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最新乒乓球反手快推推挡球说课稿

最新乒乓球反手快推推挡球说课稿

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乒乓球反手快推推挡球说课稿

一、教学内容新授课乒乓球的快推推挡技术, 本学期推挡球上三次课,本次课为第一次课

二、教材分析

课的内容是推挡技术,熟悉球性, 乒乓球推挡球技术具有球速慢,力量轻,旋转变化小等特点。动作简单,容易掌握,是初学者的入门技术。单乒乓球小、弹性大、难于控制,初学乒乓球时,不是击不中球就是击中球落网或者出界,很难把球打过对面球台,所以我们先做球性练习

三、学情分析

本次授课的对象为高二6班学生(属于水平五),男32女21共53人,高三的学生正处于身体、思维的成熟期,但不同学生的身体素质差异较大,对球的技术和掌握的程度也不同,所以在学习的过程中安排了些复习、练习内容,照顾不同层次学生的需要,尽可能的给学生创造成功的机会,从而激发学生的兴趣及学习的积极性。

四、教学目标

1、认知目标:通过这次课,学生进一步认识推挡技术的动作要领和使用价值。

2、技能目标:通过这次课,90%的学生掌握推挡技术,发展学生的灵活性和速度,提高协调性。

3、情感目标:培养学生自主学习和努力进取的精神。

五、教法和学法教师主要采用

1 讲解示范法:教师讲解动作的技术要领,亲自示范动作,做到讲解精简,示范到位,

2 纠正错误法:在练习中针对学生出现的问题进行及时的改正,

3 口头提醒法:在学生练习时口头提醒击球时机,及拍面的调整。

4 分层次教学:根据学生的个体差异进行不同层次的练习。

学生主要采用:观察法:、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

六、教学的重点和难点

重点:正确的挥拍和身体的协调难点:挥拍的时间、站位、动作、速度、力量的控制

七、教学的过程

(一)准备部分

1 集合整队,清点人数

2带学生做准备活动。八节,4*8 拍。

3 宣布上课的内容、提出目标和要求

4 安排见习生,强调纪律安全问题。

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乒乓球说课稿

《乒乓球》说案 一、课程定位及目标 (一)课程定位 乒乓球课程是以《教学大纲》为依据,在教学中注重“以人为本”,充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用,努力拓展课程的时间和空间,使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能,提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质,并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能,着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神 (二)课程目标: 1、知识目标 向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。 2、能力目标 通过乒乓球运动的学习和练习,逐步提高学生的身体机能和运动能力;提高学生乒乓球技战术水平。 3、素质目标 教育学生热爱体育运动,学习努力拼搏的体育精神,使学生具备较强的事业心和社会责任感;培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风;培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。 (三)课程设计思路 通过乒乓球专项课练习和素质练习,使学生的身体素质提高。通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博,独立思考能力,了解乒乓球运动起源,发展、教授乒乓球基本理论知识,培养学生的对体育的热爱,加强锻炼意识。 二、教学内容 (一)教学内容选取的依据

根据教学大纲中对该课程的定位,适当合理的选取教学内容组织课程教学。根据学生实际情况,选择难易程度适合的教材,通过本课程的学习,学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标,培养学生吃苦耐劳的精神,培养合作意识与沟通技巧,每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用,使学生能够从易到难接受所学知识模块。 (二)教学内容的组织与安排 根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划,并将授课任务下达给课程团队,由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。 本课程主要有以下几个学习的子领域: 1.握拍法 2.发球 3.推挡球 4.攻球 5.常用战术 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标,培养学生吃苦耐劳的精神,培养合作意识与沟通技巧,每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用,是学生能够从易到难接受所学知识模块。 (三)所选用的教材 本课程选用的教材为高等教育出版社出版的《大学体育与健康》第二版,教材内容涉及田径、体操、足球、篮球、羽毛球和乒乓球等方面。 三、教学方法与手段 (一)教学方法与手段 本课程使用多种教学方法并用具体的教学方法是:程序教学法、发现教学法,掌握学习法,合作学习法。不同的任务采用不同的方法,各有特点。 1、程序教学法

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计项目构思设计 指导思想在新课标理论的指导下,以促进学生身心全面发展为目标,以健康第一为指导思想。在授课过程中遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,关注学生的兴趣爱好,关注学生的成长记录.,根据不同学生的情况,因材施教。 学情分析本课教学对象为高二年级的学生。高中阶段的学生身心发展趋向成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。乒乓球是学生所喜爱的一项运动,但由于我们学生的乒乓球基础较薄弱,因此我们在培养学生兴趣为主的同时对单个技术不断深入学习。 教材分析乒乓球反手推挡球技术是乒乓球技术的基础,具有球速慢,力量轻,旋转变换小等特点。动作简单,容易掌握,可增加手感和控球能力,攻防转换中,推挡能够起到很好的过渡作用,因此我选择了乒乓球反手推挡球作为本课的主教材。 动作 要领 推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。 重、难点重点:击球时拍面的控制难点:击打来球的上升期 创新思路课的开始先由学生观看教学视频,教师再点评小结,然后学生徒手练习,接着把5个班分成4个组,每组由小组长充当助教,进行喂送多球,每组中体育骨干进行动作展示,并协助教师进行指导组内同学,同学与同学,同学与教师,同学与教学视频进行动作对比总结,发现其共性与异性,找到适合自己的动作。 学习目标1、通过学习乒乓球反手推挡球技术,使85 %的学生初步掌握乒乓球反手推挡 球技术,脑中建立正确的动作概念 2、通过学习乒乓球反手推挡球技术,提高学生的反应能力和身体协调性。 3、通过学习乒乓球反手推挡球技术,培养学生团结合作、积极进取的体育精神, 激发学生的运动兴趣,养成良好的运动习惯。 教学 方法 启发式教学法,讲解示范法,分组练习法,相互评价法。

《乒乓球》说课稿

《乒乓球》说课稿 一、设计指导思想 乒乓球课是小学生比较喜爱的体育项目。通过乒乓球训练,可以改善学生的中枢神经系统机能,发展人的速度、灵敏、耐力和力量等素质,还有利于培养学生的果断性,思维的敏捷性,灵活性。 二、教材分析 本班学生在之前曾接触过乒乓球,有一定的乒乓球基础,但由于每周只有一节乒乓球课,掌握情况并不是很好。他们学习兴趣浓厚,模仿能力较强,有一定的自主学习能力。在本课教学中主要运用小组合作法,制订一定高度的目标,通过各种激励机制,来激发学生学习兴趣,提高自学自练、自评互评、自我展示,自我保护等能力。 重点:抛球与挥拍动作协调 难点:掌握好击球点的高度为第一落点的位置 三、学情分析 本课的教学对象:小学四年级 男生:20人 女生:20人 乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于身体生长期,具有思考、判断和模仿能力,同时他们也具有了速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础,所以他们具备了学习简单发球的条件。 四、教学目标 根据教学内容结合教材和学情的分析,我们确定如下三个教学目标: ①认知目标:学生了解乒乓球发球基本动作 ②技能目标:女生学会平击发球,男生学会发右侧上旋球 ③情感目标:提高学生对乒乓球兴趣,培养学生身体灵敏性、机智品质。 五、教法学法 ①遵循循序渐进的原则,运用徒手操、游戏等辅助教材教学 ②结合图示,精讲动作方法与要领,做好示范,激励学生学习 ③采用正误对比法,进行集体纠错与个别辅导 ④巩固所学内容,提高学生随机应变和学以致用的能力 ⑤通过自我评价、教师评价等手段,提高学生认识水平 六、教学过程 ㈠开始部分 常规教学:①集体整队;②报告人数;③师生问好;④宣布课内容。 ㈡准备部分

乒乓球-直拍反手推挡球教学设计

乒乓球-直拍反手推挡球教学设计 水平二(三年级)《乒乓球-直拍反手推挡球》课的设计 一、教材分析 乒乓球推挡球是小学体育课的基本内容,推挡球技术具有球速慢,力量轻,旋转变化小等特点。动作简单,容易掌握,是初学者的入门技术。但是乒乓球球小、弹性大、难于控制。初学乒乓球时,不是击不中球,就是击球出界或落网,很难将球打到对方台面,所以在熟悉球性的基础上,再有针对性的练习直拍反手推挡球技术。 二、学情分析 本单元的授课对象是小学三年级学生。他们多数在8到9岁,这个年龄段的学生思维活跃、好奇心强,这个年龄的小学生的小肌肉群不发达,对乒乓球的弹性重量体积等运动感知较差,但对新事物的求知欲强。《乒乓球推挡球》是本单元学习的第一次课。基于以上分析,只要通过科学、恰当的教学方法与手段,大部分学生是能够掌握本课的内容。 三、教学目标 1、认知目标:了解乒乓球的相关知识,知道灵敏、协调对直拍反手推挡球的影 响。 2、技能目标:使85%学生初步掌握乒乓球-直拍反手推挡球技术,发展灵敏、协 调、速度等素质。 3、情感目标:培养学生团结协作、勇敢、顽强、克服困难的意志品质,在学习 过程中体会成功的乐趣,获得自信。 四、教学程序 (一)开始热身部分

以乒乓球是我国的国球引入,展示我国多名乒乓球健将(如:张继科 等)参加比赛精彩图片导入课题,进而组织、引导学生热身,提高学生参与学 习的兴趣,促使学生把注意力集中到课堂中,为学生学习乒乓球-直拍反手推挡球做好心理和身体上的准备。 (二)学习提高部分 通过教师讲解、示范等教学方法,引导学生学习乒乓球-直拍反手推挡 球主要动作,建立良好的感性认识,进而让学生掌握原地直拍反手推挡练 习,在大多数学生掌握动作的前提下进行持拍练习,再到对打练习,最后进行直拍反手推挡球游戏。通过循序渐进的练习让学生逐步掌握直拍反手推挡球动作,并适应一定的快慢节奏,最后进行拓展练习巩固学习的技能,进一步激发学生的学习兴趣。在练习中,注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。对于技能掌握较慢的学生,首先,要提高他们的自信心,对他们通过努力后所取得的进步都应给予及时的表扬和鼓励;其次,通过多种手段和方法让他们从体育学习和锻炼的过程中体验到体育学习的乐趣和益处,激发对体育活动的兴趣与信心,提高参与体育活动的主动性和积极性。 (三)整理恢复部分 1、教师带领学生做一些简单的放松动作,并引导学生调整呼吸进行放松, 使学生从兴奋状态恢复到安静状态,以达到身心放松的目的。 2、教师小结。 3、宣布下课,师生道别。 五、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握乒乓球-直拍反手推挡球的动作; 2、预计本课学生的运动强度为中等,最高心率160次/分左右,平均心率120 次 /分左右,练习密度为45%左右。

小学校本课程乒乓球教案

小学校本课程乒乓球教 案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

学习握拍方法、准备姿势及单步移动 课题 1、学习握拍方法,准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。 教学目标: 1.运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标:能和同学形成良好的合作关系。 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 (一)握拍方法 1.横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图) 2.直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图) (二)站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。 (三)单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴,另

一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握,是初学者入门的技术,反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。 平挡球的动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球。 课时:5-6课时

体育乒乓球说课稿

乒乓球课——正手攻球说课稿 宣汉县大成初级中学:张中勤尊敬的各位评委、同仁们大家好: 我是来自大成中学的体育教师张中勤,现担任八年级体育教学工作。今天我说课的题 目是:《乒乓球正手攻球技术》 一、课的内容 根据义务教育课程《体育与健康》学生用书,确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技 术的教学。 二、教材分析 乒乓球是我国的国球,有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施,并且随着我国乒 乓健儿在一次又一次的各种国际大赛上夺得冠军,人们对乒乓球这项运动的期望更是达到 了前所未有的重视。因而,我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓 球运动进攻的一种主要技术,具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点,深 受广大中学生的喜爱。 三、学情分析 本课的教学对象是初中八年级3班的学生,男生22人,女生20人。乒乓球是他们喜 爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期,生理和心理的日趋成熟,具有独立思考、判 断和模仿能力,同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础,具备 了学习正手攻球技术的条件。 四、教学目标 1、认知目标:学生了解正手攻球的相关技术,并且知道正手攻球的动作方法与特点。 2、技能目标:85%学生能够基本掌握正手攻球技术,通过练习技术动作逐渐巩固和提高,在比赛中能够灵活运用。 3、情感目标:培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质,有效地提高

学生的反应和思维能力。 五、教学重、难点: 重点:判断球准确,挥拍到位、用力得当 难点:身体各部位的协调配合 六、教学方法 1、遵循循序渐进的原则,运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。 2、结合图示,精讲动作方法与要领,做好示范,激励学生学习。 3、采用正误对比法,进行集体纠错与个别辅导。 4、设置教学比赛,巩固所学内容,提高学生随机应变和学以致用的能力。 5、通过自我评价、教师评价等手段,提高学生认识水平。 七、教学流程 本节课是一节新授课,采取分组不轮换的形式,教学程序如下: 1、课堂常规→ 1、整队、检查出勤 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣告内容和目标 2、准备活动→ 1、托、颠球跑游戏2、脚步动作练习 3、挥臂练习(正、反手) 3、正手攻球→1、借助挂图讲解2、示范3、徒手挥拍练习 4、正手攻自抛反弹球练 习5、单个动作练习6、推攻练习7、教学比赛 4、放松与小结→1、放松活动2、评价本课情况3、布置归还器材4、师生再见 八、课后反馈 根据教材特点,学生实际情况以及内容安排,本节课运动密度、运动负荷为中等。 练习密度:35%±5,平均心率:120次/min±5。 九、场地与器材 乒乓球拍:43只乒乓球:45只。球台12张。

乒乓球正手攻球说课稿

乒乓球正手攻球说课稿 各位评委老师,上(下)午好~今天我说课的是八年级乒乓球选修课《乒乓球正手攻球》教学单元的第二次课《学习乒乓球正手攻球、复习发正手平击球》,我将从以下几个方面来简述我对本节课教与学的思考。 一、教学指导思想 本课依据新课标的要求,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。注重以在授课过程中,遵循“以学生为主体,以教师为主导”的教学原则。 二、教材学情分析 1、教材分析:正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术,具有速度快、力量大、攻击性 强、应用范围广泛等特点,深受广大乒乓球爱好者的喜爱。 2、学情分析:本次课的教学对象为八级学生。这个阶段的学生身心发展日趋成熟,心理 意识正处在青春期,有一定的自我约束能力但不稳定,希望老师的表扬,积极好动,但也有 因为害怕失败和嘲笑躲避老师和集体示范;同时也具备了较强的创造能力和自学能力。 三、教学目标预设 1、认知目标:通过本次课的学习,使同学们了解乒乓球正手攻球技术动作结构及要领。 2、技能目标:使85%左右学生能基本掌握正确技术动作,提高学生的身体素质和协调能力。 3、情感目标:培养学生互帮互助和克服困难的精神。 重点:判断球准确,挥拍到位、用力得当。

难点:身体各部位的协调配合。 四、教法、学法运用 在本课中,教师主要采用讲解示范、分组、游戏等教学方法;学生主要采用尝试、模仿、探究等学习方法。 五、教学流程设计 我的教学过程分为以下三个部分组织实施,请各位评委老师跟我一起分享。 (一)导入部分 教学步骤: 1、课堂常规:宣布课的内容、目标和要求。 组织形式:四列横队队形。 2、热身运动:徒手体操部分 组织形式:四列横队队形。 设计意图:通过安排针对性较强的热身运动,为课的顺利进行打好基础,并杜绝运动损伤 的发生。 3、安排针对性游戏:击球比准 组织形式:全体学生分组面向墙壁站立,用发正手平击球动作将球击向墙壁指定位置,成 功率高者为胜。 设计意图:通过安排针对性游戏,既活跃了课堂气氛,又复习了上节课所学发球技术,从 而为本节课的顺利进行打好基础。 (二)展开部分 主要内容:学习《乒乓球正手攻球》。

大学乒乓球发球说课稿

尊敬的各位评委老师: 你们好!我今天说的课题是《正手下旋发球》下面说说自己对这堂课的理解和设计: 一、教学内容:正手发侧下旋球。 二、教学目标: 1)、知道正手发下侧旋球技术的动作要领。 2)、65%以上的学生初步掌握该技术,并能运用以前所学的技术接发球 3)、发展下肢和腰腹部力量。 4)、享受乒乓球运动的乐趣,在活动中提高自主、合作学习能力,养成果敢的品质。 三、教学重、难点: 教学重点:球拍用力方向和击球部位。 教学难点:抛球的落点,横拍手腕手指的运用,身体各部位的协调配合。 四、学情分析: 本次授课班级体育教育3班,全班人数40男28女12本班有几位曾参加过学校体育节乒乓球比赛并获得过奖的同学基础较好,其他同学的水平一般。但他们正处于生理和心理日渐成熟时期,具有独立思考、判断和模仿能力。 五、教学流程: 本节课是一节新授课,在后面进行的练习分组中,我在各组选一位技术较好的同学为小组长,采用分组小组内轮换的形式,教学程序如下: 1、课堂常规:(2-3分钟左右) 1)整队、检查出勤(由体育委员整队,检查并报告出勤人数) 2)师生问好 3)安排见习生 4)宣告课的内容和目标

2、导入与热身:(7-8分钟左右) 1)反口令练习;目的在于集中注意力,同时也可发展学生的反应能力。 2)托、颠球跑游戏;由小组长带领本组成员到指定的球台,比赛开始后,第一位同学从球台一端开始颠球5次接着托球绕球台跑二圈后把球传给第二位同学,依此进行。用时少的小组为胜者。 3)脚步动作练习:侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。教师提示,同学做同步练习。 4)徒手操扩胸踢腿、体侧、体转、全身、跳跃 3、实践与体验:正手发侧下旋球 1)技术讲解: ①转腰、引拍幅度要大,要充分,以增大速度的距离。 ②拍接触球的点不能太高,以免影响摩擦球的力度、球出手和运行的速度球的弧线等等。 ③用球拍拍头的左侧接触球,并加大在球拍上摩擦的时间,以增加球的下转速度。 ④在使球有一定前进的前提下以增大球的旋转。 ⑤发球时,由于握拍的方法不同,横拍选手与直拍选手相比在发球上受人体结构的限制没有优势,不仅手腕、手指的活动范围较小,而且灵活性较差不使于发力。因此横拍在发球时,要改变握拍的方法,以使与加大手腕、手指的移动范围,用爆发力突然将力量发出,并让手腕、手指富有弹性,以增加对球的撞击力,并将此力与摩擦力融为一体,以提高发球的质量。然而发球时,直拍选手更有优势,不仅手腕、手指的活动范围大,而且灵活性强,便于发力。因此,直拍选手在发球时,一定要尽量加大手腕、手指的移动范围,用爆发力突然将力量发出,用爆发力突然将力量发出,并让手腕、手指富有弹性,以增加对球的撞击力,并将此力与摩擦力融为一体,以提高发球的质量。 ⑥身体的协调配合是发出高质量球的关键,在完成整个动作的过程中,各个关节力的传递要协调一致,以免因为产生的力而影响发出球的质量。

最新乒乓球反手快推推挡球说课稿

精品文档 乒乓球反手快推推挡球说课稿 一、教学内容新授课乒乓球的快推推挡技术, 本学期推挡球上三次课,本次课为第一次课 二、教材分析 课的内容是推挡技术,熟悉球性, 乒乓球推挡球技术具有球速慢,力量轻,旋转变化小等特点。动作简单,容易掌握,是初学者的入门技术。单乒乓球小、弹性大、难于控制,初学乒乓球时,不是击不中球就是击中球落网或者出界,很难把球打过对面球台,所以我们先做球性练习 三、学情分析 本次授课的对象为高二6班学生(属于水平五),男32女21共53人,高三的学生正处于身体、思维的成熟期,但不同学生的身体素质差异较大,对球的技术和掌握的程度也不同,所以在学习的过程中安排了些复习、练习内容,照顾不同层次学生的需要,尽可能的给学生创造成功的机会,从而激发学生的兴趣及学习的积极性。 四、教学目标 1、认知目标:通过这次课,学生进一步认识推挡技术的动作要领和使用价值。 2、技能目标:通过这次课,90%的学生掌握推挡技术,发展学生的灵活性和速度,提高协调性。 3、情感目标:培养学生自主学习和努力进取的精神。 五、教法和学法教师主要采用 1 讲解示范法:教师讲解动作的技术要领,亲自示范动作,做到讲解精简,示范到位, 2 纠正错误法:在练习中针对学生出现的问题进行及时的改正, 3 口头提醒法:在学生练习时口头提醒击球时机,及拍面的调整。 4 分层次教学:根据学生的个体差异进行不同层次的练习。 学生主要采用:观察法:、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。 六、教学的重点和难点 重点:正确的挥拍和身体的协调难点:挥拍的时间、站位、动作、速度、力量的控制 七、教学的过程 (一)准备部分 1 集合整队,清点人数 2带学生做准备活动。八节,4*8 拍。 3 宣布上课的内容、提出目标和要求 4 安排见习生,强调纪律安全问题。 精品文档

乒乓球正手发球说课稿

乒乓球正手发球说课稿 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 乒乓球正手发球说课稿 评委老师们: 大家好!我叫xx,来自xx。我的教学对象是水平二、三年级,内容为:乒乓球正手发平击球,第2次课。 乒乓球被誉为我国的“国球”,具有广泛的普及性,而第一个乒乓球世界冠军——容国团,就是我们珠海人。所以乒乓球在珠海,深受学生的喜欢。在活动中不仅可以发展速度、灵敏、反应、协调等身体素质,提高精细化动作和时空感知能力,还能培养竞争意识和冷静果断的心理素质。 乒乓球是我校发展“一校一品”的特色项目,我校的场地器材充足,学生热爱乒乓球的程度甚至连课间10分钟都不放过,日常校本教学时,学生非常喜欢

通过比赛来展示个人的球技,而发好球是比赛中重要的技术环节。所以我将本单元设置为精品课程进行教学。 基于以上教材学情分析,我将设定以下三个学习目标: 1、学生基本掌握正手发平击球的动作技术,能做到发5球有3球以上为有效球;进一步的提高发球技术。 2、发展学生的反应、速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养合作竞争、冷静果断的心理素质和健全人格。 而重点是:拍面控制,挥击协调;难点为:抛球与挥拍击球的时机。 我将通过以下流程解决重点,突破难点,来达成目标: 准备部分:通过“乒乓球专项自编操”、“颠球慢跑”的练习。目的激发兴趣,铺垫学习内容以及热身预防运动损伤。 基本部分: (1)通过呼喝出手指,进行“颠球报数移动换位”游戏,目的是熟悉球性,

集中注意力;同时通过渗透“123规定动作快速反应小游戏”进行结合练习。目的是调控课堂,渗透规则教育学生做任何事情都要做一个遵纪守法的人。 (2)通过“发球比赛;比准、比稳”,要求学生一人发球,一人用矿泉水纸箱移动步伐接球,以有效发球进行自评。目的是复习正手发平击球,减少捡球次数;检验在班级微信平台布置的亲子视频作业;更好的把信息技术应用到体育教学。 (3)通过示范讲解,请学生用IPAD 为老师录像,启发学生观察“拍面方向、夹肘挥拍、击球时机”,再组织集体自评和互评练习。目的是通过评价与对比,培养学生自我发现问题的能力。 (4)通过关注差异、学练反馈,有针对性的进行分组分层教学。要求学生根据自身问题找到老师提供的相应练习小组,并结合练习手段背面的评价标准进行自评和互评。如有必要,学生互拍视频进行对比。目的是因材施教,帮助

乒乓球教案及评价

乒乓球教案及评价 执教者:申建学班级:四(2)班星期二 一、教学目标: 1 、学习乒乓球的反手推挡技术,使 100 %学生了解本课学习目标, 80 %的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习,提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析: 乒乓球是我国的国球,有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施,并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军,人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此,我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析: 1 、学生正处于生长发育时期,肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善,需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟,祖国荣誉感逐渐加深,对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣,是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度,会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学过程: (一)、准备部分 1 、创设乒乓情境,激发参与兴趣。在课的开始,我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流,并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法:观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。(托球练习) 热身练习过程中,我采用由下至上练习,先从脚步(并步、滑步、交叉步)练起,再进行摆臂练习(正手、反手)。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习,使学生尽快找到球感,为本课的新授内容奠定基础。 (二)、基本部分 乒乓球——反手推挡技术(以直拍反手为例) 动作要领:体前倾,手外旋,上升期,推出去。 重点:前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点:在球的上升期借反弹力将球推回。

最新乒乓球反手推挡球教案

教学内容乒乓球推反手挡球 教学重点掌握正确的击球点 教学难点整个击球过程中身体的协调配合 教学目标1、认知目标:了解乒乓球的相关知识,提高学生对乒乓球的兴趣。 2、技能目标:使85%学生初步掌握乒乓球反手推挡球技术。 3、情感目标:培养学生们竞争、勇敢、顽强、克服困难的意志品质,增强协作的团队精神。 本课 结构 教学内容教学活动方式与组织措施时间 开始热身部分一、课学常规 1、铃声响迅速整齐回教室 内 2、师生问好 3、安排好见习生 4、导出本节课的内容 二、准备活动 1、快速热身操(两遍) 2、球性练习,原地持拍向上 颠球,哨子响起是向上颠高 30厘米 1、组织方式:本班教室内四小组 如图: 讲台 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 要求:快、静、齐,精神饱满。 1、教师讲解活动的方法及要求。 2、教师的带领下做准备活动。 3、按照教师要求做球性练习。 要求:做快速身操时,球拍放桌上。要求 动作整齐,动作协调,坚持到口令。 2分 6分 讲台

学习提高部分一、乒乓球反手推挡球动作技 术要领 1、准备:身体前倾,两膝微 屈,两腿分开与肩同宽,右 脚稍向前。反手持拍于腹前, 球拍的拍面倾斜向下。 2、引拍:手臂自然弯曲并做外 旋,手腕上翻,拍面角度接近垂 直,拍柄、前臂与台面几乎平行, 将球拍引于身体前方。 3、迎球:两眼注视来球,前臂 向前伸向来球。 4击球:当来球跳到上升期,前臂 和手腕稍向前迎击,拍面接近垂 直击球中部。 重点:固定击球位置,击球时机。 难点:身体协调发力 二、教学 1、学生徒手做反手推挡球动作 模仿练习。 2、学生持拍做无球反手推挡球 动作模仿练习。 3、学生做单人掷球接推挡动作 练习。 4、学生双人做反手推挡动作练 习。 5、组织学生进行游戏“人椅” 1、教师引导学生认真观察。 2、教师讲解、示范动作要领。 3、学生按教师坐在自己位置听讲,并认真观察示 范,提出问题,师生讨论。 1、教师组织学生练习徒手做反手直拍推挡球动作 模仿练习并进行指导与纠错 要求:学生认真模仿 2、教师讲解、示范并指导学生持拍做反手推挡球 动作模仿练习。 要求:动作连贯、协调发力。 3、教师讲解、示范并指导学生反手推挡球动作模 仿练习。 要求:A、认真听讲。 B、牢记动作要领,及时纠正。 C、两人交换掷球 4、教师巡视指导,提示动作要领,进行有针对性 的辅导、鼓励与手把手帮助动作不协调、姿势不正 确的同学。 要求:A、身体不贴近球桌。 B、有序进行 安保措施:捡球有序,避免碰撞。 5、学生展示,师生评价。 要求:A、发球一律采用原地掷球。 B、双人上双人下轮换练习。 C、手、身勿压球桌。 D、遵守游戏规则 32分

乒乓球兴趣课教案

乒乓球兴趣课教案 刘艳(四年级下册)

基本部分直,在击球的上升期击球的中部,以借助 对方来球的反弹力将球击回。 3)击球后:手臂迅速还原成击球前的准 备姿势。* * * * * * * (*代表学生,▲代表老师) 教法: 1、教师讲解反手推挡球方 法及技术动作 2、教师进行动作示范 要求:学生认真听讲 3、学生两人一组进行练习 结束部分整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案2 任课教师:刘艳第二次 教 学 内 容 1.介绍乒乓球正手发球的方法教 学任务1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法2.初步掌握乒乓球正手发球的方法 部分教学内容时 间 教学方法 开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1.绕场慢跑2—3分钟 三.行进间徒手操(4╳8) 15一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静、齐 二、组织:体操队形 ▲

1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) * * * * * * * ▲* * * * * * * * * 教法:教师领做、学生跟做要求:口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 基本部分一、集中注意力练习 二、正手发平球动作要领 ①击球前 a 选位:左脚稍前,身体略向右转,左手 掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起,同时右臂内 旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引 拍。 c 迎球:右臂从身体右后方向右前方挥 动。 ②击球时:当球从高点下降至稍高于球 网时,击球中上部向左前方发力。 ③击球后:手臂继续向左前方随势挥动, 迅速还原。 3)基本要点: ①持球手的抛球过程要符合规则。 ②持拍手的发球过程,要掌握:引拍不 同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高 度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落 点位置、发力部位和迅速还原。 ③发力部位以前臂为主,动作过程中身 体重心从右脚移至左脚。 三、反手推挡球练习 1)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小, 动作简单易掌握。 2)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小, 动作简单易掌握。 3)注意事项:击球时少发力,少摩擦球, 使球尽量不带旋转 70一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根据 教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求完 成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: * * * * * * * * * * * * * * (*代表学生,▲代表老师) 教法:1、教师讲解正手发平球 方法及技术动作 要求:学生认真听讲 组织:两人一台(练习队形) 教法:1、学生分别进行动作模 仿练习,体会动作要点 2、双方进行单一的发球练习 (先发直线后发斜线) 3、一方发球一方挡回,交换练 习,体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术练 习(先推中路后推反手斜线) 5、教师巡回指导练习 要求:1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀,多打回合, 提高成功率 3、力量由小到大、速度又慢到 快 结束部整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 5要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部 ▲

乒乓球说课稿

乒乓球 (说课稿) 乒乓球是我国的国球,也是很多学校的传统项目,学生接触这个项目的机会比较多,上乒乓球课,不但培养学生的学习兴趣,也丰富了他们的日常生活。培养了学生在生活中敢于接受挑战的勇气,在不断进步的过程中不断增强自信心和自尊心,发展个性和创造思维,挖掘学生潜能,提高运动欣赏能力,培养学生的终身体育意识和爱国主义精神。 在乒乓球这个项目中,除了基本攻动作,另一个重要的因素是人与球的感觉,我们称为球感,我们通过游戏,让学生更快的找到这种感觉。 练习中主要采用“分层教学”方式,合理安排训练对手,使同学之间有帮有带,加深同学之间的交流,培养合作精神。 通过小组竞赛,让组内学生既有协助又有竞争,更有师生互动,每个小组排出名次后,进行全班的挑战赛,可推荐小组冠军,也可自我推荐与其他小组的同学对抗,通过挑战赛提高学生敢于挑战强者的自信心。 注意事项:观察学生体质状况,控制课堂气氛,避免出现意外受伤状况(一)说教材 1、教学内容:乒乓球(正手攻球); 2、教材分析:乒乓球项目它的特点是球小、速度快、变化多、趣味性强,设备比较简单,基本不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开放和普及。本课选择正手攻球和乒乓球分组比赛为教学内容组织教学,着重发展人的灵敏性和协调性,提高动作的速度和上下肢活动的能力。改善心血管系统的机能,促进新陈代谢,增强体质,对于学生来说更能培养他们勇敢顽强、机智果断的品质。 教学过程体现学生主体地位,在教师的指导下,采用自制训练目标“分层教学”的组织形式,从学生的情感因素出发组内体现团结协作、互相关心、共同提

高。教学方法以启发诱导、学生自主、研究协作学习为主,使每一位学生在不同的技术程度上敢于突破,从而使学生在能提高的范围内得到充分的提高。 (二)学情分析 这一年龄段的学生,朝气蓬勃,富有想象,有很强的求知欲和表现欲。同时,学生作为学习的主体,又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台,在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境,采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来让他们尽快掌握。 (三)场地器材:球台4张乒乓球 20个乒乓球拍8 副 (四)教学目标、教学重点和难点 1、教学目标 依据以上对本课时教学活动课程资源的分析,围绕“以学生为本”“以学生的发展为本”的理念,突出“健康第一”的指导思想,我确定本课的教学目标为: (1)学生积极参与乒乓球正手攻球学习和练习,能在课堂教学活动中,相互合作,自主学习。 (2)有80%以上的学生能初步掌握正手攻球的基本技术,提高学生的观察、模仿及身体协调能力。 (3)学生在学习过程中体会成功的乐趣,获得自信。 2、教学重点、难点 重点:固定击球位置,击球时间。

最新全套乒乓球教案

最新全套乒乓球教案任课教师:班级:学生人数: 教学内容1、基础理论课介绍 2、乒乓球拍的基本握法及特点 3、正手发球的基本方法,学习正手平击发球 4、身体素质练习:弹跳及上肢力量 教学目标1、介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识; 2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以及学习正手发平击发球,使学生初步掌握上述基本技术; 3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 课 序 教学内容教师指导学生活动时间 一教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容与 任务 1、队列队形:成三列横队操队 形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法:口令指挥 3、要求:集合动作快、静、齐。 5 二准备活动 1.绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 4、球性练习 ⑴原地与移动上托球练习 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 地反弹球 1、要求用中慢速跑, 跑步时保持队形。 2、讲解、示范与组织。 3、讲解、示范和组织。 4讲解与示范、组织: 二、准备活动 1、体育委员带领学生两路纵队 绕操场慢跑两圈 2、手操队列队形:成三列横排 体操队形散开。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 3.要求:动作协调,肢体舒展, 充分活动身体关节。 4、①托球练习:原地分散个人 练习,集体一路纵队移动练习; ②对墙推球与下蹲对墙推落地 反弹球:身体平行于墙,两腿 左右开立,占位与墙 1.5米左 右。球拍后仰,与墙平行。 ⑵要求:个人托球和对墙练习, 不失误,连续练习达到30次以 上 10

小学乒乓球教案

小学乒乓球教案Prepared on 21 November 2021

第一课时任课周次:第一周教学内容1.巩固掌握乒乓球的握拍方法 2.介绍乒乓球推挡的方法 教学任务1.巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2.初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 教学内容时 间 教学方法 开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1.绕场慢跑2—3分钟 三.行进间徒手操(4╳8) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法:教师领做、学生 跟做 要求:口令洪亮、态度 认真 队形整齐、舒展有力 基本部分一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1)动作要领: 选位:两脚开立平 站,身体离台面约40- 50cm,两脚开立与肩同宽, 两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球:上臂带动前臂 沿台面作平行挥动。 2)击球时:拍形呈半横 状,约与台面垂直,在击球 的上升期击球的中部,以借 助对方来球的反弹力将球击 回。 3)击球后:手臂迅速还原 成击球前的准备姿势。70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集 合,根据教师口令,完 成相应的动作 2、原地四面转向,但是 要求完成的动作与口令 相反 二、讲解组织队形: * * * * * * * * * * * * * * (*代表学生,▲代表 老师) 教法: 结束部分整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松5 要求:整理运动时,学 生之间相互按摩肩背部 ▲

乒乓球课说课稿

(封面) 乒乓球课说课稿 授课学科: 授课年级: 授课教师: 授课时间: XX学校

一、指导思想 1.以新课程标准的基本理念为指导思想,大力开发课程资源,着重通过课堂上各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力,使学生生动、活泼、主动地发展。 2.在教学中,注重学生的情感体验,尊重学生的个体需求,让学生真正体验到锻炼所带来的乐趣。 二、设计思路 1.对于小学生来说,兴趣是他们的第一需求,本课通过情境设置、游戏、竞赛等形式来吸引学生主动的参与到学习活动中,主动去探究、发现和解决问题,从而获得一定的知识与技能。 2.关注学生心理需求和情感体验。教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系,给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学习氛围,使不同的学生都能体验到成功所带来的快乐,满足自我发展的需求。 3.突出“以人为本”的教学理念,培养学生终身体育的意识。 三、教学流程 1.课的准备部分根据儿童活泼、善于模仿的心理特点,安排了富有情境的仿生练习和乒乓球动作模仿,充分发挥学生的想象和模仿创造力,调动学生的积极性,以此达到热身目的。 2.主教材的开始部分,学生在一种宽松、和谐、民主的气氛下,利用手中的器材创编各种玩法,学生的个性在这里得到了发展,使他们的情感得到了释放,学习的兴奋点得以提高。在此基础上教师启发

引导学生进行颠球(毽子)练习,在练习中,通过走着颠、跳着颠、转圈颠等各种形式来提高颠的兴趣,提高颠的能力,从中也培养了学生的创新思维能力。然后组织学生利用器材进行打高、打远的练习与比赛。最后在学生最熟练、最喜欢的玩法汇报表演中结束主教材的学习。游戏部分安排了打电话的内容,先引导学生打一些生活中的常用电话及一些应急电话,还可以打学校电话及家中或自己熟悉的电话号码,最后再组织学生进行集体打电话比赛,这样使游戏活动更具有儿童化、生活化,并且在活动中提高学生的反应能力,同时使学生上下肢得到协调发展。 3.课的结束部分又组织学生在一种宽松、愉快的氛围中进行游戏,学生的内心情感在这里得到了升华,身心在这里得到了放松。 四、器材的来源及意义 本课所用的器材都是同学们亲手制作的器材,这就打破以往由学校提供统一的器材的局限,给学生一个自我设计、自我展示的舞台。球拍的制作,是用一些废旧的硬纸板、三合板等材料制成,而且学生可根据自身情况,将球拍做得大一些,可做圆形的,也可做方形的,总之,同学们都是根据实际情况制作器材。在球的选择上,除了乒乓球外,还可用比乒乓球大一点儿的小皮球、塑料球等,甚至还可用毽子来代替乒乓球。这种器材的使用,不仅降低了难度、简化了规则,而且使学生有了亲身实践的机会,他们的学习兴趣也会随着自己的灵感和动作的简化而增加。 篇二:

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计项目构思设计 指导在新课标理论的指导下,以促进学生身心全面发展为目标,以健康第一为指导 思想。在授课过程中遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,关注学思想生的兴趣爱好,关注学生的成长记录.,根据不同学生的情况,因材施教。 本课教学对象为高二年级的学生。高中阶段的学生身心发展趋向成熟,已经具学情 备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。乒乓球是学生所喜爱的一项运动,但由于我们学生的乒乓球基础较薄弱,分析 因此我们在培养学生兴趣为主的同时对单个技术不断深入学习。 教材乒乓球反手推挡球技术是乒乓球技术的基础,具有球速慢,力量轻,旋转变换 小等特点。动作简单,容易掌握,可增加手感和控球能力,攻防转换中,推挡分析能够起到很好的过渡作用,因此我选择了乒乓球反手推挡球作为本课的主教材。 动作推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。要领 重、重点:击球时拍面的控制 难点难点:击打来球的上升期

课的开始先由学生观看教学视频,教师再点评小结,然后学生徒手练习,接着创新把5个班分成4个组,每组由小组长充当助教,进行喂送多球,每组中体育骨 干进行动作展示,并协助教师进行指导组内同学,同学与同学,同学与教师,思路同学与教学视频进行动作对比总结,发现其共性与异性,找到适合自己的动作。 1、通过学习乒乓球反手推挡球技术,使85 ,的学生初步掌握乒乓球反手推挡学习球技术,脑中建立正确的动作概念 2、通过学习乒乓球反手推挡球技术,提高学生的反应能力和身体协调性。目标 3、通过学习乒乓球反手推挡球技术,培养学生团结合作、积极进取的体育精神, 激发学生的运动兴趣,养成良好的运动习惯。 教学启发式教学法,讲解示范法,分组练习法,相互评价法。 方法 一、调动情绪,激发兴趣阶段:15分钟 1、教学常规:检查人数,安排见习生,宣布本节课的内容,观看教学视频,分 小组,在小组长的带领下进行讨论乒乓球反手推挡球技术动作并以小组为单位进行发言。 2、热身运动:徒手操与韧带拉伸。目的在于充分活动开关节肌肉,避免受伤。 同时通过热身运动,调动学生的学习兴趣。 二、掌握技能,探究学习阶段:20分钟 1、徒手挥拍练习:原地2组徒手挥拍练习,每组30下。 2、分组练习:5个班分成4个小组,11、1 3、15各为一小组,其中17跟19 班合并成一个小组。每个组选出一个组员充当小组长,小组长组

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