或“60-（70-x）”即“x-10”台电冰箱，并随时把所得到的符号语言补充在表格中转化为图形语言： 这样就可较轻松地列出关系式：y=200x+170(70-x)+160(40-x)+150(x-10)。 求得x的取值范围：10≤x≤40。 根据第（2）问中“集团决定仅对甲连锁店的空调机每台让利a元销售，其他的销售利润不变”，又可把上表用红笔修改为： 可得调整后的总利润为： y=（200-a）x+170(70-x)+160(40-x)+150（x-10）， 即y=（20-a）x+16800。 ∵200-a＞170， ∴a＜30。 下面的问题就可迎刃而解了。 在平时教学中我们应有意识地培养学生根据语言叙述画图的能力、根据图形得出结论的能力以及用符号叙述定理的能力等，这样才能使学生有清晰的思路和明确的解题方向，才能达到解题的目的。 在新课程背景下，学校教育应重视数学学科阅读，培养学生具有独立获取各种知识的能力，使他们获得终身学习的本领。前苏联教育

浅谈篮球初学者“场上意识”的培养

浅谈篮球初学者“场上意识”的培养 “场上意识”是随着运动员篮球运动技能的形成而产生，是通过技术、战术和比赛实践形成的。所以“场上意识”在初学者学习篮球运动技能时，就具备了形成的萌芽。然而，运动员意识的 成长，不能只靠在训练和比赛中自然形成，只有从初学者抓起，经过较长时间的潜移默化的 熏陶、渗透以及运动员自我积累经验，才能加快这一形成过程。所以对于教练员来说，培养 运动员“场上意识”也不是通过几次篮球意识理论课或集中一段时间进行篮球“场上意识”的专 门训练所能够获得的，而必须重视在整个篮球教学，训练过程中（包括理论知识传授，技战 术教学及训练课中每个动作，战术配合等环节）有目的，有计划，精心借助各种生理、心理 的研究和教育手段，对运动员进发行正确的''场上意识”熏陶和渗透。本文通过存阅有关文献 资料和观察,结合本人的亲身体会，对初学者“场上意识”的培养进行阐述分析，希望能对今后 篮球运动的发展和教练员在训练初学者“场上意识”时提供一点参考和建议。 二、讨论分析 （一）培养篮球初学者“场上意识”的重要意义 一名优秀的篮球运动员，必须具备强烈的篮球场上意识，对于初学者更应该注重“场上意识” 的训练。一般来说，篮球运动员的“场上意识''越强，在利用自己的身体技术，战术，智慧合 理及时地处理场上情况能力就越强。随着篮球运动员技术战术的不断提髙篮球运动员“场上意识”的重要性越占有突出重要的地位。所以，它被认为是篮球运动员的“精髓”。NBA著名球星 罗德曼其运用篮球技术动作一般，但因强烈的抢篮板意识使其获得“抢篮板”的称号。 1 、培养初学者“场上意识”是篮球运动发展趋势的需要。对于篮球的初学者，不仅要使他们 逐步掌握和提髙篮球运动技术、战术水平，更重耍的是培养他们具有强烈的战术意识。这样 才能使他们的战术，得到正确、合理、适时的发挥，使比赛场上气氛活跃，技术运用恰到好处。 2、良好的“场上意识”是合理运用技术，战术的保证。同时还可以弥补基本技术、身体素质 和身体条件的不足，避免运动意外伤害事故的发生，延长自己的运动寿命。 3、培养初学者的“场上意识”是篮球运动员技术特点的要求，不断的攻、防转换是篮球运动 的特点。在快速的攻、防频繁交替的情况下，要求初学者逐步具备全面观察、分析、判断的 反应能力，以及应变能力，而这些因素是“场上意识”的重要方面。 （二）篮球初学者“场上意识”的培养 培养篮球运动员的“场上意识”应从初学舌抓起一名优秀的运动员，只靠个人在比赛中去枳累 经验提高“场上意识”是非常不够的，必须从一开始就训练中加以有计划的培养和训练。另外，衡量一名篮球运动员技术水平的高低，不能简单地看他各种技术动作定型建立的好坏，还要 看他在比赛场上各种能力。如：分析判断能力，观察能力，反应能力，战术意识能力等。 1、观察能力的培养。观察能力是培养篮球运动员“场上意识”的门窗，也是形成正确篮球“场 上意识” 的重要条件。在比赛中，篮球运动员的任何一种反应及随之所釆取的一切行动都来 源于观察所获得的信息。因此，提高运动员的观察能力是形成正确篮球“场上意识”的前提。 在比赛中，运动员需要随时观察场上情况，如果视野不广，就很难做到这一点。训练中应从 控制球中的摆脱出来，例如练习运球时,教练员应要求运动员抬头运球，用感觉去运球。这样，在比赛中运动员运球时就不会因两眼盯住球而失去与同伴配合进攻的机会。在比赛中，对于 双方队员的行动观察，主要是用眼的余光接受不同的颜色刺激，区别同伴和对手位置及行动 意图的。对于初学者这方面的培养，可采取：在战术分组对抗训练中，采用不同颜色服装来 培养其观察反应的适应力。还可采用借助在墙壁画岀不同色彩的圆圈，或在场地上用不同色 彩划分不同攻守区，让队员通过余光观察自己在哪个区域，借助提高此能力。其次，在组合

少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练

少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练 摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。 关键词：少年运动员;篮球意识;培养与训练 各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员──波特，身材矮小（不足1米70），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：

1.攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。 2.漏人后不立即全速追防，防守重心过高。 3.协防缺乏补防意识，看球不看人。 4.快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。 5.阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。 6.缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。 7.抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。 因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。 整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。 一、关于整体意识的培养与训练。 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标;作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。

科研论文：浅谈儿童自我意识发展规律的探讨

科研论文：浅谈儿童自我意识发展规律的探讨 科研论文：浅谈儿童自我意识发展规律的探讨 摘要： 自我意识是个性形成和发展的前提，其直接影响个性发展水平及儿童的健康成长。 该文以自我意识结构中自我认识、自我体验和自我控制三个方面结合幼儿心理学在自我意识方面的研究展开，阐述了儿童自我意识、发展不同的年龄特征，影响因素、联系工作实践，对教师和家长如何将研究运用到教育工作中去作—粗浅探索。 关键词：儿童；自我意识；自我认识；自我体验；自我控制；自我评价 自我意识是主体对于自己以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的意识。其内容包括个人对自己的身心特征状况、能力、性格及与人、事的关系等诸多方面的认识、评价，也包括个人在认识过程中的情感体验和对自我的调节、控制。曾子所说的“吾日三省吾身”，说明我国自古就已开始对“自我”的研究。据研究表明，自我意识是由知、情、意三个方面构成，即自我认识、自我体验、自我控制。自我认识依人本主义心理学家罗杰斯的“自我观念”内容还包含自我评价。 本文就学前儿童作为研究对象，并对其自我意识发展结合工作实际进行探讨。初生婴儿没有自我意识到有并发展成熟，要经历漫长的过程。自我意识的成熟标志着儿童个性的成熟。在儿童心理发展中，自我意识是个性形成与发展的前提，是个性系统中最重要的组成部分，其发展水平直接影响个性的发展水平。《幼儿园教育指导纲要》指出“幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点……促进每个幼儿富有个性的发展。”根据实验和日常生活实例说明学龄前儿童个性发展的好坏直接影响着儿童日后的发展。因此，作为一名幼儿教育工作者，了解其自我意识发展的年龄特征、规律，结合工作培养自我意识，发展帮助儿童形成良好的个性，使其成为儿童健康成长的一个良好基础是尤为重要的。 一、儿童自我意识发展的年龄特征及其影响因素。

浅谈小学生篮球意识的初步培养

浅谈小学生篮球意识的初步培养 “篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期的训练、比赛等实践活动中，积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。同时，被认为篮球运动员最宝贵的精髓，是篮球运动的灵魂。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。 在小学阶段，普遍存在着这样一个问题，对于运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程。这样往往造成到了一定水平后，就会发现个人技术不错，却不能与队友互相配合，发挥不了整体战斗力。此时纠正，可能为时已晚。对于集体性运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段，素质是保障，整体产生力量。因此，小学阶段必须重视学生的篮球意识培养和训练，而且必须明白这是一项循序渐进、日积月累的任务。我认为，篮球意识的培养应该注重以下几方面： 一、创设校园文化氛围，培养学生对篮球的兴趣。 兴趣是以需要为基础的，是推动队员进行学习的内部动力，是影响学习自学性和积极性的直接因素。学生的对篮球有了浓厚的兴趣，教练员才能有目的的进行训练和培养，这时篮球意识了也处在萌芽状态下，学生从这时开始真正的去理解篮球，发现篮球的内涵。 二、加强篮球理论知识的学习，使学生充分理解篮球意识。 某种意识的形成都是以某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发学生的再创思维，使我们的队员在训练和比赛过程中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，理解篮球意识的概念及形成。 三、强化篮球基本技术的训练，培养正确的篮球意识。 在篮球的基本技术教学中，对最基本的动作要领要反复多练（如对球的控制能力、抬头运球等），特别是技术的主要环节更要是多练（如进攻的三威胁动作等），使运动员形成正确的技术定型。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导，使技术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。 形成正确的“篮球意识”是极其重要的。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察与判断。为此在初级训练过程中必须重视孩子们的观察能力的培养，加强学生的视野训练尤为重要。

论篮球战术意识的培养

论篮球战术意识的培养 提要：篮球战术意识是运动员技术水平的综合表现,是运动员在紧张激烈的比赛中,迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现,是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程的总和。培养运动员的战术意识，在认识战术意识对篮球运动员篮球水平影响的基础上，最重要的是突破传统思维定式，运用科学的理论和规律，识时务而不失时机，及早瞄准战术发展趋势。 正确的篮球意识源于篮球运动实践，反过来能推动篮球运动技术水平的提高，篮球意识的培养是一个科学的系统工程，它始终贯穿于一个运动员的培养过程。每一名篮球运动员都应该具备良好的个人战术意识以及整体战术意识，良好的战术意识是打好比赛取得胜利的保证 关键词：战术意识；技术水平；运动水平 1.前言 篮球战术意识是运动员技术水平的综合表现，是运动员在紧张激烈的比赛中，迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现，是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程的总和。要培养运动员的战术意识,在认识战术意识对篮球运动员篮球水平影响的基础上，最重要的是突破传统思维定式，运用科学的理论和规律，识时务而不失时机，及早瞄准战术发展趋势。 2.篮球战术意识概述 2.1篮球战术意识内涵 2.1.1篮球战术意识的概念分析 篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中，根据比赛情况，按照一定的战术原则、目的，正确合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。它是篮球运动员在比赛过程中，身体、心理、技术与战术素质的综合体现，是队员在比赛中运用的感知、记忆、想象、思维、判断等心理活动的总和。突出表现为队员在紧张激烈、瞬息万变的篮球攻守对抗中，快速正确地选择战术及合理运用技术的决断能力。 2.1.2战术意识对运动员的要求 战术意识对运动员的要求主要有：运用技术的目的性、行为的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性。 2.2篮球战术意识的现状分析

中学生自我意识培养的认识与实践

思想品德论文 浅议中学生自我意识的现状和培养 涟源市龙塘镇珠梅中学吴理萍 内容摘要：本文对正处于青春期的中学生的自我意识进行探讨，并且就此提出如何培养中学生的自我意识。 关键词：自我意识现状培养 中学生正处于青春期，心理学家把青春期称为“危险期”、“心理断乳期”或“自我发现期”等等。其原因是这个时期是儿童从童年向成年过渡时期是人社会化的一个重要时期。这个时期最突出的特点是儿童由不成熟向成熟发展，即生理的成熟和心理的成熟两个方面的发展。青春期生理成熟的标志显而易见，青春期的心理逐渐成熟主要是由于儿童的个性倾向和自我意识的迅速发展 ,使儿童的心理发生了质的变化 ,产生了与童年期截然不同的心理特点 ,而其中自我意识的发展应该说是青春期个性发展的核心内容。最近苏州大学应用心理学研究所张卿华、王文英等人的调查表明，目前初中学生自我意识指标的强度是较低的。我们在教学中也发现，不少学生在学习中存在某些情绪或行为问题或社会适应不良,有自信心不足、自我贬低或自暴自弃倾向。总是怀疑自己的能力，在困难面前畏首畏尾，知难而退，不能对自己的学习进行调控，等等。这说明我们的教育在培养学生的自我意识这方面还存在着较大的问题。因此，自我意识及其培养的研究对教育实践有着重要的现实意义和应用价值。 一、对中学生自我意识的认识 我们知道，意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的意识。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在，客观世界的存在，以及自身同客观世界的复杂关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。自我意识 (self-concept)又称自我概念 ,是一个人关于自我及其与周围环境关系多方面、多层次的认知和评价 ,是个体对自我的所有思想、情感和态度的总和 ,包括自我认识、自我体验和自我调控等。研究表明，自我意识的功能主要有以下几个方面：一是影响学生对活动的选择和行为的坚持性；二是影响学生在困难面前的态度；三是影响学生在活动时的情绪；四是影响学生新行为的形成和习得行为的表现[1]。提高学生的自我意识水平能使学生善于调节和培养自己的非智力因素，激励学生勤奋学习，刻苦学习；善于为自己确立适当的奋斗目标；善于选择适合自己的方法和措施，去努力实现目标；善于监视、调控、监测达标情况；善于总结成败的经验教训，从而采取补救措施，改进方法，达到对思维和学习活动的再认识。因此，学生自我意识的培养能调动学生的主动性、自觉性、自主性，充分发挥其主体作用，提高学习效率，培养学