足球运动员常见疾病介绍

足球运动员常见疾病介绍

足球运动有利也有弊，足球运动员的常见疾病有哪些呢?下面店铺给大家介绍关于足球运动员常见疾病的相关资料，希望对您有所帮助。

足球运动员常见疾病介绍

1、运动骨折

骨折是运动场上常见的运动损伤。骨折之后，不少人急忙补钙。其实，除了患有骨质疏松症的老年患者和曾经做过胃大部切除手术的骨折病人外，根本不需要特别补钙。

一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。如果超量补钙，反而会补出一堆毛病，如高钙血症、肾结石、便秘和低血压等。

运动性骨折的发生多由创伤或外力作用而导致，并非由机体缺钙引起。相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。

同时，由于伤者长时间卧床，很容易造成全身或局部骨骼废用性脱钙，这些游离钙被吸收入血，使血钙含量增高，肾脏代谢负担增大。运动性骨折后补钙，等于是火上浇油，因为服用大量钙剂，尿液高钙，便成了肾结石。

另外，维生素D会促进钙的吸收，很多人补钙时都会选择钙与维生素D合一的制剂。于是，过量地补充钙片，就可能会导致维生素D 过量。过量维生素D不但会加速骨骼钙化，还可能导致高钙血症，从而诱发一系列神经肌肉紊乱等中毒症状。

2、脑震荡

美国一些神经病学专家对50多名长期从事职业足球运动的荷兰球员，同从事田径和游泳等项目的运动员进行比较后发现，有50%的球员在记忆力、语言和识别能力等方面都较其他项目的运动员逊色。

这项研究还发现，在职业足球比赛中，球员头顶一个全力踢来的足球时头部所承受的力，相当于79公斤重的东西砸到头上。因此，虽然每次头球给大脑造成的损伤比较轻微，容易被忽视，但这种损伤持续、累计进行，其危害就不可忽视了。

脑震荡是指头部受外力打击后出现的短暂性脑功能障碍，是头外

伤中最轻的一种脑损伤。脑震荡一般不需特殊的药物治疗，只需卧床休息5～7天，可以给予镇静剂、镇痛剂对症治疗药物，减少外界刺激，一般2周后可恢复正常，预后良好。

3、关节磨损

在骨科，很多关节疾病属于无菌感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现了炎症。

年轻人发生骨关节无菌感染，主要是运动导致骨关节损伤，特别是长期从事剧烈运动的运动员，更会加速关节的磨损。有些身体特别肥胖的举重运动员和柔道运动员因为关节由于经常承受过大的压力，导致关节损伤。

由于骨关节软骨的磨损是一个不可逆转的过程，损坏了的软骨再也不可能得到恢复，因此，目前来说，没有一种药物能够彻底治愈骨关节无菌感染。

早期的骨关节无菌感染患者，如果疼痛不是很厉害的，不用服任何药物。患者要适当注意运动量，一定要避免受伤，导致病情加重，还要注意多休息。对于实在是痛得厉害的患者，可以适当吃一些止痛药。要特别注意的是，患者不要自行购买服用。

4、运动损伤痛

比较严重的运动损伤包括骨折和内脏损伤。骨折包括两类。一类是没有伤口、皮肉不破损，称闭合性骨折;另一类是骨的尖端穿透皮肉，称开放性骨折。

对开放性骨折，不能用手回纳、揉搓或按摩，否则易引起骨髓炎，应包扎止血后，再用平木板固定，送医院治疗。容易误诊的是闭合性骨折和内脏损伤。

这两种损伤，单凭肉眼，普通人不能发现损伤的严重程度。因此，必要时要通过X光片或拍CT片鉴别有无闭合性骨折，怀疑有内脏损伤时要及早做B超检查或内脏CT检查。

对于开放性骨折和确诊后的闭合性骨折，由于诊断明确，根据患者对疼痛的耐受程度，可以适当给予止痛药物治疗。对于涉及内脏损伤的疼痛和怀疑有闭合性骨折没有明确诊断前，都不能给予止痛药物

治疗。

因为这样做极易掩盖病情，延误诊断，甚至造成误诊、漏诊的严重后果。

马拉松运动员的几种运动性疾病

马拉松运动员的几种运动性疾病 一:运动性腹痛 根据对数次比赛的调查发现，运动性腹痛的发生率颇高，有时甚至占比赛人数的６０％之多，一旦出现此症，轻者影响速度，重者退出比赛。 （一）原因 １、由于准备活动不足，运动员内脏器官的机能惰性未能克服，跟不上剧烈运动的需要而引起腹痛。比如准备活动不适时，进行突然加速跑可以引起胃肠平滑肌痉挛和牵扯肠系膜而产生腹痛。 ２、由于残留在肠道中的粪便未清除，一受到震动，粪便会刺激肠道和邻近脏器，引起腹痛。 ３、另外，运动员在运动中过度紧张，呼吸节奏不均匀，动作不协调，也是引起运动中腹痛的一个原因。 （二）措施 一旦在比赛或训练中出现腹痛现象，轻者可自己用大拇指顶住疼痛部位，适当减慢跑动速度，调整呼吸，即可得到缓解，如果疼痛剧烈，应立即停止运动做彻底检查。 （三）预防 在训练或比赛前充分做好准备活动，使各内脏器官能尽快适应运动的需要，开始时不要跑地得太快，应合理分配自己的体力，逐步加快速度，运动前要特别注意进食的时间，进食的内容和进食的量，进食时间应在活动前两个小时以上，进食的内容应为易消化的食物，少吃易产气和不易消化的食物。比赛前的一餐不要吃得多，一般吃７，８成饱为宜。此外清除残留肠道中的粪便是防止腹痛的有效手段。时间证明，赛前灌肠是防止腹痛行之有效的方法。 加强身体的全面训练可以增强内脏器官的功能，因此也是预防运动性腹痛的重要手段。如果腹痛是由于肝脏、胃肠等疾患引起的，那么应停止训练或比赛，做彻底的检查和治疗。 二、小腿抽筋 所谓抽筋就是肌肉强直收缩，在马拉松运动中最易发生抽筋的部位是小腿后面的腓肠肌（俗称小腿肚子），其次是大腿肌肉，每次马拉松比赛都有运动员发生抽筋现象，而且所占的比例很高。 （一）原因 运动员肌肉长时间连续快速收缩，形成疲劳，造成抽筋；炎热的天气进行训练或比赛时，因为从汗液中排出的钾、钠、钙、镁过多，也会引起抽筋，在寒冷的气候中进行训练后比赛，

足球运动员的健康保护

一、常见足球损伤的和预防和处理 （一）踝关节扭伤 踝关节扭伤有两种形式，有踝关节发生内翻和外翻两种，外翻更加严重一些。具体的检查方法有：看红肿程度；能否做屈伸踝动作；内、外翻韧带松不松；叩击足跟底部痛不痛等。一般单纯性关节扭伤，是关节一周痛，肿在关节缝内，能做屈伸和内、外翻动作；若是跟腓前韧带损伤，大多是内翻式扭伤，外踝上部肿胀，局部压痛，作内翻重复动作时最痛；若是跟腓后韧带损伤时，外踝下部肿胀、压痛，做内翻动作时，如足背第5跖骨基底部疼、局部肿胀、压痛，足前拿挤压痛时，需照X光片，除外第5跖骨基底部骨折，踝屈伸动作如果受限，还需考虑小关节脱臼的可能。如无骨折可疑，只是关节囊、韧带损伤，就在患处喷冻剂或冷敷，再加压包扎固定。如是内翻式扭伤的，绷带要从外调向上包裹，以囊、韧带损伤，需外敷消肿止痛，高抬患肢。3天后开始深蹲、踝部按摩，促进囊内积液吸收。 （二）下肢顶撞或踢挫伤 轻度受伤者，局部皮肤微肿，疼痛不严重，稍加冷敷即可继续上场。重的则皮下出血，红肿部位大，或隆起大包，手触即痛，这时即需利用上述喷雾剂加包扎处理。伤在大、小腿处的，可外加护套。切不可热敷或热水浸泡，以防血管扩张，加剧出血、肿胀，这将不利于迅速恢复。挫伤是皮下

小血管、软组织损伤，肌肉纤维没有明显断者，可保持跑步、小量活动，不要停训，这有利于淤血肿胀的消散吸收。 （三）肌肉拉伤 当球员带球冲刺、射门、长传、接高球、急停、急转时，都可能发生大腿前后部、小腿三头肌拉伤。重者跛行，做重复动作即痛。一般根据伤情轻重及自我感觉进行处理。伤轻的喷点冷冻剂，戴上护腿又可上阵；中等受伤者，除喷剂外，加压包扎、加护腿，基本还能坚持比赛；伤重者行走困难，要抬出场冷敷包扎，高抬患肢，停止比赛。肌肉拉伤后，除上述处理外，还可在痛点集中处，打强的松龙液局部封闭。两天后配合按摩，电脉冲按摩，以助肌纤维损伤早日恢复。 （四）大、小退抽筋 赛中或赛后抽筋，是常见现象，是由于肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应。造成的原因，或因跑动过多，肌肉太累，突然冲刺；或因出汗太多，盐分丧失超量；或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。抽筋后，首先精神要放松，设法使抽筋的肌肉被动伸长，痉挛现象就会逐渐缓解。具体治疗方法可以这样进行：大、小腿后部肌肉群抽筋时，可平坐地上，伸直大、小腿，将足前掌上翘，休息几分钟就会好；厉害的抽筋，需要别人帮助扳腿。可让病人平躺地上，将大、小腿尽量伸直，再将足背上翘，静止不动3-5分钟一般可缓解。如还不行，可再重复伸脚、扳脚、点穴。

足球运动损伤的研究状况

足球运动损伤的研究状况 摘要：足球运动一直是最具吸引力的体育项目，有很强的锻炼价值和观赏价值；但是足球运动技战术多样、对抗激烈等特点，使得从事足球运动的人员又容易造成一些或轻或重的损伤。这些损伤不仅困扰运动员正常的训练和比赛，缩短其运动寿命，而且严重阻碍了足球运动的良好发展。由于足球运动损伤出现的场合、人员、部位较多，影响因素复杂，提示我们有必要了解当前有关足球运动损伤的研究进展，为进一步深入全面的研究提供参考。 关键词：足球；运动；损伤 引言：近年来，随着我国体育产业的逐步完善，政策利好频出，使得体育产业市场空间不断扩大，在此核心氛围下，大众体育运动锻炼意识不断加强，运动防护理念开始兴起，为专业体育运动防护护具的发展提供了条件和市场。足球运动作为体育运动项目的主流之一，长时间奔跑、不断快速制动、跳跃，并多有身体对抗动作是该运动的特点，运动参与者也容易遭遇运动损伤的各类状况。然而运动防护护具却在足球运动中面临推广瓶颈。文章通过文献综述法、访谈法等方法，了解足球运动中关节、肌腱和肌肉的作用方式，从而了解足球运动员常见的运动损伤情况，并对目前足球运动中运动防护护具的应用进行分析，浅析其发展瓶颈中理论性对策。 正文： 一、足球运动损伤的现状 1.1 足球运动的特征 足球运动主要是下肢的活动，最常见的损伤部位也多集中于下肢，以膝关节和踝关节为主。由于运动员自身和客观条件差异发生劳损的部位及劳损的程度也各不相同，但损伤发生仍具有一些共性。（1）在运动过程中，对身体各个系统都具有较高的要求，肌肉力量也有较高的要求。为完成一场比赛，运动员的循环

系统、呼吸系统、各个器官都会承担巨大的压力，需要一定的时间才能恢复，恢 复时间短会造成慢性的损伤。（2）足球运动对抗性非常强，运动员在运动过程 中不可避免地与其他运动员发生身体上的冲撞，在接球时也需要用身体接住球， 并且在许多情况下，球的冲击力量非常大，容易对球员造成伤害。 1.2 运动损伤的原因 足球运动是一项高难度技巧与高强度运动能量相结合的项目。足球运动技巧 性要求高，在球员没有完全掌握之前，在训练与比赛过程中极易由于动作的不规 范对自身造成伤害，即使损伤没有立即表现，经过长期的训练也会造成损伤。另外，在运动过程中，因为能量的利用非常重要，足球运动员在训练或比赛过程中 发力常常处于不正常的状态，这时更容易对身体造成伤害。 1.3 常见的损伤部位 足球运动常见的损伤部位与其运动性质具有很大的关联性，在运动过程中下 肢承担大部分的运动能量，常见慢性损伤都见于下肢。足球运动的技巧较难掌握，对初次接触足球运动的运动员，在能参加比赛之间需要经历大量高强度的训练才 能具备参加球赛的资格，因此需要通过大量的训练性比赛增加运动员间配合的默契。在这一过程中，运动员的身体会被过度的消耗，易因机械性劳损使身体造成 慢性损伤。最为常见的部位为踝关节、腰椎、大腿肌肉等，如踝关节与腰部由于 长时间处于紧张状态需要不断的完成旋转、外展、内收等工作，关节或组织会在 长期超负荷的运动过程中发生损伤。在运动前准备活动不充分的话，由于高强度 的运动，容易造成肌肉乳酸堆积。 二、预防足球运动损伤的建议 2.1 安全意识的树立 预防足球运动过程中损伤的发生需要从运动员自身开始，树立“安全第一” 的意识。加强足球运动员遵守运动规则的意识，遵守运动员的基本行为规范。在 比赛或训练中遵守比赛的规章制度，对裁判的处罚应冷静地对待。安全意识的树 立不仅是对足球运动员的要求，也是对赛事举办方与足协的要求。在运动练习

足球运动损伤的原因

足球运动损伤的原因 足球运动是创伤发生率高的运动项目之一。其中的外伤有拉伤、摔伤、撕裂伤、骨折、关节脱位、肌肉痉挛等。下面是小编为大家整理的足球运动损伤的原因，希望对大家有所帮助！ 足球运动损伤的原因有哪些 (1)激烈比赛的损伤，比赛的时候由于紧张地争抢、快速地跑动与铲球，容易发生大腿和小腿肌肉的拉伤和肌纤维的断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或者外展都是引起膝关节、髋关节韧带以及骨损伤的原因。 (2)由于球的间接作用损伤：这种损伤的部位多发生于下肢。例如，用脚外侧踢球时，容易损伤距腓前韧带，这是最长见的踝关节损伤;用脚内侧前脚掌踢球时，膝关节由于在屈曲位，小腿突然因球的作用而外展外旋，很容易造成膝关节外侧副韧带、半月板和前十字韧带的损伤。特别是在与对方运动员发生“对脚”的情况下，腿部肌肉由于没有用力，也很容易造成内外侧副韧带的撕裂损伤，有时股四头肌收缩过猛，也会造成股四头肌、股直肌腹或腱膜的撕裂损伤。 (3)球击损伤：例如面部的擦伤、挫伤，腹部的挫伤(肝脾破裂、肠胃道挫伤)，阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而且最常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指和韧带牵扯或关节脱位。 (4)踢伤：比赛的时候大小腿常常被对手的球鞋、膝关节以及小腿踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂(最常见的是肌肉四头肌的损伤)以及骨的损伤(如胫骨骨折或胫骨创伤性骨膜炎)等。 (5)摔倒损伤：在运动员争顶、冲撞或疾跑时突然失去重心摔倒，尤其在灰渣场上、泥土场地上最容易造成擦伤，严重的可造成创伤性滑囊炎(膝及肘)、髌骨骨折、脊椎骨折、脑出血、脑震荡等。在人造草坪上摔倒还会出现热脑伤和皮肤感染。 (6)其他的慢性损伤：除上述情况以外，足球运动员还会因为劳损而发生慢性损伤，如踝关节前后骨质增生、趾骨炎及髌骨软骨病。髌骨劳损表现为髌骨软骨和脂肪垫脱出。

足球运动员常见伤病

足球运动员常见伤病 球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。足球运动员是勇敢者的游戏，自然伴随着伤病。那么，足球运动员常见的伤病有哪些呢?下面是小编为大家整理的足球运动员常见伤病，希望对大家有所帮助! 足球运动员常见伤病有哪些 1、扭伤 通常发生在关节韧带处，它是在外力作用下使关节发生超常范围活动而造成关节内外侧韧带的闭合性损伤。发生扭伤的原因主要是场地不平，技术动作错误，踩脚，遇到突然情况时的急停、急跳，对方冲撞等等。 经典案例：同样是职业球员最常见的伤病之一，踝关节和膝关节的扭伤几乎伴随球员的职业生涯。罗马王子托蒂曾多次扭伤膝关节长期停赛。巴萨队长普约尔也曾因右踝扭伤缺席国家德比，险些错过世界杯 2、肌肉拉伤 肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂。足球运动中所发生的主要部位通常是在腿前、后肌群和小腿三头肌。多见于起动冲刺、射门、长传、急停变向等动作之中。技术动作不正确以及对手冲撞也是导致拉伤的一大原因之一。 经典案例：几乎所有的球员都曾有过肌肉拉伤，出名的是2006年世界杯决赛前昔内斯塔的右腿肌肉拉伤，错过世界杯。在1997/1998赛季，战神巴蒂和佛罗伦萨一度共同占据射手榜和积分榜首，就是对AC米兰的比赛中一次大腿肌肉拉伤，断送了巴蒂的冠军梦。 3、膝关节韧带(十字)损伤 撕裂膝关节的稳定依靠各个韧带。在膝关节受到猛烈冲击或扭转时韧带就可能断裂，而且常伴有其他损伤，如半月软骨损伤、内侧副韧带撕裂。 经典案例：2000年4月12日意大利杯决赛首回合对拉齐奥，伤

愈复出的罗纳尔多在无人盯防的情况下右膝十字韧带撕裂，一伤就是17个月。皮耶罗也因十字韧带撕裂伤停9个月，从此一蹶不振。2006年6月21日，欧文复出两场比赛后，在对瑞典队比赛中右膝侧副韧带撕裂，告别今年的所有比赛。 4、膝半月板损伤 膝关节突然猛烈的扭转动作，股骨与胫骨的骨端就能把半月软骨挤住压碎。半月软骨损伤部位不一，有前角、后角、体部，也有边缘和水平形式，半月软骨是无血管的，所以损伤后不会自愈。所以半月软骨一旦损伤，经常出现膝关节酸痛、关节交锁。一旦影响运动，就需要手术切除。 经典案例：谢甫琴柯、博班、雷东多、孙雯、维耶里、托蒂都曾进行半月板手术，维耶里因此梦碎2006年德国世界杯，最近著名伤病则是巴萨射手埃托奥半月板断裂伤停5个月。 5、抽筋 人们常说的抽筋，又称肌肉痉挛，是由于肌肉失去正常调节功能后不自主的强直性收缩的一种反应。在足球运动中，这种抽筋现象更多地出现在小腿腓肠肌处。造成抽筋的原因可能是因跑运过多，肌肉过于疲劳;或因出汗过多，盐分丧失超量;或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。尤其是大赛加时赛，场上球员抽筋比比皆是。 代表人物：新乡市TOD足球俱乐部29号抽筋哥，下午比赛3点开始，他到4点之前必抽筋。 6、骨折 骨的完整性遭到破坏(骨断或骨裂)称骨折。骨折是足球运动中较为严重损伤，但其发生率较低。主要发生在小腿腓骨、膝前髌骨、足外踝、肩锁骨(门将多发)等部位。骨折可分为闭合性骨折(即骨折断端与外界不相通)和开放性骨折(骨端与外界或体腔相通)。足球运动中发生的骨折多为闭合性骨折。 经典案例：西塞登巴巴 7、猝死 足球场上的阴霾，多数没有明确的病理学诊断，因为多数是非洲

大学生足球运动伤病调查分析与防治

大学生足球运动伤病调查分析与防治 近年来，随着大学生足球运动的普及和越来越受到青年人的喜爱，足球运动伤病也日益增多，给运动员的身体健康带来了不小的威胁。本文通过调查分析大学生足球运动中常见的伤病以及如何预防和治疗这些伤病。 一、大学生足球运动中经常出现的伤病 1、膝关节损伤：膝关节是足球运动中最易受伤的部位之一。常见的损伤包括膝盖韧带的损伤以及膝盖软骨或骨折等。膝关节部位的损伤往往需要长时间的康复，甚至需要手术治疗。 3、肌肉拉伤：足球运动中肌肉拉伤属于较为常见的伤病之一，特别是腿部肌肉。拉伤症状包括肌肉疼痛、肌肉无力以及关节僵硬等。 4、头部撞击：足球运动中发生头部撞击可能会导致脑震荡等严重的后果，这种伤病需要及时的医疗救助。 1、进行适度的热身活动：热身活动可以减少肌肉损伤的风险。特别是踢比赛前应当进行热身活动。 2、穿着适合的球鞋：适合的球鞋可以有效地减少膝盖以及踝关节的损伤。 3、注意营养均衡：营养均衡可以让身体更加健康，减少身体所受的损伤。 4、提高技术水平：技术娴熟的运动员会更加减少受伤的风险。因此，进行适当的足球训练可以提高技术水平，为以后更好的比赛做好准备。 1、休息：对于膝关节及肌肉拉伤等伤病，需要进行相应的休息、止痛处理。 2、物理治疗：通过按摩、推拿等物理疗法可以缓解肌肉疼痛的症状。 3、手术治疗：对于严重的韧带损伤、骨折等需要进行手术治疗。 总体上来说，在大学生足球运动中遭受伤病是比较普遍的事情，运动员需要编制相应的预防措施，以减少受伤的风险。一旦出现了伤病问题，需要马上停止运动，并及时进行相应的治疗。只有做好保护自己的措施，才能够更好的享受足球运动的乐趣。

常见运动创伤和运动性疾病的急救常识

常见运动创伤和运动性疾病的急救常识 在体育运动中难免会出现运动创伤和运动性疾病，一旦发生，就迅速正确地急救与处理。急救原则，本着挽救生命第一。如因骨折疼痛而引起休克，应先处理危及生命的休克而后做骨折的固定。 常见的运动操作及其急救处理方法。 一、休克 休克是一种急性有效血液循环功能不全而引起的综合症。 （一）原因 运动过程中造成休克的原因是多方面的，主要有运动量过大、身体生理状态不良，还有肝脾破裂大 出血、骨折和关节脱位的剧烈疼痛等。 （二）症状 早期常有烦燥不安、呻吟、表情紧张、脉搏稍快、呼吸表浅而急促等症状，此其较短易被忽略。继后，由兴奋期过渡到掏期，表现为精神萎靡不振，面色苍白、口渴、畏寒、头晕、出冷汗、四肢发冷、脉 速无力，血压和体温下降，严重者出现昏迷。 （三）急救 应使病人安静平卧，注意保暖。对伴有心力衰竭的严重病人，应保持安静，使其半卧。可给服热粮水及饮料，针刺或点揉骨关、足三里、合谷、人中等穴位；由骨折等外伤的剧疼而引起的休克，应给以镇痛剂止痛。休克是一种严重而危险的病理状态，因此在急救的同时，应迅速请董生来处理或尽快送往医院。 二、出血 血液从破裂的血管流出，称之为出血。 （一）出血的分类 1按破裂血管的各类将出血分类：动脉出血。其特征是血色鲜红，吴喷射状间歇式流出，速度快，出血量多，危险性大。静脉出血。血色暗红，缓慢地不间断地流出，速度较慢，危险性比动脉出血要小。 毛细血管出血。血色血、血从伤口慢慢渗出，常自行凝固，基本没有危险。 2按出血的流处可分为：外出血。身体表面有伤口，可以见到血液从伤口流向体外。内出血。身体表面没有伤口，血液由破裂的血管流向组织间隙（皮下组织、肌肉组织）淤血或血肿；流向体腔（胸腔、腹腔、关节腔）和管腔（胃肠道、呼吸道）形成积血。流入体腔或管腔的内出血，不易被发现，容易发展 成大出血，造成失血性休克，故需特别注意。 （二）止血 据研究，健康成人每公斤体重平均有血液75ml，全身总血量4~5或。若一次出血达全身总血量的10%时对身体没有伤害。急性大出血达总量的20%时即可出现乏力、头晕、口渑、面色苍白等一系列急性贫

足球运动健康须知

足球运动健康须知 根据科学的测定，长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，如果运动前24小时停止吸烟，呼吸道阻力将会减小，甚至当天不吸烟也将会有助于竞技能力的恢复。下面是店铺整理的足球运动健康须知，欢迎阅读。 1. 饮水 在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。 2. 洗澡 许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。 3. 吸咽的危害 吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的

大学生足球运动伤病调查分析与防治

大学生足球运动伤病调查分析与防治【摘要】 大学生足球运动在校园中越来越受欢迎，然而伴随而来的运动伤病问题也日益突出。本文通过对大学生足球运动伤病状况的调查分析发现，这些伤病主要集中在膝关节、踝关节和肌肉拉伤等部位，给运动员的身体健康带来了负面影响。通过对大学生足球运动伤病原因的分析，发现训练不足、过度训练、不正确的训练姿势等因素都是导致伤病的主要原因。针对这些问题，本文探讨了针对大学生足球运动伤病的防治措施，提出了一系列预防建议，并对防治效果进行了评估。文章强调了对大学生足球运动伤病的重视，呼吁促进大学生足球运动健康发展，同时展望了未来研究的方向，希望能够为该领域的进一步研究提供参考。 【关键词】 大学生、足球运动、伤病、调查、分析、防治、预防、建议、效果评估、重视、健康发展、研究方向。 1. 引言 1.1 背景介绍 针对大学生足球运动伤病的问题，需要深入了解其状况、分析其原因，并探讨有效的防治措施和预防建议，以提高大学生足球运动的健康水平和发展质量。通过此次研究，旨在为相关机构和个人提供一

定的参考和借鉴，促进大学生足球运动的健康发展，提升运动员的整 体素质和水平，为未来的足球事业培养更多优秀的人才。 1.2 研究目的 大学生足球运动是大学生体育活动中非常受欢迎的一种运动项目，然而随之而来的运动损伤问题也备受关注。针对大学生足球运动伤病 情况，本研究旨在深入调查分析大学生足球运动伤病发生的现状、原 因和防治措施，从而为改善大学生足球运动健康水平提供依据。 具体研究目的包括以下几个方面：通过对大学生足球运动伤病状 况的调查，了解大学生足球运动伤病的发生情况、部位分布及严重程度，为制定针对性的防治措施提供依据；分析大学生足球运动伤病的 原因，探讨影响伤病发生的因素，为预防工作提供理论支持；探讨大 学生足球运动伤病的防治措施，深入研究运动损伤的治疗方法和预防 措施，为促进大学生足球运动的健康发展提供保障。通过对以上内容 的深入研究和分析，旨在促进大学生足球运动伤病问题的解决，推动 大学生足球运动的长远发展。 2. 正文 2.1 大学生足球运动伤病状况调查 控制提示等。感谢配合！ 针对大学生群体中进行足球运动的学生，我们进行了一项关于足 球运动伤病状况的调查。通过问卷调查和实地观察，我们对大学生足 球队员的伤病情况进行了详细记录和统计分析。

不同臀痛症状，最常见8种疾病对照表，值得收藏

不同臀痛症状，最常见8种疾病对照表，值得收藏 2020-04-22 臀痛，是一种很普遍的症状。 臀痛有很多不同的原因，但大多数情况跟我们的髋关节有密切的关系。 下面我们根据疼痛的轻重程度、位置、发作时间，来推测一下髋关节到底出现了什么问题？ 今天给大家分享的是——髋关节前疼痛 （臀内/腹股沟疼痛），其他部位疼痛（髋外 侧、髋后）下次再给大家分享~ 我们的髋关节由股骨头与髋臼构成，属球窝关节，是典型的杆臼关节。 髋关节发炎，感染或骨折，都可能会导致前髋关节疼痛，使臀内、腹股沟区域感觉到疼痛。 01、骨关节炎 随着年龄的增长或由于髋部受伤，髋关节的软骨出现磨损或退化，骨骼之间的关节间隙变窄，相互摩擦，进而可能导致骨关节炎，从而引发疼痛。 通常，髋骨关节炎的疼痛和僵硬都随着活动而加重，而休息时则有所改善。 02、炎性关节炎 类风湿性关节炎，强直性脊柱炎和系统性红斑狼疮等各种类型的炎性关节炎可能会影响髋关节，从而导致钝痛。 与活动引起的骨关节炎疼痛不同，关节炎性关节炎疼痛通常在活动后得到缓解。 03、骨折 髋部/股骨骨折，会导致大腿上部或腹股沟区域剧烈的疼痛。

髋关节应力性骨折最常见于饮食失调，月经不调和骨骼衰弱的女运动员。吸烟史以及使骨骼脆弱的病症（如：癌症或骨质疏松症）也是风险因素。 应力性骨折患者可能会经历疼痛逐渐发作的过程，这种疼痛会随着负重而加重。 此外，跌倒、击打臀部后也可能会发生髋部骨折。 04、髂腰肌滑囊炎 顾名思义，滑囊炎，即滑囊发炎。 滑囊是一个充满液体的小囊，在关节、肌肉和肌腱之间起缓冲作用。位于臀部内侧或腹股沟一侧的滑囊称为“ 髂腰肌囊”，如果发炎，就会导致前髋关节疼痛。 髂腰肌滑囊炎，在跑步者或足球运动员中最常见，会引起前部髋部疼痛，这种疼痛可能会扩散到大腿前部或臀部区域，有时髋部还会发出响声。 05、髋屈肌劳损 髋屈肌劳损是指肌肉或其相关肌腱的拉伸或撕裂。 一般来说，髋部屈肌劳损是由于过度使用（例如：骑车爱好者，武术家或足球运动员）或某种形式的创伤（例如在运动中被撞击）而导致的。 除髋关节前部疼痛外，髋屈肌劳损还可能导致肿胀，运动受限和肌肉无力。 06、髋关节骨坏死 当髋骨没有得到足够的血液供应时，就会发生髋骨坏死，从而导致骨细胞死亡和髋关节损伤。 这种病症大多数是由于使用糖皮质激素和过量饮酒引起的。 这类患者在步行时会加剧前髋关节疼痛和腹股沟疼痛，大腿、臀部、膝盖也可能会感到疼痛。 07、股骨髋臼撞击（FAI） 股骨髋臼撞击可能源于股骨和髋臼的一种异常接触状态。 在股骨髋臼撞击中，不仅会限制运动，还可能导致髋臼唇撕裂和

足球运动与健康

足球运动与健康 摘要当今社会步入信息时代，人们繁重的劳动减少，工作时间减少，休闲时间 增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。正是这样的情景下，足球 运动以其独特魅力及其运动价值，吸引了众多的爱好者。在足球运动中人们找到 了乐趣，体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值。 关键词足球健康身体心理应激 一、前言 足球作为最具商业价值的运动项目，无论从群众基础还是从竞技体育发展程 度来看，都有一整套完整、成熟的规则体系和运行法则，这不仅是其快速、正常 发展的重要因素，也是足球运动深入群众，广泛又迅速开展的核心所在。而足球 运动对人体的积极作用也是不可忽视的促进其发展的因素。现如今，人们越来越 追求健康的生活，足球作为一项对人体极为有益的运动也逐渐普及开来，将成为 了人们日常生活中不可缺少的运动方式。 二、足球运动的优势 1.足球运动的特点 足球运动是既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动，也是竞技性 对抗性较强的比赛项目。无论场地人数如何，都可以进行练习，一个人可练习颠球，运球，场地允许还可以练习射门等，二个人可以练习传接球等，三个人以上 就可以游戏和对抗了，人数多还可以比赛。且足球更加适合北方运动，在天气寒 冷的冬天，不用伸出手就可以进行运动健身。足球具有其独特娱乐性，根据现代 体育的理念，娱乐体育才能健康强身，任何一项体育运动，必须具有娱乐功能， 使练习者产生兴趣，自发地投身于练习，才能实现快乐体育，健康强身的目的。 足球比赛极具观赏性，观看足球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用，给人 精神上的满足与升华，得胜时的欢呼雀跃，失败后的沮丧与忍耐。高超的个人技 术和默契的战术配合，以及运动员在比赛中的超水平的发挥，使观众赏心悦目并 激发起高昂的情绪。比如今年我校雪地足球常规赛中有个班级，在整体实力弱于 对方的情况下，队长马上改变战术，防守为主，不让对方进球，0:0进入点球环节，利用本方拥有优秀守门员和队员稳定发挥，虽然比赛过程艰难而激烈但最后 成功晋级下一轮，比赛后比赛同学和拉拉队同学都热烈相拥并喜极而泣。在我们 观看比赛时也为场上双方队员的技术喝彩，又为这样艰难的比赛过程揪心，同时 也给我们带来更多的思考。 三、国民身体健康的现状 国人体质呈下降趋势，中国人遭遇亚健康威胁，据国家体育总局和教育部对 国民体质检测结果看，近三四年，中国人身体各项指标：中年男女血压分别升高 了9-13毫米汞柱；肺活量下降了600-900毫升；糖尿病人数以平均每天3000人 的速度增加；心脏病的高发年龄下降了15岁。我国70%的人处于亚健康的状态，不同职业的人群都存在着亚健康状态。年轻人猝死的新闻，“宅男”“宅女”等新词 不断在网络新闻中出现，人们越来越关注健康，追求养生，但是人们越来越表现 出健康知识的匮乏和健康观念的落后。比如：对疾病预防程度不够，不良的生活 习惯、不健康的生活方式、运动时间的严重不足等。 四、足球运动与健康 足球运动属于对抗性较强的项目，技术动作多，身体锻炼全面，容易开展容 易学习，只要给你一个足球，就可以开始运动，而且通过足球可以让大家联系起

论常见的足球运动损伤原因

论常见的足球运动损伤原因 体育运动在全世界已得到了相当的发展,因为训练水平的提升,运动员的竞技自 身机体要求都在明显地持续增强。运动员们都毫不犹豫地选择了挖掘他们的肌肉韧带的潜力。不论是业余的还是职业足球运动员,只要一进入比赛场地,就会为了争取最好成绩而尽最大努力。其技术、技能和经验有助于地避免某些灾祸。但是,疲劳和偶然性将会使那些可能造成伤害事故的因素意想不到的出现。绿茵场上竞争的激烈性,个别运动员不良的职业道德等也使得损伤现象加剧。 易受到损伤的部分——肌肉、肌健、韧带和骨骼等,能够或长或短地影响运动员重返运动场的时间。所以,尽量缩短受伤队员伤口愈合的时间或加快恢复时间,了解损伤的原因,采取相对应的措施,不应仅仅医生们的工作,教练员及运动员本人也应有所了解,并予以积极的配合。 一、足球运动损伤的原因及原因分析 (一)原因 1.物理因素 比赛和训练中对方争球时,大、小腿等部位常常被对方碰撞、踢击或拌摔、推 拉等造成身体各部位尤其是膝、踝关节突然改变体位或过度内收外展、扭转等引起肌肉、韧带及骨的损伤。被球踢击到面部、腹部、阴囊及睾丸等都能够造成外 力损伤,粗野及犯规动作是引起拐伤的主要原因。运球抢球时,踩在球的上面,也容易引起踝关节、膝关节的损伤。准备活动不充分,保护措施不完善,都会造成局部劳损。此外,肌膜炎,腰肌筋膜炎、筋骨软骨病等均属劳损,也应引起我们的注意。 2.心理因素 影响运动员损伤的心理因素主要有唤醒水平、焦虑、注意力和自信心。这些心理反应可通过运动员的自我评价和生理指标的变化表现出来。过度的唤醒激

发。情绪的变化能激发,同时也能抑制运动员竞技水平的发挥。适度的唤醒水平能使运动员临场达到最佳的竞技状态。缺乏唤醒的激发,身心的能量和技术动作 的发挥只能局限在较低的水平上。过度的唤醒激发又将防碍技术水平的发挥。在疲劳状态下,大脑神经系统的灵活性明显降低,运动员的反应迟钝,注意力分散,中枢神经系统的调节支配功能率乱,运动员的本体感受器的技能状况下降,动作的 稳定性降低,在这种状态下,运动员容易受伤。 (二)原因分析 1.运动员的身体特征 运动员的身体特征因人而异。与损伤有一定关联的因素大体上表现在年龄、体重、身体姿势等方面。年龄是一个难以控制的因素,而生长的年龄是运动员与周围环境因素相互影响的时间尺度,它与生物上的生长和经验是不可分割的。准确的姿势能防止突然和以外的扭伤,消极懒散的姿态加上肌肉弹性较差则使运动员易于受伤,而持续变换的姿势加上较好的肌肉弹性能保护韧带。 2.运动员的心理素质 当前,人们对于运动损伤问题的心理方面的注意力在增加。布罗迪。L认为运动事故问题的核心在于运动员的性格。他描述了个性特征,包括：机能不足的感觉;敌视的感觉;责任感不足;身体的全神贯注的水平;与攻击性不相称的水平;胆怯;无懈可击的感觉;易激动的队员被观众嘲笑和对导致焦虑的压力的一系列反应及 生活态度等所引起的高度激动。 3.运动员的身体状况 这涉及到为确保运动员获得最适宜的竞技状态所采用的手段,它包括：一个在训练、饮食、休息和按摩之间保持平衡的计划;增加肌肉爆发力量、耐力和其他素质的练习;学习准确的技术动作、保护动作、快速的反应和身体柔韧性的课程。

踝关节功能解剖、损伤和恢复

在关节分类中，与膝关节等并列概念是足关节。足关节包括踝关节、驸骨间关节、驸趾关节、跖zhí骨间关节、跖趾关节和趾骨间关节。 一：踝关节的功能解剖分析 1、踝关节解剖学分析 踝关节又称距小腿关节，或是距上关节。有胫骨下关节面和胫、腓骨的内外踝关节面与距骨滑车构成的屈戌关节。 关节囊的前后壁薄而松弛，距骨滑车的关节面在形状上前宽后窄。内、外踝在高度上不一致，内踝高于外踝。 导致了：内翻大于外展，同时踝关节屈时内外翻的幅度小于伸时。 2、踝关节的辅助结构 内侧韧带：位于踝关节内侧强韧的三角韧带，起自胫骨内踝，呈扇形向下止于距骨、跟骨、足舟骨的内侧，限制足过度外翻。

外侧韧带：有距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，均较为薄弱，有防止小腿移位和限制足过度内翻的功能。 3、运动踝关节的主要肌肉 运动踝关节的主要作用肌，有小腿后面的屈肌和小腿前面的伸肌。它们均起自小腿骨或股骨内、外上髁，肌腱跨越踝关节止于足骨上。近固定收缩时，可使踝关节完成屈、伸运动。 A、使踝关节屈（跖屈）的主要肌群： 小腿三头肌、胫骨后肌、拇长屈肌、趾长屈肌、腓骨长肌、腓骨短肌。 近固定收缩，踝关节屈，如绷脚动作。远固定收缩，使小腿在踝关节处屈，完成提踵和蹬地动作。 这里主要讲一下，小腿三头肌。 小腿三头肌位于小腿后面皮下，特别发达，使小腿后部隆起。它包括浅层的腓肠肌、深层的比目鱼肌。有三个头，腓肠肌两个头为双关节肌；比目鱼肌为羽状肌单关节肌。 小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也影响另小腿维度的重要因素；在行走、跳跃中，是足关节蹬伸的主要肌肉。

起点：腓肠肌的内外两个头分别起于股骨的内外侧髁后面；比目鱼肌起于胫骨后面的比目鱼肌线和腓骨上部的后面。 止点：3头会合，在小腿上部形成膨隆的肌腹，向下移行为跟腱，止于跟结节。 功能:近固定收缩时，使足在踝关节处屈，腓肠肌还能使小腿在膝关节处屈； 远固定收缩时，使小腿在踝关机处屈，或固定踝关节和膝关节，防止人体向前倾倒，维持人体直立姿势。 当膝关节屈至90°以上时，该肌仅有比目鱼肌能屈踝关节。 练习方法：负重提踵，跳绳发展力量，勾脚侧压腿发展伸展性。 B踝关节伸（背屈）的主要肌群。 主要有胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌、第三腓骨肌。 近固定收缩时，足在踝关节处伸。远固定收缩时，拉小腿向前。 足外翻：拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨前肌、胫骨后肌。 足内翻：腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌。

足球运动员心脏疾病的诊断和治疗

足球运动员心脏疾病的诊断和治疗足球作为一项体育运动，一直备受世界各地球迷的喜爱。然而，随着时间的推移与年龄的增长，足球运动员也不可避免的会面临 着各种身体问题，其中心脏疾病是一种比较常见的情况。本篇文 章将会详细探讨足球运动员心脏疾病的诊断与治疗。 一、诊断 心脏疾病是由于种种不同原因引起心脏的结构和功能异常而导 致的，如果不及时诊断和治疗，可能会对生命造成威胁。对于足 球运动员来说，心脏疾病会更加复杂，因为他们的身体经常处于 高强度的运动状态。 在诊断足球运动员的心脏疾病时，主要有以下两个方法。 1.心电图检查 心电图检查是一种无创的检查方法。通过测量心脏电活动的变化，来了解心脏的结构和功能是否正常。对于足球运动员的心脏

疾病诊断来说，心电图检查是比较常用的方法。因为它不仅准确，而且简便易行，不会对人体造成伤害。 尽管心电图检查是一种简单的方法，但它并不是一种完全可靠 的检查方法。有的疾病可能不能在心电图检查中被发现，这时候 就需要其他的检查手段来进一步确认。 2.超声心动图检查 超声心动图检查是一种比较高级的诊断方法。它可以清晰地显 示出心脏的各个部位，包括心脏的结构和大小，以及心脏内部的 各种病变。 相比于心电图检查，超声心动图检查更为准确，在诊断足球运 动员的心脏疾病时会更加可靠。但是，这种方法一般是需要专业 的医学设备和人员的配合才能完成。因此，一般情况下只是作为 一种进一步确认的手段。 二、治疗

对于足球运动员的心脏疾病治疗，主要有以下几种方法： 1.药物治疗 药物治疗是治疗心脏疾病的一种常见方法。例如，对于高血压导致的心脏疾病，可以使用降压药来降低血压；对于心律不齐的疾病，可以使用调节心律的药物来解决问题。 但需要注意的是，药物治疗只是缓解或控制心脏疾病的一种方法，并不能彻底根治。而足球运动员在比赛中需要面对很高的运动强度，用药可能会有对抗运动中出现的各种不适的风险。 2.手术治疗 手术治疗是治疗心脏疾病的一种最彻底的方法。对于某些需要治疗的心脏疾病，手术是最有效的方法。 但是，手术治疗也存在风险，需要慎重考虑。特别是对于足球运动员来说，手术后的康复时间较长，需要中断比赛和训练，可能会影响其职业生涯。

体育保健学第五章运动性疾病

运动性疾病:是指因训练安排不当造成体内功能紊 乱所出现的疾病或症状。 常见的有过度训练综合症、过度紧张、运动性贫血、运动中腹痛、肌肉痉 挛、中暑等。 第一节过度训练 过度训练的全称是“过度训练综合症”,是指运动负荷与身体功能状况不相适应,疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态。 一、原因与发病机理 (一)训练安排不当 1、教学与训练中没有遵守循序渐进和系统性训练原则,持续进行大运动负荷 训练,缺乏明显的节奏,不会及时调整训练内容; 2、在训练不够系统的情况下进行大运动负荷训练; 3、训练中未注意个人的特点(如年龄、性别、运动水平和功能状态); 4、没有考虑随着季节、气候变化而适当调整训练计划; 5、伤病后身体未完全康复就投入了正规的训练; 6、训练内容单一,片面追求单项成绩,缺乏全面身体素质训练和心理训练等。 (二)比赛安排不当 1、比赛前训练准备不够; 2、连续比赛缺乏足够的休息,赛后体力尚未完全恢复即进行大运动负荷训练;

3、伤病后过早参加比赛等。 (三)其他原因 如生活制度遭到破坏、营养不良、环境不良、精神创伤、心理压力过大等,均可使身体功能下降,从而导致本来在正常情况下不会出现的过度训练的发生。 (四)过度训练的可能机制 1、神经系统过度紧张,造成兴奋和抑制过程均衡性遭到破坏,破坏了原有的动力定型,从而使皮层和皮层下功能紊乱,引起各系统器官功能失调。 幻灯片10 2、神经体液调节功能紊乱,机体内应激系统发生一定的“衰竭”; 3、肾上腺皮质功能不全,表现为下丘脑对低血糖的刺激不敏感,或下丘脑—垂体功能失调; 4、免疫系统功能下降,主要表现为“T细胞免疫力”暂时下降,白细胞总数减少,肌肉不能释放足够的谷氨酰胺,也导致免疫功能下降。 二、发病时机 一般说来,运动员在刚开始训练阶段是不会出现过度训练的。通常只有达到提高成绩阶段,特别是接近个人最高竞技成绩(所谓良好的竞技状态)时,出现过度训练的可能性才逐渐增加。 三、表现

足球运动员常见疾病介绍

足球运动员常见疾病介绍 1、运动骨折 骨折是运动场上常见的运动损伤。骨折之后，不少人急忙补钙。其实，除了患有骨质 疏松症的老年患者和曾经做过胃大部切除手术的骨折病人外，根本不需要特别补钙。 一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。如果超量补钙，反而会补出一堆 毛病，如高钙血症、肾结石、便秘和低血压等。 运动性骨折的发生多由创伤或外力作用而导致，并非由机体缺钙引起。相反，在骨折 发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。 同时，由于伤者长时间卧床，很容易造成全身或局部骨骼废用性脱钙，这些游离钙被 吸收入血，使血钙含量增高，肾脏代谢负担增大。运动性骨折后补钙，等于是火上浇油， 因为服用大量钙剂，尿液高钙，便成了肾结石。 另外，维生素D会促进钙的吸收，很多人补钙时都会选择钙与维生素D合一的制剂。 于是，过量地补充钙片，就可能会导致维生素D过量。过量维生素D不但会加速骨骼钙化，还可能导致高钙血症，从而诱发一系列神经肌肉紊乱等中毒症状。 2、脑震荡 美国一些神经病学专家对50多名长期从事职业足球运动的荷兰球员，同从事田径和 游泳等项目的运动员进行比较后发现，有50%的球员在记忆力、语言和识别能力等方面都 较其他项目的运动员逊色。 这项研究还发现，在职业足球比赛中，球员头顶一个全力踢来的足球时头部所承受的力，相当于79公斤重的东西砸到头上。因此，虽然每次头球给大脑造成的损伤比较轻微，容易被忽视，但这种损伤持续、累计进行，其危害就不可忽视了。 脑震荡是指头部受外力打击后出现的短暂性脑功能障碍，是头外伤中最轻的一种脑损伤。脑震荡一般不需特殊的药物治疗，只需卧床休息5～7天，可以给予镇静剂、镇痛剂 对症治疗药物，减少外界刺激，一般2周后可恢复正常，预后良好。 3、关节磨损 在骨科，很多关节疾病属于无菌感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现 了炎症。

运动医学概述

运动医学 一、运动医学的概念： Sport Medicine医学与体育运动相结合的综合性应用科学。研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的。 运动医学（Sports Medicine）是随着现代社会对运动健康标准的更高要求发展起来的，是一门快速成长、充满挑战、有巨大发展潜力、多学科交叉的新型临床专业学科。与传统的骨科理念不同，运动医学更注重研究人体运动系统结构、生理、生化、生物力学、心理、营养、康复等相关内容来提高人体的运动能力，同时研究体育运动对人体健康的影响，并用现代医学的理论和方法，预防和治疗运动引起的创伤和疾病，达到更快、更好的运动能力(广义上也包括人们的日常活动能力)的恢复，保障人类健康，提高人们的生活质量。过去一些传统切开手术，诸如关节韧带损伤、肩关节韧带肌腱损伤、关节软骨损伤等通过现在运动医学关节镜的微创治疗，疗效满意度都取得了革命性的进展。 浙江省人民医院于上世纪80年代末在省内率先开展了关节镜下半月板手术和关节清理术，到目前开展关节镜下微创手术已25年。手术范围已涵盖：脊柱微创包括后路椎间孔镜、椎间盘镜，经皮穿刺椎间盘镜治疗椎间盘突出和减压；肩关节微创包括肩袖修补单双排缝合桥技术固定、bankart损伤及肩关节多向不稳修补术、SLAP损伤镜下固定和镜下结节间沟固定术、肩关节镜下喙锁韧带重建治疗肩锁关节脱位、关节镜下360°松解治疗冻结肩及关节镜下肩峰成型术；肘关节微创手术包括镜下肘关节松解、游离体摘除、鹰嘴和冠状突成型及桡骨小头镜下固定或切除术；腕关节镜微创包括关节清理术和TFCC修补术；髋关节镜微创包括髋关节镜下滑膜清除减压术和游离体摘除术；膝关节微创包括关节镜下辅助后内后外、会师法后十字韧带重建术、辅助后内切口的内侧半月板后角损伤切除和修补术、软骨缺损微骨折术、关节镜下全方位骨关节炎清理术、关节镜下360°全方位关节滑膜切除术、半月板缝合术、胫骨平台骨折塌陷关节镜下辅助复位固定术及微创软骨移植术，踝关节微创手术包括关节镜下踝关节清理游离体摘除术、软骨缺损微骨折术及内外踝骨折关节镜辅助监视下骨折复位内固定手术。近三年来每年微创手术超过1000台，其中软骨移植术、肩关节多向不稳修补术、肩锁关节脱位镜下喙肩韧带重建术、辅助后内后外切口重建后十字韧带损伤、辅助后内切口修复内侧半月板后角损伤、膝关节镜下360°全方位关节滑膜切除术等达到了国内国际先进水平，已成为浙江省最具特色的临床专科之一，吸引了来自全国多个省市自治区的慕名患者。

第一篇运动创伤学概论

第一篇运动创伤学概论 第一章运动创伤学发展概述 随着我国体育竞技运动的快速发展，尤其2008年奥运会在我国北京召开，全国人民运动健身的积极性空前高涨，在大中城市各种体育场馆、运动场所及健身俱乐部，参加健身运动的人群明显增加。运动有益于健康，运动要讲科学，已成为健身人群及广大竞技运动员的共识。然而，人们在体验运动健身、运动休闲、挑战极限的同时，运动导致的各种创伤对人们身心、生活、职业等方面造成一定的负面影响，成为运动促进健康的障碍，影响了各项运动健身活动的开展。据统计，我国优秀运动员运动创伤的患病率高达50%～70%，严重的运动创伤将使运动员被迫停止锻炼，甚至造成生命危险或终身残疾。因此，预防运动创伤和提高治疗水平成为体育科学工作者以及运动医学工作者共同的工作任务。 运动创伤学（Sports Traumatology），亦称“运动损伤学”，是由骨科学、创伤学及运动学等发展起来的一门新学科，是骨科学及运动医学的重要组成部分。主要服务对象是运动员、演员以及参加健身运动的广大群众。主要任务是研究运动过程中损伤的发生规律、机制、防治措施、治疗效果、康复和伤后训练安排等，为改善运动条件，改进教学训练方法，提高运动成绩和健康水平提供科学依据。 运动创伤学是一门交叉学科，是一门临床学科，是运动医学的分支学科，主要侧重运动创伤的治疗与康复，最大限度的恢复患者伤前的运动功能；同时，它又是体育科学中运动人体科学的一个分支，主要侧重运动创伤的预防，避免运动创伤的发生。从事运动创伤的医生或教师既需要一定的临床外科知识，特别是创伤骨科知识，又需要具备体育运动训练方面的知识，有体育爱好或兴趣，在临床与运动实践中不断积累经验，将运动创伤发生率降到最低，并在最短的时间内恢复运动功能。 我国现代运动创伤学伴随我国竞技体育的发展，经历了由弱到强的发展过程。新中国成立前，我国竞技体育落后，只有医疗体育。解放后，我国竞技体育以及经济、科技的迅速发展推动了运动医学各学科（包括运动创伤学）的发展。1955年10月，卫生部举办全国医师督导和医疗体育高级师资进修班，为全国医学院校和国家体委等有关单位培养体育保健专业人才。之后，相继在全国各医学院校及体育院校成立了医务监督医疗体育教研组，以后相继更名为运动医学教研组，并增加了运动创伤的内容。北京医学院、国家体育总局、国家重点体育院校等相继成立了运动医学研究所、体育科研研究所、运动创伤研究所，设置了运动医学(包括运动创伤学)教学体系，并逐渐在医院内设立了专门的运动创伤病房与门诊。至上世纪50年代末，我国已初步形成了运动创伤的教学、科研及临床体系。伴随着分子生物学、工程学、力学、电子学、材料学、运动科学、计算机科学等相关科学的发展，运动创伤学在关节微创外科、移植免疫学、影像医学、康复医学、生物力学等方面得到了迅速发展，现代的康复理念及康复器材的应用、关节镜微创手术的开展、生物材料的应用等能够实现以最小的手术创伤、最短的恢复时间使运动员回返运动场，创造优良的运动成绩。传统的中医药在