前列腺自我按摩手法

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前列腺自我按摩手法

导语：相信大家肯定都知道前列腺对于男性朋友的重要性吧，男性朋友的前列腺如果出现了问题，不但会导致男性朋友出现疼痛的感觉甚至是可能影响到男

相信大家肯定都知道前列腺对于男性朋友的重要性吧，男性朋友的前列腺如果出现了问题，不但会导致男性朋友出现疼痛的感觉甚至是可能影响到男性朋友的生育，所以我们建议男性朋友在日常的生活中一定要注意前列腺的健康，一旦前列腺出现问题要及时去治疗，下文我们介绍一下前列腺自我按摩的手法。

1.体穴按摩：

仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。

坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

2.耳穴按摩：

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

3.脚穴按摩：

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。

长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺

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说说前列腺保养按摩

说说前列腺保养按摩 前列腺保养按摩，即通过按摩前列腺进行前列腺保养的方法，是现在比较流行的前列腺保养方式，既有对前列腺疾病的辅助治疗作用，也有非常不错的前列腺养护效果，受到了越来越多男性朋友的欢迎。悦色红蓝的健康专家指出，常见的前列腺保养按摩方式，主要有两种：手指按摩和使用专业器具按摩。 前列腺保养按摩方法一：用手指按摩前列腺 这是一种不依靠专业器具，自我操作的前列腺保养按摩方式。先准备一些橡胶指套或一次性塑料手套，具体操作方法：患者取胸膝位，以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。 前列腺保养按摩方法二：使用专业按摩器 鉴于手指按摩前列腺具有一定难度，更多的人习惯使用专业器具来进行前列腺保养按摩。这种专业器具就是我们常说的前列腺按摩器，又叫前列腺刺激仪，目前以各种优良的高端按摩器更为流行，这类前列腺按摩器使用硅胶材质，工艺

先进，设计科学，舒适感和安全性都更胜一筹，像悦色红蓝的韩国ZINI按摩器、淘宝上的英国Nexus Neo前列腺按摩器等等，都是目前比较知名的高端前列腺按摩器品牌。使用此类专业的前列腺按摩器，可以按照以下步骤进行：第一步：排空大便； 第二步：使用水溶性润滑剂滋润肛门，以及按摩器插入后庭部分； 第三步：侧卧，蜷曲双腿至胸前，轻轻按摩肛门，使括约肌充分放松； 第四步：轻轻将按摩器以顺应体内曲线的方向缓缓插入后庭，悦色红蓝的客服人员会郑重提醒客户，切莫使用蛮力，括约肌会自动吸入按摩器的，推到手柄处即可； 第五步：利用括约肌的自然紧缩力按压前列腺，然后用手柄提出随后放松； 第六步：重复“步骤5”按摩前列腺10-30分钟，以每次具有前列腺液从尿道排出为佳。若无排液，也不必强求。 第七步：按摩完毕后要立即排尿，可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随尿液排出。 这就是目前最常见的两种前列腺保养按摩方法，实际操作时要注意按摩频次：前列腺患者治疗期间，一般每周按摩1-2次，4-8次为一疗程；症状消失后的养护期间，建议每月按摩1-2次。

为您详细解读前列腺按摩

为您详细解读前列腺按摩 男人的G点是他的前列腺。印度教和佛教的)密教哲学认为G点是男人性感觉的中心。按摩男人的前列腺能够释放巨大的情绪上和物理上的压力。结合刺激他的阴茎,按摩前列腺能够使男人获得极大 男人的G点是他的前列腺。 印度教和佛教的)密教哲学认为G点是男人性感觉的中心。按摩男人的前列腺能够释放巨大的情绪

上和物理上的压力。结合刺激他的阴茎,按摩前列腺能够使男人获得极大的愉悦和健康。因为通常按摩男人前列腺的最直接的方式是通过他的肛门,所以就需要花时间来适应这种方式的插入。这种方式并不是对每个男人都适合的。前列腺按摩带来的好处有很多并且那种愉悦感是极其强烈的。对于伴侣来说,爱对方或者要让对方得到真诚舒服的享受,按摩G点会是一种极妙的体验。不但接受者获得了让人沉醉的快感,而且给与者也得到给与对方快感的满足感心理。

大小像胡桃的前列腺的位置在膀胱的正下方,离阴茎根部不远(如图1)。如图所示的那样,前列腺贴近直肠壁,通过肛门可以很容易的接近。 英文释义 膀胱囊Vas deferens 输精管Public bone Seminal vesicle精囊 前列腺Urethra尿道Penis 阴茎Epididymis附睾Glans penis阴茎头

睾丸Scrotum阴囊Anus肛门 为什么前列腺按摩能产生快感,有如下理由 射精反射感觉 论采用何种方法都不能直接的触碰到前列腺。最接近的间接接触是通过直肠壁,这样就意味着有一层隔膜的存在,从而降低了敏感性,跟

因带手套而限制了手的敏感性稍微有点类似。不过即使存在了这样的限制,前列腺突出的部分对于压力刺激还是相当敏感的。通过直肠壁对前列腺的挤压按摩或者轻抚可以产生一系列的感觉。这些感觉中最深刻的是类似于通常在射精期间才具有的顶点感觉,就像前列腺开始抽吸精子一样。 肛门敏感 同生殖区一样,肛门也连接和交织着数百万敏感神经末梢,这些

前列腺按摩保养方法

前列腺按摩保养方法 前列腺是男人非常重要的器官，所以大家一定要保护好，否则很容易出现一些前列腺疾病。那么前列腺保养的方法有哪些呢?这是许多男性朋友非常的关注的问题。对于前列腺保养，可以通过按摩的方法进行，今天就为大家介绍前列腺保养按摩常用的方法。 一、腹部操作： 按摩前把尿排净，仰卧床上。 1、直推胸腹 两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。 2、按揉丹田 肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所。 （1）仰卧，将两手搓热后重叠于下丹田（脐下3寸）进行左右旋转，并且按揉各30次，速度不要过快，用力不要太猛。 （2）两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 3、指压中极穴 取中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。 4、点压法 对于点压法，用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方，自左向右。一般进行轻压，可每1~2秒压一次，连续按压20次左右，但是需要注意的是这时候不要用猛力。 5、推摩腹股沟 用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。 6、揉按会阴穴 男性朋友应该仰卧，然后屈膝，以便取穴。揉按会阴穴，取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位。将两手搓热，将食指轻轻的去按摩会阴穴20次。 二、腰部操作 取坐位或站立位。 （1）拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。 （2）点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。 （3）擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。 三、下肢操作 取坐位 （1）点按下肢穴位：指压阴陵泉（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。 （2）搓脚心：两手掌搓热后，再以手掌搓右脚心各50次。

手把手教你自己按摩前列腺

当患者患有前列腺炎时，可以通过自己按摩前列腺，以达到疏通前列腺导管的作用。一旦患有前列腺炎，前列腺管和腺泡被活的或死的细菌及其产物和组织反应的渗出堵塞形成的环境非常像一个微小脓肿。理论上讲前列腺按摩可解除这些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。因此，建议前列腺按摩，每周1-2次，以帮助前列腺液的引流。一般按摩后，病人感觉舒畅，局部不适及坠胀感觉减轻。但若按摩后症状加重或有发热者，应暂停按摩并加用抗菌药物治疗。 本文导读： 第一章：专业医生按摩前列腺基本操作方法(图) 第二章：手把手教你自己按摩前列腺 第三章：网友分享：自己按摩前列腺治疗前列腺疾病 第四章：前列腺按摩注意要点 第五章：什么情况下需要前列腺按摩 第六章：前列腺炎按摩窍门 第七章：哪些疾病需要前列腺按摩? 第八章：前列腺按摩的技巧及注意事项 第九章：前列腺按摩只对慢性前列腺炎病症有用 第一章：专业医生按摩前列腺基本操作方法(图) 所谓前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种疗法。 前列腺按摩方法对于贮留型和慢性细菌性前列腺炎，凡腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者尤其适用。它既是一种诊断方法，又是一种治疗手段。有人认为本疗法的治疗意义甚至可以超过抗生素。

病人取侧卧位、胸膝位或弯腰的位置，医生戴上手术手套，蘸上润滑剂的食指轻柔、缓慢地进入肛门。在距离肛门缘4~5厘米处，隔着直肠的前壁，可以摸到肠壁外的前列腺。接着，利用进入肛门内食指的掌面，隔着直肠壁去按摩肠壁外的前列腺。此时十分讲究按摩的技术，既要轻柔、均匀，又要有一定的力量，但又不能粗暴，否则会损伤直肠壁引起出血，或者损伤前列腺造成出血与疼痛。另一方面，按摩时手指还得有一定的方向，应该先按摩左右两侧，由外上方朝内下方的顺序进行，每侧按摩至少3~5次;随即沿前列腺中央自上而下进行挤压。反复几次，前列腺液便会顺着尿道向外滴出。流出的前列腺液也可用作化验检查。 本疗法的出发点是考虑到慢性前列腺炎的症状发生，主要由于腺泡及间质中脓性渗出物充胀，不易引流而设定。 本疗法的禁忌症：凡疑为前列腺结核、肿瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎缩、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性发作期间禁忌前列腺按摩，以免引起炎症扩散，甚至引起败血症。

前列腺按摩的体会分享

前列腺炎资料馆（含民间偏方|名医名院|常规药物） 一个男科专家关于前列腺按摩的体会分享 自从矢志男科，就很清楚的明白自己这辈子和前列腺按摩是分不开了……从刚开始根本就连前列腺都摸不到到现在的得心应手，相信这是每一名从事男科职业的医务人员都会有的经历。 一、理论学习 大三在护国寺中医医院学中医外科学的时候，那位很搞笑、很爱吹他在上村下乡的时候搞吃能耐的老师和蔼的告诉我们前列腺的按法：左三下，右三下，中间再来两下。心里牢牢的记住了，感觉上真的是很简单的啊，不就左三下，右三下嘛，再顺着中央沟两下嘛，呵呵，在心里想大概的手指运动情况就像下图一样。不过就一直没有实践过，那时也就更本没有想到今天会天天要做这些动作……

二、初识考研复试前到医院找老师，到医院就快中午12点了……师兄也是大概按照上图的动作要领进行了下讲解，下午跟着副主任出诊，亲眼看见怎么做前列腺按摩……感觉好像是种很暴力的动作，病人喘息着，脸部表情扭曲……医生却满脸的微笑，从容不迫的进行着。副主任做了两三个后，就要我自己去做……心里一下就慌了，从来就没有做过，这一下也太突然了……最后只好实话实说：我不会……（丢人呐） 三、初试 大学终于毕业了，暑假在北京武警总医院泌尿外科实习的时候，马主任倒很是信任，首先问我会不会？我说没有试过……然后就来患者了，我先学在上次看见的样子，伸进去摸啊摸啊，又摸又按的，惭愧的是我连前列腺都没有摸到是什么感觉……最后以失败告终。跟随出门诊几次后，感觉收获不是很大，泌尿外科和男科的病种还是有着很大区别……出于某些原因，就回家了，歇了几天然后就来到了现在的医院。 四、成功 到医院了，想赖是赖不掉了，无论如何都要学会前列腺按摩，这可是男科医生的最最基本的操作……在多次的观摩和师兄们的鼓励下，大胆的按照心里的想象摸啊按啊，可还是失败了。不过有进步的是最起码知道按着前列腺了是个什么感觉了，虽然失败了，但是成功就在眼前嘛。在随后和师兄的探讨过程中，恍然大悟为什么摸到前列腺却按不出来：手指发力的部位错误！！！一直来心里都是想的用食指指腹整个的在进行按压，特别的最后两下，这样就前列腺液按两边的时候中间跑，按中间的时候就两边跑。而且力量具体需要多大的力量才能将前列腺液按出来心里也没有底……实际按摩的时候应该把食指远端关节弯曲,以一种"抠"的手法来进行按摩,(熟练后就没有必要刻意的去抠了,稍微有一点"抠"意思就可以了,但是按摩时食指远端关节背伸是一种很不合理的发力手法)直到非常顺利的做完一个前列腺按摩，心里才信心大增！！！但是每次患者都要被我按上

简易前列腺自我按摩法

简易前列腺自我按摩法 2013年12月27日09:27 家庭用药我有话说 前列腺按摩(经直肠内)是诊断治疗前列腺疾病的有效手段，是获得前列腺液的常规方法，也是临床上用于诊断与治疗慢性前列腺炎的常规技术。通过定期对前列腺按摩，可达到引流前列腺液、排出炎性物质、解除前列腺分泌液瘀积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的目的。一般需要专业医生完成。 同时具备以下几种情况的慢性前列腺炎患者，可考虑接受前列腺按摩： 1.尿道口经常有白色混浊液体滴出。 2.很少有遗精的未婚男子，或者很少有性生活的男子。 3.会阴部不适、疼痛等症状比较明显。 这些情况说明前列腺液数量多，容易积聚，不妨在接受其他方法治疗的同时，进行1~2个疗程的前列腺按摩疗法。通常的做法是，每周按摩1~2次，连续4~6周，为一疗程。 以下几种情况的慢性前列腺炎患者，不宜接受前列腺按摩： 1.被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者。 2.慢性前列腺炎急性发作期。 3.前列腺萎缩或硬化患者。 温馨提醒 前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。由于体位的关系，患者自己的手指无法充分伸入肛门内触及肠壁外的前列腺，经直肠内自我前列腺按摩是十分困难的事。要经过正规的训练，操作不当还会带来一定的危害，即使家属帮助进行也未必能很好掌握要领，这种方法还是由医生操作为宜。 慢性前列腺炎自我按摩并非人人适用，如果盲目按摩，反而会加重病情。 在自我按摩中，如发现前列腺触痛明显、囊性感增强，要及时到医院就诊。 现介绍一种简单的前列腺(直肠外)自我按摩方法，长期坚持亦能收到不错的效果。 【按摩方法】

1.双掌交替按摩肚腹 仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。 2.按摩阴部 脱去外衣留内衣，仰卧床上，两腿屈膝分开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴，中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间)，掌根、腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉转50次，换左手逆时针方向揉转50次。 3.双手按摩腰腹 脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。 4.两手交换摩擦大小腿内侧 脱去外衣留内衣，坐在床上(冬天侧卧在被窝里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。 5.反掌拍打腰椎和骶骨 俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。 以上方法，每天晚睡前、早醒后各按摩一遍，只要持之以恒，锻炼数月不间断，定能见效，坚持一年则效果更加显著。俞建军上海交通大学附属第六人民医院泌尿外科副主任医师

按摩前列腺

前列腺保健 前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法一： 可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。 前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法二： 1. 腰部操作：取坐位或站立位。 （1）拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。 （2）点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。 （3）擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。 2. 腹部操作： 按摩前把尿排净，仰卧床上。 （1）直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。 （2）指压中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。

（3）推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。 （4）按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩(定点转圈)20次，再换手按逆时针方向按摩20次。 南通男科医院https://www.sodocs.net/doc/c75273029.html, 3.下肢操作：取坐位。 （1）点按下肢穴位：用拇指点按足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。 （2）搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。 此外，小便后稍加按摩小腹部可以促使膀胱排空，减少残余尿量。 前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法三： （1）提肛法 吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚睡前做30次。 （2）双手擦丹田 两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 （3）托天运气法

前列腺家庭按摩法

前列腺家庭按摩法 首先，从医药商店购买一些橡胶指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再准备一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然后取肘 膝位，即双肘及双膝着床，头朝下，臀部抬高。操作者站于患者左侧，右手食 指戴好指套并沾上少许肥皂水（或植物油）。操作时，先用食指指腹轻揉肛门 几下以减少患者不适，然后将食指慢慢伸入直肠，在直肠前壁离肛门口３－４ 厘米处即可触到栗子大小的前列腺，它与周围光滑的肠壁迥然不同，其质地柔软，正中有一条浅沟，容易辨认。按摩时，用食指指腹轻轻揉挤，但又要稍用 力实实在在地自前列腺两侧压向中央沟，两侧各按摩二三次，继而向前下压挤 中央沟处的前列腺尿道部。按摩时患者会有排尿感，并可见乳白色前列腺液自 尿道口滴出，其体积约几滴至几毫升。若无液体溢出，按摩后立即排尿，排出 混浊之尿液者亦属有效。其注意事项为： （１）前列腺若有明显触痛，则说明有急性炎症，在这种情况下不宜按摩。 （２）忌用指尖按摩，以免发生损伤。 （３）初学者手法常太轻，应适当加重，以将打开的抽屉用食指推回桌内 的力量为宜，但忌用暴力。 （４）患者可用在医院中接受前列腺按摩检查时的切身感受提示给操作者。 如果掌握了以上按摩要领，患者还可以自己尝试着按摩，只是技术上稍稍 困难而已。 前列腺治疗需要多少钱？？？前列腺疾病到底治疗的好吗？？前列腺疾病到底应该怎 么治疗？怎么前列腺疾病反反复复的？要是你是前列腺疾病患者，你是否也被这些问 题所困扰，现在治疗前列腺疾病的方法那么多，到底怎么样才能治好前列腺疾病，那 些所谓的治疗前列腺的进口治疗仪器，进口要到底有对我造成了什么伤害？ 这些问题都在困扰这我们，但是我们怎么样才能从这个苦海中脱离出来，一康堂前列 腺坐浴盆，运用中医温水坐浴的保守治疗方法治疗前列腺，对前列腺没有任何的伤害，温和保守的治疗前列腺疾病，一康堂前列腺坐浴盆运用的温水坐浴，利用中医保健按

说说前列腺保养按摩

说说前列腺保养按摩Revised on November 25, 2020

说说前列腺保养按摩 前列腺保养按摩，即通过按摩前列腺进行前列腺保养的方法，是现在比较流行的前列腺保养方式，既有对前列腺疾病的辅助治疗作用，也有非常不错的前列腺养护效果，受到了越来越多男性朋友的欢迎。悦色红蓝的健康专家指出，常见的前列腺保养按摩方式，主要有两种：手指按摩和使用专业器具按摩。 前列腺保养按摩方法一：用手指按摩前列腺 这是一种不依靠专业器具，自我操作的前列腺保养按摩方式。先准备一些橡胶指套或一次性塑料手套，具体操作方法：患者取胸膝位，以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从的两侧向中线各按压3～4次，再从自上而下向外口挤压出前列腺液。 前列腺保养按摩方法二：使用专业按摩器 鉴于手指按摩前列腺具有一定难度，更多的人习惯使用专业器具来进行前列腺保养按摩。这种专业器具就是我们常说的前列腺按摩器，又叫前列腺刺激仪，目前以各种优良的高端按摩器更为流行，这类前列腺按摩器使用硅胶材质，工艺先进，设计科学，舒适感和安全性都更胜一筹，像悦色红蓝的韩国ZINI按摩器、淘宝上的英国Nexus Neo前列腺按摩器等等，都是目前比较知名的高端前列腺按摩器品牌。使用此类专业的前列腺按摩器，可以按照以下步骤进行： 第一步：排空大便；

第二步：使用水溶性润滑剂滋润肛门，以及按摩器插入后庭部分； 第三步：侧卧，蜷曲双腿至胸前，轻轻按摩肛门，使括约肌充分放松； 第四步：轻轻将按摩器以顺应体内曲线的方向缓缓插入后庭，悦色红蓝的客服人员会郑重提醒客户，切莫使用蛮力，括约肌会自动吸入按摩器的，推到手柄处即可； 第五步：利用括约肌的自然紧缩力按压前列腺，然后用手柄提出随后放松； 第六步：重复“步骤5”按摩前列腺10-30分钟，以每次具有前列腺液从尿道排出为佳。若无排液，也不必强求。 第七步：按摩完毕后要立即排尿，可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随尿液排出。 这就是目前最常见的两种前列腺保养按摩方法，实际操作时要注意按摩频次：前列腺患者治疗期间，一般每周按摩1-2次，4-8次为一疗程；症状消失后的养护期间，建议每月按摩1-2次。 悦色红蓝专家提醒大家，若在前列腺保养按摩时有明显痛感，请暂停按摩，并及时到医院就诊；还要注意，急性前列腺炎患者、慢性前列腺炎发作期间、发病期间的痔疮患者、前列腺萎缩和硬化患者等人群不适宜进行前列腺保养按摩。

前列腺肥大自我按摩保健的方法

前列腺肥大自我按摩保健的方法 前列腺保健按摩方法方法一： 1.腰部操作：取坐位或站立位。 （1）拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。（2）点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。 （3）擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。 2.腹部操作： 按摩前把尿排净，仰卧床上。 （1）直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。 （2）指压中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。 （3）推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。 （4）按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩(定点转圈)20次，再换手按逆时针方向按摩20次。 3.下肢操作：取坐位。 （1）点按下肢穴位：用拇指点按足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。 （2）搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。 此外，小便后稍加按摩小腹部可以促使膀胱排空，减少残余尿量。 前列腺保健按摩方法方法二： （1）提肛法 吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚睡前做30次。 （2）双手擦丹田 两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 （3）托天运气法 自然站立，身体重心在足跟，双臂下垂，然后两臂自然抬起，双手指相叉，抬到前额处进翻掌心向上，逐渐用力（切忌猛然用力）向上托天。托时吸气入腹并收腹提肛，稍停，缓缓呼气。双臂可同时缓慢放下。如此反复9次。每日早晚练习。 （4）中松静法 自然放松站立，两足间距30厘米，摒除杂念，松弛身体，入静。腹式深呼吸，先将两上肢交叉姿势旋转，微屈下肢，闭口，用鼻吸气，下入丹田，服务部隆起，使小腹有饱满、充实、膨胀和舒适感。吸入之气要达到最大容量，同时摒气5-15秒，双手用力旋转呈握球姿势。然后用口呼出浊气，腹部凹陷，最大限度地收小腹，上肢用“内劲”下压，同时摒气至最大耐受时间。如此每日一次，连做4-7天。 前列腺保健按摩方法方法三： 中药治疗前列腺肥大,前列腺炎:祖传中药配方益腺康治疗前列腺炎，精索静脉曲张尿路感染肾虚以及肾虚所引起的阳痿早泄性功能问题等男女泌尿系统和生殖系统疾病..1、综合治疗性强：中药一方面清热解毒，另一方面也兼顾活血化瘀来促进局部血液循环，调节前

前列腺病自我按摩图解,前列腺炎的自我疗法

前列腺病自我按摩图解,前列腺炎的自我疗法 前列腺病自我按摩图解,前列腺炎的自我疗法,前列腺炎的自测与康复 慢性前列腺炎可以说是泌尿外科最常见疾病，患者甚多，由于前列腺解剖结构及生理特点，病程多较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，因此，专家向患者推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，以帮助患者早日康复。 前列腺的按摩方法： 一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。 二、自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润

滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。 但是，专家指出，如果是以下几种情况的话就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者；慢性前列腺炎急性发作期；前列腺萎缩或硬化患者。在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。而前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。 专家强调，前列腺按摩方法需正确，盲目乱做的话会有危险。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门按摩，对很多患者来说，不太现实，于是一些患者就在家里进行自我按摩。实际上，对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。 当患者患有前列腺炎时，可以通过自己按摩前列腺，以达到疏通前列腺导管的作用。一旦患有前列腺炎，前列腺管和腺泡被活的或死的细菌及其产物和组织反应的渗出堵塞形成 的环境非常像一个微小脓肿。理论上讲前列腺按摩可解除这些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。因此，建议前列腺按摩，每周1-2次，以帮助前列腺液的引流。一般

前列腺保健方法

前列腺保健方法 众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢？现介绍以下几项措施： 前列腺日常预防十习惯 1．多饮水。每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。 2．不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。 3．节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。 4．多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。 5．洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。 6．保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。 7．防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。 8．避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。 9．克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充ltl,加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。 10．多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。 温馨提醒：多吃果蔬豆类可预防前列腺癌

男士spa前列腺保养怎么做

男士spa前列腺保养怎么做 男士spa前列腺保养现在比较流行，从保健身体的作用来说，对前列腺进行这样的保养，有助于促进前列腺的健康，对于预防前列腺炎，预防前列腺增生，都能发挥很好的作用。当然，作为男士美容保养来说，目前也面临着诸多的尴尬的问题。目前也存在场所不正规等诸多社会问题。从目前来看，除了SP前列腺保 养受到很多男性的欢迎以外，男士肾部保养、中药熏蒸疗法保养等等，都是比较受欢迎的保养的方法，对于提高男性的身体素质，促进男性生理功能方面都能发挥一定的作用。 ★最受欢迎三大SPA项目 男士SPA最受欢迎或最有特色的护理项目到底有哪些？在经过对几家男士专业SPA生活馆了解后，为你介绍以下三种特别的护理项目。

★ 1、男士肾部保养 养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏，艾是一种中草药，具有行气血、逐寒湿的功效。用艾叶为主要原料制成的药艾条，通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。 现场直击：男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点穴、摇、滚、拿、捏相糅和，充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞。按摩后采用百草之王艾草和13种名贵中药特制成的温炙棒进行熏疗，据说可以帮助人体全面温通经络，温补元气。

精油调配热水，用冷色调的精油调配冷水。 ★ 2、男士SPA中药蒸熏疗法 中药蒸熏疗法依靠特殊的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成分的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。蒸熏机内释放出的中草药热气令毛孔扩张、排汗，机内散发出的草药味由呼吸系统进入身体，促进全身血液循环，放松身体内脏及疲劳肌肉，帮助身体排毒。 现场直击：整个疗程非常细致，顾客只需躺卧在特殊的蒸熏机内就可享受整个疗程，此集视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉于一身的享受，可令人在短时间内恢复平静和美

前列腺按摩保健方法

前列腺按摩保健方法有哪些 前列腺按摩方法一： 可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。 前列腺按摩方法二： 1. 按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快 2. 指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸，胫骨后缘)，各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。 3. 揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。 4. 搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以

左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。 5. 点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。 前列腺按摩方法三： (1)提肛法：吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚睡前做30次。 (2)双手擦丹田：两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 (3)托天运气法：自然站立，身体重心在足跟，双臂下垂，然后两臂自然抬起，双手指相叉，抬到前额处进翻掌心向上，逐渐用力(切忌猛然用力)向上托天。托时吸气入腹并收腹提肛，稍停，缓缓呼气。双臂可同时缓慢放下。如此反复9次。每日早晚练习。 (4)中松静法：自然放松站立，两足间距30厘米，摒除杂念，松弛身体，入静。腹式深呼吸，先将两上肢交叉姿势旋转，微屈下肢，闭口，用鼻吸气，下入丹田，服务部隆起，使小腹有饱满、充实、膨胀和舒适感。吸入之气要达到最大容量，同时摒气5-15秒，双手用力旋转呈握球姿势。然后用口呼出浊气，腹部凹陷，最大限度地收小腹，上肢用“内

人体穴位图及保健按摩方法

人体穴位图及保健按摩 我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。 ■1、按摩穴位治感冒 ■2、眼疲劳指按保健法 ■3、眼部按摩美容（见前图） ■4、眼部不适——眼睛痛与头痛 ■5、按摩使头脑清晰■ 6、头面部按摩 ■7、瘦脸十大穴位■8、健鼻养生巧防病 ■9、過敏性鼻炎■10、按摩减肥 ■11、按摩催眠■12、按摩太阳穴治白内障 ■13、贫血■14、消除腿部浮肿 ■15、按摩腿部穴位■16、按摩腿肚 ■17、减轻小腿浮肿■18、点穴减肥 ■19、摩腹养生补泻■ 20、按压合谷助排便 ■21、揉摩耳廓益健康■22、夹鼻梁治牙痛 ■23、按摩治疗老年斑■24、活动脚趾健胃法 ■25、前列腺肥大按摩法■26、涌泉穴的主治疾病 ■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血■28、按摩治尿不净 ■29、中药敷脐（穴位）可治病■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位 ■31、治疗脚部淤血■32、用“足三里”打击法清晰头脑 ■33、涌泉穴的主治疾病为■ 34、精神差（十分疲倦，哈欠连天） ■35、保健八段锦 十大人体穴位图与特效保健按摩法

1、按摩穴位治感冒 选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴： 1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）； 2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）： (1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。 (2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。 (3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。 3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。

前列腺按摩器如何正确使用

前列腺按摩器如何正确使用 按摩手段不失为一种治疗前列腺疾病行之有效的方法，所以前列腺按摩器的出现给患者减轻了不少负担。不过在使用前列腺按摩器时，患者还需要注意按摩时间和使用频率，以免伤害到前列腺而加重病情。当时，前列腺按摩器并不是万能的，清洗不彻底或是使用次数过多，都不利于康复。 前列腺按摩器的按摩时间 在使用前列腺按摩器时，患者还需要注意按摩时间。时间过长，也容易对前列腺造成伤害。通常来说，按摩前列腺10-30分钟，以每次有前列腺液从尿道排出为佳(注释：若无排液，也不必强求)，当前列腺按摩结束后，建议立即排尿。 另外，对于首次使用前列腺按摩器的患者来说，可能有点不适应。当前列腺按摩器的棒体插入肛门后，会有一种异物感，甚至有排尿的冲动。建议此时可做一些呼吸运动：慢慢地吸气，停留几秒钟后，再慢慢地吐气，放松并集中注意力于受刺激部位，按照此方式呼吸10分钟后，异物感会渐渐消失。 前列腺按摩器的使用频率 前列腺按摩器不能经常使用，否则会伤害前列腺。前列腺疾病患者在治疗期间，一般每周按摩1-2次即可。同时，使用前列腺按摩器，每次必须间隔必须2天以上。而当前列腺疾病患者康复后，每月最多按摩1-2次，每次使用也必须间隔2天以上。 前列腺按摩器的缺点 (1)清洗不彻底，容易引起肛肠炎症。前列腺按摩棒在使用之前，要用肥皂水进行彻底清洗。清洗不彻底，在使用的过程就很容易将上面附着的细菌、病毒等有害物质带入肛肠，从而引起肛肠炎症。 (2)缺乏润滑，容易造成肛肠损伤。除了清洗之外，前列腺按摩棒在使用之前，还要适当涂抹润滑剂，以减少与肛肠之间的摩擦。不使用润滑剂，或者润滑剂使用量不足，肛肠组织就会因为摩擦过度而出现损伤。 (3)次数过多，力度过大，容易导致前列腺疾病病情恶化。通过前列腺棒的适当按摩，一方面，前列腺腺体的血液循环得以加速，炎症得以消散、减轻;另一方面，前列腺液也得以排泄，前列腺的充盈肿胀感得以缓解。 前列腺按摩器要定期更换

自我前列腺按摩方法

自我前列腺按摩方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《自我前列腺按摩方法》的内容，具体内容：前列腺疾病骚扰这不少的男性，所以日常生活中男性需要注意做好前列腺的保健工作。下面我整理了，希望对你有所帮助!前列腺按摩的方法1、双掌交替按摩肚腹仰卧或坐床上... 前列腺疾病骚扰这不少的男性，所以日常生活中男性需要注意做好前列腺的保健工作。下面我整理了，希望对你有所帮助! 前列腺按摩的方法 1、双掌交替按摩肚腹 仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划 圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。 2、按摩阴部 脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,五指 着力会阴,中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下 3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。 3、双手按摩腰腹 脱去外衣留内衣,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。

4、两手交换摩擦大小腿内侧 脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。 5、反掌拍打腰椎和骶骨 俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以一手拍打计数50次。 以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,锻炼数月不间断,定能见效,坚持一年则效果更加显着。 前列腺保养方法 1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。 2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。 3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

怎样给前列腺按摩,四个按摩方法

怎样给前列腺按摩，四个按摩方法 随着年龄的增长，很多男性都会患有前列腺，虽然前列腺的治疗方法有很多但是却不容易治好，其实自己只要找对穴位，自己按摩前列腺就可以治疗自己患有的前列腺病，这也是一个既没有害处又方便的一个方法。那么今天给大家介绍怎么按摩前列腺。 ★1、体穴按摩： 仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。 坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位; 用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。 ★2、耳穴按摩： 双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。 ★3、脚穴按摩： 人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器

反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。 长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。 首先,慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”,“精浊”等范畴.中医认为该病是由于“下焦湿热”,“气化失调”所引起.中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效,其治疗方法可分为内治和外治. ★4、穴位预防前列腺炎法 揉按丹田穴：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。 揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

自我前列腺按摩方法.doc

自我前列腺按摩方法 前列腺疾病骚扰这不少的男性，所以日常生活中男性需要注意做好前列腺的保健工作。下面我整理了，希望对你有所帮助! 前列腺按摩的方法 1、双掌交替按摩肚腹 仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划 圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。 2、按摩阴部 脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,五指 着力会阴,中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下 3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。 3、双手按摩腰腹 脱去外衣留内衣,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。 4、两手交换摩擦大小腿内侧 脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根

为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。 5、反掌拍打腰椎和骶骨 俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以一手拍打计数50次。 以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,锻炼数月不间断,定能见效,坚持一年则效果更加显着。 前列腺保养方法 1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。 2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。 3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。 4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。 5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,