健康知识试题题库完整版
健康知识试题题库标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]
健康素养知识竞赛题目?
一、单项选择?
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态A?
A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡
2.成年人的正常体重指数的值是：B
A．15-18.4B．18.5-23.9C．24-28D．28
3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少B
4.
A．15gB．25gC．35gD．45g
4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜D
A．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下A
6.
A．6克B．8克C．10克D．12克
6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医疗条件
7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次B
A．1-3次B．3-5次C．5-7次
8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A
A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B
A．15克B．25克C．20克D．30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B?
A．18~50岁B．18~55岁C．18~60岁D．18~45岁
11.成人的理想血压为：B
A．90~140/60~90mmHgB．110~120/70~80mmHg
C．120~140/80~90mmHg?D．110~120/80~90mmHg
12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D?
A．成人正常脉搏为60~100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快
13.“四害”指的是：C?
A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程
疗法，其疗程为：B
A．3-6月B．6-9月C．9-12月D．12-18月
15.食道癌的早期主要报警信号为：B?
A．胸痛B．食道内异物感C．消化不良D．吐血
16.列哪种刷牙方法正确D
A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟D．以上都不是
17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷B
A．1个月B．3个月C．6个月D．9个月
18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B?
A．碘盐放臵时间不宜过长B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐D．碘盐放臵在避光、干燥和阴凉处
19.我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B
A．煤气中毒B．溺水C．车祸D．自杀
20.“世界无烟日”是哪一天B
A．4月31日B．5月31日C．6月31日D．7月31日
21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D?
A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关A
A、食盐
B、味精
C、醋
D、糖
23、一般成年人每天需要睡几个小时C
A、3－4小时
B、5－6小时
C、7－8小时
D、10－12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水B
A、800毫升（约4杯）
B、1200毫升（约6杯）
C、1600毫升（约8杯）
D、1000毫升（约5杯）
25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D?
A、癌症
B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病
D、以上都是。
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升C
A、小于100毫升
B、100～200毫升
C、200～400毫升
D、400～600毫升
27、成人正常腋下温度为：C?
A、36.9℃－37.9℃
B、35.0℃－37.0℃
C、36.0℃－37.0℃
D、37.0℃－37.5℃
28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：A?
A、每年1次体检
B、每两年1次体检验
C、每三年1次体检
D、每五年1次体检
29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少B
A、30-50次/分钟
B、60-100次/分钟
C、100-120次/分钟
D、不知道
30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权D
A、安全法
B、传染病法
C、艾滋病管理条例
D、职业病防治法
31、预防乙脑以下哪种方法最有效D
A、服用抗菌素
B、坚持锻炼
C、保持心理健康
D、预防接种
32、肺结核的主要传播方式是：C?
A、饮不干净的水
B、食不干净的食物
C、吸入带菌的空气
D、输血
33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：D?
A、加强营养
B、加强患者的合理化疗
C、预防性服药
D、接种卡介苗
34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝B
A、污染的食物
B、性生活
C、蚊虫叮咬
D、接吻
35、以下哪种途径不可能传播艾滋病C
A、输血
B、性生活
C、咳嗽
D、静脉吸毒
36、蚊子会传播以下哪种疾病C
A、痢疾
B、伤寒
C、疟疾
D、流行性出血热
37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病B
A、乙脑
B、伤寒
C、鼠疫
D、疟疾
38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病B
A、肺结核
B、乳腺癌
C、乳腺小叶增生
D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施B
A、拨打120?
B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压?
C、掐人中穴
D、送医院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做C
A、与他保持一定距离
B、尽量远离，以免传染
C、要鼓励、关爱、帮助他们
D、不能与他共餐
41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放A
A、粮油、蔬菜
B、衣服
C、被子
D、工具
42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的C
A、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用
B、症状好转后应逐步减量
C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月
D、服用催眠药，应采用最小剂量
43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：A
A、25克（半两）
B、50克（1两）
C、100克（2两）
D、200克（4两）
44、“国际禁毒日”为每年的哪一天A
A、6月26日
B、7月26日
C、8月26日
D、9月26日
45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：A?
A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
B.吸烟少的就没必要戒烟
C.烟瘾是无法戒掉的
D.老年人没有必要戒烟
46、食盐的使用下列哪项是错误的D
A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐
B、碘盐不宜在阳光下暴晒
C、碘盐应加盖保存
D、炒菜时可以用碘盐爆锅
47、下列哪种厕所是卫生厕所D
A、沼气池式厕所
B、三格化粪池式厕所
C、双瓮式厕所
D、以上都是
48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：A?
A、管理好饮用水源
B、保护好引水管
C、要经消毒处理
D、要检验合格
49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收D
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
50、农药可通过哪种途径被人体吸收D
A、皮肤
B、呼吸道
C、消化道
D、以上都是
51、消除室内空气污染最有效的方法是：B
A、喷洒消毒剂
B、经常开窗通风
C、喷洒空气清新剂
D、经常打扫卫生
52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理B
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂?
B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂?
C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂?
D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂?
53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适B
A、10－30克
B、30－50克
C、50－70克
D、70－100克
54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适C
A、100克（毫升）
B、200克（毫升）
C、300克（毫升）
D、400克（毫升）
55、成年人超过标准体重多少属于肥胖A
A、10%
B、20%
C、30%
D、40%
56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖D
A、少吃肉
B、吃减肥药
C、少吃饭，多吃菜?
D、保持进食量和运动的平衡?
57、抗生素的作用不包括：B?
A、抗细菌感染
B、抗病毒作用
C、抗肿瘤作用
D、免疫抑制用
58、关于使用抗生素的错误观念是：A?
A、感冒发热就要用抗生素
B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素
C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂
D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素?
59、您认为下列说法正确的是：D?
A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板
B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
D、切完熟食的刀再切生食
60、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查B
A、3次
B、5次
C、7次
D、9次
61、在孕中期（3—7个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：A?
A、筛查胎儿是否存在畸形
B、观察胎动
C、检查胎盘供血
D、估计胎儿体重
62、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳D
A、定时定量
B、定时
C、定量
D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶
63、婴儿添加辅食下列哪项是错误的B
A、婴儿6个月时添加辅食
B、添加辅食时可以一次加几种不同食物
C、添加辅食应由少到多
D、添加辅食应由细到粗
64、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是D
A、马上进行消毒
B、将病死的鸡烧毁
C、马上隔离活鸡
D、立即报告相关部门
65、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么B
A、立即注射狂犬疫苗
B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水冲洗
D、用民间土方进行伤口处理
66、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的C
A.开窗通风?
B.将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
C.拨打急救电话
D.将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋?
67、需要紧急医疗救助时可以拨打：A?
A、120
B、119
C、122
D、110
68、发生火灾时下列哪种做法是错误的D
A、用湿毛巾捂住口鼻
B、俯伏撤离火场
C、立即拨打119
D、乘坐电梯尽快逃离
69、如果发现他人触电，首先应该:B?
A、立即用手将触电者拉离电源
B、立即关闭电源开关
C、立即拨打求救电话
D、立即用剪刀剪断电线
70、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_____取决于自己。B?
A、80%
B、60%
C、40%
D、20%
71、合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。B?
A、4、3、2、1
B、1、2、3、4
C、2、1、3、4
D、3、2、4、1
72、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。D?
A、腌制食品
B、烧烤、油炸、烟熏食品
C、发霉变质的食品
D、牛奶、豆制品等食品
73、被公认为世界上最好的运动方式是_____。B?
A、慢跑
B、步行
C、有氧操
D、打球
74、烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____。C?
A、5%—10%
B、10%—20%
C、20%—30%
D、30%—40%
75、《中国居民膳食指南》提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_____克，相当于啤酒_____毫升；女性不超过_____克，相当于葡萄酒_____毫升。C?
A、15、750、20、150
B、25、1000、15、300
C、25、750、15、150
D、15、1000、15、150
76、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_____。
B
A、体重增加
B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向
C、血压升高、血糖升高、血脂升高
D、不想运动
77、2010年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广"关注腰围，控制体重，促进健康"理念，判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。C?
A、18.5
B、20
C、24
D、28
78、以下不属于防癌"明星"蔬菜的是。D
A、番茄
B、黄瓜
C、胡萝卜
D、咸菜
79、以下不属于传染病的是。D?
A、手足口病
B、艾滋病
C、病毒性肝炎
D、精神病
80、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B?
A、4、6、8、10
B、3、7、14、28
C、2、3、4、5
D、7、14、28、35
81、下列哪种除四害的方法是错误的C
A、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。
B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。
C、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。
D、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后30分钟到1个小时再通风。
82、预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字。A?
A、分、消、密、期
B、鲜、消、奇、期
C、分、熟、密、期
D、分、消、淡、期
83、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_____、大肠癌等明显上升。C
A、肝癌
B、甲状腺癌
C、乳腺癌
D、皮肤癌
84、无偿献血是指（C）
A.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。
B.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。
C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分，而不收任何报酬的行为。
85、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别（C）、
A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。
B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。
C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。
86、人体缺铁会引起（C）
A.心脏病
B.佝偻病
C.缺铁性贫血
87、为预防近视，下列措施中（C）项是错误的。
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书?
B.不要在走路乘车时看书
C.连续长时间看书?
88、何种开水对健康有益（C）
A.反复烧开的水
B.搁臵三天以上的开水?
C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水?
89、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（D）
A.急救中心（120）
B.当地卫生行政主管部门?
C.当地人民政府?
D.当地疾病预防控制机构?
90、毒品进入人体后主要作用于人的（C），产生毒作用。
A?.消化系统B.呼吸系统C.神经系统D.内分泌系统?
91、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（C）。
A.有近视家族史者
B.用眼卫生习惯不良者
C.学习用功成绩优秀者
D.所处学习环境采光不良者?
92、我国营养学会关于合理膳食提出（C）。
A.食盐要大量、饥饱要适当
B.瘦肉要多吃、饮酒要节制?
C.粗细要搭配、食物要多样
93、肥胖对人体健康有什么影响（A）
A?.容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病?
B?.肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低C.容易得低血糖、痛风、伤寒病?
94、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是（C）
A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果?
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白?
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪?
95、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为（C）
A.青霉素不安全?
B.必须分两次注射?
C.防止青霉素过敏?
D.能一次注射全部剂量?
96、全国统一的免费卫生热线电话号码是：
A .12302
B .120 C. 12320 D .不知道
97、以下关于就医的说法，错误的是：
A. 尽可能详细地向医生讲述病情B .如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带
C .为了让医生重视，可以把病情说得严重些
D .不知道
98、某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：
A. 处方药，必须由医生开处方才能购买B .非处方药，不用医生开处方，就可以购买
C .保健品 D.不知道
99、关于开窗通风，以下说法错误的是：
A.冬天要少开窗或不开窗，避免感冒
B.开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒
C.开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒
D.不知道
100、用玻璃体温计测体温时，正确的读数方法是：
A.手持体温计水银端水平读取
B.手持体温计玻璃端竖直读取
C.手持体温计玻璃端水平读取
D.不知道
二、判断题?
1、生命在于运动，多运动对全身的组织器官都有好处。×
2、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食。√
3、蔬菜烹调时先切后洗。×
4、喝红葡萄酒有一定的保健作用，因此喝红葡萄酒不必限量。×
5、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛，具有充分的劳动能力，而且长寿。×
6、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。√
8、要注意食品卫生，保持厨房洁净，食物生熟分开。√
9、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。×
10、公共场所禁止吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所。√
11、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一。√
12、不良健康行为方式与心理表现将使个体在健康投资上付出巨大的成本代价。√
13、消灭老鼠是因为老鼠可以传播流行性出血热，钩端螺旋体等疾病。√
14、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院。√
15、骨质疏松症主要与日常是否运动有关，其中包括环境因素。×
16、蟑螂不仅传播痢疾、伤寒等疾病，还能使食物霉变产生致癌的黄曲霉素。√
17、公共场所禁止吸烟，因为吸烟是不文明的行为。×
18、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，正确使用避孕套。√
19、专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压。√
20、保持健康的重要因素是减轻体重。×
21、喝大量的水可帮助纤维从肠道排出。×
22、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩可以随地大小便。×
24、艾滋病病毒的传播途径是血液传播、性接触传播、母婴垂直传播。√
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健康素养知识竞赛题目? 一、单项选择? 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态A? A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4B．18.5-23.9C．24-28D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少B 4. A．15gB．25gC．35gD．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜D A．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下A
A．6克B．8克C．10克D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次B A．1-3次B．3-5次C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克B．25克C．20克D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B? A．18~50岁B．18~55岁C．18~60岁D．18~45岁11.成人的理想血压为：B
A．90~140/60~90mmHgB．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg?D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D? A．成人正常脉搏为60~100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月B．6-9月C．9-12月D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B? A．胸痛B．食道内异物感C．消化不良D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确D? A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟D．以上都不是
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健康知识试题 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
健康素养知识试题 一、单项选择 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态（） A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平 2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少（）A．15gB．25gC．35gD．45g 3、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（） A．1-3次B．3-5次C．5-7次 4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（） A．15克 B．25克C．20克D．30克 5、成人的理想血压为：（） A、90~140/60~90mmHg B、110~120/70~80mmHg C、120~140/80~90mmHg D、110~120/80~90mmHg 6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷（） A．1个月 B．3个月C．6个月D．9个月 7、“世界无烟日”是哪一天？（） A、4月31日 B、5月31日 C、6月31日 D、7月31日 8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？（） A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖 9、一般成年人每天需要睡几个小时（） A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时
10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：（） A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。 11、成人正常腋下温度为：（） A、℃－℃? B、℃－℃? C、℃－℃? D、℃－℃? 12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：（） A、每年1次体检 B、每两年1次体检验 C、每三年1次体检 D、每五年1次体检 13、肺结核的主要传播方式是：（） A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输血 14、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝（） A、污染的食物 B、性生活 C、蚊虫叮咬 D、接吻 15、以下哪种途径不可能传播艾滋病？（） A、输血 B、性生活 C、咳嗽 D、静脉吸毒 16、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施（） A、拨打120 B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压 C、掐人中穴 D、送医院 17、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？（） A、粮油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具 18、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：（） A、25克（半两） B、50克（1两） C、100克（2两） D、200克（4两） 19、“国际禁毒日”为每年的哪一天？（） A、6月26日 B、7月26日 C、8月26日 D、9月26日
健康知识竞赛试题及答案汇编
健康知识竞赛试题及答案 一、单选题(共30题，总分30，每题1分。) 1. 按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的____A____严重地区，防治任务依然艰巨 A .重度 B .轻度 C .中度 D .较重 2. .在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？C A .维生素A B .维生素B C .维生素C D .叶酸 E .生物素 3. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求? A A .炒菜清淡少盐 B .经常做油炸食品 C .一天中只有一餐配有蔬菜 D .用大碗盛饭 4. 在谷粒的外膜和胚芽部分，下列哪种维生素的含量较高？ A A .B族维生素 B .维生素A C .维生素 D D .维生素C E .维生素K 5. 下列哪一种疾病属于食物中毒？ D A .食物过敏 B .在电池厂周围居住多年，发生铅中毒 C .慢性汞中毒 D .吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病 6. 不健康的减肥方法包括下面的:__C_____。 A .多吃水果蔬菜 B .少吃高糖、高脂肪膳食 C .吃减肥药 D .经常进行体育锻炼
7. 为保证健康合理饮食，成人每天吃盐量不应超过___D____克，包括酱油、咸菜中的盐。 A .3 B .4 C .5 D .6 E .7 9. 下列食物中，不属于纯能量的物质是_______D________。 A .猪油 B .大豆油 C . 淀粉 D .米饭 10. 食品冷藏的温度一般在__D__________ 。sjh A .0～5℃之间 B .0～10℃之间 C .0～15℃之间 D .5～10℃之间 E .5～15℃之间 11. 儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？C A .口角炎 B .皮肤干裂 C .甲状腺肿大 D .牙龈出血 12. 以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。A A .谷类 B .牛奶 C .鸡蛋 D .肉类 E .蔬菜、水果 15. 需要熟制加工的食品应当烧熟煮透，其中心温度不低于____A________。 A .60℃ B .65℃ C .70℃ D .75℃ E .80℃ 16. 中国居民膳食宝塔建议，每人每日食盐用量应低于多少克为宜？B A .5克 B .6克 C .7克 D .8克
健康教育知识试题题库及答案
健康教育知识试题题库及答案 1.下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施(A) A.坚持使用安全套 B.拒绝毒品 C.到正规医院拔牙 D.不与人共用牙刷 2.《中华人民共和国献血法》的实施时间是(B) A.1997年10月 B.1998年10月 C.1999年10月 D.2000年10月 3.是药三分毒正确的理解是( C)(单选) A.凡是药物都有三分毒性 B.凡是药物都有七分治疗作用 C.凡是药物都有一定毒性或副作用 D.以上都不是 4.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是( A) A.大量清水冲洗10分钟 B.立即点眼药水 C.闭目休息 D.口服解毒剂 5.如果不吃早餐，血液里缺少(A)，大脑功能就会受到影响 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 6.对于疥疮的症状哪一个是错误的(D) A.夜间阵发性剧烈瘙痒 B.疥疮结节 C.手缝可见疥虫掘的隧道 D.湿疹 7.乙脑好发于(C)季节？ A.春季 B.夏季 C.夏秋季 D.冬季 8.女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的
(B) A.阴道内膜 B.子宫内膜 C.卵巢内膜 D.宫颈内膜 9.药物滥用指的是使用(A)(单选) A.抗生素类药物 B.依赖性药物 C.OTC类药物 D.止痛类药物 10.哪项预防艾滋病的方法是不正确的？(D) A.性关系专一 B.对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒 C.感染的妇女不怀孕可防止后代感染 D.将艾滋病人隔离起来保护大家 11.疥疮的治疗，主要以____B___为主()(单选) A.内服药 B.外治 C.手术 D.自愈 12.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是( B)(单选) A.谷类 B.蔬菜、水果 C.鱼、肉、蛋类 D.奶类和豆类 13.艾滋病病毒是一种能生存于人的血液中并攻击( A )的病毒 A.免疫系统 B.神经系统 C.骨酪系统 D.肌肉系统 14.艾滋病的医学全名为( B) A.免疫缺陷综合征 B.获得性免疫缺陷综合征 C.先天性免疫缺陷综合征 D.继发性免疫缺陷综合征 15.有害气体或空气缺乏场所救人，应禁止(A)(单选) A.盲目进入救人 B.应带有安全防范措施 C.立即报告有关部门 D.立即拨打求救电话
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健康素养知识竞赛题目? 一、单项选择? 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态A? A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4B．18.5-23.9C．24-28D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少B 4. A．15gB．25gC．35gD．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜D A．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下A 6. A．6克B．8克C．10克D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次B
A．1-3次B．3-5次C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克B．25克C．20克D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B? A．18~50岁B．18~55岁C．18~60岁D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHgB．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg?D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D? A．成人正常脉搏为60~100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C? A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程
健康知识试题题库教学总结
健康素养知识竞赛题目 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？ A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？ D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克
6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80 mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~9 0mmHg
12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月
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祥和社区健康知识竞赛试题姓名：等级： 一、单选题 1“世界环境日”是（） A．每年的6月5日 B．每年的7月15日 C．每年的5月5日 2妇女五期保健是指（） A．经期、孕期、产期、哺乳期、青春期 B．经期、孕期、产期、哺乳期、更年期 C．经期、孕期、产期、哺乳期、老年期 3患有哪些主要疾病不得从事服务行业工作（） A．病毒性肝炎、痢疾、活动性肺结核、皮肤病 B．病毒性肝炎、糖尿病、活动性肺结核、皮肤病 C．肾炎、痢疾、活动性肺结核、皮肤病 4世界无烟日是每年的（） A．4月27日 B．5月31日 C．6月5日 5甲型H1NI流感是一种（） A．由禽流感引起的一种急性传染病 B．由猪流感引起的一种急性传染病 C．集禽流感、猪流感和人流感片段为一体的流感病毒引起的一种急性传染病 6肠道传染病好发于（） A．夏秋季 B．冬春季 C．秋冬季 7国家旅店业卫生标准明确规定：旅店卧具应做到（） A．一客一换 B．一天一换 C．三天一换 8食品卫生应做到的“三防”是指（） A．防尘、防蝇、防鼠 B．防尘、防蝇、防蚊 C．防尘、
防蝇、防腐 9艾滋病宣传日是每年（） A．12月1日 B．12月8日 C．12月15日 10活饮用水常用的消毒剂为（） A．漂白粉、酒精 B．液氯、漂白粉 C．戊二醛、漂白粉 11童缺碘的最大危害是（） A．贫血 B．甲状腺肿大 C．智力低下 12菜时最好在什么时间加盐（） A．炒菜开始 B．炒菜中间 C．炒菜出锅时 13地吐痰容易传播下列哪种疾病（） A．传染性肝炎 B．肾炎 C．肺结核 14接种乙肝疫苗在何时最好（） A．出生至六个月 B．六个月至一周岁 C．一周岁至七周岁 15生育年龄为（） A．24岁至30岁 B．20岁至24岁 C．30岁以后 16艾滋病的主要三种传播途径是（） A．性传播、唾液传播和母婴垂直传播 B．性传播、血液传播和母婴垂直传播 C．性传播、血液传播和唾液等分泌物传播 17夏季居室内最适宜的温度是（） A．16℃~18℃ B．24℃~26℃ C．26℃~28℃ 18肥胖对人体健康有什么影响（） A．容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病 B．肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 C．容易得低血糖、痛风、伤寒病
健康教育知识试题题库及答案
健康教育知识试题题库及答案 1、下列哪项就是预防经性途径感染艾滋病得有效措施(A) A、坚持使用安全套 B、拒绝毒品 C、到正规医院拔牙 D、不与人共用牙刷 2、《中华人民共与国献血法》得实施时间就是(B) A、1997年10月 B、1998年10月 C、1999年10月 D、2000年10月 3、就是药三分毒正确得理解就是( C)(单选) A、凡就是药物都有三分毒性 B、凡就是药物都有七分治疗作用 C、凡就是药物都有一定毒性或副作用 D、以上都不就是 4、接触或飞溅入眼得化学毒物或化学烟雾,应立即做得就是( A) A、大量清水冲洗10分钟 B、立即点眼药水 C、闭目休息 D、口服解毒剂 5、如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响 A、葡萄糖 B、维生素 C、脂肪 D、微量元素 6、对于疥疮得症状哪一个就是错误得(D) A、夜间阵发性剧烈瘙痒 B、疥疮结节 C、手缝可见疥虫掘得隧道 D、湿疹 7、乙脑好发于(C)季节？ A、春季 B、夏季 C、夏秋季 D、冬季
8、女性月经就是由于女性每月身体内部什么东西得剥落产生得 (B) A、阴道内膜 B、子宫内膜 C、卵巢内膜 D、宫颈内膜 9、药物滥用指得就是使用(A)(单选) A、抗生素类药物 B、依赖性药物 C、OTC类药物 D、止痛类药物 10、哪项预防艾滋病得方法就是不正确得？(D) A、性关系专一 B、对被艾滋病毒感染者得血液污染得物品及时消毒 C、感染得妇女不怀孕可防止后代感染 D、将艾滋病人隔离起来保护大家 11、疥疮得治疗,主要以____B___为主()(单选) A、内服药 B、外治 C、手术 D、自愈 12、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔得第二层就是( B)(单选) A、谷类 B、蔬菜、水果 C、鱼、肉、蛋类 D、奶类与豆类 13、艾滋病病毒就是一种能生存于人得血液中并攻击( A )得病毒 A、免疫系统 B、神经系统 C、骨酪系统 D、肌肉系统 14、艾滋病得医学全名为( B)
健康知识竞赛试题及复习资料
健康知识竞赛试题及答案 一、单选题（共30 题，总分30，每题1分。） 1. 按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的严重地区，防治任务依然艰巨 A . 重度 B . 轻度 C . 中度 D . 较重 2. . 在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？ C A . 维生素 A B . 维生素 B C . 维生素 C D . 叶酸 E . 生物素 3. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求? A A . 炒菜清淡少盐 B . 经常做油炸食品 C . 一天中只有一餐配有蔬菜 D . 用大碗盛饭 4. 在谷粒的外膜和胚芽部分，下列哪种维生素的含量较高？ A A 族维生素 B . 维生素 A C . 维生素 D D . 维生素 C E . 维生素K 5. 下列哪一种疾病属于食物中毒？D A . 食物过敏 B . 在电池厂周围居住多年，发生铅中毒 C . 慢性汞中毒D . 吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病 6. 不健康的减肥方法包括下面的。 A . 多吃水果蔬菜 B .少吃高糖、高脂肪膳食 C .吃减肥药 D . 经常进行体育锻炼
7. 为保证健康合理饮食，成人每天吃盐量不应超过克，包括酱油、咸菜中的盐。 A .3 B .4 C .5 D .6 E .7 9. 下列食物中，不属于纯能量的物质是。 A . 猪油 B . 大豆油 C . 淀粉 D . 米饭 10. 食品冷藏的温度一般在。 A .0?5 C之间 B .0 ?10 C之间 C .0 ?15 C之间 D .5?10C之间 E .5?15C之间 11. 儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？C A . 口角炎 B . 皮肤干裂 C . 甲状腺肿大 D . 牙龈出血 12. 以下哪种食物为早餐中必须包括的, 它在体内能很快转化为葡萄糖, 为大脑提供能量。A A . 谷类 B . 牛奶 C . 鸡蛋 D . 肉类 E . 蔬菜、水果 15. 需要熟制加工的食品应当烧熟煮透，其中心温度不低于。 A .60 C B .65 C C .70 C D .75 C E .80 C 16. 中国居民膳食宝塔建议，每人每日食盐用量应低于多少克为宜？B A .5 克 B .6 克 C .7 克
健康知识测试题(B卷)
幼儿园健康知识测试题 姓名____________得分_______ 一、填空题(每个填空2分) 1．健康就是保持人们( )上、( )和( )上的完好状态，而不仅没有( )和( )。 2．“五勤”指的是：(1)( )、(2)( )、(3)( )、(4)( )、(5)( )。 3．艾滋病的传播途径：（）、（）、（）。 4、预防沙眼和红眼病要做到：(1)勤（）常剪指甲；(2)用自己的（）； (3)不用脏手揉（）。 5．防止营养过剩要做好：(1)各种营养( )、( )；(2)吃饭时要严格控制，定时定量；(3)多参加( )和户外活动。 6．预防甲肝要做好：(1)注意饮食卫生，喝开水( )要洗手； (2)密切接触甲肝病人者，可注射( )；(3)接种( )疫苗； (4)对甲肝病人要( )治疗。 7．抢救溺水者应采用以下措施： (1)要保持( )，不要( )； (2)要及时施以( )和( )； (3)立即打电话向有关部门报告或大声呼救，请求援助。 8．预防煤气中毒应注意以下几下几个方面： (1)预防煤气泄漏，( )前或( )时要及时关上煤气开关； (2)使用煤气时不要( )门窗。
二、选择题(每题5分) 1．老鼠能传播哪些疾病？( ) A．肝炎、流行性感冒等疾病。 B．鼠疫、流行性出血热等疾病。 C．痢疾、肺结核等疾病。 2．人体必需的营养物质包括( )。 A．蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水。 B．蛋白质、糖、纤维素、脂肪、维生素和水。 C．蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水。 3．个人预防肠道传染病最好的方法是“喝开水、吃熟食、勤洗手”( ) A．对 B. 错 C. 不知道 4．水占人体组织的百分之几？( ) A. 50% 、 B. 60% 、 C. 70%。 三、判断题：对打√错打×(每题5分) 1．肺在胸腔分为左肺和右肺。( ) 2．乙肝和艾滋病的传播途径是一样的，乙肝可以用疫苗来预防( ) 3．海洛因是一种毒品一旦染上它最终会使你家破人亡。（）4．肝脏位于人体腹腔的左上部。( )
2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共150题)
2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案 （共150题） 1. 滥用抗菌药有哪些危害？( D ) A. 诱发细菌耐药性 B. 对儿童、老年人容易造成不良反应 C. 损害人体器官、导致二重感染 D. 以上都有 2. 流感流行的季节，你应该？（ A ） A. 少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力 B. 自己吃感冒药预防 C. 外出戴好口罩，在家时关好门窗 D. 我身体好，不会被传染 3. 传播疟疾的媒介是？（ C ） A. 苍蝇 B. 老鼠 C. 蚊子 D. 臭虫 4. 流脑（流行性脑脊髓膜炎）的主要传播途径是？（ B ） A. 消化道传播 B. 呼吸道传播 C. 血液传播 D. 性传播
5 健康的四大基石是？（ B ） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒严戒酒，心理平和 6. 被看作是心理治疗的“第三势力”的心理疗法是？（ B ）A．行为疗法B．人本主义心理治疗 C．精神分析D．认知治疗 7. “江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”是指人格。这句话体现了人格的？（ C ） A．独特性B．统合性 C．稳定性 D．功能性 8. 大理州是云南省血吸虫病流行的重疫区，该地区人群感染该病的原因可能是因为？( C ) A. 吃不干净食物 B. 喝生水 C. 到有钉螺的地方下水或在水中游泳 D. 不知道 9. 发现他人煤气中毒，哪些措施是不正确的？( D )
A. 开窗户 B. 将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方 C. 拨打急救电话 D. 将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋 10. 发生火灾时，不应该？( D ) A. 用湿毛巾捂住口鼻 B. 俯伏撤离火场 C. 立即拨打119 D. 乘坐电梯尽快逃离 11. 高中生睡眠时间不能少于几个小时？（ B ） A. 7小时 B. 8小时 C. 9小时 D. 10小时 12. 下列哪种豆制品含维生素C较多？（ D ） A. 豆浆 B. 豆腐 C. 腐乳 D. 豆芽 13．下列那种豆类食品消化率最高？（ C ） A. 熟豆粒 B. 熟豆浆 C. 豆腐 D. 生豆芽 14. 下列哪个说法是正确的？（ C ） A. 身体稍有不舒服就应该立即用药 B. 口服药可以用牛奶、咖啡或饮料、啤酒送服
健康知识试题
健康素养知识试题 一、单项选择 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态（） A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平 2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少（） A．15g B．25g C．35g D．45g 3、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（） A．1-3次B．3-5次C．5-7次 4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（） A．15克B．25克C．20克D．30克 5、成人的理想血压为：（） A、90~140/60~90mmHg B、110~120/70~80mmHg C、120~140/80~90mmHg D、110~120/80~90mmHg 6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷（） A．1个月B．3个月C．6个月D．9个月 7、“世界无烟日”是哪一天（）
A、4月31日 B、5月31日 C、6月31日 D、7月31日 8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关（） A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖 9、一般成年人每天需要睡几个小时（） A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时 10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：（） A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。 11、成人正常腋下温度为：（） A、℃－℃ B、℃－℃ C、℃－℃ D、℃－℃ 12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：（） A、每年1次体检 B、每两年1次体检验 C、每三年1次体检 D、每五年1次体检 13、肺结核的主要传播方式是：（） A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输血 14、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝（） A、污染的食物 B、性生活 C、蚊虫叮咬 D、接吻 15、以下哪种途径不可能传播艾滋病（） A、输血 B、性生活 C、咳
健康卫生知识测试题
健康卫生知识测试题 班级 _________ 姓名_________ 得分_______ 一、选择题： 1、注意心脏保健要做到（） A、不吸烟 B、低脂饮食 C、睡眠充足 D、经常锻炼 2、注意胃的保健要做到（） A、定时定量进食 B、少吃油煎、腌制食品 C、不吸烟 D、不酗酒 3、缺碘的危害有哪些（） A、发育迟缓 B、大脖子病 C、糖尿病 D、骨软化症 4、铁主要来源于哪些食物（） A、蛋黄 B、豆类 C、动物的肝脏 D、蔬菜 5、合理膳食的原则是 ( ） A、多吃薯类 B、每天吃奶类、豆类或其制品 C、每天吃瘦肉 D、吃清淡少盐的膳食 6、艾滋病的传播途径有哪些（） A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、昆虫叮咬 7、预防触电要做到（） A、抢救触电者禁用手拉 B、雷雨天在大树下避雨 C、雷雨时不站在窗口 D、雷雨时不站在灯下 8、以下正确的急救方法有（）
A、煤气中毒者，可让他喝热的糖茶水 B、对中暑者进行物理降温 C、对触电者，用干燥竹竿挑开电线 D、骨折端露在伤口外时，立即把骨折端送入伤口 9、使用碘盐的正确方法是（） A、不宜长期存放 B、做菜时不宜早放盐 C、碘盐要离开灶台存放 D、存放碘盐用棕色遮光瓶 10、苍蝇能传播哪些疾病（） A、霍乱 B、伤寒 C、痢疾 D、肝炎 二、判断题： 1、“四害”是指：苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫（） 2、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。（） 3、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。（） 4、共用一把牙刷可传染艾滋病。（） 5、新生儿应接种甲肝疫苗。（） 6、中风就是脑出血。（） 7、能制造尿液的是肝脏。（） 8、每次看电视不要超过2小时。（） 9、进食脂肪过多可引起糖尿病。（）
2018年健康知识竞赛试题100题及答案
2018年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素 C．不健康的生活方式D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
青少年健康教育主题健康知识试题库(单选题)
青少年健康教育主题健康知识试题库 （单选题） 一、单选题 ．蔬菜中含有的（ ）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 （ B ） A维生素 B纤维素 微量元素 2．自然界中，有“智慧元素”之称的是（ ）。（ B ） A铁 B碘 钙 D锌 3．健康的概念是？ （ D
） A不生病 B不虚弱 不住院 D身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4．水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（D ） A可乐 B果汁 自来水 D净化水 ．以下哪种食物富含微量元素碘？ （ ） A苹果 B巧克力 海带 D胡萝卜 6．一般来说，（
）中的蛋白质含量比较低。 （ A ） A蔬菜、水果 B奶类 鱼、肉 7．缺乏维生素D，缺钙会引起： （ A ） A佝偻病 B坏血病 贫血病 8．经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 （ ） A维生素A B维生素B 维生素
9．食物中以（ ）的含钙量最丰富。 （ A ） A奶类 B蔬菜 豆类 0．维生素最主要的食物是（）。 （ A ） A蔬菜、水果 B动物肝脏 鱼类 1．一日三餐的合理热量配比为（）。 （ A ） A30％，40％，30％
B30％，30％，40％ 20％，40％，40％ 2．我国营养学会关于合理膳食提出（）。（ ） A食盐要大量、饥饱要适当 B瘦肉要多吃、饮酒要节制 粗细要搭配、食物要多样 3．如果不吃早餐,血液里缺少（ ）,大脑功能就会受到影响。 （ A ） A葡萄糖 B维生素 脂肪 D微量元素 4．儿童不宜经常食用以下哪种食品：（ ）
A五谷杂粮 B坚果类的零食 各种保健品 ．长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ） A心脏 B肝脏 肾脏 6．人体细胞中含量最高的是? （ A ） A水 B蛋白质 脂肪 7．下列等重量营养素产能最多的是? （ B ） A蛋白质
中学生健康知识测试题及参考答案学习资料
中学生健康知识测试题及参考答案 填充题： 1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。 2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。。 3、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。 4、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。 5、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。 6、在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。 7、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。 8、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。 9、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。 10、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。 11、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。 12、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。 13、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。 14、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。 15、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。 16、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。 17、结核病可通过呼吸道和消化道传播。 18、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。 19、痛经可分为原发性和继发性两种。 20、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。 21、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。 22、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。 23、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。 24、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。 25、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。 26、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。 27、锌大多存在于动物性食品中。
健康知识竞赛试题100题与答案.doc
2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素 C．不健康的生活方式D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
健康知识题库100题
桐乡市建设健康城市健康教育知识100题 一、健康知识 1. 人的健康是指身体健康、心理健康和社会适应能力良好，而不仅仅是身体上没有疾病。 （√） 2. 健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡4个方面。（√） 3. “适量献血”对健康无害，“适量献血”是指每人每次献血200～400毫升。（√） 4. 身体感觉没问题时就不需要做体检。（×） 5. 坚持开窗通风、保持空气流通可以有效改善空气质量，预防呼吸道传染病的发生。（√） 6. 肺结核病通过肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。（√） 7. 目前我国对于有肺结核可疑症状者和活动性肺结核患者实行免费检查和治疗。（√） 8. 预防传染病最有效、最经济的手段是接种疫苗。（√） 9. 握手、拥抱、蚊虫叮咬等行为会传播艾滋病和乙肝。（×） 10. 艾滋病的主要传播方式为通过性接触、血液和母婴三种途径传播。（√） 11. 接种乙肝疫苗，可以有效预防乙肝。（√） 12. 乙肝病毒携带者除不能献血外，可正常工作和学习。但乙肝患者应规范治疗，定期去 医院检查。（√） 13. 共用注射器，有可能会感染艾滋病、乙肝、丙肝等疾病。（√） 14. 打针比吃药好得快，生病了就应该打针。（×） 15. 正确使用安全套，既可避孕，又可有效预防性病、艾滋病的传播。（√） 16. 镇静催眠药和镇痛剂等药物不会上瘾，可以长期服用。（×） 17. 毒品一旦上瘾就很难戒掉，而且会对身体造成很大的损害。（√） 18. 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。（√） 19. “四害”是指蚊子、苍蝇、蟑螂和老鼠。（√） 20. 如果被犬、猫抓伤、咬伤后应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快到犬伤门诊注射狂犬 病疫苗。（√） 21. 一个人要保证有充足的睡眠时间，因此睡眠时间越长越好。（×） 22. 戒烟要趁年轻，要是过了60岁就不用戒烟了。（×） 23. 不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。（√） 24. 膳食和运动是保持健康体重的两个主要因素，应保持膳食量和运动量的平衡。（√） 25. 高血压患者服用降压药物后，血压降到正常值，并维持一个月后，就可以自行停药了。 （×） 26. 高盐、多油、缺乏运动是引起我国居民患高血压，冠心病的主要原因。（√） 27. 异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。（√） 28. 坚持食用合格碘盐能有效预防碘缺乏病。（√） 29. 水果很有营养，可以代替蔬菜。（×） 30. 烟薰腌制食物是我国的传统美食，可以经常食用。（×） 31. 冰箱有保鲜作用，冰箱中的剩饭菜可直接食用。（×） 32. 切蔬菜、生肉的砧板，用水冲冲后可以切熟肉。（×） 33. 不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。（×） 34. 成人应使用水平颤动法刷牙。（√） 二、健康行为 1.为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不要超过6克。（√）
中学生健康知识测试题及参考答案
官滩学生健康知识测试题 姓名：得分： 1、下述文字那一条不是青春期发育特点：（） a. 第二性征发育 b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加 c. 出现第一次生长突增 2、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：（） a. 吃药 b. 打针 c. 隔离 3、青春期少年的心理特点有：（） a. 有了成人感 b. 性心理产生和发展 c. 爱依赖，缺乏独立性。 4、人体热能的主要来源是: （） a. 脂肪 b. 碳水化合物 c. 蛋白质 5、青少年缺碘大多是因为: （） a. 环境中缺碘 b. 偏食 c. 生理上碘需要量加大 6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的（）有关： a. 维生素A b. 维生素B c. 维生素C 7、食物中以（）的含钙量最丰富。 a. 乳类 b. 蔬菜 c. 豆类 8、很多试验表明，矿物质（）和性发育有密切关系 a. 碘 b. 铁 c. 锌 9、单纯性肥胖发生的原因主要有: （） a. 环境因素 b. 运动量因素 c. 遗传因素 11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（） a. 谷类 b. 蔬菜、水果 c. 鱼、肉、蛋类 12、近视眼的预防主要是注意（） a. 注意用眼卫生 b. 改善照明环境 c. 吃明目食品 13、对于真性近视，应该首选（）的办法治疗 a. 使用双星明等阿托品类眼药水 b. 配镜 c. 手术 14、医疗研究发现（）元素对预防龋齿有好处 a. 氧 b. 氯 c. 氟 15、预防血吸虫病，主要是避免接触（） a. 疫水 b. 尾蚴 c. 虫卵 16、香烟中的主要有害物质有（） a. 尼古丁 b. 烟焦油 c. 灰尘 17、下面接触方式不会传播艾滋病（）a. 游泳 b. 哺乳 c. 共用餐具 18、饮酒不当可能危害的人体器官有（） a. 心、脑血管 b. 神经系统 c. 运动系统 19、人的身高增长最快的阶段是（）。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 20、人的体重增长最快的阶段是（）。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 21、青春期高血压的主要原因是（）。 a. 体育运动增加 b. 心血管系统发育相对缓慢 c. 饮食量增加 22、结核病的主要传染源是（）。 a. 排菌结核病患者 b. 得过结核病的人 c. 蚊子 23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃（）。 a. 辛辣食品 b. 牛奶 c. 鱼肉 d. 糖类和脂肪 24、青少年对铁的需要量与成年人相比（）。 a. 更多 b. 更少 c. 差不多 25、水的生理功能有（）。 a. 作为溶剂 b. 参加体内氧化还原反应 c. 调节体温 d. 消化食物 26、锌主要存在于（）。
公民健康素养知识竞赛试题试题库(答案)
公民健康素养知识竞赛试题题库 一.单项选择题： 1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（A) A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。 B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。 C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。 2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？(B) A.5～6小时 B.7～8小时 C.9～10小时 3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C） A.烟焦油 B. 丙酮 C.尼古丁 4.对保健食品理解不正确的是：（C) A.具有特定保健功能的食品 B.适宜于特定人群的食品 C.以治疗疾病为目的的食品 5.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（B） A.50～100毫升 B.200～400毫升 C.500～600毫升 6.以下哪组血压属于正常血压值？（C） A.140/95毫米汞柱 B.150/100毫米汞柱 C.120/80毫米汞柱 7.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？（B） A.劳动者 B.用人单位 C.劳动和社会保障部门 8.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A） A.传染病 B.慢性非传染性疾病 C.营养不良
9.肺结核病是如何传染的？（B) A.通过吃生冷.不干净的食物传染。 B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。 C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。 10.确诊肺结核最可靠的方法是？（C) A.胸部X线 B.胸部CT C. 痰镜检找结核杆菌 11.规范的肺结核病化疗需要多少时间？（B） A.3-5个月 B.6-8个月 C.10-12个月 12.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（C） A.吸毒者共用针头和注射器 B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿 C.与艾滋病患者握手、共同进餐。 13.“四害”是指：（A) A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。 B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。 14.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？（C） A.人工呼吸 B.开放气道 C.以上都是 15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（C） A.强迫症 B. 焦虑症 C. 抑郁症 16.什么时候是流感的高发期？（C） A.春夏季节 B. 秋冬季节 C. 冬春季节 17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？（A）