大学生如何适应大学新生活
大学生如何适应大学新生活
告别中学时代，迈入大学校门。人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好的生活将在这里开始。面对崭新的学习生活环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。那么我们大学生概如何尽快适应大学新生活呢？
与中学生活相比，大学生活发生了显著的变化：首先，“大学以前，学生的学习目标非常明确——高考，进入大学后目标突然没有了，于是开始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。”由于角色转换的不适应，匆忙应对而压力过大或过分放松的表现同样普遍。邵强说，接受自我、超越自我、迎接挑战，筑就心理“安全长城”，是大一新生要过的第一关。
“走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔，很容易迷失前进的方向。每年都有部分高考成绩很好的同学，到大学后成绩一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。”心理咨询中心的老师说，“出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。”此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都会引发大学生们的心理问题。那么我们应该怎么办呢？由于各人的发展方向不一样，我们进入大学后扬长避短，找准前进方向，充分展示自己的才华，让攀登成为一种人生姿态，在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光就显得尤为重要。
其次，在学习上也会遇到很大的不适应，大学的教学方式、教学理念以及教学手段完全不同于中学，一些学生无法融入大学这个“小社会”而产生种种“心结”，所以必须以最快的速度适应大学的学习方式。大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，更加强调学习过程中的自主性、创造性、实践性。因此，大学新生要进一步明确学习目的和动机，学会调整心态、运筹时间。大一新生要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变，变被动为主动，这样才能收获成功。
不喜欢自己的专业怎么办？面对自己不熟悉甚至不喜欢的领域，如何学习？一些高年级学生的经验是，除非你有特别明确的目标，一般情况下，不要转专业。大学的自我管理体制决定了学习以兴趣为主导，但兴趣也是靠培养的。“学长是很好的老师。”了解学校、尽快适应大学生活的最好途径就是多向学长请教。许多高年级学生都说，一定要留下入学时负责接待你的那个学长的联系方式，不懂的问题随时咨询，定会受益匪浅。
“听课功夫在课外。”大学课多，所学东西也多，有的大课几百人一起上，师生互动少，因此一定要提前预习，尤其是理工科。大学学习关键靠自觉，不能仅靠上课听讲，下课后应认真整理笔记，再好好吸收，老师布置的书目、论文，课下一定要认真读。
另外，上大学后，生活环境有了很大的变化，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。从离不开父母的家庭生活到事事完全自理的大学生活，大学新生难免手足无措，因此，除了学习，还必须学会打点个人生活，培养独立生活能力。大一新生最需要学的就是理财。第一次独立安排自己的生活，新生们用钱往往比较忙乱，总是稀里糊涂钱就没了。因此，要学会精打细算、量力而行，养成良好的生活习惯，把有限的钱花在最需要的地方。初期可以列一个明细表，看自己一个月期间要花多少生活费，多少钱用在了学习上，是不是每一笔都是该花的。也可以自己先列一个消费计划，不要每到月底就出现经济赤字。
还有，由于大学同学来自“五湖四海”，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着很多差异。大学新生要学会和周围性格不同的人和睦相处，不要在个人利益面前斤斤计较甚至打击别人，对人要宽大仁和、坦诚相待，创造一个安定团结、心情舒畅的生活和学习环境。这也是为将来尽快适应社会打基础。
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大一新生适应性问题及对策分析
大一新生适应性问题及对策研究 (河南护理职业学院方小英) 摘要：大一新生进入大学后面对学习要求、生活环境、社会活动的变化会变现不适应性。针对这些问题作为高校应该做好新生入学教育、开设“职业生涯规划”讲座帮助学生树立新目标、多方位心理疏导途径提高学生心理素质以及开展丰富多彩的校园文化活动等措施来帮助大一新生尽快转换角色，适应新的大学生活。 关键词：大一新生；适应性；对策 大一新生从高中迈进大学，离开自己的熟悉的家园和亲朋好友，踏上新的征程，开始新的生活，面对学习要求、生活环境、社会活动的变化，大一新生在充满期望和好奇的同时，也感到了一些不适应： 1.大一新生适应性问题的表现 1.1学习要求的变化的不适应 在高中阶段，课程门类少，学习目标就是考上大学，上课、作业、考试和活动均由老师统一安排，学生被动的学习有限的课本知识。进入大学，知识面的广度和深度大大增加，课堂时间非常有限，大学老师的讲课方式也不同与高中，基本是满堂灌，这就需要大一新生发挥学习的主动性、创造性，除了上课专心听课，课余时间广泛涉猎相关知识。此外，在高中阶段，老师家长对学生的评价只要看学习成绩，而进入大学之后，好的标准有所变化，不仅仅看学习成绩，更多的是看一个学生的社会能力的高低，看一个学生的人际沟通力、组织能力、领导力等，这就需要大一新生更广泛的获取知识，提升个人素质。在这个学习方式、内容、评价标准改变的过程中，有些大一新生显得不知所措，很难适应大学学习的要求。1.2生活环境的变化的不适应 在高中阶段多学学生不住校，有些学生拥有自己的独立空间，生活上的衣食住行基本有父母安排，自己不用操心。进入大学之后，学生们离开父母远离家乡，住集体宿舍，衣食住行等日常问题都要自己安排。有些大一新生难以适应生活环境的变化带来了很多麻烦和苦恼。比如在钱财的规划方面，有的大一新生因不会计划用钱，开始一两个月用不完，后来越来不够用；在生活习惯方面，因学生来自五湖四海，饮食、语言、作息、卫生等习惯存在差异，有些大一新生因与同学的步调不一致，又缺乏主动的交流和沟通，渐离群体，从而产生孤独的心理问题。 1.3社会活动的变化不适应 高中阶段学生都忙于努力学习考大学，很少有时间和精力去参加校园活动。在每个大学
大学新生如何摆脱困惑适应新生活
大学新生如何摆脱困惑适应新生活 【内容提要】大学新生如何摆脱困惑，适应大学生活，一直是备受高校政工干部关注的问题，而且这一问题的具体表现、成因正在随着社会的发展而不断变化，具有一定的时代性，那么解决这一问题的方法当然也应随之而改变，因此可以说，这一问题永远都是值得探讨的。本文针对当前大学新生中出现的难以适应大学生活的种种表现及其产生原因，结合作者的实际工作经验，提出了相应的解决办法 【关键词】大学新生摆脱困惑适应新生活 对于大学新生来说，大学生活是一个全新的世界。与中学时期相比，大学的各种环境（包括人文环境、学习环境、生活环境、自然环境等）都发生了不同程度的变化，因此，大学新生进入大学后要做的一件非常重要的事情就是尽快适应新的环境，而在适应新环境的过程中，如果不能正确处理某些问题而又得不到正确指导，就会产生很多困惑。这些困惑主要表现为：失落感的产生；想独立又害怕独立的矛盾心理；自信心遇到挑战之后的苦闷与悲观；面对铺天盖地、各种各样的信息迷茫；为处理不好人际关系而苦恼；难以处理的爱情问题带来困惑等。大学新生产生困惑的原因也是多种多样/错综复杂的，归纳起来大致包括两个方面：一方面为个人因素（即内因，如：缺乏进一步的奋斗目标、长期养成的依赖性、适应新环境的能力和耐挫力较差、认知能力低不能正确评价自己、对自己的期望值过高等），另一方面为外界因素（即外因，如：中学时期应试教育的大环境的影响、信息社会的强烈冲击力、大学高年级少数同学甚至极少数政工干部的不良作风及校园周边环境的不良影响、过重的经济压力等），但这些决不是无法解决的“顽症”。我们认为，解决这一问题的方法主要有两个方面，即发挥大学新生的主观能动性和依靠外界帮助，其中，前者是最主要的方面。解决大学新生难以适应大学生活的问题，不仅仅是要解决已经有了某些困惑的同学的问题或者是某同学已有的困惑，更重要的是防患于未然。但不管是解决已经出现的问题还是防止出现问题，都需要发挥学生本人的主观能动性，才能有效地解决问题，也才能够从根本上解决问题。那么大学新生本人应如何去做呢？我们认为应该从以下几个方面着手：第一、树立远大理想，明确进一步的奋斗目标。对于大学生来说，树立远大理想并进一步明确自己下一步的奋斗目标，具有重大而深远的意义。一方面，如今的大学生，肩负着跨世纪的历史使命。“在一定意义上，青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。”①而大学生作为青年中的一个特殊群体，更应该勇敢地肩负起国家振兴、民族富强的重任。以“为中华之腾飞而读书”为己任，利用大学的美好时光，努力学习，丰富自己，为迎接知识经济时代作好充分准备，才不至于被未来社会所淘汰。另一方面，大学是个人就业前的训练和准备阶段，大学生必须利用这段时间努力学习，刻苦锻炼，以适应未来的工作岗位。如果大学生缺乏理想，没有前进目标，就会虚度年华，碌碌无为。这样的同学很可能在毕业离校的那一天，就是下岗的那一天，更严重的可能连大学毕业证书都拿不到，就更谈不上为国家作贡献了。因此，我们可以说，无论是为个人还是为国家、为社会，我们每一个大学生，都必须树立远大理想，明确自己进一步的奋斗目标。第二、不断学习，加强耐挫力锻炼，提高认知能力，正确评价自己，降低期望值。部分大学新生由于认知能力较低，不能正确评价自己，同时对自己的期望值太高，并由此引发了一些困惑。要解决这一问题，首先就要承认一个现实，就是大学生群体已经不再是中学时的群体，都是各自原来所在中学的优秀学生，自己的学习成绩很可能不再象以前那样领先了。有了这种心理准备，就不至于产生太大的失落感。其次，在新的环境下，要真正认识自己的实力，树立自信心。很多同学入学后由于学习成绩相对下降或者某些方面表现得相对不如以前突出，往往就会产生强烈的自卑感，甚至会怀疑到自己的能力。在这种不利的情况下，要充分认识造成这一情况的非个人因素的影响，如果是因为基础差或环境方面的限制造成了自己“地位”的相对下降，这并不能反映自己的能力问题。同时，在看到自己不足之处的同时，要树立自己克服这一问题的信心。既然不是能力本身的问题，那么在平等的情况下自己要赶上去也不是不可能的。再次，应客观对待别人的长处和优点，正确地看待自己。大学生中，有特长有优点的同学确实不少，不同的特长和优点也确实有不少同学具有。但是，我们应该清醒地看到，所以的这些特长和优点并不是集中在某一个同学身上，换句话说，每
浅谈大学新生的适应问题
浅谈大学新生的适应问题 发表时间：2018-03-21T16:16:33.017Z 来源：《教育学文摘》2018年3月总第258期作者：管存泳[导读] 如何帮助新生顺利地转变角色，成为一名合格的大学生，对于学校和学生都具有非常重要的意义。 山东师范大学山东济南250014 摘要：每年的入学季，大量新生进入大学校园，在新鲜感过后，都或多或少地出现了适应不良，如何帮助新生顺利地转变角色，成为一名合格的大学生，对于学校和学生都具有非常重要的意义。 关键词：大学新生适应不良转变角色 作为一名大一新生，经历过高考的极度紧张，他们对理想的大学，寄予了太多美好的向往和追求，期望能够有丰富多彩的大学生活。但当他们进入大学校园，发现生活基本还是三点一线，离开熟悉的生活环境，离开家人和同学，对未来的担忧，对现实的不满，让他们陷入了孤单和无助中，甚至偶尔会出现一些极端事件。本文将结合大学新生的适应不良问题，根据他们的一些表现，进行原因分析，浅析一些解决策略。 一、大学新生适应不良的主要表现及原因分析 很多大学生到毕业的时候才意识到大学对人生的意义，应该树立什么样的目标，但这个时候已经太晚了，对个人，对社会都是极大的损失和浪费。 1.学生对学习目标不适应。在进入大学后，学习环境相对宽松，教育方式和中学不同，学习目标也不如中学时明确，导致学习的动机下降。另外，对专业不了解，或者本身是被调剂到的专业，可能会导致学生的学习兴趣减少甚至完全丧失，进而对整个大学生活缺乏有效规划。 2.学生对周围环境的不适应。在进入大学前，家长和中学老师，为了激励学生学习，会对大学进行很多美好的描绘，学生对大学有着美好的憧憬。入学后，却发现大学生活远没有理想中的美好。周围是陌生的环境，生活中要完全依靠自己，他们需要安排自己的生活和学习。 3.人际关系的变化。这是一个从单一的学习型人际关系转变为多元型人际关系的过渡过程。他们渴望获得同学的尊重和认可，希望建立新的友谊。而进入大学后短暂的人际空缺，让他们缺乏了有效的社会支持系统，让他们产生了不同程度的困惑和纠结。 还有就是自我认识可能存在偏差。有的学生因为考上了理想的大学，得偿所愿，对自己评价非常高，认为自己的人生都是成功的。也有的学生，因为没有进入自己理想的大学，对人生极度失望，对自己评价极低。 4.家庭期望与要求的变化。很多家长认为，考上大学，自己和孩子就完成任务。此后，家长更多的是关注学生的身体状况和人际关系，放松了对学生学习的要求，导致外部约束因素减少。当然，在远离家庭的环境中，家长往往不能及时发现孩子在学习和生活上的变化。 综合以上情况，还需考虑大学新生的年龄特点，他们正处在青年早期，开始进入成人社会，脱离家庭，逐渐成为独立的个体进行社会活动，这一时期，他们处于“断乳期”，要经历复杂而艰难的同一性确立。 二、如何帮助大学新生顺利转变角色 针对普遍性存在的适应问题，学校可以从缩短适应期，改善适应状况入手。在新生入学后，学校会对新生进行入学教育，介绍学校的基本情况，各项管理制度，增强学生的认同感和荣誉感，帮助学生尽快熟悉环境。接下来，由各院系组织老师介绍专业设置，需要做到哪些才能达到毕业要求；介绍本专业就业情况，引导学生对专业有初步认知，对授课方式有一定了解，知道自己大学需要达到的基本目标，并据此，规划好大学生活，合理安排时间。除此之外，学校为提高新生的适应能力，会通过社团和学生会引导学生尽快地融入到学校中。通过社团组织的一些活动帮助新生适应环境，通过和同学对比更好地审视自己，调整角色。学生会对学生进行具体的日常管理，对出勤、卫生等进行考核，让学生有所约束。另外，还通过学生会纳新，把一些优秀的学生吸收进来，这些学生通过在学生会的锻炼，提高了自身的管理能力和综合素质，对周围同学也是一个良好的带动。 除了以上措施，辅导员必须考虑到学生的个别情况。可以考虑在新生入学后进行心理筛查，然后对结果进行心理学分析，在分析以后，对特殊情况再进行更加具体的分析，必要的时候，进行重新测试。在这个过程中，难免会产生一些误差，但是本着对学生负责的基本态度，我们希望每一个学生都能够心理健康，顺利地度过人生的转折期。这就要求辅导员必须对测试显示需要特别关注的学生进行积极和必要的关注。这种关注可以从两个方面进行。一种是比较积极的，对明显有适应不良的学生进行约谈，由专业的心理老师，进行心理疏导。心理疏导的过程必须是循序渐进，从侧面进行的。在谈话中，可以从人文关怀的角度，以帮助学生更快适应新环境为切入点，深入了解学生的心理变化和成长过程，最终能够消除学生对心理咨询的顾虑，促进大学新生身心健康发展。另一种是相对隐密的方式，考虑到有的学生可能会因为心理疏导产生巨大的心理压力，可以通过侧面了解该生的学习和生活情况，对该生进行积极的了解和追踪，观察该生的适应情况，在必要时再进行心理疏导。 其实，大学新生的适应问题不仅仅是学校的问题，也是家庭和学生个人需要积极面对的。家长应该积极关注孩子的心理健康，帮助学生养成良好的生活习惯，有效地对学生进行支持。学生也要正确认识自我，培养健全人格，积极去改变自己适应环境，客观地评价周围事物，正确对待自己和他人，善于控制自己的情绪。 参考文献 李晶大学新生适应不良问题分析及对策[J].内蒙古工业大学学报，2009，第18卷第1期。
如何适应大学生活活动总结修订稿
如何适应大学生活活动 总结 Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】
“如何适应大学生活”活动总结 2010—2011学年第一学期第一次心理沙龙活动以“如何适应大学生活”为主题，参加活动的同学就新生在对大学生活的适应过程当中的各种学习问题，生活问题，情感问题等等进行了深入的探讨和交流。 本次心理沙龙活动由大学生心理协会的文艺部组织开展。10月17日下午在东校区团体心理训练室（一号教学楼10302教室），来自各院系的同学们齐聚一堂，作为主持人的文艺部部长林永珍同学就本次活动的主题进行了阐释，同时对活动过程中的注意事项做了简要的说明，接下来就对具体活动流程作了介绍。 活动共有三个环节：相互认识；分组讨论并讲演；自我反省。 活动一开始就激起同学们浓厚的兴趣，在第一个环节当中，同学们被分成三组，要求各组同学要记住自己左侧所有同学的名字以及他所呈现的特点... ... 同学们想方设法来提高自己的记忆能力，以便能够记住自己身边同学的名字，当然在此过程当中笑语不断。 第二环节中大家就活动主题“如何适应大学生活”分组展开讨论，然后各组选择代表上台发言，来阐述自己小组的讨论状况。在这个
环节当中，同学们认识到了各地区各省份的差异性，增强了相互间的了解与认识； 第三个环节是自我反省。在这个环节中，主持人播放了几种不同旋律的乐曲，让大家闭目沉思，以此来回顾自己曾经的生活和对现在的自己做个反思。通过更好的认识自己，来使自己更好的更有信心的面对未来的生活。 此次心理沙龙活动的开展也揭开了新学期心理沙龙系列活动的序幕。 心理沙龙活动是在校大学生心理健康指导与服务中心的指导下，由大学生心理协会组织开展的一个系列活动，力图使其成为青海民大青年学生思想交流的一个平台，成为青海民族大学心理健康教育的助推器，为心理健康教育知识在青海民族大学校园的传播起到积极的推广作用。
大学新生适应性教育说课材料
大学新生适应性教育的学生朋辈辅导员的实践与探索【摘要】大学新生入校后会遇到学习、生活、心理、人际关系等各方面的不适应，高校学生朋辈辅导员作为学生工作的骨干力量，在帮助新生适应大学及引导学业和发展方面发挥着重要的作用。本文从学生朋辈辅导员的概念、大学新生存在的适应性问题、配备学生朋辈辅导员的应用价值等三个方面对新生朋辈辅导员模式进行 有益探讨。 【关键词】学生朋辈辅导员；大学新生；适应性教育 一、学生朋辈辅导员的概念 朋辈含有朋友、同辈的意思，他们通常属于同一个社会群体，有着相似的生活境遇，享有共同的价值观念、经验。朋辈心理咨询上认为从某个社会群体中选拔出来，接受特点的培训和信息，对群体中的其他朋辈提供心理援助，产生积极行为影响的人称为朋辈辅导员。 引入思想政治教育领域以后，学生朋辈辅导员指从高年级（如大三、大四）中选拔一部分学习成绩优良、综合素质较高、组织能力较强、工作经验丰富的学生干部深入到学院的低年级（如大一、大二）班级中，每两名学生干部带一个班级，并在学院党委的领导下，协助辅导员参与班级的日常管理工作。朋辈辅导员不仅从事心理咨询工作，而且工作的重点应该是在同辈学生中开展德育教育和学生事务管理。学生朋辈辅导员与新生年龄相当，具有相同或相似的价值观、经验、生活方式等优势，让他们以朋友同辈的身份对大学新
生提供学习、生活和心理等各方面的辅导和帮助，对大学新生进行合理的教育及引导，以达到更早、更快地发现问题、解决问题的目的。 二、大学新生普遍存在的适应性问题 适应是指个体在与环境的相互作用中构建良好心理的过程，也是个人同环境之间的一种和谐、协调、相宜、相适的状态。大学新生初到大学，面对新的学习生活、交往对象等环境因素，会出现各种各样的心理不适应。此外，“90后”大学新生还显现出过去大学生不曾有过的新特点。 1.学习不适应 大学教学不同于高中阶段，无论是教学方法、教学模式、学习环境、学习方法等都发生了很大的变化。因此，大学新生往往会表现出学习的不适应，主要表现在学习目标不明确、学习缺乏动力、学习方式不适应、学习效率差等方面。新生中学时仅是为了考试而学习，绝大部分学生没有思考过学习的真正目标。此外，中学学习主要是由教师全程安排，学生仅是按照老师的要求听课和完成作业，而大学学习比较抽象，课程容量大，教师仅讲解纲要和重点，需要学生自主获取新知和掌握新的方法。还有新生缺乏督导和自我约束力，学习缺乏耐力和恒心。 2.生活不适应 新生刚刚离开父母来到一个陌生的环境，由父母照顾转变为自我管理，还要学会自己处理日常事务，生活自理能力和独立生活能力
大学新生如何适应大学学习
大学新生如何适应大学学习 学习上的不适应几乎是大多数大学新生的共性问题。主要表现在：（1）缺乏自主学习能力，没有摆脱中学“灌输式”、“填鸭式”教学的影响，学习知识死记硬背，不能融会贯通；（2）没有学习目标和学习计划，没有形成适合自己的有效 的学习方法；（3）不能合理地安排学习时间，学习效率低下，个别同学抄袭作业严重；（4）由于一开始对大学考试 不了解，新生容易产生考试紧张和焦虑心理。 针对大学新生学习适应不良问题，本人浅谈大学新生如何适应大学学习。 1. 学会自主学习 自主学习是大学学习的一个显著特点。大学生所获取的知识，1/3是从老师那里获取的，2/3是自学获得的。大学新生要做到课前预习，带着问题去听课，课上认真听讲，做好笔记，课后及时复习，独立完成作业，温故知新；要勤学好问，主动请教老师和优秀的学哥学姐，获取好的学习经验和方法，提高自主学习能力。在大学课堂，教师往往一堂课会讲很多内容，并且有些问题只是提出来，而没有给出明确答案，需要课后查阅文献资料，独立思考。这也要求大学新生要主动地培养自学能力。 2. 学会合作学习
合作学习是大学学习的又一显著特点。大学学习的课程较多，内容广泛和深入，涉及的知识面也比较广，所以仅靠个人的自学还是不够的，有时会浪费大量宝贵的时间，需要同学们相互讨论，各抒己见，取长补短，找到问题的突破口或是症结所在。因此，大学新生应当学会与同学合作、讨论，集思广益，博采众长。 3. 调整心态，树立学习目标 大学新生应自觉调整心态，认识到大家都在同一起跑线上，谁努力谁就能走在前面。大学生自由支配的学习时间很多，这就要求大学生学会合理安排学习时间，明确自己的定位和未来发展方向，确定奋斗目标，制定适合自身条件的学习计划。在确定目标时，要客观评价自己，确立学习的总体目标和具体的学习目标。目标制定的越具体，越容易实现，越会有成就感，就会成为下一步学习的动力，这种良性循环会促进学习不断进步。 4. 增强自信心，克服考试紧张心理 大学新生要正确对待考试，积极复习，增强考试成功的信心，从而克服考试紧张心理。同学们要想期末考试取得好成绩必须注意平时的学习和积累。“平时不烧香，急来报佛脚”，如果临近期末考试才开始复习，那样容易产生考试紧张和焦虑，也不会取得好成绩。“兵马未动，粮草先行”，期末考试之前一定要复习充分。因此，同学们平时在学习上要多下功夫，
大一新生对于大学生活适应性的问卷调查报告
大一新生对大学生活的适应性的调查报告《马克思基本主义原理概论》 学校：广西师范大学 学院：职业技术师范学院 专业：计算机科学与技术（职教师资班） 年级：2010 级 小组成员：韦燕丹（组长） 梁烨 潘春兰
附录一 关于大一新生对于大学生活适应性的问卷调查 1.你的性别是( ) 2.你的专业是:＿＿＿＿＿＿ A.男 B.女 3. 入学后对学校和自己专业的满意程度题( ) A.比想象中的好 B.符合自己的想象 C.与想象有些差距 D.十分不满意 4. 你对学校环境不适应的原因是( ) A.气候等自然因素差异 B.饮食差异 C.大学特殊的人际关系 D.文化、习俗等社会环境因素 E.大学不同于高中的学习氛围 F.没有不适应 5. 你觉得寝室集体生活如何？( ) A.很温馨，大家无话不谈 B.和谐，大家相处融洽 C.还行，大家关系一般 D.不是很好，偶尔有小争执 E.关系有点紧张，矛盾频发 6. 你所遇到的人际关系问题包括以下哪些？( ) A.语言环境不同，沟通存在困难 B.缺少知心朋友 C.与个别人难以交往 D.与他人交往平淡、热情不高 E.恋爱问题 F.基本没有什么人际关系问题 7. 你认为大学的学习还重要吗？( ) A.依然重要，学习是学生的天职 B.不是很重要，只要勉强过了就好 C.不重要，学习的黄金时间已经过去了 D.很不重要，人生得意须尽欢 8. 在学习方面，你觉得有哪些不适应？( ) A.学习方法 B.大学的教育方式 C.课程难度 D.和老师交流沟通 E.没有不适应 9. 课余生活的安排( ) A.主动上自习或去图书馆看书 B.参加各种社团或学生会活动 C.上网聊天、玩
思想品德：1.2《适应学校新生活》同步练习(苏教版七年级上)
第一课我是中学生了 第2课时适应学校新生活 一、学习目标 1、了解小学与中学的区别，能说出中学学习，生活与小学的不同点。 2、懂得如何尽快适应中学学习生活，学会做一个阳光少年。 二、课堂预习 （一）基础知识梳理 1、说说小学与中学有哪些差别 2、如何才能尽快地适应中学新的环境 3、怎样才能成为一个阳光少年 （二）预习检测 1、面对一个新的环境，我们应该自觉调整，积极利用，促进。 2、对于刚刚跨进中学校门的初中生来说，做好自我调适，应特别注意以下几点： a , b c 3、在新的环境中，医治孤独和失落的良药是。 4、做个阳光少年，实质上就是要。 三、课堂教学 （一）构建知识体系 中学与小学的差别 适应学校新生活适应新环境，做好自我调适的三个注意点 学会做个阳光少年 （二）课堂练习 【判断题】 1、小学与中学没什么差别，中学的知识也很简单。（）
2、尽快适应新环境，不仅需要勇气，还要求我们在生活方式和思维方式上做出相应的调整。 3、在新的环境中，有时感到孤独和失落，这是不正常的。（） 4、中学的学习生活更需要学会主动，而不是被动。（） 5、做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一个积极的心态。（） 【选择题】 1、医治孤独和失落的良药是（） （1）交往（2）乐观（3）自信（4）忧郁 A、（1）(3) (4) B、(1) (2) (3) C、(1) (2) (3) (4) D、（1）（2） 2 进入新的学习环境，我们多多少少都会感到这样或那样的不适应，这是正常的，我们应该采取以下措施加以调节（） （1）主动与老师沟通，说出自己的真实想法（2）积极参加各项集体活动 （3）以开发的心态与同学交流（4）写日记（5）读名人故事（6）欣赏音乐（7）上网玩电子游戏 A、（1）（2）（3）（7） B、（1）（2）（3）（4）（5）(7) C、（4）（5）（6）（7） D、（1）（2）（3）（4）（5）（6） 3下面说法不正确的是（） A、中学时期是个人自我定位，自我发展，自我完善的重要时期 B、老师是我们学会学习的指导者，也是我们学会做人的引路人 C、制定校规，校纪是为了维护学校的正常教学秩序，是为了保证我们能在和谐，有序的环境里正常地学习和生活 D、中学的学习和教学方法，不太符合我们身心发展的规律和接受能力 【简答题】 1、进入中学后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小伟一时很难适应，导致学习跟不上。为此，他感到压力很大，不知所措。 （1）请谈谈初中学习生活与小学生活有哪些不同。
关于大学新生对大学生活的适应情况的调查报告
关于大学新生对大学生活的适应情况的调查报告 大学一年纪对每一位新生来说既是人生路上的新起点，又是人生道路上的重大转折点。从高中到大学，由于生活环境、学习内容、理想目标、人际关系等各方面都会发生很大变化，大学新生的心态也会变得复杂和敏感，常常会出现种问题，本调查的主要目的就是对我学校新生的适应情况做一个初步了解。 （一）调查的科学合理性 采用系统随机抽样方法对100名学生，有效回答人数88人，其中男生比例占57%，女生占43%。 （二）调查结果的数据分析 （1）当您踏进这所大学，您的第一感觉是：（1很失望2不是很理想但能接受3哪里都喜欢） 选一的有13% 选二的有72% 选三的有15% （2）学习方式上课时间的截然不同，您：（1焦虑2积极咨询有经验的人3无所谓）选一的有19% 选二的有55% 选三的有26% （3）面对自己专业，您：（1烦，整天想着转专业2没兴趣，但接受它3兴趣很浓，决心学好它）选一的有15% 选二的有56% 选三的有29% （4）关于自己的目标，您是否制定好自己的学习和生活计划（1有，正在行动中2有，但很少行动3没有，更别说行动了）选一的有27% 选二的有63% 选三的有10% （5）您有自己的学习方法吗？（1没有2正在尝试中3不想去想这个复杂的问题）选一的有12% 选二的有79% 选三的有9% （6）您觉得时间不够用（1经常2偶尔3不会耶，充裕得很） 选一的有28% 选二的有61% 选三的有11% （7）您经常把时间用在（1学习和社团2无所事事3学习社团，玩乐兼得） 选一的有34% 选二的有18% 选三的有48% （8）对自己做的学习，生活计划表，您（1坚持到底2经常被其他事打断（客观原因）3自己很难坚持（主观原因）选一的有14% 选二的有70% 选三的有16% （9）当遇到巨大困难，感觉很困惑难过时，您第一时间（1找爸妈要紧2咨询他人（除非爸妈）3想尽一些办法自己解决，解决不了求助） 选一的有6% 选二的有30% 选三的有74% （10）您觉得身边（1朋友成群，很开心2几个朋友，也很开心3经常感觉到孤独）选一的有19% 选二的有68% 选三的有13% （11）在您的眼中，宿舍代表什么？（1一个供人睡觉和休息的地方2我的另一个家3人间地狱） 选一的有29% 选二的有67% 选三的有4% （12）您清楚了解学校的行政楼、教学楼、实验楼等硬件设备吗？（1很清楚2一般3不清楚） 选一的有8% 选二的有76% 选三的有16% （13）您能否很好地处理学习、工作、娱乐的关系并能很好地分配个人的时间呢？ （1能2有时能，有时不能3不能）选一的有12% 选二的有81% 选三的有7% （14）在大学里，您会感觉孤独吗?（1从不2有时3经常） 选一的有10% 选二的有81% 选三的有9% （15）您与室友、同学以及老师相处融洽吗？（1恩，还算融洽拉2一般咯3糟糕）
大学生心理健康教育—新生适应
《大学生心理健康教育》 教案 姓名：孙洁 系部：学前（特殊）教育 授课班级：16高专英语、早教、学前、特教、美术、舞蹈、艺术、音乐 授课时间：2016.9-2017.1
大学生心理健康教育教案 教学目标： 1.了解本学科的主要内容 2.了解本学期教学的具体要求 教学课时： 1课时 教学方法： 讲授法、讨论法 教学内容： 一、欢迎新同学 自我介绍，同学们“滚雪球”相互介绍。 介绍本学期所授课程大学生心理健康教育 【图片导入】引发兴趣，人们坐电梯为什么眼睛喜欢向上看？ 私人空间的大小因人而异，但大体上是前后0.6-1.5米，左右1米左右。当我们急于离开这个狭小空间时，不停变换的数字能让我们感到电梯在移动，让我们感觉到自己是在向“解放”前进，从而缓解焦急的心理。 何谓健康？健康包含生理、心理和社会适应良好三个方面。 图片展示人类心理健康状态的分布。 二、大学生心理健康教育的主要内容 包括新生适应、自我意识、人际关系、压力应对、心理危机干预、心理咨询和幸福心理几大模块的内容。 大学生心理健康教育工作主要从课堂教育、团体辅导和心理咨询三个方面着手开展。学习方法：听、记、思、练 三、本学期的教学要求 考核方式：必修课考查课 平时出勤、作业活动完成、课外自我反思、课堂笔记、画幸福树等 考核等级：良好中等及格不及格 四、相关说明： 1、所有的作业、笔记必须是自己的，不得借用，不得找任何理由为自己开脱，坚决“打假”，双方都扣分，情节严重影响期末成绩，可能不及格。 2、上课前需将手机、mp3等电子设备关闭，若发现上课使用的，没收交由班主任、政教处。 3、在课前或课后的点名中将记录大家本次课的课堂表现，到期末作为参考。 第一章大学生新生适应教案 教学目标： 1.了解新生适应包含的几大方面 2.掌握积极适应大学新生活的方法 教学重难点：掌握新生适应的调节方法 教学方法：讲授法、案例法、讨论法
如何适应大学生活
如 何 适 应 大 学 生 活 姓名：施田力 学号：202101031 班级：土管101班
如何适应大学生活 大学，是年轻人发现自我、重塑自我的一个重要阶段。新生步入大学，突然面对周围陌生的一切，出现不适应心理是人之常情，也是再所难免的。可以说，这是整个大学最困难的时期。如果不采取措施及时进行心理调节，尽快建立新的生活模式，心理不适应就会积累而有量变到质变，产生心理危机，影响以后的大学生活。因此，大学生应积极面对问题，调整自己，适应大学生活。 一年一度的高考结束了,对结束了高中生活的我们来讲,大学是我们梦寐以求的地方,十年寒窗苦读换来今朝的扬眉吐气,在憧憬大学美好生活的同时,也应当注意到大学与高中的不同,如何尽快的适应大学生活，与我们在大学的发展息息相关。 进入大学难免会有以下的适应问题： 1、松懈心理：到了大学后,他们主观上却有了一种歇歇气的思想, 因而不少新生奋斗目标就像断了线的风筝,飘忽不定,只好跟 着感觉走,整天无所事事,寻找感情寄托等成了他们打发属于 自己时间的“最佳”选择。 2、盲目乐观心理：有些学生考入大学,便把自己看成是时代的骄 子、社会的宠儿,不可一世。此外,有的新生一学期下来已是 身兼数职,许多活动中常常活跃着新生的身影,使他们应该在 学习上投入的精力和热情大打折扣。结果,一些新生从入学时 的高分落到了期末考试的“红灯高挂”。 3、自卑心理：同学之间家庭贫富悬殊、城乡差异客观存在等因
素也是造成学生产生自卑心理的原因,特别是一些来自农村 和城市弱势群体家庭的学生普遍感到压抑、自卑。 针对上面的种种情况,首先应从心理方面做起,自己创设产生积极情绪的情境,具体地说，有一下几点: 1、不要对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,而实 际根本不可能达到,如果把自己的目标和要求定在自己的能 力范围内,自然就会心情舒畅了。 2、对他人希望不要过高。许多人把希望寄托在他人身上,若对 方达不到自己的要求,便会大失所望。 3、疏导自己的愤怒情绪。当一个人愤怒时,可能会干出不明智 的事情,与其事后后悔不如事前自制。 4、找人倾诉烦恼。如果把心里的烦恼说出来,心情就会顿感舒 畅。 5、要心胸开阔。做事从大处看,小事不斤斤计较,以减少自己的 烦恼。 6、为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可 以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 建立和谐的人际关系是生活适应与发展的重要途径.对于大学生来说,人际关系是重要的外部环境,良好的人际关系不仅使自己在相互感知和理解过程中、在情感体验和情感联系上有一个愉快的心情,而且还可以在人际交往中得到帮助,得到教益,使自己更好地适应生活和得到发展。学会自我调节。文科的学生应该更多地涉猎一些文学
(完整版)一,大学新生如何适应新生活
附件2： 一、大学新生如何适应新生活 经过高考的奋力拼搏，大学新生满怀希望进入高等学府。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。也有研究者把大一这段适应时间称为“心理间歇期”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。 （一）学习从被动走向主动 新生的学习适应主要集中在专业认同、自我定位、学习方法三个方面。有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。另外，大学学习风格的改变也要求新生转变学习方法，提高自主安排学业的能力。大学课堂容量大，教师讲授比较抽象概括,意在培养学生的学习习惯和思维方式，加之大学课余时间比较多，自由度大，这让不少学生感到很吃力、无助、无所适从。 有关学业问题，学校要改进教学设置，比如增加选修课。学生也应该耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好，积极挖掘内在兴趣。 （二）交往尽快融入新集体 建立良好人际关系的关键是学会与人交往。交往中应坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，捍卫自己的合法权益，不做无谓的斗争，但也不要害怕冲突。除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间是不同的，但却是可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，站在他人的立场上考虑问题，这样双方的沟通会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，
大学新生校园生活适应情况调研报告
大学新生校园生活适应情况调研报告 一.调查目的：1 ?了解新生来校后对学校环境、大学学习的适应情况 2 . 了解新生目理状况 3. 了解大一新生的困难和需求，以便广州医学院为同学及时地提供有效帮助。 二.调查对象：本校大一全体学生 三. 调查方法:这次我们调查了150个人, 涉及我校的六个学院, 采用问卷调查的方式，对我校12 级的新生进行调查，因此这次调查有较强的代表性。 四.调查结果和分析: 通过调查，总结出大学生在适应过程中有以下几个特点： ?新生不太适应大学的生活环境：53%的学生感到生活很有压抑，主要表现在心理，精神方面。例如：神经过敏，心中不踏实。感到孤独，容易激动等等。33%的学生感到轻度的 压抑，感到大学生活和高中不大一样。主要14%学生感到完全钱可以适应过来。新生的不适应不是因为有什么心理，主要是大学生活环境与中学有很大不同。中学时代我们是以小班为单位上课，每天除了上课还是上课，完全是应试教育的教学模式。但是大学不同了，因为教育方式的改变，决定了我们生活环境与中学时的不同。学习生活由以前的小班制改为大班制，所接触的人也多了，再加上宿舍的环境没有想象中大学的样子，学校环境所导致的人才挤挤，以上到大学就给了我们这莫多惊喜，所以新生感到很大的不适应。 ②生不太适应大一的生活方式：新63%不太适应相对独立的大学生活，有轻度以 上的害怕单独出门和感到难以完成任务。20%的新生有点不适应，觉得一下子独立了很多。 17%的新生表示完全可以适应过来。总体来说，新生还是不太适应。之所以有那摩多新生不适应，原因在于他们没能合理的安排时间。繁重的学习任务和各种各样的活动让他们的生活出现混乱。以前老师牵着鼻子走，现在一下子自己要全部安排好自己的生活，难免会出现一些问题。还有一部分同学以前由于整天都是学习，很少料理过自己的事情，现在到了大学父母不在身边了问题就来了。还有一些新生来到了大城市学会了攀比，花大把的时间在打扮上，预防自己比不过人家和害怕给人看扁，担心有人在背后议论自己。
大学生应怎样尽快适应大学生活
大学生应怎样尽快适应大学生活 进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。这是一位大学教师写给大学生的一百条肺腑之言之一，也是我现在的切身感受。 初入大学的新生如同放飞的鸟儿，从高考的枷锁中挣脱，身体和心理上的双重放松让他们对大学充满了幻想。然而每一个进入大学的新生都有或多或少的迷茫。无论有多么厉害的适应环境的能力，无论在学校里有多么热心的学长，他们或多或少都会怀着一丝惧意。因为这里没有他们熟悉的老师同学，没有他们熟悉的街坊领居，没有他们熟悉的亲戚朋友。人到达陌生环境所产生的本能惧意就成为大学新生跨入大学所遇到的第一道槛，也是融入校园的必要一槛。 随着时间推移各种各样的问题也会接踵而来：生活上的不适应、学习上的艰难、复杂而又难以处理的人际关系…… 首先我们必须面对生活。当代社会出现了很多大学生生活不能自理的负面新闻，这与当代大学生过度依赖家庭有很大的关系。越来越多的大学生在家中过着十指不沾阳春水的少爷小姐生活，离开父母的怀抱总是会被生活琐事所烦恼——打水的时候总是被开水溅到、食堂拥挤饭菜难吃、衣服总是难以洗干净、床铺狭小的难以入睡……但是我们必须认识到，我们已经成为大学生，是一名成年人了。父母的怀抱永远是我们的停泊港湾，但是我们必须学会独立！在家靠父母解决的
事在学校中事无巨细都得自己费心打理。生活上的琐事看起来简单但是做起来就不是那么一回事。要真正融入大学校园、适应大学生活就要每一名大学新生学会独立。 思想上独立。不要遇到问题就给父母哭诉，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事就到处抱怨，不要对自己身边的同学存在猜忌。大学里面每一个都面对着相同的条件，抱怨解决不了问题。人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也想人与人相处一样，熟了就好了。无谓的哭诉也许对你自己起不到什么好作用反而平添父母的担忧之情。遇到问题要自己找寻解决方法，善于向同学老师求助。要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！ 第二，我们必须面对学习。正如军人以服从命令为天职，学习才是进入大学的真正目的。可是大学生的角色定位及学习环境与高中时期有很大的不同，这不免使一些同学出现了不适应。 高中三年锻炼的使我们死学的能力，就是跟随着老师的脚步，不断做题以提高正确力。而过于轻松的大学生活则会令一些同学缺乏学习的动力。听课时注意力分散，不能积极思考，时常走神，无精打采；课后不愿复习，不愿做作业……这些似乎是一些大学新生的通病。没有了老师和家长的千叮呤万嘱咐，我们的懒惰心理便会恣意生长。一部分大学生沉迷于网络不可自拔最后导致退学也多半是因为这个原因。
如何尽快的适应大学的新生活 思修
如何尽快的适应大学的新生活 一、学习上 成为了一名大学生后，学习进入了系统化和理论化的范畴，这个时候的学习，以自主学习为主，课堂讲授为辅。即使是面对这种从未经历过的学习方式，我们也应及时调整好自我的状态，开始新的学习旅程，这是我们为什么叫大学生的理由。为了更好的适应大学的学习生活，我认为，应该做到以下几点: 1.做好学习规划。作为一名心理学的学生，我们每个星期却只有9节课，其中专业课仅有4节。大一，是为日后的深入学习打下坚实基础的最佳时期，所以，在原有课表的基础上充分利用空闲的时间，安排好自己的学习计划，做到时时有事做，事事有时做。 2.多了解自己的专业。虽然我是将心理学作为自己的第一志愿录取进入第一师范的，但是我对心理学的了解还远远不够，相当于一个门外汉。因此，我更应该懂得从0开始，系统的学习和了解这门神秘的学科，并且为以后的深入发展打下良好的基础。 3.多学习英语、普通话和书法。学校为我们开设了这类课程足以说明它的重要性，更何况，这几门课程很明显是对我们有着重大意义的，所以，不能忽视。 4.争取大一达到学校要求的几样水平。鉴于本人的普通话与英语口语十分需要加紧训练，所以这两门课程的证书要
求便应当是我所要追求的目标，英语四级、普通话二乙以及国二。 5.培养创新意识和思辨思维。现阶段的学习需要我们融会贯通发展自己的潜能，将一切所学消化吸收，提出自己的见解，将辩证思维贯彻于学习中，使得学习更加有效率。 二、生活上 在高中阶段，我读过三年住校，对于离家生活有了一些经验，并不会过分因为离家而情绪化影响到其他方面。 但是，正因为已经离家学习过，我就更加需要严格要求自己，不能因为离家而变得懒惰。 做到无论是否有人在场，都严于律己，做到慎独。 三、交际上 在日常生活中与人交际，做到人不犯我我不犯人，以诚相待。不带有色眼镜瞧人，人作为目前已知的唯一拥有独立意识的动物，本身便是孤独的，所以会更加苛求与人交往。交际是一门学问，我相信，大学四年里我的情商会得到提高，并且，我将获得真正相知的挚友。 在我真正懂得交际法则前，我会以诚待人，尊重他人，让大家愿意与我交际。 四、心态上 在这样一个环境中，学习的人无处不在，培养技能的方法也是多种多样。而我，既然有了目标，就应该努力朝着目标前进。
大学生的适应问题及分析
大学生的适应问题及分析（一）大学毕业生的适应问题对于即将毕业的大学生来说，大多都会面临社会适应问题，这将阻碍他们就业及就业后的发展，也将影响国家对人才的培养和利用。大学毕业生面临着就业这一人生道路上的重大转折，每一位大学生在几年的大学生涯里，无不考虑自己未来的职业和前途，他们在求职择业过程中，必然会遇到各种心理压力与冲突，导致出现消极的情绪反应和心理失衡，从而产生求职适应性障碍，这是对社会环境的适应不良。大学毕业生应尽快地适应从校园到社会的这一变化，开始新的征程。但有部分大学生毕业后因不能顺利地完成从大学生到社会人的角色转换，以致不能很快地适应社会生活。大学毕业生的适应问题主要有以下几点：1.缺少经验对于毕业生来讲，大学生普遍只注重大学学习，而忽视个人能力的培养（比如：社会交往能力、应变能力、周边知识了解等等），知识过于陈旧，动手能力不足，再加之学生过分依赖学校的培养，在毕业后的一段时间里不能与社会很好的融合，所以造成高不成低不就的局面，而出现择业难的问题。2.眼高手低有些毕业生眼高手低，不知道自己想干什么，能干什么，总以为自己志向远大往往瞧不起没有名气的企业或单位，总以为自己不至于屈身于此。很多大学生都想找一家比较“牛气”的企业，一上班就挣万儿八千。工资少了不会去，福利差了不愿去，住房没有不能去，不准考研不敢去，甚至单位所在城市规模小了，位置偏僻了也不考虑去。高眼光背后，一些大学生却并不具备高能力。“工资开口三千五千，连个表格都不会做，上网打游戏倒是高手”。毕业生错误地估计自己，给自己定的目标过高，不愿意从低层做起的想法，一定程度上暴露了其社会适应性差的本质。 3.盲目就业、管路敷设技术通过管线敷设技术不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。 、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。