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戒烟保证书5篇

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戒烟保证书5篇

Smoking cessation guarantee

编订:JinTai College

戒烟保证书5篇

前言:保证书是个人、集体、单位,为响应上级号召开展工作、完成

任务或做错了事,犯了错误并决心改正面提出保证时使用的专用书信

信或文字材料。本文档根据保证书容要求和特点展开说明,具有实践

指导意义,便于学习和使用,本文下载后内容可随意调整修改及打印。

本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】

1、篇章1:戒烟保证书

2、篇章2:彻底戒烟保证书

3、篇章3:戒烟保证书

4、篇章4:改善健康戒烟保证书

5、篇章5:戒烟保证书

篇章1:戒烟保证书

我抽烟惹俺家宝不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”

等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸

烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点:

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;

2、多做运动,不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人;

XX年12月27日

保证人签名:xx

(责任)

篇章2:彻底戒烟保证书【按住Ctrl键点此返回目录】

xxx:

1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口

香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足

以令戒烟的计划前功尽弃。

(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。

(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素b群,能安定神经除掉尼古丁

保证人:xxx

篇章3:戒烟保证书【按住Ctrl键点此返回目录】

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”

等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深

思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点:

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;

2、多做运动,不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人;

篇章4:改善健康戒烟保证书【按住Ctrl键点此返回目录】

1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会

引起血糖升高,身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二):

(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。

(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素b群,能安定神经除掉尼古丁

医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

(1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。

(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

(4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。

(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题,重要是有恒心。

另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:

吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持;技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,把这些方法联合使用,效果会更为明显。

多数吸烟者产生烟草依赖,当他们尝试戒烟时,会遭受强烈的烟瘾和易怒,注意力不能集中,烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法,它通过减轻烟瘾,可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预

和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施,应该引起足够重视,以达到促使多数烟民戒烟的目的。

戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。

为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难,坚持就是胜利。

篇章5:戒烟保证书【按住Ctrl键点此返回目录】

1戒烟保证书

亲爱的:

我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今天上厕所没忍住,抽了一支烟,害的老婆生气,梨花又带雨,看到亲爱的老婆这样,我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了。

媳妇,你走后,我深刻检讨了自己。我对香烟的抵抗能力弱、自控力差。吸烟是小事,但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了,这件事情应该上升到个人诚信的高

度,但是原先并没有意识到,我也应该提升自己的素养和情操,不让老婆伤心难过吃不香睡不好,并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆,辜负了老婆对我的殷切希望,戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水,敲碎了老婆对我的信任,熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨,希望老婆宽

宏大量,本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺,绝不复吸,用努力

工作、多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度,严肃、认真、提

升高度的看待吸烟问题,对自己说过的话,答应的事负责,并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉,对我和老婆之间的感情裂痕负责,并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕,甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正,珍爱生命,远离香烟!

XXX

年月日

2戒烟保证书

亲爱的XX:

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题,表情极其认真,还要求我写保证书,我经过深思熟虑,深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点:

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;

2、多做运动,不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人;

XXX:

年月日

3戒烟保证书

尊敬的老师:

我因多次违反校规校纪,经老师和家长多次教育,认识到了自己的错误,并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证:

1、保证以后不再抽烟,不违反校规校纪;

2、保证上课时认真听讲,认真完成作业。

以上是我经常违反的校规校纪所做出的保证,如果在返货多次违反校规校纪,我愿意接受老师做出的惩罚。

日期

保证人

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朋友圈戒酒戒烟保证书

朋友圈戒酒戒烟保证书 过度饮酒与吸烟是会伤害身体健康的,下面是小编精心整理的朋友圈戒酒戒烟保证书,希望能给大家带来帮助! 朋友圈戒酒戒烟保证书一我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。 首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日,并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。 面对老婆的好意,我本应该同样送上惊喜,没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到,我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨,看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了,但是老婆是识大体的人,能够瞬间整理情绪,暂时放下前嫌,陪我度过一个浪漫温馨开心的生日(在此对老婆送的礼物表示特别感谢,老公很喜欢,mua)。 通过保证书,深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥,我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上聊天,但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事,但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了,这件事情应该上升到个人诚信的高度,但是原先并没有意识到,我也应该提升自己的素养和情操,不让老婆伤心难过吃不香睡不好,并坚决改正。我的行为深深的

伤害了爱我的老婆,辜负了老婆对我的殷切希望,戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水,敲碎了老婆对我的信任,熄灭了希望之火。 对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨,希望老婆宽宏大量,本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。 我保证以后遵守当初对老婆的承诺,绝不复吸,用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度,严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题,对自己说过的话,答应的事负责,并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉,对我和老婆之间的感情裂痕负责,并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕,甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正,珍爱生命,远离香烟! 朋友圈戒酒戒烟保证书二敬爱的爸爸妈妈: 尊敬的领导: 亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友你们好 今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书,从今日起我保证不再喝酒,从即日起(XX年11月3日)实施戒酒行动。 我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人,疼爱家人,可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智,每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我为我的错误

给老婆的戒烟保证书

给老婆的戒烟保证书 老婆说要戒烟,咱就戒了吧,毕竟老婆不喜欢。小编为你整理了一些给老婆的戒烟保证书的范文,希望你喜欢。 给老婆的戒烟保证书篇一 朦胧的月,朦胧的天,朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严,我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了,但是我也懂得了吸烟的危害,于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活,不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝,使我感到这个世界是迷茫的,我便又想到了朦胧的烟雾,只有它让我脆弱而被摧残的小心肝得到抚慰和升华。 跟你相处后,我又一次发誓准备戒烟,我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后,突然感觉在女人面前,朦胧的烟雾才是体现男人魅力的,我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味,要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你少女的心扉,为了更好的维护我们热血的青春,我便重新叼起了多情的烟头。

我没想到你原来一直是讨厌我吸烟的,而且厌恶的程度是如此的深,在你的高压政策之下,我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发现爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等,我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情,况且我作为一个中国的公民,祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间,我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是,我就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认,每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造吸烟的时间,每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会,但是我发誓我对你的感情是真挚的,既然你那么反对,甚至动用了武装部队对我实行镇压,那我就彻底放弃吧,我发誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。亲爱的老婆,打开门让我进去吧,我口袋只剩2毛四分了,很饿!! 签名:diyifanwen 日期:年月日 给老婆的戒烟保证书篇二 我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。 首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日,并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

戒烟戒酒保证书

戒烟戒酒保证书 每个人都要为自己的人生负责,为了活得更加健康和快乐,也为了家人的幸福,你需要对自己的生活方式负责任。接下来是小编为大家精心搜集的戒烟戒酒保证书,供大家参考借鉴。 戒烟戒酒保证书一亲爱的领导: 遵照您的旨意,我保证今后不再喝酒,从即日起实施戒酒活动。我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。曾经我是一个很听话的人,可是近来我犯了个严重的错误,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我不应该因为了联络感情而去喝酒,我明明知道你不让我喝酒,讨厌我喝酒,但是我还是喝了,虽只喝了两瓶酒,但还是真不应该的。可是我觉得有的时候喝点小酒联络一下感情是应该的。所以每次我在喝酒与不喝酒之间挣扎着,所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币,如果是正面,那亲爱的你会体谅我,如果是反面,那我还是宁愿放弃所有朋友伙计们的感情都不要喝酒。老天爷跟我开了个“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此,如果亲爱的再给我一次机会的话,我将会说三个字,那就是我错了,如果非要在着三个字上加一个期限的话,那将是一万年。 XX年除底到今天,将近几十个小时的反省时间,我已经深刻认识到问题的严重性,大春节不好好在家里好好帮助你

干活好好陪你度过年三十。然而在家里找朋友喝酒真是不应该啊,更何况还跟一帮爷们喝,回想起我答应你的话(从此我不再喝酒),但是我没有做到,哎! 真是不应该。 说实在的,我并非好酒之人,只是身在职场,难免经常会有这样或那样的应酬,于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手,至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降,抵抗能力明显不行,这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽,酒桌上从不作假,而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家,喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来,我几乎是每喝必醉,只是醉酒的程度轻重不同而已。 每次喝完酒回来你就开始给我上课,你在心疼我的同时总会责怪我不不干人事,说我不知道爱惜自己的身体,这样喝酒,万一把身体喝坏了怎么办,一个上有老小有小的人老在外面喝酒,是多么的危险总之,每次气得你从希望到绝望,每次都会苦口婆心地劝我少喝酒,并会不怨其烦地给我列举很多可怕例子跟条件,说你再喝一杯我就喝一瓶,再喝就咋整咋整的,硬是把喝酒说得一无是处,直到我说我从此再也不喝了。 记得是16岁就学会喝酒了,那时候,我拎起来一瓶酒我都有胆喝酒,细细想来,真是佩服自己。那时候还是一帮

中学生戒烟保证书

中学生戒烟保证书 在校学生要自尊自爱,克服困难和挫折。不吸烟,不喝酒,不赌博,远离毒品。《中学生守则》第6 条明文规定:中学生要求生活俭朴,讲求卫生,不吸烟,不喝酒,不随地吐痰.吸烟有害身体健康,吸烟有损学生的形象。还有《未成年人保护法》明确规定:禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。 据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸5到10支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。 烟的烟雾是致癌物质就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。 尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下,因此消化道就有患癌疾的危险。 肺中排列于气道上的细毛,通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。 由此本人做出以下保证: 1.坚决不在学校吸烟。 2.如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。 3、如果在校任何场所有吸烟迹象,均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。 4.如果有吸烟行为,愿意接受警告纪律处分,并接受学校的一切处罚包括退学。 保证人: 家长: xxx学校 2014年4 月 26日

戒酒保证书范本

戒酒保证书范本 保证书是个人、集体、单位,为响应上级号召开展工作、完成任务或做错了事,犯了错误并决心改正面提出保证时使用的专用书信信或文字材料。下面是小编为您带来的是戒酒保证书范本相关内容,希望对您有所帮助。 戒酒保证书范本1 敬爱的爸爸、妈妈: 我不对,我有错,我辜负了爸爸、妈妈的期望、教诲。 本来在家里应该遵守学生守则好好学习、天天向上。而我却喝酒真是让我感到惭愧!在写检讨书的同时,我真正意识到了我的缺点、错误。我这种行为不仅对自己的身心造成伤害,还在爸爸、妈妈间造成了及其坏的影响。所以我今后要听爸爸、妈妈的话,充分领会理解爸爸、妈妈对我的要求,并保证不会在有类似的事情发生.望爸爸、妈妈给我改过自新的机会. 爸爸、妈妈是希望我成为社会的栋梁,通过这件事情我深刻的感受到爸爸、妈妈对我那种恨铁不成钢的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感谢爸爸、妈妈对我的这次深刻的教育。我真诚地接受批评,并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结,深刻反省,我保证以后滴酒不沾,遵守日常学生手册的要求,认真学习,天天向上!恳请爸爸、妈妈相信我能够记取教训、改正错误。 您的儿子: 年月日

戒酒保证书范本2 亲爱的老婆大人、宝贝航航: 遵照您的旨意,我保证今后不再喝酒,从即日起实施戒酒活动。我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。曾经我是一个很听话的人,可是近来我犯了个严重的错误,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我不应该因为了联络感情而去喝酒,我明明知道你不让我喝酒,讨厌我喝酒,但是我还是喝了,虽只喝了两瓶酒,但还是真不应该的。可是我觉得有的时候喝点小酒联络一下感情是应该的。所以每次我在喝酒与不喝酒之间挣扎着,所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币,如果是正面,那亲爱的你会体谅我,如果是反面,那我还是宁愿放弃所有朋友伙计们的感情都不要喝酒。老天爷跟我开了个“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此,如果亲爱的再给我一次机会的话,我将会说三个字,那就是我错了,如果非要在着三个字上加一个期限的话,那将是一万年。 200X年9月到今天,将近12年的反省时间,我已经深刻认识到问题的严重性,说实在的,我并非好酒之人,只是身在职场,难免经常会有这样或那样的应酬,于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手,至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数的着的。但身体素质慢慢有所下降,抵抗能力明显不行,持续时间明显不撑时候,这酒量也就每况愈下。加之我的性格

比赛承诺书参考范文

比赛承诺书参考模板 二: 为发扬奥林匹克精神,也为给热爱篮球的同学们一个展现自我的舞台和相互交流的机会,丰富全校同学们的课余生活,培养同学们积极向上的进取精神,并营造一种学校内全民健身、积极向上的健康氛围。经学校团委学生会研究决将于10月13日至11月初举办西南大学第八届“新生杯”篮球赛。 比赛期间,学院篮球队教练、领队(负责人)和参赛队员需遵守以下承诺: 1.各学院团队报名表上的队员名单为最终名单,不得在比赛过程中随意进行更改。若出现必须更改如伤病(需要相关证明)等许及时向体育部提出申请,未经批准不得更改。 2.各参赛队伍必须准备颜色统一、有号码的球服方可参赛。由校学生会提供的球服必须每场着此套球服参赛。若一场比赛对阵双方球服颜色相同或相近,当场工作人员将通过抛硬币的方式决定哪方穿上校学生会体育部提供的球服;因参赛队伍球服号码不清楚或没有号码带来的一系列问题及后果,由该队伍全权负责。 3.通过掷币,猜中的队(也可双方与裁判协商)决定上半场比赛的进攻方向。 4.上场队员在参加比赛时不允许佩戴饰物、留长指甲,以免在比赛过程中伤及己方或他方,凡属不服从规定者,取消该队员所在球队的参

赛资格。 5.每场比赛前各参赛队领队必须把上场队员的一卡通交由该场比赛的记录员核对之后方能上场,(留学生参加比赛,必须向在场的工作人员出示留学生证或者住宿证,经核准后方可进行比赛)若未携带有效证件则取消该队员该场比赛的上场资格。 6.每名球员各有4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。全队一节比赛累计4次犯规之后的每次犯规对方都将罚球。 7.比赛过程中参赛双方各派一名同学在记分牌两侧负责计分,该同学须及时刷新分数,使比分与比赛进程一致,当计分牌与记录表上所示比分有出入时,以记录表所示比分为准。 8.各队伍应严格按照西南大学体育部发布的赛程进行比赛,若有特殊原因需要更改比赛时间需提前向西南大学学生会体育部提出申请,体育部将在双方球队负责人都同意更改比赛时间的情况下,综合考虑各种因素作出决定。若因天气等原因无法正常进行比赛,西南大学学生会体育部会提前通知各学院球队负责人,未得到通知则安规定时间比赛,另行通知后未能及时参加比赛的球队按弃权处理。 9.所有报名参赛队伍必须服从赛程安排,不能按时到场参加比赛的队伍视为弃权,以0:20告负,不予补赛。各参赛队伍必须提前15分钟到场,迟到15分钟的队伍取消其参赛资格, 并判其本场比赛以0:20告负。若由于天气等其他客观原因需推迟比赛,由校学生会体育部通知各学院体育部或球队领队,未接到通知则视比赛正常进行,若一方未参加比赛,判对方20:0获胜;若对阵双方

参加培训保证书4篇

参加培训保证书4篇 1. 尊受学校规章制度,不准逃课,旷课。认真学习,争取考试合格。 2. 培训时间以外,不喝酒,不去娱乐场所,不打架斗殴。 3. 注意交通安全,人身财务安全,高高兴兴去,安安全全回家。 4. 公司对培训期间,发生的打架斗殴事件等该不负责,特此声明。 xxxx年xx月xx日 当事人签名: 本次创业培训集各级政府机构和学员们的心血,对学习的懈怠等于对生命的轻视。为确保学员从创业培训班中获得最大收益,培训达到预期社会影响力,学员在以后的学习中要保证到: 1、请假累计不得超过一天,出勤率达到90%, 2、按时保质保量完成创业导师学习任务 3、必须具有有效的就业失业登记证 4、按时上下课,不得迟到早退 5、请假必须出具书面请假材料 6、认真淘宝培训、创业培训课程 为了确保您孩子在暑假培训期间的人身安全,明确责

任,营造一个良好学习坏境,让每一个同学都度过一个难忘而美好的假期,根据我们的现实情况,特签订本安全协议书: 1、学生的监护人是学生的父母或依法确定的监护人,其监护关系不因学生的参加培训而转移给培训中心,学校与学生只是教育管理关系。监护人应对学生开展安全和遵纪守法教育。 2、监护人应对学生上学放学及放假时间安全承担责任,严禁学生骑自行车、电动车或摩托车上学,对学生上学和放学路上的安全学校不承担任何责任。 3、学生在培训学习期间,参加打架斗殴者,取消培训资格。同时给他人造成人身或财产损害的,由损害学生的监护人承担全部赔偿责任。构成犯罪的,移交司法机关处理。 4、培训期间严禁玩火、玩电、玩水、玩炮、火炮、玩锐刃钝器物等危险物品,严禁将以上危险器物带入校内,因此发生赔偿纠纷,由肇事方承担全部责任。 5、培训期间,学生有事外出应向班主任以及任课教师请假。学习期间严禁学生私自到塘、河、沟、水库等洗澡,严禁到网吧上网。未到校或私自离校,培训中心应及时电话通知学生的监护人,但由于监护人的过错培训中心联系不上的,学生因此造成社会危害或出现意外事故的,培训中心不承担责任。下课休息期间不允许学生私自到校外活动或购买零食,如课间私自外出发生交通等意外事故的,培训中心不

戒烟戒酒保证书范文

戒烟戒酒保证书范文 戒酒戒烟有利于自己的身体健康,也有利于家庭的关系,所以写一份戒烟戒酒保证书,保证自己不再喝酒抽烟。下面为大家精心整理了戒烟戒酒保证书范文,希望能给你带来帮助。 关于戒烟戒酒的保证书范文篇一我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。 决定从即日起坚持做到以下几点: 1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉; 2、多做运动,不给自己吸烟的空间; 3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人; 保证人:XXX XXXX年XX月XX日 关于戒烟戒酒的保证书范文篇二敬爱的爸爸妈妈,尊敬的领导,亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友: 今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书,从今日起我保证不再喝酒,从即日起(XXX年11月3日)实施戒酒行动。 我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人,疼

爱家人,可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智,每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我为我的错误感到深深的惭愧,经过将近几十个小时的认真反省,我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸,喝了酒以后就不是人,殴打老婆,忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害,多次对父母不敬。对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈,让你们受苦了,让你们失望了,我酒醒来后是多么的后悔和自责,我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。我会用行动来改变自己,疼爱你们和孝敬你们。作为一个社会上的人来说,我可能微不足道。但在亲人、你的眼里,我是那么的重要,我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来,我一直让你们失望,这已经是很大的不孝了,我怎能一而再地让你们伤心呢,所以我决心把酒戒掉,要让你们对我的失望变成希望,为了给你们一个宽慰,少让你们操心。 接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们,你们是那么的帮我那么的维护我,我却什么也帮不了你们,我万分愧疚,酒醉了还牵连了你们,伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对,经过认真反省错误都在我身上,我是那么自私那么不近人情。我在此向你们承诺我要改变做人方式,远离酒,因为只有清醒才是你们最想要的,只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。我是20xx年参加工作的,自参加工作以来酒还是一直困扰

关于戒烟戒酒的保证书

戒烟戒酒保证书范文_关于戒烟戒酒的保证书 1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争 取早日戒掉; 2、多做运动,不给自己吸烟的空间; 3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人; 保证人:XXX XXXX年XX月XX日 敬爱的爸爸妈妈,尊敬的领导,亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友: 我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人,疼爱家人,可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智,每次喝酒每 次醉、每次酒醉每次犯罪。我为我的错误感到深深的惭愧,经过将 近几十个小时的认真反省,我已经深刻认识到我那不可原谅的错误 全部都是酒惹的祸,喝了酒以后就不是人,殴打老婆,忤逆父母给 家里面造成了不可修复的伤害,多次对父母不敬。对此我深深的说 一声对不起敬爱的爸爸妈妈,让你们受苦了,让你们失望了,我酒 醒来后是多么的后悔和自责,我知道说声对不起不足以平复你们内 心上的伤害。我会用行动来改变自己,疼爱你们和孝敬你们。作为 一个社会上的人来说,我可能微不足道。但在亲人、你的眼里,我 是那么的重要,我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来,我一直让你们失望,这已经是很大的不孝了,我怎能一而再地让你 们伤心呢,所以我决心把酒戒掉,要让你们对我的失望变成希望, 为了给你们一个宽慰,少让你们操心。 接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们,你们是那么的帮我那么的维护我,我却什么也帮不了你们,我万分愧疚,酒醉了还牵连了你们, 伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对,经过认真反省错误都

在我身上,我是那么自私那么不近人情。我在此向你们承诺我要改变做人方式,远离酒,因为只有清醒才是你们最想要的,只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。我是2010年参加工作的,自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事件,给部门上抹黑。也因为喝酒上班精神不振,导致请假也未能及时完成领导交办事项,我认真自责,并从此改变励志重新做人。团结同事,尊敬领导及时完成领导安排的任何事项。 我也对不起所有被我伤害过的亲戚及朋友,自我17岁就学会喝酒了所有不良事件都就跟着来了,更是一发不可收拾的就是那该死的酒毛病,就造成我最致命的弱点,别人喝酒是可以增加交流增感情的,酒对他们说来说是好东西,可是到我这里就不是那么回事,他让我得罪朋友,得罪父母得罪亲人,正如我的亲戚朋友所说不喝酒还是好的一个人,喝了酒就确实不是人了。我要做人要好好的做人,我知道就此打住一切还来得及,不要等到家破人亡,妻离子散了才来忏悔。我对我伤害过的人深深的表示歉意,希望我的戒酒得到你们的支持和谅解,我能回报所有人的也就是我戒酒。 希望得到的是身边朋友同事的支持和鼓舞,希望不有唆使、和压制。帮我解除酒就是拯救了我一个家庭一个生命,我们嘴上不说心里面都会感激的。我的朋友们不要因为我戒酒就丧失了友情,和感情。因为从今天起我要彻底远离酒了。为了家庭,为了父母、为了子女、为了多活几年。 这次行动我经过再三考虑我给自己制定了行动计划计划及个人承诺: 用一年时间来习惯自己习惯别人,达到整年无酒日365天; 从即日起每日做好我的戒酒日志,直到戒酒成功变成习惯; 不参与有可能喝酒,或是有会唆使,和压制喝酒情况的活动; 积极参加公司部门及班组组织的各项活动前提是事先征得负责人同意可以不喝酒。

戒烟戒酒保证书_保证书

戒烟戒酒保证书_保证书 戒烟戒酒保证书一亲爱的领导: 遵照您的旨意,我保证今后不再喝酒,从即日起实施戒酒活动。我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。曾经我是一个很听话的人,可是近来我犯了个严重的错误,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我不应该因为了联络感情而去喝酒,我明明知道你不让我喝酒,讨厌我喝酒,但是我还是喝了,虽只喝了两瓶酒,但还是真不应该的。可是我觉得有的时候喝点小酒联络一下感情是应该的。所以每次我在喝酒与不喝酒之间挣扎着,所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币,如果是正面,那亲爱的你会体谅我,如果是反面,那我还是宁愿放弃所有朋友伙计们的感情都不要喝酒。老天爷跟我开了个“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此,如果亲爱的再给我一次机会的话,我将会说三个字,那就是我错了,如果非要在着三个字上加一个期限的话,那将是一万年。 2019年除底到今天,将近几十个小时的反省时间,我已经深刻认识到问题的严重性,大春节不好好在家里好好帮助你干活好好陪你度过年三十。然而在家里找朋友喝酒真是不应该啊,更何况还跟一帮爷们喝,回想起我答应你的话(从此我不再喝酒),但是我没有做到,哎~! 真是不应该。 说实在的,我并非好酒之人,只是身在职场,难免经常会有这样或那样的应酬,于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手,至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降,抵抗能力明显不行,这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽,酒桌上从不作假,而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家,喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来,我几乎是每喝必醉,只是醉酒的程度轻重不同而已。 每次喝完酒回来你就开始给我上课,你在心疼我的同时总会责怪我不不干人事,说我不知道爱惜自己的身体,这样喝酒,万一把身体喝坏了怎么办,一个上有老小有小的人老在外面喝酒,是多么的危险?总之,每次气得你从希望到绝望,每次都会苦口婆心地劝我少喝酒,并会不怨其烦地给我列举很多可怕例子跟条件,说你再喝一杯我就喝一瓶,再喝就咋整咋整的,硬是把喝酒说得一无是处,直到我说我从此再也不喝了。 记得是16岁就学会喝酒了,那时候,我拎起来一瓶酒我都有胆喝酒,细细想来,真是佩服自己。那时候还是一帮亲戚朋友把我整醉的,算了,好勇不提当年为了,今年周岁26,在酒场里都混了十个年头,不简单,我踏入社会参加工作了,我看,我也该跟酒场告别了。我正在努力 作为一个社会人,我可能微不足道。但在亲人、你的眼里,我是那么的重要,我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来,我原本就无法陪伴在父母身边,这已经是很大的不孝了,我怎能再一而再地让你们伤心呢,所以我决心把酒戒掉,不为别的,只为了给你们一个宽慰,少让你们操心而已。这次行动要实行一把手亲自抓,负总责。为此,特成立戒酒行动小组。由我亲爱的你段艳凤担任组长,成员就是我。监督人员是所有看到此篇文章的朋友。这次行动要以中国共产党第十七次全国代表大会精神为指导,从政治角度,充分认识这次戒酒行动的重要性。如果在发现喝酒,艳凤说要把我从组织开除出去。总之,我一定要解放思想,实事求是,与实惧进,开拓创新,把戒酒行动进行到底。 保证人:XXX XXXX年XX月XX日

保证书

保证书 可爱漂亮的老婆大人: 今天晚上的事情都是我的不对,我郑重其事的向你道歉,对不起老婆大人,电话挂了以后我是百感焦虑、追悔莫及,悔不该当时言语之中对你不恭。遵照你的圣旨,我立刻,马上,并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨,以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改,请你批阅!!! 我怀着一颗火热滚烫真诚的心,决定从即日起永远让老婆过上开心幸福的生活,同时为了老婆未来的幸福而努力,以老婆的幸福为人生最大目标,在此向老婆大人保证如下: 1、本人坚持老婆的领导地位一百年不动摇。 2、以后不打架,少抽烟,不喝酒,更不得跟老婆吵架,一旦吵架,必须首先向老婆认错道歉,积极主动的承认错误,并且不准隔夜。 3.要比以前更加关心.爱护.体贴老婆。 先写这三条吧,以后想起来了再补充。下面我咏诗一首,表达我对你的思念之情: 那个叫**的女孩 你流下的泪如此让我心伤 美丽的双眸本该用来捧住星光 此刻却流露着多少的彷徨 远在我身边的女孩 快不要这么惆怅 属于你的应该是美丽和飞扬

像小丸子一样甩甩头 抛开烦恼 带起你长发无尽的清凉 想想我们相识那夜的月光 不要怀疑我对你爱的坚强 未来的日子必会飘舞七彩的翅膀 因为我要带着你 在漫山的枫叶中胡闹 在无瑕的雪地中奔跑 在甜甜的岁月中 采集每一束感情的花香 大海见证了我的承诺,当海水卷过沙滩,波浪会将我对你的爱带回到大海的最深处珍藏,海水一日不干,我对你的爱一日不会在阳光下蒸发。 躺在床上辗转反侧难以入眠 你的样子我永远都不会忘记 你美丽得就像花朵一样 淡雅的神态赛过窗外清澈的月光 秋水为姿的妩媚谁也不能凭空想象 我说你是花姿妖娆 我说你有着蕊之芬芳 多希望你现在就能像小鸟依人般地 静静地靠在我的身旁 把脸搁在我的膝上

戒烟承诺书范文

篇一:戒烟承诺书 戒 烟承诺书 为了积极响应公司不吸烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动,郑重做出如下承诺: 1、在任何地方不吸烟; 2、主动接受公司所有人员的监督; 3、如有违反,再次吸烟,我自愿接受公司收回补贴 的处罚。 同事们,积极响应号召吧!让我们为了健康一起努力! 请所有不吸烟的职工承诺签字: 篇二:戒烟承诺书 戒烟承诺书我(姓名)_________ 向自己承诺,从2013年3月1日开始,不再抽烟,决心完全戒烟。 我之所以如此做是因为_________________ 承诺人签名:保存人签名: 2013年3月1日 篇三:戒烟承诺书 戒 烟承诺书 吸烟有一定的社会性,在社交中具有一定的社会功能,但同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极大。不仅危害自身的身体健康,而且还会对他人造成伤害,造成不良的社会影响。为了更好的创造健康的就医环境,更好的生活。作为医院领导成员,作为医务人员,我本人承诺我从不吸烟。我有信心得到全体职工的监督和见证。 承诺人签名: 见证人签名: 篇四:吸烟控制承诺书 吸烟控制承诺书 作为一名聚合员工,

为了企业的安全、环境美化和人身财产安全,我将遵守企业关于禁止烟火的相关管理制度,并且承诺如下: 1、在公司规定的吸烟区(员工宿舍和饭堂吸烟区)吸烟; 2、自觉维护吸烟区的环境卫生,吸烟后将烟蒂、空烟盒、空打火机放置到规定的垃圾桶。因我随意乱扔,造成环境污染,我愿意承担在厂区拣“1000个烟头”或承担拣“1000个烟头”的人工费用100元。如因乱扔烟头造成企业经济损失和人身伤害我愿承担一切责任; 3、对于个别吸烟员工乱扔烟蒂、空烟盒、空打火机,造成的环境污染,我自愿参加企业组织的“捡烟头”活动,消除他们(包括我)造成的不良影响; 4、为了自身健康、家庭和谐、团队安全,我愿意参加公司组织的戒烟宣传活动。如我不愿意签署以上承诺书,我将自愿离职。 承诺人/日期: 吸烟控制承诺书 作为一名聚合员工,为了企业的安全、环境美化和人身财产安全,我将遵守企业关于禁止烟火的相关管理制度,并且承诺如下: 2、在公司规定的吸烟区(员工宿舍和饭堂吸烟区)吸烟; 2、自觉维护吸烟区的环境卫生,吸烟后将烟蒂、空烟盒、空打火机放置到规定的垃圾桶。因我随意乱扔,造成环境污染,我愿意承担在厂区拣“1000个烟头”或承担拣“1000个烟头”的人工费用100元。如因乱扔烟头造成企业经济损失和人身伤害我愿承担一切责任; 3、对于个别吸烟员工乱扔烟蒂、空烟盒、空打火机,造成的环境污染,我自愿参加企业组织的“捡烟头”活动,消除他们(包括我)造成的不良影响; 4、为了自身健康、家庭和谐、团队安全,我愿意参加公司组织的戒烟宣传活动。如我不愿意签署以上承诺书,我将自愿离职。 承诺人/日期: 篇五:戒烟承诺书 戒烟承诺书 12岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年,身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟,比较娇嫩,因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易,吸烟受的毒害会更深。烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿,甚至肺心病,严重影响身体健康,缩短寿命。许多数据还证实吸烟者比不吸烟者的患肺癌发病率要高出10倍以上。吸烟开始的年龄越早,烟龄越长,发生肺癌的年龄也会随之提前,发病率的倍数也越大。

【世界无烟日】戒烟保证书4篇

戒烟保证书4篇 吸烟有害健康,大家还是赶快戒掉这个坏习惯吧。下面是关于戒烟保证书,希望大家喜欢。 亲爱的: 我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。 首先特别感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今天上厕所没忍住,抽了一支烟,害的老婆生气,梨花又带雨,看到亲爱的老婆这样,我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了。 媳妇,你走后,我深刻检讨了自己。我对香烟的抵抗能力弱、自控力差。吸烟是小事,但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了,这件事情应该上升到个人诚信的高度,但是原先并没有意识到,我也应该提升自己的素养和情操,不让老婆伤心难过吃不香睡不好,并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆,辜负了老婆对我的殷切希望,戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水,敲碎了老婆对我的信任,熄灭了希望之火。 对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨,希望老婆宽宏大量,本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。 我保证以后遵守当初对老婆的承诺,绝不复吸,用努力工作、多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度,严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题,对自己说过的话,答应的事负责,并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉,对我和老婆之间的感情裂痕负责,并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕,甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正,珍爱生命,远离香烟!

____年__月__日 亲爱的XX: 我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题,表情极其认真,还要求我写保证书,我经过深思熟虑,深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。 决定从即日起坚持做到以下几点: 1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉; 2、多做运动,不给自己吸烟的空间; 3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人; XXX: ____年__月__日 尊敬的老师: 我因多次违反校规校纪,经老师和家长多次教育,认识到了自己的错误,并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证: 1、保证以后不再抽烟,不违反校规校纪; 2、保证上课时认真听讲,认真完成作业。 以上是我经常违反的校规校纪所做出的保证,如果在返货多次违反校规校纪,我愿意接受老师做出的惩罚。

戒酒保证书范文

度米文库汇编之戒酒保证书范文 【篇一:戒酒保证书】 亲爱的领导: 遵照您的旨意,我保证今后不再喝酒,从即日起实施戒酒活动。我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。 曾经我是一个很听话的人,可是那天(应该在五月末吧)我犯了个严重的错误,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我不应该因怕回去晚了而借胆喝酒的,我明明知道你不让我喝酒,讨厌我喝酒,但是我还是喝了,虽只喝了一小杯,但还是真不应该的。可是我怕晚上回去晚了,要挨领导的批评,所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币,如果是正面,那领导会体谅我,如果是反面,那我还是回去晚点都不要喝酒。老天爷跟我开了个黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此,如果领导再给我一次机会的话,我将会说三个字,那就是我错了,如果非要在着三个字上加一个期限的话,那将是一万年。 五月底到今天,将近十天的反省时间,我已经深刻认识到问题的严重性,大晚上不早点回家还在外面喝酒真是不应该啊,更何况还跟一帮爷们喝,回想起我答应你的话(从此我不再喝酒),但是我没有做到,哎!真是不应该。 说实在的,我并非好酒之人,只是身在职场,难免经常会有这样或那样的应酬,于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手,至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降,抵抗能力明显不行,这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽,酒桌上从不作假,而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家,喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来,我几乎是每喝必醉,只是醉酒的程度轻重不同而已。 每次喝完酒领导打电话来,他在心疼我的同时总会责怪我不懂事,说我不知道爱惜自己的身体,这样喝酒,万一把身体喝坏了怎么办,一个女孩子家老在外面喝酒,是什么形象?总之,每次气得领导从希望到绝望,每次都会苦口婆心地劝我少喝酒,并会不怨其烦地给我列举很多可怕例子跟条件,说你再喝一杯我就喝一瓶,再喝就咋整咋整的,硬是把喝酒说得一无是处,直到我说我从此再也不喝了。 记得是三岁就学会喝酒了,那时候,我能拎起来一瓶酒吗?我都有胆喝酒,细细想来,真是佩服自己。那时候还是一帮亲戚朋友把我整醉的,算

精选运动员参赛保证书范文

精选运动员参赛保证书范文 本人对参加此次赛做以下保证: 1、我保证:遵守比赛组委会所有规则和服从一切裁决。 2、我保证对自己的参赛器材、装备及个人所有物品负有全部责任。 请同学们参加野外活动时不要擅自带火种(打火机、火柴等),同家长一道祭祀用火时千万要把周围的易燃物弄干净,如果不小心引燃了周围的易燃物就很容易失火烧山,酿成大错。 副局长对职责范围内的党风廉政建设负领导责任,对分管部门或单位主要负责人的党风廉政建设负直接领导责任。 "学高为师,德高为范"。作为一名新老师,在如今信息技术日新月异,发展很快的年代,自身的学识相当重要。所以工作以来,我不断学习,丝毫不敢松懈,继续学习成为我工作学习中重要的一部分。除了参加新教师培训,我还继续本科深造,一有空闲时间,我便潜心研究教学方法,学习教学技术,将所学的教学理论与教学实践相结合。虽然在这一年的工作中,我的教学方法还不是很成熟,但我已学到了很多并将继续学习。 3、我对在连续而激烈的比赛中可能发生的危险已有充分的认识,我保证本人的身体健康状况能够承受本次比赛,并具备近期健康检查证明书。 发现有违反《律师法》和律师职业道德、执业纪律或者违反上述情形的,常州市律师协会将给予警告;情节严重的,责令停止实习,收回《申请律师执业人员实习证》。 人最宝贵的是生命,人的生命只有一次,青少年是祖国的未来,是家庭的希望,下面有整理的精选小学生安全保证书范文,欢迎阅读! 4、我保证:本人在比赛中因受伤、遭遇意外事故或发生疾病时,对受到的急救处理方法及结果不提出异议。 5、我本人、我的家属、亲戚和保护人已充分理解本次比赛的内容和意义,并认可我本人参赛。在比赛之前我已作了人身保险。因此,我保证:我自己、亲属及遗嘱执行人、财产继承人,对本人在比赛中或参加由本次比赛委会组织的与比赛有关的活动时,不论什么原因所致的伤、病、亡或出现的后遗症等,不对比赛组委会提出任何起诉。所造成的损失由保险公司和本人承担,比赛组委会不再提供因此而造成的损失费。

(保证书)给女朋友的戒烟保证书

给女朋友的戒烟保证书 女生都希望自己的男朋友不要抽烟,男朋友们记得要写一份保证书这样才可以让自己的女朋友更加放心哦,下面是整理的关于给女朋友的戒烟保证书范文,欢迎借鉴! 给女朋友的戒烟保证书1 我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。 首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日,并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。 面对老婆的好意,我本应该同样送上惊喜,没想到送的惊喜还真可谓是惊喜。面对老婆的突然驾到,我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了......害的老婆迎风流泪、梨花又带雨,看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了,但是老婆是识大体的人,能够瞬间整理情绪,暂时放下前嫌,陪我度过一个浪漫温馨开心的生日(在此对老婆送的礼物表示特别感谢,老公很喜欢,mua~)。 通过保证书,深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥,我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、聊天,但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事,但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了,这件事情应该上升到个人诚信的高度,但是原先并没有意识到,我也应该提升自己的素养和情操,不让老婆伤心难过吃不香睡不好,并坚决改正。我的

行为深深的伤害了爱我的老婆,辜负了老婆对我的殷切希望,戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水,敲碎了老婆对我的信任,熄灭了希望之火。 对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨,希望老婆宽宏大量,本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。 我保证以后遵守当初对老婆的承诺,绝不复吸,用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度,严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题,对自己说过的话,答应的事负责,并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉,对我和老婆之间的感情裂痕负责,并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕,甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正,珍爱生命,远离香烟! 致老婆大人的戒烟保证书2 我抽烟惹俺家宝不满,她向我郑重的提出了关于戒烟等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌......旁人吸二手烟更是危险。 决定从即日起坚持做到以下几点: 1、因戒烟运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉; 2、多做运动,不给自己吸烟的空间; 3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人;

坚决戒烟保证书范文

坚决戒烟保证书范文 坚决戒烟保证书范文 坚决戒烟保证书范文1 通过保证书,深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥,我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天,但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事,但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了,这件事情应该上升到个人诚信的高度,但是原先并没有意识到,我也应该提升自己的素养和情操,不让老婆伤心难过吃不香睡不好,并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆,辜负了老婆对我的殷切希望,戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水,敲碎了老婆对我的信任,熄灭了希望之火。 对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨,希望老婆宽宏大量,本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。 我保证以后遵守当初对老婆的承诺,绝不复吸,用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度,严肃、认

真、提升高度的看待吸烟问题,对自己说过的话,答应的事负责,并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉,对我和老婆之间的感情裂痕负责,并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕,甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正,珍爱生命,远离香烟! 坚决戒烟保证书范文2 我于九月二十九日,在a栋教学楼五楼吸烟,谁知道被政教处老师抓着,随即被请到政教处进行思想教育! 在政教处老师让我进行了反思!在政教处我写了说明书,但我身为学生会的.干部,首先我这样做是不是对的!本来我作为干部应该做好模范带头作用!但是我却带头违纪!实属不该啊!现在我已经认识到自己的错误!因而在此反思! 我作为班干部。学生会干部应该以身作则,树立良好形象!可是我却带头违纪,实在是有负主席之栽培与器重!因而我要进行深刻的反思,并从中汲取教训!并引以为戒!并在此保证以后类似事件不再违反!望你们原谅我的过错! 自我担任干部以来,我没有严格要求自己,实在是我自身的原因,我自初中三年级以来,我吸烟一直没断过,家里也知道,但我家里也没有严格要求与我!所以自身的陋习一直没改掉!直至现在!当初我在家时我的家里人看到我吸烟,也只是

关于不喝酒的保证书

关于不喝酒的保证书 【篇一:不喝酒保证书】 篇一:保证书(喝酒) 保证书 敬爱的爸爸、妈妈: 我不对,我有错,我辜负了爸爸、妈妈的期望、教诲。 本来在家里应该遵守学生守则好好学习、天天向上。而我却喝酒真 是让我感到惭愧!在写检讨书的同时,我真正意识到了我的缺点、错误。我这种行为不仅对自己的身心造成伤害,还在爸爸、妈妈间造 成了及其坏的影响。所以我今后要听爸爸、妈妈的话,充分领会理 解爸爸、妈妈对我的要求,并保证不会在有类似的事情发生.望爸爸、妈妈给我改过自新的机会. 爸爸、妈妈是希望我成为社会的栋梁,通过这件事情我深刻的感受到爸爸、妈妈对我那种恨铁不成钢的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感谢爸爸、妈妈对我的这次深 刻的教育。我真诚地接受批评,并愿意接受处理。对于这一切我还 将进一步深入总结,深刻反省,我保证以后滴酒不沾,遵守日常学 生手册的要求,认真学习,天天向上!恳请爸爸、妈妈相信我能够记取 教训、改正错误。 您的儿子: 年月日篇二:戒酒保证书 戒酒保证书 亲爱的老婆大人、宝贝航航: 遵照您的旨意,我保证今后不再喝酒,从即日起实施戒酒活动。我 怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。曾 经我是一个很听话的人,可是近来我犯了个严重的错误,我对于我 这次犯的错误感到很惭愧,我不应该因为了联络感情而去喝酒,我 明明知道你不让我喝酒,讨厌我喝酒,但是我还是喝了,虽只喝了 两瓶酒,但还是真不应该的。可是我觉得有的时候喝点小酒联络一 下感情是应该的。所以每次我在喝酒与不喝酒之间挣扎着,所以在 决定要喝酒之前我仍一枚硬币,如果是正面,那亲爱的你会体谅我,如果是反面,那我还是宁愿放弃所有朋友伙计们的感情都不要喝酒。老天爷跟我开了个“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此,如果亲 爱的再给我一次机会的话,我将会说三个字,那就是我错了,如果 非要在着三个字上加一个期限的话,那将是一万年。

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