公安院校普通专业擒拿格斗课程教学模式研究
保安员培训内容
保安员培训内容 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
保安员培训内容 为培养一支纪律严明、训练有素、文明执勤的保安员队伍，必须对保安人员进行常规性的军事化、正规化、规范化的学习和训练。 (一)上岗前培训 对新录用的保安员在上岗前必须进行岗前培训，培训内容包括： 1、公司简介。（物业公司介绍） 2、物业管理的基本知识，主要学习《物业管理条例》及其实施细则。 3、物业公司内部的管理制度：员工守则，工作纪律，劳动纪律。 4、安全防火教育：消防基本知识。 5、ISO9000质量管理体系标准的基础知识，主要学习质量方针和质量目标。 6、其他有关知识：普法知识，职业道德教育。 7、.军训：主要为队列训练。 (二)岗位培训 对在岗的保安员要进行常规培训，以便保持、提高其所需掌握的基本知识、技能和方法，培训内容包括： 1、详细学习物业公司制定的内容：即职责权限，规章制度、规定，工作程序、规范、标准 2、常规训练：队列训练、擒拿格斗、体能训练、消防灭火训练、交通指挥训练 3、有关精神文明内容的学习 物业知识培训 一、物业管理的“物业”是什么
答：是指已建成投入使用的住宅区各类房屋及公共设备、公用设施、附属场地等。 二、“物业管理”是指什么 答：是指物业管理企业按照委托合同的约定对物业所进行的养护、维修管理和为业主、房屋使用人提供的服务。 三、为什么要实行物业管理 答：是为了适应社会主义市场经济和住房制度改革的要求，建立业主自治与与物业管理相结合的物业管理新体制，规范物业管理行为，提高城市住宅区物业管理水平，为小区居民创造和保持政界、文明、安全、方便的居住环境，延长物业使用年限及确保其功能的正常发挥，是业主的物业保值、增值。 四、物业管理的“业主”和“房屋使用人”是指什么 答：业主是指住宅区内各类房屋的所有人； 房屋使用人是指房屋的承租人和其他非业主使用人。 五、物业管理公司的作用是什么 答：为业主创造一个安全、舒适、文明、和谐的生活与工作环境；提高城市管理的社会化、专业化能力；延长物业使用年限确保其功能的正常发挥；使业主的物业保值、增值。 六、保安的职责是什么 答：保安的职责是： 1) 保安员上岗必须穿制服，佩戴装备（对讲机），严整仪容，纠正违章时先敬礼，必须做到以礼待人。 2) 作风正派，遵纪守法，坚守岗位，提高警惕，发现违法犯罪分子要及时汇报班长、队长及物业公司部门领导。
公安院校擒拿格斗教学中的讲解与示范
摘要在擒拿格斗教学中，如何通过简练语言进行生动讲解，使概括化、抽象化的擒拿格斗技术动作要领，能够非常准确、快速地传授给学生，并通过与正确示范动作相配合，让学生在获取直观的感知并习得正确的动作，并总结擒拿格斗动作的规律，公安院校擒拿格斗教学如何更加有效地开展讲解和示范，是当前公安院校擒拿格斗教学中亟需解决的重要问题。 关键词公安院校擒拿格斗教学讲解与示范公安院校擒拿格斗是警察体育学科中很重要的学习内容，是公安院校学生必须熟练掌握的重要技能。公安院校擒拿格斗就是要充分考虑公安特点，将中华武术中踢、打、摔、拿四击聚集，熔中外打击于一炉，公安院校的擒拿格斗向来以有效、实用、简练著称。公安院校擒拿格斗主要是人民警察在执行任务中遇到不法侵害行为或制止违法犯罪行为时，合理使用警械、武器或是在不允许使用相关警用设施的情形下，将制服的重点放在人体自身体现出的薄弱环节以及相关部位，从而徒手将犯罪嫌疑人制服。在日常的格斗训练中，这是一项专门的公安技术，也是人民警察为了执行任务、成功实施上级交代的命令所必须能够具有的实战素养。因此，对公安院校的擒拿格斗课程进行耐心的讲解和示范就具有非常重要的意义。 1 相关基本概念的阐述及厘清 在擒拿和格斗的教学过程中，教师是此类教学任务的主体，在教学时，教师要使用通俗易懂的语言将教学所要达到的基本目标，教学所需要掌握的动作要领、基本的动作要求、具体的操作方法等等加以具体细致的说明，从而能够促使学生先把握住学习的要点，在此基础上学生才能够通过教师的指导习得相应的技能。这一过程即为讲解的过程。其中需要注意的一点是，动作示范主要是在教师的示范指导下，将此作为教学的案例，从而让学生能够较为直观地感受到需要学习的动作以及具体的结构。在示范过程中，为使学生更好地了解动作完成方法以及标准动作过程、动作难点重点，一般采用的示范方法也有很多种，比如说：重点示范、节奏示范等等，具体采用哪种方法，往往由教师根据具体教学情况而定。 2 目前教学过程中存在的问题 关于公安院校擒拿格斗教学内容都有说明，但教学内容介绍得不够详细，对动作内容分析的透彻程度也不高，在部分专业术语和动作细节上都不能加以精准而详细的书面表达，自然不能满足当下公安院校擒拿格斗教学要求，因此公安院校擒拿格斗使用教材的局限性就给教师备课造成一定程度的困扰。还有就是在对擒拿动作进行讲解时也存在许多亟需改进之处。讲解语言缺乏艺术性，对攻击和防御技击含义分析不透彻，对动作讲解时机把握不准确，语言也不够简练，对动作重点和难点讲解不到位。教师在动作示范上还需进一步标准化，对于示范角度，教师考虑得也不是很充分，对动作示范在分解示范和完整示范上的度把握不好，没有很好地将讲解和示范有效结合起来。同时也没有重视先柔后刚、刚柔相济的示范原则，示范动作的快慢节奏也安排得不合理。 3 关于公安院校擒拿格斗教学的讲解 3.1 教学讲解要抓住重点 具体来说，教师在讲授擒拿格斗术的过程中，不要只凭着自己的感觉去上课，也不要完全死板地依据教学大纲来开展教学。在教学过程中，教师一定要及时掌握学生的实际情况，循序渐进地开展教学。就擒拿格斗课程的开展来说，教师往往需要根据全体学生的实际武术功底、学生的身体素质、学生对动作的掌握情况等，来科学合理地进行具有针对性的讲解，从而帮助学生掌握所学技能。擒拿格斗的每个动作都具有实际攻防技击的内涵，目的性通常较为明确。在擒拿格斗教学中，对于擒拿格斗所涉及的每一个步法、拳法等等，都要讲解清楚，尤其是教会学生如何进行防守，让学生能够明白所学的重点。 3.2 要用精炼生动、通俗易懂的语言进行讲解 在讲解过程中，教师需要认真把握自己的表达，讲解时一定要注意层次鲜明，在具体阐
特种兵格斗技巧
《擒敌散打》大纲 第一节自卫擒敌基本知识 擒敌散打是监狱、劳教系统人民警察在制止狱、所内犯罪的基本技能之一。熟练掌握这一技能，可有效地保护自我，迅速制服犯罪。在监狱、劳教系统人民警察中开展此项训练具有重要的现实意义。 一、人体关节及要害部位 格斗的运动规律是由人体的解剖结构和生理特点所决定的，了解人体解剖，生理常识对有目的的自我保护，运用各种攻防技能支付敌人极为重要。 （一）人体关节 在人体中的关节分为三类，不动关节、半动关节和能动关节。在格斗技术动作中所用的关节是能动关节。 1、颈椎 2、肩关节 3、肘关节 4、腕关节 5、指关节 6、膝关节 7、踝关节 （二）要害部位 人体要害部位是指人体遭受击打或挤压最易造成昏迷、伤残、死亡的部位。了解这些部位，就能在格斗中稳、准、狠地制服或置敌于死地，在防守时，有效地施展反擒拿技术，化险为夷。 1、头部 2、喉部 3、胸部 4、肋部 5、腹部 6、腰部 7、裆部 二、格斗的力学原理 格斗与力学十分不开的，其一招一势均在力的作用下进行的。因此，了解和掌握一般的力学原理，有助于进一步理解和掌握格斗技术动作，使训练少走弯路，是技术得以充分发挥。 （一）掌握杠杆的原理（二）作用力与反作用力（三）掌握里的作用时间和速度变化的规律 （四）利用惯性的原理（五）压力的原理（六）旋转的原理（七）分力与合力的原理 三、格斗的基本原则
学习徒手格斗技术，应遵循以下四条基础原则： （一）充分利用一切可以利用的手段（二）以最大的力量主动攻击敌人最弱点（三）循序渐进、由浅入深（四）正当防卫的作用 四、格斗的基本战术 格斗中每一个娴熟的技击招法和技能，无不受到战术意识的制约，缺乏明晰战术意识的任何技能和招法都会因其盲目性而失去各种战机，使自己处于被动的地位。在格斗之前定出两套以上合理可行的战术计划和战术意图，确立正确的战术指导思想，并使自己的技术适应所定的战术，是取胜的基本要求。 （一）遇到进攻猛地对手应用的战术 （二）遇以防守为主的对手应采用的战术 （三）遇群敌时应采用的战术 （四）遇高、矮对手分别采用的战术 五、格斗训练注意事项 （一）提倡武德，尊重师长（二）持之以恒，常练不懈（三）练习前坚持做好准备活动（四）运动后须作放松运动 第二节擒敌散打基本技术 擒敌散打基本技术是踢、打、摔、拿格斗的基本动作，其包括基本格斗姿势、基本步法、拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法以及相应的防守方法。熟练掌握擒敌散打基本技术是实战应用的前提条件和基础。 一、格斗姿势与步法 （一）格斗姿势 格斗姿势是准备战斗的预备姿势，它是根据人体运动的基本规律和格斗的特点，从实践中总结而形成的。 1、基本格斗姿势 2、自由格斗姿势 （二）步法 有了良好的格斗势，要想准确有效地进攻或防守，就必须学习步法。步法是指在格斗中实现进攻或防守技术技能的基本方法。 1、进（退）步 2、跃步 3、环绕步 4、跳闪步 5、滑并步 6、垫部 7、交叉步
保安培训方案
培训方案 培训目的 1.保安人员培训应以保安理论知识、军事技能训练为主，在教学过程中，要求队员全面熟知保安理论知识及军事基础知识，在工作中的操作与运用，并基本掌握现场保护及处理知识。 2.职业道德课程的教学应根据不同的专业而予以不同的内容，使队员在各自不同的工作岗位上都能养成具有本职业特点的良好职业道德和行为规范。 3.军事技能训练以队列、擒拿格斗及交通指挥手势为主要内容，在发生突发事件时能够运用擒敌技术同不法分子做坚决斗争，保护国家财产以及自身安全。交通手势的学习主要是针对行人及停放在执勤区域内的车辆能够运用正确的手势进行指挥、疏导，防止交通堵塞及事故的发生。 培训要求 1.通过教学使队员熟知保安工作性质、地位、任务及工作职责权限，同时全面掌握保安专业知识以及在具体工作中应注意的事项及一般情况处置的原则和方法。 2.队列训练，使队员具有良好的军姿，严重的军容，协调一致的动作，严格的组织纪律性以及强壮的体魄，使队员在今后的执勤任务中能有效的防卫和制服违法犯罪分子，达到克敌制胜目的。
3.通过教学使队员熟知掌握消防工作的方针任务和意义，熟知各种防火的措施和消防器材设施的操作及使用方法，做到防患于未燃，保护公共财产和人民生命财产的安全。 4.通过理论知识和专业技能方面的学习，掌握必要的安全防范知识，为以后工作打下坚实的基础。 培训特色 加强各级骨干的培养及储备，激励员工持续提升个人工作技能，有效推动人才梯队建设。我司每周周末会对骨干人员、各个班队长等进行一系列的培训工作。 消防培训 为了加强保安队员在工作期间不断加强自己的业务素质及节能，我们会不定期安排消防知识的培训及技能演练（一年至少四次全员分批培训）。 一、培训内容 （一）消防安全基础知识 1、燃烧的三要素 （1）可燃物：凡是能与空气中的氧或其他氧化剂起化学方应的物质称为可燃物。 （2）助燃物：能帮助和支持可燃物燃烧的物质，即能与可燃物发生氧化反应的物质称为氧化剂。 （3）着火源（温度）：是指供给可燃物或助燃物发生燃烧反应得能量来源。常见的是热能，其他还有化学能、电能、
2020军训心得体会精品范文3篇
2020军训心得体会精品范文3篇 过程是人生的一段特殊经历。下面是小雅带来的，希望可以帮到大家。 篇一：20xx军训心得体会精品范文 当我们一脚踏进这道门时，我就闻到了一种特别的气息，那气息不是调皮，不是幼稚，而是给人一种勤奋、认真、成熟的感觉。就在这一天，我们也开始可神秘的军训生活，说它神秘是因为我们从未尝试过，所以我们一开始便对这件事产生了无限的遐想。但后来我们明白了，其实它比想象中要难得多，我们必须早上六点半就起床，而放假的这个时间，我们正在呼呼大睡。下午的太阳那么大，我们还必须在烈日下训练。有时遇到下雨天，我们还必须在雨中站着军姿，真的感觉军训与放假时的落差好大，一时之间甚至无法接受 有位同学军训时感冒了，但她还是简直同我们一道训练，最后我见他跌跌撞撞地朝这边走来，我们赶紧过去扶她，把她带到一旁休息，她因体力不支而晕倒了，但她休息了一会儿，又继续投入到我们的训练中。 军训这其中的艰苦是不必说的。 但我们挺过来了。现在回想起来，其实并不像以前的那么辛苦，我们反而感受到了一中成就感，还有一种欢乐的感觉。我相信我们高08级5班的同学一定和我有同感，因为我的唐教官是一
个典型的四川人，他的四川口音自然十分重，有点“h”“f”不分，让我们把刚才的动作体会一下却说成了“体费”，把“欢 乐”说成“翻乐”，每一次我们都笑得前仰后翻(唐教官不要生气哈)。这是我们军训中一个很可爱的小插曲。 军训马上就要结束了，这几天的时间虽然短暂，但我们学到 了不少东西。还记得我们那天晚上看的电影吗?我们都很惊讶那些 军人走过天安门广场时矫健的身姿，那整齐的步伐，还有那有神 的目光，但看了他们在阅兵村时的训练时，我明白了那些整齐是 如何而来的。他们可以做到，那我们为什么不可以?相信我们的会 操一定会令教官满意，请同学们相信一句话：Nothing is impossible.军训这么苦我们都过来了，还有什么困难会难到我们? 篇二：20xx军训心得体会精品范文 军训终于结束了。 8月26日，我来到了军训基地，成都军区77128部队。 进入部队六连一排，走到了三班寝室。就这样，军训生活开 始了。 第一天我们就开始了让人痛苦的训练，站军姿。顶着炎炎烈日，汗水从脸庞一滴一滴地划落下来，衣服被汗水湿透。 这其实还不算什么，最难耐的是听连队的一些教官说废话。 我一直认为，军队的人说话一般都很简略，但是这次让我看到了 不一样的军人。
武警《擒拿格斗术》
武警《擒拿格斗术》 中国特警擒敌术，是武警部队在长期对敌斗争中形成和发展起来的一项徒手与敌格斗的专业技术，是综合运用踢、打、摔、擒等技法的徒手格斗术。是武警部队、公安部门的必修科目，是克敌制胜的法宝。 一、人体关节、要害部位 人体关节受到超过生理限度的打击或压迫，就会发生脱臼或韧带撕裂，而失去正常功能；任何要害部位受到打击时，就会感到疼痛难忍，有的甚至丧失生命。了解人体关节的活动范围，要害部位的生理机能，便于在对敌格斗中，准确控制关节和击其要害，制服敌人，保护自己。 （一）关节 在人体关节中，骨骼与骨骼相连，能活动的部位叫关节。 1、脖关节（颈椎）：是头部与身体相连接的部位，能前屈、后伸和左右转动，如用力打击或左右猛拧，就会感到疼痛或受到损伤，失去正常功能。 2、肩关节：是人体中活动范围最大的关节，能内收、外展、前屈、后伸及旋转运动。如用力左右猛拧或向后扳至极限再施加压力，就会脱臼或韧带撕裂。
3、肘关节：活动范围小，只能前屈和伸直。伸直时，由后方施加压力或打击，就会造成脱臼或韧带撕裂。 4、腕关节：活动范围较大，能前屈、后伸、内收、外展和左右旋转，但由于各骨细小，八块腕骨主要靠韧带连结，如用力拧折，就会造成脱臼或韧带撕裂。 5、指关节：除拇指为两节外，其它各指均由三节短小指骨连接而成，活动范围较小，能屈曲和伸直。当伸直时，向后或两侧猛拧，就会脱臼或骨折。 6、膝关节：能后屈或伸直。在伸直时，由侧方用脚猛蹬，就会造成脱臼，失去正常功能。 7、踝关节：能内收、外展，活动范围较小。如用力打击或拧折，就会脱臼或韧带撕裂。 （二）要害部位 人体中受到外力的打击或压迫，造成伤残，昏迷或残废的部位称为要害部位。 1、头部：是人体的主宰，有听、视、嗅觉以及大脑、小脑等重要器官，直接控制和影响人体各部位的姿态，其要害有面部、太阳穴和耳后穴。如受到打击，可使人昏迷，甚至死亡。 2、喉部：包括呼吸道和食道，两侧附有颈动脉血管。
特警擒敌格斗的教学
特警擒敌格斗的教与学 一、特警擒敌格斗训练的现实意义 目前我国正处在人民内部矛盾凸显期、刑事犯罪高发期、暴力恐怖活动的威胁进一步加大，群体性事件和各种突发事件不断增多，严重影响社会稳定。擒敌格斗技能在提高公安特警队的战斗能力，顺利完成任务，有效制止犯罪行为，抓捕犯罪嫌疑人等方面发挥越来越重要的作用，也是“苦练基本功”的重要内容之一。 二、特警擒敌格斗的理论教学 擒敌格斗训练不仅要让特警队员学习攻防技术，而且还要让特警队员懂得力学原理、人体要害、心理战术等一系列理论，真正懂得其所以然。没有理论的指导，充其量只是简单的模仿，是不可能达到擒住罪犯、保护自己的目的。在擒敌格斗教学中，理论是灵魂，实践是基础，缺一不可。因此，在训练中要系统的学习理论知识，用人体生理学论述人体的关节功能、活动规律以及人体要害机能。如人体要害部位有：太阳穴、面部三角区、咽喉、心窝、肋部、裆部等，这些部位若受外力重击会使人造成伤残、昏迷、休克、死亡；人体被擒拿易受伤的关节有颈椎、指关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节等，这些部位受重力拧转，会造成软组织受伤、关节脱臼、韧带撕裂、失去正常活动功能。特警队员只有清楚并掌握人体关节的活动规律以及人体要害部位的弱点，才能在训练中更好的掌握动作要领；在实战中利用人体的特点保护自己、打击犯罪。 三、特警擒敌格斗训练应包含的内容 特警擒敌格斗教学训练强调的是“简单、实用、一招制敌”的训练宗旨，体现的是“战训合一”的教学原则。其训练内容有以下几个方面： （一）攻防技术 攻防技术是格斗训练的核心内容。它是以踢、打、摔、拿为基本素材，主要内容有：格斗姿势、拳法、腿法、摔法、跌法、拿法和防守反击技术等。通过攻防技术的训练，强化特警队员在实战中取胜的手段、招术。 （二）反应能力 所谓反应能力是指人脑中枢神经受到外界刺激后的反射行为，是对抗中灵活应变的外在表现，是格斗训练的先决条件。其训练内容是由定式训练和不定式反应训练两部分组成，遵循由慢到快、由简到繁的训练过程。通过反应能力的练习可以提高特警队员的灵敏、勇猛等素质，发挥较高的格斗水平。 （三）心理素质 俗话说“两强相遇勇者胜”，胆量是调整情绪的重要心理因素，在实战中能否做到沉着冷静、临危不惧是充分发挥技术水平的内在因素。敌我相遇，是一种心理的较量，只有敢于战斗，才能善于战斗。在实战中，有的警察面对突如其来的犯罪行为，并不是没有擒敌的能力，而是缺少应对的心理准备，不知道该怎么做；也有的警察过于自信，草率行动，造成不必要的流血伤亡。因此，特警格斗训练要把 心理素质训练和擒敌格斗技术训练结合起来，达到克敌制胜的目的，有效的保护人民的安全。 （四）进击力量 进击力量是征服对手的一种耐力和打击力，是自身实力的集中体现，在对抗中具有良好的耐力和打击力是克敌制胜的重要保障。进击力量包括两方面：一是，拳、腿、肘、膝、肩
擒敌格斗技术理论讲稿
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 擒敌格斗技术理论讲稿 擒敌格斗技术理论讲稿讲授的目的： 1 了解擒敌技术的基础理论性知识； 2 了解格斗的技术特点和具备的条件 3 明确本学期的教学计划以及教学要求。 实用的专业和层次： 提前批次普通高职监狱劳教专业学员第一章擒拿格斗概述擒拿格斗技术课是公安司法院校的一门特殊学科。 公安司法机关担负着同各种违法犯罪分子和犯罪嫌疑人做斗争的特殊任务,这就要求公安司法民警在掌握各项公安司法业务知识的同时,还要掌握擒敌的特殊本领擒拿格斗技术。 近年来，由于受国内外武打、暴力影视的影响以及社会上武术、拳击、摔跤、柔道等对抗性运动的普及，暴力性犯罪呈现技术化趋向。 在另一方面由于公安教育起步较晚，许多公安司法民警缺乏系统的专项训练，在突发的暴力案件面前，往往凭借思想觉悟和自然的防卫本能或仅有的一些实际经验来对付那些穷凶极恶的罪犯和暴徒，造成伤亡是难以避免的。 因此，在公安司法院校警体技能教学中，擒拿格斗技术教学具有重要意义。 是一线干警在执法过程中制服罪犯，保护自身的重要手段之一。 1 / 3
第一节擒拿格斗概念擒拿格斗究竟产生于何时，这个问题已经无法考证，但是人类文明自存在的那一天，就开始了与大自然和人类自己之间的争斗。 到了人类有史料记载时，国家之间开始出现战争，擒拿格斗技能开始受到重视。 随着战争形式的演变，对士兵的训练越来越严格，越来越系统，发展到逐渐把身体素质训练和擒拿格斗技能训练结合在一起，促进了擒拿格斗技能的全面发展。 随着人类社会的发展，各种文明的不断进步，我们所讲的这种擒拿格斗技能也不断的得以发展和完善。 擒拿是格斗技术中主要的技击方法之一，它是在徒手格斗中利用人体的能动关节的活动规律和要害部位的特点，拿其一点或多点而制全身的一种技术方法。 反擒拿是根据对对手的拿技予以反擒，或在解脱对手的拿技后随即予以反擒。 反擒拿是不能独立存在的，其动作都是由踢、打、摔、拿等不同的肢体动作形式和方法体现出来的。 从动作的形式上来看，擒拿和反擒拿技术是相对的。 从动作的意义上来讲，反擒拿技术动作是用一定的技术方法来解脱对手对自己身上某个关节或者某个要害部位的控制。 因此，我们可以说两者技术动作的效果是相同的，既是对立的又是统一的技术关系。
警院学生搏击训练中的问题及对策
警院学生搏击训练中的问题及对策 摘要随着人们对健康和运动的认识不断提高，搏击慢慢被大众所接受，搏击的相关教学也越来越普及，尤其是在军警的训练和培养过程中，搏击的地位更加重要。目前相关院校的搏击训练课程已发展得相对成熟，但仍存在着一些问题，本文针对这些问题提出了相应对策。 关键词搏击教学训练的意义重要性 中图分类号：G424 文献标识码：A DOI： 10.16400/https://www.sodocs.net/doc/ac11060413.html,ki.kjdkx.2017.03.032 Abstract With the understanding of health and sport fighting continues to improve，gradually accepted by the public，the relevant teaching martial arts is becoming more and more popular，especially in the process of training and military training，fighting a more important position. Currently in combat training courses have been developed relatively mature，but there are still some problems，this paper puts forward the corresponding countermeasures to solve these problems. Keywords fighting teaching；significance of training；importance
立足本岗位 强力固根基 浅谈苦练基本功的几点举措
立足本岗位强力固根基浅谈苦练基本功的几点 举措 立足本岗位强力固根基浅谈苦练基本功的几点举措 立足本岗位强力固根基浅谈苦练基本功的几点举措 加强基层基础建设的主要目的，就是要全面提高基层基础工作的水平，提高公安队伍的整体素质和战斗力，为公安事业的长远发展进步奠定坚实的根基。公安部和省厅审时度势作出了抓基层、打基础、苦练基本功，全面加强基层基础建设的重大战略部署，为推动公安工作全面协调发展，提供了前所未有的机遇。加强基层基础工作之重点是提高队伍素质，提高队伍素质之关键是勤学苦练基本功。苦练基本功是“三基”工作的重点内容，是全面提高公安队伍素质和能力的根本途径。下面，笔者结合实际就基层公安机关如何苦练基本功，强力固根基谈几点粗浅的认识。 所谓基本功，是指民警应知的基本知识，应会的基本技能，应有的基本体能。就基层所队民警而言，苦练基本功就是要通过学习，真正做到“三懂”：懂方针政策、懂法律法规、懂业务知识；切实做到“四会”：会擒敌自卫、会执法执勤、会管理服务、会做群众工作。作为直接担负打击敌人、保护人民、服务群众职责的基层民警是否能真正练好基本功,对全面提高公安队伍整体素质和战斗力尤为重要。近
年来，各级公安机关为了提高队伍素质，开展了不同形式、不同规模的岗位练兵活动，取得了一定成效。但我们也应该清醒地看到，由于主客观方面的原因，有的公安机关和民警苦练基本功流于形式、走过场，未能真正做到勤学苦练、勤学善思、勤学会用。存在认识不到位、措施不得力、效果不明显等情况。具体表现为思想上波动、工作上被动、执法上盲动、管理队伍松动、身体欠运动，在实战中“说不过、追不上、打不赢”。如何解决这些问题，已成为当前各级公安机关亟待探讨的一个现实课题。笔者认为，苦练基本功，必须做到观念明确、责任落实、因人施教、考核到位、奖惩分明，才能确保取得实效，具体来讲，就是要做到以下几个方面。 一、认清形势提高认识 广大民警要充分认识到，提高公安队伍的整体素质，是我国经济社会进入新的发展阶段对公安工作提出的新的更高要求。开展练兵活动，苦练基本功，是提高公安队伍素质的根本途径，是时代发展的需要，是大势所趋，势在必行。因此，必须树立正确的勤学苦练观念。一是要树立“我要学、我要练”的思想。基本功是工作之基、能量之源。只有不断学习和苦练，才能不断进取、不断收获，因此，要自觉地、主动地、积极地学习和苦练。二是要树立“学为用、练为战”的观念。苦练和掌握基本功，从大的方面讲，是为了现实斗
对跆拳道的感悟
对跆拳道的感悟 什么是跆拳道？你可能会说： 跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称 来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格 斗的艺术和一种原理）。另有同名图书《跆拳道》。 但是，在我的心中，跆拳道是什么？它是一种竞技精神，跆拳道（韩文： 賐英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技 术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势（特尔）、对抗、击破、特技等 部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自 卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习 者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联 盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种 基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。跆拳道以腿为主， 以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿 法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次 才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。跆拳道中的“礼仪”是跆拳 道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管 它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各 自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后 都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却 不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其 击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热 情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力 以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
警察学法用法心得体会
警察学法用法心得体会 篇一：警察学习心得体会 公安民警心得体会 从警几年来，由当初的不适应过度到现在的基本适应了，渐渐的我已喜欢上这个职业。 我所工作的单位地处该市最繁华的地段。因此每天值班的民警都要处理少则20个，多则40-50 个的警。我们值班至少一星期一次，但多数时候都是2次。处理警情，是每一个民警的最基 础的基本功。经过这近三年来基层工作，我不断的积累了一些工作经验。在处理众多警情的 经历，使我感到作为一个执法者在用语上要“规范”的重要性。另外在处理任何警情时一定 要公正、耐心、细心。基层工作虽然很辛苦，但看到每个警处理完后群众都满意而归时，即 使辛苦点，累点又算得了什么呢。有为而争位,在工作中深深的体会到当警察要当人民的警察,一切为民。为群众办事，为 群众破案，为群众有所作为，警察才能争得在人民群众心中那一份地位，受人尊敬与爱戴。头 顶国徽，身着制服，能成为一名人民警察是许多好男儿
的梦想。人民警察在百姓的心中是敢 于与邪恶作斗争，毫无畏惧冲峰在危险前沿的英雄、正义的化身。为民服务是党的宗旨，“立警为公，执法为民”是对公安民警权力的根本要求。在执法工作中要不断的强化宗旨意识，立足本职做好工作，更好 的为民服务。 一、树立坚定共产主义信念。一个人世界观、人生观和价值观的形成与自己对客观事物 的思维趋向和对客观事物的反应密切相关。因此，作为一名共产党员要树立正确的世界观、 人生观和价值观，必须坚定共产主义信念，始终坚持全心全意为人民服务的根本宗旨。公安 机关的人民警察来自人民，人民警察的权力是人民赋予的。因此，我们必须全心全意为人民 服务。勤政为民、真抓实干，密切联系群众的根本要求。要增强事业心和责任心兢兢业业地 做好工作。杜绝公安机关对群众“冷、硬、横、推”甚至侵犯人民群众利益的现象；杜绝“门 难进、脸难看、事难办、话难说”的四难现象。二、加强自身的思想纪律建设，严格自律 为警清廉。我们的党内、集体内暴露出的违纪分子，无外乎两类人：第一种，原本是好同志。
安保人员培训计划
安保人员培训计划 培训目标及课程设置 一、培训目标 培养热爱祖国、遵纪守法，具有职业道德、敬业精神和良好的身心素质，熟悉我国安全保卫工作的政策和法律法规，掌握安全保卫工作所必备的职业知识和技能，从事安全保卫工作的中高级安全保卫人才。 ㈠、基本素质要求 1、思想政治素质 热爱祖国，拥护中国共产党的方针、路线，具有爱国主义、集体主义、社会主义的道德情操和良好的政治思想素质，具备较好的文化素养和良好的身心素质。具有诚信品质、敬业精神以及责任意识、遵纪守法意识等职业素养。 ⑴、遵守国家法律法规，积极协助公安机关维护社会治安。 ⑵、爱岗敬业，熟悉业务，尽职尽责地做好本职工作，按照合同规定保护客户的人身、财产、信息安全。 ⑶、诚实守信，文明礼貌，热情服务，以理服人。 ⑷、廉洁奉公，不谋私利，见义勇为，奉献社会。 ⑸、遵守客户的各项规章制度，严守客户的商业秘密和个人隐私。 2、文化素质 高中以上文化程度；具有较合理的知识结构和较为扎实的知识基础。 3、身心素质 身体健康，具备适应岗位需求的体魄；心理健康，具有很强的社会适应能力。
㈡、职业知识与职业能力要求 1、职业知识要求 掌握安全保卫所必需的法律、专业基础知识、安全防范技术、安全保卫勤务等知识和技能，了解相关的专业发展动向。 2、职业能力要求 ⑴、通用能力 ①、具有一定的文字和口头表达能力。 ②、具有一定的外语交流能力，具有较强的计算机应用能力。 ③、具有较强的社会适应能力和社交能力。 ④、具有很强的组织协调能力和团结协作能力。 ⑤、具有较强的自学能力、独立工作能力和创新能力。 ⑥、具有较强的分析解决实际问题的能力和较强的实践动手能力。 ⑵、专业能力 ①、具有较强的判断、应变、自控、指挥、执行能力。 ②、熟练掌握安全防范技术和擒拿格斗技巧，具有很强的实际防御和擒拿格斗能力。 ③、了解治安管理方法，具有一定的社会治安管理能力。 ④、具备较强的突发事件应急应对能力。 二、培训人员、培训时间、地点 1、培训人员 去年底从北京军区特种作战大队、武警雪豹突击队和北京卫戍区防暴6团招聘的15名左右退伍兵。 2、培训时间 2009年3月。
擒拿格斗术
擒拿格斗术 擒拿格斗术是科学地运用人体骨骼筋络灵活伸张，综合各门派拳术在实战中的发挥和特点以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有利的效果总结而制定的技术动作，是一门综合性实用性较强的搏击术，是军警、保安人员执行任务，同犯罪分子进行搏斗不可缺少的技防知识，也是人民群众防身抗暴，制止侵害的行为，保护公共财产的重要手段。因此掌握擒拿格斗制敌术，有益于社会主义现代化建设，对指导公民为维护社会治安，制止犯罪行为及进行正当防为有着积极、现实的意义和作用 擒拿格斗术是一门综合性较强的斗智斗力的技艺，学习和应用与其它各门派武功一样，不必拘呢于一招一式的格局和定式，要知道除了训练时任何时候都不会有人摆着架式等你回招的。必须举一反三，学以至用，适应千变万化的实战。但更不能轻视简单固定的一招一式反复练习而感枯燥 无味，而去追求繁复变化的xx。要注意： 最简单的招式往往就是最实用的招式。 这就是军警格斗术能脱俗于各门派的基本原因，只有刻苦学练，熟能生巧，绝无捷径可走。 本章结合本人习武多年的心得体会，对军警擒拿格斗术图文结合作深入浅出的介绍，因本人水平条件见识有限，力不从心，难免有不足之处，诚望网友指正并共同研讨提供给网友一个更宽广的园地 军警擒敌拳术 预备姿势——在立正的基础上，两脚迅速并拢，同时两手握拳，两臂微弯，拳眼向里，距胯约十厘米，头向左甩，目视左方。 一、挡击冲拳——起右脚原地猛力下踏，左脚向左侧跨出一步，在左转身的同时，左臂上挡，拳心向前，左拳从腰际旋转冲出，拳心向下，成左弓步。要求： 踏脚时要全脚掌着地，有爆发力。
（1）左拳变掌向前击右拳背，右拳收回腰际，右脚前扫， （2）左手挡抓、拧、拉于腰际，同时右脚后绊，右拳猛力旋转冲出。要求： 前扫、后绊要协调有力，重心要稳。 三、、叉掌踢裆—— （1）上右脚步成右弓步，同时两拳变掌，沿小腹向上叉掌护头， （2）两拳变钩猛力向后击，同时起左脚，大腿抬平、脚尖绷直、猛力向前弹踢，迅速收回。要求： 两大臂挟紧，猛力后钩击，猛踢快收，重心要稳。 四、下砸上挑—— （1）两手变拳，左拳由上猛力下砸，与膝同高，同时左脚向前跨步，成左弓步， （2）右拳由前上挑护头，拳心向前，起右脚大腿抬平，脚绷直，头向左甩。 要求： 起身要快，重心要稳。 五、下蹲侧踹—— （1）上体正直下蹲，右脚猛力下踏，两小臂上下置于胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。 （2）迅速起身，两拳交错外格，起左脚大腿抬平，脚尖里勾，向左猛踹，迅速收回，要求： 踏脚要有爆发力，下蹲起身要快。
最新搏击训练计划教学
最新搏击训练计划教学 最新搏击训练计划教学 搏击主要普及拳击、散打、擒拿、格斗、自由搏击等实战技术知识。那么想要练习搏击，就要制定计划。下面是为大家分享搏击训练计划，望对大家有所帮助。 1.第一天坚持做100个(数量不得低于次，有能力者自我控制。所有科目也需按此要求)拳上压(伏卧撑,用拳做).(胸部+肱三头肌+ 三角肌前束) 第二天做引体向上100个(上背部+肱二头肌+三角肌中束后束) 2.第一天坚持做100个仰卧起坐(腹直肌) 第二天做俯卧挺身100个(下背/腰部) 3.第一天坚持做100个深蹲动作(大腿股四头肌) 第二天做直立脚弯举100个(大腿股二头肌)
4.每天坚持做100个直、摆、勾拳法练习和100个正蹬、横扫踢/鞭腿、侧踹的空击练习.(非常重要!需要有基础的人帮你纠正动作与掌握技巧。 一般初学者掌握拳腿组合足够，有兴趣可加入肘膝的`进攻技巧练习) 以下是选择项，不在训练计划中，习者自我斟酌 5.击打沙袋。在熟练基础动作与有一定实力后，以沙袋为假想敌进行进攻。在攻击时注意保持严密防护。 6.在镜子前进行各种拳法腿法组合，检查动作是否正确、流畅 7.有条件的最好一个星期进行2至3次的实战对抗 1、在进行训练前一定要热身跑、柔韧性拉伸!它是进入状态的钥匙!无论是身理上的还是心理上的。即使是李小龙亦十分重视准备运动。 2、顺序：在热身以后，先进行第四项空击训练，然后再进行力量训练。
每次训练课前后进行韧带拉伸，包括：颈部、肩关节、斜方肌、肘关节、腕关节、指关节、胸肌、背肌、腰部、髋关节、跨部、股四头肌(大腿前部)、股二头肌(大腿后部)、膝关节、腓肠肌(小腿后部)、踝关节等等。 坚持一个月初见成效，三个月筑基，半年提高，一年突破。 【最新搏击训练计划教学】相关文章： 1. 2. 3. 4. 5. 6.
基础擒拿格斗
擒拿格斗教学大纲 2011-07-17 12:17:55 作者：ynpoa来源：浏览次数：0 第五部分《擒拿格斗》教学大纲（一） 编制说明 《擒拿格斗》课程是按照公安类专业（专科/本科）培养方案要求开设。本课程主要内容包括拳法、腿法、解脱技术、初级长拳一路等。通过本课程学习，力求使学生了解警察擒拿格斗这门战术技能，解擒拿格斗基本技术，熟练掌握拳法、腿法、解脱技术、初级长拳一路，具备敌对自我保护和控制敌人的能力。 《擒拿格斗》课程主要采用实战教学等多样化的教学手段和方法，注重理论联系实际，突出应用性和各专业的特色。 《擒拿格斗》教学大纲是本课程开展教学活动的基本依据。由李德祥起草，经教研室讨论，教学部门、教务部门、教务处审阅后，于2010年9月1日由学院学术委员会审定。 一、课程代码：jx1054b 二、课程名称：《擒拿格斗》 三、课程类型：专业基础课 四、适用对象：禁毒专业——本科类学生
五、课时学时：72 讲授学时：10 ，实践学时：62 一、教学内容： 第一学期 18周（36学时），其中理论课6学时，实践课30学时。 第一单元：理论知识 教学目的：使学生了解警察擒拿格斗这门战术技能，解擒拿格斗 基本技术，熟练掌握拳法、腿法、解脱技术、初级长拳一路，具备敌对自我保护和控制敌人的能力。 第一部分：学生自学知识 要求学生预先自学相关理论知识； 第二部分：授课重点 教授重点主要是擒拿与格斗； 第三部分：教学具体步骤和内容 理论部分（4学时） （一）擒拿格斗简介 （二）擒拿格斗在警务实战中的作用 （三）初级长拳一路 第四部分：思考与练习 思考擒拿格斗在警务实战中的作用 第二单元： 第一部分：学生自学知识
保安员培训方案和培训内容(全套)
保安人员培训方案 （一）课程设置及内容 根据本项目安保服务工作的实际需求，对于本项目的培训计课程主要分为专业技能理论知识、军事技能、思想政治、以及办公室人员的办公自动化培训四大科目。 （1）专业理论知识内容包括：保安理论知识、消防业务知识、职业道德、保安礼仪、救护知识等。 （2）军事技能训练内容包括：队列、防卫术、交通指挥手势、勤务技能、消防技能、救护技能等。 （3）思想政治培训内容包括：相关法律法规、党性教育、作风建设、能力培训等。 （4）办公室工作人员培训内容包括：办公软件技能培训，保密培训等。 （二）培训目的 1.保安培训应以保安理论知识、军事技能训练为主，在教学过程中，应要求学员全面熟知保安理论知识及军事基础知识，使之在实际工作操作与运用。 2、职业道德课程的教学应根据不同的专业而予以不同的内容，使学员在各自不同的工作岗位上都能养成具有本职业特点的良好职业道德和行为规范。 3、军事技能训练以队列、擒拿格斗及交通指挥手势为主要内容，在发生突发事件时能够运用擒敌技术同不法分子做坚决斗争，保护国家财产以及自身安全。交通手势的学习主要是针对出入及停放在执勤区域内的车辆能够运用正确的手势进行指挥、疏导，防止交通堵塞及事故的发生。
【培训地点】 季度考核和年度考核考核地点为公司培训基地，其他阶段性考核由各项目部负责人负责。 【培训目标】 （1）提高全体安保人员综合素质，树立良好的社会形象。 （2）提高全体安保人员工作效率，服务质量，为公司提供高效、周到的服务。 （3）提高全体安保人员自我学习、自我约束的能力，实现企业前景。 【管理规定】 为保证这次全体安保人员的培训工作顺利进行，达到预期的目标，现根据我公司《员工手册》制定以下几条纪律： 1、不得无故不参加培训，违者按旷工处理 2、培训时应该做到不早退不迟到，违者根据违规轻重与否进行相应处罚 3、遵守纪律，不得在培训过程中做与培训内容无关之事项 【考核管理】 培训结束后，对全体保安进行考核评定。 【培训时间】 1、培训时间按表格一执行，如项目有特殊情况（如重大活动、重大节日等），可由项目经理或队长进行调整。 2、培训以操练和理论交叉进行，时间安排根据具体情况临时决定。
擒拿格斗基础知识
擒拿格斗基础知识 同志们，今天由我与大家共同学习研究擒拿格斗中的基础知识，大家都知道理论来源于实践，理论反作用于实践，在实践工作训练中，理论对实践具有很强的指导作用和规范作用，掌握擒拿格斗基础知识，是我们搞好擒拿格斗训练的基础。学习和熟悉人体要害部位、手形、步形和致伤方法，有利于我们在格斗中正确运用拳、掌、爪、勾等手形、步形和方法，准确打击敌易伤部位，达到一招制敌和防护自己的目的。同时也为我们在擒拿格斗教学中搞好传帮带，打下良好的理论基础。 第一节人体要害部位 首先由我给大家介绍人体要害部位，所谓人体要害部位是指最易遭受打击或因挤压而致伤的部位，就人的身体而言可分为三大部分：头、颈部、躯干、四肢。 一、头和颈部要害部位：头和颈部要害部位主要有耳、太阳穴、眼睛、鼻梁、上唇、下巴、喉结、咽喉、颈侧、颈背等。（以人体作示范一、一介绍）。 二、躯干要害部位 躯干要害部位主要有：锁骨、腋窝、太阳穴、神经丛、腹部、裆部、肋部、腰部、脊椎等。 三、四肢要害部位 四肢要害部位主要有：手指关节、肩关节、膝关节、脚腕关节、脚背等。
第二节手形 就擒拿格斗中的手形主要有四种：即拳、掌、爪、勾。 一、拳 四指并拢从第二关节处弯曲紧握，然后再从关节处卷曲紧握拇指扣在食指和中指的第二关节上。 拳：分实拳、小拳、尖拳。 实拳其动作是：四指并拢，从第二关节处弯曲紧握，然后再从大关节处卷曲紧握，拇指扣在食指和中指的第二关节处上。 小拳其动作是：四指并拢，从第二关节处弯曲紧握，拇指贴于食指第二关节的外侧。 尖拳：其动作是：四指并拢，从第二关节处弯曲紧握，然后再从大关节处卷曲紧握，拇指扣在食指和中指天名指的第一关节上，利用中指、食指、天名指和关节部位攻击对方。 二、掌 五指紧紧并拢伸直，外侧尽量紧硬。 掌的形状分四种：即立掌、横掌、插掌、八字掌、 就掌而言有掌心、掌背、虎口、掌外侧、掌根、掌指。 用途：立、横、插掌、用于推、切、砍、插等动作来攻击对方。 八字掌：用于卡、压、抓、拉等动作来攻击对方。 三、爪 爪是指五指向掌心方向弯曲用力张开。 爪可分为龙爪、虎爪、鹰爪、主要用于抓、卡、拧、拉等动作来攻击对方。 龙爪是指五指向掌心方向弯曲用力张开，掌心向前。 虎爪是指五指向掌心方向弯曲用力张开，掌心向下。
擒敌格斗技术理论讲稿
擒敌格斗技术理论讲稿 讲授的目的： 1了解擒敌技术的基础理论性知识； 2了解格斗的技术特点和具备的条件 3明确本学期的教学计划以及教学要求。 实用的专业和层次： 提前批次普通高职监狱劳教专业学员 第一章擒拿格斗概述 擒拿格斗技术课是公安司法院校的一门特殊学科。公安司法机关担负着同各种违法犯罪分子和犯罪嫌疑人做斗争的特殊任务,这就要求公安司法民警在掌握各项公安司法业务知识的同时,还要掌握擒敌的特殊本领——擒拿格斗技术。 近年来，由于受国内外武打、暴力影视的影响以及社会上武术、拳击、摔跤、柔道等对抗性运动的普及，暴力性犯罪呈现技术化趋向。在另一方面由于公安教育起步较晚，许多公安司法民警缺乏系统的专项训练，在突发的暴力案件面前，往往凭借思想觉悟和自然的防卫本能或仅有的一些实际经验来对付那些穷凶极恶的罪犯和暴徒，造成伤亡是难以避免的。因此，在公安司法院校警体技能教学中，擒拿格斗技术教学具有重要意义。是一线干警在执法过程中制服罪犯，保护自身的重要手段之一。 第一节擒拿格斗概念 擒拿格斗究竟产生于何时，这个问题已经无法考证，但是人类文明自存在的那一天，就开始了与大自然和人类自己之间的争斗。到了人类有史料记载时，国家之间开始出现战争，擒拿格斗技能开始受到重视。随着战争形式的演变，对士兵的训练越来越严格，越来越系统，发展到逐渐把身体素质训练和擒拿格斗技能训练结合在一起，促进了擒拿格斗技能的全面发展。随着人类社会的发展，各种文明的不断进步，我们所讲的这种擒拿格斗技能也不断的得以发展和完善。 擒拿是格斗技术中主要的技击方法之一，它是在徒手格斗中利用人体的能动关节的活动规律和要害部位的特点，拿其一点或多点而制全身的一种技术方法。 反擒拿是根据对对手的拿技予以反擒，或在解脱对手的拿技后随即予以反擒。反擒拿是不能独立存在的，其动作都是由踢、打、摔、拿等不同的肢体动作形式和方法体现出来的。从动作的形式上来看，擒拿和反擒拿技术是相对的。从动作的意义上来讲，反擒拿技术动作是用一定的技术方法来解脱对手对自己身上某个关节或者某个要害部位的控制。因此，我们可以说两者技术动作的效果是相同的，既是对立的又是统一的技术关系。 格斗是敌我攻防的一种技能，它是利用身体的各个部位或辅助器械制服对手的一种技能。也可以说格斗是一种综合搏击技能。