如何提升大学生自我管理能力

如何提升大学生自我管理能力

学院:13级经济管理学院

专业：人力资源管理一班

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学号：

摘要 (1)

关键字 (1)

一、学生自我管理的概念及涵 (2)

二、加强学生自我管理能力培养意义 (2)

1、加强学生自我管理能力培养，提高人才培养质量 (3)

2、加强学生自我管理能力培养，满足思想政治工作新形势 (3)

3.加强学生自我管理能力培养，满足大学生差异化培养需求 .. 3

三、学生自我管理能力培养对策 (4)

1、加强自我管理意识培养，提高学生自我管理水平 (4)

2、加强规章制度建设，提高学生自我管理水平 (4)

3、加强学生组织建设,提高学生自我管理水平 (5)

4、引导学生参与学校管理实践活动，提高学生自我管理水平 . 5

5、充分发挥目标管理的作用，提高学生自我管理水平 (6)

参考文献 (6)

学生自我管理是高校学生管理的重要组成部分,补充和完善着学校的整体管理，起到提高学校管理的有效性的作用。同时学生自我管理也体现着以学生为本的理念，以尊重学生核心,以学生的权利与义务的统一为基本容，能最大限度地挖掘学生的潜能。因此，完善高校学生自我管理机制，逐渐成为高校思想政治教育工作强化自身功能、适应时代发展的趋势。

关键字：大学生自我管理

一、学生自我管理的概念及涵

学生自我管理，是指学生围绕教育培养目标，根据社会发展对个人素质的要求，充分发挥自身的主观能动性，合理地调配自我资源，有效地运用计划、组织、协调和监督等各种教育管理手段，开展的一系列自我学习、自我教育、自我完善、自我发展的实践活动。简单地说，学生自我管理能力就是指学生自己管理自己，养成良好行为习惯的能力。高校实行学生自我管理，是在学生管理工作中不实行强制性的规章制度，而是将管理这把抓手放在隐形地方，强调学生自治，学校的一些制度只是起到一定的监督作用。

自我管理是一种自觉的行为过程。因此，学生学习的自我管理能力，具体包括社会发展目标、学校教育目标、个人学习目标和个人有效行为四者之间的关系及其有机的统一。其中，个人学习目标是学生自我管理的核心，个人的有效行为则是自我管理、自我发展的具体实践。现代教育强调要培养具有主动发展精神的人，强调学生要具备认识自我、发展自我的能力，因此有必要加强学生自我管理能力的培养，它是开展其他活动的基础。

二、加强学生自我管理能力培养意义

大学生的自我意识趋于成熟,自我评价、控制能力增强,在此基础上产生的自我体验日益丰富,自我设计、自我完善的愿望强烈,表现出较强的独立意识,他们已具备了较强的自我管理、自治能力。在这样的客观现实基础上,建立和完善高校学生自我管理机制具有重要意义。

1、加强学生自我管理能力培养，提高人才培养质量

社会主义市场经济体制的建立和发展迫切需要各级各类的高质量人才。现阶段的毕业生普遍存在到工作岗位后“不适应”的问题。他们往往在具体的工作面前束手无策，主要表现为动手能力差、组织管理能力弱及人际关系处理不好等方面问题。究其原因，并不是他们的专业知识掌握得不好，而是与他们在校期间缺乏应有的实践锻炼有很大关系。这就要求学校在传授知识的同时，应加强学生实践环节的锻炼，将知识传授、能力培养与全面素质教育结合起来。对学生能力的培养和素质教育需要从多种渠道入手。实践表明，引导大学生自我教育、自我管理便是其中一项有效的途径，它对促进培养合格人才具有重要意义。

2、加强学生自我管理能力培养，满足思想政治工作新形势

现阶段，高校扩建、后勤社会化,大学宿舍呈现出社区化趋势,学生住宿分散,班级的概念逐渐模糊和淡化,不利于集体活动的开展,使得学生的团队意识和自控能力有所下降。同时网络作为一种承载信息的工具,为大学生提供了空间上的无边界,时间上的无限制,伦理观念上的无约束的环境,使一些大学生在网络世界中陷入非理性状态,人格向着非常规的方向发展。加之相当部分高校管理模式和思政工作人员的数量及质量问题变化不大,旧模式难以满足学生工作发展的新需求。因次，加强学生自我管理能力培养，对适应思政新形势具有重要意义。

3.加强学生自我管理能力培养，满足大学生差异化培养需求

随着学生在校人数增加迅速,个体间的差异日益明显,并出现了

一些特殊群体,如特困生、心理障碍生、学习困难生等;学生的学习能力、生活能力等素质水平参差不齐,家庭背景、民族状况等也呈现出多样化趋势。现今的大学生,大多是独生子女,习惯了由父母包办的生活,习惯了中学老师的指挥棒,具有一定的社会化缺陷。升入大学后,他们脱离了各方面的监护,相对开始独立自主地生活,建立一套行之

有效的自我管理能力培养机制，对于学生接触社会、了解社会，尽快成熟具有重要意义。

三、学生自我管理能力培养对策

1、加强自我管理意识培养，提高学生自我管理水平

提高自我管理能力，首先要从学生思想意识层面入手，利用和谐校园中正确的世界观、人生观、价值观等基本元素，结合与学生学习、生活息息相关的实际工作容，积极宣传自我管理，使学生认识到自我管理对于其自身发展的现实作用和潜在意义。要充分利用各种有利条件和因素，激起他们积极进行自我管理的动机和需要，增强自我管理的原动力。其次要合理引导思想。学生工作部门要针对大学生的思想特点，善于总结和发现学生的自我意识、关心的热点和碰到的困难问题，以此为突破点，合理引导学生思想朝着有利于增强自我管理意识的方向发展，使学生自觉地进行自我思想转化和行为控制，从而间接达到管理的预期目标。

2、加强规章制度建设，提高学生自我管理水平

要使大学生进行有效的自我管理，就必须有相应的制度来约束。

大学生自我管理心得

大学生自我管理专题报告心得 古人有云：听君一席话，胜读十年书。这不正如因为有幸在这立冬之日听得李晓煜老师的一番话，从而拨开了遮盖在我心头的阴霾，拥抱了明媚的阳光一样。 李晓煜老师本着“感悟天地之道，抛洒赤诚与智慧，在助人中实现超越”的人生追求开始了我们今天的成长教育工程报告。 在报告的一开始因为李老师的一个简单又普遍的问题使得我们整个学院都沉寂了，你们写过自我介绍么？这个问题太常见了，常见到我们每进入到一个陌生而又全新的环境里都是大家第一个要做的事，可是回想起来，我们常常会因“无话可说”和“难为情”而只介绍了自己的名字。但这被我们忽略了近二十年的问题竟然是我们在这社会立足的核心，我们应该不断的探寻自我价值，清醒家国时代坐标。自我介绍就如同一个只勾了边线的图画，而我们要做的就是随着时间的推移不断的填充这个绚烂缤纷的人生。如何去做一个精彩又全面的自我介绍也是我们毕生所要完善的。 如果我要问你曾祖父的名字，职业以及毕生的贡献是什么，你能回答出来么？很惭愧，我一个也答不上来，在此之前我想过星星为何眨眼睛，小鱼为何吃虾米，但我从未考虑过这个问题，归结到底就是认识自己，家族和国家不到位。“认识自己”这是刻在希腊德尔菲阿波罗神殿正面上的题词。自我价值就是生命的种子。作为当代大学生的我们不应该贬低自我价值感，因为我们身后有千千万万个祖辈在支撑着我们，在给我们力量。不管孔子，诸葛亮亦或马克思都阐述过应如何认识自己，从而成就一生，那我们何不现在巨人的肩膀上来完成自己的人生价值。。雄关漫道真如铁形容5000年中国文明；人间正道是沧桑是百年之辱，八年之恨；长风破浪会有时则是40年的改革。对于我们个人而言，应把握中国发展大势，清醒新的历史方位和时代坐标，找准现实的自我定位。给自己树立一个边界，告别过去幼稚不懂事的自己，拥抱接受那个有担当有责任心的自己。 管理自我的一个重要部分就是管理好自己的时间。你把时间交给了什么，你就会成为一个什么样的人。你用时间去助人为乐，你就会成为一个善良积极向上的人。你把时间交给了书籍，你就会成为一个学识渊博的人。倘若你用时间来玩游戏，你就会被空虚所占有，被虚无所填满。所以利用好有限的时间去完成你的宏图大业。 情绪的管理也是必不可少的，不好的情绪会影响我们的身心健康，好的情绪会带动我们做事的积极性。我们应该认识到情绪如风，来去自由。在处理情绪上做到顺其自然，为所当为，来者不拒，去者不留，善恶不离，哭乐共存。以行动为本为，从而带动情绪。 在大学四年的生活中，良师益友是不可或缺的，而如何与舍友处理好关系也是重要的课题。我们应做到以自尊为前提，尊重他人。学习换位思考，理解他人。懂得欣赏差异，宽容他人。常怀感恩之心，敬畏生命。最好的时光不过是候得一个阳光灿烂的午后，约上三五个好友，寻得一处舒心的地方，谈谈天，说说地。有种偷的浮生半日闲的窃喜呢。 最后我们要用实际行动来证明自己。想到了，就去干，做到言必行，行必果。始终相信痛苦导向光明，行动证明一切。行动才是成功的前提。

大学生的自我管理

大学生自我管理 法则1：积蓄力量，时刻准备着 自信与一个人的体质强弱无关，自信也与性别无关，自信更多地体现在一个人的内心的坚强与持久力上。你要自信，你就要能坚持。 只有准备好，当机会来临的时候你才能抓住，你才会从容；否则，即时机会来临，你也将无法抓住。这就是准备的力量，因此你要时时刻刻准备着，为了你那神圣的目标。 有时，失败未尝不是一件好事。只是，很多人失败了就失败了，没有总结一下失败的原因，也没有再来一次。 法则2：学会诚实 不诚实的人或许表明看起来会有很多朋友，但是却很少有真实的友谊，时间能证明这一说法。 诚实与否取决于一个人长期养成的习惯。诚实并不是很难做到的事情，面对诱惑，只要你能坚持一下，你就会是诚实的。人都有“惯性”的一面，长期不诚实就会养成不诚实的习惯，这种习惯在关键的时候会断送你的前途。 犯错误的时候，要讲真话。真话能是事情尽快解决，这是明智之举。问题被简化了，也就容易被解决了，于是你就可以做别的事情去，这正体现了你的明智之处。 诚实会减轻内心的压力，诚实能使人集中精力做自己擅长的事情，做事情的成功率会因为你的诚实而大增。 法则3：管理自信与挫折 很多时候我们很难知道自己是否有一种潜能，只是在经历艰难的时候，在不得不为的时候，才开始去尝试，绝对是挑战你的意志力。如果此时你没有自信心并相信你“行”，你这个人就垮掉了。 很多成功的人常把他们所取得的成就归功于所遇到过的挫折，他们认为如果没有那些挫折，他们可能无法成功。从挫折中吸取经验的人是聪明的人，从挫折中找到成功的种子并努力培养它是面对挫折的好办法。挫折使人成熟，挫折使人经历丰富，挫折使人产生解决问题的方法和创造力，挫折使人变得更坚强，挫折也是一种没。 困难与机遇总是连在一起的，机遇总是存在困难之中，只是很多人

自我管理能力培养

自我管理能力培养 陈师 自我管理能力也是小学生的自控能力，但是在很大程度上需要外力的约束与作用，加上其内在的愿望与勇气才能形成。这是我们培养小孩子自我管理的内因与外因的体现。一直以来，班主任老师做为班级的管理者，都是从这两点出发管理。在班主任的日常管理工作中，我具体是这样做的。 一、培养孩子的自我管理意识。 如“自己的事自己做”——独立完成意识，在班会活动中或各类教学活动中，强调了自己动手，配合班集体、配合老师的工作，积极参与意识。平等地对待每个学生，关心每一个学生，不偏袒优生，漠视差生，这是班主任工作中至关重要的一环。班主任在管理过程中，优生犯了规，要严肃处理。差生心理脆弱，本身就有自卑感，又最易犯错，因而处事过程中，切忌伤他们的自尊，而应心平气和地说理教育，有耐心地去引导他们才是最好的方法。他们一旦有一丁点儿进步更要大力表扬，让他们找回自信。要为不同的学生设立不同的学习目标，让每个学生的能力得到最大的发挥，让每个学生都有学习的激情，让每个学生都能得到成功的喜悦体验。 二、制定班规约定。 制定班规约定要在了解学生的基础上入手，在集体的引导中让学生自我制约，自我教育与改正，在班级集体中每一分子的监督作用，在班风气中自我管理。常言道，“无规矩难以成方圆”。对于班主任工作来说，班级里一定要有一套完备的规章制度，有了它，班主任的工作才有依据，用墙上的规章制度来代替代苦口婆心的说教，犯错误后公正处理，做了好事公正奖励，这样，有了赏罚制度，学生的心中有所敬畏，其行为才会大大增强自觉性的自我管理意识，班主任也可以减轻繁忙程度，从而更好地完成自己的工作。 三、与家长配合，建立反馈制度。 在与家长联系的过程中或多或少发现学生的不足之处，定期给自我独立能力不好的学生进行教育，以达到从小抓起。 四、建立小组督促制度。 如在值日组里，安排卫生小组长监管。在周会上反馈，形成小组长期的监管机制，增强学生，相互管理的意识，从而形成自我管理意识。学生是班级的主人，班级只有依靠民主、科学的方法管理，才能使学生发挥自身的积极性和强大的内在因素，使学生既有统一的意志和行动，又有个性的张扬和积极性的发挥。

大学生应如何进行自我管理

大学生应如何进行自我管理 大学是一个学会做人的重要阶段，是作为一个学生步入社会前的一个重要阶段。作为当代的大学生要想取得一个满意的成绩，要想为自己得将来打下一个良好的基础，这就需要我们进行有效的自我管理。而作为一个当代的大学生进行自我管不仅仅是学习方面得管理，更重要的是要对自己的大学生活进行规划，制定一个长远的目标，充分运用自身的时间、身体、资源、价值观等，实现自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制以促进自我发展的一系列管理过程。什么是自我管理？对于不同的人，管理的内容也不相同。作为当代大学生，我们应该如何进行自我管理了？ 下面谈一下大学生应该如何进行自我管理: 一、学习方面的管理 进入大学之后，不再有父母的约束、老师的约束，我们有了学习自由，有了玩自由。也正是因为有了这么多的自由，所以每当到了期末得时候很多的学生会觉得自己浪费了一学期得光。因此，我认为在学习方面的管理应做到，制定计划、实施计划。有了明确的目标，才会有动力去努力的学习。 第一，制定计划。在制定计划的过程中，我们要做到切合实际，要有可行性。应当结合自身的条件，先明确自己的目标，再进行计划，在这个过程中，我们可以采用“近细远粗”法则。第二，实施计划。实施计划则是要注意坚持，不能“三天打鱼两天晒网”。在实施计划的过程中，我们首先要注意合理分配时间，先把主要的做了，不能无效的工作。 第三，效率做事。在做每一件事情的时候，我们要先想好怎样做才效果最好，效果好在哪里。在做事得时候我们还应该找到好的工具。好的工具可以帮助我们更好得解决问题。 第四，认识自己。计划制定并实施了还远远不够，我们还要学会认识自己。一个人只有清楚得认识了自己，知道自己长处，明白自己得短处，才能做到怎样使自己避免长短不齐。这就需要我们经常进行自我反思，找到自己得特长，发挥自己得特长，借以发现自己得兴趣所在。第五，合理运用身边的工具。最后，便是合理运用自己身边得工具，比如图书馆。 根据以上，我们应该做到不迟到早退，上课认真听讲，按时完成作业，经常反思。 二、生活方面得管理 第一，金钱方面的管理 每一个大学生都应该管理好自己的金钱，确定自己每个月应该花多少钱，然后平均到每天，学会每天记账，学会节俭，我们不能拿着父母得钱随便挥霍，我们不应该忘记我们现在只是消费者，花的是父母的钱。不应该为了一时得面子去与别人攀比。我们现在已经长大了，应该学会理财。 第二，健康管理 俗话说得好：身体是革命得本钱。我们要学会保护自己得身体。 在饮食方面，吃饭要有规律，时间要把握好。要每天坚持锻炼。给自己制定一个计划每天坚持锻炼。 第三，感情方面 我们应该懂得亲情、友情的可贵。对于亲情，不要总是等到没钱了，才想到给家里打电话，父母对你说话，不要总是一幅不耐烦得样子。对于友情，大学里我们应该好好得与人交往，学会宽容，经常帮助别人。 三、未来理想得管理 作为当代得大学生，我们每个人都有自己得理想。为了自己得理想，我们应该知道自己该干什么，向什么方向发展。为了理想，我们要努力，我们要经常想到自己得理想，要持之以恒。大学是一个很好的锻炼时期，但是它很容易过去，我们应当好好把握。

如何培养学生自我管理能力

如何培养学生自我管理能力 2007-6-27 10:03:38 点击数：文章来源：本站原创2767 更新时间：作者：廖奎芳（… 实行素质教育，创建一个良好的班集体，培育学生完整人格，这是班主任肩上责无旁贷的重任。我认为，班主任在有效地进行班级管理的过程中，不能仅靠一个或几个教师严格管理，关键是要教育和指导学生学会自我管理，使每个小学生做到既是管理的对象，又是管理的主体，达到管，是为了不管的目的。 一、学生自我管理的涵义。 １、小学生自我管理，可以提高他们自我教育的能力。从根本上说，儿童能否受到良好的教育，有内外两个方面因素的影响。而引导小学生自我管理正是其内部因素发挥积极作用的重要途径，使学生在更好的环境中接受教育。 ２、小学生自我管理，可以培养儿童独立的个性。教育的最终目的是培养社会所需要的合格人才。怎样才算是合格人才呢？那就是具备现代化的、合理的智能结构，还应该具备独立完善的个性的人才。独立不仅指不依赖父母，有较强的生活自理能力，更重要的是指不迷信书本，具有开拓创新的思维能力。 二、小学生自我管理的培养。 1、强化小学生自我管理的意识。 自我管理的直接动力来源于小学生自我服务，行为自律的需

要。真正的自我服务。一方面，我们要对小太阳们进行生活学习的独立性教育。我在朝会、少先队活动中宣传自己的事自己做，并举行各类小竞赛激趣，强化意识。课外，我又主动与家长联系，使学生获得更多的培养独立性的机会，保证了学校、家庭、社会影响的一致性。 另一方面，我又爱护学生自我管理的积极性，经常进行成就强化。一般说来，少年儿童的心灵是纯洁无暇的，他们乐于遵守纪律，乐于配合教师的工作，也乐于为集体服务。只要教育得法，每个孩子都会成为班级管理的积极参与者。那么究竟该如何调动积极性呢？基本的途径是给予正面强化。 2、在活动中培养小学生自我管理能力。 在目前的小学教育中，正式的课堂教学一般不包含培养自我管理能力的要求，于是，丰富多彩的课外活动就成了培养自我管理能力的重要渠道。首先要制订严密的活动计划，其次要充分调动学生活动的积极性，教师只能给予学生一定指导，而不能一手包办整个活动，而且还应该尽量使每一位学生都得到锻炼的机会。最后要重视对活动结果的评价。强调其活动的深远意义，致使其长期发挥效力。 作为一名小学班主任，在班级管理工作中充分发扬民主，让全体学生积极参与管理，千方百计调动他们的积极性和创造性，培养他们独立自主的精神和自我管理的能力。 如何培养学生良好的学习习惯2009-06-03 21:27我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养。”新的课程标准也把“培养学生良好的学习习惯”作为素质教育的一个重要方面。学

浅谈大学生自我管理技能

浅谈大学生自我管理技能 当我踏入重庆工商大学校门那一刻起，我就意识到我是一名真正的大学生了，不再是那个无知，幼稚的黄毛丫头了。做好大学生的第一步就是管好自己，可我们要怎样做才能管理好自己呢？ 大学生的自我管理不仅可以在日常生活中解决实际问题，还可以提高自己的综合素质。大学生管理技能分为目标选择、时间管理、效率管理、激励机制、协作增效。以下对对这个四个部分分别进行分析。 一、目标管理 每个人都有自己的目标，可是有些目标不切实际，那样的目标肯定不会实现，可如果定得太低那又有什么意义？所谓目标就是将要达到的目 的，是衡量一个人行为的尺度，只有给自己设定好了目标，才会在繁杂 的日常生活中保持清醒的头脑。 1、设立目标，让生活有明确的方向。不想当将军的士兵不是好士兵， 作为一名大学生，首先要志向远大，目标明确。设立目标，要把 握三个要点，一是你的目标一定要结合你的优点，围绕你的长处 来构思。设立的目标，要能强化你的长处，专注于你的长处，把 潜在的优势转化为现实的优势。 2、目标必须具体，不能含糊其词，任何人都不可能去实现一个模糊 的目标。比如，你打算考某个资格证，打算毕业时考研，并且打 算毕业后找一份什么样的职业等，一定要把资格证的名称、考研 的专业，职业的性质确定下来。 3、目标要适中，既不能眼高手低，也不能自卑自贱。虽古人云：“取 法乎上，得乎其中；取法乎中，仅得其下。”但我们设立的目标 如果太超过自己的知识、能力水平了，那么目标就会成为空中楼 阁。 4、要分解目标，让你随时充满紧迫感。目标可区分为长期目标、中 期目标、短期目标三类。长期目标要瞄准“未来”，要把眼光放 到毕业后的人生当中；中期目标是当您设定了长期目标后，将它 分为两半的目标。若设定一下10年期的长期目标，就把中期目 标定为5年，5年比较10年，其实现的可能性更大。接着将5 年再分成两半，直到您得到了1年期的短期目标时，再按月分下 去；短期目标是您应该最为关注的目标，其一般不要超过90天， 这样能取得更好的效果。通过这样分解，你就可以把有限的精力 放到当前的目标中去，全力以赴。 每个人应该根据自己的自身情况设定一个符合自己的目标。有人说人生最宝贵的两项资产一是头脑，二是时间。无论你做什么事，即使不用脑子，也要浪费时间。所以当我们设定好目标过后，也要合理管理我们的时间。 二、时间管理 时间管理就是自我管理，自我管理就是改变习惯，是自己更有效率，更富能效，时间管理就是事前的规划或长期的计划。 1、合理的运用时间。将时间用在与工作相关的工作上，切忌没有目标 与规划，没有优先顺序，不分轻重缓急，一次不要做太多的事，工 作无系统无组织，过度超时工作。 2、正确认识时间。人间最公平的事情就是时间，每个人都有着相同的

自我管理能力心得体会

自我管理能力心得体会 篇一：自我管理能力心得体会 在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身工作总结几点体会：充分的准备是任何事情都需要的，包 括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。 1、物质自我管理 我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内（也可用颜色分类），或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。 电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。 2、工作自我管理。工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方本文来源：公务员在线法了。 3、健康自我管理：俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。 4、时间自我管理。自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业

中学生如何提高自我管理和自我约束能力

中学生如何提高自我管理和自我约束能力 在我们身边，时常会发生这样的事：上课时，有些同学注意力不集中，总想与他人讲话，或是低着头，在抽屉里玩手机；老师不在教室时，班级里总会有人在大声喧哗；考试时，总有同学想作弊；平时总会有人迟到或是仪容仪表不符合学校的规定…… 为什么会发生上述现象呢？我认为，这是缺乏自我管理和自我约束能力造成的。约翰逊曾经说过：“人最重要的价值在于克制自己的本能的冲动。”伟大领袖毛泽东拥有巨额的稿费收入，这些钱除用来买书外，他派人下去调研、补贴亲友与部分社会贤达、资助身边工作人员等均从中开支，不花国家一分钱。1962年国家困难，毛主席身边某些工作人员随他外出时索要地方财物，买东西走后门不给钱。毛主席发现后给予严厉批评和处分，并拿出自己的稿费替他们退赔。毛主席对自我的克制及对身边工作人员的要求体现了一位领袖的胸怀。反观当今社会，多少官员贪污受贿，断送自我，当受到法律制裁后，才痛苦跌足，追悔不已：早知今日，何必当初。同样是政府人员，为何会有这样截然相反的结果？其原因还是出在自我管理和自我约束的能力上，可见，对自我管理和自我约束能力的把握，可以改变一个人的命运！ 古语有云：“大节律己，细事检身。”一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”和“出格”，甚至“翻车”。那么提高自我管理和自我约束的能力呢？我认为

应做到以下几点： 1、要掌握自己的思想，树立自我克制的意识。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，树立意识，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想，树立意识向控制行为的过渡。 2、控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南。控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制定计划。计划有长期的、中期的、也要有短期的。长中期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。 3、控制时间。人生活在时间和空间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做得不好，就是没利用好时间。 你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。刚开始实行时，会有些困难，当你做不下去时，你可以给自己一个暗示：我一定会成功的，没有我做不到的事；或是请他人提醒、督促……只要你有决心做下去，你一定会成功的！ 提高自我管理和自我约束能力，对我们今后的学习、工作至关重要，它能让我们更好地融入这个社会，更好地驾驭自己的人生。拥有自我管理和自我约束能力的人，虽荆棘载途也可一笑置之；虽寒冰塞川，也可漠然处之；虽独自出没于鲸波万仞之中，虽仅携一叶扁舟，也可乘长风波万里浪，直挂云帆济沧海！

大学生如何进行自我管理

大学生如何进行自我管理 大学生是当代青年的特殊群体,从未成年变为成年,是大学生青年期一个质的转变,而大学则是我们学会为人处事的重要阶段；是在初级社会化的基础上继续深入社会化的一个关键阶段。当代大学生要想干出一定的成绩，我们就必须给自己量身制定一套自我管理方案。因此，增强大学生自我管理能力，激活其自我管理意识尤为重要。 在此，我仅分享一下我个人的方案，首先，我的管理方案包括以下几个方面：学习管理、生活管理、身心管理、人际管理。 一、学习管理 1)确立目标：先要为自己设定一个奋斗目标，明确自己能做什么，该如何做，其 实这是很多在校大学生一直被困扰的地方，由于没有了父母的看管、没有了老师的督促。 一切都变得更加自由。我们就容易放纵自己。因此，这个时期也是最能考验自己意志力的阶段，如果说某些人不能抵御外界产生的诱惑力，那么这个人就很容易落入荒废的深渊。这也是大学在无形之中考察我们的一种形式。 2)理论联系实际：“光说不做没有用”大家都明白，虽然设立了目标，但这都是 豪情澎湃的说说，又有几个能从真正意义上做到的呢？意气风发的坚持两天，这肯定不行，因此，我们必须做到一切从实际出发。 二、生活管理（主要在费用管理） 费用管理：明确自己每个月应该话多少钱，怎么花，学会记账，将自己的消费记录在一个小册子上，大概预算一下在大四毕业后，看看自己在生活费上能花多少钱。不断的给自己警示，这也可以让自己收起在生活中的消费欲望，不要看到东西就想买，做到适时消费，合理消费，毕竟我们用的是父母的血汗钱。不能随意的挥霍。再者就是有的人喜欢攀比，他们吃最好吃的、穿最有档次的名牌，这是最忌讳的。因为真正攀比的时刻还没有到来，要知道往往越是低调的人，将来越是干大事业的人。 三、身心管理 1)身体管理：俗话说的好：“身体是革命的本钱”，强健的体魄，较好的身体素质 是积极学习的前提保证。因此我们要学会保重身体。在饮食上，一日三餐要均衡分配，记住一句话：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，坚持定期参加体育锻炼，让自己出出汗，排除体内的毒素，减少病菌的侵害。 2)心理管理：大学生心理出轨无非都是关于爱情的，他们都希望自己能在学校轰 轰烈烈的谈一场恋爱，体验爱情的滋味。但在我看来，做任何事情都是有动机的，每个人读大学都有自己的终极目标，我们在大学所做的一切都应是为了这个终极目标而服务的。如果谈恋爱对你的某些方面有帮助，就应该坚持恋爱。如果说你不懂得或是无法利用谈恋爱的有利条件，那谈恋爱就枉然了。也就是说自己需要掌握一个度。 四、人际管理 “朋友多，路好走”这是一尘不变的真理。为自己建立良好的人际关系使我们每个大学生都必须做到的。从我们踏入大学，就给我们带来了方方面面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡之间，以及个人与班级、学校之间的关系等等。面对如此众多的人际关系，我们有的同学因为处理不当，整日郁郁寡欢，心情沮丧；而有的同学因为人际关系紧张，精神压力很大，导致程度不同的心理病症；更多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系，而经常为苦闷、烦恼的情绪所困扰。可见，如何处理好人际关系，对于几年大学生活和未来事业的成就，是有着至关重要的意义。 总之，大学是一个纷繁的世界，只要我们有了理想、目标，做好了自我的管理，我们才能去实现它。将来才能成为对社会有用的人。（结合自己谈谈）

自我管理技能如何培养

自我管理技能如何培养 管理工作在很大程度上是要身体力行的，如果管理者不懂得如何在自己的工作中做到卓有成效，就会给其他人树立错误的榜样。如何管理好自己，增强自己的核心竞争力，让事业更为成功、生活更为和谐呢?接下来，就让我们一起来学习吧。 自我管理技能如何培养 其一，提供时间管理等方面的指导。进行自我管理对员工个人的时间管理、压力管理等方面的技能要求比较高，所以企业的有关部门或管理者应该为员工提供这方面的指导，为他们提供适当的训练机会，提高员工的自我调适能力，以便他们能够顺利地进行自我管理。 其二，实施扁平化的管理。这里所说的扁平化管理不仅是指显性的管理层级的减少，更重要的是要减少企业实际运作中的信息和权力的过滤层级，让员工掌握更多的信息(包括企业 面临的困难)，有助于他们从更高的角度看待自己的工作，从 而看到组织目标和个人岗位之间的联系，这样才能更主动地去思考，去改进工作。 其三，营造开放式的企业氛围。一方面是要对员工进行适度的放权，信赖员工能够把工作做好，让他们自主地处理一部分工作;另一方面，企业的高层领导应通过适当的途径，了解 员工尤其是基层员工的想法，并在管理工作中重视他们提出的合理化建议。沟通、信任、承诺、授权、赋能，这些都是自我管理的核心思想。 其四，保持正确的心态。企业允许部分员工进行自我管理是为了满足这部分员工自主的需要而不是对他们的放任，所以，

员工应当以积极的心态面对自我管理，对工作抱以热忱;而且，在工作中进行自我管理对员工个人能力的提高也有很大裨益，因此，要珍惜自我管理的机会。 其五，主动地规划工作。自我管理意味着员工可以在一定程度上自主设定具体的工作步骤、目标达成的方式及途径，为了能够按时、保质地完成工作任务，积极地对工作进行规划显得非常必要，这中间包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整，等等。 自我管理技能如何培养 一、清晰岗位职责 合格的员工必须清楚自己的岗位职责，把自己工作做到极致，如果连自己职责范围内的工作都没有做好，还插手别人的工作，是一种本末倒置。岗位职责是承诺，也是责任，把自己的本职工作做好，是职业化的体现，也是对企业最大的贡献。 二、制订工作计划 没有计划，工作就会没有头绪，没有头绪就会思维混乱。制订计划要以岗位职责、上级布置的工作为依据，妥善安排哪些工作先做，哪些工作后做，分清工作的轻重缓急，明确达到的目标及具体措施，没有具体措施的目标只能是一句空话。有人说，计划赶不上变化，没有计划，你永远也赶不上变化。 三、优化工作流程 流程即做事的先后顺序，有什么样的流程就有什么样的结果，结果不好，一定是流程有问题。根据岗位岗位职责，不断优化工作流程，就会找到更加简洁、独特的流程，流程是一种思维，也是一种工作方法。同为销售人员，业绩优秀的是因为流程简洁，方法对头，找到了成交模型，不断优化自己的成交模型，就是优化工作流程。

如何提高自我管理能力

如何提高自我管理能力 摘要：随着高等教育的普及化，大学生的管理工作显得越来越重要，如何提高大学生的自我管理能力成为重要的研究课题。本文通过对材料的分析，探讨了当代大学生自我管理能力缺失的主要表现。并结合自身的情况，提出了提高大学生自我管理能力的措施。 关键词：大学生自我管理能力自我管理意识 材料中所述，小李是某大学一年级学生，为人正直、诚恳。与同学相处得也很好，可就是有一个学习时犯困的毛病。他说，我也知道学习的意义，也想努力学习，可总是提不起精神，一拿起专业书就想睡觉。但是，只要听说打球、玩扑克就立刻来了精神，甚至通宵达旦，这究竟怎么回事呢？他也很矛盾，很苦恼试图摆脱。从中我们可得知，小李有个学习时犯困的毛病，这是一种自我管理能力缺失的表现。 学生的自我管理，是以自我认识为基础，通过自我体验获得认识自我的情感动力，最终实现在自我行为上的自我监控。自我管理能力的界定首先涉及到的是能力的概念。在心理学领域，认为“能力是与活动的要求想符合并影响活动效果的个性心理特征的综合”，也就是说，能力是人的综合素质在现实行动中表现出来的实际本领和能量。其次，涉及到的是管理能力这一概念。管理能力是个体所获得的知识经验与自身生理、心理特征的高度民主结合，是形成指向具体活动的相对稳定的心理特征。管理能力由自由管和他管两部分组成。再次，涉及的是自我管理能力。学生的自我管理能力决定着学生的行为表现。大学生自我管理是当代大学生必备的素质。传统的高校管理模式，已不能适应教育发展的新趋势，大学生自我管理能力缺失的问题日益显现。因此，探讨如何提高大学生的自我管理能力，具有重要的意义。 为何大学生会出现自我能力缺失的表现呢？ 首先，从自身开始查找原因。90后的大学生多为独生子女，父母的过分溺爱导致了大学生自我管理能力低下、自我管理意识薄弱。从以下几点可体现：第一：生活自理能力差。当代大学生多为独生子女，长期处于家庭的中心，

大学生自我管理能力培养方式

大学生自我管理能力培养方式 大学生是社会主义现代化建设的重要力量，如何培养出专业素质过硬，综合素质全面的大学生是我国高校面临的一大重要课题。在当今大学 生所存在的各种问题中，缺乏自我管理能力这一问题较为突出，它不 仅影响到大学生的生活、学习、交友等方方面面，同时也是影响大学 生成才的一大重要因素。 一、大学生自我管理能力的含义 自我管理又称为自我控制，是管理学方面的专业术语。简单来说就是 为了实现自己的目标、理想，或者为了达到某一理想的健康、心理或 者思想状态而进行的自我管理、自我约束、自我激励的过程。大学生 的自我管理具体指大学生充分调动自身主观性，对自己的大学学习、 大学生活进行管理、规划，以促进自身能力不断发展提高的过程。具 体可分为对学习目标、自我认知、生活能力、时间的有效利用、情绪 控制及人际交往等方面的自我管理能力。 二、大学生提高自我管理能力的必要性及意义 （一）现代社会对大学生的客观要求。我国传统的这种教育模式直接 导致了大多数新入学的大学生缺乏自我管理能力，对自己的未来没有 掌控力，学习及生活缺少计划性。大学是学生走向社会的过渡阶段。 除了学习必要的专业知识外，学生的另一个重要任务就是培养自主能力，培养独立性。社会所需要的人才是具备独立的人格，对自身有良 好的管控能力，工作有计划，有强有力的执行能力，以及事后有反思、总结能力的全面型人才。 （二）大学生自我管理能力普遍低下的严峻现状。目前在校的大学生 基本都是“90后”，作为独生子女的他们在家中的一切饮食起居都有 人照料，这就导致了相当一部分人缺乏生活的自理能力。很多学生不 会合理安排自己的饮食，时而暴饮暴食，时而减肥节食，连续几天颗 粒不进。这些不良的生活习惯导致越来越多的年轻人身体素质下降，

自我管理能力培养小结

自我管理能力培养小结 自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。一、自我评估 衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论， 和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。 这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的批评 以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。

最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法 去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验 思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自 我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是 因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击 信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避;宁可冒险和 批评的人沟通，要求对方说出更多想法，并加以澄清。 当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，

自我管理的12个方面知识讲解

自我管理的12个方面 每个人都渴望实现自身成功，可是成功者总是少数！其实，正是很多经理 人常常忽视的自我管理能力制约了自身的成功。 当每一个人意识到自我管理的重要性时，并在工作中加以实现，那么你会 发现，人的生活习惯与工作习惯都因此得到了一定的提高。 人全方位地提升自我管理能力，才能够最终铸就自身的理想实现与成功飞 跃！ 作为“现代戏剧之父”的易卜生曾经告诫后人∶你的最大责任就是把你这块材料铸 造成器。每个人，甚至包括那些资质平平的人，都应该学会自我管理，学会把 自己造就成一个成功的人。 人要想成功就必须注重以下十二项自我管理能力的提升！ 1. 自我心态管理能力 在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极 的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生 目标、实现最大化的优化自我的一种行为。成功人善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态！ 2. 自我心智管理能力 主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，人的见识、行为总是受制于它。心智模 式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维、行 为的模式。每个人都有自己的心智模式，但每个人的心智都会存在一定的障碍。人要善 于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式 。 3. 自我形象管理能力 作为人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。人懂得 如何更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求，可以让人更有魅力！ 加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个人都应该 重视的。 4. 自我激励管理能力 在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。人 的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的人，通过不断地自我激励 使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一 个人把握自己命运的能力，人要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。

大学生自我管理、自我服务

大学生自我管理、自我服务实现途径分析 高等院校的根本任务是为社会主义现代化建设培养高素质的人才,科学的学生管理工作则是完成这一任务的重要保证。党中央不断发表关于加强大学生思想政治教育等文件精神，当前形势下我们要在工作实践中通过创建新的学生管理制度与管理体系、改革辅导员工作方式、构建学生自我管理体系等方法，构建培养学生自我教育、自我管理、自我服务的新的管理模式, 增强学生自我约束、自我教育的能力，使学生在大学中既“学到了知识”，又“学会了做人”。 我国学者金国雄、范庆瑜定义，三自（自我管理、自我教育、自我服务）是指在学校的领导下，学生把自身当做管理、教育、服务的对象，按社会和自身发展的需要发挥主体能动性。通过自主、自立、自为、自律学习知识、提高能力、培养综合素质的一系列活动。 从以往高校学生管理现状来看，学校是主体，学生是客体，学生经常处于一种“他制”的角色中，这样不仅给学校的学生管理工作带来了很大的压力，而且也不利于学生的身心发展，使学生在一定程度上丧失了发展自我的主动性和独立性，这也是现在大多数学生理想目标缺失的重要的原因之一。所以，大学生实施自我管理、自我服务是大学生个人成长和发展的需要。 从学生自身发展的角度来看：唯物辩证法认为，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。特定条件和环境是学生成长的外因。而内因的形成除学科专业的因素外，很重要的一点在于

机制，即素质培养模式。在相同的社会环境和学校环境下，内因对学生在校的素质准备和对社会的适应性方面作用尤为显著。适应这种需求及学生特定心理的管理和服务机制应是一种弹性机制，本质即为充分发挥学生自身能力，实现学生自我管理、自我服务。 从学校管理的角度来看：大学生在特定的心理状况下，具有特定的心理渐成熟期的外在表现，如逆反心理、超乎能力的目标定位、自以为是、纪律松散等，并随着离家和与高校节奏及社会环境的某些不和谐而产生悲观、厌学、封闭、忧虑、失落、心理素质差及精神衰弱等一些心理疾病。在这一状况下，不能放松管理，但是过于强化突出管理，就会出现学生不适应、不配合的问题，这样反而弱化了管理的效果。三自机制的核心则是在强化学校作用的同时，将管理、教育和服务由显象化为浅象，由有形变为无形。 学生自我管理、自我服务体系从大的方面要分为党务工作与政务工作两个部分。 党务工作方面，党委下设团委办公室，各年级设团总支。团委办公室组织、管理各种学生社团、志愿者组织。另设立学生事务中心。团委办公室可以吸纳、培养优秀的入党积极份子和优秀团员在指导老师的指导下参与管理工作。处理日常事务和管理各学生社团事务。鼓励学生创建和参加各种有意义的学生社团。学生社团在团委的监督下独立策划并开展各种活动。各类学生社团是大学生进行自我管理和自我服务的最活跃、最广泛的组织。

高中生自我管理能力培养方式研究课题实施方案

《高中生自我管理能力培养方式研究》课题实施方案 无锡市洛社高级中学课题组 一.研究目的及其意义 在现代化进程中，传统德育必然要延伸，要发展。正因如此，邓小平同志提出了教育要“面向现代化、面向世界、面向未来”的战略思想。作为教育的一个重要方面——德育，也要现代化。德育的现代化通常是指以先进的生产力和理论为导向，实现德育主体的现代化与德育制度的现代化和德育物质保障现代化的有机统一过程。现代德育是以促进人的德性现代化为中心，或者说是以促进主体现代德性发展为根本，现代德育是主体—发展性德育，而“主体—发展性”是现代德育区别于传统德育的分水岭。 本课题研究旨在探究出适合现代社会发展需求的高中生必备的一项素质——自我管理能力，其培养方式的主要内涵，研究其实施中的操作要领、运行机制和保障体制，以期探索出由一个侧面逐渐扩大为整体实施素质教育的有效途径。 二.课题研究支撑理论 主体性教育理论。是指以建构学生在学习、生活活动过程中的主体地位为核心，全方位培养终身学习和终身发展所需要的主体意识和能力。柯尔柏格继承了杜威的发展性道德教育思想，提出“认知－发展”的道德教育，相对于灌输、相对于无视学生自己的思维方式的传统德育而言，柯氏强调“认知－发展”的表述忽视了道德情感和道德行为，因而是有局限性的。“主体－发展性”明确表述了现代德育的主体性，表述了主体德性发展的内容包括了道德认知、道德情感、道德行为的发展。 “主体”不仅是“认知主体”，而且也是“道德”主体；“发展”也不仅是“认知的发展”，而且也是“道德的发展”。 “主体－发展性”是现代德育的本质属性，其内涵至少有以下几个方面： （1）体现了现代德育以人为本的精神，突出了主体，突出了主体德性的发展；以培养具有现代思想道德素质的主体人格为根本。 （2）“主体－发展性”的德育活动是教育者、受教育者能动地自主构建思想道德的对象性活动；在教育者的组织领导下，教育者、受教育者共同参与的活动；教育者的启发引导、指导与受教育者的认知、体验、践行的互动；是教育者的价值导向与受教育者自主构建相统一的活动；教育者与受教育者的相互教育与自我教育、教学相长、品德共进的活动。 三、研究项目的主要内容及所要解决的主要问题 1.课题界定 该课题界定为“高中生自我管理能力培养方式研究”，对其中几个主题词界定如下： 高中生自我管理：管理和自我管理相辅相成,是学校管理统一过程不可分割的两个部分。自我管理必须以管理为基础，管理又通过自我管理而起作用。自我管理以自我意识的发展为心理基础，自我意识需要在教育影响下，在活动和交往中发展。青年初期是人生观、世界观形成的关键期，是接受教育到踏上社会工作岗位的转折阶段。如何促进他们在接受教育、管理的同时，培养起自我教育、自我管理的意识、能力，对他们造就起方向正确、自主自强、具有创新意识这样的新一代至关重要。 自我管理能力：自我管理能力是自我管理得以顺利完成的心理持征。其内容包括：自我评价能力（在认识方面）、自我体验能力（在情感方面）、自我调控能力（在意志方面）和自我修养能力（在行为习惯方面）。

大学生的自我管理

大学生的自我管理 大学教育强调自我管理，自我管理对大学生的学习和生活以及未来发展非常重要。大学生自我管理能力是大学生全面发展的基础，是大学生最重要的能力。提高大学生自我管理水平，是大学生适应社会、实现自我价值的需要。大学生自我管理的研究，不仅关系到大学生自身的发展，更关系到国家的未来。 大学生的自我管理 21世纪，科技迅速发展，市场经济环境复杂。面对充满 机遇和挑战的社会，大学生不但要掌握专业知识和技能，还要具备较强的自我管理能力。只有能独立自主地处理学习和生活的关系，不断加强与他人的沟通与合作，顺利融入到集体和社会之中，才能更好更快地发展和完善自我。加强大学生自我管理能力培养，是大学生提高综合素质、适应社会、实现自我价值的需要。因此，大学生自我管理的研究，不仅关系到大学生自身的发展，更关系到中华民族的未来。 一大学生的自我管理 大学生自我管理指大学生为了实现高等教育的培养目标以及满足社会发展对个人素质的要求，充分调动自身能动性，有效整合自身资源，运用科学的管理方法而开展的自我教育活动。自我管理是大学生最重要的能力，体现大学生的综合素质。当代大学生自主意识强，具有鲜明个性化，但独立意识欠缺，生活自理能力和适应能力较差，学习动力不强，不善于调控情绪，自律观念薄弱。自我管理是大学生约束、调控自己的行为，把自律和他律结合起来，自省自励，提高自我，规划人生，成为自己命运的主宰者，掌握自己生活的方向盘，为步入社会和适

应社会做准备，让自己的知识和能力跟上时代的步伐，健康成长。 二大学生的自我管理的内涵 根据大学生的心理特点，大学生自我管理主要应包括以下几个方面： 1.大学生的生活管理 现在的大学生中独生子女占了绝大部分，他们处于家庭的中心，受到家长无微不至的关心，生活上依赖父母，缺少生活经验，缺乏独立性，自理能力差，一旦远离家人，失去照顾，就变得手足无措，生活混乱无序。因此，大学生要树立独立生活的意识，摆脱依赖心理，加强生活自理能力的培养，以利于大学生适应大学生活，顺利走向社会。 2.大学生的学习管理 当今社会，知识更新急速发展，要求每个人善于不断获得知识。大学给予了学生较多的自由支配时间和自主权，大学生需要学习管理，能科学合理地安排自己的学习生活，排除各种干扰，进行自主学习。要善于选择学习内容，构建清晰的学习目标，掌握科学的学习方法，合理分配学习时间，积极开展学习活动。大学生应成为学习的主人，自己主宰学习生活，主动探求科学文化知识。只有具备学习管理能力，大学生才能顺利完成学业，获得丰富知识技能，让自己将来处于人才竞争的不败之地。 3.大学生的情绪管理 大学生的情绪易兴奋，易冲动、易波动起伏，经常因一点挫折而垂头丧气。消极的情绪影响着大学生的身心健康和学习、人际关系等诸多方面。情绪管理能力是大学生未来生活和发展的重要心理素质。如果在大学期间没有形成良好的情绪管理能