西山国家森林公园健走活动方案
西山国家森林公园健走
活动方案
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北京西山国家森林公园健走活动方案
北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，属太行山余脉，总面积公顷，是距北京城区最近的一座国家级森林公园。公园地带性植被为温带夏绿阔叶林，现有植物共计517种，分属90科，纷繁的树种和不同的混交林形成四季分明、风景秀丽的森林景观。园内设有步道，是健走的好去处。
【参加人员】北工商喜欢健走的老师（可带家属、朋友）。
【活动时间】 2014年11月9日（周日）10:00-14:00
注意：请关注当天天气预报，如遇空气质量标准3级（包括3级）以上的天气，活动自动取消。活动时间见微信群内的通知。
【集合地点】北京西山国家森林公园东门售票处。
【活动费用】公园门票10元（自购），可上百度糯米网团购，元。
【健走路线和距离】分5公里和15公里2个组。报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。建议带幼儿的报名者选5公里的路线；身体状况较好的选15公里的路线。
5公里路线：
起点：门区瀑布。
途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。
终点：东门。
15公里路线：
起点——门区瀑布。
途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。
终点——东门。
【步道概况】
路面材质：水泥路17公里，仿木栈道4公里，木栈道3公里，台阶路3公里。
宽度:米宽步道4公里，米宽步道6公里，4米宽步道17公里。
坡度：平均坡度20°，最大坡度30°。
高度：最高海拔493米（鬼笑石），最低海拔80米（门区）。
【活动级别】由于公园步道路线选择性强，各种强度的锻炼人群都能找到适宜的路线。
【活动内容及时间安排】
9:50--10:00 在北京西山国家森林公园售票处集合，10点准时进入公园。
10:00--10:10 在门区瀑布附近，活动讲解，分组，合影，热身活动。
10:10--13:50 按照不同的公里数分组健走，自由活动及午餐。。
13:50—14:00 凉身活动，小组长向负责人汇报各组情况，发照片到微信群，活动结束。
【注意事项】
1. 这次活动是登山健走，有高血压、心脏病的老师不适宜参加这次活动。
2. 参加者最好穿防滑的运动鞋，背双肩背，拿健走杖，并自备饮用水和午餐食品。
3. 遵守时间，不迟到。如迟到，可按照既定线路追赶团队，也可自行活动。
4. 要有团队精神，做到团结、互助、友爱。因为体力情况不同，有的走得快，有的走得慢，但应和与自己体力基本相同的人结伴健走。
5. 参加者请保持手机畅通，以便及时联系。
6. 要在步道上行走，走路不看景，看景不走路。行走时要专心，注意观察脚下情况，防止跌倒和崴脚。
7.登山时不要总往高处看，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。
8. 初次健走者开始时不要走得太快，比平时散步稍快一点儿即可。行走中如感到身体不适，请立即停止健走，不要继续跟队，小组长安排人陪同休息。
9.下山要控制自己的脚步，重心后移，尽量保护膝盖，不要走得太快。
10. 带孩子的家长对自己孩子的安全负全部责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，对自己的行为及后果负责。如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定解决，组织者不承担赔偿责任。报名参加者视同接受以上内容。
【往返交通】自行解决。
【交通提示】
公交： 318（香山—石景山）、360（香山—西直门）、360快（香山—动物园）、505（香泉环岛—航天桥西）、630（北京植物园南门—来广营西桥东）、698（香山—城南嘉园北）、714（香山—阜成门内）、运通112（蓝龙家园—史各庄）、962（香泉环岛—三家店火车站）到“南河滩”站下车。
自驾：
线路1：北三环—远大路—杏石口路—西山国家森林公园。
线路2：北四环—闵庄路—西山国家森林公园。
线路3：北五环—香山路—香山南路—西山国家森林公园。
东门附近有收费停车场。
【活动报名】
联系人：夏京春微信群：北工商健走协会邮箱：
报名请注明：姓名 / 手机号 / 单位 / 携亲友人数 / 选择的公里数
美丽的西山森林公园精选作文400字
美丽的西山森林公园精选作文400字 美丽的西山森林公园 我的家乡有一座西山森林公园，它是一个美丽的公园。 春天，树木抽出新的枝条，长出了嫩绿的叶子。人们走到上山时，都会说：“这里的空气真好呀！”树上的小鸟叽叽喳喳地唱起“歌”来，树公公张开它宽大的双手，仿佛在拥抱阳光。路边的小草也长出来了，嫩嫩的，绿绿的，红色的、黄色的野花点缀其中，漂亮极了。 夏天，树木长得葱葱翠茏，密密丛丛的树叶把公园遮得严严实实的。人们在树林下面漫步，夏天炎热一下子就消失无踪了。勤劳的蜜蜂早早地起床出来采蜜了。它们一边在花丛中飞来飞去，一边还互相打招呼：“今天的天气真凉爽啊！” 秋天，树木的叶子变黄了，秋风吹来，落叶就翩翩起舞。有的落在小河里，变成了小鱼的伞，有的两片叶子挨在一起，就像一家人，还有的像电报，向人们汇报秋天已经来了。 冬天，树林的叶子掉光了，只剩下光秃秃的树枝了。但树木还是坚强地矗立着和北风做斗争。这时在公园里常常能遇见走路锻炼的人们，他们提着衣服，头上还冒着汗，一点也不冷的样子。 家乡的西山森林公园一年四季景色诱人，是一座美丽的大花园，也是人们最喜欢的地方。 【写作指导：实验中学生写作技巧之变换顺序】 变换顺序法主要是指在叙事的过程中改变常规的顺叙，而采用倒
叙、插叙等叙述方法，从而带给文章一种摇曳多姿的美。 详细来说运用倒叙即是把事件的结局或某个最突出的片断提在前面叙述，然后再从事件的开头进行叙述。 倒叙的类型大致有以下三种：一是把结局提前，如《背影》；二是像《羚羊木雕》那样把中间扣人心弦的部分提前；三是由眼前事物引起对往事的回忆，如《风筝》。 采用倒叙的情况一般有三种：一是为了表现文章中心思想的需要，把最能表现中心思想的部分提到前面，加以突出；二是为了使文章构造富于变化，避免平铺直叙；三是为了表现效果的需要，使文章曲折有致，造成悬念，引人入胜。 使用倒叙应注意以下三点： 一、倒叙实在是一种截叙，是顺叙的变式。（next88）那么，关键在于截得恰到好处。或截意外的结局于前，使读者急欲读完全文；或截精彩片断于先，使文章开首即光彩照人。到底怎样截，在什么地方生“变”，是操心血、见功力的。特别是“片断倒叙”更是如此。 二、注意顺叙与倒叙之间的衔接。倒叙是顺叙中某个部分提前，倒叙之后还要转为顺叙。所以，“倒”与“顺”之间存在着天然的内在联络。使用倒叙既要做到过渡自然，又要把倒叙的起止点交代清楚。 三、不可为倒叙而倒叙。若文章所反映的事件历时较长，情况又较复杂，才适宜用倒叙的方法。对于时间跨度小、情节单纯的事件则没必要用倒叙的方式，若勉强使用反倒故弄玄虚了。 插叙，是在叙述中心事件的过程中，为了帮助展开情节或刻画人
云南民族村案例分析
云南民族村案例分析 一．景区简介 云南民族村位于滇池北岸的海埂。它与西山森林公园、大观公园、郑和公园等风景名胜区隔水相望。有索道连接西山龙门，组成了民族村至西山风景区的旅游环路。近来为发展旅游，先后建起了云南民族村和云南民族博物馆。集云南主要的彝、白、傣、苗、景颇、佤、哈尼、纳西、傈僳、独龙等25个少数民族的村寨、民族歌舞厅、民族广场以及激光喷泉、水幕电影等旅游设施。民族村寨采用复原陈列的手法展示云南的民族风情。走进村里只见不同风格的民族村寨分布其间，错落有致，各展风姿，各少数民族丰富多彩的村舍建筑、生产、生活、宗教习俗均如实地展示出来，是云南民族文化的缩影。它是反映和展示云南二十六个民族社会文化风情的窗口，是国家AAAA级旅游景区，国家民委民族文化基地， CIOFF中国委员会民间传统文化基地和国家民委全国首批民族工作联系点之一。 二．景区现状 云南民族村当时作为云南省重点投入的第一个大型主题公园在开局头年便创造了600多万游客的年接待量，日均达1.7万人次。从1993年～1997年，年均游客人数300多万，日均8000多人次。1999年世博会在昆明成功举办之后，云南民族村的影响和在云南旅游业中的重点景点地位明显下降，之后更逐年迅速下滑，从2000年～2003年，游客接待量分别从l16万降至62.3万人次。2003年由于“非典”的影响，下半年，虽经多方努力，日均游客量为1000人次以下，2004年虽有起色，但平均游客量不到1200人次。不久前昆明市产权交易中心发布了《云南民族村产权转让公告》，公告称，云南民族村整体资产将进行公开拍卖，挂牌转让价3．773亿元。公告表示，此次产权转让行为已经昆明滇池国家旅游度假区管理委员会批准，并报经市政府同意。公告指出，云南民族资产评估备案值为：资产总额59471.45万元，负债总额3346.99万元，净资产总额56124.46万元。 三．问题分析 目前全国的主题公园，只有10％的公园赢利，70％亏损，20％持平。云南民族村虽然跻身于10％的赢利企业行列，但与浙江横店、杭州宋城、深圳华侨城等主题公园相比，还有很大差距。其原因主要是机制不畅。过去只有12个村的时候门票为70元，如今增加到25个村，门票仍然为70元，工作人员增加了一倍，民族村的总收入却没有增加。而且一村一个村长，25个村就有25个村长，整个民族村有29个部门。繁琐的机构给民族村增加了成本负担。此外，投资渠道单一，融资困难，产品结构老化，发展方式落后，多年来主要依靠政府输血完成改造和发展。
【最新】“健步走”活动方案
“健步走”活动方案 “健步走”活动方案 一、活动目的 为丰富业余生活，培养团队精神，增强凝聚力，促进友谊，进一步加强机关文化建设，持续营造严肃活泼、富有朝气又具活力的机关氛围，特举办此活动。 二、活动地点：小孩儿口湿地公园 三、参与人员：市委办全体人员 四、活动时间：2017年5月28日（星期日）上午 五、时间节点 8:20 国际会议中心西餐厅门口集合点名并做准备运动 8:30 开始进行“健步走”活动 9:00 游戏1 10:00 游戏2 10:50 湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）合影留念 11:00 返程 11:30 活动结束 六、有关事项 1．本次活动以科（局）室为单位组织报名，请各科室于5月5日上午下班前将参加活动人员名单报政研科。活动将根据报名情况进行分组，请参与人员积极服从调配。各组根据分组情况自行选出一名队长，负责本组活
动过程中人数清点、游戏安排等工作。 2.本次活动参加人员在“健步走”前，将统一做一些简单的热身活动，请参与人员高度重视，特别注意踝和膝关节的活动。 3.请穿宽松舒适的衣服和运动鞋。 4.本活动主要为“健步走”健身活动，同时配以小游戏以调节气氛。请全体人员积极参与，营造热烈氛围。 5.参与者身体若有不适，应及时向主持人说明，进行安排处理。 6.卫生间位于湿地公园入口（纪念林剪纸景墙）处。 7.活动前每人分发一个垃圾袋和一瓶矿泉水。活动中请参与人员注意环保，不准乱丢烟头和垃圾，并自觉收集沿途垃圾。 七、活动内容： 1.“健步走”： 往返总里程约 10 km 路线： 出发路线：国际会议中心—海晏山东路—国税局—档案局—海滨西路—阳丰路—湿地公园门口（纪念林剪纸景墙） 园内路线：湿地公园门口（纪念林剪纸景墙）—海岛咖啡屋—月儿岛—纪念林版图岛—东村河大桥—纪念林版图岛—月儿岛—湿地公园门口（亚沙会纪念林公园石碑） 返程路线：湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）—海鑫中路—海晏山东路—国际会议中心 2.游戏安排：
教职工春季健走活动方案
教职工春季健走活动方案 Program of healthy walking activities for teachers and staff in s pring 汇报人：JinTai College
教职工春季健走活动方案 前言：公务文书是法定机关与组织在公务活动中，按照特定的体式、经过一定的处 理程序形成和使用的书面材料，又称公务文件。本文档根据公文写作内容要求和特 点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑 修改及打印。 各部门工会并广大教职工： 根据学校工作计划，为丰富广大教职工的化生活，促进 教职工身心健康的全面发展，树立教职工体育锻炼常态化意识，更好地推进大众体育化在我校的全面开展，校工会拟举办教职工春季健走活动，现将有关事项通知如下： 一、活动时间、地点 时间：20xx年4月19日12:1 地点：昌平区滨河公园 二、活动内容 以昌平滨河公园步行道为比赛线路，沿公里步行道行走 两圈，全程6公里，完成比赛。 三、报名要求
（一）各部门工会统一组织报名，并于20xx年4月10 日前将报名表发至邮箱xx纸质版交至学校工会办公室（昌平 校区主楼140室）。 （二）部门工会主席担任各队领队。 四、组织方式 本次长走为团体赛，分A组和B组进行，教职工人数60 人以上（含60人）的部门工会为A组，A组每队参赛队员不 得少于1人；教职工人数60人以下的.部门工会为B组，B组 每队参赛队员不得少于10人。 A组（60人及以上）：xxx学院工会、民商经济xxx学院工会、刑事司xxx学院工会、政治与公共管理学院工会、xxx 学院工会、外国语学院工会、人学院工会、科研院所工会、校部机关一工会、校部机关二工会、后勤校医院工会。 B组（60人以下）：国际xxx学院工会、国际教育学院 工会、继续教育学院工会、社会学院工会、法律硕士学院工会、马克思主义学院工会、科学技术教学部工会、比较xxx学院工会、中欧xxx学院工会、新闻与传播学院工会、图书馆工会、现代教育中心工会、体育教学部工会、出版社工会、证据科学院工会。
昆明西山植物生态学野外实习报告
生态学野外实习报告 课程名称：生态学 学院：生命科学与技术系专业、年级：生物科学 2009级指导教师：路斌侯秀丽学生姓名：宁杨建平 2012 年 6 月15日
一、实习目的与内容。 1.1实习目的 1.1.1通过到昆明西山参观采样，了解昆明西山生态环境及垂直土壤分布差异 条件对天然植被的影响 1.1.2 通过实地考察，熟练运用课本知识，把理论与实际结合起来 1.1.3提高动手调查的能力，团队分工及其团队协作能力。 1.2主要内容 1.2.1开展对昆明西山森林公园的植物生态特征，如群落类型、群落结构、 物种多样性等的调查 1.2.2通过采集土壤，了解西山土壤状况 1.2.3西山森林公园植被茂密，生物种类丰富，是昆明市的一个天然氧吧， 具有十分重要的地位，对其进行实地考察，有极大的生态学研究价值 二、实习地自然地理及生态系统概况 2.1地理位置 西山位于昆明西郊，滇池西岸，距市区15公里
2.2自然地理状况 西山临滇池西岸，隔滇池与金马山遥遥相对。北起碧鸡关，南至海口，绵延35公里．最 高峰罗汉峰，海拔2 511米 2.3生态系统状况 全山除岩石嶙峋的罗汉崖外，均为繁茂的原始次生林，随高度变化森林 垂直带谱十分明显。山体下部有以栎类为主的亚热带常绿阔叶林，山体 上部是云南松、华山松为主的针叶林，在海拔2150米以上的石灰岩地 带，分布有冲天柏林和多种落叶阔叶林。西山植物多而集中，分布有167 个科、594个属、1086种灌乔木和其他植物，药用植物也多达九十余种。 还生长了一些珍稀树种，如台桧、鹅耳枥、化香树、八角枫、滇紫荆、 云南樟、长柄桢楠等四季常青的树木。1998年起，公园致力于恢复“碧 鸡秋色”工程，连年持续栽种漆树、红枫树等彩色树木。 三、工作方法 3.1野外器材 数码相机、铁锹、土壤袋
健步走活动方案
健步走活动方案 为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。 一、指导思想 紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。 二、工作思路 围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合2012年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。 三、活动时间 时间：2012年4月—9月 四、活动内容
时间活动内容负责单位 4月 1．奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局 2．武术交流展示大会武术协会 5月 1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会 2．举办健美展示大会健美协会 3．少年围棋升段赛围棋协会 4．象棋擂台赛象棋协会 5．围绕残奥会进行宣传活动市残联 6月 1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办 2．太极拳展示大会太极拳协会 3．排球锦标赛排球协会 7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会 8月 1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位 2．趣味游泳比赛冬泳协会
9月 1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会 2．和谐社区篮球赛篮球协会 五、活动要求 1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。 2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的 实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。 3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天 万人健步走活动工作方案 为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于2012年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百
健步走活动策划方案
中国邮政速递物流股份有限公司包头市分公司 “周末健步走”活动策划方案 一、活动背景 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在市公司领导的支持下，计划举办户外低碳健步走活动。 二、活动可行性分析 健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。 三、活动目的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。 活动主题：运动与生命同在，青春与快乐永存 四、活动地点：赛罕塔拉公园
赛罕塔拉公园乐跑健走道概况： 开放时间：6：00—20：00 门票价格：免费 交通情况：10路、5路、35路赛罕塔拉站下车。 位置：环园步道 长：约10公里 宽：5米 路面材质：柏油 步道类型：环形 步道线路：西门—东门—西门（终点） 五、参与人员：各营业部、各中心、职能部室、同城业务部、处理 中心员工大约100人（鼓励员工带家属参加，提前统计人数） 六、活动现场人员安排： 1.由综合部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。 2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，分别位于瞭望台、东门、终点并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。 七、活动时间及流程 1.活动时间：2017年5月6日星期六 2.活动流程： 3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾 八、活动规则及奖励 1.活动规则 （一）路线识别：从起点沿环园道路行走，终点前100米处设有提示牌。 （二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。 2.奖励办法 （一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前六名予以奖励。 （二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
昆明世界园艺博览会案例研究分析
昆明世界园艺博览会案例分析
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中国99昆明世界园艺博览会 ——案例分析 姓名: 崔莹 学院：农学院 班级：园林(2)班 学号： 2010512422 指导教师：冶建明 ——2013-04-08
一、项目概况 项目名称：99昆明世界园艺博览会。 地点：昆明城市东北郊的金殿风景名胜区，距市中心7公里。 规划（设计）时间：1997年5月27-1999年5月 规模：218公顷（其中有120公顷灌木丛茂密的 缓坡，水面占 10%～ 15%。）园博会耗资：16.4亿 风景园林设计师：石秀明等人 设计师简介：我国著名园林专家、教授级高级工程师。1936年8月出生， 1961年，毕业于北林园林专业。曾任科员、副科长、科长、主任、副总工程师、总工程师。主要作品有海南“天涯海角”风景区规划；美国纽约博物馆“明轩”的设计；苏州“寒山寺”修复工程，曾获“国家城乡建设保护部颁发优秀设计三等奖”、“国家建设部颁发城建系统优秀设计三等奖”。 完成规划设计的项目：完成了五个展馆（中国馆、人与自然馆、大温室、科技馆、国际馆）的规划设计；七个专题园（竹园、蔬菜瓜果园、盆景园、药草园、树木园、茶园、名花艺石园）的规划设计；以及34个国内展园、33个国外展园的规划，以及花园大道的规划设计等。 甲方：云南省政府 管理公司:云南省园艺博览局。 二、项目内容 1、总述：中国99昆明世界园艺博览会由中国政府主办，云南省人民政府承办。会址呈带状展布，区内多山，地形复杂，垂直高差125米，现有植被覆盖率达70.4%。 规划目标以创造具有中国特色的一流展览场馆，成功举办世纪园艺博览会为目标，并以此为依托，带动周边地区的发展，成为云南省、昆明市以旅游产业为主的新的经济增长点和对外
北京西山国家森林公园健走活动方案
蕿北京西山国家森林公园健走活动方案 芄北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，属太行山余脉，总面积739.4公顷，是距北京城区最近的一座国家级森林公园。公园地带性植被为温带夏绿阔叶林，现有植物共计517种，分属90科，纷繁的树种和不同的混交林形成四季分明、风景秀丽的森林景观。园内设有步道，是健走的好去处。 肀【参加人员】北工商喜欢健走的老师（可带家属、朋友）。 薀【活动时间】 2014年11月9日（周日）10:00-14:00 肆注意：请关注当天天气预报，如遇空气质量标准3级（包括3级）以上的天气，活动自动取消。活动时间见微信群内的通知。 羃【集合地点】北京西山国家森林公园东门售票处。 肀【活动费用】公园门票10元（自购），可上百度糯米网团购，7.6元。 羀【健走路线和距离】分5公里和15公里2个组。报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。建议带幼儿的报名者选5公里的路线；身体状况较好的选15公里的路线。 螈5公里路线： 肅起点：门区瀑布。 膀途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。
膇终点：东门。 膆15公里路线： 螄起点——门区瀑布。 芀途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。 薈终点——东门。 羈【步道概况】 薃路面材质：水泥路17公里，仿木栈道4公里，木栈道3公里，台阶路3公里。 蚄宽度:1.5米宽步道4公里，1.8米宽步道6公里，4米宽步道17公里。罿坡度：平均坡度20°，最大坡度30°。 莆高度：最高海拔493米（鬼笑石），最低海拔80米（门区）。 薆【活动级别】由于公园步道路线选择性强，各种强度的锻炼人群都能找到适宜的路线。 蚃【活动内容及时间安排】 莀 9:50--10:00 在北京西山国家森林公园售票处集合，10点准时进入公园。
职工健步走活动方案
职工健步走活动方案 今年十月，全民健身已上升为国家战略。直属机关率先举办“健康生活、快乐工作”为主题的健步走活动，意义重大而深远。 活动时间 本次活动首次赛程为期1年：2016年1月1日-12月31日。在全年健步活动中，分设四个赛段，每季度为一个赛段： 第一赛段：2016年1月1日-3月31日 第二赛段：2016年4月1日-6月30日 第三赛段：2016年7月1日-9月30日 第四赛段：2016年10月1日-12月31日 活动目的 为推动总部机关职工健身运动，全面提升员工身体素质，直属机关工会与万步网联合开展“健康生活、快乐工作”主题活动。旨在鼓励机关全员参与健步走运动，每天锻炼一小时，快乐工作一整天，幸福生活一辈子，以营造“和谐、健康、快乐”的机关氛围，展现“积极、向上、健康、阳光”的精神风貌。 活动内容 本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，以集团股份公司所属各单位所在城市及国外项目为主线，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，全程共虚拟为10950公里，以机关各部门为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。 虚拟路线 虚拟路线的设计涉及到国内国外各项目点，使得健步过程更加生动，具体如下： 葛洲坝集团宜昌基地-集团股份公司(武汉)-北京- -巴基斯坦SK水电站
-伊朗莫拉萨德拉水电站-科威特苏比亚配水工程-土耳其燃煤电站项目-马里巴马科第三大桥-赤几马拉博污水处理工程-委内瑞拉农业发展项目-厄瓜多尔索普拉多拉水电站-阿根廷圣克鲁斯河水电站-加纳凯蓬供水扩建项目-尼日利亚东线铁路修复工程-埃塞俄比亚分公司-印度东西走廊公路工程-缅甸耶涯水电站-老挝北方电气化改造工程-斐济乡村道路改造工程-上海-西安-重庆-成都-昆明-集团股份公司(武汉)。 计步方式 在健步过程中每一位参赛者必须配戴计步器。通过计步器上传个人健走数据至万步网专区。万步网为每位参与的职工建立个人数据档案，详细记录活动过程直至终点。 活动积分 累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。 成绩统计 参赛人员竞赛成绩统计以队员上传数据时间为准。 个人成绩统计：行进里程=行走步数×步幅(60cm)×加速系数(为在活动时间内走完虚拟路线，经科学测试，加速系数拟设为2.5) 。 团队成绩统计：参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。 参赛团队人员不得中途退出，参赛部门因各种原因减员，在团队成绩统计上不作减员调整。 成绩排名 按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。 活动实施 为保证徒步健身活动的顺利进行，一个部门设立为一个团队，各部门以工会小组长为团队活动联络员。各部门应高度重视，认真组织每名员工积极参加。
“万步有约”健走激励大赛分赛区活动方案(最新)
“万步有约”健走激励大赛分赛区活动方案 一、大赛背景 X年，中国疾控中心慢病中心首次在全国21个省（自治区、直辖市）的22个慢性病综合防控示范区，开展了以健走为主要方式的中国职业人群“健走激励”干预研究项目，取得了良好的健康改善效果。X-X年通过全面推广中国职业人群“健走激励”干预项目，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制，为开创中国职业人群慢性病防控工作新局面做出了积极的贡献。X年，我县组织20个参赛队共计307人参加了全国第X届万步有约职业人群健走激励大奖赛（X 赛区）活动，并取得了良好的成绩。 X年，为响应全民健康生活方式“三减三健”专项行动，我县将继续在全县范围内开展第X届“万步有约”健走激励大赛，号召更多群众参与科学健身运动，掀起全民健康生活方式行动热潮，营造政府主导、多方参与的慢性病防控氛围，大力推行全民健康生活方式行动，全面推进“健康X”建设。 二、组织机构 本次大赛由X省疾病预防控制中心指导，X县人民政府主办，X 县卫生健康局、X县总工会、X县文化和旅游局、X县体育运动中心协办，X县疾病预防控制中心承办。为确保本次活动顺利开展并取得实效，经研究，成立大赛组委会，负责竞赛活动的组织领导。
主任：X 副主任：X 成员：各参赛单位分管领导 组委会下设办公室（办公室设在县疾病预防控制中心），由X 同志（县疾控中心主任）兼任办公室主任，负责组委会全面工作。办公室负责全县参加大赛人员的报名、信息收集、设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息工作；参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。 三、活动时间与进度安排 1、组织报名：X年3月27日-4月15日。各参赛单位组织报名，填写参赛单位及参赛人员报名表。 2、组织培训：X年4月17-18日。组织参赛人员学习大赛赛制相关内容，熟悉大赛活动规则。 3、活动启动：X年4月19日。组织参赛人员召开第X届“万步有约”健走激励大赛启动会，并举办实地健走活动。 4、正式赛：X年5月11日-8月18日。开展第X届“万步有约”健走激励大赛正式赛，组织开展为期100天的健走活动，实时上传健走数据。 5、活动总结：X年10月。对X县第X届“万步有约”健走激励大
昆明西山导游词
昆明西山森林公园 各位朋友，西山景区历史文化悠久，有近千年的开拓史，素以雄、奇、险、秀的瑰丽景色享誉滇中，有云南第一风景名山的称号。西山山峦起伏，形似卧佛，故也称卧佛山。隔水相望，西山宛如一丰盈女子躺卧滇池岸边，又有“睡美人”之美称。西山有国家、省、市级文物9处，集自然山色、佛寺道观、庭院别墅、佛像石雕、古树名木为一园。悠久的历史和独特的自然景观，使西山景区名列全国的奇观胜景。现在我们已经到了西山冷门游览区，昆明有句俗话：“一登龙门，身价百倍。”现在我们将一起去探寻这种“身价百倍”的感觉。 龙门概况 各位朋友，绕过一个小山嘴，展现在我们面前的这座山崖名叫罗汉崖，西山龙门风景区就位于其上。现在迎面而来的就是见到山崖陡峻、峭壁千仞，掩映在古树林荫中的金色屋顶是三清阁建筑群。西山龙门风景区是由“三清阁”和“龙门石窟”两部分组成。 “三清阁”是一组九层十一阁的建筑群，包括有三清阁、灵官殿、真武殿等殿阁；“龙门石窟”则是由揽海处、慈云洞、云华洞、达天阁等部分组成，是云南最大、最精美的道教石窟。三清阁原是元代梁王的避暑行宫，后因战乱废弃，明正德、嘉靖年间，在镇守云南的黔国公沐氏家族的支持下，由无边阐释经手重建。到清朝末年，悬崖上的寺庵，已如蜂房燕窝，层层累累。三清阁经过几百年的开拓整修，以及仍存，新景倍增，古松重叠，殿阁飞檐，上有彩云蓝天，下有白帆碧水，景、色、情、趣四美俱全。 三清境 三清阁牌坊上书四个大字“苍崖万丈”，这写的就是罗汉崖的景色。我们走到牌坊下，抬头可见道教的太极图，表明从这里开始进入道家之地。牌坊后就是陡峭的石台阶，在登石阶时请朋友数以下所登的台阶数。登上这段石阶就是山门，山门称为“三清境”，何为“三清境”呢？道教认为天有三十六重，三十三重之上的就是“三清天”，就是神仙居住的最高仙界。三清即玉清、上清、太清。据道教传说，这三重最高天境分别居住着三位地位最高的仙人。最高层玉清境居住着元始天尊，也称天宝君。第二层上清境居住着灵宝天尊，也称太上道君。第三层太清境居住着道德天尊，也称太上老君。三位天尊是道教地位最高的教主，所以道教用“三清”作为宫、观、阁、殿的名称，三清阁的名称也是由此而来。进了三清境就是进入了道教的天堂。 请看山门正面这副对联：“时出云烟铺下界，夜来钟磬彻诸天。”这副对联是对三清阁风景的绝妙描述。大家看，云雾飘逸，铺至下届，大地时隐时现，碧波万顷的滇池和广阔的昆明坝子就在我们脚下。夜幕降临后，万籁俱寂，这三清阁钟磬之声，清远悠长，响彻天际，人们仿佛置身仙界。 请再看山门背面的对联：“置身须向极高处，举首还多在上人。”这副对联说的是在欣赏了远处的湖光山色和山门正面的对联后，朋友们又得起步攀登了，因为这里还不是最高之处，抬眼上望，前面的石阶已有许多人在攀登，这是鼓励人们不要停顿，要勇攀高峰。这其中又寓含人生哲理，告诫我们为人处世不能自满，要力争置身于最高的地方。对联一语双关，催人奋进，就让我们按照对联所说的努力向上攀登吧！ 灵官殿 山门所对是灵官殿。殿内供奉着王灵官：三目，赤面，披甲执鞭，左右有灵童捧卷执印，勇猛威武，气势逼人。他是道教的护法神，类似佛教中的韦驮。王灵官姓王名善，宋朝人，因办事公道，惩恶扬善，死后玉皇大帝封其专司天上和人间纠察。 请看殿前这副对联：“浮光跃金，静影沉璧；层峦耸翠，飞阁流丹；”上联出自宋朝范仲淹《岳阳楼记》，下联出自唐朝王勃的《滕王阁序》。这是一幅集句联，借古人的名句，来写三清阁的湖光山色，说明滇池是汇聚了洞庭湖和鄱阳湖的风景之美。上联写皎洁月光，滇池波光粼
健步走活动策划方案
健步走活动策划方案 一、活动背景： 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增 强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届 健步走活动。 二、活动可行性分析： 健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广 体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走 推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就能够实行。健步走是介于散步与竞走之间 的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就能够达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，所以参与人群广，数量多。活动形式简单，所以该活动势必会在 市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。 三、活动目的： 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导 广大师生积极参加体育健身活动，持续提升健身意识和健康水平。 四、活动主题： 低碳、绿色、健康 五、活动时间： X月X日 六、活动地点： 天津xx学院中心田径场
七、参赛方式： ①现场报名：设置报名点，同时企事业单位能够集体报名 ②网上报名：微信注重xxx学生会，发微信（姓名、联系方式） 八、活动人数： 1000左右 九、参与对象： 全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排： ①由xxxx学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、 条幅、号码牌及活动现场流程等。 ②xx新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的'全过程实行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。 ③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位（按参与人数的1%分配名额）报组委 会评定。 十、活动流程： 第一名：1名第一名证书及小礼品一份。 第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及 小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。 【篇二】健步走活动策划方案 一、活动目的：提升机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人 员吃苦耐劳精神 二、活动时间：20XX年月日9点至11点（放在周末）
昆明西山森林公园导游词
现在我将要带大家去一个美女睡觉的地方了。知道是哪里么???呵呵。。。正是那个滇池旁边的一棵明珠——西山。 西山森林公园位于昆明市西郊15公里，由华亭山、太华山、罗汉山等组成。西山森林公园峰峦连绵40多公里，昆明西山森林公园海拔1900米至2350米之间。相传古时有凤凰停歇，见者不识，呼为碧鸡，故也称碧鸡山。又因形状像卧佛，也叫卧佛山。 昆明西山森林茂密，花草繁盛，清幽秀美，景致极佳，在古代就有滇中第一佳境之誉。从昆明城东南一隅眺望，西山宛如一位美女卧在滇池两岸。她的头、胸、腹、腿部历历在目，青丝飘洒在昆明滇池的波光浪影之中，显得丰姿绰约，妩媚动人，所以又叫睡美人。民间传说，远古时候的一位公主耐不住宫中的寂寞，偷偷出了王宫与一小伙结为夫妇。后来，国王拆散了这一美满姻缘，并用计将小伙子害死。公主悲痛欲绝，痛哭不止，泪水汇作了昆明滇池，她也仰面倒下化作了西山。昆明西山现已辟为一座森林公园，景点较多。每年阳春三月，昆明人有三月三，耍西山的习俗，届时昆明各士民云集聚会，唱山歌，对小调，耍龙舞狮，野餐赏景，热闹非凡。大家一定不要错过啊! 南洋华侨机工抗日纪念碑位于昆明西山森林公园太华寺以南约一公里的公路上方，1989年7月7日落成。碑高9米，大理石贴面，底座刻有赤子功勋四个大字，碑顶有一个当年的南洋华侨机工荣誉纪念章图案。巍巍丰碑矗立在苍松翠柏之中。 1937年抗日战争爆发后，旅居新加坡、马来西亚等国的3200多名华侨机工响应侨领陈嘉庚的号召，分批回国参加抢修滇缅路，运送国际上支援中国的抗战物资，共有1000余人殉国，为抗战胜利做出了杰出的贡献。为了让子孙后代永远缅怀和牢记爱国华侨的这一段光荣历史，中共云南省委、云南省人民政府集资修建了这个纪念碑。 聂耳墓位于昆明西山森林公园南洋华侨机工抗日纪念碑与三清阁之间的山凹里。原墓于1938年春建在高蛲山腰，1980年5月迁葬于此，1988年1月被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。 昆明西山森林公园聂耳墓呈钢琴形，庄严大方，七个花台表示七声音阶，24级石阶表示聂耳享年24岁，寓意深刻。墓前有用汉白玉雕成的聂耳像一尊，背后护墙上的浮雕表现了当年中国人民在《义勇军进行曲》的鼓舞下团结抗战，前赴后继的光辉岁月。 昆明西山森林公园三清阁位于聂耳墓以南一公里。在陡峭的山崖上，绿树丛中点缀着琼楼玉宇般的一组亭阁，这便是被誉为道家仙界的三清阁。昆明西山森林公园三清阁最初是元代云南统治者梁王的行宫，现存者系后人几经翻修重建的道教宫观，包括灵官殿、老君殿等共九层十一座木构建筑。登临观览，只觉地势高险，视野广阔，景致极为优美。正如飞云阁中有一联云： 半壁起危楼，岭如屏，海如镜，舟如叶，城廓村落如画，况四时风月，朝暮晴阴，试问古今游人，谁领略万千气象;九秋临绝顶，洞有云，崖有泉，松有涛，花鸟林壑有情，忆八载星霜，关河奔走，难得栖迟故里，来啸傲金碧湖山。
景观的特点及其成因
景观的特点及其成因 第二旅游资的综合评价 2.2 著名旅游景区景观的特点及其成因（相关素材） 中国的重点风景名胜区 北京：八达岭、十三陵、石花洞、天坛、故宫、圆明园、北海、公主坟、恭王府、鸟巢、水立方、中央电视塔，故宫（紫禁城）、颐和园 天津：盘山、慈禧太后行宫花园宁园、独乐寺、义和团吕祖堂坛口遗址、大沽口炮台、黄崖关长城； 上海：外滩、东方明珠塔、上海环球金融中心、豫园及南京路商业街、中共一大会址、崇明东滩湿地。 重庆：大足石刻、朝天门、解放碑、巫峡、江北观音桥河北：承德避暑山庄及外庙、秦皇岛北戴河； 山西：大同云冈石窟、平遥古城、五台山、介休绵山、北岳恒山、太原晋祠； 辽宁：沈阳故宫、清东陵、清北陵、世界园艺、大连发现王国、张氏帅府、千山、鸭绿江； 吉林：松花湖、长白山； 黑龙江：镜泊湖、五大连市地质公园、伊春、龙塔、漠河； 江苏：南京明城墙、明孝陵、总统府、中山陵、秦淮河、
夫子庙、玄武湖、金牛湖、雨花台、太湖、苏州古典园林、扬州瘦西湖； 浙江：杭州西湖、杭州千岛湖、普陀山、雁荡山、天台山； 安徽：黄山、九华山、安徽古村落、巢湖、紫薇洞、天柱山；皖西大裂谷、大华山； 福建：永定土楼、武夷山、鼓浪屿—万石山、老君岩、连城冠豸山； 江西：庐山、井冈山、三清山、龟峰、铜钹山、婺、滕王阁、明月山国家级森林公园； 山东：泰山、曲阜、蒙山、崂山、蓬莱、趵突泉、大明湖； 河南：龙门石窟、少林寺、白马寺、关林、龙亭、清明上河园、殷墟、红旗渠、嵩山、云台山、伏牛山、云梦山白云山木扎岭重渡沟、鸡冠洞、六龙山、石鸭子山； 湖北：神农架、三峡、武当山、武汉东湖、黄鹤楼、古隆中、明显陵、葛洲坝、木兰山； 湖南：衡山、岳阳楼、洞庭湖、马王堆、岳麓书院、张家界、桃花； 贵州：黄果树瀑布、织金洞、舞阳河、红枫湖、龙宫、荔波樟江、赤水、马岭河峡谷、黎平侗乡、斗篷山、剑江遵义会议址
健步走活动方案
健步走活动方案 健步走活动方案范本一：一、活动时间与地点 1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00， 28日14:50——17:00、17:00——19:30 2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈 3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅 二、参加办法 1、参加人员：全体教职员工 2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。 3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。 4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，
不得影响教学及本职工作。 三、注意事项 1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。 请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。 2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。 四、奖励办法： 所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。 五、本方案解释权属校工会。 健步走活动方案范本二：为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。 一、指导思想 紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
2018年春季集体踏青健走活动方案
2018年春季集体踏青健走活动方案 2018年春季集体踏青健走活动方案 值此阳春三月之际，公司工会拟在全公司范围内，开展【春意浓】春季集体踏青健走活动，为期一个月。旨在鼓励员工走出办公室，拥抱自然，强健体魄。让员工既享受乐趣，又响应政府号召，践行绿色健康的生活方式。一、活动时间 2018年3月1日（7：00起）―2018年3月31日（22:00止） 二、活动规则 1、本次活动采取分散活动的形式进行，工会已购买“动动”计步软件企业群组服务，员工参赛前需提前加入群组。 2、入组步骤： 1）下载“动动”计步器，并注册 2）打开计步器界面，点击右下角的“发现”，选择右上角“群组”分类； 3）找到搜索栏，输入工会发送的邀请码,加入所在部门，如人力资源部王某，输入邀 请码后点击人力资源部即可进组； 4）入组后，打开开放权限给“动动”计步器，即可在后台自动记录步数。 3、查看、打卡、互动： 1）每次健走后，可打开“动动”计步器，点开“发现”-“群组”即可 查看自己累计的步数，以及在全公司的排名，并给其他同事点赞； 2）选择界面正中的“小鞋子”按键可查看自己的消耗卡路里、走路距离、活跃时间等信息，并同步步数到微信； 3）参赛员工需每天在软件中打卡，打卡方式：进入计步器页面，选择右下角的“目标”，点击左上角“打卡”，添加“走出健康10000步”目标，每日打卡。 3、注意事项： 1）公司坚决打击虚假操作、刷步等恶性竞争行为，请广大员工自觉维护比赛的公平性。 2）活动月期间的每一周，公司将以公告的形式发布全公司一周（时间为周一到周日七天）优胜者榜单，包括： A.累计7天健走步数*多者。 B.每日健走步数*多者。 4、2017年12月22日（星期五）下午17:00，公司将在xx广场举办活动启 动仪式（未参加启动仪式人员若获奖其名次将被推后一名）。 三、活动注意事项 1、员工必须遵守道路交通规则，长途或晚上健步应结伴同行，确保人身和财产安全。 2、凡参加活动者必须严格遵守公司关于劳动纪律的相关规定，不得迟到、早退，每日午饭后应在13：00前到岗。 3、每周一下午16：00为步数累计的截止时间。
昆明湿地公园
昆明湿地公园 对于昆明人来说，奇山秀水或民族风情已经看得太多，若是问那些远行回来的人风景如何，大都会说，还行，其实风景是不错的，只是看的人心境出现偏差，脑中琐事太多的话，不管走多远依旧身处闹市。那又何必走太远呢，寻个清净处就很好，初冬的昆明带有深秋的意味，天空浅浅的蓝，宁静而高远，而滇池周边的湿地公园往往人迹罕至。 A 五甲塘生态湿地公园 五甲塘湿地公园基本建成，但目前还没有正式对游人开放，相比其余湿地的田园风格，五甲塘透着大家之气。连片的水域总让人心旷神怡，即便四周围满层层衰草，却在初冬淡蓝晴空的映衬下，有了水粉画般的色泽。偶有白色大鸟翩翩而去，此时便极想吹个响哨，看它是否还会翩翩而回。水面铺就浮桥，踩上去轻轻晃荡，于是心也跟随着荡漾开来。桥栏上挂有湿地主要植物的图片，以菖蒲居多，于是饶有兴致的开始看图识物，好奇了一伸手还能摸到叶片，有的叶肉厚实，有的生出密密白绒，水中央的，亭亭支出一伞。越往深里去，植物就越加茂密，连芦苇都遮天蔽日起来，若能寻得小舟，在天光云影里撑篙而入，就那么闲闲一坐，细细碎碎的阳光洒落，温柔的裹着你的身，暖着你的脸，困了便睡去罢，任小舟飘荡，醒来或许又是一番天地。
周边： 在五甲塘旅游观光可以选择附近的昆明永义达假日酒店、温泉度假酒店或者稍远一点的奇缘宾馆入住。就餐的话，在湿地公园大约2公里处，有苦笋鸡和大聚源可供选择。 自驾路线： 附近有199路车途经的小河嘴村站点和姚安村公交站点。如果是自驾从西山区出发，则可以参考以下路线：西山区-兴苑路-二环西路-由明波立交桥进入G320-沿G320行驶1.6km再右转-直行上砸到进入西华路-广福路-五甲塘生态湿地公园停车场。 B 晋宁昆阳东大河湿地公园 这样一个水墨画般的湿地公园，对于美术绘画的爱好者是不可多得的写生地点。置身于东大河的千亩湿地中，可以感受到湖水的清澈透亮，小河蜿蜒曲折，似乎给整个湿地公园披上一条轻柔的纱巾。树木高矮参差，阳光在地面洒下斑驳树影，被微风抚得婆娑多姿。绿色间点缀着火把果的透红、马蹄莲的洁白，还有悠然的睡莲和悠闲觅食的水鸟。这样和谐而又充满生机的画面，在东大河公园俯拾即是。如果在东大河湿地成为一棵大树，必定是不会感到孤寂的，小河相伴，花团簇拥，白鹭飞翔，只怕是不知如何才能在这热闹中觅得一份沉默才是。 从湿地公园远眺滇池，烟波浩渺、水天一色，在晨雾的氤氲中
昆明西山导游词3篇
昆明西山导游词3篇 云南昆明西山风景区，是一个峰峦起伏、林木苍翠、白鸟争鸣、景色秀丽的森林公园。下面是小雅为大家带来的昆明西山导游词，希望可以帮助大家。 昆明西山导游词精品范文1： 西山区属亚热带半湿润季风气候，年平均气温14.9℃，极端最高气温31.5℃，极端最低气温-7.8℃。年平均降水量约为1000.5mm，月最大降雨量208.3mm，日最大降雨量153.3mm，降雨主要集中在5～9月。年日照时2327.5小时，年蒸发量 1856.4mm。最大风速40m/s，多西南风。相对湿度76%。 西山区境内山川秀美，风景名胜、古寺名园甚多，有西山、棋盘山、观音山、卧云山、大观楼、白鱼口等著名旅游景点，大小17个公园、300余户农家乐，是昆明公园最多的主城区，境内90余公里的滇池湖岸线和12平方公里的滇池草海水域构成了一道亮丽的生态风景线。 与秀美的自然风光相得益彰的是被誉为昆明市标志性建筑的金马碧鸡坊、中国十大日用品批发市场之一的“螺蛳湾”，两条8车道的城市一级景观大道滇池路、春雨路和昆明城市最大的开放式森林广场--碧鸡公园等一大批城市人文景观。 西山风景名胜区位于昆明西郊有高原明珠之称的滇池湖畔，距市区15千米，北起碧鸡关，南达灰湾，由碧鸡山、华亭山、太
华山、太平山、罗汉山等山峰组成，由北向南逶迤升高，最高峰海拔2507.5米，最高的罗汉山高出滇池水面约620多米。西山风景名胜区东濒滇池，西迤长坡，占地约889公顷。 西山共有11处国家、省市区级文物保护单位。西山太华山麓人民音乐聂耳的墓园，全国重点文物保护单位;罗汉山龙门石窟，云南省重点文物保护单位;华亭寺、太华寺、三清阁等佛寺道观建筑群，以及张天虚墓园等，均属市级重点文物保护单位;还有柏希文墓、杨杰墓等一批县区级重点文物保护单位。西山国家级风景名胜区 西山国家级风景名胜区 西山风景名胜区，有登山健身旅游、宗教朝山拜佛旅游、文物鉴赏旅游、瞻仰聂耳墓、南洋机工纪念馆的爱国主义教育红色旅游、观滇池日出、晚霞气候风光旅游、观太华寺云南名花及碧鸡玉兰园的花卉观赏旅游、三月三，耍西山的民俗活动旅游、考察元代千步崖蹬道和梁王避暑台遗址的考古旅游、有观赏龙门断崖和小石林喀斯特地貌的地质旅游。昆明西山导游词精品范文2：西山位于昆明市西郊15公里，由华亭山、太华山、罗汉山等组成。它峰峦连绵40多公里，海拔1900米至2350米。是一个峰峦起伏、林木苍翠、白鸟争鸣、景色秀丽的森林公园。 西山相传古时有凤凰停歇，见者不识，呼为碧鸡，故唐代称为碧鸡山;元明以来，称太华山;因其在城西，群众习惯称它为西山。西山森林茂密，花草繁盛，清幽秀美，景致极佳，在古代就