秋季天气干燥吃什么好

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1、秋季天气干燥吃什么好之黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

2、秋季天气干燥吃什么好之海带

海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

3、秋季天气干燥吃什么好之百合

百合可以补肺、安神、去掉疲劳和止咳的作用。百合的性味比较甘,还带有一点点的苦味。长期的咳嗽之后有痰,如果痰里面有血,可以用百合解决。百合的营养成分丰富,可以用作长期的滋补食品。用百合和粳米一起煮,可以治疗老年人的失眠,再加入银耳可以增强滋阴的作用。想要清热的话可以加入适量的绿豆。

4、秋季天气干燥吃什么好之莲子

从古至今,莲子具有极好的滋补功效。秋天食用莲子可以宁心安神、补脾固精。如果你有失眠的情况,你也可以用莲子煲糖水喝,可以提高你的免疫力。莲子可分为红莲子和白莲子,红莲子口感硬,有更强的补肾、补血的功效、白莲子比较

香,健脾的作用更好。

秋季天气干燥饮食注意事项

1、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺。

秋天为收获的季节,上市的蔬菜、瓜果品种较多,人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗等柔润之品。秋季干燥,容易出现诸如皮肤干燥、皲裂和口角炎等症,此时,应多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜等。

2、秋季进补宜滋阴润燥。

秋天人们感到口鼻干燥、咽干喉痛、皮肤干裂,说明燥气消耗人体之津液,津液既伤,滋补津液就是秋季常用的补法。秋燥引起肺虚时,可用百合、薏米仁、淮山、蜂蜜等益补肺气;引起肺阴虚证象时,可用核桃肉、芡实、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、猪皮、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾。

3、秋季饮食要有“御寒”功效。

秋天,特别是深秋,天气变寒,人们可通过饮食增加热能的供给,多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等富含高蛋白、维生素、微量元素和易消化的食物。

秋季防干燥菜谱

1、荸荠猪肺汤

材料：荸荠50克,猪肺100克,葱、姜各5克,绍酒、盐少许。

做法：首先把荸荠洗净,去皮一切两半备用。猪肺洗净,切成3cm的块,姜切片,葱切花备用。把猪肺放入碗内,加入绍酒、葱花、姜片、盐,拌匀腌制3分钟。将猪肺、荸荠放入炖锅内,加500mL水,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

功效：滋阴补肺,清热除烦。适用于上中消型糖人。

2、枸杞烧肉丝

材料：枸杞10克,熟青笋50克,瘦猪肉100克,盐、酱油各2克,植物油5克,绍酒各适量。

做法：首先将猪肉洗净切丝,青笋切成细丝,枸杞洗净备用。锅烧热后倒入植物油,将肉丝、笋丝下锅炒,烹入绍酒、酱油,出锅前加入盐和枸杞子炒匀即成。

功效：枸杞有降低血糖和降血压的作用,并有促进肝细胞再生和抗脂肪肝的功效。再配上瘦猪肉,就使本品具有滋阴补血、益肝助肾的功效。

秋天注意天气变凉的话 天气转凉关心话语大全.doc

秋天注意天气变凉的话天气转凉关心话语 大全 秋天注意天气变凉的话天气转凉关心话语大全 1.天气渐渐转凉，秋风送来清爽，让问候插上翅膀，飞往你所在的地方，愿你秋花开遍庭院香，秋果累累福满堂，财源滚进墙难挡，贵体无恙永安康！ 2.天冷了，我要送你件外套：口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你度过每分每秒，定要幸福喔! 3.时间说每天都是个机会，人生说生命要懂得体会，月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。天冷了，多保重身体! 4. 又是年落叶黄，层秋雨层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康! 5.纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情！ 6. 如果我有棵快乐草，我想将它给你，我希望你快乐；如果我有两棵，我会给你棵我棵，希望我们都快乐；如果有棵，我会给你两棵，希望你比我快乐！ 7. 流星划过要3秒，月亮升起要1天，地球公转要1年，想个人要24小时，爱个人要辈子，但说句贴心的话只要1秒：好好照顾自己！天冷，别感冒！

8.猪蹄动动，上下翻翻。还没看见字，继续往下按！猪蹄按快点，时间莫等闲。快到了，快到了！问候语大全使劲使劲往下按！看到了吧，就两字：保暖！ 9.冬季天冷，气温降低，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；冬日天冷，气温降低，身体爱打颤了，多穿衣，少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信快速回。 10.有种美好来自心灵的惦念，有种快乐来自朋友的关怀，有种幸福来自真心的呼唤，有种温暖来自短信的祝福：冬来了，天冷了，注意防寒保暖! 11.不论天冷还是天热，人的心都是需要恒温的，哪儿着凉了，就要在哪儿给它加温。多穿点衣服。小心感冒。好好的照顾自己！有时间就休息下。 .在这寒冷的季节，你天天在我的思念里，快乐的时光没有尽头；难忘的往事珍藏在心间，温馨的思念却是那么久远。祝你在这寒冷的季节身体安康，快乐每天！ 13.天冷时，我的问候是暖的;整个社会功利化时，我的祝福是真的。天气多变，莫跟老天斗气。吃好玩好喝好，心情更要好上加好，因为健康快乐最重要! 14.遥望朦胧月，孤身对冷风；露从今夜白，情是知己浓；朋友虽分散，牵挂在心中；条短信至，祝福声不迟。亲爱的朋友，天冷了，请添衣。 15.寒气弥漫，露华升腾。清秋紧锁，寒气袭人。知冷知热，冷暖

重要天气过程及其预报发布标准

重要天气过程及其预报(预警信号、决策短信)发布标准 (金华市气象台2012年修订) 本规定是根据有关技术标准和规定，以及相关文件 1．浙气发[2004]073号“关于开展灾害性天气及其次生灾害落区预报业务的通知” 2．浙气发[2004]128号“浙江省气象灾害预警信号发布实施办法” 3．浙气发[2005]089号”浙江省气象灾害预警信号发布业务规范（试行）” 附件“浙江省气象灾害分类预警信号发布和变更用语格式” 4. 浙气发[2005]107号“浙江省短时（临近）预报业务暂行规定” 5. 气发[2005]144号“大城市气象灾害监测预报警报服务方案” 6：浙气函〔2013〕65号_浙江省气象局关于下发台风业务和服务补充规定的通知.doc (一)冷空气 1、冷空气强度标准 冷空气的强度标准是以日平均气温的过程降温幅度来计算(一般规定72小时为过程最长时间)，具体标准如下： 弱冷空气中等强度较强冷空气强冷空气寒潮降温幅度3—5℃5—7℃7—9℃8—10℃≥10℃且TL≤5℃ 2、冷空气消息、寒潮警报 ⑴冬半年（9月1日－次年4月30日）期间，当有明显冷空气影响时，根据其强度要发布冷空气消息、较强冷空气消息或强冷空气消息；中等以上强度冷空气过程还要发布过程降温幅度； ⑵特别强的冷空气可以发布寒潮警报，但发布寒潮警报必须同时预报过程最低气温≤5℃。 表2 寒潮预警信号标准（使用最低气温过程降温幅度） 标准预警信号蓝色黄色橙色 24小时内TL下降8℃以上12℃以上16℃以上 TL ≤4℃≤4℃≤0℃ 2、降温、强降温报告 ⑴冷空气开始影响后，日平均气温将在24小时内降温5℃或以上时需发布降温报告； ⑵ 24小时内最低气温下降8℃以上时可以发布强降温报告（见表2）； ⑶在冷空气影响过程中有低温出现时，还应发布过程最低气温。

冬天为什么天气会干燥

冬天为什么天气会干燥 1、冬天为什么天气会干燥 气温低,饱和湿度值小 我们所说的湿度是分为两种的,绝对湿度与相对湿度。绝对湿度就是指每立方米空气中含有水分子的量。而相对湿度是指这种“绝对湿度”与“饱和湿度”之间的比例。“饱和湿度”就是指在一定温度下,大气中的水蒸气达到饱和所需要的绝对湿度。饱和湿度与温度也是密切相关的一个量,温度越高,它的值也越大。我们通常所感觉到的干燥或者湿润和绝对湿度的关系不是很大,主要取决于相对湿度。所以应该这样来讨论这个问题：一方面,冬天气温低,饱和蒸汽压小,空气的绝对湿度就小。另一方面,冬天气温低,饱和湿度的值也小,绝对湿度相同的时候相对湿度反而更大。 2、冬季天气干燥,谨防静电“侵扰” 恼人的静电现在频繁出现在生活中,比如头发毛燥竖起的“小天线”,皮肤和衣服接触时会突然啪的一声等,常常被“电”,的确非常“闹心”。医生提醒,为防止静电,室内要保持一定的湿度,少穿皮衣、毛和化纤质地的衣物,特别是中老年人,应尽量穿纯棉制品,脱衣服后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去。 3、冬天皮肤干燥怎么办 3.1、增加各种维生素的摄入

维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。 3.2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物 胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,因此,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。 3.3、增加微量元素的摄入 要想肌肤细腻,白里透红,需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故而多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等,但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。 冬季天气干燥怎么养肺润燥 1、柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。 2、柑橘：柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症状,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。 3、梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生吃、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 4、南瓜：给宝宝多吃富含维生素A、维生素E的食品,可以有效

秋天天气提示语_口号大全

秋天天气提示语 秋来天渐凉，短信送关怀;豁达要乐观，调整好心态;要早睡晚起，锻炼不懈怠。下面橙子为你分享秋天天气提示语。 秋天天气提示语(20xx最新版) 1. 天气渐渐转凉，思念渐渐加深;温差渐渐明显，友情浓厚依然;一叶飘落知秋，短信送至好友;祝你身体安康，愿你福运无疆。 2. 渐近寒霜白露天，注意健康莫等闲，寒流若下三千吃，火锅勤作暖身田，祝福送到你指间，愿你身体健康，顺心如意。 3. 秋风吹散你苦恼，秋雨淋走你疲劳，秋的收获季节，让你心美如花美淘淘;入秋了，天凉了，祝福伴着入秋的脚步送来了;祝愿你，好朋友，事业顺利步步走高，身体健康吃啥啥好，家庭和睦快乐逍遥! 4. 秋风瑟瑟叶枯黄，白露降临问候傍。莫待感冒才添衣，早晚气温易受凉。远方祝福多绵长，伴随白露降身旁。愿你身体总健康，快快乐乐好时光! 5. 风知落叶，落叶知秋，秋风到时，秋雨随后。一层秋雨一层凉，天气变化要健康。风渐凉时更无忧，一声问候醇绵依旧。含笑送出这问候：朋友，季节交替，注意身体! 6. 圣旨到，奉天承运，皇帝诏曰：秋天来到，气爽天高，特赐发短信一条，预祝爱卿在丹桂飘香的日子里身体康健，烦恼全消，每天保持乐陶陶!钦此! 1 / 8

7. 夏至到，艳阳照，酷热炎炎似火烧。防暑降温要做好，才能身体棒棒不烦恼。心情愉快自然凉，瓜果蔬菜多吃好。空调风儿莫直吹，方能预防感冒到。愿你夏季过得好，开开心心健康保! 8. 醉过方知酒浓，想你才知情重!秋天悄然来临，是否又在忙碌奔走?困了就打个盹，烦了就喝一口。金秋时节了，短信表达问候：保重身体，好运永久! 9. 入秋天气转凉，人们味觉增强;食欲大振吃嘛嘛香，饮食不觉过量;睡眠充足汗液减少，体内储存太多脂肪;摄取热量过多，身体就会发胖;入秋饮食需科学，否则肥胖把心伤。 10. 月日白露到，短信祝福少不了;一祝你身体加倍好，二祝你心情无烦恼，三祝你家庭和美绕，四祝你精神乐陶陶，五祝你事业步步高，六祝你财运不会少，七祝你爽朗开怀笑，八祝你白露节安好乐逍遥! 秋天天气提示语(经典版) 1. 让快乐变成精灵，带给你愉快心情，乐赏人生美景! 2. 托清晨的白露带给你一天的好心情，托中午的白露带给你好运气，托晚上的白露带给你一生的幸福，白露到了，留意身体，记得添加衣物。 3. 白露时节汗纷纷，农田作物累坏人，硕果累累心里美，争分夺秒不嫌累，白露到来要谨记，注意休息护身体，身心和谐两相宜。 4. 花粉热的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另2 / 8

春季天气干燥

燥咳的症状表现为干咳嗽不止，无痰或少痰，痰粘难咯，痰中带血丝，并伴有口干咽痛，喉痒，声音嘶哑，舌红少津等症状，咳久可引起胸部隐隐作痛。症状白天较轻，夜间加重，有时持续1~2月不愈。血液和痰液检查均正常，X线检查也无异常。 春季天气干燥，很更容易引起宝宝“燥咳”。对付初春宝宝“燥咳”，妈妈们不妨试试下面这些食疗小验方：1.杏仁炖雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1个去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，清水适量，然后置锅内加盖蒸1小时，即可服用，每天早晚1次，连服2~5天。 2.川贝粉炖雪梨 取一个雪梨洗净、去核，横断切开，放入川贝粉6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加清水适量，置锅内蒸30分钟。吃梨喝汤，每天1次，连服3~5天。 3.蜂蜜萝卜汁 白皮萝卜300克，洗净、去皮、切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁。每次取60毫升萝卜水，加蜂蜜一匙，调匀服用，每天3次，连服3~5天。 4.贝母冰糖汁 川贝母15克研粉，掺入冰糖20克，加水150毫升，置锅中蒸20分钟。早晚各服1次，连服3~5天。 此外，小儿“燥咳”的预防也是值得妈妈们重视的。预防可从以下几点着手： 1.加强锻炼，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，以增加抵抗力； 2.注意环境卫生，避免被动吸烟，忌食炸猪排等油煎食物以及辣椒、芥末等辛辣刺激物。避免食用太冷的食物及饮料等； 3.注意气候变化，防止受凉； 4.出现咳嗽症状时，应该避免出入公共场所，并且尽早就医治疗。 抗癌食品金字塔 大蒜 卷心菜 大豆生姜 胡萝卜芹菜 洋葱茶姜黄 柑橘属(柑橘、柠檬、橙) 全麦亚麻糙米

茄科植物(西红柿、茄子、辣椒) 十字花科(茎甘蓝、花菜、抱子甘蓝) 燕麦薄荷芳香植物黄瓜 艾菊土豆麝香草细香葱 甜瓜茼蒿大麦浆果 科学家经过多年研究，将多种具有抗癌性质的食品，按其抗癌的重要性列成金字塔。 来自中华医学会健康管理分会《健康管理》的指导 北京协和医院临床营养科教授、主任医师北京医学会营养学会副主任委员于康/文 贴士 零食也专属 均衡——孩子要吃零食 我国儿童青少年普遍缺乏钙和维生素A等微量营养素，零食可协助进行补充。但选择零食种类时不能被孩子的口味牵着跑，应该多选择富含钙质、蛋白质和纤维素的健康零食，例如乳制品、水果、全麦食品等。 颐养——老人也要吃“零食” 65岁以上的老人早餐后2至3小时可以吃一次零食。这时可以选择维生素含量高的苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、西瓜等新鲜水果。下午3点左右可以来点坚果。不过，瓜子、花生、松子限制在10粒左右，核桃仁两个就足够了。 可以在两餐之间吃一些含钾高的零食。例如橙子、苹果、香蕉、哈密瓜、土豆泥、红薯条等。还可以吃一些富含维生素C和抗氧化剂的零食。例如大枣、猕猴桃、柚子、葡萄干、杏干、话梅等。另外，一些含微量元素和不饱和脂肪酸较多的坚果类零食，也可以适量吃点。 “吃伴零食”金字塔 最大基底层：只要不过量，每天吃都健康 代表一族：水果、坚果 水果含有丰富的维生素和纤维素，还能满足人们对甜食的渴望。核桃、杏仁、花生、南瓜子等坚果含有丰富的B族维生素，维生素E及矿物质和微量元素，可以保护血管、延缓衰老。减肥的人在饥饿时慢慢咀嚼十几颗大杏仁，可以增加饱腹感和满足感。

关于秋天天气的句子

关于秋天天气的句子 本文是关于关于秋天天气的句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于秋天天气的句子 转眼间，夏天过去，秋姑娘洒着明亮与清爽赶过来了。人们都说秋天美，可我却想说秋天不“美”的一面，那就是 秋天的天气是凉爽的，它不再像夏天一样闷热，闷热的天气使人透不过气来，人们不开空调好像受不了似的。现在碧空如洗的蓝天上，云彩做着各种各样的造型，真有一种秋高气爽、心胸开阔的感觉。秋天是个丰收的季节，景色宜人。大雁南飞了，苹果红了，梨也熟了。太阳公公的脾气变得温和起来，他把温暖的阳光照到我们的身上，舒服极了。秋天到了，天空特别晴朗，天气渐渐地变凉了。人们穿上了暖和的衣服。秋天到了，果园里的果子熟了，有紫晶晶的葡萄、红通通的苹果、黄橙橙的梨、一阵凉风吹来，果儿点头，散发出怡人的香味。秋天到了，大树上的叶子有的变红了，有的变黄了，一阵秋风吹过，一片一片树叶从树枝飘落下来。草地上的小草和小花也变黄了。秋天到了，公园里的菊花开了，有黄的、有白的、还有紫色的。秋天的景色真美呀！秋天，天气越来越冷，树叶渐渐的变成黄色和红色的了。苹果树长了很多苹果。枣树长了很多枣。许多的树林都在秋天变成果园。秋天的气息，渐渐的浓了，夜晚的身影，慢慢的被拉长。深秋的天气更冷了，树叶枯黄了，纷纷扬扬地落在地上，像铺上了层黄地毯，惟有香樟树不忍枯萎，颇有独立寒秋的味道。天气渐渐凉了，到处弥漫着秋的气息。那往篱边牵延着的毛豆叶子，已露出枯黄的颜色来；白色的小野菊，一丛丛从草堆里探出头来。几朵小的黄花，在凉劲的秋风中颤抖；一群群大雁向南方飞去。秋天到了，天气由闷热变得越来越凉爽。人们脱掉夏装，穿上秋装。成群结队的大雁排成人字形，飞向南方。初秋的风使人感到凉爽、舒适，那时候穿夏装，更觉得痛快。而深秋的风，尤其是早晚的风，有时就使人不寒而栗了。秋天多细雨，一阵阵，密密麻麻的，下一场雨天气的温度就下降一点，大自然就在一阵阵风雨之中变换季节，弄得人们心神不定。深秋时节天气凉，早晚需要加衣裳，早起晨练多吸氧，晚上热水把脚烫；饮食生冷要节制，红薯土豆来润肠，水果常吃增营养，辛辣搭配胃不伤；洗脸坚持用凉水，增强御

天气干燥喉咙痛的解决方法

天气干燥喉咙痛的解决方法 秋季的干燥，不仅容易让人皮肤干燥，还容易发生感冒、喉咙痛等现象。其实，喉咙痛可不一定是感冒前兆，大多数人的喉咙痛，主要是天气干燥引起的。有三个办法来区分天气干燥引起的喉咙发炎和感冒引起的喉咙痛。 一看疼痛的厉害程度。干燥引起的喉咙痛比感冒引起的要轻得多，往往只在睡觉醒来的时候痛，一转移注意力，疼痛就不那么明显了。 二看喉咙是否充血。拿个手电筒对着镜子照照，看看喉咙红不红，是否充血。如果不红，或者只一点点红，应该是干燥引起的。 三看有没有痰。干燥引起的喉咙痛，和感冒一样，都会咳嗽，但它是干咳没有痰的，只有少数人会咳痰，咳出来的也是白色的，而不是黄色脓痰。 1、注意勤喝水 水是滋润我们喉咙最好的湿润剂，它自然而清纯。不要让自己感到口渴时才想到去喝水，应该养成定时喝水的好习惯，这对于保护我们喉咙是相当重要的。 2、放置加湿器或汽化器 如果喉咙痛是由于干燥的空气灼热导致的，那么在卧室放置加湿器或者汽化器可以帮助缓解喉咙疼痛症状。加湿器和空气喷雾器可以使周围空气滋润，特别有助于在睡眠时张开嘴巴。 3、常喝点红枣茶

可以多食红枣、浓茶汁调蜂蜜来防治咽喉炎。方法是，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。 4、咽痛时痰多试试桔梗 桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。 5、热敷保护嗓子 喉咙痛经常是因为上火，造成声音嘶哑，嗓子疼痛。养生专家建议，用一个小的热水袋装入50度左右的热水，进行热敷喉咙痛可以有效保护嗓子。热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟，一天2次，可以起到意想不到的效果。 6、盐水漱口排细菌 一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。 7、垫高枕头防止回流 如果早上感到喉咙痛，可能是由于夜间通过嘴巴吸入干燥的空气引起，也可能是由于睡觉时胃酸倒流引发。养生专家指出，这种情

秋天天气保暖的温馨提示语

秋天天气保暖的温馨提示语 秋天天气干燥，气候多变，无论出门还是在家我们都要好好注意身体，注重饮食。那么关于秋天天气温馨提示语有哪些?下面是小编为您整理的秋天天气温馨提示语，希望对您有所帮助! 秋天天气保暖的温馨提示语 1. 近期空气干燥，注意经常补充水分，以保身体健康。 2. 强冷空气今日抵达本省，朋友们请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，切勿乱抱鸡鸭等其他动物以防禽流感! 3. 请您注意防寒，外出及时添衣保暖，带好雨具，预防感冒。 4. 圣旨到，奉天承运，皇帝昭曰，近日气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令。爱卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，随时保持快乐心情，康旨绝交，钦此! 5. 天气降温，请添衣保暖，多喝热水，注意安全!

6. 悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，气候即将转冷，请注意身体! 7. 这几天天气突然转凉，秋天是寒暑交替的季节，由于冷暖多变，要防这些易发病 8. 感冒：秋季忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。注意随天气变化及时增减衣服。 9. 关节炎：患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。有病史者可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴。 10. 秋季腹泻：婴幼儿易患，以轮状病毒所致最为典型。多发于深秋初冬季节，起病急，病情重。本病为自限性疾病，用抗生素无效，腹泻多在病后-天自愈，家长应做好护理工作。 11. 皮肤感染：秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。 12. 气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。因草枯叶落，空气中过敏物较多，容易诱发气管炎。预防应避免与过敏因素接触，改善居室环境，注意空气流通新鲜。 13. 心脑血管疾病：秋天是心脑血管疾病的多发季节，因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。

重要天气预报技能竞赛

重要天气预报技能竞赛 理论知识与业务规范试题 单位：姓名： （考试时间：120分钟） 一、填空：（每题1分，共20分。请将答案填写在空格位置） 1.中国气象事业发展战略思想的核心是树立（公共气象）、（安全气象）和（资源气象）的发展新理念。 2.我国对在经度（180）度以西、赤道以北的（西北太平洋）和南海海面上出现的中心附近的最大平均风力达到八级或以上的热带气旋，按照其出现的先后次序进行编号。 3.就精细天气预报而言，短期预报要明确（灾害性天气落区），短时和临近预报要明确灾害性天气出现的（具体时间）、位置和强度。 4.根据锋在移动过程中冷、暖气团所占的主次地位可将锋分为：（冷锋、暖锋、静止锋、锢囚锋）。 5.对流性天气形成的基本条件是（水气条件、不稳定层结条件、抬升力条件）。 6.云中有冰晶和过冷却水滴同时并存，在同一温度下，由于冰晶的饱和水汽压（小于）水滴的饱和水汽压，致使水滴蒸发并向冰晶上凝华，这种所谓的"冰晶效应"能促使云滴迅速增长而产生降水。 7.入侵我国冷空气的路径分别是（西路、西北路（中路）、东路、东路加西路）。 8."中低压"和"中气旋"的主要区别是在（风场）上，前者没有明显的（气旋）式环流。 9.对于我国而言，在西风带中的上游地区（乌拉尔山）、欧洲北大西洋和北美东岸这三个关键地区最为重要。 10.按照形成的原因，霜冻可分为：（平流霜冻、辐射霜冻和平流-辐射霜冻）。 11.日常业务中常把850百帕或700百帕等压面上，风速大于、等于（12米/秒）的西南风极大风速带称为低空急流。 12.根据天气过程或系统的逼近时间和影响强度，预报等级用语一般依次为（预报、警报和预警信号）。 13.短时预报是指（0-12）小时天气预报，其中（0-2）小时预报为临近预报。延伸期天气预报是指（10－30）天的天气预报。 14.对于未明确量级的"阵雨"、"雷阵雨"、"阵雪"预报进行检验时，按照（小雨（雪））进行检验。 15.多普勒天气雷达主要由(雷达数据采集系统RDA）、(雷达产品生成器RGP)和(用户终端PUP）构成。 16.在雷达硬件标定正确的情况下，多普勒天气雷达的数据质量主要受到（地物杂波、距离折叠）和速度模糊的影响。 17.风暴动力结构及风暴潜在的影响力很大程度上取决于（环境的热力不稳定、风的垂直切变）和水汽的垂直分布三个因子。 18.判断大冰雹最有效的方法是检查较高的反射率因子能否扩展到0℃，特别是（-20℃）等温线高度以上。 19.在50km以外时，我国新一代天气雷达的降水估测使用的仰角是（0.5o）。 20.蒙古气旋一年四季均可出现，但以（春秋）季最多，黄河气旋也一年四季均可出现，但以（夏）季最多。 二、单项选择（每题1.0分，共10分。请将答案编码填写在括号内）

形容秋天天气的词语

形容秋天天气的词语 十月的天气，秋高气爽，同学们准备组织一次郊游活动。形容秋天天气的词语有哪些呢？为大家整理了一些形容秋天天气的词语，供大家参考学习。 形容秋天天气的词语秋高气爽、金风送爽、望穿秋水、秋风习习、一日三秋、一叶知秋、秋水伊人、平分秋色、 秋风落叶、秋收冬藏 (1) 一海相隔四十年，姐姐望穿秋水，如今，姐弟俩终于团聚了。 (2) 许久没有得到你的回信,我真是望穿秋水! (3) 这位老人望穿秋水，也见不到外出打工的儿子的音信。 (4) 滚滚红尘里，望穿秋水，也不曾看见你衣袂飘飘的身影。 (5) 为了与自己的偶像见上一面，许多歌迷挤在电视臺门口望穿秋水地等待着，毫无怨言。 (6) 他望穿秋水地盼等了十几年，终于见到爱人安然归来。 (7) 妻子望穿秋水，盼丈夫早日回来。 (8) 秀丽望穿秋水,也没有盼到丈夫的归来。 形容秋天天气的词语造句欣赏1.秋风落叶乱为堆，扫去还来千百回。一笑罢休闲处坐，任他着地自成灰。南怀瑾 2. 喜欢这样一种忧伤，喜欢行走于萧瑟的秋风落叶里，随着树叶跟风缠绵后的最后忧伤落幕，心绪也在忧伤里徘徊，心烟也随着那

一缕忧伤，于风声里，飘荡。 3. 秋风落叶轻拂过，宛如当年您敦厚的手、慈祥的话，给我最温柔的抚慰、最诚挚的教化。 4. 秋风落叶飘零，吹不散你在我心中的身影，秋雨落落停停，感悟对你的真情，岁月抹去身边的青，用思念吟歌给你听。 5. 秋风落叶轻拂过宛如当年您敦厚的手慈祥的话给我最温柔的抚慰最诚挚的教化。祝福您亲爱的老师。 6. 岁月无声无息,秋风落叶婉转,烟尘纷飞,带着他步步前行。 7. 秋风落叶均可以听的清清楚楚。 8. 这套拳法,以速度和大势压人,拳法大成者,横扫秋风落叶,攻势如狂风暴雨。 9. 你应该就是千机楼秋风落叶中的落鸿海了吧?嘴上功夫倒是不错,就是不知道手底下的本领如何了！ 10. 其中一把是有着秋风落叶扫的名号的秋风剑。 11. 秋高气爽的时节，一群大雁正往南飞，一会儿排成一字形，一会儿排成人字形。 12. 人们爱秋天，爱她的秋高气爽，爱她的硕果累累。人们爱春天，爱她的山青水绿，爱她的万紫千红。人们都爱夏天，爱她的夏雨绵绵，爱她的艳阳高照。人们都爱冬天，爱她的白雪皑皑，爱她的洁白无瑕。 13. 时值国庆，秋高气爽，我们一家人一起去香山旅游。 14. 晴空万里，秋高气爽，蓝蓝的天上白云飘，春风拂面，春暖

秋季装修：干燥天气谨防“上火”

编号：AQ-CS-08783 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 秋季装修：干燥天气谨防“上 火” Autumn decoration: beware of "fire" in dry weather

秋季装修：干燥天气谨防“上火” 备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 随着秋天的到来，“装”和“修”两方面的需求都有所增加， 下半年的装修旺季也随之到来。虽然秋季装修有诸多好处，但由于 秋季天气比较干燥、风大，对装修材料及施工过程也有一定影响， 因此装修时也要谨防出现“上火”问题。 木材防干裂 秋季气候干燥，木料运进装修现场后，要避免放在通风口处， 并且要尽快在表面作封油处理。因为，木料在通风口处易风干，木 材内的水分会流失，导致木材表面干裂，出现裂纹。 在秋季装修过程中，对于高档饰面板要作封油处理，以锁住内 含的水分；对于用作收边的木线，处理方法也一样，而且应特别注 意。因为木线为实木质地，含水率比饰面板高，如果木线内的水分 流失，木线就会收缩、变形，严重影响饰面板的外观。 壁纸防失水

现在家庭的墙壁装饰大多用涂料、壁纸或壁布，其中壁纸、壁布的应用最为广泛。 在夏季，因为空气潮湿，壁纸、壁布在铺贴上不是很麻烦：正常施工后，打开门窗让墙面迅速干透即可铺贴。与夏季相比，秋季贴壁纸、壁布需要注意更多的问题。首先，由于秋季气候干燥，所以壁纸、壁布在铺贴前一定要先放在水中浸透“补水”，然后再刷胶铺贴，铺好后，也不能像夏季一样大开门窗让墙面迅速干透，这样做极易让刚铺贴好的壁纸被“穿堂风”吹干，从而失水变形。所以，在秋季，贴好壁纸、壁布的墙面要自然阴干。 现场施工要防火 秋季气候干燥、多风，是火灾的多发期。在装修过程中，要督促和配合施工人员进行规范操作，提前做好防火、防爆及其他隐患的准备工作。 要注意室内施工的用电安全，施工现场禁止吸烟，不能动用明火；油漆等易燃品应存放在离火源较远、阴凉、通风、安全的地方；施工现场应天天打扫，清除木屑、漆垢等可燃物。

重要气象情报

附录6 重要气象情报、低空气象情报、机场警报和风切变 警报的技术说明 （参见本附件第7章） 注：在SIGMET、AIRMET、热带气旋和火山灰咨询信息的缩写报头中所使用的数据类型标志见世界气象组织386号出版物——《全球电信系统手册》。 1．重要气象情报的说明 1.1 SIGMET报的格式 1.1.1SIGMET报中要素的内容和顺序必须按照表A6－1所示模板编写。 1.1.2 为亚音速航空器提供的重要气象情报必须用“SIGMET”标明；为超音速航空器在跨音速或超音速飞行阶段提供的重要气象情报必须用“SIGMET SST”标明。 1.1.3 表A6－1中模板中的序号，必须与当日从0001世界时起、为该飞行情报区发布的SIGMET报的份数相对应。对“SIGMET”和“SIGMET SST”电报必须分别用不同的序号。对于责任区域超过一个FIR（飞行情报区）和/或CTA（管制区）的气象监视台必须为其责任区域内的每个FIR和/或CTA分别发布SIGMET报。 1.1.4 按照表A 6－1所示模板，在一份SIGMET报中只应当包含下列天气现象之一，并使用如下文所示的缩写描述： a）在亚音速巡航高度上： 雷暴 ——模糊不清的OBSC TS ——隐嵌的EMBD TS ——成片的FRQ TS ——飑线的SQL TS ——模糊不清的、伴有雹OBSC TS GR ——隐嵌的、伴有雹EMBD TS GR ——成片的、伴有雹FRQ TS GR ——飑线的、伴有雹SQL TS GR 热带气旋 ——十分钟平均地面风速TC（加上气旋名称） 达到或超过63km/h（34kt） 颠簸 ——严重颠簸SEV TURB

秋天的主要气候特点是干燥

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。 秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。 秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后，天气慢慢地变得凉爽起来，人的食欲大开，夜间的休息也舒服多了，闲暇时间疲惫的身体更愿意安静地休息，而不愿意参加有体力消耗的活动。这样一来，人体每天的热量摄入大都超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。更要命的是，肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，所以一定不能“纵容”它。 诗云：“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”，人们趁此不热不冷的气候，适宜吃补，健身过冬。所以厦谚有“一年补透透，不如补霜降”而且先“补重阳”后“补霜降”，所谓“秋补”，比“补冬”更要紧。 古人以“羊”字代“祥”字说，“羊”与“阳”谐音，有“三羊开泰”之说。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”常以姜、枣为佐料调味而成，男女老幼均可食用。俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。 栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。

描写秋天天气的好段

描写秋天天气的好段 本文是关于好词好句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 描写秋天天气的好段 1、秋夜，天高露浓，一弯月牙在西南天边静静地挂着。清冷的月光洒下大地，是那么幽黯，银河的繁星却越发灿烂起来。茂密无边的高粱、玉米、谷子地里，此唱彼应地响着秋虫的唧令声，蝈蝈也偶然加上几声伴奏，吹地翁像断断续续吹着寒茄。柳树在路边静静地垂着枝条，荫影罩着蜿蜒的野草丛丛的小路。 2、晚秋底澄清的天，像一望无际的平静的碧海；强烈的白光在空中跳动着，宛如海面泛起的微波；山脚下片片的高粱时时摇曳着丰满的穗头，好似波动着的红水；而衰黄了的叶片却给田野着上了凋敝的颜色。 3、这两天天气不错，秋天就是这样，早晚还是凉凉的！我喜欢秋天，不是因为秋天是个收获的季节，也不是迷恋秋天给枫叶加了颜色后的风景！在那年的秋天和你相遇，我们收获了所谓的爱情，也感受到了爱情给我们带来的喜悦！你还信誓旦旦的和我说等某年的秋天我们要去北京的香山去看枫叶！N年过去了，你去了吗？ 4、天气再凉一点，该是打霜的时候了。草地上覆盖了一层白白的霜，天地转瞬间变样了，奇妙的大自然啊。不过，这个时候可要小心“秋老虎”了。“秋老虎”可不是省油的灯，它的威猛我想不少人

都见识过了吧。所以，深秋时节，注意防寒保暖，身体很重要，别“要风度不要温度”。 5、秋天的脚步越来越近了，尤其是这几天，上学路上，明显感觉凉快了很多，甚至有一丝寒意。 6、秋天是个丰收的季节，景色宜人。大雁南飞了，苹果红了，梨也熟了。太阳公公的脾气变得温和起来，他把温暖的阳光照到我们的身上，舒服极了。 7、蔚蓝色的天空。在深秋时节，一尘不染，晶莹透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上；鱼鳞的微波，碧绿的江水，增添了浮云的彩色，分外绚丽。 8、我喜欢秋天的天气。秋天是一个凉爽的季节，它没有夏天那么炎热，也没有冬天那么寒冷。秋天的雨没有夏天那么多，两三天下一次，但也不会像冬天那样几乎不下雨。秋天下雨有个特别之处：下一场雨，天气便会转凉一些。 9、一年四季中，我最喜欢的是秋天。秋天阳光明亮，天气暖和。沉甸甸的香蕉一串串地垂挂下来，红红的苹果把树枝都压弯了腰，金黄色的稻谷也害羞似的低下了头。朋友，你看秋天多好！很多水果都是在这一个季节里面成熟。我们在秋天既可以吃，又可以玩，而且可以看到燕子南飞的美丽景象。许多小朋友在秋天里，快乐地玩耍着，他们在田野里奔跑，在草地上打滚。 10、秋天的天气是凉爽的，它不再像夏天一样闷热，闷热的天气使人透不过气来，人们不开空调好像受不了似的。现在碧空如洗的

秋天天气转凉温馨祝福话语

秋天天气转凉温馨祝福话语 【篇一】秋天天气转凉温馨祝福话语 1、送秋波要发电，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋实要果盘，都麻烦，那就送你秋天的问候吧，前面的每样都蘸上一点，祝你日子蜜蜜甜！ 2、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！ 3、秋季悄悄到了，心情渐渐妙了，炎热偷偷跑了，烦躁慢慢少了，忧伤统统抛了，吉祥高高照了，手机轻轻掏了，祝福满满到了，祝心里甜甜笑了。 4、秋季饮食保健，牢记少辛多酸，护肝抵御肺气，以免沾染疾病；食物质软为佳，易于消化吸收，新鲜果蔬搭配，满足人体所需。愿你秋季健康如意！ 5、秋季天高气爽，愿你快乐登场；幸福推开门窗，快乐入驻心房；落叶流放烦恼，白云消除忧伤；朗月点缀温馨，晓风浪漫唱响；祝你心情欢畅，笑容尽情飞扬！ 6、秋风清爽送凉意，心情舒畅心欢喜；秋雨清澈淋运气，福禄寿喜落给你；丰收之时在秋季，工作顺利好业绩。秋天到了祝福你：事事顺心如意、大吉大利！ 7、秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益

寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！ 8、秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用！ 9、秋来送走热气，短信送来福气。多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。 10、阵阵秋雨阵阵寒，柔柔轻风吹面冷！秋高气爽登高处，遍地菊花黄灿灿！秋又到，天气冷，朋友记得多添衣多盖被，冷冷清秋，心里温暖！秋天快乐！ 11、秋季养生贴士提醒你：锻炼运动不能忘，热身工作要做好，偷懒惰性不能要，以免拉伤损身体；汗水涔涔总不少，凉水冲澡虽凉爽，运动后冲凉害健康，切记以免得感冒；运动项目要选好，激烈过度伤心脾，轻松平缓最适宜。 12、秋天是收获的季节，抓住时机莫耽搁：携手喜欢的人，收获爱情；开创一片天地，收获事业；注意营养多锻炼，收获健康；接到我的秋季祝福，收获快乐。 13、秋天到了请注意，需要早晚防寒气；心情烦闷勿心急，秋空清澈散闷气；生活忙碌要休息，秋风清凉送爽意；事业顺心仍努力，秋日丰收好业绩！ 14、总在秋天，瓜果满院，苹果酸酸，葡萄串串，梨子圆圆，南瓜弯弯，嘴巴馋馋；总在秋天，邮寄祝愿，家庭美满，事业扬帆，心胸加宽，健康加冕，记得想俺！ 15、秋天在哪里？我替你寻觅。它在蓝天白云里，雁字

重要天气报告

重要天气报告昆山市气象台〔2015〕第4期2015 年7 月9 日 受台风“灿鸿”影响 10日夜里~12日我市有8~10级偏东大风，11~12日有暴雨局部大暴雨 一、台风“灿鸿”动态 今年第9号台风“灿鸿”(英文名：Chan-hom；名字来源：老挝；名字意义：一种树)今天08时位于昆山东南方向约1280公里的洋面上，也就是北纬22.5度、东经129.6度，中心气压960百帕，近中心最大风力13级(40米/秒)，目前正以25公里/小时的速度向西北方向移动，预计未来继续向西北方向移动，强度逐渐加强，很可能于11日凌晨到上午以强台风或超强台风级别在浙江中部沿海登陆，登陆后北上影响我市。尚不能完全排除“灿鸿”近海北上的可能。

二、影响预测 受“灿鸿”影响，预计10日我市东北风力逐渐增大到6～8级，多云到阴有阵雨；影响最大时段在11日～12日，偏东风力增强到8～9级、水面最大阵风10～11级，并伴有暴雨局部大暴雨，累计过程雨量100～150毫米；13日风力逐渐减弱，仍有阵雨。 预估“灿鸿”总体影响程度为严重级别。 三、建议 1、相关部门做好防台抗台应急准备工作； 2、加强对建筑工地、户外广告设施、危房房屋、简易工棚、设施农业、旅游景区、工矿企业等重点部位和设施的安全检查，落实防风措施； 3、低洼地段、隧道、地下车库、地下商场、下沉式广场、道路下立交、轨道交通、建筑基坑等易积水区域注意做好防暴雨措施。 4、加强水上交通、水产养殖人员的安全引导，做好停航、封港和人员撤离的准备工作。 5、移动、联通、电信部门做好台风预警信号全网发布的准备。 由于目前洋面上有三个台风活动，相互影响导致“灿鸿”移动路径仍存在不确定性，我们将密切监视，及时报告最新情况并发布相关预警信息。 呈：徐惠民书记、杜小刚市长、张月林副书记、管凤良常务副市长、沈晓明副市长、汤土云副市长、金健宏副市长 送：市委办、市人大办、市政府办、市政协办、各区镇、市各部委办局 签发：金建平值班：吴俊梅审稿：汪婷

关于秋天的天气气候谚语大全

关于秋天的天气气候谚语大全 关于秋天的天气气候谚语大全 导读；秋前北风马上雨，秋后北风无滴水。下面是励志故事网小编为你精选的关于秋天的谚语。 1. 僵固瓣，眼睫毛，全部摘净效益高。 2. 种棉不选种，必定减收成。 3. 马是拉欢不拉窝，骡是能拉又能坐。 4. 八月十五雨一场，正月十五雪花扬。 5. 立秋三天，遍地红。 6. 早谷晚麦，十年九害。 7. 旱枣子，涝栗子，不旱不涝收柿子。 8. 膘要肥，体要壮，耕耙拉运才顶钱。 9. 立了秋，便把扇子丢 10. 白露镰刀响，秋分砍高粱。 11. 宁拉十步远，不拉一步喘。 12. 谷耩浅，麦耩深，芝麻只要隐住身。 13. 白露看花，秋分看谷。 14. 立秋过后，还有‘(秋)老虎’在一头 15. 秋不凉，籽不黄

16. 立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家 17. 秋分日晴，万物不生。 18. 秋后的蚂蚱，还能蹦几蹦。 19. 天气要变，摘花莫慢。 20. 棉花要摘多，一棵挨一棵。 21. 立秋摘花椒，白露打胡桃 22. 八月南风二日半，九月南风当日转。(雨) 23. 秋前北风马上雨，秋后北风无滴水 24. 头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后 25. 家家吃萝卜，疾病哪会有！ 26. 寒露无青稻，霜降一齐倒。 27. 八月十五雁门开，小燕去，大雁来。 28. 秋后加一伏。 29. 霜降摘柿子，立冬打软枣 30. 立秋过后，还有‘（秋）老虎’在一头 31. 白露砍高梁，寒露打完场。 32. 早割豆，午拾花，摊开布单砍芝麻。 33. 八月冷，九月温，十月还有小阳春。 34. 要想棉花卖上价，拾花莫要揪疙瘩。 35. 秋分前十天不早，秋分后十天不晚。 36. 夏忙半个月，秋忙四十天。 37. 时到中喷花，留种莫拖拉。

重要天气报告电码

重要天气报告电码 （GD-11Ⅱ）（2008年6月1日修订） 中国气象局 2008.6

一、电码型式 0段 (WS) GGggWo IIiii 1段6RRR1 7R24R24R24R24911f x f x 915dd 919MwDa 925SS 934RR 939nn 94917 95VVV 957ww 96RRR 97RRR 98RRR 2段 555××(其后为各省、自治区、直辖市规定的电码组) 二、编报总则 2.1 本电码本电码供陆地测站编发降水、大风、龙卷、积雪、雨凇、冰雹、雷暴、视程障碍现 象（霾、浮尘、沙尘暴、雾）等重要天气报告使用。 2.2 本电码分为三段： 2.2.1 0段为必报段。每份重要天气报告都必须编报本段。 2.2.2 1段为统一资料段。当观测到 2.1条所列现象达到发报标准时，应编报本段有关电码组， 其他组省略不报。 2.2.3 2段为补充资料段。555××组为指示组，其后的电码组按本省（区、市）气象局的规定编 报。 2.2.4 当1段或2段没有应编报的资料时（包括1段中所要编报的资料已在天气报、加密气象观 测报、热带气旋地面加密报中编报的情况），整段省略不报。 2.3 重要天气报告采用定时发报和不定时发报两种方式。 2.3.1 降水（累积降水量除外）、积雪、雨凇采用定时发报，即在规定时段内观测到这些现象达 到发报标准时，就应在规定的发报时次（见 2.4条）正点后10分钟内编发出重要天气报 告。 2.3.2 雷暴、大风、龙卷、冰雹（以及累积降水量）、视程障碍现象（霾、浮尘、沙尘暴、雾） 采用不定时发报，即观测到这些现象达到发报标准时，就应在10分钟内编发出重要天气报 告。 2.4 1段内所列重要天气项目的发报标准、发报方式和时次，见表一。2段内各省（区、市）规 定的重要天气项目的发报标准、发报方式和时次自行确定。 （1）表一中所列重要天气发报项目和发报标准，由各省（区、市）气象局根据本省（区、市）

秋冬季节天气特点是干燥

秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。 1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。 2、注意补充水份，每日不少于2000～3000毫升。 3、冬季宜食富含维生素A的食物如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等。 4、冬天为增加御寒能力，其营养应以增加热能为主，可适当多摄入含糖、脂肪的食物，多食富含维生素的食物。但要注意秋冬时食欲增加，饮食过量，运动减少，热能消耗量少而致肥胖，需要多食低热量减肥食品。同时注意不要过量进补，否则有害无益。 5、适当用保健食品，可选择增健口服液和灵芝皇胶囊，以提高免疫力，预防感冒及呼吸道感染。 6、吃饭时不宜进食热汤热菜，已接近体温为宜。中国人常说趁热吃，但温度过高不利身体健康，科学发现，经常吞咽吞咽太热的食物容易引发食道癌，胃肠疾病等。 10种食物养生宝典 1、大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。(酵素可以阻止破坏细胞的 自由基的产生并且可以防止癌症)研究发现，和其他任何植物化学物相比，萝 卜硫素促进酵素产生的能力是最高的。 2、甜菜 这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性混合物，可以损害动脉，增加心脏病患 病机率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷经实验证明可以防止癌症。 3、石榴 石榴含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克钾，比香蕉中钾的含量多63%。石榴中还含有大量纤维， 每杯中含有9克。 4、莴笋 半杯熟莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质，每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可以防止视网膜老化，因为这些物质可以吸收损害眼睛 的光线。 5、肉桂 肉桂有助于控制血糖，降低心脏病患病率。事实上，研究发现，2型糖尿病患者每天摄入1克肉桂，一直持续6周，其血糖、血脂和不良胆固醇都会 有显著降低。 8、枸杞 在所有的水果中，枸杞的抗氧化能力指数是最高的。而且研究发现，枸杞中的糖分可以降低胰岛素抵制，从而防止糖尿病。 9、梅干 梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic )和绿原酸(Chlorogenic acid)，这是两种可以抵抗自由基的化学物。这些自由者可以引起细胞的机构损坏，从而导致癌症。