大龄女性安全备孕小技巧
女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。
高龄女性在备孕路上比一般人更麻烦一点，然而只要坚持调理，做好这三个方面，也是可以安全受孕。
1.未雨绸缪孕前食养调理好
备孕是两个人的事，对于超过最佳生育年龄的夫妻而言，不育多与肾虚有关。肾气盛是生殖的根本，精、气、血是人们孕育的物质基础。其中，肾为先天之本，肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关，也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑，并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。而肾精亏虚，容易引起不孕不育、性欲低下、神疲乏力等症状。
黑色入肾，所以高龄备孕的女性可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑枣、黑
芝麻等，都可以有效补充肾阳气，提高备孕成功率。
2.养精蓄锐少熬夜可助孕
我国自古对睡眠的机制有一句最经典的描述：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21点~23点）之间上床，进入最佳睡眠状态。
按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静。经常熬夜的女性容易阴虚，阴虚体质的女性也不易怀孕。从西医的角度来说，有些生殖激素在晚上10点到凌晨6点之间分泌，所以说少熬夜，早点睡觉有助于怀孕。
3.放松心情神志调理是妙方
有些大龄女性不孕是因为心理因素造成的。越怀不上就越紧张，越是紧张，越不容易怀孕。
情志调理也是助孕的好方法之一。《傅青主女科·种子》中记载，“其郁而不能成胎者，以肝木不舒，必下克脾土而致塞……带脉之气既塞，则胞胎之门必闭”。
这里说明情志不畅是女子不孕的重要因素。情志的变化影响脏腑功能，脏腑功能影响气血，脏腑功能失调，气血紊乱，则难受孕。
所以对于准备生育的大龄男女，第一个需要做的就是不要过度纠结，以一种轻松积极的心态去完成备孕计划。温馨提示，女性朋友要注意卵巢是身体中很重要的一个部位，如果在平时没有加以重视，并且采取进行保养，就会让卵巢随着年龄增长而出现早衰。巢之安知本天韵胶囊是众多产品中不错的选择。
虽然高龄备孕的女性，在受孕和生产上确实比一般人更加困难，但是只要放松心情，注意调理，一样可以拥有一个健康聪明的宝宝。更多信息了解请登录巢之安官方网站https://www.sodocs.net/doc/758170377.html,/获取。
高龄备孕必须准备的八件事
随着社会发展，二胎政策的开放，高龄孕产妇的人数越来越多。研究表明，40岁以上高龄女性怀孕几率在5%左右，而根据年龄以及备孕方法不同所有增减。随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等，这些都是高龄女性再生育要考虑检查的要点。。 高龄备孕必做的8个准备事项 1.孕前检查 高龄女性怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查，先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，这些情况一旦发生，对父母和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的几率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查中，夫妻双方中的任何一方有明显疾病都不宜马上怀孕，需等病情缓解或痊愈并休养一段时间之后，再进行备孕。 2.调理生理周期 高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势，而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高性爱的频率，把较长的月经周期缩短至接近28天左右，这样能够
增加卵巢的活性与代谢的能力，可以通过生理激素与卵泡监测，并对发育不良的卵泡进行综合的微调。还有高龄女性普遍的一个健康问题就是内分泌失调，而这恰恰是引起不孕的和重要原因，所以一定要认真对待，提前调理。如果自己调理不好还可以看老中医，通过中医调理身体。 3.改掉不良的生活习惯 熬夜：男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。 长期烟酒：长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。 4.远离不良的环境 太吵、太拥挤的空间都不适宜；放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触；不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用；远离传染病病人：麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。 5.饮食注意 不要大补：食疗是广东人十分注重的生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。 除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。 吃得清淡：少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,
大龄女性备孕如何调理身体
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用随着生活节奏的加快，现在很多女性都是等到工作稳定之后再要孩子，可那个时候已经过了生孩子的最佳阶段，等到想要孩子的时候，才发现并不是那么容易了，所以大龄女性想要怀孕是一件特别需要警惕的事情，如果大龄女性不注意调理自己的身体就会非常容易在孕育过程中出现这样那样的问题。 很多大龄的女性都希望能够将身体调理好再怀孕，那么大龄备孕怎么调理身体呢？以下这几点值得借鉴。 1、补充叶酸: 女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，生二孩的大多数为高龄产妇，高龄易致畸，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，生二胎女性怀孕前3个月就要开始口服叶酸了，只需要吃0.4毫克/片剂量，高剂量不可取。 2、适当运动: 无论是第一胎还是备孕二胎，在此之前的三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好准备。女性要坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备，可
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用以跑步、游泳、打球、爬山、做操等。 3、饮食调理: 生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等，气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。 4、调整生活习惯: 另外生二胎的女性要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“，其实无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。 此外必要产品保养也不能少，巢之安温毓膏它有温脐、化湿、调经、养血、暖宫、助孕的作用，有些女性因为没有太多关注调理身体，经常会发生宫寒痛经，腹痛、下腹坠胀、输卵管堵塞、盘腔炎、子宫内膜异位等状况，这些都会影响大龄女性怀孕情况。 巢之安温毓膏主要原料有黑豆、茯苓、山药、白扁豆、白果、莲子、蜂蜜，
相亲见面说话技巧.doc
本文来源：网络收集整理\word可我 相亲见面说话技巧 在我们相亲的时候该怎样和对方说话呢？又有哪些需要注意的呢？下面是的我为大家精心整理的“相亲见面说话技巧”，供大家阅读！希望能够帮助到大家！！ 相亲见面说话技巧 1、避免向对方过多兜售自己 过多的家长里短会让对方感觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，就会找他大吐苦水！在这种负面心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。相反在第一次见面时，如果你只对个人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面！ 2、永远留给对方说话时间充分尊重他的话语权 社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面！在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。 3、快速找到与对方的交集 如果你碰到的人与你的经历大相径庭，思维模式截然相反，你找不到共同话题时，就应适当重复对方观点，以表示自己与他处于同一立场。这样一来，对方就会产生自我满足感，对你好感倍增！ 4、尽量减少说话时的手势和口头语 说话时不经意的手势和口头语会透露你的内心感受，如果对方是一个精通心理的人，你的紧张感就会被瞬间抓住，从而丧失一系列的优势和主动。 5、放低自己的强项重视对方的专长 不要只顾滔滔不绝的炫耀自己的强处，这样会让对方有压抑感，你可以对他的爱好和专长多做一些提问，这样也会激起你们新的话题和交流欲望。 6、请阳光的微笑再微笑 真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而是张弛有度地做肌肉运动。有研究发现，露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要担心你的牙齿不齐，70%的亚洲男人都表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的女生！而女人们更是喜欢看到男人阳光的一面。
高龄备孕妇女常见内科疾病及处理_林建华
中国实用妇科与产科杂志2017年1月第33卷第1期 ic treatment of cesarean—induced isthmocele in restoring fer? tility：prospective study［J］．J Minim Invasive Gynecol，2011， 18：234-237． ［23］Gubbini G，Centini G，Nascetti D，et al．Surgical hysteroscop?ic treatment of cesarean—induced isthmocele in restoring fer? tility：prospective study［J］．J Minim Invasive Gynecol，2011， 18：234-237. ［24］Pomorski，Fuchs，Zimmer.Prediction of uterine dehiscence us?ing ultrasonographic parameters of cesarean section scar in the nonpregnant uterus：a prospective observational study［J］.BMC Pregn Childbirth，2014，14：365. ［25］Luo L，Niu G，Wang Q，et al．Vaginal repair of cesarean sec?tion scar diverticula［J］．J Minim Invasive Gynecol，2012，19： 454-458． （2016-10-20收稿）DOI：10.19538/j.fk2017010122 高龄备孕妇女常见内科疾病及处理 林建华，庄旭 摘要：随着年龄的增长，机体代谢能力发生改变， 血管弹性下降，从而可导致心血管疾病、糖尿病、 肾脏病及甲状腺等疾病的发生率逐渐升高，这些 疾病在孕期对母胎健康存在风险，孕前调控更为 重要。 关键词：高龄；备孕；心脏病；糖尿病；高血压疾病 中图分类号：R71文献标志码：C Treatment for common internal diseases in women advanced maternal age preparing for pregnancy.LIN Jian-hua，ZHUANG Xu. Department of Obstetrics and Gynecology，Renji Hospital，School of Medicine，Shanghai Jiao Tong University，Shanghai200127，China E-mail:linjhuarj@https://www.sodocs.net/doc/758170377.html, Abstract：With the growth of age,the variations in the metabolism and decrease in the elasticity of blood vessels lead to the growing incidence of cardiovascular diseases，diabetes mellitus，kidney disease，thyroid disease and so on，which are associated with the risk of maternal-fetal health during the pregnancy，so es? sential pre-pregnancy interventions are more important. Keywords：advanced age；pregnant preparation； heart disease；diabetes；hypertensive disorder 高龄孕产妇即指妊娠年龄大于35岁的女性［1］。随着生活节奏加快、工作压力增大，不少人选择晚婚晚育。同时，执行了几十年的“独生子女”计划生育政策的结束和二胎政策的全面开放，让我国迎来了生育高峰，高龄孕产妇增加。研究表明，随年龄增长，机体代谢能力发生改变，血管弹性下降，从而可导致心血管疾病（包括心脏病及高血压病）、糖尿病、肾脏病及甲状腺等疾病的发生率逐渐升高［2］，而且年龄往往是这些疾病的独立危险因素，且与预后存在一定相关性，严重者可危及母胎生命，增加孕产妇死亡率［3-5］。如何指导患有上述疾病的高龄孕产妇备孕也是妇幼保健的重点。本文就上述常见内科疾病的特点及处理作一阐述。 1心脏病 心脏病在全球范围内是女性发病率、病死率和致残率占首位的疾病，且呈逐年上升趋势，根据《中国心血管疾病报告2015概要》中指出，至2014年，城乡居民心血管疾病死亡率已达到296/10万，超过总死亡数的40%［6］，故其严重危害女性的生命健康。而且女性的运动量普遍少于男性，据统计 30%的女性几乎不做任何运动，且孕期往往受传统观念影响，运动量甚至更少，体力活动不足者缺血性心脏病、缺血性卒中和糖尿病的死亡风险均增加［6］。 妊娠合并心脏病是导致孕产妇死亡的前三位原因之一，高龄女性生育更是增加了心脏病风险。研究表明，年龄是心血管疾病重要的风险因素，随着年龄的增加，卵巢功能逐步下降，雌激素的保护作用逐年减退，从而导致心脏病风险渐渐增大［7］。因此，作为常见的内科疾病，高龄备孕妇女更要注重心脏病的筛查，做到早发现、早诊断、早干预。 孕前心脏病可分为原发性和继发性两大类，原发性心脏病又包括结构异常性和功能异常性心脏病两种。结构异常性心脏病则包括先天性心脏病、瓣膜性疾病、心肌病等［8］。先天性心脏病没有手术矫治至高龄35岁后，往往因长期血液动力学的改变而继发肺动脉高压；瓣膜性心脏病多见于风湿性心脏病，随着年龄增长瓣膜的狭窄或者关 作者单位：上海交通大学医学院附属仁济医院妇产科，上海200127 电子信箱：linjhuarj@https://www.sodocs.net/doc/758170377.html, ··89
高龄试管婴儿备孕方案
医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。 研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了 2-4倍，早产、流产及畸形的概率较大。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。 肇庆西江试管婴儿医院专家就针对高龄试管婴儿备孕制出了两套方案：高龄试管婴儿备孕方案1：让身体处于优良状态 1．一旦打算要孩子最好尽早受孕 在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2．积极治疗身体存在的一些疾病 怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。 3．准备怀孕前去做健康检查 高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 4．每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 5．做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。 高龄试管婴儿备孕方案2：怀孕后做产前诊断 年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断，这是《中华人民共和国母婴保健法实施办法》中的明确规定。目前，临床上主要开展以下几种产前诊断：1．母血筛查化验 先天愚型儿除了遗传因素外，唯一与之相关的因素就是妊娠年龄。目前，母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。优生专家建议，有条件的孕妇应该在怀孕8-9周时去做母血筛查化验，35岁以上的高龄妊娠者是重点筛查对象之一。这种检查安全、无创伤，筛查率可以达到60%-80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊，准确率达到99%。 2．绒毛膜绒毛细胞检查 在怀孕后40-70天是做这项检查的最适宜时机。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病，准确率很高。而且，这项检查的时间早于羊水检查，可以使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。一旦发现胎儿异常，便能在孕早期及时进行人工流产，不仅可以避免有缺陷的胎儿出生，还可以免去孕中期引产的痛苦。这项检查对胎儿和孕妇没什么不良影响。 3．羊水穿刺检查 这项检查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于妊娠16-18 周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内
和相亲对象聊天技巧
和相亲对象聊天技巧 )。 和相亲对象聊天技巧大方介绍 相亲时，大方的介绍了自己的情况后，要利用对方的这种好奇，在第一时间大胆地、中肯地说出你的评价，这可比长篇的自我介绍和不知所谓的话题要有营养得多，既显得落落大方，又能表达出你的诚意，更可以在第一时间引起对方的极大关注度。要是女方确实好看，大可以说：“很高兴认识你，你很漂亮。”切记态度要十二分诚恳。要是一般，就没有必要夸张的说很美，这样反而显得你很虚伪! 无情自我热潮 很多人在相亲时，都喜欢夸大其词，有人习惯自己把自己捧到天上云里，大谈特谈自己有多能耐、多少人追求，以为这样可以吸引对方，殊不知那正是心虚的表现，一旦被明眼人看穿，从云端跌落到谷底的滋味可不好受。无情的自我嘲讽反而会让对方觉得你很幽默，但如果是自夸往往让对方有“其实也不过如此”的想法，而自嘲会让对方想“也没有那么差嘛”。 适当幽默 要幽默起来其实也不是很难，重要的是，合适的笑话、得体的
幽默从来就是打开尴尬局面的好武器。相亲是一场戏，即便可能没有结局，但最起码也要让相亲过程尽可能地愉悦一些，要让其成为“喜剧”而不是“闷剧”。但如何把握好一个尺度也是很重要的，过渡耍嘴皮子就不妙了。特别是当对方很认真地和你谈论问题的时候，这种自以为幽默的回答会让对方感觉缺乏诚意。 聊天话题禁忌 不该聊什么也是相亲中非常重要的 前任男(女)朋友——无论如何，这不是一个好话题。 上级缺点——聊工作的时候很容易聊到老板，不要说八卦，也不要抱怨，这降低的是你自己的形象。 闺密的幸福生活——闺密是闺密，你是你。这些话题容易让男人误会你在变相提要求。 上次相亲对象——无论你是贬低还是褒扬，都不适合在这次相亲的谈话中出现上次相亲的对象。 个人往事——还没有到倾诉的分上呢，悠着点。
大龄女性备孕路上的”三只拦路虎“
一代性感女神钟丽缇，因为身材曼妙，风姿绰约所以被称为“人鱼公主”。而她也没有辜负这个称号，一直以来身材也都保持得非常好，普通人上了30岁，体态都“塌”了，而她到了40也未显一丝疲态。可是最近，她却因为媒体拍到的一组照片，被网友们指责，“发胖了”、“变丑了”。 于是她发了一条微博解释自己身材变化的原因，是因为自己在备孕，准备第四胎，因为药物的原因，才会让自己身材发生变化。 钟丽缇在微博中多处提到了备孕生娃的艰辛和不易，不禁让我想到很多女明星为了安全孕育宝宝采取了各种方式：为了让宝宝安全降生，徐若瑄连续卧床142天；伊能静在备孕期间的AMH值检测、打促排卵针、控制饮食等……可想而知女性高龄备孕情况所面临的艰辛和困难了。 在生育上，女性生理年龄超过35岁即为高龄，这个年龄段，夫妻双方因为身体机能的下降，染色体容易发生异常，导致备孕的成功率降低，而且由于本身的整体状态已经步入衰老阶段，这时候再去备孕，难度系数很大。现阶段，高龄女性备孕，至少有三个问题无法避免。
一、生殖能力衰退、着床率下降 高龄女性生殖能力随年龄衰退，卵巢激素的变化，子宫和子宫内膜也会发生一些变化，包括子宫内膜局部血供减少而影响胚胎着床，导致着床率下降，妊娠丢失率上升。 二、卵巢衰退老化、可用卵子少 一般在35岁以后，卵泡数量逐渐减少、卵子质量明显下降，大于40岁的女性卵巢储备功能减退人数超过50%。生小米粒之前的伊能静AMH值仅为 0.01，医生曾建议供卵。 三、精子卵子老化 夫妻双方在35岁之后，精子和卵子由于高龄老化，染色体发生变异的几率大大提高，使得胎儿染色体变异的几率也大大提高。 尽管高龄备孕的路上问题重重，然而对于健康聪明的宝宝的渴望，足以让每一个高龄女性披荆斩棘，全力以赴的去备孕。
相亲后如何进一步发展 怎么和相亲对象聊天
相亲后如何进一步发展怎么和相亲对象聊天 寻找一千零一个相亲男女讲他们的相亲经历，感受，成功，浪漫，收获，......接下来，让他把相亲经历讲给你听。 马上就要过年了，过年有人喜也有人愁啊，很多单身适婚男女都被逼着回 家相亲。那么怎么和相亲对象聊天?相亲后如何进一步发展? 小编以前也很少接触到女生，和女生说话特别害羞，家里人安排了好多次 相亲都是以女生说我太木讷不会说话而结束，很苦恼！为什么读书的时候老师 没有教怎么和女生交流！幸好我在网上看到一个家伙写和女生聊天的文章，才 改变了我。这个家伙写追女生的文章很有一手，挺多粉丝的，而且很实用，我 已经脱离单身狗的生活啦！想看的去摆渡欧阳社会全集就能看了。 相亲后如何进一步发展
1、前两周内多多联系和接触是基础 相亲后要尽可能多的与对方获得联络，短信及网络上的沟通尽量频繁，最好每天都要。但是这时先不要聊太深层次的话题。还有刚认识短信可以每天法，但电话就不要每天都打，每两三天打一个就行了。 另外，有时间多约对方出来见见面，喝喝茶，聊聊天，看看电影，有时见面时再适当给对方买点小礼物，如玩偶啊，鲜花等。但送花时要注意鲜花的种类和数量，不同的是有不同含义的。 2、前两周内充分展示自我及了解对方 相亲后的短时间内每个人要充分展示自我个性和兴趣，目的是要让对方更多的了解你身上的特质。同时，也要更多读懂对方身上的各种信息。 这种相互了解的阶段可以通过双方自己聊天聊出来，也可侧面向相亲介绍人及对方的亲朋好友们打听。 3、前两周内有好感要大胆表白
如果你真的确定你喜欢她，想和她共度今生，你可以大胆表白，大声说出你的爱，不管她的反应如何，至少你给了自己一次机会，至少以后不会为自己的懦弱而后悔。 4、前两周相互了解阶段忌乱牵手亲吻等 相亲后的相互了解的阶段最好不要随便牵对方手，而拥抱接吻等与女生的肢体接触更要避免。因为在对方没有完全熟悉了解你之前，你的任何小动作都会引起对方的警觉，茫茫然的肢体接触，很容易引起对方的反感。 很多女生就有了这样的抱怨：“和相亲男生还没见几次面，一点都不熟悉不了解，对方就想拉我手，占我便宜” 5、两周后有好感开始进入深度了解 相亲完如果两人度过了愉快的两周时间，并且发现对彼此的好感在逐渐升温，那么接下来可以进行更深入的精神沟通了。这时，可以把彼此的话题扩展到两人更深入的兴趣爱好、生活理念等方面，如此一来，你们之间“感觉的温度”会有个快幅度的提升。 6、两周后可进行偶尔合理的肢体接触
35岁大龄如何备孕
聊聊大龄如何备孕、备孕怎么调理身体孕妈妈这样说 高龄妊娠是一项高风险的“事业”，在备孕期就应该更谨慎，今天就教大家高龄女性怎么备孕，愿大家都能收获好孕！ 越来越多的女性加入了高龄妊娠的行列。然而，高龄妊娠与适龄妊娠不一样，不仅容易使自身的健康发生很多问题，而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响。如果由于种种原因而成为高龄妊娠族。此次科普大龄备孕攻略，祝愿大家都能顺利好孕，成为幸福爸妈。
对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌激素不平衡，子宫内膜太薄在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？子宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消除体内生殖系统的炎
症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。研究表明，阿胶提取物可使不孕症者的子宫内膜厚度增加、生长速度加快，改善子宫内动脉血液供应和容受性，促进胚胎着床，提高生化和临床妊娠率 一、什么是高龄妊娠? 医学上认为，年龄超过35 岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。 在医学上看来，女性生育能力最强的年龄在20~29 岁之间，30 岁以后生育力开始逐步下滑，35 岁以后迅速下降。研究表明30-34 岁7 对夫妇1 对不孕；35-39 岁5 对夫妇1 对不孕；40-44 岁4 对夫妇一对不孕；以后50 岁大部分女性失去生育能力。可想而知年龄对生育力的影响有多大。 张爱玲说过一句话，出名要趁早。在这里我建议，生娃要趁早！！！
BNSWHO定制营养如何避免胎儿脑部发育不良，脑瘫？ 抓住三个黄金期，抓住机会在准确的时间多给孩子补充BNSWHO定制营养营养，让孩子大脑发育起来。 1、胎儿神经的发育期 胎儿第一个最佳的黄金时期就是在肚子里面4周到8周的样子，这个时候胎儿在肚子里面刚刚形成。在这个时期内，形成受精卵之后，就会分为三个层次，内、中、外的胚层，最外面那个就会形成神经系统。当神经系统形成后，大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。做试管婴儿手术包前后做好胚胎着床细胞营养储备。细胞和细胞之间以及组织内提前拥有了BNSWHO定制营养，其所含神经细胞生长因子有助于胎儿形成神经系统。当神经系统形成后大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。所以一定要注意补充定制营养激发胚胎神经元的发达，避免出现无脑儿、脑积水这些情况
大龄女性备孕注意事项
生孩子这种事儿，不能趁早不能趁晚，得赶个刚好才行。不知大家认为最适宜怀孕生子的年龄是多少？不能太早，20 岁之前肯定不行；不能太晚，30 岁之后也不行。最适宜的年龄是23~30 岁，这个年龄段的女性备孕生子最好。但是过了30岁甚至过了35岁的高龄女性呢？是不是错过了最佳受孕年龄，就怀不上了？当然不是。大龄女性也是可以成功受孕，生下健康宝宝的，需要注意以下这些问题： 一、做好孕前体检。高龄产妇容易出现各种各样孕产期并发症，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、疾病等，严重影响母体和胎儿的健康。所以，在准备怀孕前要做好体检工作，确保身体没有出现较大的疾病隐患影响受孕及生产，否则，在怀孕后查出身体不适合怀孕的情况，这时候好不容易怀上的宝宝可能会出现流产、早产等情况。甚至有很多报道孕妇在孕期查出癌症，为了宝宝一直坚持不处理，最后错过最佳化疗时间的事件，如果在孕前做好体检工作，可能就不会出现这么遗憾的事情了。 二、调整生活作息，养成良好的生活习惯。现在很多人都是夜猫子，晚上不想睡，早上不想起。不爱吃早饭，喜欢吃油炸、零食，不爱喝白开水喜欢喝饮料，
久坐不动等不良的生活习惯，造成身体机能紊乱。对于女性来说，充足的睡眠尤其重要。最明显的影响是睡眠减少皮肤变差甚至月经不规律。睡眠能帮助人们恢复体力和脑力，并能舒缓压力，增强记忆力，从而保持身体健康。此外，良好的睡眠还能提高人的免疫力。所以，大龄孕妇的睡眠时间可不能少，每天必须保证有8~9 小时的充足睡眠，中午也要有半个小时到一个小时的午睡时间。为了宝宝，也为了孕妇自己，都要好好睡觉。 三、加强营养，调理身体。最重要的是要注重卵巢保养。年龄超过35岁的女性，卵子数量和质量都有显著的下降，宫腔环境变差，子宫内膜血流量减少，内膜细胞中雌孕激素受体减少等使内膜容受性下降，接受激素调节的功能下降。因此生育能力明显降低，不孕的风险增加。 所以，女性的卵巢保养显得尤为重要。巢之安知本天韵胶囊配方由大豆提取物，异麦芽糖，血红素铁，覆盆子，维生素C组成，组方中各种营养素相互协同发挥作用，已获得国家食品药品监督管理局认证，得到蓝帽子标识。 更多关于巢之安产品的详细信息以及卵巢保养的更多方法可登录巢之安官方网站获取：https://www.sodocs.net/doc/758170377.html,会有专业的养巢顾问为你提供免费的咨询服务。
相亲攻略：相亲前必看的相亲手册
相亲作为一种古老陈旧但又简单有效的恋爱方式在当代中国社会依然生命力旺盛，笔者本人在参加工作后也亲身经历过不少次，身边许多要好的朋友、同事们的相亲经历也给我不少启示，在网上经常会看到很多青年，尤其是男青年，在经历相亲后的困惑和无助，这里想对相亲做一个系统的总结，希望能对后来的小伙子或者姑娘们有所帮助。因为本人是男性，所以还是以男性立场为主，但这并不表示本人对女性有任何忽视和不尊重，谢谢。 首先，我们得认清相亲的目的到底是为了什么。我言简意赅的给相亲下个定义，就是在共同的熟人的引见下，两名男女为了彼此成为情侣进而组建家庭而进行短暂会晤的一项社交活动。首先，我们要明白，相亲不是做游戏，根本目的就是为了组建家庭传宗接代完成人的社会使命。这也就要求如果你没有这个意愿，不管你有什么驳不开的面子，你都不应该去相亲，否则既是对自己不负责任，也是对别人的极端不尊重。其次，相亲应该是25岁以上男女的事情，见过有些小孩子，尤其是小姑娘，才18、9岁就装模作样的去相亲了，我想这对她们来说基本上就是一场游戏，而且是有可能酿成很坏后果的危险游戏。所以相亲活动的目标人群应该是25岁以上，成熟有理性，需要与异性建立稳定感情进而组建家庭的社交面较窄并且对相亲这种方式本身不抵触的青年男女。OK，你符合吗? 好了，假定你符合上面的条件。 那么你就可以开始考虑相亲了。但是相亲前你有很多东西需要注意，我挂一漏万的提一下。首先，你得进行造势宣传。当然，不是让你在脖子上挂个牌子：我想找对象。你首先要有意无意地让身边的同事朋友知道你现在单身，而且想找个合适的对象，这样身边总有关心你的人甚至纯粹只是好事的人就会开始给你操心了，当然，你的天然条件和人缘不能太差，而如果是自己的好朋友尤其是异性朋友，那你也大可直截了当地请他帮你四处撒摩撒摩。这样，要不了多少时间，相信就有人要给你介绍对象了。 然后，你就需要鉴定介绍人了。很多人不解，为什么要鉴定介绍人呢?这其实是个很简单的道理，听我娓娓道来。首先你要看介绍人和你的关系，一般来说，和你关系非常好的介绍人，
高龄备孕精选食谱
由于现代人的生活节奏快，在饮食上不太注意，不规律不健康，但作为一位备孕妈妈在生活饮食上必须得注意，为了自己健康，也为了更容易受孕。而高龄女性在备孕期间要比其他女性备孕更加注重调理身体状况并且做好日常饮食的安排这样才能更容易受孕，所以各位备孕妈妈要做好准备。 1、温补鹌鹑汤 材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 喝汤食肉，佐餐食。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。适用于温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。这个汤可以暖子宫促孕。 2、阿胶红枣 材料：阿胶、红枣、蜂蜜 做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用
每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。 3、好孕汤——当归金银花汤 材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。 做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。适合暖子宫，宫寒者服用。 4、杞子二肚汤 材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料。 做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。 5、桃仁炖乌鸡 材料：乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱、姜、花椒、绍酒 做法：乌鸡洗净切块，在水中煮开，去浮沫。加核桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等，同煮。再开后转小火炖，至肉烂。 除了饮食温补之外，高龄备孕女性还要注意生活中的一些饮食禁忌： 1、避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。
和相亲男微信聊天技巧.doc
和相亲男微信聊天技巧 历代相亲仪式大同小异。旧时男女当事人并不相见，而由父母长亲包办，是通过红娘将素不相识的两个男女约到一起，见面这天相亲的男女都特别注意个人的形象，力争给对方留下良好印象。以下是我为大家精心整理的“和相亲男微信聊天技巧”，欢迎大家阅读，供您参考。 和相亲男微信聊天技巧 一、跟相亲对象微信聊天需要选择合适的时机 通常大家跟不熟悉的人聊天的时候都会有这样一个困惑，不知道对方什么时候有空。如果你发信息的时候对方恰好在忙，那么你发的信息不仅不会增进你们的关系，还很可能使对方讨厌你，那么什么时候才是发信息的最好时机? 首先可以观察他的朋友圈，当你发现他刚更新完朋友圈之后就可以主动微信上找他聊天了。因为对方有时间发朋友圈，就代表对方现在肯定是不忙的。你想一下，你会在忙得不可开交的时候还拿起手机悠闲地发一条朋友圈么? 所以在这个时候给相亲男发微信，只要你不是特别讨厌对方都会回复你的，接下来能不能调动对方的情绪，就要看接下来的微信聊天技巧了。 二、相亲微信聊天选择话题最重要 由于你跟相亲男刚认识不久，双方都不是很了解彼此，所以比较头痛的就是聊天话题了。如果一味地发问的话也会使对方厌烦，搞得聊天对话像新闻访谈似的，那么有没有什么好办法既能让聊天变得有趣，还能让对方觉得跟我有缘呢? 1. 观察对方朋友圈：朋友圈是一个人的社交名片，他喜欢吃什么喜欢玩什么等兴趣爱好以及生活习惯，你都可以在相亲男的朋友圈发现诸多蛛丝马迹。还有你不要那么直白的告诉人家你看了人家的朋友圈，比如你在他的朋友圈里看到对臭豆腐的喜欢，你可以在微信上说好喜欢某一家臭豆腐，那么你们的话题就产生了，对方也会因此而觉得跟你很投缘呢! 2.向相亲男请求帮助：这一招可谓是百试百灵啦!比如你可以说：“最近好想吃火锅呀，你知不知道什么好吃的火锅店呀?”又或者说，“我有一个朋友最近要过生日，不知道送什么，你们都是男生，你说我送什么比较好呢?”要注意的是，这个话题一定是开放性的不能是封闭式的，类似“你明天上班吗?”这种封闭式的话题就不好展开去聊。 三、回复相亲男微信的时间把控 跟相亲男微信聊天，需要做到在聊天当中让对方有情绪投入。比如正当你们聊得很high的时候，对方突然不聊了，这时候你心里会不会有一丝落差感，会特别想跟对方继续聊天。过了十多分钟以后对方又回复你
高龄做试管婴儿应提前做的四件事
高龄做试管婴儿应提前做的四件事 对那些与时间赛跑的高龄女性来说： 如何提高受孕机会?何提高卵子质量?如何保证优生优育?这些都是迫在眉睫的问题。美国SCRC中心专家建议，高龄女性应提前三个月至半年做准备。在备孕期间，以下4大准备事项是必做的： 01、孕检+内分泌、宫颈防癌检查 婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。 “除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能这2项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括，但对于高龄女性来说相当重要，可为备孕做参考指南。 高龄女性的宫颈癌风险比年轻女性更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，有助于发现不利怀孕的因素，并有助于医生为女性量身定做备孕方案，以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。 02、孕前3个月补充叶酸 叶酸是与怀孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要。建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。 对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。 03、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活 “无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。 特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。 女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。 另外，长期摄入烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要提前做好戒烟戒酒的准备。 04、不要大补、少辣少温热
相亲时和女生聊天话题
相信很多人都有被家人拉去相亲地经验，我了解下来大部分不成功地原因，除了看不对眼、对方条件不符合自己地要求外，一定程度上和相亲时聊不来或是不知道聊什么话题有关系. 很多人就会第一反应，相亲时和女生聊天话题是什么？ 其实我要告诉你一个真相——聊什么话题并不重要，重要地聊天地气氛和感觉， 你们见完面后，对方是很难记得你说过地话，是否能让对方记住感受与共渡此刻地美好心情才是重要地. 就算你精心准备了一些笑话语录什么地，作为聊天中插科打诨地素材虽然可以起到活跃气氛地作用，但这只是像味精一样地佐料，是不能做主食地.文档来自于网络搜索很多人问我，为什么我相亲总是失败？ 我问他，你在相亲时都跟女生聊地什么，他们会说聊一聊各自地情况、工作和背景等等，我说那难怪你失败了，因为你们之间地交流过于理性，聊地东西需要思考，所以双方很容易进入一种冷静地氛围，而人和人之间地交往，需要感情上地互动与交流，过于有思考深度地交谈，会很难让聊天地气氛变得热烈起来.文档来自于网络搜索 那如何做到让气氛活跃起来呢？其实很简单就是——先做到“自娱自乐”，也可以成为自嗨，如果你不是一个很能自嗨地人，那你回忆一下你身边是否有这样地朋友，他永远都是朋友圈里最能说，最会活跃气氛地人，即使他说地东西没什么实质性地内容，但依然让整个气氛非常活跃，作为相对不爱说话地你，都会受到感染？文档来自于网络搜索为什么会这样？ 因为自娱自乐会产生情绪波动，情绪这个东西是可以传递、互转，你与对方聊天，当两个人交流地过程当中，他们两个地情绪都会达到一个点，这个点就是个人情绪中间或强势地一方.文档来自于网络搜索 比如说，你今天不是很开心，买张电影票丢了，大概也就是元，但还是很不爽，这个时候呢，另一个人非常开心，他中了彩票万块，异常兴奋，他这时候地情绪是会带领你也会有点兴奋，虽然你损失了元.文档来自于网络搜索 另外一种，他情绪非常地低落，不是掉电影票这么简单，是检查发现自己得癌症了，你今天心情本来挺好地，捡到块钱，他非常地懊丧，非常悲观，不断传递这个失落感给到你，你最后或多或少地受到他地影响.人地情绪最后地会同步化，会互转，女人在情绪这块更加地敏感.文档来自于网络搜索 如果你在这个情绪上能带领女孩地话，当你跟女孩出来，你有自娱自乐精神地时候，当你地开心不是建立在女人地基础上之后，而是建立在你自己地基础上，女人会被你这种情绪所带领得也开心.文档来自于网络搜索 如果女孩地开心带领你了，她就主动，你就被动了.谁对这个感觉最强烈，谁就是带领对方，谁掌握主动权. 你可能会说，我是个内向地人，很难做到自嗨，怎么办？ 很多人都开心是来自于外界地，是被动娱乐，比如躺在沙发上看电视，你知道电视剧或电影一般都需要，秒就切换一个画面，只有这样才不断地刺激你地大脑；还比如微博上那些重口味地帐号或微博内容，每天都给你发重口味内容刺激，一旦发些清淡地内容，你就觉得无聊了，他一定要弄更重口味地给你，才能继续被动娱乐.现代人为什么会渐渐失去了自娱自乐地精神和能力，太多人选择被动娱乐.文档来自于网络搜索 我相信大部分后小时候会玩很多无需外界刺激地游戏，比如躲猫猫、玩泥巴、玩蚂蚁各种小昆虫、抓鱼虾蟹、养蝌蚪、养蚕等等，非常美好地回忆，这些娱乐都是充满着自娱自乐地
大龄备孕的中医调理方法
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 大龄备孕的中医调理方法 四十五岁甚至五十岁的夫妻，想再生一个的准备，这么大年龄仍生二胎，真的还有意义吗？大龄备孕的中医调理方法是什么呢？巢之安养巢顾问团队为您解答。 一、大龄备孕的中医调理方法 备孕调养招数之1：养身 养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。 肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固;夫妻生活要适度，不勉强，不放纵;按时休息。 备孕调养招数之2：养血 血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。然而，当血虚、血瘀等问题出现时，
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 便影响到了健康。 这个时候，生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。 中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。 备孕调养招数之3：养神 中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，每个人都会有情绪，情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下，安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。 心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利;若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下，久而久之生理上也会出现健康问题，这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕，受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。 备孕调养招数之4：养气 中医说的气，是一种能量，是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活
八大聊天技巧,让你摆脱尬聊
在日常和来访者交流的过程中，总会遇到这样的问题：“总是和别人尬聊，怎么办？”、“我说话的时候他们都不回应，怎么办？”、“和别人相处不知道说什么，没话题怎么办？”等一系列类似的问题。我们真的不知道说什么吗？是说话技巧的问题，词句匮乏，还是只是我们有所顾虑？ 1“大家说的都是游戏，可是我并不懂得这个游戏，也不是很想花时间去玩。”—来访者A 真的要为了和他们有话聊，特地花时间去玩某个游戏吗？或者当别人八卦某事某明星的时候，特地为了迎合她们也去八卦一下吗？ 当我们去玩去做这些我们不喜欢的事情的时候，其实我们内心是很矛盾的。“我不喜欢，但是为了能够和别人聊的上，我不得不去做，好痛苦。”其实我们不需要去违背自己内心的想法去做一些自己不想做的事情，来达到和别人有话可聊目的。有时候我们只要适时的当一个倾听者就OK了。 当你遇到一些你自己不是那么感兴趣的话题的时候，学会让别人去说而不是你去说。比如说当你的朋友谈论“王者荣耀”的时候，你可以让你的朋友说说他的入坑经历，他现在的等级，在玩游戏中遇到的一些有趣或者比较糟糕的事情。 2“聊着聊着就没了，不知道该聊什么。”—来访者B 关于一些聊天的话题点大家其实都是知道的，比如在外国聊天会以聊天气开始，那你可以聊什么呢？聊新闻，聊你发生的事情，聊别人近期发生的事情，你的兴趣爱好，别人的兴趣爱好。但是同样的这些个话题点，别人可以聊得很high，但是你却不知道怎么去继续这些话题。如果你有这个问题的话可以看看下面几点： （1）学会把话题深入 你说的话的确对别人没有吸引力，比如一件新闻，你看过别人也看过，然后你向别人复述了这个新闻的内容，那么这对别人而言你说的内容完全不能吸引到他们，这怎么办呢？ 你可以将话题深入，比如双十一的购物节，可能大家都了解的是天猫今年的成交额破了去年的纪录。但是你可以深入讲这个数据背后的故事，哪个省花的钱最多，占得份额最大。今年双十一最大单是什么产品（去年是钻石锅），也可以说说这个双十一你买了什么，别人买了什么等等。 （2）学会说话带有故事性 相对于一些评论性的话题，其实我更喜欢有故事性的事情。和别人聊天如果能够把你说的内容故事化，那么完全可以吸引到别人的注意力。为什么最好少一些争论性的话题呢？因为每个人看待事情的方式角度不一样，可能你与她对某件事情的态度不一样，但是并没有哪一方看法是一定错误的，需要被评判的。那些争论性的话题很容易导致冲突。
高龄女性备孕四大攻略
在经过甜蜜甜蜜的爱情后，接着步入婚姻的殿堂，最后当然是创造爱的结晶了。众所周知，女性的最佳受孕时间是在25-30岁，超过35岁的女性想要生宝宝就处于高龄备孕的状态！然而因为种种原因，很多女性直到30多岁以后才决定要一个宝宝。又因为二胎政策的正式实施，不少高龄夫妻也开始考虑，要不要生第二个宝宝？那么，高龄女性到底该如何备孕呢？ 1．调整体内激素正常分泌 “调经理带”是高龄备孕的首要注意事项。所谓调经是指调整月经，使月经时间规律，经期长短合宜，经量多少正常，因为量少也有可能是内膜太薄，会使受精卵着床不易。此外要调整阴道的分泌物，太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，高龄女性的受孕也将受影响。 2．适当运动保持标准体重 过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。
适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些对顺利度过孕期及分娩很有帮助。 3.保持心情愉悦 深度焦虑，可能会导致女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪。高龄女性在备孕时，要在心情愉悦、没有忧郁和烦恼的状态下，进行富有受孕使命的性生活；作为高龄女性的丈夫，则要重视，并让妻子达到性高潮，这对得到一个健康聪慧的孩子至关重要。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧，临产时要保持良好的精神状态，避免恐惧紧张焦虑等不良心理。 4.治疗基础疾病，保持身体健康 基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来意想不到的麻烦。所以，备孕期间，要重视对基础疾病的控制，保证卵子品质优良。其次要注重孕妇身体健康，避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼，还有要养成良好的生活习惯。尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。远离电磁辐射源，在孕前将身体调整至最佳状态。万一生病，不可随便服用成药，不论想吃中药或西药，都要找医生检查和诊治。