2021年体育课运动负荷分析

体育课运动负荷分析

欧阳光明（2021.03.07）

教学内容：双手胸前传接球

教学目标:

1、认知目标：进一步建立运球双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

场地器材篮球41只录音机1台篮球场一个。

教学过程:

开始部分（2’）

1、体育委员整队清点人数。并向教师报告。

2、师生问好宣布本课的教学内容和目标以及注意事项组织成四列横队集合,要求精神饱满注意力集中。

准备部分（8’）

一、配乐游戏小渔网4’

方法：游戏开始担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动被触到者加入“小渔网”等“小渔网”扩大到四人时重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。

教法：讲解示范师生按规则集体练习。

要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

规则：

1“小渔网”不得松手触人。

2在游戏过程中不得逃出界外被迫出界者作被触到论处。

二、熟悉球性（4’）

方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环指尖拨球各种姿势的抛接球等。

组织：散点练习

教法：讲解、示范指导学生自由模仿、创造练习。

要求：球尽量不要落地。

基本部分（30’）

一、运球（6’） A、高低运球B、单手前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球 F、急停急起运球。

重点：运球的手型按拍球的部位、力量。

要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

二、抢运球（5’）方法在整个篮球场上进行。一半同学持球另一半同学无球。游戏开始持球同学在场内运球在运球中要躲避无球同学的抢断无球同学则用合理的动作进行抢断球一旦抢到球后互换。规则A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球B、发生被迫运球出界或违例情况按被抢断论处。

重点：对球的控制与掌握难点技术要准确熟练。

三、原地二人一球传接球（3’）

重点：上下肢协调配合

四、原地二人一球运球、传球（2’）

重点：技术的衔接连贯

五、4 人一球行进间运球后传球（4’）

重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

六、4人一球一人防守三人传接球。

要求：双手传接球进攻队员可运球移动防守队员抢断球积极。

七、接龙传球接力比赛（6’）

方法：分两组进行左右间隔23米前后间隔45米“接龙”传球20只球以完成时间和成功率多少定胜负。

重点：传接球的快速能力和准确性。一、组织在篮球场内散点练习教法教师讲解、示范指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。二、组织同上在球场内散点教法教师讲解、示范、学生练习。要求先进行一对一的“抢运球”练习然后共同“抢运球”严格按照规则进行。三、四练习的组织如图示三教法讲解、示范、纠错教师巡视指导。五、六练习的组织如图示四七练习的组织如图示五略教法讲解、示范练习比赛。要求先练习后比赛。

结束部分5’

一、整理运动配乐伸展放松操、整理运动配乐伸展放松操

二、小结收回器材。组织散点教法听音乐教师讲解、示范学生模仿练习。组织成四列横队集合。

三、课的预计 :

1、练习密度55%左右

2、运动负荷中上

3、平均心率130次/分左右

4、最高心率180次/分。

运动负荷分析：

本次课是一节篮球课双手胸前传接球的练习课，整节课将游戏穿插其中，学生练习情绪高涨，练习内容有：游戏“结网捕鱼”、多种形式运球、游戏“抢运球”、多人多形式运、传接球结合。其中游戏“结网捕鱼”使学生的注意力、灵敏度、速度得到了锻炼；多种形式的运球练习在学生掌握基本动作技能的基础上提出较高要求，每种运球形式在50次左右，六分钟的练习长度对学生的肌肉耐力、意志力提出了考验，负荷中等；游戏“抢运球”历时五分钟，游戏的形式让学生的情绪再次达到峰值，多人多形式晕、传接球练习量足而强度小，主要是技术动作的掌握和熟练。从整堂课学生的反应来看，运动负荷中等偏上，主要表现在:

1、主观感觉学生主观感觉精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。

2、排汗量学生有微汗或中等程度的出汗，证明负荷适宜。如果负荷过大，机体过于疲劳，则会满头大汗，浑身湿透。此种现象表现在个别同学身上，大部分同学出现中等程度的出汗。

3、情绪情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标。一般来说，人体具有运动的需要，当这种需要得到满足时，人就会产生愉快的情绪体验。整堂课下来大部分学生情绪较好，稍个别同学表现出烦躁不安。

六年级体育期末质量分析报告

六年级体育期末质量分析报告 长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是学生的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是学校体育课程改革的方向。本学期在教学中始终坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，使学生体质在原有的基础上得到明显增强。在行为习惯的培养上我下了很大的工夫，使绝大部分学生都形成了良好的行为习惯。 一、学生的基本状况 本学期我校我任教的六年级共3个班174名学生，其中男生96人，女生78人。测试的数据显示所有被测试者中，总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校174名被测学生中，优秀率为21%，良好率为64%，及格率为15%，不及格率为0。并根据六年级学生的生理、心理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的对策，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。 二、教学的成绩方面 学生的行为习惯的培养十分的重要。因此，我在课中加强了队列、身体姿态的训练，在体育课上我还采用对行为习惯基础较好的学生进行多表扬，对行为习惯较差的学生采用多提醒加表扬的方法，使学生尽快养成良好的行为习惯。经过半个多月的强化，学生很快适应了体育课，上课的常规、站队、精神面貌显著提高，学生们也非常喜欢上体育课。 游戏教学是体育教学的重要内容，在游戏中能学生激发了练习兴趣，积极主动地参加锻炼，因此我增大游戏性质，比赛性质的练习在教学中，通过游戏教学使学生在练习中发现问题，主动地仔细观察、分析原因、解决问题，较好地掌握技术动作。学生两人（多人）一组进行游戏，互相竞争，对比动作，增强了他们

体育教学质量分析报告

体育教学质量分析报告 经过多渠道的调查，发现学生中存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学形式有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是学生的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是学校体育课程改革的方向。本学期我主要担任小学三、四年级的体育教学工作，在教学中始终坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生科学锻炼的体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。关注个体差异与不同需求，确保每一个学生运动技能都能得到有效锻炼，使两个年级的学生体质在原有的基础上得到进一步增强。在行为习惯的培养上我下了很大的工夫，使绝大部分学生都形成了良好的行为习惯。 一、学生的基本状况 本学期在我校我任教的年级是四、五年级共6个班200多名学生。行为习惯方面四年级的学生整体比较好，学生的参与热情和认知能力得到提升。五年级一共有三个班，每个班级的学情，行为习惯和运动能力都有区别。在身体素质方面四年级学生在所教年级中比五年级成绩好。四年级比较了解是学生非常喜欢上体育课，且自主学习积极性较高，其最大特点就是班级整体的精神面貌比较好，团体的运动项目上表现比较突出。五年级学生有部分学生体育成绩差，身体素质差，需要教师慢慢培养训练，以培养学生自主学习的能力。 二、教学的成绩方面 在小学学生行为习惯的培养十分的重要。因此，我在课中加强了队列、身体姿态的训练，在体育课上我还采用对行为习惯基础较好的学生进行多表扬，对行为习惯较差的学生采用多提醒加表扬的方法，使学生尽快养成良好的行为习惯。经过半个多月的强化，学生很快适应了体育课，上课的常规、站队、精神面貌显著提高，学生们也非常喜欢上体育课。游戏教学是小学体育教学的重要内容，在游戏中使学生激发了练习兴趣，积极主动地参加锻炼，因此我增大游戏性质，比赛性质的练习在教学中，通过游戏教学使学生在练习中发现问题，主动地仔细观察、分析原因、解决问题，较好地掌握技术动作。学生两人（多人）一组进行游戏，互相竞争，对比动作，增强了他们之间相互学习交往合作的意识。学生在游戏中深刻体验到要想取胜，必须增强体质，从而增强了主动参加锻炼的积极性。在教学中培养"三小"，即：小干部、小老师、小裁判，是非常重要的，由于在随意状态下，学生进行活动的项目增多，教师顾不到，"三小"就能发挥作用。在学校田径队的训练过程中，认真组织好学生的训练，场地受限制就动手画场地，因地制宜的搞好训练，安排好合理的运动量，保证学生水平循序渐进的提高。 三、教学不足： 1、有个别班级学生行为习惯整体一般，需要加强训练，增强他们的体质和意志力，以及发展学生的身体协调性。 2、个别学生提高不明显，需在今后的教学中制订特殊的教学计划，尽快提高他们的综合素质。 3、身体素质特别出色的学生进步不是很明显，需进行专项方面的训练，并在身体素质上加强训练。 四、提高教学质量的措施： （一）给学生创设一个主动探索的空间，培养学生自主学习的能力。 （二）运用多种激励方法提高学生的活动兴趣。吸引学生积极参与。 （三）注重面向全体，让每个学生都能在原有水平上得到提高。 （四）多一些思考、少一些方法；多一些激励，少一些批评。 总之，半学期的教学已经过去，在教学中有许多收获，有许多经验需要总结，也有一些不足需要改进，旨在通过教学的分析和反思，能在下半学期的体育与健身的教学教育工作中不断提高和改进，更好的让体育课堂为学生综合的身体素质发展服务。

体育教学中运动负荷的简易检测方法

体育教学中运动负荷的简易检测方法 体育教学中对运动负荷的把握事关学生身心健康和体质发展的大事，在体育教学中要使学生具有适宜的负荷量，首先要在备课时考虑学生年龄、性别及个体差异等实际情况，再确定运动项目、运动强度和练习的次数。在体育教学实际操作过程中可以引用中医望、闻、问、切的方法调控学生的运动负荷。 望，在教学中要观察学生的精神状态，如若学生精神饱满，运动欲望较强，可以适当的增加预定的运动负荷，相反则减少运动负荷。在练习过程中也要再仔细观察和分析运动负荷的大小以及变化情况，根据学生的外在表现来调整运动负荷。 闻，是医生凭听觉和嗅觉辨别病人的声音和气味的变化，这里我们主要用“听”的方法来判断学生的负荷情况，在教学中听到学生在运动中呼吸比较急促，喘息的比较厉害，则应降低他们的运动负荷。相反，则增加其运动负荷。 问，其实运动负荷是否适宜练习者最有发言权，他们可以更直接的感受到负荷量的大小。所以，在教学中教师应多询问学生练习的感受。另外，平时要与学生多交流，了解学生的作息、饮食及学习时间等情况，对制定适宜的运动负荷也是有帮助的。 切，在运动过程中，除去环境、心理刺激或疾病等因素外，心率和运动强度间存在线性关系，所以用心率（脉搏）来换算运动强度是非常简便且可靠的方法。在体育教学中要把握比较适宜的运动负荷，最好能让学生在体育课中学会自测心率，然后采用年龄减算法（运动适宜心率=180－年龄）来判定运动负荷是否适宜。 1)超量恢复 超量恢复是体育锻炼中常见的一种生理现象。人体运动时，身体要承

受一定的运动负荷，体内异化作用加强，能量物质储备逐步下降。这一时期称为工作阶段。由于能量物质大量消耗等原因，运动后便会产生一定的疲劳，但经过休息调整，消耗的能量物质又逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，疲劳也随之逐渐消失。从疲劳到疲劳消失的这一过程叫恢复过程。恢复过程不但能恢复到原来的水平，而且经过合理的休息后，在一定的时间内，机体的能量物质贮备及体能等方面还会超过原来的水平。这种现象叫做“超量恢复”。 (2)运动过度疲劳综合症 运动过度是指运动者在锻炼过程中承受的运动负荷超过了机体所能正常承受的能力。 一般表现为参加锻炼后的第二天，锻炼者感到疲劳或肌肉酸痛僵硬、精神不振，出现所谓“锻炼的延续效应”。严重者还会产生注意力涣散、容易激动等心理症状，以及睡眠不好、夜间盗汗、食欲不振等。 出现运动过度的一般症状后，可以通过增加两次锻炼之间的休息时间、减小锻炼的运动负荷等方法加以缓解。但严重者，还需要采取增加营养、接受理疗和按摩等措施，尽快使机体得到恢复。否则，会导致症状进一步恶化。 运动负荷过大是引起运动过度症状的主要原因，但缺乏合理的休息或饮食质量差、营养不平衡也是不可忽视的重要原因。

学生体质健康测试分析报告

2015年九年一贯制学校学生体质健康分析报告 按照《学生体质健康标准》测试要求，本次我校测试学生共有210人，其中男生110人，女生100人。依照《学生体质健康标准》解读中的方法进行测试一二年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳。三四年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。五六年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、肺活量。本次测试总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校被测学生中，优秀人数3人，优秀率为1.43%，良好人数68人，良好率为32.38%，及格人数136人，及格率为64.76%，不及格人数3人，不及格率为1.43%。详细的数据评定（祥见后表），并根据学生的生理、心理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的对策，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。 今年我校学生的体质状况呈现下降的趋势。学生的许多身体素质指标明显下降，主要表现在耐力素质小学（50米*8往反跑），这一情况值得人们深思和研究。为此，针对我校学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有十分重要的现实意义。 1、学生体质下降的原因探索 所谓体质就是人们的有机体在遗传变异和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。它包括体格、体能和适应能力三方面，而当前我校学生的体质测试的结果看，学生的生理、心理健康状况令人担忧。通过分析，主要原因有以下几个方面： 1.1、营养过剩，胖墩增加

体育课运动负荷的认识和策略

体育课运动负荷的认识和策略 摘要：科学地合理安排课的运动负荷对增强学生体质，掌握和提高运动技术、技能，提高运动成绩，防止伤害事故，都具有重要意义。通过对体育课运动负荷的认识，对影响体育课运动负荷的因素进行分析，在体育课堂教学中安排适宜的运动负荷，使学生身心能够在一个适宜的运动负荷的体育教学环境中得到健康发展。 关键词：体育课、运动负荷、认识、策略 前言 新的体育课程改革，打破了以往体育课程教学沉闷的局面，大大提高了广大学生学习的积极性，体育课堂教学呈现出了一派生机勃勃的景象。然而，在体育课程改革过程中，也暴露出了一些新的问题。如，新课程改革前的体育课过分关注学生的生理效应而忽视了心理效应，而今许多教师在上体育课时，主要是让学生获得愉快的情感体验，而忽略了学生的生理效应，不重视运动负荷的适宜安排。其实，在体育教学中要贯彻落实“健康第一”的指导思想，有效地发展学生的身体素质和掌握一定的运动技能，体育课上就必须安排适宜的运动负荷。 一、运动负荷的认识 所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在

体育课上只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了学生身心所能承受的限度，对学生身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，合理地安排和调节体育课运动负荷是对体育教师教学的一项基本要求，也是评价体育教学和体育活动锻炼效果的一项重要指标。 二、影响体育课运动负荷的主要因素 （1）运动强度 运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑，跑后即刻心率可达到180次/分以上，慢跑1分钟，心率一般在130次/分左右，显然前者强度大，后者强度小。在体育活动中，较大强度的项目有跑、跳登等，而走、爬、投掷等的运动强度则相对较小。（2）运动时间 运动时间是指一次体育课练习的总时间或每个练习的间歇时间，在保证一定的合理强度和密度的同时，练习时间持续的长短直接关系着运动负荷的大小。如果一节课，学生长时间处于大强度的运动之中，那么，他们的运动负荷就偏大，身感疲劳。 （3）练习密度 练习密度是指单位时间内重复练习的次数，它在运动负

体育课观评报告

体育课观评报告 生命在于运动，体育不仅是跑步、做操这些运动就能概括的，在强身健体的同是更是修身养性，对学生的意志品质，悟性都是一个锻炼，在客服困难的过程中获得自信，同时得到更多的是快乐。下面我就观课谈几点自己感受和看法： 一、首先调动学生的积极性。 给他们讲一些关于篮球的历史，让他们了解篮球，逐渐产生兴趣。学生的兴趣很重要，这样会让他们在以后的学习过程中独立思考。 二、利用好示范、讲解以及适时的指导与纠正，练好基本功。 开始给他们教一些篮球最基本的运球和传球，虽然是最基本的，但是要精是要经过不断的练习才可以。自己做示范加上细致的讲解，讲了很多关于篮球的规则，并给学生讲了一些很感兴趣的球星的事迹，他们便开始三五成群的开始练习了。 三、以学生为主体，老师做好引导工作。 学生中有些运球方式不对，老师能及时地给以指点纠正，并告诉他们尽量用手指去运球，来回折返运球，增强球感。传球方面告诉他们胸前传球，手掌朝上，然后反手用手指用力传出并要使球旋转。学生们都很认真的练习，有些学生悟性挺好，练好双手传球开始练习单手，而且练的很好。传球学习结束下来是学生们最感兴趣的投篮，老师教给他们投篮时候的一些要点，身体要直，两脚一前一后站立，持球的手法，球所放的位置，眼睛所要看的目标，出手是球的弧度一定要高，尽量使球旋转，所有的这些都要结合起来，讲完学生开始练习。学生们投篮由近及远，努力的将球送入篮筐。其中有些学生已经懂得在篮下擦板进球了。 接下来学习了三步上篮，不断纠正他们的步伐，出手的时间点和出手点。学生们都为自己学有所获感到开心。 四、对学生的评价 每个学生都是不一样的主体，评价要因人而异。对那些积极思考、有创新意识、有自己特点的学习要多肯定和鼓励，增强他们的自信心，让他们有成就感和快乐感，使他们坚持下去更有动力。当然，在评价的过程中不仅要看到学生学习的结果，更要看到学生在学习过程中的变化，肯定他们积极的一面。 五、学生的组织与调动，场地器材的使用情况 队形的组织与调动，要通过多形式的队形变化，让学生享受运动带来的乐趣， 队形的调整与变化合理、有序，过度自然，丰富多样；场地和器材的使用科学高效，也为更好地完成课的内容和任务奠定了良好的基础。

体育课观课报告

体育课观课议课感受 生命在于运动，体育不仅是跑步、做操这些运动就能概括的，在强身健体的同是更是修身养性，对学生的意志品质，悟性都是一个锻炼，在客服困难的过程中获得自信，同时得到更多的是快乐。下面我就观课谈几点自己感受和看法： 一、首先调动学生的积极性。 给他们讲一些关于篮球的历史，让他们了解篮球，逐渐产生兴趣。学生的兴趣很重要，这样会让他们在以后的学习过程中独立思考。 二、利用好示范、讲解以及适时的指导与纠正，练好基本功。 开始给他们教一些篮球最基本的运球和传球，虽然是最基本的，但是要精是要经过不断的练习才可以。自己做示范加上细致的讲解，讲了很多关于篮球的规则，并给学生讲了一些很感兴趣的球星的事迹，他们便开始三五成群的开始练习了。 三、以学生为主体，老师做好引导工作。 学生中有些运球方式不对，老师能及时地给以指点纠正，并告诉他们尽量用手指去运球，来回折返运球，增强球感。传球方面告诉他们胸前传球，手掌朝上，然后反手用手指用力传出并要使球旋转。学生们都很认真的练习，有些学生悟性挺好，练好双手传球开始练习单手，而且练的很好。传球学习结束下来是学生们最感兴趣的投篮，老师教给他们投篮时候的一些要点，身体要直，两脚一前一后站立，持球的手法，球所放的位置，眼睛所要看的目标，出手是球的弧度一定要高，尽量使球旋转，所有的这些都要结合起来，讲完学生开始练习。学生们投篮由近及远，努力的将球送入篮筐。其中有些学生已经懂得在篮下擦板进球了。接下来学习了三步上篮，不断纠正他们的步伐，出手的时间点和出手点。学生们都为自己学有所获感到开心。 四、对学生的评价 每个学生都是不一样的主体，评价要因人而异。对那些积极思考、有创新意识、有自己特点的学习要多肯定和鼓励，增强他们的自信心，让他们有成就感和快乐感，使他们坚持下去更有动力。当然，在评价的过程中不仅要看到学生学习的结果，更要看到学生在学习过程中的变化，肯定他们积极的一面。 五、学生的组织与调动，场地器材的使用情况 队形的组织与调动，要通过多形式的队形变化，让学生享受运动带来的乐趣，队形的调整与变化合理、有序，过度自然，丰富多样；场地和器材的使用科学高效，也为更好地完成课的内容和任务奠定了良好的基础。

运动负荷分析

体育课运动负荷量分析 关键词】体育课 关键词：体育课；运动负荷；脉搏频率 当进行体育锻炼时，体内代谢过程比平时大为增加，能量消耗增加；锻炼后，能量物质的恢复更充分，可达到比锻炼前更高的水平，各器官系统功能增加，这是体育锻炼增加体质的基本原理。 1 材料与方法 1.1 一般材料 某高校大学一年级某班60人，以1次体育课为例进行运动负荷监测。 1.2 方法 分别测定课前安静时、课的开始部分、课的基本部分及结束部分脉率。课开始的准备部分为9 min；课的基本部分为27 min，分别测第2、7、12、17、22、27分钟脉率；结束部分为4 min。 以每分钟脉搏平均值为基础，以课的每分钟平均脉搏数、各部分每分钟平均脉搏数、主要教材的每分钟平均脉搏数绘制脉搏测定曲线图，计算平均生理负担量和生理负荷量等级，确定生理负荷量指数。要特别注意课前安静时脉率，尽量设法排除课前影响脉率的各种外部因素，否则，计算出来的生理负荷指数可因安静时的脉率的上升而偏低。 2 结果 课前安静时脉率为80次/min；课的开始部分脉率为100次/min；课的基本部分第2分钟脉率为128次/min，第7分钟脉率为130次/min，第12分钟脉率为142次/min，第17分钟脉率为158次/min，第22分钟脉率为178次/min，第27分钟脉率为140次/min；结束部分脉率为100次/min。 通过分析得知，此次体育课的平均生理负荷量脉率为133次/min，已知课前安静时的脉率是80次/min，所以生理负荷指数为：128/80=1.6。通过对照运动强度指数评定表可知，这次课的生理负荷量等级属于中等。 3 讨论 一般来说，心、肺功能锻炼的最佳运动强度是在心脏每搏输出量的最大范围内，多数在140~150次/min之间。如果脉率超过180次/min、运动时间达20min以上，约需12 h才能恢复。所以，一般体育课中的最高脉率以不超过180次/min为宜。体育课的密度一般在25%~45%之间。

体育教学质量分析报告

体育教学质量分析报告 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

体育教学质量分析报告 长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是学生的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是学校体育课程改革的方向。本学期我主要担任初中年级的体育教学工作，在教学中始终坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，使两个年级的学生体质在原有的基础上得到明显增强。在行为习惯的培养上我下了很大的工夫，使绝大部分学生都形成了良好的行为习惯。一、学生的基本状况 本学期我校我任教的年级共6个班210多名学生，行为习惯方面大部分都比较好。6个班的学生中每个班级有1至2个学生已经正式申请体育免修的疾患学生。 二、教学的成绩方面 学生的行为习惯的培养十分的重要。因此，我在课中加强了队列、身体姿态的训练，在体育课上我还采用对行为习惯基础较好的学生进行多表扬，对行为习惯较差的学生采用多提醒加表扬的方法，使学生尽快养成良好的行为习惯。经过半个多月的强化，学生

很快适应了体育课，上课的常规、站队、精神面貌显着提高，学生们也非常喜欢上体育课。 游戏教学是体育教学的重要内容，在游戏中能学生激发了练习兴趣，积极主动地参加锻炼，因此我增大游戏性质，比赛性质的练习在教学中，通过游戏教学使学生在练习中发现问题，主动地仔细观察、分析原因、解决问题，较好地掌握技术动作。学生两人（多人）一组进行游戏，互相竞争，对比动作，增强了他们之间相互交往合作的意识。学生在游戏中深刻体验到要想取胜，必须增强体质，从而增强了主动参加锻炼的积极性。 在教学中培养"三小"，即：小干部、小老师、小裁判，是非常重要的，由于在随意状态下，学生进行活动的项目增多，教师顾不到，"三小"就能发挥作用。 本学期，我还在课中进行武术教学，意外的发现学生对武术产生了浓厚的兴趣，练习热情十分高涨，我趁此良机，在武术教学中加大练习次数，练习的难度，使练习强度增加，很好的发展了学生的素质，我还利用武术教学进行民族精神的教育，培养学生良好的精神面貌，使学生感悟博大精深的民族传统文化，激发爱国热情，增强了集体观念与团结协作精神。期望通过努力取得好的成绩。 在学校训练过程中，认真组织好学生的训练，科学合理开展考试集训。 三、教学不足：

体育课评析报告

体育课评析报告 这节课的教学内容是花样跳绳以及游戏“共赴前程”。 这节课的教学过程：本节课教学过程比较流畅。收心热身部分的队列练习用得好。我认为体育课堂应该坚持进行队列练习，这不仅仅让学生学会一些基本的队列动作、队列变换，而且可以让学生养成良好的纪律观念，烘托课堂严肃的氛围，重要的是还可以塑造学生的形体美。游戏钓鱼的采用，不仅让学生感到新奇，而且提高了学生练习的积极性，吸引了学生的注意力，让学生在不知不觉中充分活动了身体。花样跳绳教学环节，教师能够发挥主导作用，引导学生积极思考，发挥想象力，参与创新，鼓励学生大胆表现，充分发挥学生的主动性、创造性激发学生运动兴趣，让学生多一点成功的喜悦，使学生真正成为运动的主人。合作跑<共赴前程>也让学生思考如何才能跑得快？身高搭配、口令指挥、互助合作等等。游戏活动中，既强调了同伴间的交往与合作，让学生感受到集体的意识与价值。又能为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间。整理放松阶段运用理念放松法比较新颖，效果较好。 这节课学生学习：本节课课堂气氛相当浓厚，学生积极性得到了很好的提高，都能够积极参与到活动当中去，大多数同学都能够认真思考，大胆创新，在教师引导下以多种方式参与学习，主体地位得到体现。 这节课目标明确，教学重点、难点突出，教与学的设计思路清晰，内容安排合理，练习方式比较丰富，课堂组织严密，要求明确而适度，结构完整，内容详实，可操作性强，在教学过程中教师通过讲解，变化方式激发着学生，练习方式安排较为适当，也非常自然。充分展示了教师的工作热情，展示了老师的教态，尤其是教师的丰富语言、教师的表情、课堂的把握上做的非常的好，时时给学生一个动力，把学生推向一个高潮，使学生沉浸在乐中学、学中乐的氛围中。 本课体现了新课程标准的理念，突出健康第一的指导思想。强调要“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”。主要表现在：重视激发学生的学习兴趣和情感体验，使学生能主动积极地参与学习和锻炼，尊重学生的个体差异，注意因材施教，合理运用分层教学，使每一个学生都学有所得，学有所成。本节课中，老师合理引导学生去探究、去合作学习，在课中我们看到，教师热爱学生，以自作则，发扬教学民主，倾听学生意见，学生尊重教师，在课堂上讨论中畅所欲言。这节课根据学生的心理活动规律组织教学，结合教材特点组织教法，使学生得到愉快，得到情感和心理上的满足。 几点建议： 一是要注重课堂教学安全。我们上课首先要考虑的是对学生进行安全教育，部分教材要运用保护与帮助，练习前就要告知学生如何练习才是最安全的，那些动作时绝对不能做的。总之，要考虑周全，杜绝安全事故的发生。 二是要注重区别对待学生。在课堂教学设计时要考虑区别对待的教学原则。体育活动时，学生表现出来的活动能力参差不齐，比如合作跑，有些同学根本就是跟不上大部队的节奏，所以也就出现了课堂上练习时摔跤的现象。所以，可以考虑根据不同学生的能力，给予不同的奔跑距离，让他们先适应然后挑战，这样就能够更好地让学生体验到成功的喜悦。 以上是本人的一点浅见，不到之处，请各位同仁批评指正！ 实施新课程中体育课堂教学的评析 作者：未知文章来源：本站原创点击数：539 更新时间：4/10/2006 学校工作以教学为中心，课堂教学是关键。因此，长期以来，体育课堂教学倍 受人们的重视。但由于受传统的教育教学思想和评价观念的影响，传统的评课存在“三重三轻”现象。其一是重教师轻学生。即过于重视评教师的行为，如教师的教

体育课的密度和运动负荷之令狐文艳创作

体育课的密度和运动负荷，是评价体育课教学质量的两个指标。 令狐文艳 一、体育课密度的评价 体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比例，也称为教学密度。一般来说，体育课的活动可分为五种：教师的指导（讲解、示范、纠正错误动作等）、学生做练习、相互帮助与观察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队伍等），这些活动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。 评价体育课的密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当，应建立如下指标： 1、课的密度和各项活动时间的分配，是否依据课的具体教学任务和要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，以及场地器材、上课时间与气候条件，进行了周密而合理的设计与准备。 2、教学组织是否严密。

3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。 4、是否调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵守组织纪律；是否发动学生相互保护和相互帮助，提高时间利用率。 二、体育课运动负荷的评价 体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷，它包括负荷量和负荷强度两方面。反映着练习过程中身体的生理机能变化。 体育课的运动负荷是否合理，这是评价体育课质量的重要指标。评价体育课运动负荷是否合理，可建立如下考查指标： 1、运动负荷的安排是否遵守了人体机能活动变化的规律，依据从小到大，循序渐进，逐渐加大的原则。 2、运动负荷是否根据课的任务和要求来安排。 3、运动负荷是否符合学生的身体条件和训练水平的实际。

4、运动负荷安排是否考虑到教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生的生理特点之间的关系。 5、安排运动负荷时是否考虑到学生的其他体力负担量、气候变化以及学生的生活制度等因素。 6、是否考虑到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。 运动负荷的测评方法通常有以下几种： 1、观察法。 2、学生自我感觉法。 3、生理测定法。 一堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心率，小学应是120—130次/分，初中生应是130—140次/分，高中女生应是130—140次/分，高中男生应是130—150次/分为宜。

体育课运动负荷内涵分析

龙源期刊网 https://www.sodocs.net/doc/972484906.html, 体育课运动负荷内涵分析 作者：高嵘 来源：《中国学校体育》2016年第10期 在体育课教学中，学生进行运动练习时必然要承受一定的运动负荷，而运动负荷安排是否合理，则直接影响其体质的增强和运动技能的掌握，因此，运动负荷安排是否合理，常常作为我们评判体育课教学质量的一个重要指标。那么，体育课的运动负荷究竟是什么？其内涵是什么？它应如何定义？对这一基本前提问题的回答是否准确，则直接影响我们对体育课运动负荷本质的把握，也制约着我们将运动负荷作为体育课教学评价参照时的科学性把握。 一、国内有关体育课运动负荷概念定义的简要回顾 早在20世纪80年代初的《体育理论》教材中就已提出了体育课的密度和运动负荷的概念，但该教材并未对运动负荷做出明确的定义，只在其测定与评定体育课的运动负荷方法中重点介绍了脉搏测定方法[1]。其后从体育理论课程中分化出来的《学校体育学》教材将体育课 的运动负荷定义为“学生在课中做练习时的…量?和…强度?”；并指出，“动作的质量也会对运动负荷大小有影响”[2]。 20世纪八十年代后期，随着“体育课心理负荷”有关研究的出现[3][4]，其后的于90年代出版的有关学校体育学教材，也相应地增加了体育课心理负荷这一概念[5]。于是，体育课程的 负荷这一概念也出现了相应的变化，将其定义为：学生在课中所承受的身心刺激及其值，它包括生理负荷和心理负荷。体育课的生理负荷是指学生从事运动动作练习的量和强度对机体的刺激程度；其心理负荷是指学生在体育课中所承受的心理刺激及心理能耗[6][7]，或者“课中学生心理上所承受各种刺激与强度的程度”，具体表现为学生的注意、情绪、意志等方面的变化，主要以“注意”、“情绪”、“意志”三个方面的指标综合评价[8]。 然而，九十年代中后期，注重增强学生体质和运动技术传授的传统体育教学范式受到了诸多质疑或批判，而随着部分学者对观摩课、评优课中与运动负荷有关的“心率曲线”[9]和“心理负荷”概念及其测试评价标准的质疑[10]，体育课运动负荷这一概念在步入21世纪后逐渐淡出了学校体育学及其有关的著作和教材。而随着体育新课程改革的开始，特别是对新体育课程理念、学习方式、评价方式等的强调，体育课运动负荷评价指标也不再作为体育观摩课、评优课中的重要评价指标，甚至被弃用。在这样的背景下，周登嵩教授主编的体育院校通用教材《学校体育学》则启用了“体育课的运动负荷量度”这一概念，其意指“学生在课中从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称，是身体练习对机体刺激的反映”[11]近年来，随着大家对我国学生体质健康水平持续下降问题的正视和新课程改革问题的反思，体育课运动负荷这一问题重新受到了人们的重视，并作为评价体育课程教学效果的重要参照指标。 二、对国内体育课运动负荷概念的归纳分析

体育教学设计案例分析

体育课堂教学计划案例与评析 案例一学习排球双手下手垫球 1、指导思想 全面贯彻体育健康课的新理念，积极调学生的参与意识，让更多的人参与到体育活动中去，通过积极的，主动的参与，提高健康水平，并养成良好的生活方式。 2、学习目标 （1）使学生初步掌握双手下手垫球的基本技术 （2）通过多种手段培养学生对排球运动的兴趣 （3）培养学生积极向上的态度 （4）培养学生相互合作观念 3、教学内容设计与安排 （1）开始部分以课堂常规，游戏和准备活动为主。通过游戏和准备活动培养学生对排球的感觉和爱好，活跃课堂气氛。为进一步的上好课打下良好的基础。（2）基本部分通过让学生自己练习，启发学生发现问题, 再通过教师的讲解示范解决问题，使学生真正领悟到技术的要领，在大脑中建立动作的概念；最后通过鼓励与指导，增强学生学习的自信心，强化动作的概念。 （3）结束部分，在愉快的音乐中充分放松学生心情，消除疲惫，感受排球运动带来的无穷魅力。 4、体育课堂教学计划

【评析】 本课能依据《体育与健康课程标准》的理念，坚持“健康第一”的指导思想，始终把学生放在“主体”地位。课的设计和教学过程，从学生的心理和生理特征出发，用游戏和情景的教学方法，激发学生的运动兴趣（例如：通过滚球游戏可以培养学生对排球的兴趣，增强排球手感，活跃课堂气氛，培养良好的团队合作意识。），用探究学习法调动学生积极的思维，使学生始终保持高昂的学习兴趣（例如：通过学生自己练习体会，从中体验出学前和学后动作质量和垫球数量的差别，一方面，调动学生积极的思维与探究学习能力；另一方面，可提高对不同环境的适应能力。）。在学习过程中，以积极的运动参与为前提，使学生逐步掌握垫球的知识技能，并得到身体的锻炼；同时，教师让学生自主学习，在练习中，使学生自己发现问题，解决问题，充分体现了以学生发展为中心。 本课较好的运用了自主学习和探究学习的方式，使学生不仅学到了垫球的基本知识技能，而且身体得到了锻炼，进而增进了身心健康，促进了学生健康成长。 案例二：复习分腿腾跃、学习屈腿腾跃 1、指导思想 本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，牢固树立健康第

完整word版,体育教学质量分析报告

体育教学质量分析报告 长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是学生的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是学校体育课程改革的方向。本学期我主要担任初中年级的体育教学工作，在教学中始终坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，使两个年级的学生体质在原有的基础上得到明显增强。在行为习惯的培养上我下了很大的工夫，使绝大部分学生都形成了良好的行为习惯。 一、学生的基本状况 本学期我校我任教的年级共6个班210多名学生，行为习惯方面大部分都比较好。6个班的学生中每个班级有1至2个学生已经正式申请体育免修的疾患学生。 二、教学的成绩方面 学生的行为习惯的培养十分的重要。因此，我在课中加强了队列、身体姿态的训练，在体育课上我还采用对行为习惯基础较好的学生进行多表扬，对行为习惯较差的学生采用多提醒加表扬的方法，使学生尽快养成良好的行为习惯。经过半个多月的强化，学生很快适应了体

育课，上课的常规、站队、精神面貌显著提高，学生们也非常喜欢上体育课。 游戏教学是体育教学的重要内容，在游戏中能学生激发了练习兴趣，积极主动地参加锻炼，因此我增大游戏性质，比赛性质的练习在教学中，通过游戏教学使学生在练习中发现问题，主动地仔细观察、分析原因、解决问题，较好地掌握技术动作。学生两人（多人）一组进行游戏，互相竞争，对比动作，增强了他们之间相互交往合作的意识。学生在游戏中深刻体验到要想取胜，必须增强体质，从而增强了主动参加锻炼的积极性。 在教学中培养"三小"，即：小干部、小老师、小裁判，是非常重要的，由于在随意状态下，学生进行活动的项目增多，教师顾不到，"三小"就能发挥作用。 本学期，我还在课中进行武术教学，意外的发现学生对武术产生了浓厚的兴趣，练习热情十分高涨，我趁此良机，在武术教学中加大练习次数，练习的难度，使练习强度增加，很好的发展了学生的素质，我还利用武术教学进行民族精神的教育，培养学生良好的精神面貌，使学生感悟博大精深的民族传统文化，激发爱国热情，增强了集体观念与团结协作精神。期望通过努力取得好的成绩。 在学校训练过程中，认真组织好学生的训练，科学合理开展考试集训。 三、教学不足： 1、有个别班级学生行为习惯整体一般，需要加强训练，增强他们的体质，以及发展学生的身体协调性。

体育课自我分析报告

体育课自我分析报告 这次的实习过程，是对我们的一次磨练和检验，在这次的实习过程中，我学到了很多东西，现在，我把我在体育课教学中情况作一次全面细致的总结和分析，希望领导能够提供更多的意见和指导。 一、教师常规 （1）课前要求 1.根据大纲和教材的要求，我在上课之前已写好了该课的课时计划。 2.在正式上课之前，我按课时计划布置好上课场地，准备好教了上课中所用到的器材。 3.做好自身的准备活动。在课前我围绕操场跑了两圈，做了准备活动。 4.我穿着运动服装和运动鞋，带好口哨，保持仪表端正，提前15分钟到达上课地点，指导学生做好课前准备工作。 （2）课堂要求 1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容，任务和要求，安排见习生，带领学生做好准备活动。 2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风范和耐劳毅力的锻炼。 3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求准确规范，合理组织课堂练习。

4.各种类型课都有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。 5课结束前带学生做好整理活动，认真进行讲评。 （3）课后要求 1.组织学生收拾器材，整理场地，并教育学生爱护器材。 2.注意观察学生运动后的身体反映，征求学生对课的意见，写成课后小节。 3.了解学生缺课原因并做好纪录。 二、学生常规 （1）课前要求 1.课前必须穿好运动服装或轻便的服装，穿好运动鞋或胶底鞋，不得穿大衣，裙子或连衣裙，不得带手套，帽子，围巾，不得穿高跟鞋，皮鞋，凉鞋，拖鞋及各种有跟鞋，不准带小刀，钥匙等硬物上课。 2.有伤病或女生的例假等情况，课前须向任课老师请假后参加见习。 3.课前3分钟应按教师制定地点站好队，并保持安静准备上课。 （2）课堂要求 1.专心听课，认真思考，认真观察示范。 2.遵守纪律，注意安全，按教师布置的教学内容和要求进行练习，不得自行变换联系内容，不开玩笑，练习中应有

学校体育 测负荷、密度表

体育课运动负荷测定表 任课教师： 课的部分 测定时间 测定时练习内容 脉搏次数 备 注 课 前 5 安静时 62 基 本 正 常 准备部分 3 整队 66 5 慢跑 78 10 徒手操 78 基 本 部 分 12 徒手操 84 14 讲解、示范 94 17 8字绕膝练习 96 20 运球练习 108 23 纠正错误 96 25 练习 114 26 练习 126 27 讲解 96 30 开始行进间运球 96 32 行进间运球 114 35 教师讲解 96 37 完整技术练习 132 结束部分 40 整队 120 41 整理活动 108 45 下课 90 课 后 5 恢复脉搏 84 教学内容：篮球行进间运球 任课教师：李晨 受试者：学生-体育委员 平均脉搏：97次/min 根据曲线图波动状况分析运动负荷为一般水平，有效的达到增强体质和掌握体育技能技 78 94 96 96 108 114 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 140 130 120 110 100 90 80 70 60 min 次min 体育课运动负荷脉搏测定曲线图 132 126 97

术的目的，脉搏曲线波动过大，说明每次练习的间隙时间过长，所以应该更注重合理分配练习与间隙时间，这样才能收到更好的效果。 体育课密度测量表 教师：李晨 部分 顺序 教学活动内 容 各项活动名称 活动结束时间 合理时间 不合理时间 备注 指 导 练习 措施 互帮 休息 开始 部分 1 整队 √ 1min 14：40—15：25 2 慢跑 √ 3min 3 徒手操 √ 7min 基 本 部 分 4 教师讲解、示范 √ 12min 5 纠正错误 √ 12min 6 教师组织 √ 13min 7 学生观察 √ 13min 10s 8 带球上篮 √ 16min 9 整队 √ 16min 10 观察 √ 16min 11 带球上篮 √ 17min 12 换队形 √ 18min 5s 13 观察 √ 19min 3s 14 带球上篮 √ 20min 15 集合 √ 20min 16 教师讲解 √ 21min 20s 17 正确示范 √ 21min 18 讲解 √ 21min 5s 19 变换队形 √ 22min 10s 20 观察 √ 23min 15s 21 整队 √ 23min 2s 22 教师讲解示范 √ 26min 40s 23 布置场地 √ 26min 24 教师讲解 √ 27min 10s 25 观察 √ 32min 1min 26 练习 √ 34min 27 纠正错误示范 √ 34min 结束 部分 28 教师讲解 √ 35min 29 集合 √ 36min 30 放松 √ 39min 31 总结 √ 43min

关于体育课运动负荷问题的研究

关于体育课运动负荷问题的研究

关于体育课运动负荷问题的研究 【前言】: 体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时身体所承受的生理负荷。它反映着练习过程中，学生身体的生理机能一系列变化。课的运动负荷是否适宜，是一个极重要的问题。在教学过程中，应随着学生的机能能力的改善和提高，适当地增加运动负荷。运动负荷的增加是逐步的、适度的，增加过快、过猛，不仅不能增强学生体质，而且有损身体健康，甚至会导致产生意外的伤害事故。所以，科学地合理安排课的运动负荷对增强学生体质，掌握和提高运动技术、技能，提高运动成绩，防止伤害事故，都具有重要意义，必须引起足够的重视。 安排课的运动负荷，总的来说，应根据人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性规律，循序渐进，逐渐加大运动负荷。在课结束前，要逐步减少运动负荷。在整个教学活动中，随着体质的增强和训练水平的提高，根据人体对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律，可有节奏地逐步加大运动负荷。在教学开始阶段，如在学校每学期的开始几堂课，运动负荷适当小些，以后逐渐加大。具体安排一堂体育课的运动负荷时，要遵循合理的运动负荷原则的要求，一般应注意以下几点： 1、根据课的类型和要求来安排运动负荷。由于课的主要目标不同，安排运动负荷也不应一样。如在教材相同的情况下，复习课一般比新授课的运动负荷要安排大一些。 2、运动负荷应符合学生的身体发展和运动水平。应根据学生年龄、性别、身体发展、运动水平、体质强弱等方安排运动负荷还应考虑其他有关的制度，其他体力活动的负担量及气候变化、练习场地和卫生情况等。 3、调节体育课运动负荷。教师不仅在课前要周密地安排运动负荷，在课的进行中还要细致地观察和分析运动负荷的大小及其变化情况，并采取有效措施来调节运动负荷。 新的体育课程改革，打破了以往体育课程教学沉闷的局面，大大提高了广大学生学习的积极性，体育课堂教学呈现出了一派生机勃勃的景象。然而，在体育课程改革过程中，也暴露出了一些新的问题。如，新课程改革前的体育课过分关注学生的生理效应而忽视了心理效应，而今许多教师在上体育课时，主要是让学生获得愉快的情感体验，而忽略了学生的生理效应，不重视运动负荷的适宜安排。其实，在体育教学中要贯彻落实“健康第一”的指导思想，有效地发展学生的身体素质和掌握一定的运动技能，体育课上就必须安排适宜的运动负荷。 一、运动负荷的认识 所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。按其对人体产生刺激的性质，我们又把运动负荷相应地分为负荷强度和负荷量两方面。这种划分的意义在于：一方面便于我们了解、认识并研究运动负荷，而更重要的是便于安排和调节运动负荷。一般一节课的运动负荷模式有标准型、双峰型、前高后低型、前低后高型等模式。标准型指运动

(完整)一年级体育期末质量分析报告

一年级体育期末质量分析报告 一、考情分析 根据学校安排，本学期担任一年级的体育教学工作，我认为，对学生进行学情分析，更有利于对学生体育的品行，兴趣及思维能力等方面的了解，对老师调整教学策略，改进教学方法将起到指导性作用。他们的年龄特征： （1）依赖性强、自我约束能力差；基础差； （2）模仿能力强； （3）好奇性强； 本级学生活泼、对体育活动具有浓厚的兴趣。上体育课所有学生基本上都有很高的激情和表现欲，对立定跳远充满欲望，每个人都想跳争着跳；对于坐位体前屈更是想把自己最美的身躯表现出来。但是个别学生存在体质较弱、运动技术较差的现象；所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 二、测试的对象与方法 （一）对象：一年级学生 （二）方法： 测试方法依照《国家学生体质健康标准》解读中的方法进行测试。 1、项目包括： 坐位体前屈，立定跳远

2、分析评价： 用优秀、良好、及格和不及格率对同类项目进行比较分析。 同一水平段学生测试结果采用《标准》的评价标准进行评价。 三、分析 从体质健康标准综合评定结果可以看出，一年级学生的身体形态发育水平很好，但是男生“胖墩儿”和“豆芽儿”逐渐增加，女生的身体形态指标比男生好。这与现今社会中“独生子女”被视为“小皇上”，营养摄入过多，而参与体育活动时间不过充足有相当的关系。 从立定跳远成绩中可以看出，男生和女生的身体素质无论是在下肢肌肉力量和身体协调能力方面，还是在下肢爆发力、反应速度方面都基本相同，但是女生的学年综合评定等级情况略好于男生。 今后是教学中多注重学生的身体形态发育，学生参与体育活动时间要充分充足。使每个学生的身体和身心都得到锻炼。 四、改进措施 1、帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。引导要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。教学过程中激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。 2、大力鼓励和奖励学生，鼓励他们认真学习，开发他们的想象思维和创造能力，引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。 3、帮助学生掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体。