培养健康情趣

培养健康情趣，注重自我教育

目的：通过教育，引导学员们充分认识培养健康情趣的重要性，并在现实生活中自觉摆脱低级情趣，养成高雅的情趣，塑造高尚的人格，为以后的人生军旅生涯打下坚实的基础。

授课提纲：

一、情趣的内涵

二、不良情趣的具体表现

三、大学生应具备的情趣爱好

四、作为军校大学生，如何培养健康情趣、注重自我教育

授课时间：五十分钟

授课内容：

进入大三学年，学员队转变管理方式，变被动管理为主动管理，即自己管理自己。但部分学员就此放松了对自己的要求，终日无所事事，或找对象以解除寂寞，或打游戏以消磨时光。大学四年是学习的黄金时期，是进入社会的预备期。如果学员们不培养健康的生活情趣，在以后竞争激烈的社会上很难立足。今天我们就大学阶段如何培养健康的生活情趣与大家一同探讨和学习。

一、情趣的内涵

1、情趣的定义

什么是情趣？情趣是指人们对待生活的态度和志趣，是产生并存在于人们的思想、情感及心灵深处的对于生活的感应，它出自一种内在的情感和心理需要，是一种由感情和思想综合起来的，不轻易改变的心理状态。简单地说就是一个人的知趣和爱好，他是一个人内在的情感和心理需要的表现。由于每个人的喜好不同，生活情趣也是纷繁多样。在宛如万花筒般的大千世界里，有的人喜欢游名山大川，有的人喜欢驰骋运动场，有的人喜欢种植花草，有的人喜欢吟诗作画。人的生活情趣千差万别，因此也有高尚和庸俗之分。高尚的情趣催人奋进，斗志昂扬，能促进人的成长。而庸俗的情趣则能使人精神颓废，斗志衰退，耽误工作和事业。

2、为什么要培养健康情趣

首先，健康情趣是精神生活的必然要求

人总要有点生活情趣的。如果一个人没有任何兴趣和爱好，那么他的生活必然是枯燥无味的，甚至难以想象。由于我们身处军校这个特殊的环境，平时要求比一般的大学要严格，精神上自然感到压抑。但是我们可以培养自己的健康情趣，在享受情趣给我们带来的乐趣中放松自己，找到自己的方向，充实自己的生活。相反，庸俗的情趣反而会像毒药一样腐蚀我们的思想，使人精神颓废，失去正确的人生目标和前进方向，贻误工作和事业。现代人将绝大部分时间给了消

耗生命外在利益的活动，较少有时间自我娱乐自我享受。可是这并不是正常的，这仅仅是一个过度的时期。人们从热衷于情趣发展到今天因为名，利却无暇顾及情趣，是一个历史的必然，但更多的是一个历史的无奈。如果你能抓住人生最有诗意，最有情趣的年龄段，像饥渴的吸取知识、增长学问一样，去学习发现并感受日常生活中的点点滴滴，像珍爱自己的眼睛一样珍爱你的童心。广泛地培养并享受生活情趣，你便会成长为一个具有健康个性的人。

其次，健康情趣是自我修养的重要提升

古人云：修身齐家治国平天下，要想在以后的工作中有所作为，首先就要提升自我修养。培养健康的情趣不是玩物丧志，而是在娱乐中塑造自己的人格。毛泽东酷爱游泳，是为了锻炼身体，磨练意志；陈毅爱好下棋是为了锻炼谋略，陶冶性情；贺龙喜欢垂钓是为了培养自己的耐力和毅力。凡此种种，健康情趣都是提升自我修养的途径。所以在大学阶段要培养一门真正自己热爱的健康情趣，心里有了善就不易有恶，就像地里长了庄稼就不易长杂草一个道理。

二、不良情趣的具体表现

那么现在我们学员有哪些不良的情趣呢？

1、崇尚物质享受

随着人民生活水平的提高，情趣品味也有了提升的物质基础。于是有些学员就像社会上的一些人一样，把握不住自己，

一切都与金钱挂钩。

比吃，比穿，比消费；就是不比工作。爱钱，爱美，爱攀比，就是不爱学习。有些人还铺张浪费，不厉行节约，在学员中形成了不好的风气。我们以后都是带兵的干部，人民的执法者。这种不良情趣会严重影响我们的工作，甚至会带来灾难。

2、沉溺于电脑游戏

现在能够自由支配的时间越来越多，有很多人就陷入了电脑游戏的泥潭，整日抱着电脑不放。大学期间是一个人学习的最佳时期，在这个阶段，无论是学习的资源还是学习的动力，此时都是最适宜的。但是如果迷上电脑游戏，不但会错失一些增长学习知识，锻炼自己能力的机会，而且长时间的游戏会造成虚拟与现实的脱轨，让人沉浸在虚幻里，不好与人交往，待人冷漠。

3、观看不健康书籍及网页

随着青少年青春期的到来，有些学员渐渐养成了不雅的生活情趣。具体表现在看黄色小说，不健康的视频等。这些不雅的生活情趣会像毒药一样慢慢地腐蚀我们的心灵，并会在潜意识下误导我们的行为。我们平时要以高雅的情趣引导自己，摒弃不好的情趣，从而在大学阶段提升自己的能力，完善自己的人格。

三、大学生应具备的情趣爱好

那么健康情趣的分类有哪些？我们应该从哪些方面着

手呢？可以用四句古诗概括：

1、腹有诗书气自华—文学情趣

首先，让我们先来读一段话：“这个用左手敬军礼的人，我们以他为骄傲。战时敢舍身，平时能忘我，从逆境中挣扎启程，在顺境中保持清醒。沙场带兵敢称无怨无悔，把手国门能说有骨有节。他像一把号角，让理想与激动，在士兵心中蔓延。”这是“感动中国”丁晓兵的颁奖词。寥寥数笔就将丁晓兵这位独臂英雄描述的激情澎湃，荡气回肠。这就是文学的力量，能让人接受感情的洗礼。作为未来的带兵人，我们应该充分利用军校这个学习的平台，静下心来，多读书，读好书，提高自己的文学素养和写作能力，为今后的生活和工作打下基础。

2、我看青山多妩媚—自然情趣

城里人每天呼吸的是充满油烟和灰尘的空气，看到的是黑色的河流和废弃物，所以我们作为在城市里成长的一代应该多亲近自然，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”到乡村去吸收清新空气，到原野上去看看清澈的河流。去体会祖国的大好河山，进一步放松紧张的神经，洗涤自己的心灵，使身心始终处于一个健康的状态。

3、浓妆淡抹总相宜—音乐情趣

音乐是人们表达情感，促发共鸣的艺术，人们能从中获取美的感受.科学家们认为，当人处在优美悦耳的音乐环境

中，可以改善精神系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利健康的活性物质。良性音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可改善人的情绪，振奋人的精神。同时，有助于缓解心理、社会因素造成的紧张、焦虑、忧郁等不良心理状态。音乐欣赏将帮助大学探索和发现内在的自我及对他人的了解,从而达到心理调节的效果。因此，在学习压力大时，在心情烦闷时不妨多听听音乐。

4、会当凌绝顶，一览众山小—运动情趣

众所周之，体育运动具有强身健体的好处。经常运动的人不易得病，而且身体健壮。但是体育运动还有一项重要的功能，运动不仅能强化生理的功能，还能够增强心理承受能力。在体育运动中，往往身体达到疲劳的极限，但此时靠着坚强的意志支撑着，慢慢就能挺过难关。而此时不仅获得的是身体的强化，更多是精神上的的一种升华。更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。

四、作为军校大学生，如何培养健康情趣、注重自我教育

1、热爱生活是前提

有情趣的人首先要是一个有一颗爱美之心的人，要从生活中发现美，所以必须要热爱生活。罗丹说过“生活中不是缺少美，而是缺少发现”我们要培养健康情趣，就必须在生

活中找到属于自己的情趣。生活中产生情趣，而健康的情趣又能帮我们更好地享受生活。

2、集体文化活动是途径

集体活动是发展情趣的重要途径，平时要积极参加第二课堂活动，既能锻炼自己的能力，培养自己的情趣，还能结识新的朋友。良好的校园文化能够从不同侧面、不同角度、不同层次为大学生提供锻炼适应社会生活环境能力的条件和机会，又能为大学生实践志趣爱好，完善知识结构开辟一个广阔的天地。

3、乐观是条件

乐观是“采菊东篱下”淡然；是“天生我材必有用”的自信；是“会当临绝顶，一览众山小”的豪迈。乐观是情趣的条件，古今中外乐观的名人都有健康的情趣。箪瓢屡空，家徒四壁的陶渊明独爱菊花，贵妃敬酒，力士脱靴的李白最爱喝酒。乐观造就了健康情趣，而情趣又反过来为乐观提供了条件。

讨论题：1、现在正值世界杯期间，有很多人看球，同学们谈谈观看比赛感受？（引入情趣的主题）

2、大家谈谈情趣的分类？

3、通过这堂课的学习，同学们觉得应该如何应用本课学到的内容培养情趣？

第二章 自我意识与心理健康教案

第二章自我意识与心理健康 教学目的及要求 让学生了解自我意识与心理健康的关系，并对自我意识中常见的问题进行分析，使学生能正确、全面的认识自己，接纳自己。 教学内容 1．自我意识含义、发展及特点2．大学生自我意识的常见问题 3．大学生健全自我意识的培养途径及方法 教学课时：2学时 教学重点：大学生自我意识发展缺陷及调适；大学生健全自我意识的培养途径及方法。 教学难点：大学生自我意识的发展及特点；大学生自我意识发展缺陷及调适。 教学内容及过程 [导学案例] 教材案例2-1 “到底是谁打碎了我的梦想？” 思考：看完这个案例后有什么样的想法、感受和启发？如果你是案中主角的好朋友，你会如何帮助他？ 第一节自我意识概述 课堂练习：p34 专栏2-9请你完成以下句子，然后大家分享。你有什么独特的感受？ ?假如我是一种花，我希望是。因为 ?假如我是一种动物，我希望是。因为 ?假如我是一种乐器，我希望是。因为 ?假如我是一种食物，我希望是。因为 ?假如我是一种颜色，我希望是。因为 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 影响个体自我意识的因素除了与人的自我态度、成长经历、生活环境有关以外，他人对我们评价，特别是生命中重要人物，例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待我们的态度，会对我们的自我意识起着重要的作用。 自我意识的种类： （一）生理自我 指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受等。这是自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。人初生时，物我不分；七八个月时出现自我意识的萌芽，两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心。 （二）心理自我 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。这阶段大约需要十年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过这个阶段的分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。 （三）社会自我 指对自己属于某一时代、国家、民族及在群体中的地位、作用以及自己和他人的相互关系的认识、评价和体验。这阶段大致从3岁到青年期（3～14岁）逐步形成。在此阶段，个体在社会化中学习承担社会

生活有情趣 教案

初二政治第2课第1节生活处处有情趣 一、教学目标 情感、态度、价值观：热爱生活、情趣高雅，积极追求美好生活；培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。 能力：分清情趣的雅与俗，提高独立的思考和判断能力。知识：知道情趣的雅与俗之分，了解高雅情趣的重要性。二、教学重点培养高雅的情趣的必要性。三、教学难点区分情趣的雅与俗”。四、课前准备 1、学生了解自己和周围同学、家人的生活情趣。 2、老师了了解学生的性生活情趣。五、教学流程 （一）创设情境，导入新课教学内容教师活动学生活动 导入：1.多媒体出示图片：工业生产、武术、学习、书法等，请同学们谈一下有哪些感受？小结： 老师总结：自然之美、劳动之美，休闲、娱乐活动，都充实着人们的生活，可见，生活处处有情趣。这也是这节课我们要学习的内容。导入新课生活处处有情趣学生七嘴八舌，自由发言，说出自己真情实感。感悟生活处处有情趣。 （二）分组探究，小组合作教学内容教师活动学生活动第一目 情趣有雅俗之分 【生活中处处有情趣】【情趣有高雅庸俗之分】情境活动一：生活处处有情趣，情趣存在于欣赏大自然之美、社会生活中的劳动创造诣极休闲娱乐等活动之中。那么，同学们都有哪些情趣？什么是情趣呢？组织引导学生互动讨论。 总结：情趣指意趣、性情、志趣。凡是人们的兴趣、爱好、玩赏、消遣都可以归入生活情趣的范畴。比如：喜欢打球、绘画、下棋、音乐、旅游、书法、登山、钓鱼、等等，就是一种情趣。各种各样的情趣，给我们的生活带来了乐趣。 情趣是无处不有、多种多样的，但情趣有高雅情趣，也有庸俗情趣。不同的情趣对个人和社会有不同的作用。 情境活动二：（教材P38页）看一看想一想什么样的情趣才是高雅的？ 老师点评同学们探讨成果并总结：义务劳动、练习书法、健身长跑；扶贫助困，奉献爱心；学习乐器，爱好声乐，科技制作等等，这些情趣有益于身体健康，具有科学性，是文明的、向上的爱好。因此，我们说这是高雅的情趣。

培养健康向上的生活情趣

培养健康向上的生活情趣始终保持思想道德的纯洁 随着市场经济的开放，人民生活日益丰富，社会上形成了许多不良风气。军营虽然是个特殊的地方，但并非与世隔绝，社会上形形色色、五彩斑斓的东西，会不时映入我们的眼帘，有时会让你看得眼花缭乱。由于社会上一些不良风气的影响，金钱至上、贪图享乐、崇商慕富、唯利“滥交”等不良思想在军营传播。那么该如何培养健康向上的生活情趣，引导官兵正确的价值取向，始终保持思想道德的纯洁呢？ 一、抵制不良生活情趣，提高部队战斗意志。 只有那些高尚、健康的情趣，才能催人奋进；而那些低级、庸俗的情趣，只会消磨人的斗志，把人引入歧途。二战期间，美国的大量淫秽书刊随物资发往盟军前线。许多人迷恋于被占领城市的舒适生活，无心恋战，一些部队竟濒临瓦解。巴顿将军急忙在美军中进行军纪整顿，蒙哥马利干脆带所属部队出城。在盟军的高级会议上，美英将领们把抵制这类书刊称为“美军的另一场战争”。这一历史事实清楚地告诉我们，追求什么样的情趣，直接关系到军心和战斗力。健康的情趣，催人上进，凝聚力量；低下的情趣，消磨斗志，涣散军心，切不可掉以轻心。 二、强化无私奉献精神，提高官兵道德修养。 无私奉献是军人道德的核心，是人民军队的本质体现，是凝聚军心的力量源泉。无论社会怎么样发展，革命军人无私奉献的

思想道德观念不能变。为此，我们要通过深入学习当代革命军人核心价值观，强化军人无私奉献精神。这就要求我们做的以下几点。 （一）要正确处理物质利益与无私奉献的关系。全心全意为人民服务是我军的唯一宗旨，无私奉献勇于牺牲是人民军队的本质体现，军人无论什么时候都要讲奉献，讲牺牲。 （二）要正确认识经济建设与国防建设的关系。军队的发展要建立在国家经济建设的基础上，要始终把国家利益摆在高于一切的位置，自觉服从和服务于国家经济建设的大局。 （三）正确处理革命利益与个人利益的关系。军人要自觉做到把个人利益融入国家、军队的整体利益之中，正确对待改革中的物质利益关系的调整，正确对待军地“反差”。 三、发扬艰苦奋斗精神，永葆我军政治本色。 我们党和军队从偏僻落后的山沟里，从二万五千里长征中发展起来，靠的就是艰苦奋斗精神。在新的历史时期，建设强大的革命化、正规化、现代化的人们军队更离不开艰苦奋斗的精神。这就要求每名同志自觉做到：在思想上，始终保持高昂的革命斗志和奋发进取的拼搏精神；在学习上，始终保持一种强烈的求知欲，刻苦用功，锲而不舍；在工作上，始终保持一种乐于吃苦、不怕困难、争创第一的勇气；在生活上，始终保持艰苦朴素、勤俭节约和清正廉洁的美德。 四、贯彻爱军习武意识，增强履行使命能力。

培养健康的兴趣爱好.doc

培养健康的兴趣爱好 教学目标：1、使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 2、培养学生健康的兴趣爱好。 3、教育学生积极参加有益的课外活动。教学重点：正确处理健康的兴趣爱好。教学方法：列举法、讲解法、分析法教具准备：灯片教学过程：一、谈话导入 1、大家谈：说说自己有哪些健康的兴趣爱好，这些兴趣爱好给自己带来了什么好处？2、根据学生回答，教师小结。3、揭题并板书。二、学文明理1、用自己喜欢方式读课文，并思考下列问题A、万晓晓同学有哪些兴趣和爱好？B、他的兴趣和爱好都健康吗？C、文章结尾万晓晓说的话，给了你什么启示？2、出示灯片（咱们来参观万晓晓的房间）3、联系实际：列举自己两、三个健康的兴趣爱好。 4、教师小结：一个人的兴趣爱好，应该广泛一点，健康的兴趣爱好，可以增长才智，有益于身心。三、辨析明理A、说一说1、举例说说健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。2、你的兴趣爱好有哪些？你能分清健康的兴趣爱好和不良兴趣爱好吗？B、想一想很多名人都有广泛的兴趣爱好，这对我们有什么启示？1、伟大领袖毛泽东酷爱游泳，本领高超，乒乓球也打得有板有眼。2、改革开放的总设计师邓小平爱好游泳，打桥牌技巧非凡。3、科学家袁隆平爱好音乐，工作之余常拉小提琴。C、评一评（灯片出示）周兴涛说得对吗？谈谈你的看法。D、辨一辨（灯片出示）这种做法有利于他们全面发展吗？四、教师总结健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 教学目标：1、使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。

2、培养学生健康的兴趣爱好。 3、教育学生积极参加有益的课外活动。教学重点：正确处理健康的兴趣爱好。教学方法：列举法、讲解法、分析法教具准备：灯片教学过程：一、谈话导入 1、大家谈：说说自己有哪些健康的兴趣爱好，这些兴趣爱好给自己带来了什么好处？2、根据学生回答，教师小结。3、揭题并板书。二、学文明理1、用自己喜欢方式读课文，并思考下列问题A、万晓晓同学有哪些兴趣和爱好？B、他的兴趣和爱好都健康吗？C、文章结尾万晓晓说的话，给了你什么启示？2、出示灯片（咱们来参观万晓晓的房间）3、联系实际：列举自己两、三个健康的兴趣爱好。 4、教师小结：一个人的兴趣爱好，应该广泛一点，健康的兴趣爱好，可以增长才智，有益于身心。三、辨析明理A、说一说1、举例说说健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。2、你的兴趣爱好有哪些？你能分清健康的兴趣爱好和不良兴趣爱好吗？B、想一想很多名人都有广泛的兴趣爱好，这对我们有什么启示？1、伟大领袖毛泽东酷爱游泳，本领高超，乒乓球也打得有板有眼。2、改革开放的总设计师邓小平爱好游泳，打桥牌技巧非凡。3、科学家袁隆平爱好音乐，工作之余常拉小提琴。C、评一评（灯片出示）周兴涛说得对吗？谈谈你的看法。D、辨一辨（灯片出示）这种做法有利于他们全面发展吗？四、教师总结健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 教学目标：1、使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 2、培养学生健康的兴趣爱好。 3、教育学生积极参加有益的课外活动。教学重点：正确处理健康的兴趣爱好。教学方法：列举法、讲解法、分析法教具准备：灯片教学过程：一、谈话导入 1、大家谈：说说自己有哪些

第二章健康自我意识的培养讲义

第二章健康自我意识的培养 ←本讲内容 一、自我意识概述 二、大学生自我意识变化的特点及类型 三、大学生完善自我的途径与方法 ←认识你自已！ ←我是谁？ ←我是否有价值？ ←我为什么要活着？ ←我努力奋斗为的是什么？ ←生命的意义是什么？ ←人生的目的是什么？ ←面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？ ←实现生命的最大价值 生命的唯一意义在于活出真我，并完成那充满各种潜能的明天的我。 ——R.L.史蒂文生 ←一、自我意识概述 （一）自我意识的内涵 （二）自我意识的发生发展 （三）自我意识在人才发展中的作用 ←（一）自我意识的内涵 自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界 相互关系状况的认识和体验。包括对自己的生理状况 （身高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性 格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状 况的认识和体验。 ← 2.自我意识的结构 （二）自我意识的发生发展 我国心理学家提出了自我意识发展的三 阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心 理自我发展时期。 ←2、对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期 ←产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价，如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价，是社会化的关键时期。 ←3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后 ←15岁左右：外在的关注——内在的关注 ←如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内心世界的探索，这时倾向于去找自己的偶像或榜样 ←埃里克森的心理成长理论： 埃里克森生于1902年,是一位受到弗洛伊德 思想极大影响的精神分析学家和人类发展理论

家,但由于他对弗洛伊德的理论进行了修正,故 人们叫他“新弗络伊德主义者”。 埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成长的历程划分为8个阶段,他认为在每个阶段中,个人都会遭到心理成长所必须解决的问题,即“认同危机”,都要对周围环境所提出的特定的社会要求作出反应,对这种危机可以有积极或消极的反应,如果在每个阶段中,个人能成功地解决所遇到的社会化问题,就会在心理和行为上表现出积极的反应,否则就会做出消极的反应,并给以后的社会化过程留下隐患。他因此认为,一个稳定的自我认同来自于对这些危机的积极解决。 ←埃里克森的8个认同危机 ←（三）自我意识在人才发展中的作用 1.自我意识影响心理健康 2.自我意识影响着个体的期望水平 3. 自我意识的控制、调节作用 4. 良好的自我意识促使个体不断自我反省与自我完善 （四）怎样才能获得健康的自我形象 支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接 受，因而有安全感。 支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来 说是重要的。 支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情 都能做到，能够有所贡献。 ←破坏自我形象的重要经历 ←二、大学生自我意识变化的特点及类型 （一）大学生自我意识发展的规律 （二）大学生自我意识发展的特点 （三）大学生自我意识的不良心理因素及调适 ←（一）大学生自我意识发展的规律 1、自我意识的分化 ?主观的我和客观的我 ?“理想我”和“现实我” 2、自我意识的矛盾 （1）主观我与客观我的矛盾 （2）理想我和现实我的矛盾 （3）独立意向与依附心理的冲突 （4）交往需要和自我闭锁的冲突 3、自我意识的统一 （1）自我同一性 ?主体我和客观我的统一 ?自我与客观环境的统一 ?理想我与现实我的统一 也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。 （2）获得自我统一的途径：

二年级美术上册《水墨情趣》教案

二年级美术上册《水墨情趣》教案 苏教版二年级美术上册《水墨情趣》教案 一、课型造型表现 二、教学目标 1、培养学生的想象力，创造力。 2、了解各种颜料，工具的性能，画法。 3、运用综合手法使画面丰富，有趣。 三、教学重点难点 1、重点：了解水墨画画法。 2、难点：能将各种工具综合运用。 四、教学准备 1、师：国画颜料、水粉颜料、油画棒、笔、调色、盘、剪刀、胶水、范画。 2、生：彩色水笔，调配颜色用的笔、盘、颜料、水杯等。 五、教学过程： （一）比较 1、小朋友们，老师这有一些画要请小朋友们一起欣赏，仔细看，看完了告诉老师每幅画分别用了哪些颜色，用了什么方法画的？ （比一比哪位同学看的准又快） 2、看一幅、贴一幅 分别有：a水墨画b油画棒画c水粉画d版画e拼贴画

（逐个讲解、分析，并标出各种图画的绘制方法） （二）尝试 1、复习、巩固各种画的单一画法 a、水墨画：采用国画颜料、水、墨注意：水份的控制 b、油画棒：采用油画棒特点：不溶于水（示范） c、水粉画：采用水粉颜料、水特点：水粉不同，画出的效果不同 2、学生可以根据教师的.提示尝试各种方法。 如：用油画棒画一画线条；用毛笔加些小点、小圈；用水粉颜料涂一涂色等。 提示：引导学生将不同的方法组合在一起使用，注意观察它们会有什么样的变化、什么样的效果。 （三）欣赏 1、综合绘制方法的范画 请同学们看一看这幅画，与我们刚才看到的那些有何不同相同在何处这幅画把刚才我们看到的方法都用上了。 分析：这幅画每个地方分别用了什么技法（ 生讨论，生） 讲解：将水墨、油画棒，水粉等结合起来会出意想不到的效果使画面更丰富。 2、打开书Р6、7，在书上同学们还会看到很多有趣的画面，同学们同桌一起看一看，说说自己最喜欢哪一幅？ 引导学生关注画面的创意、材料。

兴趣爱好的培养

你是怎样培养孩子的兴趣和爱好 兴趣和爱好是我们经常听到的两个词汇，而且大家对这两个词都有着不同的理解。在这里我再科普一下这两个词吧，爱好是指人对某种活动和事物的认识，而不是对某种对象的认识，所以这种动机便成了爱好。兴趣是指人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。兴趣和爱好和人的情感是相联系的，培养良好的兴趣爱好是推动人努力学习、积极工作的有效途径。 孩子的兴趣爱好来源什么呢？ 现在的生活条件越来越好，大家的业余活动也越来越丰富了，我们的孩子更是见多识广，对事物的认知也是越来越高，通过对事物和活动的认识便有了自己的兴趣爱好。然而我们孩子的兴趣爱好可能得不到家长的支持，很多家长会觉得孩子太小，判断能力不足，一时兴起，才对某种事物产生了兴趣，也有一部分家长会把自己曾经没有做过或者没有实现的计划寄托到自己孩子身上。 怎样正确去培养孩子的兴趣爱好呢？ 每个孩子对不同的事物都有自己的见解和想法，这时我们的家长应该正确引导孩子做出判断，让孩子选择自己喜欢的事物并且当做兴趣和爱好来培养，然后在这件事情中投入时间和精力从而获得更多的知识。兴趣是最好的老师，每个人与生俱来就有排斥心理，对不喜欢的人和事物排斥，我们小孩子更是清楚自己喜欢的和不喜欢的，所以我们的家长更应该尊重孩子的选择，不让孩子的童年留下阴影和遗憾，让祖国的花朵健康茁壮的成长。 父母在孩子心中有着怎样的角色呢？ 父母是孩子最亲近的人，每个孩子的成长过程中都希望有爸爸妈妈的陪伴，不管是学习还是玩耍中，他们都能感受到父母对自己的爱。家长要引导孩子从兴趣中探索和思考，从兴趣中获得科学知识，使其保持兴趣的长久性。对孩子的兴趣不闻不问无动于衷，是做家长的大忌。学会鼓励孩子，家长是孩子心目中的第一个权威评价者，他们渴望得到家长的肯定。如果家长总是“打击”孩子，有可能摧毁其求知欲。因此，当孩子做得好时，家长可以适时表扬，可当孩子做得不好或者失败时，要先发现孩子有创造性的一面，然后再鼓励他们，支持他们，促使孩子兴趣广泛性；信心满满，帮助孩子建立兴趣持久热衷度。 父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止直接影响着孩子的一生。培养孩子兴趣爱好和特长的方式方法很多，不能一概而论，每位家长应根据自身不同的条件和孩子的不同表现，因人而异，因材施教，一起努力，培养出祖国之栋梁。

(完整版)第二章自我意识与心理健康

第二章自我意识与心理健康 教学目的：认识自我，重视自我意识的养成。 教学要求：掌握自我意识的概念、结构、大学生自我意识发展的过程和特征、大学生自我意识发展的缺陷、大学生自我意识的培养，了解自我意识的形成。 重点难点：自我意识的概念、结构、大学生自我意识发展的过程和特征、大学生自我意识发展的缺陷、大学生自我意识的培养、自我意识的形成。 教学方法：联系实际，结合案例进行理论讲授；讨论。 课时：2学时 第一节自我意识概述 一、自我意识的概念 自我意识是人对自身以及自己同客观世界关系的意识。 自我意识是我们对自己的认识，具体来说，包括对自己三个方面的认识：生理状况（如身体状况和外貌特征）、心理特征（如性格、兴趣、能力、行为习惯等），以及人际关系状况（如自己与他人、与社会关系、自己的社会地位等）。自我意识包括本质的自我与自己的外表和行为的区别，我们以此确定自己，并在生活经历、反省体验和与他人的交往中加深对自己的了解。 对于任何青年人来说，自我意识的发展都非常重要，在这一年龄能够比较正确而客观地回答“我是谁”的问题，才可能在将来有一个成熟稳定的心态步入社会。 自我意识是心理健康的重要标志。 二、自我意识的形成 (一)自我意识萌生时期（8个月——3岁，主要是生理自我的发展） 在生命降生之初，婴儿是没有自我意识的，（例如，婴儿咬自己的手指、脚趾，咬到自己哭出来，不知道手、脚是自己身体的一部分）婴儿一般在8个月龄左右，生理自我开始萌生，这是自我意识的最初形态。到l岁左右，儿童开始能把自己的动作和动作对象区别开来，初步意识到自己是动作的主体。1周岁以后，儿童逐步认识自己的身体，也开始意识到自己身体的感觉。一般到2岁左右，儿童逐渐学会用代词“我”来代表自己。3岁左右的儿童，自我意识有了新的发展。 (二)自我意识形成时期（3岁——14岁，主要是社会自我的发展） 3岁到青春期这段时期，是个体接受社会化影响最深的时期，也是学习角色的重要时期。个体在家庭、幼儿园、学校中游戏、学习、劳动，通过模仿、认同、练习等方式，逐步形成各种角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。这一时期，也是获得社会自我的时期，他们开始能意识到自己在人际关系、社会关系中的作用和地位，能意识到自己所承担的社会义务和享有的社会权利等。 (三)自我意识的发展时期（14岁——23、24岁，主要是心理自我的发展） 从青春发育期到青春后期大约十年时间，是心理自我的发展时期，自我观念渐趋成熟。这一时期，个人的自我意识具有以下特点：

情趣与兴趣教案

了解兴趣、情趣的含义及其积极作用；懂得兴趣与情趣的关系。让学生了解生活中的情趣有雅俗之分；高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康；庸俗的不健康的生活情趣，伤害青少年的身心健康。 培养学生正确学会品味生活情趣的能力。 重点：正确认识兴趣及情趣。区分雅与俗不同的情趣。 难点：学会培养积极向上、乐观健康的生活情趣，培养区分不同情趣的能力。 导入新课（设问导入）：同学们，在上课之前，我首先问大家一个简单的问题，请问同学们，你有哪些兴趣爱好呢？在你们从事着你们感兴趣的事情时，你们会有什么感受和体会呢？ （带领学生阅读讨论教材第70 页的插图故事）同学们，当我们对某件事情感兴趣时，我们就会很投入，很忘我，不怕苦，不怕难，而且做了之后，印象特别深刻，同学们，你们是否会有着同样的感受呢？那么，什么是兴趣？什么是情绪？情绪和兴趣的相互关系又是怎样的呢？高雅的生活情趣和庸俗的生活情趣对人们的生活和学习又会有什么样的影响呢？这就是我们今天要学习和讨论的内容。 讲授新课 一、情趣与兴趣（板书） 1、情趣源于兴趣（板书）俗话说：“兴趣是最好的老师。”培养兴趣爱好，如读一些好书，可以增长我们的知识，可以使我们紧张的心情得到放松。大家看一下课本71 页的讨论题。 杨叶学习之余…… （同学们讨论并作答……） 老师归纳分析：公说公有理，婆说婆有理，我们中学生的任务是学习，我们专心学习课程知识是正确的。但是我们在努力学习的同时，还应该注意培养自己的一些兴趣爱好。俗话说：“兴趣是最好的老师” ，它可以让我们学到很多我们在课堂上学不到的知识，使我们的知识面更广，学到的知识更多，同时，培养兴趣爱好还可以陶冶我们的性情、情操，提高精神生活的质量。因此，情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来。高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。心理健康的人总能从日常生活的平凡小事中，发现乐趣，体验情趣。 学生活动：介绍自己的兴趣爱好，并展示。如：爱好集邮者的集邮册；爱好旅游者的照片或视频；小制作、小发明、绘画作品、音乐表演等。学生随老师引导，总结出： 情趣有哪些作用？KP72 一个心理健康的人总能从日常生活的平凡小事中，发现乐趣，体验情趣，我们的生活中处处都有情趣。生活中有许多新鲜的、美好的事物，就是在发现美、感受美、欣赏美、创造美的过程中，人们的生活才充满了情趣，情趣又让我们感受到了生活中的美。 过渡：情趣与我们生活息息相关，是否所有的情趣都能带给我们这些好处呢？ 2 、情趣的雅与俗（板书）

培养高雅的兴趣和爱好

培养高雅的兴趣和爱好 兴趣，是一个人词句满活力的表现。生活本身应该是赤橙黄绿表蓝紫多色调的。有兴趣爱好的人，生活才有七色阳光，才能感受到生命的珍贵可爱。 在紧张的工作之余，培育自己的兴趣爱好，能调适心情，使自己得到放松。健康有益的兴趣，能使人在潜移默化中享受生活的馈赠，接受文明的陶冶，培育良好的性格，毅力，意志等优秀心理气质。 兴趣爱好还能促进人际交往，增进友谊。使人扩大视野，开阔知识面，使人心境愉快，能促进身体健康，给你的生活带来幸福，宁静。 在整个人类文明史上，不少文坛俊杰，科学巨擘，商界行家，政坛精英，他们都有自己独特的，丰富的事业和生活的兴趣雅好。他们既是执著创造的事业中人，又是富于生活情趣的性情中人。事业是他们的不朽生命，生活则是他们纵横捭阖的精美舞台。他们在享受立业之欢愉的同时，又以自己斑斓多彩，瑰美绝特的闲情雅趣，装点着生活的艺术，拓展着独特的才华。 许多文人，学者，画师钟情于大自然，他们或是拨动山水之韵，或是追寻绿的踪迹，或是醉赏风花雪月，或是独享月色的清幽。他们栉风沐雨，散怀山水，江海踏浪，遨游天下，贪婪地阅读着浩浩宇宙之书。大自然的神韵带给他们创造的灵感，助他们在事业的海洋中自由地游弋。不少名家在休闲时刻都有自己多姿多彩的爱好，他们或是情系花香，或是醉恋草木，或是宠爱生灵，或是迷于音乐，或是欣赏艺术，或是闲读诗书，或是博藏珍玩，或是强身养性，在五彩缤纷的

生活中，享受人生之趣，使自己的事业，身心都得到和谐，均衡，健康地发展。 在业余爱好方面，与其说重要的是你如何去从事，不如说你应如何去选择。假如一位银行总经理沉湎于集邮到半夜甚至更晚，那将不能对他那长时间伏案的肌肉有所松弛。对他来说，集邮就很难说是一种有益于健康的爱好了。然而，对一位终日抡锤弄锯的木匠来说，集邮可能是很有益的一种消遣了。 选择时，要选那种能调节你生活的爱好--能使你从烦恼中解脱出来。假如花点时间从事于某项爱好，就能有助于医治现代生活中的很多所谓忧郁症，甚至得以防止。比如，水边的活动，能放松一下紧张的神经，无论是岸边垂钓，或者在波澜不惊的水边眺望一番，大有收益是毫无疑问的了。 “没有时间”只不过是托词而已。要善于忙中偷闲从事一项爱好。一些人有时蹙着眉，忧心仲仲，但当他开始从事他的爱好时，便马上感到了轻松。有所爱好，兴趣广泛是一种良好的生活习惯。对整个世界都感到新鲜有趣，很容易产生广泛的兴趣，从天文地理到风土人情，几乎涉及了所有的人类生活的领域。如果有了这些兴趣爱好，就可能产生强烈的求知欲，积极地去探索，从而不断深化认识，进而有可能会培养产生兴趣的硕果。

第二章 健康自我意识的培养

第二章自我意识 自我意识与心理健康 个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，既有成熟的自我意识和健康的自我形象。早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。而对处在青年期的大学生来说，”自我“更是自己积极关注的课题。大学生自我认识、自我评价、自我控制如何，直接影响自己的社会适应和身心健康。如果一个人认识自己并接纳自己，对自己有合理的期望，而且知道自己为什么而活着，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，他的一生就会快乐就会有价值。 第一节大学生自我意识概述 自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。 一、自我意识极其发生发展 （一）自我意识的涵义 自我意识的研究结果众说纷纭，比较工公认的观点认为：自我意识是人对自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识，是人的意识发展的高级阶段，是一个包含认知、情感、意志等多种心理机能的、完整的、多纬度、多层次的心理系统。他对个性的形成、发展起着调节、监督、校正的作用。一般说来，它包括三方面的内容： 1、个体对自身生理状态的认识和体验 指对自己身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。 2、个体对自身心理状态的认识和体验 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好性格、气质等的认识和体验。 3、个体对自己与周围关系的认识与体验 指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。 自我意识的表现形式是反复多样的。正因为如此我门可以通过多种途径来认识自己，也认识别人。 （二）自我意识结构 心理学家对自我的解释和研究，一般那从两个观点出发：一是自我的结构，旨在探讨自我包含些什么成分；二是自我的发展，旨在了解自我成分如何发展而来的。 心理学家对自我意识的结构，诠释不一，概括起来有以下几种： 1、认识自我、体验自我、监控自我 此种观点认为，自我意识既是心理活动的主题、有时心理活动的客体，具有认知、情绪、和意志的成分，既所谓的自我认识、自我体验、自我监控。 自我认知主要涉及“我是一个什么样的人，我为什么是这样的人”等，它包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我批评等；自我体验属于情绪范畴，他一情绪体验的形式表现出人对自己的态度，主要涉及“我是否接受自己、我是否满意自己、我是否悦纳自己等”他主要是一自我的感受，一自尊]自爱、自弃、自恃、自傲、责任感、义务感、优越感等表现出来；自

情趣与兴趣教案3

《情趣与兴趣》教案 一、教学目标 1、情感、态度、价值观目标： 体味人生的愉悦，并主动培养自己的兴趣爱好，对生活产生愈加浓厚的情趣，愈加热爱生活。 2、能力目标： 引导学生充分认识到情趣的作用，学会区分“高雅情趣”与“低俗情趣”之别，抵制不良的兴趣与情趣的诱惑，学会品味生活情趣。 3、知识目标： 通过学习和讨论，使学生了解社会生活是丰富多彩的，人们在生活中会产生丰富多彩的兴趣和情趣。学会培养有益的兴趣爱好和科学文明、健康高雅的生活情趣。 二、教学重难点 重点：加深学生对兴趣及情趣的认识，鼓励学生培养正当兴趣、发展高雅情趣。 难点：情趣源于兴趣。 三、教学方法 情景设置法、角色扮演法、活动法。 四、教学过程 导入：出示锦囊。 同学们，这个锦囊好看吗？你想知道里面装的是什么吗？ 这个锦囊里装的是什么东西老师先不告诉大家，但是老师可以告诉大家的是这个锦囊和里面的东西都是我亲手制作的，制作手工是我的一项兴趣爱好。每天工作之余，制作小手工可以让我舒缓工作的压力，放松紧张的心情，特别是看到自己的作品时，更是感到生活是如此的美好。 同学们，你们在紧张的学习之余，都喜欢做些什么呢？ 生答略 同学们的业余生活还真是丰富多彩，可见我们的生活还真称得上是有滋有味，充满情趣，今天我们就来共同品味生活。

第七课品味生活 情趣与兴趣（展示多媒体）。 活动一、心灵汇通（展示多媒体） 师：同学们把教材翻到第70页，看教材中的三幅图片及文字，请问：当你从事你所感兴趣的事情时，有没有同书中主人公一样的感受，来跟我们大家交流一下当时是怎样的一种心境和体验。 生：我最喜欢踢足球，有一次，我的腿摔伤了，可看到我班和二班比赛时，我毫不犹豫地冲进了球场，腿也不疼了…… 师：同学们说得真精彩，那是不是所有感兴趣的事你们都很忘我、投入、不顾一切呢？现在还是来看我手中的这个锦囊，你们对它感兴趣吗？你为什么对它感兴趣呢？ 因为想知道它里面到底装的是什么。由此对它产生了好奇心。 （展示锦囊中的手工作品） 现在，你还对这个锦囊感兴趣吗？为什么不了呢？ 因为好奇心得到了满足。可能转而对我的手工作品产生了兴趣。 那你们来分析一下什么是兴趣？它有什么特点。 （展示多媒体） 兴趣是由好奇心产生的一种精神向往，表现为对想要了解某一事物或者想要去做某一件事。 它的特点是：兴趣是暂时的，是随时可能发生的；兴趣让人感到快乐……

中考政治提升训练二七年级培养高雅生活情趣过健康安全的生活

提升训练二培养高雅生活情趣过健康安全的生活 一、单选题（下列各题4个备选答案中，只有1个是最符合题意的。请选出正确答案并将其序号填入题后的括号内。） 1．（云南省）“毒祸猛于虎”，毒品具有极大的危害性。我们青少年应该 ( C ) ①自觉学法守法，增强禁毒意识，防范毒品侵害②具有不吸毒品、不种罂粟、不贩毒品的法制意识③树立起禁毒光荣，吸毒犯罪的法制观念④积极参与学校、政府组织的预防毒品的教育活动 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 2．（云南省）根据《治安管理处罚法》和《关于禁毒的决定》，我国对吸毒行为的处罚，主要是( A ) ①治安处罚②强制戒毒③劳动教养④刑罚处罚 A．①②③ B．③④ C．①②④ D．①②③④ 3。（贵州·贵阳）动漫作品、影视作品、手机短信、互联网上的信息……它们中不乏有宣扬暴力、扭曲人性甚至传播黄色淫秽的内容混杂在其中。当面对这些不健康的文化时，我们应该：(A) A、善于辨别并自觉加以抵制 B、有选择的看，适可而止 C、随波逐流，听之任之 4．(湖北·宜昌)明代洪应明在《菜根谭》中写道：达人当顺逆一视，而欣戚两忘。意思是豁达的人对于顺与不顺应该一视同仁，对于欣喜和悲戚要一起忘记。这段话给我们的启示是( C ) A．要发掘自身潜能 B．要培养自信心态 C．要善于调控情绪 5．(湖北·宜昌)小梅同学收到一条手机短信：“恭喜您的手机号码在我公司抽奖摇号中得了一等奖，奖金2000元，汇50元的手续费即可领奖，联系电话……”你认为小梅应该：( A ) A．提高警惕，增强防范意识 B．把握机会，积极配合 C．诚实守信，换位思考 6.（山东·济宁）某媒体为了调查未成年人的自我保护意识和能力，对20名中小学生进行调查，当问到“你父母的同事或你家的邻居突然到学校来接你，你怎么办？”时，有12人回答“跟他(她)走”。这说明未成年人（ C ） ①生活经验不足②需要法律的特殊保护③没有辨别是非的能力④应增强自我保护能力 A. ②③④ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③④ 7．（湖北·恩施）有资料显示，我国艾滋病病毒感染者61．6%是通过吸毒感染。而吸毒者大多又是因

五年级心理健康教育教案通用版第一课我的兴趣爱好

五年级第一课我的兴趣爱好 【主题说明】 兴趣是最好的老师，能帮助我们轻松愉快地学到更多的知识，掌握更多的技能，让我们的生活丰富多彩。本课通过名人故事和学生的亲身经历，引导学生认识到，了解自己的兴趣爱好是一件重要的事情，可以帮助认识自己，也可以增进别人对自己的了解。在从事自己感兴趣的活动中，我们能够体验到很强的愉悦感，因此，作为小学生，有必要初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。 【教学目标】 1、认知目标：引导学生了解自己的兴趣爱好。 2、情感目标：体验兴趣爱好给自己和他人带来的快乐。 3、行为目标：初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。 【教学重点、难点】 重点：初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。 难点：体验兴趣爱好带来的快乐。 【课前准备】 1、准备“奖章”若干。 2、彩色小贴纸，提前画好一幅“兴趣爱好类别图”。 3、名人小故事，教学PPT。 【教学设计】

【练习题】 1.人们的兴趣都是天生的，根本不用培养，这种说法对吗？为什么？ 2.我想要培养的兴趣爱好是。 【活动反馈】 1.学生能否自主探索培养兴趣爱好的方法。 2.分组活动时，是否每个学生都有参与。 3.学生是否真正体验到兴趣爱好给自己和他人带来快乐。 【教学参考素材】 爱迪生的故事 爱迪生原来被人认为是低能儿，长大后成为举世闻名的“发明大王”。是因为他从小就对很多事物感到好奇，而且饶有兴趣地亲自实验，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他根据自己的兴趣，一心一意从事研究和发明创造，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等总计两千余种东西。爱迪生的强烈好奇心和兴趣爱好，驱动着他的研究与探索，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。 【心理学背景知识】 兴趣是在需要的基础上发生和发展起来的积极探究某种事物的认知倾向，兴趣是智力活动的巨大动力，是人们进行求知活动和学习的内在心理因素。根据兴趣的倾向性，可以把兴

如何培养健康的自我意识

本文档如对你有帮助，请帮忙下载支持！ 如何培养健康的自我意识 自我意识是人格的核心。它不仅影响我们的学习和生活，还决定我们将付出多大地努力以及在遇到障碍或不愉快经历时将坚持多久，它还影响着我们的思维模式和情感的反应模式，影响着我们的人际交往以及自我人格的构建。因此我们只有清醒的认识自己的能力及价值，形成良好的自我意识，才能更好地适应这个现代化社会。可见，自我意识对我们在整个人生历程中的发展具有深刻影响，那么作为大学生的我们应该如何培养这种健康的自我意识呢？我认为，首先我们应该了解怎样的自我意识才是健康的自我意识，它有一个标准： （1）有自知之明，了解自己的优劣势，能正确评价自我。 （2）是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。 （3）自信、独立并与他人和睦相处，且能够积极的自我肯定。 （4）有理想、有目标并能够积极进取。 依据这个标准，我们可以尝试去培养健康的自我意识。 首先要正确认识自我正确认识自我是塑造健康的自我意识的基础，大学生只有全面了解自我，知道自己的优缺点才能给自己定位，扬长避短，发展和完善自己，一步一步健全自我意识。 以我为例，我每天都会找时间一个人安静的思考。我会利用这个时间认真反省自己，对自己进行客观审视和剖析，找出自己的缺陷和不足并加以改正。我以前很冲动，动不动就发脾气，根本听不进别人的劝告和批评，这种性格让我失去了很多机会和朋友。现在我会经常与他人进行比较，找出与他人的差距和不足，然后客观的进行自我批评和教训。此外，我还试着听取他人对自己的评价，从而正确认识自己。所以善于接受别人的批评，然后客观的从自身找原因，利用他人的批评来看清自己。 另外，要养成积极健康生活态度积极健康的生活态度可以使人奋发向上，争取实现健康的自我，对于培养健康的自我意识具有积极的作用。 我的座右铭是“笑看成与败，管他得与失”，坦然面对成功与失败。我不会因成功而得意忘形，也不会因失败颓废不前。我试着让自己接受失败，并从失败中看清自己的缺陷和不足，努力改正。换句话说，我是从一次又一次的失败中不断提高自己的。 每个人都有长处和短处。我有很多缺点，以前我只会一味掩饰，结果弄的自己越来越悲观，总觉得自己一无是处。而当我试着将自己的心态放开时，我发现生活原来也这般美好。坦然面对自己的长处和短处，对于前者我们要善于运用，比如参加各种文娱活动来展示自己，表现自己；对于后者则要勇敢的面对、承认和接受。当我们能够正确对待长处和短处的时候我们会发现我们的生活会更加和谐。 每个人都应该有一个理想，这个理想是在正确认识自我之后确定的。理想要根据自己的实际情况而定，要可行，要令人信服，只有这样理想才能激励我们为实现它而努力不息。 总之，只要我们对自己充满信心，拥有一份乐观的心态，积极参加各种有益的文娱和社会活动，在实践中不断锻炼自我，认识自我，归纳自我，完善自我，一定会培养一种健康的自我意识。

培养情趣 —— 初中政治第一册教案

培养情趣——初中政治第一册教案 以下是关于培养情趣——初中政治第一册教案，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。 导入新课前面的学习使我们了解到，高雅生活情趣的表现以及陶冶高雅生活情趣的意义。那么，在社会生活中我们应该如何培养和陶冶高雅情趣？在培养和陶冶高雅情趣的过程应该注重哪些问题？这是本课要学习和讨论的内容。（可让同学结合实际谈如何培养高雅情趣，然后再由老师归纳讲解）四、导入新课前面的学习使我们了解到，高雅生活情趣的表现以及陶冶高雅生活情趣的意义。那么，在社会生活中我们应该如何培养和陶冶高雅情趣？在培养和陶冶高雅情趣的过程应该注重哪些问题？这是本课要学习和讨论的内容。（可让同学结合实际谈如何培养高雅情趣，然后再由老师归纳讲解） 四、在社会生活中陶冶高雅情趣（板书） 1．培养正当的情趣、爱好和强烈的好奇心，是陶冶高雅生活情趣的起点（板书） 历来成就大事业者无不在中学时代就有广泛的兴趣和爱好，许多成就事业者往往是从兴趣开始的，兴趣产生乐趣，由乐趣而变为志趣，立志为之奋斗。诺贝尔奖金获得者丁肇中博士说：“我总是选择我对之感兴趣的课题，并且力图去彻底地 ·

理解它”。他在青少年读书时最感兴趣的是中国历史、化学和物理，后来对物理最感兴趣，并且把研究物理发展成终身奋斗的目标，取得了杰出的成就。我国著名医学专家吴阶平，青少年时代在大哥吴瑞平的影响对医学产生浓厚的兴趣。他在协和医院预科就读时，对医学达到了入迷和程度。上解剖课时，他对人体上的骨头如数家珍，一摸就能说出是什么骨头。吴阶平从对医学的兴趣发展到自觉地、有效地、刻苦地学习，并成为一代名医。曹禺是我国杰出的剧作家和“当代语言艺术大师”。他说：“我对戏剧发生兴趣，是从小时候开始的……我真正接触话剧，是进了中学之后。那时我15岁，这是我一生从事戏剧的开端。”曹禺是由对戏剧的兴趣而从事戏剧事业，成为蜚声海内外的剧作家的。我国著名桥梁专家茅以升在家庭和学校的影响下，对数学产生浓厚的兴趣。常常放学一回家就趴在桌上演算数学题。在中学时代有一年端午节，家乡举行龙舟竞渡，秦淮河上的文德桥因年久失修，被游人挤塌了，许多人掉到桥下，有结孩子淹死了。茅以升听到此消息后，难受极了，下定决心将来一定要学习造桥。从那时起茅以升对造桥工程有了兴趣，立下献身桥梁工程专业的决心。也由此诱发了茅以升热爱科学、关心社会的崇高的人生理想。浓厚的兴趣可以使达尔文把甲虫放进嘴里；可以使魏格纳一生四次去格陵兰探险；使达·芬奇不顾教会的反对连续解剖许多尸体……爱因斯坦那 ·

如何培养学生的体育运动兴趣

如何培养学生的体育运动兴趣【课题名称】 《如何培养学生的体育运动兴趣》 【课题概述】 喜欢体育活动、乐于运动是大多数学生的天性。学校体育课本应该是学生喜欢参与的理想乐园，但是，学校体育专家和从事实际教学的广大体育教师都有一种困惑，就是学生喜欢参与体育活动则不喜欢上体育课。而且年级越高，这种表现越明显。到底是什么原因使学生对体育课失去‘运动参与’的热情，进而产生厌学情绪呢？我想通过体育活动与体育课探究学生不喜欢体育课的因素，进而提出如何培养学生的体育兴趣。 【研究目标】 1、通过“如何培养学生的体育兴趣”来转变厌学情绪，切实转变课堂教学中存在的一些弊端，使学生对运动产生兴趣，形成良好的兴趣爱好，为终生体育打下良好的基础。 2、通过研究，寻求和探索小学体育课教学的有效途径和方法，优化课堂教学，总结体育课教学经验，为相关课题研究与加强学科教学提供有效策略。【主要措施】 课题研究立足于课堂教学，结合“体育新课改”的模式，采取多种有效教学方法在实践中探究如何培养学生的体育运动兴趣。 一、提高认识，激发兴趣 教学中教师通过多媒体等多种教学方式，让学生对自己的身体健康有一个全新的理解，使其充分认识到身体健康的重要性，从其内心深刻意识到体育运动的重要性，从而使学生逐渐地产生一种拥有健康体魄的愿望。同时，教师循序渐进地、因势利导地利用多种方式对他们晓之以理，动之以情，肯定能够产生意想不到的效果。在此前提下，教师教得带劲，学生学得起劲，学生们掌握运动技巧、技能的欲望愈强，那么，完成教学任务的效果就显而易见了。 二、示范带动，培养兴趣 体育教学一般采取讲解示范的方法进行施教，这就要求教师必须优美规范的

如何培养健康的自我意识精编版

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如何培养健康的自我意识 自我意识是人格的核心。它不仅影响我们的学习和生活，还决定我们将付出多大地努力以及在遇到障碍或不愉快经历时将坚持多久，它还影响着我们的思维模式和情感的反应模式，影响着我们的人际交往以及自我人格的构建。因此我们只有清醒的认识自己的能力及价值，形成良好的自我意识，才能更好地适应这个现代化社会。可见，自我意识对我们在整个人生历程中的发展具有深刻影响，那么作为大学生的我们应该如何培养这种健康的自我意识呢？我认为，首先我们应该了解怎样的自我意识才是健康的自我意识，它有一个标准： （1）有自知之明，了解自己的优劣势，能正确评价自我。 （2）是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。 （3）自信、独立并与他人和睦相处，且能够积极的自我肯定。 （4）有理想、有目标并能够积极进取。 依据这个标准，我们可以尝试去培养健康的自我意识。 首先要正确认识自我正确认识自我是塑造健康的自我意识的基础，大学生只有全面了解自我，知道自己的优缺点才能给自己定位，扬长避短，发展和完善自己，一步一步健全自我意识。 以我为例，我每天都会找时间一个人安静的思考。我会利用这个时间认真反省自己，对自己进行客观审视和剖析，找出自己的缺陷和不足并加以改正。我以前很冲动，动不动就发脾气，根本听不进别人的劝告和批评，这种性格让我失去了很多机会和朋友。现在我会经常与他人进行比较，找出与他人的差距和不足，然后客观的进行自我批评和教训。此外，我还试着听取他人对自己的评价，从而正确认识自己。所以善于接受别人的批评，然后客观的从自身找原因，利用他人的批评来看清自己。 另外，要养成积极健康生活态度积极健康的生活态度可以使人奋发向上，争取实现健康的自我，对于培养健康的自我意识具有积极的作用。 我的座右铭是“笑看成与败，管他得与失”，坦然面对成功与失败。我不会因成功而得意忘形，也不会因失败颓废不前。我试着让自己接受失败，并从失败中看清自己的缺陷和不足，努力改正。换句话说，我是从一次又一次的失败中不断提高自己的。 每个人都有长处和短处。我有很多缺点，以前我只会一味掩饰，结果弄的自己越来越悲观，总觉得自己一无是处。而当我试着将自己的心态放开时，我发现生活原来也这般美好。坦然面对自己的长处和短处，对于前者我们要善于运用，比如参加各种文娱活动来展示自己，表现自己；对于后者则要勇敢的面对、承认和接受。当我们能够正确对待长处和短处的时候我们会发现我们的生活会更加和谐。 每个人都应该有一个理想，这个理想是在正确认识自我之后确定的。理想要根据自己的实际情况而定，要可行，要令人信服，只有这样理想才能激励我们为实现它而努力不息。 总之，只要我们对自己充满信心，拥有一份乐观的心态，积极参加各种有益的文娱和社会活动，在实践中不断锻炼自我，认识自我，归纳自我，完善自我，一定会培养一种健康的自我意识。