爱牙护牙知识

爱牙护牙主题教育讲座

我们今天的活动主题为“爱牙、护牙”。此次活动旨

在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食

物等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个。另

一副为恒牙，共28～32个，第3磨牙一般在17岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到

的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层

釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根

是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙

骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充

填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由

牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入

牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。同学们要保护好自己的

牙齿，需要做到以下几点：

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚

各刷牙一次，选择正确的竖刷法。

2．平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅

笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予

以修补或拔除。

4．进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合

导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是细菌生长繁殖的

适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长，并在代

谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞。如果不及

时进行窝沟封闭，龋洞破坏可向深部迅速发展，波及牙神

经，导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，降低个人

经济负担和社会医疗资源消耗。

为了保持牙齿的健康还需要均衡饮食！

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十

分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、

龋齿等。生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在

被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁

牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、

矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制

釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物

食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化

为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。过量饮用咖啡、茶

和吸烟过量可能使牙齿发黄。所以在每次吃完食物之后要

仔细的清洁牙齿，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

补充奶制品，奶制品带来了钙质、磷质和维生素D，维

生素D将增加钙和磷的吸收。

多喝矿泉水，它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了

人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处。可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。在

“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并

不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫

味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

9个护牙小常识

9个护牙小常识 牙齿对于我们每个人来说，都是十分重要的。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“9 个护牙小”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 1、及时清除牙隙间的食物填塞物 在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。 2、给牙齿充足的营养 牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。 3、养成正确的咀嚼习惯 正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。 4、纠正有损于牙齿的不良习惯 有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。 5、茶水有利于预防龋齿 茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变 形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。 6、睡前刷牙很重要 人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。 7、有些药物有损于牙齿的健康 四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。 8、防止外伤 不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。

9、定期检查 定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。 正确刷牙也能护牙 1、选好牙刷和牙膏 首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。 找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，因为久用的牙刷会藏有很多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。市面上的牙膏有三种：一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏，可别弄巧成拙。 2、定时刷牙 每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡觉之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃东西。如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。 刷牙的方法也要对，每次不少于3分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。顺着牙齿的 方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净。减少牙结石的形成。也不会李老伯你看到我上餐吃的菜叶子了。在外面吃东西时。没法刷牙，那就漱口好了， 3、定期到医院去检查牙齿和洗牙 别怕去看牙科，定期检查可比牙烂后补牙省事多了。张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是健康的粉红色。 4、多吃蔬菜和含钙多的食物 蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。

爱牙日主题教案

天天都是爱牙日 -------“爱牙日”主题教育教案教学目标： 1、使学生了解龋齿形成的原因和症状。 2、学会正确的刷牙、漱口动作。 3、使学生知道人的一生有两副牙，懂得换牙的卫生。 4、培养学生养成良好的卫生习惯。 教学预设： 1、猜谜激趣兄弟生来白，队伍排两排。嚼饭又切菜，活儿干得快。你若猜不出，张口它就来。（板书：牙齿） 2、谈话导入洁白、整齐的牙齿使人健康、美观。我们照一照，自己的牙齿漂亮吗？ 小组的同学看一看对方的牙齿长得怎么样？ 看到小朋友们比得这么认真，有一位朋友也要和大家来比一比，看看谁的牙齿最漂亮？瞧！他来了！（出示“蛀牙大王”图片）人们呀，都叫他“蛀牙大王”，我们一起来看看蛀牙大王的故事。（播放动画片） 3、介绍龋齿谁来说说蛀牙大王为什么会蛀牙呀？蛀 牙大王不仅爱吃甜食，而且有个坏习惯，不喜欢刷牙，所以就满口蛀牙了，又难看，又不利于健康。 我想：我们班小朋友可能也有蛀牙的吧？有了蛀牙可难受了，谁能说说蛀了牙齿是什么滋味？（指名说） 蛀牙是不是虫子咬出来的？到底是怎么回事呢？ 老师告诉你，在我们口腔里有许多细菌，平时这些细菌很孤独，因为没有朋友和他玩。可是当人们吃东西时，他们可高兴了，食物残渣就和细菌做起了游戏，细菌就把这些残渣里的糖份变成了“酸”，“酸”使健康的牙齿生病了，变成了“龋齿”。 “酸”真的有这么厉害吗？也许有人还不相信呢，让我们来做一个实验。 老师这儿有一些蛋壳，指名摸，说感觉。这这个瓶子里装的是醋，醋里含有大量有酸，老师把一些蛋壳泡在醋里，指名再摸，有什么不一样？这是为什么呀？ 我们的牙齿和蛋壳一样，如果经常和像醋一样的酸接触，也容易变软，被腐蚀，所以小朋友一定要注意保护好自己的小牙齿。（板书：保护） 4、刷牙怎样才能保护好牙齿呢？你有什么好办法？（板书：“刷牙”）。 你们每天都刷牙吗？一天刷几次，你们会刷吗？指名上台刷牙。 其实，刷牙的学问可大了，根据科学家的研究，正确的刷牙方法应该是这样的：指认上牙、下牙、咬颌面。首先，我们刷上牙，轻轻地揉一揉，从上往下刷，下牙也是轻轻地揉一揉，从下往上刷，上、下前排牙内侧要用牙刷根部刷，最后刷咬颌面来回刷，每一面要刷五、六次，至少要刷三分钟。指名上台示范刷牙。 你们想刷吗？对着小镜子自己试试看，组长做评委，谁的刷牙方法正确？（播放范晓萱的《刷牙歌》）现在让我们轻松一下，跟着刷牙歌再来刷一次。（播放动画《刷牙歌》）刚才，蛀牙大王在干什么？他也改掉了坏习惯，懂得保护牙齿了。 5、漱口老师真高兴，今天同学们都掌握了正确的刷牙方法，老师奖励你们每人一块小饼干，别客气，现在就吃吧！（学生吃饼干） 你们的饼干都吃下去了吗？真的全都吃到肚子里吗？拿出镜子，照一照，牙齿上有什么？我们吃的食物总会有些残渣留在牙缝里，你能想个好办法清除它吗？（有没有更简单的

爱牙护牙健康常识

爱护牙齿健康常识 口腔保健五要素 1、科学的刷牙方法。坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要，每次刷牙时间不应少于3分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位。 2、适当应用氟化物，一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。 3、限制糖的消耗量与次数。选择含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。 4、定期口腔检查。一般每半年作一次检查，每年由口腔医师清除一次牙结石，如果发现牙龈炎、牙缺失，及时补牙修复。 5、戒除烟酒等不良嗜好。长期吸烟，牙面易有烟斑沉着，可加重牙周病。 二次刷牙 所谓二次刷牙就是早晨和晚上刷牙时各刷两次。一次刷牙往往不能起到应 有的爽口、洁齿、防龋的防病效果。牙锈除不净，龋齿照样生。如果采取二次 刷牙法，即头一次用牙膏在牙齿的上下前后刷一遍，漱口后，把牙刷洗净再挤 上牙膏刷第二遍。由于第一次刷牙时清除了牙齿的污垢，第二次刷牙时，药性 就能直接渗入牙齿表层、牙缝，使牙膏发挥更大的作用，出现更多泡沫。第二 次刷牙时间要比第一次长一些。采用这种方法能更好地起到保护牙齿的作用。 拔牙后须知 1、术后咬棉球半小时至一小时，然后轻轻吐出。 2、拔牙后两小时方可进食。当天吃温凉、稀软食物，不要喝酒。 3、当天唾液中有些淡红色血水为正常现象，不要因此反复咬棉球。 爱护牙齿应从小做起，从我做起 防止蛀牙的有效方法： （1）少吃甜的食物。（2）用正确的方法清洁牙齿。 （3）使用含氟加钙的牙膏刷牙。 防止牙周病的有效方法： （1）使用正确的刷牙方法及使用牙线。（2）定期到牙医处检查及清除牙石。（3）多吃含纤维及粗糙的食物以便按摩牙龈。 儿童几岁开始刷牙好- 儿童何时开始刷牙为好？专家认为口内一有牙齿就该刷牙。因为牙齿一旦萌出，就随时有被食物碎屑粘附细菌污染的机会，形成菌斑。若不及时清洁， 时间久了，牙齿就会龋坏。 儿童出生后6－8个月就开始出乳牙，2岁半出齐。当第一个乳牙萌出后，家长就应为孩子刷牙。但此时牙齿萌出数量少，孩子年幼，不宜用普通牙刷。

爱牙日教案

《爱牙日》教案 教学目标： 1、让学生知道今年“爱牙日”的主题：健康每一天，从爱牙开始。 2、意识到保护牙齿的重要性。 3、知道怎样保护牙齿。 教学重、难点：意识到保护牙齿的重要性，知道怎样保护牙齿。 教学准备：爱牙日资料、有关保护牙齿的图片。 教学过程： 一、导入新课。 1、复习“爱牙日”相关知识。（每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。） 2、明确本课教学任务，导入新课、 二、导学达标 1、知道2015年全国爱牙日主题明确保护牙齿的重要性 同学们，每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。那么2015年全国爱牙日主题的主题是什么呢?据悉2015年全国爱牙日主题为：健康每一天，从爱牙开始。 教师补充介绍：2015年全国“爱牙日”活动就是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式，要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响。我

们必须把这些最基本的口腔健康之道告诉人们，将这把获取健康的金钥匙交到每个人的手中。告诉所有人：健康的每一天，从爱牙开始。 2、如何保护牙齿 （1）、养成良好的饮食习惯 牙齿健康与饮食习惯密切相关，口腔内如果存留糖或碳水化合物容易引起龋病。如果经常摄入过多的含糖甜食和饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔，还可能导致牙齿脱矿或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损风险越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口。晚上刷牙后不要再吃任何东西。 （2）、刷牙的科学方法 牙刷以45度角贴于牙龈与牙齿的中间；先刷牙齿的外侧；再刷牙齿的内侧；牙的咬合面也要擦；舌面也不要落下哦。 （3）、刷牙的注意事项 刷牙时，力量一定要轻柔；每个牙面需要 7 — 8 次才能刷干净；刷牙要有一定的次序；保证每个牙的每个面都会被刷到。 （4）、刷牙3、3、3定律：一天3次，吃饭后3分钟内，刷牙时间为3分钟。 （5）、刷牙最重要的时间：临睡前的刷牙最为重要 3、课堂总结 同学们，“健康每一天，从爱牙开始”，希望同学们要注意保护好自己的牙齿，采用正确的刷牙方法，坚持按时刷牙，使自己拥有洁

保护牙齿小常识

每天养成刷牙的好习惯 早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。 牙齿相互撞击 清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。 及时漱口 在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。 按摩牙龈 将拇指和食指用水洗干净，用干净的手指来回的按摩牙龈，也可以用专门的工具套在手指上面按摩。这样按摩几分钟能够促进牙龈的血液循环，健康牙龈是牙齿更牢固，避免由于牙床过早的萎缩而引起的牙齿松动脱落。 唾液灭菌 让嘴巴闭合，然后用舌头连续的顶撞口腔的上壁，这样能够促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能够增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它们弄够消灭口腔内的病菌，时间长啦就会起到保护牙齿的效果。 注意饮食 平时多吃一些含有纤维素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。这样可以清洁牙齿，长期保持下去可以减少牙齿疾病的发生。 正确咀嚼 咀嚼地正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。 剔牙 在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物地纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大地可能。 防止外伤 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。 纠正不良习惯 有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿地错畸形.纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

爱牙护牙小知识

爱牙护牙小知识 拔牙后，先冷敷还是先热敷 很多病人拔牙后，医生交待又是冷敷，又是热敷，匆忙中忘记了哪先哪后，不得不再回头来问。甚至有人想当然地认为要快好，当然应热敷啦！谁知适得其反，拔牙后一两天肿得厉害，又找医生…… 这究竟是怎么回事呢？拔牙手术后如同其他创伤性手术一样，会在牙槽窝牙周留下创口，有创口自然会流血、渗出。一般来讲，创口周围的牙周组织，如牙龈，会自发卷曲、覆盖创口，而在其下有一血块存留，此血块内的胶原纤维形成一张立体的“网”，将血中的细胞“网络”其中，然后再由新生的纤维组织、肉芽组织替代，然后钙化成骨，从而使拔牙创口彻底愈合，形成骨头，填满拔牙创口。这个过程概括为：出血→血块→软纤维、肉芽组织机化→钙化成骨。 弄清上面这个过程，就不难理解冷、热敷的作用和时机了。刚拔牙的一两天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时阻止“渗出”，减少局部血液供应，自然应采取冷敷的方法。若是小孩拔掉了乳牙，一般医生会让其父母出去买冷饮给小孩吃，正是这个道理。另外，采用冰袋、冷毛巾冷敷拔牙创口所在的面颊部，也可以起到上述作用。 拔牙三四天以后，此时创口已由渗出转入修复创口阶段了，此时，应增加该处的血液供应和提高代谢水平，“局部加温”自然有益于创口的恢复。此时，可采用理疗红外线照射、热疗、拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进愈合。而采用热毛巾敷在创口部位，不但简便，而且行之有效。 怎样预防孩子的“虫牙”？ 虫牙，专业术语中称为龋齿，是在以细菌为主的多因素共同作用下产生的牙齿慢性进行性破坏性疾患。婴儿出生后口腔内便有了细菌，牙齿一旦萌出即遭到细菌的侵袭，一部分细菌是非致龋菌，而另一部分便是致龋菌，致龋菌可利用糖类产酸，酸作用于牙齿导致牙齿脱矿，最终导致龋病的发生。因此，牙齿一萌出就应该刷牙。 究竟应该怎样预防龋齿的发生呢？ １、增强机体的抗龋能力 牙齿抗龋能力表现在牙齿本身的解剖结构完整，咬合面无深沟裂，牙齿排列整齐紧密，咬合关系正常，牙龈健康，牙间乳突充满牙间隙而且结实，牙齿的理化结构完善，钙化程度完全，表层牙釉质含氟化物多。提高抗龋能力的方法有氟化物的应用，从全身应用的饮水加氟、氟片到局部的含氟涂膜、含氟制剂和含氟牙膏的使用。 ２、控制细菌在牙面的生长

保护牙齿四大方法!

牙齿保健是慢功、细活，平时要注意护理，是很重要的。所以，要多学习一些关于牙齿日常护理的知识和技巧，只有爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。 1.每天必须保证每次刷牙都为有效刷牙！ 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷牙时间再3分钟或3分钟以上。同时要注意，刷牙的时候要使刷毛与牙面成45度角，转动刷头，要保证，每一颗牙齿都刷到，牙刷在上下牙面上来回移动，以保证做到彻底清洁。切记不要横着刷牙，也不要非常用力。 2.选择适合自己的牙刷、牙膏。 牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。另外，电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。 3.多吃“爱牙食品”。

高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴儿高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 4.洗牙不能少。 “洗牙”就是利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

爱牙日宣传资料

爱牙日宣传资料 （一）： 爱牙日简介 1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是透过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。 宗旨 其宗旨是透过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和潜力，提高全国人民口腔健康水平。 好处 建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。 历年主题 1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。 1990年：爱牙健齿强身。

1991年：爱护牙齿从小做起。 1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。 1993年：天天刷牙，定期检查。 1994年：健康的生活需要口腔卫生。 1995年：适量用氟，预防龋齿。 1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。1998年：健康的牙齿，完美的微笑。 1999年：老年人的口腔保健。 2000年：善待牙齿。 2001年：吸烟与口腔健康。 2002年全国爱牙日主题：预防牙周疾病维护口腔健康。 2003年全国爱牙日主题：有效刷牙预防牙周疾病。 2004年全国爱牙日主题：口腔健康与生命质量。 2005年全国爱牙日主题：关注孕妇口腔健康。

口腔趣味常识

爱牙知识竞赛复习参考资料 选择题 1.牙齿漂白时过氧化氢的浓度应为多少-CA：15％ B：25％ C：35％ D：45％ 2．常用的药物剂型有几种cA：18 B：19 C：20 D:21 3. 大多数人开始换牙的时间是：A：6-7岁B：8-9岁C：9-10岁D：7-8岁 3．药物的不良反应的临床表现形式有几种：A：9种B:10种C:11种D:12种 4．在口内行浸润麻醉时，药物通常注入（ D A.牙龈表面 B.牙龈深面 C. 固有膜上 D.口腔前庭沟粘膜下层内 5．易发生骨折的面骨为（）。 D A.颧骨 B.颧弓 C.上颌骨 D.下颌骨 6．口腔唾液腺中最大的是（）。 A A.腮腺 B.舌下腺 C.颌下腺 D.腭腺 7．妊娠期口腔健康检查的重点是CA．面龋 B.牙龈炎 C.牙周炎 D.楔形缺损 8．用0.2%NaF溶液含漱防龋，应用的频率应该是 D A．每天一次B。每隔三天一次C。每周一次D。每月一次 9．口腔癌最好发部位是DA．唇B。牙龈 C.口底 D.舌 10．属口腔健康教育方法中双向信息交流的是 A A．个别交谈 B.组织小型讨论会 C.借助大众传播渠道 D.组织社区活动 11．酸蚀应用的最适合的磷酸浓度是 C A．10%—20% B.20%—30% C.30%—40% D40%—50% 12．在牙周病症状中其变化与吸烟有剂量反应作用的是Ｄ Ａ。牙槽骨丧失，牙丧失Ｂ。牙松动度增加Ｃ。牙周袋加深Ｄ。以上症状均是 １３。老年人味觉减退的原因是Ｂ Ａ。丝状乳头消失Ｂ。菌状乳头萎缩Ｃ。静脉曲张Ｄ。舌侧上皮变薄 １４.预防妊娠期龈炎的正确措施是Ｄ Ａ。尽早做口腔检查，定期复查Ｂ。消除对牙周的不良刺激Ｃ。个人掌握好控制菌斑的办法Ｄ。以上措施均是 １５.世界卫生组织提出的健康教育的定义是Ｄ Ａ。其目的是帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望Ｂ。知道怎样做才能达到这样的目的Ｃ。促进每个人或集体努力做好本身应做的一切Ｄ。定义包括以上３点 １６.龋齿的易感因素不包括Ｅ Ａ。致龋齿在口腔内的数量及在牙体聚集滞留的时间Ｂ。宿主抗龋能力Ｃ。人群口腔卫生状态不佳Ｄ。不合理的膳食结构Ｅ。工作过于劳累，精神压力过大 １７.Ｋａｐｐａ检查的值为０.５，则几名检查者之间的可靠度是Ｂ Ａ。可靠度不合格Ｂ。可靠度中等Ｃ。可靠度优Ｄ。完全可靠 １８.下列哪种牙不应该拔除Ｂ Ａ。引起软组织损伤而又不能用正畸方法矫正的牙Ｂ。外伤根折，断根有一定长度的牙Ｃ。根尖周病已无法治疗的牙Ｄ。牙内吸收已发生病理性根折的牙 １９.牙折常发生于下述牙位Ａ Ａ。上前牙Ｂ。下前牙Ｃ。单尖牙Ｄ。前磨牙 ２０.黏膜上皮的完整性发生持续性缺损或破坏，称为ＣＡ。萎缩Ｂ。坏死Ｃ。溃疡Ｄ。假膜 ２１.治疗创伤性溃疡首先选用的是Ｂ Ａ。抗生素药膜局部貼敷Ｂ。去除局部刺激因素Ｃ。确炎舒松局部注射Ｄ。达克罗宁局部涂布 ２２.采用煮沸消毒法消毒肝炎患者污染的器械和物品应煮沸Ｄ

健康教育 保护牙齿

1、保护牙齿 教学目标： 了解换牙的基本知识，学习保护牙齿的方法。 教学准备： 大牙齿模型，小镜子若干，饼干一袋，幼作用书。 教学过程： 一、猜谜语引出课题。 健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。 二、了解牙齿的作用。 1、教师发给每人一块饼干，让幼儿体会牙齿的作用。 2、提问:牙齿有什么作用, 小结:牙齿可以把大块的食物嚼碎，嚼碎的食物吃下去容易消化。 三、发现牙齿的秘密。

1、幼儿观察牙齿模型，说说牙齿的形状、颜色，数一数有多少颗。 2、幼儿每人一面小镜子，看看自己的牙齿是什么样的。 3、引导幼儿互相交流自己的发现。 4、换牙的小朋友讲讲自己的换牙经历。 5、小结:小朋友刚生下来时没有牙齿，慢慢长大了，就会长出牙齿，叫乳牙，到了六岁左右就开始换牙了，唱歌漏气。 四、保护牙齿的方法。 提问:如何保护牙齿, 小结:当牙齿松动时，不要用手去动它，否则会影响恒牙的长出，并容易引起牙床感染发炎，要让它自己脱落;也不要用舌头去舔它，这样会牙齿长得不整齐;要早晚刷牙，饭后漱口，少吃糖果，不挑食，多吃含蛋白质和钙质的食物;牙齿有问题时要到医院治疗。 五、游戏“扣牙”:教师和幼儿一起听音乐作扣牙游戏。

2、身体小卫士 教学目标 1、了解皮肤的特点、作用及种类。 2、学习保护皮肤的方法。 教学准备 放大镜若干，不同肤色人的图片，冰水，热水、绒毛、玩具、砂纸、海绵、钢丝球、幼儿用书。 教学过程 一、认识皮肤的特点。 1、幼儿互相观察，看看身体的哪些地方有皮肤。 2、幼儿在放大镜下观察皮肤，看看皮肤上有什么 3、幼儿摸摸自己的皮肤，说说有什么感受。 4、幼儿交流自己的发现。 小结:皮肤像一件合身的衣服，穿在我们的身体的外面，保护着我们的身体。皮肤上有小毛孔、汗毛和细小的纹路，皮肤有弹性。 二、了解皮肤的作用。

“全国爱牙日”健康教育活动简报

“全国爱牙日”健康教育活动简报 口腔病已成为人类最常见的疾病之一，世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，把龋齿列为仅次于心血管疾病，癌症之后应重点防治的第三大非传染性疾病。下面是的全国爱牙日健康教育活动简报，欢迎大家参考! 20**年9月20日是第二十九个全国爱牙日主题是“口腔健康，全身健康”。应XX区卫生局的要求，开展关于口腔健康宣教工作。经乔司街道社区卫生服务中心与学校的协同合作，于9月20日下午，在乔司中学对初一的中学生进行一堂口腔健康交流课。通过这种传播形式，使同学对口腔健康和预防龋病有更深的了解。 目前，口腔病已成为人类最常见的疾病之一，世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，把龋齿列为仅次于心血管疾病，癌症之后应重点防治的第三大非传染性疾病。宣教的内容如下： 1、牙齿的基本组织结构，包括牙釉质，牙本质，牙骨质，牙髓等。 2、了解龋齿的发生机制，病变的进展过程。 3、预防龋齿的最好办法刷牙，仔细的讲解了具体的刷牙方法，次数，时间。 4、通过具体的动画视频，让同学们直观的了解龋齿发生过程。 5、最后讲解了窝沟封闭的作用及其必要性。 通过本次活动，在学生中进行龋齿防治知识的普及及教育，有效加强了学生们对口腔健康的正确认识，增强口腔健康观念和自我口

腔保健的意识，学生的爱牙知识提高了，护牙卫生习惯也有明显好转。我们要努力进一步唤起全社会人人来关心参与牙病的防治工作，从而提高全民族的口腔健康水平。 9月20日是第29个“全国爱牙日”，口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。口腔健康会在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类发展方面起到重要作用。 目前，口腔病已成为人类最常见的疾病之一，世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，把龋齿列为仅次于心血管疾病、癌症之后应重点防治的第三大非传染性疾病，而在我国，根据各地区调查，龋齿、牙周疾病以及口腔黏膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高。 我班按照学校政教处《关于“全国爱牙日”活动方案》的具体部署，以多种形式开展了“爱牙日”宣传教育活动。窝沟龋影响儿童牙齿健康，而窝沟封闭又是预防儿童窝沟龋的有效方法，它对口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，我国儿童与青少年中，后牙窝沟龋占龋病的80——90%，如果能有效地预防和控制窝沟龋的发生，既能极大降低儿童与青少年龋病患病水平，又能降低个人经济负担和社会医疗资源消耗，面对学生日趋严重的窝沟龋发病形势，我们必须提高学生对牙齿保健知识的了解程度，同时掌握预防牙病的相关知识和健康行为，学校积极响应上级号召，开展了爱牙日的宣传活动。现将此项工作总结如下：

2013年“爱牙杯”口腔保健知识大赛试题 带答案

济宁市市中区第二届“爱牙杯”口腔保健知识大赛试题 1、18岁以后在第二恒磨牙后又长一个大磨牙，有时还引起牙龈红肿，张口受限，吞咽痛，这是什么牙？（A） A 智齿 B 磨牙 C 多生牙 2、乳牙的作用：（D） A 咀嚼消化食物 B 帮助正确发音 C 刺激颌骨发育 D 以上都是 3、乳牙定期检查相隔时间：（A） A 半年一次 B 一年一次 C 二年一次 4、小明3岁，定期检查时有龋齿（A ） A 立即补牙好 B 等小明长大一些补好 5、预防和减少口腔癌的发生应做到（D ） A 不抽烟和不喝酒 B 不吃过烫的食物 C 拔除不可修复的残冠残根 D 以上都是 6、世界卫生组织（WHO）确定口腔健康是人体健康的十大标准之一，龋病是仅次于心血管系统与癌症之后，列为世界上第几位需要重点防治的非传染性疾病（B） A第二位 B 第三位 C 第四位 7、口腔健康的标准指哪些？（D ） A 牙齿清洁 B 无龋洞、无痛感、无出血现象 C 牙龈色泽正常 D 以上都是 8、2011年全国爱牙日宣传主题是（A ） A 健康口腔，幸福家庭 B 口腔健康是人类文明的标志 C 定期进行口腔健康检查D窝沟封闭保护牙齿 9、正确的刷牙观是：（B） A 恒牙长全才开始刷牙 B 第一颗乳牙萌出既开始刷牙 C 个人爱好，无定论 10、窝沟封闭主要应用于（D） A 乳磨牙 B 恒磨牙 C 前磨牙D以上都是 11、全国爱牙日是哪一天？（B） A 8月20日 B 9月20日

C 10月20日 D 11月20日 12、儿童的乳牙数是：（A） A 20颗 B 24颗 C 18颗 D 16颗 13、人6岁萌出的第一个恒牙称六龄牙，是：（C） A 切牙 B 尖牙 C 第一磨牙D第二磨牙 14、成年人恒牙有多少颗？（C） A 32~36颗 B 30~34颗 C 28~32颗 D 26~30颗 15、人生有两副牙，乳牙和恒牙，换牙年龄是：（B ） A 1~6岁 B 6~12岁 C 3~13岁 D 12~15岁 16、牙齿意外损伤脱落后，不当的处理方式为：（D） A 寻找脱落的牙齿，尽量保存，争取时间再植牙齿 B 找口腔医生处理伤口 C自行止血D遗弃脱落牙齿 17、防止和减少牙石的主要方法是：（B） A 多吃精细食物 B 正确刷牙 C 使用药物牙膏D少吃高钙食物 18、牙齿由牙釉质、牙本质、牙骨质、牙髓组成，其中最硬的组织是：（A ） A牙釉质B牙骨质C牙髓 D牙本质 19、牙冠龋坏严重，不正确的处理方法是：（A ） A拔除B根管治疗C全冠保护 D钉固位修复 20、引起复发性口疮的原因很多，不是诱发因素的是：（D） A免疫功能降低B消化不良C精神紧张 D夜磨牙 21、下颌第三磨牙俗称智齿，萌出的时间是：（D） A 6岁 B 10岁 C 12岁 D 18岁~25岁 22、口腔中能感受到酸甜苦辣咸等味觉的是：（B） A 唾液B舌C牙龈D牙齿 23、唾液即通常所说的”口水”，是从哪里分泌出来的？（C） A舌B口腔黏膜C涎腺D牙龈

爱牙护齿主题班会

爱牙护齿教案 教学目标： 1．初步了解换牙和牙齿保健的常识。 2．对学生进行保护牙齿的教育，帮助儿童学习刷牙的正确方法。 3．逐步养成良好的卫生习惯。 4．体会换牙给自己带来的特殊感受。 5．与大家一起分享换牙所带来的成长的喜悦与烦恼。 6．能努力克服牙齿检查与治疗带来的恐惧心理，表现愿意接受牙齿检查或治疗的意愿。 7．坚持正确刷牙，逐步养成良好的卫生习惯。 教学重点和难点： 1．初步了解换牙和牙齿保健的常识。 2．逐步养成良好的卫生习惯。 3．帮助儿童学习刷牙的正确方法。 4．认识到牙齿健康对身体的重要性。 教学方法： 1．为学生创造一个模拟场景，达到体验牙齿保健的目的。 2．让学生自己讲讲牙齿的故事。 3．课前了解学生换牙情况。 4．模拟教具调动学生情趣。 课前准备： 1．学生课前准备：自带牙刷 2．教学器材：牙具模型；牙齿卫生宣传资料、图片；刷牙记录卡 3．教学课件： 教学过程设计： 一、导入： 1．请大家张开嘴互相看看，你们看到了什么？ 2．牙齿在我们的身体中起着怎样的作用呢？课件一 二、观察调查：

1．调动学习兴趣：请同学数一数自己小伙伴有多少颗牙齿，画一画小伙伴牙齿的形状。 2．引出换牙概念：教师抓住学生图画中表现的“换牙画面”提问：“这是怎么回事？” 3．学生统计换牙人数 4．教师小结：换牙是我们每个人都要经历的过程，它标志着我们长大了 三、交流感受： 1．请换牙的同学说一说换牙时曾有的难忘经历。 2．回忆自己是如何处理由换牙带来的不舒服感受。 3．讨论：换牙时应该注意什么？实物投影出示45页图 （1）牙齿刚刚松动时…… （2）掉牙时…… （3）刚长出新牙时…… （4）…… 4．教师小结：不要摇动自己已松动的牙齿；不要舔自己新长出来的牙；乳牙没掉就长出新牙时应该到医院看牙医；经常吃一些含钙质多的食物等。 四、经验积累： 1．现场表演：一个小女孩在哭，请同学们猜一猜她为什么哭？ 2．学生自由猜测。 3．继续表演：小女孩边哭边说：“我的牙掉了，长不出来可怎么办呀？”老师请同学们帮帮她。 4．看图讨论：课件二，出示书44页奶奶与孙女的对话图，结合自己对生活的观察讨论。 （1）为什么有的人牙掉了能再长出来，而有的人的牙掉了就不能再长出来？ （2）哪些人的牙掉了能再长出来，哪些人的牙齿掉了就不能再长出来了？ 5．教师小结：一个人一生会长出两幅牙齿，一副叫乳牙，一副叫恒牙。乳牙长到一定的时候（通常是小学低中年级）就会换掉，再长出来的牙就叫恒牙。恒牙如果没有保护好，掉了就不会长出来了。 五、探究活动：

牙齿基本知识

牙齿基本知识 人的一生有两副牙齿，根据萌出的时间和形态不同，分别称为乳牙和恒牙。 乳牙俗称奶牙，共20颗。通常情况下，从胚胎第2个月开始发生，出生后6个月左右萌出，到2岁半左右全部萌出。 0～6岁之前，嘴里全是乳牙，医学上称为乳牙列。6～12岁左右，嘴里既有乳牙又有恒牙，医学上称为混合牙列。12岁以后，嘴里全是恒牙，医学上称为恒牙列。 恒牙有28或32颗，从胚胎第5个月开始发生，在6岁左右开始萌出，随后乳牙便按一定的顺序和年龄逐次脱落而相继被恒牙替换。除了第三磨牙以外，大约在13～14岁左右乳牙就可全部脱落，恒牙全部长齐。第三磨牙约在18～25岁萌出。第三磨牙又叫智齿，萌出数目因人而异，少者不萌（全口牙数为28颗），多者4颗（全口牙数为32颗）。 根据牙齿各自所发挥作用的不同，它们在形态上也有差异，有的以切割食物为主，叫切牙；有的以撕裂食物为主，叫尖牙（俗称虎牙）；有的以磨碎食物为主，叫磨牙。28～32颗恒牙中有切牙8颗，尖牙4颗，前磨牙双尖牙8颗，磨牙8～12颗。 牙齿功能 牙齿的作用是十分巨大的。 首先，必须先通过牙齿对食物的切断、磨细，才能完成食物的吞咽。若牙齿因病而影响咀嚼时，常常导致消化功能障碍，甚至引起消化系统的疾病。 其次，牙齿有辅助发音的功能。有很多音如舌齿音、唇齿音等都需要牙齿的帮助才能正确发出，如有牙齿疾患或牙颌畸形、义齿修复时，常常影响正确发音。 再者，牙齿对于颜面美观是至关重要的。有一口洁白健康的牙齿，不仅使人笑口常开，还能令别人赏心悦目。如果牙齿参差不齐，或因龋齿疼痛难忍，或伴有其它口腔疾患，不但影响外表的美观，还会造成心理负担而导致心理障碍。无论是儿童还是老年人都应该将口腔卫生纳入日程，让健康的牙齿伴随终生。 什么样的人应该洁牙？ 洁牙，就是指到口腔专科医院或综合医院的口腔科，由专业的口腔医生借助专业设备清除牙面上的菌斑、色素、牙垢和牙石。医学上建议以下几种情况，应当去正规的医院洁牙。 （1）牙周健康的人群，应当每半年到1年去正规医院作一次洁牙，预防牙周疾病发生。

爱牙日活动总结4篇

爱牙日活动总结4篇 口腔保健是人类文明进步的象征，每个人都希望自已有一口洁白、整齐的牙齿，接下来是小编整理的全国爱牙日活动总结，希望对你有用！ 爱牙日活动总结1 今年x月x日是第XX个“全国爱牙日”，今年的主题是“健康每一天，从爱牙开始”，旨在推动全社会关注儿童口腔健康。我院紧紧围绕今年的活动主题，开展形式多样的的宣传教育活动，现将我院的本次活动总结如下： 一、高度重视，积极开展爱牙日宣传活动 我院对此次宣传活动做了详细安排部署，要求我院牙科紧紧围绕今年的宣传内容，利用多种形式进行宣传，确保此次宣传活动的顺利开展。 二、加强宣传，营造气氛 1。9月x日，在县卫生局的组织下在宝商广场进行集中宣传活动，通过专家义诊、健康咨询、设立宣传展板、派发宣传资料等多种形式，开展了大型义诊宣传活动，广泛宣传口腔疾病防治知识，促进广大群众对口腔疾病认识和关注，推动全社会关注儿童口腔卫生。 2、我院还利用口腔科，对前来的病人进行牙齿健康宣传。 本次义诊活动参与就诊咨询的人群中，以老年人和儿童居多，这说明老年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。但也发现一些问题，如许多中青年人的口

腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的认识不全面，认为口腔科仅限于牙病的治疗。通过这次义诊，是群众增强了口腔保健意识，也认识到了口腔保健的重要意义。这次义诊共悬挂横幅一条，发放资料200余份，并有专业的牙科医生进行现场咨询，取得了良好的效果。 爱牙日活动总结2 20XX年是第XX个全国爱牙日，学校结合XX市共青团《关于举办20XXXX校园口腔健康教育计划的通知》的文件精神，在全校开展了爱牙护牙主题宣传活动，现将活动总结如下： 1、领导重视，全员参与 活动获得校领导高度重视，经校务委员会商讨研究，决定活动执行程序，并通过教师会组织教师学习文件精神，为活动顺利开展作好铺垫。 2、按部就班，环环相扣 大队部与卫生部门通力合作，制定符合我校实情的活动方案，分阶段、分步骤地开展系列主题活动。 ⑴、10月21日—10月23日，我校大队部利用队刊张贴护齿宣传海报，利用广播站对口腔教育活动进行知识讲座。 ⑵、10月26日—10月30日，各中队以”4个护齿好习惯，32颗好牙齿”为主题，出了一期质量较高的班刊。 ⑶、10月26日—11月6日，三至六年级组织同学开展了护齿手抄报评比。 ⑷、10月26日—11月6日，卫生老师利用健教课组织

保护牙齿30个小常识

保护牙齿30个小常识 1.胆固醇水平过高不但会让你发胖，过多摄入胆固醇还可能导致牙周病。 2.我们洗手时手上突然流血，通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。 3.即使拥有健康牙龈，也应每半年看一次牙医，最好有自己固定的牙医，然而大部分人都做不到。 4.在很多患者身上，能发现一个奇怪现象：牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响，但是患者前面的牙齿却非常健康。原因是，我们只仔细刷别人可以看到的牙齿。 5.牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。 6.人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多

得多。牙齿的功能远比头发重要。 7.保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。 8.抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味，然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织，而这些组织又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。 9.人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，每半年清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。 10.含有酒精的漱口水会使嘴巴发干，因此在使用半小时，你的口气可能非常清新，但之后会变得难闻，甚至比以前更糟。 11.如果你的口气非常难闻，牙医一般不会主动提醒你，只有你询问，医生才会告诉你。 12.牙膏不是万能的，新亮白配方也不例外。这种牙膏虽能清除牙齿表面的黑斑，但它无法像漂白剂一样让牙齿变白。

保护牙齿手抄报(牙齿健康小知识)

保护牙齿手抄报(牙齿健康小知识) 喜欢眼睛的护眼儿童画手抄报，爱护视力，从娃娃开始！ 眼睛对我们每个人来说都是非常重要的器官。眼睛可以向我们展示这个美丽的世界。没有眼睛，我们的世界就失去了颜色，所以保护眼睛是我们的责任。今天是全国爱眼日.边肖为小学生整理儿童图片和手写报纸，以保护他们的眼睛。你可以向他们学习！ 爱护眼睛的名言： 1.女士的眼睛是爱情的璀璨明星。——丁尼生 2.高级神经活动理论和高级神经活动生理学的创始人。条件反射理论的建构者也是传统心理学领域之外最有影响力的人物之一，并获得了诺贝尔奖 3.眼睛是心灵的窗户，从中可以看到一个人的智慧和意志。——boas 4.眼睛能看见一切，但看不见自己。——谚语 5.有经验的人用两只眼睛阅读，一只眼睛看到纸上的字，另一只眼睛看到纸的背面。——歌德 6.没有什么比根本不需要看的人更瞎的了。—— Swift 7.恋爱中的人，有生气，有和好，有乞求，有决定，最后什么都说出来都是用眼神。—— Montaigne 8.自己动手，活动活动脚，亲眼观察——。这是我们实验工作的

最高原则。——巴甫洛夫 怎样预防近视： 注意环境因素：教室光线要明亮，桌面和黑板不能反射太多，左右两边要有窗户，不能太高也不能太小。最好是坐在教室里的任何位置看窗户，定期换座位；家里孩子的书桌要放在窗户前面，不要有障碍物，台灯要放在左前方。光线要柔和。如果是白炽灯，最好在25-40w 之间，位置不要直接照亮眼睛；电视与眼睛的距离应大于3m。 改变游戏方式：现代城市儿童游戏多为室内自娱，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等。而是儿童自发的户外集体游戏，如捉迷藏、攻击城堡等。都是很少见到的，以至于孩子们几乎在自己的小空闲时间里从来不离开家，也很少每天走出看得见的环境。因此，家长和老师应该鼓励孩子改变游戏方式，多做户外活动。 教育体制改革：眼球发育一般在18-20岁前停止，近视在12-18岁高速发展。但由于教育体制的问题，这个时期是学习压力最大、作业最忙、作业最多的时期，明显减少了青少年的户外活动，使他们长期处于近视状态。因此，即使从眼科的角度来看，也应该改革教育制度，以减轻学习负担。 注意眼部卫生：教育年轻人注意眼部卫生，阅读时注意眼睛与书本的距离，保持正确的姿势。躺着或走路都不能看书；注意阅读的充分照明，读写40分钟后休息看远点，不要太沉迷于电子游戏和电视。 注意眼部保健：坚持每天做眼部保健操和水晶操；自穴位按摩;雾疗法。

爱牙护牙主题队会教案

爱牙护牙主题队会 牙齿，我们的朋友 涧西区兴隆小学：姚咏均 2010年11月

活动目标： 1、初步了解牙齿保健的常识。 2、初步了解龋齿形成的原因，知道怎样保护自己的牙齿。 3、学习正确的刷牙方法，教育学生养成早晚刷牙的良好卫生习惯。 4、体会换牙给自己带来的特殊感受 5、了解窝沟封闭的知识，认识到保护牙齿的重要性。 活动准备： 多媒体课件、一把牙刷、零食、爱牙小标兵的荣誉证书、爱牙护牙统计表、 活动过程： 一、出旗仪式 1、中队长上报队员人数 2、出旗 3、全体少先队员唱《中国少年先锋队对歌》 二、主题活动 1、中队长发言：亲爱的队员们，牙齿是我们的好朋友，它虽小，却对我们的健康起到了非常重要的作用。 2、课件出示一组牙齿的照片：你们希望自己的牙齿是这样的吗？ 3、介绍牙齿不齐、龋齿，说说牙齿不好对我们的生活会造成哪些影响？ 4、教师小结，出示课件： 牙齿不整齐：影响美观，说话不清。 牙齿磨损：说话漏风。 蛀牙：影响吃饭，造成营养不良。 牙齿不洁白：影响美观，不好意思说话。 5、健康的牙齿是这样的。出示课件： 1）牙齿干净；2）没有蛀牙； 3）不会疼痛；4）牙龈颜色正常； 5）没有出血现象。 6、你的牙齿健康吗？今天我们就来看看哪位队员的牙齿保护得最好。现在请各小组将你们小组成员的牙齿情况按要求填入课前发的表格中。并且评选出你们小组的“爱牙小标兵”。现在开始。 我们组的爱牙小标兵是 1）各组检查牙齿情况并统计; 2)为爱牙小标兵颁发荣誉证书。 3）中队长采访爱牙小标兵：你们是怎样保护好自己的牙齿的？ 7、兰兰的故事 1）有个小姑娘叫兰兰，她经常这样做： 2）各组上台表演： a)牙疼不到医院救治； b)用牙齿咬瓶盖； c)晚上，躺在床上吃糖和零食；

保护牙齿的11个生活小常识

保护牙齿的11个生活小常识 1、质量好的牙刷的外观标准：质量好的牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上 的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成 一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增 宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后 部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙 齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为 大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。 2、好牙膏的衡量标准：一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既 能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不 伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。 3、对牙刷毛的要求：表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了 则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。 (16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 4、必须掌握正确的刷牙方法：我们不仅要养成良好的刷牙习惯，

而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的 损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度 上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给 予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的 刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方 便抓握，或使用电动牙刷。 明朝永乐帝时设立了内阁制，以内阁作为皇帝处理国政的助理机构。英国“光荣革命”之后，国王威廉三世逐渐以内阁代替枢密院，成力国 王直辖的最高行政机关。下面关于两国内阁制的叙述，正确的是D 5、如何检验刷牙的效果：从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生 的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙 菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了 赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清 除净。 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，治疗5天便可去根。 (2)根据不同交往的目的，注意介绍的繁简。自我介绍一般包括姓名、籍贯、职业、职务、工作单位或住址、毕业学校、经历、特长或兴 趣等。自我介绍时应根据实际需要来决定介绍的繁简，不一定把上述内 容逐一说出。在长者或尊者面前，语气应谦恭;在平辈和同事面前，语 气应明快，直截了当。