余博士教你快速发现肾虚

余博士教你快速发现肾虚

上一期我们学习典型的肾虚表现，临床上还有一些不典型的肾虚表现，余老师作了归纳总结，具体症状如下。

1、面色偏暗偏黑，少光泽，面容憔悴，是肾中精气亏虚，不能上荣于面。

2、皮肤毛孔粗大、皱纹多，是肾虚累及于肺。（肺属金，主皮毛，肾属水，金水互生。肾虚及肺，皮毛失养。）

3、毛发易于脱落，枯稿发白，是肾气虚衰。（肾其华在发，发为血之余，精能生血，血能养精，精血互生。）

4、眼睛凹陷，眼眶发暗，黑眼圈，或熬夜后，易出现黑眼圈，是肾精亏虚的表现。熬夜最损伤肝肾。（眼为精之窠。）

5、眼内白睛浑浊，脂肪沉着，黑睛浑浊，不清亮，是肝肾亏虚所致。（肝开窍于目，肝肾同源，肾精与肝血互生。）

6、眼压高、青光眼；白内障，眼睛干涩，流泪，眼底出血，眼内黄斑变性，视力下降，多属肝肾亏虚兼血瘀水饮之病。

7、耳朵变薄，变黑暗，耳廓焦枯，耳朵听力下降，是肾中精气亏虚的表现。（耳为肾窍。）

8、牙齿枯白，不晶亮，牙齿松落，是肾精亏虚的表现。（肾主骨，牙为骨之余。）

9、面及手有老年斑，是肾虚兼痰饮上泛的表现。

10、口中有咸味，或者痰有咸味，是肾虚。（咸味属肾。肾虚之人，肾气不潜，容易出现肾水上泛，故为痰咸或口中发咸。）

11、鼻子对冷空气过敏，受凉后易打喷嚏，是肾虚。很多过敏性鼻炎的人，常有肾虚的因素，需要补肾。

12、有的人常怕冷，衣服比常人穿得多，体质差，易感冒，是肾虚的表现。（肾为先天之本，肾中阳气是全身阳气之总源。）

13、常频频哈欠，是肾虚。（肾主呵欠，肾虚人常打哈欠。）

14、无病常呻吟，精力不济，易疲倦，也是肾虚。（肾在五音为羽，呻吟属羽音。）

15、常无故而颤栗颤抖，是肾虚。

16、易恐、胆小，怕独处，是肾虚的表现。（恐，属肾之志。）

17、常梦见水，是肾虚。（肾，在五行属水，肾虚之人易梦水。）

18、脑萎缩、脑白质变性、脑脱髓鞘变、脑动脉硬化，是肾精亏虚，不能上荣于脑。（肾藏精，生髓养脑。）

19、记忆力减退，思维能力差，是肾虚。（肾主志，志即记忆。）

20、骨质疏松、腰椎或颈椎骨质增生、缺钙，也是肾虚的表现。（肾主骨生髓。）

21、腰背时有酸痛，腰部空痛，喜按喜叩，劳累后加重，房事或手淫后加重，是肾虚。（腰为肾之外腑。）

22、足底痛，足跟疼痛，走路后加重，是肾虚。（肾主骨生髓，足少阴肾经走足底。）

23、身上有老人气味，是肾虚。（肾主水，人体气化和代谢力为肾阳所主。）

24、阳痿、阴器发冷、发暗发黑、阴器萎缩变短小萎软、性功能减退，是肾虚。（肾主生殖和二阴。）

25、前列腺肥大、增生，排尿无力，余沥不尽，是肾虚。（肾主二阴，主气化。）

26、夜尿频多，尿失禁，咳嗽或喷嚏即尿失禁，多是肾虚。（肾主二阴。）

余博士教你快速发现肾虚

余博士教你快速发现肾虚 上一期我们学习典型的肾虚表现，临床上还有一些不典型的肾虚表现，余老师作了归纳总结，具体症状如下。 1、面色偏暗偏黑，少光泽，面容憔悴，是肾中精气亏虚，不能上荣于面。 2、皮肤毛孔粗大、皱纹多，是肾虚累及于肺。（肺属金，主皮毛，肾属水，金水互生。肾虚及肺，皮毛失养。） 3、毛发易于脱落，枯稿发白，是肾气虚衰。（肾其华在发，发为血之余，精能生血，血能养精，精血互生。） 4、眼睛凹陷，眼眶发暗，黑眼圈，或熬夜后，易出现黑眼圈，是肾精亏虚的表现。熬夜最损伤肝肾。（眼为精之窠。） 5、眼内白睛浑浊，脂肪沉着，黑睛浑浊，不清亮，是肝肾亏虚所致。（肝开窍于目，肝肾同源，肾精与肝血互生。）

6、眼压高、青光眼；白内障，眼睛干涩，流泪，眼底出血，眼内黄斑变性，视力下降，多属肝肾亏虚兼血瘀水饮之病。 7、耳朵变薄，变黑暗，耳廓焦枯，耳朵听力下降，是肾中精气亏虚的表现。（耳为肾窍。） 8、牙齿枯白，不晶亮，牙齿松落，是肾精亏虚的表现。（肾主骨，牙为骨之余。） 9、面及手有老年斑，是肾虚兼痰饮上泛的表现。 10、口中有咸味，或者痰有咸味，是肾虚。（咸味属肾。肾虚之人，肾气不潜，容易出现肾水上泛，故为痰咸或口中发咸。） 11、鼻子对冷空气过敏，受凉后易打喷嚏，是肾虚。很多过敏性鼻炎的人，常有肾虚的因素，需要补肾。 12、有的人常怕冷，衣服比常人穿得多，体质差，易感冒，是肾虚的表现。（肾为先天之本，肾中阳气是全身阳气之总源。） 13、常频频哈欠，是肾虚。（肾主呵欠，肾虚人常打哈欠。） 14、无病常呻吟，精力不济，易疲倦，也是肾虚。（肾在五音为羽，呻吟属羽音。） 15、常无故而颤栗颤抖，是肾虚。 16、易恐、胆小，怕独处，是肾虚的表现。（恐，属肾之志。） 17、常梦见水，是肾虚。（肾，在五行属水，肾虚之人易梦水。） 18、脑萎缩、脑白质变性、脑脱髓鞘变、脑动脉硬化，是肾精亏虚，不能上荣于脑。（肾藏精，生髓养脑。）

肾保养教材及肾部保养销售话术

肾保养教材及肾部保养销售话术 2011-07-27 08:30:08| 分类：知识库|举报|字号订阅 肾部——身体的健康美丽“银行”，存放着人体各个脏器的“物质精华”。肾部保养，30岁就该开始关注的话题了！ 一、肾的定义 肾，俗话叫“腰子”，在腹后壁上部脊柱两旁，左右各一个，外形象蚕豆。有个简单的方法教你找到自己的肾：两手叉腰，你的拇指按到的位置就是肾的部位了。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克；左肾较右肾稍大，肾纵轴上端向内、下端向外，因此两肾上极相距较近，下极较远，肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右。 肾为成对的实质性器官，红褐色，可分为内、外侧两缘，前、后两面和上、下两端。肾的外侧缘隆凸，内侧缘中部凹陷，称肾门，是肾盂、血管、神经、淋巴管出入的门户。这些出入肾门的结构，被结缔组织包裹，合称肾蒂。由肾门凹向肾内，有一个较大的腔，称肾窦。肾窦由肾实质围成，窦内含有肾动脉、肾静脉、淋巴管、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。 二、肾脏的生理结构 肾脏分为肾实质及肾盂两部分。肾实质又分为皮质部分和髓质部分。皮质为肾边缘部分，富血管,由肾小体、近端小管、远端小管和集合管起始部组成。深部为髓质，由6～8个肾锥体组成。锥体的底面向皮质，尖端呈乳头状突入肾小盏，称为肾乳头，乳头上有10～25个小孔，为乳头管开口，肾实质形成的尿液经此流入肾小盏、肾大盏，又汇合成为肾盂与输尿管相连。肾实质可由肾皮质和肾髓质两部分组成。 肾皮质：肉眼可见密布的红色点状颗粒为肾小体。肾皮质伸如肾髓质的部分成为肾柱。 肾髓质：位于肾皮质的深部，血管较少，色淡，由许多密集的肾小管组成，。肾髓质形成15-20个肾椎体。肾椎体的基底朝向肾皮质，尖端圆钝，朝向肾窦，称为肾乳头，突入肾小盏内。有时2-3个肾椎体形成一个肾乳头。肾乳头上有许多的乳头孔，肾形成的尿液经肾乳头孔流入肾小盏内。 肾窦内有7-8个呈漏斗状的肾小盏，包括肾乳头。2-3个肾小盏合成一个肾大盏。每个肾有2-3个肾大盏，在汇合成一个前后扁平、呈漏斗状的肾盂。肾盂出肾门后，弯形向下，逐渐变细移行为输尿管。 三、肾的功能 黄帝内经里说肾与我们人的生、长、壮、老、已有关，也就是说肾与我们的生与死都有密切的关系。肾气盛，那生命就盛，肾气衰弱，生命就弱，肾气要是竭了，那生命也就终止了。所以肾脏养生不亚于心脏的养生，因为心脏有病易于发现，如心慌、心跳、没有气，我们马上就能发现，而肾脏有病不但不容易发现，它还会很拖得很重。肾为脏腑之本，十二经之要，呼吸之本，三焦之源，而人资之，以为给也，故曰先天之本在肾。肾为人体之命门。 功能 具体描述 尿液的生成 两侧肾脏每日从肾小球滤过的血浆总量达150-180升。所滤过的这部分血浆称之为原尿。原尿流经肾小管及集合管，给99%被重吸收。因此排出体外的尿液一终尿仅有1500-1800毫升。排泄废物和重吸收 机体在代谢过程中所产生的代谢产物，如尿素、尿酸、肌酸以及一些酸性物质由肾小球滤过后通过肾小管排出体外。除了由肾小球滤过外，肾小管尚可直接分泌其些代谢产物，如肌酐、

沈自尹院士：肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了

沈自尹院士：肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了 X 沈自尹中国科学院院士 1928年生，浙江镇海人，中国科学院院士、教授、博士研究生导师。现任复旦大学医学院校学位委员会委员，上海市科协委员，中国中西医结合会副会长，上海市中西医结合学会名誉会长等职。 导读肾虚的十大信号：身体总是怕冷，不缺觉却总打哈欠，经常不断打喷嚏，面色发黑无光泽，耳朵焦枯干瘪，经常无病呻吟，总感觉口咸，身上有腐臭味，莫名感到恐惧，无缘无故总颤栗。 来源：健康时报（ID：jksb2013） “年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。 人衰老的一个重要原因是——肾虚！ 1 “肾虚”是人衰老的重要原因 中国科学院院士、上海华山医院中西医结合研究所沈自尹教授团队研究发现，原来“肾虚”才是导致人体衰老的原因！中医上把肾称作“先天之本”，中医里面的“肾”，涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统，和衰老密切相关。 沈教授研究团队通过40多年调查发现，我国约70%的老年人肾虚，甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后，其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿，因此显得“老态龙钟”。 此外，沈自尹教授还在大鼠上进行了动物测试，结果发现，补肾后大鼠的细胞凋亡百分率，较普通老年大鼠明显降低，更接近年轻大鼠的细胞凋亡水平，有效地使老年大鼠做到“老而不衰”。 2 肾虚的10大信号 1、身体总是怕冷 有的人很怕冷，大家都觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服。其实，“畏寒”是肾虚重要的表现之一。这是因为“阳气

根 源于肾”，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们身体就会怕冷。 2、不缺觉却总打哈欠 中医上讲“肾主欠”，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，打哈欠是因为身体疲惫，这很正常。但如果你不熬夜也整天打哈欠连天，那这就是肾虚的表现。 3、经常不断打喷嚏 在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎，表现是不断地打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候更是无缘无故地打喷嚏，其实这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，其根本的问题是肾虚的问题，如果你老打喷嚏，可以找医生给你补补肾，鼻炎也会马上有好转。 4、面色发黑无光泽 有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最伤身体、最容易导致人衰老的，久而久之面色就会发黑。 5、耳朵焦枯干瘪 在中医上，耳轮可以反映一个人肾气和肾衰。肾衰的人一般耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。建议您不妨照照镜子，观察一下。 6、经常无病呻吟 如果一个人整天总是哼哼唧唧的，即我们常说的无病呻吟，是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以，如果经常无病呻吟就是肾虚了！ 7、总感觉口咸 五味（酸、苦、甘、辛、咸）跟脏腑也是相对应的，与肾对应的味就是咸味。因此以后就要注意了，如果经常觉得嘴里总是咸咸，那就要引起注意了，这是肾虚的表现。

双腿冒凉气，就是肾阳虚了（附调理法）

双腿冒凉气，就是肾阳虚了（附调理法） ☞十四经络动图 ☞ 700个经络穴位大全 ☞舌诊辩诊大全 ☞艾灸常用3000种症状大全 ☞最全的面诊、眼诊、鼻诊、耳诊、唇诊、舌诊、齿诊 ☞【视频】小儿推拿视频大全 ☞【视频】彭鑫博士讲中医古法婴幼养生全集 ☞【视频】健身气功六字诀！ ☞【视频】道家八段锦教学示范 ☞【视频】健身气功五禽戏教学 ☞【视频】易筋经教程,简单易学 ☞【视频】曲黎敏黄帝内经第一部（1-18集全） ☞【视频】张秀勤--刮痧保健康（1-16全集） ☞【视频】杨奕老师视频大全 ☞【视频】张钊汉原始点疗法视频大全 ☞历史文章搜索 经常有人在练站桩打坐过程中感到腿脚发冷，其实这就是身体排寒的病灶反映。大家都知道头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，都会在腿上有所体现。过了中年，男性女性都要多注意腿的变化—— 一、双腿冒凉气，肾阳虚 如果生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况，

改掉不良的生活习惯是治本。 不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、花生、香蕉等；伴有便秘者不要进食糯米等。 平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点—6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，能益精补肾。如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、站桩、打坐等运动。 二、双腿水肿，脾虚 肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。 另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，

【春节特辑】肾虚遗精者最简单的营养食谱：补精粥｜彭鑫博士祝福

【春节特辑】肾虚遗精者最简单的营养食谱：补精粥｜彭鑫博 士祝福 爆竹声中一岁除， 春风送暖入屠苏。 千门万户曈曈日， 总把新桃换旧符。 值此新春佳节之际，彭鑫博士及工作室全体成员给您拜年啦！恭祝大家新的一年身体健健康康，事事如意吉祥，家家和乐大美，人人臻于至善！ 于养老最宜：一省费，二味全，三津润， 四利膈，五易消化。——清·黄云鹄《粥谱》 在补肾的食物上，古人给我们总结得很明确。古人认为，天地之间的精华是植物的种子，种子是天地万物当中植物的精，因为种子繁衍后代，而且它经历了春夏秋冬，春播、夏长、秋收、冬藏。经历了四季后，它的四气、五行是完备的，而且还包含了植物的生命精华。所以古人给我们制订“五谷为养”的饮食原则，饮食要以五谷杂粮为主。 五谷杂粮是养脾胃的，让脾胃的气强壮，精华充足。那么，食物里面哪些食物可以帮助肾精恢复得更快呢？答案是种子，尤其是黑色

的食物，像上文提到的黑芝麻。其次，核桃仁、板栗、松子、山药等这些植物都有很好地补肾作用。 黑芝麻颜色是黑的，它的抗辐射、抗衰老的能力很强。经常吃黑芝麻头发也好。为什么头发好？因为补充了肾精，所以头发就变黑了。黑色的食品很大程度上对肾都非常有帮助。而且对肾有帮助就对一些癌症有帮助，这就是为什么日本天皇当时得了一个绝症，没法治疗，最后吃黑色食品治愈的缘故，这就是五行相应的道理。 核桃仁也是一种很好的滋补之物，大家都知道核桃仁是补脑的，脑为髓之核，脑跟肾是连在一起的，补充了脑，也就相应地补充了肾。 板栗是五果里面属于肾的果，也是属于水的果。板栗吃了后可以养肠胃，可以耐疲劳，还可以补肾气。 松子就更不用说了，松子是补肾的好食品。它本身的维生素、卵磷脂含量都比较高，对大脑很有帮助。所以说在坚果类里，松子对身体的补充能力很强。

养生先养肾杨力

养生先养肾杨力 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《养生先养肾杨力》的内容，具体内容：《养生必养肾》是一本工具书，针对本书领域介绍了养生补肾的内容和方法，作者为杨力，不妨和我一起来了解下养生先养肾的作者杨力，欢迎大家的 阅读!养生先养肾的内容简介肾虚非常普... 《养生必养肾》是一本工具书，针对本书领域介绍了养生补肾的内容和方法，作者为杨力，不妨和我一起来了解下养生先养肾的作者杨力，欢迎大家的阅读！ 养生先养肾的内容简介 肾虚非常普遍，不分男女，甚至不分老幼。经常会听到身边有人说，〃总觉 得累，腰酸疼〃，〃我手脚冰冷”，”一把一把地掉头发〃，"年级轻轻就长白发〃，〃黑眼圈、脸色暗，愁死人〃〃哎，大概肾虚了〃。 你知道吗，不是只有性生活频繁了会导致肾虚，经常熬夜、压力大、长期吸 烟酗酒都会导致肾虚!现代人的这些〃坏习惯"，让肾虚越来越肆虐！ 肾虚了就想补，但是补错了更伤身，要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老 年人想了解食疗养肾、穴位按摩养肾，还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾，都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。 如果你还有疑问，不妨翻开这本书，跟随专家体验一种既简单又健康的 生活方式，享受肾好人生！ 养生先养肾的作者简介杨力 中国首席中医养生专家

中央电视台《百家讲坛》特邀专家 中国中医科学院教授，博士生导师 纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授 美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师 著名中医学家，学者，作家，中国作家协会会员。从事中医研究45年, 行医长达40年之久，重视调养先天之本，提倡养生先养肾。近十年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今，其著作累计字数已达两千余万字，其中中医养生书籍已出版30余种，代表作有《五谷杂粮养生粥》、《小食材大功效》、 《小中药大养生》等，反响甚大，现己进入千家万户。 养肾养生的小秘方 第一：健脑补肾方 材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒, 高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。 功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。 第二：补肾壮骨方 材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐 做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟；随后

20110315养生堂视频：肖相如谈肾虚

20110315养生堂视频：肖相如谈肾虚 20110315养生堂视频:肖相如谈肾虚 所在栏目：养生堂视频养生堂2011视频全集分享：2612次 本期北京卫视《养生堂》邀请到北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师肖相如教授，为大家讲述关于肾虚的蛛丝马迹。 肖相如：北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。出生于中医世家。中国中医研究院第一位肾病学博士，我国中医肾病学科创始人时振声教授的首位博士，全国重点肾病专科学术带头人。 正常人都会打哈欠，但是有不正常地打哈欠。今天你很疲劳了，想睡觉了，你可以打哈欠。临床上见到有很多人，他会一天到晚地哈欠连天，这就是肾虚的一种表现。 《黄帝内经》里有云，肾主欠。如果你的能量不够供给你的消耗，你就会觉得疲劳，因此你就老会打哈欠。所以哈欠的根源是肾的问题。爱打哈欠的一般是肾阳虚的。 正常人舌头是淡红色，舌头可以反映体内的变化。如果舌头比正常人的红，舌体很瘦小，是肾阴虚。如果你的舌头淡白的，一看上去就是一种白的，边上有齿痕，苔白厚，是阳虚。[推荐内容：吃什么补精子] 我们的人体在一生的过程中，都将要面临肾虚这个问题。整个生命过程都是由肾气主宰的。很多的疾病如高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤肾病等等，这些疾病很多都是和肾有关联的。 脉象诊断是否肾虚： 后面有一个凸起的骨头（大拇指侧），中指按在骨头的地方，食指在前面，无名指在后面。这就是按脉的正常部位。正常人的脉搏就是人的一呼一吸间标准的跳动四次。4次以上的中医叫数脉，就是快的意思。数脉从辩阴阳来说，它是阴虚的表现。不到4次的叫做迟脉，从辩阴阳来说，它是阳虚的表现。 贴墙补肾功： 在一面墙或镜子面前，鼻尖和脚尖贴墙面，然后试试看能不能蹲

陈明：《经典里的中医智慧》21、“四逆汤”治肾阳虚性四肢厥逆、真假寒热、附子慎用、血虚性手...

陈明：《经典里的中医智慧》21、“四逆汤”治肾阳虚性四肢厥逆、真假寒热、附子慎用、血虚性手... 陈明：《经典里的中医智慧》 21、“四逆汤”治肾阳虚性四肢厥逆、真假 寒热、附子慎用、血虚性手脚凉加当归. (视频+文稿) 由北京中医药大学陈明教授博士生导师讲解 今天讲肾阳虚，肾阳虚有什么表现？手脚发凉，容易腹泻；小便多，尿清，经常腰酸痛；精神不好。 您是否有以下一些症状 1、入冬后，是感觉很怕冷，晚上睡觉前如果不用热水好好泡脚，很长时间手脚都不得暖和。 2、脐部受凉则易腹泻 3、有时候有些腰痛，尤其是腰骶部，参加体力劳动或者性生活稍微多些的时候加重 4、小便次数多，尤其是夜里要起来好几次，大便经常不成形 5、有些嗜睡，尤其是春夏两个季节，天稍微暖和点就昏昏欲睡。或看电视头一粘沙发就呼呼入睡，而到真正睡觉时又反而睡不着。 这就是肾阳虚弱的表现，肾阳不足，脏腑的机能就会随之衰减，人也就衰老的快，中医对此用四逆汤治疗。 四逆汤由生附子、干姜、炙甘草三味药物组成，《伤寒论》用于治疗少阴虚寒证。 什么是少阴虚寒证呢？ 就是由肾阳虚衰引起的全身虚寒病症，常表现为手脚、甚至四肢发凉，或冷如冰，犹如赤脚站在雪地里一般（原话称作“四肢厥逆”，四逆汤就是治疗四肢厥逆的，故名四逆汤），恶寒怕冷，大便往往是不成形的，甚至经常腹泻，还有部分病人伴有出冷汗，脉象非常的微弱，精神萎靡不振，《伤寒论》称作“但欲寐”，就是极度没有精神，眼皮抬不开，躺在床上似睡非睡，似醒非醒，是脏腑机能衰弱的表现。

《伤寒论》中所说的这些情况，有一些属于心衰、肾衰、休克的状态。这些状态较为紧急，治疗应迅速的大补阳气，才能令手脚、四肢回暖，挽救病人的生命。中医称作“回阳救逆”。 回阳救逆，必须使用四逆汤这些有附子、干姜的方剂，而且须用生附子，才能迅速大力的回升阳气。但是毋庸讳言，对于急性心衰、休克的急救，中医门诊上很少能做到，因为这样的病人在普通门诊上根本见不到，一般要到急诊，西药点滴急救治疗，因这样给药速度快。 不过，《伤寒论》中的四逆汤，也有提取的针剂，强心的效果也很不错，用于治疗心脑血管疾病。 而我们普通的门诊常见的就是开始我们所说那些情况的病人，常用的则是炮附子组成的四逆汤，治疗恶寒怕冷、手脚冰凉、长期腹泻的病人，以及慢性心衰、肾衰的病人。 这种脾肾虚寒的情况，不尽老年人有，年轻人也有。 附子是四逆汤中的灵魂药物，大辛、大热，有毒，归心、脾、肾经。生附子具有回阳救逆的作用，用于阳气衰亡的冷汗自出，四肢厥逆，脉微欲绝等，急性心肺衰竭、休克等多见此种情况。附子经过炮制后，毒性降低，用于一般的阳虚证治疗，象我们开始所说的那些情况。 附子这个药的温补能力极强，是强力动能中药，五脏六腑、十二经脉任何一处阳气虚弱，都可以用附子温补，尤其是它的温肾阳、补卫气的作用更为迅捷，扶阳固表，能短时间内大幅度提高人体免疫防御作用，是治疗阳虚出冷汗、老年伤寒、免疫功能下降、心肾功能衰退等病症的良药。 此外，附子还可以除寒湿，治疗风湿、类风湿性关节炎，遇寒就全身骨节疼痛的病症。 附子含有一定毒性，但是经过正确的方法炮制后，毒性成分大多会被破坏，而强心的成分依然保留下来，附子用于治疗心律失常、心力衰竭、各种休克的有效率达86.5%。 很多人不懂怎样煎煮附子等有毒的中药，这类药一般要先煎1~2小时，在开方子时医生会在处方中附子这味药的右上角或后面注明先

彭鑫博士：传统固肾功

作者：彭鑫中医博士 引子：本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习，配合药物治疗，三个月之后其病大有好转，一年之后恢复工作，从一个颓废想自杀、元气大虚的身体经一年调理之后竟然恢复正常工作，很大一部分强直性脊柱炎与肾气亏虚有着密切的联系。这个患者康复后继续练习固肾腰的动作，直到今年（2009年）没有复发。该患者的特点就是知道问题的严重性，每天坚持老老实实特别听话，练习300次从不间断，整个督脉联通畅，从腰部到颈椎的进行次序是：发热——温暖——柔软——轻松，慢慢的督脉充足，肾气就恢复了！ 建议各位伤精的网友实践一下，就知道我说的不是虚言了！ 本文为作者于2008年发表于《糖尿病天地》系列文章，功法来源于传统八段锦，略有改动。 1 动作要求 ①松静站立，两膝挺伸，两足相并，双手搭于后腰。 ②上身前俯，同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。 ③双手绕足一周后，双手手心对双足内踝，上身慢慢直立，同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处，恢复直立。后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合，重复动作②，循环反复。糖尿病兼肾虚患者可加练该动作100—500次。 动作要领： （1）卷地毯：本动作要点在于前俯时从颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一节一节从上往下弯曲，好像卷地毯一样从上往下次第卷起，细心体会脊柱每节椎骨松开弯曲的感觉；直立时从下往上，将尾椎、骶椎、腰椎、胸椎、颈椎一节一节由弯曲而竖直，细心体会每节椎骨由弯曲而变竖直的感觉，直立后体会整个脊柱贯通一气的感觉。此外，要保证在两膝直立情况下，俯身前屈，这样才能充分的刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴位。在身体充分前屈中，两掌尽力向下推摩，如果由于韧带原因，不能推至脚跟时，可在脚跟之上小腿处完成余下的导引动作，切不可弯曲膝关节。锻炼得法，会感到腰部温暖发热，整条脊柱轻松通畅而阳气充沛。 （2）呼吸：开始时可以自然呼吸，练至熟练后，可配合上身前俯时呼气，直立时吸气，整个动作配合呼吸缓慢柔和。 （3）越慢越好：本功法练习中越慢越好，最好能体会到脊柱一节一节慢慢卷的感觉，一分钟6次为妙。质量比数量重要得多。有一个网友来诊所找我看病，他说做固肾功没有效果，我让他做了一遍，发现原来是因为动作太快，气血精华根本没有收入督脉的缘故，我给他纠正后，每天做50下，结果效果出奇的

五种肾虚，五种治法，看看自己属哪种——刘喜明补肾五法探析

五种肾虚，五种治法，看看自己属哪种——刘喜明补肾五法探 析 第 1415 期 作者 / 1,2孔柄坛 2朱晓云 2冯慧 1,2杨九天 1北京中医药大学 2中国中医科学院广安门医院 编辑 / 刘刚⊙ 校对 / 赵馨 中医肾的概念及内涵极其广泛，且具有“先天之本”的称谓，可见其在人体生理病理上的重要性。《景岳全书》指出：“五脏之伤，穷必及肾”，因此肾病多虚，肾病宜补。内科杂病、老年病及与生长发育生殖等关系较为密切的儿科、男科、妇科等疾病中常见肾虚证，而目前常用的补肾法有滋补肾阴法、温补肾阳法、补肾活血法、补肾调脾法、补肾疏肝法等。 刘喜明老师系中国中医科学院广安门医院主任医师、博士研究生导师，笔者侍诊发现，刘师擅用补肾法治疗内科各种疾病，尤其是老年病、妇科病，每收奇效。刘师将其系统归纳为补肾五法，五法又有各自不同的特点、适应证及代表药物，现分享如下。 1 温补法 温补，是针对肾精不足中偏阳虚、偏寒者的主要治法。肾精不足所见的寒证，有实寒有虚寒。实寒见于本已精血亏虚，又加寒邪客体，具有寒邪凝滞的表现，这类病人当以辛峻之药温之，如附子、肉桂、细辛、麻黄等。虚寒因肾虚不能充养经脉，继而不能濡养筋骨，表现出阳虚之证，尤多见于绝经期妇女，临床可见：畏冷，下肢为重，甚者夏季坐板凳都感觉凉，面白，小便清长，舌红偏瘦，脉沉细。这类虚寒病人当以熟地、当归、菟丝子、巴戟天等温润而不燥之药治之，温而养之，既温阳又养精。虚寒证中还有一类常见于中青年女性，表现为小腹冷，甚则痛，下肢凉，月经期为重，此为胞宫虚寒，当以葫

芦巴、紫石英等药温经暖宫散寒。 案1：肢凉温补案 按：本案患者有两大特点，一为绝经期女性，也有潮热汗出等更年期症状，易被认为肾阴亏虚证；二为下半身症状突出，主诉畏寒以下肢为著，伴发燥热汗出以上半身为著，属下寒上热证，本质为肾阳虚，虚火上浮，下肢沉重、关节疼痛说明兼有经络不通，因此议以温补肾阳兼通络法。下肢及腰骶为肾及奇经所主，以杜仲、巴戟天、菟丝子温补肾精，桑枝、当归、姜黄通络利关节。二诊时，温补法已见成效，诸症均有改善，但肾阳亏虚非一日之损，温补之法亦非一日之功，诸症均减唯下肢发凉未有改善，故二诊仍守原方，稍加通经活络之药，三诊时已可见诸症悉减。 2 凉补法 凉补，针对肾虚夹热者，阴虚常兼有火动，因此补而不宜太温热，以微凉、甘凉去其热，补法以治其虚。细究之，尚有不同证型。（1）阴虚火旺证，又可再细分为虚火上炎证和火热下流证。虚火上炎（本文由岐黄民间传承公众号整理校对编发）可见口干、咽干、眼干、耳鸣，火热下流膀胱可见小便灼热、涩痛、不畅，治法当以清泄相火、泄利膀胱为主，多用知柏地黄丸。因茯苓、泽泻易伤阴，故可去，而

你肾虚吗？撒泼尿照照看，德国流行看尿治病

你肾虚吗？撒泼尿照照看，德国流行看尿治病综合报道：曹晴 人们一说起粪便。尿液之流，感觉定是讨厌、恶心。 但，粪便、尿液的性状和气味却可以反映出身体的健康状况，因而备受医生重视，也是病史采集中每人必问的项目。 假如，一些病情垂危合并肠功能衰竭的病人一旦出现排便，预示着他们即将逃离地狱，在医生眼里这是金不换的珍品。 《便后先回头：从布里斯托大便分类法看身体健康状况》（点击阅读）一文中有写到粪便能折射出人的身体状况，那么尿液是否也能折射出人体的健康状况呢？ 当然能。 平均每天的排尿量 通常情况下，成人每天大概要排出1500~2500毫升的尿液，酸碱值约为6.5。其实，成人只要每天排出的尿量多于400毫升，少于3000毫升都属于正常的范畴。 尿液，是在肾脏中形成，由约95％的水组成。其余部分由需要从体内清除的（废料）材料（包括尿素），尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物等组成，是调节机体内水和电解质的平衡的新陈代谢的生理需要。 假如，正常成年人每天的排尿量少于400毫升，那么就可能得了急性肾衰竭。 再假如，正常成年人每天的排尿量多于3000毫升，估计就有可能是糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。不过，慢性肾功能衰竭患者也会如此，通常情况下，这类患者的夜间尿量会多。

尿液浑浊是否有碍健康？ 克里斯托弗·派斯（Dr.Christoph Pies）博士，德国资深泌尿科医生，也是一名作家。 克里斯托弗·派斯（Dr.Christoph Pies）博士 在他的眼里，尿液的颜色要注意，但不要过多的注意。“事实证明，它到底有多清晰，呈黄色甚至呈褐色，这取决于各种因素，并且一天当中还会受到自然波动的影响。” 例如，晨尿的颜色会暗，更浓，而且晨尿也是最真实的尿液水平，这也是做尿常规检查时，医生的第一要求。 因为这一泡尿，是晚上睡觉的时候储存的，几个小时没有活动，也没有吃喝，这一泡尿基本上没有受到饮食、活动的影响，可以更好的反映机体生理状态平静、稳定的情况。 再例如，工作忙起来没有顾得上喝水，或因出汗而流失了水分，那时排泄物的颜色也会变得更浓烈。 正常的尿液应该是谈茶色。但假如喝水过多，那么尿液就有可能是像白开水，无色；喝水过少，则会像啤酒的黄色，这都属于正常的范畴。 有时候会出现尿液浑浊的情况，也无需太担心。 派斯医生认为，浑浊的尿液有时仅与蛋白质的添加有关-这通常是由于饮食引起的。当然，清澈的尿液放置一会后也会变浑浊，有些放置久了，还会出现白色的沉渣，这就是存在尿液中，人体排出的废料——盐类结晶，它与肾脏病无关。 但有些浑浊的情况就要引起注意了，有可能就是病理性造成的。 “肾脏，就是人体的过滤器。一旦过滤器失效，那么它可能会让实际上应留在体内的蛋白质颗粒通过。在这种情况下，尿液也会起泡沫，”派斯医生表示：“此外，炎症也可能导致明显的混浊并形成泡沫。” 如果经常频繁的发生尿液浑浊并伴有排尿异常、腰痛、发热等，

“资深脾虚”必肾虚，找到源头，脾肾双补，身体干爽不油腻！

“资深脾虚”必肾虚，找到源头，脾肾双补，身体干爽不油 腻！ 你脾虚了吗？你是资深脾虚还是新晋脾虚呢？ 拿出小镜子，伸出舌头看看：如果你的舌头两边有齿痕，就说明脾虚了，而且齿痕越多，脾虚越严重！ 王焕禄提示：齿痕舌，说明脾虚 王焕禄国家级名老中医出身中医世家，后又师从伤寒大师陈慎吾。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，中医师承教育中医内科学专业博士指导教师。 王老曾在《养生堂》节目中说：齿痕不仅仅提示脾胃虚弱，从齿痕的多少还能看出脾胃虚弱的程度。临床上王老会通过观察单边齿痕的数量，来判断患者脾虚程度。 图片来源于网络 而且有齿痕的人，往往舌质（没有舌苔覆盖的那些地方）淡白，舌头胖大，舌苔厚腻；舌苔越厚腻，说明体内湿气越重。

图片来源于《图解舌诊》 如果你不仅舌头有齿痕、舌苔厚腻，还有以下 症状，那绝对是「资深脾虚」实锤了。 •经常感觉累，四肢没有力气，精神不振； •腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，脸色暗黄，眼袋大； •经常有便秘、拉肚子、大便不成形、大便黏马桶的现象 •嘴里总感觉没味道；饭后容易肚子胀气； •说话中气不足，稍微活动就上气不接下气，运动后更加明显 症状符合越多，脾虚问题越严重！

资深脾虚，最后拖垮的一定是肾阳！ 肾阳命门之火是生命之本，火能生土，脾土运化依赖肾阳的温养。但肾阳一部分是先天父母遗传给的，另一部分就靠脾胃运化食物生化的气血来供养！ 长期的脾虚，气血生成不足，不但不能上供给肾，反而还要问 肾借，最后拖垮的一定是肾阳！ 道理很简单，我们打个比喻，肾阳就像我们存在银行的钱一样，当脾失业了，每天向肾支取一点儿，这样坐吃山空，过不了多久就把肾掏空了； 而且失业后的脾，没有肾的支援，动力更加不足，消极怠工，运化能力下降，最终导致湿气重，凝聚成痰；而痰湿属于阴邪，反过来又消耗脾肾的阳气，真的是恶性循环！ 所以特别顽固的脾虚，想要祛湿化痰，一定要补肾阳！ 这点非常关键，不可或缺，尤其是那些吃了用了很多健脾祛湿的方法，仍然改善不明显的人，只要把阳气补起来，结果会大不一样！ 就像大雾迷漫，湿气很重，但只要太阳一出，雾气就消散了；而身体阳气充足，就能化痰为饮，饮随气行，最终化为水气，痰湿就消了。 那应该怎么补呢？脾胃那么虚，痰湿那么重，直接补肾肯定是不行的，补也补不进去，只能让你上火长痘口腔溃疡便秘拉肚子...... 今天我专门给资深脾虚的人推荐一套方案，跟着做，你的体质会慢慢变好的！ 一、早晨醋泡姜，驱寒助阳，把黏滞的痰湿蒸发掉！ 对付痰湿，最好用温化通阳之品，这样能把黏滞的痰湿蒸腾宣散，又能提振阳气，而醋泡姜是首选！ 《药性类明》记载：生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和

辨证论治话“肾虚”

辨证论治话“肾虚” 作者：赵进喜 来源：《祝您健康》 2012年第9期 【专家简介】赵进喜北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师、教授、博士生 导师，国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科带头人。兼任世界中医药学会联合会糖尿病 专业委员会秘书长、中华中医药学会糖尿病学会副主委，北京中医药学会糖尿病专业委员会副 主委。著有《古方妙用》、《糖尿病防治与调养》、《肾炎病防治与调养》、《内分泌代谢病 中西医诊治》、《疼痛性疾病现代中医治疗学》、《四大经典与中医现代临床》等著作。 “肾虚”普遍存在 中医所说的“肾虚”是很复杂的。肾作为人体五脏之一，又是先天之本，在人体五脏六腑 之中，居于特殊重要的位置。无论是男性还是女性，无论是老年人还是青少年，“肾虚”都是 普遍存在的。 中医的“肾”实际上不能等同于西医解剖学上的“肾”，中医的“肾”涉及的功能范围非 常广，与西医的内分泌系统、免疫系统、神经系统、呼吸系统、造血系统、生殖系统都有关系。所以，在中医那儿看病，哮喘可能是“肾虚”，不孕不育也可以是“肾虚”…… 但在普通百姓的概念中，中医的“肾”似乎和生殖系统关系最密，这也是正确的，因为在 中医看来，人的生长发育与中医的“肾”有关，男性的阳痿、不育症，女性的“青春期功能性 子宫出血”、更年期综合征、月经失调、不孕症等，都有可能是“肾虚”引起的。 而男女性肾虚在症状上很多是一样的。比如说：都可以表现为头晕、耳鸣，甚至耳聋，因 为中医证明“肾开窍于耳”；都可以表现为脑萎缩、老年痴呆，因为中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”；都可以脱发或头发早白，因为中医讲“肾藏精，精生血，发为血之余”；都可 以表现为一活动就气短，呼吸吃力，呼吸表浅，因为中医讲“肾主纳气”……这是男女共有的 肾虚症状。 更细地分肾虚，又可以分为“肾阴虚”、“肾阳虚”、“肾气虚”、“肾精不足”等，不 同的肾虚类型，又分别有不同的症状。 肾阴虚会出现腰膝酸软、头晕、嗓子干。如果是男性，会有梦遗，舌头偏红，或者平时心烦，睡眠不太好，小便偏黄，身体偏瘦；如果是女性，会有月经色红，量多，月经提前，性欲 亢奋。 肾阳虚会出现头晕，怕冷，性欲淡漠。如果是男性，会有阳痿，没精神，容易困，小便颜 色白，夜尿次数比较多，舌头胖大；如果是女性，会有月经量少，到期不来，严重者甚至出现 经闭。 中医理论的形成受当时哲学思想、五行学说的影响。五行中有木、火、土、金、水，颜色 上的青、赤、黄、白、黑，分别对应肝、心、脾、肺、肾，黑就是肾的颜色。所以，肾阳虚的 时候往往表现为面色黧黑，眼周发黑。如果又出现肾阳虚了，往往就是伤了生命的根本了，一 般都属于病情危重，家属要做心理准备了。当然，如果是女性，眼圈发黑还可能是血瘀，比如 女性月经不调，子宫有问题时，经常也是眼周发黑。 不同补肾的中成药怎么选

2019-2020学年语文苏教版选修实用阅读训练：第9课 科 学 Word版含解析

一、基础运用 阅读下面的文字，完成1～3题。 “长征”三号甲、“长征”三号乙与“长征”三号丙运载火箭，共同组成了“长征”三号甲系列。它能够满足绝大多数当今世界上地球同步转移轨道有效载荷，以及当前各种我国中高轨道有效载荷的发射任务。1994年2月8日，“长征”三号甲火箭首飞成功后，________，来自中国运载火箭技术研究院的数据显示，截至2018年6月，“长征”三号甲系列型号共完成87次发射，成功率近98%，被称为我国的“金牌火箭”，在通信卫星工程、探月工程、北斗工程、高分工程、风云气象卫星工程等重大工程以及国际商业卫星发射服务中________。在“长三甲系列火箭”研制之初，就确定了“下捆上改”的研制思路，增加捆绑助推器，火箭的三子级采用YF－75氢氧发动机和3米直径的低温贮箱，这个在当时创新性的设计思路，决定了“长征”三号甲系列火箭既能发挥常规推进剂发动机的大推力优势，又可以发挥末级氢氧发动机的高比冲优势，使它在执行任务时________。 “长三甲系列火箭”2018年执行了14次飞行任务，这对该型号来说，()。事实上，自诞生之日起，“长三甲系列火箭”就承担着我国火箭探索系列化、通用化、组合化发展模式的重任。研制队伍希望能够实现同一种构型的火箭在单机、系统甚至整箭上互相通用，从而让火箭与不同任务自由搭配，即“去任务化”，这样火箭研制生产就可以先行一步，不被任务掣肘，质量管控就________。 1．文中画横线的句子有语病，下列修改最恰当的一项是() A．它能够满足当今世界上绝大多数地球同步转移轨道有效载荷，以及当前我国各种中高轨道有效载荷的发射任务。 B．它能够满足我国当前各种中高轨道有效载荷，以及当今世界上绝大多数地球同步转移轨道有效载荷的发射任务。 C．我国能够满足当今世界上绝大多数地球同步转移轨道有效载荷，以及当前各种中高轨道有效载荷的发射任务。 D．它能够满足当今世界上绝大多数地球同步转移轨道有效载荷，以及当前各种我国中高轨道有效载荷的发射任务。 答案：B

脾肾阳虚—御坊堂健康门诊理君博士

脾肾阳虚——御坊堂健康门诊 脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引发。脾虚阳气不足，多引发大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、适应性便秘常显现或伴有此症。 脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，和西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。 脾肾阳虚的病症及病机 一．病症 脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特点。脾肾阳虚的病症表现包括三个方面： 1.阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。 2.水谷失运而见腹部胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷。 3.水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚那么腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频仍。舌质淡胖而有齿痕,苔白滑，脉沉迟细弱,也为阳气亏虚之象。 二．病机分析 脾肾两脏阳气虚衰，温煦、运化、固摄作用减弱测下利清谷，泄泻滑脱或五更泄泻；阳气虚，阴寒内盛，那么畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白；肾阳虚，膀胱气化失司，那么腰膝酸软，小便不利；阳气虚，水气泛滥，那么面目肢体浮肿；舌淡胖，苔白滑，脉沉细，为阳虚阴盛之象。 相似证候的分辨：该证当与单纯的脾阳虚证与肾阳虚证相分辨。单纯的脾阳虚证、肾阳虚证以各自脏器的定位病症为主，该证那么脾肾阳虚的病症同时显现。该证还当与阳虚水泛证分辨，阳虚水泛证以水气泛滥浮肿为主，该证那么以下利清谷、滑脱不由、五更泻、畏寒肢冷等虚寒病症为主。该证与一样阳虚证的区别是，一样阳虚证有全身性的虚寒病症，该证那么还有牌肾阳虚的定位见症。 辨证注意点：有脾阳虚、肾阳虚的临床表现，和阳虚阴寒内盛的见症。 三．不同年龄的脾肾阳虚 1.老年人 容易显现尿频尿急（血不养筋），因为老年人吃的少了，摄取的营养减少，供给肾的养料不足，肾造血性能降低，肝藏血减少；加上膀胱老化、失去弹性，故存不住尿而显现尿频尿急。 2.中老年男性 脾肾阳虚久了，会引发前列腺炎（尿频尿急、尿痛），中医称之为长期脾肾阳虚，致使外邪（风湿、寒、毒、邪）入侵。 3.女性脾肾阳虚，会有尿频尿急，直到尿痛时，易致使阴道炎、宫颈糜烂、肾炎，这一样是外邪入侵。 脾肾阳虚的中医医治 一．单味中药医治

伤精(肾虚、元气虚)的种种表现和治疗方法

伤精的表现： 根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现的进行总结，概括为以下三个方面，因每个人体质有所差异，以下描述可能会与您的身体表现出入，仅供读者参考； (一)泄精后即时反应： 1 脑内有一种被抽空的感觉： 一般人在泄精后即刻便会感到大脑有一种被抽空的感觉。在中医看来，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。现代研究发现，脑脊液的组成与精液组成十分相似，泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似，自然有一种抽空的感觉，中枢神经缺乏滋润，思维变得迟钝。《素问•灵兰秘典论》：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，一个肾精充足的人，其记忆力和思考能力都比较高，精于构思技巧，智力超群。在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌，就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。反之，经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆。 2 饥饿感： 一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能量。从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感。 3 身心疲劳、空虚感： 精气亏乏或超过四十岁的人，在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉，特别是在手淫之后，有一种懊悔的感觉。本来计划去做的事情，往往因为泄精之后所导致的空虚疲劳而作罢，严重影响一个人的行动力。泄精会导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏，而人的种种活动都是靠着阳气来驱动，阳气足的人精力充沛，行动力强，做事情一诺千金，雷厉风行，成就一番事业，阳气弱的人萎靡不振，做事畏畏缩缩，气虚胆怯，没有勇气，缺乏行动力，最终一事无成。古人说：“有一分精神，便有一分事业”，讲的就是这个道理。（二）泄精后第二天表现： 1食欲欠佳，喜欢刺激性食品： 泄精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳明胃经的空虚亏乏，脾胃之气不足，食欲变的低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到有嘴里滋味，胃口才会变得好一点。 从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。如果人的中气不足，脾胃之气衰败，人的食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。 经常泄精的人，面色萎黄，口中干燥没有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，没有食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，这都是脾胃之气大衰的表现。 2 思考及运算能力下降 人的思考、运算、统筹能力都依赖于大脑，一般人在泄精之后的第二天，