小学乒乓球社团活动方案

乒乓球社团活动方案

指导教师：

活动对象：学生

活动场所：学校操场乒乓球台

时间：2016年10月

目录1、章程2、课程简介3、教学内容4、教学进度与教时安排5、教学设计6、教学方法7、课时计划

章程第一章总则

一、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周周五下午第三节课开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。

二、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。

三、我们的口号是“生命在于运动、世界因你而旋转！”

四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。

第二章社团成员须知

一、参加乒乓社团的条件

（1）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的。

（2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团。

（3）要经过统一的乒乓球技能测试，达到要求后者方有资格。

二、组织机构与活动

机构设置：指导教师（1人），社长（2人）；由指导教师和社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛。社团的日常工作由社长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并审查组织机构的工作报告，通过本年度工作计划。

课程简介

一、课程性质

根据《教学计划》制定，乒乓球在学校学生中备受欢迎。

二、活动对象：学生。

三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。

教学内容

1、乒乓球运动发展概述

2、乒乓球的基本理论

1）乒乓球常用术语

2）提高击球质量的五大要素

3）乒乓球击球动作结构

3、乒乓球的基本技术

1）发球技术2）接发球技术

3）搓球技术4）推挡球技术

5）攻球技术6）弧圈球技术

4、乒乓球的基本步法：单步、滑步、跨步

5、乒乓球的基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术

6、乒乓球的多球训练

1）多球训练的作用2）多球训练方法

教学设计

1．中年级教学设计

教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则；掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则，提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。

2．高年级教学设计

教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力；掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织，能够组织小型比赛；从事乒乓球业余训练。

教学方法

1．讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。

2．直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范，也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。⑴完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形

象。⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例：教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。⑶战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。

3．条件诱导法利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如：适当升降网高，调整学生击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。

4．口令和指示法这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式，是有效指挥学生活动的一种方法。一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。

5．口头评定法在教学中教师的简单口头评定，往往能

起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。

6．“默念”和“自我暗示”法在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌肉活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。

7．模拟练习和辅助性练习法乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数或时间，如要求必须完成100次或以时间规定为一组，完成三组。在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这一练习方法的意图是让学生建立正确

动作概念。

8．打一板球和自抛自打的练习方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。

9．一推一攻，对推、对攻练习法教学进行到一定深度，大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。⑴对推练习：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。⑵一推一攻练习：二人交换进行正手攻球(近台)和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。⑶对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。

10．巡视指导法所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，

到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。必要时教师可在每张台上与每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时，教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打回。教师的陪练能大大激发学生的学习热情，会很有效地提高教学效果。但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每个学生3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。教师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时，也要兼顾其他台的练习情况，严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。

11．多球练习教学法多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地供给练习者定点球，练习者站好位置，按照正确动作挥拍击打来球，在连续不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到了自动化程度，此时学生已经完全掌握。同时在供球练习过程中教师及时发现错误，立即纠正错误，在不断练习和不断纠正错误中建立正确的技术动作。此种练习方法，由于学生多，每个学生都做到要经过2-3节课。由于每次只能照顾一个学生，其他的学生无法进行指导与教学。因此要尽快地培养学生能够进行多球供球练习的能力。

12．个别指导教学法个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用个别指导练习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好，是乒乓球课教师广泛使用的、行

之有效的教学方法。经常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。

课时计划

乒乓球社团活动计划方案四篇

乒乓球社团活动计划方案四篇 篇一：乒乓球社团活动计划方案 一、指导思想： 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。 二、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 三、训练时间： 每周四中午11:50—12:40 四、训练地点： 乒乓室

五、具体训练内容：见教案 六、指导教师：

篇二：乒乓球社团活动计划方案 教学内容 1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2.学习平挡球 教学目标 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 准备活动 （一）整队，汇报人数； （二）宣布课的内容与任务 （三）注意事项 （四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无

名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端 （二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入

跳绳社团活动计划

小学跳绳社团活动计划 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②主持教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校西面篮球场上。 器材方面：短绳动员学生自备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员：各班报名的人员 小学跳绳社团活动方案

时间内容练习方法建议 3月6日并脚跳 ①四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。 ②教师讲解基本动作并示范。 3月13日双脚交换 跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳双 脚交换跳。 3月20日开合跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳开合跳。 ③分组比赛。 3月27日弓步跳①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，练习弓步跳。 ③分组比赛。 4月3日并脚左右 跳 ①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，左、右脚互 换跳练习。对子互赛进行。 4月10日基本交叉 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳 ③分组比赛。 4月17日勾脚点地 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳。并与前面的动作组合。 ③分组展示。

篮球社团活动计划 小学篮球社团活动计划

篮球社团活动计划小学篮球社团活动计划 一、指导思想 本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。 二、实施 1、以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。 2、本社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。 3、社团与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。 4、全校教师对本社团的活动，均能有指导和参与的责任，必须支持。 三、实施办法 1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让部分学生参与。 2、社团(班级教师专长指导队伍) 学校社团得依据我的专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。 (1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并

由其提交社团课程计划表及其进度表。 (2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。 (3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。 (4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体的活动，并在学期结束的时候做好成果展示。 四、预期目标： 1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。 2、发展学生的多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。 3、让更多的学生学有所长，增强自信心。 本学期的社团活动具体如下： 五、报名条件 1、对篮球有浓厚的兴趣;有一定的篮球基本功 2、有纪律意识，能服从安排;能严格遵守校纪校规; 招生的对象：四、五、六年级学生(男女不限) 招生的人数：男生30人女生30人 活动的时间：周二和周三15：4016：30 活动的地点：篮球场 教练：申学刚赖向前 六、活动计划

篮球社团工作计划

小学篮球社团活动计划 一、指导思想 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明建设的重要内容。为积极响应上级提出的社团活动进校园活动。我校及时安排，精心组织。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。 二、目的任务 丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平。 三、社团负责人：裴旭 四、招收对象：本校三年级以上的学生。 五、时间安排：每周五下午。 六、确定队员：自愿报名，教师筛选。 七、篮球社团制度： （1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。 （2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。 （3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。 （4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。 （5）队员必须服从教练和队长安排。 （6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。

（7）训练安排两人轮流收放器材。 八、活动计划： （一）训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 （二）训练原则。 1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。 3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力） 5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。 （三）训练内容： 1.身体训练： （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2.投篮： （1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。

乒乓球社团章程

乒乓球社团章程 第一条总则 1、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周三下午15：20开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。 2、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。 3、我们的口号是“生命在于运动、运动让生命更精彩” 第二条社团成员参加乒乓社团的条件 （1）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团 （2）申请入社的学生必须品行端正，遵守学校的各项规章制度，承认本章程，并且有上进心。 （3）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的； （4）凡申请入社同学，必须提出申请，经过社团管理者集体讨论，通过者方可成为正式社员（5）会员必须按时参加社团组织的各项活动，不得聚众闹事，如被查实消会员资格。或三次无故不参加，取消会员资格。 第三条组织机构与活动 （1）机构设置：社长（1人），副社长（1人）；由社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛，活动考勤，组织社团的日常工作。 （2）本社聘请一位指导教师，指导社团活动和技术指导。 （3）活动：每星期四下午3:20——4:10为定期活动，期间有专业老师得指导，为保证乒乓球社团的每位成员都有娱乐的空间，我们在活动期间不允许有其他同学的参与，使会员在活动中长知识，活动中提高技术，活动中体验生活的乐趣，达到锻炼身体的目的。

花样跳绳社团活动计划(最新)

花样跳绳社团活动计划 榆 林 市 第 十 二 小 学 辅导老师：

榆林市第十二小学跳绳社团活动计划 （2014—2015学年度第一学期） 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周五的第四、五节课社团活动时间（下午第一、二节）。3、场地器材安排 学校操场2号场地。 器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。五、活动成员：见附表1。

六、活动内容安排 周次日期计划内容课时备注一9月1日至9月5日开学报名 二9月8日至9月12日制定社团活动计划 三9月15日至9月19日组建社团 四9月22日至9月26日师生互相了解 五9月29日至10月3日国庆放假 六10月6日至10月10日个人单摇跳 1 七10月13日至10月17日个人花样跳绳 1 八10月20日至10月14日个人花样项目练习 1 九10月27日至10月31日带人跳 1 十11月3日至11月7日花样双人跳 1

小学篮球社团活动计划

原州四小篮球社团活动方案 一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为积极响应上级提出的学校文艺体育“2 ＋1”活动方案，我校及时安排，精心组织。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。 二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，完成上级提出的学校“2 ＋1”体育文艺活动方案，提高我校体育竞赛水平。 三、招收对象：本校三年级以上的学生。 四、时间安排：每周五下午。 五、确定队员：自愿报名，教师筛选。 六、篮球社团制度： （1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。 （2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。 （3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。 （4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。 （5）队员必须服从教练和队长安排。 （6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。 （7）训练安排两人轮流收放器材。 七、活动计划： （一）、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 （二）、训练原则。 1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力） 5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。 （三）训练内容： 1.身体训练： （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2. 投篮： （1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。 （3）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。 3.篮板球： （1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 （2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 （3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 4. 积极防守： （1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。 （2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。 （3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。 （4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2） 5.快攻和防快攻：

乒乓球社团活动计划三篇

乒乓球社团活动计划三篇 篇一：乒乓球社团活动计划 为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划。 一、指导思想 本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类社团，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生社团建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体。 二、工作目标 通过社团建设，促进每名学生全面发展、个性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过社团建设，探索素质教育的新途径，全面提升教育质量；通过社团建设，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵发展。 三、具体工作及措施 （一）尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动。 （二）落实常规，健全制度 1．为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定 活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。

2．做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。 3．加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高社团活动的效果和效率。（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。注重学校社团活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校社团活动课程顺利进行。 （五）构建科学合理的社团活动评价方案。 “社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评和奖励。 四、保障措施 1、强化组织领导。成立学校社团活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各社团活动过程和考核评价社团活动效果。 组长： 副组长： 成员： 2、精心设置社团项目。我校根据学校师资情况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生社团，鼓励学生根据自己的兴趣爱好自愿参加社团组织。 3、保证社团活动时间：校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课。

乒乓球社团方案

清水九年制学校乒乓球社团活动方案 一、活动目的： 为响应我校社团开展，发展学生的个性和特长，培养学生技能，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富学生课外生活，培养学生拼搏精神，促进学生身体素质的提升，特制定本活动方案。 二、现状分析： 我校现有室外乒乓球台6张，体育器材室配有乒乓球拍若干，能满足社团活动的要求。同时鼓励学生自己购买乒乓球拍，其他非社团活动时间方便练习，培养对专属球拍的手感培养。 我校打乒乓球的人数偏少，技术依靠自我摸索，缺乏系统的学习，成绩偏下，既是机遇，又是挑战，以后要注重学生专业性的提升。 三、组织结构： 指导员：付强周锋菊张红艳刘华清 学员：赵耀强赵继忠薛志强赵宏伟郝永强 赵婉蓉姬宝栓曹荣华陈春吉吴金女 徐琴女郭婷王兰王炜王栓 张宇韩微王卓杨升庄圆 四、时间安排： 每周星期五第五节、第六节课（13：40-15：15）

五、场地安排： 操场 六、训练安排： 第一阶段：讲述乒乓球发展历史，比赛规则，从握拍的方法开始教，辅以站姿、步法，培养学生乒乓球球性训练为主。 1、比赛规则详述； 2、直拍握拍方法和横拍握拍方法； 3、乒乓球球性训练； 4、最基本的发球：正手平击发球。 第二阶段：乒乓球基本技术练习。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球； 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球； 2、接发球要求站位正确，注意力集中； 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，训练为主。

小学学生社团活动方案

小学学生社团活动方案 一、指导思想： 1、充分调动学生的共同兴趣和积极性，增强小学各项工作的针对性和时效性，有力地推进特色学校的建设。 2、以提升学生综合素质为目的，以新颖活泼的课外活动为载体，发展学生的特长，培养学生良好的个性品质，促进学生身体、心质等方面的健康发展。 二、总体目标：整合校内外教育资源，创造良好的外部条件，积极开展丰富多采的课外活动，培养学生良好的心理素质，发展学生的个性特长，促进学生身心健康、全面发展。 三、社团类别及活动计划（附后） 四、活动实施措施 1、学生可根据自己的爱好，选择参加社团活动，每学期初，由班主任协助组织报名。学校设武术、乒乓球、舞蹈、合唱、经典诵读、跳绳等实行分别管理。 2、期初教导处和少先队辅导员统一制订“社团活动安排表”，做到定人、定时、定点，有计划地开展活动。 3、每一位教师参与指导一个社团活动，并认真制定计划、认真备课、认真辅导、认真考核，每次活动要提前到场，坚持点名制度。 4、开展“评、比、展”活动，让学生充分展示自己的才华和能力，让学生获得成功的喜悦和满足。 5、加强家校联系，做好家长的思想工作，支持学生参与社团活动。

6、期末，组织各种形式的成果汇报活动，并对社团进行合理的评价，期间注意收集、保存图片。 7、在各种展示活动中表现特别突出的学生、参加各级各类竞赛获奖的学生，均可在“送星评价卡”相应的指标栏里画上一颗星。其相关的获奖证书、作品发表复印件、评选结果通知等一同装进学生成长档案袋。

小学学生社团活动方案 一、指导思想 为进一步落实“把课堂还给学生，让课堂充满生命活动；把班级还给学生，让班级充满成长气息；把创造还给教师，让教育充满智慧挑战；把精神生命发展主动权还给师生，让学校充满勃勃生机”的新基础教育理念，丰富校园文化生活，促进学生全面发展，学校决定组织学生参加丰富多彩的文化、艺术、科技、体育等兴趣活动，从而扩大学生视野、激发学习兴趣，发展个人特长，促进学生身心健康，和谐发展。 二、统筹安排，确保学生活动顺利开展 为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，我们坚持“六个定”：一是活动内容，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校的实际，分校级和班级开展兴趣小组活动；二是活动目标，重点针对学校兴趣小组的活动成果进行展示，纳入期末考评并作为教师的重要参考依据；三是活动时间，兴趣小组活动列入教学计划，每周五下午第一节课后固定活动；四是活动内容，辅导教师开学初研究选择教学内容；五是辅导教师，每个兴趣小组必须配备一名责任心强，在某一方面有专长的教师，来指导活动的开展；六是活动地点，确保各兴趣小组有的活动地点。根据学生的年龄特点，结合本校师资的具体情况，1—5年级学生参与活动，活动分校级特长班和班级兴趣班两类。 三、具体措施

小学篮球社团教学工作计划

小学篮球社团教学工作计划 负责人： 一、社团教学工作计划的要求 （一）、指导思想： 我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。 二、培训目的: 丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提升体育文艺活动方案，加强我校体育文化建设。 三、活动要求： 1、梦想篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。 2指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。 3、教练要做到准时到岗，指导队长做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。 4、活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。 5、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩 四、活动内容： 1、养成的练习： (1)、集体感与荣誉感的练习。 (2)、纪律教育与养成练习。 (3)、安全教育与爱护器材教育。 2、技术战术练习： (1、)各种运球练习。 (2)、各种传球练习。 (3)、各种投篮练习。

(4)、综合练习与各种技术战术练习。 3、速度、灵敏练习： (1)、各种提高体能练习。 (2)、各种身体基本活动能力培养。 4、理论学习 (1)、了解篮球运动发展历史与现在状况。 (2)、学习篮球运动的规则要求。 五、活动安排 1.身体训练： (1)、力量：四肢力量与腰部力量为主。 (2)、速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训2.投篮： (1)、罚篮 (2)、近距离篮底擦板投篮。 (3)、各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。 3.篮板球： (1)、强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 (2)、提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 (3)、注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 4.积极防守： (1)、提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。 (2)、掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。 (3)、掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。 (4)、注意战术的变化，巩固和提高区域联防(23、212) 5.快攻和防快攻： (1)、注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况) (2)、长传快攻和短传快攻相结合。 (3)、造成以多打少(32、21)和以少防多的方法。 (4)、快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。 6.阵地进攻： (1)、增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。 (2)、阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。 (3)、多运用小配合练习(掩护、策应)。 (4)、组织后卫的发动配合。 7、训练重点安排： (1)、讨论和制定计划。 (2)、恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。= (3)、个人投篮与防守技术训练。 (4)、熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。 (5)、柔韧性练习。

(完整版)篮球社团计划及教案

篮球社团活动教案 第1课时 学习内容：学习原地的基本姿态运球的方法 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2.学习原地的基本姿态运球的方法，了解运球对篮球的重要性。 3.提高身体的协调性，在练习中体会篮球运动的快乐。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.排队列 3.介绍新学期社团活动的目的和训练的要求。对不能按时参加和训练的学生要把名字报给班主任。 4.简单介绍篮球的起源和发展，让才参加社团的学生对篮球有个初步的认识。 5.慢跑两圈热身操 基本部分（45-50分钟） 1.学习运球手型 2.学习原地的基本姿态运球的方法 3.介绍简单的防守滑步动作 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材 第2课时 学习内容：学习行进间高运球的方法 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2.学习行进间高运球的方法，了解运球对篮球的重要性。 3.提高身体的协调性，在练习中体会篮球运动的快乐。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈 3. 热身操 4.专项准备活动小步跑高抬腿转跨练习收腹跳侧身跑 基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法 2.学习行进间高运球的方法 3.练习防守侧滑步动作 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第3课时 学习内容：练习高运球和低运球的转换 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2.练习高运球和低运球的转换，了解运球对篮球的重要性。 3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈 3. 热身操 4.专项准备活动小步跑高抬腿转跨练习收腹跳侧身跑基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法 2.复习行进间高运球的方法 3. 练习高运球和低运球的转换 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材 第4课时 学习内容：学习急停急起的运球方法 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2. 学习急停急起的运球方法，知道运球对篮球的重要性。 3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈 3. 热身操 4.专项准备活动小步跑高抬腿转跨练习收腹跳侧身跑基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法 2. 练习高运球和低运球的转换 3. 学习急停急起的运球方法 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材 第5课时 学习内容：学习变向运球的基本方法 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2. 学习变向运球的基本方法，知道运球对篮球的重要性。 3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈 3. 热身操

小学乒乓球社团活动方案

乒乓球社团活动方案 指导教师： 活动对象：学生 活动场所：学校操场乒乓球台 时间：2016年10月 目录1、章程2、课程简介3、教学内容4、教学进度与教时安排5、教学设计6、教学方法7、课时计划 章程第一章总则 一、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周周五下午第三节课开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。 二、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。 三、我们的口号是“生命在于运动、世界因你而旋转！” 四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。 第二章社团成员须知 一、参加乒乓社团的条件

（1）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的。 （2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团。 （3）要经过统一的乒乓球技能测试，达到要求后者方有资格。 二、组织机构与活动 机构设置：指导教师（1人），社长（2人）；由指导教师和社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛。社团的日常工作由社长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并审查组织机构的工作报告，通过本年度工作计划。 课程简介 一、课程性质 根据《教学计划》制定，乒乓球在学校学生中备受欢迎。 二、活动对象：学生。 三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。 教学内容 1、乒乓球运动发展概述

跳绳社团活动方案

跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午第三节 3、场地器材安排： 训练场地定在学校操场上。 4、器材方面： 短绳，学生自己准备。 三、内容安排周次内容练习方法建议 1.、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2.、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3.、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、 反跳若干组。 4.、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双 脚单跳。7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、 双人一起跳。10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。篇二：花样跳绳社团活动方案 嵩县第三实验小学 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳简介跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健 身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生 喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的 弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着效果。经过训练，让学生们真切地感受

小学篮球社团活动方案

小学篮球社团活动方 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

小纪汗中心小学篮球社团活动方案 一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。 二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我校小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。 三、招收对象：本校三年级以上的学生。 四、时间安排：每周二、周五阳光体育。 五、确定队员：自愿报名，教师筛选。 六、篮球社团制度： （1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。 （2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。 （3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。 （4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。 （5）队员必须服从教练和队长安排。 （6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。 （7）训练安排两人轮流收放器材。

七、活动计划： （一）、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 （二）、训练原则。 1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。 3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力） 5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。（三）、训练内容： 1.身体训练； 2. 投篮； 3.篮板球； 4. 积极防守； 5.快攻和防快攻； 6.阵地进攻：（四）、训练重点安排： 1. 第1——2周： （1）讨论和制定计划。 （2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。 （3）个人投篮与防守技术训练。 （4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。

小学生乒乓球社团活动计划及安排

小学乒乓球社团活动计划及安排 一、指导思想： 乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。 二、组织布置： 建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。 三、训练任务： 1、熟悉乒乓球知识。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本赛规则。 4、参与乒乓球竞赛。 四、训练时间： 每周周五课外活动时间 五、训练地点： 学校操场乒乓球台 六、具体训练内容： 第一周至第四周：队员器材准备和球感练习。 第五周：掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。 第六周：1．提高推挡动作 2．掌握正手攻球的连贯动作

第七周：1．提高推挡动作的正确性2．掌握正手攻球的连贯动作 第八周：1．初步掌握正手发左侧上旋球2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作 第九周：1．提高推挡、攻球动作正确性2．掌握左推右攻动作连贯性 第十周： 1．提高左推右攻动作质量2．初步掌握正手远台攻球动作第十一周：1．提高左推右攻动作质量2．掌握正手发侧下旋球3．初步掌握搓球技术 第十二周：1．掌握正手发左侧下旋球2．提高搓球动作质量3．巩固左推右攻动作 第十三周：1．提高发球质量2．提高搓球动作质量 第十四周：提高发球，接发球动作正确性 第十五周：在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。 第十六周：1．初步掌握侧身攻球2．提高左推右攻动作质量 第十七周：完成大多数同学的成绩考核 第十八周：1．完成推挡球考核任务2．较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：完成全部考核任务 第二十周：复习，校内比赛

跳绳社团活动方案苏晓燕

第五小学跳绳活动实施方案 ——《“绳”彩飞扬跳起来》一、指导思想 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性。培养学生热爱体育运动的情感，增强体质，陶冶情操，在学生中进一步弘扬体育精神，将体育精神融入学习生活，融入人生旅程，锐意进取，努力拼搏，健康成长，快乐成长。丰富我校学生的课余生活，跳绳运动老少皆宜，通过跳绳活动，激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。 二、活动目的： 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现团队的风貌，追求团队自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“跳绳社团”带来的快乐。 三、活动要求：

1．跳绳活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，让学生有充分的选择权。 2．学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。 3．活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。 4．活动过程中一定要严格要求，每次按质按量完成活动任务。 四、活动的时间与地点： 时间：每周三、五下午 地点：操场 五、活动器材 跳绳26根 六、活动措施 要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，使学生能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。 七、活动的内容的安排： 时间、内容 第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习 第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习

小学篮球社团活动计划精选3篇

小学篮球社团活动计划 小学篮球社团活动计划 一、指导思想 本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。 二、实施 1、以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。 2、本社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。 3、社团与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。

4、全校教师对本社团活动，均能有指导和参与的责任，必须支持。 三、实施办法 1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让部分学生参与。 2、社团(班级教师专长指导队伍) 学校社团得依据我的专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。 (1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。 (2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。 (3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。 (4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。 四、预期目标： 1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。 2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。 3、让更多的学生学有所长，增强自信心。

本学期社团活动具体如下： 五、报名条件 1、对篮球有浓厚的兴趣;有一定的篮球基本功 2、有纪律意识，能服从安排;能严格遵守校纪校规; 招生对象:四、五、六年级学生(男女不限) 招生人数：男生30人女生30人 活动时间：周二和周三15:40----16:30 活动地点：篮球场 教练：申学刚赖向前王敏 六、活动计划 1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。 2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习，5分钟放松活动，5分钟小结。 3、不定期举行小型的篮球比赛。 4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。 5、训练培优，争取每一学期与其他学校举行一次精彩的篮球比赛。 七、社团活动要求

乒乓球社团活动方案

乒乓球社团活动方案 活动对象：太平小学三、四、五、六年级参加社团的学生 教学内容：乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术，乒乓球韵律操。 教学设计 1 ［中年级教学设计］ 教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则，掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术。介绍搓球和拉球技术，能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则提高身体的专项运动能力，培养乒乓球教学的基本能力，学会乒乓球韵律操。 2|高年级教学设计| 术等。准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力，掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术介绍台上挑打技术和抢攻技术提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织、能够组织小型 比赛从事乒乓球业余训练，学会乒乓球韵律操。 教学方法：

1讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的 最普遍的形式。即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。 它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作 用。 2直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以教师具体动作为范例建也学牛对 动作形象、结构、要领和方法的正确概念示范动作是否 成功和准确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。⑴完整示范要冃的杲建立学生对这一动作的完整技术概念如进行正手近台攻球动作示范时教师要対站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前吹提示学 生观察教师的整休动作使乙形成止于近台攻球的正确形象。 ⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例教师I 把这…动作分割成