肾虚的表现 男人最明显的肾虚症状

肾虚的表现男人最明显的肾虚症状

“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。

那么肾虚有何明显的症状呢?

【症状】夜间多尿

【解析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。

【症状】头晕耳鸣

【解析】很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，

精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

为何说现代男人多肾虚?

年纪轻轻就总感觉腰酸腿软、全身无力、头晕耳鸣……这种现象在现代人身上已越来越明显。更让很多年轻女性担心的是，自己在不化妆的时候，原本美丽的容颜往往难掩一丝慌悴。这是什么原因呢?

为何说现代男人多肾虚?

按照中医的说法，这是肾虚了。中医认为，肾藏精，肾主水，肾主骨，肾主纳气，肾开窍于耳，肾司二便，肾虚就是指上述多个系统的功能出现的失调现象。无论男女，到了一定年龄，肾脏就开始衰老，都会出现不同程度的肾虚广旦出现肾虚，人将逐渐走向衰老。

肾虚除了与自然衰老和某些疾病有关外，还与人们不健康的生活方式有很大关系。由于现代人每天较少活动，长期坐在办公室里，如果平时再忽视锻炼，体质就会变得越来越差。还有，人们长期处在不通风的空调环境中，会由于缺氧而导致肾脏虚弱。此外，竞争压力大、生活没规律、情绪不稳定、免疫力受影响，都可能使肾脏逐步出现亏损。

肾虚的主要症状是：头发失去了光泽，口干舌燥，面色变得灰暗，有些人会有黑眼圈，经常喉咙痛，劳累后腰膝酸软;夜里尿频、尿急，早上会有腹泻;冬天比较怕冷;女性朋友还会有月经不调、头晕

体虑、小腹胀痛等症状。

肾虚虽然不是病，但是它会慢慢发展成病。从中医的脏腑间的相互关系来看，全身几乎所有系统、各个脏器的疾病都与肾虚有着不同程度的关系，即肾虚生百病，百病则表现为肾虚。

中医的肾虚并不特指肾脏器官的病变，因此在治疗肾虚方面主要强调补和调。补可以进行食补或药补。当然，补肾需要科学，千万不可盲目地去补。调则要加强运动，调节生活。肾虚主要还是免疫力差、体质虚弱的表现，因此我们平时要加强体育锻炼，这样既能增强体质，又有利于改善不良情绪。

肾虚饮食有什么好办法吗?→→→

补肾强身方

适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

滋补肝肾方

用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖

开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

补肾壮阳方

用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

补肾壮骨方

用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

健脑补肾方

因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

补肾壮腰方

用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无

力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

推荐几种补肾的食品→→→

山药

性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝

又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子

性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子

性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃

荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

六味地黄丸对肾阳虚无效

很多人会觉得六味地黄丸是滋阴补肾的，但专家指出，六味地黄丸并非万能的补肾药，其主要是治疗肾阴虚，对于肾阳虚没有效果，所以不一定都能补肾!

六味地黄丸出自《小儿药证直诀》，系宋代名医钱乙由“金匮肾气丸”化裁而成，即把《金匮要略》的肾气丸，减去肉桂、附子而成，共有熟地黄、山药、山萸肉、泽泻、牡丹皮、茯苓等6味中草药。

哪些人适宜用六位地黄丸?

六味地黄丸主治肾阴虚而阳盛，可用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等。体质属阴虚者，在熬夜时可适当服用。中医认为夜属阴，熬夜不睡觉，消耗的是阴气，而六味地黄丸滋阴，这种情况下可以吃点调补身体。

另外，用脑过度也可吃。中医认为，肾主骨生髓，脑为髓海。

过度用脑，会产生诸如耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等情况。可从补肾下手，选用六味地黄丸。

总结：对于有肾虚的烦恼的男性朋友么，要保持工作生活有规律，有意识地调节自身的压力，不能过度劳累;在封闭环境中待的时间不宣过长，应经常开窗，保持空气流通，呼吸新鲜空气。同时加强体育锻炼也是保持身体健康必不可少的。

肾虚的人，除了腰酸痛，还会有4个表现，三类人要格外留意

肾虚的人，除了腰酸痛，还会有4个表现，三类人要格外留意 如果一个人说自己腰膝酸软，尤其是一个男人这样说的话，很多人会笑笑说：虚了吧？ 没错，肾虚是很容易出现腰酸痛的，这在生活中也很常见，很多人还会拿这个事开玩笑。 然而，肾虚也是病，并不是玩笑。冬季的到来，让很多人暴露了肾虚的问题，出现各种身体不适。 肾虚的人，除了腰酸痛，还会有4个表现

1、头晕耳鸣 头晕耳鸣是很多人都经历过的，那种眼睛发花、天旋地转、妨碍听觉的滋味并不好受。 造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。 中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。 2、畏寒发冷 肾虚一个最为典型的症状，那就是人们会感到畏寒发冷。 虽然已经进入冬季，但很多地方仍然比较温暖，但肾虚的人在这段时间还是会感觉非常的寒冷，穿再多的衣服也无法有特别温暖的感觉。 他们手脚冰凉，肘关节和膝关节都会感到比较冷，不管是女性会出现这种情况，男性肾虚也是一样。 3、头油脱发

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。 肾虚的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。 肾虚脱发除了是大多男性的困扰，现在也是很多女性朋友经常遇到的头发问题，女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。 4、起夜频繁 正常情况下，如果睡眠好的话，一晚上是不会起夜的，或者顶多起夜一次到两次。 但是如果平日没有起夜的习惯，近一段时间突然频繁的起夜，那就有可能是肾脏出现的毛病。 夜尿频多，一般是因为肾气虚弱导致的，也就是所说的肾虚。 三类人容易肾虚，要格外留意

一、体质弱的人 一些先天体质就较弱的人，会比较容易肾虚。 肾脏就中医来说，是先天之精的储存地，而先天不足会导致肾虚、肾精不足的情况发生。 所以，这类先天就不足的人，在随着年龄的增长之后，更是比常人更容易患上肾脏方面疾病的。 二、经常熬夜的人 熬夜在当今是一种常见现象，不仅会伤害到健康，也容易导致肾虚出现。 熬夜本身就是会耗损人的身体，会伤害人的肾脏健康。许多人熬夜后会导致黑眼圈、眼袋以及精神萎靡不振的现象出现。

中医辨证肾虚

中医辨证肾虚 肾虚.....这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。 传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

★ ★肾虚的症状很多，概括如下: ★1、★在脑力方面表现为: 记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 ★2、★在情志方面表现为:

情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 ★3、★在意志方面表现为:

缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 ★4、★在性功能方面表现为: 性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

★5、★在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状. ★6、★肾虚的症状还可能有: 早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 ★7、容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始

下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。 ★肾阳虚和肾阴虚的区别 什么是阴虚?什么是阳虚?什么是血虚?什么是气虚?这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。但对多数患者来说却很茫然。“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。

肾虚表现症状

肾虚表现症状 1.总是怕冷 有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服，其实，畏寒 是肾虚的表现。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我 们就会感到怕冷。 2.不缺觉还总打哈欠 肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜也 整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。 3.经常不断打喷嚏 在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎，表现是不断地打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断地打喷嚏，这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，其根 本的问题是肾虚的问题，你老打喷嚏要找医生给你补补肾。 4.面黑无光泽 有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点 虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚 的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的。 5.耳朵焦枯是肾虚 耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问题，肾衰的人耳朵是 干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。 6.经常无病呻吟 如果一个人整天总是哼哼唧唧的，即我们常说的无病呻吟。老爱呻吟就是一种肾虚的 表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。 7.总感觉口咸

五味酸、苦、甘、辛、咸跟脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。肾的五行金、木、水、火、土归属是水，咸味五行归类也属于水。因此大家以后就要注意了，若是发觉 你的口总是咸的，那就是一种肾虚的表现，要去找医生解决。 8.莫名感到恐惧 有的病人总无缘无故地恐惧，总觉得害怕，这是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就害怕，那是肾虚、肾气不充足的表现。 9.无缘无故总颤栗 很多人无缘无故总爱颤栗，这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。肾虚 的人会比较恐惧，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。大家都有体会，冷得不行的时候，身体就会颤抖。所以你如果老是无缘无故地颤抖，也要注意这就是肾虚的表现。 10.身上有腐臭味 人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了，这个人一定是肾虚了!因为腐的味道属于肾的味道，五嗅臊、焦香、腥、腐里面的腐就是 肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。 日常补肾养生以补“肾津”为主 “日常的补肾养生，我主张通过食疗方式。”广州医科大附属第二医院中医科李华锋 教授李华锋说，如上所述，肾虚可以分很多种不清情况，如果以治疗疾病为目的，应当求 助于医生作专业判断。普通人的日常补肾养生，建议以食疗为主而非药疗。 补肾常常与壮阳联系在一块，是不是意味着多吃温阳的食物，就能补肾呢?李华锋表示，他更建议选择阴阳偏性不明显的食物为好。例如体质是肾阴不足，补阳并不能对症， 此类人群的重点并非补充温阳食物，而需要滋阴。针对大众人群的补肾，他建议可以选择 补肾津的平和质食物，如枸杞子、核桃、冬虫夏草、肉苁蓉等。 年轻人补肾，除了可以选用平和质的食物之外，还要注重找到病因，以攻补肾。例如 因为湿邪太重伤肾的行为，要通过化除湿邪来达到改善体质、养肾的目的。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。

详细描述肾虚患者的主要症状表现

详细描述肾虚患者的主要症状表现引言 肾虚是中医学中常见的概念，它指的是肾脏功能失调或虚弱，导 致身体出现一系列症状。肾脏在中医学中被视为重要的器官，与生殖、生长、发育等方面密切相关。本文将详细描述肾虚患者的主要症状表现，并进行解析。 一、精神症状 肾虚患者常表现出以下精神症状： 1.疲劳感：患者常感觉疲倦、疲劳，缺乏精力。 2.失眠：多数患者存在失眠现象，难以入眠或易醒，导致睡 眠不足。 3.注意力不集中：肾虚患者常出现注意力不集中或记忆力下 降的情况。 二、体征症状 肾虚患者体征症状主要包括： 1.腰膝酸软：肾主骨，肾虚导致腰膝酸软无力，可能伴有腰 痛或腰痠背痛。 2.太阳穴或腰脊部出现白发：肾开窍于耳和齿，肾虚患者可 出现白发或早白发；肾藏精，因此腰脊部出现脱发或脱色现象。

3.面色呈暗红或晦暗：由于肾脏主藏精，肾虚患者面容晦暗，红润不见。 三、泌尿系统症状 肾虚患者的泌尿系统症状主要包括： 1.频尿、夜尿增多：肾虚导致排尿功能异常，尤其表现为频 繁排尿、夜尿增多等情况。 2.尿急、尿不尽：肾虚导致尿液无法完全排空，患者可能会 感到尿急，但尿量却很少。 四、性功能症状 肾虚与性功能密切相关，患者常表现以下性功能症状： 1.男性勃起功能障碍：肾虚导致肾阳不足，阳虚火衰，可能 导致男性勃起功能障碍、阳痿等问题。 2.女性月经不调：肾虚可导致女性月经不调、经量过少或过多、经期相关痛经等情况。 五、消化系统症状 肾虚患者的消化系统常出现以下症状： 1.胃脘不适：肾藏精，若肾虚则约束失职，常导致胃脘部不适、消化不良、腹胀等症状。 2.腹泻或便秘：肾虚导致肠道功能失调，患者可能会出现腹 泻或便秘问题。

注意：男人肾虚的九大症状

注意：男人肾虚的九大症状 男人们都应该小心养肾，一但肾出了问题，雄风什么的一切免谈。正可谓防范胜于治疗，肾虚这事得早发现早治疗，以下九个症状警惕你肾虚了，出现这些症状，你就快点去治吧。 1、腰酸腿痛，尿频尿急 长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。 2、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦 肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。 4、哮喘 肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、夜间多尿 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。 6、头晕耳鸣 很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

7、阳痿早泄 中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。 8、腰痛 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

男人肾虚四大症状勾勾食指益肾强精

男人肾虚四大症状勾勾食指益肾强精 每个男人都希望自己“行”，被人家说“不行”是最大的“侮辱”，但是还是有很多男人被肾虚困扰着。如何拯救肾虚是男人迫切需要解决的问题，那么肾虚该怎么办？肾虚的症状有哪些呢？下面就跟小编一起去看看。 男人肾虚症状有哪些 症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。 症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。 肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。 肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。 症状三：无故地出现恐惧的感觉。 这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。 肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的

男人肾虚分为几种

男人肾虚分为几种 人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。专家指出,其实女性也容易患上肾虚,那么男人肾虚分为几种呢?下面就让店铺告诉你男人肾虚分为几种，欢迎参阅 男人肾虚的分类 一、肾阳虚 一般来说，怕冷是肾阳虚的典型症状，肾阳虚在症状上多表现为腰膝冷痛酸软，肢冷畏寒，尤其腰以下发凉，平时总比别人多穿两件衣服，夜尿频多，精神疲惫，水肿，小便清长、失禁或不利，舌质淡等阳虚内寒的症状。也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。 对肾阳虚，治疗一般以温补肾阳为要。宜食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 下面小编为您介绍几款适合肾阳虚患者食用的食疗方： 1、姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。 2、羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。 3、苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本