我对托福考试的一些基本认识from南京大学小百合

我对托福考试的一些基本认识

endeavortong @ https://www.sodocs.net/doc/d76537945.html,

引子

在文章的引子里，我想介绍四个内容：

1. 针对不同的人群
2. 概要的主题
3. 我个人对出国留学和托福考试的一些思考
4. 文章正文的布局


1 针对不同的人群

我自己也受益于百合攻略帖，在使用的过程中，我深深地感受到了多样化和普适性给我
带来的好处。superphoenix也特贴嘱咐我，希望我能把文章写的通用一些，这样受益的人将
会更多，我也深以为然。在这篇文章里，虽然读者会明显地感觉到我的倾向性（即对待托福
应该深思熟虑，而不是仓促应战），可是我也明白，由于客观条件的限制，很多读者虽然不
愿意仓促，可是也不得不仓促。这篇文章，我认为最终会达到这么一个效果：

对于认认真真准备托福考试的读者，请你们通读全文，我非常荣幸，能将自己的思想呈
现给你们。你们不大可能全盘接受我的思想，这才是正常的。我希望你们能够独立思考，在
经过托福考试的实战后，认识程度比我更加深刻。

对于那些希望认真准备，可是实在是没有太多时间的读者来说，你们可以只看看我文章
中的关于考试准备的细节部分，就是文章布局中的丙部分。毕竟，先突击一个高分再说嘛。

对于那些打算考着玩的读者来说，哈哈，欢迎欢迎，热烈欢迎，请随意。

对于那些打算用托福考试来证明自己能力的读者来说，本文恐怕不太适合你们阅读。据
我的了解，希望使用托福高分证明自己强悍，并且成功的人寥寥无几。而这些极少数人，据
我观察，都是属于那些极度善于突击并且极度聪明的人。他们的成功之道，远远超出了我的
能力范围，本文自然无法涉及。

2 概要主题

这篇文章是我按照自己的思维方式，使用我自认为科学的方法来解释托福考试。我希望
我的经验和认识，能对读到这篇文章的人有一定的启发，使他们在准备托福考试的道路上少
走一些弯路。不过，我认为我有义务提醒读者：本文仅仅代表了我个人的看法，仅仅反映了
我自己的经历，至于客不客观，正不正确，请读者自行判断。切勿盲目听从我的看法，一定
要独立思考。普天之下，每个人皆不相同，成功的经历亦不可复制。我写这篇文章的目的，
是想激发读者对托福考试进行独立的思考，而绝不是说，读者们按照我说的去做，就肯定无
敌了。


3 我个人对出国和托福考试的一些思考

我认为，无论是出国留学还是托福考试，其实都是一个系统工程，应当深思熟虑之后再
能进行。《孙子兵法》说：“主不可以怒而兴师，将不可以愠而至战”。是否出国留学

，托福
考试怎么考，战争如何进行，其实都应当使用理性思考之后才能做出决定，而不是看别人出
国于是也要出国，看别人托福考了高分非常风光于是自己也想去当一把强人。说到底，托福
考试只是出国留学过程中的一环，出国留学仅仅是人生追求幸福过程中的一环。虚荣和面子
固然很重要，可是我觉得，作为一个有尊严的人，不管干什么，除了考虑虚荣之外，似乎还
应当考虑一下自己到底幸不幸福。

4 本文正文部分的布局

甲. 如何认识托福考试？（即这个问题是什么？）
乙. 我们想通过考试得到什么？（即我们的欲望是什么？）
丙. 为了达到上述目标，其具体方法是什么？（即具体怎么操作？）


正文部分

甲 如何认识托福考试，我们到底应该怎么看待托福？

在我认识的托福高分当中，大部分人从来都不管这个问题。他们有的属于原本实力雄厚
的，有的属于天资极度聪颖的。对于他们来说，什么科学方法，什么如何认识托福，全是废
话。他们只需要拿一本Delta或是几套Kaplan的模拟题随便弄弄，就可以考到iBT的105
分以上。我认识的最极端的例子是外院的一位女生，只用两个礼拜备战托福，结果考了104
分。

可是，亲爱的读者，你认为自己属于上面几类人吗？（如果属于，请鄙视一下我，然后
不用看下文了。）

上面的几类人，由于他们过于强大的实力，使得他们即便使用错误的方法，也能得到正
确的结果。可是，普通人如果敢妄自尊大，自认为也能用大牛们的不科学的方法取得成功，
其结果，我想，不会太好。这也就是，我为什么花功夫，想向读者介绍一套至少是我自认为
的科学的方法。毕竟，大多数人都像我一样，都是智力和体力都非常平庸的人。

1 托福考试是不是美国人整中国的考试，故意玩玩中国学生？

绝对不是。ETS除了骗钱之外，的确做了一些有利于外国学生的事情。我以前听过这么
一个事情：老托福不考口语，于是最后一届老托福报考的人特别的多，就因为人们怕新托福
的口语。我认为这件事真是非常荒谬。挤着考老托福的人，虽然逃脱了口语一劫，使得托福
分数稍微好看一些，取得了短期收益（申请学校时不会因为托福被拒），但却丧失了长期收
益（对他们来说，口语国内没有机会练好了）。呵呵，顺便插一句，读者中恐怕有相当一部
分是打算先把托福口语混过去，然后出国再慢慢提高口语的吧？！呵呵，说实话，我认为这
样比较难。口语真的可以在美国练好吗？！

所以，我认为，托福考试是一个开始全面提升英语水平的契机，一个非常宝贵的机会。
应当

以正面的态度对待，而不是以深仇大恨的态度对待。


2 应该先考托福？还是先考GRE？

为了回答这个问题，必须要了解二者的特点，才能做出令人信服的答案。

我来引用一下自己在北京新东方杜昶旭课上听到的观点：

托福考试是测试语言水平，它假设应试者本来是不会英语的，它希望应试者经过一段
时间的英语学习，提高了语言能力，然后ETS帮你打个分，看看你英语水平到底怎么样。

而GRE考试是什么呢？仅从名字来分析：Graduate Record Examination，它的应试者应
该是大学生。GRE是测试逻辑能力，它假设应试者本来已经熟练掌握了英语。它希望应试
者经过一段时间的思维训练，提高了作为成熟的人的判断能力，然后ETS帮你打个分，看
看你脑子到底清不清楚。

所以，遵照循序渐进的原则，我认为，一个普通人，应当先考托福，后考GRE。

3 托福到底有多重要？

我认为，托福考太差了（低于80分），肯定不行；托福考的较差（80多分）是可以胡
混的；托福考的一般（90多分），申请普通学校，托福分数不会成为你的短板；托福比较好
（105以下），申请绝大多数学校（包括部分名校）不会因为托福而受阻。托福非常好（105
以上），申请所有学校不会因为托福而受阻。

但是，我没有说，托福成绩非常好会是一种所谓的优势，我不认为，托福115分可以保
证一个人申请名校成功。我觉得托福就像考研英语，低于分数线肯定不行，但是高于分数线
并不必然是优势：专业课、数学、政治分数不够，考研照挂。所以，结论如下：托福不行，
肯定不行；托福行了，不一定行，托福没有那么神奇。

4 考托福应该准备多长时间？

我反问一句：考研应该准备多长时间？是不是准备的时间长的人就会成功？

显然，这个问题根本无法用准确的，单一的数字来回答，因为人和人差别太大。突击能
力强的人，两个月搞定托福跟玩似的；慢慢用功的人，一年搞定也是正常的。每个人能力不
同，欲望不同，托福准备的时间当然不同。

我认为，对于一个打算努力，打算考高分的普通人来讲，以下的时间安排应该是比较从
容的。

提前8个
月左右
去上新
东方。

接下来的半年左右的时间，不以考
试为主，反而看看诸如英文杂志，
Discovery之类的材料，以提高英文
能力为基础。同时在这半年里，迅
速扩种词汇。

提前三个月左右
开始接触Delta，
Barron，Kaplan等
题目。

提前两个
月开始全
面备考，系
统地做题。

提前两个
礼拜，进
入考试状
态。



5 关于备考托福，都有哪些参考书呢？应当如何使用

这些参考书呢？

备考托福都有这些参考书：

A. Princeton Review：这是一本讲托福概念的书，即讲授托福考什么的书，非常好，尤其
是编书人的思路非常清晰！
B. Delta：这绝对是一本非常优秀的教材！我的一个同学，只做了Delta（非常非常的认真），
托福考了111分（哈哈，这是用来勾引读者们好好做Delta的极好例子呀！）Delta的题



目非常科学，和真实考试的类型极其类似，而且不变态。
C. Barron：这是用来提高能力的书，而非入门书。我个人感觉Barron跟真实考试差距比
较大，而且Barron的编纂水平也不如Delta。Barron可以用来练习人的极限（尤其是听
力部分）。
D. 砖红色Delta：新东方老师介绍过，包括一些题目，但我自己没有过接触，不熟悉。
E. Kaplan：这套书是供大强人使用的，或是用来显摆自己很强的。Kaplan属于比较高级的
托福书籍了，需要有坚实的基础才能使用（请注意，我不是说，某人以前水平不行，一
做Kaplan，水平就突然行了。这种行为除了自我安慰之外，就是浪费Kaplan了）。我是
2008年4月参加的iBT考试，当时的阅读难度其实是和Kaplan相同的，而不像Delta
那么简单。
F. Thomson模考软件：一个小型的软件，只有一点点题目，不过非常精致，可以试一下。
G. ETS的Official Guide。题目难度较低，不过这是综合写作能找到的唯一一本像样的参
考书。请注意：认真阅读ETS关于每部分评分标准部分，非常重要！！！
H. Longman：我之所以把Longman放在最后说，是因为很多人其实不会用这本书：这本
书实在太简单了！
如何使用各个参考书：

对于普通人来说，我觉得也许可以如下安排：

首先看Princeton Review，加深对托福的理解，等到实在烦的不行了，开始做Thomson
模考。Thomson模考的目的是这样的：让读者们了解托福都考什么，大致的难度如何，以便
对托福有个宏观的把握。

然后开始做Delta。我个人认为，托福应试能力的训练，70%以上都是Delta训练得来的。
Delta的题目不是非常多，所以请一定要边做边想，总结题目。同时要消灭Delta中的所有
生词。Delta可以做不止一遍。

再次，在Delta的基础上，开始Barron的模考题，重点在听力训练，Barron的听力非
常有挑战性，但是Barron的阅读却和真实考试有较大偏差。

最后，请做Kaplan。不得不佩服Kaplan，至少在阅读上和部分听力上，Kaplan的难度
和真实考试是一致的。

我认为，一个普通人，如果能扎扎实实地执行上述步骤，并且把托福想清楚了，托福考
上105分是正常现象。




6 备考托福，单词有多重要？单词应该怎么办？

单词搞不定托福肯定搞不定，单词

搞定了，托福不一定能搞定。

首先，请读者做一个类比：一个美国人在参加汉语等级考试以前，开始疯狂背字典，你
会觉得洋人变态吗？你觉得洋人的方法科学吗？你认为增进汉语水平的最佳途径是什么？

答案同样适应于托福考试。

我们应当意识到，虽然背红宝书的现象非常普遍，但那仍然是不对的，不能因为很多人
同时干一件蠢事，这件事就不蠢了。背诵红宝书仅仅是不得已而为之，绝不是正确的事情（请
问ETS说要背红宝书了吗？！）。我们去啃红宝书，不是我们命该如此，而是我们没有提早


准备。因为我们时间不够了，所以我们不得不来受这个苦。

在时间充裕的情况下，记忆单词的科学方法（我认为）应该是大量阅读，在阅读中记住
的单词，牢靠，灵活；在单词书（无论是老俞，王玉梅，还是什么别的书）里背诵的单词，
命中注定是要忘掉的。不到万不得已，不要去背单词书。

如果真的要背，怎么办呢？有一些原则：

其一就是大量重复，而不是盯住一个单词看好多遍，即把一个List看10遍的效果，比
把一个单词看10遍，看完一个List要好。这样的道理是：人脑不是机器，应当反复、在不
同的时间里接受刺激才能记得更牢。

其二就是边背单词边阅读，一旦在文章中见到背过的单词了，就会记得非常牢靠。

其三就是端正态度：背单词没有诀窍，只能努力、坚持不懈了。

7 托福是不是和GRE很不一样？

很多人认为二者很不一样，他们认为托福作文和GRE作文很不一样。但是我认为，托
福和GRE其实非常相似：阅读都是框架式阅读，写作都是议论性的、说理性的文章。请读
者自行判断我的观点正确与否。

8 考托福，是不是一定要去新东方上个课？

不必然。我首先来和读者共享一些资料：

在我认识的人当中，新东方上过托福课的共三人，托福分数分别是：111，110，102；
只在新东方上过GRE课，没上过托福，并且先考GRE后考托福的共4人，托福分数分别是：
109，107，106，106；没上过任何课，直接先考托福的一人，分数为：106分。

我认识的上过北京新东方托福班的，而考的不好的（低于90分）共6人。

可以看到，上新东方和托福高分之间没有必然联系。

我认为，只要能力达到托福要求的水平了，水平够高，就能取得托福高分。技巧实在是
不得已而为之的事情。新东方所教授的技巧，其本质还是科学，本质还是强调英语能力，但
是被众人以讹传讹之后，就变成玄学了，就变成不用努力，上了新东方就无敌了。请读者千
万要独立思考，要正确看待新东方。

（以下内容非常主

观，请诸位读者自行判断。）

我认为，新东方的课程（我只知道北京新东方，其他不清楚）可以包括两部分，一部分
是知识型的，另一部分是思维型的。

知识型的主要是再次强化一下英语，当然是以更加科学的方式，以及教授一些听起来神
秘，实际是科学的考试技巧。知识型的部分，我个人认为，等诸位读者成了托福老手，一样
可以总结。

思维型的教学部分则比较有特色，俗称“扯淡”，比如老罗语录之类的。我认为这类段
子的作用是这样的：它让我们突然意识到，原来天底下课还可以这样上。对我来说，上了北
京新东方的GRE和托福课，就好像天开了一样，我第一次见到那么激情四射的老师，那么
专注投入的学生，那种气氛和大学里扭捏的课堂形成了如此强烈的反差，以至于我至今无法
忘怀。说句不敬的话，我感觉，从小到大，在学校里我一直是被当作奴才来教育的，除了家
庭教育之外，从来没有老师告诉我要独立思考，老师总是告诉我该做什么；但是在新东方，
呵呵，我感觉我第一次被当作一个有尊严的人，而不是一个知识消化器来对待。每个人并不


是生而开窍，每个人都有在知识上、思维上脆弱的时候，每个人也都有迷茫的时候，我无法
知道别人怎样，但是对我来说，给我开窍的，恰恰是那帮新东方的老师。正是从GRE，托
福课毕业之后，我才感觉我能初步控制自己的意识了，我不会随便被别人忽悠了，当众说纷
纭时，我也知道，唯一可靠的，只有我自己的独立判断。

以上部分是我个人对北京新东方的认识。在所有我的朋友中，我对新东方的评价是最高
的，其他人（共7人）的粗略数据如下：一人对上海新东方的托福班的评价极好；三人认为
北京新东方的GRE班值得上，但不认为新东方对他们产生了重大影响；一人认为一般；两
个人完全没有反应，对新东方的效果持负面评价。

我以为，能从新东方得到多少，对新东方的评价到底如何，取决于各个人自身的态度吧。

9 考托福，能不能多考几次，第一次先练练手，然后再图长远之计？

我建议：最好不要这样，最好能一次通过。

我的理由如下：

A. 考托福次数超过两次，会给自己带来较大的心理压力。
B. 考托福次数一多，会浪费宝贵的时间。
C. 在我认识的人里面，共三人重考，两人多次重考的分数没有变化；只有一人，第一次托
福96分，第二次105分。


10 备考托福，为什么我每天都很努力，每一个部分都认真练习了，每一套题目
都做过了，然而分数始终不尽如人意？

首先，千万不要怀疑努力的力量，千万不要。我觉

得问题可能是出在这几个方面：

A 以前基础实在太差。

我觉得这是一个需要勇气承认的问题：即大部分参加托福考试的人，其英语水平根本无
法恭维。这里有一个小测试，有兴趣的读者不妨一试，试试自己的英语水平+胆量：任选一
集Discovery，把中文字幕换上英文，看看自己能不能跟上，英文字幕到底认识多少（考察
单词+快速阅读）；然后再把英文字母关掉，看看自己还能听懂多少（考察听力）；然后拨打
12593-001-203-432-2771（耶鲁大学研究生招生办公室，手机加拨12593，固定电话加拨11808，
可省电话费。001是美国区号，后面的就是电话号码）问他们一个弱智问题，比如Can I mail
my application materials to you by UPS?或是其他弱智问题。（考察口语+真实水平的听力+考
察手上出了多少汗）。诸君不妨一试，看看自己的英文水平到底怎么样。

如果以前的基础实在太差，那么，即使一个人非常努力，他/她也只能最大限度地超越
自己，而无法超越那些跟他/她一样努力的同龄人。因此，即使托福考的分数不那么优秀，
也请千万不要怀疑努力的力量。

B 努力过和努力好是不同的；题目做过和题目做懂也是不同的。

我在这里想和读者们介绍一个例子：我的一个同学，第三次要考托福了，打电话给我，
声音非常焦虑：“某某，我现在把Delta，Barron，Kaplan都做完了，但听力还是听不懂，阅
读还是老错，怎么办呀？”我问她，Barron的听力，虽然你都做过了，可你每句都能听懂吗？
她说根本不是。

我之所以提到这个例子，是因为这个实例涉及到了一个非常重要的问题：考托福到底是
考给ETS的，还是考给自己的？


如果是考给ETS的，那么只要学长们说做Delta，我就做Delta，至于Delta的题为什么
要这么出，每道题到底想考察什么，题目有没有规律，我才不管呢，反正学长说要做Delta
嘛，我做了就完成任务了。学长说上新东方，我就上新东方，至于在新东方课上是不是胡混
我才不管呢，学长说上了就行。

如果托福是考给自己的，那会是一番什么情景呢？在做听力时，用心听懂每个词，遇到
不会的立刻停下重听；在做阅读时，不但把所有生词都查一遍，更是关注段与段之间的逻辑
联系。在练习口语时，每天坚持1小时，连续两个月，而不是三天打鱼，两天晒网。

请注意把事情混完和把事情认真做完的区别，正是这些区别，每天积累，最终变成可怕
的、巨大的差距。

C 一系列的战术成功不等于战略目标达到。

有一些现象，不知道读者们揣摩过没有：比如学弟总喜欢询问学长，没考过托福的人总
喜欢询问考过托福的

人。这种普遍现象的背后，到底有没有什么规律呢？

我认为，虽然大部分人没有清晰地认识到，可是，每个人都在遵循着相同的规律：询问
有经验的人，其实是在寻求一种前瞻性的规划，人们想通过询问，预先知道自己将来发展的
大致轨迹，以便更好地规划自己。

（我来插个例子吧，要不读者会怨恨我，总是说抽象的东西，行文一点也不好玩儿。）

我认为，大家考托福的最终目标（战略目标）是：不让托福成为自己申请的短板，而不
是托福高分。

假设

张三的分数是：阅读+听力+口语+写作=25+25+26+25=101；

李四的分数是：阅读+听力+口语+写作=30+30+19+27=106。

那么，同学们口间相传，肯定是李四更牛，李四在申请之前，虚荣心也会比张三得到更
大的满足。可问题是：李四的分数是一个相当大众化的分数，尤其是19分的口语，会成为
申请TA职位的短板。更加正式地说，李四在战术上几乎每次都胜过张三，可是在战略上，
李四彻底输了。

我认识的大部分的托福高分都属于李四类型的，他们犯的错误属于规划失败，缺乏长远
的眼光，没能充分估计到托福口语的难度和自己水平的不足。

因此，请容许我再次提醒一下我亲爱的读者：对于普通人来说，托福考试是一个系统工
程，一定要充分估计，慎重考虑之后，制定一个合理的计划，才能开始。

11 我自己的经历

我自己是先考的GRE，后考的托福，可是我认为自己走了弯路，吃了不少苦。当时一
种流行的观点是：如果先考GRE，那么等到考托福的时候，你就觉得不那么难了。现在看
来，这种观点真是害人不浅。

这种看似有道理的观点，实际是荒谬的：它忽略了普通人的能力是有限的，无法在短时
间里吃透GRE。于是，像我这样智力平庸的人在准备GRE时，又要补英语，又要补逻辑。
其结果是：虽然我对GRE下的功夫已经让我所有的朋友惊叹了，但是分数仍然十分平庸。
直到考完GRE一年以后，我才恍然大悟，才领会到GRE到底在考什么，才明白自己原来是
在懵懂的状态下胡乱挑战极限。


乙 我们想通过托福考试得到什么？

我相信，对于绝大多数的读者来说，这个问题是不用回答的。呵呵，不是我们想要考托
福，而是美国人逼着我们考。因此，我们想通过托福考试得到的，自然是很高的分数嘛。

我想要在乙部分说明的是：

1. 高分数是刻苦努力的奖赏，而绝非意淫就可以得到的。每天想高分，就跟每天想钱一样，
做梦而已，唯有不断提高英语水平才是王道。
2. 亲爱的读者们，请回忆一下小学一年级的考试吧。托福考试和那一样，高分就是

那个小
红花。别太在意小红花。要本着：努力即可，小红花爱来不来的态度。
3. 绝大多数的时候，心地纯净的人更有效率。我认为，当一个人全神贯注，注重如何提升
阅读能力，如何把CNN+Barron听得更清晰的时候，如何更加清楚、大胆地表达自己的
时候，如何把文章写得更连贯的时候，托福高分自然会来敲门。


丙 为了达到上述目标，其具体方法是什么？

1 阅读

A 能力训练

我认为，托福阅读和GRE阅读，都可以使用同样的方法来训练。如果时间充裕，建议
阅读Nature, Science, IEEE Spectrum的综述部分；National Geographic是极好的练习读物，
一定要重视。以上杂志，浦口、鼓楼的图书馆都有（即使比较旧），鼓楼水果摊旁边的书报
亭也有National Geographic卖。另外还有几本容易买到的英文书籍：Origin of Species（物种
起源），Chrysanthemum and Sword（菊与刀），Financial Times（金融时报的节选版）。另外
还可以去US news，China Daily上看新闻。总之，阅读是英语能力提升的生命之泉。

B 考试训练

托福阅读的最大特性即在其模块化。几乎每一段都是总分结构，而且各个自然段之间的
联系大多都是并列，还有一些是转折，再有一些是顺承。总之，托福阅读的文脉非常清晰。
在做Delta的训练的时候，有一个方法：做完每一套题目之后，把这篇文章的结构自己总结
一遍，用笔在纸上写，然后分析段与段之间的联系。经过好多次训练之后，读者们就会发现
托福阅读其实非常单调，就是一套格式而已。

我以为，好多托福文章都可以用如下模式来概括：

第一段：出现了新玩意，叫XXX.，然后一堆解释，生怕你看不懂。

第二段：XXX有什么性质，第一个性质是：$$$$$；第二个性质是：$$$$；第三个性质是：
$$$……

第三段：有个什么人，跑出来说，XXX的第二个性质是不对的，XXX的第二个性质应
是￥￥￥￥

第四段：论证那个人说的为什么是对的。

如果读者能把托福阅读看成一块一块的，块与块之间是关联的，而不是一片一片的，每
片都是散的，那么，托福阅读就成功90%了。托福阅读都是一条一条的，所以最重要的就
是结构化阅读。


做完Thomson的题之后，相信读者会对阅读有一个感性的认识，接下来就是Delta阅读
了。Delta的主体是分项练习，建议读者每做完一项之后，一定要回顾一下错题为什么错了，
对题为什么对了，Delta为什么要这样出题。千万不要傻做不思考！另外，做Delta的时候
可以不计时间，先读懂再说。

如果Delta阅读错题过多，首先分析原因。如果是单词基础太差，请重新做Delta，同
时复习四六级词汇，不

要浪费新题；如果是这种情况：即每个单词都认识，但合成一句不太
懂，请反复做旧题，旧题完全懂了再做新题，如此反复，假以时日即可。如果是每句话都懂，
但是整段整篇不懂，那么请不要担心，这是正常情况。慢慢做Delta即可。

请注意，Delta应该是花费时间最多的书籍，在练习Delta的过程中，读者们应当达到
如下目标：

A. 基本消灭了大量生词，不会出现成片不认识的单词。
B. 学会了结构化阅读，从此以后，开始把托福阅读当成一张总分式或并列式的表格来阅读。
C. 学会总结，开始意识到，原来托福阅读是有套路的。
D. 把托福阅读从妖魔化转变为平常事物。
在做完Delta之后，相信读者们已经具备了初步的托福阅读实战能力，下面就可以用
Barron来折磨一下自己了。总的来说，Barron的阅读不如Delta科学，更加莫名其妙。由于
Barron有模考光盘，相信大多数读者都会调成计时模式，开始训练自己按时阅读的能力。训
练的方法与Delta类似，仍要注意结构化阅读。仍要要注重总结，不要傻做题。

在做完Barron，（或对于有些人来说不用做完）就可以开始Kaplan了。我想强调的是，
对于想考高分的读者来说，Kaplan的阅读请在考前一定要接触一下，因为Delta和Barron
的阅读难度其实达不到实战时的难度，Kaplan则对此有一个补充。对于实力平庸的读者来
说，Kaplan看看即可，不用做完，没必要去找蹂躏嘛。

至于机经，至少在我考试的时候，阅读加试和听力加试都是有机经的，考试会考机经原
题。请务必提前从网上下载加试机经，背熟。最好连答案ABCDE都背熟。除了加试机经非
常可靠以外，其他机经（口语除外，参见口语部分）基本不可靠。反正我认识的人，只有因
为迷信机经栽了的，没有因为迷信机经成功的。请注意，就算靠机经赖皮成功了，你也会养
成一个坏毛病：从此相信运气，不相信努力，这会害人一辈子的。提高能力才是关键。

最后，ETS实战的阅读有三篇，第一篇20分钟，是单独的，特别难，请务必要有心理
准备！！我认识的人，基本都是在一篇阅读上吃了亏，一上来就被ETS打懵了，这不是能力
的问题，而是心理准备不足，切记！后两篇不但是40分钟连在一起的，难度也小很多，放
松即可。




2 听力

A 能力训练

听力的能力训练方法有N种，待我细细说来：

a. Listen to This（中级或高级），一篇篇练，绝不偷懒，每句都听懂才放过。
b. New Concept English，训练方法如上。
c. Discovery，先开英文字幕，别嫌烦，一句句放。英文单词不认识立刻查，不偷懒。同
一部片子带英文字幕先看个2-3遍，然

后把字幕关了，再看2-3遍，再开字幕。如此反



复，然后你就变成小牛人了—因为你可以不开英文字幕就看Discovery。不信试试看，
只要有毅力，有耐性，死磨，绝对成功。（要买DVD9的碟片呀，质量好）
d. 到Putclub上面下载CNN和VOA special的听力文件+文字稿，一句句听，方法如Listen
to This。
e. 老托福Part C的段子，反复听。
f. 据说还有一种看美剧的方法，虽然我个人不喜欢，但是诸位读者不妨一试。反正嘛，黑
猫白猫，练好听力就是好猫。


B 考试训练

托福听力的逻辑一点也不复杂，只要能听得清楚，一般没有问题。关于听力的体力极限，
请使用Barron折磨自己，然后炼成。关于听力记不记笔记，请参见Princeton Review，上面
有详细的解释，请读者自己认真看（它的意思是，如果记笔记妨碍你听，就别记了）。

关于新东方听力特训：这本书编的不太好，除了玩玩，不能对考试有直接的，大的帮助。

因此要从Delta听力开始练起。Delta的听力同样是分段练习。在第一遍Delta中，听力
最重要的是听懂，而不是什么记笔记或是速度之类的，如果不懂，请立刻重放，实在不行就
查听力稿，此为第一遍。听力的好处是我们会忘掉一部分，于是可以用来练习第二遍：第二
遍的时候，由于有些熟了，因此可以开始练习记笔记。请注意反馈的作用：经常把Delta的
出题点和自己的笔记做比较，逐渐修正自己的笔记。

经过Delta的扎实训练之后，就可以进行Barron的考验了。我个人认为，Barron听力的
难度要高出Delta不少（不但语速快，而且非常长），如果读者们在Delta的练习中能够听得
非常清晰，并且都听懂，那么，即使Barron刚开始觉得非常恐怖，过一段时间就会好了。
Barron的练习方法与Listen To This类似，要求每句都能听懂，不懂立刻重听或看文字稿。
由于在Delta的第二遍已经初步练习了记笔记的能力，那么读者应该在Barron的过程中将记
笔记能力再强化一下。

这种强化主要包括两方面：

其一是速记能力，即单词不用记全称，只要使用你自己认识的残缺不全的符号记下即可，
原则是：怎么方便怎么来，你可以不用理会新东方老师，自行发明符号。

其二是逻辑。ETS出的听力并不是胡乱出的，相反，ETS还是非常讲究理性的，很讲
究逻辑流。如果读者们仔细琢磨ETS的听力，会发现每段之间有极强的逻辑关联，整篇听
力也是非常严整的（这种逻辑的严整性在新东方听力特训中不明显，Delta中非常明显，
Barron比较明显，Kaplan中比较明显，实考中比较明显）。由于我的水平所限，我无法使用
精确的语言来描述这种听力的严整性，

我感到非常抱歉！我在这里只能告诉读者们，请认真
自行总结，找到听力的“感觉”，听力就会变得非常顺利。

我对Barron听力的总结是：虽然Barron听力和实考有差距，可是Barron的听力训练非
常重要，一定要重视，不可以忽略。

如果将Barron做完（或是做一部分但已有心得），就可以开始Kaplan的听力了。Kaplan
听力的类型，有一部分（偏后面几题）和实考极其类似，因此有余力的读者对Kaplan听力
要认真对待。Kaplan的听力部分没有Barron那么给人震撼，语速虽然也挺快，但是长度不
那么令人绝望。我个人感觉，Kaplan的设计者一定是个非常聪明的人，他/她设计出来的
Kaplan很巧妙，不像Delta那么科学，Barron那么笨重。与阅读类似，Kaplan是对Delta的


重要补充。Kaplan听力的训练方法与Barron类似。

如果连Kaplan都已做完而离考试还有一段时间的读者，可以去听这么一个东西：TTC（The Teaching Company），这是一个公司录制的大学老师上课的内容，比如斯坦福、明尼
苏达大学、芝加哥大学的教授讲授经济学课程，内容充实，是练习听力的绝佳材料，可在电
骡上或者学校ftp上下载。当然，TTC不是托福考试材料，考前还是再把以前的Barron，Kaplan
听一听，而不是听什么TTC 。

最后还有对听力的一点建议：考前可以适当听一些以前熟悉的如Delta，Barron，Kaplan
熟熟耳朵，以防考试突然懵了。另外就是如果碰到听力加试，虽然ABCDE都知道了，也不
要急，更不要激动。坚持平静对待，仍然要坚持“拖”的原则，牢记“静若处子，动若脱兔”
的原则。

3 口语

呵呵，终于到了最富有挑战性的部分了。如果诸位读者从我行文的字里行间里认为我还
算是个脑子不太混乱的人，请相信我：中国考生口语总是考不好，并不是中国人口语差，并
不是我们生来注定要口语考不好，并不是时间不够。只要以科学的方法努力，加上不断地勤
奋，口语一定可以练好、考好。

A 能力训练

我首先要强调的是：托福口语训练的90%的障碍是心理因素，而非能力因素。在我认
识的朋友当中，只有一位认真对待了托福口语，考前两个月每天坚持一小时练口语，这位可
敬的同学口语得了26分；其他的都是表面上声称自己努力了，其实都是胡混。这些人口语
大多是19分，还有更低的。我的另一个朋友，在考试结束后诚实地承认自己没对口语下功
夫，立即重新练习口语，终于在第二次托福考试时将口语从16分提高到22分；其他的朋友，
要么把责任推到ETS身上，要么推说自己身体不舒服没发挥好，要么故作镇定地去复议口
语分数，我只能为他们的行为表示遗憾：他

们本可以做一些更积极的事情，本可以真正提高
自己的口语分数。

口语训练的第一步是正音：由于个人发音标准程度参差不齐，因此正音必须最先练习。
先去下载VOA Special（请注意，一定要选择慢速听力，清晰听力，不可选过快的听力稿）
及其听力文字稿。然后一句句跟读，反复反复再反复。要韧，坚持好长好长时间，直到自我
感觉良好为止。

口语训练的另外一个小困难在于和宿舍人的关系。根据经验，舍友在“强制英语听力”
的过程中都会有点小不爽，于是会发出声音，让练习者不能专心，这时就需要去巴结他们，
谄媚他们，博得室友欢心或把他们赶出宿舍就可以了。口语练习是需要发声的，因此需要读
者动用自己的智慧，为自己创造良好的练习环境。

正音的过程每天持续30分钟即可。不但可以帮助正音，更可以帮助读者们练习把英语
说快的能力。请注意：有一个误区，读者千万要当心：ETS从来没有说过，发音标准就能
考口语高分。请认真看ETS的考试说明！发音标准只是一个方面，重要的是你说的话上下
文逻辑合理。要让ETS觉得你是个脑子清晰的人才行。我个人认为，模板的作用不是让人
无敌，模板的作用是帮助人显得脑子清晰，事实上，很多人脑子并不是很清晰，但借助模板
可以稍微骗骗评分官。

B 考试训练

口语考试训练的方法其实非常简单，只要脑子一根筋，坚持努力即可。


由于ETS大量会出重复的题目，因此，口语的机经就非常关键。首先下载最近一年的
机经（下载那些有答案的机经，并且选那些文采斐然的答案），然后打印出来（我当时打印
了大约50个问题，连同答案，一共40多面A4纸的样子），然后及开始背诵。

一开始背诵的时候当然很痛苦，请坚持，然后突然有一天，读者也许会发现，那些机经
其实是有规律的，机经的答案也是有规律的，而这个规律竟然和新东方老师在课上讲的模板
一模一样！一般来说，机经只要能背诵两遍，就比较熟了，要是能背诵五遍，应试者说英语
就像机关枪了，此时其实就已经达到应试要求了。

如果读者是真心实意背诵机经的，那么在实考中，口语前两题基本会碰到熟题，然后在
考场上会信心大增。如果运气不好，或是ETS变精明了，读者没有碰到熟题也没关系。由
于努力的读者已经练就了通杀的超强能力，就算题目内容变化，又能奈你何呢？

至于口语的后四题：后四题其实考听力+笔记+口语+随机应变。这后四题的听力难度远
远小于听力部分，所以不用担心（如果连这部分听力都搞不定，那就退考吧）；笔记能力直
接照搬听力部

分，训练方法参见听力部分，还是那句话，请注意反馈的力量。后四题的口语
基础和前两题相同。

最后就来谈一下随机应变能力。虽说口语前两题通过机经已经练的天下无敌了，非常流
畅了。可是后四题毕竟存在“要点没记全，段子没听清，笔记记不住”等问题，怎么办？

首先要认识到，除了ETS的Official Guide和Delta以外，其他的模拟题都非常不标准，
也就是说，什么Barron之类的，口语部分各个要点都不那么突出。那么很自然的，读者就
难以抓住那些要点，觉得难以记笔记，觉得段子难以理解（口语5、6题尤甚）。放松点儿，
这不是读者的问题，而是Barron编书者的水平问题。因此我说，要往Delta上花最多的时间，
因为Delta非常科学。

其次就是要有“消防队员”。什么是消防队员呢？就是放之四海而皆合适的句子。比如
说吧：很多读者可能都会苦恼，这60秒，我每次都剩大约3秒，实在没什可说的，怎么办
呢？那么，请准备一句：“Well, That’s all of my answer, Thank you very much”。读者请看，
此句可长可短，可快可慢，可随便修改，只要平时练习好，你可以任意用来“救火”。再比
如说，读者可以准备一些万金油实例，背得滚瓜烂熟，一旦在考场上脑子抽筋，立刻把这些
“救火员”放出来。由于救火员一般可以持续5-8秒，并且说“救火员”是不需要脑子的，
只要嘴就可以了，读者就可以在“消防员”的时候构思下面怎么说。

第三就是要认真总结Delta。我认为，认真总结5篇听力题目，远胜过傻做一本Barron。
前两个技巧仅仅是救急方案，不可能根本提高听力分数。欲根本性提高听力分数，还得从
Delta的能力训练做起。

准备托福口语的一些误区，请注意：

不要迷信外教，不要迷信英语角，不要迷信两个人在一起说英语。请相信我，托福口语
一定可以自己练好，不用依靠任何人。

外教顶多是正音，VOA Special足矣；英语角的水平参差不齐，而且发言频率过慢，不
像一个人可以跟机关枪一样疯狂练习；两个人在一起一般不是为了学英语。（我来论证一下：
1.每个人都想找一个英语比自己强的人练口语。2.很少能两个人水平恰好一样。那么，两个
人在一起练英语只不过是醉翁之意不在酒了。花前月下当然是人类美好的感情，可是，备考
托福毕竟还要把效率放在第一，不是吗？！）

我在最后还想提醒诸位亲爱的读者：托福口语仅仅是个考试。托福口语考不好，口语肯


定不好，托福口语考得好，不代表英语口语就真的好。我自己现在还面临跟美国人打电话有
障碍的情况。可见，提高口语水平真的是一件任

重而道远的事情。我觉得，一个人中文讲得
好，别人爱听，有水平，不是因为他/她发音标准，而是因为其逻辑清晰，内容充实。为了
提高中文水平，其根本方法其实是多读书，而且是读经典书籍，而非每天跟读新闻联播，或
是做题目。我想，英文也是这个道理。

4 写作

在我认识的人中，写作最低是25分。一般来说，写作不像口语，不会出大乱子。因此
我只要向读者交代一些事项即可，就不用费许多功夫了。

A 能力训练

写作的能力训练，请参照中小学写作课，我觉得托福写作就像中小学作文中的议论文。
写作的能力提高，并不在于写作本身，而是在博览群书。就像中文一样，“读书破万卷，下
笔如有神”。我再重复一遍：绝无捷径可走。

B 考试训练

根据托福考试的类型，每个考生将完成两个部分：其一是综合写作，其二是独立写作。
其中，综合写作由于简单，往往处于一种被忽略的状态，反而造成了很多应试者的恐慌，因
此我将尽力介绍一下；与之对比，独立写作部分往往有海量的参考书，因此读者可以寻求其
他资料，不必拘泥于我的看法。

综合写作：首先要澄清的是，读者们在考前对综合写作的郁闷，并不是读者自身的问题，
而恰恰是参考书编书者的问题。无论是Delta，Barron还是Kaplan，Thomson，无一例外，
都提供了异常垃圾的综合写作模拟题。其垃圾的特点是：听力段子毫无逻辑可言；听力段子
极难总结；听力段子与写作部分无关。在这些垃圾题的打击下，相信不少读者都会迷茫。不
过不要担心，请继续使用Delta等书，练习即可，请一边练习一边鄙视Delta。然后，认真
研究ETS的Official Guide上面的题目，总结出规律。实际的考题要比Official Guide上的题
目还要清晰，在逻辑上非常的清晰，非常的清晰。

我在这里还想提醒一下诸位读者：天下诸如吃饭这么简单的事情，也是要大量练习才能
掌握的，何况综合写作部分呢？是不是学长和老师说综合写作部分简单，就可以不努力练习
了呢，就可以胡混了呢？请注意：“不知己，不知彼，每战必殆”。

独立写作：我想在此处阐述我个人的观点，诸君请独立判断正确与否。

托福的独立写作，与GRE的Issue部分没有明显的差别，更多的是相似之处：二者都
是框架式的议论文。

我觉得很多文章都可以使用如下架构来表示：

论点：冰激凌是好的。

第一段：冰激凌是好的，是因为它能提供热量，能让人不饿死。然后例子：XXXXX

第二段：冰激凌是好的，是因为它不但能提供热量，而且好吃，让人有享受。然后例子：
YYYYY

第三段：虽然

有的人说冰激凌不好，例如会造成肥胖，但是瑕不掩瑜。冰激凌由于能给
人带来如此的好处：吃饱，好吃，促进第三产业发展，等等,已经在某些地方发展成了一种
“吃文化”。所以，你看，冰激凌确实是好的吧！


独立写作存在语言优美和思路清晰两个问题。语言优美反而好办，因为ETS要求比较
低，它只要求variety of vocabulary，因此只要不是英语太差，稍加训练即可达到。训练方法
有：

a. 背诵Delta的听力稿。
b. 背诵文笔优美的听力机经。（一石二鸟呀）
c. 背诵某些总统演讲稿+经典演讲。
关于语言优美方面，我认为有必要提醒一下读者，不要迷信洋人，不要迷信英语牛人，
不要迷信英语老师。托福写作是一项比较专业化的工作，不是随便什么洋人或是英语老师就
能了解的。英语牛人即使能帮忙修改作文，也是少数几篇，虽然会对自己产生较大的震撼，
但无法对语言产生质的影响，毕竟语言优美是个积累的过程。

在练习独立写作时，也许可以遵循如下模式（读者亦可以自创模式，只要适合自己就行）


a. 自己先练习写，不计时间。可以先写中文，把逻辑先写清楚。托福独立写作，文笔烂一
些都没关系，脑子千万不要乱。写出来的文章，无论中英文，一定要让周围大部分的同
学觉得非常清晰，而不是觉得你在绕弯子。在这个时期，可以考虑把同一篇文章练习好
多遍，应当越写越清晰，在这个阶段不要着急。
b. 让周围的同学（找英文水平差，但是脑子清楚的人）帮助修改作文，主要是把逻辑改清
楚了，行文千万不要混乱。
c. 自己使用清晰的思路开始用英文写作，这个阶段的目的是开始练习语言。注意，如果在
此阶段行文思路不清晰，或是感到不会写，请下定决心，承认不足，退回第1步。在这
个阶段，由于读者在下笔之前已经知道写什么、怎么写了，那么就可以利用从听力稿里
学来的花哨的说法了。
d. 聘请考过托福的人，尤其是高分的人帮助自己修改作文。英语牛人虽然不能全盘帮助读
者提高语言水平，但是可以一针见血地指出哪些地方是不符合托福要求的（尤其是逻辑
方面）。请注意反馈的力量，尽量和英语牛人面对面交流，认真听取其反馈意见，而不
是发发邮件就拉倒了。
e. 修改别人的作文。这是北京新东方李笑来的方法，我个人认为非常灵验。帮别人修改作
文以来可以增强信心（呵呵，阴暗心理可以稍微满足一下），而且可以客观地看出其犯
的错误，然后自省。不过，鉴于大多数人不太愿意把自己的作文交给别人蹂躏，因此，
能享受第5步的人，更可能是那些人际关系较强的人

了。
请注意，ETS的写作要求中有一点叫：coherence，务必注意！！我帮自己改作文，帮同
学改作文，都发现这么一个问题：即上下句没有太大联系，段与段之间没有太大联系，这是
很要命的。相信很多读者都能记住小学课堂上讲的“承上启下吧”？不要忘了这个。

我觉得，很多读者刚一接触到托福和GRE的写作部分的时候，可能都会觉得非常陌生，
非常不适应，新东方讲授的很多技巧和模板也不太能理解为什么要那样。我同样也经历了这
个过程。在参加完托福考试以后，我经过思考，得到了以下带有主观色彩的结论：

我不会写托福这种作文，不是因为我不会写英文作文，而是我不会写中文作文。当我认
真反思自己的中文水平的时候，我惊讶的发现，原来我并不了解如何精确地、优雅地使用中
文，虽然我是个中国人。我从小到大没有受过正规的作文教育，写中文文章基本上是野路子。
我也没有被教育如何令人信服地告诉别人我自己的观点（呵呵，我估计我的老师也不懂）。





这些缺点在中国的教育制度下被深深地隐藏了，直到考托福的时候，这个问题才被揪了出来。
同样，我自从考托福之后，才开始认真总结中文写作文体，尽量使自己的文章变得清晰易懂，
而不是逻辑上的一堆乱麻。




5 结束

在备考的最后，我还想告诉读者如何挑考试时间：

我的经验就是：脸皮厚，猛拖。首先在进场的时候拖，离工作人员远一点，别排队，就
不进去，死也不进去，拖到人进一半了再进。然后开始考试以后，不要跳过任何步骤，死等。
它教你用鼠标你就学，让你干嘛你就干嘛，猛拖，就是不跳。好不容易考一次托福，都交了
钱了，急什么急？！

结束语

在本文的末尾，我再次提醒一下诸位读者：

请问，你们为什么要相信我？我是什么样的人你们了解吗？虽然我的有些话听起来有些
道理，可是，我的话真的可靠吗？

假设一个读者，看完我的文章之后，非常笃信我，坚信我所说的每一件事情，我仍然要
说，我很失望，他/她并没有读懂我的文章。相反，如果一位读者激烈地反驳我的观点，并
且制定出一套适合自己的、和我迥然不同的方案，我反而会欣慰地说，这位读者才真正明白
我的用意。亲爱的读者们，由于我能力所限，我的观点永远也无法全部正确。我花费精力写
这篇文章，其实是想引起你们的独立思考，为自己制定一套适合自己的托福复习计划，乃至
更加详细的出国计划、人生计划。

毕竟，托福仅仅是出国路上的一颗棋子，出国留学仅仅是我们追求幸福之路上的一颗棋
子。

附录：一些我认为对托福和出国留学有利的书籍和杂项

1. 《太傻十日谈》
2. 《傅雷家书》
3. 喜欢恶作剧的人，可以提前去University of Michigan的网申页面去注册一个帐号，试着
申请一下（反正注册一下又不要钱）。这样可以看看托福、GRE到底有什么要求。而且
我觉得University of Michigan的网申设计非常清晰。（比如他们就把我们所说的“PS”
分成Academic Statement of Purpose和Personal Statement两种，非常清楚。呵呵，我估
计有些人等申请完了都不太理解PS到底是什么吧！）
4. 百合上leebrennan的blog，他以前的一篇申请总结，我认为值得好好琢磨。