新版中国音协钢琴考级教材

新版中国音协钢琴考级教材

新版中国音协钢琴考级教材(新编第一版) 目录(2007年开始施行，2009年开始成为中国音协业余钢琴考级的唯一制定的教材曲目)

第一级

一基本练习

(一)C 大调(二)G 大调(三)F 大调

二技巧性练习曲

(一)旋律与伴奏练习曲(Op.823 No13)车尔尼曲 (二)练习曲(No60) 拜厄曲

(三)练习曲尼古拉耶夫曲

三中国乐曲

(一)小白菜(二)玩具(三)扎红头绳

四外国乐曲

(一)乡村快步舞曲(二)摇摆的印地安人(三)春之歌

第二级

一基本练习

(一)D大调(二)A大调(三)E大调

二技巧性练习曲

(一)练习曲(Op.599No.59) 车尔尼曲 (二)练习曲(Op.139No.19) 车尔尼曲(三)五声音阶旋律(小宇宙第二册)巴托克曲

三中国乐曲

(一)二月里来

(二)熊猫

(三)两只老虎

四外国乐曲

(一)G大调苏格兰舞曲

(二)女神之舞

(三)柔板

第三级

基本练习一

(一)C大调与a小调

(二)G大调与e小调

(三)D大调与b小调

(四)A大调与#f小调

(五)E大调与#c小调

(六)B大调与#g小调

二技巧性练习曲

(一)双手交替练习曲(Op.139No98) 车尔尼曲 (二)练习曲(Op.37No.10) 莱蒙曲 (三)练习曲(Op.32No.19) 格季克曲

三复调性乐曲

(一)康定情歌

(二)布列舞曲

(三)小赋格

四乐曲

(一)郊游

(二)舞曲

(三)小诙谐曲

第四级

一基本练习

(一)F大调d小调 (二)bB大调g小调 (三)bE大调c小调

(四)bA大调f小调 (五)bD大调bB小调 (六)bG大调bE小调

二技巧性练习

(一)练习曲(Op.172No.4) T.拉克曲 (二)练习曲(Op.453No.55) 车尔尼曲 (三)练习曲(Op.37No.42) 莱蒙曲

三复调性乐曲

(一)打莲湘

(二)小广板

(三)小步舞曲(选自第二法国组曲第四首)巴赫曲

四乐曲

(一)云雀之歌

(二)回旋曲

(三)森林波尔卡

(四)八音盒

第五级

一基本练习

本级基本练习的范围共六组，调性分组与第三级完全一样，只是变成了双手同向四个八度。

从本级开始有最低速度要求，每分钟最漫要达到76拍(请注意琶音与音阶同样速度，都是

16分音符，都是每拍四个音。

二技巧性练习曲

(一)练习曲(Op.849 No.15) 车尔尼曲 (二)断奏练习曲 H?贝尔蒂尼曲

(三)陀螺 E?格涅辛娜曲

三复调性乐曲

(一)二部创意曲巴赫曲

(二)前奏曲凯列尔曲

(三)听妈妈讲那过去的事情瞿希贤曲

四乐曲

(一)C大调小奏鸣曲第一乐章莫扎特曲 (二),巴蜀之画,选曲黄虎威曲

(三)D大调小奏鸣曲第二乐章(Op.55 No.5) 库劳曲 (四)圣诞老人舒曼曲

第六级

一基本练习

本级基本练习范围共六组,调性分组与第四级完全一样,只是扩展为双手同向四个八度。本级

最低速度84。请注意琶音与音阶同样速度,都是16分音符，都是每拍四个音。

二技巧性练习曲

(一)半音阶练习曲(Op.636No.19) 车尔尼曲 (二)练习曲(Op.299No.6) 车尔尼曲

(三)分解琶音练习曲杜维诺依曲

三复调性乐曲

(一)布列舞曲(选自<第二英国组曲>) 巴赫曲 (二)赋格<喜悦> 丁善德曲

(三)二部创意曲巴赫曲

四乐曲

(一)第二小奏鸣曲第一乐章巴赫曲

(二)E大调奏鸣曲第三乐章海顿曲

(三)波尔卡拉可夫曲

(四)A大调小奏鸣曲第一乐章(Op.59No.1) 库劳曲

第七级

一基本练习

本级基本练习的范围共六组，调性分组与第五级完全相同，在第五级内容基础之

上，

又增加了三个八度同向的属七和弦与减七和弦琶音。本级最低速度,,,

二技巧性练习曲

(一)练习曲(No.19) 克拉莫曲

(二)旋律与伴奏练习曲(Op.299 No.27) 车尔尼曲 (三)左手练习曲(Op.46 No.21) 海勒曲

三复调性乐曲

(一)三部创意曲(No.8) 巴赫曲

(二)儿童舞 (赋格) 于苏贤曲

(三)b小调奏鸣曲(K377 L.263) 斯卡拉蒂曲

四乐曲

(一)山娃张朝曲

(二)e小调奏鸣曲第一乐章(H.34) 海顿曲 (三)小奏鸣曲第三乐章巴扎克曲

(四)塔兰泰拉舞曲皮埃松卡曲

第八级

一基本练习

本级基本练习的范围共六组，调性分组与第六级完全相同，在第六级内容基础之上，又增加

了三个八度同向的属七和弦与减七和弦琶音。本级最低速度112

二技巧性练习

(一)三度双音练习曲(Op.740 No.10) 车尔尼曲 (二)小型练习曲(Op.91 No.7) 莫什科夫斯基曲 (三)花纹(Op.76 No.9) 西贝柳斯曲

三巴洛克—古典风格乐曲

(一)三部创意曲(No.4) 巴赫曲

(二)D大调奏鸣曲第一乐章(Hob.37) 海顿曲 (三)C大调奏鸣曲第三乐章

(K.330) 皮埃松卡曲

四浪漫—近代风格乐曲

(一)E大调无词歌(Op.19 No.1) 门德尔松曲 (二)放马曲沈传薪曲

(三)第二儿童组曲(No.1) 维拉?罗勃斯曲

第九级

一基本练习

本级基本练习的范围共六组，均为升调的音阶、琶音，弹奏时同向与反向相结合。

最低速度120

从本级起，加上大和弦的练习，是非常必要的。

二技巧性练习曲

(一)练习曲莫谢莱斯曲

(二)音诗练习曲(Op.22 No.2) 沃伦豪普特曲 (三)练习曲(Op.72 No.4) 莫什科夫斯基曲

三巴洛克—古典风格乐曲

(一)d小调赋格曲巴赫曲

(二)F大调奏鸣曲第一乐章(K.494) 莫扎特曲 (三)c小调奏鸣曲第一乐章(Op.10 No.1) 贝多芬曲

四浪漫—近代风格乐曲

(一)二月—狂欢节(选自,四季,) 柴可夫斯基曲

(二)玛拉甘尼亚舞曲阿尔贝尼斯曲

(三)在阳光下汪立三曲

第十级

一基本练习

本级基本练习的范围共六组，均为降调的音阶、琶音，弹奏时同向与反向相结合。

最低速度 126

本级与九级一样，加上大和弦的练习是十分必要的。

二技巧性练习曲

(一)练习曲“博士”(选自《儿童园地》) 德彪西曲 (二)八度练习曲卡本良斯基曲

(三)f小调练习曲(Op.25 No.2) 肖邦曲

三巴洛克—古典风格乐曲

斯卡拉蒂曲 (一)D大调奏鸣曲

(二)第三英国组曲的前奏曲巴赫曲

(三)bA大调奏鸣曲第四乐章(Op.26) 贝多芬曲

四浪漫—近代风格乐曲

(一)谐谑曲(Op.16 No.4) 门德尔松曲 (二)辉煌的大圆舞曲(Op.34 No.3) 肖邦曲 (三)猫和老鼠科普兰曲

(四)童嬉朱践耳曲

国内的钢琴考级共分十级

国内的钢琴考级共分十级，因各地的组织机构不同所以考试时间也不相同。 大体上有这么几种考级比较权威： 1.全国音乐家协会音乐考级委员会组织的考级（每年2次，分别在暑假和寒假进行，报名地点一般在各省的音乐家协会，比如沈阳市的全国钢琴考级就是在辽宁省音乐家协会报名的） 2.中央音乐学院钢琴考级（注：中央音乐学院的钢琴考级没有十级，九级为其最级别，但其九级难度也要比全国的十级好要高，各地应该有报名点，沈阳的刘宁钢琴学校就是中央音乐学院在辽宁地区的一个考点，其他地区也有相应的机构负责代理） 3.上海音乐家协会钢琴考级（上海什么都跟全国不一样，比如高考试卷，所以在上海是不能参加全国音乐家协会的钢琴考级的，每年只有暑假可以考，最高级别也是十级，不过要说明的是，上海的考级曲目难于全国，上海的九级曲目已经是全国十级的曲目了，上海的十级可以相当于全国考级的“十一级”，近年来上海又开发出了一个“演奏级”，其难度比十级还高，供有能力的人来考） 以全国音协的钢琴考级为例，每一个级别都要考查四项技能（四项都为必考项目，因此不存在练一首曲子可不可以考级的说法，此外曲目是专门指定的，只能从其中选择，不可逃避）： 1.基本功：要求考查你的音阶、琶音的演奏能力，随着级别的升高，升降记号逐渐增加（10级考6升或6降）、音阶和琶音的速度也逐渐加快（10级音阶要求达到每分钟弹奏144个四分音符，即516个十六分音符，相当于每秒8.6个音），音阶和琶音的长度和难度姐会逐渐在增加，双手同向一个八度到最后得双手反向四个八度。 2.练习曲：是最能考验你的演奏水平的一项了，如果你是系统学习钢琴的话，完全可以跟就目前所学的练习曲程度来检验自己符合与哪一个级别。以下是上海音协的1—10级（每一级别高于全国音协一级，即上海的九级相当于全国的十级），你可以自己对照一下： 一级：拜厄全册学完 二级：车尔尼599前半册水平 三级：车尔尼599后半册水平 四级：车尔尼849全册学完 五级：车尔尼299前半册水平 六级：车尔尼299后半册水平 七级：克拉莫练习曲后半册水平或车尔尼740前半册水平 八级：车尔尼740后半册水平

中国音乐家协会考级一级大纲、音乐术语

音阶 C 大 调 A 大 调 F 大 调 E自然大调b和声小调 G 大 调 a和声小调 g和声小调C宫调式 F宫调式D宫调式 全国音乐听力考级教程大纲（第一级） 序拍号曲名作者备注 号 14/4《旋律与伴奏练习曲》车尔尼奥地利教育家 24/4《玩具》李重光美国钢琴教育家34/4《女神之舞》蓬基耶利意大利作曲家 44/4《七色光之歌》徐锡宜 53/4《小白船》尹克荣 63/4《平安夜》格鲁伯奥地利管风琴师76/8《草原》龚耀年俄罗斯民歌 13/4《春之歌》汤普森 24/4《很久很久以前》贝里 34/4《五月之歌》民歌 12/2《圣者的行列》美国民歌 22/4《扬基歌》美国民歌 33/4《摇篮曲》勃拉姆斯德国古典主义作 曲家 44/4《阿童木之歌》高进达雄 12/4《两只老虎》林成进法国童谣4/4《 b 小调协奏曲第一乐里丁 章》 14/4《老黑奴》福斯特美国作曲家 24/4《 G 大调布列舞曲》亨德尔英籍德国作曲家34/4《快板》莫扎特奥地利作曲家 42/4《苏珊娜》福斯特美国作曲家 52/4《小松树》傅晶；李伟才 62/4《 G 大调苏格兰舞曲》黑斯勒 73/4《我们多么幸福》郑律成 83/4《美丽的西利托》门多萨 93/4《 G 大调小步舞曲》巴赫德国作曲家、西方102/2《 G 大调布列舞曲》巴赫音乐之父 112/2《 G 大调加沃特舞曲》马蒂尼 122/2《数数歌》马斯蒂安 136/8《奏鸣曲》莫扎特 12/4《柔板》斯坦别尔特 23/4《多瑙河之波》伊凡诺维奇罗马尼亚作曲家14/4《降 B 大调小奏鸣曲》巴克拉诺娃 12/4《二月里来》冼星海曲王震 亚编曲 12/4《劳动最光荣》黄准 12/4《卖报歌》聂耳义勇军进行曲

中国音协音乐考级黑龙江考区2017年

中国音协音乐考级黑龙江考区2017年 暑假考试报名简章 中国音协音乐考级黑龙江考区2017年暑假考试报名工作将于近期开始，现将报名简章发布如下： 一、开设项目： 钢琴、小提琴、手风琴、电子琴（单排键、双排键）、萨克斯、单簧管、小号、长笛、二胡、琵琶、古筝、成人歌唱、少儿歌唱、小军鼓、爵士鼓、音乐听力、扬琴、笛子。 二、报名时间、地点： 1、报名时间： 2017年4月17日------6月20日 上午9：00---下午4：00 2、报名地点：中国音协音乐考级委员会黑龙江考区办公室 地址：哈尔滨市香坊区文府街6-1号·省文联106室 （省政府右侧，九中对面） 邮编：150040 咨询电话：0451---86230808 86037120 三、报名手续、程序： 1、认真阅读报名简章，凡办完报名手续后，一律不得改级、不予退款。 2、报名时考生需携带三张同底版二寸彩色免冠照片。 3、函报考生需要邮寄照片及考级费用，并在汇款单上写明考生姓名、性别、出生 年、月、专业、级别、联系电话。考级办公室收到汇款后，为考生办理报名手 续。 四、报名表填写要求： 1、字迹工整、项目齐全、内容准确。 2、姓名一律加注汉语拼音，出生年月要与户口一致。 3、指导教师的填写项目，不可随意填写或空项，一定要填写准确。 4、联系人姓名、电话（含区号）、通讯地址、邮编等均应清楚、详细、准确。 注：不按要求填写，出现差错责任自负。集体报名可事先来函索取报名表。 五、考生须交纳下列费用： 器乐及声乐考级费： 一级145元二级160元三级170元四级185元五级200元 六级210元七级225元八级235元九级250元十级265元 音乐听力考级费： 一级160元二级185元三级210元四级235元五级265元 六、各科目考试内容与要求： （一）钢琴 1、教材：《全国钢琴演奏考级作品集（新编第一版）》（中国音乐家协会音乐考级委员会编，主编：周铭孙大众文艺出版社出版） 2、考试内容及要求见教材。 (二)小提琴 1、教材：《全国小提琴演奏考级作品集（第三套）》（中国音乐家协会音乐考级

中国音乐家协会和上海音乐学院哪个比较好

中国音乐家协会和上海音乐学院哪个比较好 浏览次数：1059次悬赏分：0 |提问时间：2009-4-19 14:38 |提问者：我是神风怪盗|问题为何被 关闭 如题。 其他回答共3条 中国音协是一个协会，上音是一所学校，貌似没什么好比的吧！ 回答者：桑榆依蓝|二级| 2009-4-19 19:47 是考级对吧···考音乐学院的比较好，我的学生都考上音的``` 回答者：杆杆_ZC|三级| 2009-4-19 22:31 对中国钢琴教育现状的担忧 （如果您不想毁了孩子的前途，请耐心看完（本人空间定期补充，请关注） 让孩子从小接受良好的艺术教育，这本是一件好事，然而，家长的攀比心理催生了少儿艺术培训市场，各种培训机构遍地开花，其中不乏滥竽充数误人子弟者。有说是上海音乐学院毕业的，有说是中央音乐学院的…… 拒查，情况纯为欺骗。个别教师可能到过这些学校短期培训，于是就称自己是某某学校毕业的。对业余授课教师队伍进行规范管理，教育家长选什么样的教师，这都是迫在眉睫要解决的事。 好老师的标准是什么? 1、一定要看钢琴老师的实际演奏能力（自己都弹不好的人怎样教别人？）怎样叫做弹得好呢？说的俗一些首先是技术（即弹得快，弹不快的人方法上肯定有问题，家长最常犯的错误是没见老师真正弹过大曲子，许多钢琴老师只能做一些简单的599，740的示范，要知道这太算不了什麽了，小孩的曲子都是很简单的。一个合格的钢琴老师必须能够很好的弹奏譬如：李斯特的狂想曲，肖邦叙事曲、协奏曲，贝多芬奏鸣曲（黎明、悲怆等）、巴赫三部创意曲以上、等等，在技术上不应有很大负担。由于家长对钢琴的无知，导致见老师能弹《献给爱丽丝》《梦中的婚礼》《土耳其进行曲》就觉得水平很棒，其实这些全都是业余6级左右的曲子，根本不能体现教师水平，说句俗话，不怕没好货，就怕货比货。多拿你的老师跟郎朗、李云迪等钢琴家比，水平越接近越好。还要广泛接触如海顿、克莱门蒂、舒曼、拉赫马尼诺夫、德彪西、拉威尔、等古典浪漫现代时期的作曲家的作品。2、当然只有技术没有音乐算不得一个好的演奏着，要用一流的乐感和对作品的准确分析演奏出作曲家灵魂。3、好的老师还要有非常棒的语言表达能力，能用形象生动的语言进行教学。4、对古今中外的音乐文化史有基本的了解，对各个作曲家的风格要烂熟于心。5、最好是大学专职钢琴教师（不要相信那些社会办学者）6、不要认为音乐学院毕业的一定弹教俱好，好多人在考音乐学院之前还是很努力的，考上后以为万事无忧，四年时间很少练琴，这种人的教学能力你相信吗？只有大学期间甚至工作之后还坚持练琴、拜师、钻研的老师才可以信任。 学生弹得好不等于老师教得好：许多老师常用的伎俩是：我的学生在某某大赛中得了金奖，所以你应该相信我教的好。乍听起来是很有道理，其实不然，第一：他所展示的学生获奖照片真的是他的学生吗（有的老师是借用别人的学生）第二：就算是他的学生，又跟他上过几节课呢？许多钢琴老师（尤其是机构）到处挑选

新版中国音协钢琴考级教材

新版中国音协钢琴考级教材（新编第一版）目录（2007年开始施行，2009年开始成为中国音协业余钢琴考级的唯一制定的教材曲目） 第一级 一基本练习 (一)C 大调(二)G 大调(三)F 大调 二技巧性练习曲 （一）旋律与伴奏练习曲（Op.823 No13)车尔尼曲 （二）练习曲（No60) 拜厄曲 （三）练习曲尼古拉耶夫曲 三中国乐曲 （一）小白菜 （二）玩具 （三）扎红头绳 四外国乐曲 （一）乡村快步舞曲 （二）摇摆的印地安人 （三）春之歌 第二级 一基本练习 （一）D大调（二）A大调（三）E大调 二技巧性练习曲 （一）练习曲(Op.599No.59) 车尔尼曲 （二）练习曲(Op.139No.19) 车尔尼曲 （三）五声音阶旋律（小宇宙第二册）巴托克曲 三中国乐曲 （一）二月里来 （二）熊猫 （三）两只老虎 四外国乐曲

（一）G 大调苏格兰舞曲 （二）女神之舞 （三）柔板 第三级 一基本练习 （一）C大调与a 小调（二）G大调与e 小调 （三）D大调与b 小调（四）A大调与#f 小调 （五）E大调与#c 小调（六）B大调与#g 小调 二技巧性练习曲 （一）双手交替练习曲(Op.139No98) 车尔尼曲 （二）练习曲(Op.37No.10) 莱蒙曲 （三）练习曲(Op.32No.19) 格季克曲 三复调性乐曲 （一）康定情歌 （二）布列舞曲 （三）小赋格 四乐曲 （一）郊游 （二）舞曲 （三）小诙谐曲 第四级 一基本练习 （一）F大调d 小调（二）bB大调g 小调 （三）bE大调c 小调（四）bA大调f 小调 （五）bD大调bB小调（五）bG大调bE小调二技巧性练习 （一）练习曲(Op.172No.4) T.拉克曲 （二）练习曲(Op.453No.55) 车尔尼曲 （三）练习曲(Op.37No.42) 莱蒙曲

中国舞蹈考级第二级教材

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第二级 目录 * 《健康快乐每一秒》热身练习 一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习 二、《牙刷火车》头部练习 三、《不倒翁》腰部练习 四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习 五、《时钟在说话》手的方位练习 六、《宝宝要睡觉》手臂练习 七、《拍皮球》跳跃练习 八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习 九、《芭比时装秀》表演与造型练习（选学组合） 十、《礼貌歌》表演组合（选学组合）

一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习 1.训练目的：训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态 2.主要动作及规格： a.吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直立。 b.勾脚（单、双）:脚踝用力，脚跟往远蹬，脚尖带动整脚最 大限度的勾起，脚与腿形成勾曲式造型。 c.绷脚（单、双）:脚踝伸展，脚背用力，脚尖下压，与腿部形 成流线式造型。 d.勾脚双开脚：保持勾脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。 e.绷脚双开脚：保持绷脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。 3.组合动作与顺序节奏： 准备位置：面向一点，双吸坐，双手旁点地 准备音乐（两个八拍） （1） 1-8 准备位 （2） 1-2 右倾头 3-4 头还原 5-6 左倾头 7-8 头还原

第一段（两个八拍） （1） 1-2 右倾头，右脚勾脚（双吸坐） 3-4 头脚还原 5-6 左倾头，左脚勾脚（双吸坐） 7-8 头脚还原 （2） 1-4 双手后撑地，双抬腿屈膝勾踢，眼视脚 5-6 双吸坐 7-8 正步位绷脚伸坐 第二段（八个八拍） （1） 1-2 右倾头，右脚勾脚（双伸坐） 3-4 头脚还原 5-6 左倾头，左脚勾脚（双伸坐） 7-8 头脚还原 （2） 1-2 双勾脚，上身前倾，双手扶膝，眼视一点 3-4 双绷脚，上身还原 5-8 重复1-4 （3） 1-2 双勾脚 3-4 勾脚双开脚 5-6 绷脚双开脚

钢琴一般要学多久才能考级

钢琴一般要学多久才能考级 考级不仅是对钢琴弹奏水平的鉴定，也是对心理的一次挑战，下面就让来告诉你钢琴要学多久才能考级，欢迎大家阅读! 钢琴一般10级，上面还有演奏级。弹简单的曲子的话一个月就能弹了。 如果你是把钢琴学习作为一种兴趣的话是没有压力。学琴应该是一种享受吧，特别是心情不好的时候弹弹琴可以释放压力，缓解不愉快的心情。建议找一个合适的钢琴老师，她会指点你，你会越来越有兴趣。打基础很重要的。钢琴考级所需要的时间因人而异，要看你练习钢琴的效率和学习钢琴的领悟能力。 如果你真的想学好钢琴的话，我觉得踏实点比较好，第一年考3级，第三年考5-6级，第5年考8-9级，基本上6-7年可以考完。如果排除考试加分等因素，你学钢琴是兴趣的话，也不要太在意考级。弹钢琴也是缓解压力的一种方式，不紧不慢，千万不要给自己太大的压力，一般学钢琴可能都处在幼儿园阶段要么就是成人后去学习。上小学后学琴可能会更累点，本身学业压力就很大，父母期望值也很高，4年级之前都没有什么问题，5年级后的升学压力，所以一定要权衡取舍。反之你是作为兴趣就无所谓了。钢琴哪怕你考到10级不一定你就是一个会弹琴的人，可能也只是刚入门。会弹钢琴还要会用钢琴，包括即兴演奏、自己作曲等，学无止境。千万不要把考10级作为学

习钢琴的终点。 钢琴考级最高几级记得还是1988年的时候，随着国内经济发展和人民物质生活水平的不断提高，钢琴专业前所未有地出现了不断升温的趋势，为了给孩子们以及社会上喜爱音乐的人们提供更加优质而专业的平台，中国音乐家协会根据弹奏技巧的难度和音乐表现力等标准将弹奏分为10个等级，“音乐考级”就这样在人们的需求中应运而生了。也正是实行了钢琴考级制度，授课的老师们开始有据可依，学琴的孩子也可以清晰地知道自己弹奏的梯级水平，大大提高和规范了全国钢琴弹奏的评测标准，促进了钢琴教育的进一步发展。因此，随着音协考级工作的不断开展和深入，参与举办社会音乐考级的部门也越来越多，包括中央音乐学院、中国民族管弦乐学会、中国音乐学院、上海音乐学院、中国歌剧舞剧院等(在备大考级机构中，中央音乐学院考级和音协考级是被报考得最多的两个机构，其权威性、专业性也深受琴童、家长以及社会各界的认同和肯定)。 小贴士： 由于各个地区的考级机构不同，因此其“含金量”也相应不同，但可以通过本地区中小学最认可的考级证书，看出该地区对颁发该考级证书的考级机构其考试规范性和专业性的评价和推崇程度。以厦门为例，有部分中小学入学时，假如家长说我的孩子有钢琴考级证书，那么学校会以音协考级证书为评定标准(这就是地区差异，也意味着该地区的这个音乐机构对考级质量抓得比较严格)。 学钢琴是否要考级音乐考级的主办单位需由教育部审批，由专业

中国音乐学院考级点

中国音乐学院考级点 Document number：BGCG-0857-BTDO-0089-2022

中国音乐学院于1964年建立，素有“中国音乐家的摇篮”“中国音乐的殿堂”的美誉。学校名师荟萃，教学、科研力量雄厚，各学科均处于全国领先水平。那么，哪里有中国音乐学院的考级点？下面就让阜阳市颍州区唯一鼓行为您简单介绍一下，希望对您有所帮助！ 中国音乐学院是我国民族音乐艺术教育的最高学府，中国音乐学院社会艺术水平考级委员会由学院领导及学院各专业的国家级专家、权威组成，是文化部审核批准的国内具有跨省考级资格的社会艺术考级机构。其宗旨是：弘扬民族音乐文化，提高全民族的音乐文化素质，促进全民美育事业的发展，为业余学习音乐的人们提供专家级的水平鉴定。对他们音乐学习的人文目的及训练方法提供一流的指导意见，在加强专业音乐工作者对社会音乐普及教育关注、参与及指导的同时，发现音乐人材，以便及时给予相应的培养与帮助。 阜阳市唯一打击乐俱乐部是全国社会艺术水平考试指定单位，是经过上海打击乐协会认证的！ 阜阳市颍州区唯一打击乐俱乐部负责人郑进军是安徽省打击乐艺考协会会长，也是阜阳市打击乐协会会长、社会艺术水平考级考官、文化部打击乐从业资格考官、国家西洋乐器三级演奏员、国家流行乐器二级演奏员。 阜阳市颍州区唯一鼓行成立于2005年。本机构总部位于阜阳市颍州区中心御景万象商业中心。S104 S105 S106 S107。专注于艺术高考生和儿童兴趣爱好的架子鼓，专一专业的培训机构。本机构培训学员累计人数超过3000人。本机构拥有四百平米教学区，一百平米的家长休息区，

四间独立教学区。沙发，空调，千兆光纤全程高清监控，设备高端，环境优雅，是阜阳市较大较专业的架子鼓培训机构。本机构教师全部是音乐系毕业，拥有中央音乐学院师资认证，国家教师资格证，国家文化部颁发的职业从业资格证，安徽省打击乐协会理事，阜阳市打击乐协会理事。本机构成立以来，学员考入的省内外高校有：四川音乐学院、西安音乐学院、沈阳音乐学院、首都师范大学、郑州大学、安徽师范大学、阜阳师范大学、广西艺术学院、淮南师范大学、淮北师范大学、渭南师范学院、安徽艺术职业学院、皖西学院、江南影视艺术职业学院、北京现代音乐学院、安徽黄梅戏艺术职业学院、滁州学院、广东文艺职业学院、海南师范大学音乐学院、西南大学音乐学院。

中国音乐家协会二级听力考级模拟测试题

考试形式：口试 1、听辨完整乐曲后，背（唱/读）出完整乐曲。（30分） 2、回答该曲的曲名及曲作者。（10分） 3、背（唱/读）出乐曲片段的音阶。（10分） 4、分析原谱中画框部分的音程。（20分） 5、识别（30分） a）说出下列音的固定调唱名 b）说出下列符号或字母的含义 ff

考试形式：口试 1、听辨完整乐曲后，背（唱/读）出完整乐曲。（30分） 2、回答该曲的曲名及曲作者。（10分） 3、背（唱/读）出乐曲片段的音阶。（10分） 4、分析原谱中画框部分的音程。（20分） 5、识别（30分） a）说出下列音的固定调唱名 b）说出下列词语或词组的含义 rall Fine

考试形式：口试 1、听辨完整乐曲后，背（唱/读）出完整乐曲。（30分） 2、回答该曲的曲名及曲作者。（10分） 3、背（唱/读）出乐曲片段的音阶。（10分） 4、分析原谱中及下面画框部分的音程。（20分） 5、识别（30分） a）说出下列音的固定调唱名 b）说出下列词语的含义 rit veloce

考试形式：口试 1、听辨完整乐曲后，背（唱/读）出完整乐曲。（30分） 2、回答该曲的曲名及曲作者。（10分） 3、背（唱/读）出乐曲片段的音阶。（10分） 4、分析原谱中画框部分的音程。（20分） 5、识别（30分） a）说出下列音的固定调唱名 b）说出下列符号或字母的含义 .

考试形式：口试 1、听辨完整乐曲后，背（唱/读）出完整乐曲。（30分） 2、回答该曲的曲名及曲作者。（10分） 3、背（唱/读）出乐曲片段的音阶。（10分） 4、分析原谱中及下面画框部分的音程。（20分） 5、识别（30分） a）说出下列音的固定调唱名 b）说出下列符号或词语的含义 gliss

中国舞蹈考级第一级教材一

中国舞蹈考级第一级教材 责任编辑：金山 1、玩娃娃（压腿练习） 2、点点头拍拍手（节奏练习） 3、说句悄悄话（头的练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习） 8、表情秀（表情与节奏练习） 9、超级变变变（空间方位游戏） 10、玩具熊（再见曲） 一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏 准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。 准备音乐： ⑴—8 保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1 双手肩前扩指 2 肩前团手 3—4 双手肩前扩指 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 ⑵— 1－2 双勾脚 3—4 双绷脚 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 第二段： ⑶— 1－4 吸腿抱团身

5－8 还原至准备位置 第三段： ⑷—⑸重复⑴—⑵动作 4、提示 a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。 c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。 5、歌词 这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 二、点点头拍拍手（节奏练习） 1、训练目的 通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求 点头：头部重拍向下，强调力度 拍手：双手五指并拢，胸前拍手 点肩：大臂架平，双手手指点肩 旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位 握手：两人手心手背相握 3、节奏 准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位 准备音乐： ⑴—⑵保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1—4 点头三次 5—8 重复⑴1—4动作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重复⑵1—4动作 ⑶— 1—2 点头两次 3—4 拍手两次 5—8 重复⑶1—4动作 间奏动作： ⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位 第二段： ⑸— 1—4 点肩一次 5—8 重复⑸1—4动作 ⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4动作 ⑺— 1—2 点肩 3—4 握手 5—8 重复⑺1—4动作

钢琴等级考试大全

【导语】中国音乐家协会根据弹奏技巧的难度和音乐表现力等标准，将钢琴弹奏划分为十个等级。初学钢琴、计划等级考试的学员对于钢琴等级考试不是很清楚，下面由小编带领大家认识一下钢琴是个等级考试大全。 中国钢琴考试一共分为十级，因为各地组织机构不同，所以考试时间也不同。一起来看看详细介绍。 1.全国音乐家协会音乐考级委员会组织的考级（每年2次，分别在暑假和寒假进行，报名地点一般在各省的音乐家协会，比如沈阳市的全国钢琴考级就是在辽宁省音乐家协会报名的） 2.中央音乐学院钢琴考级（注：中央音乐学院的钢琴考级没有十级，九级为其最级别，但其九级难度也要比全国的十级好要高，各地应该有报名点，沈阳的刘宁钢琴学校就是中央音乐学院在辽宁地区的一个考点，其他地区也有相应的机构负责代理） 3.上海音乐家协会钢琴考级（上海什么都跟全国不一样，比如高考试卷，所以在上海是不能参加全国音乐家协会的钢琴考级的，每年只有暑假可以考，最高级别也是十级，不过要说明的是，上海的考级曲目难于全国，上海的九级曲目已经是全国十级的曲目了，上海的十级可以相当于全国考级的“十一级”，近年来上海又开发出了一个“演奏级”，其难度比十级还高，供有能力的人来考） 以全国音协的钢琴考级为例，每一个级别都要考查四项技能（四

项都为必考项目，因此不存在练一首曲子可不可以考级的说法，此外曲目是专门指定的，只能从其中选择，不可逃避）： 1.基本功：要求考查你的音阶、琶音的演奏能力，随着级别的升高，升降记号逐渐增加（10级考6升或6降）、音阶和琶音的速度也逐渐加快（10级音阶要求达到每分钟弹奏144个四分音符，即516个十六分音符，相当于每秒8.6个音），音阶和琶音的长度和难度姐会逐渐在增加，双手同向一个八度到最后得双手反向四个八度。 2.练习曲：是最能考验你的演奏水平的一项了，如果你是系统学习钢琴的话，完全可以跟就目前所学的练习曲程度来检验自己符合与哪一个级别。以下是上海音协的1—10级（每一级别高于全国音协一级，即上海的九级相当于全国的十级），你可以自己对照一下：一级：《拜厄钢琴基本教程》全部学完，双手的配合已经较为协调 二级：熟练掌握车尔尼《钢琴初级练习曲》（599）后半部分程度的同时，还能够接触一些比较复杂的节拍和变化 三级：弹到车尔尼《钢琴流畅练习曲》（849）前半部分，手指跑动能够达到一定的流畅度。 四级：谈完车尔尼《钢琴流畅练习曲》（849），达到双手弹奏精准，并具有一定的表演能力 五级：弹到车尔尼《钢琴流畅练习曲》（299）的前半部分，具备

中国舞蹈考级七级教材

尊敬的老师们： 环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。 “中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。 保护环境，就是保护我们共同的未来！ 保护环境，就是造福子孙万代！ 保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！ 中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！ 中国舞蹈考级第七级教材 责任编辑：金山 1、小花旦（手眼练习） 2、马兰谣（藏族舞） 3、来比高（跳跃练习） 4、赛龙舟（踢腿练习） 5、拾豆豆（东北秧歌） 6、打水的姑娘（傣族舞） 7、摩登女孩（三拍舞步练习） 8、喊月亮（彝族舞） 9、练字谣 一、小花旦（手眼练习） 1、训练目的： 古典舞舞姿与手眼的训练。 2、主要动作及要求： a、卧云:两膝上下对齐，重叠在一起。双腿重叠盘坐，双膝尽量靠拢。 b、照镜子:右手兰花手,中指点于右腮处,左手兰花手8点旁平位，掌心朝内立掌，小臂 微曲，模仿拿镜子的动作。 c、推门：（以右为例）体对二点，左膝半蹲，右脚踏步半蹲，身体前倾，双手兰花手交

叉于胸前，向2点方向推出，经远处推开至旁平位，小臂微曲。 d、花梆步：双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细 碎的移动，节奏要快而巧。 e、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。 f、圆场：一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处，勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后， 另一脚抬起脚跟连续上步前移。要强调压脚的过程清晰，行进时小腿以下保持松 弛。 3、节奏： 准备位置：体对一点，左腿在上卧云，照镜子，眼视左手方向 准备音乐： （1）1-8 保持准备位舞姿 （2）1-2 保持准备位舞姿，右舔腮 3-4 保持准备位舞姿，左舔腮 5-6 左手收至叉腰手，右手单指于头上示意带花，同时右舔腮 7-8 左手保持不动，右手收至叉腰手 第一段： （1）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼随手动， 3-4 左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时随手方向定睛亮相 5-6 左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时随手方向定睛亮相 7-8 左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时随手方向定睛亮相 （2）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视线同时回至1点方位 5-8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，同时头碎晃 （3）1 左手叉腰，右手单指点于2点旁平位，同时随手方向定睛亮相 2-4 保持姿态 5 右手保持姿态，左手单指点于8点旁平位，同时随手方向定睛亮相 6-8 保持姿态 （4）1-4 双手单指提腕双盖手经头上交叉，视线回至1点方位，同时中心推至左脚，右脚踏步起身 5-8 双手单指经体前交叉落至体旁，同时踏步半蹲，向右转身一周回至1点方位（5）1-2 双手于胸前，右手向前绕小立圆，模仿绕手帕状，同时左脚前踢步1次，身体与头随动 3-4 重复（5）1-2反面动作 5-8 双手胸前碎绕手帕，圆场向1点方位前进，同时含胸低头 （6）1-4 双手由胸前交叉向2点方位推门，同时左脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视2点方位 5-8 双手由胸前交叉向8点方位推门，同时右脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视8点方位 （7）1-2 双手收至叉腰手，同时右脚撤至双脚并步花梆步向右横移，视线回至1点方位 3-4 双手经体旁至右托掌的顺风旗，身体顺势旁腰，同时右脚向右迈步半蹲，左脚屈膝旁点 5-8 重复（7）1-4反面动作 （8）1-2 左手收至背手，右手单指经体前向下点至2点旁平位，视线随手定睛亮相，同时经左脚踮步，右脚向7点方向迈步至踏步半蹲

新版中国音协钢琴考级教材目录(全)

新版中国音协钢琴考级教材（新编第一版） 目录 （2007年开始施行，2009年开始成为中国音协业余钢琴考级的唯一制定的教材曲目） 第一级 一、基本练习 (一)C 大调 (二)G 大调 (三)F 大调 二、技巧性练习曲 （一）旋律与伴奏练习曲（Op.823 No13) 车尔尼曲 （二）练习曲（No60) 拜厄曲 （三）练习曲尼古拉耶夫曲 三、中国乐曲 （一）小白菜（二）玩具（三）扎红头绳 四、外国乐曲 （一）乡村快步舞曲（二）摇摆的印地安人（三）春之歌 第二级 一、基本练习 （一）D大调（二）A大调（三）E大调 二、技巧性练习曲 （一）练习曲(Op.599No.59) 车尔尼曲 （二）练习曲(Op.139No.19) 车尔尼曲 （三）五声音阶旋律（小宇宙第二册）巴托克曲 三、中国乐曲 （一）二月里来（二）熊猫（三）两只老虎 四、外国乐曲 （一）G 大调苏格兰舞曲（二）女神之舞（三）柔板 第三级 一、基本练习 （一）C大调与a 小调（二）G大调与e 小调（三）D大调与b 小调（四）A大调与#f 小调（五）E大调与#c 小调（六）B大调与#g 小调二、技巧性练习曲 （一）双手交替练习曲(Op.139No98) 车尔尼曲 （二）练习曲(Op.37No.10) 莱蒙曲 （三）练习曲(Op.32No.19) 格季克曲 三、复调性乐曲 （一）康定情歌（二）布列舞曲（三）小赋格 四、乐曲 （一）郊游（二）舞曲（三）小诙谐曲

一、基本练习 （一）F大调d 小调（二）bB大调g 小调（三）bE大调c 小调 （四）bA大调f 小调（五）bD大调bB小调（六）bG大调bE小调 二、技巧性练习 （一）练习曲(Op.172No.4) T.拉克曲 （二）练习曲(Op.453No.55) 车尔尼曲 （三）练习曲(Op.37No.42) 莱蒙曲 三、复调性乐曲 （一）打莲湘（二）小广板（三）小步舞曲（选自第二法国组曲第四首）巴赫曲四、乐曲 （一）云雀之歌（二）回旋曲 （三）森林波尔卡（四）八音盒 第五级 一、基本练习 本级基本练习的范围共六组，调性分组与第三级完全一样，只是变成了双手同向四个八度．从本级开始有最低速度要求，每分钟最漫要达到７６拍．请注意琶音与音阶同样速度，都是１６分音符，都是每拍四个音． 二、技巧性练习曲 （一）练习曲车尔尼曲（二）断奏练习曲（三）陀螺 三、复调性乐曲 （一）二部创意曲（二）前奏曲（三）听妈妈讲那过去的事情 四、乐曲 （一）C 大调小奏鸣曲第一乐章（二）＜巴蜀之画＞选曲 （三）D 大调小奏鸣曲第二乐章（四）圣诞老人 第六级 一、基本练习 本级基本练习范围共六组,调性分组与第四级完全一样,只是扩展为双手同向四个八度.本级最低速度84.请注意琶音与音阶同样速度,都是16分音符,都是每拍四个音. 二、技巧性练习曲 (一)半音阶练习曲(Op.636No.19) 车尔尼曲 (二)练习曲(Op.299No.6) 车尔尼曲 (三)分解琶音练习曲杜维诺依曲 三、复调性乐曲 (一)布列舞曲(选自<第二英国组曲>) 巴赫曲 (二)赋格<喜悦> 丁善德曲 (三)二部创意曲巴赫曲 四、乐曲 （一）第二小奏鸣曲第一乐章巴赫曲 （二）E 大调奏鸣曲第三乐章海顿曲 （三）波尔卡拉可夫曲 （四）A 大调小奏鸣曲第一乐章(Op.59No.1) 库劳曲

中国音协声乐考级曲目

声乐考级曲目 第五级 1、美丽的孔雀河（1=D）---------------------------------------------------------------------------------------瞿琮词郑秋枫曲 2、玛依拉（1=E）---------------------------------------------------------------------------------------------哈萨克族民歌 3、我亲爱的（1=b E）-------------------------------------------------------------------------------------------（意）乔尔达尼曲 4、尼娜（1=b A）-----------------------------------------------------------------------------（意）盖伦齐渥·文钦佐·强姆比 5、我的祖国妈妈（1=b E）---------------------------------------------------------------------------------------梁上泉词施光南曲 6、燕子（1=b B）-----------------------------------------------------------------------------------------哈萨克族民歌吴祖强编曲 7、在那遥远的地方（1=b A或G）--------------------------------------------------------------------哈萨克族民歌王洛宾改编 8、桂花开放幸福来（1=G）--------------------------------------------------------------------------------崔永昌词罗宗贤编曲 9、翻身农奴把歌唱（1=G）---------------------------------------------------------------------------------------李坤词阎飞曲 10、花几时开（1=F）------------------------------------------------------------------------------------------四川民歌 11、涛声依旧（1=A）--------------------------------------------------------------------------------------------陈小奇词曲 12、东方之珠（1=D）--------------------------------------------------------------------------------------------罗大佑词曲 13、我的未来不是梦（1=D）--------------------------------------------------------------------------------------张雨生词曲 14、你的柔情我永远不懂（1=D）-----------------------------------------------------------洛兵、丁原词周迪、丁原 15、爱的奉献（1=A）--------------------------------------------------------------------------------------黄奇石词刘诗召曲 第六级 1、黄水谣（1=b E）--------------------------------------------------------------------------------------------光未然词冼星海曲 2、玫瑰三愿（1=E）--------------------------------------------------------------------------------------------龙七词黄自曲 3、松花江上（1=b E）------------------------------------------------------------------------------------------张寒晖词曲 4、乘着那歌声的翅膀（1=b A）--------------------------------------------------------------------------（德）海涅词门德尔松曲 5、暮春（1=b A）----------------------------------------------------------------------------------------------（德）席勒词舒伯特曲 6、小白杨（1=b E或F）------------------------------------------------------------------------------------------ 梁上泉词士心曲 7、祝酒歌唱（1=b E或D）-----------------------------------------------------------------------------------------韩伟词施光南曲 8、手挽手（1=G）-------------------------------------------------------------------------------------维吾尔族民歌潘英锋编词曲 9、赶圩归来阿哩哩（1=G）-------------------------------------------------------------------------------------- 古笛词黄有异曲 10、小河淌水（1=b E）----------------------------------------------------------------------------------------------云南民歌 11、嫂子颂（1=F）---------------------------------------------------------------------------------------------李文岐词张千一曲 12、千万次的问（1=A）---------------------------------------------------------------------冯小刚、郑晓龙、李晓明词刘欢曲 13、雾里看花（1=G）-------------------------------------------------------------------------------------------阎肃词孙川曲 14、祝福（1=b A）----------------------------------------------------------------------------------------------丁晓雯词郭子曲 15、走四方（1=E）---------------------------------------------------------------------------------------------李海鹰词曲 第七级 1、我和我的祖国（1=F）----------------------------------------------------------------------------------------张藜词秦咏诚曲 2、嘉陵江上（1=D）-------------------------------------------------------------------------------------------端木蕻良词贺绿汀曲 3、祖国，慈祥的母亲（1=b A）--------------------------------------------------------------------------------张鸿喜词陆在易曲 4、清晰的记忆（1=b E）----------------------------------------------------------------------------------------田农词践耳曲 5、三套车（1=F）---------------------------------------------------------------------------------------------俄罗斯民歌 6、想亲娘（1=b G）--------------------------------------------------------------------------------------------云南民歌丁善德编曲 7、草原之夜（1=E或F）------------------------------------------------------------------------------------------张加毅词田歌曲

中国舞蹈考级第六级教材

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第六级 目录 一、《电视只能看一会儿》胯的柔韧练习 二、《茉莉花》小五花练习 三、《小鱼的自白》腿的练习 四、《Jazz cat》节奏练习 五、《Happy 跳跳》跳跃练习 六、《唱花儿的花儿》回族舞 七、《阿古顿巴》藏族舞 八、《老师老师我爱你》芭蕾手位练习 一、《电视只能看一会儿》胯的柔韧练习 1、训练目的：训练胯的柔韧性。 2、主要动作及规格： a.对脚盘坐压胯：脚心相对盘坐,骨盆固定不动,上身前倾,同时肩、 胸打开，双手扩指位于身体前平位，后背延伸拉长。 b.对脚盘坐颤压胯：脚心相对盘坐,骨盆固定不动,膝盖带动胯部最大限度向下颤，身体前倾，双手前平位扩指，同时向外转腕，重拍向外。 c.单腿颤压胯：双手扩指重叠按于膝上，始终右手在上，重拍向下压，上半身以腰为轴分别转向二八点方向，眼视二八点中位。

d.颤横叉：仰卧，从髋关节处外旋，两腿向两旁伸直成“横叉”，并随节拍上、下颤动。双手轻扶于膝盖外侧，起保护作用。 e.揉四白穴：握空拳，食指伸出，手背对外，食指位于眼眶正下方一横指距离，同时向打圈，模仿眼保健操的动作。 f.握遥控器：双手合向抱，左手在外，手心向横掌抱拳，大拇指手背对上。 三、组合动作与顺序节奏： 准备位置：双膝坐，双手扶膝，肘架平。 准备音乐：（两个八拍） （1）1-8保持准备位置不动 （2）1-6 右左倾头3次，2拍一次。 7-8 头回正 第一段：（四个八拍） （1）1-4 手指提起在脸颊两侧呈笑脸状（一拍到位） 5-8 对脚盘坐压胯，双手扩指于前平位碎摆手，眼视一点。 （2）1-6 对脚盘坐颤压胯6次，同时双手扩指于前平位向外转腕，重拍向外，眼视一点。 7-8 合胯，双手扶膝 （3）-（4）重复（1）-（2） 第二段：（四个八拍） （1） 1-2 右倾头，双肩保持不动，揉四白穴两次。 3-4 重复1-2动作方向相反 5-6重复1-2