10种中小学生心理辅导方法

10种中小学生心理辅导方法

一、聆听法

聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处，热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一种心理距离，应因人而异，因时而异。

听来访者讲话时，咨询者既不能一直盯着人家，也不能一直不看人家。在听的过程中，咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应，如“嗯”，“是这样吗？”等等，表示自己是在关注他的讲话。在听对方的讲话时，咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。如对方高兴，咨询者要表示喜悦；对方悲伤，咨询者要表示沉重。在聆听时，咨询者的身体要微微前倾，并不时适当地点头。

总之，聆听法的关键是用心听。

二、移情法

移情（Empathy）的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说：“我当时气极了，真想拿马刀把他捅死，我也不想活了。”咨询者则可以说：“在当时的情况下，

你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了？”

三、认知法

认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，由于有B的想法，便产生了心理障碍的后果C。如果通过心理咨询，将B的想法改为为D（新的想法），就会有E这个新的后果，C这个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法，就是认知法。这个方法也可以称为“说明开导”法，接近于日常的个别思想教育。

四、移置法

移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，司马迁受宫刑而著《史记》，张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因考试失误而痛苦不堪，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其作其他选择。

五、暗示法

暗示是一种常见的、奇妙的心理现象，人们可以通过它把病治好，也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为，让来访者接受积极的暗示，治好心病的方法。暗示法对增强自信心，克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是来访者要相信这种暗示，否则收效甚微。

六、松驰法

松驰法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉从头到脚逐步放松

的方法，顺序为几句语言表达的公式：①我非常安静；②我的右（左）手或脚感到很沉重；③我的左（右）手或脚感到很暖和；④我的心跳得很平稳、有力；⑤我的呼吸非常轻松；⑥我的腹腔感到很暖和；⑦我的前额凉丝丝的很舒服。这个公式最早是由德国精神病学家舒尔茨提出的，以后各国心理学家根据这个公式，编制了放松训练的指导和暗示语，制成录音带让来访者进行松驰。一般一次20分钟左右，一个疗程为10天。

经过训练后，来访者掌握了这套松弛技术，会迅速使自己的肌肉松弛下来，血压会降低，心率会放慢。除了这种方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放松。冥想就是让来访者回忆起自己经历过的最愉快的一件事的经过，越具体形象越好。运用松弛法要有一个安静的环境。放松前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除杂念，呼吸平稳，入静。此法对因紧张而引起的各种焦虑以及恐慌尤为有效，还可改善人的记忆力，提高学习能力。这个方法通常与系统脱敏法结合起来使用。

七、系统脱敏法

系统脱敏法是指有步骤地、由弱到强地逐步适应某种引起过敏反应的刺激源的方法。如克服考试焦虑，可将引起学生过敏刺激的过程分解成若干阶段：①考试当天走出家门；②离学校还有100米；③离校还有50米；④离校还有10米；⑤跨进校门；⑥进入走廊；⑦走进教室；⑧入座；⑨考试铃响；⑩拿到试卷。依次做好10张卡片，编好号。

系统脱敏时，先拿出第一张卡（考试当天走出家门），想象当时的情景，心理有些紧张，就接着做松弛练习，放松全身肌肉。放松后，再拿起这张卡片，如再紧张，再进行放松，直到不紧张了，才做下面一张卡片，依次类推。直到10张卡片都做完了，考试焦虑也就消除了。这个过程不是一天两天的事，一般一天最多做一张卡片，不可心急。做后面的卡片要重做前面的卡片，一直做到想象考试的情境时不再紧张为止。

八、厌恶法

厌恶法是使外界刺激与来访者的变态行为之间建立起密切的条件反射，这主要用于治疗那种有社会危害性的心理障碍，如性变态。咨询者可指导来访者，当自己一有“坏”念头时，就用橡皮筋弹痛自己的大拇指，使“坏”念头与手指的疼痛建立起条件反射：一有“坏”念头，就感到手痛，以此来戒除恶习。这种方法，一定要在来访者本人有克服这个心理障碍的迫切愿望时才能进行。

九、疏泄法

疏泄法是指将沉郁在人体内的种种不愉快感受如悲伤的情绪等排出体外的心理过程。疏泄法有以下几种：一是让其痛哭一场。现代医学研究成果表明，哭不仅可以减轻心理的悲痛情绪，还有利于人的生理健康。有人碰到悲伤哭不起来，可建议他看悲伤的小说或影视节目，帮助他把眼泪排泄出来。二是向知心好友诉说自己的烦恼或悲痛。第三，可向报刊或自己信任的有关机构写信，以疏泄自己心中的不快。咨询室也是一种很好的疏泄场所。

十、激励法

激励法是指激发一个追求某些既定目标的愿意程度的技术，包括激发动机、鼓励行为、形成动力等因素。咨询者要密切注意来访者身上的闪光点，要肯定这个闪光点，鼓励它燃烧起来，以挖掘来访者的心理潜能。激励要讲究方法，它要求咨询者要有敏锐的观察力、明确的目标、诚恳的态度和娴熟的技巧。激发对方的自尊心和自信心是此法的关键，要做到这一点，就要唤起被激励者的成功经验和对成功的向往，并创造条件让其成功。

针对心理问题学生心理辅导方案(通用11篇)

针对心理问题学生心理辅导方案 针对心理问题学生心理辅导方案（通用11篇）1 一、指导思想： 认真贯彻党的教育方针，落实《教育部关于印发〈中小学生心理健康教育指导纲要〉的通知》精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动，运用健康教育的理论和方法，培养学生积极、乐观、向上的良好心理素质，促进身心全面发展。 二、目标和任务 1、目标：提高学生心理素质，培养学生健全人格，矫正学生不良行为习惯。 2、任务：根据学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导和咨询活动，帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生身心全面和谐的发展。培养具有创新精神、实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 三、主要内容 1、在健康教育课及日常生活中，宣传普及心理健康知识，使学生树立心理健康意识； 2、从不同学生身心发展特点出发，循序渐进，设置分阶段的具体教育内容： 一、生活规律与心理健康，适应新生活，感受学习知识的乐趣；

二、个性爱好与良好学习习惯的培养，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情； 三、对不良行为的认识与矫正以及自信心的培养； 四、正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验成功的快乐； 五、学会人际交往中的健康心态； 六、帮助学生克服青春期的烦恼，培养面临毕业升学的进取态度 四、途径和方法 1、心理辅导课程 2、强化课堂教育的主渠道、主阵地作用。请班主任老师每个月对学生进行一到两次心理健康教育，让他们也在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用。 3、设心理健康专题讲座 根据不同层次、不同年级学生的特点每学期举办1次心理健康教育的专题讲座和专题报告，普及心理健康知识。本学期计划在高年级开展青春期心理健康讲座。 4、设个别心理辅导 继续开通“知心姐姐信箱”、通过“知心心理辅导室”对学生进行一对一地沟通，帮助学生排解心中困扰，对有关的心理行为进行诊断、矫治，对极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别转介到医学心理诊治部门。

小学心理疏导方案（精选11篇）

小学心理疏导方案 小学心理疏导方案（精选11篇） 为有力保证事情或工作开展的水平质量，往往需要预先制定好方案，方案是在案前得出的方法计划。那么应当如何制定方案呢？以下是小编为大家收集的小学心理疏导方案（精选11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 小学心理疏导方案1 根据当前疫情防控形势和学生心理状况，为更好帮助全校学生以更积极的心态投入开学复课后的校园学习，进一步促进学生科学认识心理健康的重要性，了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，引导学生以积极的态度面对生活，增强耐挫能力，促进学生健康成长，我校决定在开展心理健康教育活动。 一、活动主题 关注心理健康，奠基幸福人生 二、活动宗旨 通过集中组织开展内容丰富、形式多样、参与广泛、针对性强的心理健康教育系列活动，进一步加强中小学心理健康教育，宣传普及心理健康知识，提高学生心理健康水平。 三、活动时间 20xx年2—6月 四、活动内容 （一）注重衔接，全面排查分析学生心理状况。 学校要提前分析研判学生可能存在的适应不良问题。班主任和任课教师要通过开展疫情防控、生命安全、卫生健康等主题的“复学第一课”、主题班会，积极引导学生总结、分享居家学习生活期间的学习体会和成长感悟，增强学生对未来的期待和信心。心理健康教育教师要采用学生自己报告、日常观察、访谈、心理绘画或其它专业心理评估等方式，对学生的心理健康状况及时全面摸底，筛查学生心理问题，掌握困扰学生的具体压力来源和情绪行为问题。心理排查应坚持

尊重学生隐私、遵循保密原则，关注疫情对学生心理状况影响可能存在的长期性和隐蔽性。 （二）创新形式，帮助学生做好心理调适。 学校要开好心理健康教育课。通过举办“心理专家心理讲座”、手抄报、同伴互助等活动，普及心理健康知识，帮助掌握简便有效、容易操作的心理调适方法，向自制力好、意志坚强的同学学习，促进自己成长。各学科教师要在日常教育教学活动中，关注学生的心理状况，注重对学生进行心理健康教育知识的渗透。 （三）关注差异，针对不同年龄特征和学段特点提供心理指导。 学校和教师要注重结合学生的不同年龄特征、不同学段特点与个性差异开展心理健康教育。小学阶段，以组织开展游戏或心理拓展活动为主，在游戏、活动中鼓励学生表达，指导学生学会识别情绪并加以调节；针对毕业年级学生，要提供教育、教学和心理的全方位支持，缓解学生心理压力。关注学生的情绪变化，提供考前情绪指导，开展适当的文体活动和团体心理辅导，引导学生调节身心状态，树立信心，积极备考。 （四）实施干预，提供及时有效的心理辅导。 学校建立心理危机干预预案，完善心理危机预防、识别、干预、转介机制，搭建心理危机干预的服务平台，促进心理危机干预科学化和规范化。特别关注在疫情期间出现沉迷电子产品或行为偏差等情况的学生，提供干预性心理辅导，开展行为矫正，协助其回归正常学习生活。特别关注情绪波动较大的学生，提供陪伴性心理辅导，建立同伴互助小组，协助其接纳和调节自己的情绪，促进其转变认知、优化心态。 （五）加大宣传，增强学生心理正能量。 学校要及时向学生传递权威政策信息，提高信息辨别和独立思考能力，降低焦虑情绪。通过学习疫情期间身边优秀榜样事迹、抗疫斗争中各战线表现突出人员等，帮助学生汲取正能量，塑造积极向上的成长型思维，增强自信心。要加大宣传力度，利用黑板报、宣传栏、校园广播、微信群、学校公众号等手段，营造温馨和谐、积极向上的

10种中小学生心理辅导方法

10种中小学生心理辅导方法 一、聆听法 聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处，热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一种心理距离，应因人而异，因时而异。 听来访者讲话时，咨询者既不能一直盯着人家，也不能一直不看人家。在听的过程中，咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应，如“嗯”，“是这样吗？”等等，表示自己是在关注他的讲话。在听对方的讲话时，咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。如对方高兴，咨询者要表示喜悦；对方悲伤，咨询者要表示沉重。在聆听时，咨询者的身体要微微前倾，并不时适当地点头。 总之，聆听法的关键是用心听。 二、移情法 移情（Empathy）的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说：“我当时气极了，真想拿马刀把他捅死，我也不想活了。”咨询者则可以说：“在当时的情况下，

你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了？” 三、认知法 认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，由于有B的想法，便产生了心理障碍的后果C。如果通过心理咨询，将B的想法改为为D（新的想法），就会有E这个新的后果，C这个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法，就是认知法。这个方法也可以称为“说明开导”法，接近于日常的个别思想教育。 四、移置法 移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，司马迁受宫刑而著《史记》，张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因考试失误而痛苦不堪，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其作其他选择。 五、暗示法 暗示是一种常见的、奇妙的心理现象，人们可以通过它把病治好，也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为，让来访者接受积极的暗示，治好心病的方法。暗示法对增强自信心，克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是来访者要相信这种暗示，否则收效甚微。 六、松驰法 松驰法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉从头到脚逐步放松

中学生心理辅导方案（通用12篇）

中学生心理辅导方案（通用12篇） 中学生心理辅导方案篇1 一、中小学心理健康教育研究的意义 1、中小学心理健康教育研究是国际竞争的需要。 当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，国力竞争日趋激烈。教育在综合国力的形成中处于基础地位，国力的强弱越来越取决于劳动者的素质，取决于各类人才的质量和数量，这对于培养和造就我国二十一世纪心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故，必须重视中小学生心理健康教育的研究和实践。 2、中小学心理健康教育研究是适应时代挑战的有力应答。 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，这些都与人的心理品质有关。可以说，年轻人如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得中小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养人才提出了更高的要求，要求他们不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 3、中小学心理健康教育研究是贯彻教育方针的需要。 我国现行的教育方针是“教育必须为社会主义现代化建设服务,必须与生产劳动相结合,培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人”。全面发展的基础和前提是健康的发展。惟有学生具有健康的体魄和健康的心理，才能真正成为全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。因此，本课题的研究是为贯彻国家教育方针的需要。 4、中小学心理健康教育研究是素质教育的必然要求。 随着教育改革的深化，全面推进素质教育工作的开展，提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平已逐渐成为教育改革的重要内涵。值得注意的是，近年来，中小学生自杀、离家出走的事件屡有发生，这其中，除了外部因素外，无不与学生自身的心理脆弱、敏感、

小学生心理健康关怀方案(优秀10篇)

小学生心理健康关怀方案(优秀10篇)小学生心理健康关怀方案篇1 教育目标： 教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用;指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。 学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。 教学过程： 一、导入 教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗?今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。 二、讲授新课 教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。 教师：同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。 三、课堂活动 1、议一议 教师在黑板上写出三个问题：

(1) 美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用? (2) 王涛和桑兰的目标是什么? (3) 你给自己制订新学期的学习目标了吗? 教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。 目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。 2、画一画 教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。 教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。(一分钟后)请你在白纸2号上画一只小企鹅。(一分钟后)请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。 目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。 3、写一写 教师：(让学生把书翻到指定页)请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。 目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。 教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。 小学生心理健康关怀方案篇2

学生心理辅导的六种方法

学生心理辅导的六种方法 教育并不总是能令学生得到最佳的学习体验，学生可能会在学校中经历到很多的压力，如考试压力、被欺负压力、社会压力及学习压力。家长们和教师们面对这些压力时，应该能采取合理而有效的方法，帮助学生缓解心理压力。 一、通过鼓励学生发掘潜能 学生的潜能是他们自身最大的优势，如果家长和教师给孩子适当的鼓励，他们就会发现自己有很多积极潜能，并会带来阳光心情，乐观地面对生活的挑战。 二、加强家庭环境的良性互动 家庭环境的质量会直接影响孩子学习和心理状态，所以家庭应该努力建立和谐的家庭环境，并加强家长与孩子之间良性的互动，不要把家庭看成一个“战场”，否则学生很容易沉迷于学习和游戏，而不是在家庭中和家长探讨学习和心理问题。 三、给学生提供心理测试服务 学生拥有一定的程度的自我认知能力，可以给学生提供心理诊断测试，通过测试结果，了解学生的兴趣、喜好、智力及学习性格，并从中找出学习问题的根源，以便更有针对性地帮助学生解决心理问题。 四、加强学生及家长之间的交流 学校可以定期召开家长会，并向家长发放有关学生心理问题的资料，同时，学校也可以定期邀请心理学家前来学校，为家长和

学生讲授心理辅导的知识，由家长与孩子一起了解孩子心理状态，帮助学生建立健康的自我认知。 五、重视学生的兴趣爱好 学生有很多不同的兴趣爱好，如果家长和老师能注重孩子的个人兴趣和他们本身的特点和特长，将会激发学生的学习热情，让他们在取得学习成功的同时，建立起良好的自我感觉。 六、注重应有的安全感 在辅导学生心理的时候，教师和家长应多加关注学生的安全感，并给学生创造一个良好的社会环境，以便学生能够有效地学习及心理疗法。

初中学生心理辅导方案（精选6篇）

初中学生心理辅导方案 初中学生心理辅导方案（精选6篇） 为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的初中学生心理辅导方案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 初中学生心理辅导方案1 为加强我校学生心理素质教育，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生健康成长。学校特举行以“我的心‘晴’故事”为主题的心理健康活动月系列活动。 一、活动目的： 1、普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识; 2、营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响; 3、鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信、理性平和、积极向上的精神风貌 二、活动主题： 我的心‘晴’故事 三、活动时间： 20xx年4月15日—5月15日 四、活动内容： (一)、心理健康教育活动月启动仪式 1.时间：5月6日(升旗仪式) 2.地点：学校操场 3.国旗下演讲：我的心‘晴’故事 4.参加对象：全校学生 (二)、心理健康知识展示

活动时间：4月15日—5月15日 展出地点：心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏 活动内容：1.图文展宣传心理健康知识。 2.学校心理健康辅导信息(心理情绪调节方面)。 (三)、心理健康征文比赛 活动时间：4月15日—5月15日 活动主题：心‘晴’故事 参与人员：初预----初二年级 活动内容：4月30日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为“心‘晴’故事”为主题的心理征文活动，字数1000字左右，每班至少评选出2篇文章，于5月13日统一交给心理老师。学校组织评比小组进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖若干名。获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。 (四)、心理健康月主题班会 活动时间：5月10日班会 活动主题：我的心‘晴’故事 参与人员：初预----初二年级 活动内容：由各班班主任在5月10日班会上组织全体学生参加“我的心‘晴’故事”心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事;班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学习、生活中加以实践。 (五)、心理素质训练活动 活动时间：4月15日—5月15日 活动主题：放松心情心理素质训练活动 参与人员：初预年级 活动内容：组织初预年级的学生按班级，前往心理健康发展中心，体验沙盘，并适当进行交流。在心理宣泄室，通过宣泄人进行情绪宣泄。感悟心情调节的重要性，并找到合适的宣泄途径和方法。 (六)、学校青春健康俱乐部健康讲座

学生心理健康辅导方案(10篇)

学生心理健康辅导方案(10篇) 学生心理健康辅导方案1 辅导目的： 通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。 辅导者： ⒈心理辅导员〔要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比拟强的教师承当〕。 ⒉要有一位助手配合。 辅导场地： ⒈活动室要相对大一点。 ⒉师生座站图：“☆〞代表教师，“○〞代表学生。 器材准备： ⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 ⒉奖品〔练习本、笔假设干〕抽奖纸条假设干张。 ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做〔约2分钟〕 师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。〔师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来〕。 二、结识新友 〔约5～6分钟〕〔自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己〕。 师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?

师：这个游戏的名称叫“结识新朋友〞，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停〞时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。 师：游戏现在开始〔经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2〕分钟，然后再进行一次或二次〕 师：同学们，刚刚我看到你们都认识了新朋友，我很快乐，你们快乐吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家? 〔请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。〕 三、信任之旅〔8对～10对〕〔约20分钟〕 目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。 师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗? 师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。 步骤： ⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人〞。〔可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等〕，排到走廊里〔这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛〔以上请助手完成，然后让他们原地转3圈〔目的：失去方向感〕。 ⒉师：〔神秘而紧张地语气〕同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?〔选8～10位〕要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。 在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅〞。 附：艰难路线图，可设置在教室里〔如能走走楼梯最好〕。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

小学生团体心理辅导方案（精选3篇）

小学生团体心理辅导方案（精选3篇） 小学生团体心理辅导方案篇1 一、教学目标： 通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。 二、活动对象： 二(3)班学生 三、活动过程： 活动一：棒打薄情郎 目标：成员了解和记住彼此的名字，促进了解 方法：围圈就座，选一人手执报纸卷成的'“棒子”，指导者喊出一位成员的名字，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。 活动二：积极赋义 目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点 方法：围成圈坐好，由中间的同学说出自己的一个缺点，其余学生对这一的不好的性格特征进行积极赋义，如：胆小——不会做坏事情;喜欢哭鼻子——能认识到自己错了┄┄ 活动三：一钻到底 目标：利用团体的力量寻找自卑的根源，克服自卑，树立自信。 方法：开展一钻到底的游戏，通过集体的力量战胜自卑心理。 活动四：优点轰炸 目标：寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。 方法：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。

小学生团体心理辅导方案篇2 辅导目的： 通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象： 学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。 辅导者： l、心理辅导员(要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担)。 2、要有一位助手配合。 辅导场地： 活动室要相对大一点。 器材准备： l、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 2、奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。 3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做(约2分钟) 师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。(师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来)。 二、结识新友(约5～6分钟)(内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己)。 师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好? 师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好;然后再与别的同学握手问好。当老师说“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。(我是某某学校某某班的某某某，我喜欢(唱歌、打篮球、画

小学生个体心理辅导方案（精选10篇）

小学生个体心理辅导方案 小学生个体心理辅导方案（精选10篇） 为确保事情或工作高质量高水平开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编帮大家整理的小学生个体心理辅导方案（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 小学生个体心理辅导方案1 当今小学生的心理健康正越来越受到人们的关注，小学生年龄小，学习、生活上碰到的困惑，有时无法自行解决，长期如此会产生心理上的障碍。此时确实需要教师的及时引导、帮助，我们学校心理咨询室正是为解决学生的心理问题服务的，为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务，特制订如下工作计划： 一、指导思想 以学校的工作计划、德育计划为指导，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展，达到“助人自助”的教育效果。 二、工作目标 1、通过开展各种形式宣传，普及工作，让更多的学生知道并了解心理辅导工作。 2、密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相承。 3、认真细致地做好疏导工作，力求个案上有所突破。 三、具体工作安排 1、心理辅导的方法、途径：心理咨询室“心灵的港湾”，各班级心理教育课,学校橱窗，各班级黑板报，“开心由此”电话，“悄悄话”信箱，红领巾广播“心灵之声”栏目等。 2、校辅导站地点：浴宇楼四楼东首“心灵的港湾”。 3、辅导站定期开放时间：每星期五5：00—6：00（其它时间的咨询辅导由学生另行预约）。

4、组织全体教师学习各级文件，有关心理辅导方面的知识、方法等，使每一个教师首先每天保持一颗健康的心理面对学生。 5、除建立“心灵的港湾”，定时开放外，每位班主任每人一本记载本，随时辅导记载，为一些难为情和不愿进心理咨询室喜欢和班主任老师交谈的同学服务。 6、班主任做好平时日常教学中的学生心理辅导，辅导站老师要加强与班主任的联系，共同解决学生的心理问题。各班可利用班队活动、心理健康课深入浅出地辅导学生心理健康，从学生身边的事展开。还可与家长联合起来，积极了解学生的性格、能力、习惯等。 7、利用黑板报、红领巾广播、国旗下讲话等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。本学期安排出两期心理健康教育黑板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。 8、完善学校心理管理机制，紧密团结在以刘玮校长为中心的心理教育组，明确各项分工，定期开展教研活动，研讨各类案例。 9、更好的开展家校联系，开展家校联系卡，举办家校学生心理座谈会，共同探讨心理现状及各类应对措施…… 10、对班级咨询员进行选拔、考核、辅导，再各班级由同学推选出两名学生咨询员。要求：心理素质良好，乐于奉献，热爱集体，关心同学，能够得到同学们的信任，最重要的是要求能够保守秘密。在选出后，对咨询员进行教育，严格遵守咨询处的纪律，明确工作目的。然后开展简单的咨询指导辅导。如果，时间场地不允许组织集体学习，咨询处讲准备学习材料分发给个人进行自学。 11、对广大同学进行心理调查，建立心理档案。 在专业人士指导下，以心理测量表的形式对同学进行心理调查。主要对以下四方面作为重点： （1）个体的心理发展是否符合相应的心理年龄特征。 （2）能否坚持正常的学习和生活。 （3）有无和谐的人际关系，能否与社会协调一致。 （4）有没有完整的人格。这些只是心理健康的一部分，因为考虑

小学生心理辅导实施方案（通用12篇）

小学生心理辅导实施方案 小学生心理辅导实施方案（通用12篇） 为了确保事情或工作有序有效开展，就不得不需要事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编帮大家整理的小学生心理辅导实施方案（通用12篇），希望能够帮助到大家。 小学生心理辅导实施方案1 班会目的： 1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。 2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。 班会过程： 一、导入课题 提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么 (健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)： 教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。 联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢 二、班长主持 1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。 2、班长总结(见补充材料) 三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。 《诫子书》片段 诸葛亮 夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢

则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及 四、全班同学积极参与讨论。 注意事项： (1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，构成文字材料。 五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。 班会总结： 这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调， 班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。 这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极，找到了克服浮躁的方法： (1)明确目标，加强学习，勤于思考。 (2)坚持一颗平常心和正确的积极心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强积极心，努力搞好学习。 小学生心理辅导实施方案2 主题： 我们班处处有关爱。 背景： 小学生缺少爱心，需要进行教育。 活动目的： 经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。

小学心理健康疏导方案（精选15篇）

小学心理健康疏导方案 小学心理健康疏导方案（精选15篇） 为确保事情或工作顺利开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的小学心理健康疏导方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。 小学心理健康疏导方案篇1 一、指导思想 我校教育坚持以人为本，以德服人，身体健康，心理健全的理念。根据国家教委新制定的中小学德育大纲中的心理健康教育相关要求为指导。 二、主要工作目标 1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面地发展。 2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。 3、提高全体学生的心理素质，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的'健康发展。 4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自己教育能力。 三、具体做法 1、学校心理健康教育队伍建设我校心理咨询教师一名，负责学校的心理健康教育工作，学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。 2、学校心理健康教育的开展 （1）心理课辅导。本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进行团体辅导。同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会。 （2）心理咨询室。开设“知心小屋”，接受以学生个体或小组为

对象的咨询。 （3）以“点”带“面”，利用学校宣传阵地在学生中大力宣传心理健康的重要性。 （4）指导家庭进行心理健康教育，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，学校指导家长开展小学生家庭心理健康教育。 （5）指导小学生进行自己心理健康教育简单有效方法 A、学会放松。 B、与人谈心。 C、学习写日记或周记。 具体工作安排如下 1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。 2、正常开展心理健康教育的常规工作（摸底排查，建立心理健康问题学生档案）。 3、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。 4、做好校刊知心信箱的编辑工作。 5、利用家长学校向学生家长宣传心理健康知识。 6、对学生进行常规心理健康测查。 7、进行“今年我要压岁言”活动动员。 8、心理健康教育学期工作总结。 小学心理健康疏导方案篇2 一、争创目标 通过争创工作，进一步贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，树立推广心理健康教育工作先进典型，推动广大中小学全面普及心理健康教育。进一步规范我州中小学校心理健康工作，不断建立和完善心理健康教育活动阵地，继续丰富课程内容，加强专业化队伍建设，提高学校开展心理健康教育能力和学生心理素质和健康水平。 二、争创对象 全州中小学校。 三、争创时间、内容和步骤

小学生心理健康教育辅导方案（精选16篇）

小学生心理健康教育辅导方案 小学生心理健康教育辅导方案（精选16篇） 为了确保工作或事情有序地进行，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编整理的小学生心理健康教育辅导方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 小学生心理健康教育辅导方案篇1 一、指导思想 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展 今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月的实施计划。 活动主题：“真诚交往，和谐相处”。 二、活动目的 1、以“真诚交往，和谐相处”为主题，开展活动，提高全体学生的心理素质，引导学生发现和感受身边的幸福，懂得回应幸福，使学生珍惜所拥有的幸福，学会热爱生活，提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力。通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴，与人和睦相处，进而促进学生人格的健全发展，创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。 2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。 3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；

4、在学生积极参与各项活动的过程中，使其自身心理素质得到提高，即磨炼出素质。 5、通过生命教育，使小学生认识人类自然生命、社会生命和精神生命的存在和发展规律，认识个体的自己生命和他人的生命，领悟生命的价值和意义，树立正确的人生观和价值观。 三、活动对象 全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长。 四、活动时间 20xx年11月1日——11月30日 五、活动形式 1、学校充分利用校园广播站，为心理健康月活动进行宣传，对学生进行“真诚交往，和谐相处”和“尊重生命、珍爱生命”教育； 2、全校各班出一期心理健康教育主题“真诚交往，和谐相处”、“尊重生命、珍爱生命”的黑板报； 3、各班利用班队课以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心理班会课。 4、组织学生进行“真诚交往，和谐相处”、“尊重生命、珍爱生命”心理健康教育手抄报制作； 5、校心理咨询室老师通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努力帮助学生营造健康的人生； 6、推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐；尊重生命、珍爱生命的文章，并让学生写心得体会。 7、学科教学中渗透心理健康教育，将心理教育渗透到各科教学。 8、开展生命教育着重培养学生认识自身生长发育的特点，树立正确的生命意识；认识自然界，初步掌握一些在各种灾害条件下的自己防护的基本知识与基本技能，养成健康的生活习惯。 9、要充分利用班团队活动、节日、纪念日活动、仪式教育、学生社团活动、社会实践活动等多种载体，开展生命教育活动，让学生感悟生命的价值。 注：除以上活动外，各年级根据本年段学生的年龄特征和心理特

培养小学生心理健康的方法及策略

培养小学生心理健康的方法及策略 培养小学生心理健康是教育工作者和家长共同的责任。一个健康的心理状态对于孩子的成长和学业发展具有至关重要的影响。以下是一些培养小学生心理健康的方法和策略。 一、提供安全稳定的家庭和学习环境 1. 为孩子提供一个有规律、稳定和温馨的家庭环境，确保他们有足够的休息时间和良好的生活习惯。 2. 营造一个轻松友好的学习氛围，让孩子感到放松和愉快。 3. 家长应给予孩子足够的关爱和支持，及时倾听他们的想法和感受。 二、培养积极的情绪和态度 1. 鼓励孩子表达自己的情绪，不要对他们的情绪做过度干预，而是与他们共同探讨解决办法。 2. 教导孩子面对问题和困难时保持积极的态度，鼓励他们学会寻求解决办法。 3. 夸奖和鼓励孩子的努力和进步，让他们感到被重视和认可。 三、培养良好的自我管理能力 1. 教导孩子制定可行的目标，并帮助他们制定达成目标的具体步骤和计划。 2. 培养孩子合理安排时间的能力，制定学习和娱乐的合理时间分配。 3. 强调自律和自我约束的重要性，帮助孩子建立自我约束的能力。 四、培养良好的人际关系能力 1. 教导孩子尊重他人，积极倾听他人的想法和感受。

2. 鼓励孩子与同学积极互动，参与团队活动和合作项目，培养合作意识和团队精神。 3. 教导孩子处理冲突的方式，学会妥善解决问题，培养良好的人际交往能力。 五、提供必要的心理支持和辅导 1. 学校和家长可以提供必要的心理咨询和辅导服务，及时发现和解决孩子可能出现的心理问题。 2. 在重要的转变期和困难时期，给予孩子额外的关注和关怀，让他们感到被理解和支持。 3. 鼓励孩子与家长或老师交流，分享自己的问题和困惑，寻求帮助和建议。 六、注重身体健康和运动锻炼 1. 高质量的睡眠对于孩子的心理健康至关重要，家长应确保孩子有充足的睡眠时间。 2. 鼓励孩子参加体育运动和户外活动，增加身体健康和锻炼的机会。 3. 注意孩子的饮食营养，避免过度依赖不健康的食物和饮料。 七、教导孩子有效的应对压力的方式 1. 指导孩子认识到压力是正常的一部分，教导他们积极面对压力。 2. 教导孩子运用适当的放松和减压技巧，如深呼吸、放松音乐等。 3. 鼓励孩子寻求合适的支持和帮助，让他们明白他们并不孤单，有人愿意倾听和帮助他们。 八、根据孩子的个体差异采取针对性措施

小学生心理辅导方法

小学生心理辅导方法 作为班主任，对学生进行心理辅导，目的是帮助小学生正确认识自己，评价自己，学会自己教育自己，自己指导自己，从而解除心理障碍，充分发挥个人的潜能，达到人格的健康发展。我在心理辅导过程中，采用从班主任角度出发的心理辅导方法，以及从学生角度出发的心理自我调节的辅导方法，并根据具体情况灵活运用，收到了很好的效果。 1．平等的谈话式的辅导方法 谈话教育是一门艺术。掌握好这门技巧，就会收到良好的效果。通过与学生谈话，发现学生的心理障碍，从而帮助学生克服自身的心理障碍。每次找学生谈话前，先把握好学生当时的实际心理，是揣测的、防御的、恐惧的、沮丧的、或对立的，针对学生的实际心理活动，采用相应的对策，打开学生的心灵之窗。 ①放松学生的情绪。热情地对待谈话的学生，使学生产生一种亲切感。可以从学生特长、爱好，拉家常引出主题，慢慢地引入正题，消除学生的戒备心理，使谈话自然、和谐进来。 ②随时调整自己的思维，以适应学生心理的伸缩变化，随机应变，恰当处理，使学生从不平衡到平衡，从不协调到协调。 ③巧妙启发学生开口谈话，表述自己的见解。教师不能单纯地讲理、训诫、批评，从而剥夺学生的说话机会，使学生反感，失掉辅导作用。 ④向学生提供生活经验，促进学生的模仿认同。

⑤善于选择场合。对于不同类型的学生，选择不同的场合，能产生最佳的效果。 2．形式多样、生动活泼的心理卫生讲座式的辅导方法 运用班会进行集体教育。根据学生的接受能力、理解能力，开展适当的讲座。 3．联合式心理辅导方法 家庭是学生的又一重要课堂，家庭是学生生活、学习的重要场所，只有家庭、学校形成教育合力，形成一致的教育声音，才会取得教育的最大效果。开家长会，应该向家长渗透有关心理的调节、转化的措施，让他们弄清相关的心理学原理，掌握配合教育的有效办法，并邀请那些观察细致、教育措施得力、教育效果显著的家长走上讲台现身说法，激励其他家长一齐配合班级，做好学生的心理调适教育。 4．学生心理自我调节式的辅导方法 心理障碍的克服，是一个渐进、转化的过程，不是立竿见影的。通过教师、班主任采用以上诸多的方法，让学生学会对自己心理进行自我调节，促进心理的健康发展。学生学会运用心理自我调节策略，是一个重要的环节，当然这一环节离不开教师的各项辅导。 ①避开、转移：把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边，或把消极情绪转移到有意义的方面去，使自己在不知不觉中保持心境的宁静。 ②合理解释：搜集合乎自己内心需要的理由，减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。

青少年心理辅导方案10篇

青少年心理辅导方案10篇 青少年心理辅导方案1 一、活动时间： 20__年11月23日 二、活动目标： 1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。使学生更好的心态投入到学习中。 2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。 3、增强学生“我自信，我成功”。 4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。 三、活动重点： 消除不良心理，创设良好心境，增强自信心 四、活动难点： 消除学生不健康心理。 五、课前准备： 1、音乐 2、幻灯片（演讲稿） 六、活动过程： 一、导入。 用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题。

二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容） 根据例子讨论。 三、心理健康表现，（课件展示内容） 教师适当举例阐述。 四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？” 五、怎样克服不良心理？（课件展示内容） 课后分小组讨论。把结果交到我办公室。 六、五分钟放松练习（课件展示内容）。 七、小结。青少年心理辅导方案2 一、设计思路 新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康

学校心理辅导方法之八种

学校心理辅导方法之八种 一、心理指导法 心理指导法是以心理科学的理论为指导;对受导者进行说理教育..心理指导法和德育工作中的说理教育法相似但不相同;德育中的说理教育法;是通过摆事实;讲道理;以提高学生的思想认识;规范学生的行为..心理健康教育中的说理教育;是突出了心理理论指导的特点;强调论心理之理;通过心理理论的科普教育;提高受导者的心理认识水平;从而自觉地规范自己的行为..古人说;行之;明也;明之为圣人..心理健康教育法的运用;重要的是要把心理科学的真理性转化为说理的力量;使受导者心悦诚服..中国古语说：看书求理;须令自家胸中点头；与人说理;须令人家胸中点头..运用心理理论说服人;要力求说得透彻;明了;生动;还要注意因人施理.. 咨询手记：心理指导法一例 以心理科学的理论为指导;帮助中学生分析问题和处理问题;应该注意;对性格不同的人要用不同的方式给以指导..比如;同是初一年级的女孩;遇到了同样的问题：男孩子的追求..其中一个女孩性格开朗;有主见;她带着这样的认识来向你请教：初二年级的一个男生想和我交朋友;我自己觉得这样不好;女孩子应自重..而另一个女孩性格内向;腼腆..面对男生的追求;不知如何处理;不好意思也没有勇气回绝..对这两位同学进行指导;就要采用不同的说理方法..对前者;因其自主性较强;比较重视自己的身份;在指导时;就不必讲更多的道理;只须坚定她的一些想法即可..比如;可以赠之以一句诗“该在夏天得到的东西;不要在春天索求”..而对另一个女孩;因其文静;柔弱;在指导时就要具体;还要多加宽慰语..如果还是以诗相赠;则要这用这样的诗——少女：绿色的晚风／吹乱了少女的长