《大学生职业生涯规划》第5章进行 职业决策

秒

【职业规划)职业生涯规划第一讲

（职业规划）职业生涯规划 第一讲

2009-2010第壹学期，职业生涯规划第壹讲 第壹讲憧憬人生成功——发展篇 1.课程介绍 本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？ 本课程主要包含以下内容： 壹、憧憬人生成功——发展篇 二、职业生涯规划的基础——理论篇 三、职业生涯规划第壹步——了解自己 四、职业生涯规划第二步——了解工作世界 五、职业生涯规划第三步——决策和制定规划 六、职业生涯规划第四步——实施规划 2.推荐参考书目： 《职业生涯发展和规划》CareerDevelopmentandPlanning [美]Reardon·Lenz·Sampson·Peterson著侯志瑾伍新春等译高等教育出版社 《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业出版社

《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学出版社 《理想求职和职业生涯设计》阎静主编新时代出版社 《职业总动员》---择业、求职和就业指导刘远我著经济管理出版社 《个人职业发展规划》尚博著经济管理出版社 3.推荐网站： 中国人力资源网.cn 中国求职指南网 美国劳工部“职业信息网”ONet（https://www.sodocs.net/doc/581169123.html,）： –上面有各个行业和职业的具体介绍，且对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。著名职业规划网站VAULT（） –包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，且对每个行业的龙头企业有详细的描述。4．授课安排： 第壹讲(2学时)憧憬人生成功——发展篇 第二讲(2学时)职业生涯规划的基础——理论篇 第三讲(2学时)职业生涯规划第壹步——了解自己1（兴趣）

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表 步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 ［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法： 1、中学信息技术教师：小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监：小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生：小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果： 小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

职业生涯规划----决策平衡单法

平衡单分析法（例举） 莎莎的“生涯决定平衡单” 基本情况：莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，寄希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。对于这三条路径，她的考虑如下表所示 莎莎的考虑因素 考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA 优点满意的工作收入 铁饭碗 工作稳定轻松，工作压 力较小 一劳永逸 和国内产业发展不会 脱节 能建立人际关系网 较高文凭 日后工作升迁较容易 圆一个国外留学的梦 增广见闻、丰富人生 英文能力提高 日后工作升迁较容易 激发潜力 旅游 缺点铁饭碗会生锈，容易产 生厌倦 不容易专业，而且无法 想象自己会做一辈子的 课业压力大 没有收入 课业压力大 语言、文化较不适应 其他爸妈支持男朋友的期望（男朋 友也是研究生并已工 作） 工作两年有积蓄，但不是很足够 莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目第一方案第二方案第三方案

（加权范围1-5倍）（考公务员）（国内读研）（出国留学） 得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-） 1.适合自己的能力-4 5 6 2.适合自己的兴趣-3 4 8 3.符合自己的价值观 5 3 7 4.满足自己的自尊心-2 3 7 5.较高的社会地位-5 3 6 6.带给家人声望 2 1 2 7.符合自己理想的生活 3 5 -3 形态 8.优厚的经济报酬7 -1 -8 9.足够的社会资源 2 8 -1 10.适合个人目前处境 5 2 1 11.有利择偶以建立家 7 5 -5 庭 12.未来有发展性-5 5 8 合计31 -19 44 -1 45 -17 得失差数12 43 28 说明

《大学生职业生涯规划》第5章进行 职业决策

二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。 PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。 PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可

能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些和个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。 第三节职业决策的方法和技巧 一、SWOT分析法二、“5W法”三、卡茨模式四、平衡单分析法一、SWOT分析法 SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出。 WOT分析中的S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表treat（威胁），其中S、W是内部因素，O、T是外部因素。 SWOT 分析步骤在运用SWOT分析法对职业生涯机会进行评估时，应遵循以下步骤： 1．评估自己的优势和弱势 为了评估自己的优点和不足，可以做一个表格，列出喜欢做的事和优势，同时列出自己不喜欢做的事和缺点。 2．找出外部的机会和威胁 3.构造SWOT矩阵 4.制定行动计划职业决策SWOT分析矩阵二、“5W法”“5W

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格 请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境 2）你所有的选择 3）你作出的选择 4）你的决策方式 5）对结果的评估 想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。 我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________ 2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标 我的五年长期目标是： 我的一年目标是： 我的一个月的目标： 我在两周内的目标： 在到了你设定期限的时候，回答下列问题： 你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）

生涯决策平衡单 选项考虑因素权重 1—5 生涯选项一 +5—-5 生涯选项二 +5—-5 自我物质得失 个人收入 健康状况 休闲时间 未来发展 升迁状况 社交范围 他人物质得失 家庭收入 自我精神得失 所学应用 进修需求 改变生活方式 富挑战性 成就感 他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 总分 步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。 步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一

护理管理学试题与答案第五章人力资源管理

一、单选题 1．对人力资源的科学管理而言，高效率的管理应该做到( ) A．保证人尽其才B．保证人员质量 C．保证人员数量D．加强人员培训 2．护理人员对待护理工作的态度和在工作中的努力程度反映了护理人力资源的( ) A．科学组合性B．主观能动性 C．闲置消耗性D．能力可变性 3．通过观察和研究对岗位职务性质进行评价的过程称为( ) A．工作说明B．工作分析 C．工作描述D．工作标准 4．以各项护理活动为中心的护理工作方法称为( ) A．个案护理B．成组护理 C．整体护理D．功能制护理 5．关于护理管理人员岗位职责的描述，下列哪项是错误的( ) A．护理部主任有责任营造一个支持护理专业发展的工作环境 B．护理部主任、科护士长、护士长都负有护理人力资源管理的责任 C．护士长有责任将上级管理部门的目标转化为本护理单元的工作目标 D．科护士长的主要责任是评价护理人员的El常工作表现 6．用尽可能少的人力成本，完成尽可能多的工作任务，体现了人力资源配置的( ) A．效率原则B．公平原则 C．结构合理原则D．满意原则

7．个人制定所从事工作的发展目标、确定实现目标策略的过程称为( ) A．职业生涯B．职业路径 C．职业规划D．职业发展 8．个人为实现发展目标而采取行为的内在动力称为( ) A．职业发展B．职业素质 C．职业期望 D.职业成功 9．护理人员工作绩效评价的信度是住院医师指( ) A．评价结果的客观性 B．评价结果的可靠性 C．评价结果的真实性 D．评价结果的准确性 10．关于护理人员绩效评价的方法，下列哪项描述不正确( ) A．简明扼要地描述人员的业绩称为关键事件法 B．应用叙述法进行评价其主观倾向性较大 C．护理人员绩效水平接近时应用排序法有一定难度 D．目标管理是一种有效评价护士绩效的方法 11．护理人员的考核和评价，关键指标是( ) A．工作数量B．工作质量 C．工作绩效D．工作结果 12．关于护理人员绩效评价基本原则的描述，下列哪项不正确( ) A．评价标准要提前让大家知道B．评价要以岗位描述为依据 C．管理者要注重评价反馈D．评价标准要结合个人特点 13．组织竞争和发展的关键是( ) - A．组织建立高科技信息网络B．管理者有效进行时间管理

《职业生涯管理》第四章内容概论

第四章个人职业生涯管理 4.1 职业适应 什么是职业适应？ ?也称工作适应，是人在工作生活环境中根据职业工作的性质和外在要求，对自身的身心系统进行评价，对职业行为进行自我调试，并努力达到自我与经验相互一致的心理过程。 ?它包括人对工作环境和职业行为规范的同化与顺应，对职业工作价值和职业生活意义的评价，以及对自身工作能力、工作状态和工作压力的体验与认知。 ?职业适应不是简单的在工作情境中的反应，而是个人心理发展水平的综合表现。 4.1.1 环境的变化 ?工作场所和校园有什么不同? 4.1.2 角色的转换 4.1.3 社会化 1. 什么是社会化? ?个体的社会化即个体与其他社会成员互动，成为合格的社会成员的过程。 ?现代观点认为，社会化伴随人的一生，即终生社会化。 ?按社会化的发展阶段划分，有早期社会化(儿童及青少年时期)、继续社会化(成人期)。 2. 社会化的内容 ?确立正确的人生观、世界观 ?学习和内化社会规范 ?获得社会生活的基本技能 ?形成良好的社会角色 3. 大学生社会化的注意事项 ?主动，不要抗拒 ?适度，不要过度 ?独立，不要流俗 4.1.4 专业化 1. 专业化的内涵 ?精通某领域的专业知识和技能，能够独立、熟练完成该领域的大部分工作。 ?熟练运用各种通用技能，掌握先进的工作方法，工作效率高 ?新进入者必须经过专业学习和训练，才有可能成为该领域的专业人员 2. 专业化的修炼 ?通用技能的培养 形象和礼仪 演说技巧 文案能力 汇报和会议 目标管理 时间管理 团队工作能力 人际能力 系统思考

沟通意识和能力 创新能力 情绪管理 挫折承受 压力管理 自我激励 进取心 ?专业能力的培养 大学的教育 实践中的积累 专业培训、研讨会 4.1.5 几个主要的问题 1. 如何进行心态的调整？ ?大学生初入职场的常见心态 失望——和想象差得太远 被动——等着别人找你 沮丧——一点小事都做不好 孤独——没有人重视你 逃避——我可能不适合这份工作 怀疑——我是不是来错了？ 2. 如何尽快融入到集体之中？ ?了解组织的规则 ?了解并主动融入组织的文化 ?寻找你的第一个导师 ?开始建立你的人际网络 ?适当展现你的个性和才能 3. 如何尽快胜任工作？ ?尽可能多的阅读相关文件、资料 ?虚心地请教、观察 ?主动给别人当助手 ?主动要求承担工作 ?做好第一件工作 ?随时总结(PDCA) 4.2 职业流动 4.2.1 正确认识职业流动 1. 无边界职业生涯理论 ?雇员不再是在一个或者两个组织中完成终身职业生涯，而必须在多个组织、多个部门、多个职业、多个岗位实现自己的职业生涯,学者们将这种现象称为无边界职业生涯(boundaryless career) 。 ?无边界职业生涯的本质是突出职业生涯的不稳定性或者动荡性。这里的边界可以理解为职业、组织和工作责任等属性。 2. 职业流动的现实原因 ?个人方面：

大学生职业生涯规划——决策流程与决策风格满分答案

大学生职业生涯规划-决策流程与决策风格答案 5.1 决策的意义已完成成绩：100.0分 1 【单选题】 字母记忆游戏体现出（） ?A、决策的重要性 ?B、记忆的重要性 ?C、语言的重要性 ?D、游戏的重要性 我的答案：A得分：50.0分 2 【判断题】 职业决策就是让你找到目标的过程。 我的答案：√ 理解决策已完成成绩：100.0分 1 【单选题】 下面哪项不是职业决策的特点？（） ?A、职业选项非常多 ?B、每一个选项都需要深入了解容庞杂有大量的信息 ?C、重要的他人会职业选择产生影响 ?D、正确的职业决策一定能带来成功的人生 我的答案：D得分：20.0分 2 【单选题】 职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论

?A、凯恩 ?B、凯恩斯 ?C、亚当斯密 ?D、达尔文 我的答案：A得分：20.0分 3 【判断题】 决策意味着机会，也意味着风险。（） 我的答案：√得分：20.0分 4 【判断题】 选项越多，人的选择越困难。 我的答案：×得分：20.0分 5 【判断题】 认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。 我的答案：× 决策风格已完成成绩：100.0分 5.3 1 【多选题】 1决策风格的分类包括（） ?A、随意者 ?B、最优化者 ?C、任意者 ?D、满意者 我的答案：BD得分：33.3分

2 【判断题】 在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）我的答案：√得分：33.3分 3 【判断题】 在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。 我的答案：√ 5.4 1 【单选题】决策金字塔的构成中不包括（） ?A、元认知 ?B、CASVE循环 ?C、自我知识 ?D、他人知识 我的答案：D得分：20.0分 2 【单选题】梭形模型的用处在于：（） ?A、帮助大家认识职业的分类 ?B、帮助大家做出生涯规划 ?C、帮助大家认清自我 ?D、帮助大家作出有效的职业选择 我的答案：D得分：20.0分 3 【多选题】 自我知识包括一下哪几个方面？

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表

步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。 ⑵运用生涯决策平衡单的实例 ［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：

小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

大学生职业生涯规划——决策流程与决策风格满分答案

大学生职业生涯规划-决策流程与决策风格答案5.1 决策的意义已完成成绩：100.0分 1 【单选题】 字母记忆游戏体现出（） A、决策的重要性 B、记忆的重要性 C、语言的重要性 D、游戏的重要性 我的答案：A得分：50.0分 2 【判断题】 职业决策就是让你找到目标的过程。 我的答案：√ 理解决策已完成成绩：100.0分 1 【单选题】 下面哪项不是职业决策的特点？（） A、职业选项非常多 B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息 C、重要的他人会职业选择产生影响 D、正确的职业决策一定能带来成功的人生 我的答案：D得分：20.0分 2 【单选题】 职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论

A、凯恩 B、凯恩斯 C、亚当斯密 D、达尔文 我的答案：A得分：20.0分 3 【判断题】 决策意味着机会，也意味着风险。（） 我的答案：√得分：20.0分 4 【判断题】 选项越多，人的选择越困难。 我的答案：×得分：20.0分 5 【判断题】 认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。我的答案：× 决策风格已完成成绩：100.0分 5.3 1 【多选题】 1决策风格的分类包括（） A、随意者 B、最优化者 C、任意者 D、满意者 我的答案：BD得分：33.3分

2 【判断题】 在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）我的答案：√得分：33.3分 3 【判断题】 在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。 我的答案：√ 5.4 1 【单选题】决策金字塔的构成中不包括（） A、元认知 B、CASVE循环 C、自我知识 D、他人知识 我的答案：D得分：20.0分 2 【单选题】梭形模型的用处在于：（） A、帮助大家认识职业的分类 B、帮助大家做出生涯规划 C、帮助大家认清自我 D、帮助大家作出有效的职业选择 我的答案：D得分：20.0分 3 【多选题】 自我知识包括一下哪几个方面？

智慧树知到《职业生涯规划》章节测试答案

智慧树知到《职业生涯规划》章节测试答案 第一章 1、职业生涯规划，它是基于人生（生涯），立足长远（职涯），务实当下（学涯）的。请判断对错。 A:对 B:错 答案: 对 2、舒伯的生涯彩虹理论告诉我们，生涯的整体发展包括了时间，领域和深度三个层面，即生命的长度，宽度和厚度。请判断对错。 A:对 B:错 答案: 对 3、良好的生涯规划可以帮助我们（） A:真正的认识自我 B:清晰生涯目标和实现路径 C:找到人生方向和天赋使命 D:全面激发出自己的潜能 E:平衡好身体与精神，生活和工作的关系 答案 : 真正的认识自我 , 清晰生涯目标和实现路径 , 找到人生方向和天赋使命 , 全面激发出自己的潜 能 , 平衡好身体与精神，生活和工作的关系 4、内职业生涯指的是在职业生涯发展当中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合 能力社会地位，它是别人无法替代和窃取的人生财富。请判断对错 A:对 B:错

答案:对 5、目标其实就是感官过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源也会源源不断的涌向你。请判断对错。 A:对 B:错 答案: 对 第二章 1、以下哪些是自我探索的正式测评工具？ A:霍兰德兴趣测评 B:人生价值清单 C:兴趣岛 D:MBTI 性格测评 答案 :霍兰德兴趣测评,MBTI 性格测评 2、自我探索是由一个由外到内，由浅入深，由思考到实践的过程；自我探索越精细，越细微，人职匹配度就会越高。请判断对错。 A:对 B:错 答案: 对 3、自我探索意义深远，具体包括哪几个层面？ A:形成独立的人格 B:明确职业选择方向 C:提升职业满意度 答案 :形成独立的人格, 明确职业选择方向, 提升职业满意度

大学职业生涯规划课第七讲答案(参考模板)

大学职业生涯规划课第七讲答案 1研究型（I）的职业主要涉及以下哪个领域？选择一个答案b. 科学和技术领域 Question 2《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为6个大类，即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。答案:错误 Question 3本讲提到的Vault公司是一个招聘类公司。答案:错误 Question 4企业是从事生产、流通、服务等经济活动，以生产或服务满足社会需要，实行自主经营、独立核算、依法设立的一种盈利性的经济组织。答案:对 Question 5基于霍兰德6种个性类型的职业分类。社会型（S）职业涉及教育和福利领域。答案:对 Question 6销售和管理领域最适合下面哪种类型的人？选择一个答案a. 企业型（E）正确这次提交的分数：1/1。 Question 7教育和福利领域最适合下面哪种类型的人？选择一个答案d. 服务型（S）Question 8企业型（E）的职业主要涉及以下哪个领域？选择一个答案c. 销售和管理领域Question 9以投资者的不同分，企业可以分为内资企业、外商投资企业和港、澳、台商投资企业。答案:对 Question 10一些西方经济学家认为，企业作为生产的一种组织形式，在一定程度上是对市场的一种替代。同一笔交易，既可以通过市场的组织形式来进行，也可以通过企业的组织形式来进行。答案:对 1艺术、音乐和文学领域最适合下面哪种类型的人？选择一个答案a. 艺术型（A）Question 2生产、贸易和服务领域最适合下面哪种类型的人？选择一个答案c. 现实型（R）Question 3基于霍兰德6种个性类型的职业分类。现实型（R）职业涉及科学和技术领域答案:错误 Question 4企业是从事生产、流通、服务等经济活动，以生产或服务满足社会需要，实行自主经营、独立核算、依法设立的一种盈利性的经济组织。答案:对 Question 5按股东对公司负责人不同分，企业可以分为无限责任公司、有限责任公司、股份有限公司。答案:对 Question 6要获取职业信息，一方面可以通过网络、书籍等查询，还有一个最直接的方式就是对从业人员进行访谈。答案:对 Question 7科学和技术领域最适合下面哪种类型的人？选择一个答案b. 研究型（I）Question 8办公室行政事务领域最适合下面哪种类型的人？选择一个答案c. 传统型（C）Question 9现实型（R）的职业主要涉及以下哪个领域？选择一个答案a. 生产、贸易和服务领域 Question 10一些西方经济学家认为，企业作为生产的一种组织形式，在一定程度上是对市场的一种替代。同一笔交易，既可以通过市场的组织形式来进行，也可以通过企业的组织形式来进行。答案:对 1要获取职业信息，一方面可以通过网络、书籍等查询，还有一个最直接的方式就是对从业人员进行访谈。答案:对 Question 2企业型（E）的职业主要涉及以下哪个领域？选择一个答案c. 销售和管理领域Question 3我们可以从行业、职业、企业三个角度来探索工作世界。答案:对 Question 4生产、贸易和服务领域最适合下面哪种类型的人？选择一个答案b. 研究型（I）Qestion 5现实型（R）的职业主要涉及以下哪个领域？选择一个答案a. 生产、贸易和服务领域

10052职业生涯规划与管理复习资料

10052职业生涯规划与管理复习资料 第一章职业生涯管理概述 一、名词解释 1.职业：职业是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。 2.职业分层：是指通过人们对某种职业所对应的经济收入，权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层方法。 3.职业分类：是指按照一定的规则和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程。 4.职业声望：是人们对职业的社会评价，是职业社会学研究的范畴之一。 5.职业期望：又称职业意向，是劳动者对某种职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向 6.职业价值观：每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义的认识，对职业好坏有不同的评价和取向。 7.职业选择：是指人们从自己的职业期望，职业理想出发，依据自己的兴趣，能力，特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。 8.职业生涯：是指人的一生中所经历的职业历程 9.内职业生涯：是指从事一种职业时的知识，观念，经验，能力，心理素质，内心感受等因素的组合及其变化的过程。 10.外职业生涯：是指从事职业时的工作单位，工作时间，工作地点，工作内容，工作职务与职称，工作环境，工资待遇等因素的组合及其变化过程。 11.职业机会：是指个体在求职或职业发展中分析各种因素后判断可实现职业目标的程度。 二、填空 1.构成职业选择的因素：职业能力，职业意向，职业岗位。 2.决定职业声望高低的主要因素：职业环境、职业功能、任职者素质。 3.职业声望调查与评价的主要方法：自评法、民意法、指标法。

职业决策方法――SWOT 决策分析法和平衡单分析法

职业决策方法——SWOT决策分析法和平衡单分析法分类： 职业生涯规划2008-04-2310： 2 4一、SWOT决策分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具： S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity （机会），T代表threat（威胁）。 其中，S、W是内部因素，O、____T是外部因素。 SWOT分析是一个职业决策的非常有用工具。 如你对自己做个细致的SWOT分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤： （1）评估自己的长处和短处我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。 在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。 有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。 请填下面的表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。 同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。 找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择：

一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能，二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。 列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些你认为对你很重要的强、弱势。 （2）找出你的职业机会和威胁我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。 如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。 相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。 请列出你感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。 （3）提纲式地列出今后五年内你的职业目标仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出你从学校毕业后5年内最想实现的三个职业目标。 这些目标可以包括： 你想从事哪一种职业，或者你希望自己拿到的薪水属哪一级别。 请时刻记住： 你必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。 （4）提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划这一步主要涉及到一些具体的东西。 请你拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，你要做的每一件事，何时完成这些事。

大学生职业生涯规划课讲义

大学生职业生涯规划课讲义 本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？ 本课程主要包含以下内容： 一、憧憬人生成功——发展篇 二、职业生涯规划的基础——理论篇 三、职业生涯规划第一步——了解自己 四、职业生涯规划第二步——了解工作世界 五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划 六、职业生涯规划第四步——实施规划 《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning [美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著

侯志瑾伍新春等译高等教育出版社 《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业出版社《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学出版社《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代出版社 《职业总动员》---择业、求职与刘远我著经济管理出版社《个人职业发展规划》尚博著经济管理出版社 第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇 第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇 第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）

第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观） 第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界 第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划 第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划 第九讲(2学时) 考核 总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50% （一）舒伯的人生发展理论 1、舒伯的人生发展阶段划分 舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth（儿童

决策平衡单法

决策平衡单法 当我们面临多种选择时，每种选择对我们都会产生不同的影响，决策平衡单把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析，引导个体认真思考每种选择对自身和他人造成的精神和物质方面的得失，并按照重要性给每个因素赋予权重，之后对每个选项给出分数。具体步骤为： （1）列出你潜在的3-5个职业选项，排列在决策平衡单的顶部。 （2）判断各个职业选项的利弊得失，集中于四个方面进行评估，分别是：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失，他人精神方面的得失。 自我物质方面的得失，包括收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。他人（父母、师长、配偶等）物质方面的得失，包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。个人精神方面的得失，包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足，生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。他人（父母、师长、配偶等）精神方面的得失，包括成就感、自豪感、依赖等。 （3）为各考虑项目赋予权重：对个人而言，每个项目的价值是不同的，个体可以主观地给每个项目赋予权重（如1-5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。 （4）给各考虑项目评分，决策者为每个项目赋予数值，代表得失程度，“＋”、“－”号代表得与失，分值在-5到5分之间，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足”。 （5）逐一计算各个职业选项的得分，与权重相乘，计算各个选项的总分。（6）将每一项目所有正负积分相加，得出总分。排名各个职业选项的优先顺序，即可作为个体职业生涯决策的依据。 生涯决策平衡单样表

第七讲求职心态管理

第七讲求职心态管理 视频课程主讲乐国安文本教程作者时代英杰职前教育研究院讲师简介 课程目标1. 了解自我认知的含义和两种偏差 2. 了解求职中常见的认知偏差，并掌握其解决方法 3. 学会在求职中保持恰当的自我预期 4. 掌握对用人单位准确了解的方法 5. 学会以良好的心态面对求职中的选择与挫折 6. 掌握在求职中心态管理的有效方法 乐国安南开大学 社会心理学系主任， 教授，博士生导师 课程纲要1. 求职心态问题种种 2. 求职过程中的自我认知 3. 求职过程中的选择与挫折应对 4. 求职心态的科学管理 课程编号C0030YGA 所属课程类别器利事善 -- 求职过程胜出篇 预计学时 4 小时适用对象中高年级大学生 篇首引言 近年来，国内大学生的就业情况不容乐观。随着社会经济的发展、社会主义市场经济的日益成熟，大学生的就业模式也从原来的“分配”，逐步转为企业和人才的“双向选择”。随着国内高校扩招，大学生人才日益增多，而与此同时，用人单位日趋精明，对人才的要求越来越高，考核也越来越严格。在这样的大环境下，不少大学生感觉到了就业的压力。解决大学生的就业问题已经成为国家、社会的一大难题。然而要更好地解决大学生的就业问题，单靠国家、社会对劳动力市场的调整是远远不够的。广大学子应该从自身的角度，更好地根据个人的条件调整自身的心态，应更多地关注就业市场需求与就业环境，正确判断就业形势，做好职业规划和职业选择，努力适应人才市场的需求。只有劳动力市场机制的日益成熟和人才的自我成长双管齐下才能更好的解决这一难题。 教程 第一节“就业心理”误区种种 一、落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 随着就业形势的日趋严峻，许多学生感觉到就业困难，加上考虑到档案存放、户口等具体问题，以及部分院校和专业的学生前些年就业情况不理想，不少学生们产生了“落脚心理”（新浪网）。 1、问题 表面上看，这种心理降低了姿态，有利于尽快完成就业。但它同时隐含着风险：一是容易减少认真寻找工作的动力，常常导致随遇而安，丧失许多可能的机会；二是容易造成过于重视“进入”用人单位，而不能进行准确定位，造成用人单位的疑虑以及日后个人适应上的困难。用人单位更看重懂得自己价值的学生。如果表示“只要你让我进来，做什么都可以”，单位多半不会接收。即便是单位提供了职位，也不会提供良好的薪水，不会进行精心地培养。如此一来，学生可能在毕业后的一年甚至于两年内毫无目标地工作。当离开该单位另寻他途时便发现自己较之于刚毕业是并无多少改变，看不到之前这份工作给自己带来了多少裨益。 2、对策 就业竞争的日益激烈，就业时不摆高姿态完全合乎现实。然而在“落脚”单位的选择上，依然应综合自身的性格特点、自身优缺点以及个人兴趣，要有一个长远计划。“落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，

07第七讲 领导与权力

管理学通识限选课讲课提纲 第七讲领导与权力 第一节权利的本质 一、权力与领导的关系 1.领导的内涵 2.权力与领导 领导与管理的共同之处在于：从行为方式看，领导和管理都是一种在组织内部通过影响他人的协调活动，实现组织目标的过程。 领导者与管理者的关注点有以下差异： 领导者：剖析；开发；价值观、期望和鼓舞；长期视角；询问“做什么”和“为什么做”；挑战现状；做正确的事。 管理者：执行；维护；控制和结果；短期视角；询问“怎么做”和“何时做”；接受现状；正确地做事。 管理者的本质是依赖被上级任命而拥有某种职位所赋予的合法权力而进行管理。被管理者往往因追求奖励或害怕处罚而服从

管理。而领导者的本质就是被领导者的追随和服从，它完全取决于追随者的意愿，而并不完全取决于领导者的职位与合法权力。 领导就是指挥、带领、引导和鼓励部下为实现目标而努力的过程。因此，领导者必须具备三个要素：(1)领导者必须有部下或追随者；(2)领导者拥有影响追随者的能力或力量，它们既包括由组织赋予领导者的职位和权力，也包括领导者个人所具有的影响力；(3)领导行为具有明确的目的，可以通过影响部下来实现组织的目标。 领导者如何赢得追随者？ 1．企业领导者应该提升亲和力，赢得追随者。 企业管理中，领导者的亲和力是指领导者与下属之间能够相互亲近、彼此和睦、水乳交融的能力。这种能力对于融洽领导者与下属之间的关系，激励下属，增强企业凝聚力，具有非常独特的作用。提升亲和力，领导者应该“沉”到下属中去。最重要的一条

是领导者应该放下“官架子”，走出办公室，尽可能“挤”时间深入到生产、管理、销售第一线，接触下属，与下属交流沟通，了解下属的疾苦，这一条对身居高位的领导者显得尤其重要。提升亲和力，领导者应该学会尊重下属。如果能主动与下属进行攀谈，哪怕是一句得体的问候，几句关心的话语，都可迅速消除陌生感，造成融洽的气氛。古人说，精诚所至，金石为开。领导者与下属交谈不仅要热情平易，还要真挚坦诚。发自肺腑的话语，可以消雪化冰，感人至深。领导者与下属亲和，就要敞开心扉说真话。话不在多，心诚则灵。领导者的亲和力是通过言谈话语，通过外在表现显示出来的。那种高高在上，与下属格格不入的领导者是不会有亲和力的。这种领导，人们只会对他敬而远之，不会发自内心的佩服他，更不会追随他，他的领导力自然很差。 2．企业管理者应该学会用人，激励人。 企业管理者要赢得下属的真心爱戴，就应该通过恰到好处的使用人，让下属的聪明才智有舞台得到施展。企业员工希望获得金

2016高校邦职业生涯规划答案

第一章检测 1、【多选题】机遇事件学习理论有哪些观点？ · A 追求的目标是创造更令人满意的生活 · B 鼓励每个人进行探索活动 · C 充分利用偶然事件带来的好处 · D 推动终身学习 2、【多选题】大学教育的价值是什么？ · A 丰富知识 · B 完善人格 · C 为未来的生活打下坚实基础 3、【多选题】大学生活的终点是？ · A 挖掘自身的能力素质 · B 完善自身的人格 · C 了解用人单位的真实需求 · D 将自身能力与企业需求进行对接 4、【单选题】以下哪种不属于职业生涯规划的步骤？ · D 找一份好工作 第二章检测 1、【单选题】影响活动效果的基本因素是？ · D 能力 2、【多选题】以下哪些属于生涯价值？ · A 独立自主 · B 成就满足 · C 安全稳定 · D 工作环境 3、【多选题】以个人能量的集中指向为依据分为哪两种类型？ · A 内倾 · B 外倾 4、【多选题】自我探索与职业匹配的方法有哪些？ · B 通过专业课的学习提升内容性技能 · C 通过学习和社团活动提升功能性技能 · D 通过对职业目标和职场的了解提成适应性技能 第三章检测 1、【单选题】生涯人物访谈有哪些作用？ · A 帮助了解职场各种行业的环境与文化 2、【多选题】职业分类有哪些？ · A 农林牧副鱼 · B 各类专业技术人员 · C 办事人员与有关人员 · D 商业与服务业人员 3、【多选题】这个故事中的工作获得者为何会抱怨这份“最好的工作”· A 与自己一直生存的城市气候不同 · B 太忙碌 4、【多选题】职场中技能有哪些方面？

· A 内容性技能 · B 功能性技能 · D 适应性技能 第四章检测 1、【多选题】成功就业的核心内容是什么？ · A 理想职业与自身能力是否匹配 · B 一个合适的机会 · C 最终获得工作机会 2、【单选题】大二的职业生涯规划重点是？ · B 拓展自己的职业地平线 3、【多选题】在职研究生分为哪两种？ · A 只有学位没有学历 · B 既有学位也有学历 4、【单选题】职业决策的决定性内容是？ · A 职业目标 第五章检测 1、【多选题】职业发展资源有哪些方面？ · A 自我所存在的资源 · D 外部资源 2、【多选题】大学毕业生应具备的职业素质与能力? · A 具有较强的专业知识 · B 沟通协调能力 · C 人际关系能力 · D 抗挫折能力 3、【多选题】自我所存在的资源又分为哪些方面呢？ · A 流体素质 · C 晶体素质 4、【单选题】考研是一种职业目标吗？ · B 不是 第六章检测 1、【单选题】以下哪种不属于企业的招聘渠道？ · D 打电话询问 2、【单选题】简历和求职信最直接的作用是？ · B 获得面试的机会 3、【多选题】面试前要做哪些准备？ · A 资料和材料的准备 · B 可能遇到的问题的准备 · C 基本礼仪的准备 · D 心理方面的准备 4、【单选题】对于应届毕业生来讲什么样的工作为好工作？· C 适合自己的 第七章检测 1、【多选题】与职场环境相比，校园环境有哪些优势？· A 弹性的时间安排