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驾驶员心理健康不容忽视

目前，我国各地随着交通事业的发展，道路伤害已成为城市居民和青年人群的首位伤害因素。避免道路伤害需要多方面的努力，但驾驶员的心理健康问题在多种情况下都起着非常重要的作用。专家经调查测试发现，易发生事故的驾驶员往往具有潜在的、特定的心理特征，因而比一般驾驶员更容易发生事故。能否令车内车外的人都处于安全状态，在许多情况下都取决于汽车驾驶者。要做好交通安全工作，必须把驾驶员的心理健康作为重要的工作内容抓好抓扎实。

做好驾驶员的心理调适当一个人作为驾驶员每天上路行车时，便已成为高风险群体中的一员，如何避免和降低危险是驾驶员长期的必修课。在日常生活中，每个人都难免会遇到不顺心的事，情绪也会随之发生变化。特别是驾驶员在行车过程中，外界的各种因素都会对人的心理发生变化和影响。作为驾驶员本身，时时刻刻都要尽早地意识到各种外界因素所导致的不同情绪对安全行车的影响，以便及时调整、集中精力驾驶好自己的车，主动地避开危险且不对他人造成危险。这是保证行车安全的要素。

易导致交通事故的常见心理状态心理学家认为，当人的每一次行动出现，都会产生行为结果，而行为是每一个人心理活动的诱发。如果一个人存在着某些不安全开车的心理问题，最好及时就医，通过心理医生的启发诱导，培养自己安全行车的心态。“高速行车综合症”就是常见的造成心理障碍的情况，车辆行驶的速度越快，驾驶员的心理就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促进心

跳加快。如果每小时行车速度超过80公里，每分钟心率会增至100至110次；每小时行车速度在120公里以上时，每分钟心率会超出110次。这样，长时间的高速行车，可导致心肌疲劳而影响心血管功能，容易诱发冠心病。专家通过长期的研究分析认为，易导致交通事故的心理状态有：（1）盲目自信，思想麻痹；（2）出现异常情况时感到出乎意料，表现惊慌失措；（3）侥幸心理，图省事，怕麻烦；（4）情绪波动反常，好走极端，控制能力弱等。驾驶员在愤怒、悲伤、恐惧时，感受性、理智性降低，拙于观察和思考，在这种情况下，很容易发生交通事故。

驾驶员应该学会自我调节情绪，加强道德修养作为一名驾驶员，应该学会自我调节情绪，加强道德修养，以健康的驾驶心理保证道路交通安全，做到防患于未然。学习和运用健康驾驶心理知识，纠正不良的驾驶心理，是防止交通事故，保障交通安全的重要前提。研究交通事故的专家指出：如果以下几方面做到了，每年至少可以使交通事故减少60%。

（1）加强情绪、心理的调节。消除紧张、急躁、侥幸、称雄的情绪。积极坦然地对待周围的人和事，避免过激的心理活动，注意保持心理平衡状态，规范驾驶行为。（2）加强培养“注意心理”。在驾驶过程中，要经常提醒自己“我正在开车”、“要保持冷静”、“安全第一”等等。（3）创造舒畅而轻松的驾驶环境。注意改善驾驶员的休息环境，从事一些有益的休闲活动。如听音乐、散步，消除精神和体力上的疲劳。特别是保证充足的睡眠，这是驾驶员集中精力驾驶、克服

不良驾驶心理的重要途径。

驾驶员的情感心理环境调整单位的领导要给予驾驶员更多的关心和鼓励，安排工作要适当，并定期进行体格检查。家人对驾驶员要多关心，多体贴，让驾驶员心情愉快，精力充沛。驾驶员本人也要讲究人格修养，扩大心理容量，提高心理承受力和应急能力。

把心理健康教育作为驾驶员的必修课交通管理部门应该主动与医院精神科的心理医生取得联系，定期对驾驶员进行心理疏导。同时鼓励驾驶员加强自我学习修养，针对自身存在的问题认真学习心理健康教育知识和业务技术，做到不断地自我完善和提高。相关管理部门要针对不同情况经常进行必要的测查和咨询，对缺乏驾驶员心理素质的人，应建议主管部门合理安排其它工作，有关部门应吊销驾驶执照。同时严格各种规章制度，杜绝酗酒或精神病人驾车的现象。

心理健康试题及答案

一、单选题 (每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面中的( C ) A.非病状态 B.良好适应状态 C.理想状态 D.正常状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的( C ) A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等 B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式 C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持者应受过相应的训练 D.团体辅导是一种一对多的心理辅导方式 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的( C ) A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的( B ) A.人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好 B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 C.教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题 D.人际关系问题包括亲子关系、寝室关系等问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) A.问题的内容 B.内在心理根源 C.特定发展时期和阶段 D.问题的性质 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) A.学习兴趣和教师的期待 B.学习兴趣和远大的理想 C.教师的期待和远大的理想 D.教师的期待和家长的期待 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 B.迫使当事人行动以改善自己的境遇 C.让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪 D.让当事人作出放弃自杀的承诺 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) A需要B动机C兴趣D理想 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是( B ) A气质 B性格C兴趣D能力 11、观察学习的提出者是( D ) A荣格B华生C斯金纳D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) A艾森克人格问卷 BY-G人格测验C主题统觉测验D卡特尔人格因素问卷 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于( D ) A胆汁质B多血质C黏液质D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) A认知能力B操作能力C社交能力D模仿能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D )

公交司机驾驶员心理健康安全隐患自查报告

公交驾驶员心理健康安全隐患自查报告为缓解驾驶员工作压力，调整心理情绪，确保安全行车，今年X月伊始，我公交公司对全体公交驾驶员组织开展了心理排摸与测评工作，项目特别邀请XX大学心理学专家，通过问卷调查、小范围座谈、个别面谈、基层访谈、随车观察等方式展开。目前，已有XXX名驾驶员完成了问卷调查。通过调查，掌握公交驾驶员群体的心理状态与驾驶适宜性，分析出可能存在的安全隐患。现将自查情况报告如下：一、基本情况目前，我公司共有公共交通线路XX条，公交车XX 辆，在岗驾驶员XXX名。从年龄结构看，25岁以下X人，25～30岁XX人，30～50岁XXX人，50～59岁XX人。从学历层次看，初中及高中XXX人，中专XX人，大专XX人，本科X人。从性别看，男性XXX人，女性192人。从籍贯看，XXX籍XXX人，XXX籍以外为XXX人，非XXX籍X人。从工作年限看，3年以下XXX人，3～10年XXX人，10年以上X 人。从政治面貌看，党员XX人，群众XXX。

二、存在的问题（一）性格因素对驾驶员行为的影响。在驾驶车辆中如遇不遵守交通规则，容易出现险情的现象，会破口大骂当事人，这类人驾驶焦虑，呈现偏执型性格特征。其主要原因是性格的缺陷，在经历社会突发事件及生活不如意时，心理更容易受到创伤、受挫或改变，变得消极、悲观、易怒，易迁怒于人或社会。（二）心理因素对驾驶员行为的影响。 1、心身疾病对驾驶员的心理行为影响。驾驶员工作强度大，每天长时间固定一个姿势，从事多年公交驾驶员工作后，如工作之外不能加强锻炼和保健，可能会出现腰肌劳损、腰部疾病和疼痛等慢性躯体疾病。长期的躯体疼痛，让驾驶员上岗时有不舒适感，叠加迫于生计或其它现实原因无法变化工作岗位，会导致压抑、痛苦、易怒、悲观、失望等不良情绪，严重的会患上焦虑、疑病、抑郁等心理疾病。 2、不健康的心理状态对驾驶员行为的影响。公交车驾驶员工作属于心理压力大的职业，需要注意力高度集中、安全驾驶时时要保持高度警惕。在工作中如何对待各种性格的乘客，对驾驶员来说非常需要耐心、包容、平和等健康心态。如驾驶员心理不健康，遇到个别乘客文明素养不高，会增加

个人心理健康状况分析

个人心理健康状况分析随着社会的快速发展，大学生的心理健康状况日愈引人关心。大学生的心理健康、心理素质不仅影响到学生自身的发展，也关系到社会的发展，甚至关系到国家的发展。当代大学生的心理健康问题不容忽视。所以每个大学生都应该学习好《大学生心理健康教育》这门课程。提高自身身体素质的同时更要提高心理健康素质的提高。步入了大学，离社会就又近了一步，当代大学生就必须学会人际交往的技巧，自我心理调节以及自我完善。开拓更广阔的人生道路。一、在人际交往方面。大学生面对压力，容易产生恐慌、焦虑等负面情绪，有的甚至因此悲观厌世、精神抑郁，种种压力使大学生成为心理弱势群体，从大学生心理问题的症状表现看，主要是“无端苦闷”、“懒散、不思进取”、“自卑”、“觉得生活没有意义”等。心理问题已经明显地影响了一部分大学生的健康成长。自我认为在以前的人际交往中有许多不足，还需要在社会交往中不断实践学习、锻炼和提高。人际交往的艺术是一门科学。建立良好的人际关系一定要坚持正确的人际交往的基本原则。坚持平等、尊重、真诚宽容、互惠互利、理解的原则。端正交往动机，学会人际交往的艺术，进一步提高沟通的能力并把握好交往的度。在人际交往中要避免自我中心、注重社会功利性、多疑与嫉妒。二、在自我意识方面。大学强调学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。许多大学生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，对生活目标丧失信心，常常感到压抑、郁闷、空虚和迷茫，表现出对大学生活的不适应。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。大学生往往对自己的要求越来越高，并且形成“只许成功，不许

心理健康教育模拟题1及答案 (1)

心理健康教育模拟试题1及答案一、单选题（答案） 1、心理现象分为（A） A、心理过程与个性心理 B、认知过程与个性心理 C、情感过程与个性心理 D、意志过程与个性心理 2、心理过程包括（D） A、认识过程、情感过程、行为过程 B、知觉过程、情感过程、行为过程 C、感觉过程、知觉过程、意志过程 D、认识过程、情感过程、意志过程 3、下面关于健康的回答哪个是正确的（D） A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常 C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好 4、教师在教学过程中，对正在进行的教学活动进行不断的自我认识和反思能力是（D） A教学设计能力 B、教学组织能力 C、教学决策能力 D、教学监控能力 5、品德态度的形成包括以下阶段（A） A、顺从阶段、认同阶段、内化阶段 B、醒悟阶段、转变阶段、自新阶段 C、前道德阶段、因循阶段、原则阶段 D、自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段 6、不属于个性心理特征的是（D）。 A、能力 B、气质 C、性格 D、智商 7. （）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是( )。 A.自我认识 B.自我评价 C.自我体验 D.自我控制正确答案：C 8.“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A.转移注意力 B.合理宣泄情绪 C.放松调节 D.情绪ABC 正确答案：B

9. “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。 A.转移注意力 B.合理宣泄情绪 C.放松调节 D.情绪ABC 正确答案：D 10.（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。 A.转移注意力 B.合理宣泄情绪 C.放松调节 D.情绪ABC 正确答案：A 二、判断题（√：正确；×：错误） 1、心理健康指的是有良好的身体，反映一个人的身体没有疾病，能够适应各种生活环境的要求。（×） 2、健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。（√） 3、心理是人脑的机能，是人脑对内在心理活动的反应。（×） 4、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（×） 5、自信就是对自己能力和价值的肯定。（√） 6、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（√） 7、适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。正确答案：（×） 8、自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为和活动基础上产生的，是通过社会比较实现的。正确答案：（√） 9、努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。正确答案：（√） 10、情绪失控是自控力差者的表现。正确答案：（√）

驾驶员心理健康不容忽视

驾驶员心理健康不容忽视目前，我国各地随着交通事业的发展，道路伤害已成为城市居民和青年人群的首位伤害因素。避免道路伤害需要多方面的努力，但驾驶员的心理健康问题在多种情况下都起着非常重要的作用。专家经调查测试发现，易发生事故的驾驶员往往具有潜在的、特定的心理特征，因而比一般驾驶员更容易发生事故。能否令车内车外的人都处于安全状态，在许多情况下都取决于汽车驾驶者。要做好交通安全工作，必须把驾驶员的心理健康作为重要的工作内容抓好抓扎实。做好驾驶员的心理调适当一个人作为驾驶员每天上路行车时，便已成为高风险群体中的一员，如何避免和降低危险是驾驶员长期的必修课。在日常生活中，每个人都难免会遇到不顺心的事，情绪也会随之发生变化。特别是驾驶员在行车过程中，外界的各种因素都会对人的心理发生变化和影响。作为驾驶员本身，时时刻刻都要尽早地意识到各种外界因素所导致的不同情绪对安全行车的影响，以便及时调整、集中精力驾驶好自己的车，主动地避开危险且不对他人造成危险。这是保证行车安全的要素。易导致交通事故的常见心理状态心理学家认为，当人的每一次行动出现，都会产生行为结果，而行为是每一个人心理活动的诱发。如果一个人存在着某些不安全开车的心理问题，最好及时就医，通过心理医生的启发诱导，培养自己安全行车的心态。“高速行车综合症”就是常见的造成心理障碍的情况，车辆行驶的速度越快，驾驶员的心

理就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促进心跳加快。如果每小时行车速度超过80公里，每分钟心率会增至100至110次；每小时行车速度在120公里以上时，每分钟心率会超出110次。这样，长时间的高速行车，可导致心肌疲劳而影响心血管功能，容易诱发冠心病。专家通过长期的研究分析认为，易导致交通事故的心理状态有：（1）盲目自信，思想麻痹；（2）出现异常情况时感到出乎意料，表现惊慌失措；（3）侥幸心理，图省事，怕麻烦；（4）情绪波动反常，好走极端，控制能力弱等。驾驶员在愤怒、悲伤、恐惧时，感受性、理智性降低，拙于观察和思考，在这种情况下，很容易发生交通事故。驾驶员应该学会自我调节情绪，加强道德修养作为一名驾驶员，应该学会自我调节情绪，加强道德修养，以健康的驾驶心理保证道路交通安全，做到防患于未然。学习和运用健康驾驶心理知识，纠正不良的驾驶心理，是防止交通事故，保障交通安全的重要前提。研究交通事故的专家指出：如果以下几方面做到了，每年至少可以使交通事故减少60%。（1）加强情绪、心理的调节。消除紧张、急躁、侥幸、称雄的情绪。积极坦然地对待周围的人和事，避免过激的心理活动，注意保持心理平衡状态，规范驾驶行为。（2）加强培养“注意心理”。在驾驶过程中，要经常提醒自己“我正在开车”、“要保持冷静”、“安全第一”等等。（3）创造舒畅而轻松的驾驶环境。注意改善驾驶员的休息

大学生心理健康教育题目和答案

大学生心理与健康教育试题及答案一、概念题：（每题3分，共30分） 1、健康:健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的一种完美状态”的健康观。 2、合理营养:指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。 3、平很膳食:由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，满足人体正常生理的需要，而且还要保持各种营养素之间数量的平衡，以利于消化，吸收和利用。 4、完全蛋白质:含必需氨基酸种类齐全，比例适当，不但能够维持成人健康，并能促进儿童的生长发育。如奶类、蛋类、肉类、豆类、小麦、大米等中的蛋白质。 5、必需氨基酸:在人本内不能合成或合成甚微，不能满足需要，但又是维持机体生长发育所必需的。 6、健康教育:是以教育、传播、干预为手段，以帮助个体和群体改变不良行为和生活方式，建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的系列活动及其过程。 7、传染病:由各种致病性的生物病原体进入人体所引起的一种具有在人群中传播，引起流行的疾病。 8、艾滋病:由艾滋病病毒、即人类免疫缺陷病毒侵入人体后破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。 9、成瘾行为：现在正逐渐被依赖（dependence）所取代。是指不是由于医疗需要个体出现强烈的、连续的或周期性的求得使用某种“有害物质”的行为。 10、药物:指能影响机体器官功能及（或）细胞代谢活动的化学物质，其应用范围包括预防、治疗、诊断疾病及计划生育等方面。二、填空题：（每空1分，共10分） 1、成瘾行为的形成过程中，一般经过四个阶段，即：诱导阶段、形成阶段、巩固阶段、衰竭阶段。 2、艾滋病的传播方式主要有三种，即：血液传播、性接触传播、母婴传播。 3、传染病的流行要具备三个环节：传播源、传播途径、易感人群。三、问答题：（每题10分，共60分） 1、怎样理解现代健康的概念？身体健康，心理健康，社会健康，健康有五个层次包括：身体健康，心智健康，情绪健康，社会健康，精神健康，现代健康就要求我们不仅仅要有个良好的体魄还可以好好的控制自己的情绪，适应社会环境，具有正确的基本信念和价值观同时可以良好的学习和获取并且利用这些信息的能力。 2、试述VC的营养功用？一是促进生物氧化，是活性很强的还原物质，并可进行可逆的氧化还原反应，在体内形成一种氧化还原系统，起递氢作用，提高生物化过程，促进物质代谢，增加大脑中氧的含量，激发大脑对氧的利用对抗各种慢性炎症二是参与组织胶元的形成，保持细胞间质的完整，维护结缔组织、骨骼、牙齿、毛细血管等的正常结构与功能，促进创伤与骨折愈合。三是促进抗体生成和白细胞的噬菌能力，抑制细菌毒素的毒性，本试卷共2页第1页教务处制

员工的心理健康不容忽视

员工的心理健康不容忽视由于一些企业特殊的工作性质，许多岗位的职工每天要早出晚归，几年、十几年，甚至几十年从事同一工作，有的还要倒值夜班，枯燥的重复性工作让一线职工时常面临巨大的心理压力。员工的心理健康不仅影响到家庭幸福，还会直接危及企业的安全生产和社会的稳定。因此，企业不仅要在物质上保障员工的权益，更要在精神层面体现对员工的人文关怀，采取有效措施促进员工的心理健康。一是教育疏导增强员工抵抗力。将员工的心理疏导纳入思想政治工作和员工培训工作计划，对员工进行目标、有计划的经常性心理健康教育，使员工掌握一定的心理健康知识，增强自我控制、自我调节、自我承受能力，正确对待困难、挫折和矛盾，保持积极乐观、健康向上的精神状态，全身心投入到工作中。二是帮难解困增强企业凝聚力。员工不是工作的机器，想员工之所想，急员工之所急，帮员工之所难，解员工之所困，是做好员工心理健康工作的重要方法。每年对员工进行体检要，逢年过节慰问员工，为困难员工发放补助等，积极创造条件，显示出企业对员工的关怀。关心员工家庭，让员工从心理上亲近企业，减少畏惧和逆反心理，增强企业的亲和力和凝聚力。

三是强化企业文化创造宽松环境。企业文化是企业核心理念和精神的载体，也是促进员工心理健康的一个重要环节。通过开展员工喜闻乐见的文艺活动、丰富多彩的体育活动、健康向上的户外拓展活动、经常性的岗位练兵活动，寓教于乐，增进员工之间、员工与领导之间的相到沟通，帮助心理压力较大的员工消除烦闷、紧张、失落、自卑等不良心理和情绪，增强员工的成就感、自豪感、满足感和幸福感等健康向上的情绪。四是建立健全心理疏导的长效机制。对员工的心理干预和疏导不是一时一事的工作，需要长期的坚持和经常性的工作机制。管理人员要经常深入员工之中，广泛听取员工意见和心声，了解员工意愿和合理诉求，对员工心理动态做到常掌握、常分析、常疏导，采取培训、谈话、咨询等多种形式，向员工提供及时有效的心理健康服务。

驾驶员心理健康策划方案

驾驶员心理健康策划方案出租车驾驶员在复杂的社会环境中从事经营活动，与各个阶层各色人物打交道，时常会遇到种种不顺心不如意的事情。比如，违章行驶收到罚单、被乘客投诉、业绩不佳、小孩生病或与老婆吵架等不顺心的事严重干扰情绪等。有些驾驶员面对外界的干扰和刺激，自我调节能力较差，往往不能控制自己的情绪作出一些非理智的举动，也容易造成行车事故，比如在驾驶车辆时对于冒犯自己的人火冒三丈，出言不逊感情用事等。因此驾驶员学会调节和平衡自我情绪的能力犹为重要。为了避免没必要的投诉，公司制定心理宣泄游戏来减轻驾驶员的心理压力。活动时间：每月的十五号上午9：00-11：00 （遇公休日、法定假日顺延）活动地点：待定参加人员：全体驾驶员（自由报名参加）一、摔酒瓶游戏前准备： 1、道具：纸张（写上自己想要摔的内容）、酒瓶、玻璃瓶、碗盘等易碎物品。（由驾驶员自己准备） 2、规则：每人准备自己要用的道具，到公司指定的地点集中的进行游戏。首先把自己最想要摔掉的内容写在纸上，在摔之前大吼三声发泄出自己的怒气，在公司总经理指挥下集体进行摔酒瓶

游戏。二、谈话减压游戏有专家研究发现，说出一种不愉快的事情或者痛恨的人心理创伤，症状就会明显减轻。心里压力干扰了人们的生活，而谈话疗法起到了宣泄的作用。 1、场地：自由选择安静舒适的地方。 2、规则：由公司总经理与需要减压的驾驶员进行谈话，来减轻驾驶员在营运过程中遇到的不开心或者对自己产生影响的事件等进行谈话减压。时间、地点等由驾驶员与总经理预约。 3、成果：对于每个参加谈话减压的驾驶员，我们都对其分析统计，对每个见效的成果我们都在公司公告中对大家公布学习。出租汽车公司二0一0年一月一日

政治：教师心理健康不容忽视

政治新课程标准教材政治教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校：年级：任课教师：教学反思 / 政治教学反思编订：XX文讯教育机构

教师心理健康不容忽视教材简介:本教材主要用途为通过指导思想，使学生懂得做人的道理，了解社会，树立正确得价值观、人生观、世界观，本教学反思资料适用于政治科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。教师心理健康不容忽视不久前的一篇报导很让我震惊，哈尔滨市某中学青年教师跳楼自杀，根本原因在于不能解开自己心中的结，终在巨大的心理压力下崩溃。这使我深深感受到学习《心理健康》的必要性。很幸运，通过一段时间的网络学习，使我受益非浅。一、教师需要有健康的心理。教育最基本的功能是满足社会发展的需要和促进人自身的发展，人的发展，学生的发展则是教育的终极目标。作为从事这种专业性教育职业的教师，学科专业素养、教育专业素养是必须的条件，优良的心理品质却是教师从教的基础，也是教师职业道德形成的前提条件。随着社会转型期的到来，现代生活的日益紧张和繁忙，社会竞争加剧，使人们未到了前所未有的生存压力；物质利益至上以及激烈的竞争带来了精神危机，在目前还往往以升学率作为衡量教师工作质量标准，以“成绩至上”作为家长和学生的信条与原则，以全方位的考评结果来决定是否继续聘任教师的情况下，再加上社会对教师职业的种种偏见，来自社会各

方面有形的无形的压力，教师的情感、个性常常会被忽视，教师所承受的心理压力、工作压力、家庭压力比以往要大的多，这使一些教师产生心理冲突和压抑感，而教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。因此，一名教师只有具备优良的心理品质、正确的自我意识，才能正确理解自己的责任，认同自己的职业角色，悦纳自己的职业身份，积极及时地对自己进行心理调适，才能敬业、爱业、乐业；才能自觉抵制社会上的各种诱惑和消极影响，在教师的岗位上创造性地开展工作，才有可能培养出心理健康的学生，并促进学生的全面的未来的终身的富有个性特点的发展。二、教师必须了解学生的心理发展规律并尊重他们的人格与个性，才能有效地执行教育的功能。学生是处于迅速发展时期的人。学生时代，从小学到中学，是一个人一生中生理和心理上发展都非常的时期，是个体从不成熟到成熟，从不定型到比较定型的成长发育时期。对于学生来说，他们身心各个方面都潜藏着极大的发展的可能。在这一段时期，他们的身心发展能否得到满足，能否得到积极良好的教育，对于他们的发展将产生极大的影响。但随着社会的急剧变化、生活环境的日趋复杂、竞争压力的增大和青少年个体心智模式的更变，由于社会、家庭、学习、就业等方面的影响及压力，使得现在的学生心理健康状况

心理健康知识竞赛题目及答案

A1．当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C） A．识记B．保持C．再认D．回忆 2．青少年异性交往的原则是（A） A．自然适度B．克服羞怯C．真实坦诚D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。 A．设备B．语言C．仪器D．媒体 4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。 A．责任心B．吸引力C．类似性D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。 A．个人特质B．类似C．情境D．互补 6．1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C） A．没有身体疾病B．没有身心疾病 C．生理、心理和社会适应的良好状态D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 B7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制B．理想化偏见C．自利性归因D．自我效能感 8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C) A．厌食症B．强迫症C．抑郁症D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B) A．喝酒B．适量运动C．抑郁D．抽烟 10．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B) A．情绪健康B．智力正常C．意志健全D．人格完整 11．健康的概念是指哪种状态？（D） A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康 12．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C) A．理想追求脱离现实B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心D．不能与人建立亲密关系 C13．如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：(C) A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈 14．健康教育的核心是（C） A．提高人民知识水平B．提高生活质量C．改变人们的行为与生活方式 15．最好的保健是(B) A．依靠医生B．自我保健C．多依靠亲属D．保健产品 16．健康的四大基石是（B） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒烟戒酒，心理平和 17．精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A） A．自我惩罚B．习得的无助感 C．高度的成就需要D．难以处理的独立状态

社会适应与心理健康讲义(3)

第三讲人际关系与社会适应人际关系是大学生活地支点,人际关系地好坏是一个人心理健康水平及社会适应能力地综合体现,直接影响到人地生活质量和学业.事业地拓展. 人是社会关系地总和,人际适应更是社会适应地最重要地领域之一.适应良好地人际关系可以给予你支持地力量,减缓你地压力,提高你地生活质量,然而适应不良地人际关系也会成为你烦恼地来源,甚至大部分适应不良地大学生或多或少都存在一定程度地人际关系问题. 每个人内心都有被认可.被接纳地人际需要,人们也需要通过人际交往来认识自己——就像照镜子一样,并且通过人际交往来肯定自己.大学里所有地学习.生活经历都与人际关系相关联,如果大学生在人际关系上出现了障碍,必然给心理造成困扰,直接影响大学生地学习生活,对大学生地健康成长十分不利.因此,大学时期建立良好地人际关系对于大学生地成长发展至关重要：（1）有助于调动学习积极性.（2）有助于大学生知识互补.（3）有助于大学生个性地完善.（4）有助于大学生地心理健康.（5）有助于大学生实现社会化. 一.人际交往当中地四种心理地位

二.三种基本人际策略（1）接近人需要受别人喜爱.想念.期待,希望得到承认.赞扬和赏识,同时愿意为别人所需要,成为在其他人,尤其是对某个特别地人看来是重要地和不能缺少地,他还期望得到来自别人地帮助.保护及指导.甘居从属地位,总认为别人比自己强,无意识地倾向于以别人地看法来评价自己. 人际逻辑：“如果我顺从,我就不会受到伤害.” （2）对抗人对权力.对剥削他人.对社会声望.对个人崇拜和个人成就有强烈地需求.这类人看待任何事情和关系都是“我能从它那儿得到什么？”,他们认为所有地人都是如此,因此,要考虑地是如何才能比别人获得更多一点儿.将生活视为一场博斗,适者生存,必须控制别人以

大学生心理健康教育题目及答案

大学生心理健康教育题目及答案 Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#

《大学生心理健康教育》期末考试题目（开卷）班级：11101 姓名：胡成亮学号：012 一、简答题（50分） 1、简述大学生心里健康的标准。答：一、人格健全：即有正确的人生观和价值观。二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。三、情绪标准：情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。五、社会适应标准: 较好的社会适应性主要包括: a.较好适应自然环境的能力； b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。 c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。十、理想的我与现实的我基本相符：研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。 2、简述处理人际关系应遵循的原则答：一、老少无欺,从而赢得真诚的回报。反之,世故圆滑,尔虞我诈,永远也不可能得到对方的真诚相待。二、要言而有信,不要轻易作出许诺。我们如果答应帮朋友做某一件事情,就应认真履行自己的诺言。一个人言而无信,到头来不仅得不到真正的友谊,弄不好还会众叛亲离,使自己成为孤家寡人。三、保持适度距离,不要过于亲近。人际关系本是人与人之间的心理上的关系,也可称作心理上的距离。不分亲疏地靠近对方最终难免引起,不快,彼此之间还是应该保持适度距离为好。

公交司机驾驶员心理健康疏导方案

公交司机驾驶员心理健康教育疏导方案公交是一个服务性行业，每天都要和成千上万的乘客打交道，因此，驾驶员更需要积极的心理情绪引导。为提高驾驶员自我减压能力，积极维护心理健康，防范驾驶过程中出现过激行为，危及公共出行安全。结合公司实际情况，特制定本方案： 1.强化职工的“五必访”工作。通过开展“五必访”活动，拉近与职工的距离，把关心职工的心理健康纳入到劳动保护范畴，稳定职工情绪，解决职工开展正常工作问题。 2.设立职工宣泄室，可帮助职工减压。在宣泄室，职工有什么烦心事都可以尽情地说出来或写出来，甚至还可以砸废弃的轮胎宣泄；接受专业的心理指导，使其有效解决心理压力，更好地投入到工作中。 3.对因情绪不佳勉强上路开车影响驾驶安全的职工应准予“情绪假”。比如驾驶员因身体不舒服导致心情烦躁、家中有事带来情绪焦虑、或因一时口角带来情绪波动等引起情绪不佳影响行车安全等因素，可申请“情绪假”，因为员工的情绪就是我们工作的信号。

4.在运营一线推行“四个一”工作机制。如：开展“一声问候”，指职工生病、烦恼、失落、愤怒时，有关管理人员要主动关心问候；“一次见面”指基层管理人员每周必须与所属车队所有职工见一次面；“一场互动”，指车队领导定期与职工互动，建立意见箱或微信聊天平台；此外，为缓解驾驶员的心理压力，在有条件的站点设立咨询室，开设职工心理疏导、职工热线平台等方式，为职工提供一个倾诉烦恼、反映意见的渠道。 5.开展情绪减压专题讲座，聘请专业的心理专家为职工讲解如何自我减压，引导职工要改变观念，放松心态，遇到拥堵的路况要控制情绪，面对来自乘客的抱怨学会换位思考，产生不满情绪要及时倾诉和消解，并针对可能遇到的各种情况提出具体的解决方法。 6.邀请资深心理专家为职工进行心理健康培训，以提高职工的心理素质，纠正不良驾驶心态，使其能够轻装上阵。 7.开展职工精神福利促进活动，通过转变思想观念，运用科学手段，开展多样的企业活动，营造公正公平、民主和谐、积极健康的人文环境等多种举措，进一步加强对职工尤其是从事一线生产运营的职工心理健康教育和危机干预，促进企业职工健康意识的转变和健康行为的改善，提高职工的

关爱青少年心理健康不容忽视

关爱青少年心理健康不容忽视 13岁的小蕊在长沙某中学就读，12月22日下午三点左右，她离开了家，家人寻找一夜未果。没想到第二天接到警察的电话，说孩子从30楼坠下身亡。家人介绍，小蕊平时性格开朗，是班干部，喜欢表演的她，还主持各类活动。而小蕊的突然坠楼，家人怀疑与她遭遇的一件事有关：“同学说掉了钱，老师带着同学调监控，在监控里看见侄女(小蕊)翻过同学衣服”。当时老师并没有公开点名，但奇怪的是，消息还是传开，聊天群里、同学之间也开始讨论起了小蕊。周五下午，小蕊将身上的零花钱买了各种零食放在弟弟的房间门口，趁家人不注意，突然出门，一夜未归。第二天便发现了她的尸体和身上的纸条，她在纸条上写道：如果哪位好心人发现了跳楼的我，请帮我打下面的电话。目前警方已介入调查，并初步排除他杀。事情导致如此悲痛的后果一出不得不引起人们的反思。青少年心理健康的问题，青少年刚刚开始建立自我意识的特殊阶段，对自尊心等心理认识特别敏感，一旦发生这些心理影响，对一个心理还不健全的青少年来说是一件打击非常大的事情。网友孩子的心理是十分敏感的导致她走向绝路的不是别的，是周围人的猜疑。从一些细节可以看出小女孩很懂事，最后会跳楼,引人深思啊，学校应该重视对孩子的教育，这样的猜疑心理如果不加以制止这只会成为悲剧的开始。

部分网友也也建议就是孩子错了也应当用合适的方法处理，帮忙孩子度过心理危机。一网友说：如果是一点点钱。我觉得最好的办法不是老师带着丢钱的同学去看录像，而是老师一个人去看录像，不管这个女孩有没有拿，老师可以借口通过录像找到钱了，先给丢钱的同学，事后再通过上课或者课外加强道德素质教育（不是针对一个人），毕竟教育者要讲究合理的方式，只能说这个老师的情商不够高。孩子已经跳楼，但是很多的网友回忆年少时光也遇到这样的心理危机，始终不能忘记。可见正确引导青少年度过这样的心理危机是学校家庭不可忽视的问题。

心理健康与心理调适(8套试卷答案)

试卷一 1.社会适应的中心环节是（） D、改变 2．（）是培养健全自我的核心和关键，有三层含义：接受自己的全部；无条件接受自己；喜欢自己。 B、自我悦纳 3.关于压力与工作效率的关系的阐述，正确的是：（） C、压力适度，工作效率高 4.人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中不属于客观表面因素的是：（） D、个人品格 5.关于压力与工作绩效之间的关系的表述正确的是（） A、呈倒U型 6．给专业技术人员带来压力的压力来源中，不属于个人因素的是：（） C、工作任务及工作场所 7．管理者指责部下时，要讲究一些技巧，下列是一些指责部下的技巧与注意点，你认为不正确的是：（） C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信 8．为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高抗压能力，哪些方法是不可取的？（） A、控制自己，我一定要是最棒的 9．注意易转移最常见于哪种病人？() D、躁狂症 10．关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（） D、自尊 11．下面哪句话是正确的（） C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 12．幻听最常见于（）。 D、精神分裂症 1．世界卫生组织认为健康包涵了哪些基本要素： A、躯体健康 B、心理健康 C、具有社会适应能力

2．社会适应的主要内容包括： A、对社会生活环境的适应 B、对社会各种角色的适应 D、对社会活动的适应 3．职业压力可能造成三种消极的个人后果，分别是： A、心理症状 C、行为症状 D、生理症状 4．人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中属于主观深层因素的是：（） A、特点相似 B、需要互补 D、个人品格 5．情绪具有两极性，表现为（） A、积极的和消极的 B、紧张和轻松 C、激动和平静 D、强——弱 6．属于强迫障碍的是：（） B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰 C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶 D、哭泣，焦虑 7．下列关于人际交往的说法，正确的有（）。 B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显 C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D、刻板印象都是消极的，应该避免 10．如何给人留下良好的每一印象？（） A、真诚地对别人感兴趣 B、微笑 C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己 D、谈符合别人兴趣的话题 8．对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（） B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 9．关于情绪的叙述，正确的是（）。 A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 1．改变不是社会适应的组成之一。 X 2．职业适应包括角色适应、心理适应、生理适应、人际适应以及能力适应。正确 3．人际关系是人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”。正确 4．情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要是否得到满足的反映。正确

心理健康试题及参考答案

心理健康试题及参考答案教师心理健康考试答案（一）仅供参考一、单选题： 1、教师要做好教育工作，就必须取得(C)的紧密结合。 A社会 B学校领导C家长D同事 2、马斯洛按照由低到高的顺序将人的需要分为五个层次，其中最高层次是（D） A生理需要B安全需要C社会需要D自我实现需要 3、教师的社会支持越完善，其心理健康水平越高 A社会支持B荣誉支持 C物质支持 D家长支持 4、学校实施管理教育、教学育人、服务育人、安全育人的主体是（B） A教师B学生 C家长 D校长 5、学校安全管理的核心是（C） A模式化管理B对物的管理C对人的管理D对人自由天性的约束 6、对于个别比较严重又难以制止的多动行为，可适当利用（B） A正面批评B惩罚措施 C转移注意 D使用幽默 7、充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到，这就是（A） A自信B情绪 C动机D情感 8、面对学校安全事故，采取“先其未然”就是（B） A 事中应急B事前预防 C事后惩戒 D亡羊补牢 9、小学渗透公共安全教育容主要利用哪些课程（B） A语文课程B品德与生活、品德与社会课程 C数学课程D科学课程 10、情绪明显低落，对什么都不感兴趣，这就是（B） A紧B消沉 C兴奋 D失望 11经常督促指导学生认真做好班级安全管理工作，及时了解班级管理中出现的问题，这主要依靠（B） A政教处B班主任C任课教师 D教导处 12、（B）是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。 A不良行为 B不良认知 C不良思想 D不良习惯 13教师能够设身处地体会学生的情绪体验，能够进入对方的精神世界去思考问题，这就是心理咨询中的（A） A共情原则 B不判断原则 C不指导原则 D广提选择原则 14、中学生认知活动的结构比小学生更加（B） A简单B复杂 C一致D标准化 15、流感、肺结核、风疹等都属于（A） A呼吸道传染病 B消化道传染病 C虫媒或动物性的传染病D血液传染病 16、根据调查分析，校园安全事故发生的最主要原因是（C） A自然灾害频繁 B社会治安混乱C学生安全意识差D交通拥挤 17、文化部门依法禁止在中学、小学校园周围多少米围设立互联网服务营业场所。（C） A50米 B100米C200米 D1000米 18人与人的基本心理素质具有（） A 相同性B对立性 C矛盾性 D辩证性

不容忽视的心理健康

不容忽视的心理健康人类“心理疾病”时代已悄然来临,世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14．2％上升到2020年的15．5％，在中国疾病总负担中占到第一位。西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25％的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1／5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有15．5％的人有自杀倾向。目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、

朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的问题并进行疏导。过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。（二）我国儿童心理存两大缺陷目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算能力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情能力差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试，取得了上万条数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。学校、家庭教育的八个误区重成功轻失败：关注成功重于面对失败（忽视了失败对于成功的奠基作用）重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求（忽视了高层次的精神领域的发展）重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程（忽视了成长和积累的过程）重智商轻情商：关注智力因

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