敏感多疑和狂妄自大,都是自卑的表现

敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现每个人都存在自卑，这里所说的自卑，是指人们想要提高，就必须跳出当时的现状，要想改变当时的环境，就要摆脱那个状况下的自卑感。如果长期处于这种自卑心理的状态下，人们就会产生紧张和焦虑的情绪。心理学家阿德勒将自卑心理解释为人产生的一种自卑情节，是对自我的一种感情，是因为自己没有达到预期的目标或者没有满足自己潜在的欲望，而形成的一种复杂的情感和心理状态。这种心理的产生原因是对自己判断的不合理。

敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现

心理学家阿德勒在《自卑和超越》一书中强调：所有人在开始的时候都存在自卑，婴儿依附成人用不断成长来克服自卑。在成长之后，每个人身上的自卑感由于环境影响的不同，也变得不在一样。自卑心理不仅表现在情绪低落上面，敏感多疑和狂妄自大都是人自卑时的表现。

敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现

朋友之间或者爱人之间的感情许多都是败在敏感多疑上，夫妻情侣之间最重要的就是相互信任。但有些人，好像敏感神经总是特别发达，殊不知这些敏感多疑也是自卑的一种表现。例如妻子总是因为种种小事怀疑自己的丈夫，其实她心里知道事实的真相与自己的怀疑是相反的，但是缺乏自信造成了内心的自卑，自卑心理放大了自身缺乏的安全感，进而就会表现的敏感多疑。敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现

还有一类人，生活里好像是与自卑心理绝缘，表现的狂妄自大，爱挑别人的毛病，处处表现出自己有多么的优秀和了不起。表面表现的很傲慢，但其实

是为了掩盖内心的自卑。

敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现

心理学家发现，自卑的人更喜欢表现自己，贬低他人。一方面是因为只有放大了别人的缺点，贬低了别人，才能拉近自己与他人的距离，这样才会对自己满意一些。另一方面，由于自卑，自己总是否定和怀疑自己，如果再受到其他人批评，内心就会更加的崩溃，所以先将自己不愿意承受的东西通通都抛到了他人身上。

自卑的表现

自卑的表现 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。 一、自卑的表现 自卑的意思是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人。自卑,可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑的前提是自尊,当人的自尊需要得不到满足,又不能恰如其分、实事求是地分析自己时,就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标,也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望,领略不到生活的乐趣,也不敢去憧憬那美好的明天。 自卑是一种自我否认,对自己没有信心,也对自己不认同的心理表现。而详细的表现在以下三个方面! 1、敏感

过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突,甚至扭曲别人的评价,比如,别人真诚地夸他,他会认为是挖苦。他们非常敏感,跟他们交往时,必须谨小慎微,别人不经意的一句话,都会在其内心引起波澜,胡乱猜疑。 2、失衡 由于种种原因造成的弱势地位,使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值,甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本,丧失自我价值体验,使他们心态失衡,陷入恶性的心理体验之中,走不出这个心理的阴影,就很难摆脱现实的困境。别人欺负他,即使内心不服气,也自认为是正常的,非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。 3、情绪化 他们表面上好象逆来顺受,然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力,失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负,会因此自杀。他们经常

人际交往的自卑心八个表现

人际交往的自卑心八个表现： 1、自卑心理 有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。 2、多疑心理 朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。 3、嫉妒心理 有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意!在和人的来往往往会出现以下情况，针对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。 4、自私心理 有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。 5、冷漠心理 孤芳自赏，以为自己是人中凤、天上仙，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友的。 6、游戏心理 在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。 7、伪装心理 有的人在现实中总是习惯伪装自己，展现出来的往往是自己不真实的一面。如果一个人总是擅长说甜言蜜语、送“糖衣炮弹”，刚开始还能让人接受。但时间一长，不仅交不到真朋友，自己的心理也会备受压抑。

一例自卑心理的案例分析

一例自卑心理的案例分析 摘要：本案例是一自卑心理的案例。根据对临床资料的整理，求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念“离婚女人形象不好”所至，主要症状表现为：意识清醒，思维正常，有明显的焦虑、紧张情绪，和强烈的自卑感，导致心情压抑、苦闷焦虑；人际关系紧张；睡眠不良。该求助者自知力完整，有急切的求医欲望。根据正常与异常心理活动的三原则，排除了精神病与神经症，诊断为一般心理问题。根据其心理问题的特征，采用针对此类问题最有针对性和效果的认知行为疗法。与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。咨询过程经过诊断评估与咨询关系的确立，心理咨询，结束与巩固三个阶段。整个过程以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进地矫正不良行为，建立新的行为模式。经过四次的心理咨询后，根据求助者的自我评估和他人反映，心理测验结果，咨询师的评估：焦虑情绪缓解，自卑心理显著改善，心理承受能力提高。本案例成功运用了认知－行为疗法，对改善求助者的自卑心理有显著的效果。 关键词：自卑，一般心理问题，不良认知，认知－行为疗法 一、一般资料 1．人口学资料：刘某，女，36岁，某公司职员，会计，高中文化，离异，汉族，无宗教信仰，目前与父母同住一普通社区。 2．个人成长史：求助者性格文静、内向，但在熟悉的人面前言语较多。在家排名最小，父母均为农民，上有一姐，父母文化程度不高，但对子女顺其自然管教，气氛宽松，促成求助者任性、固执，脾气急躁，姐姐平时也让其三分。幼时经常能主动与父母交流；曾听母亲说起一女邻居有婚外恋导致离婚，自此对离婚问题怀有负性想法，认为女人离婚不光彩。读初三时有一男同学向其表达爱意，求助者嫌其相貌丑陋而拒绝，并以此作为笑料在父母面前述说，遭到父母的责怪， 认为不应嘲笑别人短处。自此很少主动再与母亲交流，但有些话愿意跟父亲说。觉得父亲虽为农民，但身材高大，脸相俊朗，而且善解人意，不轻易发火，还比较幽默。求助者数次在姐姐跟前表示，将来嫁人就要嫁爸爸那样的男人。为此曾遭到姐姐的讥讽，说求助者有恋父情结。24岁那年，偶遇初中毕业、做司机的小学同学林某。林某生性活泼，爱开玩笑。求助者无意间发现，林某1．8米个头，有几分父亲的“遗传因子”。两人相爱了，半年后结了婚。好景不长，求助者生完孩子不久，就发现丈夫有了外遇。规劝不成，继而发生争吵。争吵中林某常将其打倒在地。求助者想尽办法挽回，情况仍愈演愈烈，万般无奈之下，在孩子3岁时，两人离了婚。无重大躯体疾病史，无精神病家族史。有一与其有类似离异经历的女友。 3．精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑易紧张，有一定自制力但易激动，言行一致，人格较稳定。 4．身体状态：近两个月睡眠较差。 5．社会功能：人际关系紧张，工作容易分心，考勤状况良好。 6．心理测验结果：1）SAS：标准分55；2）SDS：标准分56； 3）SCL－90：总分156，人际关系敏感2．2，抑郁2．4，焦虑2．1。 二、主述和个人陈述 1．主述：离婚后，求助者摆脱了暴力阴影，但认为离婚是可耻的事。其一同样经历的要好女友，也持相同看法。也因此求助者对婚姻毫无信心，从不主动交男朋友。一直对外界刻意隐瞒离异一事。后来，一同事偶然得知她的事情，并告诉了其他同事。求助者知道此事后，心里很不安，开始觉得同事以异样的、甚至鄙视的目光在看自己，而个别同事有意无意问起其家庭的事，更让其感到是故意羞辱自己，觉得更加

自卑心理对人际交往的影响

自卑心理对人际交往的影响 时间：2014-12-9 点击：69 发布：刘欣欣 (一) 自卑心理表现 自卑是性格上的缺陷，是对自己的不恰当的认识和自己瞧不起自己的消极心理，对自己的知识、能力、才华等做出过低的估价，伴有害羞、内疚、胆怯、忧伤、失望等特殊的情绪体验。有自卑心理的人，只知自己短处不知自己长处、甘居人下，遇到困难、挫折往往出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，严重者对自我进行否定。如因家庭贫穷，学习、外貌等方面不如别人，感到自卑、恐惧，不敢与人交往，陷入自我封闭的境地而又痛苦万分。有自卑感的人在交往中，虽有良好的愿望，但害怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心。由于缺乏自信心，无法发挥自己的优势和特长，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见，久而久之会逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。 案例24-1。 一名农村来的女生，中学时是年级第一名，一心埋头学习，从不注意人际关系。她进入大学后，因不适应大学的学习，学习方法不当，在第一学期未能取得满意的成绩。感到自己学习不如人、不再被人注意，中学时拥有的优越感消失，心理上形成巨大的落差，内心异常苦闷。再加上出现人际关系失调，她家庭条件不算差，但在周围众多的、来自城市的同学面前感到自卑，自卑感时刻折磨着她，使她十分敏感，做什么事也提不起兴趣。一方面她表现得极为自尊，当别人提到农村“打工妹”这样的字眼时，她会暴跳如雷；另一方面她又处处讨好、附和他人，没有主见。她对寝室的同学说自己笨嘴笨舌，不知道跟别人聊什么，好像永远找不到话题。她不被人理解，没有任何知心朋友可以倾诉，更没有人可以开导、安慰她，于是把自己封闭在苦闷的个人世界中越陷越深。她曾多次提出想休学，最后都被辅导员或导师劝阻，这种心理障碍给她身心健康造成了伤害。她非常羡慕别人有良好的人际关系，很想在大学里补上一课，她想改变现状，虽主动与同学交往，但由于经验太少，不注意方法，结果往往不受欢迎，不知道该怎样调适目前糟糕的心理状态。 形成自卑心理后，往往怀疑自己的能力并形成不良的人际关系，从而反过来加深自卑感，长期的自卑心理会引起生理上的不良变化，最敏感的是消化系统和心血管系统，生理上

自卑的利与弊

自卑的利与弊 ——浅谈阿德勒个体心理学中的自卑与现实 生活中的自卑以及大学生与自卑 教育学院2010级应用心理学马海花12010240916 摘要：人人都有自卑，只是程度不同罢了。著名奥地利心理学家阿德勒由于其自身的心理缺陷曾产生自卑心理。为了克服自卑，他提出了“自卑与补偿”，认为自卑与补偿是追求优越的动力根源，也认为自卑与生俱来。但在现实生活中，自卑随处可见，使人情绪低落，没有自信，给人们的学习与生活带来了许多不便之处，更有甚者，会产生自杀的念头。自卑在大学生中也不少见。因此，浅谈一下阿德勒所提出的自卑与现实生活中的自卑所产生的原因、表现以及如何克服和预防自卑心理的产生，也简述当代大学生自卑心理产生的原因、自卑心理的特点以及如何正确对待自卑，以便走出自卑，建立良好的人际交往关系，构建创造性的自我，增加社会趣味，形成良好的生活风格。 关键词：自卑阿德勒利与弊大学生 自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，是一种消极的情绪体验，是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。在早期理论中，阿德勒是把自卑感与身体缺陷联系起来的。他所探讨的是由身体缺陷所造成的自卑及其补偿的问题。他指出，如果一个人某种器官功能不足或有缺陷，就会产生自卑感。在产生自卑感后，个人就想通过争取权力或变得更为有力量以补偿机体之不足。后来，阿德勒将自卑感的范围加以扩大，提出社会自卑、心理自卑。如今自卑的概念更完善。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁失望等。在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。自卑的前提是自尊，当人的自尊得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独的自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天①。下面浅析自卑的利与弊，现实生活中自卑产生的原因，表现以及在当代大学生产生的自卑现象，如何更好的克服自卑的弊端，利用阿德勒的补偿方法使自卑成为成功的动力，帮助大学生顺利的度过大学生活，形成自身良好的生活风格。 一、自卑的利与弊 1907年阿德勒发表《器官的自卑感及其生理补偿》一文，指出有生理缺陷的人往往有一种生理上的自卑感，他必须通过发展有缺陷的器官或全力发展其他功能而使这种缺陷得到补偿。从1910年开始对自卑的看法发生了改变。他认为每一个人一生下来就带有不同程度的自卑感，因为儿童的生存必须依赖成人。和成人相比，儿童感到了自己的孱弱。产生了强烈的自卑感。为了克服自卑，儿童用先天的“侵犯驱力”来寻求补偿，使自己的人格在文化与顺应中得到发展。他认为如果儿童顺应或很少反抗，这种自卑感就带有女性品质或称为生活的弱者；反之，儿童如奋起反抗，这种自卑感便带有男性品质。显然，自卑感是推动每个

敏感多疑和狂妄自大,都是自卑的表现

敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现每个人都存在自卑，这里所说的自卑，是指人们想要提高，就必须跳出当时的现状，要想改变当时的环境，就要摆脱那个状况下的自卑感。如果长期处于这种自卑心理的状态下，人们就会产生紧张和焦虑的情绪。心理学家阿德勒将自卑心理解释为人产生的一种自卑情节，是对自我的一种感情，是因为自己没有达到预期的目标或者没有满足自己潜在的欲望，而形成的一种复杂的情感和心理状态。这种心理的产生原因是对自己判断的不合理。 敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现 心理学家阿德勒在《自卑和超越》一书中强调：所有人在开始的时候都存在自卑，婴儿依附成人用不断成长来克服自卑。在成长之后，每个人身上的自卑感由于环境影响的不同，也变得不在一样。自卑心理不仅表现在情绪低落上面，敏感多疑和狂妄自大都是人自卑时的表现。 敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现 朋友之间或者爱人之间的感情许多都是败在敏感多疑上，夫妻情侣之间最重要的就是相互信任。但有些人，好像敏感神经总是特别发达，殊不知这些敏感多疑也是自卑的一种表现。例如妻子总是因为种种小事怀疑自己的丈夫，其实她心里知道事实的真相与自己的怀疑是相反的，但是缺乏自信造成了内心的自卑，自卑心理放大了自身缺乏的安全感，进而就会表现的敏感多疑。敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现 还有一类人，生活里好像是与自卑心理绝缘，表现的狂妄自大，爱挑别人的毛病，处处表现出自己有多么的优秀和了不起。表面表现的很傲慢，但其实

是为了掩盖内心的自卑。 敏感多疑和狂妄自大，都是自卑的表现 心理学家发现，自卑的人更喜欢表现自己，贬低他人。一方面是因为只有放大了别人的缺点，贬低了别人，才能拉近自己与他人的距离，这样才会对自己满意一些。另一方面，由于自卑，自己总是否定和怀疑自己，如果再受到其他人批评，内心就会更加的崩溃，所以先将自己不愿意承受的东西通通都抛到了他人身上。

中学生自卑的表现

中学生自卑的表现 在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾，引起心理冲突；在需要与目标之间产生矛盾，引起心理压力；在压力与承受力之间产生矛盾，引起心理对抗。这些矛盾激化的结果，容易导致青少年的心理障碍，而自卑心理就是其中较为普遍的一种，它既影响学生健康个性的建立，也在一定程度上使学生的学习、行为、生活能力的发展受到障碍，这必须引起教师和家长的足够重视！ 中学生之间的交往主要是以学习或某项活动为载体的，在活动中有的人擅长学习，有的人擅长体育，有的人擅长艺术，有的人擅长交际等等。这样的人总能在一项或多项活动中获得自信，得到自我肯定，他们敢于并愿意交往。但是也有些人认为自己学习不好，而且总也学不好；或者体育成绩差，跑、跳、投均不行；或者是自己长得不好看，别人都不喜欢；或者是家里穷，别人瞧不起；或者个头不高，觉得自己什么都比别人矮一截；或者是在某一方面遭受过挫折而陷于其阴影之中难以自拔等等。这样的学生缺乏自信，总认为自己不行，从而缺乏与人交往的信心和勇气，在交往中往往表现出自卑。自卑者与他人交往的模式常常是“我不好——你好，我不行——你行”，他们认为自己是愚笨和无能的，无论做什么都不行，而似乎所有的人都比自己强得多。 有许多中学生在交往中表现出自卑，但自卑的表现形式却不尽相同。从我们所接触过的此类学生的情况来看，归纳起来主要有以下几种： 1、畏缩、躲避，他们逃避与人交往，自我封闭，对集体活动较为冷漠。 2、推卸、退让，他们与人交往看上去是正常的，但是对别人的称赞或信任总感到自愧不如，缺乏自信，他们总以“我不行，我不会”为借口推脱。 3、以相反的方式表现自卑。他们在交往中表现得很活跃，在活动中表现得积极，以此来掩饰自己的自卑。 4、总感觉别人看不起自己，情绪压抑、忧郁，悲观失望，在自己的小天地里自受煎熬，还伴有焦虑、失眠等。 我们通过调查研究发现，学生产生自卑心理的原因可以从内、外两方面来考察。 内因主要有： 1、以往挫折、失败的经历过多或过于强烈所致。 2、对自己过高的期望总也实现不了，感到伤心、失望之后进一步恶化所致。 3、性格内向，气质类型属于抑郁质所致。 外因则主要来自于家庭和学校。 1、有的孩子在家里不受关注，父母因为对他们缺乏信任而不愿让他们做事，与他们之间缺少交流和沟通，有事更不会找他们商量，认为他们什么也不懂，他们大部分时间是一人独处，感到别的父母都疼爱自己的孩子，而自己的父母却无视自己，可能是自己太不讨人喜欢，因而渐渐地产生了自卑心理； 2、有的父母对孩子期望值过高，造成孩子达不到父母的要求，总是处于受责备挨骂的地位，父母总是夸别的孩子好，而认为自己的孩子就是不行，长此以往，孩子就会觉得自己一无是处，因而产生自卑；

一般人们自卑感的表现形式和行为模式

人人都会有自卑感 著名的心理分析学家安东尼罗宾在《自卑与超越》一书中，提出了富有创见性的观点。他认为，人类的所有行为，都是出自于“自卑感”以及对于“自卑感”的克服和超越。 其实在困难面前，人人都能感到自己所处的劣势，但是每个人都会依照自己的生活样式，用自己的方法表现出他们各自的感觉。自卑感表现在哪一方面，表现为何种程度，是因人而异的，无论人们是否意识到，实际上都存在自卑，只是程度不同而已。因为我们都发现，我们自己所处的地位是我们希望加以改进的，人类欲求的这种改进是无止境的，因为人类的需要是无止境的。所以人类不可能超越宇宙的博大与永恒，也无法挣脱自然法则的制约，也许这就是人类自卑的最终根源。当然，从哲学角度对人类整体状况分析，人类产生自卑是无条件的，不过，对于具体的个人，自卑的形成则是有条件的。 从环境角度看，个体对自己的认识往往与外部环境对他的态度和评价紧密相关。这点早已为心理学理论所证实。例如某人的书法很不错，但如果所有他能接触到的书法家和书法鉴赏家都一致对他的作品给予否定性评价，那就极有可能导致他对自己书法能力的怀疑，从而产生自卑。 安东尼·罗宾自己就有过这样的体会：他念书时有好几年数学成绩不好。在教师和同学的消极反馈下，强化他数学低能的印象。直到有一天，他出乎意料地发现，自己会做一道难倒的题目，才成功地改变了对自己数学低能的认识。可见，环境对人的自卑产生有不可忽视的影响。某些低能甚至有生理、心理缺陷的人，在积极鼓励、扶持宽容的气氛中，也能建立起自信，发挥出最大的潜能。 从主体角度来看，自卑的形成虽与环境因素有关，但其最终形成还受到个体的生理状况、能力、性格、价值取向、思维方式及生活经历等个介人因素的影响，；尤其是其童年经历的影响。他认为，人的童年经历虽然会随着时光流逝而逐渐淡忘，甚至在意识层中消失，但仍将顽固地保存于潜意识中，对人的一生产生持久的影响力。所以，童年经历不幸的人更易产生自卑。我们都有过这样的体验：孩提时，总觉得父母都比我们大，而自己是最小的，要依靠父母，仰赖父母；另一方面，父母也会强化这种感觉，令我们不知不觉地产生了“我们是弱小的”这种感觉，从而产生了自卑。 一般情况下，人们的自卑感的表现形式和行为模式大致有如下几种： 一、孤僻怯懦型 由于深感自己处处不如别人，“谨小慎微”成了这类人的座右铭。他们就像蜗牛一样潜藏在“贝壳”里，不参与任何竞争，不肯冒半点风险。即便是遇到侵犯也听之任之，逆来顺受、随遇，或在绝望中过着离群索居的生活。 二、咄咄逼人型 当一个人的自卑感在最强烈的时候，采用屈从怯儒的方式不减轻其自卑之苦，则转为好争好斗方式：脾气暴躁，动辄发怒，即使为一件微不足道的小事也会寻求各种借口挑衅闹事。三、滑稽幽默型 扮演滑稽幽默的角色，用笑声来掩饰自这也是常见的一；一种自卑的表现形式。美国著名的喜剧演员费丽丝，蒂勒相貌丑陋，她为此而羞怯、孤独自卑。于是，她运用笑声，尤其是开怀大笑，来掩饰内心的自卑。 四、否认现实型 这种行为模式是自己不想看到，也不愿意思考自卑情绪产生的根源，而采取否认现实的行为来摆脱自卑。如借酒消愁，以求得精神上暂时的解脱等方法。

自卑的人事迹

自卑的人事迹 篇一：自卑事例及精彩段落 自卑事例及精彩段落 1、一位著名诗人曾经说过：“所有伟大的人物都诞生于自卑，都能将自卑化为升华的动力。”解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出身卑贱，而且相貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了弥补这些缺陷，他力求从教育方面汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对其自身的缺陷作了全面的补偿，他最终摆脱自卑，成为“美国历史上最伟大的总统”之一。 2、《智慧与人品》一书中有一句发人深省的话：“我相信天才的骨子里大都有一点自卑，成功的强者内心深处往往埋着一段屈辱的历史。”拿破仑身材矮小，所以立志要在军事上有所建树，最终成为一代风云人物；贝多芬失聪之后，紧紧扼住命运的咽喉，创作了不朽的乐章；德摩斯梯尼从小口吃，说话不利落，于是他把石子含在口中练习演讲，终于成为“西方古代十大演讲家”之一。 3、“个体心理学”创始人、奥地利心理学家【阿德勒】通过长期研究，得出这样一个结论：天下无人不自卑。美国有部电影叫《金牌庄逊》，主人公庄逊参加奥运会滑雪前，面对记者“谁将获得第一名”的访问，表现得信心百倍：“这个问题问得太傻，你应该问?谁将获得第二名?，

因为第一名当然是我！”一副“舍我其谁”、“非我莫属”的英雄气概。谁能料到，庄逊回家后却对女友说：“要是我拿不到第一名怎么办？”看似强大的信心背后，原来深藏着一份强烈的自卑感。 4、【精彩议论】： 篇二：自卑的故事文档 自卑：弗兰克林的自卑 1951年，英国人弗兰克林从自己拍得极为清晰的dna（脱氧核酸）的X射线衍射照片上，发现了dna的螺旋结构，就此还举行了一次报告会。然而弗兰克林生性自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假说。可是就在两年之后，霍森和克里克也从照片上发现了dna分子结构，提出了dna的双螺旋结构的假说。这一假说的提出标志着生物时代的开端，因此而获得1962年度的诺贝尔医学奖。假如弗兰克林是个积极自信的人，坚信自己的假说，并继续进行深入研究，那么这一伟大的发现将永远记载在他的英名之下。 自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。基本概念 自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面，自我认知，自我意志，自我情感体 ?? 自负的凯撒

自卑心理产生的原因

自卑心理产生的原因 自卑心理是一种对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信的心理，一般表现为办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。下面是带来产生自卑心理的原因，希望对你有帮助。 自我认识不足 每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。每个人都会在某个方面产生自卑感的。 家庭经济因素 部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。 社会文化因素 每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天

劳动，掌握经济实权。男性处于从属地位，主要从事艺术工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。这种分工使该地区的男人有明显的自卑。 成长经历有关 人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。 个人性格特点 气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。 而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。会对社会产生恐惧感。无法正常的接触社会上的人。 自卑心理怎么办认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于

自卑心理的表现及危害

自卑心理的表现 一般来说，自卑感的产生与主客观因素及自我评价因素有密切的关系，其表现有三： 1 .胆怯封闭 一些人由于深感自己不如别人，认为与人交往或者从事某项事业必败无疑。于是就把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信安全第一”。越是封闭自己，就越是对自己没有自信，以致造成不良循环。事实上，我们发现自卑的人很少会主动与人交往，在一些有激烈竞争的事业中更是难觅芳踪。 2. 自傲逼人 即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采取好斗的方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认 为别人可能会发现时，便采取这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口滋事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出其真实的内心世界。 3. 跟随大流丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以 求与他人

保持一致，去应验一句入随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古话。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个规律”，他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑话吗？会不会被认为是出风头？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人，如果刚才不那样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。 某单位竞争激烈，大家随时有下岗的可能，年轻的技术人员越来越多，竞争压力越来越大，一个年届中年的工程师感到力不从心，产生了自卑心理，他想如果自己下岗，不知该做什么好？做小贩他不会，做清洁工又放不下架子，终日思虑以至于神经衰弱、失眠胸闷，形成抑郁症，最后竟跳楼自杀了。这个工程师从对自己能力的否定，开始走向更不好的情绪，一步步在给自己下判决书”：我不行、我没有能力、我没有前途、我没有出路.....最后导致抑郁症，以至于向死亡走去。 自卑的自我危害 1. 影响人的心理健康 在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使其产生心理问题，甚至产生心理障碍。 2. 影响人的身体健康 长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成某些器官受损，导致各种身心疾病，如消化性溃疡、高血压等。 3. 影响人的社会适应能力

小学生自卑心理的成因及对策

小学生自卑心理的成因及对策 摘要[自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望,消极处事,十分不利于人们的身心健康。.这必须引起教师和家长的足够重视。本文就小学生自卑心理产生原因进行分析,并提出教育对策。] 关键词小学生自卑心理消除自卑 自卑,现代汉语辞典解释为:轻视自己,认为不如别人。心理学上是指在和别人比较时,低估自己而产生的情绪体验,是一种心理上的缺陷。自卑的学生,往往有这种心理表现行为:如果他生命中只剩一个柠檬了,他就会说,我垮了,我连一点机会都没有了,然后就开始诅咒这个世界,让自己沉浸在可怜之中。但自信的人就完全不这样,他会说,从这个不幸的事件中,我可以学到什么呢?我怎样才能改善我的情况,怎样才能把这个柠檬变成柠檬水呢?"反正"、"毕竟"、"总会"等等往往是自卑者的口头语,他们往往为自己的不行动找合理化理由,然后心安理得地去睡觉。 心理分析大师弗洛伊德认为："一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐淡忘,甚至在意识层中消失,但却会顽固地潜藏于潜意识中,对人的一生产生恒久的影响力。"因此,童年经历过不幸在压抑环境中长大的人更容易产生自卑感。相关调查发现小学生中35%的学生存在中度自卑,17%的学生存在重度自卑缺乏自信,多自卑是当前危害小学生健康成长的因素之一。它既影响学生健康个性的建立,也在一定程度上使学生的学习、行为、生活能力的发展受到障碍,这必须引起教师和家长的足够重视。 小学生自卑心理的成因。 小学阶段是小学生生理与心理成熟化发展的过渡时期。过渡时期也是不稳定的时期，良好的教育能培养学生的优秀品质和良好的心理素质；反之，则会片面地发展学生的各个方面，自卑就是其中一个方面。个体在社会化进程中，由于经常处于落后的地位，在无力改变现状（如生理方面），或虽经努力，仍无法赶上（如学习方面）而累积起来的一种消极的自我评价。我们就先看看小学生自卑心理的形成原因：

10种孩子不自信的表现

10种孩子不自信的表现 我们都希望孩子自信，但生活中也存在自卑的孩子，自卑是一种性格缺陷，而一个人自卑性格的形成往往源于儿童时代。自卑的孩子有十大表现： 1、常年情绪低落 如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。 2、过度怕羞 儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。 3、拒绝交朋结友 一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”。 4、难以集中注意力 自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。 5、经常疑神疑鬼

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。 6、过分追求表扬 自卑儿童尽管自感“低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。 7、贬低、妒嫉他人 自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。 8、自暴自弃 占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以“反正我低人一等”作辩解。 9、回避竞争、竞赛 虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞

如何克服小学生的自卑心理

如何克服小学生的自卑心理 一、以情感人，以爱育人，唤醒自卑学生的自爱心。 教师应该对那些暂时落后、有待进步的学生多一份关心，多一份爱意，并采取具体的措施，帮助指导落后的同学总结经验教训，改进学习方法，彻底改变落后面貌赶上来，从而从根本上消除自卑心理。在帮助自卑生进步过程中，教师应该充分肯定他们所取得的每一点成绩，尤其是对那些落后程度比较严重的学生，更应该用“放大镜”去寻找他们淹没于问题与缺点之中的“闪光点”和细微的进步，及时地给予肯定、鼓励、赞扬。这样就能使他们重新点燃自信心的火种，获得克服缺点、发奋进取的勇气和自信。美国现代著名的心理学家亚伯拉罕·马斯洛认为，及时地发现、充分地肯定一个人所取得的成绩，能使他产生“最佳情绪体验”，即“感到强烈的喜悦、欣慰、幸福……还会对别人，对整个世界产生爱意，甚至会有一种要马上做点事作为报偿的欲望”。对于年幼的小学生来说，教师的表扬、肯定、奖励等外部手段往往有更大的作用。 自卑心理转化的过程是一个内外因素相互作用的过程。古代思想家、教育家荀况所讲的“化性为伪”，意即教育可以启发人的智慧和改造人的本性。小学生的向师性特别强，他们都十分希望亲近老师并得到教师的帮助，这对我们转化自卑学生提供了机会，同时也提出了更高的要求。其中教师的态度是矫治学生自卑心理的关键。有这么一个例子：一个年轻人，脸上长了一块巨大而丑陋的胎记，可他却一向以它为荣。原来年轻人的父亲在年轻人很小的时候，只要一有机会就这样一个故事：“儿子，你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做一个记号。你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做为了我在人群中一下子就能找到你┄┄”年轻人对此深信不疑，他把别人的惊讶当作羡慕，他生怕浪费上帝给他的特殊才能，于是积极努力，不断奋斗，终获成功，并形成了友善、幽默、积极向上的性格。 2、提供经验，树立榜样，增强自卑学生的自信心。 小学生富于幻想，善模仿，可塑性大。他们容易受来自各方面人物思想意识和人格行为的影响，并以特定的方式在自己身上再现出来。让他们了解身边的老师、同学或他人与其有同样的经历

如何克服自卑心理

如何克服自卑心理 自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。 什么是自卑心理？ 自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。 自卑心理者的表现 自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、 不安、内疚、忧郁、失望等。 自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可

以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。 自卑是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。 自卑心理产生的原因 自我认识不足 每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。每个人都会在某个方面产生自卑感的。 家庭经济因素 部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。 社会文化因素 每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权。男性处于从属地位，主要从事艺术工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。这种 分工使该地区的男人有明显的自卑。 成长经历有关 人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻

如何解决自卑心理

如何解决自卑心理 说到自卑，相信大家都知道，毕竟在我们生活中是有许多具有自卑心理的人。如何解决自卑心理呢?下面是有自卑心理调解方法，欢迎参阅。 1、学会正确的认识自己 学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。 2、从环境上改变自己 将自身的居住环境变得积极起来，如房间内粘贴励志的书画，屋子周围养些让人心情愉悦的花草。心理学研究表明，环境对一个人的心理起着潜移默化的影响，一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。 3、运用积极的自我暗示 当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示:“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

4、积极与他人交往 自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己孤立起来。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自我。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变窄变小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。当你积极地与他人交往，你的注意力就会被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀乐，心理活动就会变得开朗。 5、增加成功的体验 自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度，使自己更加抑郁和自责。人在成长路上不断承受生活带来的挫折。因此，几乎每个人都会产生一定程度的自卑感。然而，自卑可以克服，并给人正能量，所以我们要正确认识并克服它。 自卑的表现1、怨天尤人。他们总是抱怨自己所得到的待遇不公正，恼火于为什么自己总是遇上倒霉事，实际上，这是在推卸自己应负的责任，用抱怨他人来掩饰自己，用责备他人来抬高自己。 2、缺少密友自卑者的主要表现自卑者的主要表现。一般讲，自卑心理强的人通常没有亲密的朋友，这些人或是表现出清高，独来独往，或是没有勇气与人交往，封闭自己。由于不能很好地与人沟通，缺乏与他人的相互了解，所以也就很难与他人深交，更谈不上建立长期的友谊。 3、愁眉不展。因为对自己和自己想干一番事业的能力感到失望，

儿童心理扭曲的十种表现

儿童心理扭曲的十种表现(转) 自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。霍夫曼还认为，自卑儿童往往会表现出如下早期征兆： 1、常年情绪低落 如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。 2、过度怕羞 儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。 3、拒绝交朋结友 一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为"洪水猛兽”。 4、难以集中注意力 自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为"挥之不去”的自卑心理在作祟。 5、经常疑神疑鬼 自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到"疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。 6、过分追求表扬 自卑儿童尽管自感"低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。 7、贬低、妒嫉他人 自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。 8、自暴自弃 占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以"反正我低人一等”作辩解。 9、避竞争、竞赛 虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当"逃兵”。 10、语言表达较差 据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

造成自卑心理的原因有哪些

1造成自卑心理的原因有哪些？ 造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际；有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑，被人嘲弄等。 2什么是自卑心理 在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。 3 谈谈社交自卑感 自卑感是由精神分析学派心理学家首先提出的概念，现在一般指个人由于生理缺陷或心理缺陷而产生的轻视自己的心理，认为自己在某些方面不如人。社交自卑感容易使人离群、孤立、丧失自信心、缺乏荣誉感。自卑最常见的表现是忧郁、悲观、孤僻。社交自卑感严重的人，大多性格内向，这样的都市人往往情感脆弱，体验深刻，多愁善感，常常自惭形秽，觉得自己处处不如别人，因此事事回避，处处退缩，不敢抛头露面，害怕当众出丑。事实上，社交自卑感严重的人，无论生理还是心理方面并不见得就差。 社交自卑感是怎么形成的呢？ 第一，自我认识不足，对自己的估计过低。每个人总是根据他人对自己的评价和通过自己与他人的比较来认识自己的长短优劣之处。心理学研究发现：内向性格的人，愿意接受别人的较低评价而不愿接受别人的较高评价，往往用自己的短处与他人的长处比，越比越觉得自己不如人，越比越泄气，这样就会产生自卑感。性格内向者还有一个特点，就是喜欢反省自己，对自己要求严格，但越严越觉得自己的不足，这样就会形成消极自我评价的恶性循环，使自己越来越畏惧社交。第二，消极的自我暗示抑制了社会交往中的自信心。当人们在交往中面临一种新情境时，都会首先自我衡量是否有能力应付局面。如果自我认识不足，常有一种“我不行”的消极心理暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在社会交往中放不开手脚，从而限制能力的发挥，导致社会交往的失败。这种结果又会形成一种消极的反馈，无形地印证了自卑者的消极的自我认识，使自卑感在内心底更加根深蒂固，这样的恶性循环，无疑将导致自卑感的进一步加深。 第三，挫折的影响。有些人在遭受挫折后，就会变得消极悲观。特别是性格内向者，由于神经过程的感受性高而耐受性低，一些微弱的挫折就会给予他们以难以忍受的打击，使其变得自卑。 第四，生理、心理方面的缺陷都可能导致产生自卑感。如有些人因为身材矮小或长相丑陋而耻于与人交往；有的人由于不能正确对待自己的社会地位、职业，常在社会交往中表现出退缩行为。严重的自卑感会造成人的心理变态，给工作、学习和生活造成极大的危害。在激烈的都市竞争中，自卑感宛若一根无形的绳索束缚住自己的手脚，会使自己错失许多机会。在某外企工作的李小姐就因为人际交往中掉入自卑感的“陷阱”，不仅失去一次好的机会，甚至连工作也差点丢掉。李小姐的容貌、身材都显得有些臃肿，这使她时时感到有些自卑。公司有次准备