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高一学生心理特点及解决方法

一、学习表征：

原本初中理科学习的成功者，进高中后成绩却不理想（尤其是物理、数学屡受挫折），书本上的例子都很简单易懂，但是习题与考试却往往有着出乎意料的难度。单门学科的挫折感，会导致学习成绩的整体滑坡。学生在从小学到高中的学习中，有两次“爬坡”和分化。在高一有一个主要体现在学习上的“爬坡”阶段。

在这样一个关键时刻，能不能衔接好，是否较快地适应了新的学习生活，对一个人来说，是很重要的一个生活环节。如果到了高中没有及时得到有效的指导，一时跟不上，思想情绪上产生某些波动，则会加重脱节的感觉。高中一年级学生除了学习上遇到新情况、新问题外，其他方面也有相应的变化。必须结合孩子的成长整体地观察和处理问题。进入高中后，学生对问题思考的范围和深度都有变化。单纯的听家长老师话的慢慢少了，理性思考开始占了更多的分量，在这个时候学生一旦学习上吃力、跟不上便会产生一系列的“连锁反应”，我们应给以更多的关心和教育。

高中学生常见的心理问题之一是焦虑。焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。在日常生活中，任何人都会经验到焦虑的情绪状态。高中学生是产生焦虑情绪比较集中的一个群体。由于他们处于一个特殊的年龄段，身心发展都还不成熟，自己调节心理能力也还不强。作为一名高中教师，尤其是一名班主任，对学生焦虑的关注是非常必要而且重要的。在高一年龄段，语言（尤其数学、物理、化学等理科语言）在抽象程度上突变，思维方法向理性层次跃迁，知识内容的整体数量剧增。单位时间内接受知识信息的量与初中相比增加了许多，辅助练习、消化的课时相应地减少了。这也使很多的高一新生感到不适应。由于学习被动的、依赖心理重，缺乏高中应有的自学能力，用功但不得法，所以不能取得预期的成绩。学习不适应。

高一学生从初中步入高中，学习的课程难度加大，学习量增加，成绩下滑，从而产生自卑感。竞争的激烈。身为重点高中的学生，在初中时，基本都是所在班级、年级的佼佼者，但一进入高中，高手云集，人人都有危机感，人人都鼓足了劲，想找回自己在初中时的位置。但常常事与愿违，理想与现实形成的差距使他们失落、无助、自卑。生活不适应。初中时，是走读，生活自理能力差，生活都是由父母代劳，他们几乎没有什么独立生活的能力。进入高中，寄宿生活中有着重重困难需要他们自己去克服，无处求援，这使他们常为无法完成一件极其普通的小事而垂头丧气，懊恼万分。对于生活中的种种不适应，他们常常不愿意向家长、老师和朋友诉说，只好闷在心里，苦闷不堪。而学习又不是一蹴而就的事，要慢慢来，这一切使他们心理负担加重。对新环境、新教学内容、新的学习方法不适应，对学习没兴趣，注意力分散，上课不认真听讲，思维迟缓，情绪消极，学习效率低下。继而产生自卑感。在学习方面和其他别的方面感到自己不如别人，不愿和别人交往，有话也没处说，很容易情绪低落。因此，他们变得缺乏耐心，心情烦闷。觉得自己能力不如从前，做任何事都缺乏信心，生活中不喜欢交际，性格内向。不堪学习和生活的重负，常有被压得喘不过气来的感觉，常常无端的感到心情压抑，情绪低落。面对学习产生了消极、逃避心理，常为一些小事烦恼，不能自解，情绪不稳，沉默寡言，意志消沉，对什么事都缺乏信心，常常认为自己什么事情都做不好，害怕在别人面前说话和做事，生怕别人取笑自己。孤僻离群，喜欢独处，远远看着别人说笑做事，不愿和同学在一起。

二、心理状况

兴奋·失落·彷徨

面对新的学校、老师、同学，呈现在高一学生面前的是一个崭新的世界，这深深刺激着他们的感官，使他们对未来充满美妙的遐想，但随着时间的推移，最初的兴奋慢慢消失了，面对着强手如林的对手，大部分同学的心里感到了一股失落。能够考上高中的同学，大多是初中阶段的佼佼者，在初中他们是老师的宠儿，是同学羡慕的对象，众星捧月般的感觉使他们感到无比的优越，无比的自信。而现在可谓天外有天，楼外有楼。第一只有一个，大多数同学感到了失落，甚或产生厌学的情绪，它们出现了心理不适应。表现为无精打采，对学习失去信心，感到自己很无能，甚或憎恨自己，处于彷徨状态。特别是对成绩一般，而上进心又特强的学生，这种处于中游的成绩对于他们简直有点生不如死的感觉。如在我校高一某班，一男生因学习成绩一般，情绪忧郁，在宿舍吃安眠药自杀。这时候，如果教师能发现学生的心理状况，及时引导，也许就会避免一些问题行为。

独立·叛逆·冲动·

高一学生处于人生发展的关键时期，主体意识觉醒了，独立意识增强了。教师的谆谆教诲，父母的殷殷嘱托，他们觉得非常逆耳，甚至出现了顶撞老师、父母的事情，叛逆的心里非常强烈。他们总认为：你们说得我都懂，我已经长大了！我有我自己的思想，出现了所谓的“代沟”。但他们毕竟处于发展时期，思想上还很不成熟，遇事好走极端，缺乏辩证思维，有易冲动的特点。在我校曾发生一起打群架事件，事件起因非常简单，一男生出校门时碰了另一男生脚一下，那个男生非但没有道歉，反而怒目相向，另一男生感到受到侮辱，晚上纠集一干人殴打该学生，致使其重伤医院，而他自己也被学校开除。高中生活还没有开始就已经结束。如果他们再多一点理智，我想他们的结果将会使两个不同的世界。

丰富·压抑·释放

高一学生的年龄大约16-18岁，伴随着生理的逐渐成熟，他们的情感世界丰富起来。同时，他们渴望获得友谊，具有极强的归属感，对异性同学有一种朦胧的好感。他们作为新一代独生子女，承载了父母过多的期望，承载了老师迫切的追求，家庭、社会、学校的要求都压在他们稍显稚嫩的肩上。正处于花季的他们，经常感到的是厌烦、忧郁、紧张，于是，在学校中出现了一种现象：早恋，甚或出现这样一种情况，谁没有男友或女友，就会被人耻笑，觉得自己缺乏魅力，生活得非常灰色。此时他们的情感是最脆弱的，心理是非常敏感的，如何处理学生的恋情，是一个非常棘手的工作。当然，学生释放心中的压抑的方式还有很多，如追星、上网。

心理问题及原因分析：

1．逆反心理。

这是中学生在青春期正常的心理表现，由于高中阶段处于少年向成人世界的过渡，中学生急于期待外界社会对自己的承认，表现为一种对成人话语权的强烈地反抗，极力地摆脱对成人的附和盲从地位，甚至我行我素，尤其对教师和家长的意见，高唱反调，采取抵触情绪，甚至强词夺理，这类学生容易做出越轨行为。

2．从众心理。

从众是指没有主见，没有原则，过分依赖他人喜恶作为自己的行事准则。高一学生来到新的环境，没有了以往的好朋友为伴，内心渴望结识新朋友，建立新的友谊，特别是住宿生，第一次离开家庭独自生活，家长的关心和监督相对减少，难免产生孤独感，心中不踏实，他们更希望尽快溶入新集体，为避免被其他同学排挤，有时明知不对，他们也随大流，人云亦云了。也有一些学生是由于虚荣心强，好“面子”，即使自己不喜欢，为了证明自己不是不合群的人，而改变了自己。

3．嫉妒心理。

嫉妒心理主要是缺乏自信、心胸狭隘所致。进入重点高中后，面对新老师、新的学习内容、新的班集体等因素所导致的变化，不同心理素质的学生就会表现出明显的差异，有些学生可能继续保持优势，甚至越学越好，有些学生却失去了往日的光彩，这时，缺乏自信、心胸狭隘的学生就会因各种各样的竞争受挫而对比自己强的同学产生嫉妒心理，故意制造事端，想令别人也不好过!

4．松懈心理。

考上高中重点班的学生在初中阶段尤其是初三学年，都是勤奋、拼搏的，考上高中的信念和父母的期望促使他们在初三学年竭尽全力，当终于如愿以偿进入高一后，有一部分学生便松懈下来，完全没有了以往的拼搏精神，这些学生认为考上高中重点班就肯定能上大学，高一学年不必太紧张，不妨先放松一下。这些学生过于强调环境对人的影响，而有意地忽略自身的主观因素，或出于自负觉得自己不需要太多努力，只要到了高三自己就自然会努力学习，一样来得及。

5. 焦虑心理。

进入高中重点班的学生在初中期间部分为各校的尖子生，他们不仅学习成绩优异，往往还是班长、团支书等班干部。但进入高中后，尖子云集，部分学生失去了小学或初中时的优势。高一学习科目多，难度偏高，课程学习中对学生的思维能力要求较高，有一部分学生从原来同学眼中的尖子生变成中等生甚至落后生，如果不能适应这一变化，心理自我调节能力差，往往引起内心的紧张、忧虑和恐惧等情绪，从而导致了学生的焦虑。

6．失落心理。

优秀学生一旦丧失优越地位，便会怀疑自己是否“优秀”，而变得苦恼、自卑、消沉或自暴自弃、得过且过；或不满、抗争、甚至以违反校规或恶作剧行为来引人注目，以达到心理平衡。

7. 高傲心理。

优秀生往往觉得自己优于别人，自己是周围人的主宰，所以操纵欲、支配欲极强，别人的行为稍不如意，就要横加干涉，自己要做什么，即使错了，也不听劝告，继续做下去，处处显示出与众不同的姿态和神情。大部分进入重点班的学生都是小学、初中优秀生，因此倍受老师、班主任的钟爱，经常得到的是表扬和奖励，但有时却造成了只能表扬不能批评，只许成功不许失败，一味追求奖赏、追逐名利的现象。来到新的学习环境，一旦失去了以往的优势，就容易引起个体欲求上的冲突、失衡而引起心理障碍。

8、早恋心理。

高一学生正值青春期，随着神经系统和各生理器官的发育趋向成熟，其性意识快速增强，异性交往的期望越来越强烈，产生怀春的情爱是青春期性心理发展的正常现象。正确的人生观、学习观和父母师长的教育使大多数中学生学会控制自己的情感，没有过早陷入早恋。但是，繁重的学习任务，来自考试和家庭的压力，使一部分自控能力低的学生情感畸变，这一时期如果老师和父母的关心、指导不当，强烈的孤独感和失落感就促使这类学生寻找新的情感寄托，以获得情感的支持和理解，形成安全感，从而陷入早恋误区。

三、家长策略：

要及时认清：高一阶段，倘若学习上还有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，功课很可能会掉下来。

初中时期，家长经常“参与学习”，进行课后辅导检查等等。而到了高一，课程、教法、思维方式、都发生了变化，一时就失去了习惯套用“模子”。落差感于是就产生了。

家长应将“参与学习”转变为“策略共商”：协同孩子制订计划，督促预习、单元小结和及时改错，培养其主动性。

1.转变观念。

教育者转变德育观念，对心理问题要有正确的认识，不要把心理问题德育化。教师要认识到正值青春年华的中学生最容易冲动，也是犯错行为最频繁的"危险期"。教师要根据其年龄发展的特征，进行全面分析，而不能因学生出现心理问题而归因于思想变坏，不思进取，品德低下，更不能因此而对学生冷眼相看，全盘否定。教师要认识到，心理辅导进入中小学校园是时代的要求。

2．引导学生正确辨识自我，客观评价现实，提高适应环境的能力。

高一学生受认识水平的局限，还不能正确、客观地评价自己，往往由于自我估计过高或过低，造成主客观不协调，无法满足自己的心理需求，于是有可能出现以上一系列心理问题，所以教师有必要帮助学生正确认识和评价自我，学会情绪调节，发挥自身潜能，面对现实，迎难而上。教师如能对学生作出恰如其分的分析与评价，可增进学生自我认识的能力。另外，班主任可通过家长会向家长授课，使家长正确对待考试成绩，从而减轻学生来自家长的压力。 3．学法指导。

学业压力无疑是中学生心理压力的主要来源。进入高一以后，学习负担加重，表现为科目增多，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，掌握高中阶段正确的学习方法，以适应这一转变时期，就会感到学习压力大，学习效果差，成绩跟不上。所以，高一教师要注重学法指导，引导学生合理利用时间，学会科学用脑，注重劳逸结合，制订学习计划，这样，从预习到考试，都不会感到压力大，无形中减轻了焦虑程度，考试也能应付自如了。

4．积极开展文体活动，建立新型师生关系。

不少班主任感受到，良好班集体是一个巨大的教育力量，对学生的心理发展产生着不可忽视的功效，对引导他们树立正确的理想信念有着重大的意义。其实，不少学生的心理问题，有时是来自于与集体的不善，教师可有意识地组织一些成绩较好的学生去向有心理障碍学生"求教"，借此对其短处给予开导，这样有利于心理障碍的排除，又可使其自尊心得到满足。同时，还要利用多种渠道，积极开展丰富多彩的文体活动，鼓励各类型学生参加课外科技、文艺、体育、制作等兴趣小组和校园文化活动，使大部分学生在各类型的群体活动中发挥自己的特长。这样，既为学生创造了实现自我价值的机会，保持愉快、积极的情绪，又可促进建立团结和谐的师生关系，从而使教师及时掌握学生的思想动态，及时做好疏导工作。

5．强化心理素质的训练，增强竞争意识和自信心。

大部分进入重点中学的学生都是小学、初中优秀生，因此倍受老师、班主任的钟爱，经常得到的是表扬和奖励，但有时却制造了一些优秀生长处的副产品-------只能表扬不能批评，只许成功不许失败，一味追求奖赏、追逐名利。来到新的学习环境，一旦失去了以往的优势，就容易引起个体欲求上的冲突、失衡而引起心理障碍。所以，在重视做好心理障碍的预防和疏导工作的同时，从长远来说，还要强化心理素质的训练，培养学生良好的意志品德，增强竞争意识和自信心，使学生在遭受挫折时不至于茫然无措，心理失衡。

(完整版)中学生心理辅导案例

中学生心理辅导案例时间:2008-08-29 06:27 作者:小榄二中实习队Ｚ点击: 5854 次将本文添加到: 人际交往辅导还有人喜欢我吗? 案例介绍李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。案例分析中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李

高中生心理特点

高中生心理特点高中阶段是人一生中的黄金时期，在这一阶段不仅是人生观、世界观形成的重要时期，同时又是增长知识和才干的重要时期。经研究发现高中生具有以下心理特点： 1、独立性。高中生不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，有了自己活动的空间。如做事情不愿意让家长参与，不愿意让家长进入自己的房间。这一阶段高中生智力发展已接近成熟，抽象逻辑思维正从“经验型”向“理论型”急剧转化，情感日益深厚、稳定、带有闭锁性。如不愿意与家长、老师表白自己的想法，而是将其隐藏在内心世界或记载到特殊的笔记本中。 2、平衡性。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理发展却相对滞后于生理发展，他们的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有较大的不平衡性。他们缺乏理智、易冲动，在情感方面，他们很脆弱。有的具有害怕挫折的脆弱心理，意志薄弱，感情用事，在挫折面前，承受不了打击，一回失败，一次考试成绩不理想，就不能正确面对，造成学习成绩直线下降，从而一发而不可收拾。 3、逆反心理。逆反心理与盲目崇拜并存，青少年时代是学生个性形成的时期，也是身体发育趋向成熟的时期。在这个时期学生的心态发展有一个很明显的倾向就是逆反心理。他们对小时候所形成的权威观念予以强烈否定而走向另一个极端，对现存的一切，对已成定论的事实都要投以疑问的目光。另一方面他们又显示出盲目崇拜的心态。他们崇拜港台歌星、影星，在校园里形成一群为数众多的追星族。逆反心理和盲目崇拜并存说明青少年学生心理还处在成长期，心理状态起伏大。 4、攀比心理。不挣钱却乱花钱，有的学生有个奇怪的嗜好他每天都要花上十几块钱才舒服，特别在男、女学生之间花钱，来显示自己。没赚钱时就已经养成了花钱的习惯，这是独生子女教养方式造成的消费特征。如：手机、名牌鞋、衣服，互相攀比追潮流，同学之间过生日下饭店，讲排场，互送贵重礼物，小到几元大到几十元，出手不凡，认为不算啥，只要需用钱就伸手与家长要。学生不了解家长的钱挣的不容易、家庭的真实经济状况。总之，高中阶段是一个特定的年龄阶段，其心理处于半幼稚、半成熟的状态，具有明显的独特性和过渡性。这一阶段随着课业负担的加重，竞争的日益激烈，自身思维意识的发展，比较容易出现心理健康问题。因此，学校心理健康教育应当特别注重考虑高中生的心理发展特征，发挥心理健康教育的主动作用，引导高中生的心理朝着积极、健康的方向发展。（王海伦）高中生心理发展特点 1、智力水平接近成人高峰状态。注意具有一定的稳定性，能较长时间地注意与自己兴趣有关的事物，并能分配注意。观察具有一定的目的性、系统性、全面性，但欠精确。初步完成从具体思维为主到抽象思维为主的过渡，开始理智地思考问题，但时常需直观的、感性经验的支持。思维活跃，经常提出问题，能独立地判断是非善恶，不轻信别人的结论，爱评论和争论，希望独立地解决问题，但往往会以点概面，比较偏激。 2 、情绪体验较初中阶段强烈，情绪内容广泛，具有一定的连续性，形成各

高一学生常见心理问题分析

高一学生常见心理问题分析教育工作者根据国内外学者所界定的心理健康的标准，结合我国中学生的实际情况，提出了中学生的心理健康的六点特征：心理特点与年龄相符；能正确认识自己、悦纳自己；乐于学习；善与人相处；善于自我调节；情绪愉快而稳定。实际情况如何呢？一些科研机构调查的抽样数据表明，约有百分之五十左右的学生心理基本健康，能以客观的态度对待现实，有稳定乐观的情绪，能够正确对待成功和挫折，有正确的学习意识，并能够在学习中充分发挥自己的智慧和能力，取得良好的成绩。这样的学生大多表现为自强，自信，关心他人，很容易得到同学的喜爱，而且自制力强，抵御挫折和打击的能力也比较强，懂得如何通过正确的渠道缓解自身压力。而心理不健康的中学生则呈现出多样化的状态，或孤高自傲、或苦闷、失望，自暴自弃，情绪不稳定，波动大，与周围环境不和谐，对自己的健康成长形成威胁，对学校以至社会秩序的稳定也产生十分不利的影响。

高一学生常见的心理问题主要有以下几方面： 1．逆反心理。这是中学生在青春期正常的心理表现，由于高中阶段处于少年向成人世界的过渡，中学生急于期待外界社会对自己的承认，表现为一种对成人话语权的强烈地反抗，极力地摆脱对成人的附和盲从地位，甚至我行我素，尤其对教师和家长的意见，高唱反调，采取抵触情绪，甚至强词夺理，这类学生容易做出越轨行为。例如：有一个女孩子，多才多艺，又擅长唱歌、画画，学习成绩也很好，升上高中之后被很多丰富多彩的活动所吸引，难免贪玩耽误学习。由于她的家教很严格，母亲的说教让她产生抵触情绪，从此更加故意制造难题给父母，放学后宁可绕远路也不按时回家，和同学正常接触也故意装作神秘。家长和学校的沟通发现了这个问题，我和她班主任及时和她沟通，让她换位思考自己和家长的关系，帮助她摆脱了这种错误情绪；小张升学考试的成绩刚达到我校重点班录取分数线，但他反应敏捷，自尊心强，班主任和各科老师都希望把他培养成优等生，经常找他谈话，帮助他克服贪玩好耍

高中生常见的心理特点

有位学者曾说“缺少心理健康教育的教育是不完整的教育”。的确如此，对中小学生进行心理健康教育是必不可少，势在必行的。一、高中生的心理健康状况近年来，有关心理研究机构和一些心理学家采用各种量表对青少年的心理健康状况或某些心理健康问题进行了大量的研究，许多研究结果表明；有10%至30%的青少年存在着各种不同程度的心理健康问题，这些心理健康问题主要表现为强迫、人际关系、抑郁、偏执、和敌对等症状。中国科学院心理研究所国民心理健康状况研究小组发布的《国民心理健康状况研究报告》显示，在青少年阶段，心理健康指数随年龄增长呈下降趋势；初一学生的心理健康水平最佳，初二、初三学生次之，高中学生最低。在成年阶段，心理健康指数逐渐上升，总体表现为年龄越大，心理健康状况越好。根据著名心理学家王极盛先生的《中国中学生心理健康量表》，经过近五年的调查发现，有 39.79%的高中学生有心理健康问题。当前高中学生的心理健康问题十个方面检出率如下： ①学习压力感——由学业带来的心理压力。一听说考试等，心里就紧张，占53.09%。 ②偏执——偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是，占24.07%。③敌对——经常与人抬杠；或者有打人冲动。占29.69%。④人际关系紧张与敏感——与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。占37.04%。⑤抑郁——精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采。占36.11%。 ⑥焦虑——心里烦躁，总觉着有什么事要发生。占44.44%。⑦自我强迫——明知没必要去做但还是要做。占41.05%。⑧适应不良——对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式；或者不喜欢学校的各项活动。占45.37%。 ⑨情绪不稳定——情绪和情感忽高忽低。占56.48%。⑩心理不平衡性——他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不自在、不平衡。占30.56%。本人于今年初对我校高三（1）班学生进行心理调查，其结果与上述基本一致。其中，情绪不平衡、学习压力感、适应不良、焦虑、强迫症，是当前中学生存在的最严重的心理问题。而男女学生存在显著差异，女生中存在心理健康问题的人数所占百分比要明显多于男生，这可能与其不同的生理条件、心理素质等发展及其个性差异有关。二、心理健康标准人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义，掌握了人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。高中生心理健康的标准 1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。 2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。 3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。 4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。 5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。 6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求

高一学生心理辅导方案学习资料

高一学生心理辅导方案

高一年级心理辅导活动课参考方案高一年级心理辅导活动课参考方案

1、高一入学适应………………………………………… / 2 2、适应新生活……………………………………………/ 5 3、喜欢自己的色彩……………………………………… / 8 4、你也是一片风景………………………………………./ 11 5、撕开“自我标签”，正确认识自我……………………./ 15 6、悦纳自我超越自我………………………………… / 24 7、培养自信心………………………………………… / 28 8、培养良好的习惯……………………………………… / 33 9、“超越”时间——高中生时间管理辅导……………… / 38 10、如何提高记忆效率……………………………….. / 44 11、让情绪high起来…………………………………… / 50 12、谁动了我的奶酪………………………………………/ 56 13、我的未来不是梦………………………………………/ 63 14、跌倒了，爬起来………………………………………/ 66 15、友谊地久天长……………………………………… / 70 16、让我们成为好朋友……………………………………/ 74 17、学会沟通，让心靠近……………………………………/ 77 18、传话与流言……………………………………………/ 83 19、真诚、慷慨地赞美他人………………………………/ 87 20、规则责任生命………………………………………/ 90

21、藏在书包里的玫瑰……………………………………/ 94 高一入学适应【活动分析】进入高一，学习和生活的环境发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应环境。【活动目标】帮助学生认识初中高中的不同之处，了解自身的心态，更好的完成角色转换。【适合年级】高一年级【活动过程】一、暖身活动：人在成长的不同阶段，总要扮演各种各样的角色。在家庭父母面前里，你是（儿子，女儿）角色；在爷爷奶奶面前面前，你是（孙子、孙女）角色；在学校老师面前，你是（学生）角色；在商店购物时，你是（顾客）角色；在公交车上，你是（乘客）角色；在同伴面前，你是（普通同龄人）角色；在你的儿子面前，你是（父亲，母亲）角色；在你的儿子的儿子面前，你是（爷爷，奶奶）角色；这些角色可不可以互换？比如在同伴面前，你扮演老子角色？为什么不可以交换角色？小学阶段，你扮演儿童角色，用儿童思维生活；初中阶段，你扮演少年角色，用少年思维生活；高中阶段，你就要扮演青年角色，学会用青年思维生活。目前的你处于少年转向青年阶段，角色过渡的如何？换句话说，目前高中生这个新角色扮演的如何？适应吗？

高一学生心理特点及其

高一学生心理特点及其家庭教育方式漫谈高中生正处在心理上脱离父母心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。亲子关系是个人一生中最早接触的人际关系，也可说是一切人际关系的基础。一个人如果在与父母交往中学会了沟通（善于理解别人也善于让别人理解自己），他与其他人的关系也很可能得到良好的发展。我们在上周通过调查，了解我市高中生与父母沟通的现状，为进一步改善亲子沟通提供指导依据。一、调查:调查对象是高一年级的班级同学,调查问题是“你记得你父母最近的一次拥抱你是在什么时候”,大多数同学都反应为父母的最近一次拥抱是在小时候或者在幼儿园里的时候,一部分同学反应为是在初中时候,反应在高中时候的为7名同学,且每个班级平均起来为7名左右,还有少数同学反应不记得了.通过这样的小调查，我们发现很多现实的资料，一方面现在的亲子沟通比我们想像的要好一些，在这平均的7名同学当中还有3名同学反应为就在上周他们的父母还曾拥抱过他们，一方面还存在着不记得等反映为不良的沟通情况，也就是说在现在的高一学生家庭的亲子沟通方面，存在着两极分化的可能，一方面父母能够与子女达到良好的沟通，另一方面则会时常发现父母

对子女的简单粗暴的教育方式，这值得家长和学校重视。二、结果与分析在我们的调查中，60%左右的学生认为自己与父母的沟通状况良好，30%左右的学生表示一般，只有10%的学生认为不是很好。这说明高中生与父母的沟通状况总体上还是比较好的。下面就亲子沟通中存在的几个小问题作一些分析。第一，当有了烦恼或不开心的事时，60%的学生选择向好朋友倾诉，写日记是第二个倾诉对象，只有10%的学生会向父母倾诉。15%-20%的学生表示不会对父母敞开心扉、无所不谈；大多数学生都表示会看情况而定，偶尔会向父母敞开心扉交流。高中生的自主意识已经成熟，有成人感，要求从父母的保护下独立出来。他们更重视伙伴关系，最看重朋友和集体对自己的评价，而非父母的意见。所以，他们更愿意向朋友敞开心扉，而对家长会有“闭锁”倾向。还存在着极少的一部分同学，当他们有了烦恼时，既不向父母教师倾诉，也不会向同伴倾诉，这样的同学值得家长和学校积极的关注。第二，当父母错怪了自己时，40%的学生会感到生气，并与父母争辩、顶撞；20%的学生表示自己会向父母解释说明。高中生的情感具有冲动性，思维比较片面、偏激，而他们的自尊心又特别强，受到委屈容易与父母发生对抗。这也是他们叛逆心理的一个表现。高中阶段也是自尊与自卑共存的一个时候。中学生觉得与父母难以沟通，主要有三方面的原因。一是容易出现意见分歧，孩子认为家长不理解自己，在许多方面存在不同看法。在青

高一学生适应性调查报告

高一学生适应性调查报告一、调查的初衷 1、心理咨询的实践中，高一学生在人际关系和学习的适应性方面存在一定的问题，为数不少的学生中考800多分入校，在短短的几个月内，成绩直线下降。这种类型学生的占有多大的比例？他们成绩下降的原因有哪些方面？是这次调查的目的之一。 2、从初中到高中，是人生的一个转折点。学校和老师可以帮助学生做些什么样的工作、学生自身应注意哪些方面才能较快、较好地走过这个过渡期。通过调查，想从中找出建设性的意见供学校参考。二、问卷内容和调查的方法 1、问卷内容问卷共分八个方面，其内容分别为⑴升入高中后，在学习适应性方面的情况；⑵在人际关系方面的适应性情况；⑶在学习能力、学习方法和学习成绩上的总体感受；⑷进入高中后，成绩进步的原因；⑸进入高中后，成绩退步的原因； ⑹在学习的主动性方面的情况；⑺在学习上与同学相互帮助的情况；⑻完成作业的情况 2、调查方法此问卷在高一年级的6个班进行，其中两个强化班，四

个普通班，由班主任领取并发放，再由班主任收齐后交政教处和心理室进行统计和分析。此次调查采用无记名的方法，但要求学生注明了自身的性别。收回问卷302张，其中两张未注明性别，按300张有效问卷计算。三、有关数据显示的基本情况（按百分率排序，与原问卷排序不同） 1、升入高中后，在学习适应性方面的情况是 “开始不太适应，经过一段时间调整后，现在基本适应了”的学生占64.67%，“很快适应了高中生活”的学生占20.67%，“至今还未完全适应”的占14%。 2、在人际关系方面适应性的基本状况是 “刚开始在人际关系上也不太适应，经过一段时间的调整，现在感觉还可以”的占53.33%，“进入高一后很快适应了状态，目前人际关系融洽”的占27%，反映自身“本性内向，不愿与人交流，觉得人际关系好坏无所谓，还是现在这样一个人安安静静地好”的学生占10.67%，反映“进入高一后，虽力图搞好人际关系，可经过努力后，总觉得与大家难以相处，为此觉得好苦恼”的占6.67%。 3、在学习能力、学习方法和学习成绩上，学生的总体感觉为

高一学生的心理特点

高一学生的心理特点高一学生是一个特殊的群体，整体上表现为一种过渡性特点。在学生身心发展中，处以一个重要的变化阶段，是他们人生观价值观形成的关键期；在课业学习中，面临着初中知识结构向高中知识结构的过渡，面临着学习方法学习思维的转换；在学习环境上，刚刚从初中进入高中，面临着新的老师新的同学，新的学习环境，新的学校管理氛围；寄宿制学生还面临着新的生活环境和生活条件，面临着新的心理断乳。高一学生的学习心理状况历来是人们关注的焦点，因为是否具有良好的学习心理决定着是否拥有稳定的学习心态，决定着能否尽快适应高中生活，决定着能否拥有一个良好的高中学习心理起点，决定着今后高中学习生活能否优质高效的进行，甚至很大程度上影响着学生的心理发展趋势影响着他们性格和价值观念的形成，进而影响到将来高考能否考出优异成绩，决定着学生的命运，也牵动着家长的心。可以说高一学生的学习心理问题是值得我们认真研究的课题，控制和消除学生的不良情绪和心理干扰是搞好高一年级教育教学工作不可回避的课题。我们认为有几种不良的学习心理必须引起大家的关注：一、心理定位失衡，学业焦虑高一学生从初中到高中，经过了中考的遴选，走到一起的都是比较有实力的，他们在自己的内心里都保持着自己在初中时的心理定位，是班级乃至学校的佼佼者，是老师们的关注对象，是同学们的

仰慕对象。然而，到了新的环境，强强相遇，他们的优势不再那么明显，老师们关注的目光不再那么专一的集中在他的身上，自己在同学中也不再显得那么优秀，有些也明显的感觉到自己不如其他同学，难免会产生一种心理失衡，觉得自己不行了，产生出一种学习的焦虑。如果不能正是这种焦虑，会带来很坏的影响。首先，如果长期在这种焦虑中徘徊，必然导致心理压力过大，学习效率低下，成绩更加不理想，更加焦虑，陷入一种恶性循环。其次，长期处于这种焦虑中，会影响学生的性格发展，使他们处于一种焦躁自卑的心理阴影中。这种焦虑失衡在绝大多数学生身上都会发生，常见于成绩中上游的学生。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略： 1.学会科学的自我定位，建立自信。让学生认识到现在是强手林立的环境，不能盲目自卑，在瘦的骆驼比马大，认识到自己现在相对的落后不是绝对的落后，而且只有在这种有差距的环境中，自信且顽强，才能更有动力。学习评价的三种纬度，即相对评价、绝对评价、个体内差异评价。所谓的相对评价可以笼统的理解为把别人作为参照，进行相互间的比较，形成对自我的评价；所谓的绝对评价可以笼统的理解为以某种标准为参照，把自己的学业成绩与这种标准相比较，形成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状况进行比较，从而形成对自我当前的评价。根据不同的学生，不同的情况，不同的评价目的，三种评价方式灵活运用，引导学生从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立起自信心。

高一学生的心理健康调查报告

高一学生的心理健康调查报告篇一：高一学生心理健康调查报告高一新生入学后，都会有一段时间，不适应新环境的学习、生活和人际关系。一位心理学家把这种现象称作新生适应不良综合症。这些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生极大的负面影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。为了了解高一学生心理健康状态，及时分析心理问题产生原因，以便及时采取正确的措施，是全体学生的心理健康水平得到明显改善和提高，本人于20xx年11月初在XX市第十九中学高一124班进行了高一学生心理健康的调查。 1. 调查对象：XX市第十九中学高一124班学生。 2. 调查方法：问卷调查。向全班58位学生发出问卷，收回58份。 1.对新学习环境不适应调查问卷统计显示有%学生认为学生压力过大；%觉得还可以对于目前的学习任务，有%的学生感到力不从心，因此在对于进入高中后，面对紧张的学习生活是否感到不太适应这个问题上，有%学生选择的是有时%选择的是总是如此这表明学生学习压力已经超负荷。表明高一学生与高二高三中学生相比，承担的学习负担与压力和初中相比更重，高一阶段的课程明显增多，难度增大，教学进度比初中明显加快。此外高中老师对学生提出更高的期望和要求，积极引导学生对

教学内容进行更深层的探究，去发现一般性规律。同时介绍大量延伸内容来拓宽学生的知识视野，培养抽象概括思维能力。老师还有意训练学生从多个角度去观察、分析问题，教学内容也更注重系统性、序列化和阶梯度。随着学习科目的增多和学习内容的加深以及方法的改变，学生难以很快适应任课教师新的授课方式，在方法和学习习惯上仍沿袭初中的老习惯。因此，尽管高中教学内容根本上符合可接受原则，但对于刚进高中的新生来说确是难以接受。 2.对新生活环境不适应来到新的学校，面对新的群体，部分高一新生感觉不适应，或难于融入新的生活环境。调查问卷结果显示有%的学生还没有熟悉班上所有的同学，%的学生认为同学之间心理上存在较大距离。对于学校环境，%的学生表示不习惯新学校的一些规章制度，有的同学则表示很怀念以前的学校和同学。这表明学生对新环境还有很多不熟悉不适应的地方，怀旧念家的现象比较普遍，同学之间相互交往还在比较浅的层面，还处于情感磨合初期。 3.男生的适应性比女生差男生适应不良和心理不平衡因子分显著高于女生。面对困难和新环境时，女生比男生更善于向亲人朋友倾诉或以其他方法发泄心中不快，从而调节自己的情绪状态，女生来到新环境里更能在最短时间内找到三五好友，而青春期男生的

高中心理辅导的几个主题

高中心理辅导活动课的18个主题 1.如何帮助高中生树立自信心 2.如何帮助高中生正确地评价自己 3.如何帮助高中生提高抗挫折能力 3.如何帮助高中生调控消极情绪 4.如何帮助高中生提高自控能力 5.如何帮助高中生提高某一种学习能力（注意力、记忆力等） 6.如何帮助高中生增强学习意志 7.如何帮助高中生养成某一种良好的学习习惯 8. 如何帮助高中生改善学习方法 9. 如何帮助高中生克服考试焦虑 10. 如何帮助高中生学会与异性的正确交往（友谊与“异性交往过密现象”） 11. 如何帮助高中生与同伴更好地交往（友谊） 12. 如何帮助高中生改善亲子关系 13.如何帮助高中生正确对待青春期自我形象 14. 如何帮助高中生适应新的学习环境 15. 如何帮助高中生正确对待网络与游戏机 16. 如何帮助高中生正确选择学习志愿 17. 如何帮助高中生学会恰当的消费高中“心理健康课”六大主题及其具体内容一、认识自我，塑造自我学生进入高中后，大都会经常思考以下几个问题：“我是谁？”“和以前相比，我变得……”“我到底是怎样一个人？”“我有什么目标？”“我将来会是什么样子？”等等。当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时，学生首先想到的会是什么呢？是他们的性格如外向、内向？外表如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如男女等？这一切是不是让学生感到很困惑、很迷茫？因此，我们就很有必要让学生首先踏上认识自我、塑造自我的征程。那么在这个阶段，我们就可以从以下几个方面来引导学生。 1、我是谁：让学生学会认识自我，在活动中进行自我的探索；从多方面、多角度认识自我和全面把握自我。 2、自我的成长：在活动中体验自我的成长，接纳自己的变化。 3、自卑与自信：建立正确的自我观念，真诚接纳自我。 4、生活的目标和意义：教会学生依据自己的特点管理自己的生活和学习，明确自己生活的目标，体验生活的意义。二、精神生活的自我调节高中生的情感世界，很多人都不够了解，很多人认为我们是无比幸福的一群人：没有日常生活的麻烦，没有感情的苦恼，没有人与人之间各种利害的纠缠……其实，喜怒哀乐爱欲恨，我们一样都不少，可是要真正了解这些情绪的潮起潮落，我们自己也觉得不容易。下面这段话摘自一名高中生作文。 1、七情六欲晴雨表：认识丰富多彩的情绪，了解自己和他人的情绪表现 2、心理历程我自知：学会觉察自己的心理历程，了解自己心理状态的含义 3、做自己的主人：探索自己的情绪变化，学会调节自己的情绪 4、情感体验与表达：学会体验自己的情感，并真实表达自己的情感：

高一学生心理特点及家庭教育方式

高一学生心理特点及家庭教育方式教育话题 10-13 08:45 高中生正处在心理上脱离父母心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。亲子关系是个人一生中最早接触的人际关系，也可说是一切人际关系的基础。一个人如果在与父母交往中学会了沟通（善于理解别人也善于让别人理解自己），他与其他人的关系也很可能得到良好的发展。我们通过调查，了解高中生与父母沟通的现状，为进一步改善亲子沟通提供指导依据。一、调查调查对象是高一年级的班级同学,调查问题是”你记得你父母最近的一次拥抱你是在什么时候”,大多数同学都反应为父母的最近一次拥抱是在小时候或者在幼儿园里的时候,一部分同学反应为是在初中时候,反应在高中时候的为7名同学,且每个班级平均起来为7名左右,还有少数同学反应不记得了.通过这样的小调查，我们发现很多现实的资料，一方面现在的亲子沟通比我们想像的要好一些，在这平均的7名同学当中还有3名同学反应为就在上周他们的父母还曾拥抱过他们，一方面还存在着不记得等反映为不良的沟通情况，也就是说在现在的高一学生家庭的亲子沟通方面，存在着两极分化的可能，一方面父母能够与子女达到良好的沟通，另一方面则会时常发现父母对子女的简单粗暴的教育方式，这值得家长和学校重视。二、结果与分析

在我们的调查中，60%左右的学生认为自己与父母的沟通状况良好，30%左右的学生表示一般，只有10%的学生认为不是很好。这说明高中生与父母的沟通状况总体上还是比较好的。下面就亲子沟通中存在的几个小问题作一些分析。第一，当有了烦恼或不开心的事时，60%的学生选择向好朋友倾诉，写日记是第二个倾诉对象，只有10%的学生会向父母倾诉。15%-20%的学生表示不会对父母敞开心扉、无所不谈；大多数学生都表示会看情况而定，偶尔会向父母敞开心扉交流。高中生的自主意识已经成熟，有成人感，要求从父母的保护下独立出来。他们更重视伙伴关系，最看重朋友和集体对自己的评价，而非父母的意见。所以，他们更愿意向朋友敞开心扉，而对家长会有“闭锁”倾向。还存在着极少的一部分同学，当他们有了烦恼时，既不向父母教师倾诉，也不会向同伴倾诉，这样的同学值得家长和学校积极的关注。第二，当父母错怪了自己时，40%的学生会感到生气，并与父母争辩、顶撞；20%的学生表示自己会向父母解释说明。高中生的情感具有冲动性，思维比较片面、偏激，而他们的自尊心又特别强，受到委屈容易与父母发生对抗。这也是他们叛逆心理的一个表现。高中阶段也是自尊与自卑共存的一个时候。中学生觉得与父母难以沟通，主要有三方面的原因。一是容易出现意见分歧，孩子认为家长不理解自己，在许多方面存在不同看法。在青春期，青少年一方面要寻求个体的独立，另一方面又需要父母的理解和支持。其次是自己与父母没有多少沟通话题，这其实是一种冷战，父母与孩子之间少有共同语言，很难交流，表面看起来平静，而每个人的内心都有焦虑。三是彼此没时间交流。这实际上反映了现代生活节奏的紧张，生活对父母的压力和学习对孩子的压力。第三，对父母最不能容忍的地方是唠唠叨叨，其次是对自己过多管束，还有20%的学生不能容忍父母明知道自己错了也不肯认错。有70%的学生通常能够感觉到父母对自己的关爱。但是，对于父母能否理解、尊重自己，有10%的学生认为父母很少能做到。虽然高中生的成人意识增强，但许多父母仍然把

高一学生心理调节报告

高一学生心理调节报告时间：2012年5月15日地点：五楼会议室参加人员：全体文科教师报告人：胡永晨故事导入 1．青蛙实验的启示首先。我给大家介绍一个著名的心理学实验——“青蛙实验”。这是美国康奈尔大学做过的一次著名的实验。听完这个实验后请大家帮我分析一下青蛙为什么会死? 一组实验研究人员，做了十分完善精心的策划和安排。实验的第一部分：他们捉来一只健硕的青蛙，冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里。这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，说时迟那时快，用尽全力，跃出那势必让它葬身的水锅，安然逃生。实验的第二部分：隔了半个小时，他们使用一个同样大小的铁锅，这一回往锅里放入冷水，然后把那只刚刚死里逃生的青蛙放进锅里。青蛙自在地在水中游来游去，接着实验人员在锅底偷偷地用火加热。青蛙不知底细，自然悠悠地在微温的水中享受“温暖”。慢慢地，锅中的水越来越热，青蛙觉着不妙了，但等到它意识到锅中的水温已经熬受不住，必须奋力跳出才能活命时，已经为时以晚，它欲跃乏力，全身发软，呆呆躺在水里，坐以待毙，直至煮死在锅里。 2．问一问请大家想一想这只青蛙为什么第一次在开水锅里能死里逃生，而第二次会死亡呢?这个实验说明了什么? 3．点评这个实验告诉我们：事实上，最可怕的是缓慢渐进的危机降临，而不是突然的危机降临。很多同学在受到中考失利的打击后都曾暗下决心：以后要好好学，可是上高中一段时间以后，很多同学危机意识渐渐消退了。所以，这里我想通过心理学实验告诉期中考试成绩不理想的同学：期中考试失利对于你们来说不是一件坏事，它在一定程度上是一件好事，给自己敲响了警钟，使你有了危机意识。二、高中第一次期中考试后的心理分析 1．问一问对于刚刚结束的期中考试，不知道同学们的心情怎么样，请大家谈谈你们有什么样的感想?（选取几名考得好和考得不好的学生分别发言） 2．教师点评有的同学认为自己考得还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考得

高一学生学习心理辅导《做时间的主人》优秀教案

做时间的主人心理 051 张丽丽【设计理念】 Britton、Macan 等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。 ”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。b5E2RGbCAP 面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前的时间利用，找出自己时间安排不合理的地方，作为现在改善的参考。通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，很累，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷。这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。本课通过“撕纸人生” 、 “过去 24 小时”等活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用情况的思考；接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。
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【教学对象】普通全日制高中高一学生【教学目标】认知目标：1.体会时间的宝贵； 2.明白珍惜时间的重要性能力目标：1.能分析自己的时间利用情况； 2.学会合理科学地分配时间； 3.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去情感目标：1.对自己的时间负责； 2.形成良好的时间观【教学重难点】学会科学合理地分配和利用时间；能在实际生活中运用课堂上学到的时间管理策略。【教学方式】小组比赛；互动讨论【教学准备】课件；小纸条和白纸若干、【教学过程】一、导入（5 分钟） 1. 猜谜（1 分钟）这个谜语是：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚 12 点进帐消失，每年元旦后结算扣除。DXDiTa9E3d ——打一词语，两个字（时间） 2．暖身活动——时钟人（4 分钟）把学生分成以三人为单位的若干组，三人分别饰演时针、分针和秒针，根据老师报出的时间来做出相应的时钟动作（如 8 点 15 分 10 秒），以比赛的形式进行。RTCrpUDGiT 目的：活跃气氛二、主题讨论（28 分钟）

小学到高中的学生心理特点

对小学生活既新鲜，又习惯，因而一时难以适应，好奇、好动、喜欢模仿，但很难做到专心听讲，特别信任老师，并且有直观、具体、形象等思维特点。沟通：首先看看家长是不是没有时间管孩子，我们主要从教孩子如何安排时间，和孩子相处，培养孩子养成独立自主热爱学习的好习惯。学习特征：以适应为主，告诉孩子什么是学习。知识不是最关键的，关键是培养学习兴趣。小学二年级生理特点：个性差别大，二年级是小学生形成自信心的关键期，要多表扬肯定孩子，随时注意孩子心态的变化，情绪不稳定容易冲动，自控力不强。学习上还是要注重习惯的培养和基础知识的把握。沟通：孩子学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段，适应了小学生活，也形成了一定的行为习惯，我们要对其不良形为进行及时纠正，培养学习兴趣。学习特征：以习惯为主，培养好的学习习惯，如写字、看书、做作业等小学三年级生理特点： 8、9岁是孩子情感发生变化的转折时期，从情感外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。情绪控制能力还是有限的，需要家长和老师的悉心呵护和耐心引导，由于交往范围扩大，认识能力不断提高，孩子遇到的各种困挠也随之而来，开始产生不安情绪，家长和老师需要及时帮助孩子解决问题。沟通:孩子普遍马虎大意，做作业磨蹭，我们要注意并及时纠正这种不良习惯，培养学习兴趣，为进入高年级学习垫定基础。小学四年级生理特点： 9-11岁是儿童成长的一个关键期，处于儿童期的后期阶段，大脑发育正好处在内部结构和功能完善的关键期，在小学教育中正好处于从低向高的过渡期，生理和心理变化明显，是培养学习能力、情绪能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。孩子已经从被动学习向主动学习转变，有了自己的想法，但辨别是非的能力还有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多难以解决的问题，是不安的开始，如果不注重引导，孩子可能会因为一些小的困挠干扰了学习，逐渐对学习失去兴趣，但通过正确的教育，这种不安可以转化成对自然和社会的探索激情和求知欲望，综合能力得到快速的提高，在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折，从此踏上成功的人生之路。沟通：孩子的学习知识点已经增多加深，孩子开始出现小学阶段第一分化，家长和老师要及时帮助孩子发现问题，解决问题，树立信心。注意孩子上课时注意力的问题，书写习惯，培养孩子演算、检查的习惯。小学五年级生理特点：出现变声现象，男孩会很明显，变声期经常会发出一些自己控制不了的怪声调，引起哄笑这是正常现象。心理健康教育目标是增强学习技能训练，培养良好的智力品质，引导学生树立学习苦乐观，激发学习兴趣，求知欲望和勤奋学习的精神，培养正确的竞争意识，鼓励参与社会实践活动，提高做事情的坚持性，建立进取的人生态度，促进自我意识发展。沟通：孩子已经开始进入小升初的储备期，一些含金量高的证书需要在这一年考取，奥数和英语更是重中之重，开始关注小升初动向。总述：小学一至五年级，这些年级的特点是学校的学习任务不重，课内内容相对简单。主要目的是激发学生各科的学习兴趣，培养良好的学习习惯，同时学习一些课外的课程（比如三一口语，奥数等），为小升初做准备。这些学生每当经过长假，都会在学习上松懈，造成学习状态不好，兴趣不浓，作业不积极主动，一旦临近考试，家长就会就孩子的学习状态比较担心，一般都会给孩子找老师，并且加大上课频率；

高中生心理健康调研报告及分析

高中生心理健康调研报告及分析一、调查目的 1.了解实习学校学生心理健康的状况，更好的为中学生提供心理健康方面的服务，因此展开了此次调查。 2.社会发展需要源源不断的优秀人才，教育是满足社会人才需求的有效途径。人才的培养往往涉及身心和能力等很多方面，就对青少年这一群体的心理健康来说，心理健康教育的目的是在掌握具体情况的基础上，为以后在教学中有针对性地采取一些相应对策打下基础，帮助学生，让他们学会自我心理调适，正确面对困难及挫折，形成健康心理。防治青少年产生心理疾病，从而优化心理素质，促进青少年心理的健康发展，更进一步的目的就是实现身心能的潜力开发，帮助青少年实现自我，并为自身及自身发展创造可能。二、调查对象、方法及时间 1.调查对象：根据本课题的研究目的，对象为实习学校高一年级班级和高二级班级在校学生，共人。 2.调查方法：本次调查的方法主要采用抽样问卷调查法，以研究对象的25%（约6个班）抽取样本，进行调查，共发问卷360份，有效问卷360份。 3.调查时间：2018年5月28日三、调查内容与统计 I 自身方面

人数比例（%） 1、你现在的学习压力过大。 60 38% 2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心。 126 30% 3、目前你的压力来源于自己的期望。 170 40% 4、一次的考试失利，会对于你的情绪波动影响很大。109 26% 5、你经常认为自己不用花太多时间成绩也会超过其他人。 93 22% 6、你只能独立完成老师布置的某几门作业。 303 72% II 教师方面

7、你很满意现在的师生关系。 83 20% 8、你认为教师的授课水平是影响学业的最大因素。 38 9% 9、教师期望会造成你的压力。 38 9% III 环境方面 10、你认为共同学习可以促进你的学习效果。 253 60% 11、当大家注视你时会不好意思。 242 58% 12、你在没有别人的督促的情况下不会主动去学习。 35 8%