乒乓球运动概述 2
乒乓球运动概述
一、国内外乒乓球发展概况
乒乓球运动起源于19世纪末英格兰，流行于欧洲，由于是网球运动向室内发展而派生的，故又称“桌上网球”，二十世纪初，乒乓球运动在世界各地逐渐开展起来。1926年12月在英国伦敦举行了有9个国家64名男女运动员参加的第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会，并通过了乒乓球比赛规则草案。目前世界上的乒乓球大赛有：世界乒乓球锦标赛，每两年举行一届，设男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打共七个项目；世界杯乒乓球比赛，设男子团体、女子团体及男子单打三个项目，每年分团体和单打各举行一次；奥运会乒乓球比赛，从1988年第24届汉城奥运会开始设立男子单打、女子单打、男子双打、女子双打四个项目，每四年举行一次。
乒乓球运动1904年传入我国，最初只是京、津、沪等几大城市上层社会极少数人的活动，技术水平当然很低，新中国成立后，乒乓球运动在全国迅速普及，技术水平也很快提高。1952年我国加入国际乒联，1953年首次参加世乒赛（第20届）出手不凡，男队为一级第十名，女队为二级第三名，1959年，容国团在第25届世界乒乓球锦标赛的男子单打比赛中为祖国夺得了第一个乒乓球比赛世界冠军。此后，我国乒乓球运动迅速崛起，形成了
具有“快、准、狠、变”独创风格的近台快攻技术和各种打发，不断在世界大赛中夺魁，庄则栋和李富荣在第26届、27届、28届世乒赛中连续三次分获男子单打冠亚军，在1981年第36届南斯拉夫世界乒乓球锦标赛上，我国运动员囊括了全部7项冠军和5个单项亚军，创造了世界乒乓球运动史上的奇迹，为世界乒乓球运动的发展做出了巨大的贡献，赢得了“乒乓王国”的美称。当今世界乒乓球运动朝着“更加积极主动、特长突出、技术全面、心理稳健、战术灵活多变”的方向迅速发展。“长盛不衰”的“乒乓王国”地位被动摇，面临新的严峻挑战。
乒乓球运动具有速度快、变化多、趣味性强、设备较简单的特点，不受年龄性别限制、运动量可控制。特别是在比赛中，视力高度集中，大脑皮层始终处在兴奋和抑制的交替过程中，而且强度大、转换迅速，对提高世界的敏锐性和神经系统的灵敏性有有强大锻炼价值。
二、乒乓球常用术语
（一）球台术语：
端线：球台两边与球网平行的白线，宽2厘米。
边线：球台两侧与球网垂直的白线，宽2厘米。
中线：球台中央与边线平行的白线，宽3厘米。
（二）站位术语：
近台：指站位在离台50厘米以内的范围。
中台：指站位在离台70厘米以内的范围。
远台：指站位在离台100厘米以外的范围。
中近台：中台与近台之间的范围。
中远台：中台与远台之间的范围。
（三）击球时间术语：
上升期：球从台面反弹上升到接近最高点的这一段时间，这段时间又可分为上升前期和上升后期。
高点期：指球反弹到接近和达到最高点的这一段时间。
下降期：指球从最高点下降至地面的这段时间，又可分为下降前期和下降后期。
(四)击球部位术语：
击球的上部：球拍在12-1部位触球。
击球的中上部：球拍在1-2部位触球。
击球的中部：球拍在3部位触球。
击球的中下部：球拍在4-5部位触球。
击球的下部：球拍在6部位触球。
（五）击球点：
指击球时，球拍与球在空间接触的那一点与击球者所处的相对位置。
（六）短球与长球：
短球：指球落在对方台面近网位附近，并且球在第一次弹跳后不弹出台面之外。
长球：指球落在对方台面底线区附近。
三、球拍种类和性能
随着乒乓球技术的发展，球拍也在不断改革，对技术的发展有一定的推动作用，该技术的提高和发挥主要决定了人的因素，目前规则规定使用的球拍有胶皮拍、正胶海绵拍、反胶海绵拍三类。胶皮的胶粒有大小、长短、疏密之分，对击球的弹力大小、旋转的强弱都有密切关系，胶皮有普通胶皮和长胶胶皮之分。由于球拍的种类不同，性能就不一样。
（一）胶皮拍：
1、普通胶皮拍：在球拍底板上贴有一层胶皮，小胶粒15-20颗每平方厘米，胶粒高度在1.5毫米之内。胶皮和胶粒总厚度不超过2毫米。
性能：球拍弹力均匀、击球稳、容易掌握、击球速度不快。
2、长胶胶皮拍：胶粒高度超过1.6毫米，胶质柔和的颗粒胶叫做长胶，用长胶打球产生的旋转变化比普通胶皮要大得多。
性能：主要依靠来球的旋转强度冲力大小来增加回球的旋转强度，用长胶发过去的球或削回对方搓或轻拉过来的球不旋转。在近台挡过去的球，如果对方来球是下旋，则回球成上旋；来球是上旋，则回球是下旋；来球不选，则回球也不旋。缺点：击球速度不快，不易控制。
（二）正交海绵拍：
1、正交海绵拍：在木板与胶皮之间夹一层海绵，海绵和胶皮厚
度不超过4毫米。
性能：反弹力较强，回球速度较快。不能制造强烈的旋转球。
2、生胶海绵拍：以一种生胶皮正贴在海绵上，其颗粒比一般的颗粒要大一些，胶粒和胶皮较硬。
性能：反弹力强，回球速度快。与正交海绵拍比较，球在拍面上停留的时间短，击球快而旋转较弱，球略下沉。
（三）反胶海绵拍：
1、反胶海绵拍：将胶皮上有胶粒的一面反贴在海绵上，平的一面向外。
性能：胶皮有较大的粘性，对球的摩擦系数很大，能击出强烈的旋转球，反弹力较差，回球速度较慢。
2、防弧海绵拍：在一种结构松、弹性差的海绵上反贴一种粘力小并且有些发涩的胶皮。
性能：减弱旋转球，便于控制对方的弧圈球。
球拍性能和适合的打发
球拍类别控球能力速度旋转适合的打发胶皮拍上中下削中反攻正交海绵拍下上中快攻为主反胶海绵拍下中上旋转为主
球的旋转
乒乓球的旋转在现代乒乓球技术中越来越引起人的重视，越来越被人们广泛关应用，旋转的强度不断扩大，旋转的性质更加复杂，加转和不转的差距也不断扩大，然而加转球和不转球的动作也越来越相似，加上球拍的性能在不断改进，球的旋转也就越来越显示其威力。
一、乒乓球旋转的原因
击球时作用力不通过球的重心（球心），乒乓球就会产生旋转。从理论上来讲，如果击球时作用力线通过球心，则球只产生平动而不产生转动，而实际上每击一球作用力线或多或少都会偏离球心。因此几乎所有的球都或多或少有一定的旋转。
二、乒乓球的基本旋转轴和旋转种类
乒乓球的旋转种类很多，其旋转轴也是多变的，按三个最基本的旋转轴来分析：
（一）左右轴，它是通过球心与乒乓球飞行方向相垂直的轴，球绕此轴向前旋转为上旋球，反之为下旋球。
（二）上下轴，它是通过球心与台面相垂直的轴。球绕此轴旋转为侧旋球。根据击球者的方位，击球时，以球拍触球的某一点为基点，开始时向左旋转为左侧旋球，反之为右侧旋球。
（三）前后轴，它是通过球心与球的飞行方向相平行的轴，球绕此轴按顺时针方向为顺旋球，反之为逆旋球。
在运动实践中，单纯的上下旋或侧旋球是较少见的，上下旋球都有侧旋的性质，侧旋球也都常有上下旋的性质。如侧上旋球或侧下旋球。
三、乒乓球的旋转与飞行弧线的关系
根据流体力学，流速越快，压力越小；流速越慢，压力越大。由此原理来分析乒乓球的旋转的飞行弧线。
（一）上、下旋球：
1、上旋球：球在旋转时，带动着球体周围的空气一起旋转。当球向前飞行时，球体上沿旋转着的气流受到迎面空气的阻力，因而降低流速。而球体下沿的气流与迎面阻力的方向相同，因而加快了流速。这样上旋球的上沿空气压强大，下沿压强小。因此，相同条件下的上旋球比不转球的飞行弧线要低、要短。
2、下旋球：同理，相同条件下的下旋球比不转球的飞行弧线要高、要长。
（二）左、右侧旋球：
左侧旋球的球体左侧空气流速慢，右侧流速快，左侧压强比右侧压强大。因此左侧旋球飞行线向右偏拐，而右侧旋球向左偏拐。（三）顺、逆旋球：
由于球体四周空气流速受到迎面来的气流影响是相同的，因此飞行弧线基本不发生变化。
四、各种不同旋转球平挡触球后的反弹情况
（一）上旋球：当球触拍时，继续旋转的球给球拍一个由上向下的摩擦力，球拍给来球一个由下而上的反作用力。因此，上旋球平挡触后向上反弹。
（二）下旋球：平挡触拍后向下反弹。
（三）左侧旋球：平挡触拍后向右侧反弹。
（四）右侧旋球：平挡触拍后向左侧反弹。
（五）侧上旋球：平挡触拍后向侧上方反弹。
（六）侧下旋球：平挡触拍后向侧下方反弹。
（七）顺逆旋球：平挡触拍后向两侧反弹的力不明显。
五、如何增强球的旋转
（一）击球时要使作用力线远离球心。
（二）加大击球是拉、切、削、搓球的作用力，是增强旋转的关键。
（三）用球拍合适部位击球。用靠球拍顶端的合适部分击球有利于增强球的旋转。
（四）借用来球的旋转。关键在于提高击球瞬间的挥拍摆速。（五）击球时尽可能的把力量集中于球。一方面要有合理的击球技术，同时身体各部分要协调用力。
（六）改进球拍的性能，增大球拍胶皮的摩擦系数。
六、如何对付旋转球
（一）调节拍面方向和拍形角度。
（二）用力量对付旋转。
（三）用速度对付旋转。
（四）以旋制旋，以不旋制旋。
1、顺着旋转击球，以拉对削或以削对拉，提高回球的旋转强度。
2、逆着旋转击球，对攻、对拉、对搓等，主要靠自己发力。
3、采用避转发击球，因为越靠近旋转轴部位其旋转越弱。改变击球部位来避开弹转压。例用攻球回击侧旋球，用侧身滑板攻击下旋球等。
4、采用借转法击球，可用粘性较低的拍面击球（胶皮拍），因球在拍面打滑而避免吃球。
5、采用侧板法击球，横拍削球使用较少，如一面为反胶，一面为长胶。
击球动作的结构和基本环节
一、击球动作的结构
乒乓球击球的技术动作是多种多样的，尽管方法要领各有不同，但在击球时动作结构方面，却又共同的规律。击球动作一般包括选位、引拍，迎球挥拍，球拍触球，随势挥拍，身体协调击球后放松动作等部分。
1、选位，根据来球落点和旋转性质，迅速选好合理的位置，调整身体重心，做好击球准备。
2、引拍，其作用是为了击球更好的发力，是否到位，是否击中来球的重要条件。
3、迎球挥拍，挥拍方向决定回球的旋转性质，并影响回球的路线。挥拍加速度的快慢决定球速的快慢和旋转的强弱。
4、球拍触球，拍面所朝的方向决定击球路线，拍形角度决定触球部位。
5、随势挥拍，有利于在击球结束后动作的准确性。
6、身体协调和击球后放松。
二、击球的基本环节
判断来球、移动步法、挥拍击球迅速完成是打乒乓球的四个基本环节贯穿与每一次击球当中。
1、判断来球，包括判断来球的路线、落点、旋转的性质及强度
以及力量的大小和速度的快慢。
2、移动步法，步法移动差不能迅速的抢占有利的击球位置，勉强击球，就会破坏正确的手法，影响击球效果。
3、挥拍击球，必须熟练掌握各种技术动作要领，结合来球的性质进行合理的还击，还应考察来球点和击球时间两因素。
4、迅速还击，指的是挥拍击球后球拍的还原，身体重心的还原和基本站位的还原，以便为下次击球做好准备。
乒乓球竞赛规则与规程
竞赛规则：就是比赛中的基本法律，是运动员在参赛中必须遵守的准则，也是裁判员在比赛中判断胜负的依据。
竞赛规程：是指竞赛规则所执行的程度范围，不同的范围执行的要求不同。
一、比赛器材
1、球台：与水平面平，长2.74米，宽1.525米，具有一致的弹性，高76厘米，暗色无光泽，2厘米边线，中线3毫米，分为左右半区，中线居于右半区。台面包括台上边沿，不包括上边沿以及下部分。
2、球网装置：包括球网、悬网绳及支架，网高15.25厘米，
3、球：直径为40毫米圆球体，重2.7克。用塞洛路或类似塑料制成的白色或黄色球体，无光泽。
4、球拍：
限制：
①底板厚度（至少应85%的天然木材）；
②加强底板的粘合层（用碳纤维）；
③每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；、
④击球拍面；
⑤材胶的颗粒；
⑥覆盖物；
⑦夹层；
⑧球拍的两面颜色（一面鲜红色，一面黑色）；、
⑨更换球拍，向裁判员和对方出示；
不限制：
1.球拍的大小、形状、重量；
2.靠近拍柄部分以及手指执柄部分可以不覆盖；
3.覆盖物意外损坏；
二、比赛服装：短袖运动衫、短裤或短裙、袜鞋。其他服装只有裁判员同意放可。
三、比赛条件：赛区空间应不少于14米长，7米宽，4米高。
四、合法发球：
五、重发球：
六、合法还击：
七、失分；、
八、一局比赛与一场比赛；
九、比赛方法；
十、有关规则及规程中的几个重要问题；
（1）、指身体及穿戴物在台内触球（即球没有越过台面或端线之）；
（2）、在比赛抛起发球的一瞬间、空间位置：1.端线之后；
2.身体最远端之外；
3.台球水平面之上；
4.16厘米以上；
5.下降的；
6.让裁判员及对方看见；
（3）纠正发球、接发球和方位错误：1.立即中断比赛；2.及时纠正；3.比分有效；4.不予补偿；
（4）轮换发球法：
什么情况下实行：
1.一局比赛进行到15分钟还未结束或打到19：19；
2.应双方运动员要求，随时实行；
怎样实行：
1.时间到开始实行；
2.以后每局都要实行；
3.13次合法还击判发球员失一分；
确定发球员：根据时间到时球处于什么状态确定：
1.比赛状态：中断比赛回合发球员发球；
2.结束状态：由上一回合发球员发球。
（5）裁判员的职责
（6）比赛的管理
乒乓球比赛方法和裁判法
一、竞赛方法
用于团体和单项比赛主要有循环、淘汰和混合制三种；二、循环制
参加比赛的队或运动员之间轮换比赛一次。称为单循环，轮换比赛两次称为双循环。
优点：比赛机会多，会确定比赛名次；
缺点：时间长，场地数量多，比赛结果可能影响第三者。
1.抽签分组法：种子队固定，外种子抽签；
2.单循环赛顺序的确定：一般采用逆时针轮换法。如：
6个队参加比赛
第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮
1-6 1-5 1-4 1-3 1-2
2-5 6-4 5-3 4-2 3-6
3-4 2-3 6-2 5-6 4-5
5个队参加比赛
第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮
1-0 1-5 1-4- 1-3- 1-2-
2-5 0-4- 5-3 4-2 3-0-
3-4- 2-3 0-2 5-0 4-5
3.轮数的计算
概念：在循环赛中多队或队员普遍出场比赛一次为一轮，当n（比赛队数）为偶数时：轮数=n-1；
当n（比赛队数）为奇数时：轮数=n。
4.场数计算：场数=n（n-1）/2。
5.单循环赛名次的计算
（二）淘汰制
概念：运动员按编排的比赛秩序进行比赛，胜者进入下一局比赛，负者被淘汰。
优点：
1.节约时间；
2.由低到高，有吸引力；
3.一场决胜负，不影响第三者；
缺点：
1.合理性差，机遇性强；
2.完整性差；
3.抽签太复杂。
1.位置数的选择
根据参赛的人数选择最接近的2的乘方数作为号码，位置数
常用的号码是16、32、64.
如果参加的队伍数不等于号码位置数可安排：
1.轮空：轮空数=号码位置数-参赛人数；
2.抢号：如果参加人数稍大于2的乘方数，而安排轮空则轮空人数太多，可用抢号的方法解决。抢号就是两个运动员使用一个号码位置进行比赛。
2.单淘汰轮换和场数的计算
（1）轮数：即选择的号码位置数其指数即为轮数。2的几次方即为几轮。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
第一轮第二轮第三轮第四轮（2）场数：场数=人数-1.
3.附加赛
单淘汰赛只能确定冠亚军，用附加赛的方法可排出前8名的顺序。进入前八的运动员每一轮的胜者与胜者，负者与负者进行比赛。
决7、8名决5、6名决3、4名冠亚军
秩序表
4.种子和轮换
（1）种子，为避免强队或强手过早的相遇，可把他们确定为种子，抽签时先把种子队员合理分开，使他们最后相遇，这样产生的名次较合理。种子是根据技术和水平确定的。分组循环赛按照分组的数目设立种子，单循环赛4-6运动员定
一名种子。
（2）区域的划分：区就是单循环赛改用的全部号码位置划分成的若干相等的部分。
第一1/4区上半区第二1/4区
第三1/4区
第四1/4区下半区
（3）种子位置，分组循环赛种子应均匀分布在各个组内，单循环赛种子应均匀地分布在各个区内，如设有4个种子，每个种子应均匀地分在1/4。
（4）跟种子：就是在1、2号种子定位后，3、4号种子位置用跟进的方法进行定位，即3号种子跟2号种子在下半区顶
部，4号种子跟进1号种子在上半区底部。
（5）找种子、轮空（抢号）位置号码：可根据跟种子或查取种子轮空（抢号）位置号码表获得。
（6）抽签原则：
1.保证种子运动员合理分开，使他们最后相遇。
2.保证本单位种子运动员合理分开，使他们最后相遇。
单循环赛名次的计算：
胜一场得2分，输一场得 1分，弃权得0分。如积分相同，则计算他们之间的场局分数的胜负比率直至算出名次为止。
A B C D E 积分胜率名次
A 3:0
/2 2:3
/1
3:2
/2
3:1
/2
7 5
/3
1
B 0:3
/1 3:1
/2
3:0
/2
3:2
/2
7 3
/4
3
C 3:2
/1 1:3
/1
3:1
/2
3:0
/2
7 4
/5
2
D 2:3
/1 0:3
/1
1:3
/1
3:2
/2
5 4
E 1:3
/1 2:3
/1
0:3
/1
2:3
/1
4 5
兵乓球运动的特点及价值
兵乓球运动的特点及价值 化学与分子科学学院刘弈畅 2013301040118乒乓球运动是我国的国球，它特点鲜明，有着很高的趣味性及运动价值。 乒乓球运动特点是器材设备简单，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。乒乓球速度快、变化多，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。 乒乓球运动可以锻炼人的判断性及反应能力，培养灵敏性和协调性。由于乒乓球在空中飞行速度比较快，正手攻球只需0.15秒就可到达对方台面。在这短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断，及时采取对策，调整击球为至于拍面角度，进行合理还击。经常从事乒乓球运动，可大大提高神经系统的反应速度。 乒乓球运动还有一大亮点——可以改善学生视力。在打球时眼睛盯着快速移动的球，两只眼睛以球为目标，不停在看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。因此，对视力的恢复很有好处。 乒乓球运动还可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动，由于激烈的竞争，成功和失败的条件经常转换，参赛者情绪状态也非常复杂，参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，同时，在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。 由此可见乒乓球这项运动有着众多的优点，我们学习和练习这个体育项目可以为我们的学习生活带来很大的帮助。
乒乓球运动锻炼价值介绍
乒乓球运动锻炼价值介绍 1可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动 范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协 调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。 2可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力， 提高反应速度。打乒乓球时，球在空中飞行的速度是很快的，正手攻球只需0.15s就可到 达对方台面。在这样短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落 点等全面进行观察，迅速作出判断，并及时采取对策，迅速移动步法，调整击球的位置与 拍面角度，进行合理的还击，而这一切活动都是在大脑指挥下进行的，经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。 3可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动，能使心血管系统的 结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，一般健康成年 男子安静时心率在65～75次/秒，成年女子为75～85次/秒;而受过乒乓球训练的运动员，安静时，男子心率为55～65次/秒，女子为70次/秒左右。心搏徐缓和血压降低。提高心 脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。 4可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动，由于激烈的竞争，成功和失败的条件经常 转换，参赛者情绪状态也非常复杂，参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，同时，在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。 5可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技， 达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。 6可以使人心情舒畅，精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动，能使人们在 精神上得到一种乐趣和享受，具有锻炼意志，调节感情之功效。 1.乒乓球运动的起源 乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网 球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去. 20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒 乓球邀请赛.后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会. 乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海绵的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用于乒乓球运动.
乒乓球运动的发展简介演示文稿
第二讲乒乓球运动发展简介 一、起源 在19世纪40年代，有两位英格兰的网球选手，赛后在伦敦某餐厅谈论网球的战术，争论如何发球，底线抽球和网前截击 等技术时，情不自禁的用酒瓶的软木塞当球，桌面为场地，在两 把高背椅子上挂一根细绳当作球网，用雪茄烟盒当球拍，模仿打 网球的动作在桌面上对打起来，此举吸引了不少食客和侍者观战。 这时餐厅的女主人对这种别开生面的“游戏”不禁惊叹喊出： “T A B L E T E N N I S！”即“桌子上的网球”。这一餐桌上的游戏经过英国媒体的报道，很快在一些学生中流行起来，并传到欧洲一 些其他国家。 ?1890年，有一名英国著名越野跑运动员叫詹姆斯.吉布，在美国偶然发现用赛璐珞制成的空心玩具球有较强的弹跳力，于是他将这种球带到了英国，代替了其它用球。由于球打在羊皮纸做成的球拍上发出“乒乒乓乓”的声音，英国一家公司就用“乒乓”（p i n g—p o n g）做了广告的商品名称。“乒乓”之名由此而产生。1926年，原英国乒乓球协会发现“乒乓”一词是商业注册名称，就将原英国乒乓协会解散，重新建立了“T A B L E T E N N I S”协会。“T a b l e T e n n i s”一词至今仍被国际乒联采用。 二、三大比赛 ?1926年12月6日——11日，在英国举行了第一届世界乒乓球锦标赛。同时 成立了国际乒乓球联合会。一年举行一次。１９３９年到１９４６年因第二次世界大战而暂停。直到1957年，第二十四届后每两年举行一届。是国际乒联举办的最高水平的比赛，设有7个项目。到现在为止已经举行了50届。 1980年开始举行世界杯男子乒乓球比赛。1990年开始举行世界杯团体比赛。1996年开始举行世界杯女子乒乓球比赛。世界杯比赛每年举行一次。 ?1988年，乒乓球被列入奥运会的比赛项目。设有男女单打、男女双打四个 项目。2008年北京奥运会增设团体比赛项目。取消了双打项目。每4年举行一次。 三、世界乒乓球锦标赛冠军奖杯 男子团体——斯伟思林杯
乒乓球对青少年的运动特点
青少年进行乒乓球运动的好处 作者:姜凤云 乒乓球是中国的国球,这项运动是集健身、竞技和娱乐为一体的运动。笔者从事青少年乒乓球训练多年,深感这项运动对青少年的生长发育有着积极的促进作用。在训练中队员们逐渐形成了良好的心理品质,智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自制力、独立性、思维敏捷性均较强,各方面发展协调。在日常生活中,这些人机敏过人、动作灵活、协调。总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不具有的某些独特功能,令参与者获益终身。经常打乒乓球,能够加强上下肢和腰部的力量及身体灵活性和协调性,提高快速反应能力,增强内脏器官各系统的功能,培养沉着、机智、果断、顽强的意志品质。 一、学习乒乓球可以培养人坚忍不拔的韧性,培养团队精神。乒乓球运动轻快敏捷,很容易使孩子的心跳达到110～130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也释放出更多的“快乐因子”。指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生兴奋、乐观的心态。情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子,其心理必将更有韧性,更百折不挠, 心智更加坚强。打败别人或被别人打败,会品尝到胜利与失败的滋味,在反复的过程中,磨练了球员的意志,增强了抗打击的能力。打球不仅可培养人们勇敢,顽强拼搏、奋发向上的精神,还能产生兴奋,愉快,热情、乐观的感觉,产生积极向上心理。在受了委屈感觉沉闷时,打上一局球,人的情绪得到宣泄,能化消极为积极。在对局中,搏杀里,开动脑筋,运用灵活多变的战术,攻其不备,出其不意,这样才可获胜。这无形培养了孩子机敏,多变的性格。打得好球扣得好板,会使人更加兴奋,激昂。有敌无我有我无敌,挥拍而上,无形中培养了勇敢,顽强拼搏的精神。在比分低的情况下,不慌不忙地沉着应战,甩掉包袱轻装上阵,一板一板地打,一分一分地争,找出对方的破绽,攻破对方的防线,夺取最终胜利。无形中培养了一种坚忍不拔的意志和机智多变拼搏向上的精神。 二、学习乒乓球能提高身体协调性、反应灵敏度,促进新陈代谢。打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合,需要敏捷的反应和当机立断的行动,需要身体的整体配合,对节奏的把握。因此,打乒乓球能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。让孩子变得更爱动脑筋思考问题。在打球的过程中,为了打败对手,会仔细研究进攻、防守的方法,会想一切办法学习、模仿对手的打球技术。经常打乒乓球可以提高观察力、记忆力、想象力、思维力和注意力。从而养成勤于动脑的习惯,提高对社会的适应能力。 三、学习乒乓球可以强身健体。乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质, 增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。打球的过程中,需要有跑动、移位、回位的意识,以及需要尽可能制造让对方失误的机会。因此,经常性地打球,使灵活性、柔韧度得到很大的加强。经常打乒乓球可以活动全身的关节和肌肉,同时使感觉器官(视觉、听觉、触觉等)变得敏锐,使中枢神经系统得到调节,提高大脑分析能力。打乒乓球还能使身体得到全面的发展,打球时不但持拍手要用力打,非持拍手要保持身体平衡,肩和腰要带动小臂发力,而且身体和两腿也要根据球的方向来回移动。据研究,打一场乒乓球,两腿要移动1000～2000米,挥拍击球1000多次。这样就使全身各个肌肉群得到锻炼,加速了全身的血液循环,使心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,内脏器官的功能提高,体质逐渐增强。 四、学习乒乓球,将会扩大自己的社交范围,感受运动的激情与快乐,共同的兴趣爱好,可以结交许多朋友。任何年龄都可以健身、比赛等,受益终生。让人生更加积极,心情更加愉快,学习效率得到提高。在练球的过程中有机会与同龄的伙伴接触,在共同训练比赛过程中,交往变得更加主动,更加放松。使自己变得更加擅于沟通。对青少年交朋结友,延续友谊更重要。通过比赛、交流球技,在乒乓球的快乐中,传递着友谊。 五、学习乒乓球可以增强体质,特别是对保护视力、恢复视力有很大帮助。打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减
乒乓球的术语常识介绍
乒乓球的术语常识介绍 乒乓球的术语常识如下长球：乒乓球运动术语。 指落在距球台端线30厘米范围内的球。 具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。 短球：乒乓球运动术语。 指落在距球网40厘米范围内的球。 具有弧线短、冲力小等特点。 与长球结合使用，能调动对方前后奔波。 步法：乒乓球运动术语。 击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。 包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。 练就起动快，移动及时、到位的步法，能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。 单步：乒乓球运动步法的一种。 指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。 特点是移动范围较小，重心较为稳定。 多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。 跨步：乒乓球运动步法的一种。
指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。 多在米球急、角度大的情况下使用，如“打回头、削接左右大角度的来球等。 特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。 滑步：乒乓球运动步法的一种。 指两脚几乎同时向来球方向蹬地，然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。 多在来球角度较大、球速快时采用，如连续攻(拉)等技术。 特点是移动范围较大，身体重心平稳，便于发力。 交叉步:乒乓球运动步法的一种。 指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。 多在来球远离身体的情况下采用，如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。 特点是移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。 发球:乒乓球运动技术名词。 指比赛时每一个回合中的第一次击球。 运动员将球抛起，光击中本方台面一次，并越网或擦网落在对方台面。 双打时须将球先击中本方右半区台面一次，并越网落在对方的右
教学内容：乒乓球运动简介
教学内容：乒乓球运动简介 教学目的： 1、通过本节课的学习，使学生初步了解乒乓球运动的起源和发展。 2、通过本节课的学习，使学生初步掌握乒乓球运动的规则，从而培养学生对乒乓球的兴趣和提高学生对乒乓球的欣赏水平。 教学重难点：乒乓球运动的竞赛规则。 教学步骤： 一、导入：（略） 二、正课： 1、起源： 问题：⑴乒乓球起源于哪个国家？ ⑵为什么起名乒乓球？ 乒乓球起源于英国。与网球有密切关系。欧洲人至今把它称为“桌上网球”，在19世纪来，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生硬把网球移到室内，以餐桌为球台作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。 最初的球拍是木板照网球拍缩小的用橡皮球，后来出现了用赛璐珞制的球，用木板拍击这种球时，发出“乒”的声音，而球落在桌上又发出“乓”的声音，所以把这项运动称为“乒乓球”。 2、乒乓球竞赛规则： ⑴球台长：274cm，宽：152.2cm，高：76cm ⑵球网长：183cm，高：15.25cm ⑶发球： ①发球时，球应放在非执拍的手掌上，手掌张开和伸直，球应是 静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面上。 ②发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，球不得“旋转”并使
球在离开非执拍手的手掌之后，上升到不少于16cm，球下降到被击出前不能碰到任何物体。 ③当球从抛起的最高点下降时，发球员方可出球，使球首先触及 本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区，在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区，为合法发球。 ④重发球是指： Ⅰ如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球，或被接发球员或其同伴阻挡。 Ⅱ如果接发球员或接发球方没准备好，球已发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球。 ⑤轮换发球： Ⅰ比赛前抽签决定，中签者可选择先发球或选择接发球位置，此后每局轮换一次。 Ⅱ在每局中每人轮流发两次球，直至比赛结束，如到10分平时，每人轮流发一球。 ⑷还击：对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过、触及球网装置后，再触及对方台区。 ⑸得分：除被判重发球的回合，下列情况运动员得1分。 ①对方运动员未能合法发球。 ②对方未能合法还击。 ③运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及除球网 装置以外的任何东西。 ④对方阻挡。 ⑤对方使球台移动。 ⑥对方运动员非执拍手触及比赛台面。
山东大学二年级公共体育课理论作业(乒乓球)
山东大学二年级公共体育课理论作业(乒乓球) 一、专项题 1．列出你所学专项的4种基本技术，并简述之 第一节握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。 第二节基本步法 （一）单步1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。（二）跨步1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。（三）并步1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。（四）跳步1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。（五）交叉步1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。
人教版七年级体育《乒乓球》教案1
《乒乓球》教案
三二、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立 比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 倾，收腹、含胸，重心置于两脚 之间，下颌稍向后收，两眼注视 来球。持拍手臂自然弯屈，置于 身体右侧。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 要点： 1）准备姿势是一切基 本技术的开始和终 止。 2）不论运动水平达到 何种程度，都必须重 视每击一球后要迅速 还原到准备姿势，以 便下一个击球。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 5 四击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横拍 （shakehand grip）两种。直拍的 握法手指运用较灵活，在发球变 化、处理不出台近网球和追身球 方面较横握拍容易。由于横握拍 时手指、手掌接触拍柄、拍面的 面积比直拍大，横握拍的稳定性 比直拍好。为了提高发球和台内 球的灵活性，目前多数横板运动 员均采用浅握法。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 3.要点： 1）握拍不能太深或太 浅、太松或太紧，以 免影响手腕动作的灵 活性及击球时发力的 合理性； 2）直拍握法与横拍握 法技术上各有优缺 点，练习者以适合自 己为宜。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 5
五二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派 生于中世纪英国宫廷游戏，桌上 网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛） 教法：教师口述 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，态度端正 10 六三．正手发球的基本方法，学习 正手发平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体 略向右转，左臂屈肘掌心托球置 于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上 抛起，同时执拍手臂自然向侧后 伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘 米处，上臂带动前臂向前迅速挥 拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触 球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍 收势于左脸前，眼见球拍背面， 身体转正。如下图： 1、教师讲解示范 2、教法：教师口述 3、要点：发平击式 球，拍面前倾不够和 发加转下旋球拍面后 仰过多，均会造成发 球不过网。纠正时需 调整拍面角度，并规 定第一落点应在台面 近端线的40厘米范围 区域内 4、难点：抛球高度， 抛球路线 击球时机，击球落点 1、组织如下图： × × 2、模仿发球动作，进行持拍摆 臂练习。 3、抛球和挥拍分解练习。 4、在球台上进行完整发球练 习。 5、双方对练发球并与接发球相 结合练习。 15
关于乒乓球运动的主要介绍
关于乒乓球运动的主要介绍 乒乓球是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目。下面是为你整理的关于乒乓球的介绍，希望对你有用! 乒乓球(ping-pong)，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或黄色，用赛璐珞或塑料制成，2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球(击法有挡、抽、削、搓、拉等)，球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种;以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。 2016年7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，乒乓球队名单：女运动员：李晓霞、丁宁、刘诗雯、朱雨玲，男运动员：马龙、许昕、张继科、樊振东。 乒乓球的发展历史起源 乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为
球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。 乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis，后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标，Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称，当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。 乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。 乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制(每局21分)，2001年改为七局四胜制或五局三胜制(每局11分)，所谓“局”，英文是Set，发球叫Serve。 在名目繁多的乒乓球比赛中，最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。[2] 变革
英文描述乒乓球运动
In table tennis, China is widely regarded as the world champion, because at the Olympic Games we have never lost a gold medal in this sport. We have many top athletes in this sport, such as retired Wang Nan and Deng Yaping. Table tennis is very popular all over the world, especially in China. It is fast and intense and requires highly developed skills. Because it is an indoor sport, it can be carried out regardless of the weather. This is an advantage in places where it often rains. Moreover, the equipment needed to play table tennis is not expensive. All you need is a ball, two rackets, a net and a table of the right size. Table tennis is a social sport. Many people of all ages like to play with it.
乒乓球运动概述 2
乒乓球运动概述 一、国内外乒乓球发展概况 乒乓球运动起源于19世纪末英格兰，流行于欧洲，由于是网球运动向室内发展而派生的，故又称“桌上网球”，二十世纪初，乒乓球运动在世界各地逐渐开展起来。1926年12月在英国伦敦举行了有9个国家64名男女运动员参加的第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会，并通过了乒乓球比赛规则草案。目前世界上的乒乓球大赛有：世界乒乓球锦标赛，每两年举行一届，设男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打共七个项目；世界杯乒乓球比赛，设男子团体、女子团体及男子单打三个项目，每年分团体和单打各举行一次；奥运会乒乓球比赛，从1988年第24届汉城奥运会开始设立男子单打、女子单打、男子双打、女子双打四个项目，每四年举行一次。 乒乓球运动1904年传入我国，最初只是京、津、沪等几大城市上层社会极少数人的活动，技术水平当然很低，新中国成立后，乒乓球运动在全国迅速普及，技术水平也很快提高。1952年我国加入国际乒联，1953年首次参加世乒赛（第20届）出手不凡，男队为一级第十名，女队为二级第三名，1959年，容国团在第25届世界乒乓球锦标赛的男子单打比赛中为祖国夺得了第一个乒乓球比赛世界冠军。此后，我国乒乓球运动迅速崛起，形成了
具有“快、准、狠、变”独创风格的近台快攻技术和各种打发，不断在世界大赛中夺魁，庄则栋和李富荣在第26届、27届、28届世乒赛中连续三次分获男子单打冠亚军，在1981年第36届南斯拉夫世界乒乓球锦标赛上，我国运动员囊括了全部7项冠军和5个单项亚军，创造了世界乒乓球运动史上的奇迹，为世界乒乓球运动的发展做出了巨大的贡献，赢得了“乒乓王国”的美称。当今世界乒乓球运动朝着“更加积极主动、特长突出、技术全面、心理稳健、战术灵活多变”的方向迅速发展。“长盛不衰”的“乒乓王国”地位被动摇，面临新的严峻挑战。 乒乓球运动具有速度快、变化多、趣味性强、设备较简单的特点，不受年龄性别限制、运动量可控制。特别是在比赛中，视力高度集中，大脑皮层始终处在兴奋和抑制的交替过程中，而且强度大、转换迅速，对提高世界的敏锐性和神经系统的灵敏性有有强大锻炼价值。 二、乒乓球常用术语 （一）球台术语： 端线：球台两边与球网平行的白线，宽2厘米。 边线：球台两侧与球网垂直的白线，宽2厘米。 中线：球台中央与边线平行的白线，宽3厘米。 （二）站位术语： 近台：指站位在离台50厘米以内的范围。 中台：指站位在离台70厘米以内的范围。
(完整版)乒乓球试题(答案版)
乒乓球专项理论考试试题 1.乒乓球运动发展阶段分为 C 。 A四个阶段 B三个阶段 C 五个阶段 2.乒乓球运动的特点： C 不受年龄性别和身体条件的限制，具有广泛和适应性和较高的锻炼价值，容易开展和普及。 A球大，速度快，变化多 B球小，速度快，变化少 C球小，速度快，变化多，趣味性强， 3.乒乓球直握拍的特点为 B 。 A出手较快，反手攻球有力，对手容易判断，两面摆速快。 B出手较快，攻球快速有力，对手不易判断，两面摆速快。 C出手较快，攻球快速有力，对手易判断，两面摆速快。 4．乒乓球横握拍的特点为 A 。 A照顾面积大，反手攻球便于发力，便于拉弧圈球。 B照顾面积大，两面摆速比直拍快，便于拉弧圈球。 C出手较快，攻球快速有力，对手不易判断，两面摆速快。 5．乒乓球正规比赛场地为 C 。 A长10米，宽6米，高5米。 B长12米。宽3米，高5米。 C长14米。宽7米，高5米。 6.乒乓球球台尺寸 B 。 A长2.73米，宽1.52米，高0.76米 B长2.74米，宽1.525米，高0.76米 C长2.70米，宽1.53米，高0.76米 7.乒乓球的颜色 B 。 A白色，蓝色 B橙黄色，白色 C黄色，白色 8.乒乓球正规比赛用球直径 A 。 A 40mm B 38mm C 42mm 9.乒乓球正规比赛用球质量 C 。 A 2.5克 B 2.6克 C 2.7克 10.乒乓球双打比赛时两个队员应该 B 。 A 连续击球 B 交错击球 C 不分顺序
11.乒乓球正规比赛采用 B 。 A 每局21分 B 每局11分 C每局25分 12.乒乓球正规比赛单打采用 A 。 A七局四胜制 B 五局三胜制 C 三局二胜制 13.乒乓球比赛中不持球拍的手 C 。 A可以击球 B可以放在球台上 C 不可以击球 14.乒乓球正规比赛团体赛 A 。 A采用五场三胜 B采用三场两胜 C采用三场两胜 15.乒乓球比赛团体赛排阵上场比赛可以上几人 B 。 A 4人 B 3人 C 5人 16. 乒乓球握拍方法分为两种：直拍和 C 。 A竖拍 B斜拍 C 横拍 17. 乒乓球进攻技术速度最快的是 C 。 A削球 B推挡 C攻球 18.乒乓球竞赛项有 B 。 A五项目 B七项目 C六项目 19.一男一女组成比赛叫 B 。 A男子双打 B混合双打 C女子双打 20.乒乓球基本技术分为 B 。 A七个技术 B九个技术 C 八个技术 21.乒乓球球拍触及球的部位（击球的部位）可分为 A 。A五个部位 B四个部位 C三个部位 22.运动员打球时站位与击球距离分为 B 。 A近台，中远台，远台 B近台，中近台，中远台，远台 C 近台，中远台，远台 23. B 击球的速度最快。 A弧圈球 B 快攻 C 推挡 24.接下旋球搓球时拍型是 A 。 A拍形后仰 B 拍形前倾 C拍上抬 25 B 的弧线高。
乒乓球课程试基础题库
乒乓球基础试题 第一章乒乓球运动概述 1乒乓球运动是由____或____选手，用球拍在中隔一网的球台两端轮流击球的一项室内运 动，它主要由____和____两大类打法. [ 两名、两对、直拍、横拍 ] 2 乒乓球比赛的基本方法有___ 和____两种，团体比赛形式有 , 和。 [ 淘汰赛、循环赛、五场三胜制、七场四胜制、九场五胜制 ] 3 团体比赛每场采用制，单打比赛每场采用制。 [ 5局3胜、7局4胜 ] 4 每局比赛先得分者为胜，如平后，则先多得分者为胜，没有最高分限。 [ 11、10、2 ] 5 乒乓球世界锦标赛正式比赛项目有、、、、、、 和 7个项目。 [ 男、女团体，男、女单打，男、女双打，男、女混合双打 ] 6乒乓球于首次进入奥运会，成为正式比赛项目；但比赛目前只、、、 4个项目。 [ 1988、男、女单打、男女双打 ] 7 第一届乒乓球世界锦标赛于年在举行，自26届始改为每举行一届。自2003 年始，单项比赛于年举行，团体赛在年举行。 [ 1926、伦敦、两年、奇数、偶数 ] 8 乒乓球运动的特点是、、、。另外，他不受、、 条件的限制，所以能广泛地开展。 [球小、速度快、变化多、设备简易、年龄、性别、身体 ] 9 经常参加乒乓球锻炼，能够训练的高速反应能力，增强、、 的机能，促进和的生长发育，使身体得到全面发展。 [ 中枢神经系统、心血管、呼吸、消化系统，肌肉、骨骼 ] 10经常参加乒乓球比赛，可以培养人们勇敢顽强、克服困难、敢于斗争、敢于胜利的精神，培养人们的 、、、、等优良品质。 [ 机智、灵活、冷静、沉着、果断 ] 11 乒乓球运动由运动派生而来，大约在19世纪末起源于，流行于。
乒乓球运动的特点与健身价值
收稿日期6 作者简介张传波(5),男,吉林省吉林市人,讲师,从事体育教学与训练工作。 乒乓球运动的特点与健身价值 张传波 (吉林农业科技学院体育部,吉林132101) 摘 要:人类生活水平提高的同时,生活压力也随之增加,在当今快节奏的生活中,人们追求着属于自己的健康。在不断增加的健身运动中,不受条件限制,运动量相对适中,又有娱乐性质的乒乓球运动逐渐被更多的人接受并喜爱。本文从运动生理学、人体解剖学的角度出发,从理论上阐述和剖析乒乓球运动的特点与健身价值。 关键词:乒乓球;健身;价值 中图分类号:G 846 文献标识码:A Ping -Pong Sports ’Character istics and Fitness V alue ZHANG Chuanbo (Jilin Agricultural Scien ce and T echnology Co llege Department o f P.E Teaching,Jilin 132101,China) A bstract :With human living standard raised ,their life pressure is increasing in today ’s fast -paced life.P eo 2ple pursuit their healt h.In grow i ng fitness m ovem ent ,Ping -P ong sports gradually has been accepted and loved by m ore people because it requires few c onditions ,has m oderate exerci se and entertainm ent pr operties.F rom the points of view in exercise physiology and body anatomy ,analyzes the characters and fitness value of Ping -Pong sports K ey w or ds :P ing -P ong;fitness;value 作为乒乓球的传统项目国家,对于这一国球的热爱可想而知,乒乓球运动赢得了不同年龄阶段的人群欢迎,它不但显示出它的娱乐性,而且给人们带来更多的是锻炼价值,因此就其特点和锻炼价值我们给予分析。 1 乒乓球运动的特点 乒乓球运动的特点是球小、速度快(平均0.2s 完成一个来回)、变化多、趣味性强。项目所需设备比较简单、投资少,又不受年龄、性别和身体条件的限制,很容易被大众所接受。乒乓球运动是上下肢配合的一项全身运动,经常参加这项运动可发展人的灵敏性和协调性,增强体质,并能培养人的意志、品质;其负荷量可自我高速控制,对练双方球台相隔又恰好避免了身体接触;只要按照自身素质训练强度适量,运动外伤的可能性几乎为零,而且具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,容易被人接受 [1] 。 2 乒乓球的健身价值 2.1 乒乓球运动对人体骨骼的作用 体育运动负荷会直接或间接作用于骨,使骨产生适应性改变。骨的应变有一个范围,当应变低于某下限时,骨质量将丢失;当应变超过上限时,骨质量将增加;应变在上、下限之间时,骨质量将稳定在一定的水平。体育锻炼有助于延缓骨质量丢失,通过对骨的适宜刺激,为达到人一生中较高的骨质量打下坚实基础。乒乓球运动通过动作重复,很容易给骨骼带来不断的刺激,促进其生长[2]。运动负荷会促进骨蛋白合成,逐渐增加骨质总量,使骨盐沉淀保留、骨质增厚、骨骼融合;能使维生素D 增加,从而促进钙质吸收,减少骨质丢失,促进其生成。生理学研究证明,如有效利用乒乓球运动中负荷量较大但可以承受的技术练习,可使某些与骨代谢有关的激素或物质发生变化,影响某些局部调节因子,使骨质得以增加,骨骼更为坚固、健康。 2.2 可以改善心血管系统和呼吸系统的功能 第19卷第1期2010年3月 吉林农业科技学院学报Journal of Jilin Agr icultural Science and Technology C ollege V ol.19,N o.1 March ,2010 :2009-08-0:197-4 9
乒乓球运动概述 基本理论
乒乓球运动概述 乒乓球运动的特点和锻炼价值 ●特点：1.球小：直径40m m，重量2.7g；2.速度快：T1+T2=0.5—0.2秒；3.变化多： 速度、旋转、力量、落点等。；4.易开展：设备简单，量可控制，不受限制（年龄、性别、身体条件），趣味性强。 ●价值：健身益智，集健身、竞技、娱乐为一体。 ●1.发展人的灵敏性和协调性。 ●2.提高动作速度和肢体活动能力。 ●3.改善心血管系统的机能，增强体质，提高心理素质。 ●4.培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质。 介绍乒乓球台 乒乓球常用术语： ●球台：1/2台（左、右）;2/3台（左、右）;全台 ●站位：近台（50c m以内）;中台（70c m以内）;远台（1m以外） ●击球路线：五条基本路线：右斜、左斜、右直、左直、中直 ●击球时间：上升（前、后）期、最高点、下降（前、后）期 ●击球部位:指球拍触及球的部位 ●击球时间：来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下降至触及地面以前 的过程。 ●击球部位：在击球时，球拍触及球时的部位。 ●拍形:包括拍面角度和拍面方向两个方面。 ●1.拍面角度：指拍面与台面所形成的角度 ●上部（12）拍面向下、中上部（1）拍面前倾、（2）拍面稍前倾 ●中部（3）拍面垂直、中下部（5）拍面后仰、（4）拍面稍后仰 ●下部（6）拍面向上 ●2.拍面方向:拍面向左：击球右侧；拍面向右：击球左侧 ●击球点：指球拍触球时，球在空间的位置，包含三个因素： （1）球处于身体的左、右位置 （2）球处于身体的前、后位置 （3）球离台面的高、低位置 ●短球、长球、追身球、离身球： 短球：又称近网球，指球落在近网区，距网40c m以内。 长球：又称底线球，指球落在端线区，距端线30c m以内。 追身球：指将球击到对方中间的位置。 离身球：指将球击到远离对方身体的位置。 乒乓球击球动作结构： ●击球前：站位、引拍 ●击球中：迎球挥拍，球拍触球，（时间、部位）发力部位和方法。 ●击球后：随势挥拍；还原（球拍、重心、站位） ●★身体协调贯穿整个击球过程。 击球的基本环节：
乒乓球运动员黄文冠介绍
乒乓球运动员黄文冠介绍 黄文冠，前中国乒乓球运动员，右手横握球拍快攻打法。现为加拿大籍运动员。下面是为你整理的乒乓球运动员黄文冠介绍，希望对你有用! 乒乓球运动员黄文冠简介 黄文冠是前中国国手，右手横握球拍快攻打法。现为加拿大籍运动员。曾获第42届世乒赛混双第3名，第14届世界杯赛男单第3名;他曾与前世界冠军江嘉良合作，获中国第6届全运会男双冠军;又曾在第42届世乒赛上，与前中国混双冠军耿丽娟合作，获混双第3名。 乒乓球运动员黄文冠基本信息 黄文冠在中国直拍快攻群中训练多年，正手具有与直拍快攻相同的速度，随着与欧洲弧圈型选手的交往增加，他对付弧圈球的能力有很大提高。移居加拿大后，首次代表加拿大参加第41届世乒赛，使该队获男团第8名，一下子把加拿大男队的名次提高了19位。他是中国培养的运动员中在海外成绩打得最好的男运动员。 乒乓球运动员黄文冠打球生活 他没有乒坛“常青树”的美誉，也没有辉煌的争冠封王的经历。黄文冠说“假如我现在打球还只是为求得冠军，或许我早就放弃了。” 享受生活，享受乒乓球，所以43岁的他依然驰骋乒乓球场。十
多年前，黄文冠的名字还是被很多人乐道的，第24届世乒赛混双第三，第12届世界杯银牌获得者的成绩也着实不俗。当与他同年龄的蔡振华已经当了十多年教练，当27岁的乒乓球天才刘国梁接过教鞭，黄文冠仍然如一棵“不老松”般地站在球台边与对面的年轻一代挥拍。 他这样做，是为了生计吗?答案是否定的。撇开加拿大冠军的身份，黄文冠的名片是“KILLERSPIN公司加拿大区副总裁”。现在主要做运动器材生意。 不为名誉，不为金钱，黄文冠，所求的又是什么?答案就是“我打球，我快乐。” 一面打理生意，一面打球，这种感觉是怎么样的呢? 黄文冠笑说，“我的精力还是会放在生意上，打球则是兴趣。一个人可以去做自己知道和喜欢的事，这种感觉很充实。继续打乒乓球那是因为'enjoy' 。是的，这就是一个真实的黄文冠，一棵乒坛的“不老松”的快乐。 乒乓球运动员黄文冠效力陕西 2003至2004年乒超联赛在休战近三个月后，将于11月30日重燃战火。在将名将丁松招至麾下后，陕西银河俱乐部又有新动作，他们已正式引进了乒坛宿将黄文冠。 陕西队目前拥有阎森、丁松、李静和郝帅4名球员，但在乒超联赛5局三胜制的比赛中，经常出现一名球员打完单打后立刻参加双打比赛，给刘国栋的排兵布阵带来困难。黄文冠加盟后，肯定会让陕西队调兵遣将更加游刃有余。也增加在双打比赛中的组合变化。
乒乓球运动的特点和锻炼价值
乒乓球运动的特点和锻炼价值（个人论文） 2009-01-01 19:25 摘要：乒乓球运动是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多等特点，对参与者有很高的锻炼价值，本文主要就乒乓球运动的特点和锻炼价值做简要的分析。 关键词：乒乓球特点价值 正文： 1.乒乓球运动的起源 乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的 限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去. 20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会. 乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海绵的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用于乒乓球运动. 在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次. 1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国. 2.乒乓球运动的特点 （1）器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。 （2）乒乓球速度快,变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。（1）（3）乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。 3.从训练学角度看乒乓球运动的属性 乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目。以技术训练为核心，技术战术训练为重点，技术与战术训练紧密结合，没有明确的区分。身体训练以专项素质训练为主。乒乓球运动是技能、体能、智能有机结合、密不可分，高速度、强对抗的比赛项目。 1.技能是该项目运动的核心 技能以体能为前提，通过技能和智能得到体现。根据乒乓球运动的特点及其实际运用和发展创新的要求，在技能方面包涵的内容繁多而复杂（2）。 2 体能是该项目运动的基础 体能起着影响技能发展和比赛发挥的重要作用。随着乒乓球运动的迅速发展，对体能方面的要求日益提高。身体训练以专项素质为主，主要是速度、爆发力、灵敏度，速度、耐力等。技术训练与身体训练的比例为70%左右比30%左右。 3 智能是乒乓球运动的灵魂